Mfumo rahisi na mzuri wa kujiponya kwa mwili. Viungo vinavyojitengeneza upya. Ikiwa muujiza utatokea

Uwezo wa salamanders kukua miguu mpya, mapafu, na hata ubongo umekuwa wa wasiwasi kwa wanadamu kwa muda mrefu. Aristotle, Darwin, Voltaire walipendezwa na suala hili. Hata sasa hajatulia.

Mwanaume huyo hakuwa na bahati kuliko yule msalama. Baada ya yote, mara baada ya babu zetu kutambaa nje ya matope ya bahari, urejesho wa viungo haukujumuishwa kwenye kwingineko yetu ya maumbile. Na bado, baadhi ya mifumo hii bado inafanya kazi!

"Unajua kuwa kiinitete cha mwanadamu kina kazi ya kujiponya bila msingi», – Anasema David L. Stockum, PhD, Mtafiti mwenzake Regenesis na Mkuu wa Shule ya Sayansi katika Chuo Kikuu cha Indiana. – "Tunapokua, polepole tunapoteza uwezo huu, isipokuwa aina fulani za tishu."

Ni nini kinachohitajika kufanywa upya

Mishipa yetu, ngozi, ini, mapafu, njia ya utumbo na baadhi ya sehemu za ubongo zinafanywa upya kila mara ikiwa tuko na afya njema. "Inaitwa kuzaliwa upya kwa huduma. Ni kama jinsi gari inavyofanya kazi." Stockum anasema - "Petroli inaisha - kihisi kinaashiria hii, unanunua lita nyingine. Taa ya nyuma haifanyi kazi - unaibadilisha. Ni sawa na mwili wako."

Je, miili yetu inachukua hatua gani kuhakikisha huduma inafanywa upya? Hebu tuangalie mifano michache.

Mfumo wa mzunguko

Tatizo: kubanwa kwa mishipa ya damu.

Wakati mishipa yako inapoanza kuziba, kama vile barabara za mijini, mwili wenye afya bora huboresha msongamano kwa kupanua chombo na hata kukuza mipya. Huu ni mchakato wa asili. Inaitwa angiogenesis, na hii ndio jinsi inavyofanya kazi.

Uunganisho kati ya mishipa ya damu huitwa anastomoses ya arterial. Wao hutumiwa, kama sheria, kusambaza damu kwa tishu za ndani. Seli za vyombo, wakati shinikizo linapoongezeka, hutuma ishara katikati, na kusababisha kuongezeka kwa anastomoses ya arterial. anafafanua Ronald L. Terjung, Ph.D., mwenyekiti msaidizi wa Kitengo cha Sayansi ya Tiba ya Kiumbe ya Chuo Kikuu cha Missouri. - "Damu inaweza kuendelea bila kizuizi."

Unaweza kufanya nini: kwanza, tunza vyombo vyako, udhibiti kiwango. Acha kuishi maisha ya kukaa chini. Hii inachanganya hali nyingi za patholojia. Jiandikishe kwa kuogelea, nenda kwa jog ya asubuhi, au nenda tu kwa matembezi baada ya kazi. Acha kuvuta sigara.

Mifupa

Tatizo: fracture

Hatua zilizochukuliwa na mwili: “Mchakato wa uponyaji huanzia katika sehemu zenye afya za mfupa. Seli zinazoishi kwenye tumbo zinahusika katika hili, - Anasema Shervin S.V. Ho, MD, profesa wa upasuaji wa mifupa katika Chuo Kikuu cha Chicago. Sio tu kwenye tumbo ambalo shujaa wa Keanu Reeves alipigana. Matrix Dk. Ho anazungumzia – ni muundo wa nguvu wa kalsiamu carbonate ambayo hufanya msingi wa mfupa wako. Ndani ya mifuko ndogo katika tumbo ni seli hai, ikiwa ni pamoja na kujenga seli - osteocytes. "Unapovunja mfupa, hutoka kwenye mifuko yao na kuanza mchakato wa kuzaliwa upya", anaeleza Dk Ho.

