Kwa nini unasaga meno usingizini? Matatizo na matokeo. Sababu za kusaga meno katika usingizi

Kuna mtu amekuambia kuwa unasaga meno usiku? Inaweza kutokea kwa mtu yeyote, lakini ikiwa hutokea wakati wote, unaweza kuwa unasumbuliwa na bruxism. Hii ina maana shughuli nyingi za mfumo wa kutafuna. Hali ya harakati ya misuli ya rhythmic inaweza kutokea katika hatua yoyote ya usingizi au wakati wa mchana na mvutano mkali. Kusaga meno katika ndoto: sababu kwa watu wazima zilipatikana wakati wa majaribio ya kisayansi. Wakati huo huo, lengo lilikuwa kutafuta njia ya kuondokana na ugonjwa huu.

Je, ni kazi gani ya kusaga meno wakati wa usingizi na inatoka wapi?

"Ugonjwa" huu ni wa kile kinachoitwa darasa la parafunctions. Haisababishwi na malfunctions ya viungo katika mwili. Hata hivyo, kusaga meno yako kumejaa matokeo mabaya ya afya. Bruxism katika nusu ya kesi huathiri watoto wenye umri wa miaka 10-12, pamoja na wale walio na ugonjwa wa kupooza kwa ubongo au ulemavu wa akili. Ugonjwa huo hugunduliwa na

Kusaga meno katika ndoto: nini inaweza kuwa sababu kwa watu wazima

Watafiti katika Chuo Kikuu cha West Virginia, ambao walifanya majaribio na watu kadhaa wa kujitolea ambao waliteseka na ugonjwa wa bruxism, walifikia hitimisho kwamba malocclusion na mambo mengine yanayohusiana na mabadiliko katika mifupa ya uso hayana athari yoyote juu ya tukio la kusaga. Wakati huo huo, uzoefu umethibitisha kuwa bruxism wakati wa usingizi husababisha kuamka kwa usiku kutokana na kuongezeka kwa moyo wa uhuru na shughuli za kupumua, mara kwa mara 8 hadi 14 kwa saa.

Ushawishi wa nikotini

Utafiti juu ya nini husababisha kusaga usiku nchini Ufini uligundua athari inayowezekana ya nikotini kwenye kuonekana kwa meno ya kusaga kwa watu walio na umri wa wastani wa miaka 25. Kusudi la mradi huo lilikuwa kupata suluhisho la jinsi ya kujikwamua na kusaga meno katika ndoto. Watu 3124 wenye umri wa miaka 23-28 walihusika katika ushiriki. Jaribio lilidumu karibu mwaka. Wakati wa uchunguzi wa watu ambao walivuta sigara 3 kwa siku kila wiki, iligundua kuwa wale waliotumia tumbaku iliyo na nikotini, dalili za bruxism zinaonekana mara nyingi zaidi kuliko wengine.

Magonjwa ya virusi na ya kuambukiza

Kusaga meno wakati wa usingizi na sababu zake kwa watu wazima mara nyingi huonyeshwa katika aina hii ya ugonjwa. Kwa tiba kamili, katika hali nyingi, dalili zisizofurahi hupotea.

Matatizo ya kisaikolojia

Uchunguzi kadhaa wa kisayansi umegundua kuwa kusaga meno wakati wa usingizi wa sauti kwa watu wazima ni 70% inategemea hisia za wasiwasi, dhiki na matatizo mengine ya kisaikolojia ambayo yanaathiri urejesho wa kazi za mwili na kinga ya magonjwa.

Matatizo ya usingizi

Bruxism hutokea hasa kwa kuchanganya na matatizo mengine, mara nyingi kwa watu wanaokoroma na wenye upungufu wa kupumua.

Mtindo wa maisha

Sababu za kusaga meno kwa watu wazima zimeitwa matumizi ya vitu vya kisaikolojia (tumbaku, pombe, caffeine au madawa ya kulevya). Wanasababisha matatizo ya usingizi na, kwa sababu hiyo, huathiri maonyesho ya usiku ya bruxism.

Jinsi ya kujiondoa kusaga meno katika ndoto?

Jinsi ya kuondokana na kusaga meno katika awamu ya kazi ya usingizi? Hadi sasa, hakuna tiba ya kipekee imepatikana ambayo inaweza kuondoa kabisa dalili za bruxism. Ili kupumzika taya, mazoezi maalum ya gymnastic yanafanywa. Wagonjwa wengine hata huweka kalenda ili kuamua jinsi, lini na kwa nini dalili zisizofurahi zinaonekana.

Ikiwa hujui jinsi ya kuondokana na kusaga meno katika ndoto kwa wakati, hii inaweza kuwa na madhara kwa afya. Shinikizo lisilo la kawaida la meno dhidi ya kila mmoja linaweza kuharibu kabisa tabasamu lako. Katika usingizi wa REM, mtu anayesumbuliwa na ugonjwa wa bruxism hutafuna meno yake mara 10 zaidi kuliko wakati wa kutafuna chakula kwa kawaida.

Kusaga meno wakati wa usingizi - ni hatari?

