Dodoso kwa wazazi kutathmini hali ya afya ya mtoto wao na marekebisho yake kwa wakati. Hojaji kwa ajili ya kutathmini kiwango cha afya kwenye mifumo kuu ya kazi

Hojaji kwa wanafunzi wa darasa la 1 - 10 "Taratibu zangu za kila siku"

Jina kamili _________________________________ darasa _______

Jamani! Soma maswali na majibu yaliyopendekezwa kwa makini. Fuatilia utaratibu wako wa kila siku wakati wa wiki kwa kurekodi muda wa kulala usiku, muda wa kufanya kazi za nyumbani na muda unaotumia matembezini kila siku. Hesabu wastani wa kila wiki kwa maswali yote matatu. Chagua nambari inayofaa zaidi kutoka kwa chaguzi zilizotolewa. Andika kwenye safu "majibu".

Hakiki:

Dodoso kwa wazazi "Afya ya mtoto wangu"

JINA KAMILI._______________________________________________________________________

darasa ambalo mwana (binti) anasoma _____________________________________________

Wazazi wapendwa! Tafadhali soma yaliyomo kwenye dodoso kwa makini. Kulingana na asili ya jibu, unapaswa kusisitiza Ndiyo au hapana.

Tarehe ______________________________

Sahihi ya mtu anayejaza dodoso _______________________

Hakiki:

Hojaji kwa wanafunzi wa darasa la 1-4 "Mtindo wa afya"

Darasa_______________ Jinsia M□ F □ Tarehe ya kujaza dodoso ______________________________

1. Fikiria kuwa umefika kwenye kambi ya majira ya joto. Rafiki yako mkubwa, ambaye alikuja nawe, aliacha begi na vitu nyumbani na anakuuliza umsaidie. Angalia ni kipi kati ya vitu vifuatavyo hakipaswi kushirikiwa hata na rafiki yako wa karibu?

sabuni □ mswaki □ kitambaa cha mkono□

nguo ya kuosha □ dawa ya meno □ shampoo □

slippers □ kitambaa cha mwili□

2. Ratiba mbili za chakula ziliwekwa kwenye milango ya chumba cha kulia - moja yao ni sahihi, na

Nyingine zina makosa. Angalia ratiba sahihi.

3. Olya, Vera na Tanya hawawezi kuamua mara ngapi kwa siku wanapaswa kupiga meno yao. Je, unadhani ni yupi kati ya wasichana hao yuko sahihi? Weka alama kwenye jibu unalofikiri ni sahihi:

Meno yanahitaji kupigwa jioni ili kuondoa□

Kutoka kinywa, mabaki yote ya chakula kusanyiko wakati wa mchana□

Meno yanapaswa kupigwa asubuhi na jioni□

Piga mswaki meno yako asubuhi ili kuweka pumzi yako safi siku nzima□

4. Ulipangiwa kuwa zamu. Unahitaji kuona jinsi sheria za usafi zinavyofuatwa na marafiki zako. Ni katika hali gani unaweza kuwashauri kuosha mikono yao:

Kabla ya kusoma kitabu□ Kabla ya kwenda kwenye choo□

Baada ya kwenda chooni□ Baada ya kutandika kitanda□

Kabla ya milo □ Kabla ya kwenda kwa matembezi□

Baada ya kucheza mpira wa kikapu□ Baada ya kucheza na paka au mbwa□

5. Je, ungeshauri marafiki zako kuoga mara ngapi? Kumbuka:

Kila siku □ Mara mbili hadi tatu kwa wiki□ Mara moja kwa wiki □

6. Rafiki yako aliumiza kidole chake. Ungemshauri nini? Kumbuka:

Weka kidole kinywani mwako□

Weka kidole chako chini ya bomba la maji baridi□

Kueneza jeraha na iodini na kufunika na leso safi□

Hakiki:

Hojaji kwa wanafunzi wa darasa la 5 - 7 "Mtindo wa afya"

Darasa_______________ Jinsia M□ F □ Tarehe ya kujaza dodoso ______________________________

1. Ni hali gani kati ya zifuatazo unazingatia kuwa muhimu zaidi kwa furaha

maisha? Zikadirie kwa mizani kutoka 8 (muhimu zaidi) hadi 1 (angalau muhimu)

Wewe).

kuwa na pesa nyingi□ Mengi ya kujua na kuweza□

Kuwa na afya njema □ Kuwa na kazi unayopenda□

Kuwa na marafiki wa kuvutia□ Kuwa mzuri, wa kuvutia□

Jitegemee (kuamua nini cha kufanya na kujipatia riziki)□

Kuishi katika familia yenye furaha□

2. Ni hali gani za kudumisha afya unaziona kuwa muhimu zaidi?

Kutoka kwa orodha iliyo hapo juu ya masharti, chagua na uweke alama 4 muhimu zaidi kwako.

