Kwa nini kuna crunch katika magoti wakati wa kubadilika na ugani na nini cha kufanya kuhusu hilo. Jinsi mbaya hii crunch katika magoti

Kupiga magoti wakati wa kuchuchumaa ni jambo la kawaida kati ya wanariadha na wale ambao hawajawahi kwenda kwenye mazoezi. Kuchuchumaa ni hiari na kengele, hii ni sifa ya harakati wakati mtu anainuka kutoka kwa kiti au kukaa juu yake au squats. Hebu tuone ni jambo gani na kwa nini magoti yanapiga?

Kwa kifupi juu ya muundo wa goti

Tunaahidi si kupakia matatizo ya anatomical ya magoti pamoja. Ingawa, kiungo ni ngumu sana. Ili kuelewa kwa nini goti ni hatari sana, hebu tuangalie ndani yake, ni nini chini ya ngozi?

Na kuna miundo kadhaa iliyounganishwa pamoja - vichwa vya tibia na femur, meniscus na mishipa, kutokana na ambayo muundo huu wote unafanyika pamoja. Ikiwa unahisi kofia yako ya magoti, utaona kwamba ni ya simu. Sasa fikiria jinsi kila kitu kilivumbuliwa kwa asili ili kuhakikisha uhamaji na, wakati huo huo, nguvu na utendaji sahihi wa kisaikolojia wa magoti pamoja. Hii sio kiwiko chako, ingawa hiyo pia sio rahisi sana.

Ndani ya goti kuna maji ya pamoja. Kwa ukosefu wake, msuguano mgumu wa mifupa dhidi ya kila mmoja utaanza, goti huvimba na kupoteza uhamaji wote. Kwa njia, huenda tayari umeanza kuelewa kwa nini magoti yanaweza kuumiza. Kwa mfano, kutokana na ukosefu wa maji ya pamoja.

Kwa nini goti linaweza kuteseka:

1. Ukiukaji wa muundo wa sehemu yoyote ya pamoja (cartilage, mfupa, mishipa).
2. Ukiukaji wa muundo au kiasi cha maji ya pamoja.
3. Ukiukaji wa muundo wa cartilage na mishipa.

Hapa kuna sababu kwa nini goti hupiga wakati wa kupiga. Ikiwa moja ya hali hizi inaonekana, inakuwa rahisi sana kuharibu goti kuliko katika mwili wenye afya. Katika mwili unaofanya kazi kwa kawaida, inawezekana kuharibu goti tu kwa kutoa mzigo mkubwa, yaani, kwa kuvunja ligament au kuharibu cartilage. Lakini wakati huo huo, goti litavimba mara moja na litakuwa chungu sana.

Kitu kingine ni pamoja na matatizo yaliyoonyeshwa chini ya aya ya 1, 2, 3. Ukiukwaji hutokea hatua kwa hatua, na kila kitu huanza na crunch (kubonyeza kunasikika wakati wa kupiga). Kwa hivyo, hebu tuzungumze juu ya shida na kubonyeza ambayo watu wengi husikia wakati wa kupanda ngazi, squats na harakati zingine zinazohusiana na kupiga miguu kwenye goti.

Sababu za crunch

Knees crunch au creak kwa sababu kadhaa. Sasa itakuwa wazi zaidi kwako ni nini na jinsi gani, baada ya utaftaji mdogo wa anatomiki kutoka kwa sehemu iliyopita:

1. Matatizo ya lishe.
2. Matatizo na kimetaboliki.
3. Hali ya pathological: michakato ya uchochezi ya kuambukiza na isiyo ya kuambukiza katika magoti pamoja (kwa mfano, arthritis).

Matatizo ya lishe

Kawaida, mtu haitumii vitu vya kutosha vinavyotengeneza viungo na maji ya pamoja na chakula. Pamoja ina glycosaminoglycans (GAGs): chondroitin na glucosamine. Huu ndio msingi wa tishu za cartilage.

Katika maisha ya kawaida, matatizo ya magoti yanaweza kuonekana baada ya miaka 50. Ikiwa unachuchumaa na vifaa vya kuchezea na kufanya mazoezi mara kwa mara kwenye ukumbi wa mazoezi, mwili utahitaji zaidi ya hizi GAG kuliko na mdundo wa kawaida wa maisha. Ipasavyo, unahitaji kupata zaidi yao na chakula.

Ndiyo maana wanariadha wanashauriwa kutumia virutubisho kwa namna ya "glucosamine + chondroitin". Hii ni "ambulance" kwa viungo vyetu. Na hatuzungumzii tu juu ya goti, bali pia viungo vingine vyote. Baada ya yote, pia hujumuisha vitu sawa. Kwa hiyo sababu za kupiga magoti zinaweza kulala katika mlo usiofaa.

