Kuzuia mimba kwa mzunguko kama njia ya kuzuia mimba. Kuzuia mimba kwa njia ya kalenda

Hakika kila mwanamke alikuja na swali la jinsi ya kujikinga na mimba isiyohitajika. Dawa inajua njia kadhaa za kusaidia kuzuia mkutano wa manii na yai, lakini sio wote wanaoaminika na wanastahili idhini ya wataalamu. Fikiria chaguzi zinazowezekana za jinsi ya kuzuia mimba isiyopangwa.

Mbinu za ulinzi

• Kuchukua dawa.
• Matumizi ya marashi na gel.
• Matumizi ya kondomu.
• Mbinu ya ulinzi wa kalenda.
• njia ya joto.
• Utafiti wa kutokwa kwa uke.
• Mbinu ya mtihani.
• Utambuzi kwa ultrasound.

Kati ya njia zote zilizopendekezwa, labda isiyoaminika zaidi ni ile ya kalenda. Wacha tuchunguze maelezo yake, faida, hasara na njia za matumizi kwa undani iwezekanavyo.

Njia ya kalenda ya uzazi wa mpango

Njia hii inadaiwa kuonekana kwa Knaus ya Austria na Ogino ya Kijapani. Ni wao ambao walipendekeza njia kama hiyo katika miaka ya ishirini ya karne ya ishirini. Njia ya kalenda ya ulinzi inajumuisha hesabu wazi ya siku hatari zaidi na kujiepusha na kujamiiana wakati huu.

Inafaa kusema kuwa ufanisi wa njia hii ni mdogo sana. Wanawake wengi ulimwenguni kote wanaotumia njia hii hupata habari kila siku kuhusu mwanzo wa ujauzito.

Njia hii inafaa kwa nani?

Ikiwa unataka kutumia njia ya kalenda ya uzazi wa mpango, jambo la kwanza la kufanya ni kuamua ikiwa una mzunguko wa kawaida wa hedhi. Njia hii ya uzazi wa mpango inaweza kuwa muhimu tu kwa wanawake walio na mzunguko ulioanzishwa.

Pia, kwa hesabu, utahitaji habari kuhusu vipindi vyako vya mwaka jana. Ikiwa hali zote zinakabiliwa, basi unaweza kuendelea na hesabu ya siku za hatari.

Hesabu

Ili kuhesabu kwa usahihi njia ya ulinzi wa kalenda, utahitaji kipande cha karatasi, kalenda, kalamu na calculator. Andika kwenye karatasi mizunguko yako yote ya mwaka jana. Kuna njia mbili za kusaidia kujua siku hatari za kupata mimba. Hebu tuchunguze kila mmoja wao.

Chaguo la kwanza: mizunguko kwa mwaka

Ili kutumia njia ya kalenda ya ulinzi dhidi ya mimba zisizohitajika, hesabu lazima ifanyike kwa uangalifu mkubwa na kuzingatia kila mzunguko kwa muda uliowekwa.

Kwa hivyo, kumbuka ni muda gani mzunguko mrefu na mfupi zaidi ulikuwa kwa mwaka uliopita. Baada ya hayo, toa siku kumi na moja kutoka kwa siku zaidi. Matokeo yake, utapata siku fulani ya mzunguko, mpaka siku ambazo hatari zinazingatiwa. Ili kujua siku ambayo ni muhimu kuanza kukataa kujamiiana, ni muhimu kuondoa siku kumi na nane kutoka kwa mzunguko mfupi zaidi.

Mfano

Mzunguko wako mfupi zaidi ni siku 27. Muda mrefu zaidi ni siku 36. Kama matokeo, unapaswa kuwa na mahesabu yafuatayo:

• 36-11=25 (hii ndiyo siku ambayo nyakati za hatari za kupata mimba huisha).
• 27-18=9 (siku ya mwanzo wa kipindi cha rutuba).

Kwa hiyo, kama matokeo, inageuka kuwa kutoka siku ya 9 hadi 25 unapaswa kujiepusha na ngono.

Chaguo la pili: uhasibu kwa miezi mitatu

Sio kila mwanamke anayeweza kukumbuka kwa urahisi mizunguko yake yote kwa mwaka, na hata zaidi kuhesabu muda wao. Ni kwa watu kama hao kwamba njia hii ya hesabu iliundwa.

Kumbuka na kuandika muda wa mizunguko mitatu iliyopita. Kisha uhesabu wastani wao. Unahitaji kuongeza idadi ya siku pamoja na ugawanye kwa tatu. Nambari inayotokana ni wastani.

Ifuatayo, unahitaji kufanya mahesabu yafuatayo. Ondoa siku 14 kutoka kwa takwimu iliyopokelewa. Utapata siku ya wastani ya ovulation. Wiki moja kabla ya siku ya rutuba inayotarajiwa, lazima uepuke kuwasiliana. Seli ya kike huishi kwa wastani kwa siku tatu. Kwa hiyo, wakati huu baada ya ovulation, pia ni thamani ya kujiepusha na ngono.

Faida na hasara

Inafaa kumbuka kuwa, kama njia nyingine yoyote, njia hii ina shida na faida zake.

