Jinsi na jinsi ya kuongeza nguvu za kiume: mapishi yaliyothibitishwa kwa maisha. Jinsi ya kuongeza potency haraka nyumbani

Nini cha kufanya ikiwa urafiki umekoma kuwa jambo la lazima kwa mpendwa wako? Wanasayansi hawachoki kudhibitisha kuwa ngono ndio tiba ya kupendeza zaidi. Na kutoka kwa kila kitu. Orodha ya uwezekano wa hatua hii ni karibu kutokuwa na mwisho: hufanya kama antioxidant na antibiotic, huimarisha moyo na mishipa ya damu, huondoa usingizi na hata huongeza maisha! Dawa kama hiyo ya ulimwengu wote na apple ya kufufua kwenye chupa moja. Kweli, hapa haikuwa bila muhimu sana lakini: ili dawa ifanye kazi, lazima ichukuliwe angalau mara moja kwa wiki.

Ni vizuri wakati kila kitu kiko sawa, lakini vipi ikiwa mpendwa wako alianza kuepuka hali za karibu na hakukuvuta tena kwenye chumba cha kulala mara ya kwanza? Kuna chaguzi mbili: ama maisha yako ya ngono imekuwa mbaya zaidi kwake kuliko radish yenye uchungu, au shida ndogo "huko" zimetambuliwa.

Sio siri kuwa jinsia yenye nguvu inakabiliwa na shida zenye uchungu katika sehemu ya ngono. Hakuna kinachoathiri kujistahi kwake kama shida na "rafiki wake bora". Uzoefu ni wa kimataifa sana hivi kwamba huchukua karibu 90% ya wakati wa mwanamume! Ni aina gani ya kurekebisha bomba iliyovunjika au kupanga bajeti ya familia iko, ikiwa mwanaume wake kila kitu kiko hatarini ...

Haupaswi kungoja hadi shida za karibu zichukue asilimia mia moja ya umakini wake. Kushindwa katika kitanda ni jambo la muda mfupi, na mbinu sahihi itasaidia kuwaondoa. Kwanza unahitaji kujua ni nini hasa kilichosababisha "siwezi" yake.

Kozi - kwa afya

Andrologists (wataalamu wanaosoma afya ya karibu ya wanaume) walifikia hitimisho la kupendeza: kila homo sapiens ya kiume ana uwezo mkubwa wa kijinsia, shukrani ambayo ana uwezo wa kukidhi wanawake 15 (!) mfululizo. Baada ya ugunduzi kama huo, swali la kimantiki linatokea: nishati hii yote ya kijinsia ambayo haijatumika hatimaye inakwenda wapi?

Kama ilivyotokea, jambo zima ni mtazamo usio na maana, na wakati mwingine usiojali kabisa kwa afya ya mtu. Jinsia yenye nguvu haina uchovu wa kuonyesha mateso, kuambukizwa homa ya kawaida, lakini mara tu dalili mbaya zaidi zinaonekana, hatakwenda kwa daktari kwa pesa yoyote.

Wakati huo huo, malfunctions katika mwili haiwezi lakini kuathiri stamina yake ya ngono. 60% ya kesi za kupungua kwa potency zinahusishwa na afya. Na mara nyingi kiume "Nataka" huathiriwa na malaise ya mifumo na viungo vinavyoonekana kuwa havihusiani na hilo: moyo na mishipa, endocrine au utumbo. Na magonjwa ya muda mrefu yanaweza kupunguza mara kwa mara kiwango cha testosterone ya homoni ya kiume hadi 15%. Ambayo, bila shaka, husababisha kudhoofika kwa libido.

Jinsi ya kusaidia? Ili kurudi potency "mahali pake", ni muhimu kuponya ugonjwa wa msingi. Baada ya hapo, nguvu za kiume zitarudi. Na mfundishe mwenzi wako maisha ya afya. Kwa mfano, wanaume wasiovuta sigara hufanya ngono mara mbili zaidi!

Umechoka? Pumzika!

Kulingana na takwimu, kila mtu wa nane kwenye sayari anaugua CFS (Chronic Fatigue Syndrome). Huu ni uchovu wa muda mrefu ambao hauendi hata baada ya kulala na kupumzika, na hupunguza kazi za mwili kwa zaidi ya nusu. Mkazo, mzigo wa kazi, mazingira mabaya - haya ni vipengele vya bouquet inayoitwa "syndrome ya uchovu sugu". Kwa hivyo ikiwa mwanamume yuko chini ya hirizi hizi zote, hakuna uwezekano kwamba hirizi za kike zitamtia moyo kwa ushujaa katika chumba cha kulala.

Kama hundi - mtihani mdogo. Ikiwa maisha yako ya ngono ni kawaida chini ya wastani, lakini kwa kushangaza inaboresha wakati wa likizo - hii ndiyo sababu.

Kila mtu anajua kuwa Wajapani wanajishughulisha na kazi - wanajaribu kila wakati kupata fomula bora ya kazi. Na wakati huo huo kutambuliwa kama taifa lisilo na ngono zaidi. Hitimisho: kazi ni nzuri, lakini kupumzika ni kazi muhimu sawa.

Jinsi ya kusaidia? Kuna njia moja tu ya kupambana na "syndrome ya mfanyabiashara" - kunyakua muungwana aliye na kazi nyingi na kwenda naye hadi mwisho mwingine wa dunia, au angalau kwa nchi. Jambo muhimu zaidi ni kwamba simu imezimwa na likizo huchukua angalau wiki mbili. Na jinsi programu ya kupumzika inavyofanya kazi zaidi, ni bora zaidi! Ukisharejea kwenye ratiba yako ya kawaida, tafuta hobby ya kawaida ambayo huzuia mpendwa wako asikeshe kazini hadi marehemu.

Ikiwa "moyo wa pili" ni mbaya

Wagiriki wa kale walifahamu umuhimu wa prostate, na hata wakaiita moyo wa pili wa mwanadamu. Kutengeneza sanamu, walionyesha kibofu katika mfumo wa mtu mdogo tofauti. Inaeleweka: matatizo na "pili" huathiri mara moja maisha ya karibu ya mtu, na maisha kwa ujumla.

Kwa kweli ni rahisi sana kupata utambuzi wa kukatisha tamaa - kufungia wakati unangojea mpendwa wako kwenye kituo cha basi, kupita kiasi kwenye ukumbi wa mazoezi au kuwa na maisha ya ngono isiyo ya kawaida.

Uwepo wa prostatitis una sifa ya urination chungu au ngumu. Na kwa fomu ya muda mrefu, hata dalili hizo haziwezi kuwa, lakini kengele ya kwanza na isiyo na furaha sana ni kupungua kwa erection.

Hata hivyo, 10% tu ya wanaume huenda kwa daktari. 90% iliyobaki hujaribu kutatua matatizo kwa msaada wa Viagra au kukataa kabisa maisha ya karibu.

Jinsi ya kusaidia? Ukigundua kuwa mwenzako amekasirika, na maisha ya familia yako yanaweza kuitwa chochote lakini sio ngono, chukua hatua mara moja. Fanya hoja ya knight: mwambie mume wako kwamba una matatizo fulani, na daktari wa uzazi alimshauri pia achunguzwe. Kwa hiyo ziara ya daktari haitadhuru kiburi chake. Ili kuzuia ugonjwa huo, usichelewesha mitihani ya kuzuia na urolojia na kuchukua multivitamini.

Kama mara ya kwanza

Umeachwa peke yako, anakubembeleza, lakini linapokuja suala la kuvutia zaidi, hafanikiwi ... Hii ni ndoto kwa mtu yeyote, na haijalishi ni macho ya ujasiri na ujasiri, bado anaogopa kushindwa. kitandani. Hasa ikiwa hii ni tarehe yako ya kwanza ya urafiki. Na haswa ikiwa anakupenda sana. Makosa kama hayo mara nyingi hutokea kwa vijana ambao bado hawajakimbia, ambao hawajui jinsi ya kufurahisha wenzi wao. Lakini wanaume wazee wanaweza pia kuteseka fiasco chungu, hasa wakati hawana ujasiri ndani yao wenyewe.

Jinsi ya kusaidia? Ikiwa tukio kama hilo limetokea, kwa hali yoyote usifanye utani juu yake na hata usizingatie. Sukuma ngono hata nyuma, lakini nyuma. Baada ya yote, kuna njia zingine nyingi za kufurahisha za kufikia orgasm. Inaweza kuwa caress kwa mikono au cunnilingus. Na wakati muungwana aliyechanganyikiwa anapata raha na kupumzika, hatimaye ataweza kukupendeza kwa erection yenye nguvu.

Yote kwenye rollers!

Siri ya wanyama wa milimani walioishi kwa muda mrefu ni kazi ya kimwili: hata baada ya kupita zaidi ya miaka mia moja, hawaachi kazi zao za kawaida za nyumbani. Mara nyingi tunakua kwa njia tofauti: maisha ya kukaa chini ni ukweli ambao hauwezi kutoka. Na ikiwa kila kitu kiko wazi na kazi: hapa unapenda au la, na unahitaji kupiga saa yako nane kwenye meza, kisha kwa kupumzika - janga. Ikiwa mwaminifu wako anatumia wikendi kwenye kitanda - hii sio njia bora ya kuweka nguvu salama na nzuri. Matokeo ya mchezo kama huo: mtiririko dhaifu wa limfu, vilio kwenye matumbo, pamoja na mkusanyiko wa shida zingine ambazo hazina athari bora kwa afya. Kwa mfano, maisha ya saa ishirini na nne nyuma ya gurudumu huharibu mzunguko wa damu katika sehemu za siri, na hii inasababisha kuvimba kwa prostate.

