Maumivu ya kutisha wakati wa hedhi nini cha kufanya. Kwa nini tumbo huumiza wakati wa hedhi - sababu kuu za maumivu wakati wa hedhi. Migraine kabla na baada ya hedhi

Maumivu yanachukuliwa kuwa ishara ya ugonjwa wa kazi yoyote ya mwili, ishara ya malfunctions. Lakini kuna mchakato wa asili wakati usumbufu wowote unaonekana karibu kama kawaida. Maumivu makali wakati wa hedhi, hasa siku ya kwanza, huwa na wanawake wengi wa umri wa uzazi. Kwa wengine, hali ya afya inafadhaika sana kwamba haiwezekani kufanya mambo ya kawaida na hata kusimama tu kwa miguu yako. Wengine wanaona maumivu kama yamepotea, wakijaribu kuvumilia, wakati wengine wanajaribu kutafuta njia ya kuwaondoa. Swali la kwa nini kuna mateso mengi katika siku za mwanzo za hedhi inategemea physiolojia ya kike. Hii haimaanishi kuwa unahitaji kugeuka kipofu kwa afya mbaya, hata kama daktari wa watoto alisema kuwa hakuna patholojia.

Aina za maumivu

Kwa mara ya kwanza, magonjwa ya kimwili yanaweza kuonekana kwa wasichana tayari katika hedhi au ndani ya miaka 1-3 baada ya kuanzishwa kwa mzunguko wa ovulatory. Usumbufu hufunika katika masaa ya kwanza ya hedhi au inaweza kuanza siku 1-2 kabla. Ukali na nguvu ya dalili za maumivu ni tofauti kwa kila mtu: kutoka kwa kutoweza kutambulika hadi kushindwa. Ni desturi kwa wataalamu wa matibabu kuunganisha dalili zinazofanana na dhana ya algomenorrhea - ugonjwa wa mzunguko wa hedhi. Ikiwa hisia za uchungu zinahusishwa na ucheleweshaji wa mara kwa mara katika hedhi kutokana na ugonjwa wa ovari, huzungumzia dysmenorrhea.

Maumivu ya hedhi yanaweza kuwa ya msingi: fuata kutoka mwanzo wa kubalehe. Katika hali hiyo, mateso ya siku ya kwanza ni vigumu kuvumilia: ikifuatana na kichefuchefu, kutapika, kuhara, homa.

Sekondari inaonekana baada ya kipindi cha ustawi wa jamaa kutokana na aina mbalimbali za magonjwa, uingiliaji wa upasuaji, matatizo ya neurotic, na matatizo katika nyanja ya ngono. Katika hali hiyo, uzito mkubwa katika sehemu ya tatu ya chini ya tumbo, spasms inaweza kuzingatiwa.

Kwa nini maumivu yanavumiliwa kwa uchungu siku ya kwanza inategemea mambo kadhaa yanayohusiana, ikiwa ni pamoja na mabadiliko ya usawa wa homoni, kazi ya mifumo ya neva, misuli na mishipa, na hali ya kisaikolojia ya mwanamke.

Sababu za maumivu

Katika algomenorrhea ya msingi, sababu za asili na za patholojia za hedhi chungu zimetengwa. Mwanzoni mwa mzunguko unaofuata, cavity ya uterine, iliyowekwa na utando mnene wa mucous, bila kupokea yai ya mbolea, huanza mkataba, kusukuma nje epithelium isiyo ya lazima. Mchakato huo umewekwa na homoni za ngono. Katika kipindi hiki, kuta na shingo ya chombo hujazwa na damu na kutenganishwa kwa myometrium. Kwa hiyo, contractions ya kwanza ni daima kuhamishwa hasa wasiwasi. Hata kwa ustawi kamili, wanawake wanahisi kufinya na ugumu katika tumbo la chini kabla ya hedhi, wakifuatana na uchovu wa kimwili. Maumivu makali yanaweza kusababishwa na sababu zifuatazo:

ongezeko la kiasi cha prostaglandini - neurotransmitters ya maumivu katika myometrium;
ukiukaji wa awali ya homoni: dopamine, serotonin, adrenaline;
ukosefu wa madini na hypovitaminosis;
maendeleo yasiyo ya kawaida ya tishu zinazojumuisha za mwili;
vipengele vya eneo na sura ya uterasi: kupotoka, kinks, bends, maendeleo duni.

Soma pia 🗓 Maumivu kwenye figo wakati wa hedhi

Sababu kwa nini tumbo huumiza sana kabla ya hedhi ni ugonjwa wa siri wa neva, majeraha ya kisaikolojia na hali nyingine za afya ya akili ya mwanamke ambayo huathiri kiwango cha kimwili.

Algomenorrhea ya sekondari daima inaonyesha uwepo wa patholojia. Sababu za kawaida za shida ya mzunguko wa maumivu ambayo hutokea kwa wanawake baada ya kipindi cha mafanikio:

uzazi wa mpango uliochaguliwa vibaya, kwa kawaida IUD;
maendeleo ya magonjwa ya utaratibu: ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa ugonjwa, pathologies ya tezi;
kuhamishwa kuvimba kwa viungo vya ndani vya uzazi;
utoaji mimba wa upasuaji, tiba ya matibabu;
kuongezeka kwa tumors ya uterasi, endometriosis;
uchovu wa neva au wa mwili kwenye usuli au michezo.

Katika wanawake zaidi ya umri wa miaka 40, ambao wamechanganyikiwa, hivi karibuni wamekuwa, hivyo mwanzo wa kumaliza hedhi unaweza kuonekana.

Maumivu siku ya kwanza

Kwa kuwa mwili wa kila mwanamke ni mtu binafsi, maumivu siku ya kwanza ya hedhi inayofuata huanza na kuendelea tofauti. Picha ya kliniki ya tabia: ongezeko la taratibu la usumbufu masaa 10-12 kabla ya kuanza kwa kutokwa. Ugonjwa huo hukua kama mfululizo wa mikazo mfululizo, maumivu kwenye patiti ya tumbo. Maumivu hayo yanaweza kuhisiwa kama kuchomwa kisu, kuimba, kuungua, kutetemeka, kutoka kwenye puru, kibofu cha mkojo, mapaja na tezi za mammary. Dalili zifuatazo pia zinajulikana:

Kiwango cha awali cha algomenorrhea huvumiliwa kama usumbufu mdogo: maumivu yanavumiliwa kabisa, hauhitaji misaada ya matibabu, na hatua kwa hatua hupotea ndani ya siku 1-2. Wakati huo huo, wanawake hawajali shida au kupumzika zaidi.
Kwa kiwango cha wastani, tayari haiwezekani kupatana na maumivu. Contractions au tumbo ndani ya tumbo huanza hata kabla ya hedhi, na katika masaa ya kwanza ya kutokwa huwa hawezi kuvumilia. Karibu kila mara, matatizo ya afya hutokea kwa dalili za mimea na neva: hasira kali, jasho, kutetemeka kwa miguu, kupoteza.
Katika hali mbaya, dalili za maumivu ya kwanza huonekana siku chache kabla ya hedhi, mwanzoni mwa mzunguko, mwanamke analazimika kulala kitandani siku nzima kutokana na maumivu makali na kutokuwa na uwezo kamili wa kufanya vitendo vyovyote. Dalili za kuandamana mara kwa mara: tachycardia kali, jasho kubwa ,. Kupona kunaweza kuchukua siku kadhaa baada ya hedhi.