Unaweza kufanya nini: Kula mboga. Hii itakupa vitamini K, kiwanja ambacho husaidia kurekebisha seli za mfupa. Sehemu moja ya mchicha au broccoli itakupa kiwango cha chini kabisa. Vitamini K pia hupatikana katika parachichi na nyanya. Kwa sababu tu umevunjika haimaanishi kwamba haupaswi kusonga kiungo chako. Hata mzigo mdogo unahitajika. Hii huchochea osteocytes na mfupa huponya haraka.

Ini

Tatizo: ulevi

Hatua zilizochukuliwa na mwili: Ini ni mojawapo ya viungo vichache vinavyoweza kupona kikamilifu (mchakato huu unaitwa hypertrophy ya fidia). Lakini hii ni ikiwa tu hujaleta suala hilo.

Unaweza kufanya nini: Ini inaweza kupona ikiwa utaacha kunywa pombe. Pia kuna dawa za kurejesha ini. Dawa za ufanisi zaidi kulingana na asidi ya ursodeoxycholic. Fuata mlo wako. Jedwali la lishe linalofaa 5.

Matumbo

Tatizo: Tumbo lenye hasira

Hatua zilizochukuliwa na mwili: seli za matumbo hubadilishwa haraka sana. Mzunguko wa uingizwaji, kwa wastani, ni siku 5. Mwili umetoa kwa kasi hii kwa sababu matumbo yanapaswa kukabiliana na uchafu wa binadamu, na hii ni kazi chafu sana. Unakunywa, kula, kama inavyogeuka, na ataondoa haya yote kutoka kwa mwili.

Unaweza kufanya nini: Nyuzinyuzi kwenye lishe yako zitasaidia matumbo yako kufanya kazi zao vizuri. "Chakula kibaya husaidia kuondoa seli za zamani haraka na kukuza mchakato wa upya,"– anasema Kenneth Koch, MD, profesa wa dawa za ndani na mkuu wa magonjwa ya tumbo katika Chuo Kikuu cha Wake Forest. – "Lenga gramu 25 hadi 30 za nyuzi kwa siku. Inaweza kuwa nafaka nzima, mkate wa nafaka, matunda, mboga.

Ubongo

Tatizo: kuzorota kwa mkusanyiko, kumbukumbu

Hatua zilizochukuliwa na mwili: Kwa miaka mingi iliaminika kuwa neurons mpya huacha kuunda mahali fulani karibu na ujana. Na hii ina maana kwamba tayari katika miaka ya shule, seli za ubongo huanza kufa. Lakini baadaye ikawa kwamba hii haikuwa hivyo. "Ubongo ni kiungo kingine kinachojaribu kujiponya",– Anasema Fred H. Gage, profesa katika maabara ya chembe za urithi katika Taasisi ya Salk.

Unaweza kufanya nini: kukuza misuli katika mwili wako. Ndiyo, hatukukosea. Uchunguzi wa wanyama umeonyesha kuwa mazoezi yanaweza kushawishi neurogenesis (kuundwa kwa niuroni mpya) katika maeneo mawili muhimu ya ubongo: hypothalamus, ambayo husaidia kuunda kumbukumbu mpya na inawajibika kwa mchakato wa kujifunza; na balbu ya kunusa, ambayo inawajibika kwa hisia ya harufu. Masomo yalifanyika kwa panya. Lakini niamini, kinachofaa kwa panya ni nzuri kwa ubongo wako. Jaribu kusonga zaidi. Tumia dakika 30 kufanya mazoezi kwa siku 2 au 3 kwa wiki.

kuzaliwa upya , viumbe ,

Leo, mifumo ya matibabu ya kulipwa na ya bima inatawala ulimwenguni kote. Kwa hivyo, kuamini kwamba mtu mwingine isipokuwa mtu mwenyewe atatunza afya yake ni angalau ujinga. Kazi hii ngumu sana na ngumu kwa muda mrefu imekuwa kwenye mabega ya wagonjwa. Na pesa hufanya tu kama "crutch", kwa kusema. Kwa bahati mbaya, ni kwa "magongo" haya ambayo wengi, wakati wanapaswa kurejesha afya iliyopotea, hutegemea zaidi kuliko nguvu zao wenyewe.

