Ni nini mbaya kwa tezi ya Prostate. Mnyama konda na nyama ya samaki. Kanuni za lishe na nini ni nzuri kwa prostate

Kwa wakati huu, ugonjwa wa kiume kama vile prostatitis unaenea zaidi na zaidi. Wengi hawajui hata maana ya neno hili. Ugonjwa huu huathiri jinsia ya kiume katika umri wowote.

Prostatitis ni nini

Prostatitis ni moja ya magonjwa katika urolojia, ambayo hutokea tu kwa wanaume. Kuna kuvimba kwa tezi ya Prostate, ambayo inaambatana na uvimbe. Sababu za ugonjwa huu zinaweza kuwa tofauti.

1. Kazi ya kukaa, maisha ya kukaa.
2. Kuvimbiwa.
3. Uchafuzi wa hewa.
4. Ngono isiyo ya kawaida au kujiepusha nayo kwa muda mrefu.
5. Nguo za ndani mbaya za synthetic na tight.
6. Hypothermia.
7. Lishe isiyo na usawa.
8. Hali zenye mkazo, usingizi mbaya.
9. Maambukizi ya kila aina.
10. Magonjwa sugu.
11. Caries.

Madaktari hugawanya prostatitis katika aina kadhaa:

1. Kuambukiza - maambukizi yanayosababishwa na bakteria, virusi na microorganisms mbalimbali.
2. Wakati mwingine prostatitis inaonekana kutokana na vilio vya damu katika pelvis, aina hii ya prostatitis inaitwa isiyo ya kuambukiza. Inatokea mara nyingi zaidi kuliko kuambukiza. Takriban asilimia tisini ya wanaume wanakabiliwa na aina hii ya prostatitis.

Dalili za ugonjwa huo

Kuna maumivu makali katika eneo la perineal, hisia inayowaka na maumivu wakati wa kukimbia, wakati mwingine kuna ongezeko la joto, afya mbaya. Dalili ya kawaida ya prostatitis ni maumivu katika eneo lumbar.

Maumivu na ugonjwa huo daima hufuatana na kujamiiana, ubora wa ngono hupungua na tamaa hupotea kabisa. Baada ya dalili hizo za kukatisha tamaa, dhiki huanza, hakuna erection, orgasm inafanikiwa ama ngumu sana, au, kinyume chake, haraka sana. Ikiwa hutazingatia dalili zilizo hapo juu, basi prostatitis itageuka kuwa kutokuwa na uwezo.

Matokeo ya prostatitis

Kutokana na prostatitis, kiwango cha homoni za kiume hupungua na, kwa sababu hiyo, mvuto wa jinsia tofauti hupotea hatua kwa hatua. Prostatitis ni sababu ya kawaida ya kutokuwa na uwezo. Matokeo mengine mabaya ya ugonjwa huu ni utasa wa kiume. Takriban asilimia arobaini ya wanaume wanakabiliwa na utasa kutokana na hatua ya muda mrefu ya ugonjwa huo.

Soma pia: Mishumaa yenye propolis kutoka kwa prostatitis - matibabu na hatari ndogo ya afya

Sio wanaume wote wanaweza kudhani kuwa ni wagonjwa na prostatitis sugu. Anaweza kujificha kwa muda mrefu, lakini kisha kujikumbusha hatua kwa hatua. Matatizo na choo huanza, maumivu hutokea, ambayo yanaweza kusababisha maendeleo ya cysts na mawe katika gland ya prostate.

Ikiwa mtu amegunduliwa na prostatitis, ni muhimu kushauriana na andrologist. Atasaidia kujua sababu ya ugonjwa huo na kuagiza kozi ya matibabu. Lakini sambamba na matibabu, unahitaji kula haki.

Msingi wa lishe sahihi kwa prostatitis

Bidhaa katika matibabu ya ugonjwa huu zinapaswa kuwa na kiwango cha chini cha cholesterol, ambacho huwekwa kwenye kuta za mishipa ya damu, ambayo huziba zaidi na kusababisha vilio vya damu kwenye sehemu za siri.

Chakula lazima iwe na protini nyingi na iwe na idadi kubwa ya kalori. Vyakula vyenye sukari na wanga vinapaswa kutengwa na lishe. Ikiwa mwanamume anataka kutunza afya yake na kuzuia prostatitis, inafaa kuondoa vyakula kama viungo, michuzi mbalimbali, vyakula vya kukaanga na kuvuta sigara, nyama ya mafuta, vinywaji vyenye kafeini, na soda kutoka kwa lishe. Unapaswa pia kuacha tabia mbaya, kama vile kuvuta sigara na kunywa pombe.

Kila kitu ambacho ni muhimu dhidi ya prostate ni muhimu kwa viumbe vyote kwa ujumla.

Ni vyakula gani vinavyofaa kwa prostate

Wakati wa kuchagua chakula, unapaswa kushauriana na daktari ambaye anaweza kupendekeza bidhaa fulani kwa kila mgonjwa.

