Aina za brooms za kuoga na faida zao. Mifagio bora zaidi ya kuoga: ni ipi ya kuchagua na kuoga kwa mvuke kwa njia sahihi

Broom iliyofanywa kwa matawi ya birch ni laini sana na ina sifa bora za massage. Itasaidia na maumivu na maumivu katika misuli, kuponya ndogo na majeraha. Pia, broom vile itaboresha hali ya ngozi - inapigana vizuri na nyeusi. Pia ni muhimu kwa wavutaji sigara wa zamani, kwani harufu yake husafisha mapafu vizuri.

Fir ufagio kwa kuoga

Harufu ya ufagio wa fir itasaidia kusafisha pua na koo la vijidudu. Itaboresha mzunguko wa damu na kupunguza mvutano wa neva. Ina drawback moja - ni haraka sana. Kwa sababu hii, sindano huanguka. Ndiyo sababu haipendekezi kuvuna brooms za fir kwa matumizi ya baadaye. Jaribu kutumia ufagio kutoka matawi safi ya fir. Usiogope, hatachoma.

Wahudumu wa kuoga wenye uzoefu wanashauri sio kuloweka ufagio wa fir. Inatosha kuosha tu katika maji baridi. Hivyo fir itahifadhi vitu vyote vya manufaa.

Ufagio wa mwaloni kwa kuoga

Ufagio uliotengenezwa na matawi ya mwaloni ni nguvu na ngumu kidogo. Inachukua jasho vizuri sana. Ufagio kama huo ni muhimu kwa ngozi ya mafuta - hupunguza pores iliyopanuliwa, hufanya ngozi kuwa matte na kavu kidogo. Ikiwa una matatizo ya ngozi, huwezi kupata bora. Aidha, majani ya mwaloni yana mafuta mengi muhimu ambayo husaidia kuweka shinikizo la damu kawaida.

Broom kutoka matawi ya currant kwa kuoga

Ufagio wa Currant, ingawa haudumu kuliko ufagio wa mwaloni au birch, ni harufu nzuri sana na nzuri kwa ngozi. Ikiwa unataka kuwa na kikao cha aromatherapy katika umwagaji, makini na ufagio wa currant, lakini hautaweza kuipiga kwa kutosha.

Ufagio wa Linden kwa bafu

Mifagio ya Lindeni hupunguza maumivu ya kichwa na matatizo ya figo. Wanakuza kwa kushangaza. Kipengele kingine cha ufagio wa linden ni kwamba hutumika kama antipyretic.

Ufagio wa nettle kwa kuoga

Ikiwa roho inahitaji kitu kisicho cha kawaida, basi makini na ufagio wa nettle. Yeye ni wa heshima kubwa kati ya connoisseurs wengi wenye bidii wa chumba cha mvuke, ambao wanajua mengi kuhusu kuoga. Wakati wa kutumia broom hii, kuna hisia kidogo ya kuchochea, ambayo wengine hata hupata kupendeza. Baada ya kuondoka kwenye malengelenge ya mvuke, hakutakuwa na maumivu kwenye ngozi. Mifagio ya nettle ni nzuri kwa rheumatism, maumivu ya pamoja, sciatica, ili kupunguza mvutano wa neva na kupunguza shinikizo.

Wahudumu wenye uzoefu wanashauri kuloweka ufagio wa nettle kwenye maji yanayochemka kabla ya kuutumia. Wanahitaji mvuke tu baada ya mwili kuwashwa kabisa.

Ufagio wa mianzi kwa kuoga

Ufagio wa mianzi ni umwagaji halisi wa kigeni. Wao ni nzuri kwa massage ya uponyaji wote katika umwagaji wa Kirusi na. Wao huchochea mzunguko wa damu, huondoa mvutano katika misuli. Massage na ufagio huu inapaswa kuanza tu wakati mwili umechomwa vya kutosha. Wakati huo huo, ufagio yenyewe hauitaji kuloweka kabla.

Mifagio ya bafu ya Eucalyptus

Ufagio wa Eucalyptus lazima uingizwe kwa maji ya moto kwa masaa 1-1.5 kabla ya matumizi. Ikiwa unaegemea ufagio kama huo dhidi ya miguu na uso wako, baridi itapungua mara moja. Pia ni muhimu kwa maumivu katika viungo na misuli, neuralgia.

Ikiwa huna ufagio wa eucalyptus, wahudumu wa kuoga wenye ujuzi wanakushauri kuchukua ufagio mwingine wowote na uimimishe ndani ya maji, ambayo matone machache ya mafuta muhimu ya eucalyptus yameongezwa. Athari ya kutumia broom vile haitakuwa mbaya zaidi kuliko kutoka kwa kweli.

Ufagio wa bafu mchanganyiko

Unaweza kuchagua broom mwenyewe kwa kuchanganya matawi kutoka kwa miti kadhaa ndani yake. Wataalamu wa kuoga wanapenda kufanya ufagio kutoka kwa matawi ya mwaloni, birch na linden. Wanachukulia mchanganyiko huu kuwa bora zaidi. Unaweza pia kufanya broom tu kutoka kwa conifers ya aina tofauti. Kwa mfano, chukua matawi ya fir, pine na juniper.

Kupika katika umwagaji sio tu ya kupendeza, bali pia ni manufaa sana kwa mwili. Chini ya ushawishi wa hewa ya moto yenye unyevu, mzunguko wa damu unaharakishwa, pores ya epidermis hufungua, na kupitia kwao vitu vingine vyenye madhara. Ufagio ni sifa ya lazima ya chumba cha mvuke cha Kirusi. Imeunganishwa vifungu vya mimea kavu, matawi ya miti. Venichek huvunwa kutoka kwa vifaa anuwai vya mmea: matawi ya birch, machungu, matawi ya mwaloni, nettles, eucalyptus.

Faida za ufagio katika umwagaji

Matawi na shina zilizokaushwa za miti na mimea zina mafuta mengi muhimu, phytohormones, vitamini na madini. Baada ya kuanika, majani yana uwezo wa kutoa vipengele vya manufaa kwa ngozi. Ufagio hufanya massage ya mwili mzima, ina athari ya kupumzika kwa mwili. Mafuta muhimu husaidia kuharakisha kimetaboliki, kuzuia kuzeeka mapema.

Phytoncides ina athari ya antibacterial na ya kupinga uchochezi. Ikiwa, baada ya chumba cha mvuke na ufagio, unajitia maji baridi, basi vyombo vinapungua kwa kasi, mfumo wa moyo unafanya mazoezi. Mtiririko wa damu na limfu huharakishwa, usawa wa maji-chumvi wa mwili hurejeshwa.

Wakati wa kupiga na broom, athari hupatikana, seli za ngozi zilizokufa hutolewa. Epidermis ni upya, inakuwa laini na hata. Athari ya ufagio inaboresha utendaji wa viungo, husaidia na radiculitis na arthritis. Bidhaa za mwaloni zinafaa.

Kwa mfumo wa uzazi wa kiume, kwenda kwenye chumba cha mvuke na ufagio ni utaratibu mzuri. Ufagio wa nettle unaweza kuboresha utendaji wa mwisho wa ujasiri, mishipa ya damu kwenye groin. Matokeo yake, kazi ya ngono inaboresha, matatizo na kumwaga mapema hupungua. Athari ya antibacterial ya broom ni muhimu kwa wanaume wanaofanya uasherati.

