Je, maono yanaharibika katika mwanga mbaya? Mwanga au giza - kuhusu hatari ya kusoma katika giza

Mwanga au giza - kuhusu hatari ya kusoma katika giza

Je, ni muhimu au hatari kwa watoto kusoma, kuchapisha kwenye kompyuta, kucheza michezo na kutazama TV jioni bila mwanga, kwa taa au kwa mwanga wa mishumaa?
Wengi hawaulizi swali hili hata kidogo. Ingawa bado inabaki kuwa muhimu. Hii ni kweli hasa kwa wanandoa walio na watoto wadogo. Kusoma kwa taa, mishumaa haitoi hatari kwa macho yetu na ya watoto, haswa kwa sababu kitabu hakipigi macho na mwanga mkali. Wakati wa kufuatilia kompyuta, skrini ya TV na taa imezimwa ina athari kali sana, hasi juu ya maono.

Bila shaka, inawezekana kwamba hata wale wanaojua kuhusu hatari ya skrini mkali wanaweza tu kutambua kwamba mtoto wao, kwa ajili ya mchezo wa kusisimua na wa kuvutia, anaweza kuchukua kibao wakati hakuna mtu anayeiona. Pata starehe katika chumba kisicho na mwanga, kinachoonyesha ndoto na chini ya mifuniko ya saa sita usiku katika ukimya furahia mchezo, au kuzungumza kwenye simu, Mtandao.

Kizazi cha wazee, kwa sehemu kubwa, hupenda sauti zilizonyamazishwa na hufurahia kutazama vipindi vya televisheni na taa, na nyingi hata bila mwanga kabisa. Na watoto hurudia baada ya watu wazima, wanapenda sana kuiga na kuwa kama wazazi wao, babu na babu. Ni mbaya sana wakati mtoto anakaa katika chumba bila mwanga na kuangalia katuni. Kuna mifano mingi wakati mtu anapoteza kuona ndani ya miaka michache, inaweza kuonekana, katika afya ya kawaida kabisa. Na kuna matukio ambapo upofu ulikuja kabisa. Wakati wa mitihani, zinageuka kuwa sababu ni kuwasha kwa retina na mzigo mkubwa kwenye maono.
Na sasa hebu fikiria kile kinachotokea kwa macho, ikiwa tayari tunatumia muda mwingi nyuma ya kufuatilia, na bila mwanga, hii ni mzigo mara tatu!

Kuna jaribio rahisi ambalo kila mtu anaweza kufanya peke yake.Kwa hili, unahitaji kuzima mwanga, funga jicho moja kwa mkono wako. Kisha kurejea skrini ya kufuatilia, unaweza kibao, simu au PC ya kawaida. Fanya kazi, cheza au charaza kwa takriban dakika kumi. Kisha funga jicho lako na uifunike kwa mkono wako. Utaona miali ya mwanga, na jicho litakuja kwa fahamu zake kwa muda, maumivu baada ya kufungua macho yote mawili, ya pili haitaumiza hata kidogo. Kwa hivyo, tuliangalia kile kinachotokea kwa macho baada ya mwanga kuzimwa na kufuatilia kuzimwa.

Hatari, kama unaweza kuona, ni ya juu sana, kuvaa lensi bora. Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa watoto, wameunganishwa sana na mtindo wa michezo na mtandao kwamba wazazi hawajui jinsi ya kuchagua na kuwakataza kukaa kwenye kufuatilia. Katika kesi hii, ukali tu, hoja bora, na ushawishi, maelezo. Watoto wanapenda kusikiliza, lakini hata zaidi wanaamini ukweli. Toa mifano michache na itakuwa mazungumzo maalum ambayo mtu yeyote ataelewa na hata bila maneno, jambo kuu katika kesi hii ni kuona! Picha zinazoonyesha matokeo ya kusikitisha ya kujitesa wenyewe!