Jinsi ya kusaidia? Kuna njia moja tu ya kutoka: kuwa mrembo kwenye skates za kuteleza au kuteleza kwenye theluji! Ukweli ni kwamba michezo tu ya kasi ambayo inahitaji kazi ya misuli ya sakafu ya pelvic inaweza kuokoa maisha yako ya karibu. Na shughuli nyingine yoyote ya kimwili, isipokuwa chess, itafaidika - iwe soka, mpira wa kikapu au kukimbia.

Nguvu huamua uwezo wa mwanaume kufanya tendo la ndoa. Na inaonyeshwa na kiwango cha mvutano wa uume, kasi ya kuonekana kwa erection na ukubwa wa shughuli za ngono kwa ujumla.

Kuanzia umri wa miaka 30, mzunguko wa kujamiiana kwa wanaume ni wastani wa mara 2-3 kwa wiki. Wakati huo huo, karibu 25% ya wanandoa hufanya ngono si zaidi ya mara moja kwa mwezi, na karibu 10% hujishughulisha na kujamiiana kwa karibu mara moja tu kila baada ya miezi sita, au hata chini ya mara nyingi!

Ongeza libido na ladha!

Chakula hawezi tu kushibisha mtu mwenye njaa, lakini pia kusisimua. Mlishe aphrodisiacs, na matokeo hayatakuweka kusubiri!

Ni muhimu kwa mtu kupata kawaida yake ya chakula cha protini - nyama, samaki, mayai. Hivyo kwa njia ya tumbo uongo njia si tu kwa moyo wake!

Hakuna kitu kinachokuza shughuli kitandani kama mayai ya kawaida ya kuchapwa. Chakula cha baharini kitasaidia mwenzi wako kuungana na wimbi la hisia - oysters (pamoja na rapana, mussels na viumbe wengine wa baharini) huchukuliwa kuwa aphrodisiacs.

Matunda ya machungwa ni ghala tu la kila aina ya vitamini! Ili kuwa jitu la ngono, inatosha kwa mwenzi kula nusu ya limau pamoja na peel masaa 2-3 kabla ya tarehe ya karibu. Usiku uliojaa shauku umehakikishiwa!

Kichocheo kinachojulikana cha mashariki ni chai na kuongeza ya viungo (karafuu, tangawizi na safroni). Lakini katika Caucasus, ili kuimarisha nguvu za kiume, sahani zimeandaliwa kutoka kwa testicles za kondoo. Wanasema ni kitamu!

Wapenzi maarufu wa Ufaransa husherehekea artichoke na konokono safi; huko Asia ya Kati, pistachios hutumiwa kuimarisha nguvu za kiume. Huko India, mbegu za ufuta zilizochomwa zilizochanganywa na asali huchukuliwa kuwa sahani ya kitamaduni katika hafla kama hizo. Lakini vyakula vya Kiitaliano vinajaa tu aina mbalimbali za aphrodisiacs asili: vitunguu, mafuta ya mizeituni, nyanya - viungo hivi hupatikana karibu na sahani yoyote ya vyakula vya kitaifa. Ndiyo maana macho ya moto ya Italia ni maarufu kwa kuongezeka kwa libido!

Dawa ya mapenzi #9

Ili kuandaa potion ya miujiza, sio lazima kabisa kutafuta kitabu cha kumbukumbu cha kichawi. Kila kitu unachohitaji kwa muda mrefu kimezuliwa na kutumiwa kikamilifu na mashabiki wa dawa za mitishamba.

Moja ya mapishi maarufu zaidi ni mchanganyiko wa asali na walnuts. Changanya uwiano sawa wa asali na kokwa za walnut zilizokandamizwa na upe mchanganyiko huu kwa mpenzi wako vijiko 2 dakika 30 baada ya chakula kwa wiki 3-4.

Mkusanyiko wa mitishamba ya mint, nettle, clover na wort St John inachukuliwa kuwa yenye ufanisi. Ni muhimu kuchukua kijiko cha kila mimea, kumwaga lita 1 ya maji ya moto na kuondoka kwa muda wa saa moja. Infusion iliyochujwa ili kunywa glasi ya mumewe mara tatu kwa siku.

Vinginevyo, jaribu mchanganyiko tofauti. Tunachukua 100 g ya apricots kavu, prunes, zabibu, kijiko cha sukari iliyokatwa, kuongeza mdalasini, karafuu na kadiamu kwa ladha. Mimina kila kitu na divai nyekundu na simmer mchanganyiko juu ya moto mdogo: nusu saa bila kifuniko, basi kiasi sawa cha muda katika sufuria iliyofungwa. Mpe mume wako syrup hii kijiko mara tatu kwa siku.

Tunaongeza sauti

Kusimama pia kunategemea jinsi misuli ilivyofunzwa. Wanasema kwamba mwanamume mwenye nguvu za kimwili huwa anafanya ngono siku zote!
Mafunzo ya kimwili. Ikiwa hakuna tamaa ya kushinda kilele cha mlima kwenye skis, inatosha tu kusonga sana. Kama chaguo - tembea kila siku au angalau tembea jioni.
Massage ya kupumzika. Kuna idadi kubwa ya pointi kwenye mwili wa binadamu ambayo inaweza kupumzika na kusisimua. Na kwa miguu kuna maeneo ambayo yanawajibika kwa hali ya ngono. Massage ya mara kwa mara au kutembea kwenye carpet nyumbani itachochea maeneo haya na kumleta mtu katika hali sahihi.
Kuoga baridi na moto. Inaboresha mzunguko wa damu na kutoa mafunzo kwa mishipa ya damu. Kuoga naye, mimina maji baridi kwenye eneo la pelvic kwanza, na kisha maji ya joto. Baada ya kuoga pamoja, kusugua kwa kitambaa, na mtiririko wa damu hadi mahali pazuri huhakikishwa.
Sauna. Inaharakisha mzunguko wa damu, na hivyo kuboresha hamu ya ngono. Pia inakuza uzalishaji wa homoni ya furaha.

Picha katika maandishi: Shutterstock.com

Tatizo la kupunguza potency ni papo hapo hasa. Mara tu erection inakuwa ya uvivu, mwanamume huanza kujisikia salama, magumu. Nini cha kufanya katika hali hiyo dhaifu? Kuchukua dawa peke yako sio chaguo bora. Kwenda kwa daktari sio wakati wote. Katika makala hii, utasoma kuhusu jinsi ya kuongeza haraka potency nyumbani bila hatari kwa afya.

Ni nini potency kwa wanaume

Hapo mwanzo, hebu tujue ni potency gani kwa wanaume, na ni nini vipengele vyake. Kwa kweli, inafafanuliwa kama uwezo wa kufanya kitu. Kwa upande wetu, hii ni kiashiria cha nguvu za kiume, kwa maana, na utulivu wa kiume. Huamua uwezo wa mwanamume kuishi maisha ya karibu kamili na kufanya kazi ya uzazi. Inajumuisha vitu vifuatavyo:

Erectile kazi - uwezo wa kuwa na mawasiliano ya ngono, erection imara.
Libido ni hamu ya ngono.
Utendaji wa seli za vijidudu ni kasi ya harakati ya spermatozoa, ubora wao na uvumilivu.
Uwezo wa orgasm na kumwaga.

Jukumu kuu katika kudumisha nguvu za kiume ni testosterone - homoni ya kiume. Kiwango cha juu cha homoni katika damu, juu ya potency.

Mkusanyiko mkubwa wa testosterone katika damu huzingatiwa katika umri wa miaka 27-30. Hii ni maua ya uwezo wa kijinsia wa mtu. Baada ya miaka 30, testosterone chini huzalishwa, lakini hii sio sababu kuu ya kupungua kwa nguvu za kiume, kuna wengine, tutazingatia zaidi.

Sababu za kupungua kwa potency kwa wanaume

Kiashiria cha nguvu ya kiume inategemea mambo yafuatayo:

Umri. Kadiri mtu anavyozeeka ndivyo anavyozidi kuwa na matatizo ya kiafya. Kama sheria, ishara za kwanza za kupungua kwa kazi ya kiume huzingatiwa baada ya miaka 40-45.

Mtindo wa maisha. Lishe isiyo na usawa, mazoezi ya kupita kiasi, kufanya kazi kupita kiasi, kukosa usingizi, tabia mbaya - inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa hamu ya ngono na nguvu za kiume.

Magonjwa. Aina anuwai za maambukizo, kinga iliyopunguzwa, magonjwa sugu huathiri uwezo wa kijinsia wa kijana, kwa hivyo ni muhimu kutibiwa kwa wakati unaofaa na kupitiwa uchunguzi wa matibabu wa kuzuia. Magonjwa hatari zaidi kwa nguvu za kiume ni pamoja na:

magonjwa ya eneo la urogenital: urethritis, prostatitis;
matatizo ya mzunguko wa damu (vasoconstriction huharibu mtiririko wa sehemu za siri);
magonjwa ya neva (uendeshaji usioharibika wa msukumo kwa ubongo na sehemu za siri);
matatizo ya homoni;
matatizo ya akili (neurosis, phobias);
majeraha na kasoro za kuzaliwa katika maendeleo ya viungo vya uzazi.

Uzito kupita kiasi. Uundaji wa tabaka za mafuta husababisha uingizwaji wa testosterone na estrojeni - homoni za ngono za kike, ambayo husababisha kupungua kwa kazi ya ngono.

Sababu za kisaikolojia. Hili ni kundi la mambo, katika hali nyingine ndio sababu kuu za kupungua kwa nguvu za kiume:

dhiki, unyogovu;
mvutano wa neva;
hofu zinazohusiana na kushindwa kwao kwa ngono;
mtazamo kwa mwanamke.

Katika hali nyingine, kazi ya ngono inaweza kuathiriwa na tamaa nyingi kwa shughuli nyingine - kazi, kazi. Wakati huo huo, tamaa ya ngono inapoteza umuhimu wake na hatua kwa hatua hupotea.