Inayofuata ni maji. Inapaswa kuliwa kwa kiwango sahihi. 2-4 lita kwa siku, kulingana na uzito. Utasema: "kutakuwa na uvimbe!". Lakini hapana, ikiwa hautakula chumvi nyingi, na ikiwa figo zako ziko na afya, edema haitaonekana, kwa sababu kioevu kitapita kwa utulivu kupitia mwili, kufyonzwa kwa idadi inayofaa, na ziada itatolewa kutoka kwa mwili. mwili. Ndivyo ilivyokuwa, na ndivyo itakavyokuwa.

Kimetaboliki

Kupigwa kwa magoti wakati wa squats ni tu kutokana na ukweli kwamba vitu muhimu haitoshi. Lakini kwa nini vitu hivi havitoshi ikiwa mtu anakula sawa?

Katika kesi hii, tunazungumza juu ya shida ya metabolic. Mwili hauwezi kunyonya vitu kwa kiasi sahihi, mwili hupata uzito, upungufu wa pumzi huonekana, jasho nyingi.

Swali linatatuliwa kwa gharama ya kampeni kwa endocrinologist. Hapa huwezi kutibiwa peke yako, kwa sababu hujui nini cha kutibu, na hata zaidi - jinsi gani. Kusahau ushauri wa tovuti za rangi kutoka kwenye mtandao. Nenda tu kwa endocrinologist na kusema: "Nina wasiwasi juu ya kimetaboliki yangu, ni kila kitu sawa na hilo?". Ifuatayo, mwamini daktari wako.

Magoti yanapiga na bonyeza sio tu kwa watu wazima, kijana anaweza pia kuwa na shida ikiwa ana shida na tezi za endocrine. Sababu za hii inaweza kuwa katika upungufu wa maumbile au njia mbaya ya maisha.

Ikiwa magoti yako yanapiga wakati wa kupiga, ni mantiki kupunguza mzigo mpaka sababu halisi itafafanuliwa. Labda ni wakati wa kubadili mazoezi ya upole zaidi.

Magonjwa

Ni magonjwa gani husababisha magoti yaliyovunjika? Pamoja na wale wanaohusishwa na uharibifu wa tishu za cartilage, michakato ya uchochezi au majeraha.

Wakala wa kuambukiza huvunja usawa wa kisaikolojia ndani ya goti, huanza taratibu za uharibifu. Kuvimba, kuvimba, mabadiliko katika muundo wa maji - yote haya husababisha kuponda na maumivu.

Kupasuka na kuponda huanza kuonekana wakati wa kutembea juu ya ngazi, wakati wa kupiga miguu, hata kutoka kwa nafasi ya kukabiliwa. Kwa hivyo unaweza kujua ikiwa kuna shida au la. Kawaida inasikika vizuri.

Ikiwa crunch huleta usumbufu, unahitaji kuona daktari. Na madaktari ni tofauti. Mtu atatuma nyumbani kwa maneno: "usijitengenezee ugonjwa," lakini mtu atasaidia sana. Kwa hivyo usikate tamaa ikiwa daktari aligeuka kuwa kiumbe cha wastani zaidi kwenye sayari. Daima kutakuwa na mtaalamu mzuri.

Nini cha kufanya ikiwa magoti yako yanapasuka

Nini cha kufanya ikiwa kuna crunch? Je, inawezekana kuendelea na kwa nini?

Hebu tuchukue kila kitu kwa utaratibu.

Ikiwa una crunch, jaribu kufikiria upya mlo wako. Unahitaji kuanza kutafuta shida na sababu rahisi zaidi. Ikiwa shida ni lishe, basi ni rahisi kutatua.

Jaribu wiki kadhaa ili kuongeza kwenye mlo wako mafuta ya samaki au samaki ya aina ya mafuta, mafuta ya alizeti katika fomu ghafi isiyosafishwa. Dau lako bora ni kununua virutubisho maalum vya cartilage kutoka duka la michezo na kuviongeza kwenye menyu yako pia.

Ikiwa crunch haina kwenda, maumivu yanaonekana, ambayo ina maana kwamba jambo hilo sio kabisa katika lishe. Ni bora kushauriana na mtaalamu (rheumatologist).

Jihadharini na uzito wako, ikiwa ni zaidi ya kilo 100, labda ndivyo? Ikiwa unajizuia katika kalori, lakini uzito bado unaendelea, unapaswa kuwasiliana na endocrinologist.

Na hatimaye, ikiwa una maumivu ya magoti ya usiku, hakika unapaswa kuona daktari. Compresses ya joto ya ndani katika hali hii haina nguvu, ni muhimu kuondokana na wakala wa kuambukiza kutoka kwa mwili. Compress haijawahi kufanya peke yake.