Bruxism ya muda mrefu katika karibu matukio yote inaweza kuharibu sana meno. Nyufa ndogo katika enamel na kujaza zitaongezeka kwa hatua kwa hatua, na kusababisha fractures, uharibifu wa tishu za periodontal na kupoteza kwa meno ya kudumu.

Kupunguza kwa nguvu kwa misuli ya taya inakuwa, baada ya muda, sababu ya maumivu na unyeti. Hisia zisizofurahi zinaonekana wakati wa kufungua kinywa. Ikiwa enamel imeharibiwa, dentini inakabiliwa, kwa sababu ambayo hisia zisizofurahi zinajulikana wakati wa kuwasiliana na moto, baridi, chumvi, tamu na hasira nyingine.

Pia, uharibifu wa pamoja wa temporomandibular husababisha msongamano wake wa muda mrefu. Mchakato huo unaambatana na kuonekana kwa sauti zisizo za asili, kama vile pops au crackles.

Vidokezo vya kusaidia kuondoa kusaga kwenye meno:

1. Punguza vyakula na vinywaji vyenye kafeini (kahawa, koka-cola, chokoleti).
2. Epuka pombe.
3. Usitafune penseli, kalamu, au vitu vingine ambavyo haviwezi kuliwa.
4. Epuka kutafuna gum.
5. Ikiwa unajikuta unakunja taya zako na kusaga wakati wa mchana, weka ncha ya ulimi wako kati ya meno yako. Hii itasaidia kupumzika misuli ya kutafuna.
6. Na, bila shaka, usisahau kuhusu ziara za mara kwa mara kwa daktari wa meno.

Kwa hivyo, ikiwa meno ya kusaga katika ndoto yameandikwa, sababu kwa watu wazima hugunduliwa kwa urahisi hata chini ya hali ya kujitegemea ya kuanza kwa ugonjwa huo.

Kusaga meno usiku sio hatari. Wanaume na wanawake, watoto na watu wazima wanahusika sawa na ugonjwa huu usio na furaha. Kuwa karibu na mtu kama huyo, watu wa karibu (mume, mke au binti) hupata usumbufu. Kwa nini ugonjwa wa ugonjwa hauwezi kupuuzwa, ni matatizo gani ya afya inaashiria, ni matokeo gani mabaya? Nakala itasema juu yake.

bruxism ni nini?

Bruxism ni harakati ya mshtuko ya papo hapo ya taya zilizokunja. Inasababishwa na spasm ya misuli ya kutafuna, ambayo inaambatana na creak. Neno hili la matibabu, lililotafsiriwa kutoka kwa Kigiriki, linamaanisha "kusaga". Bila kujua, mtu hutoa sauti za tabia ya chakula duni - yeye hupiga sana, hutafuna, hupiga. Usiku, jambo hili linarudiwa zaidi ya mara moja, na hudumu kwa dakika kadhaa. Wakati wa kuamka, watu wanaweza kuacha kusaga kwa kupumzika kwa uangalifu misuli yao.

Matatizo ambayo yanaweza kusababisha kusaga meno

Nakala hii inazungumza juu ya njia za kawaida za kutatua maswali yako, lakini kila kesi ni ya kipekee! Ikiwa unataka kujua kutoka kwangu jinsi ya kutatua shida yako haswa - uliza swali lako. Ni haraka na bure!

Kusaga meno sio hatari kwa afya ya meno. Mara nyingi husababisha madhara makubwa, ikiwa ni pamoja na:

• kuondolewa kwa enamel ya jino;
• kuongezeka kwa unyeti wa jino;
• caries;
• malocclusion;
• kuhama kwa taya ya chini na kusaga meno kwa msingi;
• kupunguza maisha ya huduma ya meno bandia;
• matatizo ya fizi.

Ikiwa creaking huzingatiwa mara nyingi, ina maana kwamba mwili haupumzika. Mtu hapati kupumzika vizuri, ambayo utendaji huharibika na hali ya unyogovu huundwa.

Kwa nini watu wazima wanakabiliwa na bruxism?

Sababu za kisaikolojia

Uchunguzi wa polysomnografia unaorekodi misukumo ya ubongo umeonyesha kuwa mtu anapolala huku taya zake zikiwa zimebana, mwanzo wa wakati wa kusaga unapatana na awamu ya haraka ya ndoto. Kazi isiyo sahihi ya ubongo huathiri mwendo usio sahihi wa vipindi vya juu na vya kina vya usingizi, husababisha spasm ya reflex ya misuli ya taya.

Usumbufu wa ubongo, unaosababisha kusaga meno usiku, huzingatiwa kwa wagonjwa walio katika coma, wanaosumbuliwa na ugonjwa wa Parkinson, kuchukua madawa ya kulevya yenye nguvu, kutumia madawa ya kulevya, kunywa. Inakera usiku usio na fahamu kusaga katika ndoto, dhiki iliyokandamizwa na mtu wakati wa mchana, tabia ya kuzuia hisia hasi kwa kukunja taya. Bila kupokea kutokwa, mfumo wa neva hupata mzigo mkubwa na hupungua. Mvutano uliokusanywa hupata njia ya kutoka katika udhihirisho wa njuga.

