Hofu za utotoni. Kufanya kazi na hofu za watoto (kutoka kwa uzoefu wa kazi)

Saikolojia na marekebisho ya kisaikolojia ya hofu ya watoto ni eneo lililokuzwa vizuri la sayansi, na kuna nadharia kadhaa za jinsi ya kushinda hofu za watoto. Aina zao, sababu na sifa za udhihirisho pia zinaelezewa.

Ya riba ni psychoanalysis ya hofu ya watoto, kwani katika mazoezi inathibitisha ufanisi wa tiba ya kisaikolojia katika kufanya kazi na watoto, na pia inaonyesha sababu za msingi za hofu ya watoto.

"Ndege"

Watoto ni viumbe nyeti na vya kuvutia. Watoto wengi hupata hofu wakati fulani maishani mwao, iwe ni mawazo ya kutisha ya muda mfupi au hofu halisi. Je, ikiwa mtoto anaogopa, jinsi ya kukabiliana na hofu ya watoto?

Kila mtu ni tofauti katika uzoefu wao wa kibinafsi, na kila uzoefu wa utoto una hadithi yake ya kipekee. Lakini kuna baadhi ya aina ya kawaida ya hofu ya utoto, ambayo kila mmoja inaweza kuhusishwa na hali fulani ya ndani au nje.

Hofu ya kutengana

Uchunguzi wa kisaikolojia wa hofu ya watoto unaelezea utaratibu wa kujitenga kama mojawapo ya dhana za msingi, ambayo ina maana ya kujitenga kwa mtoto na mama (au mtu kuchukua nafasi ya mama) kutoka kwa kila mmoja.

Kujitenga yenyewe ni mchakato mzuri na usioepukika unaoambatana na ukuaji wa mtoto.

Hata hivyo, ikiwa kujitenga kunalazimishwa au mtoto amejitenga na mama kwa muda mrefu, basi tishio la kujitenga na mama linaweza kuwa nyingi na vigumu kubeba. Wasiwasi wa kujitenga pia unajidhihirisha katika hofu nyingine (kwa watoto na watu wazima), kwa mfano, kwa hofu ya upweke, kukataa, kupoteza au kifo cha wapendwa.

Woga wa giza

Hofu ya giza na pia hofu ya monsters ya ajabu, monsters, wahusika hasi katika hadithi za hadithi ni hofu ya kawaida kwa watoto wa shule ya mapema.

Kutoka kwa mtazamo wa kibaolojia, hofu ya giza na haijulikani ni muhimu kabisa - giza inamaanisha kutokuwa na usalama, haja ya kuwa macho.

Kwa kawaida, hofu hizi husaidia kujifunza jinsi ya kukabiliana na fantasia za kutisha na kuendeleza mifumo fulani ya ulinzi. Lakini wakati mwingine ndoto kama hizo zinageuka kuwa hazina madhara kabisa - hofu kali inaweza kusababisha shida ya kulala na tabia, kuvuruga usawa wa kihemko wa mtoto na kusababisha ukuaji wa neurosis.

Neurosis, dalili ambayo inaweza kuwa na hofu ya giza, kwa watoto ni rahisi kurekebisha. Lakini ikiwa hutageuka kwa mtaalamu kwa wakati, basi neurosis hiyo hatimaye inageuka kuwa kipengele cha pathological katika utu wa mtu mzima na si rahisi sana kuiponya.

Hofu ya madhara ya kimwili

Saikolojia ya asili ya hofu ya watoto inazingatia kinachojulikana kama wasiwasi wa kuhasiwa kuwa jambo muhimu, ambalo linaonyeshwa kwa hofu ya kupoteza sehemu ya mwili, kujeruhiwa kimwili, na kadhalika.

Baadhi ya wataalam ni pamoja na kuvimbiwa kisaikolojia katika kundi hili la hofu - hofu ya haja kubwa kwa watoto inaweza kuhusishwa na mtazamo wa yaliyomo ya matumbo kama sehemu ya mwili wao wenyewe.

Hii pia ni hofu ya kawaida kabisa ambayo inahitaji kusahihishwa tu ikiwa inaingilia kazi ya kawaida ya psyche ya mtoto.

Hofu ya kiwewe na phobias

Pia, mara nyingi watoto wanaogopa kitu fulani au hatua, kwa mfano, mbwa, usafiri, chekechea au shule, maji, madaktari, na kadhalika. Kama sheria, hofu hizi zinahusishwa na aina fulani ya uzoefu wa kiwewe, wakati hali ya kujeruhiwa inaweza kuwa hali halisi au kuonekana kwenye katuni na hata vitabu.

Watoto wanaweza kuvutiwa sana na woga unaoingizwa na watu wazima au ndugu na dada wakubwa. Ndiyo maana uonevu ni mkakati usiotosheleza wa malezi.

Ni hatari sana kuwatia watoto woga wa madaktari (“ikiwa hutatii, wito wa daktari wakuchome sindano”), maofisa wa polisi (“polisi atakuchukua”) na wafanyakazi wengine wa huduma ambao wanaweza. msaada katika dharura.

Njia za kurekebisha hofu za watoto zinaweza kuwa tofauti sana kulingana na asili na maudhui ya hofu katika mtoto fulani. Lakini kuna mpango wa jumla au mdogo wa jinsi kazi na hofu ya watoto inavyojengwa katika ushauri wa kisaikolojia na matibabu ya kisaikolojia.

Hatua kuu za marekebisho ya kisaikolojia ya hofu ya watoto

Wakati wa kufanya kazi na hofu, ni muhimu kukumbuka si tu dalili, lakini pia sababu ya kuonekana kwake (utambuzi wa kisaikolojia). Hii inatumika hasa kwa hofu ya watoto, kwa kuwa hofu ya watoto inakua kwa urahisi na kwa haraka sana.

Bila kutatua sababu, hofu mpya inaweza kutokea kwa muda mfupi baada ya kushauriana na mwanasaikolojia. Kwa hiyo, mbinu jumuishi ya matibabu ya hofu ya utoto inajumuisha hatua kadhaa.

Uchunguzi

Katika maeneo tofauti ya saikolojia, utambuzi wa hofu ya watoto unafanywa kwa kutumia njia tofauti. Ili kutambua tatizo, mwanasaikolojia anaweza kumwalika mtoto kucheza na vinyago kwenye sanduku la mchanga, kuchora picha au picha kadhaa, kuwaambia hadithi, kujibu maswali machache.

Kabla au baada ya kuwasiliana na mtoto, mwanasaikolojia pia atasikiliza malalamiko ya wazazi na kuwauliza maswali yao. Kama matokeo ya mashauriano ya awali, mtaalamu atapata wazo la shida ya hofu ya watoto ni nini, ni nini mada yao na, ikiwezekana, ni nini sababu ya kuonekana kwao.

Taarifa hii itawawezesha kuteka mpango wa kurekebisha na kuchagua mbinu za kutosha kwa kesi fulani. Katika baadhi ya matukio, kutambua hofu ya watoto inahitaji muda zaidi - kwa mfano, wakati wa kufanya kazi na watoto wenye ugonjwa wa autistic au kihisia.

Kuanzisha mawasiliano na mwanasaikolojia

Wakati wa mikutano michache ya kwanza, mtaalamu huanzisha mawasiliano na mtoto ili kuunda hali ya uaminifu na kukubalika. Hii ni hali ya lazima kwa mtoto kuwa na uwezo wa kupumzika, kujisikia salama na kuanza kueleza kwa uhuru hisia zake mbele ya mwanasaikolojia.

Kuaminiana ni muhimu hasa ikiwa mtaalamu anafanya uchunguzi wa kisaikolojia wa hofu ya watoto. Kwa uelewa wa kina wa alama zinazojaza ulimwengu wa fantasia wa mtoto, ni muhimu kuwa mwangalizi na mshiriki katika mchezo wa watoto wa hiari.

Kazi ya kurekebisha

Katika baadhi ya matukio, kwa ajili ya utekelezaji wa marekebisho, inatosha kumpa mtoto nafasi salama ambapo anaweza kueleza na kufanyia kazi mgogoro wake wa ndani kwa njia ya kucheza.

Uchunguzi wa kisaikolojia wa hofu ya watoto unahusisha uzazi katika mchezo wa hisia zote zisizo na utata na zinazopingana ambazo zinaweza kuzuia psyche ya mtoto kufanya kazi kwa kutosha kwa ukweli.

Kulingana na aina gani ya hisia zilizokandamizwa au zilizokandamizwa zinaonyeshwa kwenye mchezo, mtaalamu anaweza kuchochea majibu ya hisia fulani, na pia kutaja hisia hizi ili mtoto aweze kuzitambua na kuzishughulikia.

Hatua ya mwisho

Ikiwa kushinda hofu ya watoto ni mafanikio, basi baada ya mikutano michache na mwanasaikolojia, maonyesho ya hofu yanaonekana kidogo au kuacha kabisa kumsumbua mtoto.

Katika hatua hii, ni muhimu kuunganisha matokeo ili hofu iliyoshindwa haitoke na nguvu mpya baada ya muda fulani. Kwanza kabisa, ni muhimu kuunda fursa ya ushauri kwa wazazi, sambamba na marekebisho ya mtoto.

Hofu nyingi zinahusiana kwa njia moja au nyingine na uhusiano wa mzazi na mtoto. Kwa hiyo, kuzungumza na wazazi kuhusu jinsi ya kukabiliana na hofu ya watoto, mtu haipaswi kudharau jukumu lao.

Katika hatua ya urekebishaji, mchakato unaweza kutofautiana kwa kiasi kikubwa katika hali tofauti katika fomu, maudhui na muda. Kawaida, kufanya kazi kwa hofu huchukua vikao vitatu hadi vinne hadi kadhaa na mwanasaikolojia au mwanasaikolojia.

Fomu na mbinu za kurekebisha hofu za watoto

Katika kufanya kazi na watoto, aina kama hizi za kazi ni maarufu kama:

tiba ya kucheza;
tiba ya harakati ya ngoma;
tiba ya mwili;
matibabu ya sanaa;
matibabu ya mchanga;
tiba ya hadithi za hadithi.

Ufafanuzi ni maelezo kwa mtoto wa hisia na uzoefu wake na uundaji wa mifumo ya juu zaidi ya usindikaji.
Kujibu - kuunda mazingira salama ya kuelezea hisia, kama vile uchokozi uliokandamizwa na hasira.
Desensitization ni kupungua kwa taratibu kwa ukubwa wa hofu kupitia uwasilishaji wa mfululizo wa vichocheo vya kutisha (hutumika kurekebisha phobias).
Kuweka vyombo ni kukubalika bila masharti kwa hisia za mtoto ambazo hawezi kukabiliana nazo peke yake.

Bila shaka, hii sio orodha kamili ya mbinu zinazotumiwa na wanasaikolojia wa watoto. Ushauri wa mwanasaikolojia kwa wazazi utasaidia kuondokana na hofu za watoto, ambapo wanaweza kuuliza maswali na kupata mapendekezo ya vitendo. Hata hivyo, kwa mama na baba ambao wana wasiwasi juu ya hofu ya utoto na kuwashinda, ushauri wa jumla unaweza kuja kwa manufaa.

Kushinda hofu ni rahisi zaidi ikiwa wazazi wanamsaidia mtoto kujiamini zaidi na kuunda hali salama katika familia. Ili mtoto ajisikie salama, wazazi wanaweza:

Kuwa karibu. Hii ni kweli hasa kwa wazazi wa watoto wadogo (hadi umri wa miaka 5), ambao wana wasiwasi kuhusu mama yao kuondoka kwa kazi, wanasita kukubali kukaa na mtu mwingine, na hawapendi kwenda shule ya chekechea. Lakini kuwasiliana na wazazi ni muhimu kwa watoto wote, hata vijana. Sio sana wingi wa mawasiliano ambayo ni muhimu, lakini ubora wake. Hisia ya usalama inaambatana na mawasiliano ya karibu ya kihemko - michezo ya pamoja, mawasiliano ya mwili (kukumbatia, kutetemeka, ugonjwa wa mwendo, na kadhalika).
Kuondoa elimu ya uonevu. Inashauriwa sio tu kuepuka kudanganywa kwa hofu, lakini pia kumlinda mtoto kutokana na vitisho vya watu walio karibu naye: waelimishaji, babu na babu, kaka na dada wakubwa, na kadhalika. Kushinda hofu ni rahisi zaidi pamoja.
Ruhusu kuogopa. Wakati mwingine ni muhimu kwa mtoto kuishi tu hofu, kukabiliana nayo na kuendeleza zaidi. Huu ni mchakato mzuri na haupaswi kuingiliwa. Mtoto anapoogopa, ni vizuri kumuunga mkono kwa roho ya "unaogopa, lakini ninaamini kuwa unaweza kushughulikia." Lakini hupaswi kujaribu kumkataza mtoto kuogopa ("sio ya kutisha kabisa, usiifanye"), kwa sababu katika kesi hii, hisia za hatia na duni zitaongezwa kwa hofu.

Ni muhimu kukumbuka kuwa uzoefu wa watoto unastahili tahadhari, bila kujali jinsi ujinga na wajinga wanaweza kuonekana kwa watu wazima. Psyche ya mtoto ni ulimwengu wa kushangaza na dhaifu ambao mtu, akiwa amekomaa, hubeba ndani yake maisha yake yote. Kwa hiyo, uzoefu wa watoto unastahili tahadhari na huduma ya watu wazima.