Mchele. Jinsi ya kuanza taratibu za uponyaji wa mwili?

Nini kama…?

Fikiria juu yake, sio afadhali zaidi, badala ya kupoteza wakati, pesa na bidii, kushughulikia kwa ustadi suala la uponyaji wa mwili kwa kuzindua michakato inayofaa ndani yake? Ngumu ya kujiponya ni pamoja na matibabu ya patholojia zilizopo, na kuzuia maendeleo ya magonjwa mengi, na matumizi ya mazoea ya kujitegemea hypnosis, na kutafuta motisha kali. Wataalam walitambua njia hii kuwa ya kuvutia zaidi, isiyo na gharama na yenye kuahidi kabisa. Na watu wengi tayari wameweza kujionea wenyewe, wakigundua matokeo mazuri yanayoendelea na faida nyingi.

Tunaanza utaratibu wa kujiponya

Katika mwili wowote wa binadamu, kiasi kikubwa cha rasilimali kinajilimbikizia, kuruhusu sio tu kuishi, lakini pia kuwepo kwa urahisi, kuzuia kuonekana kwa patholojia. Katika kipindi ambacho mwili unakua haraka, kuzeeka, au michakato ya marekebisho ya homoni hufanyika ndani yake, kazi za kinga zinadhoofika, na rasilimali zinapungua. Hapa ndipo maendeleo ya magonjwa fulani hutoka.

Wakati mtu anaongoza maisha ya ujinga, utapiamlo, anaishi katika hali mbaya ya mazingira, anafanya kazi katika sekta ya hatari, nguvu zote za mwili wake hutupwa katika kuishi. Kwa hiyo, hakuna hifadhi ya rasilimali ili kurejesha hali ya kawaida ya maeneo ya shida wakati wote.

Kuhusu antiseptics za nyumbani, homoni za bandia, viongeza vya chakula na dawa za syntetisk, zinadhoofisha uwezo wa mwili wa kujirekebisha hata zaidi. Yote hapo juu hupunguza kwa kiasi kikubwa ufanisi wa mfumo wa kinga na, kwa sababu hiyo, inakuwa vigumu sana kwa mwili kujilinda dhidi ya magonjwa.

Sheria za kusaidia kutatua shida

Wataalam wanapendekeza kuunganisha sio ufahamu tu, bali pia sehemu isiyo na fahamu ya akili kwa michakato ya urejesho wa mwili. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kusimamia mazoezi ya kujitegemea hypnosis. Watakusaidia kufikia motisha yenye nguvu, kupata mtazamo sahihi, na kufikia matokeo bora. Kuwa na afya!

Kila siku kwa dakika 10, funga macho yako, jipe ​​moyo na mawazo mazuri ya kujenga. Jiambie: "Kila seli ya mwili wangu imeponywa, kutakaswa na kuzaliwa upya ...

Damu inapita kwa urahisi na kwa uhuru, ni safi, safi, yenye afya. Mishipa yangu ya damu ni elastic, mchanga, safi, yenye afya. Ubongo hufanya kazi kikamilifu. Viungo vyote viko katika hali bora na hufanya kazi kwa kawaida, ni afya, safi, safi. Kila siku ninakuwa na afya njema, mdogo, na nguvu zaidi. Kila siku ninakuwa bora na bora zaidi. "Ikiwa unaamini maneno haya na kuyasema kwa uaminifu (na hii inaweza kuwa si mara moja, lakini hakika itafanikiwa), basi matokeo hayatachukua muda mrefu kuja. inasema kwamba "hapo mwanzo kulikuwa na Neno ". Neno na ukweli ni mwanzo wa mwanzo wote. Je! ni maneno na mawazo yetu - ndivyo sisi wenyewe. Kuna sheria ya afya: "Ninahisi mwenyewe jinsi ninavyofikiri. yangu mwenyewe."