Ikiwa unaumiza goti lako, ni kuvimba na kuumiza, ni bora pia kufanya miadi na daktari. Ikiwa, baada ya kupigwa au kuanguka, maumivu ni yenye nguvu sana na yenye mkali, piga gari la wagonjwa. Unapaswa pia kuwa mwangalifu ikiwa mtoto wako amevunja goti lake. Baada ya yote, watoto hawawezi kuelezea kwa usahihi hisia zao kila wakati.

Usijitekeleze mwenyewe ikiwa maumivu yanaendelea!

Na neno muhimu zaidi la kuagana: ikiwa hali haijabadilika ndani ya wiki 2-3, unahisi mbaya zaidi (tunamaanisha wakati kutoka mwanzo wa usumbufu, na sio kutoka wakati wa maumivu ya papo hapo, wakati unahitaji kuwasiliana na mtaalamu mara moja. ) - wasiliana na hospitali.

Je, inawezekana kucheza michezo na crunch

Ikiwa una crunch, na unahitaji kufanya squats, unahitaji kulipa kipaumbele kwa pointi zifuatazo:

1. Squat bila uzito na uamue ikiwa uchungu huu unakuletea usumbufu au maumivu.
2. Jaribu squat na uzito kwa madhumuni sawa.
3. Funga bandeji za elastic kwenye magoti yako na ukae chini na uzito - ikiwa crunch imetoweka, basi unaweza kufanya mazoezi kwa usalama. Ikiwa sio, squat kwa makini zaidi, kusikiliza hisia. Ikiwa maumivu hutokea, unahitaji kuacha kufanya mazoezi mpaka sababu ifafanuliwe.

Kwa watu hao ambao wanalalamika juu ya kupiga magoti, tunapendekeza kufanya squats si sambamba na sakafu, lakini juu. Inatosha kupiga miguu kwa magoti kwa digrii 50-70 ili misuli ya miguu tayari imepokea mzigo. Usiwasikilize makocha ambao watakufokea kile unachofanya vibaya. Magoti yako mwenyewe. Kwa kuongeza, watu ambao hawajakutana na tatizo hili hawawezi daima kutathmini hali yako ya kutosha.

Unaweza kupaka magoti yako na mafuta ya joto. Tumia tu kwa kiasi kidogo, kwa sababu chini ya bandage, inaweza kusababisha kuchoma kali.

Na jambo la mwisho: ikiwa magoti yako yanapigwa, fikiria ikiwa inafaa kwenda zaidi kwenye rekodi? Mwili wako tayari unaonyesha kuwa itakuwa ngumu kwake kufanya squats nzito. Na, ikiwa hutamsikiliza, kila kitu kinaweza kumalizika kwa huzuni. Sikiliza na uheshimu mwili wako, waheshimiwa!

Labda, kila mtu katika maisha yake alilazimika kuhisi angalau mara moja kwamba goti lake linagongana wakati wa kuinama. Lakini mara moja inafaa kuzingatia ukweli kwamba wakati huo huo mtu hajisikii hata udhihirisho mdogo wa maumivu, lakini bado sauti hii inaweza kuunda usumbufu fulani, kwani watu wachache watafurahiya kujishughulisha kwa njia hii. Lakini jambo hili kweli halina madhara au ni dalili ya mwanzo wa ugonjwa mbaya? Na ikiwa magonjwa, basi nini? Na jinsi ya kuizuia? Nakala hii imejitolea kujibu maswali haya.

Ni nini

Wanaposema kwamba wakati wa kupiga, basi hii inahusu kupasuka na kubofya iliyotolewa na viungo wakati wa harakati ya kazi na wakati wa harakati za passiv. Lakini, kama inavyoonyesha mazoezi, mara nyingi huonekana wakati wa kuchuchumaa au kutembea haraka. Katika hali nyingi, hii hutokea kwa wanariadha au wanariadha na inaonyesha overtraining yao kali. Lakini hivi karibuni, tatizo hili limeanza kutokea kwa watu wazima na kwa watoto. Kwa hivyo kwa nini hii inafanyika?

wakati wa kuinama

Jambo hili linaweza kusababishwa na mambo mbalimbali. Ambayo ni pamoja na:

• Magonjwa mbalimbali, kwa mfano, arthritis, tendonitis, bursitis.
• Mtindo fulani wa maisha.
• Shughuli nyingi za kimwili.
• uharibifu na dysplasia.