Mnyama konda na nyama ya samaki

Nyama ni matajiri katika protini, na sahani za samaki zina asidi ya amino na omega-3. Vyakula hivi vina mali ya kupambana na uchochezi na antioxidant. Unahitaji kutumia kuchemsha au kuoka, lakini sio kukaanga.

Sahani za mboga na matunda

Mboga na matunda ni tajiri sana katika vitamini na madini. Kwa hiyo, ni muhimu kula mboga mboga na matunda kila siku, ikiwezekana mbichi. Baada ya yote, wakati mwili ni mgonjwa, unahitaji mara mbili ulaji wa vitamini.
Katika mchakato wa uchochezi, karoti, matango, nyanya safi, kabichi, zukini, watermelon, melon na malenge husaidia vizuri. Bidhaa hizi ni za kuhitajika kula mbichi na kuchemshwa. Fanya saladi zilizotiwa mafuta na kuongeza mimea safi kwao.

Tezi dume mara nyingi huitwa "moyo wa kiume". Chombo hiki kinahakikisha shughuli muhimu ya spermatozoa, kutupa ndani yao wakati wa enzymes ya kumwaga, ioni za zinki, vitamini mbalimbali, immunoglobulins. Pia, siri imefichwa kutoka kwa tezi ya prostate, ambayo hupunguza ejaculate. Kwa kuongezea, eneo la kibofu ni kwamba inashughulikia, kwa kweli, kutoka pande zote chaneli ya kutoka kwa mkojo (kupitia hiyo vitu muhimu hutupwa kwenye manii), kwa hivyo, wakati chombo hiki kikiwa mgonjwa, michakato mbaya huathiri. kazi ya urination.

Kawaida, pamoja na magonjwa ya kibofu cha kibofu (adenoma, prostatitis), dalili tofauti zinazingatiwa. Lakini wengi wao wanahusishwa na ukiukwaji wa mfumo wa mkojo, kama vile kuchelewesha, kufuta ikiwa inataka, maumivu wakati wa kutembea "kwa njia ndogo", mkondo wa uvivu na ishara zingine zinazofanana.

Kwa magonjwa ya prostate, daktari, baada ya uchunguzi sahihi, anaelezea matibabu ya kina, ambayo ni pamoja na kuchukua dawa mbalimbali na taratibu mbalimbali za matibabu. Lakini pia madaktari katika hali kama hizo wanapendekeza kushikamana na lishe fulani na kula vyakula tu ambavyo vina afya kwa tezi ya Prostate. Hii pia ni sehemu muhimu ya kozi ya uponyaji, kwani hukuruhusu kusambaza chombo kilicho na ugonjwa na vitu muhimu vya kuwaeleza na kupunguza mambo ambayo hukasirisha.

Wacha tuanze na vyakula visivyo na afya

Viungo vya chakula ambavyo havipaswi kutumiwa katika magonjwa hayo. Katika magonjwa ya tezi ya Prostate, vyakula vingi haipaswi kuingizwa katika mlo wako.

Hizi ni pamoja na:

Kwa kuongeza, ni muhimu kupunguza matumizi ya muffins mbalimbali, pipi na bidhaa za unga. Wanafanya fermentation kali zaidi kwenye tumbo. Matokeo yake, usumbufu wa microflora hutokea kwenye matumbo.

Kwa kazi ya kawaida ya tezi ya Prostate, ni muhimu kula vyakula kila siku ambavyo vina vipengele muhimu vya kufuatilia na vitamini muhimu. Katika hali hiyo, manii itakuwa na seti kamili ya vipengele vinavyohitajika kwa mbolea. Aidha, matumizi ya viungo vya chakula ambavyo vina athari mbaya juu ya usiri wa prostatic inapaswa kuepukwa. Hizi ni sahani za mafuta sana, na sahani zilizo na wanga nyingi.

Chakula na maudhui ya kalori ya kila siku ya si zaidi ya 2800 kcal inapendekezwa. Kati ya hizi, mafuta - hadi gramu 70, kuhusu protini 80 - gramu 100, wanga - hadi 400 gramu. Ni muhimu kwamba theluthi mbili ya mafuta ni mboga. Ukweli ni kwamba bidhaa zinazofanana za "mnyama" ni sababu ya plaques ya atherosclerotic inayoonekana kwenye kuta za mishipa ya damu.

Hii inaathiri kwa kiasi kikubwa mtiririko wa damu, ikiwa ni pamoja na katika eneo la pelvic. Mafuta yaliyomo katika samaki wa baharini ni nzuri kwa matumizi. Wao ni isokefu na kwa hiyo wana athari ya antioxidant. Ni muhimu kutumia vyakula vilivyo na zinki ya kutosha. Chakula kama hicho huboresha kinga na huchochea uzalishaji. Ikiwa hyperplasia ya kibofu au prostatitis inazingatiwa, basi madaktari wanashauri kuongeza kiasi cha maji kinachotumiwa kwa lita kadhaa kila siku. Hii, kwa upande wake, inakuza urination zaidi na inakuwezesha kuondoa haraka bakteria hatari kutoka kwa njia ya chini ya mkojo.

