Kufundisha usafi wa mdomo wa mtu binafsi kwa watoto. Mafunzo ya usafi wa kibinafsi wa mdomo. Kujifunza kupiga mswaki meno ya mtoto

Ili usafi wa mdomo kuleta matokeo yake ya ufanisi katika kudumisha viungo na tishu katika hali ya afya, elimu ya usafi wa makini ya idadi ya watu na kufuata sheria zote za msingi ni muhimu. Wakati huo huo, daktari wa meno katika kazi yake anapaswa kuongozwa na vifungu vitatu kuu:

1. Usafi wa kutosha wa mdomo unaweza kuwa
tu kwa kusaga meno mara kwa mara kwa kufuata mahitaji
idadi ya harakati za brashi na kiasi cha muda inachukua kusafisha nyuso zote
meno ya meno.

2. Mafunzo katika ujuzi na sheria za utunzaji wa mdomo ni pamoja
wajibu wa wafanyakazi wa matibabu. Katika hali nyingi bila

elimu sahihi haiwezi kutoa kiwango kinachohitajika cha usafi wa mdomo.

3. Kiwango cha usafi wa mdomo na kuzingatia sheria za kusafisha meno inapaswa kufuatiliwa na wafanyakazi wa matibabu. Udhibiti tu na marekebisho ya usafi kwa vipindi fulani vinaweza kuunganisha ujuzi uliopatikana na kuhakikisha kiwango chake cha juu.

Kuanzishwa kwa usafi wa mdomo kwa ufanisi kunahitaji mbinu kubwa na ya kina ya kuelimisha idadi ya watu, hasa watoto. Kufundisha usafi wa mdomo lazima lazima kutanguliwa na kuambatana na kazi ya elimu ya usafi (Suntsov V.G. na wengine, 1982; Leontiev V.K. na wengine, 1986).

Kufundisha watoto usafi wa mdomo wa mtu binafsi lazima kuanza katika umri wa miaka 2-3. Wakati huo huo, ni muhimu kuzingatia sifa za kisaikolojia zinazohusiana na umri wa kundi hili la watoto. Zinajumuisha tabia ya kuiga, kwa faida ya shughuli za pamoja, kufanya kazi mwanzoni na watoto watulivu kama mfano wa kufuata. Katika umri huu, mapendekezo ni mazuri, ambayo lazima yatumike kwa njia nzuri.

Msingi wa kazi na watoto unapaswa kuwa mazungumzo, mawasiliano ya moja kwa moja, ambayo hayawezi kubadilishwa na kitu kingine chochote. Kufundisha tabia za usafi kwa watoto ni kazi muhimu sana, lakini sio rahisi. Katika umri huu, watoto ni wachanga sana kuelewa hitaji la utunzaji wa mdomo. Wakati huo huo, ni ujuzi uliopatikana katika umri huu ambao unakuwa na nguvu sana, unaotumiwa kwa maisha. Msingi wa malezi yao kwa watoto inapaswa kuwa hali za mchezo. Hii hutumiwa na mswaki mzuri, vikombe vya suuza, rangi na sura ya vitu vya elimu, uwepo wa vitu vya kuchezea vya kupendeza, wahusika wa katuni, nk.

Inashauriwa kuanza kufundisha watoto wa miaka 5-7 na mazungumzo juu ya jukumu la meno kwa afya, hitaji la kuwatunza. Katika umri huu, watoto tayari wana uwezo wa kutambua ujuzi huo. Madarasa yanayofuata lazima pia yajengwe katika mfumo wa utunzi wa mchezo wa kuvutia na wa kuburudisha.

Madarasa ya kusaga meno hufanywa na mtaalamu wa matibabu ambaye anaonyesha hatua zote kwenye mifano kubwa au vinyago na maelezo ya lazima ya maana na utaratibu wa kudanganywa kwa usafi. Kawaida hatua 7 mfululizo huonyeshwa kwa fomu inayokubalika kwa watoto:

1. Nawa mikono yako.

2. Suuza kinywa chako na maji.

3. Osha mswaki wako kwa sabuni na maji.

4. Omba dawa ya meno kwa urefu wote wa sehemu ya kazi ya brashi.

5. Piga mswaki meno yako vizuri.

6. Suuza kinywa chako na maji.

7. Suuza mswaki, pandika na uache uhifadhi kwenye glasi.
Kuna mapendekezo (Somova K.T., Dubensky Yu.F., 1983) kuhusu

mafunzo ya usafi wa mdomo kwa watoto wa shule ya mapema katika mfumo wa masomo 7 katika mchanganyiko wa watoto kwa dakika 15 kila moja, kudumu katika mlolongo ufuatao:

1 - uchunguzi wa cavity ya mdomo wa watoto kwa msaada wa kioo cha meno
kinyesi na spatula;

2 - kumfundisha mtoto suuza kinywa, ikifuatiwa na
uimarishaji wa ujuzi na udhibiti wake baada ya kula;

3 - hadithi kuhusu mswaki, madhumuni yake, maonyesho ya faida
vaniya juu ya mifano;

4 - kufundisha watoto jinsi ya kutumia brashi kwa kutumia mifano
na udhibiti wa ujuzi huu;

5 - kufundisha watoto kupiga mswaki meno yao moja kwa moja bila dawa ya meno
kuosha baadae ya brashi na maji, kukausha na kuhifadhi katika mia moja
miwa. Ujumuishaji wa ujuzi huu;

6 - kupiga mswaki meno na watoto wenyewe bila matumizi ya kuweka mara 2 kwa siku
siku chini ya udhibiti na marekebisho ya ujuzi na waelimishaji, wafanyakazi wa matibabu
majina ya utani, wazazi;

7 - kupiga mswaki meno ya watoto asubuhi na jioni kwa kutumia dawa ya meno;
kutunza mswaki, suuza kinywa.

Tunaona kuwa ni muhimu hasa kusisitiza kwamba kwa njia yoyote ya kufundisha watoto kanuni na sheria za usafi wa mdomo, ni muhimu kabisa kuwa na mafunzo sawa kwa wazazi, walimu, wafanyakazi wa afya wa taasisi za huduma ya watoto.Hiyo ni, mafunzo yanapaswa kuwa ya kina. , basi tu inatoa matokeo muhimu ya kuzuia.

Watoto wa shule ya mapema wenye umri wa miaka 5-7 wanaweza kutumia njia sawa ya kufundisha (masomo 7), hata hivyo, umakini zaidi hulipwa kwa kuelezea sheria za kusaga meno, kutekeleza ujanja huu kwenye vifaa vya kuchezea, na muhimu zaidi, ufuatiliaji wa uchukuaji wa sheria hizi kwa kuamua. na kuonyesha viwango vya usafi kabla na baada ya kupiga mswaki kila mtoto. Jukumu la uchafu wa plaque na umuhimu wa kuondolewa kwake katika usafi wa mdomo unapaswa kuelezewa kwa watoto kwa njia ya kupatikana.