Faida:

• hauhitaji fedha za ziada;
• hakuna haja ya kutumia uzazi wa mpango wa ziada;
• rahisi kutumia.

Minus:

• muda mrefu (karibu wiki mbili) kujizuia kutoka kwa ngono;
• usahihi katika mahesabu;
• mimba kutokana na malfunction kidogo katika mwili.

Mapitio ya wanawake

Maoni ya wanawake kuhusu njia hii ya uzazi wa mpango yaligawanywa katika makundi mawili.

Kwa wengine, njia ya ulinzi ya kalenda ina hakiki nzuri tu. Wanawake kama hao wamekuwa wakitumia hesabu kama hiyo ya siku hatari kwa muda mrefu na epuka kupata mimba.

Wengine wanasema kwamba njia ya ulinzi wa kalenda haiaminiki sana. Wanawake hawa ni pamoja na wale ambao walitumia hesabu sawa na bado walikuwa wajawazito.

Maoni ya wataalam

Madaktari na wanajinakolojia wenye uzoefu wanafikiria nini juu ya hili?

Madaktari wengi wa uzazi wa uzazi huwahimiza wanawake kuwa na hekima na kuwajibika zaidi kuhusu afya zao. Kulingana na takwimu, kati ya elfu ya jinsia ya haki kwa kutumia njia hii, karibu mia tatu wanajikuta katika nafasi ya kuvutia. Kwa nini hii inatokea?

"Kushindwa" kwa njia ya kalenda

Mara nyingi hutokea kwamba mwanamke amefanya hesabu na anatumia njia ya kalenda ya ulinzi dhidi ya mimba zisizohitajika. Jedwali katika kesi hii inafanya kazi kwa uwazi hadi hatua fulani. Ukiukaji mdogo katika kazi ya mwili wa kike inaweza kusababisha ovulation mapema au, kinyume chake, kwa kutolewa marehemu yai. Katika kesi hii, njia iliyochaguliwa ya ulinzi haifai kabisa. Je, ni sababu gani za kushindwa vile?

Mabadiliko ya siku za rutuba hutokea kwa sababu nyingi. Mara nyingi hizi ni pamoja na:

• homa;
• dhiki na wasiwasi;
• safari ndefu;
• likizo na mabadiliko ya hali ya hewa;
• sumu ya banal na usumbufu wa njia ya utumbo;
• magonjwa ya homoni;
• maambukizi na kuvimba kwa viungo vya uzazi.

Hitimisho

Njia ya kalenda ya ulinzi haijatambuliwa rasmi na madaktari, lakini kila mtu anajua kuhusu kuwepo kwake. Madaktari wengi wa magonjwa ya wanawake wanapendekeza sana kutotumia njia hii ili kuzuia kupata mimba.

Licha ya ukweli kwamba madaktari wanapinga njia hii, madaktari wengi wanakubali njia hii kama hesabu ya siku zenye rutuba za kupanga ujauzito. Inatokea kwamba njia ya kalenda ya kuhesabu siku za hatari ni nzuri sana wakati wa kupanga mtoto. Wakati huo huo, ni hatari kutumia kama ulinzi dhidi ya mimba isiyopangwa.

Tazama afya yako. Ikiwa unataka kujilinda vizuri na kujilinda iwezekanavyo kutokana na mimba isiyopangwa, basi unapaswa kwanza kutembelea mtaalamu. Ni daktari ambaye ataweza kujibu maswali yako yote na kuchagua njia sahihi ya uzazi wa mpango, akizingatia matakwa na sifa za kibinafsi za mwili.

Njia za kisasa za ulinzi dhidi ya mimba zisizohitajika zimegawanywa katika aina zifuatazo za uzazi wa mpango: homoni vidonge na sindano, vikwazo vya kuzuia mimba, k.m. kondomu , vifaa vya intrauterine au "spiral" , asili njia za uzazi wa mpango, pamoja na njia ya kalenda ya uzazi wa mpango, kemikali kuzuia mimba, na ya upasuaji njia za uzazi wa mpango.

Kuzuia mimba (kutoka Kilatini "contraceptio" - ulinzi, kuzuia mimba) - kuzuia mimba zisizohitajika kwa msaada wa uzazi wa mpango mbalimbali.

Kama ilivyo kawaida, njia za kuaminika zaidi za uzazi wa mpango ama zina athari zisizohitajika, ni ngumu kutumia, au husababisha matokeo yasiyoweza kutenduliwa. Kwa hiyo, licha ya kuegemea kwake chini, njia rahisi na inayoeleweka ya kalenda ya uzazi wa mpango, inapotumiwa kwa usahihi, inatoa matokeo mazuri ya vitendo. Ni nini?

Njia hii inategemea ukweli kwamba kukomaa kwa yai au ovulation hutokea katika mwili wa mwanamke kwa muda uliowekwa madhubuti wa mzunguko wa hedhi. Kwa mzunguko wa siku 28, follicle katika ovari hukomaa siku ya 14, kuhesabu kutoka siku ya kwanza ya hedhi.