Ni nini kinachoweza na kinapaswa kutumiwa katika magonjwa haya?

Prostate inahitaji vyakula fulani ili kufanya kazi vizuri:

Jambo muhimu zaidi, kabla ya kutumia bidhaa hizi, jaribu kutunga mlo wako na ushiriki wa daktari wako ili iwe na ufanisi zaidi.

Kila mwanaume anapaswa kujua ni nini kinachofaa kwa tezi ya Prostate. Afya ya mwili huu ni muhimu sana. Mbali na matatizo iwezekanavyo na shughuli za ngono na mimba ya mtoto, magonjwa ya prostate yanaweza kuwa tishio la mauti.

Lishe sahihi ya usawa na itasaidia kuzuia magonjwa mengi.

Lishe sahihi

Unaweza tu kujua ni bidhaa gani zitakuwa muhimu kwa kila kesi maalum kwa mtu binafsi, yaani, mwanamume atahitaji kushauriana na daktari na kupitisha mfululizo wa vipimo maalum.

Kuunda lishe ya kila siku, ni muhimu kutoa upendeleo kwa mboga mboga, matunda, nafaka na kunde. Matunda na mboga zina antioxidants. Utendaji wa tezi ya Prostate huongezeka sana ikiwa unatumia:

• parsley;
• bizari;
• maharagwe ya kijani;
• avokado.

Kutumikia kunde. Nafaka pia zina sifa sawa za ubora. Imethibitishwa kuwa saratani ya kibofu mara nyingi hugunduliwa kwa wanaume ambao wanakabiliwa na uzito kupita kiasi. Nafaka zina kalori chache, kwa hivyo ni salama kwa afya.

Mwili wa kiume unahitaji mafuta. Inashauriwa kutoa upendeleo kwa:

• mafuta ya mboga;
• mafuta ya mizeituni;
• walnuts;
• makrill;
• tuna;
• lax;

Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa bidhaa ambazo ni nzuri kwa prostate, zinapaswa kuwa wagonjwa ambao tayari wana matatizo katika eneo hili. Lishe bora ya saratani na shida zingine za kibofu inapaswa kujumuisha vyakula vifuatavyo:

• nyanya;
• Mimea ya Brussels;
• pilipili nyekundu na kijani;
• mchicha;
• mbaazi;
• maharagwe;
• ini;
• nyama nyekundu;
• pumba za mchele;
• mbegu za ufuta;
• tikiti maji;
• mbwa-rose matunda;
• chachu.

Vitamini kama vile B6, B12, C, asidi ya folic na chuma lazima zitolewe kwa mwili pamoja na chakula. Kwa msaada wao, maendeleo ya upungufu wa damu huzuiwa, ambayo mara nyingi husababisha hypertrophy ya prostate. Watu wenye cholesterol ya juu wanahitaji kudhibiti ulaji wa kila siku wa nyama, na pia kutoa upendeleo kwa nyama ya ng'ombe. Katika tukio ambalo haliwezekani kujaza ukosefu wa chuma na chakula, kipengele muhimu kinaweza kuletwa ndani ya mwili kwa namna ya vidonge au sindano. Shughuli kama hizo zinafanywa tu kwa pendekezo la daktari.

massage ya kibofu

Si lazima kufanya massage ya prostate tu wakati kuna matatizo fulani katika historia ya mgonjwa ambayo kufuta matibabu hayo. Utaratibu wa kuzuia, ambao unafanywa takriban mara 2 kwa wiki, ikiwa unafanywa kwa usahihi, hautakuwa na athari ya uponyaji tu, lakini pia utakuwa mchezo wa kupendeza kwa mwanamume.

Unaweza kupiga prostate peke yako au kwa ushiriki wa mtu wa karibu na wewe, lakini mwanzoni inashauriwa kuamini mtaalamu. Utendaji wa kitaaluma utamruhusu mtu kuelewa mbinu ya massage, baada ya hapo haitakuwa vigumu kuifanya peke yake.

Gland ya prostate inaweza kupigwa tu ikiwa hakuna mchakato wa uchochezi. Kwa mfano, wakati massage ina athari nzuri juu ya mchakato wa matibabu, lakini mara tu ugonjwa unakuwa papo hapo, athari kwenye chombo itakuwa isiyofaa. Mbali na maumivu yasiyopendeza, mchakato wa uchochezi unaweza kuimarisha.

Mbinu ya massage

Kwa utendaji wa kawaida wa tezi ya Prostate, mwanamume anahitaji massage yake.

Utaratibu yenyewe hauchukua muda mwingi, lakini ikiwa unafanywa kwa mara ya kwanza, basi maandalizi yanaweza kuchelewa. Ni muhimu sana kwamba mwanamume amepumzika kabisa. Ikiwa hii inaweza kupatikana, basi utaratibu hautakuwa na uchungu kabisa na hata kumpa mtu radhi.