Massage na ufagio hupunguza mvutano wa misuli, hupunguza hypertonicity yao. Matokeo yake, shinikizo kwenye seli za ujasiri za mgongo hupungua na maumivu ya nyuma hupotea. Baada ya chumba cha mvuke, kiwango cha jasho huongezeka, hii inachangia kuondolewa kwa maji ya ziada na kupoteza uzito.

Birch ufagio kwa kuoga

Ya kawaida nchini Urusi ilikuwa ufagio uliotengenezwa na birch. Taratibu za kuoga na hiyo zinapendekezwa kwa magonjwa ya kupumua. Harufu ya Birch inaboresha kazi ya alveoli ndogo ya mapafu, bronchi, kuwezesha kutokwa kwa sputum, inaboresha uingizaji hewa wa mapafu. Majani ya Birch yana tannins, flavonoids, vitamini C. Wao huongeza jasho, kusafisha ngozi ya sumu, na kuharakisha michakato ya kimetaboliki. Viungo vya asili vina uponyaji wa jeraha, madhara ya kupambana na uchochezi na diaphoretic.

Unahitaji kukata matawi kwa ufagio kwenye Utatu au baada yake. Siku inapaswa kuwa kavu na jua. Baada ya umande kukauka, matawi hukatwa na kuunganishwa kwenye vifungu. Birches vijana wanaolia hufaa zaidi kwa kuvuna. Wana matawi nyembamba na majani machanga.

Mifagio hukaushwa kwanza kwenye rasimu, baada ya wiki huwekwa kwenye rafu kwenye ghalani au chumba cha kuvaa.

Makundi yanahitaji kugeuzwa mara kwa mara ili waweze kuchukua fomu ya shabiki, na sio hofu. Matawi mazito huwekwa ndani ya kifungu. Matawi ya Birch, yanapovunwa kwa usahihi, ni laini na rahisi kubadilika, huhifadhi kiwango cha juu cha vitu muhimu. Unaweza kutumia broom katika bathhouse mara mbili.

Ufagio wa mwaloni kwa kuoga

Whisk yenye harufu nzuri ya matawi ya mwaloni ni muhimu kwa wamiliki wa ngozi ya mafuta. Kiasi kikubwa cha tannins kwenye majani hutoa athari ya antibacterial. Wanaongeza wiani wa ngozi na kuifanya kuwa laini. Pustules ndogo na upele hupita kwa kasi zaidi. Uzalishaji wa sebum ni wa kawaida, uangaze wa greasi umepunguzwa. Phytoncides, flavonoids hupenya epidermis kupitia pores, kuboresha sauti ya mishipa na hali ya mfumo wa neva.

Vuna matawi ya mwaloni kwa ufagio mnamo Agosti na Septemba. Majani ya ufagio ni makubwa kwa saizi, kavu na mnene, ni rahisi kupata mvuke. Ufagio ni wa kudumu na unaweza kutumika katika umwagaji mara 3-4.

Ufagio wa bafu ya Eucalyptus

Mifagio iliyotengenezwa na matawi ya eucalyptus hutumiwa mara kwa mara katika Caucasus. Majani ya mti yana mafuta muhimu ya 1-3% ya jumla ya misa. Mvuke wa eucalyptus hupendekezwa kwa homa na magonjwa ya virusi ya mfumo wa kupumua na koo. Ufagio uliotengenezwa unapaswa kushinikizwa kwa uso kwa dakika 5 na kuingiza mvuke kupitia pua. Maji ambayo ufagio hutengenezwa yanapaswa kulowekwa kwa kuta na mawe katika umwagaji. Kwa hiyo harufu itaenea vizuri katika chumba cha mvuke, athari ya matibabu itakuwa ya juu.

Mwezi unaofaa zaidi kwa kuvuna matawi ni Agosti. Matawi ya Eucalyptus ni nyembamba na yenye kubadilika, broom ni dhaifu. Katika chumba cha mvuke, unapaswa kufanya jitihada za mvuke. Ili kuongeza matumizi ya ufagio wa eucalyptus, matawi ya birch au mwaloni huongezwa kwao.

Ufagio wa nettle

Kutoka kwa nettle ya kuumwa, unaweza kufanya broom ya dawa. Kiwanda kina kiasi kikubwa cha asidi ya fomu, ambayo husaidia na magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal. Malighafi inapaswa kuwa mimea iliyokomaa, iliyokatwa katika hali ya hewa kavu na kavu vizuri. Kifungu ni knitted ndogo, ni muhimu sana kuitayarisha vizuri.

Ili mmea usichome ngozi, kabla ya chumba cha mvuke hutiwa kwa zamu katika mabonde na maji ya moto na baridi. Ikiwa unataka nettle kuchoma ngozi, basi tumia bonde la maji ya moto tu na uimimishe ufagio ndani yake kwa dakika 1-2.

Umwagaji wa nettle unapendekezwa kwa magonjwa yafuatayo: sciatica, gout, maumivu ya nyuma, rheumatism, upele wa ngozi. Athari ya uponyaji wa jeraha ya nettle hutumiwa wakati majipu yanaonekana kwenye ngozi. Baada ya massage ya nettle, shinikizo la damu hurekebisha, dhiki na mvutano wa neva hupunguzwa, ngozi husafishwa, na usingizi ni wa kawaida.

ufagio wa coniferous

Brooms ya coniferous hutumiwa na watu wanaotembelea bathhouse mara kwa mara. Sprigs ya spruce, fir, mierezi ina phytoncides nyingi na athari za antibacterial na antiviral.

Hapa kuna mali maalum ya ufagio wa coniferous:

Whisk ya juniper inafaa katika kupambana na magonjwa ya mfumo wa kupumua, mapafu, radiculitis na magonjwa ya mfumo wa neva. Massage itaboresha utendaji wa mfumo wa utumbo na matumbo. Lakini kwa ngozi dhaifu, ufagio kama huo hauwezi kutumika.
Bidhaa za fir na mierezi zinaonyeshwa kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya mfumo wa genitourinary, figo, kwa magonjwa ya virusi na catarrha, homa ya rheumatic.
Spruce husaidia na homa, kikohozi.

Inaruhusiwa kukusanya matawi ya coniferous kwa ufagio wakati wowote wa mwaka.

Unahitaji kuchagua miguu midogo ya nyuma na sindano dhaifu. Mifagio mpya iliyofungwa lazima iwekwe kwa maji ya moto kabla ya matumizi. Ni bora kwao kuoga baada ya simu ya pili, wakati imekuwa elastic.

Jinsi ya kuchagua broom kwa kuoga

Wakati wa kuchagua broom, unahitaji kuendelea kutoka kwa mapendekezo ya kibinafsi na athari inayotaka. Ikiwa mara chache huenda kuoga, basi birch au mwaloni itakuwa sawa. Kwa wahudumu wa kuoga wenye ujuzi, nettle, bidhaa za coniferous zinafaa. Baada ya kikao cha kwanza cha massage, majibu ya ngozi kwa aina fulani ya tawi inapaswa kuzingatiwa ili kuzuia athari za mzio. Mifagio iliyochanganywa ina athari kubwa ya matibabu.

Broom iliyokamilishwa inapaswa kukaushwa vizuri na imefungwa vizuri. Matawi yake haipaswi kuwa ndefu sana, brittle, nyembamba. Bidhaa za urefu wa 45-55 cm zinachukuliwa kuwa rahisi zaidi. Ufagio kama huo haufai kutumia, unahitaji kuzungusha kwa bidii, ambayo itachosha haraka mhudumu.