Magonjwa ya njia ya utumbo

Shughuli ya pathological ya misuli ya kutafuna hutokea dhidi ya historia ya kutokuwepo kwa meno kadhaa. Ukosefu wa kutafuna chakula husababisha kumeza. Wagonjwa wenye njia ya utumbo wakati mwingine hupiga meno yao. Kwa mfano, maumivu ya njaa katika ugonjwa wa gastritis huchochea meno.

Nadharia moja inahusisha kusaga meno na sababu za gastroenterological. Hasa, na ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal, ambayo inaonyeshwa na kuchochea moyo. Dhana hii haijathibitishwa kwa uhakika.

Ishara za uvamizi wa helminthic

Ikiwa tunazingatia bruxism kama ishara ya uvamizi wa helminthic, basi uhusiano usio wa moja kwa moja unaweza kupatikana. Aina fulani za minyoo huharibu awali na kunyonya kwa vitamini B. Upungufu wa B12 huathiri vibaya shughuli za neva na huchangia maendeleo ya kutofautiana. Utambuzi unahitaji kuwepo kwa dalili nyingine (kichefuchefu, maumivu ya tumbo) ambayo inathibitisha matokeo ya vipimo vya kinyesi.

Magonjwa ya kuambukiza

Imeelezwa kuwa magonjwa ya kuambukiza ya njia ya juu ya kupumua yanaweza kuongozana na kusaga meno. Ikiwa mtoto hupiga meno wakati analala, wakati mwingine hii inaonyesha sinusitis.

Magonjwa ya kuambukiza ni chanzo cha maumivu ya mara kwa mara. Kinyume na asili yao, bruxism inaweza kukuza, ambayo mara nyingi hugunduliwa na wazazi wa watoto ambao matibabu yao hupanuliwa kwa muda mrefu.

Vipengele vya bruxism kwa watoto na vijana

Sababu za kusaga meno kwa watoto na vijana ni sawa na kwa watu wazima (tunapendekeza kusoma :). Udhihirisho wao una sifa zinazohusiana na michakato ya ukuaji na malezi ya psyche ya mtoto:

Watoto wanahitaji kuongezeka kwa utunzaji unaolenga kuzingatia utaratibu wa kila siku, lishe na kupumzika, na kuunda mazingira mazuri ya kisaikolojia. Bruxism kwa watoto kawaida hutatua yenyewe. Matibabu haihitajiki, kutokana na kuundwa kwa mfumo wa neva unaopinga uchochezi wakati wa kukomaa.

Utambuzi wa magonjwa iwezekanavyo

Mtu hajui juu ya uwepo wa ugonjwa kwa muda mrefu. Ishara za bruxism ambazo unapaswa kuzingatia ni dhihirisho na dalili zifuatazo:

Utambuzi unafanywa na daktari kulingana na malalamiko ya mgonjwa, uchunguzi na electromyography, polysomnografia. Uwepo wa ishara za bruxism ni sababu ya kuwasiliana na daktari wa meno, wataalamu wengine kutambua magonjwa iwezekanavyo: neuropathologist, otolaryngologist, mwanasaikolojia, gastroenterologist.

Jinsi ya kujiondoa meno ya usiku?

Sababu ya kawaida ya kutokuwa na utulivu wa usiku unaohusishwa na malalamiko ya kusaga meno yangu katika usingizi ni overexertion ya neva. Kuna hila kadhaa za kusaidia kukabiliana na shida:

1. Njia moja ni kujifunza jinsi ya kupumzika misuli yako. Chakula ngumu kitasaidia, ambacho kitachosha vifaa vya kutafuna wakati wa kula. Wakati uliobaki unahitaji kuweka taya yako imetulia. Omba compress ya joto kwa sehemu ya chini ya uso kwa nusu saa kabla ya kwenda kulala.
2. Kuondoa overvoltage itasaidia: shirika sahihi la siku ya kazi, kuondokana na hali ya shida, kukataa madawa ya kulevya yenye kuchochea na yenye kuchochea, vinywaji. Kwa bruxism, ni muhimu kupunguza ulaji wako wa sukari.
3. Chamomile na infusions ya hawthorn, valerian (katika vidonge au tincture) ina athari ya kutuliza. Bafu na mafuta yenye kunukia huchangia kupumzika baada ya siku ya uchovu.

Kofia ya kuvaa usiku

Mwombaji wa silicone huondoa mawasiliano kati ya meno, huwazuia kuvaa na kurejesha bite sahihi. Kofia huwekwa kwenye cavity ya mdomo kabla ya kulala.

Bila kujali sababu za bruxism, inashauriwa kuwa mgonjwa kuvaa ulinzi huo kabla ya kuanza matibabu. Inasaidia taya kupumzika na kuunda tabia ya kuwa katika nafasi sahihi.

Kabla ya kutibu matokeo, unahitaji kuondoa dalili za bruxism. Ili kuwaondoa, unapaswa kuelewa kwa nini jambo la kusaga meno hufanyika:

• ikiwa bite imevunjwa, safari ya daktari wa meno ni muhimu;
• mbele ya matatizo ya asili ya kisaikolojia, mwanasaikolojia anahusika katika matibabu;
• matatizo ya mfumo wa neva - eneo la maslahi ya neuropathologist.