Kwa kuongeza, jambo hilo, wakati magoti yanapigwa, lakini usijeruhi, inaweza kuwa udhihirisho wa kawaida. Lakini wacha tukae juu ya kila sababu kwa undani zaidi.

kama lahaja ya kawaida

Kama inavyoonyesha mazoezi, wakati mwingine jambo kama hilo linaweza kuwa dhihirisho la kawaida na haitumiki kama dalili za jambo kubwa zaidi. Sababu ya kuamua kwamba kila kitu ni cha kawaida kinachukuliwa kuwa kutokuwepo kwa maumivu katika goti. Kwa hivyo kwa nini magoti yanapiga lakini hayaumi? Jibu la swali hili limejitolea kwa idadi kubwa ya tasnifu na karatasi za kisayansi. Kwa hiyo, kwa mfano, inaaminika kuwa kutokana na ongezeko la Bubbles za gesi katika maji ambayo huosha kiungo (pia huitwa synovial), kiasi cha cavity ya pamoja yenyewe huongezeka, ambayo inaambatana na kubofya kwa tabia. Zaidi ya hayo, Bubbles hizi kufuta, ambayo kwa upande inaruhusu viungo kurudi kwenye nafasi yao ya awali, ambayo inaweza pia kuwa moja ya sababu za crunch au bonyeza. Ikumbukwe kwamba muda kati ya sauti kama hizo unaweza kuwa kutoka dakika 15 hadi 25.

Nadharia nyingine iliyopokea uthibitisho inasema kwamba sauti hizi zinaweza kutokea kwa sababu ya kano au tendon kugusa vipande fulani vya mifupa, ambavyo hujitokeza kwa kiasi fulani. Mifano ni pamoja na mifupa ya mabega, makalio, au mikono. Katika kesi hii, kubofya iliyotolewa itakuwa tulivu kidogo.

Uhamaji wa juu

Labda, kila mmoja wetu katika maisha yetu alivutiwa na wanasarakasi au wana mazoezi ya viungo ambao walionyesha kunyoosha sana? Lakini watu wachache wanajua kwamba wengi wa watu hawa wana kasoro ya kuzaliwa ya tishu zinazojumuisha, ambayo inaonyeshwa na udhaifu wa kutosha wa vifaa vya articular-ligamentous. Kama inavyoonyesha mazoezi, ni kwa watu hawa ambapo goti mara nyingi hupasuka wakati limeinama, lakini kwa upande wao hii ni dhihirisho la kawaida kuliko kitu kinachohitaji uangalifu wa karibu kutoka kwa wataalam. Lakini ikiwa jambo kama hilo linatokea kwa utaratibu unaowezekana, basi bado inafaa kuwasiliana na taasisi ya matibabu.

Arthritis, tendinitis, bursitis

Kama ilivyoelezwa tayari, jambo kama hilo linaweza kuwa tofauti ya kawaida, lakini ikiwa huanza kuonekana mara nyingi na bila kuzingatia muda wa wakati, basi hii tayari ni moja ya dalili za mwanzo ambazo michakato mbalimbali ya uchochezi inaweza kuanza katika mwili wa binadamu. Kwa kuongezea, moja ya dalili za mwanzo wa ukuaji wa ugonjwa mbaya sio tu ukweli kwamba goti hupasuka kila wakati, lakini pia ukweli kwamba mchakato huu unaambatana na maumivu makali, na katika hali nyingine hata uhamaji mdogo wa goti. pamoja yenyewe. Kila moja ya dalili hizi zinaweza kuonyesha uwepo au maendeleo ya magonjwa kama vile arthrosis, tendinitis, osteoarthritis deforming, bursitis.

Uhamaji wa chini

Kama tafiti za hivi majuzi za takwimu zinavyoonyesha, baadhi ya watu wanaofanya kazi maofisini na kuishi maisha ya kukaa chini, siku moja wanashangaa kupata magoti yao yanagongana wakati wa kukunja / kupanuka. Hii hutokea kutokana na ukweli kwamba mtu, kwa asili, anahitaji angalau shughuli ndogo za kimwili, na bila kukosekana, atrophy ya taratibu na kudhoofika kwa misuli hutokea, ambayo inahusisha kudhoofika kwa mishipa. Kama matokeo, vifaa vya articular haviwezi tena kufanya kazi zake kikamilifu, kama matokeo ya ambayo mibofyo ya tabia huanza kuonekana hata na harakati za kimsingi. Ishara kama hizo katika hali nyingi hubeba habari kwamba mwili hupungua polepole, ni muhimu kuzingatia hali yako ya mwili.

Shughuli kali ya kimwili

Kugonga magoti wakati wa kuinama na wakati haufuati kipimo wakati wa mazoezi? Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba kazi inayohusishwa na kuinua uzito au kuinua uzito inaweza pia kusababisha sio tu jambo hili, lakini pia kusababisha ugonjwa kama vile arthrosis. Kwa hivyo, katika udhihirisho wa kwanza wa kupunguka au kubofya, inafaa kupunguza shughuli za mwili na kujitunza kidogo.

