Nini cha kufanya ikiwa tumbo huumiza wakati wa hedhi. Ikiwa maumivu ya hedhi hayawezi kuvumilia, basi sababu zake zinaweza kuwa. Kupunguza maumivu wakati wa hedhi bila dawa

Maumivu ya hedhi yanajulikana, labda, kwa kila mmoja wetu. Wakati mwingine dalili hupita haraka na karibu imperceptibly, lakini katika hali nyingine, "siku hizi" kuwa mateso halisi. Wanawake wengine hupata maumivu makali ya tumbo wakati wa hedhi. Nini cha kufanya katika hali hii? Kuanza na, ni muhimu kuelewa wakati ishara hizo zinabaki ndani ya aina ya kawaida, na wakati ni thamani ya kupiga kengele.

Dysmenorrhea - maumivu wakati wa hedhi

Hedhi ni mchakato ambao safu ya ndani ya uterasi hutolewa na hutoka kwa namna ya usiri. Hisia za uchungu mwanzoni mwa hedhi ni za asili kabisa, kwa sababu kwa wakati huu uterasi inakabiliwa kikamilifu, kuondokana na yaliyomo.

Hata hivyo, wakati mwingine maumivu huwa ya muda mrefu na mkali, ambayo huingilia maisha ya kawaida ya jinsia ya haki. Hali hii, wakati mwanamke ana maumivu makali katika eneo la chini ya tumbo na pelvic wakati wa hedhi, inaitwa dysmenorrhea.

Kuna dysmenorrhea ya msingi na ya sekondari, ambayo hutofautiana katika sababu za tukio na nuances ya kozi. Kwa hivyo, dysmenorrhea ya msingi inaweza kutambuliwa na ishara zifuatazo:

huathiri vijana na wanawake kwa wastani hadi miaka 30;
kawaida maumivu huanza kuvuruga baada ya miaka 1-3 kutoka wakati wa hedhi ya kwanza;
nguvu ya maumivu hupungua kwa umri;
maumivu kawaida hupotea baada ya kuzaliwa kwa mtoto;
maumivu yanaweza kuonekana siku 2-3 kabla ya hedhi na kuendelea kwa siku nyingine 3;
uchungu hufunika tumbo la chini na nyuma;
dysmenorrhea haihusiani na kuvimba au ugonjwa.

Mikazo hai ya uterasi ambayo husababisha dysmenorrhea ya msingi mara nyingi huelezewa na mkusanyiko mkubwa wa homoni ya prostaglandini. Pia, tatizo linaweza kusababishwa na kutokwa kwa wingi au nene. Matokeo yake, kuna spasm ya mfereji wa kizazi unaounganisha uterasi na uke.

Kama dysmenorrhea ya sekondari, inaweza kutambuliwa na ishara zifuatazo:

inajidhihirisha mara nyingi zaidi kwa wanawake wazima na wenye kukomaa;
hudumu zaidi ya siku 3;
maumivu yanaweza kuonyeshwa wote dhaifu na kwa nguvu sana;
pamoja na tumbo, msichana hupata maumivu katika miguu na nyuma.

Aina hii ya dysmenorrhea mara nyingi husababishwa na magonjwa, ikiwa ni pamoja na uvimbe wa ovari, endometriosis, fibroids na polyps ya uterine, mimba ya ectopic, na kuvimba mbalimbali.

Soma pia:

Ili kuelewa kwa nini tumbo huumiza wakati wa hedhi, ni muhimu kuamua ni aina gani ya dysmenorrhea uliyokutana nayo.

Ugonjwa wa maumivu dhaifu na mfupi katika dysmenorrhea ya msingi, kama sheria, hauhitaji tahadhari maalum. Dalili hii si hatari, lakini bado ni kuhitajika ili kupunguza maumivu makali. Hisia za uchungu zinaweza kuondolewa kwa njia rahisi za matibabu na nyumbani:

kunywa dawa ya antispasmodic, kwa mfano, No-shpu, Spazmalgon au Ibuprofen. Hii itasaidia kupunguza viwango vya prostaglandini na kupunguza maumivu. Hata hivyo, madaktari hawapendekeza kutumia njia hii mara nyingi, kwa sababu hii inaweza kuathiri uwezo wa uzazi;
pedi ya joto ya joto itasaidia uterasi kupumzika, na kusababisha maumivu kwenda;
kuoga joto au kuoga - hii ni njia nzuri ya kupumzika misuli yako na kupunguza matatizo;
kwa maumivu makali, msimamo sahihi wa mwili utasaidia. Mkao wa fetusi - yaani, nafasi iliyolala upande wako na magoti yako yamesisitizwa kwa kifua chako - husaidia kupunguza maumivu;
kunywa decoctions ya mitishamba na infusions na athari analgesic. Mint, tangawizi, raspberry, oregano, balm ya limao ina mali hiyo;
kuchukua uzazi wa mpango mdomo: dawa hizi hurejesha usawa wa homoni za kike. Mara nyingi, kozi ya kuchukua dawa kama hizo husaidia wanawake kujiondoa au kupunguza ukali wa maumivu wakati wa hedhi. Lakini ni lazima ikumbukwe kwamba daktari aliyestahili pekee anaweza kuagiza uzazi wa mpango;
kufanya yoga, kukaza mwendo, Pilates. Mazoezi ya kimwili husaidia kupumzika misuli wakati wa hedhi;
kukataa kwa muda kutoka kwa vyakula vya spicy na mafuta, kahawa kali na chai.

Ikiwa unaamua kutumia njia ya kutumia joto, basi kumbuka kuwa pedi ya joto ya joto au oga ni kinyume chake. Inapaswa kuwa joto la wastani, vinginevyo una hatari zaidi ya kutokwa na damu. Pia kukataa kutumia barafu: njia hii imejaa kuvimba kwa uterasi na ovari.