Zoezi la kawaida□

Mapumziko mazuri □

Hali nzuri ya asili (hewa safi, maji, nk)□

Fursa ya kutibiwa na daktari mzuri□

Pesa ya kula vizuri, kupumzika, kwenda kwenye mazoezi, nk.□

Utekelezaji wa kila siku wa sheria za maisha ya afya

(kufuata utaratibu wa kila siku, milo ya kawaida, elimu ya mwili, n.k.)□

3. Je, ni kipi kati ya zifuatazo kilicho katika utaratibu wako wa kila siku?

4. Je, unaweza kusema kwamba unajali afya yako? (Weka tiki inavyofaa).

Ndiyo, bila shaka □ Afadhali ndiyo kuliko hapana□ Badala ya hapana kuliko ndiyo □ Hapana□

1. Je, una nia ya kujifunza kuhusu jinsi ya kutunza afya yako? Weka alama moja

Jibu.

Ndiyo, inavutia sana□ Kuvutia zaidi kuliko sivyo□

Zaidi ya kuvutia kuliko kuvutia□ Sipendezwi □

1. Je, unajifunza vipi kuhusu jinsi ya kutunza afya yako?

1. Je, unakadiria vipi maelezo ya afya unayojifunza...

8. Je, una shughuli gani za kukuza afya darasani kwako?

Je, ni yupi kati yao unaona kuvutia na muhimu?

Hakiki:

Hojaji kwa wanafunzi wa darasa la 8 - 11 "Mtindo wa kiafya"

Darasa_______________ Jinsia M□ F □ Tarehe ya kujaza dodoso ___________________________________

1. Ni ipi kati ya maadili yaliyo hapa chini ambayo ni muhimu zaidi kwako?

Ustawi wa nyenzo□

Elimu bora□

Muonekano wa kuvutia□

Afya njema□

Fursa ya kuwasiliana na watu wanaovutia□

Familia tajiri□

Uhuru na uhuru (uwezo wa kupanga maisha yako mwenyewe na kutambua matamanio)□

Kazi unayoipenda □

2. Ni hali gani za kudumisha afya unaziona kuwa muhimu zaidi? Kutoka hapo juu

Chagua orodha ya masharti na uweke alama nne muhimu zaidi kwako.

Urithi mzuri□

Hali nzuri ya mazingira□

Kuzingatia sheria za maisha ya afya (mode, mazoezi, n.k.)□

Uwezekano wa kushauriana na matibabu na daktari mzuri□

Maarifa kuhusu jinsi ya kutunza afya yako□

Kutokuwepo kwa mzigo wa mwili na kiakili□

Zoezi la kawaida□

Rasilimali za kutosha kwa lishe bora, michezo, nk.□

3. Je, kati ya zifuatazo ni kipi kilicho katika utaratibu wako wa kila siku?

4. Je, unajali afya yako vya kutosha?

Inatosha kabisa□ Haitoshi kabisa□ Haitoshi □

5 Je, unajisikiaje kuhusu habari kuhusu jinsi ya kutunza afya yako?

Kuvutia sana na kusaidia□ Kuvutia kabisa na muhimu□

Haipendezi sana au inasaidia□ Sio nia na haihitajiki□

6 Je, unajifunza vipi kuhusu jinsi ya kutunza afya yako?

Makadirio elekezi hali ya afya ya wanafunzi shuleni

Kufanya uchunguzi wa mara kwa mara wa hali ya afya ya watoto wa shule ni vigumu sana, ikiwa haiwezekani. Kwa hiyo, nyenzo hizo za uchunguzi ambazo zinaweza kufanywa na watoto wa shule wenyewe na walimu wao ni muhimu sana. Bila shaka, vifaa vya uchunguzi vilivyowasilishwa hapa chini haviwezi kuchukua nafasi ya uchunguzi wa matibabu na kwa hiyo ni ya asili ya dalili, hata hivyo, huruhusu sio tu kupata data ya kuingia kwenye kadi za mwanafunzi binafsi, lakini pia kuongeza maslahi ya watoto wa shule katika kuboresha afya zao wenyewe.