Jinsi ya kupunguza maumivu

Kuvumilia hata kuzorota kwa "asili" kwa ustawi ni hatari sana kwa mfumo wa neva. Hii inaweza kusababisha maendeleo ya unyogovu, neuroses, na maisha magumu sana. Ikiwa siku ya kwanza sio matokeo ya tumor au vidonda vingine vya kikaboni, unahitaji kuamua njia za matibabu za usaidizi. Ni muhimu kuanza kunywa painkillers sio mwanzoni mwa mzunguko, lakini siku moja kabla ya kutokwa kunatarajiwa. Ili kupunguza maumivu wakati wa hedhi, madawa ya kulevya kulingana na paracetamol, ibuprofen, drotaverine msaada. Painkillers zinazochanganya viungo kadhaa vya kazi ni bora zaidi. Kwa mfano, Trigan-D iliyo na analgesic na antispasmodic. Kawaida matumizi ya dawa inayofaa husaidia kupunguza uchungu mkali.

Ikiwa vidonge havikusaidia au athari yao ni ndogo na ya muda mfupi, unaweza kujaribu mbinu za kisaikolojia. Siku moja kabla ya mwanzo wa hedhi na siku ya kwanza, inashauriwa kunywa maji zaidi ya diuretic: chai iliyotengenezwa dhaifu, decoctions ya parsley, mbegu za bizari, mizizi ya elecampane, compote ya currant. Hii itachangia resorption bora na kuondolewa kwa puffiness. Zaidi ya hayo, unaweza kutumia joto kavu kwa tumbo na nyuma ya chini: pedi ya joto, chupa ya maji ya moto. Kwa wengine, sio joto la ukuta wa tumbo ambalo husaidia kupunguza tumbo kali, lakini baridi. Haifai kutumia barafu, inatosha kuweka kitambaa kilichowekwa na maji baridi kwenye tumbo la chini.

Kwa vidokezo zaidi juu ya jinsi ya kupunguza maumivu wakati wa hedhi, muulize daktari wako wa uzazi.

Matibabu ya maumivu

Ikiwa siku ya kwanza ya chungu ya mzunguko wa hedhi haihusiani na ugonjwa wa afya, haipatikani na ucheleweshaji, kutokwa kuna kuonekana kwa kawaida - bila damu kubwa ya damu na pus, tiba haihusishi njia yoyote maalum. Matibabu ya maumivu katika kesi hii ni pamoja na kuzuia kwa wakati dalili na misaada yao ya juu:

Inashauriwa kuchagua painkiller inayofaa. Kwa kila mwanamke yeye ni tofauti: Ketanov, Ibuklin husaidia moja, nyingine - No-Shpa, Trigan-D au Nise.
Ikiwa afya inaruhusu, siku ya kwanza ya hedhi unahitaji kutembea zaidi - harakati huchangia kutokwa bora kwa edema, myometrium na kamasi.
Ni muhimu kufanya mazoezi maalum ya kupumzika ya kunyoosha, asanas ya yoga.
Massage nyepesi ya ukuta wa tumbo husaidia, ambayo inaweza kufanywa kwa kujitegemea: na mitende kwa dakika 1-2. kufanya stroking na kusugua tumbo clockwise.

Smirnova Olga (daktari wa magonjwa ya wanawake, GSMU, 2010)

Takriban 70% ya nusu ya wanawake ya idadi ya watu hupata maumivu wakati wa hedhi. Katika kila kesi ya mtu binafsi, usumbufu una nguvu tofauti na dalili zinazoambatana. Nakala hiyo itakusaidia kuelewa ni katika hali gani usumbufu unachukuliwa kuwa wa kawaida, na wakati utambuzi na matibabu ya baadaye ni muhimu.

Dysmenorrhea

Inajulikana na dysmenorrhea (algodysmenorrhea, algomenorrhea) hedhi yenye uchungu, ambayo inaweza kuwepo siku nzima au kipindi chote cha hedhi. Kwa wagonjwa wengine, malaise huanza siku chache kabla ya hedhi, lakini sio dalili ya PMS.

Kikundi cha hatari ni wasichana na wanawake wenye umri wa miaka 13 hadi 45. Kutokana na sifa za kibinafsi za viumbe, hisia zinajidhihirisha kwa njia tofauti. Kwa ujanibishaji wao na dalili za ziada, sababu ya ukiukwaji inaweza kutambuliwa. Lakini matibabu huchaguliwa tu baada ya uchunguzi wa kina.

Ni muhimu kuwasiliana na wataalamu kwa wakati, kwa sababu contractions chungu katika tumbo ya chini, kupigwa kwa nyuma ya chini kunaweza kuonyesha magonjwa makubwa ya uzazi. Na ukiukwaji huo ni rahisi kuondoa katika hatua za mwanzo za maendeleo.

Uainishaji wa dysmenorrhea

Kuna aina mbili za ugonjwa huo: msingi (kazi) na sekondari (unaopatikana). Ikiwa aina ya kazi ya ugonjwa ni karibu kamwe kuhusishwa na pathologies ya uzazi, basi dysmenorrhea iliyopatikana inaonyesha mabadiliko mabaya katika viungo vya pelvic na magonjwa sio tu ya mfumo wa uzazi, bali pia ya viungo vingine.

fomu ya msingi

Ugonjwa wa maumivu hujulikana katika msichana wa kijana katika miaka mitatu ya kwanza ya malezi ya mzunguko wa hedhi. Vipindi vya uchungu kwa asili sio hatari na havionyeshi ugonjwa wa kujitegemea wa uzazi.

Algomenorrhea ya msingi haitokei kila wakati na hedhi ya kwanza. Wakati mwingine dalili kali huanza kuonekana tu na mwanzo wa mzunguko wa ovulatory. Hisia hizi haziathiri utendaji na hazisababishi wasiwasi mwingi. Picha ya kliniki ifuatayo inazingatiwa:

hedhi ni ya kawaida (kuchelewa kidogo);
maumivu ni dhaifu, mara nyingi huumiza, lakini sio kukata;
hakuna haja ya kuchukua painkillers;
hakuna dalili za ziada.

Miongoni mwa sababu za maumivu wakati wa hedhi katika dysmenorrhea ya msingi, ni muhimu kuonyesha:

anomalies katika maendeleo ya viungo vya uzazi;
usawa wa homoni;
kuongezeka kwa uzalishaji wa prostaglandini na thromboxanes;
matatizo ya neva.

Kwa hedhi, maumivu makali sio malalamiko pekee ya wagonjwa wenye algomenorrhea ya kazi. Shida zingine zinakamilisha picha:

kupungua kwa valve ya mitral;
dystonia ya mboga-vascular;
myopia;
scoliosis;
miguu gorofa.

fomu ya sekondari

Utambuzi wa dysmenorrhea ya sekondari mara nyingi hufanywa na wanawake wenye umri wa miaka 25-30, wakati mwanzo wa dalili wakati wa siku muhimu husababishwa na magonjwa au mabadiliko ya pathological katika muundo wa viungo vya mfumo wa uzazi.

Katika hali nyingi, wanawake au wasichana ambao wameacha ujauzito mara kadhaa wako katika hatari. Lakini baada ya kujifungua, mara nyingi hali hiyo inaboresha, na matatizo na hedhi huenda peke yao.

Dysmenorrhea inayopatikana ina sifa ya sifa zifuatazo:

Maumivu maumivu kabla ya hedhi, karibu si kujisikia.
Upeo wa kiwango cha juu huanguka siku ya pili au ya tatu ya mzunguko.
Spasms hujulikana kwa utaratibu, tumbo haipo.
Ghafla huanza kuvuta na kunung'unika wakati wa bidii ya mwili.

Dalili za ziada ni pamoja na:

udhaifu wa jumla na kizunguzungu;
kichefuchefu na kutapika;
kinyesi kioevu;
matatizo na rhythm ya moyo;
kuongezeka kwa jasho;
maumivu katika viungo na misuli ya mwili mzima;
matatizo ya kisaikolojia-kihisia;
joto la juu la mwili;
vipindi vichache au nzito.