Kwa kawaida, watoto wanaweza, wakati mwingine hawajui kipimo, na wazazi hawawezi kupinga ushawishi na maombi. Lakini, lazima kuwe na kipimo kwa kila kitu, wakati mtoto anajua jinsi ya kuacha, katika siku zijazo ataweza kuepuka matatizo mengi. Na muhimu zaidi, afya.

Kwa hakika, hatuzungumzii kuhusu siku mbili au tatu zilizotumiwa na taa zimezimwa nyuma ya skrini mkali, lakini kuhusu miaka kadhaa, labda zaidi. Na kuhusu kesi hizo na watoto wakati hii inatokea wakati wote, kwa saa nyingi usiku au jioni. Haupaswi kufanya tofauti, tunza macho yako, na usingizi ni muhimu sana kwa mwili.

Wakati mwingine hatuoni wa msingi katika mbio za mafanikio na mabishano. Maisha magumu ya kila siku na kazi nyingi huchukua nishati, lakini unapaswa kuwa makini zaidi na kufuata mambo madogo ambayo wakati mwingine hukua kuwa tatizo kubwa.
Chanzo cha SHOCK-Info

Kuna mila isiyobadilika ambayo wazazi ulimwenguni kote hufuata, kupitisha imani zao kwa kizazi kipya. Kwa mfano, watu wengi wanaamini kwamba hupaswi kuvaa miwani ya watu wengine au kwamba unaweza kuwa kipofu kutokana na kutazama TV kwa muda mrefu sana. Imani hizi si chochote zaidi ya hadithi. Hebu tujifunze zaidi kuhusu ubaguzi wa macho.

Huwezi kufungua macho yako chini ya maji

Aina tofauti za maji zinapaswa kuzingatiwa. Kwa mfano, maji ya bwawa la kuogelea yanaweza kuwa na athari mbaya kwa maono kwa sababu yana klorini, ambayo hutumiwa kwa disinfection. Mabomba ya maji taka yaliyochakaa katika nyumba ya zamani yanaweza kuwa chanzo cha vijidudu hatari, kwa hivyo haupaswi kufungua macho yako katika umwagaji ama - vinginevyo unaweza kupata hasira au kiwambo. Maji safi safi ni kamili kwa kuogelea kwa macho wazi, lakini tu ikiwa una uhakika wa urafiki wa mazingira wa hifadhi. Katika maji ya chumvi, unaweza pia kufungua macho yako, lakini kwa mkusanyiko mkubwa wa chumvi, hii itakuwa na wasiwasi. Kwa mfano, katika Bahari ya Baltic unaweza kufungua macho yako, lakini katika Mediterranean au Bahari ya Shamu haipaswi. Njia moja au nyingine, daima fungua macho yako chini ya maji polepole ili usipate hisia zisizofurahi.

Kulehemu kunaweza kusababisha upofu

Watu wengi wanaamini kuwa kutazama kulehemu ni hatari kwa sababu kunaweza kusababisha upofu. Kwa kweli, athari kama hiyo haiwezekani. Walakini, unaweza kuchoma macho yako. Welders si ajali kufunika nyuso zao - masks kuwalinda kutokana na cheche na mionzi kali. Vinginevyo, hakuna sababu ya kuogopa upofu.

Kompyuta na skrini za televisheni ni hatari kwa afya

Je, umewahi kutazama wachezaji wa michezo ya video? Wanapepesa kama mara moja kila dakika mbili, lakini kawaida ni mara moja kila sekunde kumi na tano hadi ishirini. Unapoketi mbele ya skrini, huoni ni mara ngapi unapepesa macho. Kupepesa mara kwa mara kunaweza kusababisha macho yako kukauka. Hii husababisha uchovu, mkazo wa macho, na inaweza kusababisha uoni hafifu. Hata hivyo, hii ndiyo madhara pekee ambayo skrini za kisasa zinaweza kufanya kwa macho yako. Huna sababu ya kuogopa kwamba macho yako yataharibiwa wakati wa kutazama TV au kutumia gadgets za elektroniki.