Kwa tathmini ya jumla ya afya kama hifadhi ya uwezo wa kubadilika wa mwili, mbinu na mbinu nyingi zinapendekezwa.

1. Hojaji ya majaribio ya tathmini ya takriban hatari ya matatizo ya afya ya mwanafunzi

Ilifanyika baridi m kiongozi

Maagizo kwa mtaalam

Jaribu kukadiria mwanafunzi kwenye vitu vifuatavyo kwa kutumia mizani ya alama 4:

ishara

1. Tangu utoto, kumekuwa na maonyesho ya afya mbaya, magonjwa.

2. Hapo awali alivumilia magonjwa makubwa, majeraha, uendeshaji.

3. Kukulia katika familia isiyofanya kazi vizuri.

4. Familia ina matatizo ya kifedha.

5. Mazingira ya tabia isiyo ya kijamii (marafiki, majirani, jamaa).

6. Anaongoza maisha yasiyo sahihi (yasiyo ya afya).

7. Inaongoza maisha ya kimya (ukosefu wa shughuli za kimwili).

8. Hutofautiana katika kiwango cha chini cha kiakili.

9. Hutofautiana katika kiwango cha chini cha kitamaduni, anuwai nyembamba ya masilahi.

10. Ustadi usio na usafi wa usafi ni tabia.

11. Kutojali, kutowajibika.

12. Inaonyesha sifa za tabia ya asthenic, mapenzi dhaifu.

13. Haonyeshi nia ya kuboresha afya yake.

14. Inatofautiana katika shughuli ya chini ya utafutaji, ukosefu wa mpango.

15. Ina mfumo wa neva unaosisimka sana, huwa na msongo wa mawazo.

16. Ana uhusiano mbaya na walimu.

17. Kuongezeka kwa uchovu ni tabia.

18. Hutumia (kutumika zamani) vitu vya kulevya.

20. Hutoa malalamiko ya kiafya mara kwa mara.

Ufafanuzi wa matokeo

Viashiria vyema vinaweza kuzingatiwa katika anuwai ya alama 20-25. Viashiria vya zaidi ya alama 40 ndio msingi wa kuainisha mwanafunzi kama kundi la hatari. KUTOKA uchambuzi wa kulinganisha wa viashiria vya wanafunzi wa madarasa tofauti.

matokeo

2. Jaribio la dodoso kwa tathmini ya takriban ya hatari ya uharibifu wa kuona

T Chakula hicho kilifanywa na wazazi wa mwanafunzi huyo.

Maagizo kwa mtaalam

Jaribu kukadiria mtoto kwenye vitu vifuatavyo kwa kutumia mizani ya alama 4:

0 - ishara haijaonyeshwa (haipo);

1 - ishara inaonyeshwa dhaifu au inaonekana mara kwa mara;

2 - ishara inaonyeshwa kwa wastani au inaonekana mara kwa mara;

3 - ishara inaonyeshwa wazi au inajidhihirisha kila wakati.

ishara

1. Anasoma sana.

2. Mara nyingi husoma katika mwanga mbaya au kulala chini.

3. Hutumia zaidi ya saa moja (nusu saa kwa wanafunzi wadogo) kwa siku kwenye kompyuta.

4. Hutumia zaidi ya saa mbili (saa 1 kwa wanafunzi wadogo) kutazama TV kwa siku.

5. Anasoma, anaandika "na pua yake" katika maandishi.

6. Wazazi hawaoni vizuri (kuvaa miwani).

7. Mlo mbaya (ukosefu wa vitamini A).

8. Kuna tabia ya kuongezeka kwa shinikizo la arterial na / au intracranial.

9. Bila kujali inahusu usafi wa maono, haifuatii uchovu wa macho.

matokeo

3. Jaribio la dodoso kwa tathmini ya takriban ya hatari ya scoliosis na matatizo mengine ya postural

Maagizo ni sawa na katika dodoso la awali la mtihani.