Ikiwa, zaidi ya miaka, usumbufu mdogo hugeuka kuwa hedhi yenye uchungu sana, basi ugonjwa huo huitwa decompensated. Kwa picha ya kliniki imara (maumivu yenye nguvu sawa), dysmenorrhea inalipwa.

Wakati maumivu wakati wa hedhi sio hatari

Maumivu huchukuliwa kuwa jambo la kawaida la kisaikolojia katika hali zifuatazo:

malezi ya mzunguko wa kike (miaka 1-2 baada ya kutokwa na damu ya kwanza);
sensations chungu moja (siku kadhaa sio kila mwezi);
usumbufu unaosababishwa na mambo ya nje.

Miongoni mwa sababu nzuri za maumivu wakati wa hedhi ni:

utapiamlo (ukosefu wa vitamini);
shughuli kubwa ya kimwili;
mkazo wa kihemko;
kupungua kwa sauti ya misuli ya uterasi;
mtindo wa maisha usio na kazi;
kupona baada ya kujifungua.

Maumivu mara nyingi huenda ikiwa mwanamke anaboresha mlo wake, huepuka hali zenye mkazo na huanza kucheza michezo. Lakini bado, uchunguzi wa kawaida wa uzazi na ultrasound hautaingilia kati. Kwa sababu dhiki ya utaratibu, uchovu wa mara kwa mara mara nyingi huwa msingi wa maendeleo ya usumbufu wa homoni.

Ukali na asili ya maumivu

Hisia zisizofurahi zinaweza kuwekwa mahali popote. Mara nyingi huumiza ndani ya tumbo, hutoa eneo la perineal, eneo la nyuma na viungo vilivyo kwenye pelvis ndogo. Kwa asili ya maumivu ni:

kuuma;
kuchomwa kisu;
kutetemeka;
kukata;
mkali;
kubana.

Wanawake huchagua maneno tofauti kuelezea hisia zao. Ikiwa kwa mtu maumivu wakati wa hedhi ni ya kuzimu, haiwezi kuvumilia, ya kutisha, ya mwitu, basi wengine, kutokana na kizingiti cha juu cha maumivu, kumbuka tu kamba ndogo na kupiga.

Kwa mujibu wa hisia hizi, ni vigumu sana kuamua kwa kujitegemea sababu iliyosababisha ugonjwa wa maumivu, hivyo ni bora kutembelea gynecologist.

Viwango vya dysmenorrhea

Kabla ya kuamua nini cha kufanya na hedhi chungu, unahitaji kuamua kwa usahihi ukali wa algomenorrhea:

Sufuri. Usumbufu haujatamkwa, hauingilii na shughuli za kila siku, mazoezi nyepesi ya mwili. Inajulikana tu katika siku za kwanza za mzunguko.
Mwanga. Kuna contractions kidogo ambayo huangaza kwa tumbo na chini ya nyuma. Kuna dalili za kuandamana kwa namna ya unyogovu, indigestion. Wakati mwingine painkillers zinahitajika, lakini kwa kiasi kidogo.
Wastani. Dalili kuu ni kupungua kwa shughuli za kila siku na kupunguza maumivu nyumbani kwa msaada wa vidonge. Hali wakati mwingine hufuatana na udhaifu, baridi, kutokuwa na utulivu wa kihisia.
Nzito. Dawa za kutuliza maumivu hazisaidii tena. Hali hiyo inazidishwa hata kabla ya hedhi. Wakati wa kutokwa, pamoja na maumivu makali, kutapika hutokea, na kupoteza fahamu pia kunawezekana. Katika hali nadra, kulazwa hospitalini haraka inahitajika.

Mara nyingi, magonjwa ambayo yalisababisha dysmenorrhea yanazidi kuwa mbaya zaidi, hivyo maumivu huwa na nguvu zaidi. Kwa kiwango cha sifuri na kidogo cha ugonjwa, hawapo au wako katika hatua ya awali ya maendeleo. Digrii za wastani na kali zinaonyesha ukiukwaji mkubwa zaidi katika kazi ya viungo vya uzazi.

Wakati wa Kumuona Daktari

Baada ya muda, usumbufu wenye nguvu unaweza kuanza. Katika kesi hii, hakika unapaswa kuwasiliana na gynecologist. Hasa ikiwa kuna dalili zifuatazo:

uchungu huanza kabla ya hedhi;
muda wa usumbufu huongezeka;
kuna asili ya kuponda ya maumivu;
usumbufu huenea kwa viungo vingine (ovari, kibofu);
dalili zinajulikana katika kila mzunguko;
joto la mwili linaongezeka.

Baada ya kuchukua painkillers, inapaswa kuwa rahisi, lakini kwa muda tu. Maumivu ya hedhi yataendelea kuingilia kati maisha ya kawaida na kazi. Kwa hiyo, ni kwa maslahi ya mwanamke mwenyewe kutafuta msaada wa matibabu ili hali isiwe mbaya zaidi.

Uchunguzi

Tu kwa maumivu, asili ya kutokwa na dalili zinazoambatana ni vigumu kufanya uchunguzi peke yako. Kwa hiyo, mwanamke anahitaji kwenda hospitali, kumwambia daktari kile alichokunywa na kuelezea matatizo yake.

Baada ya uchunguzi wa kisaikolojia, mtaalamu ataagiza:

mtihani wa jumla wa damu na homoni;
Uchambuzi wa mkojo;
kupaka;
dopplerografia ya vyombo.

Kawaida bado inahitajika kutembelea:

daktari wa neva;
mtaalamu wa endocrinologist;
upasuaji wa mishipa.

Wanawake wagonjwa wanaogopa utambuzi kama huo. Lakini picha kamili ya uchambuzi na mitihani, kuna uwezekano mkubwa wa kutoa maelezo sahihi ya michakato inayoendelea.

Ni nini husababisha dysmenorrhea

Sababu za maumivu makali wakati wa hedhi:

matatizo na homoni;
ukosefu wa awamu ya luteal;
endometriosis;
fibroids ya uterasi;
matumizi ya kifaa cha intrauterine;
matokeo ya utoaji mimba;
kuvimba kwa uterasi na viambatisho vyake;
magonjwa ya kuambukiza ya mfumo wa uzazi;
salpingitis;
endometritis;
adhesions;
phlebeurysm;
kupasuka kwa kiwewe kwa mishipa ya uterasi;
anomaly katika nafasi ya uterasi;
kifua kikuu cha uzazi.

Jinsi ya kurekebisha tatizo

Matibabu ya vipindi vya uchungu ni msingi wa sababu ambazo zilisababisha usumbufu mwanzoni mwa mzunguko. Bila kuondokana na ugonjwa huo, ugonjwa wa maumivu unaweza kuzama kwa muda na vidonge, lakini hakika itarudi mwezi ujao kwa nguvu mpya.

Unaweza kupunguza maumivu kwa kuchukua:

antispasmodics;
dawa za kutuliza maumivu;
NSAIDs.

Ikiwa madaktari wamegundua kuwa usumbufu ni matokeo ya kushindwa kwa homoni, basi mwanamke anahitaji kufanyiwa marekebisho ya madawa ya kulevya:

Mwanga, shahada ya kati - Duphaston, Utrozhestan.
Shahada kali - Lindinet 20.

Soma kuhusu jinsi inavyoendelea katika moja ya makala zetu.

Lakini homoni haipaswi kuchukuliwa bila dawa ya daktari.

Shida kama hizo pia zinatibiwa na njia za physiotherapeutic, baada ya hapo kazi za kurejesha-fidia za mwili huharakishwa:

nitrojeni, bathi za coniferous;
galvanization ya ubongo;
ultratonotherapy;
kusisimua kwa umeme kwa kizazi;
matibabu ya helio.

Physiotherapy ni kinyume chake ikiwa mgonjwa ana maumivu kutokana na michakato ya uchochezi, neoplasms na magonjwa mengine ya viungo vya uzazi.