Matatizo ya maono yanarithiwa

Hii ni stereotype ya kawaida. Kwa kweli, uoni hafifu hauenezwi kwa vinasaba. Utabiri unaweza kurithiwa, hata hivyo, shida za maono zinaweza kuepukwa. Yote inategemea mtindo wa maisha, taaluma, tabia mbaya, shida ya macho.

Miwani hufanya mambo kuwa mabaya zaidi.

Watu wengi wana hakika kuwa glasi ni ishara kwamba umekata tamaa katika mapambano dhidi ya macho duni na kukubali hatima yako. Kwa kweli, glasi husaidia tu jicho kukabiliana na hali muhimu. Hii ina maana kwamba hii si simulator au dawa, lakini tu kifaa ambacho husaidia kuona vizuri na hali ya macho yako ambayo unayo.

Blueberries kuboresha macho

Watu wengi wanaamini kuwa matumizi ya mara kwa mara ya blueberries na karoti itasaidia kuimarisha maono. Kwa kweli, kwa athari kubwa, unahitaji kula kuhusu kilo sita za karoti na ndoo kadhaa za blueberries. Kwa hivyo, ni bora kutumia tu vitamini kutoka kwa dondoo zilizojilimbikizia.

Huwezi kutetemeka unapotazama pua yako

Wengine wana hakika kwamba ikiwa mtu anatetemeka kwa hofu wakati anapiga macho yake kutazama pua yake, basi watabaki oblique. Hii si kweli kabisa! Hata ikiwa unapunguza macho yako, upeo unaotishia ni hisia zisizofurahi zinazohusiana na uchovu katika misuli ya wakati. Kimsingi, daima hupiga macho yako kidogo wakati wa kuangalia kitu kilicho karibu chini ya pua yako. Iwe unaogopa au la, macho yako hakika hayatabaki hivyo milele.

Haiwezi kutazama TV gizani

Hata kama unatazama TV mara kwa mara gizani, hakuna uwezekano wa kuharibu macho yako sana. Inaweza tu kusababisha mkazo wa macho, kwa hivyo taa kidogo bado itafanya ujanja.

Huwezi kusoma umelala chini

Kwa kweli, unaweza kusoma ukiwa umelala. Uchunguzi umeonyesha hata kwamba watu wenye myopia wanaweza kupunguza kasi ya ugonjwa huo kwa kusoma wakiwa wamelala chali.

Ni hatari kuvaa miwani ya mtu mwingine

Macho yako hayataharibika ikiwa utajaribu glasi za mtu mwingine. Usivae tu kila wakati kwa sababu itakandamiza macho yako sana.

Jua linaweza kukupofusha

Huwezi kuwa kipofu, unaweza tu kupata kuchomwa kwa retina. Ili kufanya hivyo, huna haja ya kuangalia jua moja kwa moja, angalia tu nyuso za kutafakari kama vile theluji, mchanga au maji, ambayo huongeza athari za mionzi ya ultraviolet.

Miwani ya jua inapaswa kuvikwa tu katika majira ya joto

Theluji huonyesha mwanga wa ultraviolet na inaweza kuwa hatari kwa macho. Watu wanaovaa miwani ya jua hata wakati wa baridi wanafanya jambo sahihi. Sio bahati mbaya kwamba wenyeji wa mikoa ya kaskazini wamekuwa wakitumia miwani ya jua iliyotengenezwa kwa mikono kwa muda mrefu.

