Unene wa tumbo kwa wanaume. Unene wa tumbo kwa wanaume na jinsi ya kukabiliana na tatizo

Uzito wa ziada sio bila sababu inayoitwa pigo la ulimwengu wa kisasa. Kuna watu zaidi na zaidi wanaougua unyogovu unaohusiana na unene kila siku. Wakati huo huo, kila mtu anazungumzia hatari za fetma na haja ya kupoteza uzito, lakini watu wachache huchukua hatua za kweli kutatua tatizo. Inabadilika kuwa katika hali nyingi mazingatio ya uzuri huunda motisha ndogo sana kushinda hali ya mtu mwenyewe. Pengine, baada ya kujifunza ni tishio gani la afya linalotokana na uzito wa ziada, wengi wataanza kuchukua hatua za kukuza kupoteza uzito.

Maradhi, maendeleo ambayo husababisha utimilifu mwingi

Takwimu zinaonyesha kuwa watu wanene huwa wagonjwa mara nyingi zaidi kuliko watu wembamba. Katika uwepo wa uzito kupita kiasi, ugonjwa huo ni mbaya zaidi: fetma ni sababu inayochanganya matibabu. Kwa kuongezea, watu wazito mara nyingi huwa na "bouquet" nzima ya magonjwa sugu ambayo huunda ukiukwaji wa utumiaji wa dawa. Orodha ya matatizo ya afya ambayo kuwepo kwa paundi za ziada huchangia ni kubwa sana. Tutataja zile kuu tu:

Magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal. Fetma hujenga mzigo wa mara kwa mara kwenye mgongo, viungo na mifupa ya miguu. Hebu fikiria kwamba umekuwa ukibeba mkoba wenye uzito wa kilo 50-80 kote saa kwa miaka kadhaa! Katika hali hiyo, vifaa vya musculoskeletal vinaharibiwa, osteochondrosis ya mgongo, gout, osteoarthritis na magonjwa mengine ya viungo vilivyojaa huendeleza;
Ukiukaji wa mishipa ya miguu. Amana ya mafuta kwenye tumbo (ishara ya fetma ya tumbo, tabia ya wanaume), huchangia vilio vya damu kwenye mishipa, ambayo, pamoja na uzito kupita kiasi, husababisha kuonekana kwa mishipa ya varicose;
Patholojia ya mfumo wa kupumua. Watu wanene mara nyingi hupata kukoroma na kukosa usingizi, na wanakabiliwa na ugonjwa wa hypoventilation, ambao huwafanya wawe rahisi sana kwa baridi za msimu. Influenza na SARS kwa watu wazito ni ngumu, na shida nyingi;
Matatizo katika nyanja ya homoni. Wanawake wanene mara nyingi hugunduliwa na ziada ya testosterone na upungufu wa progesterone, ambayo mara nyingi husababisha amenorrhea na utasa. Usawa wa homoni husababisha ukuaji wa ugonjwa kama vile ovari ya polycystic;
Magonjwa ya njia ya utumbo. Watu ambao ni overweight mara nyingi wanakabiliwa na gastritis, colitis, kidonda cha peptic. Hatari ya neoplasms mbaya ya tumbo na matumbo huongezeka kwa 55%;
Patholojia ya ini na gallbladder. Kwa wanawake, uwezekano wa kuendeleza ugonjwa wa gallstone ni sawa na index ya molekuli ya mwili;
Pancreatitis. Kongosho yenye uzito kupita kiasi inakabiliwa na mzigo mzito. Wakati huo huo, ugonjwa wa ugonjwa unakua kwa kasi, ambayo kwa watu wenye mafuta huwa sugu na ni vigumu sana kuponya;
Ukiukaji wa kimetaboliki ya wanga. Uwepo wa tishu za mafuta kupita kiasi husababisha malfunctions katika utaratibu wa kuchukua sukari. Kuna hatari ya kweli ya kupata ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Kulingana na wataalamu, kwa wanawake, katika 75% ya kesi, fetma ni sababu ya ugonjwa huu;
Shinikizo la damu ya arterial. Hatari ya matatizo ya shinikizo kwa watu wazito huongezeka kwa 3%. Imethibitishwa kitabibu kwamba kila ongezeko la 10% la uzito wa mwili hutoa ongezeko la shinikizo la 6.5 mmHg;
Ugonjwa wa moyo wa Ischemic na infarction ya myocardial. Katika kesi hiyo, fetma ya tumbo ni hatari, hasa kwa wanawake. Tofauti ndogo kati ya kiuno na viuno, ndivyo uwezekano mkubwa wa kuendeleza magonjwa haya, hata ikiwa hakuna kilo nyingi za ziada;
Kiharusi cha Ischemic ni cha kawaida mara mbili kwa watu wazito kuliko kwa watu wenye uzito wa kawaida. Fetma husababisha thrombosis ya mishipa ya kina, na utabiri wa matibabu katika kesi hii ni tamaa;
Kwa wanawake, uzito mkubwa ni sababu ya maendeleo ya saratani ya matiti;
Hyperuricemia (uzalishaji usioharibika wa asidi ya uric na ongezeko la kiwango chake katika damu). Watu wenye mafuta mara nyingi wanakabiliwa na nephrolithiasis, ambayo ni matokeo ya malfunction katika mchakato wa kimetaboliki;
Magonjwa ya ngozi. Katika watu wa mafuta, kimetaboliki ya mafuta kawaida hufadhaika. Hii inasababisha kuongezeka kwa kazi ya jasho na tezi za sebaceous na kuonekana kwa magonjwa kama vile chunusi, pyoderma, nk;
neurosis na unyogovu. Watu wanene mara nyingi hawaridhiki na mwonekano wao. Wanapata shida katika kupata kazi na katika mchakato wa mawasiliano ya kila siku. Kutojistahi, afya mbaya na matatizo ya familia mara nyingi husababisha matatizo ya akili.

Uzito wa ziada - sababu ya kujitunza mara moja

Kwa hiyo, tuligundua kwamba utimilifu usio na afya sio tu usio na mtindo na mbaya; inajenga mahitaji ya maendeleo ya magonjwa mengi makubwa. Kwa hivyo, haupaswi kungojea dazeni au pauni mbili za ziada kuwa shida ambayo huwezi kuhimili bila msaada wa wataalam. Bila shaka, kushauriana na mtaalamu wa lishe hakutakuumiza, lakini unaweza kuchukua hatua chache kuelekea kuponya mwili peke yako. Anza sasa: kata chakula cha haraka, keki na pipi, acha kula kabla ya kulala, anza kutembea kwenda kazini na nyumbani. Ndani ya siku chache utaona kuwa umekuwa na afya na uzuri zaidi, na vivacity na hali nzuri ambayo imeonekana itakamilisha mabadiliko yako.