Takriban saa moja kabla ya kikao, mwanamume anahitaji kufuta matumbo yake. Ikiwa kuna matatizo na kinyesi, unaweza kufanya enema ya utakaso. Ili kuboresha ufanisi, massage inafanywa na kibofu kamili. Lakini inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba hamu kubwa ya kukojoa haitaruhusu mtu kupumzika. Kwa hiyo, takriban dakika 30 kabla ya utaratibu, mwanamume anahitaji kunywa kuhusu glasi 2 za maji.

Inaaminika kuwa nafasi nzuri zaidi ni nafasi wakati mtu amelala tumbo lake. Kabla ya kuanza utaratibu, mtaalamu wa massage lazima kuosha mikono yao na kuvaa glavu tasa. Haipaswi kuwa na misumari kwenye mikono.

Mwingine nuance muhimu wakati wa massage ni matumizi ya kiasi cha kutosha cha lubricant.

Kiasi kinachohitajika cha lubricant kinatumika kwa vidole na kuanza kwa upole massage anus. Harakati zote zinapaswa kuwa laini na kipimo. Massage kwa kasi hii kwa muda mrefu kama inachukua mpaka sphincter kuanza kupumzika. Kisha tu kidole kinaweza kuingizwa kwenye anus. Ikiwa wakati fulani mtu anahisi maumivu, unahitaji kuacha kuingia. Unapaswa kutarajia kuwa massage ya wakati 1 haiwezi kufanya kazi.

Prostate ni takriban sentimita 5. Ni vigumu kuikosa. Ni tubercle, ukubwa wa walnut. Wakati kidole kinafikia gland, viboko vya mwanga vya mviringo huanza katika mwelekeo kutoka kando hadi katikati ya chombo. Inashauriwa kufanya massage kwa njia mbadala. Kwanza upande wa kushoto wa tezi, na kisha kulia. Maliza utaratibu kwa kupiga sehemu yake ya kati.

Muda wa jumla wa massage ya prostate inachukua dakika 2-3.

Kidole huondolewa kwenye anus vizuri kama ilivyoletwa. Harakati ya ghafla inaweza kusababisha contraction ya hiari ya misuli ya sphincter, ambayo itasababisha maumivu.

Wakati massage imekamilika, mwanamume anapaswa kumwaga kibofu chake. Pamoja na mkojo, siri ambayo imejilimbikiza kwenye tezi inapaswa kuondoka kwenye mwili.

Massage ya nje

Mwanamume anahitaji kulala chali na kuweka viganja vyote viwili kwenye eneo lililo juu ya mfupa wa kinena. Vidole vinapaswa kugusa. Kwa pete na vidole vya kati, wanaanza kushinikiza kwa upole kwenye tumbo la chini. Harakati zote zinafanywa vizuri na polepole.

Bila kuinua vidole vyako kutoka kwenye ngozi, unahitaji kusonga mkono wako wa kulia sentimita chache kwa upande. Fanya vivyo hivyo kwa mkono wa kushoto. Kujitenga kwa mwelekeo tofauti, vidole vitanyoosha ngozi. Ifuatayo, unahitaji kuinua vidole vyako 1-2 cm juu na kuendelea na massage mpaka kufikia kitovu. Baada ya kila kuinua vidole juu, shinikizo la mwanga kwenye sehemu 1 hufanywa kwa dakika. Baada ya hapo, safari ya kurudi huanza.

Harakati zote zinapaswa kuwa sawa na athari ya moja kwa moja kwenye tezi.

Katika eneo kutoka kwa kitovu hadi kwenye kiungo cha pubic, tishu za parenchymal ya prostate iko. Ikiwa harakati zote zinafanywa kwa usahihi, basi mwishoni mwa massage, wanaume wengi hutoa matone machache ya juisi ya prostatic.

Sio tu bidhaa za afya kwa prostate na massage yake huathiri afya ya mtu. Kuna mambo mengine mengi ambayo yanaweza kuathiri mwili wa binadamu. Moja ya mambo muhimu sawa juu ya njia ya maisha ya afya ni mapumziko sahihi na usingizi.

Prostatitis ni kuvimba kwa tishu za tezi ya Prostate. Ugonjwa wa kawaida sana kwa wanaume wenye umri wa miaka 20-50.

Gland ya prostate hufanya kazi muhimu katika mwili wa kiume, hutoa siri ambayo inajumuisha homoni, protini, wanga na mafuta. Prostate inasimamia uzalishaji wa testosterone, inahakikisha uwezekano na motility ya spermatozoa, na inawajibika kwa kazi ya erection ya mtu.

Kiungo hiki kiko chini ya kibofu na hufunika sehemu ya urethra. Katika hali ya kuvimba, prostate hutoa shinikizo la kuongezeka, hata kwenye kibofu cha kibofu tupu.

Sababu za prostatitis.

Mara nyingi zaidi kuliko wengine, watu wanaoongoza maisha ya kimya wanakabiliwa na prostatitis, hii ni ugonjwa wa "kazi" wa madereva, viongozi na wafanyakazi wa ofisi.

Kuvimba kwa tezi dume husababishwa na maambukizo ya bakteria na virusi, pamoja na magonjwa ya zinaa.