ishara

1. Ana tabia ya kukaa, kulala katika nafasi zisizo sahihi.

2. Hubeba mabegi, briefcase kwa mkono mmoja.

3. Ana tabia ya kunyong'onyea.

4. Inaonyesha shughuli za kutosha za kimwili.

5. Haishiriki katika gymnastics ya burudani (zoezi la kimwili, kushiriki katika sehemu za michezo, kuogelea).

6. Kushiriki katika kuinua uzito (kuinua uzito).

7. Ulaji usio sahihi au usio wa kawaida.

8. Ana asthenic, physique isiyolingana.

9. Kwa kutojali, bila kujali inahusu afya zao, kuonekana kwao.

10. Imetangaza sifa za inertia, polepole, phlegm.

Ufafanuzi wa matokeo ya dodoso mbili za mtihani: kiashiria kizuri kwa kila dodoso ni hadi alama 10, na kiashiria cha zaidi ya alama 20, mwanafunzi anapaswa kuainishwa kama kikundi cha hatari.

matokeo

4. Jaribio la dodoso kwa ajili ya kujitathmini na watoto wa shule ya mambo ya hatari kwa afya mbaya

Hojaji ya mtihani hujazwa na kila mwanafunzi kwa kujitegemea. Fomu ya mtihani kwa (wavulana) imetolewa. Kutoka kwa dodoso la mtihani wa (wasichana) swali la 6 halijajumuishwa.

Maswali 1-10 yanatakiwa kujibiwa "ndiyo" au "hapana"; maswali No. 11-15 hutoa uchaguzi wa mojawapo ya majibu yaliyopendekezwa.

Maswali

1. Mara nyingi mimi hukaa nikiinama au kulala chini na mgongo uliopinda.

2. Ninabeba mkoba, begi (mara nyingi ni nzito), sio kifuko.

3. Nina tabia ya kuteleza.

4. Ninahisi kwamba sisogei vya kutosha (haitoshi).

5. Sifanyi gymnastics ya burudani (mazoezi ya kimwili, ushiriki katika sehemu za michezo, kuogelea).

6. Ninafanya kuinua uzito (kuinua uzito).

7. Ninakula mara kwa mara, "kwa namna fulani."

8. Mara nyingi mimi husoma katika mwanga mbaya nikiwa nimelala.

9. Sijali afya yangu.

10. Wakati mwingine mimi huvuta sigara.

11. Je, shule inakusaidia kutunza afya yako?

c) kupata ugumu wa kujibu.

12. Je, elimu ilikusaidia kujenga maisha yenye afya nyumbani?

c) kupata ugumu wa kujibu.

13. Ni majimbo gani ya kawaida kwako darasani?

a) kutojali

b) riba;

c) uchovu, uchovu;

d) mkusanyiko;

e) msisimko, wasiwasi;

e) kitu kingine.

14. Unafikiri walimu wanaathiri vipi afya yako?

a) tunza afya yangu;

b) kusababisha madhara kwa afya kwa njia za mafundisho yao;

c) kuweka mfano mzuri;

d) kuweka mfano mbaya;

e) kufundisha jinsi ya kulinda afya;

f) Hawajali afya yangu.

15. Unafikiri mazingira shuleni yanaathiri vipi afya yako?

a) haina athari kubwa;

b) ushawishi mbaya;

c) huathiri vyema;

d) kupata ugumu wa kujibu.

Uchakataji wa matokeo

Kwa maswali 1-10, nukta moja inatolewa kwa kila jibu chanya. Kwa maswali 11-12, hoja inatolewa kwa jibu "b". Kwa swali la 13, pointi hutolewa kwa majibu "a", "c", "e". Kwa swali la 14, pointi hutolewa kwa majibu "b", "d", "e". Kwa swali la 15, pointi hutolewa kwa majibu "b", "d". Kisha alama zinaongezwa.

Ufafanuzi wa matokeo

Alama ya si zaidi ya pointi 6 inachukuliwa kuwa imefanikiwa. "Eneo la hatari" - zaidi ya alama 12.

matokeo

Badilisha umri wako wa kibaolojia. Rudi kwa 25 Semyon Lavrinenko

Kiambatisho 1. Hojaji kwa ajili ya tathmini ya lengo la afya

Njia ya kuamua umri wa kibaolojia kwa wanawake:

BVzh \u003d -1.463 + 0.415? ADR - 0.141? SB + 0.248 ? MT + 0.694? POP

ADr - Tofauti kati ya viashiria vya shinikizo la juu na la chini.