Kazi ya kurekebisha kushinda

hofu ya watoto katika mazoezi ya mashauriano ya mwanasaikolojia wa watoto

bwana SULIMENKO Andrey Nikolaevich

FASIHI

Zakharov A.I. Jinsi ya kuondokana na hofu ya watoto. M., 1986.

Zakharov A.I. Kuzuia kupotoka katika tabia ya mtoto. M., 1997.

Zakharov A.I. Neurosis kwa watoto na matibabu ya kisaikolojia. SPb., 1998.

Masgutova S. K. Ukarabati wa kisaikolojia wa watoto ambao walinusurika katika ajali ya reli (kutoka kwa uzoefu wa kazi). // "Masuala ya saikolojia, 1990, No. 1.

Kulikuwa na tauni kutoka mji hadi mji
na kuua katika kila mmoja wao nusu tu ya watu.
Alijua wengine wangekufa wenyewe. Kwa hofu.

Kutoka kwa mfano

Mara nyingi, wazazi wa watoto wa shule ya mapema na watoto wa shule hugeuka kwa mwanasaikolojia. Moja ya sababu za kukata rufaa ni hofu ya mtoto.

Kwa mara ya kwanza katika mazoezi ya ndani na ya dunia, alifunua sababu za kuibuka na maendeleo ya hofu ya mchana na usiku kwa watoto Zakharov Alexander Ivanovich, Daktari wa Saikolojia, Mgombea wa Sayansi ya Matibabu, Profesa wa Chuo Kikuu cha Pedagogical cha Jimbo la Urusi. A. I. Hercena, daktari wa watoto, mwanasaikolojia na mwanasaikolojia wa familia, msomi wa Chuo cha Baltic Pedagogical. Anatoa takwimu za takwimu zinazoonyesha ushawishi wa mambo mbalimbali, hasa mahusiano ya familia, juu ya malezi ya hofu hizi kutoka kwa mtazamo wa daktari wa watoto na mwanasaikolojia.

Asili ya hofu kwa watoto ni shida ngumu zaidi. Katika kuibuka kwa hofu, jukumu la silika ya kujilinda ni kubwa, ambayo inaagiza kujihadhari na haijulikani. Kwa hiyo, mtoto anaogopa kwa sauti kubwa, isiyoeleweka, anaogopa vitu visivyojulikana, wageni na hata wazazi wake mwenyewe, wakati wanaonekana mbele yake kwa kivuli kisichojulikana, kwa mfano, katika kanzu mpya ya manyoya, kofia kubwa ya shaggy, na hawezi kuzitambua mara moja. Hofu huzaa maumivu. Kwa hivyo hofu ya urefu, ngazi kwa watoto walioanguka na waliojeruhiwa vibaya. Hofu ya kumpoteza mama, ambayo inatokana na silika ya kujihifadhi, ni ya asili - na kwa hivyo. hofu ya upweke. Mtoto huhuisha asili. Na katika hadithi za hadithi kwa ajili yake, wanyama, mimea na wahusika wa uongo wanaishi kwa tamaa za kibinadamu, upendo na chuki, asante na kuadhibu. Kutoka hapa hofu ya giza, msitu, mbwa mwitu, wahusika wa hadithi za hadithi.

Hatua za kazi za mwanasaikolojia wa vitendo:

І. Ukusanyaji wa taarifa za awali;

ІІ. Marekebisho;

Katika hatua ya kukusanya habari za awali, mazungumzo hufanyika na wazazi wa mtoto (mtu aliyeomba msaada). Ili kupata maelezo ya ziada kuhusu sifa za mahusiano ya mtoto na mzazi, dodoso zifuatazo hutumiwa:

dodoso la mtazamo wa wazazi (ORO) A.Ya. Varga na V.V. Stolin - kutambua nafasi ya wazazi kuhusiana na mtoto.

"Uchambuzi wa mahusiano ya familia" (DIA) E.G. Eidemiller. Mbinu hii inatuwezesha kutambua aina mbalimbali za malezi ya kifamilia yenye usawa (kukataliwa kihemko, ulinzi mkubwa na wa kuunganika, unyanyasaji, uwajibikaji wa maadili na hypoprotection), na kupotoka kwa uhusiano wa wazazi na watoto, na pia shida za kibinafsi za wazazi.

Kulingana na uzoefu wangu mwenyewe, naweza kuhitimisha kuwa matibabu ya mtoto bila tiba ya wazazi mara nyingi haileti matokeo mazuri. 90% ya hofu zote za watoto huzalishwa na familia na kuungwa mkono kwa uthabiti.

Ninashauri kwamba mtoto afanye michoro kwenye mada "Mnyama asiyepo", "Familia yangu" na majadiliano zaidi ya mada hizi.

Kwa kumalizia, watoto wanapewa mtihani ili kutambua kama wana hofu.

Idadi ya hofu iliyotambuliwa ililinganishwa na kanuni zilizopendekezwa na A.I. Zakharov.

Anza kuuliza juu ya hofu, eti Zakharov A.I. orodha ina maana kwa watoto sio mapema zaidi ya miaka 3, wakati maswali yanapaswa kueleweka katika umri huu. Mazungumzo yanafanywa polepole na kwa undani, kuorodhesha hofu na kutarajia majibu "ndiyo" - "hapana" au "Ninaogopa" - "Siogopi." Kurudia swali la kuwa mtoto anaogopa au la ni muhimu tu mara kwa mara. Hii inaepuka pendekezo la hofu, pendekezo lao lisilo la hiari. Kwa ukanushaji wa kawaida wa hofu zote, wanaulizwa kutoa majibu ya kina kama vile "Siogopi giza" au "Naogopa giza", na sio "hapana" au "ndiyo". Mtu mzima anayeuliza maswali anakaa karibu na, na sio mbele ya mtoto, bila kusahau kumtia moyo mara kwa mara na kumsifu kwa kumwambia kama ilivyo. Na jambo la mwisho: ni bora kwa mtu mzima kuorodhesha hofu kutoka kwa kumbukumbu, mara kwa mara tu akiangalia orodha, na asiisome.

"Niambie, tafadhali, unaogopa au hauogopi:

1. unapokuwa peke yako;
2. mashambulizi;
3. kuugua, kuambukizwa;
4. kufa;
5. kwamba wazazi wako watakufa;
6. baadhi ya watu;
7. mama au baba;
8. kwamba watakuadhibu;
9. Baba Yaga, Koshchei the Immortal, Barmaley, nyoka Gorynych, monsters (hofu ya Invisibles, Skeletons, Black Hand, Malkia wa Spades imeongezwa kwenye orodha hii kati ya watoto wa shule - kundi zima la hofu hizi limeteuliwa kama hofu ya wahusika wa hadithi);
10. kuchelewa kwa bustani (shule);
11. kabla ya kulala;
12. ndoto za kutisha (zipi);
13. giza;
14. mbwa mwitu, dubu, mbwa, buibui, nyoka (hofu ya wanyama);
15. magari, treni, ndege (hofu ya usafiri);
16. dhoruba, vimbunga, mafuriko, matetemeko ya ardhi (hofu ya vipengele);
17. wakati wa juu sana (hofu ya urefu);
18. wakati wa kina sana (hofu ya kina);
19. katika chumba kidogo, chumba kidogo, choo, basi iliyojaa watu wengi, njia ya chini ya ardhi (hofu ya nafasi zilizofungwa);
20. maji;
21. moto;
22. moto;
23. vita;
24. mitaa mikubwa, viwanja;
25. madaktari (isipokuwa madaktari wa meno);
26. damu (wakati kuna damu);
27. sindano;
28. maumivu (wakati huumiza);
29. sauti zisizotarajiwa, kali, wakati kitu kinaanguka ghafla, kinagonga (unaogopa, unatetemeka kwa wakati mmoja).

Hofu mbili zaidi kufanya kitu kibaya , si sawa (mbaya - kwa watoto wa shule ya mapema) na si kwa wakati - inaweza kutajwa kwa kuongeza. Pamoja kwa hofu ya kuchelewa (Na. 10) uk utatu sawa wa hofu utaonyesha bila shaka uwepo wa wasiwasi wa kijamii kama msingi ulioongezeka wa wasiwasi. Hii inaweza kuwa ya kawaida, lakini si mapema zaidi ya miaka 8-9 na kwa kutokuwepo kwa hofu kubwa na mashaka juu ya hili.
Kwa jumla, kuna hofu 29 tofauti katika orodha kuu. Kitengo cha kumbukumbu ni idadi ya wastani ya hofu, ambayo inalinganishwa na nambari sawa iliyopatikana kwa kugawanya jumla ya hofu zote katika kikundi cha udhibiti kinacholingana na umri wa mtoto wako na nambari ya A.I. Zakharov katika watoto wake na vijana. Jumla ya watoto na vijana 2135 kutoka umri wa miaka 3 hadi 16 walihojiwa, kati yao wavulana walikuwa 1078 na wasichana 1057. Wastani wa kila mwaka ulikuwa wavulana 83 na wasichana 81. Takwimu zilizopatikana zinawasilishwa kwa namna ya meza.

Jedwali. Idadi ya wastani ya hofu (kulingana na A.I. Zakharov).

Umri (miaka)	wavulana	Wasichana





7 (wanafunzi wa shule ya mapema)
7 (watoto wa shule)

Tunaona ongezeko kubwa la idadi ya hofu katika umri wa shule ya mapema. Ikilinganishwa na wavulana, jumla ya idadi ya hofu kwa wasichana ni kubwa zaidi katika shule ya mapema na umri wa kwenda shule. Hofu nyingi (zaidi ya 14 kwa wavulana na 16 kwa wasichana) zinaweza kuonyesha maendeleo ya neurosis au wasiwasi katika tabia na umuhimu wa uondoaji wao, pamoja na mbinu muhimu zaidi ya mahusiano ya mtu na watoto, hofu ya mtu mwenyewe na wasiwasi.

Ikumbukwe kwamba wasiwasi kama hisia inayoenea ya wasiwasi hudhoofisha ukali wa hofu nyingi, mtaro wake ambao haufafanuliwa zaidi, na ukungu zaidi. Picha ya nyuma ni wakati kuna hofu chache, lakini zinalenga kwa uwazi, kama ilivyo kwa hofu-oga ambayo inaweza kunyonya malipo yote ya nishati hasi ya hofu nyingine.

Kwa kawaida, ikiwa hofu ya mtoto ni ya kutisha kwa sababu ya kupindukia, isiyo ya kawaida, isiyo na sababu, isiyoeleweka ya kisaikolojia, ya ajabu, ya ujinga, inamzuia mtoto kutoka kwa maisha halisi, hufanya msingi wa uzoefu wake wote, unapaswa kuwasiliana mara moja na daktari wa akili wa mtoto.

TIBA YA KISAIKOLOJIA

Katika fasihi ya kisaikolojia na ya ufundishaji, njia mbalimbali za kurekebisha hofu ya etiolojia mbalimbali zinaelezwa. Kwa ujumla, njia zote zilizopendekezwa zinaweza kugawanywa katika vikundi vitatu:

kucheza na hofu

kuchora hofu;

maneno ya hofu (hadithi za hadithi, hadithi, za kutisha).

Kufanya kazi na mtoto, mimi huingilia moja kwa moja katika hali ambayo husababisha hofu kwa mtoto ili kubadilisha mtazamo wake kuelekea hilo. Kwa kufanya hivyo, mbinu zifuatazo za kisaikolojia hutumiwa. Katika hatua ya kwanza kazi na hofu, mazungumzo hufanyika na mtoto. Wakati huo huo, hali ya ndani ya mtoto inafuatiliwa, mahali pa ujanibishaji wa hofu, ukubwa wake, rangi hufunuliwa: "Funga macho yako, kumbuka hali wakati hofu ilipotokea. Angalia ni sehemu gani ya mwili wako iko, ikiwa ina sura au la, ni rangi gani, ni ukubwa gani. Kisha kuna mjadala wa hisia za mtoto. Ikiwa hofu haina usemi maalum wa mfano, basi inapendekezwa kuichanganya na picha fulani: "Na ikiwa ingekuwa aina fulani ya picha, basi ingekuwa nini?"
Katika hatua inayofuata Mtoto anaalikwa kuteka picha ya hofu ambayo imetokea ndani yake. Halafu kuna majadiliano ya mchoro, wakati ambapo mtoto anahitaji kufanya chaguo: "Unaweza kuharibu hofu yako (kata, kubomoa, kuchoma) au kuishinda, au unaweza kufanya urafiki nayo." Kawaida watoto huchagua njia chanya za utatuzi wa shida, ambayo ni, wanataka kufanya marafiki kwa hofu ili isiwaogope tena.
Ikiwa mtoto hufanya uchaguzi huo, basi kazi inaendelea. Anaalikwa kuchora taswira ya woga wake bila woga kabisa.