Tikisa ufagio kabla ya kununua. Bidhaa hiyo inafaa kununua ikiwa majani hayajaanguka, hawana plaque na mold. Lakini broom bora inaweza kufanywa kwa mikono yako mwenyewe.

Kuoga kwa muda mrefu imekuwa kuchukuliwa kuwa ishara ya afya na maisha marefu. Wababu zetu bado hawakuwa na faida zote za ustaarabu na kuoga katika umwagaji rahisi wa Kirusi, hivyo mtu anaweza tu wivu afya na ujasiri wao. Kuanika katika umwagaji kunamaanisha kuponya mwili wako. Mvuke husaidia kusafisha ngozi, inakuza kuondolewa kwa sumu na sumu, na kurejesha mwili. Ili kuongeza faida za kuoga, unapaswa kutumia brooms. Je, ni mifagio ya kuoga na ni faida gani za afya - tunajifunza kutoka kwa makala yetu.

Je, ni ufagio gani bora kwa kuoga?

Kwanza kabisa, inapaswa kufanywa kutoka kwa vifaa vya asili. Brooms maarufu zaidi za kuoga ni mwaloni na birch. Mifagio iliyotengenezwa na cherry ya ndege, fir na juniper sio duni kwao. Lakini mambo ya kwanza kwanza.

Ufagio wa mwaloni kwa kuoga

Brooms ya mwaloni ni nzuri kwa watu wenye ngozi ya mafuta na tatizo. Pia ni nzuri kwa hali ya ngozi. Mafuta muhimu katika muundo wa ufagio wa mwaloni husafisha ngozi, unyevu na kulisha, na pia kuhalalisha uzalishaji wa tezi za sebaceous.

Matumizi ya ufagio wa mwaloni pia husaidia kutuliza mfumo wa neva, kupunguza uchovu, mvutano, kuboresha mhemko na kulala. Kazi ya moyo na mfumo mzima wa mzunguko wa damu ni kawaida, matatizo ya ngozi huondoka.

ufagio wa mwaloni

Ufagio wa Linden kwa bafu

Kwa kuongezeka, watu hutumia ufagio wa birch na mwaloni kwa bafu, ingawa linden sio duni kwao katika mali yake ya ajabu. Ina mali bora ya diaphoretic, shukrani ambayo mwili husafishwa vizuri. Vitamini C iliyo katika linden huimarisha mfumo wa kinga na huongeza upinzani wa mwili kwa magonjwa mbalimbali. Ni vizuri kutumia broom ya linden katika chumba cha mvuke ikiwa una dalili za baridi.

Maua ya Lindeni yana athari nzuri juu ya hali ya ngozi - majeraha madogo, abrasions huenda, ngozi huponya kwa kasi, elasticity na rangi ya afya inarudi. Linden pia hutuliza mfumo wa neva wa binadamu.

Ufagio wa bafu ya Eucalyptus

Ufagio wa kuoga wa eucalyptus ni muhimu sana kwa magonjwa ya kupumua, haswa kwa utakaso wa njia ya upumuaji. Harufu ya eucalyptus inaua kikamilifu microbes, inaboresha kupumua, hupunguza mucosa ya pua kutoka kwa bakteria ya pathogenic.

Ufagio wa Eucalyptus hurekebisha mzunguko wa damu, huondoa maumivu kwenye viungo, huponya kupunguzwa kwenye ngozi, michubuko.

Eucalyptus husaidia kupumzika na kubadili tahadhari kutoka kwa shida, wasiwasi, matatizo, utulivu, huweka mawazo kwa utaratibu.

Ufagio wa juniper kwa bafu

Ufagio wa juniper una mali bora ya baktericidal, husaidia kupambana na joto la juu la mwili, ikiwa kuna.

Ufagio wa juniper huponya majeraha kwenye ngozi, huondoa sumu kutoka kwa mwili, na huondoa mvutano wa neva. Wataalamu kwanza joto vizuri, na kisha kutumia ufagio, hivyo mwili kupata faida zaidi. Ufagio wa juniper ni mkali sana, kwa hivyo ni bora kwao kusugua na harakati nyepesi na za haraka.

Fir ufagio kwa kuoga

Ufagio wa fir kwa umwagaji una uwezo wa kuimarisha mfumo wa kinga na kuua vijidudu vyote hewani.

Ikiwa unatumia muda mara kwa mara katika chumba cha mvuke na ufagio huu, unaweza kusahau kuhusu baridi kwa muda mrefu. Fir ina mafuta yenye manufaa, ambayo, yanapofunuliwa na mvuke, huingia kwenye ngozi na kupenya ndani ndani, kutoa athari ya uponyaji.

Ufagio wa Spruce kwa bafu

Ufagio wa Spruce ni wa spishi za coniferous. Inakabiliana kwa ajabu na majeraha kwenye ngozi - mafuta muhimu, kupata kwenye mwili, kuwaponya haraka, na mvuke kutoka kwa matawi ya spruce husaidia kusafisha mapafu.

Wanawake wengi hutumia ufagio wa spruce kupambana na mafuta ya mwili. Kwa matumizi ya mara kwa mara ya ufagio wa spruce, unaweza kusahau milele kuhusu cellulite na kusema kwaheri kwa paundi za ziada. Mafuta chini ya ushawishi wao huanza kuchomwa moto zaidi kikamilifu, ngozi inaimarisha, inakuwa hata na elastic.

Baada ya kutumia ufagio wa spruce, ni bora kupumzika kwa muda, ukijifunga kwenye kitanda cha kitanda.

Ufagio wa mianzi kwa kuoga

Ufagio wa mianzi ni tofauti kwa kiasi fulani na uelewa wetu wa kawaida wa ufagio wa kuoga. Broom ya mianzi ni mchanganyiko wa vijiti kadhaa vya mianzi, ni rigid kabisa, lakini wakati huo huo hatua yake ni nzuri sana. Inaweza kukabiliana na maumivu kwa kuinyoosha, kwa hiyo mara nyingi hutumiwa baada ya matatizo makubwa. Massage na ufagio wa mianzi inapaswa kufanywa kwa uangalifu, nguvu ya athari haipaswi kuwa kali sana.

Broom ya mianzi ina mali nyingine muhimu - hali ya ngozi inaboresha, uzito wa ziada na matatizo ya ngozi huondoka. Kwa kuongeza, mianzi husaidia kukabiliana na matatizo na unyogovu.

Ufagio wa umwagaji wa nettle

Kwa kushangaza, nettle ina kiasi cha ajabu cha vipengele muhimu vya kufuatilia, kama vile protini, wanga, vitamini, na resini za madini. Kwa sababu ya uwepo wa asidi ya fomu, ufagio wa nettle una uponyaji bora wa jeraha na mali ya tonic.

Nettle huvumilia vizuri magonjwa ya ngozi kama chunusi, majipu, psoriasis. Harufu ya nettle ina athari nzuri juu ya hisia - afya mbaya inabadilishwa na nzuri.

Kama tunavyoona, sifa nzuri za ufagio katika bafu haziwezi kukadiriwa, haswa ikiwa ni bafu iliyo na jiko la kuni. Mbali na aina zilizo hapo juu, kuna mifagio ya kuoga ambayo sio muhimu na ya uponyaji. Hizi ni pamoja na ufagio wa pine, aspen, cherry, broom ya currant. Wote wana harufu ya kupendeza, toni ngozi vizuri na kutibu magonjwa ya kupumua. Ni bora kuwaunganisha katika majira ya joto mapema. Ni ipi kati ya ufagio huu ni bora - unaamua.