Kila mmoja wetu anajua maneno "saga meno yako." Hakika umesikia jinsi wengine wanavyofanya, au umeambiwa kwamba wewe binafsi bila akili (katika ndoto) unasaga meno yako kwa namna ambayo wale walio karibu nawe wanakuwa na wasiwasi kutokana na sauti hizi. Hebu jaribu kuelewa sababu zinazowezekana kwa nini mtu hupiga meno yake, ni matokeo gani ambayo husababisha na jinsi ya kutenda katika hali hiyo.

Ishara ambazo unaweza kudhani kuwa una hali hii:

• Kubadilisha ukubwa na sura ya sehemu ya taji ya meno.
• Kuonekana kwa kasoro kwenye makali ya kukata na uso wa kutafuna kwa meno kwa namna ya nyufa, kuchana, unyogovu, makosa.
• Upotoshaji wa bite.
• Uharibifu wa mucosa kwenye uso wa ndani wa mashavu.
• Maumivu ya kichwa, usingizi, ugumu wa misuli ya taya, tinnitus, ganzi ya taya na kubonyeza ndani yake - yote haya baada ya kupumzika kwa usiku.

• kila aina ya malocclusion;
• anomalies ya taya;
• kasoro za muhuri;
• ukosefu wa meno;
• prosthetics isiyo sahihi.

Kusaga meno (bruxism) inachukuliwa kuwa ugonjwa ambao unahitaji kuondolewa. Unaweza kufanya hivyo kwa kuwasiliana na daktari wa meno, mwanasaikolojia na kurekebisha rhythm yako ya maisha. Daktari wa meno ataagiza kuvaa kofia maalum za kinga ambazo zitalinda meno kutoka kwa abrasion. Mwanasaikolojia atasaidia kurekebisha hali ya kihemko na kuondoa sababu za mafadhaiko sugu. Unaweza kujitegemea kufanya mazoezi kutoka kwa mazoea ya mashariki (qigong, yoga), yenye lengo la kufurahi na kupunguza hypertonicity ya misuli ya uso na ya kutafuna. Ikiwa hatua zote zilizochukuliwa ni sahihi, utaweka meno yako mazuri na yenye afya.

Kusaga meno katika ndoto, au bruxism, inaonekana bila kujua na mara kwa mara. Kawaida, baada ya muda fulani hupita na haidhuru afya ya binadamu. Lakini pia hutokea wakati bruxism inajidhihirisha tena na tena, inatoa idadi kubwa ya hali za shida. Wakati meno ya kusaga katika ndoto yanageuka kuwa shida halisi na ni njia gani zinazosaidia kukabiliana nayo?

Nambari ya ICD-10

F45.8 Matatizo mengine ya somatoform

K03 Magonjwa mengine ya tishu ngumu za meno

Sababu za kusaga meno katika ndoto

Mara nyingi sababu ya meno kusaga usiku kwa watoto na watu wazima ni tabia ya kawaida ya kutafuna kitu wakati wa kazi ngumu (kwa mfano, watoto wa shule hutafuna penseli). Hali zenye mkazo zinapaswa pia kuangaziwa hapa. Kwa wanadamu, kufungwa kwa taya ni mmenyuko wa asili kwa matukio yoyote mabaya. Wakati mtu akipiga meno yake na squeak inaonekana, hii inaashiria mwili kwamba ana msisimko mkubwa. Hii inaweza kutokea dhidi ya historia ya matatizo ya kihisia, kuchukua pathogens mbalimbali (kahawa, amfetamini). Lakini, ikiwa creaking ya meno katika ndoto inaonekana kwa sababu isiyojulikana, basi mgonjwa ana matatizo na mishipa na kutokuwa na utulivu wa kihisia.

Mbali na mvutano wa neva, mtu anaweza kupiga taya yake wakati wa kupumzika kwa usiku ikiwa ana bite isiyo sahihi, hana meno, au, kinyume chake, ana seti za ziada. Bruxism hutokea kwa watu ambao wana ugonjwa wa Parkinson au Huntington. Sababu nyingine inaweza kuwa aina isiyo ya kawaida ya usingizi, wakati mtu hawezi kuanguka katika usingizi mzito.

Pathogenesis

Kufunga kwa nguvu kwa taya, wakati meno yanapogongana, hutokea kwa bruxism, kwa kawaida usiku. Kwa hivyo, kusaga meno katika ndoto huzingatiwa sio shida ya meno tu, bali pia sababu ya kupumzika vibaya. Ugonjwa huu unaweza kuathiri kila mtu. Ilifikiriwa kuwa kusaga meno katika usingizi wako ni reflex. Kwa hivyo, haikuzingatiwa kama shida. Leo, wanasayansi wameainisha bruxism kama tabia mbaya. Pathogenesis ya meno ya kupiga kelele katika ndoto ni kufuta taratibu kwa taya.