Sababu inaweza kuwa hypothermia ya mara kwa mara ya mwili. Wapenzi wa uvuvi wa barafu, skiers na watu wengine ambao hutumia muda mwingi kwenye baridi wana hatari.

Vilio na matatizo ya mzunguko wa damu katika viungo vya pelvic.

Sababu ya msongamano ni kuingiliwa kujamiiana au kuacha ngono.

Uraibu wa nikotini.

Unyanyasaji wa vyakula vilivyo na cholesterol husababisha kuziba kwa mishipa ya damu na kuharibu mtiririko wa damu, ikiwa ni pamoja na viungo vya pelvic.

Mzigo wa kimwili na wa kisaikolojia, dhiki ya mara kwa mara, inaweza pia kuwa na jukumu hasi.

Ishara za kwanza za prostatitis haziwezi kutamkwa na haziwezi kusababisha usumbufu mkubwa kwa mwanamume. Kwa msongamano au microbes zinazoingia kwenye gland ya prostate, kuvimba kwa micro kunakua. Mchakato unaweza kuwa usio na dalili kwa zaidi ya mwaka mmoja kabla ya kugeuka kuwa fomu ya papo hapo. Ni muhimu kuzingatia dalili za kuendeleza prostatitis kwa wakati na kuanza matibabu mapema iwezekanavyo.

Dalili za prostatitis.

1. Ugumu wa kukojoa, usumbufu na kuchoma.
2. Mkojo wa mkojo ni dhaifu au hata kushuka kwa tone.
3. Ugumu wa kuanza kukojoa, au ni wa vipindi.
4. Inaweza kutokea kwa kiasi kidogo sana.
5. Kuna hisia ya kutokamilika kwa kibofu cha kibofu.
6. Hamu ya uwongo ya kukojoa.
7. Kutamani kukojoa mara kwa mara, haswa usiku
8. Ukosefu wa mkojo kwa kuhimiza.
9. Hisia zisizofurahi wakati wa kukojoa.
10. Kuonekana kwa usiri wa mucous.
11. Uwepo wa nyuzi nyeupe za mucous kwenye mkojo.

Katika prostatitis ya muda mrefu, joto linaongezeka. Katika tumbo la chini, groin, nyuma ya chini, mapaja ya ndani, maumivu hutokea.

Prostatitis ya muda mrefu inaweza kusababisha matatizo ya ngono na matatizo ya potency. Utaratibu wa uchochezi mara nyingi husababisha utasa wa kiume, kwani prostate inawajibika kwa uwezekano wa spermatozoa.

Prostatitis- ugonjwa huo ni mbaya na wa siri, unaweza kuendeleza bila kutambuliwa kwa muda mrefu, au magonjwa yatakuwa madogo. Kwa hiyo, unapaswa kuwa macho na kuchukua hatua, na ishara yoyote ya tabia ya ugonjwa huu.

Ugonjwa wa Prostatitis, dalili zake kuu na sababu. Kazi ya tezi ya Prostate na umuhimu wa matibabu ya wakati kwa afya ya kimwili na ya kijinsia ya wanaume.

Jukumu la chakula katika matibabu ya prostatitis.

Jukumu muhimu katika kuzuia na matibabu ya magonjwa mengi linachezwa na lishe sahihi na mtindo wa maisha. Huwezi kudharau busara ya lishe, na katika matibabu ya ugonjwa hatari kama vile prostatitis. Makosa katika lishe, kupunguza athari za matibabu ya dawa na kuongeza mzunguko wa kuzidisha kwa ugonjwa huo.

Ufafanuzi ni rahisi sana. Lishe duni na vyakula vyenye cholesterol nyingi husababisha msongamano katika eneo la pelvic.

Ni vyakula gani vinapaswa kutengwa kutoka kwa lishe.

Chakula haipaswi kuwa na kalori nyingi, hii inasababisha fetma na husababisha mizigo.

Ukosefu wa vyakula vyenye fiber katika chakula husababisha kuundwa kwa kuvimbiwa, hii pia ni moja ya sababu za stasis ya damu.

Chakula cha mafuta sana kina mafuta hatari ambayo huunda cholesterol plaques kwenye kuta za mishipa ya damu na kupunguza lumen yao. Matokeo yake, mtiririko wa damu unakuwa mgumu na msongamano tena.

Hakikisha kuepuka vyakula vinavyokera prostate. Hizi ni pombe, viungo vya moto na viungo, nyama ya kuvuta sigara, chai kali na kahawa.

Vyakula vyenye afya.

Kwa utendaji wa kawaida wa tezi ya Prostate, unahitaji chakula kamili, uwiano, matajiri katika protini, vitamini, kufuatilia vipengele na amino asidi.

Chanzo kizuri cha vitamini na microelements ni matunda, matunda na mboga mboga, hasa wale ambao hawajatibiwa kwa joto. Wao ni matajiri katika fiber, ambayo ni muhimu kwa kazi ya kawaida ya matumbo, na ni kuzuia nzuri ya kuvimbiwa. Hasa muhimu ni karoti, nyanya, matango, tikiti, watermelons, cauliflower.