Birch ufagio kwa kuoga

Ufagio wa birch kwa umwagaji ni moja wapo ya upendeleo kwa taratibu za kuoga. Birch broom hupigana na acne juu ya uso na ngozi ya ngozi, husafisha kikamilifu mwili wa chumvi. Mara nyingi, wataalam wanapendekeza kutumia ufagio wa birch kwa wale ambao wana shida ya figo.

Birch ufagio chipsi na ni kuzuia pumu kikoromeo, ina athari ya manufaa kwenye mapafu. Pia ina uwezo wa kutibu kikohozi cha ukali tofauti.

Madaktari wenye uzoefu wanajua kuwa kuoga na ufagio wa birch huhakikisha kupona kutokana na magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal. Kwa wanawake, ufagio huondoa kasoro za takwimu, ngozi, na hata alama za kunyoosha - hazionekani sana.

Birch ufagio

Jinsi ya kukausha na mvuke broom kwa chumba cha mvuke?

Kuna siri kadhaa za jinsi ya kukausha na kuhifadhi ufagio wa bafu. Lakini kwanza wanahitaji kuwa tayari. Jambo rahisi zaidi ni kununua. Unaweza kufanya hivyo katika duka la mtandaoni, au ununue kwa gharama nafuu katika maeneo maalumu. Hata hivyo, katika hali hii, huwezi kujua jinsi ubora wa juu ni na wapi majani yalikusanywa kwa ajili yake.

Sheria za kuvuna ufagio peke yako ni rahisi: matawi hukatwa tu katika hali ya hewa kavu asubuhi, ni bora kuchagua mahali mbali na jiji. Bora - katika msitu na hewa safi, kuna uchafu mdogo.

Sheria za kukausha ufagio kwa kuoga

Kabla ya kukausha ufagio, majani yake hayawezi kuosha;
Matawi ya ufagio lazima yameondolewa kwa sehemu ya majani;
Ni bora kukausha ufagio kwenye kivuli.

Unahitaji kukunja majani ya ufagio na kuinama chini. Mafagio yaliyokaushwa yanapaswa kuhifadhiwa tu mahali ambapo hakuna jua, vinginevyo kuna hatari ya kukausha kupita kiasi. Kutokana na hili, athari zao za matibabu hupoteza nguvu zake.

Sheria za kuanika ufagio kwa kuoga

Kuna tofauti kadhaa katika maji gani ya kuloweka ufagio wa kuoga. Safi inatosha kuosha na maji ya joto na kuacha kukauka, na kavu kawaida huoshwa na kuwekwa ndani ya maji kwa takriban dakika 20. Maji ya moto yanafaa tu kwa matawi kavu sana.

Ili kuoga kujazwa na harufu ya mimea ya dawa, zifuatazo zinafanywa: broom lazima iingizwe kwa maji masaa 11-12 kabla ya kuoga, na kisha ukatie majani kwenye kitambaa cha uchafu. Kwa njia hii ya kuanika, ufagio utaendelea kwa muda mrefu na hautapoteza mali zake. Maji iliyobaki hayana haja ya kumwagika - unaweza kunyunyiza mawe kwenye chumba cha mvuke na maji haya na uitumie mwenyewe.

Jinsi ya mvuke broom kutoka jokofu? Suuza katika maji baridi na kuomba baada ya kushikilia juu ya mawe katika chumba cha mvuke.

Njia zilizo hapo juu za kuanika huhifadhi mali ya tonic na uponyaji ya majani, na kuanika nayo katika umwagaji haitakuwa ya kupendeza tu, bali pia ni mchezo muhimu.

Jinsi ya mvuke katika umwagaji?

Ili athari ya matibabu ya umwagaji wa Kirusi ipatikane, unahitaji kuoga kulingana na sheria. Kwa hakika, kuwa na brooms mbili, massage pamoja nao inapaswa kuwa rahisi na ya haraka.

Joto katika chumba cha mvuke lazima pia kudhibitiwa. Ikiwa ni moto sana katika umwagaji, basi harakati za kutikisa na ufagio zinapaswa kufanywa kwa uangalifu, na, kinyume chake, kwa joto la chini, unaweza kugeuza ufagio kwa bidii zaidi.

Ufagio wa bafu haupaswi kuruhusiwa kukauka, ni bora kuinyunyiza kila wakati. Maji ya joto au baridi, au moja ambayo broom ilikuwa imefungwa, yanafaa hapa.

Harakati zote za massage lazima zianzishwe kutoka eneo la nyuma, ngozi lazima kwanza iwe joto. Sio lazima kuwafunga kwa nguvu, hii inaweza kusababisha madhara tu. Wahudumu wa kuoga wenye uzoefu wanajua kwamba kwa kuanzia, unapaswa kupeperusha ufagio kutoka kwa miguu kuelekea kichwa - hivi ndivyo mwili unavyo joto na kujiandaa kwa massage zaidi. Na kisha tu kuendelea na vitendo vingine.

Kuna aina kadhaa za massage ya kuoga na mifagio:

Kupiga - kwa harakati nyepesi, broom inaendeshwa juu ya mwili, kuanzia miguu, kuishia na kichwa;
Compress - pamoja na kupigwa - ufagio unapaswa kushinikizwa dhidi ya eneo fulani la mwili, kwa mfano, mashimo ya magoti, ndama, matako, mgongo;
Quilting - harakati nyepesi na ufagio juu ya mwili, unaofanana na "viboko", hubadilishana na kupigwa;
Patting - ni vizuri kufanya na ufagio mbili, kugusa mwili kwa harakati za haraka na sahihi, ufagio umewekwa katika nafasi moja;
Kupiga - inafanana na aina ya awali ya massage ya broom, tu baada ya kutumika mara moja kupiga;
Kusugua - ni vizuri kutumia baada ya taratibu za kuoga, broom inasisitizwa kwa urahisi dhidi ya mwili kwa mikono yako na kuhamia kwa njia tofauti, kusugua ngozi;
Poultices - sawa na compress, lakini kwa muda mrefu, ufanisi katika joto la juu katika umwagaji, kurekebisha joto kwa mwili;
Kunyoosha - mifagio "kunyoosha mwili" kwa mwelekeo tofauti, ufagio mmoja - husogeza mkono kuelekea miguu, nyingine - kwa mwelekeo tofauti, mbinu hiyo husaidia vizuri na maumivu kwenye mgongo.

Kutumia aina hizi za massage ya broom, unaweza kuondokana na matatizo mengi ya afya. Walakini, zinapaswa kutumiwa kabla ya kupasha joto mwili wako vizuri. Ni bora kufanya hivyo katika kuingia kwa pili kwenye umwagaji.

Faida na madhara ya kuoga

Umwagaji wetu wa Kirusi umekuwa maarufu kwa zaidi ya miaka kumi na mbili kutokana na mali zake za manufaa. Wacha tukae juu yao.

Faida za kiafya za umwagaji wa Kirusi

Ni faida gani ya kuoga na mifagio kwa afya? Kupika ni njia nzuri ya kuondoa magonjwa mengi, ambayo ni:

Maumivu katika viungo, nyuma, misuli;
Ukiukaji katika kazi ya mfumo wa mimea;
Maumivu ya kichwa, migraines;
kushindwa kwa figo;
Dalili za baridi, kikohozi.