Dalili za kusaga meno katika usingizi

Kipengele kikuu cha bruxism ni ukweli kwamba mtu hupiga meno yake bila kujua, kwa kiwango cha chini cha fahamu. Wakati wa mchana, njuga ni rahisi kugundua, lakini katika ndoto mgonjwa hajidhibiti na hajui kuwa ugonjwa tayari unaendelea. Bila shaka, sauti za ajabu zinaweza kusikilizwa na wapendwa, ambao kwa kawaida ni wa kwanza kutambua kusaga meno. Lakini, ikiwa mtu anaishi peke yake, inawezekana kwake kujifunza kuhusu ugonjwa huo peke yake? Ishara za kwanza za kusaga meno katika usingizi wako ni mabadiliko katika ukubwa au sura ya taji. Kuna makosa mengi na ufupisho. Vidonda vinaweza kuonekana ndani ya mashavu, kwani wakati wa kukunja taya, mtu huuma ngozi. Baada ya kulala, watu wengine hupata maumivu mdomoni, maumivu ya kichwa ya aina ya migraine, na tinnitus.

Kusaga meno wakati wa usingizi kwa watu wazima

Watu wazima kwa kawaida husaga meno wakati wa kupumzika usiku kutokana na hali mbalimbali zisizofurahi. Wanasisimua mfumo wa neva wakati wa mchana na hii inasababisha shida sawa. Wengi hawatumiwi tu kuonyesha hisia mbaya, ambayo inakua kuwa shida kama hiyo. Wakati uzoefu wa neva unafikia kilele chao, hutoka bila kujua.

Kusaga meno wakati wa usingizi kwa watoto

Matatizo na matokeo

Mara moja inafaa kuelewa kwamba wakati wa kusaga meno usiku, mtu huvuta taya yake sana. Kwa hiyo, mara nyingi kwa wagonjwa vile, enamel imepungua, unyeti wa jino huongezeka na caries inaonekana kwa kasi zaidi. Ili kuzuia hili kutokea, unahitaji kutembelea daktari wa meno mtaalamu. Ataagiza walinzi maalum wa mdomo ambao watahitaji kuvikwa usiku.

Matokeo ya kusaga meno yako katika ndoto inaweza kuwa mbaya zaidi. Mara nyingi kiungo cha temporomandibular kinawaka, ambacho kinasababisha patholojia zake. Hii inaweza kuelezewa na mvutano wa mara kwa mara wa taya.

Shida za kusaga meno katika ndoto

Kwa sababu ya ukweli kwamba mtu huvuta taya kila wakati, kuna shida za kusaga meno katika ndoto. Miongoni mwao ni ukweli kwamba misuli inayohusika na kazi ya kutafuna inapunguza. Spasms huonekana. Pia, msuguano mkali na wa mara kwa mara wa meno dhidi ya kila mmoja husababisha chips na uharibifu wa uso wao.

Utambuzi wa kusaga meno katika ndoto

Ukweli kwamba mtu anaugua bruxism kawaida huanzishwa na mgonjwa mwenyewe au jamaa zake. Miongoni mwa mambo mengine, daktari wa meno anaweza kutambua dalili zisizo za moja kwa moja. Njia ya kawaida ya uchunguzi (lengo) ni utengenezaji wa walinzi maalum wa mdomo ambao husaidia kuamua ikiwa kuna vizuizi vya occlusal. Baada ya mtu kuweka ulinzi wa mdomo kwa usiku mmoja, huhamishiwa kwa mtaalamu kwa uchunguzi. Kwa hiyo daktari wa meno anaweza kuona ni meno gani yaliyo chini ya mzigo.

Pia, utambuzi wa meno ya kusaga katika ndoto unafanywa kwa kutumia electromyography na polysomnografia. Electromyography inategemea utafiti wa maambukizi ya neuromuscular na shughuli za misuli ya taya. Polysomnografia ni seti ya mitihani ambayo hufanywa wakati wa kulala kwa mtu. Kwa hivyo, idadi kubwa ya patholojia tofauti zinaweza kugunduliwa.

Inachanganua

Uchunguzi wa kawaida wa bruxism, hasa kwa watoto, ni uchambuzi wa kuwepo kwa helminths (minyoo) katika mwili. Pia ni thamani ya kuchukua vipimo ambavyo vitasaidia kuamua ongezeko linalowezekana la adenoids, kwa sababu katika kesi hii mtoto anaweza pia kusaga meno yake katika usingizi wake.

Utambuzi wa vyombo

Uchunguzi wa chombo cha kusaga meno katika ndoto unahusisha polysomnografia, ufungaji wa bruxcheckers na electromyography. Madaktari wengi wa meno wanapendelea kutumia bruxcheckers vizuri na nyepesi. Kwa msaada wao, unaweza kutambua haraka na kwa urahisi bruxism. Wao huundwa kwa mtu binafsi wa taya, hivyo husaidia kupata matokeo mazuri sana.

Shukrani kwa electromyography, inawezekana kutathmini kwa ufanisi misuli ya kutafuna ya mtu na sauti yake, jinsi kutafuna ni ulinganifu na nini jitihada zao za juu ziko chini ya mvutano. Kwa msaada wa uchunguzi wa chombo kama hicho, mtu anaweza pia kuona mienendo ya kusaga meno katika ndoto na kutathmini nguvu zake. Inakuwezesha kuanzisha mbinu bora za matibabu.