Katika watoto wa umri wa shule ya msingi (darasa 1-4), ni vyema kujenga elimu ya usafi wa mdomo kwa namna ya masomo kadhaa ya afya, kwa kutumia mtaala wa shule kwa hili. Katika umri huu

tahadhari zaidi inapaswa kulipwa kwa mazungumzo kuhusu jukumu la meno katika maisha ya binadamu, magonjwa na matokeo yao, uwezekano wa kuzuia patholojia, na hatua za kuzuia magonjwa ya cavity ya mdomo. Watoto wa shule wadogo huletwa kwa anuwai ya bidhaa za utunzaji wa mdomo na vitu - mswaki, pastes, poda, elixirs.

Kufundisha watoto ustadi wa utunzaji wa mdomo wa vitendo hufanywa kwa urahisi zaidi katika chumba (darasa) la usafi na kuzuia, ambayo ni chumba (au sehemu yake) iliyo na kuzama, vioo vilivyoundwa ili kujua mbinu ya kusaga meno na kudhibiti mchakato huu. 5-10 kuzama na vioo inaweza kuwa imewekwa katika chumba, 1-2 kuzama na vioo katika kona ya usafi. Seli za kuhifadhi vitu vya mtu binafsi na bidhaa za usafi huwekwa karibu na moja ya kuta au kwenye chumbani maalum. Brashi zinaweza kuhifadhiwa katika rafu za kemikali zenye lebo ipasavyo. Kabati pia ina glasi ya saa, dawa ya meno na vifaa vingine.

Baraza la mawaziri linapaswa kuwa na skrini, projekta ya juu, mapazia ya giza, ukuzaji wa kuona kwa utunzaji wa mdomo, stendi, meza, madirisha ya vioo, nk. Ikiwa ukubwa wa chumba unaruhusu, basi meza za madarasa zinapaswa kuwekwa ndani yake.

Katika njia ya kufundisha usafi wa mdomo, ni muhimu kulipa kipaumbele kwa ufuatiliaji wa ubora wa meno ya kusafisha, kurekebisha ujuzi wa usafi, na kudhibiti upya ili kuimarisha tabia. Utaratibu huu unapaswa kupewa jukumu kubwa, kwa kuwa data iliyopatikana ni kiashiria wazi cha ubora na ujuzi wa huduma ya mdomo, kuruhusu kutambua upungufu maalum na kuendeleza hatua za kurekebisha.

Kufundisha wagonjwa wazima jinsi ya kupiga mswaki meno yao inapaswa kufanywa katika chumba cha usafi au pembe za usafi katika kliniki, katika makampuni ya biashara kulingana na njia iliyoelezwa, kwa kuzingatia mtazamo wao wa usafi. Walakini, hatupaswi kusahau kuwa urekebishaji wa ustadi uliowekwa tayari (mara nyingi sio chaguo bora) ni ngumu zaidi kuliko malezi yao kwa watoto katika umri mdogo. Msaada mkubwa katika mchakato huu ni udhibiti wa ubora wa usafi na maonyesho ya lazima ya matokeo ya meno ya kusaga baada ya kuchafua plaque.

L MAMBO YA MAZINGIRA, LISHE, DAWA YA KUJAZAMA,

KUHAMISHWA NA KUHUSISHWA

PATHOLOJIA KATIKA KINGA

MENO YA MSINGI

MAGONJWA

Tarehe iliyoongezwa: 2015-02-05 | Maoni: 2321 | Ukiukaji wa hakimiliki

Meno ni jambo la kwanza ambalo watu huzingatia wakati wa kuwasiliana.

Sehemu ya simba ya matukio yote ya magonjwa ya meno ya cavity ya mdomo inategemea kutofuata mahitaji ya usafi tangu umri mdogo.

Watu wazima wanapaswa kufanya nini kama hatua za kuzuia kwa watoto?

Kwa nini usafi wa mdomo ni muhimu tangu umri mdogo?

Enamel huwa na madini katika miezi michache ya kwanza baada ya hapo. Uzalishaji dhaifu wa madini hufanya iwe hatarini kwa bakteria ya pathogenic. Watoto wanaweza kuteseka sio tu, bali pia kutokana na foci ya maambukizi katika eneo la periodontal.

Uharibifu wa enamel kukomaa hutokea kutokana na leaching ya kalsiamu. Kutokana na mabadiliko ya endocrine na homoni katika mwili wa mtoto, wakati wa mchakato wa ukuaji, hutengenezwa kikamilifu, kugeuka ndani.

Ni nini huamua afya ya makombo ya cavity ya mdomo?

Afya ya meno ya mtoto huwekwa muda mrefu kabla ya kuonekana kwake. Urithi wa maumbile ya mtu binafsi ni muhimu, lakini makosa katika ulaji wa lishe ya mama anayetarajia inaweza kusababisha udhihirisho wa patholojia.

Hata wakati wa ujauzito wa mama, fetusi lazima ipate kalsiamu kwa kiasi cha kutosha. Kipengele cha kemikali kinashiriki katika kuwekewa meno. Malezi yao huanza katika wiki ya 5 ya maendeleo ya intrauterine. Hadi 12 - awamu ya kuwajibika hutokea. Katika kipindi hiki na katika kipindi chote cha ujauzito, lishe ya mama ni muhimu.

Kuongoza katika lishe ya mwanamke mjamzito na mtoto anayekua lazima iwe vyakula vyenye utajiri wa:

• vitamini;
• kufuatilia vipengele;
• protini.

Jinsi ya kuchagua bidhaa za usafi sahihi?

Matumizi ya bidhaa za usafi wa mdomo wa kibinafsi (PMA) kwa watoto inapaswa kuwa sahihi, inayolengwa na ya kawaida. - tukio rahisi ambalo husaidia:

• kukabiliana na microflora ya pathogenic;
• kuondokana na ile iliyopo;
• kuunda mkusanyiko unaohitajika wa florini katika mate.

Kila mtoto anajua kupiga mswaki meno yake. Usafi wa mdomo kwa watoto ni tofauti na kwa watu wazima. Vifaa vya kusafisha hali ya juu ya uso wa mdomo:

• nyuzi za meno (), kuchukua, flossettes;

Broshi ya kwanza ya mtoto, ambayo watu wazima watamsaidia kutumia, inapaswa kuwa na kushughulikia kwa muda mrefu, aina ya 2 ya ugumu. Katika mwisho wake wa mviringo na uliosafishwa vizuri, bristles inapaswa kupangwa kwa safu 2. Wakati mtoto anachukua brashi mwenyewe, basi kushughulikia kwake kunapaswa kuwa nyepesi, vizuri kushikilia na kushikilia, bila pembe kali.

Watu wazima huifuta kinywa cha mtoto na ufumbuzi dhaifu wa soda ya kuoka, amevaa kidole maalum au silaha na kitambaa cha kuzaa. Matumizi ya vifaa hivi kutoka kwenye jokofu (joto la baridi) huwezesha hali ya ufizi wakati.

Utaratibu unafanywa kila siku kwa dakika moja. Ikiwa ni lazima, uchunguzi na mashauriano na daktari wa watoto.

Mpango wa uhifadhi wa meno ya watoto ni pamoja na mambo makuu yafuatayo:

• kutumia tu dawa za meno zenye fluoride:
• elimu;
• uchunguzi wa kawaida wa kitaaluma (mara mbili kwa mwaka).