Mbali na ukweli kwamba umwagaji unaweza kuondokana na magonjwa mengi na kuzuia magonjwa, pia ina athari nzuri kwenye historia ya kihisia ya mtu. Uchovu, mvutano wa neva, mafadhaiko hupotea. Wakati wa unyogovu, madaktari wengine wanashauri kuoga katika umwagaji, kwani husaidia kukabiliana na kukata tamaa, hali mbaya. Pamoja na mvuke katika umwagaji, mambo yote mabaya huenda, mawazo yanatakaswa, na roho inakuwa na afya.

Katika umwagaji, unaweza na unapaswa kutumia vipodozi. Mafuta muhimu, vichaka, peels zinafaa zaidi kwa madhumuni haya. Matumizi yao hupunguza ngozi na hupunguza maeneo ya keratinized. Baada ya kuoga, ni muhimu sana kunywa chai ya mitishamba ya moto, na hivyo kujaza upotezaji wa maji mwilini.

Mifagio ya kuoga huongeza athari ya uponyaji ya mvuke. Harufu yao ina athari nzuri kwa ngozi na hali ya ndani ya mtu - harufu safi ya majani inaboresha utendaji na hupunguza uchovu.

Licha ya faida nyingi za kuoga, unapaswa kuoga kwa si zaidi ya dakika 15. Kwa watu wengine, kuoga ni kinyume chake, kwa sababu badala ya athari nzuri, inaweza kuwa na madhara.

Umwagaji umezuiliwa kwa nani?

Kuna idadi ya magonjwa ambayo ziara ya kuoga inapaswa kuahirishwa:

Matatizo ya moyo, matatizo ya mzunguko wa damu, huwezi kwenda kuoga baada ya kuteseka mashambulizi ya moyo au viharusi;
Magonjwa makubwa ya mapafu (pneumonia, bronchitis);
Dalili za kifafa;
Oncology;
Tahadhari wakati wa ujauzito na lactation (mvuke haipendekezi).

Katika umwagaji kwa tahadhari inapaswa kwenda kwa watu wenye umri wa miaka, wenye ugonjwa wa kisukari, pamoja na watoto wadogo. Ikiwa kuna michakato ya uchochezi kwenye ngozi, basi umwagaji unaweza kuimarisha - kwa hiyo, safari ya chumba cha mvuke inapaswa kuahirishwa.

Kabla ya kwenda kwenye chumba cha mvuke, wataalam wanashauri si kutegemea vyakula vya mafuta nzito - hii huongeza mzigo juu ya moyo, na joto la juu katika umwagaji linaweza kuimarisha hali hiyo. Unapaswa kufanya mvuke katika ziara kadhaa - inashauriwa kuchukua mapumziko mafupi ya dakika 3 - 5.

Ili athari za taratibu za mvuke ziwe za juu, baada ya chumba cha mvuke ni bora kuzama ndani ya maji baridi na kuogelea. Ni nzuri ikiwa inawezekana kuchanganya umwagaji na bwawa.

Mwingine nuance - hakuna pombe katika chumba cha mvuke, kwa sababu hiyo hiyo ni vigumu kwa moyo kukabiliana na mzigo huo.

03.01.2016

Nadhani hakuna watu wanaoishi duniani ambao wanaweza kufikiria bathhouse bila ufagio mzuri. Sio bure kwamba babu zetu na waganga wakuu walizingatia nyongeza hii ya kuoga kama suluhisho bora kwa magonjwa anuwai. Ni kweli. Ukweli ni kwamba walijua vizuri ni nguvu gani kila ufagio wa bafu ulijificha ndani yake, ni nini au ni mimea gani ya kuongeza, kuchanganya na ufagio mmoja au mwingine, ili iweze kutuletea faida kubwa ya uponyaji na kutufanya kuridhika kihemko. Pia, mmoja mmoja, tunaweza kukuambia kuhusu ni zipi au zipi.

Mifagio ya bafu ni tofauti. Wengi hawamaanishi hata kuwa kuna anuwai kubwa ya mifagio. Malighafi kuu kwa utengenezaji wao ni matawi ya miti, vichaka na mimea kadhaa. Kipengele kikuu cha malighafi kwa ajili ya kufanya brooms ni kubadilika na laini ya matawi, na, bila shaka, jani laini, hivyo unahitaji kufanya hivyo kwa haki.

Sitakuwa na makosa ikiwa nasema kwamba broom ya birch inajulikana kwa kila mtu, bila kujali mtu anapenda kuoga au la. Sio bahati mbaya kwamba inaitwa "mfalme" kati ya aina zote za ufagio. Hata hivyo, watu wengi wanapendezwa na swali: "Ni nini brooms za kuoga badala ya birch?". Hebu jaribu kuelewa suala hili.

Tangu nyakati za kale, kawaida ni birch, mwaloni, eucalyptus na matawi ya juniper. Hata hivyo, wapenzi wengi wa mvuke wanafurahi kutumia brooms zilizofanywa kwa majivu, linden, maple. Ni nadra sana kupata mifagio iliyotengenezwa na walnut, matawi ya currant, nettle, machungu.

Wataalamu ambao wanajua mengi juu ya ufagio na wanajua sana mali zao huongeza sprigs kadhaa za mimea ya dawa na yenye kunukia kwao, kama vile tansy, mnyoo, mint, zeri ya limao, moto, yarrow, hisopo. Kwa sababu ya ukweli kwamba kimsingi wote huota ndani au karibu na bustani za mboga, haina maana kupanga "kutambaa" tofauti kwa asili nyuma yao.

Aina mbalimbali za ufagio, bila shaka, huibua swali lifuatalo: "Ni ufagio gani ni bora kwa kuoga?". Hakuna jibu lisilo na shaka kwa swali hili, kwa kuwa kila ufagio una faida zake mwenyewe, na imekusudiwa kwa matibabu ya idadi fulani ya magonjwa. Upendeleo wa kibinafsi kwa aina fulani ya ufagio pia huzingatiwa.

Hebu tuanze na ufagio wa birch, kwani inashika nafasi ya juu zaidi katika suala la umaarufu. Kwanza kabisa, ni nzuri kwa sababu ina upole, lakini wakati huo huo athari ya utakaso wa kina, husaidia kuondoa chumvi na sumu kutoka kwa mwili. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba karatasi yake, kama plasta ya wambiso, inashikilia mwili kwa nguvu, inachukua jasho, na pamoja nayo huanguka kutoka kwa mwili. Ni "daktari" bora kwa watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya figo na hasa pumu ya bronchial, kwani husaidia kuondokana na sputum, kupanua bronchi, na kuboresha uingizaji hewa. Broom ya birch kwa kuoga inaweza kununuliwa kutoka kwa watu wanaohusika katika maandalizi yao, au unaweza, na hata bora zaidi, kujiandaa mwenyewe.

mifagio ya mwaloni sio rahisi sana kujiandaa kwa kuoga, kwani mmea huu sio kawaida kama birch. Hata hivyo, mifagio haya yana zaidi ya mali ya kutosha ya dawa. Wao ni muhimu kwa magonjwa ya ngozi, jasho, kuwa na athari ya kupinga uchochezi. Anafanya kinyume na rafiki yake - ufagio wa birch. Kwanza, ni nguvu zaidi kuliko birch. Pili, ni rahisi zaidi kwao kusukuma mvuke, kwani majani ni pana na mnene, hii ni fursa ya kipekee kwa wapenzi wa joto kali. Tatu, haiwezi kunyonya jasho na kulainisha ngozi, lakini inazidisha, tani, inafanya kuwa laini na elastic, kwani majani na gome zina kiasi kikubwa cha tannins. Matumizi ya ufagio wa mwaloni hupendekezwa kwa watu wenye ngozi ya mafuta na mara nyingi wagonjwa na magonjwa ya ngozi, shinikizo la damu na ugonjwa wa moyo, kutokana na ukweli kwamba hutuliza kikamilifu mfumo wa neva na kupunguza shinikizo la damu. Haiwezekani kubaki kimya juu ya ukweli kwamba bafu kwa kutumia gome la mwaloni ni maarufu kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya kike na bedsores.