Nini cha kufanya ikiwa kijana ana maumivu makali ya tumbo wakati wa hedhi? Usiogope ikiwa msichana mdogo ana maumivu wakati wa hedhi. Ni vijana ambao mwili wao hupitia hatua ya mabadiliko makali ambayo huathirika zaidi na dysmenorrhea. 30-50% ya wasichana wanakabiliwa na hali kama hiyo. Hisia za uchungu katika wengi wao hupotea kadiri mzunguko wa hedhi unavyokuwa wa kawaida. Walakini, ikiwa maumivu hayawezi kuvumiliwa, basi, kwa kweli, ni muhimu kuchukua hatua za kuwaondoa.

Wakati wa kupiga kengele?

Dysmenorrhea ya sekondari, ambayo husababishwa na magonjwa ya viungo vya uzazi, ni hatari zaidi. Ikiwa maumivu ya hedhi yanarudiwa mara kwa mara, hii inaweza kuwa moja ya dalili za uterine fibroids, endometriosis na magonjwa mengine mengi ya kike.

Usisite kutembelea gynecologist katika hali kama hizi:

ikiwa maumivu wakati wa hedhi yanafuatana na homa;
kuna mashaka ya ujauzito;
hedhi za mapema hazikuwa na uchungu;
ugonjwa wa maumivu hudumu zaidi ya wiki;
maumivu huanza muda mrefu kabla ya hedhi;
kutokwa kunakuwa nyingi sana;
mwanamke hupata kichefuchefu wakati wa hedhi.

Kujisikia vibaya wakati wa hedhi ni tatizo kubwa kwa wanawake wengi. Kizunguzungu, maumivu makali ya tumbo, kichefuchefu na kutokwa na damu nyingi husababisha usumbufu mkubwa na kuharibu kwa kiasi kikubwa ubora wa maisha ya wasichana wa ujana na wanawake wazima.

Wanajinakolojia wanasema kwamba angalau mara moja katika maisha yao, wagonjwa wote walipata maumivu chini ya tumbo wakati wa hedhi. Kwa nini kuna usumbufu huo na jinsi ya kukabiliana nayo, utajifunza zaidi.

Kwa nini tumbo linaweza kuumiza wakati wa siku za hedhi

Kutokwa na damu kwa hedhi ni mchakato wa asili ambao safu isiyo ya lazima ya endometriamu inakataliwa. Kusudi lake ni kutoa masharti ya kurekebisha yai iliyobolea.

Ikiwa mimba haifanyiki, uterasi huanza kujisafisha kutoka kwa uso wa nje wa endometriamu. Maumivu yanayotokea wakati wa mchakato huu inaweza kuwa ya kisaikolojia au pathological.

Sababu za kisaikolojia za maumivu makali kwenye tumbo la chini:

Mkazo wa uterasi. Kazi ni muhimu kwa kufukuzwa kwa yai ambayo haijarutubishwa na seli za kiume. Nguvu ya maumivu inategemea nguvu ya contractions na unyeti wa receptors ya ukuta wa tumbo. Kazi ya contractile ya uterasi huathiriwa na overload kimwili na kihisia, hypothermia. Kwa unyeti dhaifu wa mwisho wa ujasiri, hedhi kwa wanawake haina uchungu.
Mvutano wa neva. Mkazo na wasiwasi unaweza kuongeza usumbufu katika siku muhimu.
Msimamo usio sahihi wa uterasi. Kupotoka kwa mwili nyuma huweka shinikizo kwenye mwisho wa ujasiri na husababisha uchungu.
Matatizo ya homoni. Mwanzo wa hedhi hutolewa na homoni za ngono za kike. Wakati wa kubalehe na kwa matumizi ya uzazi wa mpango wa homoni, maumivu wakati wa hedhi yanaweza kuonekana. Idadi ya siku na ukubwa wa usiri huongezeka.

Ikiwa tumbo huumiza sana, tumbo na kukata tamaa hutokea, kuna damu nyingi na vifungo wakati wa hedhi, yote haya yanaweza kuwa ishara ya magonjwa ya endocrine na mfumo wa uzazi. Ikiwa afya mbaya inakamilishwa na joto la juu la mwili, ni muhimu kufanyiwa uchunguzi na kutambua ugonjwa unaosababisha.

Katika tumbo, inaambatana na patholojia mbalimbali:

Myoma.
Polyps kwenye uterasi.
Ugonjwa wa Colpitis.
Mmomonyoko wa kizazi.
Endometriosis.
Oophoritis.
Uterasi ya polycystic au viambatisho.
Neoplasms ya oncological.
Kuingilia kati katika uterasi - utoaji mimba, ufungaji wa ond.
Matatizo katika kujifungua, sehemu ya caasari, matibabu ya upasuaji wa ovari.

Maumivu ya kisaikolojia wakati wa hedhi ni sifa ya urahisi wa usumbufu. Tumbo linaweza kuumiza na kuvuta nyuma ya chini, hali huharibika, kizunguzungu na malaise ya jumla hutokea. Lakini dalili hizi zinapaswa kuwa wastani. Ikiwa hedhi huzuia mwanamke kuongoza maisha ya kawaida, basi sababu ya dysmenorrhea iko katika ugonjwa huo.

Jinsi ya kuondoa maumivu wakati wa hedhi

Ikiwa tumbo huumiza sana wakati wa hedhi, swali ni "nini cha kufanya?" inakuwa kipaumbele, kwa sababu rhythm ya maisha ya kisasa hairuhusu wanawake kupumzika. Sekta ya dawa hutoa kuondoa usumbufu kwa msaada wa suppositories, vidonge na patches za joto.

Mishumaa

Kwa wanawake ambao hawapendi kunywa kwa sababu yoyote, suppositories yenye athari ya analgesic yanafaa.

Wakati wa hedhi, huingizwa ndani ya uke, ambapo vitu vyenye kazi hutenda ndani ya nchi, kuondoa maumivu na kuvimba. Maandalizi yana texture ya cream, ambayo inawezesha maombi.

