Jinsi ya kupona baada ya kunywa. Vidokezo vya juu juu ya jinsi ya kupona haraka kutoka kwa kunywa

Baada ya kula kwa muda mrefu, ustawi wa jumla wa mlevi, kama sheria, huacha kuhitajika. Mtu anataka kupona haraka, lakini kipimo kilichokubaliwa cha pombe hairuhusu haraka kurejesha mtiririko wa damu wa kimfumo, uondoe bidhaa za ulevi. Ili kuimarisha hali ya jumla na kujisikia vizuri baada ya kunywa, inashauriwa kutumia vidokezo hapa chini.

Kwa hangover, mtu anaweza kupata maumivu ya kichwa yasiyoweza kuhimili.

Kwa hangover, mtu anaweza kupata maumivu ya kichwa yasiyoweza kuhimili, na ulimwengu wote "huelea" mbele ya macho yake. Hii ni kuondoka kwa taratibu kutoka kwa ulevi, ambayo baada ya kunywa kwa muda mrefu inaweza kuvuta kwa siku moja. Ili kuharakisha uondoaji wa pombe, unahitaji kuoga tofauti ili kuongeza mtiririko wa damu wa kimfumo. Taratibu kama hizo za maji hufanya kazi karibu mara moja, kusaidia kufurahiya na kuboresha hali ya hewa.

Wataalam wanapendekeza kwamba baada ya kunywa, kwanza kuchukua dawa ya vasodilator, na kisha haraka katika oga tofauti. Shughuli ya kimwili husaidia kurejesha vizuri, lakini madaktari wanasema kuwa ni bora kusubiri kidogo wakati wa kucheza michezo. Ndiyo, na ni vyema kuwa makini na kuchukua dawa, vinginevyo, kwa ujinga, unaweza tu kuwa mbaya zaidi hali ya jumla.

Msomaji wetu wa kawaida alishiriki mbinu bora iliyomwokoa mumewe kutoka kwa ULEVI. Ilionekana kuwa hakuna kitu kitakachosaidia, kulikuwa na rekodi kadhaa, matibabu katika zahanati, hakuna kilichosaidia. Njia ya ufanisi iliyopendekezwa na Elena Malysheva ilisaidia. NJIA SHUGHULI

Kwa hangover, kiasi kikubwa cha sumu hujilimbikiza katika mwili wa mlevi, ambayo husababisha sumu ya viumbe vyote. Ili kupunguza kipimo cha pombe katika damu na kuhakikisha uondoaji wa haraka wa mvuke wa fuseli, inashauriwa kunywa kioevu zaidi. Inastahili kuwa hizi ziwe antioxidants asilia kama vile juisi safi na chai ya kijani. Lakini kahawa na chai kali nyeusi baada ya kula ni katika jamii ya "mwiko", kwani huongeza tu dalili za sumu ya mwili.

Maji, bidhaa za maziwa, decoctions ya mitishamba na infusions, vinywaji vya matunda tamu na soda zitakusaidia kuja kwenye akili zako. Hali itaboresha baada ya glasi ya pili, na mtu atahisi msamaha wa kusubiri kwa muda mrefu, kupumzika kihisia. Kutoka kwa hangover, mara chache mtu yeyote hufa, lakini jambo hili lisilo la furaha bado litaharibu damu, na kwa maana halisi na ya mfano ya neno.

Kamilisha uchunguzi mfupi na upokee brosha ya bure "Utamaduni wa Vinywaji vya Kunywa".

Ni vinywaji vipi vya pombe ambavyo hunywa mara nyingi?

Je, unakunywa pombe mara ngapi?

Je! una hamu ya "hangover" siku baada ya kunywa pombe?

Je, ni mifumo ipi kati ya hizo unafikiri pombe ina athari mbaya zaidi?

Je, kwa maoni yako, hatua zinazochukuliwa na serikali kupunguza uuzwaji wa pombe zinatosha?