Ni kisaikolojia kabisa ikiwa wakati wa ovulation hutoka kwa kipindi hiki kwa siku 1-2. Yai lililokomaa huhifadhi uwezo wa kurutubisha kwa takriban siku moja, kisha hufa. Spermatozoa inaweza kukaa katika njia ya uzazi wa kike kwa siku 3-4. Kwa hiyo, kipindi cha hatari zaidi kwa mimba isiyohitajika au kipindi kinachofaa kwa mimba ni Siku 9-16 za mzunguko.

Njia ya joto ya uzazi wa mpango

Ili kuamua kwa usahihi zaidi siku ya ovulation, hasa ikiwa mzunguko ni wa kawaida, unaweza kutumia njia ya joto - kuweka grafu ya joto la basal. Njia ya joto inategemea mabadiliko makali katika uwiano wa homoni katika mwili wa mwanamke na kuruka kwa joto la basal wakati wa ovulation. Kiini cha njia ni wazi kutoka kwa takwimu:

Kipimo cha mkusanyiko wa homoni za luteinizing na follicle-kuchochea katika mkojo wa asubuhi huamua kwa uhakika wakati wa ovulation. Lakini inahitaji matumizi ya vipimo visivyo sahihi zaidi au vipimo sahihi zaidi vya maabara.

Ni njia gani za uzazi wa mpango hutumiwa katika dharura?

Uzazi wa mpango wa dharura hutumiwa baada ya kujamiiana bila kinga, matumizi yasiyofanikiwa au yasiyo sahihi ya uzazi wa mpango, au baada ya unyanyasaji wa kijinsia. Kuna njia mbili kama hizi:

1. vidonge vya dharura vya uzazi wa mpango
2. Vifaa vya intrauterine vyenye shaba

Ikumbukwe kwamba ni bora tu kabla ya ujauzito, wakati wa mchana au hata masaa baada ya kujamiiana.

Kuzuia mimba baada ya kujifungua au utoaji mimba

Umuhimu wa uzazi wa mpango kwa wanawake baada ya kujifungua, sehemu ya upasuaji, kuharibika kwa mimba au utoaji mimba ni kutokana na ukweli kwamba uwezo wa kupata mimba unaweza kupona haraka, lakini mucosa ya uterine imejeruhiwa, na mwili wa mwanamke ni katika hali ya dhiki. Kwa hiyo, katika kipindi hiki, mimba sio tu isiyofaa, lakini imepingana!

Njia ya lactational amenorrhea

Njia hii ya kisaikolojia ya uzazi wa mpango baada ya ujauzito na kuzaa inategemea kutokuwepo kwa ovulation wakati wa kunyonyesha. Maana yake ya kina ya asili iko juu ya uso: kulisha mtoto kwanza, na kisha fikiria juu ya ujauzito ujao. Njia hiyo haifai zaidi ya miezi 6 baada ya kujifungua, chini ya kunyonyesha mara kwa mara na pekee bila usumbufu.

Njia bora na salama ya uzazi wa mpango

Kila mwaka kuna njia mpya za uzazi wa mpango. Na kila mmoja ana faida na hasara, digrii tofauti za kuaminika na upatikanaji. Baadhi yao hupendekezwa kwa wasichana wanaoingia tu maishani, wengine wanafaa baada ya miaka 40.

Na bado njia bora zaidi ya uzazi wa mpango ni akili ya kawaida, kuheshimiana kwa washirika na uelewa wa fiziolojia ya mahusiano ya ngono. Tu katika kesi hii, njia zote za kalenda ya uzazi wa mpango na mbinu za hivi karibuni za kuzuia mimba na uzazi wa mpango zitasababisha matokeo yaliyohitajika.

Mbinu ya kalenda bila fomula na kikokotoo

Wakati salama zaidi wa ujauzito ni siku 2-3 za kwanza baada ya hedhi na siku 3-5 kabla ya mwanzo wa hedhi!

Wakati mzuri zaidi wa kupata mimba ni katikati ya mzunguko.

Wanawake wengi huchagua kutumia zinazoitwa njia za asili za kupanga uzazi, ambazo zinategemea uchunguzi wa ishara za kisaikolojia na dalili za rutuba (wakati mwanamke ana rutuba) na tasa (wakati mwanamke hana rutuba) awamu za mzunguko wa hedhi. .

Madhumuni ya njia hii ni kuamua kipindi cha "hatari", wakati uwezo wa mbolea ni wa juu zaidi. Wazo la njia ya kalenda (au rhythmic) ni rahisi: epuka kujamiiana wakati kuna nafasi ya kuwa mjamzito. Wakati uliobaki, huwezi kufikiria juu ya njia za uzazi wa mpango na usitumie yoyote kati yao.

Matumizi ya mafanikio ya njia hizi inahitaji nidhamu binafsi na utunzaji wa kumbukumbu kwa uangalifu, kwa kuongeza, hii sio njia ya uzazi wa mpango, lakini njia ambayo inakuwezesha kuamua kipindi cha rutuba, kujiepusha na kujamiiana wakati huu husaidia kuzuia mimba.