Paracetamol ina athari ya analgesic na ya kupinga uchochezi. Ili kuondoa maumivu wakati wa hedhi, hutumiwa mara kadhaa kwa siku. Mshumaa mmoja umewekwa kwenye uke na utunzaji wa lazima wa muda wa masaa 4.

Cefecon D ni analog ya Paracetamol. Dawa huacha haraka maumivu ya hedhi na huondoa kuvimba. Ikiwa kuna maumivu ya kichwa, pia huiondoa.

Vidonge

Ikiwa unaamua kuchukua vidonge kwa maumivu ya tumbo wakati wa hedhi, tunapendekeza uzingatia vikundi vitatu vya dawa za maumivu:

Antispasmodics - kupunguza spasms katika uterasi, kuharakisha kutolewa kwa usiri wa mucous, kupunguza sauti ya uterasi. Katika baadhi ya matukio, muda wa siku muhimu hupunguzwa, lakini damu itakuwa nyingi. Antispasmodics ni pamoja na No-shpa, Papaverine, Buscopan na Spazmalgon.
Analgesics - kupunguza maumivu, kichefuchefu, udhaifu na homa. Nini cha kunywa na vipindi vya uchungu: Baralgin, Analgin, Menalgin, Novalgin.
Dawa za kupambana na uchochezi - kupunguza maumivu wakati wa hedhi, lakini lazima zichukuliwe hata katika kipindi cha kabla ya hedhi. Vidonge huzuia afya mbaya, lakini haifai kwa wagonjwa wenye vidonda vya tumbo. Kwa kukosekana kwa contraindications usiku wa hedhi, unaweza kuchukua Diclofenac, Aspirin, Ketonal, Ibuprofen, Paracetamol.

plasta

Athari ya analgesic ya patches za joto ni kutokana na yatokanayo na joto. Tape ya wambiso ni vizuri kuvaa kwenye mwili, na inapokanzwa kwa tumbo haidhuru mwili.

Katika dawa za watu, pedi ya joto hutumiwa kuondokana na maumivu ya hedhi, lakini haiwezekani kuitumia mahali pa kazi na katika hali nyingine wakati haiwezekani kulala chini na kupumzika.

Utofauti wa viraka vya mafuta kwa siku zenye uchungu:

Extraplast.
Frauplast.
Thermacare.
Tiba Tape.

Hakuna njia za jumla za kukabiliana na maumivu wakati wa hedhi. Umwagaji wa joto husaidia wanawake wengine, glasi ya cognac husaidia wengine, na bado wengine hujaribu kunywa kahawa na pombe siku muhimu.

Mlo

Ikiwa katika siku muhimu hutaki kueneza mwili na "kemia", unaweza kufuata chakula na kubadili chakula cha mboga. Ili kupunguza dalili za maumivu wakati wa hedhi, siku chache kabla ya kuanza, vyakula vya maziwa na wanyama vinapaswa kuachwa. Ni muhimu kunywa juisi, hasa beet na karoti.

Siku ambazo hakuna damu, mwili unahitaji kulishwa na kalsiamu na mboga mboga na majani ya kijani. Haifai kwa wanawake kutumia kahawa vibaya, kwa sababu kinywaji hicho huongeza kuwashwa kwa kisaikolojia na kihemko. Katika siku za hedhi, ni bora kunywa chai ya mimea yenye harufu nzuri. Unaweza kupika kutoka kwa mint, chamomile, majani ya raspberry, balm ya limao.

Mazoezi ya michezo

Ikiwa hujui nini cha kufanya ikiwa tumbo lako huumiza wakati wa hedhi, jaribu kuondoa usumbufu na mzigo mdogo wa michezo. Inagunduliwa kuwa madarasa ya kawaida huwasaidia wanawake kuvumilia hedhi kwa urahisi zaidi. Mbali na afya njema, gymnastics itatoa afya na takwimu nzuri.

Mara nyingi, wanawake hulala katika siku za hedhi na, kwa kadiri iwezekanavyo, huondolewa kwenye kazi za nyumbani.

Lakini usumbufu bado unaendelea, kwa sababu ni shughuli za kimwili zinazoondoa maumivu. Kwa hivyo, kwa siku muhimu unahitaji kutembea, squat, kuinama, kufanya mazoezi. Mazoezi ya kuchosha ngumu hayahitajiki - kila kitu ni nzuri kwa wastani. Wakati mwingine squats chache tu zinatosha kwa maumivu makali kwenye tumbo la chini wakati wa hedhi kutoweka.

Ni mazoezi gani yatasaidia kupunguza maumivu:

Kaa kwenye sakafu na miguu iliyoinama. Miguu inapaswa kupumzika kwa usalama kwenye sakafu. Upole bend tumbo juu na chini, kuweka misuli kupumzika. Kurudia zoezi mara 4-5.
Chukua nafasi ambayo viwiko na magoti vitakaa kwenye sakafu. Punguza kichwa chako kati ya mikono yako. Simama kwa dakika 3.
Uongo juu ya mgongo wako na uinue miguu yako juu ili waweze kuunda pembe ya kulia na ukuta. Pumzika miguu yako dhidi ya ukuta, ukishinikiza miguu yako kwa uso. Ingawa ni ngumu, lakini ili kuondoa maumivu ndani ya tumbo, unahitaji kushikilia katika nafasi hii kwa dakika 5.
Uongo juu ya tumbo lako na unyoosha mikono yako. Ni vizuri kuegemeza mikono yako kwenye sakafu. Vuta kichwa na sternum nyuma iwezekanavyo. Zoezi "Cobra" husaidia kunyoosha misuli ya nyuma na tumbo. Ili kupunguza maumivu, inahitaji kufanywa mara 4-5.

Wanawake wanaofanya yoga mara chache hulalamika kwa maumivu ya tumbo wakati wa hedhi. Pia, shauku ya sanaa ya kale ya mashariki husaidia kukandamiza unyogovu na wasiwasi.