Polysomnografia inafanywa katika kesi za juu zaidi, wakati ni muhimu kuangalia shughuli za ubongo wa mgonjwa wakati wa usingizi. Pia, shukrani kwa njia hii, unaweza kujifunza kuhusu awamu za usingizi na shughuli za misuli ya kutafuna.

Utambuzi wa Tofauti

Awali ya yote, daktari wa meno anajaribu kukusanya picha kamili ya kufuta pathological ya enamel ya jino katika jamaa za mgonjwa na kuchambua. Inashangaza, kwa mujibu wa data mpya, ni bruxism ambayo mara nyingi hugunduliwa na abrasion ya urithi wa pathological. Ili kufanya uchunguzi sahihi, ni muhimu kuchunguza angalau vizazi vitatu vya jamaa.

Matibabu ya kunyoosha meno katika ndoto

Matibabu ya kusaga meno katika ndoto ni kazi ngumu, kwani kwanza kabisa ni muhimu kujua ni kwa nini bruxism inakua. Daktari wa meno anapendekeza njia zinazofaa. Lakini wakati huo huo, mgonjwa pia anahitaji kufuatilia kwa uhuru yafuatayo:

1. Jaribu kuweka taya yako katika nafasi sahihi siku nzima. Katika hali ya kawaida, safu za juu na za chini za meno hazipaswi kugusa. Ukiona contractions involuntary, mara moja jaribu kupumzika.
2. Usiingie katika hali ambazo zinaweza kusababisha mafadhaiko. Bruxism ni mmenyuko wa hisia hasi. Katika hali kama hizo, yoga, massages, kupumzika, mazoezi nyepesi yatakusaidia.
3. Jaribu "kupakia" taya zako na mazoezi maalum ya kimwili kabla ya usiku, basi watapumzika katika ndoto. Gum ya kutafuna mara kwa mara itakusaidia kwa hili. Tafuna upande mmoja wa taya kwa dakika 10-15, kisha uhamishe kwa nyingine.

Maombi maalum hutumiwa kulinda meno na kutibu bruxism usiku. Physiotherapy pia husaidia, ambayo inajumuisha matibabu ya laser na matumizi ya compresses ya joto.

Jinsi ya kujiondoa kusaga meno katika ndoto?

Moja ya sababu za bruxism ni mvutano wa neva na dhiki, hivyo inashauriwa kutembelea mwanasaikolojia au mwanasaikolojia. Ikiwa hali ya shida itatoweka, misuli inaweza kupumzika peke yao. Katika baadhi ya matukio, hii haifanyiki, basi ni muhimu kugeuka kwa njia za kihafidhina na kuchukua dawa maalum. Kumbuka kwamba unaweza kujiondoa kabisa kusaga meno yako katika ndoto, bora, kwa mwaka.

Dawa

Bruxism inayosababishwa na matatizo ya neva inaweza kutibiwa na sedatives. Lakini dawa hizo zinaweza kuchukuliwa tu baada ya uchunguzi kamili na daktari, kwani zinaweza kuwa addictive na kuwa na contraindications. Tafadhali kumbuka kuwa kusaga meno katika ndoto hawezi kuponywa tu na madawa ya kulevya. Mbinu iliyojumuishwa inahitajika. Sindano za Botox au hata hypnosis zinaweza kusaidia na bruxism. Miongoni mwa dawa za kawaida za kusaga meno wakati wa kupumzika usiku, kuna:

1. Bayu-Bai - dawa hii pia ina fomu ya matumizi ya watoto. Hii ni nyongeza ya lishe ambayo ina athari ya kutuliza. Omba "Bayu-Bai" ndani mara tatu kwa siku. Dawa hiyo inapaswa kuwekwa kinywani kwa sekunde kadhaa na kisha kumeza. Watoto wameagizwa matone 10, watu wazima - hadi 15. Hakuna contraindications maalum, wakati mwingine kunaweza kuwa na hypersensitivity kwa muundo wa dawa.
2. Valerian (katika vidonge na kwa namna ya tinctures) - ina athari kali ya sedative. Kulingana na viungo vya mitishamba, lakini haipendekezi kwa watoto, kwani inaweza kusababisha msisimko badala ya kutuliza. Shukrani kwa valerian, usingizi wa asili huja kwa kasi. Unahitaji kuipeleka ndani. Kipimo kinaweza kuamua tu na daktari. Miongoni mwa madhara kuu ni usingizi, uchovu, utendaji wa chini.
3. Novo-Passit ni dawa ya pamoja ambayo ina athari ya sedative. Watu wazima na watoto zaidi ya umri wa miaka 12 huchukua kibao 1 kwa mdomo mara tatu kwa siku. Wakati mwingine daktari anaweza kuongeza dozi kwa vidonge viwili. Madhara mara nyingi ni pamoja na kichefuchefu, kiungulia, kutapika, kuhara, kizunguzungu na kusinzia, na mzio. Usichukue watoto chini ya umri wa miaka 12, wagonjwa wenye myasthenia gravis.
4. Phyto Novo-sed ni tincture nyekundu au kahawia nyeusi na harufu ya kupendeza. Ina athari ya sedative. Usichukue wagonjwa wenye magonjwa yanayoendelea ya utaratibu, kifafa, mama wajawazito na wanaonyonyesha. Watu wazima huchukua kijiko cha nusu cha madawa ya kulevya, ambayo hupunguzwa kwa maji mara tatu kwa siku.