Kuchora hofu. Hii ndiyo mbinu maarufu zaidi. Ni muhimu kwa ajili ya kurekebisha hofu mbalimbali, lakini juu ya yote ambayo ni yanayotokana na mawazo: hofu ya ugonjwa, mashambulizi, majanga ya asili, usafiri, wahusika Fairy-tale, nk. Graphic uwakilishi wa hofu inahitaji juhudi kali na kupunguza matarajio ya wasiwasi. ya utambuzi wao.
Katika mchakato wa kuchora, kuna "uamsho" wa hisia ya hofu, lakini wakati huo huo, ufahamu wa hali ya masharti ya picha yake. Kitu cha hofu kinatumiwa kwa uangalifu na kubadilishwa kwa ubunifu. Katika kazi zinazofuata, mwanasaikolojia anapendekeza kuchora kwa namna ambayo inaweza kuonekana kwamba mtoto haogopi. Kutokuwepo kwa picha ya mwandishi kwenye mchoro kunaonyesha kiwango cha kipekee na hali ya uwezekano wa hofu, na picha ya mtu mwenyewe katika jukumu la kazi inaonyesha kushinda hali hii. Hatua kwa hatua, imani katika nguvu na uwezo wa mtu mwenyewe inaonekana.
Katika mchakato wa kuchora, umuhimu mkubwa hutolewa kwa ufumbuzi wa rangi ya tatizo. Waandishi wengine wanasisitiza juu ya haja ya kuchora hofu tu katika nyeusi, ambayo inahusishwa na usiku. Kwa kuongezea, mtoto lazima afundishwe kuona uzuri, ukuu, nyota, ambazo hadithi zinahusishwa, kwenye nafasi nyeusi ya karatasi. Kwa kumalizia, kuchora kwenye mada ni muhimu: "Kile ambacho siogopi tena." Mtoto anapaswa kuonyesha hofu yake kwenye kipande cha karatasi. Kazi hii inafanywa nyumbani kwa wiki mbili. Katika mkutano wa pili, ninamwalika mtoto kufikiria na kuonyesha upande wa nyuma wa karatasi hiyo hiyo jinsi haogopi hofu hii. Kwa hivyo, hofu isiyo na ufahamu huletwa kwa kiwango cha ufahamu, na kwa kutafakari juu ya hofu yake, mtoto huponya mwenyewe. Na ikiwa mtoto anakataa kuteka nyuma ya karatasi, na anasema kuwa hofu ni kali sana na hajui nini kinachohitajika kufanywa ili kuiondoa. Katika kesi hiyo, mbele ya mtoto, mimi huchukua karatasi na picha ya hofu na kuichoma kwa maneno: "Unaona, majivu machache yanabaki kutoka kwa yule mnyama mbaya, na sasa tutaipeperusha, na hofu itayeyuka."
Mbinu hii ya fumbo inafanya kazi vizuri sana, inaweza kutumika mara kadhaa hadi athari inayotaka ipatikane. Andika hadithi kuhusu hofu. Katika kesi hiyo, kazi ya mwanasaikolojia ni kumleta mtoto karibu na ukweli, ili atambue upuuzi wa hofu yake. Hii inafanywa kupitia utangulizi wa vipengele vya ucheshi katika hadithi.
Mfano kutoka kwa mazoezi ya kliniki ya kitabu. Msichana aliogopa dubu. Kulingana na msichana huyo, angeweza kupanda kwenye dirisha la ghorofa ya pili usiku na kumuuma. Pamoja na mtoto, tunachora dubu kwenye karatasi, na njiani ninamwambia juu ya tabia ya mnyama huyu porini, kwenye taiga. Leta kwa darasa nakala za uchoraji na wasanii wa Kirusi ambao walipaka dubu. Soma hadithi za Krylov "Dubu katika Mitandao", "Dubu anayefanya kazi kwa bidii", shairi "Toptygin na Fox". Kuniangusha! (lakini si kulazimisha) mtoto kwa ukweli kwamba katika hadithi zote za hadithi dubu hutolewa kwa namna ya kupoteza, mpumbavu tamu ambaye ni pole kidogo. Kisha, pamoja, tunga hadithi kuhusu jinsi dubu alivyochumbiana na dubu-jike usiku na kupotea. Alijaribu kupanda kwenye dirisha la mtu mwingine, lakini hakuweza kufikia na akaanguka kwenye mwamba wa theluji, akajaza donge kubwa. Msichana huyo alicheka kwa sauti huku akisikiliza hadithi hii tena na tena. Sasa hakumwogopa tena dubu mkubwa mwenye hasira. Kuamka usiku, alikumbuka utani huu, akatabasamu na akalala kwa utulivu. Matumizi ya michezo, maonyesho madogo na maigizo. Katika madarasa ya kikundi, ninawaalika watoto kutunga hadithi ya hadithi au kuja na hadithi ya kutisha. Wanaweza kuanza na maneno: "Hapo zamani ..." au "Hapo zamani ...". Watoto wa umri wa shule ya mapema walio na neurosis ya wasiwasi, kama sheria, huja na hadithi zilizo na mwisho wa kusikitisha. Kazi yangu ni kucheza hadithi zao katika kikundi. Lakini hakuna haja ya kusisitiza juu ya hili, mtoto mwenyewe lazima atoe hadithi yake kwa staging. Kisha mwandishi husambaza majukumu na utendaji huanza. Ninapendekeza kutumia njia zote zilizoelezwa hapo juu sio tofauti, lakini kwa pamoja. Unahitaji kuboresha, wasiliana na kila mtoto kibinafsi. Acha achague kile anachopenda zaidi - kuchora, kuandika hadithi au kuogopa. Huu ni mwanzo mzuri wa mazungumzo zaidi ya uwazi na mtoto kuhusu matatizo yake ya ndani na uzoefu.

Ninataka pia kutoa maelezo ya njia zingine za kufanya kazi na hofu:

Njia "Viti viwili".

Mbinu ya kupumua kwa tumbo.

Njia "LZK".

Mbinu ya uigizaji wa mchezo wa hofu.

Ninataka kukukumbusha kwamba katika mchezo wa kuigiza wa hofu, athari ya matibabu ya kuzishinda hutolewa hasa kwa kuchukua nafasi ya kitu au chanzo cha tishio. Katika hadithi na Little Red Riding Hood, hii itakuwa nafasi ya mbwa mwitu, ambaye sasa ni mkali kama Little Red Riding Hood, yaani, mtoto, alikuwa akimuogopa.

Marekebisho ya jukumu la nyuma tayari yanaonyesha athari ya kujifunza (athari ya matibabu ya hisia hasi): mtoto katika nafasi ya Little Red Riding Hood haogopi tu, lakini pia anaweza "kugonga pua" mbwa mwitu, bila kutaja. ulinzi wa Bibi kutoka kwake. Kwa hivyo Mwindaji hauhitajiki mwishoni, mwisho tayari umefanikiwa.

Ikiwa mtoto hathubutu kuingia mara moja kwenye picha ya kutisha, basi uigizaji wa jukumu la hofu una vitendo vitatu: mtoto hucheza, kwa asili, yeye mwenyewe, ambayo ni, anaogopa, lakini bado haipendi maishani; kisha anaogopa, na mmoja wa watu wazima anacheza naye kana kwamba haogopi; mtoto anakuwa mwenyewe tena, lakini tayari hutoa ulinzi wa kutosha wa kisaikolojia. Kwa hivyo hadithi ya hadithi "Little Red Riding Hood" hufanya kama msaada uliofanikiwa kwa njia ya kuigiza kwa uchezaji wa hofu.

Njia ya mchezo neutralization ya matokeo ya kiwewe kiakili("Mfereji wa Kuzaliwa")

Uponyaji mchezo-catharsis.

Mbinu za kusikiliza kwa hisia na K. Rogers.

Kiini cha usikilizaji kama huo kilikuwa kusikiliza hadithi ya mara kwa mara ya mtoto na, wakati wa "kuzima" kwa hali ngumu ya uzoefu, ghafla kumpeleka mbali na kumbukumbu za kile kilichotokea na swali la ghafla au hadithi juu ya mwingine. mada. Wakati huo huo, ni muhimu sana kwa mwanasaikolojia kuamua kwa wakati wakati wa mvutano wa juu unaoruhusiwa wa hisia, vinginevyo mtoto anaweza kuwa na hasira. Ishara ya mvutano unaokubalika wa uzoefu wa kuathiriwa inaweza kupanuliwa kwa wanafunzi, kufungua macho, kutetemeka kwa misuli ya uso, macho, midomo, "rolling" machozi katika macho ya mtoto.

Gymnastics ya kisaikolojia, yenye lengo la kuongeza kukubalika kwa Ubinafsi wa mtu Kiini chake kinapungua kwa ukweli kwamba matumizi ya harakati fulani za kimwili za reflex na mazoezi, acupressure, nk. inachangia kuongezeka kwa "kujistahi", "kukubalika" kwa utu wa mtu mwenyewe, ambayo hupatikana kupitia harakati za ulinganifu za mikono, miguu, kichwa, mwili au athari ya uhakika juu yao (kwa mfano, picha ya kioo ya mikono ya mtu). "nane" kwa usawa na wima, na kisha kuziunganisha kwenye maua 4 - petal, nk). Gymnastics ya kisaikolojia inakuwezesha kufunua uwezo huo wa psyche ya binadamu ambayo haikujulikana hapo awali na "kutumika".

Kutumia athari za tofauti za rangi za kuona pamoja na harakati za mkono linganifu (upakiaji mwingi). "Fikiria rangi ya bluu, ukileta mikono yako kwenye daraja la pua yako, na sasa ni ya manjano, ukieneza mikono yako; zaidi - nyeusi - njano, zambarau - machungwa, kijani - nyekundu. Ni muhimu sana kwamba rangi ambazo hubeba malipo hasi ya kihemko zinapaswa kuletwa kama suluhisho la mwisho. Ili kufikia athari inayotaka, kama mazoezi yameonyesha, harakati na kila jozi ya rangi zililazimika kurudiwa mara 8-10.

Psychogymnastics wanafuatana na matumizi ya kucheza mbinu za ulinganifu: katika nafasi ya awali, wanashikilia sikio la kulia kwa mkono wa kulia, na pua kwa mkono wa kushoto, kisha kuongeza kasi, hubadilisha nafasi ya mikono. Baada ya marudio 8-10, nafasi ya kuanzia inabadilishwa - inakuwa ya ulinganifu: wanashikilia sikio la kushoto kwa mkono wa kushoto, pua na mkono wa kulia na kufanya harakati zilizoelezwa hapo juu. Hatua nyingine ya mchezo: kwa mkono wa kulia, watoto hufanya harakati kwenye miduara juu ya vichwa vyao, na kwa kushoto wao hupiga tumbo bila kufanya harakati za mviringo, kisha kubadilisha nafasi ya mikono.

Mbinu "Kitambulisho cha hofu". Muulize mtoto wako ikiwa anajua kitambulisho ni nini. Hakika alisikia kuwa hii ni picha ya mtu inayotolewa na msanii (au iliyoundwa kwenye kompyuta). Upekee wake ni kwamba msanii mwenyewe hajawahi kuona tabia yake, lakini alichora picha kutoka kwa maneno ya mashuhuda. Kwa nini tunahitaji picha kama hizo? Mtoto wako anaweza kukisia (au kujua kwa hakika) kwamba hutumiwa, kama sheria, ili kupata mhalifu.

Hofu ya mtoto pia inaweza kuitwa mhalifu, kwani iliingilia maisha yake ya kimya (au usingizi tamu), kwa mfano, usiku wa jana (au kumbuka tarehe nyingine). Lakini basi msumbufu alitoweka (baada ya yote, mtoto hana hofu kubwa kwa sasa). Tunahitaji kuipata na kuibadilisha! Ili kufanya hivyo, fikiria kwamba mtoto anakuja kwa polisi na kuandika taarifa kuhusu mnyonge aliyepotea. Anaulizwa kwa undani juu ya ishara zote za hofu. Katika mwendo wa hadithi, mtu mzima (yaani, polisi) anachora kitambulisho. Mara kwa mara muulize mtoto wako jambo kama hili, "Je, hofu hii haikuwa na masharubu nyekundu?" - na kwa rangi ya sambamba kwenye masharubu kwenye takwimu. Wakati mtoto anakuelezea kuwa hapakuwa na ishara hizo, kisha futa masharubu.

Kumbuka. Maelezo zaidi ya kuchekesha utadhani kwenye picha, ni bora zaidi. Hata hivyo, jaribu kuweka uzito wa mchezo, kwa sababu kwa kweli sasa unaathiri ulimwengu wa ndani wa mtoto. Na yeye tu ndiye ana haki ya kucheka hofu yake. Kwa hivyo, kaa kama "msimamizi wa sheria", acha mtoto wako acheke kwa kile kinachotokea na kwa ujinga wako.

Mbinu "Hofu na mchongaji". Mchezo huu utakuwa muhimu sana kwa mtoto ikiwa, wakati wa michezo na mazungumzo ya hapo awali, umegundua kuwa hisia zake za woga zinahusishwa na hisia zingine kali, kama vile hasira na hasira. Hapa atapata fursa ya kutokwa kihisia.

Mwambie mtoto wako hadithi fupi ambayo utaigiza:

“Mchongaji Denny aliishi katika jiji moja. Alikuwa bwana wa kweli na alitaka kuendeleza katika uchongaji kila kitu alichokiona karibu naye. Kulikuwa na picha tofauti kabisa katika mkusanyiko wake - wasichana wazuri zaidi katika jiji, na wazee dhaifu, na trolls mbaya, ambao, kulingana na hadithi, waliishi msitu nje ya jiji. Mara tu alipokutana na sura mpya, mara moja alijaribu kuijumuisha kwa jiwe au plasta. Lakini picha kama hizo zilipungua.