Matibabu ya watu kwa maumivu katika tumbo la chini wakati wa hedhi

Mapishi ya dawa za jadi itasaidia kupunguza usumbufu wakati wa maumivu. Njia rahisi ni kuunganisha pedi ya joto ya joto kwenye nyuma ya chini na kulala chini kwa muda. Unaweza kufunika sehemu ya chini ya mwili na kitambaa cha pamba.

Ikiwa kuna berries za viburnum katika hisa, zinapaswa kusugwa na sukari na kuchukuliwa mara 3 kwa siku kabla ya chakula. Sehemu moja ya dawa - 2 tbsp. l.

Viburnum berries katika asili

Jinsi ya kuondoa maumivu ya tumbo wakati wa hedhi kwa msaada wa mimea:

Oregano. 1 tsp mimea kavu kumwaga glasi ya maji ya moto na kuondoka kwa dakika 20. Futa kioevu kutoka kwa nene na kunywa wakati wa mchana katika sips ndogo.
majani ya raspberry. Kavu malighafi iliyokatwa (vijiko 2 - 3) mimina maji ya moto (200 ml). Weka viungo chini ya kifuniko kwa dakika 15. Baridi, chuja na unywe kabla ya mwisho wa siku.
Mint + chamomile. Mboga kavu huchukuliwa kwa usawa, kwa mfano, 1 tbsp. l. Kiasi hiki kitahitaji vikombe 2 vya maji ya moto. Mchanganyiko huingizwa kwa nusu saa na kuchujwa. Kunywa chai ya mitishamba ¼ kikombe dakika 40-60 kabla ya chakula.
Anise. 1 tsp malighafi kusisitiza juu ya glasi ya maji ya moto kwa dakika 30. Bidhaa hiyo huchujwa na kuliwa ¼ kikombe kabla ya milo mara 3 tu kwa siku.
Blackberry. Majani ya mmea na maji ya moto yanajumuishwa kwa uwiano wa 2 tbsp. l. sushnyak iliyokatwa kwa vikombe 2 vya kioevu. Malighafi ya Phyto yanasisitizwa kwa masaa 2 - 3. Maji yenye manufaa hunywa mara tatu kwa siku kwa kioo cha nusu.

Maelekezo haya hupunguza kikamilifu maumivu ya tumbo wakati wa hedhi. Hata hivyo, pamoja na magonjwa ya uzazi yaliyotambuliwa, wanaruhusiwa kutumika tu kwa kushauriana na daktari.

Wakati wa Kumuona Daktari

Ikiwa maumivu makali kwenye tumbo ya chini hayapunguki kwa zaidi ya siku mbili, lakini ni nyingi, ni haraka kuwasiliana na daktari wa watoto na kuanzisha sababu ya dysmenorrhea.

Pia, mwanamke anapaswa kuonywa kwa kuwepo kwa vidonge vya damu kwenye pedi, ukiukwaji wa mzunguko na kupoteza uzito mkali. Maumivu yanayotokea wakati wa kuchukua uzazi wa mpango mdomo yanastahili tahadhari ya karibu ya daktari.

Ili kumsaidia mtaalamu kuelewa hali hiyo, mgonjwa anapaswa kutoa kalenda yake ya hedhi na kuzungumza juu ya jinsi amekuwa akihisi katika miezi ya hivi karibuni. Upungufu wote unaohusishwa na hedhi una thamani ya uchunguzi. Ni muhimu kuzirekebisha.

Kumbuka kwamba hisia mbaya wakati wa hedhi haiwezi kuwa ya kawaida. Baada ya kutibiwa kwa dysmenorrhea, jihadharini kuzuia hedhi zenye uchungu. Hatua za kuzuia katika kesi hii ni kama ifuatavyo.

Marekebisho ya nguvu. Kuimarisha mlo wako na vyakula vya protini na vyakula vya juu katika potasiamu, magnesiamu, chuma, kalsiamu. Kula ini, nyama, buckwheat, wiki, mboga mboga na bidhaa za maziwa. Epuka vyakula vyenye chumvi na viungo, viungo, chokoleti na kafeini.
Michezo. Kwa kufanya muda wa shughuli ndogo za kimwili, unaweza kuzuia uchungu wakati wa siku za hedhi. Fanya mazoezi ya mwili au yoga, kimbia.
Mtazamo sahihi wa hedhi. Wanasaikolojia wanatambua afya mbaya ya wanawake wakati wa hedhi na kuchukiza kwa mwili wao wenyewe. Mwili humenyuka kwa hili kwa maumivu.
Usafi. Kuimarisha usafi wakati wa hedhi huzuia maambukizi ya viungo vya uzazi na maendeleo ya michakato ya uchochezi.

P.S. Usipuuze dysmenorrhea na usiilete kwa hali iliyopuuzwa ikiwa siku muhimu zimekuwa ngumu sana kwa miezi kadhaa. Haraka ugonjwa wa kuchochea umeanzishwa, haraka unaweza kurudi kwa afya ya kawaida.

Kulingana na wataalamu, wanawake wachache hawajapata maumivu kabla ya hedhi katika maisha yao. Na wengine wana maumivu mengi ndani ya tumbo kwamba hawawezi kwenda shule au kazi.

Kama sheria, tumbo la chini huumiza, na maumivu mara nyingi hutolewa kwa mgongo wa chini, mifupa ya pelvic na sacrum. Matumbo pia wakati mwingine wanakabiliwa na spasms. Hisia za uchungu huanza kwa njia tofauti: kwa baadhi - saa chache kabla ya hedhi, kwa wengine - siku moja au mbili, na wakati mwingine hudumu hadi mwisho wa hedhi. Maumivu yanaweza kuwa makali sana hivi kwamba mwanamke anapaswa kunywa dawa za kutuliza maumivu siku hizi zote.