Sababu zote hapo juu za kupungua kwa nguvu za kiume hutegemea umri. Ikiwa katika wavulana wachanga kutokuwa na nguvu kunahusishwa na sababu za kisaikolojia (hofu, kukandamiza ndoto na matamanio, kukosoa kwa mwenzi), basi kwa wanaume wenye umri wa miaka 40 na zaidi, sababu za kisaikolojia huchukua jukumu muhimu - magonjwa na wasiwasi juu ya magonjwa na kutofaulu kwa ngono. .

Jinsi ya kuongeza potency nyumbani

Unaweza kuboresha ubora wa maisha yako ya ngono kwa msaada wa madawa mbalimbali. Kama sheria, fedha nyingi zinahusiana na vichocheo vya ngono, ambavyo huharakisha mzunguko wa damu na mtiririko wa damu kwenye sehemu za siri. Wanakuwezesha kuboresha erection, kuongeza muda wa kujamiiana, lakini haziongeza potency. Kwa kuongeza, wana contraindication nyingi kwa matumizi.

Sio kila mtu atakayeamua kwenda kwa ofisi ya daktari, ikiwa tu katika kesi wakati "imefungwa" kabisa, ili uweze kutafuta njia za kuongeza potency kwa msaada wa mawakala wa phytotherapeutic. Fikiria njia maarufu na za ufanisi.

Matibabu ya watu kwa hatua za haraka za potency ya kiume

Sio njia zote za dawa za mitishamba zinafaa na salama. Tiba nyingi za watu kwa potency kuigwa kwenye wavu sio tu ya bure, lakini pia ni tishio kwa afya. Kwa kuongeza, unapaswa kukumbuka daima: mimea ya dawa ina uwezo mkubwa wa allergenic, majibu ya kinga yanawezekana kila wakati. Ni nini maana ya kuongeza potency kwa ufanisi na bila hatari?

Upinde ni rafiki bora wa mtu. Kwa kupikia, inashauriwa kuchukua vitunguu 3 vya ukubwa wa kati. Kusaga malighafi kwa hali ya mushy. Hii inaweza kufanyika kwa kupitisha vitunguu kupitia grinder ya nyama au kwa kusugua kwenye grater. Chemsha nusu lita ya maji. Ruhusu kioevu baridi. Sasa unahitaji kumwaga malighafi na kuacha mchanganyiko kwa masaa 3. Dozi moja ya dawa ni glasi nusu. Wakati wa mchana, chukua dawa mara tatu kabla ya chakula.
Walnuts. Dawa ya kweli ya matibabu ya kutokuwa na uwezo. Inasaidia kuongeza mkusanyiko wa testosterone katika damu, huacha kuvimba katika eneo la pelvic (prostatitis pia mara nyingi husababisha dysfunction ya erectile inayoendelea). Unaweza kuchukua karanga ama kwa kuzisafisha, au kwa kuandaa jam au decoction. Ili kuandaa decoction, chukua nusu ya kilo ya karanga bila ganda, mimina lita 2 za maji baridi. Chemsha kwa dakika 10. Kisha chuja dawa ya mitishamba, basi iwe baridi. Chukua vijiko 3 kila siku kwenye tumbo tupu.
Zabibu na maziwa. Gramu 200 za zabibu (ikiwezekana nyeusi) kumwaga nusu lita ya maziwa. Chemsha bidhaa iliyosababishwa. Kisha wakati wa mchana katika vikao 2-3, kula zabibu zote na kunywa maziwa.
Karoti na celery. Kusaga karoti moja ya kati na mabua 2 ya celery hadi hali ya mushy. Kula mchanganyiko unaosababishwa katika dozi 3. Wakala wa kupambana na uchochezi na tonic.
Tangawizi. 100 au 200 gr. kusagwa na kutengenezwa na glasi ya maji ya moto, hutumiwa kama chai mara 3-5 kwa siku. Sehemu moja ya mizizi iliyovunjika inaweza kutengenezwa mara 2-3, kisha fanya mpya.
Thyme ni kichocheo cha asili kwa uzalishaji wa seli za vijidudu na kutolewa kwa homoni za kiume. Ili kuandaa infusion, unahitaji kuchukua 1 tbsp. l. aliwaangamiza mmea kavu na pombe katika glasi ya maji ya moto. Kozi ya matibabu: chukua kwa mdomo nusu kikombe baada ya kula mara 2 kwa siku. Muda wa maombi - kutoka miezi 3 hadi 6.
Catuab ni "Viagra" ya asili. Chukua 100 gr. mimea, kumwaga glasi ya maji ya moto, kusisitiza kwa masaa 3-4 na kunywa mara moja kabla ya kujamiiana au usiku.
Lemongrass ni activator ya erectile kazi. 4 tbsp. l. mbegu kavu kumwaga lita 1 ya maji ya moto na kusisitiza masaa 3. Kunywa glasi nusu mara 3 kwa siku kwa siku 10-14.
Hifadhi halisi ya virutubisho ni nettle. Nettle ina athari mbili: inapunguza kuvimba na huongeza mkusanyiko wa testosterone katika damu. Moja ya mapishi: kuchukua gramu 200 za mizizi ya mmea. Saga iwe unga. Mimina 300 ml ya maji ya kuchemsha (moto). Ondoka kwa masaa 2. Kisha chuja dawa. Chukua vijiko 2 mara 2 kwa siku.
Ili matokeo yawe dhahiri kutokana na matumizi ya tiba za watu, uvumilivu na wakati (wiki kadhaa) zitahitajika. Na ikiwa unataka kupata erection HARAKA na NDEFU sasa hivi? Nini cha kufanya katika kesi hii? Kwa kufanya hivyo, wanasayansi wamebadilisha urolojia. Wametengeneza dawa ya nguvu ya dukani kwa kuzingatia viambato asilia vinavyosuluhisha matatizo ya kiume baada ya dozi ya kwanza, hata baada ya miaka 60. kiinua jiwe itahakikishiwa. Erection ni papo hapo. Soma zaidi kumhusu. Uamuzi lazima ufanywe leo, kesho utakuwa umechelewa. Ukosefu wa nguvu huendelea haraka sana.

Mimea mingine ya dawa inapaswa kuepukwa hadi kushauriana na daktari. Kuna hatari kubwa ya kuimarisha matatizo: bila utafiti wa lengo, haiwezekani kusema nini kilichosababisha kupungua kwa potency. Ni muhimu kukumbuka: maelekezo yaliyowasilishwa yanafaa tu kwa kutokuwa na uwezo wa kisaikolojia (wakati sababu iko katika uharibifu wa prostate au usawa wa homoni).

Mazoezi ya potency nyumbani kwa wanaume

Kwa kuzuia na matibabu ya kutokuwa na uwezo wa kisaikolojia, seti ya mazoezi ya Kegel yanafaa. Kwa kusema kweli, hii sio ngumu kabisa. Tunazungumza juu ya kufanya aina moja ya mazoezi na frequency na nguvu tofauti. Jinsi ya kufanya gymnastics hii:

Simama wima. Pumzika mwili. Kaza misuli inayozunguka prostate kwa nguvu zako zote. Si rahisi kufanya hivyo katika hatua ya kwanza. Ili kuelewa ni hisia gani zinapaswa kutokea na ambapo muundo maalum wa anatomiki unapatikana, inashauriwa kusumbua mchakato wa urination (mara 2-3) kuanza. Kuwa na wasiwasi kwa sekunde 3.
Sasa unahitaji kupumzika tena. Muda wa mapumziko ni sekunde 2-3.
Mazoezi ambayo huongeza potency hufanywa mara 10. Wakati wa mchana, unahitaji kufanya seti 3.
Mara tu unapoelewa mbinu na kuzoea mzigo, unahitaji kuongeza nguvu ya mazoezi, na kuleta idadi ya njia hadi 5.
Fanya tata ya Kegel kila siku kwa wiki 2.

Athari ya matibabu itaonekana tayari kwa siku 3-5.

Bidhaa zinazofanya haraka kwa potency kwa wanaume

Nguvu za kiume, uwezo wa kufanya ngono kamili huzingatiwa na wengi kama ishara ya utajiri kama mwakilishi wa jinsia yenye nguvu. Hata nje ya ukiukaji wa hamu ya ngono na nguvu, dawa kama vile Viagra na zingine hutumiwa. Walakini, hakuna maana katika kuchukua dawa wakati unaweza kuishi kwa upole na njia bora zaidi. Katika hali hii mbaya, bidhaa za haraka za potency kwa wanaume zitasaidia. Marekebisho ya lishe hukuruhusu kufikia matokeo thabiti.

Bidhaa zinazoongeza potency kwa wanaume

Kwa kiasi kikubwa asili ya mimea, bidhaa zinazoongeza potency kwa wanaume mara moja sio ghali na mtu yeyote anaweza kumudu. Tutazingatia ufanisi zaidi na kupatikana kwa urahisi:

Vitunguu na vitunguu. Zina vyenye misombo ya sulfuri muhimu ambayo inaweza kurekebisha mtiririko wa damu. Vitunguu na vitunguu vyote vinakuza uzalishaji wa homoni za kiume, testosterone, na kuongeza mvuto.
Parachichi. Ina athari nzuri juu ya ubora wa erection, kuzuia michakato ya oxidative. Matumizi ya utaratibu hukuruhusu kufikia uboreshaji wa nguvu za kiume.
Walnuts. Athari haiji mara moja. Inachukua siku kadhaa.
Oysters na kome. Dagaa bora zaidi ambayo huongeza kazi ya erectile na nguvu za kiume. Wanafanya kama aphrodisiacs yenye nguvu.
Komamanga. Inarekebisha microcirculation katika eneo la pelvic. Inatumika kuimarisha mishipa ya damu na kuongeza potency, ni bora kutumia katika mfumo na bidhaa nyingine.
Chokoleti ya asili, giza. Chombo cha kutenda haraka. Inakuruhusu kufikia athari ya papo hapo kwa kuchochea uzalishaji wa endorphins na serotonin. Pia ina mali ambayo inaboresha mtiririko wa damu kwenye pelvis. Na kutokana na kuwepo kwa antioxidants katika muundo, inawezekana kufikia haraka ongezeko la ubora wa potency, kuongeza muda wa kujamiiana.
Bidhaa za ufugaji nyuki. Asali, perga. Kukuza usanisi wa testosterone. Bidhaa za asili za chakula kulingana nao huongeza mtiririko wa damu, kujaza uume na damu, stamina na utulivu wa erection.
Mayai ya Kware. Zina vyenye amino asidi muhimu zinazohusika katika michakato ya kurejesha katika mfumo wa uzazi. Inafaa kwa kuongeza libido na potency.
Citrus. Ndimu, machungwa. Kurekebisha mtiririko wa damu, kuongeza muda wa kujamiiana.
Mbegu za malenge.