, tangu nyakati za Urusi ya Kale, haikuwa duni katika umaarufu na mali ya dawa kwa birch na mwaloni. Walakini, katika nyakati za kisasa, hutumiwa tofauti sio mara nyingi. Mara nyingi ni pamoja na malighafi nyingine. Inaonekana watu walianza kusahau kuwa Linden ni daktari mzuri. Inaweza wakati huo huo kupunguza maumivu ya kichwa, kusaidia kupunguza magonjwa ya kupumua, na kuwa sedative nzuri. Na homa, yeye hana bei. Chai ya Lindeni na asali wakati wa kulala hubadilisha dawa zote za kisasa za gharama kubwa. Ufagio wa Linden ni diaphoretic bora. Massage na ufagio wa linden ni gymnastics yenye ufanisi kwa figo na njia ya mkojo.

Ikiwa wewe ni mtafutaji wa kusisimua, basi hakika utaipenda. ufagio wa coniferous. Aina mbalimbali za ufagio wa coniferous ni pamoja na fir, mierezi, spruce. Kutokana na ukweli kwamba utaratibu wa kuongezeka kwa brooms vile sio kupendeza sana, mtu anaweza hata kusema ukatili kwa ngozi, hakuna mashabiki wengi wa kutumia brooms vile. Hata hivyo, ikiwa unasindika broom hii kwa usahihi na kwa busara, unaweza kupata hisia nyingi za kupendeza kutokana na matumizi yake. Siri ya utaratibu usio na uchungu wa kuwasiliana na ufagio huu ni rahisi sana. Kwa nusu saa, punguza ufagio ndani ya maji ya moto, kisha suuza na maji ya joto. Hata hivyo, ni muhimu kuandaa si tu broom, lakini pia ngozi ya mwili. Ndani ya dakika kumi lazima iwe joto kwenye chumba cha mvuke. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba ngozi ita joto, kuwa laini zaidi na kwa utulivu zaidi utagundua kuwaka kwa ufagio tayari umewashwa. Kwanza kabisa, aina zote za ufagio wa coniferous huchukuliwa kuwa antibiotics ya asili. Inatumika zaidi safi. Lakini ufagio wa spruce uliovunwa mnamo Mei-Juni una mali bora zaidi, kwani kwa wakati huu wana kiwango kikubwa cha virutubishi, na zaidi ya hayo, matawi madogo, laini yanapendeza zaidi kwa mwili. Hii ni kweli hasa kwa wale walio na aina nyeti za ngozi. Kwanza kabisa, ni kuzuia bora na yenye ufanisi ya homa na magonjwa ya kuambukiza. Kwa msaada wao, magonjwa ya mzunguko, radiculitis, maumivu ya pamoja yanatendewa. Jukumu lao katika matibabu ya neuralgia ni muhimu sana. Ya kawaida ni mifagio ya fir.

- ufagio wa kipekee sio tu katika mali yake ya dawa, bali pia kwa kuonekana. Matumizi yasiyofaa ya broom vile yanajaa matokeo mabaya - unaweza kuumiza ngozi kwa urahisi. Kwanza kabisa, hii ni kutokana na ukweli kwamba ni prickly na mbaya. Hata hivyo, ikiwa unapata lugha ya kawaida na ufagio huu, basi kwa msaada wake unaweza kufanya massage bora ya matibabu ambayo husaidia kutibu radiculitis, neuralgia, gout, rheumatism. Kutokana na kuwepo kwa kiasi kikubwa cha mafuta muhimu, juniper ina mali ya kushangaza ya baktericidal, anti-uchochezi na antiseptic. Ni mali hii ambayo inakuwezesha kuitumia kwa ufanisi wakati wa magonjwa ya mafua na homa. Mali muhimu na ya kipekee ya ufagio wa juniper ni kuzuia na matibabu ya mzio wa asili yoyote!

imeenea katika siku za hivi karibuni. Hii ni kutokana na ukweli kwamba wataalam wametambua mali yake ya uponyaji, ambayo ina uwezo wa kupunguza maumivu katika sciatica, neuralgia, michubuko na matuta, sprains, kuvimba kwa misuli. Katika tiba ya kisasa, inhalations ya eucalyptus hutumiwa sana, ambayo ina athari sawa ikiwa inafanywa katika chumba cha mvuke na broom ya eucalyptus. Kuvuta pumzi hizi husaidia na magonjwa ya kupumua. Msaada wa thamani kutoka kwa ufagio kama huo hupokelewa na wagonjwa wenye magonjwa ya ngozi kwa sababu ya yaliyomo ndani ya tannins. Mara nyingi wapenzi wa taratibu za kuoga huchanganya birch na malighafi ya eucalyptus, na hivyo kupata broom ya birch-eucalyptus.

Hebu tugeuke kwa aina hizo za brooms ambazo haziko kwenye kilele cha umaarufu, lakini zina madhara bora ya dawa. Brooms vile hutumiwa katika baadhi ya matukio, na kuzidisha kwa magonjwa yoyote.

- msaidizi wa kwanza katika matibabu ya rheumatism, sciatica, gout na arthritis. Alikumbukwa wakati maumivu ya articular yalionekana. Kabla ya kutumia broom hii, ni muhimu kufanya oga tofauti mara kadhaa (kuiweka kutoka kwa maji ya moto ndani ya maji baridi na kinyume chake) - hii itazuia kuchomwa kwa mikono. Hata hivyo, inaweza kuwa muhimu, hasa katika rheumatism, kwa nettle kuponya na "kuuma" kwake. Katika kesi hii, inashauriwa kupunguza ufagio ndani ya maji ya moto kwa dakika tatu. Itawezekana kutumia broom tu wakati ngozi yenyewe pia inapokanzwa. Mchakato sana wa kuongezeka unapaswa kuwa rahisi, laini, kupiga. Athari ya matibabu ya ufagio wa nettle ni kwa sababu ya ukweli kwamba nywele za nettle zinazouma zina asidi ya fomu, ambayo inaboresha mzunguko wa damu, tani, na kuimarisha mwili. Nettle mara nyingi hutumiwa kama antiseptic, wakala wa uponyaji wa jeraha, na kwa magonjwa ya ngozi. Kwa athari bora, chukua nettles vijana, kwa muda mfupi kulowekwa katika maji ya joto. Wakati wa kuongezeka kwa broom vile, kuna hisia ya mwanga, lakini kupendeza kwa kupendeza. Hata hivyo, utaratibu ni wa thamani yake - ngozi inakuwa nyekundu, elastic, safi. Massage kutoka kwa ufagio kama huo ni muhimu kwa magonjwa ya figo na ini, ni wakala wa matibabu na prophylactic kwa atherosclerosis.

kwa suala la mali, ni kwa njia nyingi kukumbusha birch. Inachukua jasho vizuri, kwa msaada wa majani pana huchota kikamilifu sumu na sumu, vitu vyenye madhara ambavyo viko katika mwili kwa kiasi kikubwa. Kutokana na ukweli kwamba shina za maple vijana zina alkaloids (vitu vyenye nguvu vya kibiolojia), tannins na asidi ascorbic - hii inachangia ukweli kwamba mifagio ya maple yana analgesic, wakala wa kupambana na uchochezi; kwa ufanisi kuponya majeraha, disinfect yao. Ikiwa utaweza kuchukua matawi madogo na majani makubwa kwa ufagio, basi hii ni fursa ya kipekee. Brooms vile huchanganya mali ya birch na linden.