Katika baadhi ya nchi, afya ya meno ndiyo msingi wa sera ya kitaifa. Kuna uzoefu wa kuunda kizazi kizima cha watoto ambao hawana caries.

Majukumu ya daktari wa meno na wafanyikazi wa matibabu wa taasisi za matibabu ya meno, haswa na kanuni ya huduma ya wilaya, ni pamoja na elimu inayofaa ya watoto, wazazi wao, waalimu na wafanyikazi wa matibabu wa shule na kindergartens katika sheria za msingi za utunzaji wa meno. Hii ni njia ya ufanisi na kubwa ya kuzuia kisasa na.

Uzoefu wa kuvutia umekusanywa katika GDR kuhusu swali hili. Saa maalum ya usafi imeanzishwa katika shule za GDR, ambayo hufanyika mara moja kwa wiki. Wakati wa saa hii, yeye hufundisha watoto wa shule katika darasa la 1-2 mbinu moja katika chumba kilicho na vifaa maalum (mabakuli ya chini ya kuosha, rafu za glasi na mswaki, vioo). Wakati wa kusafisha, watoto hudhibiti matendo yao mbele ya kioo. Saa ya usafi imejumuishwa katika mtaala na ni lazima.

Madarasa ya aina hii hufanyika hadi darasa la 5, katika darasa la 1 na la 2 - mara moja kwa wiki, katika daraja la 3 mara moja kila wiki 2, katika daraja la 4 - mara moja kwa mwezi.

Mara nyingi, wazazi na wafanyakazi wa kufundisha wanahusika katika saa ya usafi.

Kulingana na Profesa Künzel, kipimo hiki kinatoa athari nzuri ya kuzuia, baada ya miaka 3-3.5 mzunguko wa caries ya meno na magonjwa hupungua kwa watoto.

Uwezekano wa kupiga mswaki mara kwa mara, mara mbili haukubaliki, na matokeo halisi ya tukio hili inategemea propaganda za elimu ya afya, ushauri sahihi na mapendekezo kwa ajili ya huduma ya mdomo. Hii lazima ijulikane na ifanywe na mfanyakazi wa kawaida wa matibabu wa taasisi ya meno.

Ubora wa huduma ya mdomo kwa wagonjwa waliozingatiwa huangaliwa kwa kutumia index ya usafi kulingana na Fedorov-Volodkina. Ili kufanya hivyo, tumia rangi ya uso wa mdomo wa meno sita ya chini ya mbele na ufumbuzi wa iodini-iodini-potasiamu (Kalii jodati pulv. 2.0; Jodi puri crist. 1.0: Aquae destill. 40.0). Tathmini ya kiasi inafanywa kulingana na mfumo wa nukta tano:
Kwa kawaida, index ya usafi haizidi pointi 1.1 - 1.3. Kwa uchunguzi wa kina zaidi wa cavity ya mdomo katika mmoja au kikundi cha wagonjwa, tathmini yake ya ubora inaweza kutumika kulingana na mfumo wa pointi tatu:
Kwa msaada wa index iliyopendekezwa ya usafi, inawezekana kuamua sio tu ubora wa kusafisha meno na kuweka fulani, lakini pia athari ya kusafisha ya bidhaa mbalimbali za usafi, pamoja na shahada ya mtu binafsi na ubora wa kusafisha meno na mtu fulani. mgonjwa.

Ripoti ya usafi iliyopendekezwa kwa kusafisha meno ni rahisi na inapatikana, kwani hesabu yake ni haraka sana. Wakati huo huo, ni kigezo cha lengo kabisa, kwa misingi ambayo mtu anaweza kuhukumu kiwango na asili ya huduma ya meno ya usafi katika watu mbalimbali na makundi ya watu. Njia hii pia inaweza kutumika kuonyesha ubora wa kusafisha meno katika elimu ya usafi.

Inashauriwa kuanza somo kabla ya kuondoa amana za meno laini.

Mgonjwa hupewa kioo cha mkono ili aweze kufuata uchunguzi wa cavity ya mdomo. Kwanza, wanamwonyesha plaque nyeupe, wakiondoa baadhi yake kwa ushawishi, na watu wazima njiani wanaelezea yaliyomo ya bakteria na athari mbaya kwenye tishu za periodontal na enamel ya jino.

Unapaswa kujenga mazungumzo yako kulingana na utu wa mgonjwa, kiwango chake cha kitamaduni. Hata hivyo, katika hali zote, katika mazungumzo, ni lazima kusisitizwa kuwa plaque nyeupe ni karibu isiyoonekana. Kisha, kama kielelezo, uchafuzi wa plaque unafanywa kwa kutumia ufumbuzi wa iodini-iodini-potasiamu au ufumbuzi wa 6% wa fuchsin ya msingi. Kwa hivyo, matone 4 ya suluhisho la 6% la fuchsin ya msingi huongezwa kwenye kopo na 10-12 ml ya maji na mgonjwa anaulizwa suuza kwa nguvu kwa sekunde 30. Kisha mgonjwa hupewa suuza kinywa na maji ya kawaida ili kuondoa rangi ya ziada. Plaque na tartar zina rangi nyekundu na zinaonekana wazi.

Suluhisho la iodidi ya iodini-potasiamu hutumiwa kuchafua plaque na pamba ndogo ya pamba, pamoja na kuamua index ya kawaida ya usafi. Plaque iliyopigwa inaonyeshwa kwa mgonjwa mara kwa mara ili aweze kuwa na hakika ya ubora usiofaa wa huduma ya mdomo.

Katika ziara ya kwanza, mgonjwa anaombwa kuleta mswaki na kuweka, kupendekeza muundo sahihi zaidi wa brashi. Katika ziara inayofuata, mgonjwa anaombwa kupiga mswaki kwa njia ya kawaida kwake wakati wa kawaida unaotumiwa kwa hili, ili baadaye aweze kuonyesha makosa na mapungufu dhahiri. Kisha mgonjwa lazima aelezwe kwa vitendo vyake vibaya na kuonyeshwa kwenye mpangilio na michoro njia za busara zaidi za kusaga meno yake.

Kwa urahisi wa kujifunza kusafisha cavity ya mdomo, kila nusu ya dentition inaweza kugawanywa katika sehemu tatu: mbele, katikati na nyuma. Anza kusafisha kutoka nyuma, kuweka brashi kwenye kiwango cha uso wa occlusal (kuuma) wa meno. Harakati za brashi zinapendekezwa kufanywa kando ya mhimili wa meno na harakati za kukwarua au kuizungusha kidogo kama harakati za kufagia. Kunapaswa kuwa na harakati kama hizo 6-8 katika eneo la meno sawa kwa upande wa buccal na 6-8 kwa upande wa lingual. Brashi huhamishwa hatua kwa hatua mbele kutoka sehemu moja ya dentition hadi nyingine. Inashauriwa kusafisha palatine ya mbele na maeneo ya lingual kwa kushikilia brashi katika nafasi ya wima. Mara ya kwanza, wanaweza kuhesabiwa, na kisha rhythm na muda wa brushing kuwa tabia na hutokea moja kwa moja. Baada ya kusafisha, mwanafunzi anapaswa kuosha kinywa vizuri. Mwisho wa maelezo mafupi, mgonjwa anaombwa kutumia mswaki kama alivyoagizwa na hutolewa tu wakati ana uwezo wa kufanya utaratibu kwa ufanisi.