Bidhaa za kuongeza potency kwa wanaume zinakuwezesha kufikia matokeo ya kudumu ndani ya wiki ya kwanza. Ili kufikia matokeo bora, ni thamani ya kuchanganya bidhaa katika mchanganyiko tofauti.

Vinywaji vinavyoongeza nguvu za kiume

Hizi ni pamoja na:

Juisi ya makomamanga, juisi ya machungwa.
Mayai mabichi yaliyopigwa (mogul, ikiwezekana bila sukari). Inakuruhusu kufikia ongezeko la utulivu wa erection na muda wa kujamiiana.
Juisi ya zabibu.
Kefir ya chini ya mafuta na maziwa.
Koumiss.
Decoctions ya Berry.

Orodha haijakamilika.
Bidhaa zinazoathiri potency kwa wanaume na vinywaji kulingana na wao zina mali kadhaa ambayo ufanisi ni msingi:

Uwezo wa kuongeza mtiririko wa damu kwenye pelvis, kupanua mishipa ya damu.
Uwezo wa kuzuia oxidation, ambayo inamaanisha kuongeza muda wa erection.
Kueneza kwa mwili kwa vitu vinavyochochea hamu ya asili ya ngono. Misombo hii ya kuongeza libido ni pamoja na serotonin, dopamine, na endorphin.
Uwezo wa kurejesha mfumo wa uzazi na kusasisha katika kiwango cha seli. Imarisha uzalishaji wa mbegu ili kuboresha ubora wake.

Bidhaa zinazoboresha potency zinapaswa kuchukuliwa kwa utaratibu. Wanapaswa kuwa sehemu ya kikaboni ya lishe. Lakini hakuna frills.

Ni nini kinachodhuru kula na kunywa kwa potency

Bidhaa zenye madhara:

Sukari na chumvi nyingi.
Bidhaa za kuvuta sigara.
Pombe. Hasa bia.
Chakula cha haraka.
Bidhaa za kumaliza nusu, chakula cha makopo.
Sahani za viungo.
Chakula cha kukaanga.
Kahawa.

Vyakula vyenye cholesterol nyingi: michuzi ya dukani, haswa nyama ya mafuta. Wengine wanaweza kuliwa kwa idadi ndogo. Mayai, siagi na ini hazihesabu. Hazina madhara.
Bidhaa hizi zina mali ya kupinga diametrically. Wanaathiri asili ya homoni na ubora wa mzunguko wa damu kwenye pelvis.
Chakula cha kuboresha nguvu za kiume kinaweza kuchaguliwa kwa kujitegemea kulingana na mapendekezo yaliyotolewa. Marekebisho ya lishe yatatoa matokeo bora zaidi kuliko dawa.

Ukosefu wa kisaikolojia huacha haraka. Ni muhimu kufuata miongozo michache:

Fuata lishe kali. Vyakula vingi vya mimea, nyama kidogo na bidhaa za wanyama.
Hakuna kuvuta sigara. Inasababisha atherosclerosis ya vyombo vya pelvic, kuharibu mzunguko wa viungo vya uzazi na prostate.
Mazoezi nyepesi yanapendekezwa nyumbani. Mazoezi ya mwili husaidia kurekebisha viwango vya homoni. Haupaswi kuwa na bidii: shughuli nyingi za mwili zitasababisha athari tofauti.

Inawezekana kuongeza potency bila kutembelea taasisi ya matibabu. Jambo kuu ni kuzingatia njia ya utaratibu: mabadiliko ya maisha, matumizi ya dawa za mitishamba, kufanya mazoezi ya Kegel. Hapa kuna "triad ya matibabu" ambayo itakusaidia haraka kukabiliana na tatizo.

Nguvu za kiume ni dhana ya kufikirika, ambayo ina maana kazi ya erectile. Kwa umri, kutokuwa na uwezo wa kijinsia hutokea kwa idadi kubwa ya watu. Lakini kudumisha riser imara bado inawezekana.

Kwa madhumuni haya, unapaswa kutumia dawa za jadi, kucheza michezo na kula chakula cha usawa. Kawaida hii inatosha.

Ikiwa hatua zilizo hapo juu hazifanyi kazi, ni bora kutumia virutubisho vya lishe au dawa za syntetisk. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba kila kichocheo cha ngono kina vikwazo na vipengele vyake.

Mimea ya dawa na tiba nyingine za watu

Miongoni mwa tiba za ufanisi zaidi za watu, juisi ya celery inaweza kutofautishwa. Bidhaa hiyo ina protini, amino asidi muhimu, vitamini A, vitamini C, vitamini B, vitamini C, potasiamu, kalsiamu, magnesiamu na macronutrients nyingine muhimu kwa afya ya wanaume.

Ili kudumisha potency imara na libido ya juu, inatosha kula 200-300 ml ya juisi ya celery kwa siku.

Pia muhimu kwa potency ni:

Decoction ya thyme na mint. Imeandaliwa kwa urahisi kabisa. Ni muhimu kuchanganya majani ya mint kavu na mizizi ya thyme kwa uwiano wa 1: 1, kisha kumwaga mchanganyiko unaosababishwa na 250 ml ya maji ya moto. Ifuatayo, dawa inapaswa kusisitizwa kwa masaa 2-3. Ili kurekebisha nguvu za kiume, inatosha kuchukua 100 ml ya decoction mara 3 kwa siku.
Mkusanyiko wa mitishamba. Ili kuandaa madawa ya kulevya, utahitaji gramu 10 za maua ya calendula, gramu 25 za mizizi ya valerian, gramu 20 za wort St. Viungo vinachanganywa, baada ya hapo 300 ml ya maji ya moto hutiwa. Ili kurekebisha nguvu ya ngono, inatosha kutumia glasi ya decoction kwa siku.
Mchanganyiko wa mitishamba (mkusanyiko) kutoka kwa yarrow na mbegu za pozhitnik. Viungo lazima vikichanganywa kwa uwiano wa 2: 1, na kisha kumwaga 400 ml ya maji ya joto. Dawa hiyo inapaswa kuchemshwa kwa dakika 20 juu ya moto mdogo. Ifuatayo, mchuzi huchujwa. Inatosha kutumia 200 ml ya decoction ya mitishamba kwa siku.
Tincture ya sage. Kichocheo ni rahisi - kumwaga gramu 20 za maua ya sage kavu ndani ya 300 ml ya maji ya moto. Baada ya hayo, dawa lazima iingizwe kwa masaa 2, na kisha kuchujwa. Tumia infusion kwa kipimo cha 100 ml mara 3 kwa siku.
Tincture kutoka kwa matunda ya Sophora ya Kijapani. Dawa hiyo imetengenezwa kwa urahisi - unahitaji kuchanganya matunda ya sophora na pombe kwa uwiano wa 1: 5. Dawa ya kuongeza nguvu za kiume inapaswa kuwekwa kwenye chombo cha glasi giza na kutumwa kwenye jokofu kwa wiki 4. Ifuatayo, infusion huchujwa. Ili kurekebisha potency, unahitaji kunywa matone 10 ya dawa mara 3 kwa siku.

Haiwezekani kutumia njia zilizopendekezwa na dawa za jadi mbele ya magonjwa ya papo hapo ya mfumo wa moyo na mishipa, mifumo ya utumbo na hepatobiliary.

Jukumu la shughuli za mwili

Ili kuboresha kazi ya erectile na kuongeza libido, lazima uende kwa michezo. Wakati wa mazoezi, kinachojulikana kama dhiki ya mafunzo hutokea, ambayo huchochea uzalishaji wa testosterone na homoni ya ukuaji.

Aidha, mazoezi ya mara kwa mara yanaweza kuboresha mzunguko wa damu kwenye pelvis. Huu ni ukweli muhimu sana, kwa sababu ukiukwaji wa nje ya damu ya venous husababisha ukweli kwamba erection inakuwa ya uvivu. Kwa kuongeza, msongamano na maisha ya kimya inaweza kusababisha kuvimba kwa tezi ya prostate (prostatitis).

Michezo muhimu zaidi:

Kujenga mwili. Michezo ya nguvu, kulingana na madaktari, kusaidia kuongeza muda wa erections, kudumisha viwango vya testosterone imara na libido ya juu. Ukweli ni kwamba wakati wa kufanya kazi na uzito, kuna awali ya kazi ya testosterone, na ni androgen hii ambayo inawajibika kwa kazi ya kawaida ya mfumo wa genitourinary.
Kuogelea. Wakati wa madarasa katika bwawa, unaweza kuimarisha karibu vikundi vyote vya misuli. Aidha, kuogelea kunaweza kuboresha mzunguko wa damu na kuongeza viwango vya testosterone katika damu.
Kutembea na kukimbia. Michezo hii itakuwa muhimu hasa kwa wale wanaume ambao ni overweight. Kwa njia, jadi hufanya "cardio" kwenye tumbo tupu. Mbinu hii itaimarisha michakato ya kimetaboliki, na kuharakisha lipolysis (mchakato wa kuchoma mafuta).