Wanawake hawa wanaruhusiwa:

massage ya classical;
acupuncture;
matibabu inaweza;
mwombaji Kuznetsov;
Matibabu ya SPA.

Hatua za ziada:

yoga;
mazoezi ya viungo;
mazoezi ya mwili;
kuchukua vitamini complexes;
mapishi ya dawa za jadi.

Maumivu ya kutisha na ya mwitu, kuchochea na spasms huhitaji sindano maalum ili kupunguza hali hiyo. Uwezekano mkubwa zaidi, mwanamke huwekwa hospitalini kwa hatua za uchunguzi na matibabu.

Kuondoa maumivu kwa mujibu wa siku ya hedhi

Katika hali nyingi, usumbufu hutokea tu siku ya kwanza ya hedhi. Katika hali mbaya, usumbufu huanza hata kabla ya hedhi, na huacha siku chache baada ya mwisho wa damu ya kila mwezi. Na hapa huwezi kufanya bila msaada wa matibabu.

Lakini nyumbani, wasichana wanahitaji kujua nini cha kufanya na maumivu makali wakati wa hedhi siku ya kwanza. Unahitaji kutenda kulingana na aina ya hisia na ukali wao.

Inaweza kusaidia:

painkillers (sio zaidi ya vidonge vitatu);
pedi ya joto kwenye tumbo la chini;
sedatives;
kupumzika kwa kitanda (ni bora sio kutembea kabisa);
massage ya kupumzika;
tincture ya mitishamba kulingana na melissa na mint;
uingizaji hewa wa chumba.

Ikiwa, wakati wa hedhi, maumivu ya kuponda hayatapita baada ya vitendo vile, basi ni bora kushauriana na gynecologist. Haijatengwa tukio la mshtuko wa maumivu, ambayo ni hatari kwa mifumo ya neva, ya kupumua na ya moyo.

Mshtuko unaweza kutokea kwa ghafla na dhidi ya historia ya kutokwa damu kali. Kweli, ikiwa mwanamke aliuliza msaada mara moja. Hakika, katika hali tofauti, kuna tishio kubwa kwa maisha.

Kuzuia

Ili kuzuia na, lazima:

tembelea gynecologist kwa wakati;
mara kadhaa kwa mwaka kuchunguzwa kwa magonjwa ya kuambukiza;
usitumie kifaa cha intrauterine;
kuepuka uharibifu wa mitambo kwa mucosa ya uterine (utoaji mimba).

Kulingana na hakiki za wanawake, ni wazi kuwa kanuni kuu ya kuzuia dysmenorrhea ni maisha ya afya:

mapumziko kamili;
utaratibu bora wa kila siku;
matembezi ya kazi katika hewa safi (angalau masaa mawili kwa siku);
kuogelea, aerobics;
ngono iliyolindwa;
lishe maalum;
kunywa angalau lita 1.5 za maji kwa siku;
kuacha sigara na pombe;
kutengwa kwa hali zenye mkazo;
chai ya mitishamba na aromatherapy.

Kuna sababu nyingi za kuuma, kushikilia, maumivu makali dhidi ya msingi wa udhibiti. Ni muhimu kuondokana na ukiukwaji, na si kuacha maumivu. Kwa hiyo, fanya uchunguzi katika hospitali ili kupata ushauri wa mtaalamu. Nio ambao watasaidia kuondoa maumivu makali wakati wa hedhi na kuzuia tukio lao katika siku zijazo.

Kwa nini tumbo la chini huumiza wakati wa hedhi? ni swali ambalo kila mwanamke anapaswa kujua jibu lake.

Ni mtaalamu tu ambaye anamiliki taarifa za kisayansi anaweza kutoa.

Kwa nini tumbo la chini huumiza wakati wa hedhi na nini cha kufanya

Pamoja na ujio wa hedhi, wasichana huanza kupata maumivu chini ya tumbo na kuwatumia kuamua wakati wa mwanzo wao. Hapa ni muhimu kujua kwa nini tumbo la chini huumiza wakati wa hedhi na ikiwa ni wasiwasi kuhusu hili.

Hii inaweza kuwa na mizizi ya kisaikolojia, lakini inaweza kuhusishwa na ugonjwa wowote. Kuanza, tutagundua kwa nini hedhi ni chungu, nzito.

Sababu za maumivu ya hedhi

Idadi kubwa ya wanawake katika siku hizi chache, wakati hedhi inapita, wanakabiliwa na maumivu, wanahisi mbaya. Maumivu yanatoka wapi?

Hii ni mmenyuko wa uchochezi, kutolewa kwa vitu maalum vya asili ya uchochezi, ambayo husababisha hisia za uchungu kwenye tumbo la chini juu ya pubis.

Kama sheria, kwa hedhi, ni tabia kwamba wanawake wana maumivu ya tumbo, uvimbe hutokea kwa wakati huu, kwa sababu asili ya homoni inabadilika, progesterone nyingi ya homoni hutolewa.

Kuna hamu ya kuongezeka, hali mbaya. Hedhi inakufanya ujisikie vibaya zaidi. Hii ni ugonjwa wa maumivu kabla ya hedhi (PMS). Madaktari huita hedhi "ndoto iliyopangwa."

Wakati wa kutokwa damu kwa hedhi, utaratibu wa ulinzi wa asili wa mwanamke husababishwa, ambayo husaidia kusambaza vyombo ili damu isiingie kila wakati.

Utaratibu huu unaitwa kutolewa kwa prostaglandini, vitu maalum ambavyo vinapunguza mishipa ya damu.

Kimsingi, maumivu yanahusiana na prostaglandini. Ni rahisi: prostaglandini zilitupwa nje - vyombo vilipigwa. Maumivu husababisha spasm hii.

Inatokea kwamba asili inalinda mwanamke kutokana na kupoteza damu kubwa na maumivu haya. Na anahisi uzito, usumbufu.

Maumivu ya hedhi yanayohusiana na hedhi yanaweza kuwa ya asili tofauti.

Mara nyingi, wasichana wadogo wana maumivu ya kuvuta ndani ya tumbo, ambayo hujifanya kabla na wakati wa hedhi. Wanaweza kuendelea hadi ujauzito.
Kwa kuinama kwa uterasi, kuongezeka kwa unyeti wa plexuses ya ujasiri, ambayo inaweka shinikizo, mwanamke anaweza kupata maumivu ya muda mrefu kwenye tumbo. Wao hutolewa kwa nyuma ya chini.
Kama matokeo ya bidii kubwa ya mwili, mwanzoni mwa hedhi, maumivu makali yanaweza kutokea kwa namna ya hisia ya uzito, ambayo hudumu si zaidi ya siku.
Mwanamke wakati wa hedhi anaweza kupata maumivu makali ya paroxysmal. Hapa unahitaji kushauriana na gynecologist. Kwa nini? Maumivu haya yanajulikana na contraction kali ya uterasi, spasms ya kibofu cha kibofu na matumbo. Hii inaonyesha ukiukwaji wa mifumo hii.
Hedhi inaweza kuambatana na maumivu makali. Kwa ujumla, maumivu makali katika sehemu yoyote ya mwili ni ishara ya aina fulani ya ugonjwa. Katika kesi hiyo, haya ni ukiukwaji wa mfumo wa uzazi au magonjwa ya uchochezi, ya kuambukiza.

Ikumbukwe kwamba wakati wa hedhi, miguu na nyuma ya chini inaweza kuumiza, kichefuchefu, udhaifu, na kuhara huweza kuonekana.

Mbali na maumivu ya hedhi yanayosababishwa na kisaikolojia kwa wanawake wenye umri wa miaka 30, dhidi ya historia ya ongezeko la homoni ya estrojeni, algomenorrhea inaweza kutokea. Kuna sababu mbili za maumivu katika kesi hii.