Dalili wakati wa hedhi.

1. Maumivu katika tumbo ya chini, yanafanana na mikazo na kuenea kwa eneo la lumbar, wakati mwingine kwa groin, mapaja na viungo vya nje vya uzazi. Maumivu ni ya paroxysmal, makali kabisa, huondoa mfumo wa neva, hupunguza ufanisi, husababisha udhaifu na uchovu.

2. Kizunguzungu, maumivu ya kichwa ya spasmodic.

3. Joto huongezeka hadi digrii 37.

4. Kuvimba.

5. Kinywa kavu.

6. Matatizo ya akili: kuwashwa, wasiwasi, unyogovu, usingizi, kuvuruga, uharibifu wa kumbukumbu.

7. Kuongezeka kwa hamu ya kula, hamu ya pipi.

8. Uvimbe na uchungu wa tezi za mammary, uvimbe wa miguu na mikono, kupata uzito.

9. Kuzimia na shida zingine.

Wakati mwingine moja ya dalili zilizoorodheshwa huwa moja ya kuongoza na huanza kusumbua zaidi kuliko maumivu ndani ya tumbo.

Sababu za maumivu wakati wa hedhi.

Algomenorrhea ya msingi - haya ni maumivu makali katika ujana, mara nyingi katika wasichana wa kihisia na nyembamba, miaka michache baada ya hedhi ya kwanza, na mwanzo wa ovulation.

Algomenorrhea ya sekondari - hii ni maumivu wakati wa hedhi, ambayo ni dalili ya magonjwa mengine. Maumivu hayo hutokea kutokana na mabadiliko ya anatomical katika uterasi (myoma, adenomyosis, nk).

Sababu kuu ya kisaikolojia inaweza kuwa ukiukaji kati ya usawa wa asili kati ya homoni za ngono, yaani, kati ya prostaglandin na progesterone. Prostaglandini ni kemikali zinazozalishwa na tishu za uterasi na kusaidia kusinyaa. Maudhui ya juu ya prostaglandini katika mwili huongeza nguvu ya contraction ya misuli ya uterasi na, ipasavyo, huongeza maumivu.

Mbali na sababu za kisaikolojia za maumivu wakati wa hedhi, kunaweza kuwa na magonjwa ya uzazi na kuvimba kwa viungo vya ndani vya uzazi: fibroids, endometriosis, cysts ovari na maambukizi ya viungo vya uzazi (fallopian tubes, ovari, uke, uterasi). Sababu ya maumivu pia inaweza kuwa kifaa cha intrauterine.

Sababu za maumivu ya hedhi kwa wanawake zaidi ya miaka 30.

1. Maumivu yanaweza kuonekana baada ya magonjwa ya uchochezi ya mfumo wa genitourinary, pamoja na baada ya utoaji mimba au kujifungua.

2. Sababu ya kawaida ya algomenorrhea ya sekondari ni endometriosis. Pamoja nayo, kuponda au kuumiza maumivu ndani ya tumbo hutolewa kwa rectum na kusababisha wasiwasi kwa kipindi chote cha mzunguko wa hedhi.

3. Matumizi ya uzazi wa mpango wa intrauterine. Ingawa wale wanawake wanaotumia uzazi wa mpango wenye progestojeni (kwa mfano, mirena), maumivu hayakuzingatiwa.

4. Sumbucous uterine fibroids (wakati, wakati nodes za myomatous zinaonekana, zinasukuma nje kupitia mfereji wa kizazi).

5. Mishipa ya varicose ya pelvis, ambayo inaweza kuwa matokeo ya kushikamana na kuvimba, magonjwa ya mishipa (kupanua kwa mishipa ya mwisho wa chini na mishipa ya hemorrhoidal).

6. Uharibifu wa sehemu za siri, kama matokeo ambayo utokaji wa damu ya hedhi ni ngumu.

Nini cha kufanya na maumivu wakati wa hedhi.

Ikiwa maumivu yanahusishwa na dysmenorrhea ya msingi, unapaswa kwanza kujaribu matibabu yasiyo ya madawa ya kulevya:

1. Jifunze kutuliza na kukabiliana na mafadhaiko.

2. Fanya mazoezi, acha kuvuta sigara na kunywa pombe.

3. Jifunze mbinu za kupumzika, kama vile yoga.

4. Usipunguze, na kwa maumivu makali, weka pedi ya joto kwenye tumbo la chini, ukivuta magoti yako kwa kifua chako.

Kwa kutokuwepo kwa athari inayotaka ya matibabu yasiyo ya madawa ya kulevya, dawa zinapaswa kuchukuliwa, ambazo daktari anapaswa kuagiza baada ya uchunguzi na uchunguzi. Hizi zinaweza kujumuisha aspirini, vidhibiti mimba vyenye kiwango cha chini cha estrojeni, au dawa zingine zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi.

Katika kesi ya algodysmenorrhea ya sekondari, ni muhimu kuthibitisha utambuzi na uchunguzi wa ultrasound.

Unaweza kupunguza maumivu wakati wa hedhi kwa kusafisha mwili.

Kipindi cha hedhi hupita bila maumivu, wakati mwanamke anashikamana na lishe sahihi na anahisi karibu na afya. Utoaji wa kila mwezi sio mwingi sana na harufu haina maana kabisa.

Hali hii inaweza kupatikana kwa kuondoa sumu iliyokusanywa. Njia nzuri ya kuondoa sumu ni kufunga na, ikiwa ni lazima, enema. Kufunga kwa siku 1-3 kabla ya mwanzo wa hedhi, unaweza kuondokana na maumivu ya tumbo. Ni muhimu sana wakati wa kufunga kunywa decoctions ambayo husafisha damu. Juisi ya karoti na kuongeza ya juisi kidogo ya beet hufanya kazi nzuri na kazi hii.