Muhimu sawa ni kucheza michezo na riadha. Kuendesha baiskeli na farasi ni hatari kwa wanaume.

Ili kuongeza ufanisi wa michezo, unaweza kupiga mara kwa mara kibofu cha kibofu. Kwa matumizi ya nyumbani, ni bora kununua stimulator na vibrator iliyojengwa.

Ni vyakula gani vinavyofaa kwa potency?

Jinsi ya kurejesha nguvu za kiume bila vidonge? Ili kufanya hivyo, inatosha kula chakula cha afya. Mengi inategemea lishe. Ikiwa mwanamume hutumia vyakula vingi vya phytoestrogens, wanga rahisi na mafuta ya wanyama, anaweza kuendeleza dysfunction ya erectile.

Vinywaji vya pombe ni hatari sana. Kando, ningependa kuangazia bia. Kinywaji hiki kina dondoo ya hop na malt. Mimea hii ni vyanzo vya asili vya phytoestrogens. Wakati wa kunywa kinywaji cha povu, uwezekano wa kushindwa kwa homoni huongezeka.

Ikiwa tutazingatia bidhaa muhimu zaidi kwa nguvu za kiume, basi tunaweza kutofautisha:

Karanga. Ya manufaa zaidi ni walnuts, nutmeg na pistachios. Inashauriwa kula karanga katika fomu yao ghafi. Wakati wa kukaanga, hupoteza mali zote muhimu.
Nyama. Lishe ya mwanamume inapaswa kujengwa kwa njia ambayo protini hushinda katika lishe. Chanzo bora cha protini ni nyama. Nyama iliyokonda, nyama ya sungura, kifua cha kuku, Uturuki inaweza kuimarisha nguvu za kiume. Nyama za mafuta hazina afya.
Mboga safi na matunda.
Samaki. Mackerel, lax, sturgeon, perch, catfish inaweza kuongeza libido na potency.
Asali. Ni muhimu sana kutumia mchanganyiko wa asali-nut (iliyofanywa kwa uwiano wa 1: 1). Inaaminika kuwa mchanganyiko husaidia kuongeza nguvu za kiume haraka na bila madhara kwa afya.

Mafuta lazima yawepo kwenye lishe, kwani ndio vyanzo bora vya Omega-3 na Omega-6. Chaguo bora itakuwa kutumia mafuta ya mizeituni au ya kitani.

Dawa za syntetisk na bioadditives

Maandalizi ya kuongeza potency yanawakilishwa na aina mbalimbali. Vizuizi vya PDE-5 vinachukuliwa kuwa vidonge vya kasi zaidi. Kwa kuzitumia, unaweza kupata potency nzuri kwa saa moja tu. Hasara kubwa zaidi ya vizuizi vya PDE-5 ni athari yao ya muda mfupi.

Dawa bora katika kundi hili ni Sildenafil, Viagra, Zidena. Kawaida kipimo cha kila siku cha dawa hizi ni kibao 1. Maelezo zaidi juu ya kanuni ya kutumia dawa imeelezewa katika maagizo yaliyowekwa.

Kabla ya kutumia inhibitors PDE-5, unapaswa kushauriana na daktari wako, kwa kuwa dawa hizi zina vikwazo vingi na madhara. Dawa zote hapo juu zinauzwa katika maduka ya dawa bila dawa. Bei ya dawa ni kubwa - gharama ya kibao 1 huanza kutoka rubles 800.

Pia kusaidia kurejesha nguvu za kiume:

Marashi. Ufanisi zaidi ni gel ya Maxoderm na mafuta ya Heparin. Unaweza kununua marashi katika maduka ya dawa yoyote bila dawa.
Dawa kulingana na testosterone. Kwa matibabu ya upungufu wa endocrine, dawa kama vile Testosterone Propionate, Nebido, Testosterone Enanthate, Sustanon, Omnadren, Strombafort, Stanazolol hutumiwa. Matumizi ya dawa za homoni sio haki katika hali zote. Kwa njia, dawa kulingana na testosterone hutolewa madhubuti na dawa.
Tiba za homeopathic. Sio dawa zote kutoka kwa kikundi hiki zinaweza kusaidia. Dawa yenye ufanisi zaidi ya homeopathic inachukuliwa.
Sindano. Ufanisi zaidi ni Caverject na Papaverine Hydrochloride.
Dawa za mitishamba. Ili kurejesha nguvu za kiume, ni bora kutumia Tribulustan au Tribestan.

Tiba zote hapo juu zinafaa sana, lakini zina contraindication nyingi na athari mbaya.

Viungio amilifu vya kibiolojia

Virutubisho vya kibaolojia vina uwezo wa kuongeza libido, kuleta utulivu wa viwango vya homoni na kuongeza muda wa potency. Wao ni kiasi cha gharama nafuu, na kwa hakika hawana contraindications.

Kimsingi, viambajengo vya kibayolojia vinaweza kuzingatiwa kama analogi kamili za Viagra na dawa zingine za syntetisk. Orodha ya virutubisho bora zaidi vya lishe ni pamoja na:

Vidonge vya AK-45. Kirutubisho cha lishe cha nyumbani husaidia kuponya dysfunction ya erectile, kupungua kwa utendaji na kupungua kwa libido. Unaweza kurudisha nguvu za kiume kihalisi katika kozi moja ya matibabu - ukweli huu unathibitishwa na hakiki za wateja.
Dawa ya M-16. Wanaume wengi hujumuisha matumizi ya dawa ya M-16 katika mpango wa matibabu ya upungufu wa nguvu za kiume. Ukweli ni kwamba dawa ni rahisi sana kutumia, ina muundo wa asili kabisa, haina kusababisha madhara. Inaaminika kwamba wakati wa kutumia virutubisho vya chakula, inawezekana kufikia uimarishaji wa kazi ya erectile kwa dakika 20-30 tu.
Lovelace Forte. Kirutubisho cha lishe cha dawa kitakuja kusaidia wanaume wote ambao wana erection ya uvivu au libido ya chini. Bioadditive haina contraindications na madhara.

Ili kuongeza potency na libido, nyongeza ya Maca ya Peru ni bora zaidi ya yote. Fomu ya kutolewa kwa dawa ya mitishamba ni poda kwa ajili ya maandalizi ya kusimamishwa.

Dondoo kutoka kwa rhizomes ya maca ya Peru huchochea mfumo mkuu wa neva, ina athari nzuri juu ya utendaji wa tezi ya prostate, na kurejesha viwango vya kawaida vya homoni. Aidha, sehemu ya kazi ya kuongeza chakula ina athari nzuri juu ya ubora wa ejaculate.

Ikiwa wanaume hawapendi kwenda kwa daktari, hii haimaanishi kabisa kwamba hawana matatizo yoyote ya afya. Kwa wengi wao, moja ya shida kuu katika maisha ni uhifadhi wa nguvu za kiume hadi uzee. Kutokana na hali ya hali ya mazingira ya leo, maisha yasiyo ya afya, ni salama kusema kwamba afya ya wanaume ni chini ya tishio. Tutajaribu kuelewa sababu na njia za kurejesha.

Dhana ya nguvu za kiume

Neno "nguvu za kiume" haimaanishi uwezo wa kimwili wa wanaume, lakini, hasa, nguvu za kijinsia, ambayo inategemea mambo mengi na, juu ya yote, juu ya hali ya mfumo wa genitourinary.

Kwa wanaume, inajumuisha sehemu za siri za nje na za ndani, kwa kanuni, sawa na kwa wanawake. Kunaweza kuwa na magonjwa mengi katika eneo hili, tu, kwa bahati mbaya, na matatizo madogo, wagonjwa hawana kukimbilia kwa daktari, wakiwa na matumaini ya kujiponya kwa miujiza.

Lakini kawaida ni kinyume chake, shida ndogo huzaa kubwa ikiwa hauzingatii kwa wakati.

Nguvu za kiume ni nini?

Uwezo wa kuwa na afya bora ya kiume unahusishwa na kiwango cha testosterone na androjeni, ambazo huundwa kwenye korodani. Ubora huu pia unahusishwa na uzalishaji na kukomaa kwa spermatozoa, maji ya seminal na kwa kazi ya reflex ya mishipa ya venous, ambayo inaunganishwa na vituo vya subcortical ya uti wa mgongo.

Kutambua kiwango cha chini cha testosterone kwa wanaume ni rahisi sana. Ikiwa kuna amana kubwa ya mafuta kwenye kiuno, tezi za mammary hupanuliwa, nywele hukua dhaifu juu ya uso, basi hii inaashiria kupungua kwa testosterone.

Katika kliniki, unaweza daima kuchukua uchambuzi kwa maudhui ya homoni hii ili kuhakikisha kuwa mashaka yako ni sahihi.

Matibabu ya kupungua kwa wanaume

Afya ya ngono iko katika nafasi ya kwanza kwa karibu kila mwanaume. Lakini, kwa bahati mbaya, sasa wawakilishi zaidi na zaidi wa jinsia yenye nguvu wanaweza kulalamika juu ya shida katika eneo hili.

Marejesho ya nguvu za kiume yanaweza kufanywa kwa njia kadhaa.

Matibabu ya matibabu. Hapa madawa ya kulevya yanaweza kugawanywa katika makundi mawili: dawa na madawa ya asili ya asili.
Ethnoscience.
vikao vya matibabu ya kisaikolojia.

Kabla ya kuagiza kozi ya matibabu, daktari lazima ajue sababu ya kupungua kwa nguvu za kiume, kwa hivyo, katika suala hili, dawa ya kibinafsi sio njia ya kutoka.

Maandalizi ya dawa kwa ajili ya matibabu ya kutokuwa na uwezo

Hivi sasa, katika vibanda vya maduka ya dawa kwenye rafu unaweza kuona dawa nyingi ambazo zimeundwa ili kuongeza potency. Faida zao ni nini:

Licha ya faida nyingi, ulaji na uchaguzi wa dawa unapaswa kukubaliana na daktari anayehudhuria, ambaye ataagiza kipimo kinachohitajika na muda wa matibabu.