Ni muhimu kuelewa kwamba wakati wa hangover, usawa kamili unashinda katika mwili, ambayo huathiri hasa njia ya utumbo. Matokeo yake - ukiukaji wa digestion ya jumla na dalili zilizotamkwa. Ili kusawazisha kazi ya viungo vya ndani na kuharakisha uondoaji wa sumu, inahitajika kuchukua sorbents katika kipimo kinachoruhusiwa. Ni bora ikiwa ni kaboni iliyoamilishwa ya classic na isiyo na madhara, kwa kuzingatia uwiano ufuatao: kibao 1 kwa kilo 8 cha uzito.

Baada ya hangover, ulaji wa sorbents unaonyeshwa kwa siku 2-3. Siku ya kwanza ya kibao inashauriwa kunywa na muda wa masaa 4-6, pili - masaa 12. Kufikia jioni baada ya kunywa, mtu atahisi vizuri zaidi, vizuri zaidi katika mwili wake mwenyewe. Kwa wakati huu, atafikiria tu ikiwa kunywa ni muhimu kabisa, au ni bora kubadilisha kitu maishani mwake kwa wakati unaofaa.

Ni nyongeza ya kinga iliyojaribiwa kwa wakati na tiba bora ya hangover. Ili kurejesha haraka baada ya kunywa, unaweza kula limau, au unaweza kunywa Aspirin Upsa na athari ya ufanisi na maudhui ya capacious ya asidi ascorbic. Kiwango cha pombe katika damu kitapunguzwa sana, na hali ya jumla itaboresha baada ya dozi moja.

Ikiwa mtu hajatumiwa kuondokana na dalili za hangover na dawa, anaweza kutumia maelekezo yaliyojaribiwa kwa wakati na uwepo wa vitamini C sawa. Kwa kuongeza, ni muhimu usisahau kwamba asidi ascorbic hupatikana katika baadhi ya maeneo. vyakula, ambayo ni kuhitajika kuimarisha mlo wako baada ya kunywa. Kwa hivyo, itakuwa rahisi sana kupata fahamu zako na bila madhara kwa afya yako mwenyewe.

Ili kurejesha baada ya kula, kwa kifungua kinywa unahitaji kula mayai, saladi za protini

Kwa ugonjwa wa hangover, mtu anahitaji protini, ambazo zinaweza kutolewa kutoka kwa vyakula vya protini. Misombo hii ya kikaboni inahusika moja kwa moja katika uzalishaji mkubwa wa serotonini, ambayo, kwa upande wake, inapigana kwa ufanisi na sumu ya rasilimali ya kikaboni. Kwa kuongeza, ni muhimu usisahau kuhusu asidi ya amino inayoitwa "cystine", ambayo hupunguza hatua ya ethanol na bidhaa zake za kuvunjika katika mzunguko wa utaratibu.

Ndiyo sababu, ili kupona kutoka kwa binge, unahitaji kula mayai, dagaa, saladi za protini na smoothies kwa kifungua kinywa. Hali ya jumla itakuwa ya kawaida wakati wa chakula cha mchana, na ishara za hangover zitafifia nyuma, misaada iliyosubiriwa kwa muda mrefu itakuja. Katika suala hili, ni muhimu usiiongezee, kwa kuwa ziada ya protini katika hali hii pia ni hatari, misa ya misuli huanza kufanya kazi kwa nguvu.

Kila mtu anajua kwamba kutoka kwa chai ya kijani na tangawizi dalili zote za hangover huondoka, na kwa muda mfupi iwezekanavyo. Ili kujisikia vizuri baada ya huduma nyingi za pombe, sio lazima kabisa kutafuta kinywaji hiki, inatosha tu kuandaa decoction ya tangawizi. Ikiwa hakuna maji ya kuchemsha karibu, inaruhusiwa kula mizizi iliyosafishwa kabla.

Ili sio kumtambulisha mtu katika hali ya mshtuko, mara moja ni muhimu kufafanua: tangawizi ni mmea wa kudumu ambao huokoa na dalili za hangover katika fomu yoyote iliyopikwa au safi. Ikiwa una mizizi kama hiyo, matokeo ya kunywa kwa muda mrefu hayahitajiki tena.

