Uanzishaji wa palate laini na misuli ya pharyngeal. Utegemezi kukoroma kaakaa laini na njia za kujikwamua Ni nani anayeshambuliwa zaidi na kukoroma na sababu za kutokea kwake.

Kwa kushinikiza pointi mbalimbali, tunapata fursa ya kudhibiti mtiririko wa nishati ndani ya mwili wetu, ambayo inatoa athari ya uponyaji yenye nguvu.

Kama unavyojua, acupressure hutumiwa sana Mashariki. Kwa kushinikiza pointi mbalimbali, tunapata fursa ya kudhibiti mtiririko wa nishati ndani ya mwili wetu, ambayo inatoa athari ya uponyaji yenye nguvu. Kuna pointi kadhaa maalum ambazo huponya nasopharynx. Tatu kati yao ziko kwenye palate ya juu, ili kuziamsha, nafasi maalum za ulimi hutumiwa, ambazo ni pamoja na kufungwa kwa njia fulani za nishati (mudra).

Pointi 5 ambazo hutoa athari ya uponyaji yenye nguvu

Sehemu ya hewa (vayu-nabhi-mudra).

Gusa ulimi juu ya meno ya juu (takriban katika kiwango cha katikati ya mdomo wa juu) na ushikilie katika nafasi hii. Mudra husaidia kuzingatia, huongeza mzunguko wa nishati, huondoa msongamano katika nasopharynx, husaidia katika matibabu ya magonjwa ya kupumua, na huponya ini. Inaboresha utendaji wa mifumo muhimu zaidi ya mwili: kinga na mfumo mkuu wa neva. Husaidia kushinda uvivu, inertia, unyogovu.

Sehemu ya moto (agni-nabhi-mudra).

Gusa paa la palate kwa ulimi wako. Matope haya yana athari ya joto, inaboresha macho, inapatanisha digestion, inaimarisha mfumo wa kinga, na inaboresha kumbukumbu. Inasafisha na kurejesha tishu zote za mwili.

Sehemu ya maji (jala nabhi mudra au apas nabhi mudra).

Kati ya palate ngumu na laini (mwanzo wa palate laini). Inaboresha digestion, hali ya koo na meno, huongeza nishati ya ndani. Inatumika katika matibabu ya magonjwa ya moyo na mishipa na endocrine, majeraha, matatizo ya kimetaboliki, shinikizo la damu, ugonjwa wa kisukari. Pia kuna pointi nyingine ambazo hutumiwa kwa sauti ya koo na nasopharynx, kudhibiti hali ya ndani ya mwili.

Etha uhakika (khechari mudra au akasha mudra).

Nyosha ncha ya ulimi hata nyuma na juu, kwa mwelekeo wa koo, kana kwamba unajaribu kufunga koo kwa ulimi. Shikilia nafasi hii kwa sekunde 15-30 huku ukipumua kupitia pua yako. Hatimaye, pumzika koo lako na ulimi. Matope haya huponya koo na nasopharynx, huondoa dhiki na mvutano wa ndani, huendeleza uwazi na mawazo mazuri, huharibu mipango ya uharibifu katika ufahamu mdogo. Inakuza intuition, inakuza detoxification ya mwili, inasimamia kimetaboliki ya seli, husaidia kushinda ugonjwa wa uchovu wa muda mrefu.

Sehemu ya ardhi (prithivi mudra).

Bonyeza kwa nguvu ncha ya ulimi hadi msingi wa meno ya chini kutoka ndani. Shikilia nafasi hii kwa sekunde 15-30 na kisha pumzika. Pumua kupitia pua yako. Matope haya huponya nasopharynx, hutuliza vizuri, hutoa hisia ya msaada wa ndani, "kutuliza". Inasaidia osteoporosis, arthritis, magonjwa ya ngozi, meno, nywele, misumari na viungo, huendeleza nguvu na uvumilivu. Husaidia kushinda hali ya kutojali na kukata tamaa, inaboresha hali.iliyochapishwa

P.S. Na kumbuka, kwa kubadilisha tu ufahamu wako - pamoja tunabadilisha ulimwengu! © econet

"Kuondoa matatizo ya hotuba katika palate ya kuzaliwa ya cleft", St. 2000

Imechanganuliwa! (kifupi)

KUWASHA LAINI ANGA Na koromeo MISULI

Ili kuchochea, kuongeza upanuzi na plastiki ya tishu za palate laini wakati wa kuamsha ukuta wa nyuma wa pharyngeal, na pia kufikia mawasiliano ya kutosha ya palate laini na constrictor ya juu ya pharyngeal, mazoezi yafuatayo yanapendekezwa;

1) Kuiga hisia wakati wa kumeza "mpira umechangiwa", "onyesha koo kwa daktari";

2) pumzi ya ndege ya moto;

3) kukohoa kwa hiari (ulimi kwenye meno ya chini) na kupumua kwa nguvu na matamshi ya vokali I, E, A, O, U, Y;

4) kupiga miayo kwa matamshi ya vokali I, E, I, E, A, O, U, S;

5) gargling na kichwa kutupwa nyuma;

6) harakati ya hiari ya palate laini katika ndege juu na chini kulingana na kazi na mvutano wake na mdomo wazi (udhibiti wa harakati mbele ya kioo);

7) inhale kwa miayo kupitia mdomo - exhale kupitia mdomo (palate laini ni wakati);

8) kuimba nyimbo katika rejista ya juu;

9) kuvuta pumzi kupitia pua na mdomo kwa wakati mmoja - kutolea nje kwa mdomo - kuvuta pumzi ni mara kwa mara, jerky (na palate ya wakati); kumeza maji, mate katika sehemu ndogo (kuwa na ufahamu na kukumbuka hisia);

10) kuiga kutapika kwa kushinikiza eneo la diaphragm na kikohozi kidogo;

11) kutamka mchanganyiko "mm mm mm mm" kwa msukumo mmoja, kuchochea misuli ya nyuma na kuta za upande wa pharynx;

12) "kuchora ndani" ya hewa kupitia midomo ya karibu na mvutano wa eneo la palatopharyngeal na misuli ya tumbo.

Mazoezi haya, isipokuwa 5, 9, 10, 11, 12, lazima yafuatiliwe.

Mbele ya kioo na kwa msaada wa hisia ya kinesthetic ya mvutano katika palate laini na ukuta wa nyuma wa pharyngeal (wakati ncha ya ulimi inapaswa kushikiliwa kwenye incisors ya chini).

Imeanzishwa kuwa mvutano mkubwa zaidi wa misuli ya palate laini wakati wa kumeza mate daima ni kubwa zaidi kuliko wakati wa kutamka sauti. alfabeti.

Kwa hivyo, Prof., NI. Rubinov anabainisha kuwa katika maandalizi ya kumeza, palate laini huanza kuongezeka, na wakati bolus ya chakula inapita kupitia nafasi ya pharyngeal, iko katika nafasi ya usawa. Wanatumia mbinu ya kumeza tu ili watoto watambue kwa uwazi zaidi usemi "kaza, ongeza kaakaa laini" na baada ya mafunzo ya mara kwa mara katika masomo ya kwanza, kwa uangalifu wanaanza kudhibiti harakati za kaakaa laini, na muhimu zaidi, wanahisi hisia zake. harakati. Kwa kuongezea, kwa udhibiti wa nyuma ya mkono, mtoto hufanya mazoezi ya kutamka vokali zilizotengwa na mchanganyiko wao, kwanza kwa ngumu, na kisha kwa sauti laini (I, E, I, E, A, O, II, EE. , YA; EE, EA, 30, AE, AA, AO), hatua kwa hatua kuongeza idadi yao. Kwa utendaji sahihi wa kazi hiyo, watoa maelezo hupewa nafasi fulani: pembe za mdomo zimeenea kando, taya ya chini na ulimi wa gorofa ni mbele kidogo. Nafasi hii ya vipashio huchangia matamshi ya wazi zaidi ya vokali, ikijumuisha fonimu za safu ya nyuma O, U.

Mbali na mazoezi haya ya kazi ya misuli ya palatopharyngeal, palate laini hupigwa kwa utaratibu. Ili kufanya hivyo, kidole gumba cha mkono mkuu hutoa kupiga kwa juu juu (sekunde 30), kupiga mara kwa mara na kwa nguvu (sekunde 30), wakati kidole kikienda kwa mshtuko na kwa sauti kuelekea nyuma ya koo; kisha kusugua ond (dak 1), kisha kusugua sana na kukandamiza kwa mwendo wa polepole. Harakati hizi zote zinafanywa nyuma kando ya mstari wa mshono wa postoperative hadi ukuta wa nyuma wa pharyngeal. Katika kesi hii, mara tu kidole kinapogusa palate laini, gag reflex husababishwa, kama matokeo ambayo pete ya pharyngeal hupungua kwa kasi. Hatua kwa hatua, ulimi huanza kuchukua nafasi ya gorofa chini ya kinywa, na gag reflex inaisha. Massage inapaswa kufanyika mara kadhaa kwa siku (kutoka mara 5 hadi 8) kwa dakika 2 kwa miezi 6-8. Zaidi ya hayo, wakati wa kufanya massage, sauti E A O hutamkwa kwa muda mrefu. Massage inashauriwa kufanyika katika madarasa ya kikundi na nje yao - peke yako nyumbani. Kutoka tiba ya mwili taratibu, kusisimua kwa umeme kwa palate laini hutumiwa (taratibu 10-15), chini ya mara nyingi - electromassage. Kwa kuamsha palate laini, watoto huunda hali ya ukuzaji wa pumzi kubwa ya mdomo na kupumua kwa hotuba.

MAENDELEO YA PUMZI YA Usemi

Wakati mwingi hutolewa kwa malezi ya kupumua sahihi katika mfumo wa madarasa. Watoto wanafafanuliwa kuwa katika malezi ya hotuba kwa operesheni sahihi ya vifaa vya kupumua, ni muhimu kuwa na mafunzo ya misuli ya kupumua na kwamba mazoezi ya kupumua yaliyopendekezwa yatasaidia kuongeza uwezo muhimu wa mapafu, uhamaji wa misuli ya tumbo na pectoral, diaphragm, na kukuza nguvu na muda wa kuvuta pumzi ya mdomo.

Kwanza, ni afadhali zaidi kufanya kazi ya kupumua kwa diaphragmatic, ambayo ni ya ndani kabisa, yenye nguvu zaidi, inayodhibitiwa wakati wa kuvuta hewa kwa muda mrefu kupitia mdomo na kupunguza kasi ya kupumua. Mwisho, kwa upande wake, hupunguza kasi ya hewa iliyotoka, na hivyo kupunguza kwa njia isiyo ya moja kwa moja uvujaji wa pumzi kupitia pua, na kukuza utulivu na gorofa ya nyuma ya ulimi. Kuweka na kufanya mazoezi ya kupumua kwa diaphragmatic hufanyika kwanza katika nafasi ya usawa au katika nafasi ya kukaa nusu, na kisha katika nafasi ya kusimama. Wakati wa kuvuta pumzi, ukuta wa juu wa tumbo na sehemu za chini za kifua huinuka kidogo, na wakati wa kupiga filimbi juu ya kuvuta pumzi, hujiondoa polepole. Kisha pause inadumishwa, kama matokeo ambayo mwanafunzi hupumzika na kupumzika misuli ya palatine na pharyngeal. Baada ya muda, zoezi hilo linarudiwa. Harakati ya ukuta wa tumbo na kifua cha chini hudhibitiwa kwa urahisi na eneo la flexor ya radial ya mkono, ili mabega yasiinuke. Kwa njia hiyo hiyo, sio tu ya muda mrefu, lakini pia kupumua kwa jerky hufanywa (mwisho husaidia kujisikia wazi zaidi harakati ya diaphragm na ukuta wa tumbo). Inajulikana kuwa diaphragm, larynx na resonators zote zina vifaa vya mfumo mmoja wa udhibiti, ambayo inafanya uwezekano wa kuchochea viungo mbalimbali vya vifaa vya hotuba na gymnastics.

Wakati wa mazoezi ya kupumua, palate laini inafanyika. Watoto hujifunza jinsi ya kutumia mkondo wa hewa kwa busara kwa kudumisha shughuli sare ya misuli ya kupumua (shinikizo la sare kwenye diaphragm). Kwa hivyo, wakati wa kuhama kutoka kwa nyenzo za mchezo hadi nyenzo ya hotuba, hatua za kwanza ni pamoja na kudhoofisha mtiririko wa hewa kutoka kwa mapafu na kufanya kazi ya kupumua kwa mdomo kwa utulivu, nyepesi na iliyoelekezwa dhidi ya msingi wa miayo iliyosababishwa kwa uangalifu na hisia ya msaada kwenye sehemu ya chini. sehemu za sternum. Uratibu huo wa harakati unapatikana hatua kwa hatua, unahitaji kurudia mara kwa mara na uimarishaji. Hotuba ni pumzi ya sauti. Hapa, inafaa kwa watoto kufikiria kwa njia ya mfano viungo vya kupumua na sauti kama mti uliopinduliwa, ambapo majani ni mapafu, na shina ni trachea, piga mkazo katika chombo cha neno na kujifunza juu ya ushiriki wa eneo la bronchotracheal. katika sauti. Ili kudumisha hali muhimu ya aerodynamic, mteremko wa kipimo cha pumzi iliyoelekezwa kupitia mdomo huundwa kwa aina ya gharama ya chini ya kupumua. Mafunzo huongeza shughuli na sauti ya diaphragm na uratibu wa phonation na kutamka(kufungwa kwa tight ya nafasi nyuma ya palate, ambayo huondoa uvujaji wa nishati ya sauti kwenye mashimo ya pua). Wakati huo huo, vokali hutamkwa kwa uzito kamili na nishati.