Jifunze kila kitu unachofanya, fanya kwa furaha. Kula, kula, usifikirie jinsi ni muhimu na jinsi ni muhimu kupata kutosha, lakini tu juu ya ukweli kwamba unafanya hivyo kwa raha yako mwenyewe. Tunapojaribu kufurahia chakula, sisi huanza kula chakula kwa usahihi, yaani, kutafuna vizuri, polepole, kwa muda mrefu, bila haraka. Wakati wa kufanya mazoezi ya mwili, pia fikiria juu ya raha yako mwenyewe. Hakuna haja ya kujipakia, jilazimishe kutoa mafunzo wakati haiwezekani. Kumbuka: tu kile kinachofanywa kwa raha ndicho muhimu. Kila kitu kingine ni mbaya.

Fikiria zaidi juu ya kile unachoweza kufanya ili kujifurahisha. Lakini jihadharini na furaha za uwongo. Wakati mwingine mtu anadhani kwamba kwa kula sana, hivyo anajifurahisha mwenyewe. Lakini huku ni kujidanganya. Baada ya yote, baada ya "furaha" kama hiyo kawaida huwa sio ya kufurahisha na mbaya sana kwa mwili na roho. Kumbuka:

furaha ya kweli ni ile furaha ambayo, hata inapopita, huacha nyuma kumbukumbu ya kupendeza na hisia nzuri, ya furaha ya ustawi. Shikilia furaha kama hizo na uchague raha kama hizo tu ambazo hazigeuki kuwa upande mbaya baadaye - mateso ya kiakili na ya mwili. Na kisha maisha yote polepole yatakuwa furaha.

Jifunze kuona karibu na wewe watu ambao wana hali mbaya zaidi kuliko wewe sasa. Jifunze kuwahurumia na kuwatia moyo kwa imani na matumaini. Lakini usiwafedheheshe kwa huruma. Kumhurumia mtu, unamtia nguvu tu katika dhiki yake. Afadhali kumwamini, kwamba atakuwa na nguvu ya kutoka kwa shida na magonjwa yake. Jifunze kuwasaidia watu kama hao kwa kadiri ya uwezo wako, lakini si kwa hasara yako mwenyewe na maslahi yako. Unaposaidia wengine bila kujiumiza mwenyewe, unajisaidia mwenyewe.

Jifunze kutenda kama kila kitu kiko sawa na wewe - haijalishi jinsi ulivyo, afya yako ni nini. Tunachofikiria sisi wenyewe ndivyo tunavyokuwa - usisahau hilo! Lakini usigeuze tabia yako kuwa mavazi ya dirisha wakati unataka kuwaonyesha watu wengine kuwa kila kitu kiko sawa na wewe. Usifanye kwa wengine, bali kwa ajili yako mwenyewe, hata ukiwa peke yako. Tunaposhikilia vichwa vyetu juu na kujiambia kwamba tunafanya vizuri, tunavutia ustawi katika maisha yetu na mawazo yetu mazuri.

Usijiambie kamwe, "Siwezi" - iwe ni kupona, kazi, mazoezi. Afadhali kusema: "Sitaki." Kwa kusema "siwezi" tunapunguza uwezekano wetu wenyewe sana. Na mara nyingi sana nyuma ya maneno haya hatufichi kutokuwa na uwezo wetu wa kufanya hivi, lakini tu kutotaka kwetu na kutokuwa na shaka. Ikiwa inaonekana kwako kuwa huwezi kufanya kitu, jaribu kufikiria sana ikiwa unaweza kuifanya au la, lakini badala yake jaribu kuanza kuifanya bila kufikiria. Utashangaa kupata kuwa unaweza kufanya mengi - zaidi ya vile ulivyofikiria mwenyewe. Fanya hivyo, usiseme "siwezi"! Na angalia unachoweza! Kwa kusema "Siwezi", kwa hivyo tunaweka kikomo, dari, juu ambayo hatuwezi kuinuka. Na uwezekano wa kibinadamu ni karibu usio na kikomo. Sio lazima tu kujiwekea kikomo. Kuanza kufanya "naweza - siwezi" bila kufikiria, tunakuwa na nguvu katika roho na mwili, tunapopanua uwezo wetu, tunapata upeo mpya kwa sisi wenyewe, ambayo hutufanya tujiamini na kujiheshimu.