Ufagio mwingine unaofanana na birch katika mali ni ufagio wa alder. Kama ufagio wa birch na maple, majani yake ya nata yanashikamana kikamilifu na mwili, kwa hivyo, inachukua jasho vizuri, huondoa sumu na sumu, na ina athari ya faida kwenye ngozi ya mwili. Ufagio wa alder pia unathaminiwa kwa ukweli kwamba, kama ufagio wa birch, umejumuishwa katika jamii ya kudumu kabisa, inaweza kuchomwa kwa taratibu kadhaa za kuoga. Mali ya kuponya hupunguzwa kwa kuzuia magonjwa ya pamoja, mfumo wa musculoskeletal. Katika kesi ya ugonjwa wa moyo, inashauriwa kulala kwenye rafu kwenye matawi ya alder ya mvuke au massage nyepesi na ufagio wa alder.

Aina inayofuata ya ufagio inastahili tahadhari maalum. Kwa kuwa mti ambao malighafi huvunwa ilionekana kuwa mmea mtakatifu na Waslavs wa zamani. Kama wengi pengine tayari kuelewa kwamba sisi ni kuzungumza juu mifagio ya hazel. Mti huu una mali ya uponyaji na gome, na majani, na matunda. Nuance pekee ambayo haifai kukosa ni kwamba ni muhimu kuvuna matawi ya hazel wakati wa vijana na majani makubwa. Watakuwa wa kudumu zaidi, na usambazaji mkubwa wa vitu vya dawa, vizuri kukamata joto. Gome ina ugavi mkubwa wa tannins, majani yana vitu mbalimbali vya biolojia. Kwa hivyo, mali ya dawa ya ufagio kama huo ni kama ifuatavyo: matibabu na kuzuia magonjwa ya ngozi, kazi za uponyaji wa jeraha, inaboresha kimetaboliki kikamilifu, haswa muhimu kwa wagonjwa walio na utambuzi wa ugonjwa wa sukari.

Ufagio wa majivu- moja ya aina ya kuvutia ya ufagio bath. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mmea yenyewe ni sumu, lakini kwa matumizi sahihi ya nje, unaweza kupata athari ya uponyaji yenye ufanisi. Labda hii ni kwa sababu ya mali maalum ya vitu vyenye sumu. Kama unavyojua, maandalizi mengi ya dawa kwa matumizi ya nje yana vitu vyenye sumu kwa idadi ndogo, kama matokeo ya hatua ya vitu kama hivyo - uboreshaji au hata kupona kwa wagonjwa. Wacha turudi kwenye mali ya ufagio wa majivu. Upeo wa mali zao unastahili uangalifu wa karibu: mali ya kuzuia-uchochezi na uponyaji wa jeraha, wakala mzuri wa hemostatic, antiseptic ya hali ya juu, massage kwa kutumia ufagio huu vizuri husaidia kupunguza radiculitis, rheumatism, arthritis, gout, spurs. Mchakato wa kuongezeka kwa ufagio wa majivu unaonyeshwa kwa magonjwa ya kupumua. Wakati huo huo, kuvuta pumzi ya mvuke ya majani yenye majivu yenye joto hutoa athari kubwa.

Ufagio wa cherry ya ndege ina sifa zake. Matawi yake sio rahisi kubadilika na kuuma kama yale ya birch, ash, alder, lakini sio duni kwao kwa suala la mali ya uponyaji. Wana mali ya kipekee ya baktericidal na disinfectant ya ufagio wote ulioorodheshwa hapo awali. Tangu nyakati za zamani, sehemu zote za mmea wake: matawi, buds, majani yametiwa disinfected kwa maji ya kunywa. Ili kufanya hivyo, ilikuwa ya kutosha kuhimili "wasafishaji wa cherry ya ndege" kwa saa kadhaa kwenye chombo na maji, na mtu anaweza kunywa maji hayo bila hofu na shaka. Pia, maji haya yalitumika kama tasa kwa kuosha majeraha. Imechomwa na maji ya moto, ufagio wa cherry ya ndege hutoa harufu nzuri na yenye harufu nzuri, kukumbusha harufu ya mlozi wa ardhini. Kupika na ufagio kama huo, ikumbukwe kwamba haupaswi kuchukuliwa nayo sana, kwani ina idadi kubwa ya phytoncides, ambayo, kwa matumizi ya wastani, ina athari ya faida kwa mwili, na kwa matumizi ya kupita kiasi, wanaweza kucheza utani mbaya. Chaguo bora ni kuchanganya matawi ya cherry ya ndege na matawi ya miti mingine, yaani, kuundwa kwa broom iliyochanganywa. Hii italeta faida zaidi na hisia nzuri kutoka kwa mchakato wa kukaa katika umwagaji.

, kwanza kabisa, ni chombo bora cha disinfecting hewa ya umwagaji na chumba cha mvuke. Hii ni kutokana na ukweli kwamba majivu ya mlima hutoa vitu maalum vya tete ambavyo vinadhuru kwa aina nyingi za Kuvu na bakteria. Mali hii ya antimicrobial pia ina athari nzuri kwa mtu ambaye anapenda kuoga na ufagio huu. Ufagio yenyewe, mara nyingi, ni rahisi, laini, kuumwa. Kwa haki, thamani ya taratibu za kuzuia shinikizo la damu na atherosclerosis inaweza kuongezwa kwa mali kuu ya antimicrobial. Walakini, ikiwa unashikilia sprig ya tansy kwenye ufagio huu, unaweza kupata tonic ya ajabu na ya ajabu - dawa ya kuburudisha ya asili ya asili, ambayo itakufurahisha na kukupa kujiamini. "Lakini" pekee katika suala hili ni kwamba mchakato wa kutumia broom vile, kutokana na mali yake ya kuchochea na tonic, ni bora kufanywa asubuhi. Vinginevyo, unaweza kujikuta mateka wa mwanamke mjanja anayeitwa "Insomnia".

Video kuhusu ufagio - mwaloni, nettle na rowan

Video kuhusu brooms - cherry ya ndege, maple na aspen

Video kuhusu brooms - raspberry, alder, Willow, lilac

Kwa hivyo, habari juu ya aina anuwai za ufagio, mali zao muhimu, sifa za mtu binafsi, zinafunuliwa. Natumaini kwamba ilikuwezesha kuhakikisha kwamba umwagaji wa Kirusi na ufagio ni fursa nzuri kwa athari ya manufaa kwenye mwili wako. Broom iliyochaguliwa vizuri itafanya mchakato wa kukaa katika umwagaji kuwa muhimu, wa kufurahisha, na muhimu zaidi - ufanisi kuhusiana na afya ya mtu mwenyewe. Mbali na ukweli kwamba kuoga na broom inaweza kuwa saluni ya ajabu ya uzuri. Osha nywele zako vizuri na maji ambayo ufagio ulitiwa mvuke. Utaratibu huu hurejesha mizizi ya nywele, huwafanya kuwa laini, kudhibitiwa, kuwa na nguvu na kuondokana na dandruff. Kwa hili, infusions kutoka kwa ufagio wowote wanafaa. Na baadhi ya infusions huchangia kutoa nywele vivuli vyema.