Mazoezi inaonyesha kwamba mazungumzo ya mara kwa mara na madarasa yanahitajika, ambayo pia yanafanywa na muuguzi. Kwa hili, mgonjwa anaombwa kurudi baada ya wiki 2 na mswaki kwa uchunguzi wa ufuatiliaji. Wakati wa uchunguzi huu, plaque huhifadhiwa. Inashauriwa kwamba mgonjwa wakati huo huo aangalie matokeo yake kwa msaada wa kioo cha mkono. Ikiwa ufanisi wa kusafisha hautoshi, basi mkutano unapaswa kurudiwa.

Ni lazima ikumbukwe kwamba watu wengi hawana ujuzi wa usafi baada ya muhtasari wa kwanza au mazungumzo. Kwa hiyo, ni vyema kwa mgonjwa kuwa na mswaki pamoja naye katika ziara zinazofuata. Maagizo yanapaswa kuendelea hadi matokeo mazuri ya kusafisha mdomo yanapatikana. Elimu ya wagonjwa wenye ugonjwa wa periodontal inashauriwa kufanya kila mmoja. Maelekezo katika darasa au kikundi cha watu yanaweza tu kuwa katika mfumo wa maelekezo ya jumla na haifikii lengo linalowezekana kwa masomo ya mtu binafsi.

Wote ndani na katika kliniki, ili kufikia matokeo mazuri katika huduma ya mdomo, inapaswa kufuatiliwa mara kwa mara kwa kutumia indexes maalum zilizoelezwa hapo juu.

Usafi wa kibinafsi wa mdomo ni, bila shaka, njia kuu ya kuzuia msingi wa ugonjwa wa periodontal.
Hata hivyo, dhana ubora wa juu wa usafi wa mdomo wa mtu binafsi” inachukua utekelezaji sahihi wa mambo yafuatayo:
kusaga meno mara kwa mara na sahihi;
matumizi ya mswaki wa hali ya juu na kuweka;
matumizi ya njia za ziada za kuzuia (floss, brashi ya kati ya meno, wamwagiliaji, vifaa vya kusafisha ulimi, nk).

Walakini, kwa kipaumbele kisicho na masharti usafi wa kibinafsi wa mdomo, kama ilivyoelezwa hapo juu, tahadhari ya karibu inapaswa kulipwa kwa uondoaji wa hali hizo za kliniki ambazo hupunguza sana ufanisi wake au haziruhusu kufikia athari inayotaka. Hasa, hizi ni pamoja na:
matatizo ya meno;
kasoro katika kujaza, prosthetics, matibabu ya orthodontic;
ukiukwaji wa usanifu wa kiambatisho cha tishu laini za vestibule ya cavity ya mdomo;
uwepo wa supracontacts na kutokuwepo kwa abrasion ya kisaikolojia ya tubercles ya enamel baada ya miaka 25.

Ndio maana orodha hatua za kuzuia msingi na inajumuisha uingiliaji kati unaolenga kuondoa (au kupunguza kwa kiasi kikubwa kiwango cha ushawishi) wa hali hizi.

Utafiti wetu wenyewe ilionyesha kwamba baada ya maelekezo ya kina, idadi kubwa ya wagonjwa wanaweza kustadi mbinu ya mswaki wa hali ya juu. Walakini, karibu watu wazima wote huifanya kila wakati kwa miezi 1.5 hadi 3. Baada ya hayo, kama sheria, hupoteza motisha na kurudi kwa kawaida (ubora duni) wa kupiga mswaki. Ukweli huu (licha ya ukweli kwamba kwa maneno wagonjwa wote wanaelezea kwa undani habari zote za hila juu ya sheria za kusafisha na bidhaa za hivi karibuni za usafi na kuwashawishi kuwa wanafanya hivyo) inatoa sababu za tathmini ya kawaida sana ya utabiri wa kujifunza kwa mtu binafsi. watu wazima na kutafuta njia ambazo zitaruhusu kutambua uwezo mkubwa wa usafi wa mtu binafsi. Ukweli mwingine ulitushawishi juu ya uhalali wa hitaji kama hilo: ikawa kwamba wanafunzi wa darasa la kwanza tu ndio hufuata maagizo yote ya mwalimu. Wanapokua, tayari katika daraja la pili waliweka sheria za kusafisha kwa furaha zaidi na kuzifanya mbaya zaidi na mbaya zaidi. Kwa hiyo, kazi mbili zinafaa mara moja.
1. Elimu ya usafi inapaswa kuanza katika umri gani ili masomo yatoe motisha ya maisha yote?
2. Je, ni mara ngapi mchakato wa mafunzo na usimamizi wa mtu binafsi unapaswa kurudiwa ili mtu huyo atimize mahitaji yanayohitajika mara kwa mara?

Kulingana na data yetu wenyewe, ambayo ni sawa sana na maoni ya wasafi, tunaamini kuwa ni muhimu kufundisha watoto sheria za usafi wa mdomo na kudhibiti ubora wake kutoka umri wa miaka 2-3. Zaidi ya hayo, tangu mwaka wa kwanza, wazazi wanapaswa kupiga meno ya mtoto wao wenyewe, na mara tu mtoto atakapopata ujuzi wa mwongozo unaokubalika, ni muhimu kumfundisha mtoto sio tu mbinu ya utunzaji wa mdomo, bali pia kumfundisha juu ya umuhimu wa matibabu. kufuata madhubuti kwake (yaani motisha). Walakini, mtu anaweza kutegemea matokeo tu ikiwa watu wazima karibu na mtoto, kimsingi wazazi, watafanya vivyo hivyo. Vinginevyo, athari za juhudi zitakuwa sifuri, kwani watoto huiga tabia ya watu wazima.

Nini inahusu watu wazima(hapa matokeo yetu tena sanjari na data ya wataalamu wengine), kisha baada ya mafunzo na ufuatiliaji wa kila wiki kwa mwezi 1. Baadaye, mitihani ya mara kwa mara na maonyesho ya hali ya usafi kwa kutumia rangi (vinginevyo mgonjwa hatakuwa na hakika ya hitaji la kuboresha huduma za usafi) inapaswa kufanywa angalau mara 1 katika miezi 3. kufikia huduma bora ya mdomo.

Kwa njia, ni ugumu wa kweli wa kuingiza dhana inayoonekana kuwa ya kimsingi ya hitaji kusaga meno mara kwa mara na onyesha kuwa suluhisho la shida hii kwa kiwango sahihi linawezekana (tena, kwa ukweli, uwezekano huu utageuka kuwa wa kawaida zaidi kuliko ule wa dhahania) kwa sharti tu kwamba juhudi za kibinafsi za wataalam zitapata msaada katika misa kubwa zaidi. vyombo vya habari: televisheni, redio, na katika programu zinazoelekezwa mahsusi kwa vikundi tofauti vya umri.