Kupumua kwa mdomo, iliyoonyeshwa na vokali, ni uzi ambao, kama shanga, sauti nyepesi na tulivu za konsonanti za mifumo anuwai hupigwa. Upungufu huu na mwendelezo wa sauti ya sasa ya hewa haipaswi kusumbuliwa (kujisikia kwa mkono). Kwa mazoezi, mtiririko wa hewa kupitia mdomo hupanuliwa, ambayo inaruhusu watoto kusonga mbele kwa kutamka safu ya silabi, maneno na misemo fupi, kwani utambuzi wa sauti wa sauti hufanyika na amplitude ndogo, uchumi wa harakati na kupumzika kwa sababu ya upanuzi wa vokali - sauti za msaidizi, muda wao wa kupita na kufupisha muda wa konsonanti. Mtazamo wa kuvuta pumzi, "mviringo" wakati mwingine huundwa na bomba la ziada kwa kushikilia kamera iliyo wazi mbele. Sauti za puani hazijumuishwi kwenye sampuli za hotuba.

Waandishi wengine wanapendekeza puto za kupumulia, vinyago vya mpira na kamera ili kurekebisha upumuaji wa usemi. Unapaswa kujiepusha na mazoezi haya katika hatua za kwanza za kazi, kwa sababu wakati wa kuinua mipira na vyumba, ongezeko la shinikizo kwenye cavity ya mdomo husababisha uvujaji mkubwa wa pumzi kupitia pua na kudhoofika kwa umakini wakati wa mvutano. palate laini.

Kwa matumizi ya moja kwa moja na ya kiuchumi ya kuvuta pumzi ya mdomo, tunatoa mazoezi yafuatayo:

1) kupiga vitu vidogo (vipande vya karatasi, pamba, manyoya, nk) na vitu vya pande zote (penseli, kalamu) kutoka kwa meza au mitende;

2) kucheza harmonica, mabomba ya watoto, pembe na vyombo vingine vya upepo na shimo;

3) msaada na ndege ya hewa (juu ya kuvuta pumzi) ya harakati ndogo za vibrational za midomo (coachman "trrr"); kupiga Bubbles za sabuni;

4) kudumisha ndege ya hewa exhaled na tube ya kioo ya maji ya kuendelea ya kioevu (ya kwanza, ya muda mfupi, ya sehemu, kisha ya muda mrefu);

5) mikono ya joto, kama kwenye baridi kali;

6) kuvuta mashavu, ikifuatiwa na kuvuta pumzi laini na hata;

7) kupiga filimbi na pua zilizoshinikizwa, kisha - bila kuzipunguza, kisha - kwa midomo iliyofungwa nusu;

8) kuzima moto (mishumaa) na mkondo wa hewa exhaled;

9) kuweka mpira wa celluloid au cork (bun ya kuruka) hewani, kuweka uvimbe mdogo wa pamba hewani kwa kupiga, kusonga bata wa plastiki, bukini, samaki, meli kwenye bonde, kupitia nyimbo au umwagaji wa maji;

10) kupiga kwenye karatasi kinyume na ukuta ili iweze kushinikizwa dhidi yake na haina kuanguka;

11) uhifadhi wa hewa katika kinywa - inflate mashavu na haraka kutolewa hewa; tightly compress midomo, kisha kutolewa hewa na mabadiliko katika nafasi ya midomo na kupunguza polepole ya taya (i, y, a, o);

12) kuchukua hewa ndani ya kinywa na kuifungua kwa njia mbadala kupitia kinywa au kupitia pua;

13) sauti za kupuliza kwa pua zilizobanwa na zisizo wazi (n, f, t, k).

Wakati wa mazoezi haya, unahitaji kuhakikisha kuwa pumzi ni ya mdomo, ndefu, na kuvuta wakati huo huo wa palate laini. Mazoezi yanafanywa mara kadhaa, na mapumziko, ambayo yanajazwa tena na mazoezi ya kuamsha misuli ya palatine na pharyngeal.

NYENZO YA DIDACTIC KWA MAFUNZO VIGEZO KUU VYA KUPUMUA KWA HOTUBA YA KIPIGO.

Mazoezi yafuatayo yanapendekezwa. Kufanya kazi kwa mara ya kwanza pumzi fupi, badala ya nguvu na udhibiti wa harakati za sehemu za chini za kifua na ukuta wa tumbo; basi - pumzi ndefu na sare, bila kudhoofika hadi mwisho, na, mwishowe, pumzi iliyokusanywa kwenye midomo kama filimbi.

Licha ya uwepo wa hewa kwenye mapafu, katika siku zijazo wanakuza uwezo wa kupumua zaidi, ambayo ni, kujaza usambazaji wake, na haraka, na kwa mbinu ya "mikono ya joto", tamka silabi, maneno na misemo. Kufanya mazoezi ya kupumua, mwanafunzi hudhibiti uvukizi kwa kuweka kioo kidogo kwenye vijia vya pua: wakati uvujaji unapovuja kupitia pua, kioo au kitu chenye kung'aa kinatokea. Tumia kazi mbalimbali utofautishaji exhalation: inhale na exhale kupitia pua, inhale kupitia pua - exhale kupitia mdomo, inhale kupitia mdomo - exhale kupitia pua, inhale kupitia mdomo na exhale kupitia mdomo. Katika kesi hii, hisia za kinesthetic za kupumzika na mvutano wa palate laini hutengenezwa, pumzi ya mdomo na ya pua hutofautishwa. Mazoezi ya hapo juu na urekebishaji wa nyuma ya ulimi na kupumzika kwa taya ya chini na kutekwa nyara kidogo kwa pembe za mdomo kwa pande huunda hali ya malezi ya sauti zisizo na pua na sauti ya mdomo.

Zoezi 1. Matamshi ya mchanganyiko na maneno kwenye pumzi moja na kusisitiza miisho:

au au, ay..., Iey..., Ilya..., mafuta..., quince..., aley..., Willow..., oh..., yule

..., Yuri..., gome..., yowe..., mawazo..., chakula..., waffles..., mimina..., gundi..., chupi...,

Paradiso ..., makali ..., kuoga ...(exhale kikamilifu katika miisho!).

Katikamazoezi 2 Matamshi ya misemo yenye udhibiti wa miisho:

Iya, kunywa maji ya mirungi! Ilya, mwagilia lily na maji! Julia katika sweatshirt ya joto. Valery, gundi picha! Quince na alder ni miti. Kwenye Willow mimi na wewe, na Iya kwenye mirungi. Lilya na Vilya walitunzwa. Kuna yungiyungi la zambarau karibu na kichochoro. Spruces zilikatwa upande wa kushoto, na sindano za pine zilikatwa kulia. Julius alicheza na top yake. niko vitani. Nilichonga Yuri. Vitaly alikatwa kwa msumeno. Lay, laika, katika taiga! Ndege wameruka hadi kwenye maeneo yenye joto zaidi. Lelya, hapa kuna blanketi ya joto. Shomoro anaruka karibu na njiwa weupe.

Na katika sehemu hizo. Je, ningechukua? Ningechukua nini. Chakula, kinywaji

Kungekuwa na kile ningekusanya.

Kulikuwa na mwanamke mzee katika uovu wa hadithi. Aliitwa Baba Yaga.

Ilya wako ni mvivu sana, nipe raha!

MAZOEZI 3. Kwenye mkusanyiko wa pumzi kwenye midomo kama pembe:

Mbwa mwitu hulia; uuu. Julie Julie! Olya anatoa iodini ya Vova. Hapa kuna kiingilio na kutoka. Ninamsifu halva. Tolya ina kanzu ya joto. Hapa ni yadi, vigumu kutembea, kutembea. Nani anatoka kwa nani, yeye ni katika hilo. Olya aliugua: oh-oh. Fedot ndio huyo. Inhale na exhale. Joto huyeyusha barafu. Tuki-tuki-tuki-tuki! Grunt-guno-guno! Poto alicheza loto. Mti una sindano. Nimepata bobby ya maharagwe. Ninapigana na risasi. Nunua rundo la jembe. Unayo! Unayo! Lo! Nani alimchukua mtoto wako? Utashi wa bure!

MAZOEZI 4. Juu ya usambazaji na kuongeza muda wa kuvuta pumzi. Kwa sauti ya kuhesabu, vikundi vya maneno vinasemwa pamoja, na vile vile vitengo vya kuhesabu na ongezeko la idadi yao. ; "Kimya! Dhaifu! Pumba! Kukimbia!"

Baada ya kuzungumza mlolongo wowote wa maneno mara kadhaa, unaweza kuongeza neno baadaye, kwa mfano, "Kimya! Dhaifu! Pumba! Kukimbia! Perfume!": muda: "Tano! Nne! Tatu! Mbili! Moja! Nenda!" na nk.

Zoezi hilo linafanikisha uwazi na ukamilifu wa matamshi ya nyenzo za hotuba, usawa na laini ya kuvuta pumzi bila ulaji wa hewa. Kila ongezeko la mnyororo kwa neno moja hufanywa ndani ya wiki. Unaweza kuendelea na ongezeko la idadi ya maneno na nambari tu wakati, kwa mfano, maneno ya mwisho "Moja! Nenda!" ilisikika ikiwa imejaa, bure, na kuvuta pumzi ya kutosha ya mdomo na kushikilia kaakaa laini katika hali iliyoinuliwa.

Ulikula trout kwenye spruce,

Walikuwa vigumu kuliwa katika spruce.

Lo, roho katika mwili

kidogo.

Baada ya kusimamia viungo hivi, unapaswa kuendelea na sehemu kubwa za hotuba, kwa mfano:

"Daws pop scaring, pop scaring, parrot,

Katika vichaka niliona kasuku, kasuku,

Na parrot anasema:

Unachanganya jackdaws, pop, tisha, tisha, tisha.

Mvuvi huvua samaki.

Lo, samaki walielea kwenye mto.

Ukuzaji wa maandishi ya ushairi pia unaambatana na kuigawanya katika pause, kwanza baada ya kutamka mstari mmoja, kisha mbili, kisha michache kwenye pumzi moja:

Miongoni mwa njiwa nyeupe

Hapa shomoro anaruka

Jibu, usione haya.

Kuruka mbali, shomoro!

Matumizi ya busara ya kuvuta pumzi ya mdomo huchangia mwangaza, uwazi na ufahamu wa hotuba, ukuzaji wa sauti na sauti ya sauti, kuilinda kutokana na kazi nyingi.

UWEZESHAJI WA UJUZI WA MOTOR WA HOTUBA

Gymnastics ya kuelezea hufanyika tofauti kwa viungo mbalimbali vya sehemu ya mbele ya bomba la ugani. Kila harakati ya nafasi ya watoa sauti inafanywa kwa uwazi, bila juhudi, chini ya udhibiti wa kioo na kwa kufuata rhythm fulani.

Mazoezi kwa taya ya chini.

1. Kinywa nusu wazi - wazi - imefungwa, matamshi; la-la-la, ala-ala-ala.

2. Harakati ya taya ya chini mbele na mdomo wa nusu-wazi, matamshi; mitaro iliyochimbwa, ulipiga yowe.

3. Harakati ya kiholela ya taya ya chini kwenda kulia - kushoto.

4. Kuiga kutafuna, ambayo kuna contraction ya nguvu ya misuli ya larynx, pharynx, palate laini, ulimi na midomo.

5. Kusukuma taya ya chini mbele na "kukwangua" meno ya chini ya mdomo wa juu na kupunguza chini na kuisogeza nyuma kwa "kukwangua" kwa wakati mmoja meno ya juu ya mdomo wa chini.

Kupumzika kwa taya ya chini na misuli ya kutafuna inapaswa kuonyeshwa wazi kwa kuweka mitende kwenye eneo la pamoja la taya ya chini wakati wa kupungua kwake. Katika siku zijazo, protrusion iliyozidi ya taya ya chini inapaswa kupatikana wakati wa kutamka vokali; Mimi, E, Y. Kurudishwa kwa taya chini na mbele kidogo husababisha matamshi ya sauti yaliyo wazi na ya kueleweka kwa wingi wa mwangwi wa mdomo. Inajulikana kuwa katika hotuba cavity ya mdomo na cavity pharyngeal ni inversely kuhusiana na kila mmoja: pana cavity mdomo wakati wa hotuba, nyembamba pharynx.

Mazoezi ya midomo.

Ili kufanya kazi ya uhuru na shughuli za harakati za midomo, mazoezi yafuatayo yanapendekezwa.

1. Kusababisha vibration ya midomo (coachman "pprrr").

2. Kupunguza na kuinua (mbadala na wakati huo huo) midomo ya juu na ya chini, na kutamka: Vavila ana pitchfork, sindano za uvivu, Fairy huko Ufa, Fili ana filimbi, hamsini na hamsini, Fick ana Fock,

3. Kuvuta midomo mbele na "tube" na kuikunja kwa "mduara" na taya zisizo na uchafu na zilizopigwa. Kukamilika kwa kazi kunatolewa maoni - Ninaiga tembo: Ninavuta midomo yangu na proboscis yangu. Na inaonekana kama bomba. Tunaweza kupiga ndani yake: Doo-doo-doo, Doo-doo-doo!

4. Kuvuta midomo kwa pande, kutamka: Oia na Eva, Oia na wewe kwenye mirungi.

Jukumu limetolewa maoni: Vyura hupenda kuvuta midomo yao hadi masikioni mwao. Wanatabasamu, kucheka, na macho yao ni kama sahani(kulingana na Plotnikova).