Moja ya hofu kubwa ya mtu ni kuwa kipofu. Na wakati huo huo, watu hutendea macho yao kwa dharau ya kushangaza. Hivi ndivyo unahitaji kuwa na wasiwasi sana ikiwa unataka kukabiliana na uzee kwa jicho safi:

Usijipodoe popote ulipo

Sio kwenye gari, sio kwenye usafiri wa umma, sio kwenye lifti. Hujui ni mara ngapi kuacha ghafla au mtikiso umesababisha wanawake kuumiza macho yao kwa brashi. Ndiyo, jicho la macho ni ujenzi wenye nguvu sana, lakini hata mwanzo mdogo kwenye kamba na kuanzishwa kwa wakati huo huo wa vipodozi kwenye jeraha husababisha kuvimba kali sana.

Tupa mascara ya zamani

Kadiri unavyohifadhi mascara yako, ndivyo bakteria zaidi hujilimbikiza ndani yake, na huongeza hatari ya kuambukizwa kwa macho. Ikiwa unatumia mascara kila siku, basi kipindi ambacho chupa yako inaisha kwa kawaida ni salama kutoka kwa mtazamo wa maambukizi. Ikiwa unachukua mapumziko, basi usisubiri hadi tarehe ya kumalizika muda wake. Hata kama chupa inasema kwamba mascara inafaa kutumika kwa muda wa miezi 36, usichelewesha.

Tupa mascara ambayo haijatumiwa angalau kila baada ya miezi sita. Na, bila shaka, usitumie muda wake wa matumizi.

Uvutaji sigara unaua zaidi ya mapafu yako tu.

Uharibifu wa macular wa retina unaohusiana na umri hutokea baada ya miaka 50 katika kila mkazi wa 20 wa Dunia. Lakini hatari ya tukio lake ni mara tatu ikiwa unavuta sigara. Haijalishi ni muda gani umekuwa mvutaji sigara au umri wako - ikiwa utaacha kuvuta sigara, itasaidia macho yako hata hivyo.

Macho yako yanapenda maji

Mojawapo ya njia rahisi zaidi za kutunza macho yako ni kuwazuia kutoka kukauka. Kadiri unavyokunywa maji safi zaidi siku nzima, ndivyo inavyokuwa rahisi zaidi kuyatia macho yako maji kiasili. Na, ikiwa unafanya kazi kwenye kompyuta, acha macho yako yapumzike kila baada ya dakika 45. Angalia kwa mbali, funga macho yako na mikono yako kwa dakika na waache wawe gizani.

Tembelea ophthalmologist yako mara kwa mara

Inaweza kuonekana kama nerd, lakini mabadiliko yoyote ya maono ni rahisi kuzuia kuliko kusahihisha. Tembelea daktari wako angalau mara moja kwa mwaka. Faida nyingine ya uchunguzi: uchunguzi wa macho unaweza kugundua magonjwa kama vile glakoma, shinikizo la damu, ugonjwa wa kisukari, uvimbe wa chombo, na hata sclerosis nyingi katika hatua za mwanzo.

Hakuna ubaya kuvaa miwani kila wakati.

Hii ni hadithi ya kawaida, wakati kwa kweli kila kitu ni kinyume chake - kuvaa glasi hupunguza matatizo ya macho.

Katika umri wa miaka minane, ni kuchelewa sana kwenda kwa ophthalmologist

Wazazi wengine wanaamini kwamba kabla ya shule huna wasiwasi juu ya maono ya mtoto. Kwa kweli, kuanzia umri wa miaka miwili, mtoto anapaswa kuonyeshwa kwa ophthalmologist na kisha mitihani inapaswa kurudiwa angalau kila baada ya miaka miwili.

Suuza lensi za mawasiliano tu na suluhisho maalum

Wala maji ya bomba au maji yaliyosafishwa yatatoa usafishaji sahihi na disinfection. Hata hatari zaidi ni ushauri kutoka kwa mtandao: "Katika pinch, suuza lens katika kinywa chako." Njia sahihi ya conjunctivitis.

Usiogelee kwenye bwawa ukiwa umewasha lensi. Usizivae au usizivue hadi uoshe mikono yako kwa sabuni na maji.