Pia huchukua vitamini na kalsiamu, magnesiamu, asidi ascorbic, vitamini B.

Matibabu ya watu kwa kupiga meno katika ndoto

1. Ili kujifunza jinsi ya kupunguza kwa ufanisi mvutano wa misuli ya kutafuna, unaweza kujaribu kujitegemea massage au kupumzika kwa misuli ya shingo na mdomo. Kuna mbinu maalum na mazoezi ambayo yatakusaidia kwa hili.
2. Inafaa kukagua lishe yako, kuacha vinywaji vyenye nguvu na vyakula vikali, kunywa maji ya kawaida.
3. Wengine wanapendekeza kutafuna matunda au mboga ngumu (karoti, tufaha) kabla ya kwenda kulala.
4. Self psychotherapy.
5. Kuomba compresses ya joto kwa maeneo ya maumivu katika cheekbones wakati.

Matibabu ya mitishamba

1. Miongoni mwa tiba za watu, suuza kinywa na decoction ya chamomile inaweza kutofautishwa. Itasaidia kupunguza mkazo. Ili kuandaa suluhisho kama hilo, unahitaji kuchukua 200 ml ya maji ya moto ya kuchemsha na kijiko 1 cha mimea kavu. Acha kwa kama dakika 10 na uchuje. Chukua kabla ya kulala.
2. Kwa 200 ml ya maji, chukua vijiko 2 vya wort St John's perforated, chemsha, kuondoka kwa dakika 10 kwa moto mdogo. Kisha ina maana ya kusisitiza kuhusu nusu saa. Chuja na kuongeza kiasi sawa cha maji. Chukua hadi mara tatu kwa siku.
3. Kuchukua mint, majani ya tripoli, maua ya hop, mizizi ya valerian na kumwaga maji. Chukua mara tatu kwa siku kabla ya milo.

Tiba ya magonjwa ya akili

Tiba za homeopathic hivi karibuni zimeonyesha matokeo ya ufanisi kabisa katika matibabu ya bruxism kwa watu wazima na watoto. Lakini unapaswa kwanza kushauriana na daktari wa homeopathic, ambaye mwenyewe ataagiza dawa bora kwa kesi yako binafsi. Faida kuu ya dawa za homeopathic ni kwamba hazina madhara kabisa hata kwa watoto wadogo.

Mara nyingi mtu hajui hata hili, kwa sababu hutokea usiku tunapolala. Kwa hiyo, ni rahisi sana kuchanganya dalili hii na matatizo mengine. Jambo hili la matibabu (bruxism) bado linachunguzwa na kwa nini watu wazima hupiga meno yao katika ndoto, hakuna daktari atakuambia bila shaka na kwa dhamana ya 100%. Kwa njia ya kuondoa, unaweza kupata asili ya tatizo, lakini huwezi kupata jibu mara moja.

bruxism ni nini

Hili ndilo neno la kimatibabu la kusaga meno wakati wa usingizi. Udhihirisho wa nadra sio mbaya sana. Lakini inapotokea mara kwa mara, kuna matatizo mengine mengi nyuma yake. Mamilioni ya watu duniani kote wanakabiliwa na bruxism na hawajui.

Jumuiya ya matibabu imekuwa ikijaribu kutafuta chanzo asili kwa muda mrefu. Hivi karibuni, habari mpya imeibuka ambayo inapingana na matokeo ya awali.

Ikiwa umekuwa ukitafuta majibu ya swali hilo, huenda umekutana na habari nyingi zinazotaja sababu kuu ya mkazo. Hata hivyo, uthibitisho mpya unaonyesha kwamba si mara zote mkazo huwa sababu kuu.

bruxism ya mchana

Inachukuliwa kuwa ugonjwa tofauti. Siku na usiku creaks hufanya tofauti. Wakati wa kusaga meno zaidi ya kawaida wakati wa usiku, clenching ya taya kawaida zaidi wakati wa mchana. Kwa kweli, maonyesho ya mchana yanaweza kuwa ya kawaida, lakini ni rahisi kutambua.

Bruxism ya mchana inahusishwa na kazi ngumu na viwango vya juu vya dhiki. Ikiwa unapunguza taya yako wakati wa mchana, utaona mara moja.

Kukasirika katika ndoto

Dalili sio wazi kila wakati.

Kwanza, mwili wako utabadilika. Ubongo huacha kukukumbusha usumbufu ikiwa ni mara kwa mara. Kwa hiyo, ni rahisi kukabiliana na dalili na usione ishara za kwanza.

Pili, baadhi ya dalili za kawaida zinaweza kusababishwa na mambo mengine.

Dalili

Watu wengi ambao wanakabiliwa na tabia hii usiku hawajui mpaka matatizo yatatokea. Kuelewa dalili ni hatua ya kwanza ya utambuzi.