SB - kusawazisha tuli kwa sekunde. Somo linasimama kwenye mguu wa kushoto, bila viatu, mikono iliyopunguzwa kando ya mwili mpaka mguu wa kulia unagusa sakafu. Inapimwa mara tatu, muda kati ya vipimo ni dakika 5. Alama bora huzingatiwa.

BW ni uzito wa mwili katika kilo.

POPs - tathmini ya kibinafsi ya afya. Majibu ya maswali 28 lazima yasikike "ndio" au "hapana").

Dodoso la PPH (tathmini ya afya ya mada)

1. Je, unasumbuliwa na kichwa?

2. Je, unaweza kusema kwamba unaamka kwa urahisi kutoka kwa kelele yoyote?

3. Je, unakabiliwa na maumivu katika kanda ya moyo?

4. Je, unafikiri kwamba macho yako yamezorota katika miaka ya hivi karibuni?

5. Je, unahisi kwamba usikivu wako umezorota katika miaka ya hivi karibuni?

6. Je, unajaribu kunywa maji yaliyochemshwa tu?

7. Je, wanakupa kiti kwenye usafiri wa umma?

8. Je, unasumbuliwa na maumivu ya viungo?

9. Je, unaenda ufukweni?

10. Je, mabadiliko ya hali ya hewa yanaathiri ustawi wako?

11. Je, una hedhi unapokosa usingizi kwa sababu ya wasiwasi?

12. Je, unasumbuliwa na kuvimbiwa?

13. Je, unahisi kuwa sasa una ufanisi kama hapo awali?

14. Je, unakabiliwa na maumivu katika eneo la ini?

15. Je, unapata kizunguzungu?

16. Je, unaona ni vigumu kukazia fikira sasa kuliko miaka ya hivi majuzi?

17. Je, una wasiwasi juu ya kudhoofika kwa kumbukumbu, kusahau?

18. Je! unahisi kuwaka, kutetemeka, kutambaa katika sehemu tofauti za mwili?

19. Je, una vipindi ambapo unasisimka kwa shangwe, furaha?

20. Je, unasumbuliwa na mlio au kelele masikioni mwako?

21. Je, unaweka mojawapo ya dawa zifuatazo kwenye baraza la mawaziri la dawa la nyumbani: validol, nitroglycerin, matone ya moyo?

22. Je, una uvimbe kwenye miguu yako?

23. Je, unapaswa kuacha baadhi ya vyakula?

24. Je, una upungufu wa kupumua unapotembea haraka?

25. Je, unakabiliwa na maumivu katika eneo la lumbar?

26. Je, unapaswa kuchukua maji yoyote ya madini kwa madhumuni ya dawa?

27. Je! una ladha mbaya kinywani mwako?

28. Unaweza kusema kwamba ulianza kulia kwa urahisi?

29. Je, unatathminije afya yako? (nzuri, haki, maskini, maskini sana).

Matibabu ya matokeo:

Majibu "Ndiyo" kwa maswali Nambari 1-8, 10-12, 1418, 20-28.

Majibu "Hapana" kwa maswali No. 9, 13, 19.

Kwa swali la 29, moja ya majibu mawili ya mwisho yanachukuliwa kuwa yasiyofaa.

Tunahesabu jumla ya idadi ya majibu yasiyofaa (inaweza kuanzia 0 hadi 29), tukibadilisha katika fomula ya kubainisha umri wa kibayolojia.

MFANO:

Amua umri wa kibaolojia kwa mwanamke ambaye umri wa pasipoti ni miaka 37, ambaye ana vigezo vifuatavyo:

BP = 120 mm Hg. st,

BP (chini) = 80 mm Hg Sanaa.,

POP = majibu 18 mabaya.

Badilisha katika formula:

BVzh \u003d -1.463 + 0.415? 40 - 0.141? 50 + + 0.248? 61+ 0.694? kumi na nane.

Kama matokeo, tunapata kwamba umri wa kibaolojia ni miaka 35.7.