Kwa afya njema na kudumisha kinga, asidi ya ascorbic ni muhimu. Vitamini hii hupatikana kwa idadi ya kutosha katika matunda ya machungwa, gooseberries, currants nyeusi, mimea safi na viuno vya rose.

Vitamini A na E hupatikana kwa kiasi kikubwa katika mafuta ya mboga, samaki na karanga. Bidhaa hizi pia ni matajiri katika asidi ya mafuta ya polyunsaturated, omega-3.

Chanzo cha vitamini B ni nafaka na nafaka. Mkate wa matawi na unga ni muhimu sana.

Vitamini C, A na E ni antioxidants kali zaidi, hulinda mwili kutoka kwa radicals bure, wahalifu wakuu wa uharibifu wa seli na kuzeeka. Wanarejesha tishu zilizoathiriwa na mchakato wa uchochezi, kuimarisha mfumo wa kinga na kuimarisha kazi za kinga za mwili.

Kufuatilia vipengele kama vile chuma, zinki na kalsiamu ni muhimu sana. Chanzo kikuu cha ulaji wa chuma ni bidhaa za wanyama. Hizi ni nyama ya ng'ombe, ini ya nyama na ulimi, kuku, sungura na samaki.

Bidhaa zote za maziwa zina kalsiamu nyingi: maziwa, jibini, jibini la Cottage, cream ya sour, kefir na maziwa yaliyokaushwa. Bidhaa za maziwa yenye rutuba pia zina bifidus na lactobacilli, ambayo ni muhimu kwa microflora ya matumbo. Wanaboresha digestion na kuimarisha mfumo wa kinga.

Kwa tezi ya Prostate, zinki ni muhimu sana, ambayo inahusika katika uzalishaji wa testosterone, homoni ya ngono ya kiume. Zinki hupatikana katika parsnips, celery, parsley, karanga, malenge na mbegu za malenge, samaki na dagaa.

Fuata utawala wa kunywa , matumizi ya maji yanapaswa kuwa angalau lita mbili.

Hakikisha kuingiza asali katika mlo wako. Sifa ya uponyaji ya asali na bidhaa za nyuki kwa muda mrefu imethibitisha ufanisi wao katika mapambano dhidi ya magonjwa mengi. Haiwezekani kwamba katika asili, bado kuna dutu yenye muundo sawa wa kemikali.

Ni chanzo cha lazima cha vitamini na microelements, ina madhara ya kupambana na uchochezi, immunomodulatory na antioxidant.

Lishe iliyoboreshwa na vitu vyote muhimu itaongeza ufanisi wa matibabu na kuongeza kasi ya kupona.

Ugonjwa wowote unaofuatana na maendeleo ya mchakato wa uchochezi husababisha uchovu wa muda mrefu, udhaifu. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mwili hutumia kabisa nguvu na rasilimali zote kupambana na ugonjwa huo.

Kwa hiyo, pamoja na kuchukua dawa zilizoagizwa na daktari, ni muhimu kufuata chakula maalum, kuondoa vyakula vyote vyenye madhara kutoka kwa chakula.

Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa menyu wakati wa kuzidisha kwa ugonjwa huo. Nakala hiyo itasema juu ya kile ambacho huwezi kula na wanaume na kunywa.

Kabla ya kujua ni nini huwezi kula na kunywa na prostatitis, unapaswa kuelewa ni nini ugonjwa kama huo. Prostatitis ni kuvimba kwa tezi ya Prostate.

Prostate ya kawaida na ya kuvimba

Bila matibabu madhubuti na lishe sahihi, ugonjwa wa ugonjwa unaweza kusababisha adenoma na. Katika kesi ya kwanza, ni neoplasm ya asili ya benign, kwa pili, ni mbaya.

Katika visa vyote viwili, dalili zisizofurahi na shida kubwa kwa afya ya mwanaume hufanyika. Pia, kuvimba kwa tezi ya prostate husababisha kutokuwa na uwezo na utasa. Kwa hiyo, ni muhimu kutibu ugonjwa huu.

Kwa nini chakula?

Adenoma na saratani sio daima kuendeleza dhidi ya historia ya kuvimba kwa kibofu cha kibofu. Kwa hiyo, baada ya kujifunza kuwa haiwezekani kula na prostatitis, wanaume wana swali: ni muhimu kufuata chakula kilichowekwa na daktari?

Si rahisi kuacha maisha ambayo tayari umezoea, vinywaji na sahani unazopenda. Lakini lishe yenye afya katika kesi ya ugonjwa inaweza kuboresha sana ustawi, na pia ni kuzuia kuzidisha kwa ugonjwa huo.

Kwa kuongeza, inafaa kukumbuka kuwa lishe ni kizuizi cha muda. Kwa hiyo, ikiwa mwanamume anataka kupona haraka iwezekanavyo, unapaswa kujua jinsi ya kuandaa lishe sahihi kwa prostatitis, contraindications kwa vinywaji fulani, chakula.