Baadhi yanahusishwa na ubinafsi wa anatomiki wa mwanamke na mabadiliko ya homoni. Sababu ya mwisho inaweza kuwa kuvimba kwa cyst, endometriosis, kifaa cha intrauterine. Wakati wa hedhi, kunaweza kuwa na damu nyingi.

Jinsi ya kuondoa hedhi zenye uchungu

Hedhi inaweza kutiririka kwa raha zaidi. Vizuizi vya Prostaglandin - dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs) zitasaidia kufanya hivyo.

Hizi ni pamoja na madawa ya kulevya: aspirini, ibuprofen, voltaren, nurofen, paracetamol.

Wanaondoa kuvimba, na muhimu zaidi - kuzuia prostaglandini, na kusababisha kupunguzwa kwa spasm, kupunguza maumivu.

Aidha, wao huharibu kazi ya sahani, ambayo huunda kitambaa na kuacha damu.

Wanawake ambao wana tabia ya kutokwa na damu, kwa mfano, urithi, au huchukua madawa ya kulevya ambayo hupunguza damu, na ugandaji mbaya wa damu, madawa ya kulevya katika kundi hili yanapingana.

Kwa wale ambao wana shinikizo la damu, madawa ya kulevya katika kundi hili yatapunguza mishipa ya damu na kuongeza shinikizo la damu. Pia, marufuku ya madawa haya yanahusishwa na vidonda vya tumbo na duodenal.

Katika hali mbaya sana, na maumivu makali, gynecologist inaagiza madawa ya kulevya.

Mbali na madawa ya kulevya, unaweza kuchukua chai ya mitishamba na infusions. Wanaweza kununuliwa katika maduka ya dawa yoyote.

Wakati wa kuchagua mkusanyiko wa mitishamba, unahitaji kuangalia ili wawe na mimea yenye madhara ya analgesic, ya kupambana na uchochezi na sedative.

Hizi ni wort St John, calendula, chamomile, motherwort, maua ya daisy. Wanatoa athari kubwa ikilinganishwa na mimea mingine. Unahitaji kuanza kunywa tayari siku chache kabla ya mwanzo wa hedhi.

Pia, wakati mwanamke ana maumivu makali ya tumbo, inashauriwa kutumia pedi ya joto ya joto ili kupumzika sehemu yake ya chini ili asijeruhi.

Joto linapaswa kuwa vizuri. Hii ni misaada nzuri ya maumivu.

Kwa algomenorrhea, uzazi wa mpango utasaidia kupunguza maumivu makali ya tumbo na kurekebisha hali ya homoni. Lakini hupaswi kuwapa wewe mwenyewe.

Daktari wa uzazi tu, baada ya kuchunguza na kuthibitisha uchunguzi, ataagiza madawa ya kulevya yenye ufanisi ambayo yanafaa zaidi kwa kesi yako.

Magonjwa ambayo husababisha maumivu

Maumivu makali ya tumbo wakati wa hedhi yanaweza kuhusishwa na magonjwa makubwa. Katika kesi hiyo, msaada kutoka kwa madawa ya kulevya ambayo hupunguza maumivu wakati wa kozi yao ya kawaida itakuwa ya muda mfupi.

Matibabu ya magonjwa haya inahitajika. Fikiria magonjwa gani yanaweza kusababisha maumivu hayo.

Cystitis

Cystitis ni ugonjwa mbaya sana. Kwa hedhi, dalili zake huongezeka. Wao, kwa upande wake, huongeza maumivu ya hedhi. Inakuwa sio nguvu tu katika tumbo la chini, lakini pia huenea kwenye eneo la lumbar.

Ikiwa haujawahi kuzingatia hisia zozote za uchungu kabla ya kipindi chako, basi kuzidisha kwa uchungu kutakusaidia kuzizingatia.

Hizi ni maonyesho ya cystitis ambayo yanahitaji matibabu. Hizi ni pamoja na maumivu wakati wa kukojoa, tumbo, kuwasha kwenye uke, na maumivu ya kichwa. Joto linaweza kuongezeka.

Ikiwa una dalili hizi, unapaswa kuwasiliana na urolojia wako. Ni muhimu kwamba cystitis haina kuwa ya muda mrefu. Kwa kuongeza, inatibiwa kwa urahisi ikiwa imeanza kwa wakati.

Kawaida, ili kufafanua uchunguzi, mtihani wa mkojo unachukuliwa na uchunguzi wa ultrasound wa viungo vya mfumo wa genitourinary unafanywa.

Baada ya uchunguzi kufanywa, matibabu ya madawa ya kulevya na dawa za antibacterial imewekwa.

Utahitaji pia kuacha vyakula vya mafuta na viungo kwa wakati huu.

Kwa upatikanaji wa wakati kwa urolojia, utasuluhisha tatizo na vipengele viwili - kurejesha afya ya mfumo wa genitourinary, kupunguza maumivu wakati wa hedhi.

endometriosis

Katika mwanamke katika siku muhimu, ugonjwa huu husababisha maumivu makali na hedhi nzito. Anaanza kuvuta mgongo wake wa chini, tumbo huumiza sana. Kutokwa kwa hudhurungi hutokea.

Ili kuelewa kwamba maumivu makali husababishwa na ugonjwa huu, unahitaji kujua dalili. Ugonjwa huu unaonyeshwa na kuchelewa kwa hedhi, kichefuchefu na kutapika, matatizo na matumbo na kibofu cha kibofu, pamoja na maumivu makali sana.

Wanaweza kuwa na uchungu au kama mnyweo. Kuimarisha kwao kunahusishwa na kiasi kikubwa cha pato la seli za endometriamu.

Wakati wa kuwasiliana na gynecologist, uchunguzi maalum umewekwa, ikiwa ni pamoja na ultrasound, tomography ya kompyuta, laparoscopy.

Kulingana na matokeo ya uchunguzi, tiba ya homoni au upasuaji inaweza kuagizwa. Endometriosis ni ugonjwa mbaya ambao ni ngumu sana kwa mwanamke kupata mjamzito.

Kwa hiyo, ikiwa unaona dalili hizi ndani yako, unahitaji kufanyiwa uchunguzi.

Kuvimba kwa appendages

Kuvimba kwa appendages kuna asili ya kuambukiza-uchochezi. Mwili ni supercooled, huchukua maambukizi ya ngono.

Kama ilivyo kwa endometriosis, ugonjwa huu wakati wa kuzidisha unaonyeshwa na maumivu makali, yaliyojilimbikizia kulia na kushoto.

Inaweza kuumiza, kuvuta, wakati mwingine mkali, ni "harbinger" ya hedhi, mara nyingi hupotea siku inayofuata. Dalili zingine zinafanana na endometriosis na cystitis. Hii ni hisia inayowaka katika uke, urination chungu, homa kubwa. Inaweza kuwa kichefuchefu.

Mgao ni mkubwa au mdogo. Utambuzi unafanywa baada ya uchunguzi. Matibabu imeagizwa kwa namna ya tiba ya antibiotic. Pia pendekeza suppositories kwa matibabu ya ndani.

Cyst

Uwepo wa cyst ya ovari unaweza kushukiwa wakati kuzidisha kwa maumivu yasiyoweza kuhimili hutokea wakati wa hedhi. Ina tabia ya kudumu au periodicity.

Mahali ya uchungu imedhamiriwa na uwepo wa cyst kwenye moja ya ovari. Pia kuna ishara nyingine za ugonjwa huu.

Cyst ya ovari ina sifa ya maumivu wakati wa urafiki, kuchelewa kwa muda mrefu katika hedhi, hisia za uchungu wakati wa kukojoa, kuongezeka kwa tumbo - zaidi kwa upande fulani, hirsutism.

Unapotambua ishara hizi ndani yako, fanya uchunguzi ili kufafanua uchunguzi kwa kutumia skanati ya ultrasound. Ikiwa uchunguzi umethibitishwa, basi kulingana na ukubwa wa cyst, matibabu ya homoni au upasuaji imewekwa.