Sio muda mrefu uliopita, kulikuwa na maoni kwamba kuwa mzito ni usumbufu wa kukasirisha na usiofaa, kwamba mafuta ya ziada yaliyowekwa kwenye mwili sio lazima yanahusishwa na usumbufu wa homoni katika mwili, lakini ni ushahidi tu usiovutia wa makosa ya chakula. Kwa kweli, kuwa mzito, na kusababisha fetma, ni hatari sana, kwani katika hali nyingi husababisha magonjwa mengi makubwa. Hakuna sababu ya kuamini kuwa kula kupita kiasi kutaathiri tu kuonekana. Katika watu wenye afya ambao hawana matatizo makubwa na uzito wa mwili, magonjwa ya muda mrefu ni ya kawaida sana.

Idadi kubwa ya madaktari wanaamini kuwa fetma inaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari, shughuli mbaya ya moyo na kazi ya mishipa, na pia kumpa mgonjwa shinikizo la damu na matatizo ya viungo. Kwa kweli, uzito kupita kiasi ndio sababu ya kupungua kwa ubora wa maisha, na shida hii inahitaji uingiliaji wa matibabu, kwa sababu tishu za adipose sio safu ya chini ya ngozi tu, bali pia "mto" unaokua kwenye viungo vya ndani na kuifanya iwe ngumu. ili wafanye kazi kikamilifu.

Njia mpya za kupunguza uzito na kurudi kwa wagonjwa kwa maisha kamili sasa zinafaa zaidi kuliko hapo awali. Matatizo ya uzito mkubwa ni ya kawaida duniani kote. Hii sio tu wasiwasi wa nusu nzuri ya ubinadamu, ambayo daima imekuwa ikizingatiwa na takwimu yake. Sasa asilimia ya idadi ya wanaume wanaosumbuliwa na fetma imeongezeka, na tunaweza tayari kuzungumza juu ya ukubwa wa janga hilo. Uchunguzi unaonyesha kwamba wastani wa kuishi kwa wanaume hupunguzwa kwa miaka 8-12 ikilinganishwa na wanawake. Wakati huo huo, overweight kwa wanaume ni vigumu sana kutibu kuliko wanawake. Ukuaji wa fetma unaendelea, haswa na kusababisha kizuizi cha kazi ya moyo na mishipa ya damu. Njia za jadi za kuondoa uzito kupita kiasi ni ngumu sana, utafiti mpya na njia zinapaswa kuwaokoa.

Je, unene wa kupindukia wa kiume unaweza kutambuliwaje?

Afya ya wanaume moja kwa moja inategemea kiwango cha testosterone ya homoni katika mwili wake. Matatizo ya homoni husababisha uzito kupita kiasi. Unajuaje kama wewe ni feta? Njia rahisi ni kuamua mduara wa kiuno chako. Unaweza kuzungumza juu ya fetma ikiwa nambari hii ni cm 94. Kwa mzunguko mkubwa wa kiuno, uchunguzi wa upungufu wa testosterone haujatengwa tena. Testosterone ni homoni muhimu zaidi ya ngono ya kiume, kwa sababu inawajibika sio tu kwa nguvu za kimwili na uvumilivu, lakini pia kwa ubora wa maisha ya ngono na uamuzi wa kijamii.

Fetma daima ni matokeo ya upungufu wa homoni za kiume. Na upungufu huu unaweza kuathiri vibaya picha ya jumla ya matibabu ya fetma. Misa ya misuli inabadilishwa na mafuta, ambayo husababisha kuvunjika, hali mbaya na ustawi.

Utafiti wa kisasa umeonyesha kuwa wanaume wanene wana viwango vya chini vya testosterone. Kwa mfano, huko Norway, wataalamu walichunguza wanaume wanene. Uchunguzi rahisi ulifanyika ili kuamua mzunguko wa kiuno, basi kiwango cha homoni ya kiume kiliamuliwa na mtihani wa damu. Katika wagonjwa wote elfu moja na nusu walio na mduara wa ukanda wa karibu mita, maudhui ya testosterone katika mwili yalipunguzwa sana.

Matokeo ya uzito kupita kiasi kwa wanaume

Matatizo ya moyo na mishipa

Kushindwa kwa muda mrefu katika kazi ya moyo na mishipa ya damu kunaweza kusababisha ongezeko la shinikizo la damu - kinachojulikana. shinikizo la damu ya ateri . Kutokuwa na uwezo wa moyo kusukuma damu kila wakati kuzunguka mzunguko husababisha kushindwa kwa moyo. Kwa ukiukwaji katika utoaji wa damu kwa ubongo katika hali ya papo hapo, kiharusi haijatengwa. Na liniinfarction ya myocardial misuli ya moyo hufa kwa sehemu, thrombosis na mishipa ya varicose ya mwisho pia inawezekana, ambayo inaongoza kwa uharibifu wa mishipa.

Musculoskeletal

Fetma inaweza kusababisha osteochondrosis na scoliosis ya mgongo, na pia kumfanya kuvimba na maumivu ya pamoja - yaani, arthritis.

Kubadilishana

Ugonjwa wa kisukari usiotegemea insulini (au aina ya 2 ya kisukari) pia huhusishwa na fetma, ambayo huvuruga kimetaboliki ya kabohaidreti katika mwili. Ukiukaji wa kimetaboliki ya mafuta husababisha atherosclerosis na hyperlipidemia. Uwekaji wa chumvi kwenye figo na viungo husababisha gout.

Kupumua
Kukoroma usiku ni matokeo mengine ya kuwa na uzito kupita kiasi. Pamoja na upungufu wa kupumua na kupunguza au kuacha kupumua usiku (apnea), inaweza pia kuwa hatari.

Utumbo

Mawe ambayo huunda kwenye kibofu husababisha ugonjwa wa gallstone.

Oncological

Watu wanene wana uwezekano mkubwa wa kupata saratani ya koloni na kibofu.

Matokeo ya matatizo makuu ya uzito wa ziada yaliyoorodheshwa hapo juu yanajieleza yenyewe, lakini wanaume ambao ni feta pia wako katika hatari ya kuendeleza dysfunction ya ngono - hii ni pamoja na kupungua kwa libido (tamaa ya ngono) na dysfunction erectile.