Na kisha siku moja alikuwa ameketi, akiwaza, katika karakana yake. Jioni ilikuwa inazidi kuwa nyeusi. Anga ilikuwa giza na ya kutisha. Moyo wa Danny ulikuwa umejaa mashaka na wasiwasi. Na ghafla akahisi hofu hiyo ikitawala moyo wake. Alikuwa na nguvu sana hivi kwamba alitishia kuongezeka kwa hofu. Danny aliinuka na kutaka kukimbia, lakini aligundua kuwa angeogopa zaidi barabarani.

Wanasema hofu ina macho makubwa. Kwa hivyo Denny alianza kufikiria kuwa kwenye kona ya giza ya semina hiyo anaona macho ya kung'aa ya monster mbaya. "Wewe ni nani?" - alitoa pumzi kidogo huku Danny akiogopa. Kulikuwa na kishindo cha kutisha katika ukimya. Kisha jibu likasikika: "Mimi ni hofu yako, kubwa na isiyoweza kushindwa!" Mchongaji alipigwa na butwaa. Ilionekana kana kwamba alikuwa karibu kupoteza fahamu.

Lakini ghafla mawazo ya kuvutia yalikuja ndani ya kichwa chake - labda kuunda hofu hii kutoka kwa udongo? Baada ya yote, picha mbaya kama hiyo haijawahi kuwa kwenye mkusanyiko wake! Kisha akajipa moyo na kuuliza: "Bwana Hofu, umewahi kumpiga msanii?" Hofu ikaisha kabisa. “Nini?” aliuliza. “Kabla haujatawala akili yangu, acha nikufinyanga kwa udongo ili kila mtu akuogope na akutambue,” bwana huyo alipendekeza. Mnyama huyo hakutarajia mabadiliko kama haya na akasema: "Kweli, endelea, haraka tu!" Kazi imeanza. Danny alichukua udongo na kuanza kazi. Sasa alikusanywa na kuzingatia tena.

Kwa kuwa giza lilikuwa linaingia, ilitubidi kuwasha taa. Wazia mshangao wa Danny alipoweza kumtazama vizuri yule mnyama. Haikuwa hata monster, lakini badala ya monster ndogo, puny, kama hakuwa na kula katika wiki. Hofu ilitetemeka kidogo kwa sababu hiyo; lazima alifikiria mawazo ya Denny. Na yule bwana akampigia kelele: "Usitetemeke, vinginevyo sanamu iliyopinda itatoka!" Hofu ilitii.

Hatimaye mchongo ulikuwa tayari. Na Danny ghafla akagundua kuwa haogopi mnyama huyu, hofu yake ghafla ikawa sio ya kutisha. Alimtazama yule jini aliyekuwa amejibanza kwenye kona na kuuliza: “Vema, tutafanya nini?” Scarecrow pia aligundua kuwa hamuogopi tena hapa. Alinusa na kusema: "Ndiyo, labda nitaenda." "Kwa nini umekuja?" Danny aliuliza. "Ndio, ikawa ya kuchosha peke yako!" yule mnyama akajibu. Basi wakaachana. Na mkusanyiko wa Denny ulijazwa tena na sanamu mpya isiyo ya kawaida. Kila mtu karibu alishangazwa na uhalisi wake, na Danny alitazama uumbaji wake na akafikiria kwamba mikono ya ustadi na kichwa kizuri kinaweza kukabiliana na sio vitisho kama hivyo.

Baada ya kumwambia hadithi hii, zungumza na mtoto, ujue ikiwa aliipenda, ni nini kilimshangaza, kilichompendeza, kilimkasirisha?

Ikiwa mtoto hajachoka sana baada ya hili, basi unaweza kuendelea mara moja kwenye hatua ya pili ya kazi - kucheza hadithi. Ikiwa uchovu unaonekana, basi ni bora kuifanya siku inayofuata.

Acha mtoto awe bwana. Anza kusoma hadithi hii tena (inawezekana kwa vifupisho), na mtoto atajaribu kuonyesha kila kitu anachosikia. Unapofika kwa monster kuzaa kwenye semina, jaribu kupunguza taa. Halafu, sanamu inapoanza, unawasha tena, na mtoto atatengeneza picha ya woga kutoka kwa plastiki, kama anavyofikiria.

Kumbuka. Maelezo ya mchezo huu ni mrefu sana, lakini inafaa. Hakika, hapa, kwa hatua moja ya usawa, njia kadhaa za kushawishi psyche ya mtoto zimeunganishwa ili kuondoa hofu. Hadithi yenyewe ni hadithi ya kawaida ya psychotherapeutic. Zingatia jinsi mtazamo wa msikilizaji kwa kile kinachotokea hubadilika ndani yake: kutoka kilele cha hofu na mchezo wa kuigiza wa hadithi hadi dhihaka na hata huruma. Wakati mtoto anacheza nafasi ya bwana katika eneo hili, hii pia ni matumizi ya mbinu ya kisaikolojia. Na hatimaye, anachonga sanamu ya hofu yake kutoka kwa plastiki, na hii ni njia ya tatu ya marekebisho, wakati mtoto anajenga picha ya kuona ya hisia, anapata fursa ya kuidhibiti na kuibadilisha. Kwa hivyo usichukue wakati na bidii kwa michezo ngumu kama hii ya matibabu ya kisaikolojia. Kwa njia, unaweza pia kuja na hadithi rahisi sawa kama njama ya kurudia mchezo wakati mwingine.

Mbinu "Kinoproby". Huu ni mchezo wa ulimwengu wote ambao unaweza kutumika kutatua shida nyingi. Hapa nitakuonyesha jinsi ya kumsaidia mtoto wako kuondokana na hofu kwa kutumia mchezo huu.

Msaidie mtoto wako kufikiria kujaribu mkono wake katika kuigiza. Mwandishi wa filamu (yaani, wewe) sasa utamtambulisha kwa njama ya filamu ya baadaye. Kisha msanii mchanga atajaribu kuzaliana kitendo. Ikiwa watu wengine kando yake wanapaswa kushiriki katika hilo, basi anaweza kuwachezea mwenyewe, au kutumia wanasesere au aina fulani ya vifaa vya kuchezea.

Lakini katika kubuni hadithi, lazima uwe mbunifu. Inapaswa kuwa msingi wa hadithi ambayo kweli ilitokea kwa mtoto na kumfanya hofu, au tukio ambalo halipo katika uzoefu wa maisha ya mtoto, lakini, hata hivyo, mtoto anamwogopa. Ikiwa, kwa mfano, mtoto anaogopa kupotea mahali pa watu wengi, basi unaweza kucheza tukio lifuatalo:

Mama na mtoto (binti) walikwenda dukani. Katika duka kubwa la duka, mama alitazama dirishani, na mtoto akasimama karibu na toy aliyopenda. Hivyo wakapotezana macho. Mama alikuwa na wasiwasi sana juu ya mtoto wake, alianza kukimbilia dukani kumtafuta. Mwanzoni, mtoto pia alichanganyikiwa, hata alitaka kulia, lakini basi alifikiri kwamba hii haiwezi kumsaidia kupata mama yake. Kisha akamwendea muuzaji na kusema kwamba alikuwa amepotea. Muuzaji huyo aliuliza jina lake na akatoa tangazo kupitia spika. "Tahadhari! mtangazaji alisema. "Mvulana Seryozha (msichana Ira) amepoteza mama yake na anamngojea katika idara ya vito vya mapambo." Mwanamke mwenye furaha alikimbia kwenye idara hii kwa dakika moja tu. Alikuwa katika hofu. Na aliona nini? Mtoto alimngojea kwa utulivu, akichunguza vito vya mapambo. Alimkumbatia mwanaye (binti) na kububujikwa na machozi. Mtoto alianza kumfariji mama yake kwamba hakuna kitu kibaya kilichotokea, na muuzaji akamwambia jinsi mtoto wake (binti) alivyofanya kwa utulivu na kwa ujasiri. Mama alijivunia mtoto wake, kwa sababu yeye (yeye) aliishi kama mtu mzima.

Acha mtoto achukue jukumu, kwa kweli, la yeye mwenyewe, na mwalimu anaweza kufanya kama mama yake asiye na akili. Kisha jaribu kutoruka juu ya shauku na hisia ya kiburi katika mwisho wa hadithi, basi mtoto ahisi thawabu kama hiyo kwenye mchezo, ili baadaye aweze kujitahidi katika maisha halisi.

Hofu sawa ya kupotea inaweza "kuchezwa" katika eneo ambalo mtoto atasaidia mtoto aliyepotea, yaani, awali kucheza shujaa. Unaweza kuchukua doll ndogo kwa nafasi ya mtoto anayelia. Kwa hivyo mtoto atahisi kuwajibika kwa mdogo na faida yake katika uwezekano wa kujidhibiti na kutafuta suluhisho.

Hadithi kama hizo za kila siku zimevumbuliwa na waelimishaji wenyewe kwa madarasa ya OBJD ili kuzitumia pamoja na watoto kupambana na hofu zao za kweli (na sio za kubuni), na kuongeza kujiamini, katika uwezo wao, na, kwa sababu hiyo, kujiongeza. -heshima.

Kumbuka. Kwa msaada wa mchezo huu, unaweza pia kutekeleza kinachojulikana kuzuia tatizo, kwa kuwa, kucheza nafasi katika eneo ambalo umezua, mtoto hujifunza mkakati mmoja au mwingine wa tabia katika hali ngumu. Kwa hivyo, ikiwa ghafla atajikuta ndani yake, basi itakuwa rahisi kwake kuishi kama alivyofanya hapo awali, ingawa katika toleo la mchezo.

Kuongeza kiwango cha jumla cha uzoefu wa kihemko.

Kazi ya njia hii ni kufundisha mtoto kupata hisia chanya, ambayo ina athari ya manufaa kwenye psyche yake. Chombo kuu ni aina ya shughuli za michezo ya kubahatisha ambayo huongeza kiwango cha jumla cha uzoefu wa mtoto, kumsaidia kuanzisha uhusiano wa kuaminiana na mwalimu, watu wazima wengine, na wenzao. Hali nzuri za kihemko zinazotokea kwa watoto katika mchakato wa hali zilizopangwa maalum za mafanikio huimarisha hitaji la uzoefu wa furaha, furaha, raha kutoka kwa mchezo na mawasiliano.
Njia sio maalum kwa marekebisho ya hofu. Hata hivyo, kuboresha hali ya nyanja ya kihisia na motisha ya utu wa mtoto hupunguza hofu, wasiwasi, hofu ya kitu au mtu.

Kucheza hali ya mwingiliano na kitu cha hofu. Kwa mchezo "kwa hofu", njama na vitu vinachaguliwa vinavyoashiria kile mtoto anachoogopa (mbwa, roho, nk). Kwa kuigiza njama na vitu hivi, anaweza "kushughulika" na woga wake, kwa mfano aigize hisia zake na kuguswa na mafadhaiko.
Njia maalum ya urekebishaji wa shida za kihemko zinazohusiana na ukuaji wa kibinafsi ulioharibika.