Maono mabaya ni kwa sababu ya maumbile

Myopia, kuona mbali na astigmatism, hata kama zinahusishwa na mabadiliko yanayohusiana na umri, bado zinatokana na urithi wako. Zaidi ya hayo, ikiwa babu yako alikuwa na macho kamili, na bibi yako wa uzazi aliweka glasi akiwa na umri wa miaka 40, ni bora kwako kuendelea na chaguo mbaya zaidi kwako mwenyewe.

Miwani ya jua kwa ajili yako na watoto wako

80% ya mionzi yote ya jua tunayopokea maishani, tunapokea kabla ya umri wa miaka 18. Kwa sababu tu basi tunajifungia maofisini na mara chache tunaona jua. Kwa hivyo, usijali wewe mwenyewe, bali pia kizazi kipya. Sasa hata lensi za mawasiliano zilizo na mali ya kinga ya UV zinatengenezwa.

Je, karoti ni nzuri kwa macho?

Kama chanzo cha vitamini A, ni, bila shaka, muhimu. Wote kwa maono na kwa viumbe vyote. Lakini hakuna utafiti unaotegemewa unaoonyesha uhusiano kati ya ulaji wa vitamini A na udumishaji au uboreshaji wa maono.

Hapana, inaweza kusababisha maumivu ya kichwa ya mvutano, lakini hakuna uhusiano wa moja kwa moja kati ya giza na kupoteza hisia. Hadithi hii ya kawaida huenda inatokana na siku ambazo watu walifanya kazi kwenye migodi wakiwa na taa duni katika maisha yao yote. Kwa kawaida, kazi ngumu ya kimwili, hali mbaya ya kazi na lishe duni husababisha magonjwa mengi, ikiwa ni pamoja na kupoteza maono. Lakini giza halihusiani nayo, jicho la mwanadamu ni chombo kinachoweza kubadilika sana.

Je, ni hatari kutazama TV kwa karibu?

Hapa, pia, sababu inachanganyikiwa na athari. Ikiwa mtoto wako anaweza tu kuona picha kwa karibu, iwe ni kwenye TV au kwenye kompyuta, basi sababu ni kwamba ana uwezo wa kuona karibu. Na si kinyume chake. Wasiliana na daktari wako.

Wakati mwingine watoto wanapitia kihisia kile kinachotokea kwenye skrini hivi kwamba wako tayari kuingia ndani kwa mwili wao wote. Kipengele hiki kizuri haipaswi kuchanganyikiwa na myopia. Angalia tu ikiwa anaweza kuona vizuri kutoka kwa kitanda? Ikiwa sivyo, nenda ukaangalie macho yako.

Kulingana na tafiti nyingi za kisayansi, kusoma katika mwanga hafifu hakudhuru macho yako, ingawa tafiti zingine zimeunganishwa taa mbaya na myopia. Walakini, kusoma katika mwanga hafifu kunaweza kusababisha mkazo wa macho, ambayo hufanya usomaji usiwe na raha, na kwa hivyo, ili kufanya usomaji kufurahisha zaidi, inashauriwa kuandaa mahali pazuri pa kusoma. Ikiwa una wasiwasi wowote maalum, ni bora kushauriana na optometrist yako, kwani inawezekana kuwa una ugonjwa wa nadra wa jicho ambao unahitaji tahadhari maalum.

Mnamo mwaka wa 2007, madaktari wawili walichapisha utafiti uliofafanua mfululizo wa hadithi za matibabu zinazojulikana, ikiwa ni pamoja na madai kwamba kusoma katika mwanga hafifu husababisha uharibifu wa macho. Rachel Vreeman na Aaron Carol walipitia tafiti nyingi kuhusu maono na usomaji na wakagundua kwamba athari za usomaji huo ni za muda, si za kudumu. Kwa maneno mengine, ikiwa mtu anasoma katika mwanga mbaya, anaweza kupata usumbufu unaofanya usomaji usifurahishe, lakini usumbufu huu hutoweka mara tu mtu huyo anapofunga kitabu.