Majeraha, majeraha na dysplasia

Mara nyingi, magoti hupiga wakati unapopiga baada ya kuumia majeraha mbalimbali ya pamoja hapo awali, tangu baada ya hapo kiungo kinakuwa dhaifu kidogo (hata baada ya hatua za matibabu zilizofanywa kikamilifu), ambazo katika siku zijazo zinaweza kuonyeshwa kwa sauti kama hizo. Kwa kuongeza, inapaswa kueleweka kuwa kiungo hiki kitaanguka moja kwa moja kwenye kikundi cha hatari kwa uwezekano wa kurudia uharibifu. Ndio sababu inashauriwa kuzuia hali ambazo zinaweza kuwaongoza, na kubofya tabia ya viungo wakati wa harakati hutumika zaidi kama ukumbusho kwamba pamoja hii lazima ilindwe haswa.

Pia kujibu swali: "Kwa nini magoti yanapiga magoti?", Usisahau kuhusu jambo la kawaida kama maendeleo duni ya tishu mbalimbali zinazounda pamoja, pia huitwa dysplasia. Katika uwepo wa dysplasia, kiungo kilichoharibiwa kwa kiasi fulani kinachukuliwa kuwa dhaifu, lakini si kutokana na uharibifu wa nje, lakini kwa kiasi kikubwa kutokana na maendeleo duni, lakini hii haiwazuii kuunganishwa katika kundi moja.

Uchunguzi

Ikiwa crunch katika magoti husababisha usumbufu fulani, basi inashauriwa kutembelea arthrologist au mifupa ili kuzuia maendeleo ya arthritis au arthrosis katika siku zijazo. Baada ya uchunguzi wa wakati wote, mtaalamu ataagiza hatua fulani za uchunguzi ambazo zinalenga kufanya uchunguzi sahihi na kuanza matibabu ya kutosha. Shughuli hizo katika hali nyingi huletwa kwa utoaji wa vipimo vya protini tendaji, na x-rays na ultrasound ya pamoja.

Kupiga magoti: jinsi ya kutibu

Kulingana na utambuzi, matibabu sahihi zaidi imewekwa. Kwa hiyo, kwa mfano, kwa ugonjwa wa arthritis au arthrosis, dawa za kupambana na uchochezi na antihistamine hutumiwa, ambazo zimewekwa kwa kozi fulani. Kwa kuongeza, marashi hutumiwa juu, ambayo ni msingi wa asali ya nyuki au vitu vingine vyenye vipengele vya joto.

Ikiwa uzito kupita kiasi ndio sababu ya kupasuka kwa goti wakati wa kubadilika, matibabu ni kufikiria upya mtindo wako wa maisha. Na kwa usahihi zaidi, katika uanzishaji wake. Kinachohitajika kwa hili ni kutumia saa moja ya wakati wako kufanya mazoezi mbalimbali ya baiskeli). Jambo pekee la kukumbuka ni kwamba mazoezi yote mazito na ya kuchosha yanapaswa kuwa mbali na orodha hii, kwani kuyafanya kunaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi.

Ikiwa sababu ya crunch ni matatizo ya homoni (mara nyingi hugunduliwa kwa wanawake), basi matibabu yanajumuisha matumizi ya HRT (tiba ya uingizwaji wa homoni). Kawaida huwekwa na endocrinologist.

Kuponda kwenye viungo kwa watoto

Kama unavyojua, watoto wana muundo tofauti wa viungo kutoka kwa watu wazima. Ni muhimu zaidi kujifunza kutoka kwa kijana. Kuna sababu kadhaa za hii:

• Patholojia ya tishu zinazojumuisha. Watoto kama hao wana sifa ya kuongezeka kwa kubadilika kwa viungo. Ikiwa mtoto huyu ana crunch na kubofya kwenye viungo, basi hii inachukuliwa kuwa ya kawaida. Jambo pekee ni kwamba watoto hawa mara nyingi hugunduliwa na ugonjwa wa moyo. Ndiyo sababu, wakati wa kutambua ugonjwa huu, inashauriwa kuwa chini ya udhibiti wa cardiologists. Kwa hakika, bila shaka, ni bora kutambua utendaji wa moyo, ambayo katika siku zijazo itawawezesha kuchagua maisha sahihi zaidi, ambayo itapunguza kuzidisha kwa ugonjwa unaowezekana.
• Hypermobility ya muda mfupi ya viungo. Sababu yake inachukuliwa kuwa maendeleo ya kutofautiana ya tishu na viungo, ambayo ni ya kawaida kabisa kwa vijana, kwani vifaa vyao vya articular, kwa asili, bado havijakomaa. Kwa hivyo, ni kawaida kabisa kwamba mara kwa mara wakati wa kusonga kwa viungo mtu anaweza kusikia sauti za tabia kama kubofya au kuponda. Kitu pekee unachohitaji kulipa kipaumbele ni kwamba matukio haya hayana maumivu kabisa na hayasababishi usumbufu.