Uendeshaji unaweza kuepukwa ikiwa ugonjwa hugunduliwa mwanzoni. Cysts kubwa na idadi kubwa yao huondolewa tu kwa upasuaji.

Mbali na magonjwa makubwa yanayozingatiwa, ni muhimu kuzingatia sababu mbalimbali za ziada zinazosababisha maumivu wakati wa hedhi.

Hizi ni utoaji mimba, matatizo ya tezi, upungufu wa maendeleo, upungufu wa magnesiamu na kalsiamu, neoplasms, kizingiti cha chini cha unyeti, shughuli za chini. Pia zinahitaji mwonekano wa kimatibabu.

Kuna ishara ambazo ni rahisi kuelewa wakati uchunguzi wa matibabu na matibabu inahitajika haraka. Hizi ni pamoja na:

dalili zilizotamkwa zinazohusiana na michakato ya uchochezi. Hii ni ukiukwaji wa utawala wa joto, kuongezeka kwa jasho na palpitations, kutokwa na harufu kali wakati wa hedhi;
maumivu makali sana ya tumbo na kutokwa kwa wingi na kupoteza uzito kwa siku kadhaa;
kuwasha, hisia inayowaka kwenye eneo la uke na wakati wa kukojoa.

Kwa hiyo, maumivu madogo katika tumbo ya chini wakati wa hedhi yanatambuliwa kisaikolojia na inachukuliwa kuwa ya kawaida kabisa.

Inafaa kuwa na wasiwasi juu ya tukio la maumivu ya papo hapo, ya muda mrefu, yasiyoweza kuhimili pamoja na dalili za magonjwa mazito yaliyojadiliwa katika kifungu hicho, wakati huwezi kufanya bila msaada wa matibabu.

Video muhimu

Anna Mironova

Wakati wa kusoma: dakika 12

Wanawake wengi wanafahamu dalili za hedhi inayokaribia au mwanzo kama vile maumivu katika eneo la kifua, hisia mbaya, kupoteza nguvu, kuwashwa na maumivu chini ya tumbo. Kawaida siku hizi kazi haiendi vizuri, na mhemko ni kwamba hata wanakaya wanajaribu kuvutia macho mara nyingi.

Wataalam wanasema nini kuhusu vipindi vya uchungu, na jinsi ya kuondoa maumivu haya ?

Kwa nini tumbo huumiza wakati wa hedhi - sababu kuu za maumivu wakati wa hedhi

Kila mwanamke (isipokuwa nadra) ana uzoefu kabla au wakati wa hedhi angalau usumbufu. Malalamiko kuu ni maumivu ya tumbo.

Kwa nini hii inatokea?

Kwanza kabisa, usiwe na wasiwasi : ikiwa hakuna "ishara" zinazoambatana, na hedhi haijapigwa nje ya mfumo ulioainishwa na madaktari, basi hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi kuhusu. Mchakato wa asili wa kisaikolojia (kukataa kila mwezi na kutolewa kwa safu ya ndani ya uterasi, ambayo, wakati wa kuambukizwa, husababisha maumivu) hauhitaji ziara ya haraka kwa madaktari.

Vipindi vya uchungu vina jina - algomenorrhea:

Algomenorrhea ya msingi. Kuongezeka kwa shughuli za mikataba ya myometrium na homoni za tishu na, kwa sababu hiyo, maumivu ya kuponda na vasospasm. Ni tabia ya wanawake wenye umri wa miaka 16-25. Dalili zake ni pamoja na kichefuchefu, maumivu ya kichwa, kinyesi kilichochafuka na maumivu kwenye sehemu ya chini ya tumbo siku moja au mbili kabla ya hedhi na katika siku mbili za kwanza za hedhi. Mabadiliko ya pathological katika viungo vya pelvic hayazingatiwi. Kwa kawaida, kiwango cha uchungu hupungua baada ya kujifungua na kwa umri.
Algomenorrhea ya sekondari. Katika kesi hiyo, kuna patholojia yoyote ya viungo vya pelvic, na maumivu inakuwa dalili ya mabadiliko ya anatomical katika uterasi.

Kwa sababu za hedhi chungu (dysmenorrhea), isiyohusishwa na magonjwa ya mfumo wa uzazi wa kike, ni pamoja na:

Usawa wa homoni za ngono (progesterone, ambayo inakuza contraction ya uterasi, na prostaglandin, ziada ambayo huongeza nguvu ya contraction ya misuli ya uterasi), shughuli nyingi za tezi.
Kifaa cha intrauterine na uzazi wa mpango mwingine.
Usikivu mkubwa kwa mabadiliko katika mwili.
Uterasi yenye nafasi mbaya.
Excitability ya mfumo wa neva.
Maumivu kama matokeo ya kuzaa au.
Ukosefu wa shughuli za kimwili zinazofaa.
Urithi.
Upungufu wa kalsiamu au magnesiamu.
Lishe mbaya. Soma pia:

Ikiwa maumivu wakati wa hedhi ni ya asili ya muda mfupi, kiwango cha maumivu kinaweza kuvumiliwa, na shughuli za kila siku hazipaswi kuahirishwa, basi kila kitu kinafaa, na hakuna sababu ya kuogopa .

Mapishi 10 bora - jinsi ya kuondoa maumivu wakati wa hedhi

Njia za jadi za watu zinaweza kusaidia kupunguza kiwango cha maumivu wakati wa hedhi (mradi hakuna shida kubwa na afya ya wanawake):

Joto kavu, massage na utulivu
Joto litasaidia kupumzika uterasi na kupunguza nguvu ya contractions yake, massage ya upole ya tumbo (madhubuti ya saa) itapunguza misuli.
Dawa ya kutuliza maumivu
Vidonge 1-2 vya no-shpy vitasaidia kupunguza spasms. Kwa maumivu makali, ibuprofen, spasmalgon au ketonal itasaidia kukabiliana. Kwa maumivu yanayosababishwa na overexcitation ya mfumo wa neva (dhiki, nk), sedative rahisi inaweza kusaidia - hata valerian ya kawaida.
Vizuia mimba kwa njia ya mdomo
Vidonge vya kudhibiti uzazi vina homoni zinazosaidia kurekebisha viwango vya homoni. Vidonge hivi vinafaa sana kwa kupunguza maumivu ya tumbo na "athari" nyingine za hedhi. Bila shaka, bila kushauriana na gynecologist, haipaswi kuanza kuichukua.
Mazoezi ya viungo
Kwa kweli, hatuzungumzi juu ya mizigo ya mshtuko na, zaidi ya hayo, sio juu ya mazoezi ya vyombo vya habari, lakini miteremko, mizunguko ya mwili, kunyoosha mwanga kunafaa kabisa. Pilates na yoga, ambayo inahusisha kufanya kazi kwa sauti ya misuli, pia ni dawa bora ya maumivu.
Compresses na bafu
Kwa mfano, kuoga na chumvi bahari (kuchukuliwa kabla na baada ya hedhi kwa dakika 15-20, kila siku). Bafu ya Sitz (tofauti) kabla ya mwanzo wa hedhi na compresses wakati wa hedhi pia yanafaa. Baada ya kuoga au kuoga tofauti, unapaswa kuvaa kwa joto na kulala chini kwa saa angalau.
Chai ya mimea, infusions, decoctions
Tiba kama hizo ni pamoja na chai ya chamomile na mint (unaweza kuongeza asali), parsley au chika, maji ya madini, tansy, acorns, jordgubbar, angelica, nk.
Massage
Massage ya lumbar itasaidia kupunguza spasms. Inastahili, kwa msaada wa mtu, ingawa unaweza kuifanya mwenyewe. Weka mipira miwili ya tenisi kwenye soksi mbili, lala juu yao na mgongo wako ili mipira iko kwenye kiwango cha mbavu za chini pande zote mbili za mgongo. Wabonye kwa upole na mgongo wako na utembeze mipira kidogo na misuli yako.
Mafuta muhimu
Kabla ya hedhi na siku za kwanza, unaweza kusugua mchanganyiko wa mafuta muhimu katika eneo la sacral, na pia kwenye tumbo la chini. Viungo: mafuta ya wort St John (50 ml), marjoram (matone 5), sage ya clary (matone 4), yarrow (matone 5). Sugua mara kadhaa kwa siku. Kabla ya utaratibu, fanya mtihani wa mzio kwa kupaka mchanganyiko kidogo, kwa mfano, kwenye viwiko. Kuwasha au uwekundu ni ishara ya mzio.
Kuogelea
Njia muhimu zaidi na isiyo na kiwewe ya kupunguza maumivu. Faida kuu ni kutolewa kwa endorphins (kipunguza maumivu ya asili), kupumzika kwa misuli.
Baridi kwenye tumbo
Maumivu ya kufungia ni mojawapo ya njia za ufanisi zaidi. Pakiti ya barafu inapaswa kuwekwa kwenye tumbo (tu katika kitambaa na juu ya nguo!) Kwa dakika 15, hakuna zaidi.