Njia za asili za kupanga uzazi

Inaweza kutumika:

• wanawake ambao hawawezi kutumia njia zingine;
• wanawake wenye mzunguko wa kawaida wa hedhi;
• wanandoa ambao hawatumii njia nyingine kwa sababu za kidini au za kifalsafa;
• wanandoa tayari kuepuka kujamiiana kwa zaidi ya wiki katika kila mzunguko;
• wanandoa katika hali ambapo njia za kisasa za uzazi wa mpango hazipatikani.

Njia hii ni mbali na bora - kwa kila wanawake 100 wanaotumia uzazi wa mpango wa asili, kuna mimba 10-15 zisizohitajika kwa mwaka. Kwa kuongeza, njia ya kalenda ya ulinzi haiwezi kutumika na mzunguko wa kawaida wa hedhi. Ndiyo, na kujiepusha na mawasiliano ya ngono, bila shaka, inaweza kuwa magumu maisha ya mwanamke.

Inavyofanya kazi

Kuamua wakati wa mwanzo na muda wa kipindi cha mimba iwezekanavyo hufanyika kwa kuzingatia muda wa mzunguko wa hedhi zaidi ya miezi 8-12 iliyopita (si chini!). Mwanzo wa kipindi hatari huhesabiwa kwa kuondoa nambari 18 kutoka kwa muda wa mzunguko mfupi zaidi (kwa mfano, katika miezi 12, mzunguko mfupi zaidi ulikuwa wa siku 26, hivyo mwanzo wa kipindi cha rutuba huanguka siku ya 8 ya mzunguko).

Mwisho wa kipindi cha hatari huhesabiwa kwa kuondoa nambari 11 kutoka kwa urefu wa mzunguko mrefu zaidi (kwa mfano, katika miezi 12, mzunguko mrefu zaidi ulikuwa siku 30, hivyo mwisho wa kipindi cha rutuba hutokea siku ya 19 ya mzunguko. ) Kwa hivyo, kipindi cha mimba kinachowezekana huanza siku ya 8 ya mzunguko, na kumalizika tarehe 19 (katika mfano hapo juu, mzunguko wa hedhi hauwezi kuitwa kawaida kabisa, kwa hiyo muda wa kipindi cha rutuba ulikuwa siku 11). Kwa kipindi kama hicho, ngono bila hatari ya kupata mimba inawezekana hadi siku ya 8 ya mzunguko (mwanzo wake unaanguka siku ya 1 ya hedhi) na baada ya 19.

Inahitajika kuepusha kujamiiana wakati wa "kipindi cha hatari", au kutumia njia za ziada za uzazi wa mpango (kondomu, dawa za kuua manii), katika hali mbaya zaidi, amua upangaji wa dharura wa postcoital.

Kwa hesabu, unaweza kutumia meza:

Mfano wa matumizi ya jedwali

Mzunguko wa hedhi ni kutoka siku 27 hadi 33. Katika meza, unahitaji kupata mzunguko mfupi zaidi - siku 27 na kuamua siku ya kwanza "ya hatari" (katika kesi hii, siku 9 baada ya kuanza kwa hedhi). Ifuatayo, unahitaji kupata mzunguko mrefu zaidi - siku 33 na kuamua siku ya mwisho "ya hatari" (kwa mfano wetu, siku 22 baada ya kuanza kwa hedhi). Kwa hivyo, "kipindi cha hatari" kitakuwa kutoka siku ya 9 hadi 22 ya mzunguko wa hedhi (kuhesabu kutoka siku ya 1 ya hedhi ya mwisho).

Kuegemea kwa njia hiyo ni kidogo, tofauti kubwa kati ya mzunguko mrefu zaidi na mfupi zaidi wa hedhi katika kipindi cha miezi 8-12. Kwa wanawake wenye mizunguko isiyo ya kawaida, njia hii kwa ujumla haikubaliki.

Njia hii ya uzazi wa mpango inatumika sana. Leo, tasnia ya dawa na gynecology ya kisasa inaweza kuwapa wanawake aina mbalimbali za uzazi wa mpango, lakini bado haipoteza umaarufu wake. Njia ya kalenda inafaa kwa wasichana wadogo na wanawake ambao wamejifungua. Inakuruhusu kubainisha kwa usahihi chuki ili kufanya ngono kulindwa zaidi siku hizi. Kipindi kama hicho mara nyingi hukaribia siku ya kumi na moja baada ya kuanza kwa hedhi na inaendelea kwa angalau nne zaidi. Wale wawakilishi wa jinsia dhaifu, ambao mzunguko wao ni wa kawaida, njia hii ya ulinzi kawaida haileti wasiwasi usiohitajika. Lakini kwa kutokuwa na utulivu wake, huduma maalum inahitajika katika mahesabu na wavu wa usalama kwa msaada wa njia nyingine za uzazi wa mpango.

Njia ya kalenda ya ulinzi ni nani: hasara na faida

Kwa hiyo, njia hii inafaa zaidi kwa wanawake ambao wana kawaida. Kwa idadi fulani ya siku ndani yake, awamu ya ovulation huanguka takriban katikati yake. Katika hali nyingine, makosa ya siku kadhaa yanawezekana. Kwa hiyo, inakuwa hatari kwa muda wa siku nne.