Vyakula vifuatavyo ambavyo ni hatari kwa tezi dume huingilia mchakato wa matibabu:

• chakula cha juu cha kalori. Inasababisha kuongezeka kwa uzito wa mwili. Na kwa kuchanganya na maisha ya kimya, hii husababisha msongamano katika viungo vya pelvic;
• vyakula vya mafuta. Ugumu wa kazi ya njia ya utumbo. Wanasababisha kuvimbiwa na kuzidisha kwa ugonjwa huo;
• vinywaji vya pombe. Wanaunda mzigo wa ziada kwenye viungo vya mfumo wa genitourinary wa kiume. Hii husababisha kuzidisha kwa mchakato wa uchochezi;
• vyakula vya wanga. Kwa mfano, viazi.;
• upungufu wa vitamini. Inasababisha kupungua kwa ulinzi wa mwili. Kinga ya chini hupunguza ufanisi wa tiba ya madawa ya kulevya hadi sifuri.

Ikiwa mwanamume anajali afya yake na anataka kuondokana na kuvimba kwa kibofu cha kibofu, ni mantiki kuchunguza chakula na kuwatenga vyakula fulani kwa muda. Wakati huo huo, mara baada ya uboreshaji wa hali hiyo, haifai kuacha chakula. Baada ya yote, ugonjwa unaweza kurudi.

Kanuni za lishe

Lishe yenye afya kwa prostatitis inahusisha kupunguza ulaji wa chumvi na vyakula vya chumvi.

Chakula kama hicho huchochea malezi ya edema. Na maji ya ziada husababisha kuzorota kwa microcirculation, vilio vya damu katika tishu na viungo vyote, ikiwa ni pamoja na kibofu cha kibofu.

Kwa hiyo, sahani zaidi za mvuke zinapaswa kuingizwa kwenye orodha. Pia, bidhaa zinaweza kutayarishwa kwa kuchemsha. Wakati wa kuzidisha kwa ugonjwa huo, madaktari wanapendekeza kula chakula cha urahisi. Kwa mfano, puree ya mboga, kitoweo, matunda. Mboga zilizopikwa kwa mvuke au zilizopikwa polepole ni chanzo cha vitamini na hazichukui nguvu nyingi kusaga.

Ni muhimu kunywa vinywaji vya maziwa ya sour kwa prostatitis. Katika maduka, kwa bahati mbaya, ni vigumu kupata bidhaa ya asili ya maziwa. Kwa hiyo, wakati wa kuchagua, unahitaji kulipa kipaumbele kwa muundo, ubora na maisha ya rafu. Kefir lazima inunuliwe safi. Bidhaa ya zamani ina athari ya kurekebisha na husababisha kuonekana. Na hii inathiri vibaya tezi ya prostate iliyowaka. Ni bora kupika kefir mwenyewe kutoka kwa maziwa safi ya nyumbani na cream ya sour.

Bidhaa za maziwa ni muhimu sana, lakini tu ikiwa ni safi.

Wanaume wengi wanavutiwa na ikiwa inawezekana kutumia ice cream na prostatitis, kwa sababu bidhaa hii pia inachukuliwa kuwa maziwa. Kwa bahati mbaya, leo ice cream mara nyingi hufanywa kutoka kwa mbadala ya maziwa, vihifadhi na rangi huongezwa, ambayo ina athari mbaya kwa hali ya prostate. Kwa kuongeza, bidhaa hii ina sukari nyingi na ina kalori nyingi. Na milo yenye nguvu nyingi na ugonjwa kama huo ni kinyume chake.

Lishe hiyo haipaswi kuwatenga kabisa nyama. Baada ya yote, mwili wa kiume hauvumilii kutokuwepo kwa vyakula vyenye lishe. Upendeleo unapaswa kutolewa kwa nyama konda na samaki. Wakati huo huo, sahani za nyama zinapaswa kuliwa kwa kiasi kidogo. Inashauriwa kuchanganya chakula hicho na mboga za kuchemsha. Kwa hivyo nyama huchujwa vizuri zaidi.

Wanaume wengi wanapenda bia. Ni ngumu kwao kukataa kinywaji hiki.

Madaktari wanaruhusiwa kunywa aina hii ya pombe, lakini mara kwa mara na kwa kiasi kidogo.

Lakini kutokana na matumizi ya Visa, ambayo yanajumuisha aina kadhaa za vinywaji vyenye pombe, viboreshaji vya ladha, mtu lazima ajiepushe.

Mlo wa kuvimba kwa tezi ya prostate hauwezi kuitwa kuwa kali sana. Vyakula vingi unavyopenda vinaweza kuliwa, lakini kwa kiasi kidogo. Kwa wale watu walio katika hatari ya kuendeleza prostatitis, ni bora kuzingatia kanuni za lishe bora wakati wote.

Ni vinywaji gani ni marufuku?

Vinywaji vya pombe, haswa wakati, ni bora kuondoa kwenye menyu.

Pombe huathiri vibaya vyombo vya pelvic, huharibu mtiririko wa damu.

Kwa kuongeza, dawa nyingi haziwezi kuchukuliwa na pombe: mmenyuko unaotokana na mchanganyiko wa derivatives ya pombe na vipengele vya madawa ya kulevya inaweza kusababisha matokeo mabaya yasiyotabirika.