Unaweza kutibu unywaji mwingi na bidhaa za msimu, kwa mfano, katika msimu wa joto, tikiti iliyoiva itasaidia kuondoa haraka bidhaa za ulevi. Kama unavyojua, baada ya kunywa katika damu, kiwango cha sukari na ethanol huongezeka kwa kasi, na beri ina athari ya diuretiki thabiti. Ikiwa badala ya kifungua kinywa unakula watermelon baridi au angalau nusu yake, wakati wa chakula cha mchana hali ya jumla ya afya ya mlevi itarudi kwa kawaida.

Kwa kanuni hiyo hiyo, unaweza kutumia viuno vya rose, lakini ni bora kuchemsha decoctions kutoka kwa berry hii muhimu, kufanya infusions kwa utawala wa mdomo na dalili za wazi za hangover. Matokeo yatakuwa dhahiri, na hayatacheleweshwa.

Tangawizi ni mimea ya kudumu ambayo inaweza kusaidia na dalili za hangover, iwe imepikwa au safi.

Kwa maelezo

Kila mtu lazima awe na siri yake mwenyewe ya jinsi ya kujiondoa haraka hangover. Haupaswi kukopa maagizo kama haya, kwani matibabu ya juu juu kwa majaribio na makosa yanaweza tu kudhoofisha afya ya jumla ya mlevi. Katika kesi hiyo, ni vyema kuwasiliana na mtaalamu na kuchukua faida ya mapendekezo yake muhimu.

Walevi wengi wamezoea bia ya hangover. Ahadi hatari ambayo huongeza tu kiwango cha ethanol katika damu. Ni bora kunywa chai ya mitishamba au glasi ya divai nyekundu ili kuondoa sumu na kupanua mishipa ya damu. Vinywaji vingine kwa ajili ya matibabu ya hangover havikubaliki, vingi vinapingana.

Wakati wa kutibu ugonjwa wa hangover, inahitajika kupunguza sehemu za chumvi na ukali. Hii ni sharti, kwani viongeza hivi vya chakula huzuia michakato ya metabolic, kuzuia uondoaji wa maji na sumu kutoka kwa mwili. Lishe ya matibabu inapaswa kuwa konda bila utata.

Inabakia tu kuongeza kwamba hangover ni hali ambayo mapema au baadaye inajulikana kwa kila mtu. Ni muhimu sana kwamba hizi ni kesi za pekee katika ratiba ya maisha, lakini kwa njia yoyote sio kawaida ya maisha ya kila siku. Vinginevyo, ubongo na ini ni za kwanza kuteseka, ikifuatiwa na viungo vingine na mifumo ya viumbe vya kunywa. Ni bora kutojua hangover ni nini, lakini baada ya kukutana, ondoa haraka hali hii mbaya.

Swali takatifu la jinsi ya kurejesha pombe liliulizwa na kila mtu ambaye mara moja alizidi kiwango cha kuruhusiwa cha ulaji wake. Ugonjwa wa hangover hautegemei kiasi cha pombe zinazotumiwa, uwezo wa kupinga athari za pombe katika kila kiumbe ni mtu binafsi. Afya mbaya inaweza kutokea kutokana na pombe isiyo na ubora au mchanganyiko usiofaa. Kwa mfano, "bia yenye vodka" yenye sifa mbaya inaweza kukukumbusha yenyewe asubuhi na maumivu ya kichwa kali, kichefuchefu, na kinywa kavu. Pombe ya ubora wa chini, iliyosafishwa vibaya inaweza kuongeza maumivu ya misuli, kutetemeka, kupoteza hisia, na kuchanganyikiwa kwa hangover. Kwa hivyo, katika hali mbaya sana, ili, inafaa kutafuta msaada wa matibabu.