Pia inafaa kwa wanawake wenye mzunguko usio wa kawaida, wanahitaji tu kuwa makini zaidi. Kulinganisha idadi ya siku ndani yake katika miezi tofauti, unahitaji kuchukua maana ya hesabu. Itakuwa kiashiria takriban cha mwanzo wa awamu ya ovulation.

Kwa njia hiyo hiyo, tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa siku nne au tano kwa wakati huu, lakini wakati huo huo, ongeza siku kadhaa pande zote za kipindi hiki.

Njia ya kalenda ya ulinzi ina yake mwenyewe mapungufu. Hizi ni pamoja na:

• sio ufanisi mkubwa sana;
• mashaka ya mahesabu haya na mzunguko wa kawaida wa hedhi;
• uwezekano wa mimba ya ajali katika kesi ya awamu ya muda mrefu ya ovulation;
• hatari ya mbolea na spermatozoa inaendelea katika njia ya uzazi wa kike;
• kuhitajika kwa matumizi yake na wanawake wenye uzoefu mkubwa wa ngono na wazee wa kutosha kujua kikamilifu miili yao na sifa za mzunguko wao wa hedhi;
• hatari ya kuambukizwa magonjwa ya zinaa.

Sababu hizi hufanya njia ya kalenda kuwa kinga ya kutetereka dhidi ya ujauzito usiohitajika. Na bado, wanawake wengi wamekuwa wakitumia kwa mafanikio kwa miaka mingi. Hata hivyo, kondomu lazima itumike na njia hii ya uzazi wa mpango.

Kwa faida Njia ya kalenda inajumuisha mambo yafuatayo:

• unyenyekevu;
• ukosefu wa gharama za fedha;
• kuaminika kwa kutosha;
• homoni za ziada haziletwa ndani ya mwili;
• haina contraindications na madhara;
• usalama;
• uwezekano wa matumizi katika magonjwa sugu;
• njia hii inafaa wakati haiwezekani kutumia njia za dawa au kizuizi cha uzazi wa mpango;
• ulimwengu;
• njia ya kalenda pia inaweza kutumika kuamua siku zinazofaa kwa mimba;
• hauhitaji vitendo vya nje wakati wa mkutano wa karibu, nk.

Hoja kama hizo ni ngumu kupuuza. Ni muhimu sana kwamba hutumiwa mara kwa mara. Njia ya kalenda inafaa kwa matumizi baada ya kujifungua, wakati wa kunyonyesha mtoto aliyezaliwa, au mara baada ya utoaji mimba. Walakini, kwa mara nyingine tena ningependa kuzingatia ukweli kwamba inahitaji umakini na umakini wa karibu.

Licha ya kuegemea sana kwa njia hii, maelfu ya wanandoa huitumia kwa mafanikio.

Kwa hivyo changamoto ni kuifanya iwe na ufanisi iwezekanavyo. Kwa kufanya hivyo, wanawake lazima wajue vizuri kiini cha njia ya kalenda na waweze kuitumia kikamilifu. Wanawake wanapaswa kupima faida na hasara ili kuamua kama kuendelea kuitumia au kubadili njia nyingine za ulinzi zinazotegemeka zaidi.

Siku gani ni hatari zaidi?

Karibu wakati unakuja kwa awamu ya ovulation, juu ya hatari ya mimba ya ajali. Kipindi hiki cha mzunguko wa hedhi ni moja ya vipengele vyake. Walakini, sio kila wakati hutoa yai.

Wanajinakolojia wanaofanya mazoezi wanaamini kuwa tukio kama hilo hufanyika mara tatu kwa mwaka. Kwa hiyo, tishio la mimba isiyohitajika inakuwa, badala yake, uwezo, kwa kuwa hakuna mtu anayeweza kusema ikiwa ovulation imepita na kupasuka kwa follicle au la.

Ikiwa hii ilifanyika, basi yai iko tayari zaidi kukubali manii ndani ya siku mbili tangu inapoingia kwenye cavity ya uterine. Kwa hiyo, hatari ya mbolea ya ajali kwa wakati huu huongezeka mara nyingi zaidi. Ejaculate katika njia ya uzazi ya mwanamke inaweza kubaki hai hadi wiki.

Kwa hiyo, ni katika siku hizo kwamba kuna tishio la ujauzito na inapaswa kulindwa hasa.

Kwa hivyo, kuna takriban siku nne hadi tano zinazolingana na awamu ya ovulation. Katika kesi hiyo, marekebisho yanapaswa kufanywa kwa muda wa mzunguko wa hedhi. Ikiwa inajumuisha siku ishirini na nane, basi muda wa kujifunza ndani yake ni mrefu zaidi, lakini ikiwa ni pamoja na siku ishirini na nne, basi hatari ya mimba imepunguzwa.

Njia ya kalenda ya uzazi wa mpango: jinsi ya kuhesabu?

Kwa mahesabu, unahitaji kuchukua kama msingi muda wa mzunguko wa hedhi. Ikiwa ni siku ishirini na nane, kama wanawake wengi, basi hedhi hudumu kama siku sita.