5. Kupumzika na kupapasa kwa mwanga wa mdomo wa juu kwenye sehemu ya chini, matamshi : kwa punda baba pop, kukatwa kwa msumeno, vidonge vilianguka kwenye vumbi, vilijaribu kutesa.; kupiga midomo.

6. Kushikilia spatula ya mbao na midomo yako, kushika zilizopo pamoja nao.

7. Kutamka mchanganyiko " mm mm mm mm»kwa kurudisha nyuma na kushinikiza midomo kwenye meno.

8. Kuiga meno ya suuza na shinikizo kali kwenye midomo, ikifuatiwa na kupumzika na kuvuta pumzi.

9. Kuvuta midomo na funnel pana na kuundwa kwa pengo kwa filimbi.

10. Kunyonya hewa na meno yaliyofungwa - na midomo iliyopanuliwa mbele.

11. Harakati ya kunyonya ya midomo kwa kushoto na kulia.

12. Harakati ya midomo iliyoinuliwa kwenda kushoto na kulia.

13. Kuiga kutolewa kwa moshi kutoka kinywa.

14. "Kunyunyiza nguo na maji" kupitia midomo ya karibu.

15. Harakati hai ya midomo na matamshi: " Ilizunguka Oh na ooh, Oh ooh, O ooh hapa, hapa na karibu».

16. Kupunguza na kuinua taya ya chini na midomo iliyoshinikizwa sana,

17. Harakati ya midomo iliyoshinikizwa kwa nguvu kwenda kulia na kushoto kwa kujaribu kuisogeza kwa kasi juu na chini.

Massage ya mdomo wa juu.

Mdomo wa juu wa cicatricial-iliyorekebishwa hupigwa na phalanges ya mwisho ya vidole vya II na III vya mikono yote miwili kutoka chini ya pua hadi kwenye makali ya mdomo wa juu, na pia kwa upande na kunyoosha kidogo kwa kovu yenyewe; tumia kuchezea, kusugua, kukanda na kutetemeka kwa dakika 2.

Mlolongo wa vitendo wakati wa kunyoosha pembe za mdomo:

1) na knuckles ya vidole vya index, bonyeza kwenye pembe za mdomo;

2) kushinikiza, wasonge mara 3 kwa mwelekeo tofauti.

Mlolongo wa vitendo kwa kunyoosha kwa usawa wa mdomo wa juu:

1) Ninaweka kidole kwenye mdomo kutoka juu, II - chini ya mdomo wa juu;

2) Mimi kidole kwa nguvu tembeza mdomo wa juu, II - tenda kwa mwelekeo tofauti;

3) fanya harakati hizi kwa mwelekeo tofauti;

4) kufanya harakati sawa na vidole vilivyohamishwa kwa umbali wa 1 cm mara 2-3;

5) kuendelea kufanya harakati hizi katika mduara wa midomo ya juu na ya chini, ikiwa ni pamoja na pembe za mdomo, kisha kubadilisha vidole.

Mlolongo wa vitendo vya kunyoosha mdomo wa juu ("uta wa Cupid"):

1) bent II kidole chini ya mdomo wa juu, na mimi - juu ya mdomo wa juu;

2) screw mdomo kwenye kidole mimi;

4) kurudia harakati hii kwa pande, katikati, katika mzunguko wa mdomo wa juu mara 3 (kulingana na D. Beckman).

Mlolongo wa vitendo wakati wa kunyoosha uso wa chini wa mdomo wa juu:

1) weka mswaki mdogo kabisa kati ya mdomo wa juu na ufizi, bristle ikitazama mdomo;

2) kuvuta brashi nyuma na mbele, kufikia kunyoosha kwa mdomo, na upinzani wa misuli ya mdomo, ushikilie kutoka juu;

3) kuendeleza brashi kwa cm 0.5 na kurudia hatua ya 2 karibu na midomo ya juu na ya chini.

Mazoezi ya lugha.

Mazoezi ya mfano kwa lugha yanaweza kuwa yafuatayo.

1. Kupiga, kupiga, vibration (kwa 10 s) ya ulimi na spatula ya mbao, ambayo huwekwa mbele ya nyuma ya ulimi.

2. Kushikilia ulimi wa juu kwenye ukingo wa meno ya mbele na sio tu mizizi iliyopungua, lakini pia nyuma ya ulimi, mwanga unauma mbele ya ulimi.

3. Kutoa ulimi mbele na "scapula" na kuurudisha nyuma ya meno, na kutamka mchanganyiko " yaani", mabadiliko ya "scapula" kuwa "kuumwa".

4. Kuinua na kupunguza ncha ya ulimi kwa meno ya juu na ya chini kwa mdomo wazi, na vile vile kugusa pembe za kulia na za kushoto za mdomo, ncha mbalimbali za midomo, kaakaa, mbele na nyuma ya kila jino;

5. Kuweka sehemu pana ya mbele ya ulimi (kwa namna ya kikombe) kwa kushikilia kwa nguvu kingo za ulimi kwenye meno ya juu ya upande na kuiga mchanganyiko wa hapana, na kisha kupuliza sehemu ya mbele ya ulimi. ulimi na kusababisha vibration, kazi ni maoni : Weka ulimi wako na spatula na ushikilie kuhesabu - moja, mbili, tatu, nne, tano. Ulimi unahitaji kupumzika. Weka ulimi wako kwa upana, na uinue kingo. Iligeuka bakuli, ni mviringo. Tutaiweka kinywani mwetu, na kushinikiza pande kwa meno yetu(kulingana na Plotnikova).

6. Kuteleza ulimi ndani ya kaakaa gumu kwa namna ya ndoano, kwanza kimya, na kisha kwa matamshi ya sauti o, s.

7. Kubofya ulimi kwa kuvuta nyuma ya ulimi hadi mbinguni kwa kinywa kilichofungwa na pana; kushikilia kwa muda mrefu ulimi mpana mdomoni na lollipop ikiwa imelala chali.

8. Maendeleo ya uhamaji wa sehemu ya mbele ya nyuma ya ulimi (kuiga ya kimya t - t-t kwenye mdomo wa juu, kwenye meno ya juu) na mzizi wa ulimi (kwenye kaakaa gumu - wakati ncha ya ulimi iko chini ya mdomo). Matamshi zaidi ya misemo: Utya| Utya | Utya-tya-tya | Hapa kuna mtoto. Kakao alikunywa coc. Rundo la kofia.

9. "Kukuna" na sehemu ya mbele ya ulimi iliyolegea dhidi ya meno ya juu.

10. Kulamba kwa mviringo na ncha ya ulimi wa midomo, kulamba "jam" kutoka kwa mdomo wa juu na ulimi mpana. Sahani za kulamba, upande wa mbonyeo wa kijiko na uso mpana wa ulimi.

11. Ukandamizaji na nyuso za kutafuna za meno ya kingo za nyuma za ulimi zilizoenea kwa upana na udhibiti wa nafasi hii.

12. Kupumzika kwa eneo la kidevu na chini ya kinywa na ulimi ulioenea.

13. Jaribio la marudio mbadala ya sauti zifuatazo: la-la, t-k-t-k, p-t-k.

14. Kupumzika kwa misuli ya shingo na kupumzika kwa reflex ya misuli ya ulimi (kuongezeka kwa resonance ya mdomo): kichwa kilishuka mbele, kulia, kushoto; kuzungusha kichwa kunatolewa maoni na maandishi:

Ah, shingo ya Mishka ni dhaifu

Unaishona kwa uzi

Haitaanguka basi

Teddy dubu kichwa...

15. Mwendo wa ulimi kutoka upande hadi upande ndani ya kinywa na nje. Kati ya njia zilizopendekezwa, nafasi kuu hupewa malezi ya ustadi wa kupumzika, kunyoosha na kusonga ulimi mbele (sauti na ulimi ukining'inia), kama matokeo ya ambayo kiasi cha mzizi na nyuma ya mzizi. ulimi hupungua, exhalation ya mdomo huongezeka na inakuwa kazi zaidi. Katika kila kesi ya mtu binafsi, mtaalamu lazima ajiamulie mwenyewe swali la haja ya mazoezi fulani.

Fidia ya ziada kwa utamkaji wa mbele, kama vile kupanuka kwa taya ya chini, muundo wazi zaidi wa labialization na msimamo wa chini wa nyuma ya ulimi, ukishikilia karibu na meno ya mbele, pamoja na uanzishaji wa palate laini na misuli ya pharyngeal. , kusaidia kwa mafanikio na kwa muda mfupi wakati huo huo kushinda pua kali na kuharibika kwa matamshi ya sauti. Hali bora pia huundwa kwa elimu ya mifumo ya kutamka ya sauti ili kuongeza uelewa wa vokali za sauti za juu I, U, O na kuzuia ushiriki katika mchakato wa malezi ya hotuba ya grimaces na contraction ya pua.

Kawaida, akijaribu kutoruhusu hewa kupitia pua wakati wa hotuba, mtoto huanza kupunguza pua, kaza misuli ya mbele, kaza misuli ya mashavu, na kukunja nyusi. Taratibu hizi za fidia zinazotamkwa kwa kutafakari zimewekwa kwa uthabiti, na ili kuziondoa, inahitajika kuunda sauti fupi za konsonanti zisizo na mkazo mbele ya kioo, na baadaye, udhibiti usio na kikomo juu ya misuli ya usoni.

Pamoja na data ngumu, isiyofaa ya baada ya upasuaji, iliyo na chafu iliyotamkwa ya kumalizika kwa pua, njia za jadi zinazokubalika za matibabu hazifanyi kazi kila wakati, wakati utumiaji wa vokali za mbele I, E kwenye nyenzo za mafunzo kama urekebishaji wa hotuba na matamshi wazi zaidi huongeza udhibiti wa sauti. timbre, kusaidia kuondokana na pua.

KUKOMESHWA KWA UNAZALI WA VOWE

Ni rahisi zaidi na rahisi kuratibu kazi ya viungo vyote vya vifaa vya kuelezea kwenye sauti za vokali. Wakati wa kutamka vokali, wanafikia upanuzi mkubwa zaidi wa taya ya chini, nafasi ya bure ya ulimi, kufikia meno ya mbele, na kuongezeka kwa pumzi ya mdomo. Kwa kuongezea, ilifafanuliwa kimajaribio kwamba vokali hutoa ufahamu bora zaidi ikilinganishwa na konsonanti (kwa wastani kwa 25%). Kuanzia wakati wa kufanya kazi kwenye vokali za mbele I na E, huleta hisia za kinesthetic ambazo hutoa hisia ya "tofauti" ya nafasi ya nyuma ya ulimi katika nafasi ya mbele-nyuma na mwelekeo wa kuvuta pumzi. Vokali hizi hufanya iwezekane kuzingatia mkondo wa exhaled katika mfumo wa kutamka wa mbele na kuelekeza ulimi kuelekea kato za chini. Uwazi wa hisia ya kinesthetic kwenye cavity ya mdomo wakati ulimi unasonga mbele na inayoonekana (kwa kidole karibu na mdomo wa chini) kuvuta pumzi humsaidia mtoto kuelekeza kwa usahihi, haswa kwani mwanzoni haiwezekani kutegemea mtazamo wa kusikia na utofautishaji wa sauti. ya hotuba ya kawaida na ya pua. Kulingana na kinesthesia na udhibiti wa kuona, kuashiria nafasi ya viungo vya hotuba, watoto hufahamiana na hisia za kusonga ulimi mbele, kiwango cha mvutano wa midomo na mashavu, na pumzi ya mdomo.

Hali ya palate na pharynx pia inazingatiwa. Wakati wa kutamka vokali A, kuta za koromeo na kaakaa laini hushiriki kwa vitendo katika kitendo hiki na kwa kawaida hazina mvutano. Matamshi sahihi ya sauti. Na, kinyume chake, inahitaji mvutano wa makundi yote ya misuli ya pharynx na palate laini. Kwa kurudia mara kwa mara kwa sauti NA, viunganisho muhimu vya kinesthetic vimewekwa. Mbele ya kioo, kiongozi wa somo anaonyesha muundo wa vokali na matamshi moja (bila matamshi). Kisha kuiga kwa sauti hizi kunafuatana na wimbi la exhalation ya joto (inadhibitiwa na nyuma ya mkono au kidole cha "microphone" katikati ya mdomo wa chini). Zaidi ya hayo, matamshi ya kunong'ona ya vokali zote yanapendekezwa kwa kutumia mbinu ya "mikono ya kupasha joto" kwenye shambulio laini huku ukishikilia ncha ya ulimi kwenye vikato vya chini. Licha ya unyenyekevu unaoonekana wa muundo wa kutamka na uelewa wa juu wa sauti A, mtu anapaswa kuanza kushinda nasalization ya vokali za mbele; kuinua isiyo ya juu ya E isiyo na mviringo na kuinua juu ya isiyo na mviringo NA, kuwa na kiwango cha juu cha mtiririko wa hewa. Sauti ya vokali hizi "hutolewa" na watoto kwenye sehemu za mbele za cavity ya mdomo, na inaonekana "kuruka" kutoka kwenye ncha ya ulimi. Wanadhibiti mara mbili ndege ya hewa yenye joto na vidole kwenye usawa wa mdomo wa chini na nafasi ya palate laini wakati wa ufunguzi wa haraka wa kinywa kama resonator. Kuendesha midomo na taya ya chini haraka husaidia kuongeza sura na ukubwa wa ufunguzi wa kinywa. Mwanafunzi anahisi harakati ya mkondo wa hewa kando ya nyuma na mbele ya ulimi, ikielekezwa kwenye mdomo wa chini na taya ya chini iliyopunguzwa. Wakati huo huo, uvumilivu mkubwa utahitajika kufanya kazi ya uratibu wa kuvuta pumzi na uhifadhi usio wa kawaida wa palate laini katika nafasi ya juu. Baadaye, udhibiti wa utaratibu utaongeza wakati wa mvutano wa palate laini. Wakati huo huo, ni muhimu kutekeleza udhibiti wa kuona juu ya wengine wa misuli ya kuiga ya uso na kizuizi cha harakati zisizohitajika za kuandamana.