Kwa ongezeko la index ya molekuli ya mwili, ubora na wingi wa manii ya kiume hupunguzwa sana. Tabia za maji ya seminal huharibika, ambayo inaweza kusababisha utasa wa sehemu au hata kamili, kinachojulikana kama "utasa". Spermatozoa ya wanaume walio na fetma haifai sana, inaweza kuwa na kasoro kubwa, ambayo kwa hiyo inasababisha kutowezekana kwa mbolea ya yai na hatari ya kuendeleza mabadiliko ya maumbile. Unene uliotamkwa zaidi - kuna uwezekano mkubwa wa kasoro za maumbile.

Katika vijana, uzito kupita kiasi pia ni hatari sana. Kuongezeka kwa paundi za ziada husababisha upungufu katika uzalishaji wa homoni za kiume ambazo huchochea taratibu za kubalehe. Kwa wavulana, hii inaweza kuchelewesha kubalehe.

Je, unene unawezaje kutibiwa kwa wanaume?

Hii ni ya kupendeza kwa kila mgonjwa anayehusika na uzito kupita kiasi, na kunaweza kuwa na mapendekezo kadhaa hapa. Kwanza kabisa, bila shaka, ni kuhitajika sana kufuata chakula. Hili ndilo pendekezo kuu na kali zaidi. Lakini ni ngumu sana kuifuata. Walakini, inawezekana kabisa kupoteza uzito kupita kiasi na kufikia uboreshaji wa mhemko na ustawi.

Lakini ikiwa ulikuwa kwenye lishe kali kwa muda na vizuizi vingi, mwili utadai kwa njia fulani kujaza akiba iliyopotea, na, baada ya "kuacha" lishe, kuna hatari ya kupata kilo zilizopotea, na wakati mwingine, kinyume chake. , kuongeza uzito wa awali wa mwili. Hata bila kula kupita kiasi, unakuwa hatari ya kupoteza mapambano na mwili uliodanganywa. Kwa hivyo, kila aina ya lishe haifai sana - kwa mwili ni dhiki kali. Suluhisho bora ni kubadilisha kabisa tabia yako ya kula.

Mbali na kubadilisha mlo, lazima usisahau kuhusu shughuli za kimwili. Zoezi bora na michezo. Kwa hivyo, pamoja na kupunguza ulaji wako wa kalori, utaweza kuongeza matumizi yako ya nishati kwa mazoezi. Ni muhimu sana kutembea, mazoezi hayo hayahitaji mafunzo maalum. Nusu saa au zaidi ya kutembea kwa nguvu kwa siku, pamoja na chakula cha usawa, itasaidia kupoteza uzito. Shughuli ya ziada ya kimwili haitakuwa ya ziada pia.

Ikiwa umebadilisha mlo wako, fanya mazoezi hadi uchovu, na matokeo bado yanaacha kuhitajika, upungufu wa testosterone katika mwili haujatengwa. Na testosterone ni homoni ya anabolic ambayo pia inawajibika kwa kuchoma mafuta.

Ukosefu wa testosterone katika mwili wa kiume unaweza kuhukumiwa na baadhi ya ishara zisizo za moja kwa moja: - dysfunction ya kijinsia (kupungua libido, kumwaga mapema, utasa na dysfunction erectile); - shida za somatic (shida za kukojoa, kama vile hamu ya mara kwa mara na ya usiku, engorgement ya tezi za mammary (gynecomastia), maumivu ya pamoja na lumbar, uchovu wa jumla na kuongezeka kwa tishu za adipose); - shida za kisaikolojia na kihemko (unyogovu, kusinzia, uchovu, kuwashwa na woga, ambayo inaweza kusababisha shida ya kulala, kukosa usingizi, kuharibika kwa kumbukumbu na athari ndogo kwa vichocheo).

Uchunguzi wa maabara ya upungufu wa testosterone ni hatua ya mwisho katika uchunguzi. Unaweza kujua kiwango cha testosterone jumla kwa kupitisha mtihani wa damu kwa homoni. Daktari atatambua hypogonadism au upungufu wa testosterone ikiwa dalili zilizoelezwa hapo juu zipo, na kiwango cha testosterone jumla katika damu haizidi 12 nmol / l.

Tiba na kuzuia upungufu wa testosterone kwa wanaume wanaotumia dawa inayotokana na ushahidi

Tiba inayofaa zaidi, kama inavyoonyeshwa hapo juu, ni mchanganyiko wa mabadiliko ya lishe na shughuli za mwili, ambayo itapunguza ulaji wa kalori kupitia mpito wa lishe sahihi na mazoezi, ambayo itasaidia kutumia nishati kwa bidii zaidi. Mbinu hii itasaidia wakati huo huo kulipa fidia kwa ukosefu wa testosterone katika mwili na kuponya fetma, kwani testosterone ni homoni kuu inayohusika na kuchoma mafuta.

Wataalamu wengi wanaamini kuwa inatosha kupunguza uzito kupita kiasi kuanza michakato ya kuongeza uzalishaji wa testosterone, kwani dalili kuu - seli za mafuta - haitasababisha upungufu wa homoni ya kiume, na kuathiri vibaya ufanisi wa lishe. Maswali haya bado ni sababu ya mijadala mingi ya kimatibabu, kwani yanapingana na maoni ya madaktari wengine ambao wanasisitiza urekebishaji wa testosterone katika matibabu ya unene. Bado ni vigumu sana kufikia matokeo yaliyohitajika tu kwa msaada wa chakula bora na shughuli za kimwili, bila kurekebisha homoni za kiume.

Hadi sasa, katika jumuiya ya matibabu hakuna makubaliano na mbinu ya kawaida ya tiba ya matengenezo ya testosterone katika kuzuia na matibabu ya fetma. Utafiti kamili wa kimatibabu pekee ndio ungeweza kujibu swali la kama ni muhimu kujaza upungufu wa testosterone kwa njia isiyo halali inapojumuishwa na uzito kupita kiasi. Masomo yanayotegemea ushahidi yangesaidia katika ukuzaji wa njia na mapendekezo kama haya kwa madaktari.