Kwa nini hangover hutokea

Ikiwa hangover sio kali sana na msaada wa madaktari hauhitajiki, lakini unahitaji haraka kurejesha mwili kwa kawaida ili kwenda kufanya kazi au kuonekana mbele ya mke mwenye wivu, kuna mapishi na mapendekezo ambayo yamethibitishwa kwa karne nyingi. Hangover yoyote hakika itatoweka. Muda wake unategemea jinsi mwili unavyoweza kukabiliana haraka na ulevi wa pombe na kuondoa vitu vyenye madhara kwake. Kuna meza ambazo zinaonyesha muda gani inachukua ili kuondoa kabisa pombe kutoka kwa mwili. Viashiria hivi vinaweza kuchukuliwa kuwa na masharti. Kwa takwimu sahihi zaidi, ni muhimu kuzingatia umri, uzito, hali ya jumla ya kimwili ya mtu. Kwa kuongeza, inajulikana kuwa aina tofauti za pombe zinachukuliwa tofauti na watu tofauti. Mara nyingi hii ni kwa sababu ya uwepo wa magonjwa sugu.

Nini kinatokea kwa mwili unapokunywa pombe

Ni wazi kwamba ili kurejesha mwili kwa kawaida, itachukua muda. Wakati huo huo, dawa nyingi za kawaida (kwa mfano, kurekebisha shinikizo) haziwezi kutumika. Unaweza haraka kurudi kwa kawaida tu ikiwa ulaji wa pombe katika mwili huacha. Ndiyo maana taratibu za ulinzi zinazopatikana katika mwili wa binadamu zinahusika. Kiumbe chenye afya zaidi au kidogo kitajaribu kulazimisha mmiliki wake kuacha kwa kufukuza pombe kupita kiasi.

Jinsi ya kukabiliana nayo?

Kazi kuu kwa mtu yeyote baada ya kunywa pombe inapaswa kuwa kuondolewa kwake haraka kutoka kwa mwili, pamoja na kuondolewa kwa bidhaa za kuoza.

Ikiwa unachambua hisia na hisia za mtu ambaye aliamka baada ya usiku wa dhoruba, basi kwanza kabisa itakuwa dhahiri kuwa kiu na kinywa kavu. Hii inaeleweka kabisa. Ni pamoja na kioevu kwamba bidhaa za kuoza zitaondolewa. Kwa hivyo, ushauri wa kwanza juu ya jinsi ya kupona kutoka kwa ulevi wa pombe ni kunywa kioevu nyingi iwezekanavyo. Inaweza kuwa maji ya kawaida, sio chai kali, vinywaji vya matunda na compotes. Kutengwa kwa maji ya kaboni na hata zaidi bia. Ili kuondokana na hisia ya ukame na ladha ya metali, unahitaji kupiga meno yako na suuza kinywa chako na koo kwa muda mrefu na vizuri.

Kwa njia, kachumbari yenye sifa mbaya yenyewe haitaweza kusaidia. Kazi yake ni kuamsha kiu. Kiasi kikubwa cha kioevu kilichonywa baada ya itakuwa na athari nzuri na ya haraka juu ya ustawi wa jumla.

Usijaribu kula sana baada ya hangover. Na hata zaidi, hupaswi kutumia vitafunio vya "jana" - saladi za mayonnaise, nyama ya chakula na sahani za mafuta. Ni vizuri sana kuanza na mchuzi wa kuku mwepesi. Inapika haraka, na unaweza kujilazimisha kula vijiko vichache hata baada ya hangover kali sana, wakati kichefuchefu kinapoingia na hujisikia kula kabisa. Lakini hata ikiwa hamu ya kula imefika, ni bora kula sahani za lishe: uji, mboga za kuchemsha, mayai yaliyoangaziwa.

Baada ya hangover ni bora kuoga. Njia bora ya kupona kabisa ni kupata usingizi mzuri wa usiku katika kitanda chako mwenyewe. Lakini ikiwa baada ya kunywa hii haiwezekani, basi hakuna kesi unapaswa kujaribu "kujifurahisha" mwenyewe na kahawa. Kinywaji hiki kinaweza kuwa na athari kinyume na kile kinachotarajiwa: itaongeza maumivu ya kichwa na kuongeza malaise ya jumla. Mbadala bora kwa kahawa katika kesi hii ni mchuzi wa rosehip au chai ya kijani.