Kuhusu kuzuia maumivu kabla na wakati wa hedhi, kumbuka kula vyakula vyenye kalsiamu nyingi (maziwa yaliyochacha yenye mafuta kidogo), okoa shughuli (hii inatumika pia kwa ngono - orgasm inapunguza kiwango cha usumbufu), punguza viungo, viungo na kahawa katika lishe yako, acha kuvuta sigara na pombe, usiwe na baridi na epuka mafadhaiko..

Ni lini ninapaswa kuona daktari kwa maumivu wakati wa hedhi?

Unapaswa kuwa mwangalifu na utembelee daktari wako wa uzazi ikiwa ...

Maumivu hubadilisha njia yako ya kawaida ya maisha (lazima kuchukua siku na kulala kitandani).
Maumivu makali huchukua zaidi ya siku 2.
Maumivu yanafuatana na kichefuchefu, kuhara, maumivu ya kichwa.
Kutokwa na damu nyingi kunafuatana na kutolewa kwa vipande vya damu na hudumu zaidi ya siku 1-2.
Maumivu makali yanapo hata kwa matumizi ya uzazi wa mpango mdomo.
Maumivu makali (kwa wanawake wenye umri wa kati) yalionekana hivi karibuni.
Ibuprofen, lakini-shpa, analgesics hazisaidii.
Kutokwa ni nyingi zaidi kuliko hapo awali (pedi hudumu kwa masaa 1-2).
Mzunguko ulivunjika, na uzito wa mwili ulipungua.

Dalili hizo zinaweza kuonyesha uwepo wa sababu kubwa za matibabu. Hizi kawaida ni pamoja na:

endometriosis(maumivu ya kuuma au ya kukandamiza yanayotoka kwenye rectum wakati wa mzunguko mzima).
Fibroids, fibroids, polyps, au saratani ya uterasi.
Phlebeurysm.
Anomalies katika muundo wa uterasi.
Ugonjwa wa Willebrand.
Upungufu wa platelet katika damu.
Mchakato wa uchochezi katika mfumo wa genitourinary.

Ili kupunguza maumivu wakati wa hedhi, maandalizi ya asili yasiyo ya homoni hutumiwa mara nyingi, kama vile Menalgin. Inapunguza maumivu, nguvu, muda wa hedhi na hupunguza overstrain ya kisaikolojia-kihisia. Kuchukua Menalgin kwa "siku muhimu" hupunguza haja ya kutumia NSAIDs zinazoathiri vibaya njia ya utumbo. Kwa tabia ya hedhi chungu, inashauriwa kuanza kuchukua dawa usiku wa siku ya 1 ya hedhi. Menalgin ina hatua ngumu: analgesic, antispasmodic, sedative na decongestant.

Katika kesi hakuna unapaswa kuteseka na kuvumilia maumivu makali! Ikiwa una wasiwasi juu ya hali yako - mara moja wasiliana na daktari . Uchunguzi wa kawaida utakutuliza, au kukusaidia kuanza matibabu kwa wakati, ambayo kwa hali yoyote itakuwa ya manufaa.

Tovuti ya tovuti inaonya: kujitibu kunaweza kudhuru afya yako! Vidokezo vyote vilivyowasilishwa ni kwa habari tu, hazibadili matibabu ya matibabu na usifute safari kwa daktari!

Hedhi (hedhi, vipindi vya kawaida, siku muhimu) ni mchakato wa asili ambao hutokea kwa wasichana na wanawake kila mwezi.

Wakati wa siku muhimu, wengi huanza kulalamika kwa maumivu chini ya tumbo, katika eneo lumbar na kifua. Wakati mwingine inakuja ukweli kwamba unapaswa kunywa painkillers, dawa za antispasmodic.

Ili usijishughulishe na madawa ya kulevya ambayo yanaacha alama mbaya kwenye ini, hebu tujue jinsi ya kupunguza maumivu wakati wa hedhi nyumbani bila matumizi ya maandalizi ya dawa.

Maumivu kidogo wakati wa siku muhimu ni ya kawaida. Wanaonekana kutokana na kupunguzwa mara kwa mara kwa uterasi, kusukuma nje ya membrane ya mucous exfoliated.

Kiasi kikubwa cha prostaglandini - vitu vinavyofanana na homoni, huongeza contraction ya uterasi, na kusababisha maumivu. Prostaglandini zaidi, maumivu zaidi.

Lakini mara nyingi sababu za spasms kali ni shida katika mwili wa kike:

Hedhi yenye uchungu. Magonjwa ya wanawake

Maumivu makali wakati wa hedhi, kupita baada yake, inaitwa dysmenorrhea. Kuna aina 2 za patholojia:

Njia za kupunguza hali na vipindi vya uchungu

Wasichana wengi, wanawake, hawajui jinsi ya kupunguza maumivu wakati wa hedhi bila matumizi ya painkillers, dawa za antispasmodic. Bila shaka, huwezi kuteseka, kuchukua kidonge na kusahau kuhusu maumivu baada ya muda.

Lakini ikiwa maumivu hutokea mara kwa mara, basi usipaswi kutumia vibaya vidonge. Kwanza, wanasumbua ini, na pili, dawa zingine ni za kulevya.

Njia salama za kupunguza hedhi bila vidonge ni:

Joto.
Mlo.
Mbinu nyingine.

Hujui jinsi ya kupunguza haraka maumivu ya tumbo wakati wa hedhi? Mazoezi rahisi ya mwili yanaweza kusaidia na hii. Unahitaji kuzifanya kwa nguo za starehe ambazo hazifinyi mwili:

Kila msichana anaweza kufanya mazoezi haya rahisi nyumbani. Yoga, Pilates, callanetics pia inaweza kusaidia kukabiliana na dysmenorrhea.

Maumivu ya mara kwa mara katika tumbo ya chini wakati wa siku muhimu ni ishara ya aina fulani ya ugonjwa.

Massage inaweza kusaidia kudhibiti dysmenorrhea. Ili kufikia athari nzuri kutoka kwa massage, ni muhimu kuifanya kwa usahihi:

lala upande wako, piga magoti yako (kinachojulikana nafasi ya fetasi);
kwa upole anza kukanda tumbo na kiganja cha mkono wako kwa mwelekeo wa saa;
unahitaji kuanza na viboko vya mwanga, kisha unaweza kuendelea na harakati za kushinikiza. Ni muhimu kumaliza massage na viboko.