Kuna contraindication kwa matumizi ya dawa hizi. Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa kisukari mellitus. Hakikisha kuratibu ulaji wao na dawa zingine ikiwa unazitumia.

Takriban dawa zote zilizoorodheshwa za nguvu za kiume zina utaratibu sawa wa kutenda, lakini hutofautiana katika dutu inayotumika na muda wa mfiduo.

maandalizi ya asili

Kwa matibabu na udhibiti wa kazi ya ngono kwa wanaume, maandalizi ya asili pia hutumiwa. Wamegawanywa katika vikundi viwili. Ya kwanza ni pamoja na yale ambayo uandikishaji wa kozi unahitajika. Kundi la pili lina madawa ya kulevya kwa matumizi moja.

Dawa za asili kwa nguvu za kiume zinaweza kuboresha hali ya jumla ya mwili, kwa hivyo potency pia inabadilika katika mwelekeo mzuri.

Mara nyingi, muundo wa dawa kama hizi ni pamoja na vitu vifuatavyo:

Mzizi wa ginseng. Inaimarisha mwili mzima, ina athari ya kurejesha.
Farasi wa Bahari. Inajulikana sana katika nchi za Mashariki, pamoja na ginseng huongeza uvumilivu wa ngono, hamu ya ngono.
Kopeck ya chai, au jina lingine la "mizizi nyekundu". Ina athari nzuri katika magonjwa ya eneo la uzazi, ina uwezo wa kurejesha na kuongeza nguvu za kiume.
Nguruwe za kulungu zimetumika katika dawa za watu kwa zaidi ya miaka 2,000. Ina athari ya kurejesha na huchochea shughuli za ngono.
Dondoo ina athari nzuri juu ya utendaji wa mfumo mzima wa homoni.
Tangawizi huchochea uzalishaji wa testosterone vizuri.

Miongoni mwa maandalizi ya mitishamba, maarufu zaidi ni yafuatayo:

"Laveron". Imetolewa kwa namna ya vidonge. Haina sumu na haina kulevya kwa mwili. Mapokezi yanapaswa kufanywa saa moja kabla ya ukaribu.
"Orgazeks" kwa namna ya vidonge. Huongeza mvuto na potency. Ni salama kwa mwili, inaendana hata na pombe.
"Ogoplex" kawaida hupendekezwa kwa kulazwa kwa kozi kama adenoma.
"Sealex Forte" - vidonge kwa matibabu ya kozi.
"Vuka-Vuka" katika vidonge inaweza kutumika kwa wakati mmoja na katika kozi.

Hizi sio dawa pekee za nguvu za kiume, sasa kuna idadi kubwa yao. Inashauriwa kujadili mapokezi na daktari.

Bidhaa za Nguvu za Kiume

Unaweza kujisikia ujasiri katika kitanda si tu kwa kuchukua dawa. Ikiwa unazingatia lishe yako, inawezekana kabisa kubadilisha hali kuwa bora.

Ili kujisikia daima juu, unahitaji kuongeza bidhaa za nguvu za kiume, ambazo ni pamoja na:

Karanga.
Mafuta ya mizeituni.
Parachichi.
Chaza. Ikiwa hii haiwezekani, basi wanaweza kubadilishwa kwa urahisi na chokoleti, kaa na samaki.
Oatmeal.
Maziwa ya mbuzi.
Vitunguu na vitunguu.
Mkate wa Rye.
Mboga na matunda, hasa raspberries na jordgubbar.

Lakini ni lazima izingatiwe kwamba ikiwa chakula ni sahihi, na vinginevyo mtindo wa maisha unaacha kuhitajika, kuna magonjwa ya muda mrefu ya eneo la uzazi, basi potency, nguvu za kiume zitapungua hatua kwa hatua. Chakula pekee hakitarekebisha.

Vitamini na nguvu za kiume

Lishe inapaswa kuwa kwa wanaume sio tofauti tu, bali pia ina vitamini muhimu. Kwa nguvu za kiume, na vile vile kuboresha hali ya kiumbe chote, vitamini vifuatavyo vina jukumu muhimu:

Vitamini E. Ni muhimu si kwa wanaume tu, bali pia kwa wanawake, ili kila kitu kiwe kawaida katika utendaji wa mfumo wa genitourinary. Inalinda spermatozoa kutokana na uharibifu. Ikiwa kuna uhaba wake, basi hata spermatozoa kamili hawana nafasi ya kuunganisha na yai. Wengi wa vitamini hii hupatikana katika mbegu, mafuta ya mboga, ngano ya ngano.
Vitamini C. Inajulikana kama kinga bora ya kinga. Kwa kuongeza, inalinda taarifa za maumbile ya seli za vijidudu. Ili kuepuka uhaba wake, unapaswa kula mara kwa mara matunda, hasa matunda ya machungwa, kabichi, na pilipili hoho.
Vitamini A. Inawajibika kwa ngozi, hivyo hali ya shell ya nje ya uume inategemea maudhui yake.

Ikiwa vitamini hizi zote katika chakula hazipo mara kwa mara, basi matibabu ya madawa ya kulevya yatatoa athari ya muda mfupi.

Tiba za watu kuongeza nguvu za kiume

Ikiwa walianza kutambua kwamba nguvu za kiume hazifanani tena, tiba za watu pia zinaweza kusaidia katika kutatua tatizo hili. Hapa kuna baadhi ya mapishi ambayo unaweza kutumia nyumbani.

Pengine, baada ya matibabu hayo, nguvu za kiume zitarejeshwa, tiba za watu zinapaswa kusaidia kwa hili.

Mazoezi

Ili kudumisha au kurejesha afya ya wanaume, ni muhimu sana kuongoza maisha ya kazi. Inageuka kuwa kuna mazoezi maalum ambayo yataathiri vyema nguvu za kiume. Hapa kuna baadhi yao:

Kutembea kwa magoti ya juu, wanapaswa kuwa karibu na tumbo iwezekanavyo.
Zoezi la daraja. Kulala chali, magoti katika nafasi ya nusu-bent, miguu kupumzika juu ya sakafu, na mikono kupanuliwa pamoja na mwili. Ni muhimu kuinua pelvis, wakati nyuma inapaswa kugusa kabisa sakafu. Kisha unahitaji kuinuka na kukimbia mahali, lakini wakati huo huo visigino tu vinapaswa kutoka kwenye sakafu. Zoezi hili si rahisi kufanya, lakini ni nzuri sana.
Kuketi kando ya kiti, fanya harakati za mviringo na pelvis. Ni muhimu kupumua ndani ya tumbo, na unapotoka nje, vuta kwenye anus kwa kasi. Fanya seti 2-3 za marudio 6-10.

Hata kama hautafanya mazoezi haya maalum, lakini cheza michezo, nenda kwenye mazoezi, faida za kiafya zitakuwa dhahiri.

Massage na physiotherapy dhidi ya kutokuwa na uwezo

Moja ya njia zisizo za jadi za kutibu kupoteza au kudhoofisha nguvu za kiume ni acupressure. Inapaswa kufanywa tu na mtaalamu. Kozi ya matibabu ni vikao 10-12, athari inategemea ukali wa tatizo.

Ikiwa tunazungumza juu ya physiotherapy, basi njia zifuatazo hutumiwa kurejesha nguvu za kiume:

Matibabu ya laser.
Magnetotherapy.

Kama matokeo ya taratibu hizo, mzunguko wa damu unaboresha, mtiririko wa lymph hurekebisha, athari ya kupinga uchochezi huzingatiwa, na uvimbe wa tezi ya Prostate hupungua.

Pamoja na matibabu, njia hizi zinaweza kutoa matokeo mazuri.

Kuzuia Tatizo

Hata katika wakati wetu, inawezekana kuzuia kupoteza nguvu za kiume au kudhoofika kwake. Ili kufanya hivyo, unahitaji kufuata mapendekezo rahisi:

Ikiwa kuna uzito wa ziada, basi ni kuhitajika kuiondoa.
Kuacha tabia mbaya ambayo huathiri vibaya sio tu potency, lakini pia hali ya jumla ya mwili kwa ujumla.
Kuzingatia kanuni za lishe sahihi.
Kudhibiti viwango vya sukari na shinikizo la damu.
Fanya mazoezi ya mwili kwa angalau nusu saa kwa siku.
Pata usingizi wa kutosha.
Ikiwa kuna matatizo katika eneo hili, basi usisite kutembelea daktari. Haraka hii inafanywa, nafasi zaidi za kujisikia kama mwanamume halisi hadi uzee.

Haya ni mapendekezo rahisi kama haya, lakini kwa wengine hayawezekani ikiwa hakuna nguvu na hamu ya kubadilisha kitu maishani mwako. Ni rahisi zaidi kuhusisha matatizo na ikolojia mbaya, "kemia" katika chakula, mzigo wa kazi, kuliko kuchukua afya yako kwa uwajibikaji zaidi.

Kabla ya kutumia tiba za watu ili kuongeza potency, kushauriana na daktari inahitajika. Ikiwa kuna mzio, basi inahitajika kuchukua mimea ya dawa kwa tahadhari, baadhi yao yanaweza kusababisha athari ya mzio.

Wanaume wengi wanakabiliwa na shida ya potency. Umri, tabia mbaya, mambo yasiyofaa ya nje kama vile dhiki, ikolojia mbaya, ugumu huwa sababu ya kupungua kwa potency. Ni mbali na daima kwamba wanaume huenda kwa daktari na mada hiyo ya maridadi, hivyo tatizo ambalo limetokea halijatatuliwa kwa njia yoyote, kumpa mtu shida nyingi. Hatua ya awali ya kutokuwa na uwezo inaweza kutibiwa na tiba za watu, hivyo kwa dalili za kwanza unaweza kurejea kwa njia hii ya matibabu. Matibabu ya watu ili kuongeza potency kwa wanaume haraka kuondoa tatizo.