Kuficha athari za kuona za sikukuu kwa namna ya uso uliokunjamana na michubuko chini ya macho ni rahisi kwa wanawake ambao wana mfuko wa vipodozi pamoja nao. Ikiwa fedha hizo haziko karibu, decoction iliyohifadhiwa ya chamomile itasaidia, ambayo unaweza kuifuta uso wako, au compresses ya chai.

Kama suluhisho la mwisho, tiba za hangover zilizotangazwa zinaweza kutumika. Hata hivyo, matumizi yao yanaweza kusababisha madhara makubwa, yana contraindications kubwa.

Na ushauri bora: angalia kiasi wakati wa kunywa pombe.

Hii ni njia ya kuaminika ya kuepuka hisia zisizofurahi za "hangover" na mateso ya maadili ambayo mara nyingi huongozana na sikukuu za dhoruba. Ni ngumu zaidi kupona kutokana na kunywa kuliko kujiepusha nayo.

Unywaji pombe una athari mbaya sana kwa afya ya binadamu. Hata baada ya vinywaji vichache asubuhi, ugonjwa wa hangover unaweza kutokea, dalili kuu ambazo ni maumivu ya kichwa, kichefuchefu na kutapika. Mwili katika hali hii unahitaji msaada, na kila mtu ana njia yake mwenyewe iliyojaribiwa kwa hili. Kachumbari ya tango husaidia moja, nyingine inatibiwa na bidhaa za maziwa, wengine wanapendelea kutembea katika hewa safi.

Sababu za kujisikia vibaya

Mtu anayekunywa sana na mara nyingi anapaswa kujua nini hasa kinatokea katika mwili wake baada ya kunywa kabisa. Taarifa hizo, ikiwa hazimzuii kunywa, zitamsaidia kutafuta njia za kuboresha ustawi wake siku baada ya sikukuu.

Pombe ya ethyl, mara moja kwenye mwili, hutengana na kutolewa kwa misombo yake. Kama matokeo ya hatua yao, ishara za ulevi zinaonekana - sumu ya pombe. Hali hiyo inakuwa mzigo kwa mwili hata baada ya ulevi kidogo, bila kutaja unywaji wa pombe.

Hisia zisizofurahia ni ngumu zaidi, uchafu zaidi na tannins zilizomo katika pombe ya ulevi. Pombe huathiri vibaya mwili mzima wa binadamu, lakini ini huteseka zaidi, kwani karibu 100% ya pombe inayotumiwa hupita ndani yake. Kila kinywaji, haswa ikiwa kinarudiwa mara nyingi, husababisha madhara yasiyoweza kurekebishwa kwa seli za mwili. Hii huongeza hatari ya cirrhosis ya ini.

Si rahisi kwa mfumo wa moyo na mishipa. Inachukua mzigo ulioongezeka wa kusukuma damu. Maumivu ya kichwa husababishwa na ukosefu wa oksijeni kufikia ubongo. Kuwashwa kwa kuta za njia ya utumbo husababisha ukweli kwamba mtu anahisi mgonjwa, hupata pigo la moyo.

Delirium tremens - dalili kuu na mbinu za matibabu

Njia za kujiondoa hangover

Kuna mbinu mbalimbali za kurejesha haraka kutoka kwa kinywaji kikubwa. Ni bora kutumia sio moja, lakini njia kadhaa zinazopatikana:

Ili kujiweka katika mpangilio, unahitaji kujaza upotezaji wa maji. Kwa lengo hili, ni bora kunywa maji ya madini, kwa kuwa ina vitu vilivyopotea na mwili. Inashauriwa kunywa sio kwa gulp moja, lakini kidogo kidogo. Inatosha kunywa lita 1-2 za maji kwa saa. Maji yatasaidia kuondoa sumu na taka kutoka kwa mwili.
Ili kupambana na vitu vyenye madhara nyumbani, unapaswa kutumia ajizi ya asili - mkaa ulioamilishwa. Wakala anapaswa kufutwa katika kioo cha maji kwa kiwango cha kibao 1 kwa kilo 10 cha uzito wa mwili. Dawa huanza kutenda ndani ya dakika chache. Sifa za kunyonya za dawa hii kwa muda mfupi hupunguza mwili wa sumu na sumu, hupunguza kazi ya njia ya utumbo, na kupunguza hisia za kichefuchefu.
Ugonjwa wa Hangover huondolewa kwa ufanisi na kichocheo cha kinga kilichojaribiwa kwa wakati - vitamini C. Unaweza kupona kutokana na pombe ikiwa unakula limau au kunywa Aspirin Upsa yenye ufanisi, yenye asidi ascorbic.
Kifungua kinywa na hangover lazima iwe mayai, dagaa, saladi za protini na smoothies. Bidhaa kama hizo zilizo na misombo ya kikaboni hupambana na sumu, kurekebisha hali ya jumla ya mtu. Nzuri kwa oatmeal ya kifungua kinywa. Ni matajiri katika kalsiamu, magnesiamu na chuma, ambayo ni ya kwanza kupotea baada ya kunywa pombe.
Ni muhimu kula matunda na matunda. Tikiti maji hufanya kazi nzuri dhidi ya upungufu wa maji mwilini. Inarekebisha sukari, kurejesha vitamini zilizopotea, magnesiamu. Upungufu wa potasiamu hutolewa na ndizi. Wanaondoa hisia ya uchovu, hutoa nguvu kwa siku inayokuja.
Ikiwa hakuna matatizo na tumbo na maumivu ya kichwa kali, basi unahitaji kuchukua kibao cha aspirini.
Ni vizuri kwenda kwa matembezi kwenye bustani. Upepo safi haraka sana huleta maisha, inaboresha michakato ya metabolic.
Pombe ina athari mbaya kwenye mfumo wa neva. Kunaweza kuwa na hisia za wasiwasi, hofu isiyo na maana. Glycine inapaswa kutumika, ambayo inaboresha kimetaboliki ya ubongo.

Ni lazima ikumbukwe kwamba njia ambayo husaidia mtu inaweza kuwa haina maana kwa mwingine. Kuvunjika kwa pombe na kuondolewa kwa sumu kutoka kwa mwili hutegemea sifa za mtu binafsi. Kwa hiyo, unahitaji kupata kile ambacho ni muhimu kwake.

Siku njema, wageni na wasomaji wa kawaida wa blogi yangu. Kila mtu ambaye amechukuliwa na hatima ya asubuhi ya hangover na hali zote zinazofuata anasumbuliwa na swali sawa la jinsi ya kujiondoa haraka hangover.

Hali hii ni mbaya na wanaoijua wenyewe wanajua jinsi kichwa kinavyogawanyika asubuhi, kutetemeka, kujisikia mgonjwa na kuwasha kila kitu karibu.

Ni vizuri ikiwa baada ya kunywa kuna fursa ya kulala nyumbani na kupumzika, kuondoka kutoka kwa athari za spree. Lakini ikiwa unahitaji haraka kujiandaa, nenda kazini, fanya mkutano au uendesha gari. Jinsi ya kupona haraka baada ya kunywa na kujiondoa hangover?

Kwa hiyo, napendekeza si kuchelewa kwa muda mrefu na kushughulikia suala hili.

Bila shaka, unaweza kuamua mojawapo ya tiba bora za maduka ya dawa kwa kuchukua kidonge kama "alkaseitzer" au "anti-hangover". Lakini, kwanza, si kila mtu ni mfuasi wa matibabu hayo, na pili, kuna hali wakati maumivu ya kichwa na ugonjwa wa hangover asubuhi ulipata ghafla, na kukimbia kwa maduka ya dawa ya karibu ni mbali na kwa muda mrefu.