Hivyo, elimu ya mtu binafsi na motisha kuhusiana na utunzaji wa usafi wa mdomo inaweza kutoa matokeo ya juu iwezekanavyo tu katika kesi ya mafunzo ya kina na yaliyoelekezwa - ya mtu binafsi, ya pamoja, ya wingi.

Baada tu suluhisho la mafanikio kazi zilizoorodheshwa za hatua ya kwanza, kuna tumaini la kupata athari inayotarajiwa ya njia maalum na njia za kuzuia, ambazo pia ni za mtu binafsi, za pamoja na za wingi katika asili.

Mawazo ya kisasa juu ya sababu na maendeleo ya magonjwa ya meno na tishu za periodontal, pamoja na vifaa na njia za kuzuia magonjwa mikononi mwa daktari wa meno, hufanya iwezekanavyo kuhamia ngazi ya juu ya shirika la huduma - kwa kuanzishwa. Njia za kuzuia msingi za ugonjwa wa meno. Njia kuu za kuzuia ni pamoja na: regimen ya jumla ya busara, lishe bora, usafi wa mdomo wa busara, kazi ya usafi na ya kielimu kwa njia ya ushawishi wa matibabu na ufundishaji.

Kanuni ya msingi ya mfumo wa kuzuia magonjwa ya meno ni kanuni ya mbinu ya umri wa utekelezaji wa shughuli zote.

Kazi ya shule huanza mnamo Septemba 1. Muuguzi, pamoja na daktari wa meno wa shule, huchagua bidhaa za usafi wa kibinafsi kwa kila mwanafunzi (mswaki, kuweka, glasi) na huchota ratiba ya masomo ya usafi, ambayo hupitishwa na mkurugenzi (mwalimu mkuu) wa shule.

Programu ya elimu ya usafi na malezi imeundwa kufundisha vikundi vya umri 3: umri wa miaka 7-9 (darasa 1-3), umri wa miaka 10-14 (darasa 4-7), umri wa miaka 15-17 (darasa 8-11) .

Katika darasa la 1 na 2, saa 8 zimetengwa kwa masomo haya. Darasa la 3 saa kumi jioni. Katika madarasa ya juu, mafunzo yanapendekezwa kufanywa kando kwa wavulana na wasichana.

Karibu na kikao cha 3, mafunzo ya utunzaji wa mdomo hutolewa. Ili kubadilisha maarifa kuwa ustadi, ustadi kuwa ustadi, inahitajika: kuuliza, kurudia, mazoezi katika vitendo, kudhibiti utumiaji wa ustadi, kutia moyo maarifa na vitendo.

Kulingana na hali ya usafi na usafi katika shule, mahali na mpango wa kufanya masomo ya usafi wa vitendo utatofautiana.

Ikiwa kuna chumba cha usafi shuleni, sehemu ya jumla ya somo na mafunzo ya vitendo ya watoto katika kusaga meno hufanywa ndani yake.

Kutokuwepo kwa chumba cha usafi katika shule, ofisi ya daktari wa meno hutumiwa. Sehemu ya kinadharia ya somo na mafunzo ya watoto juu ya simulators inapaswa kufanyika darasani, na mafunzo ya mtu binafsi katika kuzama - katika ofisi ya daktari wa meno.

Katika hali mbaya ya usafi na usafi (ikiwa kuna kuzama tu karibu na chumba cha kulia), somo ni mdogo kwa kufundisha watoto jinsi ya kutunza meno yao kwenye simulators, na katika kuzama hii inafanywa kabla ya matibabu ya meno katika mchakato uliopangwa. usafi wa mazingira au kabla ya taratibu maalum za kuzuia.

Uundaji wa ujuzi wa utunzaji wa mdomo unafanywa wakati huo huo na mafunzo ya vipengele vya vitendo vinavyounda ujuzi.

Kuna vipengele sita vya ujuzi wa utunzaji wa mdomo:

1. Nawa mikono kabla ya kupiga mswaki.

2. Suuza kinywa chako na maji.

3. Suuza mswaki vizuri na maji ya bomba.

4. Bana dawa ya meno kwenye mswaki hadi urefu wa kichwa chake.

5. Piga meno yako kulingana na mpango: kila nusu ya taya inahitaji nambari
brashi kwa dakika 1-2 na fanya viboko 100-150 na brashi.

6. Suuza kinywa chako baada ya kila mlo (shuleni - pos
baada ya chakula cha mchana).

Teknolojia ya kusafisha meno inahusisha kusafisha uso mzima wa enamel ya jino, hasa kikamilifu katika maeneo ya mkusanyiko wa plaque (katika sehemu ya kizazi ya taji, kwenye nyuso za mawasiliano na moja kwa moja kwenye ukingo wa gum).

1. Harakati ya mswaki kando ya dentition inapaswa kwenda kutoka kushoto kwenda kulia.

2. Kusafisha meno ya juu hutangulia kusafisha yale ya chini.

3. Kusafisha uso wa mbele hutangulia kusafisha nyuma
nyuso.

4. Wakati wa kufunga brashi kwenye dentition, ni muhimu kwamba wengi
maeneo ambayo ni vigumu kusafisha, kama vile nafasi kati ya meno
kufunikwa kabisa na brashi.

5. Kutokana na hatari ya kuharibu chini ya sulcus na bristles
mswaki, harakati zake za wima zinapaswa kuwa na moja tu
bodi: kutoka kwa gum hadi mstari wa kufunga meno na inapaswa kuanza na
uso wa gum.

Aina za harakati za mswaki

1. Wima pamoja na nyuso za mbele na za nyuma za meno. Juu ya
upande wa buccal wa dentition, bristles ni imewekwa ili kufanya kazi
sehemu inaambatana na meno kwa usawa, kukamata meno kadhaa.
Juu ya uso wa nyuma wa meno, inawezekana tu kufunga brashi chini
Pembe ya digrii 45-90.

2. Harakati za usawa juu ya uso wa kuziba kwa dentition
hua katika mwelekeo wa longitudinal na transverse.

Usafishaji wa meno unakamilishwa na harakati za "kufagia" kwenye uso wa meno.

Dentition imegawanywa katika sehemu kadhaa. Kusafisha huanza na molars kubwa ya juu kulia. Inashauriwa kufanya viboko 10 kwa brashi kwenye kila quadrant ya taya kutoka nje. na uso wa ndani, na vile vile kwenye kutafuna. Angalau harakati 300 zinapaswa kufanywa kwa dentitions mbili.

Ili kujumuisha na kuboresha ustadi, ukaguzi wa kimfumo wa mbinu ya kusaga meno kati ya watoto wa shule ni muhimu.

Baada ya onyesho la mbinu ya kupiga mswaki meno, mswaki unaodhibitiwa wa meno (pamoja na uchafu wa jalada) hufanywa na watoto mara moja. katika wiki chini ya usimamizi wa muuguzi.