Baada ya sauti zilizoundwa I, E, I, Yu, sauti zingine zote za vokali pia hutatuliwa - A, E, O, U, Y. Ikumbukwe kwamba vokali Y ni sauti tofauti, sehemu ya mwisho ambayo inageuka kuwa sauti I. V. kwa Kirusi sawa fonimu inaweza kuwa na vivuli vingi na chaguzi. Utoaji huu unapanua na kuongeza zaidi uwezekano wa mafunzo ya urekebishaji, ikizingatiwa kwamba athari sawa ya akustika inaweza kupatikana kwa matamshi tofauti. Katika mazoezi, tunazingatia kesi wakati usanidi tofauti wa matamshi hutoa athari sawa ya akustisk. KATIKA fonetiki ukweli huu unaitwa aina za fidia za matamshi. Ndio maana shirika bora la mashimo ya oropharyngeal (usanidi wao na kiasi) wakati wa kozi ya mafunzo husababisha pato la juu la sauti ya vifaa vya sauti na kuhalalisha kuchorea kwa hotuba. Ili kupata tabia ya matamshi ya wazi zaidi na kuifanya kuwa ya kawaida, mtu anapaswa kuanza kila wakati sauti ya vokali zilizotengwa na mpito kwa mchanganyiko na mchanganyiko wao, kwa minyororo ya silabi na maneno. Kisha, wanatayarisha matamshi ya vishazi na maandishi yenye hali sawa kwa muundo ulio wazi zaidi (safu ya mbele) ya sauti.

Ili kudhibiti usafi wa matamshi, kinachojulikana msikilizaji wa pua. Kazi ya palate laini (ufaafu wake wa kazi) inadhibitiwa na "njia ya kusikiliza matukio ya sauti kwenye pua.

Njia kusikiliza cavity ya pua inategemea ukweli kwamba ikiwa pumzi na mawimbi ya sauti huingia kwenye pua, huhisiwa kupitia bomba la mpira, ambalo mwisho wake huingizwa kwenye sikio la msemaji, na nyingine kwenye pua yake. Ikiwa palate laini haijainuliwa na haizuii mlango wa nasopharynx, basi kelele kama vile hum au buzz husikika kwenye bomba.

Kelele hizi za hotuba zinazoandamana hutoa hisia zisizofurahi na shinikizo kwenye sikio la mzungumzaji (kwa matamshi ya kawaida, sauti inayotamkwa kwenye bomba hupatikana tu wakati wa kutamka sauti za pua M na H). Kwa kutumia bomba la kusikiliza, nyenzo zote za hotuba husemwa: vokali, michanganyiko yao, na maneno yote na sentensi fupi zenye maneno ambayo hayana sauti za pua M na H.

Pamoja na njia iliyoelezwa hapo juu "kuongeza joto kwa mikono" na kwa msikilizaji hutumia mbinu inayoitwa kawaida "sauti ya kusukuma"- kudumisha vokali (vibrato). Neno "vibrato" hutumiwa na walimu wa sauti na ina sifa ya kupiga, mara kwa mara kufuatana na mishtuko ya kila mmoja na sauti kugawanyika katika sehemu tofauti za sauti (sehemu), sawa na kupiga sauti. Masafa ya mapigo ya sauti ni ndani ya mitetemo 5-7 kwa sekunde 1, kwa mfano, aina ya matamshi ya mara kwa mara ya vokali moja (katika kesi hii, NA) ya neno "uchunguzi": IIIIII. Mchanganyiko huu wa vokali unapaswa kutamkwa kwa monotonously angalau mara 3 mfululizo, karibu muda mrefu kama kuvuta pumzi kunaendelea. "Vibrato" hiyo ya bandia (kwa watoto - "kilio cha Mhindi") inaambatana na harakati za kutetemeka mara kwa mara za vidole vya mkono vinavyotumiwa kwenye larynx.

Mbinu hii huchochea kutolea nje kwa mdomo, kupumua kwa hotuba kwa ujumla, kuongezeka na kupungua kwa sauti, kiwango, pua ya pua (matamshi ya pua), huongeza kwa kiasi kikubwa kiwango, mwangaza na usafi wa sauti, lakini wakati huo huo hairuhusu kuzidisha kwa sauti. vifaa vya sauti na sauti ya kulazimishwa.

Ili kutofautisha sauti za wazi na za pua, inashauriwa kufinya pua mara kwa mara, ambayo husababisha kuongezeka kwa pua (kwa vidole wanahisi vibration ya mbawa na nyuma ya pua - badala ya vokali - rumble katika pua).

Kila mwalimu wa watoto anapaswa kuonyesha kuongezeka kwa rhinophony na palate laini iliyopumzika na sauti ya wazi ya mdomo (mtihani wa A-I) chini ya hali ya palate laini iliyoinuliwa wakati wa kufinya pua, kuvutia hisia za tactile na hatua kwa hatua usikivu wa kusikia wa mtoto kwa tofauti kati yao. sauti. Mazoezi haya mabaya, huku ikisisitiza kwa uangalifu hypernasalization isiyohitajika ya sauti na maneno, inakuwezesha kukabiliana kwa ufanisi na tabia mbaya na mitazamo.

Matamshi ya vokali na mchanganyiko wao hufanywa kwa shambulio kali na laini kwa sauti ya chini na mabadiliko ya mkazo katika nafasi iliyopunguzwa na mbele ya taya ya chini, na midomo iliyopumzika hadi tabasamu la nusu na kushikilia ncha ya taya ya chini. ulimi kwenye kato za chini (pamoja na vokali za nyuma O na U).

MAZOEZI 1.

Matamshi ya vokali na mchanganyiko wao kwa kutumia njia mbadala za "mikono ya joto", falsetto na kuimba kwa sauti, "kupiga sauti".

MAENDELEO YA UTOFAUTI WA HOTUBA-USIKIZAJI

Hotuba ya sonorous ya mtu katika mchakato wa mageuzi huundwa kwa kusikia na chini ya udhibiti wa moja kwa moja wa kusikia, kwa hiyo hotuba na kusikia ni kazi zinazohusiana kwa karibu. Katika kipindi cha marekebisho ya hotuba kuhusiana na kusikia, pointi mbili zinajulikana; kusikiliza kwa mtoto kwa hotuba na sauti ya mtu mwingine, yaani, kuiga mifumo ya hotuba ya watu wazima, na kusikiliza hotuba na sauti ya mtu mwenyewe.

Kuhimizwa kwa mtoto kulinganisha matamshi yake potofu na sauti sahihi ya hotuba ya kiongozi huharakisha umilisi wa matamshi ya kawaida. Mafunzo ya utaratibu wa kusikia, hasa phonemic, husababisha maendeleo ya kujidhibiti kwa hotuba.

Wakati huo huo, mtu asipaswi kusahau kwamba uhamasishaji wa hotuba sahihi, kuweka viwango vyake lazima ufanyike tangu umri mdogo sana (miezi 3-10 ya maisha). Kuwasiliana na mtoto na kuzingatia mawazo yake juu ya uso wa msemaji, ni muhimu kuamsha sauti za kwanza za kabla ya hotuba: kupiga kelele, kupiga na kupiga. Kwa mazoezi, mchakato huu unafanywa kwa kusikiliza hotuba sahihi ya watu wazima, katika mazingira ambayo ni muhimu kwake kuwa daima. Umri ulioonyeshwa haimaanishi kuwa mapema mtoto haipaswi kuzungumzwa kwa usahihi. Mtazamo wa kusikia ni hatua ya kwanza kabisa katika kupata ujuzi wa hotuba. Kwa wakati huu, watu wazima wanapaswa kuzingatia kanuni fulani: mara nyingi iwezekanavyo, usizungumze kwa sauti kubwa, lakini kwa uwazi, kwa uwazi na polepole, na kurudia mara kwa mara yale yaliyosemwa. Katika kesi hiyo, tangu umri mdogo, ujuzi wa kusikiliza huchochewa na kuendelezwa, mifano ya sauti ya maneno hukumbukwa. Katika siku zijazo, urekebishaji wa sauti pia hufanywa kila wakati kwa sauti ya chini. Njia hii ya kufanya kazi huchochea maendeleo ya matamshi muhimu kwa watoto, sio tu wale walio na kasoro za palatal. Angalia mwenyewe, msomaji mpendwa! Wakati wa matamshi ya maneno na hisia za kutolea nje kwa joto (mapokezi "mikono ya joto"), ishara inayoonekana itakuwa mvutano wa matao ya nyuma ya pharynx na palate laini (na kwa watoto walio na palate iliyopasuka - vipande vyake), pamoja na ukuta wa nyuma wa pharynx na kupungua kwa mizizi ya ulimi. Masharti kama haya hufanya iwezekane kuiga vyema sifa za sauti-melodic za usemi. Mtoto huelekezwa kwa urahisi zaidi katika mazingira ya hotuba na kuiga wakati ishara za kuchochea hazisababisha uchovu na kuzuia mfumo wa neva na vituo vya hotuba. Katika ukuzaji wa ustadi sahihi wa matamshi, uwezo wa kufikiria na kutathmini sauti ya hotuba ya mtu mwenyewe ni muhimu sana. Ni vigumu sana kufanya hivi: mtoto hajisikii mwenyewe, au tuseme, anasikia tofauti kuliko wale walio karibu naye. Inaonekana kwake sawa kabisa. Ndiyo sababu, kwa kujidhibiti, matumizi ya "msikilizaji" inapaswa kubadilishwa na mbinu nyingine. Msaada huu unaitwa "sikiliza mwenyewe" (kulingana na P. A. Neumann).

Kujisikiliza kunapangwa kama ifuatavyo.

1. Mikono hupewa nafasi ambayo hupatikana kwa kawaida wakati wa kukusanya maji kwa ajili ya kuosha - wachache, wakati kidole cha mimi kinafaa vizuri kwenye kiganja cha mkono wako.

2. Bila kubadilisha nafasi ya nusu-bent iliyotolewa kwa brashi, moja yao (kwa mfano, ya kushoto) inatumika kwa auricle ya kushoto nyuma yake, na sehemu ya juu ya ganda hutolewa chini na kuinama kwa kiasi kikubwa. shavu. Kiwiko huletwa karibu na kifua.

3. Mkono mwingine (kulia), pia katika nafasi isiyobadilika ya kuinama nusu, umewekwa na uso wa kiganja cha mkono kwenye kona ya mdomo unaolingana na mkono huu (kulia) na hufunika mdomo bila kuiweka kwenye midomo. , isipokuwa kidole cha kwanza kilichowekwa kwenye mdomo wa juu.

Msimamo ulioonyeshwa wa mikono huunda mdomo unaounganisha ufunguzi wa kinywa na auricle - duct ya sauti. Kwa msimamo huu wa mikono, sauti ya sauti ya utulivu inasikika ikikuzwa, na makosa ya wazi ya timbre au sifa zozote za sauti zinaweza kutofautishwa na wazi. Kutumia chombo hiki cha msaidizi wakati wa kusikiliza hotuba yako, hupaswi kutumia vibaya nguvu ya sauti yako: usiseme kwa sauti kubwa, na hata zaidi - usipiga kelele. Kwa mafunzo, wanachukua nyenzo zote za hotuba (silabi, maneno, sentensi) bila sauti za pua M na N. Hivi karibuni, mwanafunzi, akitumia mbinu ya "kujisikiza" msaidizi, anatambua na kushinda sauti ya pua ya hotuba. zungumza kwa ufasaha, pamoja na utamkaji tulivu na mfupi wa sauti za konsonanti. Marejesho muhimu zaidi yanaundwa hatua kwa hatua kwa misingi ya kusikia na hisia za misuli.

KAZI KWENYE SAUTI ZA SONOR

Wakati wa kusonga kutoka kwa vokali hadi konsonanti, inashauriwa kuanza kazi na sauti za sauti. L, R, R". Nusu vokali (sonor) hukaribiana kwa sauti na vokali na ndizo zinazosomeka zaidi kati ya konsonanti. Kundi hili pia linajumuisha sauti ya lugha ya kati Na, ambayo inakaribia vokali zaidi ya yote katika nafasi ya mwisho.

Wakati wa kutamka sauti za sonorous, iligeuka kuwa rahisi kudhibiti msimamo wa palate laini, ulimi, na taya ya chini. Mtoto, akijua hali ya kutamka ya sauti za sauti, anahisi kwa tactile harakati ya mkondo wa hewa ya mdomo na hufanya sauti wazi. Kisha sauti iliyotengwa imejumuishwa katika silabi iliyofungwa, katika nafasi ya kuingiliana, silabi iliyo wazi, kisha katika mchanganyiko wa konsonanti. Hatua kwa hatua ongeza kasi ya matamshi, badilisha mkazo katika mchanganyiko na maneno. Wakati wa kuunda sauti R, pigo moja inaruhusiwa.