Kwa upande wa dawa inayotokana na ushahidi, tafiti zenye ushawishi mkubwa hivi sasa ni tafiti zinazodhibitiwa na placebo mara mbili na idadi kubwa ya wagonjwa - kundi moja la wagonjwa hupokea tiba halisi ya homoni ya kiume, na nyingine hupokea dawa ya dummy. Katika kesi ya kupima mara mbili-kipofu, si daktari wala mgonjwa atajua ni aina gani ya dawa kikundi cha udhibiti kilipokea - testosterone au placebo. Ugumu wa kufanya majaribio hayo ni kwamba si kila mgonjwa atakubali tiba ya "kipofu" na dawa isiyojulikana. Madaktari wanaohudhuria katika masomo kama haya pia hupata shida, kwani upimaji unaoendelea lazima ufuatiliwe kwa uangalifu.

Itakuwa inawezekana kuteka mapendekezo ya kimataifa kwa ajili ya kuhudhuria madaktari tu baada ya kufanya tafiti nyingi hizo, lakini kwa sasa, inawezekana kutegemea matokeo ya majaribio ya kudhibitiwa na placebo-vipofu mara mbili ambayo tayari yamefanyika katika matibabu ya fetma. Kwa mara ya kwanza katika nchi yetu, utafiti huo ulifanyika kutoka 2005 hadi 2009, ulidhibitiwa na madaktari S.Yu. Kalinchenko na Yu.A. Tishov, matokeo yake yalikuwa kuandikwa kwa nadharia ya Ph.D juu ya jukumu la urekebishaji wa upungufu wa testosterone katika matibabu ya ugonjwa wa kimetaboliki wa kiume.

Utafiti huo ulilenga kuonyesha kwamba kuleta testosterone katika mwili wa kiume kwa viwango vya kawaida ilisaidia kupunguza uzito. Wagonjwa wote 170 walioshiriki katika jaribio hilo waligunduliwa kuwa na upungufu wa testosterone na unene uliokithiri. Hapo awali, wote walipokea agizo kutoka kwa madaktari ili kurekebisha lishe yao na kuongeza shughuli za mwili. Wakati huo huo, wakati wa matibabu, wagonjwa wengi walipokea sindano za testosterone undecanoate (maandalizi ya testosterone), na wengine walipokea placebo, ambayo ni, sindano za intramuscular ambazo hazina homoni ya kiume.

Baada ya wiki 30 za jaribio, iliibuka kuwa kwa wagonjwa wanaopokea testosterone intramuscularly, mzunguko wa kiuno ulipungua kwa wastani wa cm 6 ikilinganishwa na wale wanaopokea "dummy". Pia walirekebisha kazi ya ngono, viwango vya kupungua kwa triglycerides, lipids ya atherogenic na cholesterol. Maonyesho ya unyogovu yamekwenda, hali ya jumla imeboreshwa, "alama za uchochezi" zimepungua, ambazo kwa kawaida husababisha matatizo na moyo na mishipa ya damu, lakini tishu zao za adipose huzalisha.

Kwa wale waliopokea placebo, mzunguko wa kiuno pia ulipungua kidogo, hasa kutokana na kuongezeka kwa mazoezi na kupunguza ulaji wa kalori. Kiwango cha cholesterol na triglycerides kilibakia kwa kiwango sawa, pamoja na maonyesho ya unyogovu na dysfunction ya ngono.

Kwa hivyo, inaweza kuhitimishwa kuwa wanaume ambao hugunduliwa na ugonjwa wa kunona wanapaswa kupimwa viwango vya testosterone, na katika kesi ya hypogonadism, tiba ya testosterone inapaswa kufanywa pamoja na mazoezi na lishe bora.

Katika vituo vyetu vya matibabu, njia hii inafanywa katika matibabu ya overweight kwa wanaume. Wakati huo huo, matatizo yote yanayohusiana na fetma yanarekebishwa. Mtaalam wa endocrinologist na urologist (na kwa wanawake pia daktari wa watoto) anaweza kupendekeza na kukuza ugumu wa mtu binafsi wa sio mazoezi ya mwili tu na mabadiliko ya tabia ya kula, lakini pia kozi ya marekebisho ya homoni ya mwili, ambayo ni, kujaza tena testosterone. katika wanaume.

Idadi ya wanawake wanene inaongezeka kwa kasi duniani. Wanapata paundi za ziada kwa kasi zaidi kuliko wanaume. Lakini wakati huo huo, ni wanaume ambao wana uwezekano mkubwa wa kufa kutokana na magonjwa yanayohusiana na fetma. Ubaguzi kama huo wa kijinsia ulitoka wapi, MedAboutMe iligundua.

Fetma inahusu ziada ya tishu za adipose. Wakati huo huo, seli za mafuta za adipocytes zina kiasi kilichoongezeka. Kuamua fetma, tumia uainishaji wa Shirika la Afya Duniani (WHO):

index ya molekuli ya mwili (BMI)> 25 kg/m2 - overweight;
BMI ≥ 30 kg/m2 - fetma.

Fahirisi ya misa ya mwili huhesabiwa kama uzito wa mtu katika kilo kugawanywa na mraba wa urefu wao katika mita. Kwa mfano, kwa uzito wa kawaida, BMI inatoka 18.5 hadi 24.99 kg / m2.

Kulingana na makadirio ya WHO, leo watu bilioni 1.3 duniani wana uzito kupita kiasi na milioni 600 ni wanene. Inakadiriwa kuwa ifikapo mwaka 2025, 50% ya wanawake na 20% ya wanaume watakuwa wamegunduliwa na ugonjwa wa kunona sana. Unene kama sababu ya hatari ya kifo cha mapema iko katika nafasi ya pili - baada ya kuvuta sigara.

Kuna mbinu mbalimbali za uainishaji wa fetma, lakini katika kesi hii tunavutiwa na wale ambao wamedhamiriwa na tofauti za kijinsia kwa watu. Kwa hivyo, madaktari wanazungumza juu ya aina mbili kuu za fetma, kwa kiwango fulani zinazohusiana na jinsia ya mtu:

aina ya kiume,
kwa aina ya kike.

Bila shaka, pia kuna toleo la mchanganyiko, wakati mafuta yanawekwa sawasawa katika mwili, lakini ni ya kawaida sana kuliko yale mawili kuu.

Kunenepa kwa tumbo huitwa hivyo kwa sababu mafuta huwekwa kwenye tumbo - tumbo kwa wanadamu. Aina hii ya fetma ni tabia zaidi ya wanaume kuliko wanawake, hivyo unaweza kusikia maneno "obesity katika aina ya kiume (au android)." Na asili ya uwekaji wa mafuta ni kwamba sura ya mtu huanza kufanana na apple - na kwa hivyo wakati mwingine husema: "fetma kama apple." Na ndiyo sababu pia inaitwa unene wa kati au wa juu.