Kweli, madaktari wengine katika kipindi cha msamaha na kudhoofika kwa kuvimba kwa prostate wanaruhusiwa kunywa vodka au divai. Katika kesi hii, kipimo kinapaswa kuwa mdogo kwa gramu 100 na 200 kwa siku, kwa mtiririko huo. Lakini bado ni bora kuwatenga vinywaji hivi.

Vinywaji vifuatavyo pia ni marufuku:

• kahawa kali, chai ya kijani na nyeusi. Caffeine inakera viungo vya mfumo wa genitourinary, huharibu mchakato wa urination, ambayo ina athari mbaya kwa prostate iliyowaka;
• kakao, chokoleti ya moto;
• vinywaji vya kaboni. Kuathiri vibaya mfumo wa utumbo, kusababisha malezi ya gesi. Matokeo yake, kuna maumivu katika tumbo la chini, kuhara. Hali ya tezi dume inazidi kuwa mbaya;
• kvass. Ina chachu, ambayo inachangia mchakato wa fermentation katika matumbo.

Ni bora kuchukua nafasi ya vinywaji vyote vyenye madhara kwa tezi ya Prostate na maji safi ya madini bila gesi, juisi zilizopuliwa mpya kutoka kwa matunda, mboga mboga au matunda, compotes ya matunda yaliyokaushwa, decoctions na bidhaa za maziwa asilia.

Ni bidhaa gani zimepigwa marufuku?

Hali ya koloni huathiri prostate. Baada ya yote, viungo hivi viko karibu. Kwa hivyo, wakati wa kuzidisha kwa uchochezi wa kibofu, ni bora kuachana na bidhaa hizo ambazo huchochea malezi ya gesi.

Vyakula vinavyosababisha gesi

Inahitajika kuwatenga kutoka kwa lishe sahani hizo ambazo zina mali ya kukasirisha, kuondoa vyakula vyote vizito na mafuta. Mbali na ukweli kwamba chakula hicho huzuia utendaji wa matumbo na tumbo, pia huzuia michakato ya kimetaboliki katika mwili wa kiume, inaweza kudhoofisha mfumo wa kinga, na kusababisha dysbacteriosis.

Ni vyakula gani ambavyo haviwezi kuliwa na prostatitis vimepewa hapa chini:

• keki tamu;
• maharagwe na mbaazi;
• kabichi safi;
• viungo, viungo;
• radish, radish;
• haradali;
• bidhaa za kuvuta sigara;
• chika;
• kachumbari;
• nyama tajiri au broths ya samaki;
• uyoga, samaki na mchuzi wa nyama;
• offal;
• nyama ya mafuta, samaki;
• salo;
• uyoga;
• vyakula vya makopo.

Nchini Uchina na Japan, ugonjwa wa tezi dume huathiri asilimia ndogo ya wanaume wote. Na, kama unavyojua, katika nchi hizi, wanaume hula nyama kidogo. Mlo wao unaongozwa na mafuta ya mboga, vyakula vyenye matajiri katika kufuatilia vipengele na madini.

Shaka ufanisi na manufaa ya chakula sio thamani yake. Ni bora kukagua lishe yako na kushikamana na lishe yenye afya ili kuondoa uwezekano wa kurudi tena kwa ugonjwa huo.

Ni bidhaa gani zinapaswa kujumuishwa kwenye menyu?

Baada ya kushughulika na ukweli kwamba huwezi kula na prostatitis, inafaa kuzingatia vyakula vyenye afya ambavyo vinachangia kupona. Wacha tuanze na ukweli kwamba beets, karoti, matango na nyanya ni muhimu sana kwa prostatitis, kama mboga zingine nyingi.

Katika orodha ya kila siku, lazima ujumuishe chakula kilicho na madini mengi, kufuatilia vipengele, vitamini, kwa mfano:

• mayai ya kukaanga kwa viini kadhaa;
• uji wa buckwheat;
• nafaka;
• shrimps;
• prunes;
• apricots kavu;
• beets ya kuchemsha;
• kabichi ya kitoweo;
• oatmeal;
• malenge;
• tikiti maji;
• mafuta ya mboga;
• wiki safi.

Inafaa kwa kuongeza kununua tata ya vitamini ili kufanya upungufu wa vitu muhimu na kuongeza nguvu za kinga za mwili wa kiume.

Video muhimu

Orodha ya vyakula vinavyosaidia kuzuia saratani ya tezi dume:

Kwa hivyo, mlo wowote unahusisha kukataliwa kwa idadi ya bidhaa au mipaka ya matumizi yao. Ni muhimu kuelewa kwamba sahani na vinywaji hivyo ambavyo daktari hapendekezi kula na kunywa huathiri vibaya hali ya mwili, kubatilisha ufanisi wa matibabu. Kwa hiyo, ikiwa kuna tamaa ya kupona haraka, unahitaji kujua ni vyakula gani ni mbaya kwa prostate na ni nzuri. Na pia kufuata madhubuti mapendekezo ya daktari anayehudhuria.