Kufunga kwa siku moja, ambayo hufanywa mara moja kwa wiki, ni nzuri sana. Njia hii pia husaidia kuondoa maumivu ya kifua ambayo yanaambatana na maumivu ya hedhi. Katika kesi wakati hakuna uwezekano wa njaa, unahitaji kuwatenga nyama na maziwa kwa siku 1-2 kwa wiki. Unaweza kufanya enemas ya kahawa mara kadhaa kwa wiki.

Maumivu yanachukuliwa kuwa ishara ya ugonjwa wa kazi yoyote ya mwili, ishara ya malfunctions. Lakini kuna mchakato wa asili wakati usumbufu wowote unaonekana karibu kama kawaida. Maumivu makali wakati wa hedhi, hasa siku ya kwanza, huwa na wanawake wengi wa umri wa uzazi. Kwa wengine, hali ya afya inafadhaika sana kwamba haiwezekani kufanya mambo ya kawaida na hata kusimama tu kwa miguu yako. Wengine wanaona maumivu kama yamepotea, wakijaribu kuvumilia, wakati wengine wanajaribu kutafuta njia ya kuwaondoa. Swali la kwa nini kuna mateso mengi katika siku za mwanzo za hedhi inategemea physiolojia ya kike. Hii haimaanishi kuwa unahitaji kugeuka kipofu kwa afya mbaya, hata kama daktari wa watoto alisema kuwa hakuna patholojia.

Aina za maumivu

Kwa mara ya kwanza, magonjwa ya kimwili yanaweza kuonekana kwa wasichana tayari katika hedhi au ndani ya miaka 1-3 baada ya kuanzishwa kwa mzunguko wa ovulatory. Usumbufu hufunika katika masaa ya kwanza ya hedhi au inaweza kuanza siku 1-2 kabla. Ukali na nguvu ya dalili za maumivu ni tofauti kwa kila mtu: kutoka kwa kutoweza kutambulika hadi kushindwa. Ni desturi kwa wataalamu wa matibabu kuunganisha dalili zinazofanana na dhana ya algomenorrhea - ugonjwa wa mzunguko wa hedhi. Ikiwa hisia za uchungu zinahusishwa na ucheleweshaji wa mara kwa mara katika hedhi kutokana na ugonjwa wa ovari, huzungumzia dysmenorrhea.

Maumivu ya hedhi yanaweza kuwa ya msingi: fuata kutoka mwanzo wa kubalehe. Katika hali hiyo, mateso ya siku ya kwanza ni vigumu kuvumilia: ikifuatana na kichefuchefu, kutapika, kuhara, homa.

Sekondari inaonekana baada ya kipindi cha ustawi wa jamaa kutokana na aina mbalimbali za magonjwa, uingiliaji wa upasuaji, upungufu wa neurotic, na matatizo katika nyanja ya ngono. Katika hali hiyo, uzito mkubwa katika sehemu ya tatu ya chini ya tumbo, spasms inaweza kuzingatiwa.

Kwa nini maumivu yanavumiliwa kwa uchungu siku ya kwanza inategemea mambo kadhaa yanayohusiana, ikiwa ni pamoja na mabadiliko ya usawa wa homoni, kazi ya mifumo ya neva, misuli na mishipa, na hali ya kisaikolojia ya mwanamke.

Sababu za maumivu

Katika algomenorrhea ya msingi, sababu za asili na za patholojia za hedhi chungu zimetengwa. Mwanzoni mwa mzunguko unaofuata, cavity ya uterine, iliyowekwa na utando mnene wa mucous, bila kupokea yai ya mbolea, huanza mkataba, kusukuma nje epithelium isiyo ya lazima. Mchakato huo umewekwa na homoni za ngono. Katika kipindi hiki, kuta na shingo ya chombo hujazwa na damu na kutenganishwa kwa myometrium. Kwa hiyo, contractions ya kwanza ni daima kuhamishwa hasa wasiwasi. Hata kwa ustawi kamili, wanawake wanahisi kufinya na ugumu katika tumbo la chini kabla ya hedhi, wakifuatana na uchovu wa kimwili. Maumivu makali yanaweza kusababishwa na sababu zifuatazo:

ongezeko la kiasi cha prostaglandini - neurotransmitters ya maumivu katika myometrium;
ukiukaji wa awali ya homoni: dopamine, serotonin, adrenaline;
ukosefu wa madini na hypovitaminosis;
maendeleo yasiyo ya kawaida ya tishu zinazojumuisha za mwili;
vipengele vya eneo na sura ya uterasi: kupotoka, kinks, bends, maendeleo duni.

Soma pia 🗓 Kwa nini moyo unauma kabla ya hedhi

Sababu kwa nini tumbo huumiza sana kabla ya hedhi ni ugonjwa wa siri wa neva, majeraha ya kisaikolojia na hali nyingine za afya ya akili ya mwanamke ambayo huathiri kiwango cha kimwili.

Algomenorrhea ya sekondari daima inaonyesha uwepo wa patholojia. Sababu za kawaida za shida ya mzunguko wa maumivu ambayo hutokea kwa wanawake baada ya kipindi cha mafanikio:

uzazi wa mpango uliochaguliwa vibaya, kwa kawaida IUD;
maendeleo ya magonjwa ya utaratibu: ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa ugonjwa, pathologies ya tezi;
kuhamishwa kuvimba kwa viungo vya ndani vya uzazi;
utoaji mimba wa upasuaji, tiba ya matibabu;
kuongezeka kwa tumors ya uterasi, endometriosis;
uchovu wa neva au wa mwili kwenye usuli au michezo.

Katika wanawake zaidi ya umri wa miaka 40, ambao wamechanganyikiwa, hivi karibuni wamekuwa, hivyo mwanzo wa kumaliza hedhi unaweza kuonekana.