Uondoaji wa pua huanza na matamshi safi ya silabi funge. Katika silabi iliyofungwa, sauti zote mbili zinasikika wazi, mchanganyiko wao mdogo hubainika, kila mmoja wao anasisitiza kila mmoja. Ndio sababu wanajulikana zaidi katika nafasi hii, kwani wanapata muundo wao wa asili wa sauti. Udhibiti wa kuona unafanywa kwa uaminifu na udhibiti wa kusikia unakua. Matamshi ya kawaida, mtazamo sahihi wa sauti za hotuba, uwezo wa kusikia sauti sahihi na zisizo sahihi za kila kipengele cha hotuba huundwa hatua kwa hatua. Hali ya mwisho ni muhimu sana kwa kazi ya kujitegemea ya mgonjwa. Baada ya kupokea mitazamo fulani yenye afya ya hotuba darasani, mwanafunzi zaidi nyumbani anafanya mazoezi ya kuona, ya kinesthetic na ya ukaguzi.

Mazoezi ya kufanya kazi kwenye vokali na sauti za sauti zinaundwa kulingana na kanuni kutoka rahisi hadi ngumu: silabi, maneno, misemo, na pia kufuata mlolongo katika malezi ya sauti mpya, kwa kuzingatia ile iliyojifunza hapo awali. Matamshi ya sauti za vokali na maneno yenye vokali ya awali juu ya mashambulizi laini, kuimba kwa recitative nyenzo mbalimbali za kifonetiki na kupumua kwa kasi na matumizi ya mapokezi "sauti ya kusukuma" kutoa "kukuza" ya sauti nzima mbele, ambayo inaongoza kwa kutamka sahihi na kushinda nasalization ya hotuba. Wakati huo huo, vokali huwa imara sauti za msaidizi.

Vokali endelevu na, kama ilivyokuwa, iliyoinuliwa hubeba nguvu nyingi na "kuvuta" kwenye sehemu za nje za uso wa mdomo sauti zote za mchanganyiko wa silabi, maneno na misemo; hupunguza pua, hupamba na hufanya sauti ya hotuba kwa ujumla kuwa ya uzuri zaidi.

Wakati mwingine, kama matokeo ya tabia ya mizizi ya kina, nyuma ya arched ya ulimi na mizizi yake haitoi kwa mpangilio unaohitajika wa kutamka kwa muda mrefu. Kwa hivyo, pamoja na njia za kufanya kazi na zisizo za kawaida za ulimi na matamshi mengine, utumiaji wa umakini wa kuona, inashauriwa kutumia hisia za kinesthetic, tactile, ngozi, kuhisi eneo la kidevu, maeneo ya karibu ya shingo (submandibular, sublingual). ), pamoja na mbinu ya "sauti ya kusukuma" kufikia misuli ya kupumzika kamili ya ulimi, taya ya chini na viungo vingine vya vifaa vya hotuba.

MAZOEZI 1.

Matamshi:

1) silabi zilizo na sonorant (i, l, p,) zinasikika kwa sauti laini kuanzia, njia za "mikono ya joto", "jisikilize", "sauti ya kusukuma":

yi yi yi yi yu

il yal yol yul

ir yar yur

haya uy yy

il-il el-el yal-yal yl-yl el-el ol-ol

er-er ar-ary ur-ur-yr-yr

yuyu jicho jicho yayy yyy

Yulu ele Yala au kwa shida

2) inflections, silabi na maneno na sonoranti katika nafasi ya mwisho:

lir lil liy

lar lal lay Lara-lar-Daria

lol lol lol

rii rai rui rii roi

lay ray lel ler

loy lol lor

lyr lyr

lay-lay-Ilya

lay-anniversary-mizinga

nyekundu-lily-nyuki

ly-li-ly ry-ri-ryi

le-le-lier re-re-rier

la-la-lya ra-rya-rya

lo-le-lier ro-re-rier

lu-lu-lu ru-ryu-ryu

Yulu-Julai-Spruce

Saw-saw-vumbi

Ilya ana vita na maumivu,

sifa-sifa-aina nyingi

faro-amini-mlango

Ryl - mwamba Khor-khor

ZOEZI 2

uchovu, kicheko, hofu, kilio, kupiga, kubweka mbwa, kulia mbuzi, kunung'unika nguruwe, kupiga kelele farasi na punda, kupiga mbu, nk) pamoja na mtoto kwa pumzi mbili katika hali iliyoundwa au kuonyesha picha inayolingana (kwa matamshi yote ya lugha - kwa incisors za chini):

Na mimi: na na na, na wewe: na na na.

Na mimi: a, na wewe: a a a.

Na mimi: uh uh, na wewe: uh uh

Na mimi: u u u, na wewe: u u u

Na mimi: oh oh oh, na wewe: oh oh oh.

Na mimi: hey hey hey, na wewe: hey hey hey.

Na mimi: ia ia ia, na wewe: ia ia ia.

Na mimi: oh oh oh, na wewe: oh oh oh.

Na mimi: ai ai ai, na wewe: ai ai ai.

Na mimi: io io io, na wewe: io io io.

Na mimi: eh eh eh, na wewe: eh eh eh.

Na mimi: ooh ooh, na wewe: ooh ooh.

Na mimi: ah ah ah, na wewe: ah ah ah.

Na mimi: oh-ho-ho, na wewe: oh-ho-ho.

Na mimi: hee hee, na wewe: hee hee.

Na mimi tut tuk, na wewe tuk tuk.

Na mimi: ah-ha-ha, na wewe: ah-ha-ha.

Na mimi: lay lay, na wewe: lay lay.

Na mimi: av av, na wewe: av av.

Na mimi: fu fu, na wewe: fu fu.

Na mimi: phew phew, na wewe: phew phew.

Na mimi: wee wee, na wewe wee wee.

Na mimi: tick-tock, na wewe: tick-tock.

Na mimi: bang-bang, na wewe: bang-bang.

Na mimi: boo boo, na wewe: boo boo.

Kisha, katika mazoezi, badilisha WEWE na WEWE.

MAZOEZI 3 .

Matamshi ya misemo yenye msisitizo juu ya miisho ya maneno:

Ira na Ella walikula supu ya samaki. Alla ana pazia. Yula Yulila. Roy kwenye mzinga. Maarufu! Je, umemwagilia lily? Halo nyekundu. Ah-ah, mwangwi. Je, walimchukua Lily? Lilac halo. Kwenye uchochoro wa maua. Valya aliongozwa kwenye uchochoro. Ulya alichonga kwa unyonge. Lelya alipendwa. Kwenye Willow, wewe na mimi. Lel katika utoto. Orlov katika Orel. Naam, shamba, katika shamba la shamba! Ah ndio Mashamba kwenye uwanja wa ndege!

Walimpa Alik bagel.

Alla Alika alifoka

Alik alimpa Alla bagel,

Na Mwenyezi Mungu alikula bagel.

Mlolongo wa urekebishaji wa konsonanti zenye kelele ni tofauti.

Baada ya sauti za sonorant, ni vyema zaidi kuanza kufanya kazi kwa sauti za kelele (zilizopunguzwa), na kisha kuacha sauti. Wakati wa kufanya kazi kwenye konsonanti za kelele, inashauriwa kuzingatia masharti yafuatayo: usitamke sauti kwa kupita kiasi, lakini uelekeze hewa mahali ambapo viungo vya kutamka au upinde vinakusanyika bila juhudi inayoonekana, kwa urahisi na kwa ufupi. Vokali na sonrants, kinyume chake, zinapaswa kutamkwa kwa uwazi. Matamshi yaliyosisitizwa kupita kiasi ya konsonanti zenye kelele wakati wa uundaji wao yanaweza kusababisha usemi wa mshtuko. Hapa, kanuni ya juhudi ndogo zaidi ya misuli inahesabiwa haki, matokeo yake ni kurahisisha kazi ya kutamka ya viungo vya hotuba. Lakini wakati huo huo, upotoshaji wa matamshi hauruhusiwi. Ili kuzuia mshtuko wa sauti au "hypercorrection" yao, hali ni muhimu ambayo sauti ya awali hupita moja kwa moja kwa nyingine bila kuruka, kuchelewesha, kuimba na matamshi makubwa. Athari nzuri hupatikana kwa kupeana hewa kupita kiasi kwa sehemu ya anterior ya resonator ya mdomo (pumzi ya joto inadhibitiwa na kidole karibu na mdomo wa chini) na mafunzo zaidi ya maneno na silabi wazi, kwani zina sehemu za mpito - sehemu ambazo zina sifa zote mbili. sauti mara moja. Katika kesi hii, utaftaji wa kila sauti inayofuata katika neno huanza tayari wakati wa kutamkwa kwa ile iliyotangulia. Walakini, kuna utofauti fulani wa harakati za kuelezea kwa sababu ya ukweli kwamba wakati wa kutamka kwa sauti ya karibu, sio zote zinaweza kufanywa, lakini zile tu ambazo zinaendana na utamkaji wa hii. Wakati huo huo, kama matokeo ya hali muhimu ya vifaa vya kuelezea, sifa fulani za asili katika sauti ya awali zimewekwa juu ya sauti inayofuata. Ndio sababu mchakato wa kurekebisha na kuweka sauti na hotuba kwa ujumla ni ngumu sana. na inahitaji aina ya nyenzo za maongezi ya didactic, uvumilivu mkubwa na uvumilivu.

Ili kukuza ufasaha, ufasaha na asili ya usemi, mtu anapaswa kuendelea na mazoezi ya hotuba ya moja kwa moja ya kina haraka iwezekanavyo. Wakati huo huo, kadiri konsonanti fupi zinavyotamkwa na kadiri vokali zinavyotamkwa, ndivyo ustadi wa mshikamano, muunganisho na mdundo wa usemi unavyodhihirika. Katika hotuba ya hiari, mabadiliko ya kiimbo hutokea kwa sababu ya mkazo wa matusi na kimantiki. Hii inapaswa kuzingatiwa, hasa wakati wa kurekebisha rhinophony, kutengeneza ujuzi wa kugawanya sentensi katika syntagmas. Jukumu la pause ni nzuri kwa kupumzika kwa muda mfupi na kupumzika kwa vielezi (midomo, ulimi, palate laini), elimu ya tahadhari ya kusikia na rhythm ya hotuba. Pause huhifadhiwa sio tu mwishoni mwa syntagma, lakini pia mwanzoni - baada ya kikundi kidogo (maneno 2-3) ya maneno au baada ya neno moja la polysyllabic. Mabadiliko ya pause na matamshi husaidia kukuza mdundo wenye matokeo na kasi ya wastani ya usemi. Wakati wa pause, wanafunzi wana nafasi ya kusahihisha matamshi yao kwa kulinganisha matamshi yanayotambulika ya wengine na yao. Ili kuboresha ujuzi mpya, misemo hufanywa kutoka kwa maneno yaliyochaguliwa maalum na sauti zilizojifunza. Kazi hizi hutolewa kwa kazi ya kujitegemea.

Wazazi hupokea maelekezo kwa ajili ya mwenendo sahihi wa masomo ya kujitegemea Nyumbani, mtoto huwasiliana mara kwa mara na mtu mzima na mazingira ya kawaida ya mazungumzo hutolewa. Katika mawasiliano, hali muhimu huundwa kwa kung'arisha ustadi mpya wa hotuba katika maisha ya kila siku na mahitaji ya utambuzi ya watoto yanakidhiwa. Mazoezi ya vitendo ya hotuba ya mazungumzo huletwa katika hali yoyote: michezo ya kubahatisha na ya kila siku, kisha katika ile ya kielimu. Kurekebisha makosa ya msemaji, mtu haipaswi kuruhusu maoni yasiyopendeza. Watoto wanapaswa kusifiwa kila mara kwa kufanya jambo sahihi na kuacha kabla hawajachoka. Uchovu na overexertion husababisha passivity na kuharibu inquisitiveness.

Inapaswa kufanywa ili mpito kwa nyenzo mpya iwe malipo yanayostahili kwa mtoto. Kila somo huanza na mapitio ya nyenzo zilizojifunza hapo awali, kuhakikisha mafanikio ya mpito ya kufanya kazi kwenye nyenzo mpya. Pamoja na mtoto, huunda albamu ya elimu na mchezo na picha kwa sauti inayozalishwa. Picha hizi lazima zitiwe saini kwa herufi za kuzuia kwa rangi nyeusi tofauti. Mtazamo wa picha, pamoja na saini, pia hutumika kuzuia ukiukwaji unaowezekana wa uandishi na kusoma na kuandika. Nyenzo za mafunzo ni pamoja na sauti za mazoezi tu au zile ambazo tayari zimejifunza. Nyenzo nyingi zaidi zimeandikwa kwenye daftari. Katika siku zijazo, kabla ya shule, itakuwa muhimu tena kurudia sampuli za hotuba katika albamu na daftari kwa kasi ya matamshi kwa kutumia mbinu na mbinu zilizopendekezwa.

Kufanya kazi kwa sauti F

Baada ya kufanyia kazi sauti za sonorous, inashauriwa kuanza kurekebisha konsonanti za kelele za fricative, haswa, sauti Ф. Ni rahisi na inayoonekana kwa mtindo. Sauti Ф imejumuishwa katika silabi iliyofungwa, nafasi ya kuingiliana na katika silabi iliyo wazi (lugha iliyo na vokali yoyote iko. Lu-doo-lu, Julius, nipe msumeno. Ul-ul-ul, upepo ulivuma na kuvuma. Iya na Ella walikula supu ya samaki. Maua yalinyauka. Tufaha jekundu likaanguka. Alya alikula halva. Julia kwenye ukumbi Lyalya Alova alikasirika. Alley upande wa kushoto. Kijijini nilichonga kupigana. Olya na Ulya wako karibu na Willow, na mimi niko karibu na quince. Habari, Aquarius, hili, hili. Kula akaanguka kushoto. Ninamvalisha Alya. Valya alikuwa anakula mirungi kwa uvivu. Lelya ana nia kali.