Kubadili kihisia. Kuiga na "maambukizi". Inaaminika kuwa mtazamo wa mtu mzima kwa kitu cha hofu unaweza kutambuliwa na mtoto kupitia mtazamo wake kwa mtu mzima huyu, kulingana na utaratibu wa kubadili kihisia. Bila kujua, mtu mzima anaweza "kuambukiza" mtoto kwa aina fulani ya hofu, kwa mfano, hofu ya panya, mbwa, nk Utaratibu huo unakuwezesha kupata matokeo kinyume.
Mawazo yaliyoelekezwa ni muhimu: "Funga macho yako na ufikirie kuwa umekua. Unaweza kuogopa nini sasa?
Swing ya kihisia. Mfano rahisi zaidi wa swing ya kihemko (V.V. Lebedinsky) ni kumtupa mtoto juu: anaruka, anahisi hatari, au anaanguka mikononi mwa mtu mzima, ambayo kwake ni ishara ya ulinzi. Kanuni ya swing ni mpito kutoka hali moja hadi nyingine (kinyume).
Kwa hivyo, kucheza na giza, wakati mtoto anakimbia kwenye chumba cha giza kwa sekunde na kurudi kwenye chumba kilicho na mwanga, inawakilisha mpito kutoka kwa hali ya hatari hadi hali ya usalama.
Inajulikana kuwa hofu ya giza ni mojawapo ya hofu ya kawaida ya utoto. Mara nyingi huhusishwa na hofu ya haijulikani. Watoto wanaamini kwamba watu wazima wanawadanganya wakati wanasema kwamba kwa kweli hakuna kitu cha wasiwasi kuhusu katika chumba cha giza. Ni mazimwi tu wanaojificha mtu anapoingia na kuwasha taa. Picha za vitu vya kutisha mara nyingi ni makadirio ya hasira, hasira, au hali mbaya ya mtoto. Zina hisia hasi na hisia ambazo ni ngumu kukabiliana nazo peke yako. Kwa hiyo, ni muhimu kumsaidia mtu mdogo kujisikia nguvu zaidi katika uso wa hatari, kujifunza kujidhibiti.
Hofu ya giza na upweke (F. Zimbardo) inarekebishwa vizuri kwa msaada wa mchezo "Kutembea kwa Upofu". Mtoto mmoja hufunga macho yake na mwingine hutumikia kama mwongozo. (Njama yoyote.)
Kama sheria, kila mtoto ana ishara za bahati na vitu anuwai ambavyo vina maana ya pumbao, talisman. Ili kuimarisha hali ya usalama na usalama, lazima zitumike, kwa mfano, doll mpendwa inaweza kupewa jukumu la mwokozi, mlinzi.
Tiba ya doll. Njia hii inategemea mchakato wa kutambua mtoto mwenye shujaa mwenye fadhili, asiye na hofu. Jukumu la tabia hii katika utendaji linaweza kuchezwa na mtoto mwenyewe au kwa doll ambayo anapiga sauti. Njama lazima iwe na utangulizi, kilele - mvutano wa juu zaidi, hali za hatari kwa mhusika mkuu, denouement - ushindi wa mhusika mkuu. Baada ya kukamilika kwa onyesho la bandia, mtoto hufarijiwa na, kama sheria, huachiliwa kutoka kwa woga mbaya.
Matumizi ya wahusika wa hadithi za hadithi (T.A. Shishova) ni msingi wa fahamu ya pamoja. Puppets inaweza kufanywa kutoka kinga ya zamani, kwa mfano, hare waoga, mbwa mwitu, mbweha, nk Inageuka aina ya ukumbi wa michezo ambayo, chini ya kivuli cha mazoezi, inawezekana kurudia hadithi za uponyaji mara nyingi.
Ili kuondokana na hofu ya wahusika wa hadithi, watoto huunda "Fairytale City" na mashujaa wake kutoka kwa plastiki. Kwa mfano, Ivan Tsarevich inafanywa katika matoleo matatu: chini, hofu, kutisha kwa upanga, fahari ya ushindi. Nyoka Gorynych: mkali na duni (ukubwa mdogo).
Ili kuondokana na hofu ya sindano, maumivu, madaktari, mchezo "Hospitali" hutumiwa. Mtoto hutolewa kwa kuzaliana kwa usahihi taratibu zote za matibabu, kucheza majukumu ya daktari na mgonjwa. Kupitia tena hofu katika mchezo husababisha kudhoofika kwa athari yake ya kiwewe.
Udanganyifu wa kitu cha hofu. Mbinu hii ni sawa na ile ya awali kwa kuwa mtoto hupokea picha ya kitu cha kutisha kilichofanywa kwa namna ya toy, ambayo anaweza kuendesha kwa hiari yake mwenyewe (kudhibiti, kutuliza, kufanya vitendo vya fujo, kuharibu, nk).
Anatomy ya hofu. Maana ya mbinu hii ni maelezo ya kina ya kitu cha kutisha ni nini, jinsi inavyofanya kazi, inajumuisha nini, nk. Waandishi wengine wanashauri kutumia mbinu ya tabia (desensitization) ambayo inapunguza unyeti kwa kitu cha kutisha. Kwa mfano, unaweza kuwa na watoto wadogo wa panya nyumbani. Katika mchakato wa kuwaangalia, kucheza, kujali, mtoto hatua kwa hatua hushinda hofu ya panya.
Kazi ya kurekebisha haifanyiki kwa woga, lakini kwa uhusiano wa kibinafsi wa mtoto na sababu ambazo zilisababisha kutokea kwao. Ufafanuzi wa "anatomy" ya kitu cha kutisha inatuwezesha kutambua mali zisizoeleweka hapo awali, hatari ambazo zilisababisha hisia za hofu. Kwa hiyo, kuangaza chumba cha giza na tochi usiku, unaweza kumwonyesha mtoto kwamba vitu vinavyoonekana vya kutisha (nguo kwenye hangers, muhtasari wa chumbani, nk) kwa kweli vinajulikana na vinajulikana wakati wa mchana.
Kuelezea kwa uwazi asili ya hofu (D. Brett) husaidiwa na hadithi za matibabu zinazoanza kwa maneno: "Mara moja kulikuwa na msichana aliyefanana na wewe ...". Katika kesi hiyo, mtoto anahitaji kuweka tochi ya uchawi chini ya mto, ambayo ni "hofu" ya hofu ya usiku.
Matumizi ya michakato ya utambuzi (F. Zimbardo) pia husaidia katika mapambano dhidi ya hofu nyingine (kwa mfano, hofu ya kuzungumza mbele ya wenzao, watazamaji wengi, nk).
Maneno ya hofu. Kama unavyojua, "hadithi za kutisha" za yaliyomo anuwai ni moja ya aina za ngano za watoto asili (E. Sokolova na wengine). Wanaonyesha majibu ya cathartic kwa shida fulani za kihemko. Kutunga na kuwaambia "hadithi ya kutisha", mtoto kwa kujitegemea huonyesha kushinda kihisia kwa hofu yake. Usemi wa hofu husababisha mwitikio wa kihemko, mabadiliko ya kihemko, ambayo hufanya kama ulinzi wa kisaikolojia.
Katika marekebisho ya hofu, tiba ya hadithi ya hadithi ni ya ufanisi - mbinu ya kujitegemea ya kisaikolojia (T. Zinkevich-Evstigneeva na wenzake).
Bila shaka, katika uzoefu wa kazi ya matibabu ya kisaikolojia, njia zingine nyingi za matibabu ya kupotoka kwa kihemko hutumiwa. Kwa sababu fulani, baadhi yao hutumiwa mara chache. Miongoni mwao ni tiba ya wanyama (tiba ya dolphin) - mfumo wa shughuli na watoto kupitia shirika la mawasiliano yao na dolphins.
Uchaguzi wa njia za kurekebisha hutegemea mambo mengi, hasa juu ya asili ya hofu, sababu za tukio lake na sifa za kibinafsi za mtoto.

Kazi ya kila siku juu ya kuzuia hofu ya watoto:

Kufanya saa ya kufundisha juu ya mada: "Jinsi ya kugundua watoto wa neva katika kikundi?" Watoto wenye wasiwasi kawaida hupigwa kwa misuli, huzuiliwa, bila sababu wanasema kwamba hofu inapooza mtu.

Kufanya kazi kwa hofu, unahitaji kutenda sio tu katika mwelekeo wa kisaikolojia, lakini pia ushawishi matokeo ya hofu hii, iliyoonyeshwa kwa kiwango cha kisaikolojia. Watoto wanahitaji mazoezi ya kupumzika na kupumzika. Katika shule yetu ya chekechea, walimu hufanya masomo ya kisaikolojia-gymnastic mwishoni mwa mazoezi ya asubuhi, kwa kutembea.

Kama kipimo cha kuzuia neurosis ya hofu ya utotoni, ninagundua kwa msaada wa dodoso, wakati mtoto anaingia katika shule ya chekechea, ambayo familia huolewa tena, ni yupi kati ya wazazi walioachana, ninasoma mwendo wa ujauzito, kuzaa, wa kwanza. mwaka wa maisha ya mtoto ili kuchukua watoto "wagumu" chini ya udhibiti wako.

Katika mkutano wa wazazi, ninapeana jukumu la kuandika insha ndani ya dakika 30 juu ya mada "Ninachoona kibaya kwa mwanangu (binti)" upande mmoja wa karatasi na "Ninachoona chanya kwa mtoto wangu" kwenye upande mwingine. Mara nyingi wazazi huona tu pande hasi, hurekebisha juu yao, ambayo huimarisha hofu kwa watoto wao.

Programu ndogo ya Kinesiology

(Galina Borsuk, mwalimu wa Njia ya Silva)

Mpango huu, kwa kuzingatia uzoefu wa kinesiolojia, hautakuchukua muda mwingi, lakini utaleta faida nyingi. Dakika kumi za mazoezi ya kila siku - na nishati yako muhimu huongezeka kwa kiasi kikubwa, unakuwa sugu zaidi kwa dhiki, kusahau kuhusu magonjwa. Kwa kuongezea, programu hiyo inaweza kutumika kama tiba ya majibu ya papo hapo kwa maumivu ya mgongo, maumivu ya kichwa, magonjwa ya kawaida ya mfumo wa mmeng'enyo, shida za kisaikolojia zinazohusiana na kufanya kazi kupita kiasi, ugumu wa kuzingatia kazi fulani, mabadiliko ya mhemko. Kwa hivyo, mazoezi ambayo kila mtu anaweza kufanya, akisikiliza mwenyewe.

1. Kugonga tezi
Gland ya tezi iko chini ya kidevu, katikati ya shingo. Katika kinesiolojia, inachukuliwa, kama ilivyokuwa, jopo kuu la kudhibiti kwa nishati muhimu ya mtu. Weka mkono wako kwenye ngumi iliyotulia kidogo, na uiguse kwa upole kwenye shingo kuelekea sternum mara 10, kisha uchukue pumzi kubwa. Rudia zoezi hilo mara kadhaa.

2. Kugusa paji la uso.

Gusa vidole vya mikono yote miwili kwa makadirio yote mawili ya mfupa wa mbele juu ya nyusi. Funga macho yako na ubonyeze pointi hizi kwa muda mrefu kama unahisi kuongezeka kwa mapigo. Baada ya hayo, fanya harakati za mzunguko wa mviringo na macho yako. Zoezi hili linapendekezwa kufanywa mara kadhaa wakati wa mchana, pamoja na zifuatazo: kuweka mkono mmoja kwenye paji la uso wako, mwingine nyuma ya shingo yako, karibu na nyuma ya kichwa chako. Na ushikilie hivyo, ukipunguza kichwa chako kidogo, dakika 1-2. Kwa mkazo wa kihemko, gusa kidole chako kwenye vituo vya nyusi. Zoezi hili hupunguza na kupunguza wasiwasi.

3. Massage ya sikio

Panda masikio kwa vidole gumba na vidole vyako hadi uhisi joto kidogo la masikio. Ni bora kuweka kidole gumba nyuma ya lobe, kidole cha index mbele ya sikio. Kufuatia massage, upole kuvuta earlobe nyuma mpaka uhisi mvutano katika tishu. Rudia mara kadhaa.
Zoezi hili linachangia ukuaji wa kumbukumbu, husaidia kukumbuka habari muhimu.
Kitendo rahisi cha kuchochea kimwili vipokezi vya kugusa vya sikio la nje huamsha utaratibu mzima wa mtazamo wa kusikia. Kuna alama 148 kwenye sikio ambazo zinalingana na sehemu tofauti za mwili. Miguu inafanana na pointi zilizo juu ya sikio, kichwa - kwenye lobe. Auricle inafanana na kiinitete cha mwanadamu

4. Nishati yawns

Ili kufanya miayo ya nishati, fanya misuli kuzunguka eneo la pamoja la temporomandibular. Kiungo hiki kiko mbele ya ufunguzi wa sikio na ni kiungo kinachounganisha taya ya juu na ya chini. Kupitia kiungo hiki hupitisha vigogo vya neva kuu tano za fuvu, ambazo hukusanya taarifa za hisia kutoka kwa uso mzima, misuli ya macho, ulimi na mdomo, kuamsha misuli yote ya uso, macho na mdomo wakati wa kutafuna na kucheza sauti.
Tunapokuwa chini ya dhiki, taya zetu mara nyingi hufanya mikataba na usambazaji wa msukumo kupitia eneo hili hupunguzwa. Miayo yenye nguvu hupumzisha uso mzima, na kisha mtiririko wa taarifa za hisia huwa na ufanisi zaidi.

Ikiwa watoto wana shida ya kusoma, inaweza kuwa kwa sababu macho yao hayafanyi kazi kwa maelewano. Mkazo unaweza pia kuwafanya watoto kuwa wagumu wa kusikia. Mvutano katika ushirikiano wa taya-temporal unaweza kuwazuia kuzungumza, ambayo pia huathiri kufikiri. Miayo ya nishati ina athari nzuri. Kwa kulegeza misuli na kuwezesha utendaji kazi wa mishipa ya taya-temporal joint, kazi zote zinazohusiana za macho, misuli ya uso na mdomo huboreshwa.

5. Kinashati

Zoezi hili hupunguza misuli ya mwili. Matokeo yake, kiwango cha oksijeni katika damu huinuka, misuli ya shingo na mabega hupumzika, na mtiririko wa maji ya cerebrospinal katika mfumo mkuu wa neva huongezeka. Mazoezi husaidia kuamsha mwili mzima, haswa baada ya kazi ngumu kwenye kompyuta au kukaa kwa muda mrefu.
Ili kufanya zoezi hili, weka mikono yako kwenye meza mbele yako. Tilt kidevu chako kuelekea kifua chako. Kuhisi kunyoosha katika misuli yako ya nyuma na utulivu katika mabega yako. Kwa pumzi ya kina, pindua kichwa chako nyuma, piga mgongo wako na ufungue kifua chako. Kisha exhale, pumzika nyuma yako tena na kupunguza kidevu chako kwenye kifua chako.
Ikiwa unafanya zoezi hili kwa dakika 5-10, huchochea na huongeza mkusanyiko. Mwili hufanya harakati ambayo huamsha vifaa vya vestibular, "huamsha ubongo", hupunguza mshipa wa bega. Na hii inaboresha kusikia na huongeza mzunguko wa oksijeni, na hivyo kuwezesha utendaji wa mfumo wa neva. Hili ni zoezi lingine la lazima wakati wa kufanya kazi kwenye kompyuta. Baada yake, tunahisi kuwa hai, tumejaa nguvu na tayari kujumuisha mawazo yetu.