Picha kutoka Tyatya.ru

Kuoga katika umwagaji ni mila ya kale ya watu wetu, ambayo ilianza zaidi ya karne moja. Kila pili Kirusi amepata radhi hii angalau mara moja katika maisha yake - kuchukua umwagaji wa mvuke katika hali ya utulivu, kupumzika nafsi na mwili wake. Katika makala hii, tutazungumzia juu ya nini mifagio ya kuoga Kirusi ni, kuelezea aina zao, maumbo na aina, mali ya uponyaji na vipengele, na pia kukufundisha ni nyongeza gani ni bora kwako kuchagua. Tunatarajia kwamba makala yetu itakuwa na manufaa kwako.

Ni aina gani za ufagio ambao babu zetu walipika katika umwagaji?

Mila ya kuoga katika umwagaji kwa msaada wa vifaa vinavyojulikana inatoka kwa babu zetu, Waslavs wa kale. Katika nyakati hizo za mbali, kibanda kilichotengenezwa kwa matawi ya miti na kufunikwa na vijiti kwa kawaida kilitumika kama chumba cha kuoga. Aina iliyochaguliwa ya kuni iliathiri moja kwa moja harufu na uvumba wakati wa kupitishwa kwa taratibu za maji. Nini cha kuoga katika umwagaji, kuamua majaribio. Baada ya muda, uchaguzi ulisimamishwa kwa aina ambazo tayari tunajulikana - birch, mwaloni, linden, alder, juniper, nettle. Sifa za nyenzo hizi zilichukua jukumu kubwa, kwani zilisaidia kuondoa maradhi yaliyopo na kuboresha afya kwa kiasi kikubwa.

Je, ni mifagio ya kuoga: aina za fomu na aina za athari

Vifaa hivi ni tofauti sana - deciduous, coniferous, mitishamba, mchanganyiko. Kila mmoja wao ana mali yake ya kipekee ya uponyaji.

Mvua

Miongoni mwa aina za mbao za mbao kwa chumba cha mvuke, birch na mwaloni ni ya kawaida zaidi. Pia huunda msingi wa aina zilizochanganywa.

Picha kutoka dachnikof.ru

Aina za Coniferous

Wao si kama maarufu, na kwa sababu nzuri. Sindano za spruce au fir zinaweza kuumiza ngozi dhaifu na nyeti. Hata hivyo, conifers ina idadi ya mali muhimu ambayo haiwezi kupuuzwa. Ukifuata sheria rahisi za kushughulikia vifaa vile, matumizi yao yataleta athari nzuri tu.

Juniper ni antihistamine ya asili ya kipekee. Inatumika katika kuzuia na matibabu ya aina mbalimbali za mizio. Mafuta muhimu ambayo hufanya matawi na sindano za shrub hii yana athari ya kupinga na ya kupinga uchochezi. Bidhaa ya juniper ya massage husaidia kupunguza maumivu katika neuralgia, gout, rheumatism na sciatica.
Fir, kama conifers zote, ina harufu ya kupendeza. Inapunguza vizuri mvutano wa neva, uchovu wa kusanyiko, inachangia kuongezeka kwa nguvu na nishati.
Spruce na mierezi huboresha michakato ya mzunguko wa damu.

Hakikisha kuwasha ufagio wa coniferous katika maji ya moto kabla ya matumizi. Maji ya moto yatasaidia kupunguza makali ya sindano.

Mchanganyiko na mimea

Picha kutoka www.kompanianeptun.ru

Sio miti yote, vichaka au mimea yanafaa kwa matumizi. Wengine wana majani nyembamba sana, wengine wana matawi magumu, au hata vijiti, wengine hubomoka na wanahitaji msaada wa vijiti vyenye nguvu. Kwa hiyo, aina nyingine imeenea - iliyochanganywa. Kawaida matawi ya nyasi au vichaka vinaunganishwa na mwaloni au birch. Mimea na miti ifuatayo inaweza kutumika kama sehemu kuu:

Cherry ya ndege - ina disinfectant na mali ya baktericidal, hutoa phytoncides muhimu kwa mwili, ambayo husaidia kuboresha maono, kutuliza neva na kuua bakteria hatari.
Currant - husaidia na homa.
Rowan - ina athari ya antimicrobial, inapigana na fungi na bakteria.
Mimosa - hupunguza, huondoa mvutano wa neva, wasiwasi na hasira, anesthetizes na huponya majeraha.
Kalina ni nzuri kwa mzio.
Ash - ina mali ya hemostatic, hupunguza maumivu na spurs, rheumatism na radiculitis.
Hazel hutumiwa kwa vidonda, mishipa ya varicose na ugonjwa wa kisukari.
Poplar ina mali ya antimicrobial.
Machungu vizuri disinfects, tani. Jozi zake huboresha kumbukumbu.
Nettle husaidia na maumivu ya pamoja. Majani yake yana asidi ya fomu, ambayo inaboresha mzunguko wa damu.

Bidhaa zilizochanganywa zinakuwezesha kuongeza athari za mali ya uponyaji ya mimea na miti iliyojumuishwa ndani yake na kupata faida kubwa kutoka kwao.

Makala ya mtu binafsi ya mifagio

Miti, vichaka na mimea ambayo vifaa vya kuoga hufanywa ni tofauti. Kwa hiyo, wote wana sifa zao za kibinafsi.

Picha kutoka kwa tovuti Hebu tuoge umwagaji wa mvuke!

Conifers inapaswa kutumika safi tu. Wiki mbili baada ya kukata matawi, sindano huanguka. Ili sifa ya kuoga kutoka kwa fir, spruce au mierezi isianguke na sindano zake ngumu, lazima iingizwe kwa nusu saa kwenye chombo na maji ya moto, basi watakuwa laini zaidi.
Hazel lazima ivunwe mchanga.
Ili kudhoofisha nguvu ya kuuma ya nettle, lazima iwekwe kwa njia mbadala katika maji ya moto na baridi.
Unaweza kutumia coniferous na nettle tu wakati ngozi ya binadamu ni vizuri joto up.
Sifa za kuoga, ikiwa ni pamoja na matawi ya rowan au tansy, haziwezi kutumika jioni. Mimea hii ina athari kali ya tonic, kuimarisha.

Nini cha kuoga, ni kwa kila mtumiaji kuamua kwa kujitegemea. Tunaweza tu kutoa ushauri na mapendekezo muhimu ambayo yatakusaidia kufanya chaguo sahihi.

Jihadharini na sura na aina ya bidhaa, ambayo itakuwa bora kutumia, massage, catch up na mvuke, shabiki mwenyewe.
Sifa ya kuoga lazima iwe na nguvu ya kutosha kuhimili mchakato mzima wa kuoga.
Ikiwa unataka kuboresha afya yako, chagua bidhaa zilizo na mali ya uponyaji ambayo yanafaa kwa uchunguzi wako.

Vizuri kujua

Mifagio ya bafu, ambayo ni pamoja na sprigs ya viburnum au juniper, husaidia kupunguza dalili za mzio.

Vyombo vyovyote unavyochagua, kutembelea chumba cha mvuke cha Kirusi kwa hali yoyote kukupa raha ya kweli - itasaidia kupunguza uchovu na mvutano wa neva, ambayo ni matokeo ya maisha ya kisasa ya jiji, na itakuwa na athari ya faida kwenye ngozi na ngozi. mwili wa binadamu kwa ujumla.