Vitendo vya kuzuia

Wakati magoti yanapigwa, jinsi ya kutibu hali hiyo kawaida huwekwa na mtaalamu. Lakini pia kuna baadhi ya hatua zinazolenga kupunguza au kuondoa kabisa jambo hili.

Hebu tuanze, bila shaka, na gymnastics, ambayo unahitaji kufanya kila siku. Mazoezi ya kawaida ni pamoja na:

• Squats. Inapendekezwa kuwafanya kutoka kwa njia 2, mara kumi kila moja. Kwa kuongeza, unapaswa kukaa kidogo katika nafasi ya kukaa kwa sekunde chache.
• Kuvuta miguu hadi eneo la kifua.
• Mazoezi "baiskeli" na "mkasi".
• Aidha, lotions mbalimbali, creams na kuchukua umwagaji moto wamejidhihirisha vizuri kabisa, hasa baada ya kazi ya siku ngumu.
• Dawa nyingine ambayo imepata kitaalam nzuri ni compress, ambayo ni pamoja na juisi ya machungwa na mafuta ya mboga.

Lakini mara nyingine tena tunakukumbusha kwamba kabla ya kutumia njia zote hapo juu, ni bora kuwasiliana na mtaalamu.

Kimsingi, kifundo cha goti hakipaswi kupasuka kinapopinda au kutoa sauti nyingine yoyote. Bila sababu, magoti hayana kupasuka na kubofya, lakini ikiwa unahisi sauti yoyote wakati wa kusonga, ni muhimu kujua kwa nini magoti yanapiga na kuumiza. Hii inaweza kuwa dalili ya maendeleo ya magonjwa, na ikiwa haijatibiwa, husababisha matatizo katika siku zijazo. Hebu tuone kwa nini magoti yanapiga.

Kwa nini magoti yangu yanapiga na kuumiza?

Mara nyingi katika mafunzo wakati wa joto-up, kufanya squats, wengi husikia crunch katika magoti. Mara nyingi, kuponda katika eneo la magoti na viungo vingine hupotea baada ya mazoezi ya joto, lakini ikiwa sauti haziacha na magoti yanaumiza, unapaswa kulipa kipaumbele kwa tatizo.

Sauti zozote za nje wakati wa kupiga miguu na mikono, kuchuchumaa, kusonga viungo zinaonyesha upakiaji mwingi, ambao unaweza kujidhihirisha katika:

• kunyanyua uzani;
• chakula cha tamu sana, cha chumvi na cha spicy;
• visigino zaidi ya 5 cm;
• uzito wa ziada wa mwili;
• maisha ya kukaa chini.

Sababu zingine zinazosababisha kubofya kwa pamoja ya goti:

• majeraha ya goti;
• patholojia zinazohusiana na umri;
• magonjwa ya kuambukiza;
• usawa wa michakato ya metabolic;
• arthrosis;
• patholojia za kuzaliwa.

Kupasuka kwa viungo kwa watoto wachanga sio daima ni harbinger ya ugonjwa, lakini ni kutokana na physiolojia, na katika kijana inaweza kuashiria maendeleo ya ugonjwa wa Bechterew, osteoarthritis na polyarthritis.

Madaktari wanasisitiza kuwa matibabu ni muhimu tu ikiwa viungo vinaumiza wakati wa kuponda, katika hali nyingine, tiba maalum haihitajiki. Inatosha kupunguza mzigo na kufuata lishe. Kwa mfano, crunch katika magoti huzingatiwa kati ya mashabiki wa mafunzo ya nguvu katika mazoezi, bodybuilders. Baada ya yote, squatting na barbell, wakati flexion na ugani wa magoti hutokea chini ya uzito kuongezeka hadi 100 kg, inaongoza kwa uharibifu wa cartilage na majeraha kwa viungo goti.

Sababu nyingi za magoti yaliyopigwa hutendewa kwa kuondoa sababu ya shida. Hiyo ni, chakula cha afya, shughuli za wastani, udhibiti wa uzito na kukataa stilettos ya juu - na utasahau kuhusu kupigwa kwa viungo vya magoti. Zaidi ya hayo, unaweza kutumia bathi za dawa na saunas.