Jinsi ya kujiandaa kwa ajili ya matumizi ya tiba za watu ili kuongeza potency

Kabla ya kuanza matibabu, unahitaji kufikiria upya mtindo wako wa maisha, kuacha tabia mbaya. Ni muhimu kuondokana na sababu mbaya ambayo ilikuwa mwanzo wa maendeleo ya ugonjwa huo. Ili kufanya hivyo, unahitaji kujua nini kinaweza kusababisha kupungua kwa potency:

Pombe huathiri nguvu za kiume. Vinywaji vya pombe vina athari kubwa kwenye nyanja ya ngono. Matumizi ya mara kwa mara ya pombe husababisha kupoteza shughuli za ngono. Hivyo, ili kuondokana na tatizo, ni muhimu kuacha tabia hii mbaya, ikiwa ipo.
Kuvuta sigara ni sababu ya magonjwa mengi, pia huathiri potency. Kuna kemikali nyingi katika sigara za kisasa ambazo hutumiwa kuboresha ladha, kuongeza athari, na kadhalika. Aidha, sigara ina lami yenye sumu ambayo huathiri uzalishwaji wa homoni za kiume. Ili kuondokana na athari mbaya za kuvuta sigara, ni bora kuachana na tabia hii mbaya.
Lishe isiyofaa, ambayo ni matumizi ya mafuta na vyakula vya kukaanga, huathiri vibaya potency. Vyakula vya kukaanga vina kansa ambazo hupunguza nguvu za kiume. Chakula cha mboga, bidhaa za maziwa zinapaswa kuwepo mara kwa mara katika orodha ya wanaume.
Mkazo, matatizo ya neva, majimbo ya unyogovu yanajumuisha shida ya potency. Inahitajika kukuza upinzani wa mafadhaiko, jifunze jinsi ya kukabiliana kwa tija na shida na shida.

Tu baada ya kutatua matatizo haya yote, unaweza kuanza matibabu.

Lakini inapaswa kueleweka kuwa kutokuwa na uwezo kunaweza kukuza chini ya ushawishi wa magonjwa kadhaa sugu, kama vile:

kisukari;
kifafa;
atherosclerosis na ugonjwa wa mishipa;
ugonjwa wa Parkinson;
magonjwa ya uchochezi ya kibofu, kibofu, testicles.

Kwa uwepo wa matatizo hayo, dawa za jadi pekee haziwezi kukabiliana. Matibabu ya matibabu inahitajika, ambayo itakuwa na lengo la kuondoa sababu ya mizizi.

Njia za dawa za jadi kuongeza potency

Dawa ya jadi hutoa tiba kadhaa za ufanisi ambazo zitasaidia kurejesha potency kwa kawaida. Ili kuongeza potency, tumia tiba zifuatazo za watu kwa potency kwa wanaume:

mimea ya dawa;
propolis;
gome la aspen.

Kulingana na fedha zilizo hapo juu, unaweza kufanya madawa ya kulevya yenye ufanisi ili kuongeza potency.

mimea ya dawa

Matibabu ya watu ili kuboresha potency ni pamoja na matibabu ya mitishamba. Kwa msaada wa mimea ya dawa iliyochaguliwa vizuri, unaweza kuongeza potency haraka. Nguvu za kiume katika hali nyingi hupunguzwa kutokana na michakato ya uchochezi au matatizo ya mzunguko wa damu. Mimea ya dawa itasaidia kutatua tatizo hili. Kwa msaada wao, unaweza kurekebisha mzunguko wa damu, kupanua mishipa ya damu, kupunguza kuvimba. Viungo kwa ajili ya maandalizi ya dawa zinapaswa kununuliwa tu katika maduka ya dawa, haipaswi kununua mimea ya dawa katika masoko ya kawaida.

Nettle. Inaboresha kimetaboliki na huchochea kazi ya genitourinary. Ili kuandaa dawa, utahitaji kuchukua gramu 100 za nyasi zilizokatwa na kumwaga 300 ml ya maji ya moto juu yake. Bidhaa iliyokamilishwa inachukuliwa mara tatu kwa siku kabla ya milo.

Mzizi wa ginseng ni kichocheo bora cha nguvu. Itahitaji:

mizizi ya ginseng iliyovunjika - 0.5 tbsp. l.;
asali - 2 tbsp. l.
Dawa hii inachukuliwa kwa mdomo mara 4 kwa siku, kijiko kwa dozi.

Mbegu za malenge vyenye kiasi kikubwa cha vipengele muhimu vinavyosaidia kurejesha haraka nguvu za kiume. Mbegu lazima zivunjwa mbichi, vikichanganywa na asali kwa kiasi sawa na kuchukua dawa mara 5-6 1 tbsp. l. Kwa ufanisi sana husaidia kuondoa potency kwa wanaume mafuta ya malenge. Mafuta yana kiasi kikubwa cha zinki, chombo cha lazima kwa kuongeza potency. Ili kurejesha potency, inashauriwa kufanya enemas ya matibabu na mafuta ya mbegu ya malenge. Inashauriwa kutekeleza utaratibu huu mara 2 kwa siku - asubuhi na jioni. Ni muhimu kuingia 100 g ya mafuta. Hii ni ya kutosha kwa utendaji mzuri wa tezi ya Prostate na uboreshaji wa potency kwa wanaume.

Thyme ina mali ya kushangaza, inaweza kutumika kutibu magonjwa mengi. Naam, mimea hii husaidia katika vita dhidi ya kutokuwa na uwezo. Ina seleniamu, ambayo inakuza uzalishaji wa testosterone, na molybdenum, iliyopo kwenye thyme, huchochea kazi ya ngono ya kiume.

Ni muhimu kutengeneza chai na thyme. Itasaidia kukabiliana na upungufu wa kiume na prostatitis. Chai imeandaliwa kama ifuatavyo:

chai nyeusi - 1 tbsp. l.;
inflorescences kavu ya thyme - pcs 3;
ili kuongeza athari, ongeza asali au mint.

Chai hutolewa kutoka kwa viungo vilivyoorodheshwa. Inapaswa kuingizwa kwa dakika 7. Kisha chai huchujwa na kunywa.

Wort St husaidia kurejesha potency katika uzee. Ili kuandaa dawa, chukua gramu 100 za malighafi kavu na kumwaga glasi ya maji ya moto. Kioevu kunywa gramu 30 mara nne kwa siku.

vitunguu vya kawaida ni chombo bora cha kuongeza nguvu za kiume. Ili kufikia athari, unaweza kutumia tu vitunguu mbichi kila siku. Na unaweza kufanya dawa. Kuna mapishi mengi. Moja ya tiba ya ufanisi ni vitunguu na maziwa. Kwa 250 ml ya maziwa ya joto, chukua kijiko cha vitunguu kilichokatwa. Bidhaa inayotokana huwekwa kwa moto kwa dakika mbili hadi tatu, na kisha kuchujwa kupitia ungo. Kiwango cha matibabu ni vijiko 2, ambavyo vinapaswa kunywa kabla ya kila mlo.

Ginko Biloba Huu ni mmea ambao ni maarufu sana nchini China. Dutu zinazounda mmea huboresha mzunguko wa damu na kuzuia maendeleo ya michakato ya uchochezi. Athari inaonekana baada ya wiki ya kutumia dawa, lakini ili kuunganisha matokeo, itabidi kutibiwa kwa miezi mitatu.

Mali muhimu hupatikana katika majani na matunda ya mti. Lakini kwa ajili ya matibabu ya potency, majani ya Ginko biloba yanafaa zaidi.

Tincture imeandaliwa kutoka kwa majani yaliyokaushwa ya Ginko biloba. Kwa maandalizi yake utahitaji:

majani kavu ya Ginko biloba - gramu 50;
vodka - chupa 1.

Malighafi hutiwa na vodka na kuingizwa mahali pa giza kwa wiki mbili. Kisha dawa huchujwa na kunywa mara tatu kwa siku, matone 20 kabla ya chakula. Tiba hiyo inafanywa mara tatu kwa mwaka, kozi moja inapaswa kudumu angalau mwezi.

Mimea ya dawa ni nzuri sana, inaweza kuchukua nafasi ya hata vidonge vya gharama kubwa ili kuongeza potency. Aidha, tiba hizo za watu ili kuboresha potency ni salama zaidi na hazina madhara yoyote, isipokuwa uvumilivu wa mtu binafsi. Matokeo ya matibabu yanaweza kuonekana tu baada ya kozi kamili ya matibabu kukamilika.

Asali kuongeza potency

Asali ni dawa ya magonjwa mengi, ina athari nzuri juu ya potency. Athari itaonekana hata ikiwa unakula kijiko moja au mbili za asali kwa siku. Ili kuandaa dawa, vitunguu, karanga na mimea huongezwa kwa asali.

Dawa maarufu zaidi ya watu kwa kuongeza potency kulingana na asali ni mchanganyiko wa asali-nut. Ili kuandaa dawa hiyo, chukua gramu 100 za karanga zilizokatwa, hizi zinaweza kuwa walnuts, hazelnuts, karanga, na kuchanganya na kijiko cha asali. Chombo hiki chenye nguvu kitatoa matokeo ndani ya wiki baada ya kuanza kwa matibabu. Dawa hiyo inachukuliwa kijiko moja kabla ya kulala.

Ikiwa unachanganya asali na mizizi ya tangawizi iliyovunjika kwa sehemu sawa, unaweza kupata dawa ya ufanisi ya watu kwa kuboresha potency. Unahitaji kuchukua dawa hii nusu kijiko kabla ya chakula, mara tatu kwa siku.

Asali inakwenda vizuri na karoti, divai, sage, kuchanganya viungo hivi, unaweza kupata tiba bora za ufanisi kwa ajili ya matibabu ya kutokuwa na uwezo.