Kumbuka kwamba bahati, wala kushindwa, wala ugonjwa, wala afya haitoke popote, hazionekani peke yao. Mwanadamu ameumbwa kutokana na kile alichokifanya alichofikiri hapo awali. Hivi ndivyo zawadi yetu inavyoundwa. Na sasa, kwa sasa, tunaweka chipukizi za maisha yetu ya baadaye. Kila kitu ambacho mtu anafikiria, anachoamini, anachofanya sasa - siku zijazo zitaundwa kutoka kwa haya yote.

Ikiwa wewe ni mzima wa afya au la ni matokeo ya yale uliyofanya huko nyuma. Ikiwa utakuwa na nguvu au dhaifu katika siku zijazo inategemea kile unachoamini, unachofikiria na jinsi unavyotenda kwa sasa. Mfumo wa Afya unahitajika ili kubadilisha sasa yako katika mwelekeo mzuri zaidi - kubadilisha mawazo, matendo, vitendo, imani. Baada ya kubadilisha sasa yetu katika mwelekeo mzuri kwa msaada wa Mfumo wa Afya, tunaweka mustakabali wenye afya na furaha.

Kama vile maji hubadilisha umbo lake kulingana na chombo kinachoingia, ndivyo molekuli zote zinazounda seli za mwili wetu hubadilisha hali yao kulingana na mawazo yetu, matendo yetu na imani yetu. Ikiwa mawazo, vitendo vimejazwa na matumaini na imani, basi seli hubadilisha hali yao kuelekea afya, maelewano, kufuata Sheria za Asili, na Nguvu za Uponyaji za mwili huanza kufanya kazi kwa uwezo kamili.

Inahitajika kuamini kuwa hakika utahisi vizuri, kwamba utapona, kwamba nguvu ya roho yako itaweza kuhimili shida zote. Ambapo kuna imani, kuna, kama sheria, Ukweli. Kuna afya. Kuna nguvu ya kweli na kutokufa kwa roho. Kuna furaha katika umoja na Asili nzuri ya ukuu na muweza wa yote. Ishi kwa mujibu wa Sheria za Asili - na uwe hodari na mrembo, kama yeye.

Habari, marafiki.

Leo nataka kujadili na wewe mada muhimu sana - uponyaji wa kibinafsi, hifadhi zilizofichwa za mwili wetu. Au unaweza kusema kwa njia nyingine - kujiponya kutoka kwa magonjwa yote.

Kwa sababu kwa kuielewa na kuiweka katika vitendo, unaweza kuboresha
maisha yako mara elfu, kuwa na afya na, kushinda vidonda vyako vingi.

Uwezo wa mwili kujiponya

Hata katika nyakati za kale, watu walijua kwamba mwili wetu una uwezo wa miujiza ya kujiponya. Hivi ndivyo asili ya hekima inavyofanya kazi.

Shukrani kwa hilo, tuna nguvu kubwa za akiba ndani yetu ambazo zinaweza kurejesha kiungo kilichoharibiwa, kukuza seli mpya kuchukua nafasi ya waliokufa, na kudumisha homeostasis ya ndani.

Ni kama mjusi anayekua mkia mpya kuchukua nafasi ya ule wa zamani au ulioharibika.

Bila shaka, kila mtu anajua jinsi majeraha ya nje yanavyopona kutokana na kukata. Lakini watu wachache wanaelewa kuwa utaratibu huo unafanya kazi na viungo vya ndani na kwa viumbe vyote kwa ujumla.

Ikiwa mtu anaugua, michakato ngumu ya kina huanza kutokea ndani yetu, ambayo mingi bado hatuelewi. Joto la mwili linaongezeka, kukohoa, kutapika, kuhara huanza, seli zilizokufa au vitu vya kigeni na viumbe vinatoka.

Hivyo, mwili unajaribu kwa nguvu zake zote kuondokana na ugonjwa huo. Ndiyo, kuna magonjwa ambayo hawezi kukabiliana nayo, lakini bado nguvu ambazo zimefichwa ndani yetu hazina kikomo.