Udhibiti wa kusaga meno unafanywa kwa kufanya mtihani wa Schiller-Pisarev. Kuna njia mbili zinazowezekana za kuweka plaque:

a) kabla ya kupiga mswaki meno, kuonyesha kwa watoto maeneo ya uhifadhi wa jino
plaque na kufuatiwa na kupiga mswaki meno yako;

b) baada ya kusafisha kabisa meno, uchafu wa meno na kurudia
kusafisha.

Baadaye, udhibiti wa kusaga meno katika watoto wa shule ya mapema hufanywa wakati wa hatua za kuzuia. Kila hundi, kwa upande wake, inapaswa kuambatana na marekebisho ya mtu binafsi ya njia ya kusaga meno kwa kila mwanafunzi.

FASIHI

/. Bukreeva N.M., Gakkel L.V. Elimu ya usafi na elimu ya watoto na vijana juu ya kuzuia magonjwa ya meno shuleni. - Leningrad. 1986. - 70 p.

2. Leontiev V.K., Suntsov V.G., Distel V.A. Mfumo wa shirika la usafi
ambaye kuelimisha idadi ya watu wakati wa kuzuia msingi wa caries ya meno
bov kwa watoto // Daktari wa meno, 1986. - No. 1. - p. 67-71.

3. Pakhomov G.N. Kinga ya msingi katika daktari wa meno. - M., 1982. - 239 p.

4. Suntsov V.T., Leontiev V.K., Distel V.A. Elimu ya Usafi Ra
bot katika mfumo wa kuzuia msingi wa caries ya meno kwa watoto iliyopangwa
timu (miongozo). - Omsk, 1982. - 11s.

5. Udovitskaya E.V., Parpalei E.A., Savchuk N.O. Shirika la elimu ya shule
majina ya utani kwa utunzaji wa usafi wa cavity ya mdomo. - Kyiv, 1987. - 26 p.

15.1.5. Mbinu ya kufanya elimu ya usafi kati ya wazazi katika utekelezaji wa prophylaxis ya meno ya msingi watoto

Mbinu za sasa za shirika na njia za matibabu haziwezi kupunguza kiwango cha kuenea na kuongezeka kwa magonjwa ya cavity ya mdomo. Kwa hiyo, katika kutatua tatizo hili, kuzuia msingi wa magonjwa ya meno inapaswa kuja kwa msaada wa madaktari wa meno, kuanzishwa kwa ambayo itapunguza uwezekano wa magonjwa haya, itapunguza hitaji. katika matibabu yao, yatawezesha daktari wa meno kutumia muda zaidi katika kuzuia magonjwa.

Wazazi wanaweza kuchukua jukumu kubwa katika kuanzisha prophylaxis ya msingi ya meno kwa watoto. Ukuzaji wa imani ya wazazi juu ya hitaji la kufuata sheria za maisha ya afya kwa watoto wao kulingana na maarifa ya kisayansi ya sababu za ugonjwa huo, njia za kuwazuia na kudumisha mwili katika hali ya afya ni lengo la usafi na usafi. kazi ya elimu kati ya wazazi. Elimu ya afya hutangulia na kuambatana na elimu ya afya ya kinywa, ambayo ndiyo msingi wake.

Kazi ya usafi na elimu kimsingi ina mwelekeo mbili: kukuza maarifa ya matibabu juu ya maisha yenye afya, njia na njia za kudumisha afya, kuzuia magonjwa, msukosuko wa wazazi kwa kufuata sheria za maisha ya afya na kuzuia magonjwa ya watoto wao kupitia elimu na ushawishi.

Ili kukuza ujuzi wa matibabu kati ya wazazi, inashauriwa kuandaa mkutano kabla ya mkutano wa wazazi darasani au

kikundi. Haifai kuwaunganisha wazazi wa madarasa kadhaa au vikundi (katika taasisi za shule ya mapema), kwani katika kesi hii hotuba au mazungumzo hayatambuliki vizuri. Wakati huo huo, wazazi wanapaswa kuwa na wasiwasi juu ya hali ya meno na viungo vya mdomo kati ya watoto na kuamsha nia ya kutekeleza na kudumisha hatua za kuzuia magonjwa ya meno yaliyopangwa katika makundi ya watoto. Muda wa mazungumzo haupaswi kuzidi dakika 15-25, kwani takriban wakati huo huo utahitajika kujibu maswali. Mazungumzo yanapaswa kuwa ya kusisimua, yenye mifano mingi, vielelezo, uwazi. Ni muhimu kutumia maonyesho ya filamu (kwenye mikutano ya wazazi); uzalishaji wa muhuri wa ukuta wa usafi unaoonyesha masuala ya kuzuia magonjwa ya meno, pamoja na usambazaji kati ya wazazi na wanafunzi wa vipeperushi vyenye kwa ufupi habari kuu za usafi juu ya tatizo. Ikumbukwe kwamba aina ya uwasilishaji na yaliyomo katika mapendekezo yanapaswa kuendana na kiwango cha kitamaduni cha idadi ya watu na hali ya maisha katika mkoa huo.

Kazi ya usafi na elimu kati ya wazazi, kama moja ya viungo kuu vya ufanisi katika kuhakikisha elimu ya usafi, inapaswa kufanywa katika sehemu zifuatazo:

1. Afya ya uzazi, lishe na afya ya kinywa ya siku zijazo
Benki.

2. Magonjwa ya kinywa na afya ya watoto.

3. Thamani ya afya ya jumla kwa hali ya cavity ya mdomo.

4. Jukumu la lishe bora katika kuzuia magonjwa ya mstari
mdomo wako.

5. Thamani ya kuzuia usafi wa kibinafsi.

6. Kuzuia madawa ya kulevya ya magonjwa ya cavity ya mdomo na
afya ya mama mjamzito na mtoto mdogo.

7. Elimu ya usafi wa watoto wa shule.

Kwa wazazi wa watoto wa shule ya mapema, inashauriwa kupanga mazungumzo kuu "Inawezekana kuzuia magonjwa ya cavity ya mdomo", ambayo hapo awali hufanyika mara moja katika kila taasisi ya shule ya mapema na shuleni na daktari wa meno na wazazi, kama dalili kwa wafanyikazi wa matibabu. walimu wa chekechea ambao wanalazimika kulingana na mpango wa kuiga kwa vikundi na madarasa yote. Mpango wa mazungumzo unapendekezwa kama ifuatavyo: a) umuhimu wa afya ya mdomo kwa hali ya jumla ya mwili wa mtoto (dakika 5); b) umuhimu wa ubora wa lishe katika kuhakikisha afya ya kinywa na sheria za kula (dakika 15); c) jukumu la hatua za afya kwa ujumla katika maendeleo na hali ya viungo na tishu za cavity ya mdomo (5 min); d) kufichua

kubadilisha na kuondoa tabia mbaya (dakika 10); e) usafi wa mdomo (dakika 10); f) njia za kuzuia magonjwa ya cavity ya mdomo (15 min).