Mara nyingi ni vigumu kwa jicho kuzingatia katika hali ya mwanga hafifu, ambayo inaweza kusababisha mkazo wa macho kwa mtu anayesoma katika hali kama hizo.

Pia watu wanapepesa macho kidogo wakati wa kusoma kwa mwanga mdogo, ambayo husababisha macho kavu, ambayo ni chanzo cha hisia zisizofurahi sana. Watu wanaosoma sana usiku wana uwezekano wa kutambua matatizo haya, na kujaribu kukabiliana nayo kwa kuwasha vyema eneo la kusoma ili kufanya usomaji wa usiku ustarehe.

Mwangaza bora zaidi wa kusoma umeenea, sio moja kwa moja, mwanga unaopofusha.

Wataalamu wengine, hata hivyo, wanaamini kwamba kusoma katika mwanga hafifu kunaweza kusababisha myopia kuwa mbaya zaidi. Mtazamo huu unaungwa mkono na ushahidi kama vile ukweli kwamba walimu wengi wanaugua myopia, na mara nyingi husoma na kufanya kazi katika mwanga hafifu. Bila shaka, kunaweza kuwa na sababu nyingine nyingi za kuzorota kwa myopia kati ya walimu. Tafiti zingine kama vile amefungwa myopia naIQ, ingawa huu ni mfano mzuri wa hali ambapo uwepo wa uunganisho haulingani na uwepo wa uhusiano wa sababu.

Ophthalmologists wanaamini kwamba kusoma katika mwanga hafifu haibadilishi kabisa kazi au muundo wa macho. Walakini, wanasema kuwa hakuna sababu ya kusoma au kufanya kazi kwa mwanga mbaya, kwani shida ya macho ya muda bado inakasirisha na haifai kabisa, haswa ikiwa inaweza kuepukwa kwa urahisi na taa bora.

Mambo ya Ajabu

Sote tunaweza kukumbuka angalau misemo michache ambayo mara nyingi tuliambiwa wakati wa utoto na wazazi au walimu.

Kwa mfano, ukikodoa macho unaweza kukaa hivyo maisha yako yote, au unaweza kuharibu macho yako ukisoma gizani.

Wakati huo huo, wengi wetu bado wanaamini kwamba ikiwa unakula karoti nyingi, unaweza kuboresha macho yako kwa kiasi kikubwa.

Hapa kuna maoni potofu ya kawaida ya maono.

1. Ikiwa unapunguza kwa macho yako, unaweza kukaa na strabismus kwa maisha yote.

Ni hadithi kwamba macho yataganda katika nafasi hii ikiwa utawapiga sana. Strabismus au strabismus hutokea wakati macho hayatazami katika mwelekeo mmoja kwa wakati mmoja. Imefungwa kwa kila jicho ni misuli sita, inayodhibitiwa na ishara kutoka kwa ubongo zinazodhibiti harakati zao. Wakati nafasi ya macho inafadhaika, ubongo hupokea picha mbili tofauti. Baada ya muda, hii inaweza kusababisha uharibifu mkubwa zaidi wa kuona. Lakini strabismus haisababishwi na mtu kwa makusudi kufinya macho kwa muda mfupi.

2. Kuvaa miwani mara nyingi kunaweza kuharibu macho yako.

Kulingana na hadithi, kuvaa miwani kwa matatizo kama vile kutoona karibu, kuona mbali na astigmatism kunaweza kudhoofisha au kuharibu uwezo wa kuona. Hii si kweli, wala haiwezekani kuharibu maono kwa kuvaa miwani yenye diopta kali, ingawa hii inaweza kusababisha mvutano wa muda au maumivu ya kichwa.

Hata hivyo, watoto wanahitaji kuagizwa glasi na diopta sahihi. Utafiti wa 2002 ulionyesha kuwa glasi zilizo na diopta za chini sana zinaweza kuongeza myopia, na diopta zilizochaguliwa kwa usahihi hupunguza maendeleo ya myopia.