Awamu inayofuata itakuja baada ya siku kumi na moja. Katika baadhi ya matukio, inaweza kuanza mapema au kuchelewa. Kwa hiyo, kutoka siku ishirini na nane, kumi na moja hutolewa. Inageuka nambari kumi na saba.

Ni siku hizi kwamba kipindi cha ovulation kinaanguka. Kwa hiyo, kwa mzunguko huo wa hedhi, siku salama zaidi zitakuwa kutoka kwa kwanza hadi kumi na kutoka kumi na nne hadi ishirini na nane, yaani, ishirini na nne kwa jumla.

Ili kufanya njia ya kalenda kuwa ya kuaminika zaidi, kutokwa na damu kunapaswa kufuatiliwa kwa miezi kadhaa, na hata bora zaidi mwaka mzima. Kutoka kwa jumla ya siku zilizopatikana, unahitaji kuhesabu maana ya hesabu. Siku kumi na moja zinapaswa kuondolewa kutoka kwa takwimu hii. Nambari inayotokana itaonyesha kipindi kinachotarajiwa zaidi wakati awamu ya ovulation hutokea.

Unaweza kutengeneza meza. Huu hapa mfano wake:

Ikiwa unatengeneza ratiba hiyo kila wakati, basi huna haja ya kuweka namba za ziada katika kichwa chako, ambayo, zaidi ya hayo, ni rahisi kuchanganyikiwa. Kwa mwanzo wa kila kipindi kipya, data mpya huingizwa kwenye meza na vipindi salama vinahesabiwa. Siku iliyobaki, ni muhimu kutumia uzazi wa mpango, njia ya kuingiliwa kwa kujamiiana au kukomesha kwa muda kwa shughuli za ngono.

Kuna tovuti nyingi za wanawake kwenye mtandao na calculator maalum ambayo inakuwezesha kuhesabu siku hatari zaidi. Zinatokana na programu ya roboti ambayo itafanya mahesabu bila kufanya makosa ya nasibu.

Faida yake kubwa ni mbinu ya mtu binafsi kwa kila mtu na sifa za mzunguko tofauti wa hedhi.

Calculator huhesabu siku zote zilizofanikiwa zaidi kwa mbolea na zisizohitajika. Hitimisho litafanywa na mwanamke mwenyewe.

Hatari za kupata mjamzito: madaktari wanasema nini

Hata hivyo, wakati wa kutumia njia ya kalenda, mimba bado inaweza kutokea. Na kwa kawaida katika nafasi ya kwanza wakati wa kujua sababu kwa nini hii ilitokea, kutofautiana kwa mzunguko wa hedhi hutoka. Hata ikiwa ni imara, hali zinaweza kutokea wakati kushindwa kwa homoni hutokea.

Inaweza kuwa:

• mvutano wa neva;
• matumizi ya dawa fulani;
• hypothermia;
• mafua;
• kukimbia kwa muda mrefu;
• mabadiliko ya hali ya hewa ya ghafla;
• kunywa pombe;
• stress, nk.

Sababu hizi zote zinaweza kusababisha kuchelewa au, kinyume chake, kwa mwanzo wa hedhi mapema. Kwa hivyo, idadi ya siku katika mzunguko wa hedhi itabadilika sana. Mwanamke hutumia mahesabu ya zamani ambayo yanaonyesha kuwa awamu ya ovulation bado haijafika, wakati yai tayari imetolewa kwenye cavity ya uterine. Katika siku kama hizo, mimba zisizotarajiwa na zisizohitajika hutokea.

Kwa hiyo, ikiwa mzunguko ni wa kawaida au kushindwa hutokea, ni muhimu kutumia wakati huo huo njia ya kupima joto la basal na kuchunguza kutokwa kwa uke. Inapaswa kueleweka kuwa tukio lisilotarajiwa limetokea na ikiwa mwanamke hataki kutoa mimba au kuwa mama kabla ya wakati, basi anahitaji kucheza salama.

Katika vipindi kama hivyo, unahitaji kusikiliza kwa uangalifu mwili wako. Mwanzo wa awamu ya ovulation inaweza kuonyeshwa kwa maumivu kidogo ya kuvuta chini ya tumbo, uvimbe wa tezi za mammary, mabadiliko ya ghafla ya hisia, na maumivu ya kichwa.

Kwa mzunguko wa kawaida wa hedhi, ni vyema kuweka thermometer katika anus wakati huo huo asubuhi. Takwimu zilizopatikana zimewekwa na curve inachorwa na usomaji wa joto unaoongezeka. Kipindi cha ovulation kina sifa ya kushuka kwa thamani katika usomaji wa thermometer karibu na alama ya digrii thelathini na saba. Pamoja na njia ya kalenda, itasaidia kuzuia makosa iwezekanavyo. Wakati wa kuchanganya mbinu kadhaa mara moja, kuegemea ni ndani ya asilimia tisini.