Ndani ya mfumo wa mazungumzo haya, ni muhimu kusisitiza mambo yanayolingana na umri wa watoto ambao wazazi wao wanafanyiwa kazi nao. Kwa kuongeza, suala moja jipya linafunikwa katika mazungumzo kila mwaka: pamoja na wazazi wa watoto wa kikundi cha kitalu (umri wa miaka 1-2) - kuhusu haja ya daktari wa meno kufuatilia watoto ambao mama zao walikuwa na mimba ya pathological; pamoja na wazazi wa watoto wa kikundi cha kwanza cha vijana - kuhusu stomatitis ya virusi, ya kawaida katika umri huu; kikundi cha pili cha vijana - kuhusu maana ya kutafuna kazi na jinsi ya kuunda ujuzi huu; kikundi cha kati - kuhusu maandalizi ya kisaikolojia ya watoto kwa haja ya kutembelea daktari wa meno; kundi la wazee - kuhusu mabadiliko ya meno na matatizo ya mchakato huu, hasa, kupungua kwa nguvu ya kutafuna; kikundi cha maandalizi - kuhusu kiini cha caries ya meno, kanuni za kuzuia na matibabu yake.

Inashauriwa kuleta vifupisho vya mazungumzo kuu katika uchapishaji wa ukuta. Fomu rahisi zaidi na maarufu ni kona ya mzazi, nyenzo ambazo zinapaswa kupangwa monothematic. Kwa msingi wa kibinafsi, wazazi wanapaswa kualikwa kwenye maonyesho au kipindi kinachoendelea cha usafi wa mdomo pamoja na watoto wao. Inawezekana pia kuwasilisha mada iliyoainishwa kwa njia ya kisanii kwa kuunda safu za filamu, filamu, fonografia, kuandaa michezo ya mada, mikutano ya maonyesho, kuzungumza kwa kuchapishwa, kwenye redio na runinga.

Kupitia vituo vya afya (maisha ya afya) inawezekana kununua vifaa vya usafi na elimu vilivyoigwa (vipeperushi, memos, vijitabu, nk). Kwa kazi ya kimfumo juu ya elimu ya usafi, iliyoanza na kikundi cha wazazi cha watoto katika vikundi vya kitalu, msisitizo wa maswali ya mtu binafsi kulingana na umri unaweza kupangwa kwa njia ya kuhakikisha sasisho sawa la maandishi ya mazungumzo wakati wa kudumisha yote 6. mambo makuu kutokana na uwasilishaji uliopanuliwa wa baadhi ya nyenzo. Chaguo lao ni kwa sababu ya hitaji la kuunda msingi wa maarifa ya usafi kati ya wazazi wakati elimu ya kimfumo ya watoto huanza.

Hapa kuna maandishi ya mfano ya mazungumzo kwa wazazi wa taasisi za shule ya mapema.

KINGA YA KARIBU

Caries ni ugonjwa wa kawaida wa binadamu. Hadi 98% ya watu wanaugua magonjwa ya meno na ufizi.

Magonjwa ya meno husababisha rheumatism, tonsillitis ya muda mrefu, magonjwa ya moyo, tumbo, figo, na mapafu. Kwa hiyo, hatua za kuzuia caries na matatizo yake ni muhimu sana.

Watu wazima wanapaswa kumsaidia mtoto kutekeleza vizuri hatua za kuzuia caries. Ni muhimu kupiga mswaki meno yako mara 2 kwa siku: asubuhi na jioni kabla ya kwenda kulala. Mswaki unapaswa kuwa na kichwa kidogo kilichofanywa kwa bristles ya bandia. Kwa hali yoyote haipaswi watu wawili au zaidi kutumia brashi sawa. Baada ya matumizi, mswaki unapendekezwa kuosha kabisa na sabuni na kuhifadhiwa kwenye glasi au kikombe. Katika kesi zilizofungwa maalum, unaweza kuhifadhi brashi kwa muda tu, kwa mfano, wakati wa kusafiri.

Brashi mpya lazima ioshwe vizuri kabla ya matumizi, na kisha iachwe kwa unene usiku kucha kwenye glasi. Haipendekezi kuchemsha brashi, kwani inapoteza sura yake ya asili na bristles inaweza kuanguka. Unahitaji kubadilisha mswaki wako mara 4 kwa mwaka.

Kufundisha mtoto kupiga meno yake kwa brashi na suuza kinywa chake lazima iwe kutoka umri wa miaka 2. Wakati huo huo, lazima afundishwe jinsi ya kutumia mswaki mmoja kwa usahihi na kisha tu kutumia dawa ya meno. Pia ni muhimu kumfundisha mtoto suuza kinywa chake baada ya kila mlo.

Mpango mzuri zaidi wa hatua za usafi unapaswa kutambuliwa kama kupiga mswaki asubuhi baada ya kulala na jioni baada ya kula, na suuza ya lazima ya mdomo baada ya kifungua kinywa, chakula cha mchana, chai ya alasiri na chakula cha jioni. Usafishaji usio na ufanisi wa wakati mmoja. Utunzaji usio wa kawaida hautoi chochote, kwa kuwa plaque ina muda wa kuzama na chumvi na haiondolewa kwa brashi, madhara mabaya ya mabaki ya chakula na microbes hubakia. Kiwango cha juu zaidi ni athari inayosababisha caries ya kabohaidreti ngumu, inayoweza kuyeyuka kwa urahisi iliyokwama kwenye grooves ya meno na nafasi kati ya meno. Kwa usafi mbaya wa mdomo katika maeneo sawa, na pia katika eneo la shingo ya meno, plaque laini hujilimbikiza, ambayo ina microorganisms. Wanga chini ya hatua ya microflora ya cavity ya mdomo hubadilishwa kuwa asidi ambayo huharibu enamel ya jino. Kuna caries ya meno.

Wakati huo huo, itakuwa mbaya kufikiri kwamba watoto hawapaswi kupewa pipi na sukari kabisa. Pipi hutumika kama taa maalum ya pi-

kichocheo cha kutafuna ambacho hurekebisha sauti ya mfumo wa neva wa watoto. Walakini, athari chanya kama hiyo ya pipi kwenye mfumo wa neva huzingatiwa tu wakati zinatumiwa kwa wastani - sio zaidi ya 15-20% ya jumla ya kiasi cha kila siku cha wanga kwa siku. Asali, jamu, pipi na pipi nyingine, ambazo zina sukari 60%, zinapendekezwa kuliwa na kioevu (chai, maziwa, maji), kiasi ambacho kinapaswa kuwa mara 10-12 zaidi kuliko kiasi cha pipi. Ikiwa, baada ya kuchukua wanga kwa urahisi, kinywa huwashwa na maji, basi kiasi kidogo sana cha sukari kinabaki kinywani. Hasa hatari ni ulaji wa wanga kama mlo wa mwisho, vyakula vitamu nata (vidakuzi, pipi nata), kwani wanga huhifadhiwa kwenye cavity ya mdomo kwa muda mrefu sana. Kuchukua kabohaidreti kama mlo wa mwisho wa usiku kunaweza kusababisha athari kubwa ya caries, kwani asidi inayosababishwa hutenda kwenye meno kwa muda mrefu. Zaidi ya hayo, maudhui ya juu yaliyoundwa wakati wa ulaji sio yenyewe sababu ya caries, hatari hiyo imeundwa kwa usahihi na mabaki ya wanga baada ya kula. Inapaswa pia kukumbuka kuwa kwa ajili ya maendeleo ya caries, sio kiasi kamili cha wanga kilichochukuliwa ambacho ni muhimu, lakini mzunguko wa ulaji wao. Inashauriwa kuchukua wanga tu wakati wa kifungua kinywa na chakula cha mchana.