Ili kutathmini kiwango cha fetma kwa aina ya kiume, sifa kuu mbili hutumiwa:

mzunguko wa kiuno (OT) - parameter hii inakuwezesha kutathmini kiwango cha mkusanyiko (au kutoweka) kwa mafuta;
uwiano wa mzunguko wa kiuno kwa mzunguko wa hip (RT / OB) - kiashiria hiki kinalingana na kiwango cha hatari ya kifo cha mapema, hata bila kuzingatia uzito wa mtu na index ya molekuli ya mwili wake. Kwa ukuaji wa kiashiria hiki, uwezekano wa kifo pia huongezeka, haswa kutokana na magonjwa ya moyo na mishipa.

Vigezo vya fetma ya tumbo vinaweza kutofautiana kidogo kulingana na mapendekezo mbalimbali ya mashirika makubwa ya kimataifa. Kwa mfano, Shirika la Dunia la Gastroenterology linazingatia unene wa jinsi ya kiume kuwa wakati mduara wa kiuno unazidi:

kwa wanawake 80 cm;
kwa wanaume 94 cm.

Na kulingana na Mpango wa Kitaifa wa Elimu ya Cholesterol (USA), kigezo cha OT cha aina ya unene wa kupindukia ni:

kwa wanawake 88 cm.
kwa wanaume 102 cm,

Kuna aina ndogo mbili tofauti:

fetma ya subcutaneous-tumbo - mafuta huwekwa hasa katika eneo la subcutaneous;
fetma ya visceral - wakati kiasi cha adipocytes katika eneo la visceral-mesenteric huongezeka, yaani, mafuta huwekwa kwenye viungo vya ndani.

Katika fetma ya tumbo, adipocytes hutolewa vizuri na damu na ina sifa ya kuongezeka kwa kiwango cha kimetaboliki. Katika tishu za adipose, kuna receptors zaidi kwa aina mbalimbali za homoni: homoni za ngono, somatotropic na homoni za tezi, pamoja na homoni ya dhiki cortisol. Pia, adipocytes katika eneo hili ina receptors zaidi ya beta-adrenergic, kusisimua ambayo husababisha lipolysis - kuvunjika kwa mafuta. Wakati huo huo, kuna vipokezi vichache vya insulini katika mafuta katika eneo la tumbo. Kwa ufupi, watu walio na aina hii ya unene wanaona ni rahisi kupunguza uzito.

Unene wa aina ya kiume ni hatari zaidi kwa mwili na ni sababu ya hatari kwa magonjwa mengi (ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa kimetaboliki, shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo, nk). Na, kama ilivyotajwa hapo juu, wanaume wanakabiliwa nayo mara nyingi zaidi, kwa hivyo ngono yenye nguvu iko hatarini zaidi kwa magonjwa kuliko wanawake.

Je, ni faida gani za unene wa jinsi ya kiume? Ya pekee, lakini muhimu, ni kwamba ikiwa mtu aliweza kupunguza kiasi cha mafuta hata kidogo, athari ya uponyaji bado itakuwa muhimu sana: kupungua kwa OT kwa cm 4 tu (hii takriban inalingana na 5% ya uzito wa mwili) kwa kiasi kikubwa. inaboresha kimetaboliki ya mafuta na wanga na kupunguza shinikizo la damu.

Ni nini hasara za fetma ya tumbo? Haiwezi kuondolewa kwa liposuction, kama katika toleo la "kike" - chakula tu, shughuli za kimwili tu, dawa tu na upasuaji tu katika kesi iliyopuuzwa hasa.

Unene wa kupindukia wa gynoid (chini, gluteal-femoral) ni kawaida zaidi kwa wanawake, kama jina linavyopendekeza. Mafuta huwekwa hasa chini ya ngozi na hasa kwenye mapaja, matako na sehemu ya chini ya tumbo. Matokeo yake, takwimu huanza kufanana na peari - na fetma hii pia inaitwa "pear-kama". Uwiano wa OT/OB kwa fetma ya gynoid ni 0.7.

Kwa wanawake, kutokana na kutofautiana kwa homoni zinazohusiana na umri, kila kitu ni vigumu zaidi kuliko wanaume. Aina ya fetma ya kike inahusishwa na kazi ya homoni za ngono. Katika umri wa uzazi katika maeneo haya - mapaja na matako - lipoprotein lipase ya enzyme inawajibika kwa kiasi cha hifadhi ya mafuta. Shughuli ya lipolysis katika maeneo haya ni ya chini, na lipogenesis - utuaji wa mafuta - ni kazi kabisa.

Katika wanakuwa wamemaliza kuzaa, hali inabadilika kwa kiasi fulani. Ovari huacha kutoa homoni za ngono kwa mwili, kwa sababu hiyo, jumla ya mafuta huongezeka. Wakati huo huo, huanza kuwekwa kwenye ukuta wa tumbo, na kiasi cha seli za mafuta (adipocytes) katika eneo la gluteal-femoral huanza kupungua. Hiyo ni, aina ya fetma ni kuhama kuelekea tumbo. Kama matokeo, wanawake wa postmenopausal wana, kwa wastani, 8-9% ya mafuta zaidi ya mwili kuliko wanawake wa premenopausal. Na pia, kulingana na hatari ya kupata ugonjwa wa kimetaboliki, wanawake wakubwa wanakaribia wanaume.

Wanasayansi wanasema kwamba ongezeko la hifadhi ya mafuta huhusishwa sio tu na mabadiliko ya homoni, lakini pia na ukweli kwamba katika wanawake wa postmenopausal, idadi kubwa ya wanawake huanza kuhamia kidogo. Aidha, kiwango cha metabolic katika kipindi hiki hupungua kwa 420 kJ / siku. Kiasi cha misuli ya misuli ambayo inahitaji nishati nyingi ni kuanguka, na kiasi cha mafuta kinaongezeka.

Je, ni faida gani za gynoid fetma? Mafuta ya subcutaneous haiathiri afya ya binadamu kwa njia ile ile, haipatikani sana na hatua ya homoni, sio hatari sana kwa viungo vya ndani. Na inaweza kushughulikiwa kwa mafanikio na liposuction. Na kando yake, kuna safu nzima ya njia za vipodozi iliyoundwa mahsusi kupambana na unene wa aina ya kike.