Kila mmoja wetu mara kwa mara hupata hisia ya wasiwasi, wasiwasi na hofu - hii ni moja ya vipengele vya shughuli zetu za akili. Lakini watu wazima wana uzoefu na ujuzi ambao mara nyingi husaidia kurekebisha kile kinachotokea na kupunguza ukubwa wa uzoefu. Watoto hawaelewi sana na wanapata uzoefu wa hali ya juu zaidi. Mara nyingi, kile kinachomtisha mtoto kinaweza kuonekana kama kitu kidogo kwa mtu mzima. Lakini hisia ya woga humfanya mtoto apate hisia kali sana ambazo zinaweza kutawala ulimwengu wake wote mara moja.

Ikiwa mtoto analalamika kwamba anaogopa kitu, hii sio sababu ya kejeli au hofu, lakini badala ya tukio la kufikiria na kuzungumza na mtoto, jaribu kujua sababu na kisha uamua juu ya vitendo zaidi. Hofu nyingi za watoto ni za muda mfupi, kwa kutambua kwa wakati wa hofu kwa watu wazima na mtazamo sahihi kwao, hivi karibuni hupotea bila kufuatilia. Kuna, bila shaka, hofu hiyo (neurotic au obsessive) ambayo inazuia maisha ya kawaida ya mtoto, kuingilia kati na maendeleo yake na kukabiliana na hali, na kuomba kwa maeneo yote ya maisha - katika kesi hii, ni bora kutafuta msaada kutoka kwa wataalamu.

Hofu za utotoni ni nini?

Hofu ni hisia inayotokea katika kukabiliana na athari za mambo ya vitisho, ambayo yanatokana na silika ya asili ya kujihifadhi. Wanasaikolojia wanatambua vitisho viwili vya msingi vinavyosababisha hisia ya hofu - vitisho kwa maisha na maadili ya maisha ya binadamu. Umuhimu wa hofu ya watoto iko katika ukweli kwamba, kama sheria, hazihusiani moja kwa moja na tishio halisi. Hofu ya watoto inategemea habari ambayo watoto hupokea kutoka kwa watu wazima wa karibu na kupitia prism ya fantasy yao ya wazi na mawazo.

Sababu za hofu za watoto

Sababu ya wazi zaidi ya hofu ya watoto ni hali ya kiwewe iliyopatikana hapo awali. Kwa mfano, ikiwa mtoto anaumwa na mbwa, kuna nafasi nzuri ya kuwa na hofu ya mbwa katika siku zijazo. Ikiwa wazazi wanamtisha mtoto na wahusika wa hadithi katika jaribio la kufikia malengo yao wenyewe, mtoto anaweza kuogopa kuwa peke yake au gizani. Msingi wa malezi ya hofu pia ni wasiwasi wa jumla wa mazingira ya karibu, ambayo hutangaza kwa mtoto idadi kubwa ya marufuku na mpangilio wa kutofaulu. Mama na bibi mara nyingi huwaonya watoto kwa misemo: "Tahadhari! Vinginevyo, utaanguka, utajiumiza, uvunje mguu wako." Kati ya misemo hii, mtoto, kama sheria, huona sehemu ya pili tu. Bado haelewi kikamili kile anachoonywa dhidi yake, lakini anajawa na hisia ya wasiwasi, ambayo inaweza kukua na kuwa woga unaoendelea. Majadiliano ya kihisia kupita kiasi na watu wazima wa matukio mbalimbali na majanga ya asili, kwa kuzingatia ukweli kwamba hatari inaweza kulala katika kila hatua pia haina kwenda bila kutambuliwa na watoto na ni ardhi yenye rutuba ya hofu.

Hakuna sababu dhahiri ambazo zinaweza kusababisha hofu ya watoto:

Ulinzi kupita kiasi
Watoto wanaoishi katika jiji la kisasa mara nyingi huwa chini ya ulezi mwingi kutoka kwa wazazi wao, mara kwa mara husikia kwamba hatari inawangoja kila kona. Hii inawafanya watoto wachanga kutokuwa na usalama na hofu. Kwa kuongeza, maisha yenyewe katika jiji kubwa yanajaa matatizo na makali sana, ambayo hayawezi lakini kuathiri psyche ya mtoto kwa ujumla, na kuifanya kuwa hatari zaidi.
Ukosefu wa tahadhari ya wazazi
Kwa sababu ya mzigo mkubwa wa kazi wa watu wazima, mawasiliano yao na watoto mara nyingi hupunguzwa sana kwa wakati. Mawasiliano ya moja kwa moja ya kihisia yanabadilishwa na michezo ya kompyuta na programu za televisheni. Kwa hiyo, ni muhimu kuwasiliana kwa ubora na mtoto angalau saa chache kwa wiki, kuchukua matembezi ya pamoja, kucheza, na kujadili wakati muhimu.
Ukosefu wa shughuli za kimwili
Ukosefu wa shughuli za kutosha za mwili pia unaweza kusababisha wasiwasi.
Uchokozi wa mama kwa mtoto
Ikiwa mama katika mfumo wa familia anachukua nafasi ya kuongoza na mara nyingi hujiruhusu kuonyesha uchokozi kwa wanachama wengine wa familia, kuibuka kwa hofu kwa mtoto ni karibu kuepukika. Yeye hatambuliwi na mtoto kama kitu ambacho kitalinda na kuokoa katika hali yoyote, kwa hivyo hali ya msingi ya usalama inateseka.
Mazingira ya familia yasiyo na utulivu
Hali isiyo thabiti ya kihemko katika familia, kashfa za mara kwa mara kati ya wanafamilia, ukosefu wa uelewa wa pande zote na usaidizi huwa sababu ya wasiwasi sugu unaopatikana kwa mtoto wakati wa familia. Baada ya muda, hii inaweza kusababisha hofu.
Uwepo wa matatizo ya kisaikolojia na kiakili katika mtoto
Pia, sababu ya hofu inaweza kuwa uwepo wa neurosis katika mtoto, uchunguzi na matibabu ambayo ni ndani ya uwezo wa wafanyakazi wa matibabu. Udhihirisho wa neurosis ni hofu ya watoto ambayo sio tabia ya umri ambao mtoto ni, au yanahusiana na umri wake, lakini kupata udhihirisho wa pathological.

Aina za hofu za watoto

Kuna aina tatu za hofu:

hofu nyingi
Hofu hizi ambazo mtoto hupata chini ya hali fulani ambazo zinaweza kumfanya awe na hofu. Kwa mfano, hofu ya urefu, maeneo ya wazi, maeneo yenye watu wengi, nk.
hofu za udanganyifu
Kuwepo kwa hofu hiyo kunaonyesha matatizo makubwa katika psyche ya mtoto. Sababu yao haiwezi kupatikana na haiwezi kuelezewa kimantiki. Kwa mfano, mtoto anaogopa kucheza na toy fulani, kuvaa nguo fulani, kufungua mwavuli, nk. Lakini, ikiwa unapata hofu kama hiyo kwa mtoto wako, haifai kuogopa mara moja, unapaswa kujaribu kujua sababu, labda hataki kucheza na toy fulani kwa sababu ya kusudi. Kwa mfano, angeweza kugonga kwa nguvu au kuanguka kwa uchungu alipokuwa akicheza na toy hii.
Hofu iliyopitiliza
Hofu hizi ni bidhaa za fantasy ya mtoto, zinakabiliwa katika 90% ya kesi wakati wa kufanya kazi na watoto. Mara ya kwanza, hofu hizo zinahusiana na hali fulani ya maisha, lakini kisha huchukua mawazo ya mtoto kiasi kwamba hawezi kufikiria kitu kingine chochote. Kwa mfano, hofu ya giza, ambayo katika mawazo ya watoto "imejaa monsters ya kutisha."

Hofu ya utotoni inayohusiana na umri

Wanasaikolojia wanatambua hofu za watoto ambazo zinajidhihirisha katika kipindi fulani cha umri, huchukuliwa kuwa kawaida, na hatimaye kutoweka na maendeleo ya kawaida.

Miezi 0-6 - hofu husababishwa na sauti kubwa zisizotarajiwa, harakati za ghafla, vitu vinavyoanguka; kutokuwepo kwa mama, na mabadiliko ya ghafla katika hisia zake, kupoteza kwa ujumla kwa msaada;
Miezi 7-12 - sauti kubwa inaweza kusababisha hofu; watu ambao mtoto huwaona kwa mara ya kwanza; kubadilisha nguo; mabadiliko ya ghafla ya mazingira; urefu; shimo la kukimbia katika bafuni au bwawa, kutokuwa na msaada katika hali isiyotarajiwa;
Miaka 1-2 - sauti kubwa inaweza kusababisha hofu; kujitenga na wazazi; kulala na kuamka, ndoto mbaya; wageni; bafu au shimo la kukimbia la bwawa; hofu ya kuumia; kupoteza udhibiti wa kazi za kihisia na kimwili;
Miaka 2-2.5 - hofu ya kupoteza wazazi, kukataa kihisia kwa upande wao; watoto wasiojulikana wa umri sawa; sauti za kugonga; kuonekana kwa ndoto kunawezekana; mabadiliko katika mazingira; udhihirisho wa mambo - radi, umeme, mvua;
Miaka 2-3 - kubwa, isiyoeleweka, "kubeba tishio", vitu, kwa mfano, mashine ya kuosha; mabadiliko katika njia ya kawaida ya maisha, matukio ya dharura (kifo, talaka, nk); mabadiliko katika eneo la vitu vinavyojulikana;
Miaka 3-5 - kifo (uelewa unakuja kwamba maisha ni ya mwisho); jinamizi; mashambulizi ya wizi; majanga ya asili; moto; ugonjwa na upasuaji; nyoka;
Umri wa miaka 6-7 - wahusika wa hadithi (wachawi, vizuka); hofu ya kupoteza (kupotea au kupoteza mama na baba), upweke; hofu ya kutokidhi matarajio ya wazazi shuleni, hofu zinazohusiana na shule; hofu ya unyanyasaji wa kimwili;
Miaka 7-8 - maeneo ya giza ya kutisha (basement, chumbani), majanga ya asili na majanga, kupoteza tahadhari na kukubalika, upendo kutoka kwa wengine (rika, walimu, wazazi); hofu ya kuchelewa shuleni, kutengwa na shule na maisha ya nyumbani; adhabu ya kimwili; kutokubalika shuleni;
Miaka 8-9 - kushindwa katika michezo, shuleni; hatia ya tabia ya uwongo au isiyofaa; hofu ya unyanyasaji wa kimwili; hofu ya kupoteza wazazi, ugomvi na wazazi;
Miaka 9-11 - kutokuwa na uwezo wa kufikia mafanikio shuleni au katika michezo; ugonjwa; wanyama fulani; urefu, mzunguko (baadhi ya carousels inaweza kusababisha hofu); watu ambao hubeba tishio (walevi wa dawa za kulevya, wahuni, walevi, nk);
Umri wa miaka 11-13 - kushindwa; vitendo vya kibinafsi visivyo vya kawaida; kuonekana mwenyewe na kuvutia; ugonjwa na kifo; ukatili wa kijinsia; upinzani kutoka kwa watu wazima; ufilisi wenyewe; kupoteza vitu vya kibinafsi.

Jinsi ya kukabiliana na hofu ya utotoni

Hofu ya watoto, ambayo watu wazima hawazingatii, inaweza kusababisha matokeo mabaya, kama vile matatizo katika kuwasiliana na wenzao, uchokozi, ugumu wa kukabiliana na kijamii, neuroses na magumu. Kwa hiyo, ni muhimu kwa watu wazima kulipa kipaumbele kwa hofu ya mtoto kwa wakati, kuelewa ikiwa ni pathological katika asili, na, kulingana na hili, kujaribu kumsaidia mtoto wao wenyewe au kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu.

Kwa maswali kuhusu hofu ya watoto, unaweza kuwasiliana na mwanasaikolojia kwenye portal "Mimi ni mzazi" katika sehemu "Kwa wazazi" - "Swali kwa mwanasaikolojia".

Ushauri wa wataalam wenye ujuzi juu ya masuala yote ya wasiwasi, ikiwa ni pamoja na mwanasaikolojia juu ya hofu ya watoto, watoto na wazazi wanaweza kupatikana kwa Unified All-Russian Helpline.

Hatua ya kwanza katika kusaidia ni kutambua hofu. Hii inaweza kufanyika wakati mazungumzo ya siri na mtoto. Unaweza kumwuliza mtoto ikiwa anaogopa mambo maalum. Hii inakuwa sahihi tu ikiwa mtoto tayari amefikia umri wa miaka mitatu. Mzazi anaweza kumhoji mtoto kwa upole na polepole kuhusu hofu, bila kuzingatia yeyote kati yao, ili usiongoze kurekebisha na mapendekezo. Wakati wa mazungumzo, mtie moyo na umsifu mtoto. Ikiwa hofu imegunduliwa, fanya kwa utulivu na kwa ujasiri, kwa sababu mtoto anasoma hali yako ya kihisia. Kwa hiyo, ikiwa hofu ya mtoto inatisha mtu mzima, mtoto anaweza kupata uzoefu zaidi. Mwambie mtoto kuelezea hofu, inaonekanaje, anahisi nini, katika hali gani hisia ya hofu inakuja kwake, na nini mtoto angependa kufanya nayo. Kama sheria, watoto wanakubali kwa furaha kumpeleka kwenye Ncha ya Kaskazini, kumfungia kwenye mnara wa juu, na kadhalika.