Kufikia wakati wa kuota, enamel ya jino bado haina kasoro katika muundo. Mlipuko wa meno ya kudumu na ukuaji sahihi wa mtoto unapatana na wakati na upotezaji wa meno ya muda. Katika umri wa miaka 6, jino la kwanza la kudumu linaonekana. Wazazi wanapaswa kujua kwamba wakati wa meno kamili, pipi (hasa pipi za nata, keki, biskuti, na bidhaa nyingine za confectionery) zinapaswa kutengwa na mlo wa mtoto, na kubadilishwa na bidhaa za maziwa, matunda na mboga. Ili kuongeza upinzani wa enamel ya jino kwa hatua ya sababu zinazosababisha caries, kila mtoto lazima azingatie sheria zifuatazo:

1. Safisha meno yako kwa usahihi mara mbili kwa siku asubuhi na jioni.

2. Usile pipi nyingi na bidhaa za unga, haswa katika
kama mlo wa mwisho wa usiku.

3. Baada ya kila mlo na pipi, suuza kinywa chako na maji
(ikiwezekana madini ya alkali).

4. Kati ya chakula, suuza kinywa chako na suluhisho la
chumvi mara 2-3 kwa siku. ■

5. Kunywa polepole, ukishikilia maziwa na chai kinywani mwako.

6. Tafuna kwa nguvu na mengi, usiache mboga ngumu
na matunda.

7. Fanya mazoezi ya kufundisha meno na taya,
kiasi dhaifu na imara kuuma meno yake, kufunga na kufungua kinywa chake kwa urahisi na kwa
nguvu kubwa.

8. Kuimarisha mwili wako na kufanya gymnastics.

9. Tembelea daktari wa meno mara 2 kwa mwaka, hata ikiwa hakuna malalamiko.
Unapaswa kupiga mswaki meno yako kwa angalau dakika 3-5 kwa saa, ukigawanya

kila nusu ya taya katika sehemu tatu. Harakati za brashi zinapaswa kwenda kutoka kwa ufizi hadi jino kwa wima. Kwanza, uso wa jino husafishwa kutoka upande wa mdomo, kisha kutoka upande wa ulimi, na hatimaye, uso wa kutafuna. Nyuso za kutafuna za meno lazima zisafishwe na harakati za usawa; lingual na buccal - kutoka chini hadi juu kwenye taya ya chini na kutoka juu hadi chini kwenye taya ya juu. Meno ya kati yanapaswa kupigwa na taya zilizofungwa na harakati za wima.

Kwa watoto walio na utando wa mucous wa ufizi wenye afya, pastes maalum za usafi wa watoto Artek, Cheburashka, Yagodka, Moydodyr, Detskaya na idadi ya wengine inaweza kupendekezwa kwa huduma. Matumizi ya poda ya jino kwa ajili ya huduma ya meno ya watoto haipendekezi, kwa sababu. wao hufuta tishu ngumu za jino zaidi, ambazo hazizidi kudumu kwa watoto kuliko watu wazima.

Kwa vidonda vingi vya meno na caries kwa watoto, ni vyema zaidi kutumia kuweka Zhemchug iliyo na vitu maalum vya kupambana na caries na pastes yenye fluoride.

Watoto wanapaswa kujua sheria kumi za kusaga meno yao (maandishi yanarekebishwa kwa watoto wa shule ya mapema):

1. Brashi inapaswa kuwa na mpini uliopinda na meno mafupi, 2-3;
kichwa chenye vichaka vichache.

2. Kabla ya kupiga meno yako, brashi inapaswa kuosha na maji ya joto.

3. Unahitaji kujifunza jinsi ya kupiga meno yako bila dawa ya meno, na baada ya kujifunza - kutumia
piga simu na ubandike.

4. Ni bora si kutumia poda ya jino, kwa sababu. wanaweza kutomba
kukimbilia.

5. Kwanza unahitaji kusafisha uso wa mbele wa meno na harakati
brushes katika mwelekeo mmoja: juu - juu chini, chini - chini
up mara 5 kwa meno mawili, kusonga brashi kutoka kwa meno ya mbali hadi kushoto
kwa meno ya mbali upande wa kulia, kwanza juu, kisha chini, na kisha - nyuma
uso wa meno kwa mpangilio sawa.

6. Kisha unahitaji kusafisha uso wa kutafuna, kwanza juu
yao, kisha meno ya chini - kutoka meno ya mbali hadi kushoto hadi meno ya mbali
upande wa kulia mara 5 katika kila mwelekeo, kisha kutoka mbele hadi nyuma mara 5 kwa mbili
meno.

7. Mwishoni mwa kunyoa meno yako, unahitaji "kufagia" kila kitu kilichosafishwa hadi jino
safu, kukamata gamu, kwanza juu, kisha chini, kisha kushoto
haki.

8. Baada ya kusafisha, brashi lazima ioshwe, iolewe na kuweka vichwa
ambayo hadi kwenye glasi.

9. Piga meno yako mara mbili kwa siku - baada ya usingizi au kifungua kinywa na
kabla ya kulala.

10. Kuwa na brashi mpya katika spring, vuli, majira ya joto na baridi.
Kusafisha meno mara kwa mara kunapaswa kuwa safi

tabia ya maisha yote.

Lishe sahihi - matumizi ya maziwa, jibini la jumba, jibini, samaki, mboga mboga na matunda, kutafuna vizuri, kula vyakula ngumu, huduma ya meno ya mara kwa mara husaidia kuzuia magonjwa ya meno na ufizi.

FASIHI

1. Borovsky E.V., Kuzmina E.M., Nemeckaya T.I. Kinga ya msingi ya nyigu
magonjwa mapya ya meno. Msaada wa kufundishia. -M.,
1986. - 74 p.

2. Leontiev V.K., Magid EV.. Suntsov V.G. na nk. Usafi wa mdomo na wake
thamani ya matibabu na kinga. - Volgograd, 1987. - 19 p.

3. Leontiev V.K., Suntsov V.G., Distel V.A. Kazi ya usafi na elimu
na katika mfumo wa kuzuia msingi wa caries ya meno kwa watoto katika kupangwa
pamoja (Miongozo). - Omsk, 1982. - 11s.

4. Pakhomov G.N. Kinga ya msingi katika daktari wa meno. - M., 1982. - 237 p.

5. Razumeeva G.I., Udovitskaya E.V., Bukreeva N.M. Kinga ya msingi
magonjwa ya meno kwa watoto. - Kyiv, 1987. - 152 p.

6. Mazungumzo ya usafi na elimu juu ya meno kwa idadi ya watu (njia
maagizo ya kufundisha kwa wanafunzi, iliyohaririwa na Profesa V.I. Karnitsky). -
Omsk, 1982. - 116 p.