3. Kusoma gizani kunaharibu maono.

Labda wengi wanakumbuka jinsi wazazi walituambia mara kwa mara jinsi ilivyo muhimu kusoma kwa nuru nzuri. Mwanga kwa kweli hutusaidia kuona vyema, kwani hurahisisha kuangazia.

Ingawa kusoma katika mwanga hafifu kunaweza kusababisha mkazo wa macho kwa muda, haitadhuru macho yako. Kulingana na tafiti za hivi karibuni, maono huathiriwa vibaya na mfiduo mdogo wa mchana kwa ujumla.

4. Ikiwa wazazi wako wana macho hafifu, utakuwa pia na macho hafifu.

Bila shaka, baadhi ya matatizo ya kuona ni ya urithi, lakini hii haihakikishi kuwa utakuwa na uharibifu sawa na wazazi wako. Utafiti mmoja uligundua kuwa katika familia ambapo wazazi wote wawili walikuwa na myopia, uwezekano wa mtoto kuwa na myopia ulikuwa asilimia 30 hadi 40. Ikiwa mzazi mmoja tu ana myopia, mtoto ana uwezekano wa asilimia 20-25 ya kuendeleza myopia, na karibu asilimia 10 kwa watoto wa wazazi bila myopia.

5. Kompyuta au TV inaharibu macho yako.

Ophthalmologists mara nyingi wanasema juu ya mada hii, lakini wengi wanakubali kwamba kwa watu wengi hii sio sababu ya maono mabaya.

Kwa upande mwingine, watu zaidi na zaidi wanalalamika kuhusu dalili kama vile macho kavu na kuwashwa, maumivu ya kichwa, mkazo wa macho na ugumu wa kulenga baada ya kutumia skrini kwa muda mrefu. Jambo hili limeitwa ugonjwa wa maono ya kompyuta, ambayo inaweza kuwa mbaya zaidi wakati wa kujaribu kuzingatia skrini ndogo ya kompyuta kibao au simu.

Wataalam wanapendekeza kutumia Sheria ya 20-20 ili kuondoa madhara ya muda uliotumiwa mbele ya skrini ya kompyuta au TV. Inasikika kama hii: kila dakika 20, chukua mapumziko ya sekunde 20 ili kutazama umbali wa karibu mita 6.

6. Vitamini zitasaidia kuboresha maono.

Kulingana na tafiti za hivi karibuni, hakuna mchanganyiko sahihi wa vitamini ambao utazuia uharibifu wa kuona. Antioxidants inaweza kupunguza kasi ya kuzorota kwa seli, moja ya sababu kuu za upotezaji wa maono kulingana na umri. Lakini kwa watu tayari wanaosumbuliwa na ugonjwa huu, vitamini hawana jukumu kubwa.

Labda siku moja cocktail yenye ufanisi ya vitamini itazuliwa, lakini hadi sasa hakuna ushahidi kwamba hii inafanya kazi.

7. Dyslexia inahusishwa na matatizo ya kuona.

Utafiti wa hivi majuzi uligundua kuwa watoto wenye dyslexia hawakuwa na uwezekano tena wa kuteseka kutokana na matatizo ya kawaida ya kuona kama vile myopia, kuona mbali, strabismus, na matatizo ya kuzingatia.

8. Ikiwa hutendei "jicho lavivu" katika utoto, itabaki milele.

"Jicho la uvivu" au amblyopia hutokea wakati njia za neva kati ya ubongo na jicho hazijachochewa ipasavyo, na kusababisha ubongo kupendelea jicho moja. Jicho dhaifu huanza kutangatanga na hatimaye ubongo unaweza kupuuza ishara zinazopokelewa kutoka kwake. Ingawa madaktari wanasema kwamba ugonjwa huu unapaswa kutibiwa haraka iwezekanavyo, kuna matibabu mengi ambayo yanaweza kusaidia watu wazima pia.