MAZOEZI 5.

Matamshi ya vifurushi vya maneno na kiimbo cha hesabu:

lira Iya Ulya wazo amini ni yacht yake Aida kifua jukumu usukani wa iodini Olya Lyalya blanketi Adele Aprili pua Alya Lelya kitani silt echo ocher sikio utafiti Oleg opal karanga Ukuta mizeituni msaada frame kwenda mbali Junk asubuhi akampiga saw akaanguka zambarau bora kabisa barked kukamata kushoto kumwagilia inaweza uvivu. haloy tafuta katika pianos Laurel friable yoyote shujaa nyeupe wakati mwingine lava kulia dashing kuamuru wheatgrass led akamwaga leveli hawakupata.

UENDESHAJI WA STADI ULIZOJIFUNZA

MAZOEZI b

Matamshi ya misemo na mchanganyiko wa maneno na uanzishaji wa pumzi ya mdomo na mbinu ya "mikono ya joto" na msikilizaji wa pua:

Ella alipalilia shambani.

Kulikuwa na joto huko Yalta mnamo Aprili.

Karibu na alley kuna poplars na lindens.

Leva na Olya wameacha.

Olya aliimba wimbo.

Yulia alipepesuka akiwa uchi.

Mwenyezi Mungu alichonga swans.

Lea alikula zeituni bila mpangilio.

Kigogo alikuwa akitengeneza linden.

Lyova ina ziwa.

Vali ana villa

Yury Yuryev aliondoka kwenda Yuryev.

Hawa alder matawi

Olya kwenye alder

Mnamo Aprili matone

Alla kwenye vichochoro

ahala na kiapo

Lo! na oh! - akaanguka.

Julia kwenye piano.

Mizinga imeimarishwa.

Pavel aliwavalisha Alla na Paul

Mimina maji kwenye chupa ya kumwagilia!

Simba walimkamata simba.

Mngurumo wa mawimbi huko Yalta.

Nenda Kuogelea

Ulikula pancakes?

Ninasokota kope za Willow.

Mkate, mkate, chagua mtu!

Lily alikuwa na mwanasesere. Jina lake lilikuwa Lala. Lyalya alikuwa na curls za bluu. Lily kukata mavazi kwa doll. Lily alimvalisha Lyalya mavazi. Lily alimpenda Lyalya. Na huyu ni kaka yake. Huyu ni Tolya. Tolya alipenda meli na yachts. Meli na boti zilielea majini.

MAZOEZI 7.

fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fifi kwa

af yaf afa yaf fa fa-fa-fa fa-fya-fya ya ef ofo efyo fo sro-fo-fo fo-fe-fio uf uf fu yufu fu fu-fu-fu fu-fu-fu yf - yfy - fu fu-fu-

Ophelia linseed oil Ufa Africa minofu Fedotya Fedor violet fi Fok etha utambi fal Flora ya Waethiopia extravaganza Falya madhara Filipo makhalifa elves Fik Fok takwimu Fila Falaley iliyozungushiwa uzio. Filaret huwasha mienge ya Fadey kashfa fela pazia uchunguzi wa mifupa alfabeti ya hadithi foyer fakirs fefer trout ukweli february phobia bassoons Theophilus photo factor fliet fruity Fedotov hali ya hewa Vane snort urujuani Fedorov outbuilding jezi kuinua ngano flask pazia waliona kuinua filimbi ophitic mtini kinubi utambi flotilla Fidel Dorofei picha phil philologists milled.

ZOEZI 2.

Kutamka sauti Ф katika mchanganyiko wa maneno na misemo kwa kutumia mbinu sawa:

Na mimi niko pamoja na Fali, na wewe uko pamoja na Fali. Na mimi niko Ufa, na nyinyi mpo Ufa. Na mimi niko kwenye chumba cha kushawishi, na wewe uko kwenye chumba cha kushawishi. Nami nilifunga uzio, nanyi mlizingira. Nami nikakoroma na wewe ukakoroma. Na mimi niko kwenye lifti, na wewe uko kwenye lifti. Phil anakoroma; fff. Filya hubweka: af-af-af. Faya anapumzika: uh-uh-uh. Sparrows akaruka nje: phew-phew-phew. Ef-f-f - hiyo ni elf. Ikiwa-ikiwa - hapa kuna lifti. athari ya phobia. Faye yuko hewani. Falaleev sweatshirt fefele inafaa.

Phil ndiye mpiga picha wa kwanza. Uvuvi wa trout kwenye miamba. Walikuwa na Fili, walimpenda Fili. Fedora ina elves za porcelain. Picha za Afrika: hii hapa Afrika. Waethiopia barani Afrika. Filya na Falya walikula waffles zao hadi kutosheka. Flavius hewani. Fillet ya trout. Fedotov akaruka hadi Ufa. Foyer ina Ukuta wa walnut. Bendera za zambarau na zambarau. Fedul alipeperusha midomo yake. Fedot Fedotov katika jasho. Fay ana filimbi. Daring Fedor anapenda meli. Felt inachukua kutoka kwa Philip, Picha na Philip. kanuni ya orthoepy. Live Rafael. Tahajia sahihi. Mnamo Februari, mnamo Februari upepo unavuma kwenye uwanja. Fedya ana tochi. Phil anakoroma. Fedul alicheza mpira wa miguu na kufunga bao. Fed-Fedya-waliona Fed-fairy foyer.

MAZOEZI 3.

Kutamka sauti Ф kwa maneno na misemo na konsonanti za pua bila msikilizaji:

Athens Fenya Fima Foma tai owl fauna jina la mwisho Fenya ana bodice, Wu Fai fen, Foma ana fomu mpya. Hapa ni Foma dandy. Epifan babu huvaa caftan zote. Farao alipenda zaidi kwa yakuti samawi ilibadilishwa na jade. Fofan, fofan - kuchimbwa ndani ya ardhi.

Konsonanti zinazotamkwa hutofautiana na sauti zisizo na sauti kwa nguvu ndogo. Kwa sauti, hii inaonyeshwa kwa kudhoofika kwa vipengele vya kelele na kuongezeka kwa maelewano ya muundo wa muundo wa sauti, hasa katika nafasi ya intervocalic (ivi, eve, ava, yvy, ovo, uvu). Katika nafasi ya kimaadili ya konsonanti, uwekaji sauti huzingatiwa: konsonanti kama hizo, zinapotenganishwa na maneno, hutambuliwa kama sonanti au hata nusu vokali.

Fanya kazi kwa sauti

MAZOEZI 4

Matamshi ya mara kwa mara ya mchanganyiko wa sauti, maneno na sentensi kwa kutumia mbinu za "mikono ya joto", "sauti ya kusukuma" na kwa msikilizaji. : ivi-ivi-ivi vi vi vi vi-you-vi-vyi eve eve eve eve eve eve eve eve eve eve eve eve eve eve-sun-sun ava ava ava ava wa wa wa wa va-vya-vya OBO ovo ovo-ovo woo woo woo woo woo

YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY

Willow air Viya gadfly Willow Aurora manyoya nyasi Vava Iowa Willow Holdings Lyova uvulya oriole oriole mviringo dislocation Eva alichukuliwa uwanja wa meli"Java" Vova akiwa na yadi ya spruce ya upendo Ulaya kulia alinaswa Vika Eva wove gadfly avar wove akikamata "Abva" sonara wa ajali iliyopambwa kwa Willow Elvira uondoaji oriole quince kukimbilia evrika alimtimua ovivay Avdotya mwandishi alimhakikishia ovevay Aurora alifichua kuwa aliiba anaaminika kuwa mashabiki wa Avdiy waliojitokeza kujitokeza kumhakikishia bwana hewa uvar aliona kwa karibu viola Victoria video vaudeville simba vitiya pitchfork voliboli villa mbili zilizosokotwa zitamwagika. vortex Aina ya maji ya Valeria kimbunga Shujaa wa Vera alitupa nje vivarium Valya alishawishi viva ya kimbunga ya Vavila whirlpool piga vimbunga shimoni piga kelele vey Varvara roundup alto velveteen maji kumwaga overlock calamus kubwa milele mbili laurel Vitaly shomoro kunyoosha imani hadi kulia kwa mara ya kwanza nyati Laurel kwa upande wa kushoto sauti ghalani sifa Waterloo kuingia kumwaga Lviv kwaya uvuvi

Na mimi niko kwenye Willow, na wewe uko kwenye Willow. Na mimi niko kwenye mirungi, na wewe uko kwenye mirungi.

Nami nakusifu na kukusifu. Nami nilinyauka na wewe umenyauka.

Na mimi nina nia ya nguvu, na nyinyi mna nia ya nguvu. Na mimi maneuvered, na wewe maneuvered.

Nami namimina, nawe ukamwaga. Mimi niko kulia na wewe uko kulia.

MAZOEZI 5.

Kutamka sauti B katika vishazi na maandishi kwa kutumia mbinu sawa:

Willow umenyauka. Eva ana mirungi. Sindano za spruce. Vavila anaendesha kwa ustadi. Vova aliongoza ng'ombe. Vita vya Waterloo. Leo akasifiwa. Miitaro iliyochimbwa na kuchimbwa. Maji yakamwagika upande wa kushoto kwenye mlango. Rudia sheria. Vaudeville Jumanne. Ninamsifu halva. Njia ya chokaa. Sindano zilikuwa za uvivu kwa juu. Ukweli ni sawa. Lvova Alla ana kaka Leva. Miti iliyopotoka ilikatwa kwa uvivu. Mzeituni. Decoction ya Lindeni. Aina ya mviringo. Vavila ana pitchfork. Hapa kuna wapanda farasi wa Valery. Vikul Vlad shod, na Vikula Vlad shod. Upepo uligeuka kuwa mkia na mane.

Katika yadi ya mjane Varvara

Wezi wawili wakiiba kuni

Mjane alishangaa

Kuni huondolewa kwenye ghalani

Mbwa mwitu hukamata, mbwa mwitu hukamatwa. Ilya anakamata quails. Upepo, upepo, upepo hugeuza vumbi kando ya barabara. Willow, Willow, Willow, Willow imefifia. Chombo cha maji kilibeba maji kutoka chini mabomba. Chemsha maji - maji yatakuwa.

MAZOEZI 6.

Matamshi ya sauti KATIKA kwa maneno na vishazi vyenye konsonanti za nazali bila msikilizaji:

uzushi screw wines katika june hadithi fupi katika january dhiki Banguko vita wazi ya bure kufurika sofa kunyesha mateka kwa wakati vanilla mallow mvivu fur fired Varvarin kama shabiki malipo ya tisa

Vidov aliona video. Mawimbi yaliingia ndani. Vanya na Vilya kwenye boulevard. Filat sio wa kulaumiwa kamwe. Vanya katika umwagaji. Karibu na shimo, sindano tatu ni za uvivu, nitasimama kwenye sindano, nitapata sindano. Imesawazishwa, imesawazishwa, lakini haijasawazishwa. Mhojiwa alimhoji mhoji. Palipo na maji, kuna mierebi; palipo na Willow, kuna maji. Uongo, usiseme uongo. Atakauka nje ya maji. Kutoka kijiji cha Pomelova, kutoka kijiji cha Venikova. Yule mchawi alifanya uchawi ghalani na Mamajusi. Bundi kuhusu bundi, na kila mtu kuhusu yeye mwenyewe. Kila Filatka ina hila zake. Jitu linaona jitu.

Hufanya kazi T.

Wakati wa kutamka sauti T, kuna mvutano nyuma ya ulimi, sehemu yake ya mbele huunda upinde na meno ya juu au alveoli. Utoaji wa mdomo unapaswa kuwa mwepesi sana ("kupumua"). Kaakaa laini huinuliwa juu.

MAZOEZI 7.

Matamshi ya mara kwa mara ya mchanganyiko wa sauti, maneno na sentensi kwa kutumia mbinu za "mikono ya joto", "sauti ya kusukuma" na msikilizaji:

ni ti ti ti ti ti ti ti ti aina watt

Eh te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te u te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te u te te te te te te te te te te te te u te te te te te te te te u te te te te te te te te te te te te te te u te te te te te te te u te te te te u te te te te te u te te te te u te te te te te te te te te te u te te te te te te te te u te te te te te te u te te te te u te te te te u te te te te te te te u te te te te u te te te te te te u te te te te te u te te te te te u te te te te te te te u te te te u te te te u te te te te te te u te te te te te u te te te te te u te te te te te u vhuna

at ata ta ta ta" tya = tya tat faraja alt

kutoka oto kwamba kwamba kwamba-cho-tye kwamba mtego barafu

uh-huh tu tu tu-tu-tu hapa yat out

yt yty wewe wewe wewe-ty-tyy tyt bast ni

gome hizi mwanariadha huyu wa Italia anapaza sauti akiendesha mjeledi hadi solder kukanyaga gari la kubebea bunduki la erudite ili kuona begi la Yakut kuchimba kundi la Ottawa ili kusogea kuyeyusha vifaranga vya kuku vya furaha vya Tit Tir vazi la kurushia Tibet cheo utambi utambi unaosonga polepole daftari la joto. grated whip agility tatu ya tatu jeshi tatu Tata tara mafuta bast viatu Aelita kiuno taler ushuru kambi gunia Tolya tak waliona hapa tulle kwamba nyasi tuff trawled na tano mercury trill tatu shabby Troll nickel nyara kikosi asubuhi ndugu wanaamini kuruka kumwaga waliopotea alitaka kuyeyuka akajibu Lithuania Latvia Fotiy

Na mimi niko hapa, na wewe uko hapa. Na mimi niko kwa shangazi yangu, na wewe uko kwa shangazi yangu .. Na mimi ni mwanariadha, na wewe ni mwanariadha. Na mimi nina Tai, na wewe una Tai. Nami nikaruka, na wewe unaruka. Na mimi kuyeyuka, na wewe kuyeyuka.