Joto

Wasichana wengi wana hakika kwamba umwagaji wa moto au pedi ya joto ya joto itasaidia kupunguza maumivu wakati wa mzunguko wa hedhi. Hii ni kweli, lakini kwa njia hii ya anesthesia unahitaji kuwa mwangalifu sana.

Ikiwa hujui sababu ya spasms na maumivu, basi ni bora si kukabiliana na matibabu ya joto.. Baada ya yote, ikiwa usumbufu unahusishwa na ugonjwa wa uchochezi wa uterasi na appendages, basi yatokanayo na joto itaongeza tu mwendo wa ugonjwa huo.

Pia, huwezi kuamua njia hii ikiwa mwanamke ana damu nyingi. Vinginevyo, kiasi cha mgao kitaongezeka.

Badala ya pedi ya joto na umwagaji wa moto, ni bora kufanya umwagaji wa miguu. Kwa hakika itasaidia kuondokana na usumbufu.

Njia mbalimbali zinazolenga kupambana na maumivu wakati wa hedhi hazitaondoa tatizo. Ili kuondoa kabisa spasms, maumivu, unahitaji kwenda kwa uchunguzi kwa gynecologist.

Ni mtaalamu tu atasaidia kuamua sababu ya dalili zisizofurahi za hedhi.

Mlo

Ikiwa hisia za uchungu zinazingatiwa kwa msichana, mwanamke kila wakati kabla ya siku muhimu, basi unahitaji kutunza lishe sahihi.

Kabla ya mzunguko, unahitaji kuacha vyakula na vinywaji kama chokoleti, kahawa, chai, pamoja na vyakula vya mafuta na viungo. Chakula kama hicho huathiri vibaya hali ya jumla ya afya, mara nyingi husababisha kichefuchefu na kutapika wakati wa hedhi.

Ni marufuku kabisa kutumia nyama ya kuvuta sigara, marinades, kuhifadhi, pickles wakati wa hedhi. Sahani kama hizo husababisha uhifadhi wa maji, huzidisha hali hiyo wakati wa siku muhimu.

Lishe sahihi katika siku muhimu inapaswa kujumuisha vyakula vyenye wanga. Wana athari nzuri kwa homoni za ngono za kike (progesterone, estrojeni), ambazo zinawajibika kwa kozi ya kawaida ya hedhi.

Ni muhimu wakati wa hedhi kunywa na kula bidhaa za maziwa: maziwa, jibini la jumba, jibini ngumu. Potasiamu, ambayo ni sehemu ya utungaji wao, huzuia kuonekana kwa maumivu ya tumbo, maumivu ya mgongo.

Ulaji wa samaki wa baharini, mayai, dengu, karanga, mboga mboga na matunda pia una athari nzuri kwa afya ya jumla.

Usichanganye maumivu wakati wa hedhi na ugonjwa wa premenstrual (PMS), ambayo hupotea na mwanzo wa mara kwa mara au menorrhagia - damu ya uterini ya pathological inayosababishwa na kuonekana kwa fibroids kwenye uterasi.

Badala ya painkillers, ni bora kuamua msaada wa decoctions iliyoandaliwa nyumbani. Hazina madhara, zina athari nzuri juu ya kazi ya viumbe vyote, na pia kuwa na ladha ya kupendeza:

Wanawake wengi hupunguza maumivu na aromatherapy. Kumimina mafuta kidogo yenye kunukia ndani ya maji ya joto, kuwasha mishumaa, kutumbukia bafuni, unaweza kupumzika kabisa.

Utaratibu huo wa spa una athari nzuri juu ya hali ya jumla ya afya, ikiwa ni pamoja na kipindi cha hedhi. Wakati mwili umepumzika, maumivu yatakoma hatua kwa hatua.

Pia, wasichana wengine hujaribu kupunguza maumivu kwa kufanya ngono.. Wakati wa upendo, mwanamke hupumzika, mvutano wake hupotea, husahau kuhusu maumivu. Lakini njia hii haifai kwa wasichana wote.

Kwa kuongeza, kufanya ngono wakati wa hedhi sio juu ya kitanda, lakini katika bafuni, ambayo kwa wengi inaonekana si rahisi sana.

Kuogelea ni nzuri sana kwa kutuliza maumivu.. Walakini, haifai kujihusisha nayo siku ya kwanza baada ya mwanzo wa hedhi. Pia haipendekezi kuogelea kwa wanawake hao ambao wana hedhi nzito.

Wanawake wengine, katika mapambano dhidi ya spasms na maumivu makali wakati wa siku muhimu, hutumia njia zilizopigwa marufuku, kama vile:

Ni wakati gani haupaswi kuahirisha kwenda kwa daktari?

Kila msichana, mwanamke anapaswa kujua chini ya hali gani mtu haipaswi kutegemea njia za nyumbani za kuondoa maumivu na tumbo kwenye tumbo, lakini anapaswa kwenda kwa uchunguzi kwa gynecologist haraka iwezekanavyo:

Ikiwa maumivu hayaacha ndani ya siku 2 baada ya kuanza kwa siku muhimu.
Ikiwa vidonge na painkillers na athari za antispasmodic hazisaidii.
Ikiwa kuna damu kali na usiri wa vipande vya damu.
Ikiwa mzunguko wa hedhi wa mwanamke unafadhaika, uzito wa mwili umepungua.
Ikiwa mwanamke ana kichefuchefu au kutapika, kuhara wakati wa hedhi.

Dalili hizo zinaweza kuonyesha patholojia kubwa: fibroids, fibroids, polyps na hata saratani ya uterasi, michakato ya uchochezi katika viungo vya pelvic.

Mbali na usumbufu ndani ya tumbo, wanawake wengine hupata maumivu ya kifua kabla na wakati wa hedhi. Inaonekana kutokana na ukweli kwamba wakati wa kuongezeka kwa uzalishaji wa homoni za kike, kiasi cha tishu za glandular huongezeka.

Kifua kinakuwa mnene, kinaongezeka kwa ukubwa. Harakati ya damu ni ngumu, uvimbe wa tishu huonekana, ambayo husababisha maumivu.

Ikiwa unajua jinsi ya kupunguza maumivu ya kifua kabla ya kipindi chako, unaweza kuboresha hali yako:

oga tofauti husaidia kuondoa maumivu katika kifua;
massage na harakati za mviringo vizuri husaidia kupumzika, kuondokana na maumivu;
Hakikisha kuvaa sidiria wakati wa kipindi chako. Inasaidia kifua, haina uzito. Unahitaji kuchagua bra bila kushinikiza-up, ili hakuna kitu kinachosisitiza popote, ngozi haina mvuke.

Maumivu ya chini ya nyuma pia ni ya kawaida, kama vile maumivu ya kifua.. Inaweza kuhusishwa na michakato ya uchochezi katika viungo vya mfumo wa genitourinary, mabadiliko ya homoni, overstrain katika mkoa wa pelvic, usumbufu katika usawa wa maji-chumvi, contractions ya uterasi, nk.

Ili kuondokana na maumivu ya nyuma wakati wa siku muhimu, unahitaji kuchukua nafasi ya usawa ya usawa, ikiwa ni lazima, kunywa dawa ya antispasmodic, kutoa joto na faraja kwa nyuma yako.

Ikiwa unataka kujiondoa kabisa usumbufu wakati wa siku muhimu, usiwe na wasiwasi juu ya mtiririko wa hedhi, basi lazima ufuate madhubuti mapendekezo yafuatayo:

Ikiwa unafikiri kuwa ni kawaida kuvumilia maumivu wakati wa siku muhimu, basi hii ni udanganyifu. Hakuna haja ya kuteseka na kuvumilia spasms na maumivu makali.

Ni muhimu kuondokana na dysmenorrhea, lakini kwanza ni muhimu kujua sababu ya jambo hili. Ziara ya wakati kwa daktari, uchunguzi wa kina, kifungu cha matibabu kilichoagizwa kitafaidika.