Wanajinakolojia wana maoni kwamba miadi na mahesabu ya tarehe inayotakiwa sio mbaya kabisa, ikiwa inafuatwa kwa uangalifu. Inawaruhusu wanawake wanaougua magonjwa sugu au mizio kutopata athari za njia mbalimbali za uzazi wa mpango. Pia ni nzuri sana katika kesi ambapo mpenzi ana athari mbaya kwa mpira, spermicides au kemikali nyingine ambayo analazimika kuwasiliana wakati wa kuwasiliana na njia ya uzazi ya mpenzi.

Njia ya kalenda pia inafaa kwa wanawake ambao hawana maisha ya kawaida ya karibu, lakini wanajizuia kwa mikutano ya nadra tu. Ni muhimu kwa jinsia nzuri wakati wa kunyonyesha.

Njia hii ya ulinzi inategemea kufuata sheria za asili. Kwa hiyo, watu ambao dini yao hairuhusu matumizi ya uzazi wa mpango wanaweza pia kuitumia.

Njia ya kalenda haijajumuishwa katika orodha iliyopendekezwa na Shirika la Afya Duniani na, hata hivyo, inajulikana katika kila nyumba. Wanawake wengi, wakiwa wamehesabu vizuri hatari zote na kukabiliana nayo, wamefanikiwa kuzuia mimba kwa miaka mingi.

Kwa hivyo, tunaweza kuhitimisha kuwa njia ya kalenda inafaa kwa wale wanawake ambao hawaogope kuwa mama, lakini bado hawana haraka. Ni bora kutumia njia hii kwa wanandoa walioolewa, katika kuishi pamoja mara kwa mara au kufungwa na vifungo vya upendo. Kwa watu kama hao, kuzaliwa bila kupangwa kwa mtoto hakutakuwa tukio baya katika maisha yao.

Mwanamke anaweza kupata mimba siku 1-4 tu kwa mwezi. Muda wa maisha ya yai, kama kipepeo, ni mfupi, na ili mimba iweze kutokea, spermatozoa lazima iwe na wakati wa kukutana nayo hai. Kwa hiyo, ikiwa unaamua kwa usahihi kipindi cha ovulation (kawaida huanguka mahali fulani katikati ya mzunguko wa hedhi), hatari ya mimba zisizohitajika inaweza kupunguzwa kwa kuwa makini siku za "rutuba" na kufurahia ngono isiyozuiliwa siku nyingine zote.

Sio tu kuhesabu mitambo

"Tunajua, tunajua," wengine watacheka, "tulijaribu kuhesabu siku hizi zote kulingana na kalenda, na hakuna kitu kizuri kilichotokea." Na watakuwa sawa. Njia inayoitwa kalenda, ambayo hata vizazi vilivyopita vilijaribu kuamua, haiwezi kutegemewa. Ikiwa tu kwa sababu kuna wanawake wengi wenye mzunguko wa kawaida wa hedhi, na kushuka kwa thamani yake kutokana na hali fulani kunaweza kutokea kwa kila mtu. Tutazungumzia kuhusu njia kulingana na ishara za uzazi. Mara nyingi pia huitwa symptothermal, kwa sababu inajumuisha kuchunguza baadhi ya dalili za nje na kupima joto. Wakati huo huo, si lazima kukataa njia ya kalenda, tu jukumu lake litakuwa badala ya msaidizi.

Jinsi ya kuomba?

Kazi ya njia ni kuamua mwanzo na mwisho wa kipindi cha fetasi kwa mwanamke. Kwa hili unahitaji:

Ufuatiliaji wa kinyesi. Muda mfupi baada ya mwisho wa hedhi, wanawake huendeleza kutokwa kwa mucous. Athari zao zinaweza kuonekana kwenye chupi au kwenye kitambaa cha karatasi wakati wa kutembelea choo. Ikiwa mwanamke anahisi unyevu kwenye mlango wa uke, ni wakati wa kuchukua tahadhari - ingawa ovulation bado haijaanza, mazingira ya uke tayari yanafaa kwa ajili ya kuishi kwa spermatozoa (na wanaweza kuishi 3-5, au hata siku 7 chini. hali zinazofaa). Karibu na ovulation, tabia ya mkali ya kamasi ya kizazi inaonekana: wakati wa rutuba zaidi, ni mengi, ya uwazi na ya kupanua (sawa na nyeupe yai mbichi). Kubadilika kunaweza kujaribiwa kwa kuchukua kamasi kidogo kati ya kidole gumba na kidole cha mbele. Mimba inawezekana hadi siku 4 zimepita baada ya kilele cha ishara hizi. Kisha kutokwa huwa kavu au kuacha kabisa, ambayo ina maana ya usalama kabisa.

Ufuatiliaji wa hali ya kizazi. Hii ni rahisi kujifunza, hasa kwa wale wanawake ambao hutumiwa kutumia tampons za usafi. Hali ya shingo ni bora kuchunguzwa na kidole cha kati (ni kirefu zaidi). Katika siku za rutuba, seviksi ni ya juu, laini kwa kugusa, kama midomo, na unyevu. Siku ya ovulation, ishara hizi hufikia kilele chao. Baada ya ovulation, seviksi inashuka na inakuwa imara. Siku 3 baadaye, tunaweza kudhani kuwa kipindi cha fetasi kimekwisha.