9. Vipofu wanaona giza tu.

Asilimia 18 tu ya watu wenye ulemavu wa macho ni vipofu kabisa. Watu wengi wanaweza kutofautisha kati ya mwanga na giza.

10. Katika nafasi, maono ya mwanadamu yanabaki sawa na ya Duniani.

Wanasayansi wamegundua kwamba maono yanaharibika katika nafasi, lakini hawawezi kuelezea jambo hili.

Utafiti wa wanaanga saba ambao walitumia zaidi ya miezi sita ndani ya Kituo cha Kimataifa cha Anga cha Juu uligundua kuwa wote walipata uoni hafifu wakati na miezi kadhaa baada ya misheni yao ya anga.

Watafiti wanapendekeza kwamba sababu inaweza kuwa harakati ya maji kwa kichwa, ambayo hutokea katika microgravity.

11. Watu wasioona rangi hawaoni rangi.

Jicho la mwanadamu na ubongo hufanya kazi pamoja kutafsiri rangi, na kila mmoja wetu huona rangi kwa njia tofauti kidogo. Sote tuna picha za rangi kwenye koni za retina. Watu wanaosumbuliwa na upofu wa rangi ya urithi wana kasoro katika jeni zinazohusika na uzalishaji wa photopigments. Hata hivyo, ni nadra sana kupata watu ambao hawaoni rangi kabisa.

Ni kawaida zaidi kwa watu wasioona rangi kuwa na ugumu wa kutofautisha kati ya rangi, kama vile nyekundu na kijani, bluu na njano. Ingawa upofu wa rangi ni kawaida zaidi kati ya wanaume, pia huathiri idadi ndogo ya wanawake.

12. Karoti huboresha maono ya usiku.

Karoti ni nzuri kwa maono kwa sababu zina kiasi kikubwa cha beta-carotene, ambayo mwili wetu hubadilisha kuwa vitamini A, ambayo ni muhimu kwa maono. Lakini karoti haziathiri maono katika giza.

13. Jicho likiwa kubwa ndivyo maono yanavyokuwa bora zaidi.

Wakati wa kuzaliwa, mboni ya jicho ni takriban 16 mm kwa kipenyo, kufikia 24 mm kwa watu wazima. Lakini ongezeko la ukubwa wa macho haimaanishi kuwa maono yanakuwa bora. Kwa kweli, kuongezeka kwa mboni ya jicho kwa wanadamu kunaweza kusababisha myopia, au kutoona karibu. Ikiwa mboni ya jicho ni ndefu sana, lenzi ya jicho haiwezi kuelekeza nuru kwenye sehemu ya kulia ya retina ili kuchakata picha hiyo kwa uwazi.

14. Upanuzi wa mwanafunzi hutokea kwa kukabiliana na mabadiliko ya mwanga.

Tunajua kwamba wanafunzi hubana katika nuru na hupanuka gizani. Lakini wanafunzi pia wanawajibika kwa mabadiliko katika hali ya kihemko na kisaikolojia. Msisimko wa ngono, kazi zenye changamoto, woga, na matukio mengine ya kihisia na kiakili yanaweza kusababisha mabadiliko katika saizi ya mwanafunzi, ingawa sababu kamili haijulikani.

15. Mionzi ya ultraviolet inaweza kuharibu macho tu wakati jua linawaka.

Hata katika hali ya hewa ya ukungu na mawingu, mionzi ya ultraviolet inaweza kuharibu macho. Mionzi inaweza kuonekana kutoka kwa maji, mchanga, theluji na nyuso zinazong'aa. Kwa hiyo, unapaswa kuwa na miwani ya jua daima na wewe. Mfiduo wa mionzi kwa miaka mingi inaweza kusababisha maendeleo ya cataracts, mawingu ya lens ambayo yanaweza kusababisha kupoteza maono.