Njia nyingine ya ufanisi ni kutunga hadithi ya hadithi kuhusu hofu pamoja na mtoto, ambayo lazima kwa hakika kuishia na ushindi wa mhusika mkuu juu ya hofu.

- shughuli ya kufurahisha na yenye thawabu. Wakati wa kuchora, unaweza kuwa na mazungumzo, muulize mtoto kuhusu hofu yake na kumwalika kutafuta ufumbuzi. Na baada ya kukamilika kwa kuchora kwa hofu, karatasi yenye kuchora inaweza kuchomwa moto, ikielezea mtoto kwamba kwa njia hii unawaka hofu yake pamoja na kuchora, na hatamsumbua tena. Kuungua lazima kufanyike kwa namna ya aina ya ibada, kuhimiza mara kwa mara na kumsifu mtoto kwa jinsi alivyo jasiri, akizingatia jinsi alivyokabiliana na hofu.

Kubwa kwa kukabiliana na hofu uigizaji au mchezo- ni muhimu kuzingatia kwamba matumizi ya njia hii hutumiwa sana na wanasaikolojia. Watoto katika kikundi huja na hadithi kuhusu hofu zao na, kwa msaada wa mwanasaikolojia, kucheza hadithi katika kikundi. Zaidi ya hayo, wazazi wanaweza kucheza hali hiyo na mtoto tena nyumbani, lakini tu ikiwa hii haimsababishi hasi.

Ni muhimu kukumbuka kuwa hofu ni asili kwa kila mtu, na hawapaswi kuogopa. Ni muhimu kwa wazazi kujifunza kuwakubali watoto wao jinsi walivyo, pamoja na hofu na mahangaiko yao yote. Baada ya yote, ikiwa mzazi mwenye ujasiri, anayeaminika na anayekubalika yuko karibu, inakuwa suala la wakati kwa mtoto kushinda hofu. Yote ambayo inahitajika kwa mama na baba katika kuondokana na hofu ya watoto ni kuwa karibu na mtoto, kuwa na uwezo wa kumsikiliza, kutambua hofu ya mtoto kwa wakati, na kutafuta njia sahihi ya kukabiliana na hofu hii: peke yao au pamoja. msaada wa mtaalamu.

Maria Merolaeva

Kufanya kazi na hofu kunahusisha seti changamano ya vitendo vya kibinadamu vinavyolenga kufanyia kazi woga wa mtu mwenyewe ili kupunguza ushawishi wake juu ya hisia na matendo ya mtu binafsi.

Mafanikio katika kushinda hofu inategemea jinsi mtu binafsi anavyoweza mbinu, mbinu na mazoezi ya kudhibiti hofu.

Marekebisho ya kisaikolojia na phobias

Uboreshaji wa kibinafsi wa mtu katika vita dhidi ya hofu huwezeshwa na kazi ya kurekebisha kisaikolojia. Umaalumu na yaliyomo hutegemea mambo maalum:

aina ya phobia ya mtu binafsi(na nini hasa imeunganishwa; na jambo gani la ulimwengu wa nje au wa ndani wa utu; jinsi kina cha ushawishi wake kinaonyeshwa);
vipengele vya psyche ya mtu binafsi(nguvu-udhaifu wa mfumo wa neva, vipengele tofauti vya tabia, vipengele maalum vya temperament);
mazingira ya kijamii na kimwili yanayozunguka(jinsi inavyofaa katika kupinga hofu au kudumisha ushawishi wake mbaya);
motisha ya mtu binafsi katika kushinda hofu(nguvu au udhaifu wake, mafanikio ya mafanikio katika mapambano ya phobias, nk).

Kufanya kazi na hofu

Mgongano na phobia mara nyingi haujatarajiwa, ambayo husababisha ukosefu wa nguvu na uwezo wa mtu kukabiliana nayo vya kutosha.

Katika hali kama hiyo, kazi ya kisaikolojia ya awali na hofu, ambayo inajumuisha:

upinzani mkali kwa hisia ya hofu;
kutumia mazingira.

Katika watu wazima

Ufahamu wa mtu mzima huundwa hatua kwa hatua, lakini sio kila wakati kwa njia nzuri na ya busara.

Wakati shida za phobic zinatokea, majibu ya kujenga kwa hisia ya hofu inapaswa kuwa na mifumo 4 ya kisaikolojia:

1."Uunganisho wa Ufahamu". Inahusisha mchakato wa ufahamu wa mtu binafsi wa hofu yake mwenyewe na sifa zake za tabia. Wazo kwamba hofu na udhihirisho wake ni mmenyuko wa kawaida, unaoonyesha (na onyo) kuhusu hali ya hatari, inapaswa kuenea.

Tabia za hatari lazima pia zifafanuliwe wazi:

ukweli wake au kutokuwa na akili;
viashiria vyake vya uwezekano na matokeo;
jinsi ya kukabiliana na hatari na ujuzi gani (mizigo ya ujuzi na ujuzi) mtu anapaswa kufanya kazi nayo;
ikiwa msaada unahitajika - kutoka nje au kutoka kwa mtazamo wa hifadhi ya ndani ya psyche.

2. Kuweka mapema. Kuwa mbele ya ufahamu, mtazamo unaofaa kwa hali ya kutisha hujenga msingi wa majibu ya kujenga. Kitu chochote husaidia: kusukuma hisia za utu "kwa ujasiri", kuweka vipaumbele vya maisha na maadili, kuunganisha na wakati mzuri. Hata ufafanuzi wa kimsingi wa istilahi ya phobic ina athari nzuri. "Hofu" inabadilishwa kuwa "msisimko", "mapambano" hadi "kushinda", nk.

3. kitendo. Kwa kufanya udanganyifu na vitendo vyovyote wakati wa phobia, mtu hujifunza ulimwengu wa "mimi na hofu yangu." Kwa mazoezi, mhemko wa hali hiyo hugunduliwa, ambayo inaweza kulinganishwa na simu: tunaweza kusikiliza sauti ya simu bila mwisho, lakini hatujui ni nani aliyepiga simu bila kufanya hatua ya kimsingi - kuinua simu.

4.Mtazamo kama utabiri wa matokeo na matokeo. Kwa njia fulani, kuona mbele lazima kutangulie ufahamu na mtazamo au tendo. Kutarajia hali ya hatari, mtu huzingatia kila matokeo kama matokeo mazuri. Kwa kujua kupanga maendeleo ya "kushindwa", inawezekana kuwazuia au kujifunza somo muhimu.

Katika watoto

Umri wa watoto unaonyeshwa na ukosefu wa karibu kabisa wa mbinu ya busara kwa hofu zao wenyewe, wasiwasi na hofu. Katika miaka ya kwanza ya maisha yake (miaka 5-6), mtoto hutegemea sana mzunguko wa familia - kihisia na kwa nguvu.

Ni katika familia kwamba malezi ya mtazamo wa ulimwengu, maadili na mitazamo ya tabia, pamoja na hofu au sharti la jumla la kuibuka kwao hufanyika.

Wazazi wana ushawishi mkubwa juu ya kushinda hofu ya kitu katika umri huu. Taratibu muhimu kwa hili zitakuwa:

kuzungumza na mtoto kwa namna ya maelezo (nini hutoka, kwa nini usiogope, nk);
vitendo vya pamoja ili kudhibiti ukweli(ikiwa kitu kinamtisha mtoto, ni mzazi mwenye mamlaka ambaye, kwa mfano wake mwenyewe, katika vitendo vya kawaida na mtoto, anaweza kushawishi kuondokana na hofu);
kubadili umakini(vitendo vya mchezo, matukio ya kuvutia na vitu vinaweza kupunguza hisia za kutisha na hisia).

Katika watoto wa umri wa shule ya msingi, hofu inaweza kuwa na sifa ya kina na nguvu zaidi kuliko katika miaka ya mwanzo ya maendeleo (wakati hofu husababisha kitu kisichojulikana au kipya).

Miaka hii ina sifa ya:

malezi ya mwisho ya kujitambua(kujijua mwenyewe na hofu yako);
mabadiliko ya wasiwasi na hofu(mabadiliko yao katika fahamu na ushawishi unaoongezeka juu ya tabia ya mwanafunzi mdogo na asili yake ya jumla ya kihisia);
kuwa na hofu za asili kuhusishwa na uhifadhi wa kibinafsi, na mwanzo wa hofu ya kijamii ("hofu ya shule": kuchelewa, kupata daraja lisilofaa, nk).

Mbinu ya kufanya kazi na hofu hutumia mbinu za asili katika umri mdogo, lakini msisitizo ni kuelekea ufahamu na ufahamu, uundaji wa mtazamo mzuri na hisia chanya.

Katika vijana, maendeleo na udhihirisho wa phobias huhusishwa na ujana. Hapa, mifumo ya kisaikolojia inayohusishwa na hali ya kijamii imeamilishwa, na kwa hivyo hofu ni maalum:

kuangalia mbaya machoni pa wenzao (kuzunguka watu kwa ujumla);
hofu ya kushindwa (wakati wa kuandika vipimo vya kila mwaka, kupita mitihani);
hofu ya utaratibu wa mawasiliano (upweke, kupoteza lugha ya kawaida na wandugu, kutojali kwao, kuzungumza mbele ya idadi kubwa ya wasikilizaji);
hofu ya asili zaidi ya kimataifa (kupoteza wapendwa, afya, maisha).

Katika ujana, unaweza kutumia mbinu za kufanya kazi kwa njia ya hofu, ambazo zimejidhihirisha vyema wakati zinatumiwa - kwa watu wazima na kwa watoto. Hili litajadiliwa zaidi.

Mazoezi

Mbinu zinazosaidia kufikia matokeo bora katika kufanya kazi na hofu zinaweza kugawanywa katika angalau vikundi 2 vya uhuru:

1. Mbinu za kisaikolojia. Wao ni msingi wa taratibu za mwili wa binadamu kutoka kwa mtazamo wa fiziolojia: wakati wa kupata phobia, mwili hutoa adrenaline, ambayo lazima itumike - bora, kwa kazi ya misuli.

Hapa kuna aina za mazoezi:

kimwili- kushinikiza-ups na squats, kuruka na kukimbia juu ya ngazi, ikiwa tuko mahali pa umma, itakuwa ya kutosha kuimarisha na kupumzika misuli - jambo kuu ni kupunguza matatizo ya ndani;
mafunzo ya mkao- Zoezi hilo linalenga kupunguza mikazo ya misuli, kupata kujiamini kwa ndani (unahitaji kusimama moja kwa moja, kunyoosha mabega yako, kuvuta ndani ya tumbo lako na kunyoosha mgongo wako, magoti - kaa chini, basi - fikiria kuwa tunaangusha " mfuko kutoka kwa mabega", jisikie mwenyewe na viungo vyako katika pose hii);
mazoezi ya kupumua- pia kusaidia kupunguza mvutano mwingi na clamps katika mwili (kutafakari ni moja ya chaguzi kwa kuzingatia utaratibu wa kupumua, wakati kuvuta pumzi, pause na exhalation mbadala rhythmically).

2. Mazoezi ya kisaikolojia. Aina zao na lahaja haziwezekani kuorodheshwa. Mtazamo wa jumla ni kuzingatia taratibu za vitendo na shughuli za kiakili ambazo husaidia kupunguza wasiwasi wa mtu, kuondoa urekebishaji juu ya hisia hasi na mafadhaiko.

Unaweza kuacha kwa njia 2 za ulimwengu wote:

matibabu ya sanaa;
tiba ya gestalt.

Tiba ya sanaa

Saikolojia ya kufanya kazi kwa njia ya hofu au phobias, kuwashawishi kupitia sanaa ili kuwashinda, inategemea muundo rahisi: hofu inaweza kushindwa kwa kufanya kazi nayo kwa mfano (kama kwa ishara maalum) - kwa kuchora, kuionyesha na. msaada wa vitendo, kuitunga kutoka kwa maelezo, nk.P. Hapa utaratibu maalum wa matibabu unahusishwa - shughuli za ubunifu.

Baadhi ya mifano ya mazoezi:

kuchora hofu - uondoaji: inapendekezwa kuonyesha hofu yako kwenye kipande cha karatasi - kwa kutumia mistari na vivuli, kuchora lazima iwe ya kufikirika, basi unahitaji kutoa maoni kwa undani juu ya kila undani na maana yake;
kuchora hofu - materialization: hofu inaonyeshwa kwenye karatasi kwa fomu ya kiholela, basi hatua ya uharibifu lazima ifanyike na uumbaji - kuponda na kutupa, machozi, kuchoma, kuharibu kwa njia nyingine ya kiholela;
utaratibu wa mchezo - "vipimo vya skrini"(inaweza kutumika sio tu kwa watoto, bali pia kwa watu wazima): hali imezuliwa ambapo kuna tabia kuu - mshindi wa hofu; hofu yenyewe (kwa namna ya tabia mbaya) na majukumu mengine ambayo husaidia kuonyesha njama ya ushindi - inapendekezwa kucheza tukio, kufanya kila jukumu kwa zamu;
thread ya hadithi: mpira wa thread nene au twine inachukuliwa; mwanzo wa hadithi ni zuliwa - kwa mfano, kuhusu mtoto Kolya, mwenye busara na mwenye fadhili, ambaye anaonekana kuwa sawa, lakini kuna hofu ... - juu ya hili mpira huhamishiwa kwa mtoto (mwisho wa thread inabaki mikononi mwa mzazi), lazima aseme juu ya hofu na kuendelea na hadithi, kupitisha mpira nyuma; simulizi (usambazaji wa mpira) unaendelea hadi mwisho wa kimantiki, ambapo hofu huacha kutisha.