Maumivu siku ya kwanza

Kwa kuwa mwili wa kila mwanamke ni mtu binafsi, maumivu siku ya kwanza ya hedhi inayofuata huanza na kuendelea tofauti. Picha ya kliniki ya tabia: ongezeko la taratibu la usumbufu masaa 10-12 kabla ya kuanza kwa kutokwa. Ugonjwa huo hukua kama mfululizo wa mikazo mfululizo, maumivu kwenye patiti ya tumbo. Maumivu hayo yanaweza kuhisiwa kama kuchomwa, kuimba, kuungua, kutetemeka, kuangaza kwenye rektamu, kibofu cha mkojo, mapaja na tezi za mammary. Dalili zifuatazo pia zinajulikana:

Kiwango cha awali cha algomenorrhea huvumiliwa kama usumbufu mdogo: maumivu yanavumiliwa kabisa, hauhitaji misaada ya matibabu, na hatua kwa hatua hupotea ndani ya siku 1-2. Wakati huo huo, wanawake hawajali shida au kupumzika zaidi.
Kwa kiwango cha wastani, tayari haiwezekani kupatana na maumivu. Contractions au tumbo ndani ya tumbo huanza hata kabla ya hedhi, na katika masaa ya kwanza ya kutokwa huwa hawezi kuvumilia. Karibu kila mara, matatizo ya afya hutokea kwa dalili za mimea na neva: hasira kali, jasho, kutetemeka kwa miguu, kupoteza.
Katika hali mbaya, dalili za maumivu ya kwanza huonekana siku chache kabla ya hedhi, mwanzoni mwa mzunguko, mwanamke analazimika kulala kitandani siku nzima kutokana na maumivu makali na kutokuwa na uwezo kamili wa kufanya vitendo vyovyote. Dalili za kuandamana mara kwa mara: tachycardia kali, jasho kubwa ,. Kupona kunaweza kuchukua siku kadhaa baada ya hedhi.

Jinsi ya kupunguza maumivu

Kuvumilia hata kuzorota kwa "asili" kwa ustawi ni hatari sana kwa mfumo wa neva. Hii inaweza kusababisha maendeleo ya unyogovu, neuroses, na maisha magumu sana. Ikiwa siku ya kwanza sio matokeo ya tumor au vidonda vingine vya kikaboni, unahitaji kuamua njia za matibabu za usaidizi. Ni muhimu kuanza kunywa painkillers sio mwanzoni mwa mzunguko, lakini siku moja kabla ya kutokwa kunatarajiwa. Ili kupunguza maumivu wakati wa hedhi, madawa ya kulevya kulingana na paracetamol, ibuprofen, drotaverine msaada. Painkillers zinazochanganya viungo kadhaa vya kazi ni bora zaidi. Kwa mfano, Trigan-D iliyo na analgesic na antispasmodic. Kawaida matumizi ya dawa inayofaa husaidia kupunguza uchungu mkali.

Ikiwa vidonge havikusaidia au athari yao ni ndogo na ya muda mfupi, unaweza kujaribu mbinu za kisaikolojia. Siku moja kabla ya mwanzo wa hedhi na siku ya kwanza, inashauriwa kunywa maji zaidi ya diuretic: chai iliyotengenezwa dhaifu, decoctions ya parsley, mbegu za bizari, mizizi ya elecampane, compote ya currant. Hii itachangia resorption bora na kuondolewa kwa puffiness. Zaidi ya hayo, unaweza kutumia joto kavu kwa tumbo na nyuma ya chini: pedi ya joto, chupa ya maji ya moto. Kwa wengine, sio joto la ukuta wa tumbo ambalo husaidia kupunguza tumbo kali, lakini baridi. Haifai kutumia barafu, inatosha kuweka kitambaa kilichowekwa na maji baridi kwenye tumbo la chini.

Kwa vidokezo zaidi juu ya jinsi ya kupunguza maumivu wakati wa hedhi, muulize daktari wako wa uzazi.

Matibabu ya maumivu

Ikiwa siku ya kwanza ya chungu ya mzunguko wa hedhi haihusiani na ugonjwa wa afya, haipatikani na ucheleweshaji, kutokwa kuna kuonekana kwa kawaida - bila damu kubwa ya damu na pus, tiba haihusishi njia yoyote maalum. Matibabu ya maumivu katika kesi hii ni pamoja na kuzuia kwa wakati dalili na misaada yao ya juu:

Inashauriwa kuchagua painkiller inayofaa. Kwa kila mwanamke yeye ni tofauti: Ketanov, Ibuklin husaidia moja, nyingine - No-Shpa, Trigan-D au Nise.
Ikiwa afya inaruhusu, siku ya kwanza ya hedhi unahitaji kutembea zaidi - harakati huchangia kutokwa bora kwa edema, myometrium na kamasi.
Ni muhimu kufanya mazoezi maalum ya kupumzika ya kunyoosha, asanas ya yoga.
Massage nyepesi ya ukuta wa tumbo husaidia, ambayo inaweza kufanywa kwa kujitegemea: na mitende kwa dakika 1-2. kufanya stroking na kusugua tumbo clockwise.

Mara nyingi, wanawake wanadhani kuwa hedhi itaanza hivi karibuni, bila kwanza kuhesabu muda wa mzunguko. Na sababu ya ujasiri huo ni mabadiliko ya hisia, hasira, kupungua kwa utendaji, lakini dalili ya kawaida ni maumivu ya hedhi. Katika dawa, udhihirisho huo unaitwa neno "algomenorrhea".

Utaratibu wa maendeleo

Ili kuelewa kwa nini tumbo huumiza wakati wa hedhi, unahitaji angalau kujijulisha kidogo na physiolojia ya mzunguko wa hedhi, kwa kuwa mchakato huu unachukua muda mrefu na huamua kipindi ambacho mwanamke ana uwezo wa kuzaa.

Hedhi ni mchakato wa kisaikolojia ambapo kikosi cha safu ya kazi ya endometriamu hutokea. Jukumu kuu la muundo huu ni kuhakikisha kiambatisho sahihi cha yai ya mbolea na maendeleo yake zaidi. Ikiwa mimba haitokea, seli hupoteza uwezo wao na kuondokana, ambayo, kwa kweli, inaambatana na kutokwa kwa damu kutoka kwa uke.