Je, inawezekana kuondoa haraka hangover nyumbani na jinsi ya kufanya hivyo?

Matibabu bora zaidi ya hangover:

Bila shaka, hangover ni jambo baya. Lakini ikiwa mara kwa mara unateswa na vipengele vyake, basi hii sio sababu ya hofu. Lakini ikiwa unajisikia vibaya asubuhi baada ya kiasi chochote cha pombe, basi hii ni ishara kubwa kwamba unahitaji kusafisha mwili wako.

Hiyo yote ni kwa ajili yangu! Nakutakia ahueni ya haraka ikiwa unakabiliwa na dalili kali za hangover. Pendekeza nakala hiyo kwa marafiki zako kwenye mitandao ya kijamii, na ikiwa unajua njia yako mwenyewe iliyothibitishwa ambayo hukusaidia kujiondoa haraka athari za kunywa asubuhi, kisha ushiriki na wengine.

Mlevi wako mwenye kiasi.

Hatutakufundisha kwamba haikuwezekana kunywa sana na kuchanganya vinywaji tofauti, lakini tutakuambia jinsi ya haraka kutoka katika hali hii na kurudi kwa kawaida.

Första hjälpen

Unahitaji kunywa haraka. Hiyo sio tu uliyokunywa jana, lakini maji ya kawaida, labda madini.

Tatizo ni kwamba pombe hupunguza maji mwilini. Asubuhi iliyofuata baada ya kinywaji kikali, upungufu wa maji katika mwili unaweza kufikia lita 1.5, na inapaswa kuanza kuhuisha tena kutokana na kuzima kiu.

Usinywe kila kitu kwa gulp moja, vinginevyo maji yatarudi. Nyosha mapokezi yake kwa masaa 1.5-2. Yote hii ni kawaida ya kutosha kupunguza mkusanyiko wa vitu vya sumu katika mwili.

Kumbuka!

Usiondoe kabari na kabari. Kunywa pombe asubuhi hakusuluhishi shida, lakini huahirisha baadaye. Pombe, kuharibika katika ini, hugawanyika katika vitu viwili - ethanol na methanol. Ethanoli hutolewa kwanza na haina athari mbaya, lakini mara tu kutolewa kwa methanoli huanza, dalili za hangover huanza. Ikiwa unachukua sehemu mpya ya pombe, mwili utabadilisha juhudi za ini kwa ethanol, lakini basi kila kitu kitarudi kwa kawaida tena, na hata kuwa mbaya zaidi.

Chanzo: depositphotos.com

Tunaondoa sumu

Sasa tutaondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili. Unaweza kuchukua diuretics. Ikiwa hakuna kwenye kit cha misaada ya kwanza, basi chai kali au kahawa ina athari sawa.

Sumu nyingi zinaweza kuondolewa kwa jasho. Ili kufanya hivyo, kuoga au sauna katika hali ya kuokoa. Jambo kuu hapa sio kupindua, kwa sababu, kwa mfano, umwagaji wa Kirusi huweka mkazo sana juu ya moyo.

Ingawa kwa athari kidogo, oga ya kawaida pia itasaidia, ikiwezekana ya joto.

Kufikia kwa chumvi

Hawakujiuliza swali kwa nini, kwa hangover, unataka kunywa aina fulani ya brine. Na hii ni mwili wote yenyewe inakuambia kwamba unahitaji kufanya kwa ajili ya hasara ya electrolytes - potasiamu, magnesiamu, sodiamu na fosforasi.

Dutu hizi ni matajiri katika tiba za watu zilizothibitishwa kwa hangover - kachumbari ya tango, sauerkraut, kvass ya mkate.

Madaktari wa dharura, bila shaka, hawana kubeba vifungu vile pamoja nao, lakini tumia dawa za ufanisi zaidi - panangin na asparkam.

Ikiwa huna yote hapo juu, basi fanya suluhisho la chumvi la meza - kijiko cha nusu kwa 100 ml ya maji.