Katika gestalt

Mwelekeo wa matibabu wa Gestalt katika saikolojia unajulikana na mbinu maalum ya hali ya hofu na phobias. Hisia na hisia zinapaswa kuunganisha ulimwengu wa nje na wa ndani wa mtu katika moja nzima - gestalt.

Ukosefu wowote unachukuliwa kuwa ukiukaji wa uadilifu, kwa mfano, kati ya hisia na matendo ya mtu - kama ilivyo kwa hofu kubwa.

Mazoezi ya kupunguza athari za phobia katika tiba ya Gestalt:

Kielelezo na ardhi - mtazamo wa phobia. Hofu na hali zinazoambatana nayo zinaonekana kubadilisha mahali, kufafanua. Kwa mfano: "Ninaogopa watu (kifo, buibui) ..." inageuka "kuna hofu ndani yangu ..." na matokeo yake "Nina hofu isiyoeleweka ambayo haitegemei mapenzi yangu ...". Kwa hivyo, kuna ufahamu wa maelezo ya hofu kama mchakato muhimu, ushawishi wake juu ya maisha ya mtu binafsi, lafudhi na vipaumbele vya kibinafsi hubadilika.
"Mchezo wa Kujidharau"- umoja wa polarities (kinyume). Kila mtu ana hisia na hisia zisizo na utata (zinazopingana). Hazihitaji kupingwa - ni mwendelezo kamili wa kila mmoja. Hofu inamaanisha ujasiri - mtu anaweza kuwa na yote ndani yake kwa wakati mmoja. Wanahitaji kuunganishwa: unaweza kujenga mazungumzo na hoja zinazofaa kutoka kwa moja na upande mwingine - hofu na ujasiri (Ninahitaji hofu ..., ninahitaji ujasiri ...).
Kuzingatia hapa na sasa. Kupitia woga, mtu hujiwekea Lengo - kutambua wakati wa sasa kwa usahihi na kwa uwazi iwezekanavyo. Haupaswi kufikiria juu ya zamani na siku zijazo, juu ya mtu wa kupendeza au mbaya. Inahitajika kulipa kipaumbele kwa wakati uliopo: hisia za mwili - za ndani na za nje, pamoja na hisia na mawazo. Zoezi hilo hukuruhusu kufanya kazi na uelewa wa sifa za woga wako mwenyewe, kupata umoja na wewe mwenyewe.

Kuna idadi kubwa ya mbinu, mbinu, mbinu na teknolojia za kufanya kazi na hofu. Zote hutofautiana katika sifa zao maalum na sio zima kwa kila mtu aliye na phobia.

Kulingana na hili, njia za kukabiliana na hofu zinapaswa kuchaguliwa na mtu mmoja mmoja, kulingana na sifa za phobia na sifa za kibinafsi na za kisaikolojia.

Video: Mbinu ya matibabu ya sanaa

Hofu ya watoto huzingatiwa katika kila mtoto wa shule ya mapema, na hii ni kawaida, kwani kutokuwepo kwa hofu kunaweza kuhatarisha maisha ya mtoto: hofu, kama maumivu, inaonya juu ya hatari.

Kuendeleza na kupanua uzoefu wa maisha, mtoto mara kwa mara anakabiliwa na matukio mapya na hali kwa ajili yake, ambayo kwa mara ya kwanza inatisha na kutisha. Bila shaka, hofu za aina hii hushindwa na wakati. "Ninaogopa, lakini siogopi," watoto wa shule ya mapema wanasema.

Lakini ikiwa mtoto hupata hofu, basi, bila shaka, hii inaweza kuharibu rhythm ya kawaida ya maisha ya mtoto, kupunguza ujuzi wa ukweli unaozunguka, kupunguza na hata kupooza udadisi wa asili wa watoto wa shule ya mapema. Lakini hofu kwa watoto hutokea mara nyingi wakati jambo la kutisha, lisilojulikana, lisilojulikana hutokea kwa mtoto bila msaada kutoka kwa mtu mzima, yaani, inafanana na hisia ya kutokuwa na uwezo na kutokuwa na ulinzi. Haiwezekani kwamba mtoto ambaye anahisi kulindwa na mama yake atakuwa na hofu ya pathological ya mbwa kwa kukabiliana na onyo ambalo mbwa anaweza kuuma. Lakini maneno yaleyale yaliyotamkwa kwa kuwashwa na mama wakati wa mzozo na mtoto au kusemwa na mgeni bila wapendwa (katika hali zote mbili mtoto anahisi upweke na bila kujitetea) inaweza kusababisha hofu ya neurotic.

Mara nyingi hofu ya watoto hutolewa shukrani kwa wazazi. Kuzingatia mila mbaya, wazazi, kutafuta utii, kutisha watoto na wahusika wote wanaofikiriwa na wasioweza kufikirika: Baba - Yaga, daktari, mjomba wa mtu mwingine, polisi, kumpa mtoto "kurudi kwenye duka", nk Wao, kama ilivyokuwa. , kujaza ulimwengu wa mtoto kwa hofu, kumkataa katika utetezi wake na hivyo kumnyima fursa ya kujisikia salama.

Hofu ya watoto inaeleweka kama athari za kihemko za watoto kwa hali ya tishio (halisi au ya kufikiria) au kwa kitu hatari katika akili ya watoto, wanachopata kama usumbufu, msisimko, hamu ya kukimbia au kujificha. Hisia ya msingi ya hofu tayari inazingatiwa kwa watoto wachanga. Kisha hofu huunganishwa na hutokea kama athari kwa vitu na hali mpya. Urekebishaji wa hofu ya msingi katika nyanja ya kihemko ya mtoto huongeza eneo la hofu yake ya kijamii, huongeza usikivu kwa wabebaji wa vitisho. Hofu ya watoto inakua na ukosefu wa kukubalika kwa wazazi na joto, wakati watoto hawajisikii kulindwa. Watoto hawa mara nyingi huendeleza hofu ya shule.

Hofu zinazotokea katika maisha ya kila siku ni bora kushinda ndani yake. Mgusano mzuri wa kihemko na mtoto, uwezo wa watu wazima kutumia uwezekano wa kisaikolojia uliopo katika michezo na kujaza hali za kawaida na maana ya uponyaji mara nyingi huwa msaada wa kutosha kwa mtoto. Kwa hiyo, wakati wa kufanya kazi na hofu ya watoto, kucheza, kuchora, kunong'ona, kikundi na tiba ya hadithi hutumiwa.

Tiba ya kucheza iko karibu zaidi na watoto wa shule ya mapema, kwa kuwa iko karibu na ukweli na inalingana na mahitaji yanayohusiana na umri wa watoto katika mchezo. Wakati wa tiba ya kucheza, watoto hupewa uhuru na fursa ya kujiboresha kama mchakato wa ubunifu na ugunduzi wa kibinafsi. Mchezo wa hiari hupunguza hisia ya mvutano na ugumu, huongeza uwezekano wa majibu ya kihisia, husaidia kutambua na kushinda hofu. Ni muhimu kwa mtoto kuwa na uwezo wa kujieleza katika hali ya kucheza salama, ambapo anakubaliana na yeye mwenyewe na hisia zake na uzoefu.

Tiba ya hadithi ni msingi wa hadithi za hadithi zinazojulikana kwa watoto. Kwa mfano, kucheza hadithi ya hadithi "Gingerbread Man", jukumu la kolobok linachezwa na mtoto ambaye anakimbia nyumbani na kukutana na wahusika mbalimbali walioonyeshwa na mtu mzima. Njiani, mtu wa mkate wa tangawizi lazima ashinde vizuizi kadhaa, kwa mfano, kutafuta njia msituni, kujificha kutoka kwa radi, kuvuka mto, kujikinga na tishio la shambulio, nk. Hapa, pamoja na kutambua. hofu, ni muhimu jinsi mtoto anaweza kwenda katika fantasy yake. Katika watoto tegemezi na wasiwasi, bun inaonyesha wasiwasi zaidi na zaidi wakati inapoondoka nyumbani na hamu ya kurudi. Katika watoto walio na tabia ya uhuru na athari za kupinga, mtu wa mkate wa tangawizi hufanya "kutoroka" kwa mbali zaidi.

Tiba ya sanaa - shughuli za watoto zina aina mbili - hii ni modeli na kuchora. Uundaji wa modeli una kanuni sawa na matibabu ya kuchora, lakini kuchora, kama mazoezi yameonyesha, ni shughuli ya karibu, inayofikika zaidi na inayoeleweka kwa urahisi kwa watoto.

Mtoto anaalikwa kuteka hofu zao. Kutokana na hali ya masharti ya picha zao, watoto wanaweza kukamilisha kazi hii bila jitihada nyingi. Kwa hivyo, wanaonekana kuvuka woga wao, kukiuka kutokiuka kwake na kutoweza kufikiwa, kupunguza hofu ya woga katika akili zao. Hii inaweza kuelezwa kama ifuatavyo. Kabla ya mtoto kutenda hofu, ameshinda kikwazo kwa namna ya mvutano wa ndani, akifahamu kikamilifu hofu. Kwa kuwa mtoto anakisia juu ya jukumu la uponyaji la mchoro, kwa sababu mada hiyo ilitolewa na mtu mzima, kwa kawaida mwanasaikolojia au mwanasaikolojia, kazi hii inahusishwa kwa hiari (bila kujua) na uboreshaji wa hali hiyo. Kwa kuongeza, mchakato wa kuchora mtoto unasimamiwa, ambayo ina maana kwamba wakati wa uchambuzi wa maoni na usaidizi usioonekana wa mtaalamu anayefanya kazi na mtoto huyu.

Tiba ya kunong'ona hufanywa vivyo hivyo kucheza tiba, ambapo mtoto na mwanasaikolojia huchukua jukumu la mnyama fulani na kucheza hali fulani, kutamka vitendo na vitendo, na mwanasaikolojia hutumia njia ya "parrot", kuuliza na kujibu maswali kwa njia kama hiyo. njia ambayo angependa kusikia jibu la mtoto.

Njia zote hapo juu zinafanywa katika uhusiano wa dyadic: mwanasaikolojia - mtoto. Tiba ya kikundi hufanyika na mtoto katika kikundi cha watoto, ambapo matatizo ya mtoto huletwa kwa kikundi na kutatuliwa kwa pamoja, na mtu mzima hufanya kama kiongozi. Tiba ya kikundi hufanyika katika vikundi vya T kwa namna ya michezo na mazoezi mbalimbali.

Kwa mfano.

Mchezo 1. "Chora hofu yako" (dakika 25).

Kusudi la mchezo: Kuondoa hofu.

Utaratibu wa mchezo:

Watoto wameketi kwenye meza. Mwezeshaji anawaalika kuchora picha inayoitwa "Hofu yangu". Baada ya watoto kuchora picha, ni muhimu kujadili ni nini kila mtoto anaogopa.

Mchezo 2. "Giza" (dakika 25).

Kusudi la mchezo: Kuondoa hofu ya giza.

Utaratibu wa mchezo:

Mafunzo ya 1. Mtoto huchaguliwa ambaye anaogopa giza. Mbele ya watoto wengine katika chumba chenye mwanga mkali, ameketi katikati ya chumba kwa dakika tano hadi saba, na mtoto anafikiri kwamba yuko peke yake. Watoto wengine wanaweza kuchora au kucheza mchezo wa utulivu. Unaweza pia kupanga mazungumzo naye: "Unaona, Seryozha amekaa peke yake na haogopi chochote! Ah, hauogopi?"

Mafunzo ya 2. Katika shimo la giza. Mtoto anayeogopa giza huingia kwenye chumba giza kwa mkono na mwalimu kwa dakika tatu hadi tano. Anajitambulisha kama "kuku mwenye hofu" ambaye ameingia kwenye "shimo la giza".

Mafunzo ya 3. Mara ya pili mtoto huingia kwenye chumba cha giza, akijifikiria kuwa "bata shujaa" (dakika tatu hadi tano).

Mchezo 3. "Shule kwa wanyama" (dakika 20 - 25).

Kusudi la mchezo:

Ondoa hofu ya shule.

Kutoka kwa jumla ya watoto, watoto hao ambao wanaogopa shule huchaguliwa. Kila mtoto, kwa hiari yake, anajichagulia jukumu la mnyama (sungura anayetetemeka kwa hofu, tiger mwenye fujo). "Wanyama" huketi kwenye madawati yao, "mwalimu" (kiongozi) anaingia na kuanza somo. "Wanyama" hutenda kulingana na jukumu lao.

Mchezo 4. "Shule kwa watu" (dakika 20 - 25).

Kusudi la mchezo:

Kuongeza kasi ya kukabiliana na shule.

Katika hali hii, shule inawasilishwa kama kitu mkali, tukufu, fadhili. Kuna somo la kuchora. Watoto huchora njama "Shule". Mmoja wa watoto ana jukumu la mwalimu.

Unaweza kurekebisha somo la kuchora, "Mwalimu" huchota takwimu kwenye ubao (mduara, mraba, nk). Watoto huchora tena takwimu hii "mwalimu" huwasifu wale ambao wana mchoro mzuri.