Wengi wanalalamika kwamba wakati wa hedhi, tumbo huumiza, na ukali wa dalili hii hutofautiana kutoka kwa mwanamke hadi mwanamke. Utaratibu huu unatokana na mambo kadhaa. Hizi ni pamoja na:

Ushawishi wa homoni. Wakati wa hedhi katika mwili wa mwanamke, kiwango cha prostaglandini kinafikia kiwango cha juu. Ni vitu hivi vinavyochangia kupunguzwa kwa kuta za uterasi kwa utakaso wake bora, kuhusiana na hili, kuna hisia ya usumbufu.
Vipengele vya anatomiki. Uterasi iko kwenye pelvis, mwili wake umeinama kidogo kwa nyuma. Ni katika sehemu hii kwamba plexuses ya ujasiri iko, ambayo inasisitiza, na kusababisha maumivu katika nyuma ya chini na chini ya tumbo.

Kwa kawaida, tumbo la chini huvuta kwa nguvu ya wastani. Hisia hizi ni za uvumilivu kabisa, lakini kila mwanamke anapaswa kujua jinsi ya kupunguza hali yake ili kudumisha maisha yake ya kawaida.

Sababu

Wakati mwingine vipindi vya uchungu husababishwa na magonjwa fulani ambayo husababisha usumbufu. Hizi ni pamoja na:

Pia, kwa maumivu ya tumbo, mtindo wa maisha wa mwanamke una jukumu muhimu. Tukio la dalili hii linaweza kuathiriwa na hali ya shida, nguvu kubwa ya kimwili, mabadiliko ya homoni katika mwili. Hatari ya dalili hiyo pia huongezeka kwa wale wanaotumia vifaa vya intrauterine. Wanajinakolojia pia hushirikisha maumivu wakati wa hedhi na hali mbaya ya mazingira, mlo usio na usawa.

Dalili za ziada

Mbali na ukweli kwamba mwanamke ana maumivu makali ya tumbo, anaweza kusumbuliwa na dalili nyingine. Siku hizi kuna kuwashwa, mabadiliko ya mara kwa mara ya hisia, maumivu ya kichwa. Udhaifu, kichefuchefu, na hata kutapika kunaweza kutokea. Mara nyingi katika kipindi hiki, karibu wiki kabla ya hedhi, kuna uvimbe wa viungo, hisia ya uzito katika miguu. Kipengele hiki kinaelezewa na uhifadhi wa maji katika mwili. Kama sheria, dalili hupotea yenyewe baada ya mwisho wa hedhi.

Chini ya ushawishi wa prostaglandini, shida ya mfereji wa utumbo mara nyingi hutokea, ambayo inajitokeza kwa namna ya kuhara na gesi. Mwisho hauhitaji matibabu. Ili kupunguza hali hiyo, inashauriwa kuondoa kwa muda kutoka kwenye vyakula vyako vya chakula vinavyoongeza uundaji wa gesi ndani ya matumbo. Kuhara wakati wa hedhi pia hauhitaji dawa, lakini tu ikiwa kuhara ni kwa muda mfupi na hakuna dalili nyingine za maambukizi ya matumbo.

Aina

Kulingana na asili yake, algomenorrhea imegawanywa katika aina mbili:

Msingi. Inakua hasa kwa wasichana wadogo. Ni kutokana na mabadiliko ya homoni yanayotokea katika kipindi hiki. Maumivu yanazingatiwa siku ya kwanza ya hedhi na siku chache kabla ya kuanza. Mbali na dalili hii, kichefuchefu, kuhara, maumivu ya kichwa, na hakuna magonjwa. Dalili kama hizo kawaida hupita zenyewe wanapokuwa wakubwa au baada ya kuzaliwa kwa mtoto.
Sekondari. Inaendelea dhidi ya historia ya michakato ya pathological ya mfumo wa uzazi.

Wakati huwezi kufanya bila msaada wa mtaalamu?

Kuna idadi ya ishara mbele ya ambayo mwanamke anahitaji kushauriana na gynecologist:

Ishara za mchakato wa uchochezi: homa, kutokwa na harufu isiyofaa, kuongezeka kwa jasho, baridi, palpitations.
Kutokwa na damu nyingi, ambayo lazima ubadilishe bidhaa za usafi kila saa.
Katika hali ambapo maumivu huwa makali zaidi kuliko kawaida, au muda wao huongezeka.
Dalili za maambukizo ya kijinsia: usumbufu katika maeneo ya karibu, mawasiliano ya ngono bila kinga, kuwasha, kuchoma, mkojo wenye uchungu.
Ikiwa kuna kutokwa kwa wingi kwa siku kadhaa, na wakati huo huo uzito umepungua.
Maumivu huwa makali na yanahitaji kukaa mara kwa mara kitandani.

Maumivu ya tumbo na kukosa hedhi

Wakati mwingine dalili za kabla ya hedhi zipo, lakini hedhi haianza. Mara nyingi hali hii inahusishwa na uwezekano wa mwanzo wa ujauzito. Ikiwa, katika hali hii, mtihani ni mbaya, hii inaweza kuonyesha uwepo wa michakato ya pathological ya mfumo wa genitourinary, magonjwa ya zinaa au tumors. Pia, kutokuwepo kwa hedhi kunaweza kuwa kutokana na mshtuko mkubwa wa kihisia, majimbo ya huzuni. Ikiwa una shida kama hiyo, unapaswa kushauriana na daktari ili kujua sababu ya kweli.

Nini cha kufanya na algomenorrhea?

Wakati hakuna michakato ya pathological ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa uchungu wakati wa hedhi, mwanamke anaweza kujitegemea kutumia baadhi ya mbinu za kupunguza ustawi wake siku hizi.