Kipimo cha joto la basal. Kila asubuhi, kabla ya kutoka kitandani, mwanamke anapaswa kupima joto la basal wakati wa mzunguko kwa njia ile ile (kwenye rectum au kwenye uke) na kwa thermometer sawa. Wakati wa ovulation, joto la mwili wa mwanamke huongezeka kwa digrii 0.2-0.5. Ikiwa hali ya joto imekaa kwa kiwango cha juu kwa siku 3, unaweza kumudu kupumzika.

Ishara za ziada za ovulation. Hisia maalum katika tumbo, engorgement na uchungu wa tezi za mammary, mabadiliko makali katika hisia.

Jinsi ya kuishi katika wakati "hatari"?

Nini cha kufanya wakati "unaweza" hauhitaji kuelezewa, kwa sababu kila kitu kinawezekana. Wakati "huwezi", itabidi ubadilishe tabia yako ya ngono. Kila wanandoa hufanya hivyo kulingana na mapendekezo yao. Wafuasi kali wa asili wanaweza:

• kukataa kujamiiana kwa uke, kubadili aina nyingine za kujamiiana kwa muda;
• tumia mbinu ya kukatiza ngono;
• pumzika kutoka kwa maisha yako ya ngono.

Wengine wanaweza kutumia kondomu, diaphragm na/au dawa za kuua manii.

Makosa yanawezekana

Kulingana na Chuo Kikuu cha Marekani cha Johns Hopkins, uwezekano wa makosa na njia hii ya ulinzi hutofautiana sana: kutoka 20 hadi 99%, kulingana na maombi sahihi. Kwa bahati mbaya, makosa kutokana na kutojali yanawezekana hapa, hasa katika mwaka wa kwanza wa kutumia njia, wakati mwanamke bado hajajifunza kujichunguza mwenyewe.

faida

• Hakuna madhara.
• Kwa gharama nafuu au bure kabisa.
• Njia haina contraindications ya matibabu.
• Wakati mwingine hii ndiyo njia pekee inayowezekana ya kupanga uzazi kwa wale ambao, kwa sababu za kidini, hawaruhusu njia nyingine za uzazi wa mpango.
• Marejesho ya papo hapo ya uzazi.
• Njia hiyo inaweza kutumika sio tu kuzuia, lakini pia kupanga mimba.
• Wanandoa hupata wazo kuhusu muundo wa mfumo wa uzazi wa kike.
• Wanaume wanahusika katika mchakato wa kupanga uzazi.

Minuses

• Ufanisi wa njia moja kwa moja inategemea ufafanuzi sahihi wa awamu ya mzunguko.
• Itachukua mizunguko 2 au 3 ya hedhi kutawala, na kwa wakati huu, njia zingine lazima zitumike kwa wavu wa usalama.
• Miingiliano kama vile homa kali, maambukizo ya uke, kupona baada ya kuzaa, kunyonyesha, na hali zingine zinazoathiri kutokwa na uchafu na joto la mwili zinaweza kutatiza uamuzi wa ishara za uzazi, na kufanya njia hiyo kutokuwa ya kutegemewa au ngumu kutekeleza.
• Hailinde dhidi ya magonjwa ya zinaa.

Fanya mazoezi

Ingia kwenye hesabu. Njia ya kalenda (au rhythmic) ni hesabu ya hisabati ya awamu ya rutuba.

Andika idadi ya siku za kila mzunguko wa hedhi kwa angalau miezi sita. Siku ya kwanza daima inachukuliwa kuwa siku ya mwanzo wa hedhi.

Kati ya mizunguko yote iliyorekodiwa, chagua mfupi na mrefu zaidi. Toa 18 kutoka kwa nambari ya mzunguko mfupi zaidi. Nambari inayotokana ni siku ya kwanza ya awamu ya rutuba. Ondoa 11 kutoka kwa nambari ndefu zaidi. Nambari inayotokana ni siku inapoisha.

Hiyo ni, ikiwa mzunguko mfupi zaidi ni, kwa mfano, siku 26, na mrefu zaidi ni 32, itaonekana kama hii: 26-18=8; 32-11=21. Hii inamaanisha kuwa ngono isiyo salama ni salama hadi siku ya 8 na baada ya siku ya 21 ya mzunguko.

Licha ya ukweli kwamba mahesabu yanafanywa "kwa ukingo", njia ya kalenda husaidia zaidi kuamua mwanzo, badala ya mwisho wa kipindi cha fetasi.

Muhimu

Je, unaogopa kuchukua hatari? Wengine huona hedhi kuwa njia ya asili ya kuzuia mimba. Kwa kweli, si mara zote hutumika kama kikwazo kwa mimba. Ingawa ngono isiyo salama inachukuliwa kuwa salama katika siku 5-6 za kwanza za mzunguko, wakati mwingine kipindi cha fetasi huanza mapema. Wakati wa hedhi, kuonekana kwa kamasi ya kizazi ni vigumu kutambua, na kwa hiyo, ikiwa hutaki kuchukua hatari, kuanza kutumia ulinzi kutoka siku ya kwanza.