Je, ni madhara gani ya gynoid fetma? Ni ngumu zaidi kuiondoa kupitia lishe na shughuli za mwili. Sehemu hizo za mwili ambazo mafuta huwekwa katika kesi hii hupoteza uzito mwisho. Kwa kuongezea, aina ya chini ya fetma husababisha sio tu shinikizo la damu, lakini pia magonjwa kama mishipa ya varicose, osteochondrosis, atherosclerosis, nk.

Leo, ugonjwa wa kunona sana unaongezeka kati ya wanawake. Idadi ya watu wanene kati yao inaongezeka. Kwa wanaume, takwimu hii bado haijabadilika.

Kwa kushangaza, hata sababu zingine za hatari za fetma kwa wanaume na wanawake wakati mwingine haziwiani kila wakati:

Kuvuta sigara.

Wanaume wanaovuta sigara wana uwezekano mkubwa wa kuwa wanene. Kwa wanawake, hakuna utegemezi huo ulipatikana.

Elimu.

Wanaume huongezeka uzito iwe wana digrii ya chuo kikuu au la. Lakini kwa wanawake, hii ni jambo muhimu: zaidi mwanamke anaelimishwa, hatari ya fetma inapungua.

Kumbuka kuwa unene unaua wanaume kwa ufanisi zaidi kuliko wanawake. Uwezekano wa kufa kabla ya umri wa miaka 70 kwa wastani duniani kote kwa wanaume wenye uzito wa kawaida ni 19% na kwa wanawake - 11%. Lakini ikiwa mtu ana ugonjwa wa kunona sana, nafasi zake za kuishi hupungua. Kwa kuongezea, kwa wanawake walio na ugonjwa wa kunona sana, hatari ya kufa huongezeka hadi 15%, na kwa wanaume - hadi 30%. Kwa wastani, wanaume hufa kutokana na fetma au magonjwa yanayohusiana mara tatu zaidi kuliko wanawake wenye hali sawa.

Utegemezi kama huo unapatikana pia katika suala la kiwango cha ushawishi wa kupoteza uzito:

mwanamke mnene ambaye hupoteza uwezekano wa 10% wa kufa kabla ya umri wa miaka 70 pia kwa 10%
mtu mwembamba anapata zaidi: hatari yake ya kufa kabla ya umri maalum imepunguzwa kwa 20%.

Kutokana na ukuaji wa tishu za adipose. Wanaume wanaopata uchunguzi huu wana uzito wa angalau 25% zaidi kuliko kawaida, wanawake - 30%. Wakati huo huo, sio tu maisha ambayo mtu anaongoza, lakini pia mambo mengine mengi husababisha fetma.

Tatizo la uzito kupita kiasi

Ishara kuu ya fetma ya aina ya kike kwa wanaume ni mkusanyiko wa tishu za adipose kwenye kiuno na viuno. Tofauti na aina hii, tabia kuu ya fetma ya aina ya kiume iko kwenye mwili wa juu. Ugonjwa huu husababisha malfunctions mengi katika kazi ya viungo vya ndani, na pia huathiri vibaya kuonekana.

Unene wa aina ya kike kwa wanaume husababisha kuongezeka kwa mzigo kwenye mgongo na miguu. Kazi ya uzazi pia huanza kuteseka. Katika kesi wakati uzito wa ziada unaambatana na ongezeko la kiasi cha mafuta, hii inaonyesha kwamba tishu za mafuta ziko chini ya ngozi na karibu na viungo vya ndani. Hii inasababisha kuhama kwao, na hatimaye kwa matatizo ya mzunguko wa damu. Wakati huo huo, mafuta huingia kwa urahisi kwenye ini, ambayo hujenga mzigo wa ziada kwa ajili yake. Wakati mtu anaanza kucheza michezo, na pia kujizuia katika lishe, mafuta karibu na viungo vya ndani hutolewa kwanza. Ndio maana mwanzoni matokeo hayaonekani sana.

Fetma ya aina ya kike kwa wanaume imejaa matokeo mabaya: mshtuko wa moyo, saratani, kukoma kwa ghafla wakati wa usingizi wa usiku (vinginevyo huitwa apnea ya usingizi). Pia, uzito kupita kiasi huathiri vibaya maisha ya karibu, inachanganya elimu ya mwili na michezo.

Hypodynamia

Licha ya wingi wa sababu, mara nyingi fetma ya aina ya kike kwa wanaume husababishwa na maisha ya kukaa chini, pamoja na matumizi ya mara kwa mara ya vyakula vyenye kalori nyingi. Hali ya kisaikolojia ya mtu ina jukumu muhimu hapa.

Kulingana na takwimu, wale ambao wanakabiliwa na mafadhaiko na mafadhaiko anuwai wana uwezekano mkubwa wa "kushika" hali yao, na kwa hivyo kupata uzito haraka. Maisha haya yanajaa magonjwa mbalimbali - kwa mfano, matatizo katika mfumo wa homoni.

Mara nyingi, fetma ya aina ya kike kwa wanaume hutokea kati ya kizazi kikubwa. Hata hivyo, kuna aina maalum ya ugonjwa ambayo ni ya kawaida kati ya wagonjwa wadogo - fetma ya hypothalamic. Ikiwa katika hali nyingi kupata uzito ni kwa sababu ya utapiamlo na maisha ya kupita kiasi, basi katika kesi hii sababu ziko katika kazi ya hypothalamus.

Fetma ya aina hii, pamoja na seti ya paundi za ziada, inaambatana na idadi ya dalili nyingine - uchovu wa juu, kiu, usumbufu wa usingizi. Wakati huo huo, uzito huongezeka bila kujali jinsi lishe ya mwanamume aliye na fetma ya aina ya kike inaundwa kwa usahihi. Wakati huo huo, striae ya pink inaweza kuonekana kwenye uso wa ngozi. Mafuta huwekwa kwenye kiuno, tumbo, viuno. Kongosho pia inahusika katika mchakato wa patholojia, ambayo husababisha mabadiliko ya insulini katika damu.

Urithi

Kuna familia ambazo shida ya uzito kupita kiasi hupitishwa kutoka kizazi hadi kizazi. Katika masomo ya maabara, wanasayansi waliona familia nzima ya wanyama wa majaribio ambao walikuwa na uzito mkubwa. Uchunguzi huu unasisitiza umuhimu wa sababu ya urithi katika kutokea kwa fetma ya aina ya kike kwa wanaume. Kwa sasa, wanasayansi hawajaanzisha kwa kiasi gani sababu ya maumbile huathiri maendeleo ya fetma, na kwa kiasi gani ni matokeo ya maisha yasiyo ya afya. Ukweli kwamba mtindo wa maisha una jukumu kubwa hapa unathibitishwa na masomo ya mapacha wanaofanana ambao wanaishi katika hali tofauti.