Waganga wa kale na wahenga walielewa haya yote. Kwa hiyo, katika nyakati hizo za mbali, lengo kuu la matibabu halikuwa kuingilia urejesho wa mwili, lakini pia kusaidia kugundua vyanzo hivyo vya nishati ambavyo vinaweza kumponya mtu.

Mimea pia iliagizwa ili kuchochea michakato ya asili. Walizidisha, lakini hawakuacha, kikohozi na pua ili kuondoa bakteria na virusi kupitia membrane ya mucous.

Lakini muhimu zaidi, msisitizo ulikuwa juu ya kuzuia magonjwa kupitia ongezeko la jumla la afya kwa kuongeza nishati ya mwili. Kwa hivyo, pamoja na ujio wa ugonjwa, mtu aliweza kukabiliana nayo vizuri bila msaada wa nje.

Lakini wakati fulani, dawa ilibadilisha vector ya maendeleo yake. Kuchunguza zaidi na zaidi katika utafiti wa kila kiungo na seli, pamoja na virusi na bakteria zinazotushambulia, alifikiri kwamba alijua kila kitu kuhusu muundo wa binadamu na alikuwa na uwezo wa kushinda magonjwa mengi.

Yote hii ilisababisha ukweli kwamba madaktari walianza kutibu chombo maalum tu, kusahau kuhusu uadilifu wa viumbe vyote. Dawa za kila aina ziligunduliwa ambazo zilitibu kitu kimoja, lakini zilidhuru kila kitu kingine.

Na fundisho la nishati ya mwanadamu pia lilisahauliwa, kwamba ndani yetu kuna nguvu za uponyaji zinazoweza kufanya miujiza ya kujiponya.

nishati ya ndani ya mwili

Mwili wa mwanadamu ni mfumo mgumu sana. Na wanasayansi bado ni mbali na ujuzi kamili wa michakato yote ya ndani, jinsi utaratibu wa kujiponya wa mwili unavyofanya kazi.

Ukweli ni kwamba hadi hivi karibuni, sayansi haijasoma kila kitu kinachohusiana na ulimwengu wa hila, ambapo nafsi ya mwanadamu na nishati ya hila huishi.

Ndiyo maana dawa ya kisasa haina nguvu mbele ya magonjwa mengi, haisomi taratibu hizi na inazingatia mtu katika ndege nyembamba ya fizikia ya classical.

Hivi majuzi tu ambapo fizikia ya quantum imefanya mafanikio makubwa katika kuelewa jinsi ulimwengu na mwili wa mwanadamu hufanya kazi kama sehemu ya ulimwengu huu.

Dhana kama hizo, ambazo zilijulikana kwa muda mrefu katika nyakati za zamani, kama njia za nishati na meridians ndani yetu, nishati ya ndani, Nguvu, zimekuwa sio dhana za kufikirika, lakini mambo halisi.

Tutazungumza zaidi kuhusu fizikia ya quantum wakati mwingine.

Sasa jambo kuu ni kuelewa kwamba ni ujuzi wa mambo haya na matumizi yake katika mazoezi ambayo yatakupa ufunguo wa kupata kweli na kamili ya afya na furaha.

Utakuwa na faida zaidi ya wengine ambao hawajui nitakachokuambia leo.

Majaribio ya kuwa na afya na furaha bila kujua jinsi michakato ya hila ndani yetu inavyofanya kazi inaelekea kushindwa.

Intuitively, wengi wanaelewa hili na wanatendewa kwa njia ambazo nafsi inawahimiza, na sio kile ambacho madaktari wanaagiza.

Bila shaka, sisemi kwamba dawa za kisasa hazina uwezo wa kutibu na kwamba ushauri wa madaktari haupaswi kupuuzwa.

Lakini tiba haitakuwa kamili na inaweza hata kuwa na madhara ikiwa unakataa ujuzi wa nishati ya ndani ya mtu.

Nishati ya ndani ni nini?

Huu ni mfumo mgumu unaojumuisha njia kubwa na ndogo za nishati, zilizounganishwa kwa karibu na kila mmoja na kuweka kila kitu kinachotokea kwa mwili wetu.

Ni hali na utimilifu wa njia hizi ambazo huamua hali ya jumla ya afya yetu na kazi ya chombo fulani.