Sifa za asali ni za kipekee. Kwa kutumia asali ya asili, madawa mbalimbali yanatayarishwa ambayo yatasaidia kuhifadhi nguvu za kiume kwa miaka mingi.

Nguvu ya miujiza ya propolis

Propolis huponya mwili mzima, huimarisha na vitamini na madini muhimu.. Inayo vitu vya kufuatilia ambavyo vinadumisha potency ya kawaida, hizi ni:

chuma;
chromium;
shaba;
zinki;
vanadium;
titani;
bati;
silicon.

Propolis hutumiwa kwa mafanikio kama tiba ya watu ili kuongeza potency, inaweza pia kutumika kama prophylactic dhidi ya prostatitis. Aidha, propolis huongeza athari za matibabu wakati wa kutumia madawa mengine ambayo yamewekwa kwa prostatitis ya muda mrefu na adenoma ya prostate.

Propolis ni biostimulant yenye nguvu ambayo husaidia kuongeza potency. Dawa hiyo ina mali zifuatazo:

huondoa michakato ya uchochezi;

huua microbes;
huimarisha mwili;
huchochea mfumo wa kinga;
hupunguza maumivu.

Kwa matibabu ya kutokuwa na uwezo, unaweza kupika tincture ya propolis. Viungo:

propolis - 20 gr;
pombe au vodka yenye ubora wa juu - 80 ml.

Propolis inahitaji kusagwa, kuwekwa kwenye chombo kioo na kumwaga na pombe. Chombo kinapaswa kufungwa vizuri na kuwekwa mahali pa giza, baridi. Dawa hiyo inasisitizwa kwa wiki moja, katika kipindi hiki inapaswa kutikiswa mara kwa mara. Tincture iliyokamilishwa inachukuliwa kwa matone, matone 40 yanahitajika kwa kioo cha maji. Kunywa dawa hiyo kabla ya milo, dakika 30 kabla ya kukaa kwenye meza. Muda wa kozi ya matibabu ni wiki mbili. Propolis ni mojawapo ya dawa za ufanisi zaidi za watu ili kuongeza potency kwa wanaume.

Gome la Aspen ni dawa bora ya potency

Gome la Aspen ni dawa bora ya watu kwa kuongeza potency, ambayo pia husaidia kujikwamua prostatitis. Chombo hiki cha ufanisi kimejulikana kwa zaidi ya karne moja. Aspen ina phagocytes na flavonoids, ambayo ina athari nzuri kwa mwili wa kiume kwa ujumla. Ili kuandaa dawa, unaweza kutumia:

figo;
gome;
majani.

Unaweza kuanza kukusanya malighafi peke yako, lakini ni bora kuamini phytopharmacies, ambapo unaweza kupata vipengele vyote muhimu vya kuandaa dawa.

Dawa ya gome ya Aspen ni dawa nzuri ya potency nzuri, imeandaliwa kwa namna ya decoction, dondoo au tincture. Kwa kuongeza, gome inaweza tu kutafunwa na kufyonzwa, kwa hivyo, vitu muhimu vya matibabu vitaingia ndani ya mwili kwa fomu yake safi.

Wakati wa matibabu, utunzaji unapaswa kuchukuliwa, kipimo kibaya kinaweza kusababisha athari mbaya:

maumivu katika njia ya utumbo;
maumivu ya kuponda ndani ya tumbo;
kuvimbiwa.

Ili kuepuka matatizo ya afya, unapaswa kushauriana na daktari wako kabla ya kuanza matibabu.

Infusions ili kuongeza potency imeandaliwa kama ifuatavyo:

Utahitaji kujiandaa:

buds za aspen - 2 tbsp. vijiko;
maji ya kuchemsha - 1 kikombe.

Figo hutiwa na maji ya moto na kusisitizwa kwa karibu nusu saa. Dawa hiyo inachukuliwa kabla ya milo. Ili kuboresha ladha, unaweza kuongeza kijiko cha asali kwa dawa iliyoandaliwa, hii itaongeza tu athari ya uponyaji.

Dawa mbili za ufanisi: gome la aspen na propolis, unaweza kuchanganya na kupata dawa ya ufanisi ambayo itasaidia kurejesha nguvu za kiume.

Tinctures ya gome ya Aspen imeandaliwa na pombe au vodka yenye ubora wa juu. Gome inasisitizwa kwa wiki mbili na kunywa kabla ya kila mlo, 50 gramu.

Matokeo ya matibabu hayatachukua muda mrefu kuja. Athari ya matibabu inaonekana baada ya wiki. Tiba za watu kwa potency ya wanaume kwenye jukwaa kwa pamoja walifikia hitimisho kwamba gome lilisaidia wengi kupata tena nguvu za kiume.

Dawa ya zamani ya watu wa Kirusi ili kuongeza potency

Madaktari wa zamani wa mimea ya Kirusi wana kichocheo cha ufanisi sana, kilichojaribiwa kwa wakati. Mbali na kuwa dawa muhimu sana, pia ina ladha ya kupendeza.

Ili kuandaa dawa, chukua gramu 200:

prunes;
zabibu;
tini kavu.

Mbegu zinapaswa kuondolewa kutoka kwa matunda yote yaliyokaushwa. Na pia utahitaji walnuts kwa kiasi cha vipande 12.

Viungo vyote vinapaswa kukatwa vizuri, kisha vikichanganywa na kuchukuliwa nje ya baridi. Mchanganyiko unaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu. Kila siku wanakula vijiko 2 vya mchanganyiko tayari, nikanawa chini na maziwa au mtindi. Ili kuongeza potency baada ya tiba 40 za watu, unaweza kutumia kichocheo hiki.

Bafu ili kuongeza potency

Tiba za watu ili kuongeza nguvu za kiume husaidia bafu za matibabu. Wanaweza kufanya kazi nzuri katika vita dhidi ya ugonjwa huu. Hii ni chombo rahisi sana ambacho kinaweza kutumika kuongeza potency nyumbani.

Kwanza kabisa, unapaswa kuzingatia bathi tofauti za mwili wa chini. Kiini chao kiko katika ubadilishaji wa maji baridi na ya moto. Muda wa utaratibu ni kama dakika 15. Itahitaji mabonde mawili yenye uwezo na maji ya moto na baridi, ambayo unahitaji kupiga mbizi kwa njia mbadala.

Bath na majani ya bay itasaidia katika mapambano dhidi ya ugonjwa huo. Majani ya Bay yanatengenezwa kabla na kuingizwa, kisha infusion huongezwa kwa kuoga. Ili kuongeza athari, unaweza pia kuongeza infusion ya chamomile. Umwagaji unapaswa kuchukuliwa kabla ya kwenda kulala.

Kuoga kunaweza kuunganishwa na aromatherapy. Mafuta muhimu ya mimea fulani huongeza potency. Mafuta ya tangawizi, cumin, cypress, thyme, rosemary huwekwa kwenye taa ya harufu. Harufu zote hizi zina uwezo wa kuongeza nguvu za kiume. Utaratibu kama huo unaweza kutumika kama suluhisho la watu kwa kuongeza potency kabla ya tendo.

Bidhaa za chakula ambazo huongeza potency

Mbinu za matibabu ya potency lazima ziongezwe na mlo sahihi. Hii ina maana kwamba vyakula vinavyoongeza nguvu za kiume vinapaswa kuwepo kwenye mlo. Hii ni kweli hasa ya potency baada ya tiba 50 za watu zinapaswa kuongezwa na lishe bora.

Bidhaa hizo ni pamoja na mboga za kijani kibichi na mimea:

broccoli;
parsley;
cilantro.

Karanga na mbegu zina athari nzuri kwenye potency ya chini., hasa:

korosho;
ufuta;
walnuts;
pistachios;
mlozi;
Mbegu za malenge.

Matunda na matunda lazima ziingizwe katika lishe ya wanaume. Msaada wa kupambana na potency ya chini:

tufaha;
kiwi;
limau;
zabibu;
Strawberry;
blueberry.

Na pia juu ya meza lazima iwe vitunguu, turnips, vitunguu, mbilingani, horseradish, maharagwe, beets, pilipili ya kengele.

Samaki ya kukaanga ni pamoja na madini muhimu: magnesiamu, zinki, seleniamu. Dutu hizi zina jukumu muhimu katika kusaidia hamu ya ngono.

Imethibitishwa kuwa cholesterol inachangia uzalishaji wa homoni za kiume. Kwa hiyo, ni muhimu kuingiza vyakula vya mafuta na nyama ya kukaanga kwenye orodha mara kwa mara. Katika kesi hii, lazima usisahau kuhusu kawaida. Mafuta ya ziada yanaweza kusababisha ugonjwa mbaya wa moyo, ambayo haifai sana, hasa kwa wanaume wazee ambao wana hatari kubwa sana ya kupata magonjwa yanayohusiana na moyo na mishipa ya damu.

Chakula cha kiume lazima hakika ni pamoja na matumizi ya bidhaa za nyama. Nyama ya ng'ombe ni muhimu hasa, ina asidi ya mafuta ya omega-3, vitamini D3 na E. Mchanganyiko wa vitu hivi una athari nzuri juu ya afya ya kijinsia ya mtu. Mada kuhusu tiba za watu ili kuongeza potency mara nyingi huonekana kwenye vikao, ambayo inaonyesha maslahi makubwa kwa upande wa wanaume kwa suala hili.

Kuna idadi kubwa ya mapishi ambayo unaweza kuongeza nguvu za kiume. Usichukue kila kitu mara moja. Ili kupata potency nzuri na tiba za watu, ni bora kuchagua chaguo moja au mbili zinazofaa zaidi ambazo zitasaidia kukabiliana na ugonjwa huo. Dawa za watu zilizochaguliwa kwa usahihi ili kuongeza potency zitaondoa haraka ugonjwa huo na kurudi kwa nguvu zake za zamani.