Homoni

Moja ya sababu kuu za fetma ya kike kwa wanaume ni kiwango cha chini cha homoni kuu ya kiume - testosterone. Ni yeye ambaye anajibika kwa kuonekana kwa sifa za sekondari za ngono katika ujana, pamoja na tamaa ya ngono. Zaidi ya homoni hii katika damu, sifa za kiume zinajulikana zaidi: nguvu za misuli, ukuaji wa nywele za aina ya kiume, na wengine. Testosterone inasimamia karibu michakato yote katika mwili wa mwanadamu, ikiwa ni pamoja na athari ya moja kwa moja kwenye kiwango cha kimetaboliki. Inaaminika kwamba ikiwa homoni hii ni ya kawaida, basi fetma haitishii mtu. Hata hivyo, kila kitu kinabadilika wakati inapoanza kuzalishwa kwa kiasi cha kutosha.

Njia rahisi ya kupendekeza viwango vya chini vya testosterone ni kupima kiuno chako. Ikiwa ni zaidi ya cm 104, basi kuna uwezekano mkubwa kwamba testosterone huzalishwa kwa kiasi cha kutosha. Ili kupata data sahihi, unahitaji kuchukua mtihani wa damu.

Moja ya sifa za fetma kwa wanaume kulingana na aina ya kike ni kwamba sio tu kiwango cha kupunguzwa cha testosterone husababisha mkusanyiko wa paundi za ziada, lakini fetma yenyewe husababisha kupungua kwa uzalishaji wa homoni hii. Inageuka mduara mbaya. Ukosefu wa testosterone unaweza kupunguza ufanisi wa mpango uliochaguliwa wa kupoteza uzito. Seti ya paundi za ziada katika wavulana wa ujana pia ni hatari. Baada ya yote, husababisha kupungua kwa uzalishaji wa testosterone, ambayo inaweza kusababisha kuchelewa kwa ujana.

Dalili za Testosterone ya Chini

Katika kesi wakati chakula kinabadilishwa, na mizigo ya uchovu katika mazoezi haileta matokeo, uwezekano mkubwa sababu ya kupata paundi za ziada ni viwango vya chini vya testosterone. Unaweza kudhani ukosefu wa homoni ya kiume katika mwili kwa ishara zifuatazo:

Kupungua kwa kazi ya ngono.
Matatizo ya kisaikolojia-kihisia (kuwashwa sana, woga, uchovu, uharibifu wa kumbukumbu).
Matatizo ya Somatic (kuongezeka kwa wingi wa mafuta, kupungua kwa kiasi cha tishu za misuli, upanuzi wa matiti, matatizo na urination).

Kunenepa kwa aina ya kike kwa wanaume: matibabu

Njia kuu ya kuondokana na paundi za ziada ni kubadilisha mlo wako. Ili kuchagua lishe sahihi, unahitaji kushauriana na mtaalamu. Sheria za msingi za kupambana na fetma kawaida ni kama ifuatavyo.

Punguza matumizi ya vyakula vitamu, vya wanga na mafuta.
Kuongezeka kwa mlo wa kila siku wa mboga mboga na matunda.
Jumuisha vyakula mbalimbali katika mlo wako.
Kula bidhaa za maziwa na asilimia ndogo ya mafuta;
Punguza kiwango cha sukari kwenye lishe yako ya kila siku.
Wakati wa kunywa pombe, unahitaji kukumbuka kuwa si zaidi ya 20 g ya pombe inapaswa kuingia mwili kwa siku.

Kwa kuwa karibu haiwezekani kupigana na ugonjwa wa kunona kwa wanaume kulingana na aina ya kike bila lishe, mgonjwa atalazimika kufikiria tena tabia yake ya kula. Kuenea kwa tatizo la uzito wa ziada kati ya idadi ya watu ni sehemu kutokana na umaarufu wa chakula cha haraka, pamoja na rhythm ya juu ya maisha, wakati watu hawana muda wa kuwa na chakula cha kawaida wakati wa siku ya kazi.

Shughuli ya kimwili

Lishe sahihi lazima iwe pamoja na shughuli za kimwili. Inaweza kuwa gymnastics, kutembea kwa muda mrefu, baiskeli, kuogelea, tenisi, mpira wa wavu. Ili kusonga zaidi, unaweza kupata vituo vichache mapema ukiwa njiani kuelekea nyumbani, tembea badala ya kupanda usafiri, kukataa kutumia lifti. Ili kupata matokeo, ni muhimu sana kufanya hivyo mara kwa mara.

Shughuli za kimwili husaidia kudumisha afya njema na kupambana na fetma ya aina ya kike kwa wanaume. Picha ni njia nzuri ya kujihamasisha kufanya mazoezi kwa wale ambao ni wazito. Unaweza kuchukua picha kabla ya kuanza kwa madarasa, kisha baada ya mwezi, mbili, na kadhalika. Kuona maendeleo ya kweli, mtu hupata motisha zaidi ya kutenda.

Kujenga mwili

Njia nzuri ya kupambana na unene wa aina ya kike kwa wanaume ni kujenga mwili. Aina hii ya mazoezi inakuwezesha kupoteza uzito kwa usalama na kwa kudumu. Walakini, kwa sharti tu kwamba madarasa yatafanyika mara kwa mara. Ingawa malengo katika kesi ya kupunguza uzito yanaweza yasiwe juu kama yale ya wataalamu wa kujenga mwili, njia hii inaweza kutumika kupambana na unene.

Mara nyingi unaweza kusikia swali la ikiwa kupata misa ya misuli itazuia kupoteza uzito. Katika tukio ambalo mtu ana nia ya kupunguza uzito wa mwili, dhana hii ni sahihi - katika mchakato wa kujenga misuli, hii haitatokea haraka sana. Hata hivyo, kwa wale ambao wangependa kupunguza kiasi cha tishu za adipose, wanapaswa kuzingatia: kila wakati molekuli ya misuli huongezeka kwa kilo, kimetaboliki huharakisha. Na hii inakuwezesha kujiondoa mafuta kwa kasi zaidi.

tiba ya homoni

Sababu na matibabu ya fetma ya aina ya kike kwa wanaume daima imedhamiriwa na daktari, kwa hivyo huwezi kujihusisha na matibabu ya kibinafsi - hii inaweza kuwa na madhara kwa afya. Tiba ya homoni katika vita dhidi ya fetma bado ni suala la utata wa kisayansi. Wengine wanaamini kuwa bila hiyo haiwezekani kufikia mafanikio katika vita dhidi ya paundi za ziada, wengine wana hakika kwamba testosterone itaongezeka bila kuingiliwa nje wakati uzito wa ziada umekwisha. Kwa njia moja au nyingine, upungufu wa testosterone sasa unatambuliwa kama moja ya sababu kuu katika kupata uzito. Kwa hiyo, tiba ya homoni inaonyeshwa kwa wanaume wote ambao wana kiwango cha chini cha testosterone.