1. kinywa kavu;
2. meno huru;
3. uharibifu wa enamel;
4. kupoteza meno;
5. hypersensitivity;
6. kuvimba kwa ufizi;
7. kupungua kwa fizi;
8. maumivu katika taya;
9. trismus;
10. kuziba kwa tezi za salivary;
11. maumivu kwenye shingo;
12. maumivu ya bega;
13. Maumivu ya sikio;
14. tinnitus;
15. kupoteza kusikia (nadra).

Kama unaweza kuona, aina mbalimbali za dalili ni kubwa sana na hii inafanya kuwa vigumu kutambua kwa usahihi. Matokeo yake, pia ni vigumu kwa wanasayansi kuamua kwa usahihi hatua ya kuanzia.

Sababu zinazokubalika kwa jadi

Jumuiya ya matibabu imekuwa ikishikilia majani kwa muda mrefu. Mkazo na wasiwasi ni jadi ya kawaida. Lakini vyanzo vingi vimetambuliwa kwa muda, ikiwa ni pamoja na mambo kama kuumwa vibaya na magonjwa ya kuambukiza.

Hadi hivi majuzi, ilikuwa ngumu kuteka uhusiano wowote. Bruxism ya mchana inaweza kuonyesha uhusiano na mfadhaiko, lakini ushahidi hatimaye haujumuishi. Utabiri wa maumbile pia una jukumu.

Kitu pekee ambacho madaktari wana uhakika nacho ni kwamba chanzo ni mfumo wetu wa neva. Juu ya uso wa uhusiano wa moja kwa moja na unyogovu, uadui na unyeti wa dhiki. Walakini, labda kuna mkosaji mwingine.

Sababu inayowezekana zaidi kwa nini watu wazima hupiga meno yao katika usingizi wao

Utafiti unaonyesha kuwa kusaga meno wakati wa usiku kunaweza kuwa njia ya kujilinda ili kukuzuia usiku kucha. Jumuiya ya matibabu kwa muda mrefu imekuwa na uhusiano kati ya apnea ya kulala na kusaga - ikizingatia apnea ya kulala kama mkosaji anayewezekana.

Hii si sahihi kabisa, kwani kukunja taya huwasaidia watu wengine kuweka njia zao za hewa wazi usiku.

Kwa hivyo, njia za hewa zilizofungwa ni chanzo kikuu cha kusaga wakati wa usiku na apne ya kuzuia usingizi kwa baadhi ya watu.

Hatari ya apnea ya usingizi

Apnea ya usingizi inaweza kutofautiana kwa ukali. Hatari zinazohusiana na kukamatwa kwa kupumua kwa ghafla ni kubwa sana.

1. uchovu wa akili
2. Maumivu ya kichwa au migraines
3. masuala ya afya ya akili
4. uchovu wa mchana
5. ugonjwa wa kimetaboliki
6. Kuongezeka kwa uzito
7. aina 2 ya kisukari
8. reflux ya asidi
9. Ugonjwa wa ini
10. Shinikizo la damu
11. Ugonjwa wa moyo
12. Matatizo kutoka kwa dawa

Kwa hivyo, ikiwa unakunja taya yako kwa sababu ya apnea ya kulala, kwa nini usichukue hatua za kuisoma kwa undani zaidi?

Jinsi ya kuacha kusaga usiku

Udhihirisho wa nadra na mdogo hauhitaji matibabu. Lakini unahitaji kuchukua hatua ikiwa matukio kama haya ni ya mara kwa mara na / au makubwa. Kumbuka kwamba mtindo wa maisha ni mbali na mwisho. Uvutaji sigara, kafeini na pombe huchukuliwa kuwa wachangiaji wakuu.

Ikiwa hiyo haitoshi (na labda haitoshi), utahitaji kuchunguza chaguzi za matibabu. Vilinda mdomo ndio suluhisho la kudumu kwa shida.

Kofia za kulinda meno

Watasaidia kulinda meno yako kutoka kwa kusaga na kuunganisha.

Ikiwa unasaga meno yako wakati wa usingizi, inashauriwa kuwa ufanyike uchunguzi na daktari maalum kabla ya kununua mlinzi wa mdomo ili kuzuia apnea ya kuzuia usingizi. Ikiwa bruxism ya mchana ni shida yako, walinzi wa mdomo ndio suluhisho lako pekee.

Kuvunja tabia hii kunahitaji tathmini ya daktari wako wa meno au upasuaji wa mdomo. Baada ya kushauriana, mpango wa matibabu unaweza kutayarishwa. Usicheleweshe uamuzi, afya yako kwa ujumla inaweza kuwa hatarini. Tunatumahi kuwa umepata jibu la swali la kwanini watu wazima husaga meno yao katika ndoto. Jitunze mwenyewe na wapendwa wako.

Kunyimwa wajibu:

habari hii haikusudiwi kutambua au kutibu ugonjwa wowote na haipaswi kutumiwa badala ya ushauri wa matibabu kutoka kwa mtaalamu aliye na leseni. Ikiwa unashuku kuwa unaweza kuwa na shida ya kiafya, wasiliana na daktari wako mara moja!