Ikiwa kazi yako ya chombo chochote imevunjwa, basi, kwanza kabisa, nishati kidogo hupita kwa sababu ya kuziba kwa njia ya nishati inayohusika na chombo hiki au kwa sababu ya kupungua kwa jumla kwa nishati ya mwili.

Kwa hiyo, ni bure kutibu ugonjwa wowote bila kurejesha utendaji wa mfumo wa nishati ya binadamu. Ni muhimu kuelewa kwa nini nishati haiji kwa chombo na kuondokana na sababu hii.

Lakini jambo la kufurahisha zaidi ni kwamba mwili yenyewe una uwezo wa kutengeneza ukosefu wa mtiririko wa nishati kupitia njia fulani. Kazi yetu sio kumwingilia na kusaidia kufungua njia ya kuhifadhi vyanzo vya nishati ambavyo atajikuta.

Huku ndiko kujiponya kwa mwanadamu. Asili itafanya kila kitu. Amefanywa hivyo. Hujui ni miujiza gani ambayo Nguvu ya Uhai inaweza kufanya. Inaweza, ili kukua mmea, kuvunja kupitia lami ili kuhifadhi aina ya maisha, kuwepo katika hali mbaya sana. Na kuna mifano mingi kama hiyo. Nguvu sawa zimewekwa ndani yetu.

Jinsi ya kuanza mchakato wa kujiponya

Kila kitu ni rahisi sana.

Ili mchakato wa kujiponya kuanza, utuondoe kwa mafanikio magonjwa na kurejesha afya, ni muhimu kuongeza kiwango cha nishati ya ndani ya mwili, na pia kuondoa vikwazo kwa uzinduzi wake.

Hii ni hatua ya kwanza katika kutibu magonjwa. Bila shaka, ni muhimu kutumia ujuzi wa dawa za kisasa kwa matibabu, lakini mwanzo wa kujitegemea wa mwili unapaswa kuwa muhimu.

Hivi ndivyo imekuwa ikitendewa kila wakati huko Mashariki.

Wakati wa uponyaji wa ndani, taratibu ngumu huanza kurejesha tishu, kuondoa vitu vya kigeni, na hata nje ya homeostasis ya ndani. Yote hii inahitaji nguvu nyingi. Na ikiwa haitoshi, uponyaji wa kibinafsi hautatokea au hautakamilika.

Pia ni muhimu kurejesha mtiririko wa nishati kwa chombo kilicho na ugonjwa, ikiwa kwa sababu fulani ilisumbuliwa.

Katika dawa za mashariki, njia nyingi hutumiwa kurejesha nishati na kuanza tena mtiririko wake kwa viungo vya ndani - acupuncture, acupressure, massage ya sauti, aina nyingine za massage, aromatherapy, joto, na mengi zaidi.

Pia yanafaa kwa madhumuni haya, na njia nyingine.

Kuna mazoezi mbalimbali, kutafakari na mbinu za kuona ili kuongeza nishati.

Lakini njia bora, zilizothibitishwa kwa zaidi ya milenia moja, ni, bila shaka, yoga na qigong.

Bora zaidi, mbinu ya kisasa ambayo inajumuisha yoga na qigong -. Nimekuwa nikifanya hivyo kwa miaka mingi, ambayo ilinisaidia kuondokana na magonjwa mengi.

Ni mazoezi ya kutafakari nishati ambayo huzindua kwa mafanikio mchakato wa uponyaji wa mwili wa mwanadamu.

Lakini tutazungumza juu ya hili wakati mwingine.

Na pia katika makala tofauti nitakuambia kwa undani zaidi jinsi ya kuongeza kiwango cha nishati yako.

Pia, kuelewa mchakato wa kujiponya hutoa mwanga juu ya dhana ya ajabu kama vile hali ya kujiponya ya mwili hutokea.

Kwa ufahamu bora wa hayo hapo juu, napendekeza kutazama dondoo kutoka kwa filamu ya ajabu "Siri":

Na hiyo ni yote kwa sasa.

Tuonane hivi karibuni kwenye kurasa za blogi.