Matatizo ya erection na kupungua kwa libido kunaweza kutokea kutokana na paundi za ziada.

Kunenepa kunaweza kuwa sababu ya hatari kwa maendeleo ya magonjwa kadhaa. Kwa mfano, shinikizo la damu, atherosclerosis au ugonjwa wa kisukari ni uwezekano mkubwa wa kutokea kwa watu ambao wana idadi kubwa ya paundi za ziada. Fetma husababisha mabadiliko katika usawa wa homoni katika mwili, ambayo husababisha idadi ya michakato hasi. Moja ya matokeo ya unene kwa wanaume ni kuzorota kwa ubora wa maisha ya ngono.

Ikiwa kwa wanawake viuno na matiti hutumika kama eneo la uwekaji wa mafuta kupita kiasi, basi wanaume "huhifadhi" mafuta haswa kwenye tumbo. Tumbo kubwa la pande zote la kiume sio tu linakiuka uwiano wa usawa wa mwili, lakini pia unaonyesha kwamba uwezekano wa "kupata" matatizo katika nyanja ya ngono kwa mtu huyu umeongezeka kwa kasi.

Kwanini wanaume wananenepa?

Sababu kuu za kupata paundi za ziada ni:

ulaji wa ziada wa kalori
kupungua kwa kiasi cha homoni za kiume katika mwili
maisha ya kukaa chini
urithi

Sababu hizi mara nyingi zipo wakati huo huo na hutenda kwa pamoja.

Homoni "nguvu" kupata uzito?

Kuonekana kwa paundi za ziada kwa wanaume ni kwa kiasi kikubwa kutokana na kupungua kwa umri katika uzalishaji wa homoni za kiume katika mwili. Testosterone inasimamia utendaji wa kazi ya ngono na wakati huo huo ni muhimu kwa kuchoma mafuta. Kwa umri, uzalishaji wake katika mwili wa mtu hupungua na hii inaweza kusababisha kuonekana kwa paundi za ziada. Lakini fetma yenyewe pia husababisha kupungua kwa testosterone kwa wanaume. Ukweli ni kwamba vitu vinatengenezwa katika tishu za adipose ambazo huzuia uundaji wa homoni ya kiume, na kiasi cha homoni za kiume hupungua kwa maafa.

dalili za wasiwasi

Kuna idadi ya dalili zinazoonyesha shida zinazowezekana na asili ya homoni, hizi ni:

kupungua kwa furaha kutoka kwa ngono
kupungua kwa msukumo wa ngono
uchovu mkali
kuwashwa
utendaji mbovu
hali mbaya na hisia kwamba nyakati bora tayari zimepita
kupungua kwa stamina

Kalori za ziada - njia ya fetma

Sababu nyingine muhimu ambayo mara nyingi huchochea mchakato wa kuweka paundi za ziada, na kwa hiyo huathiri asili ya homoni ya mwili, ni ulaji wa kalori nyingi kutoka kwa chakula. Maisha ya kukaa, tabia ya wanaume wetu wengi, huongeza tu hali hiyo na inafanya kuwa haiwezekani kutumia kikamilifu nishati iliyopokelewa kutoka kwa chakula.

Sababu hizi zote "hucheza katika lango moja", na baada ya muda, ukamilifu hugeuka kuwa fetma.

Ni matatizo gani ya ngono husababishwa na unene?

Unene huongeza kwa kiasi kikubwa uwezekano wa wanaume kuwa na matatizo yafuatayo katika sehemu za siri:

(upungufu wa nguvu za kiume)
kupungua kwa msukumo wa ngono
utasa

Wavulana wanene wanaweza pia kuwa na kubalehe iliyoharibika.

Ukosefu wa nguvu za kiume na kupungua kwa mvuto

Shida za erection wakati mwingine zinaweza kuonekana kwa mtu mwenye afya. Lakini ikiwa kutokuwa na uwezo wa kufikia erection au kujamiiana kamili inakuwa ya kawaida, basi wanazungumza juu ya dysfunction ya erectile. Tatizo hili ni la kawaida sana kwa wanaume wanene. Mara ya kwanza, erection isiyo kamili inazingatiwa na idadi ya matukio yake hupungua. Baada ya muda, erections inaweza kuacha kabisa.

Kunenepa kupita kiasi pia huzuia utendaji kazi wa kawaida wa tezi za jinsia ya kiume, na hivyo kusababisha kupungua kwa libido. Ukosefu wa testosterone pia huacha mchakato wa kukomaa kwa spermatozoa na inaweza kuwa sababu.

Kazi ya ngono inaweza kurejeshwa!

Mwanaume yeyote wa kawaida angependa kudumisha afya yake na shughuli za ngono katika umri wowote. Lakini kwa kuonekana kwa ukiukwaji katika nyanja ya ngono, wengi wa wawakilishi wa nusu kali ya ubinadamu kwa sababu fulani wanaamini kuwa mchakato huo hauwezi kurekebishwa, na hakuna kitu kinachoweza kufanywa. Tofauti nyingine ya udhihirisho wa infantilism ya kiume ni tumaini kwamba unaweza kunywa "dawa nzuri" na kila kitu kitarudi kwa kawaida, na hutahitaji kufanya jitihada zozote za kuboresha afya yako. Kwa kweli, ili kutatua tatizo katika nyanja ya ngono na fetma, mbinu jumuishi inahitajika.

Uchunguzi na matibabu

Ni muhimu kufanya uchunguzi na kuanzisha kiwango cha matatizo ya homoni. Kulingana na matokeo ya uchunguzi, daktari ataagiza tiba ya madawa ya kulevya ambayo itasaidia kudhibiti asili ya homoni. Kwa kuongeza, ni muhimu kutambua magonjwa ambayo yanaweza kuzidisha tatizo na kutibu pia.

Lishe sahihi