MAZOEZI 8.

Kutamka sauti T katika vishazi na maandishi kwa kutumia mbinu sawa:

Te-te-te - buttercups katika bouquet. Tata ana bata. Shangazi ana ndama. Tito ana koti la kondoo. Watoto waliogelea kwa raft. Vitya kwenye lifti. Mavazi ya joto na kanzu. Tolya huchonga bata na ndama. Tata, mpe daftari Vitaly. Joto huyeyusha barafu. Tata ana viatu hivi tu. Chuma cha joto. Mtoto huchonga uzoefu kutokana na kupiga kelele, na kupiga kelele kutokana na uzoefu. Uyoga tano, bata tano. Mtoto ana kinywaji na bingo. Watoto katika studio ya picha. Rafts huelea - slabs ya miti ya fir. Vitya huruka kwa Apatity. Julitta anakwenda, siku moja itakuwa. "Flakes anaruka. Matendo yako yanakusifu. Piga kutoka kwa shangazi hadi huyu. Mto ulitiririka chini ya mkondo wa maji. Rut-rut, rot-ruh, jogoo huzunguka mwamba. yadi Viatu hivi alipewa shangazi yangu anapumua kimya kimya Upepo wa joto Black grouse karibu na mti Kikosi cha Tupolev kiko hapa Cauldron inachemka.

Tolya Titov hufunga daftari. Watoto wanatembea chini ya ngazi. Ndege mwenye mabawa akaruka. Haya, njoo, nunua nguo. Keki inayeyuka kinywani mwako.

MAZOEZI 9.

Kulinganisha sauti T kwa msingi wa ugumu - upole:

it-it at-yat pat-five out-mercury labour-mercury dat-give yt-yt ut-ut et-et mwanariadha-whip grip-nyakua viatu-viatu vinamasi-magugu plaid-mjeledi maisha-kuwa mzaha-kutisha wewe - ti-ty parterre-furaha-porter uwindaji-ndugu wewe-Tit-Tibet-wa tatu Ted-furaha-wa tatu nyuma-Tibet-wa tatu nguo-kulipa-nguo shangazi-akiwa tu-tu-tyu hapa-tulle-mercury title-tulle -mercury this-Vitya-ikipiga ile-grated-casting Ohta-ingawa-kunywa title-haraka

MAZOEZI 10..

Kutamka sauti T kwa maneno bila msikilizaji:

Tikhvin handaki tundra Tatar simu kocha majira ya joto tomato tina.

MAZOEZI 11.

Sauti linganishi D na T: Dina-Tina nyumba-ambayo mwaloni-bubu ugomvi-nafasi kutoa-Altai biashara-madhara-nzi nzi matunda-rafters kuja-kusuka. Tuliona Fedya na Petya. Kama tyap, blunder, na meli. Alimvalisha Tula viatu vya bast.

Katika mchakato wa kusoma na watoto, elimu ya sauti ya kushinda sauti ya pua inapaswa kupewa umakini mdogo kuliko kazi ya malezi ya kupumua sahihi na matamshi ya sauti. Katika mazoezi, usafi, nguvu, moduli, rejista ya kati, sauti ya kati ya kifua, lakini kwa kuzingatia sifa za sauti za watoto, na usambazaji wa ndege hata ya hewa mbele ya mdomo wa chini inapaswa kusasishwa. Ikiwa sauti "inakwenda" kwa usahihi, basi midomo na ncha ya ulimi huhisi vibration kidogo. Wakati wa matamshi ya mchanganyiko wa sauti na maneno, hufuata kupumua kwa gharama ya chini (diaphragmatic) na kuvuta pumzi iliyoelekezwa kupitia mdomo, kuamsha palate laini hadi kiwango cha juu na usikilize mwenyewe kila wakati. Kazi hii ni ya muda mrefu, ya mtu binafsi sana, inayohitaji usimamizi na mshauri, matumizi ya kompyuta, kinasa sauti cha hali ya juu na mbinu mbalimbali za kujisikiliza. Kazi ya kupumua kwa hotuba na matamshi ya sauti ni mwanzo wa kazi ya sauti. Wakati huo huo, inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba wakati wa mafunzo ya kurejesha, inahitajika kufanya kazi sio sauti kama hiyo, lakini mchakato wa kupiga simu katika hali ya uzalishaji wa hotuba, kwa kuwa usafi, kujieleza na utulivu. ya sauti wakati wa hotuba hutegemea mambo mengi, ikiwa ni pamoja na usaidizi wa aerodynamic wa sauti na uzalishaji wa sauti [, 1984]. Hii inamaanisha kudumisha tofauti muhimu ya shinikizo la subglottic, ufunguzi bora wa mdomo na diction wazi, kuunda shinikizo la hewa muhimu kwenye cavity ya mdomo, nk.

Sauti sahihi inakuzwa na ile inayoitwa "msimamo wa msingi". Inajumuisha vitendo kadhaa vilivyofanywa kwa njia mbadala: kupunguza mvutano kwenye mabega, shingo, misuli ya oksipitali (fikiria kichwa chako na shingo kama "maua kwenye bua"), pembe zilizorudishwa kidogo za mdomo kwa pande na mbele, na chini iliyopumzika. taya na nyuma ya ulimi, palate laini iliyoinuliwa vizuri ("yawns"), pamoja na upanuzi mdogo wa kifua cha chini. Chini ya safu ya tabia, sauti ya mtu binafsi hupatikana polepole, inayotokea kwa uhuru na kwa urahisi. Ili kufikia lengo hili, sauti hutolewa ambayo inaiga "kuomboleza kwa upepo": vvv vvv vvv, na mpito kutoka kwa sauti fupi hadi ndefu, kisha kwa unganisho la vokali zilizofungwa mbele I, E, tangu na rhinophony sauti ni kiziwi na kwa kelele ya ziada.

Kwa kuwasha kwa dhambi na kanda za paranasal, misuli mingine ya usoni, sauti ya mikunjo ya sauti na kazi za misuli ya ndani huongezeka sana. Kwa hivyo, mazoezi ya kutamka mchanganyiko wa L na maneno yanafuatana kwanza na kupigwa, kisha, kwa kugonga na vidole vya mikono yote miwili:

1) dhambi za mbele - kutoka katikati ya paji la uso hadi mahekalu na matamshi Na Na Na; kutoka katikati ya paji la uso hadi kwenye sikio kwa matamshi NA NA NA;

2) dhambi za maxillary - kutoka nyuma ya pua hadi auricles na matamshi li li, vi vi vi; kutoka katikati ya mdomo wa juu hadi kwenye masikio yenye matamshi wee wee wee; kutoka pembe za mdomo hadi matao ya zygomatic yenye matamshi ivy ivy;

5) chini ya mdomo wa chini - kwa matao ya zygomatic na matamshi zi zi zi. Zaidi ya hayo, hatua kuu za kazi kwenye sauti ni pamoja na kazi zifuatazo.

5. Kuhakikisha kinga ya kelele, mwangaza na kukimbia kwa sauti.

6. Kufundisha ujuzi wa kuimarisha na kudhoofisha sauti.

Tuning, utulivu wa mafunzo na urahisi wa kupiga simu.

MAZOEZI 1.

Kuimarisha sauti na kuimarisha sauti hufanywa kwa namna ya kutupa fupi: vvv vvv vvv; kisha - kurefusha sauti ya v-v-v; l-l-l; kuingizwa katika sauti ya mchanganyiko; vi vi vi, ve ve ve, li li, le le le; viv viv viv, vev vev vev, lil kunywa lil. lol lol hii. uma uma uma uma ishi ishi. simba simba (sauti ya konsonanti za mwisho imepanuliwa); li li lill, le le ll, la la lill, lu lu lull, le le ll, la la la, lo lo loll, lu lull. , . Vova Vova Vova, mapenzi, mapenzi, mapenzi.

Uratibu wa pumzi hai kupitia mdomo na sauti, kupumua kwa hotuba na harakati na uhamaji wa larynx, wakati wa kutamka sauti. Na larynx inachukua nafasi ya juu, na wakati wa kupiga sauti Katika- chini. Kazi hii inafanywa kwanza kiakili, kisha kwa kunong'ona na kisha kwa sauti,

ZOEZI 2.

Matamshi mbadala ya sauti kwanza Na na Katika jozi tatu juu ya kuvuta pumzi mara kumi, kisha - mchanganyiko wa vokali na udhibiti wa kuvuta pumzi na vidole kwenye midomo: yaani ia yaani; yu ii yaani; ia io io; wow wow wow; woah woah woah(sauti zinaonekana kuruka kutoka kwenye midomo).

MAZOEZI 3

Matamshi ya misemo yenye sauti inayolenga kwenye midomo. Rafiki yuko mbali. Utasoma hadithi hii kimya kimya. Mtu mwenye mwavuli alitaka kuingia ndani ya nyumba. Nyumba mpya iko kinyume na shule. Habari za asubuhi nasema kwa kila mtu. Kuna kuku na kuna jogoo. Kuna inzi, lakini Inzi yuko wapi?

Jogoo wa motley alipiga maharagwe laini, maharagwe laini. Bob aliruka juu, na alikuwa kwenye paji la uso, kwenye paji la uso. Jogoo alikasirika - ko-ko-ko, ko-ko-ko, Na akamzika mkosaji kwa kina ...

Kufanya mazoezi ya shambulio la sauti laini hufanywa baada ya kutamka vokali na shambulio kali (kwa kulinganisha), ambayo mikunjo ya sauti, ikifunga kwa nguvu, inaonekana kupinga shinikizo la bitana. : Alla, Ella, agate, hewa, nyekundu, aleut, Apoteket, Aprili.

MAZOEZI 4.

Matamshi ya maneno kwa kufungwa kwa upole, chini ya mnene na kwa oscillation ya bure ya mikunjo ya sauti, yaani, na uanzishaji wa sauti laini na sauti inayozingatia midomo: mzinga wa nyuki wa nyuki;

sikio la sikio; asubuhi asubuhi; kuthubutu kuthubutu; faraja faraja faraja;

Iya Iya; Ira Ira Ira; Willow Willow Willow; au au au; bati ya bati; gadfly gadfly; uzoefu uzoefu uzoefu; opera opera opera.

Sauti ni ndefu kidogo, yenye sauti nyingi. Wakati huo huo, palate laini lazima iwekwe juu na kuisukuma kwa nguvu zaidi nyuma ya koo.

MAZOEZI 5.

Julia wa Uley anapiga filimbi na nyuki huruka kama risasi.

"Baada ya kuangusha mkojo na maji, msichana aliuvunja kwenye mwamba."

Ondoa ngumi moja. Hoopoe wajanja kidogo na ufagio; mamba alichapa barabara kwa fimbo ya uvuvi. Bata mwenye sharubu alishika panya. Uzhonok na hedgehog katika blackberry. Karibu na shimo, sindano tatu ni za uvivu. Mwindaji yuko tayari kuwinda. Hoarfrost ililala kwenye matawi ya spruce, sindano ziligeuka nyeupe usiku mmoja. Na Waswisi, na wavunaji, na mcheza kamari kwenye bomba. "Eh," mwangwi ulishtuka. Ilikuwa hivyo. Ena-ben magogo mawili. Baba katika anga. Fanya jambo moja na ujue lingine. Tito wako ana pito na bito, Moto ni shida na maji ni shida, na mbaya zaidi kuliko shida - bila moto na bila maji. Asubuhi hii, furaha hii .... Sungura inaonekana kutoka nyuma ya Willow.

Upanuzi wa safu ya sauti unafanywa kwa njia mbili: kupunguza na kuinua. Katika kazi za awali, tulipata utulivu, upole na usafi wa sauti, hotuba ilisikika hasa kwenye rejista ya kati. Katika zoezi hili, kazi inaongezwa ili kukuza kubadilika na urekebishaji wa sauti, kuelezea kwa sauti kwa ujumla, na pia kufanyia kazi "chini" za bure na "vilele" vya sauti, epuka kuzidisha kwa sauti. kuumiza sauti. Uwezo wa kuzungumza kwa sauti ya chini unahitaji rejista nzuri ya juu na kinyume chake.

MAZOEZI 6.

Kupunguza na kuinua sauti. Kwanza, sauti ya chini inasikika: wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww, kwa udhibiti, mkono mmoja unafanyika kwenye sternum na vibration huhisiwa na kiganja, na vidole vya mwingine - ukali wa exhalation ya mdomo. Kisha unahitaji kusonga sauti "juu": vvvill vvvill vvvill, hatimaye, unapaswa kuchanganya sauti zote mbili kwa wastani: vvwell vvwell vvwell, vvvall vvwall vvwall.

MAZOEZI 7.