Kwa dhati, Sergey Tigrov

Je! unajua kwamba ili mwili ufanye kazi kwa uwezo wake wa juu, unahitaji kuleta usawa sahihi? Ikiwa unafikiri kuwa hii haiwezekani kufanya, basi umekosea sana. Njia tunayopendekeza ni rahisi sana na imejaribiwa na vizazi kadhaa. Unachohitaji ni dakika 10 za wakati wako na hamu ya kuwa na afya na akili timamu kwa muda mrefu iwezekanavyo.

Njia ya kipekee

Njia hii ni ya Ayurveda. Dawa asilia ya Kihindi ndiyo kongwe zaidi duniani, inayotambuliwa na Shirika la Afya Duniani (WHO). Kuna vitu vitatu kuu katika Ayurveda: Vata, Pitta na Kapha. Ya kwanza inasimamia kupumua, ya pili inaendelea nguvu ya mwili, ya tatu inadhibiti kimetaboliki.

Njia ya kujiponya ya mwili hutumia vitu vyote vitatu, kwa sababu ambayo matokeo ya kushangaza kama haya yanapatikana.

Asubuhi

Taratibu za asubuhi zitakuchukua dakika tano na nusu.

1. Kusafisha ulimi - sekunde 30.

Kwa kutumia kisafishaji maalum au upande butu wa kisu, toa alama iliyobaki kutoka kwa ulimi baada ya kusaga meno kwa kawaida. Sumu na amana hatari hujilimbikiza juu ya uso wake, ambayo ina athari mbaya kwa mwili mzima.

2. Tumia mafuta ya sesame - dakika 2.

Baada ya kusafisha ulimi wako, suuza kinywa chako kwa dakika mbili na mafuta ya sesame na kisha kwa maji ya joto. Bidhaa hii ni bora zaidi ya vipodozi vyote vya mdomo. Na mdomo, kama unavyojua, ndio chombo kichafu zaidi kwenye mwili wa mwanadamu.

3. Self-massage - dakika 3.

Panda shingo, mabega na mikono yako kwa mwendo wa mviringo mwepesi. Hii itaboresha mzunguko wa damu, kuimarisha hisia zote, na pia kusaidia viungo vya ndani kufanya kazi vizuri.

Siku

Wakati wa mchana, unahitaji dakika mbili na nusu tu.

1. Kunywa maji ya moto - sekunde 30.

Itakuchukua si zaidi ya sekunde 30 kumwaga maji kwenye glasi safi. Kuleta nusu lita ya maji kwa chemsha, kisha uifanye kwa upole katika sips ndogo, kunywa kioevu kwa nusu saa. Maji ya kuchemsha huondoa sumu kutoka kwa mwili, kioevu cha moto ni muhimu sana.

2. Pumzika na mazoezi ya kupumua - dakika 2.

Pumua kwa kina kupitia pua yako. Baada ya kushikilia ndani kwa sekunde chache, exhale kupitia pua. Jaribu kutofikiria chochote wakati huu. Kurudia kuvuta pumzi na kuvuta pumzi kupitia pua yako kwa dakika mbili. Wakati huu, mwili wako utakuja kwa hali ya utulivu, kusahau kuhusu matatizo na matatizo.

Jioni

Jioni, unahitaji tu kutumia dakika mbili za wakati wako.

Kuchochea digestion - dakika 2.

Kabla tu ya kulala, pasha mafuta ya ufuta hadi joto. Lala juu ya kitanda na uitumie kwenye tumbo lako. Massage kwa mwendo wa mviringo kwa dakika 1. Baada ya hayo, tumbo inapaswa kufunikwa na kitambaa, baada ya kuinyunyiza katika maji ya moto. Kaa hivi kwa dakika moja zaidi. Utaratibu huu una athari ya manufaa kwenye mfumo wa utumbo, na pia utakusaidia kufikia usingizi wa kina na wa manufaa zaidi.

Kwa kurudia taratibu hizi kila siku, unaweza kusahau kuhusu karibu magonjwa yote, daima kukaa katika hali nzuri na kupata chini ya uchovu.

Kukubaliana, katika dakika 10 - matokeo ya kushangaza!