Hata kama siku yako ya kazi inahitaji kukaa mara kwa mara katika sehemu moja, kuacha lifti, kukimbia asubuhi au kutembea njiani kurudi nyumbani, kupunguza squats zinazofanya kazi na kupiga magoti wakati wa joto itasaidia kuongeza shughuli. Uzuiaji huo utakuokoa kutokana na maendeleo zaidi ya ugonjwa wa pamoja, ambao ungepaswa kutibiwa na dawa.

Gymnastics ya matibabu kutoka kwa crunch katika magoti itawawezesha kutoa muhimu, lakini si mzigo mzito sana kwa viungo, kuzuia uwekaji wa chumvi, kuimarisha pamoja, kuendeleza uhamaji wake.

Mlo

• Chakula cha viungo haipaswi kuwa na vyakula vya spicy, chumvi, tamu. Ikiwa wewe ni overweight, unapaswa kupunguza maudhui ya kaloriki ya chakula kwa kupunguza matumizi ya wanga na mafuta.
• Matibabu na collagen na chondroprotectors nyingine ikiwa viungo vinaumiza.
• Wataalam wanapendekeza kuchukua nyongeza kwa viungo na collagen na vitamini.

Mchanganyiko huu wa vipengele hurejesha tishu za cartilage, huimarisha magoti pamoja na kuamsha uzalishaji wa collagen asili katika mwili, na viungo huumiza kidogo. Kiambatisho hiki cha chakula kinafaa tu ikiwa crunch katika goti haisababishwa na arthrosis, matibabu ambayo itahitaji dawa kubwa zaidi - chondroprotectors. Dawa hizi ni pamoja na Chondroitin na Glucosamine. Dutu hizi pia zimo katika tishu zinazojumuisha na kuingia kwao ndani ya mwili kutoka nje. Madhumuni hufanya juu ya urejesho wa tishu za cartilage.

Wakati mwingine kupigwa kwa magoti kunasikika tu baada ya kujitahidi kwa nguvu kwa kimwili - kupiga makali au kupiga. Kisha ni ya kutosha kutoa miguu ya kupumzika kwa muda na kuoga moto, tembelea sauna ili kuhakikisha utulivu kamili wa miguu.

Ikiwa crunch ni mara kwa mara na magoti yanaumiza sana, ziara ya traumatologist inahitajika haraka. Labda una ugonjwa wa pamoja, patella iliyopasuka, au meniscus iliyopasuka. X-ray na ultrasound itasaidia kufanya uchunguzi sahihi.

Kwa hivyo, njia za kutibu crunch katika magoti:

• mazoezi na shughuli;
• kudumisha uzito ndani ya kawaida;
• kurejesha chakula kwa kawaida, kwa mujibu wa haja ya kuwatenga chumvi sana, tamu na spicy;
• chondrotherapy;
• kuchukua dawa za kupambana na uchochezi - nimesulide, diclofenac, ibuprofen.
• njia za kuandamana - umwagaji na mafuta yenye kunukia na mimea, umwagaji wa mguu.

Kwa hali yoyote hakuna udanganyifu unapaswa kufanywa bila kushauriana na daktari. Inawezekana kwamba pamoja na kubonyeza kwenye goti, maumivu yanaweza kutokea. Kisha tunazungumzia kuhusu pathologies ya nafasi ya pamoja, na hali hii inahitaji uingiliaji wa traumatologists waliohitimu.

Wakati wa ujio kuponda na kubofya kwenye viungo vya magoti mara nyingi hulalamika kwa wagonjwa zaidi ya umri wa miaka 50. Katika vijana, malalamiko kama haya ni nadra zaidi na kawaida huhusishwa na majeraha ya michezo, mazoezi ya muda mrefu ya uchovu. Katika istilahi ya matibabu, crunching katika viungo inaitwa crepitus. Crepitus katika goti inaweza kutokea kutokana na kupasuka kwa Bubbles hewa ambayo huunda katika maji ya synovial wakati wa harakati katika pamoja ya magoti, na kwa kawaida huhusishwa na maisha ya kimya. Hali hii ni ya muda mfupi na haizingatiwi patholojia. Katika tukio la patholojia za magoti, utaratibu wa kuundwa kwa crunch huwa na kusugua dhidi ya kila mmoja wa nyuso za articular au vipengele vingine vya pamoja. Crepitus kwenye goti inaweza kuwa dalili ya pekee au kuambatana na dalili kama vile maumivu, uvimbe, na uhamaji mdogo.