Kupunguza na kuinua sauti kwa utumiaji wa konsonanti zingine (D, Zh, 3, R) pamoja na sauti mimi na mimi, na ongezeko la polepole la idadi yao kwenye pumzi moja, na pia kwa kuingizwa kwa konsonanti za B. , D, G, kuchochea kaakaa laini na mikunjo ya sauti: simba simba, yowe, pitchfork pitchfork, kwa mara ya kwanza, mbili mbili mbili, quince quince quince, vaudeville vaudeville vaudeville, vaudeville vaudeville vaudeville, Willow Willow Willow, ovey ovey ovey, kumwaga nje, quince quince quince, vivarium vivarium vivarium, makofi quince hupiga quince hupiga quince, Vavila maneva, katika vaudeville villa, shod shod shod, wallpaper wallpaper, vigogo vigogo buoy buoy, buoy buoy, buoy buoy. boa boa boa, rungu rungu, zaidi zaidi, maharagwe ya maharagwe, mibuyu mibuyu, nyumbu nyekundu, kwa Bella huko Bella huko Bella, shomoro, shomoro, shujaa hodari, yeyote yule, huko Elbe kwenye Elbe kwenye Elbe, maharagwe. sahani, nimepata maharagwe, Lyuba anapenda maharagwe, Bella anatangaza, Ninaenda naenda, nenda nenda, maadili bora ya maadili, sumu sumu ya sumu, boas boas boas, daring daring daring, rook rook rook, duwa ya duwa, toa nyuma ya rook, kuna maji kwenye tub, mawazo yaliyoamshwa , kigogo kwenye mashimo, sindano za sindano, tafadhali radhi, pembe za pembe za pembe, oriole oriole oriole, uchi uchi, kuruka kuruka kuruka, nyingine nyingine, tisha scare scare, mpendwa mpendwa, jackdaw inakimbia kwenye kokoto, piga kettlebell kwenye chupa, mwamba kando ya barabara, bulldog inakimbia barabarani.

Wakati wa matamshi ya mchanganyiko wa maneno hapo juu, mtu anapaswa kudumisha sauti ya juu kwa kasi, kisha chini na kisha kati; jisikilize kwa makini na uangalie kasi ya usemi ya wastani na tulivu.

Kama sauti zingine nyingi, kukoroma ni tokeo la mitetemo inayosababishwa na chembe za hewa. Kwa mfano, wakati wa kuzungumza, kuna vibration kali ya mishipa, ambayo huunda sauti. Vile vile huzingatiwa wakati wa usingizi, wakati hewa ya sasa husababisha palate na tishu za koo kutetemeka, ambayo husababisha snoring. Kwa hiyo, ikiwa palate ni laini, basi snoring haitaepukwa.

Ni nani anayekabiliwa zaidi na kukoroma na husababishwa na nini?

Karibu kila mtu anaweza kukoroma. Kulingana na takwimu, takriban 30% ya wanawake na 45% ya wanaume wanakoroma kila wakati. Inakubaliwa kwa ujumla kuwa mtu anayekoroma anajulikana kwa uzito mkubwa na shingo nene, lakini hii sio hivyo kila wakati. Wakati mwingine mwanamke mdogo anaweza kukoroma sana kuliko mume wake mkubwa. Sababu kuu ya jambo hili ni palate laini, ambayo husababisha vibration ya hewa.

Kama unavyojua, tunapopumua, hewa husogea moja kwa moja kupitia pua au mdomo moja kwa moja hadi kwenye mapafu ili kujaza oksijeni. Katika hali ya kukaa na utulivu, hakuna sauti za kupumua zinasikika. Lakini wakati wa kufanya kazi yoyote, hewa huanza kuondoka kutoka kinywa au pua hadi kwenye mapafu kwa kasi zaidi, ambayo husababisha kuongezeka kwa vibration ya tishu katika kinywa au pua.

Wakati wa usingizi, palate na misuli ya koo hupumzika, na kusababisha nyuma ya koo kuwa ndogo sana au hata imefungwa kabisa.

Hii husababisha kiwango sawa cha hewa kupita kwenye tundu dogo la koo kama kawaida, lakini hewa yoyote ambayo haina muda wa kupita husababisha kaakaa laini na misuli inayozunguka mwanya huo kutetemeka. Hii ndiyo sababu ya snoring, na kubana kwa baadhi ya watu inaweza kuwa katika pua, wakati kwa wengine inaweza kuwa katika koo. Inafaa kumbuka kuwa wakati mtu anapumua kupitia mdomo wake, au ana msongamano wa pua, kukoroma kuna nguvu zaidi.

Je, kupumua kwa mdomo kunaathiri vipi kukoroma?

Kama ilivyoelezwa hapo juu, katika hali ya utulivu na "afya", mtu huvuta hewa kupitia pua. Walakini, hii haiwezekani kila wakati, ambayo inaweza kuathiriwa na sababu zifuatazo:

Septum iliyopotoka ya pua;
Mzio;
adenoids iliyopanuliwa;
Kuvimba kwa mucosa;
Sinusitis;
Rhinitis.

Yote hii inaongoza kwa ukweli kwamba mtu huanza kupumua kupitia kinywa chake. Usiku, kupumua vile husababisha kuongezeka kwa vibration ya tishu za nasopharynx, ambayo hutamkwa zaidi ikiwa mgonjwa ana palate laini ambayo inakamilisha sehemu ya palate ya bony.

Kaakaa laini hutenganisha oropharynx na nasopharynx na pia huzuia chakula kuingia kwenye njia ya upumuaji. Kwa kuonekana, palate laini ni jani ndogo kunyongwa kwa uhuru karibu na cavity ya koo.

Wakati wa kupumua kupitia pua, palate inakwenda mbele, huku ikifungua kidogo cavity ya pua kwa mtiririko wa hewa ili iweze kuingia kwa uhuru kwenye mapafu. Wakati wa kumeza, palate, kinyume chake, huenda nyuma, kuzuia cavity ya pua, na hivyo kuelekeza chakula kwenye umio. Wakati huo huo, jukumu la palate ni muhimu - hairuhusu chakula kuingia kwenye cavity ya pua. Shukrani kwa mali hizi, ambazo palate laini ina, inakuwa wazi kuwa ni ya umuhimu mkubwa katika utekelezaji wa kupumua na kula.

Mwisho wa palate laini hutolewa kwa namna ya ulimi mdogo, unaoitwa uvula, unaohusika katika kazi yake.

Shukrani kwa uvula huu, watu wanaozungumza baadhi ya lugha, kama vile Kiajemi na Kiebrania, wanaweza kufanya mifarakano ya ndani. Kwa watu wanaokoroma sana usiku, uvula na kaakaa laini linaweza kuvimba asubuhi. Matokeo yake, mtu analalamika kwa kichefuchefu kali, ambayo hudumu mpaka uvimbe upungue kabisa.

Matibabu ya upasuaji kwa kukoroma

Ikiwa sababu ya snoring ni misuli dhaifu na kupoteza sauti ya palate laini, daktari anapendekeza matibabu ya upasuaji. Hii inaweza kufanyika kwa njia nyingi: kwa scalpel na cryotherapy. Kila moja ya njia hizi ina pluses na minuses.

Uendeshaji na scalpel ni njia ya zamani zaidi ya uendeshaji kwenye mwili, ambayo ulimi hukatwa na tishu fulani za palate huondolewa. Shukrani kwa operesheni hii, inawezekana kuondokana na misuli iliyopungua na snoring itaondoka mwili kwa muda mfupi. Walakini, wakati wa kufanya njia hii, ni ngumu sana kufikia antiseptics ya hali ya juu, kwani kuna idadi kubwa ya bakteria ya pathogenic kwenye cavity ya mdomo.

Upasuaji wa laser hauna uchungu, mshono wa baada ya upasuaji huponya kwa siku chache tu, na mgonjwa hahitaji kulazwa hospitalini. Hata hivyo, inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba haiwezekani kutibu snoring na laser, kwa kuwa hii itageuka kuwa haifai, na.

Cryotherapy hutumia nitrojeni ya kioevu, kwa hivyo makovu ya kina baada ya upasuaji hubaki kinywani mwa mgonjwa kwa muda mrefu, hata hivyo, kwa uangalifu sahihi na wa wakati, palate laini imeimarishwa zaidi, ambayo husababisha matokeo bora na yenye ufanisi zaidi. Wakati wa operesheni hii, mtaalamu haondoi uvula wa palatine, na damu haianza, ambayo inasababisha kutokuwepo kwa hatari ya sumu ya damu.

Hata hivyo, kutumia njia ya upasuaji sio thamani ikiwa palate laini na uvula huhusika katika uzazi wa sauti za laryngeal, kwani operesheni inaweza kuwabadilisha sana.

Katika kesi hii, ni bora kutafuta njia mbadala za kutibu kukoroma, vinginevyo mgonjwa atapoteza uwezo wa kuzaa sauti za laryngeal zilizofungwa, ambazo hupatikana kwa kutumia ulimi, kama ilivyo kwa Kiajemi na Kiebrania.

Kuzuia na matibabu ya kukoroma na mazoezi ya gymnastic

Ili kuponya snoring kali nyumbani itasaidia kufundisha misuli na tishu laini, pamoja na taya. Mazoezi yafuatayo yatasaidia kupunguza vibration ya usiku na kurekebisha sauti ya misuli:

Unahitaji kufungua mdomo wako na kufanya harakati za taya 10-15 kwa saa na kinyume chake. Hii inapaswa kufanyika polepole, mara kwa mara kuimarisha misuli.
Inahitajika kusukuma ulimi chini na mbele iwezekanavyo ili uweze kuhisi mvutano mkali na uzani kidogo. Inahitajika kushikilia ulimi katika nafasi hii kwa sekunde 1-2, kutamka sauti "I" kwa sauti kubwa. Zoezi hili linapaswa kufanywa seti 2 kwa siku, mara 15-20. Shukrani kwa njia hii, itawezekana kuimarisha misuli na tishu za ulimi na palate.
Unahitaji kuweka penseli kati ya meno yako na kuiweka kinywa chako kwa dakika 3, huku ukiimarisha misuli yako kila wakati. Inashauriwa kufanya mazoezi kabla ya kwenda kulala ili waweze kubaki katika hali nzuri kwa masaa machache zaidi.
Unaweza kuimarisha misuli ya larynx na mazoezi yafuatayo - unahitaji kushinikiza kwa bidii juu ya palate ya juu ndani ya kinywa mpaka uhisi uchovu kidogo.
Ikiwa hutamka kwa bidii, na ni bora kuimba sauti "I" na "Y" mara 20-30, basi utaweza kuimarisha misuli ya kuta za pharynx na palatine uvula.
Filimbi ya kawaida itasaidia kufundisha misuli ya laryngeal na palatine. Kutembea mitaani, unahitaji kujaribu kupumua kwa filimbi. Wakati huo huo, mabega yanapaswa kunyoosha, kichwa kinapaswa kuwa juu, na hatua zinapaswa kufanywa kwa urefu sawa. Kuvuta pumzi wakati unapiga mluzi wimbo wako unaoupenda unapaswa kuhesabiwa kwa hatua 6-7. Inatosha kupiga filimbi kwa dakika 25 siku 4-7 kwa wiki ili kuondoa kukoroma polepole.

Zoezi la kawaida kwa mwezi litapunguza snoring na kufikia athari ya kudumu.

Kuimarisha misuli ya palate laini

Wakati wa mazoezi, unahitaji kufunga mdomo wako na kupumua kupitia pua yako. Lugha lazima kuvutwa kwa nguvu kwenye koo na kurudia zoezi mara 10-15 katika seti 2-3.
Asubuhi na jioni, unahitaji kusugua na suluhisho la chumvi la bahari, ambalo unahitaji kufuta kijiko cha bidhaa kwenye glasi ya maji ya moto. Utaratibu lazima ukamilike na "gurgling". Ili kufanya hivyo, unahitaji kutupa kichwa chako nyuma na kusukuma hewa kutoka kwako, na kufanya maji kugusa, kama kwenye chemchemi. Zoezi hili linapaswa kufanyika kwa dakika 2-3, mate maji.
Mazoezi ya kupumua ya Strelnikovs, ambayo ni njia ya asili ya kuponya viumbe vyote, yanastahili tahadhari maalum. Walakini, inafaa kukumbuka kuwa kabla ya kutibu snoring kwa kutumia mbinu hii, unahitaji kutafuta ushauri wa mtaalamu ili ujifunze juu ya uboreshaji na matokeo yanayowezekana.

Mazoezi ya kupumua mara kwa mara husaidia kuondoa spasms, kusafisha mishipa ya damu ya amana ya cholesterol, kuponya snoring, pamoja na magonjwa mengine yanayohusiana nayo.

Uanzishaji wa palate laini na misuli ya pharyngeal. Utegemezi kukoroma kaakaa laini na njia za kujikwamua Ni nani anayeshambuliwa zaidi na kukoroma na sababu za kutokea kwake.

Pointi 5 ambazo hutoa athari ya uponyaji yenye nguvu

Sehemu ya hewa (vayu-nabhi-mudra).

Sehemu ya moto (agni-nabhi-mudra).

Sehemu ya maji (jala ​​nabhi mudra au apas nabhi mudra).

Etha uhakika (khechari mudra au akasha mudra).

Sehemu ya ardhi (prithivi mudra).

Ni nani anayekabiliwa zaidi na kukoroma na husababishwa na nini?

Je, kupumua kwa mdomo kunaathiri vipi kukoroma?

Matibabu ya upasuaji kwa kukoroma

Kuzuia na matibabu ya kukoroma na mazoezi ya gymnastic

Kuimarisha misuli ya palate laini

Sehemu ya maji (jala nabhi mudra au apas nabhi mudra).