Moja ya sababu za kawaida za kuponda na kubofya kwenye goti ni majeraha. Pia, sababu ya kawaida ya crunch katika magoti pamoja ni fetma, ambayo kuna mzigo mkubwa juu ya magoti pamoja, miundo ambayo huanza kuanguka hatua kwa hatua. Mara nyingi, viatu vilivyochaguliwa vibaya, hasa vilivyo na pekee ya gorofa au visigino vya juu, husababisha kupigwa kwa magoti pamoja, ambayo huchangia kuongezeka kwa mzigo kwenye magoti pamoja. Matokeo yake, kuna deformation ya taratibu ya cartilage ya articular.

Anatomy ya eneo la goti

Eneo la goti la mbele

Miundo ifuatayo iko katika eneo la mbele la goti:

• fascia;
• tendons ya misuli ya paja;
• patella.

Fascia
Fascia ni ala ya tishu zinazojumuisha. Eneo la goti linafunikwa na fascia mwenyewe na ya juu juu. Fascia mwenyewe ni mwendelezo wa fascia pana ya paja. Chini yake ni mtandao wa mishipa ( goti articular mtandao), ambayo hutoa utoaji wa damu kwa sehemu za mbele za magoti pamoja. Fascia ya juu ina karatasi mbili, kati ya ambayo ni mifuko ya chini ya ngozi ( mashimo ambayo yamewekwa na synovium na kujazwa na maji ya synovial).

Tendons ya misuli ya paja
Tendon ya misuli ya quadriceps femoris inapita kupitia eneo la goti. Inatupwa juu ya patella na imeshikamana na tibia na, wakati huo huo, hutumikia kama ligament ya patella.

Patella
Patella ndio mfupa mkubwa wa ufuta ( iko kwenye tendon) ya mifupa ya binadamu. Iko katika unene wa tendon ya quadriceps femoris. Katika patella, kilele na msingi vinajulikana. Uso wa nyuma wa patella ni karibu na uso wa patella wa femur.

Nyuma ya goti

Miundo ifuatayo iko katika eneo la nyuma la goti:

• ngozi na mafuta ya subcutaneous;
• fascia;
• tendons;
• popliteal fossa.

Fascia
Fascia ya popliteal ni mwendelezo wa fascia pana ya paja. Ni mnene, ina mashimo kwa kifungu cha mishipa na mishipa ya damu.

Tendons
Kano ya biceps femoris inashikamana na kichwa cha fibula, na tendon ya semitendinosus inashikamana na tibia. Tendon ya semimembranosus huingiza sehemu kwenye condyle ya kati ya tibia na sehemu kwenye capsule ya pamoja ya magoti.

Popliteal fossa
Fossa ya popliteal ina umbo la almasi na imefungwa na tendons. Chini ya fossa ya popliteal ni capsule ya pamoja ya magoti.

Fossa ya popliteal imepunguzwa na tendons ya misuli ifuatayo:

• misuli ya semimembranosus na semitendinosus;
• biceps femoris;
• vichwa vya upande na vya kati vya misuli ya gastrocnemius.

Goti-pamoja

Mishipa inayoimarisha pamoja ya magoti ni:

• ligament ya patellar;
• peroneal dhamana ligament;
• ligament ya dhamana ya tibial;
• oblique popliteal ligament;
• arcuate popliteal ligament;
• ligament transverse ya goti;
• mishipa ya mbele na ya nyuma;
• ligament ya nyuma ya menisco-femoral.

Aina zifuatazo za harakati zinawezekana kwenye pamoja ya goti:

• kupinda;
• ugani;
• mzunguko wa nje na wa ndani ( mzunguko).

Ni miundo gani inaweza kupasuka katika goti?

Miundo, kushindwa kwake ambayo inaweza kusababisha kuonekana kwa goti kwenye goti, ni:

• femur ya mbali;
• tibia ya karibu;
• patella;
• menisci;
• cartilage ya articular;
• capsule ya pamoja.

Sababu kuu za crunch katika goti

Sababu kuu za crunch katika goti ni:

• gonarthrosis;
• arthritis ya rheumatoid ya pamoja ya magoti;
• gouty arthritis ya pamoja ya magoti;
• hypermobility ya pamoja ya magoti;
• ukiukaji wa kimetaboliki ya fosforasi-kalsiamu;
• fetma;
• chondromatosis ya pamoja ya magoti;
• bursitis ya pamoja ya magoti;
• kupasua osteochondritis;
• osteophytes ya pamoja ya magoti;
• dislocation ya magoti pamoja;
• fracture ya mifupa ambayo huunda magoti pamoja;
• uharibifu wa mishipa ya magoti pamoja;
• kuumia kwa tendon;
• chondromalacia ya patella.

Gonarthrosis kama sababu ya crunch katika goti

Sababu kuu ya gonarthrosis ni usawa kati ya shinikizo la mitambo inayofanya kazi kwenye kiungo na kuzaliwa upya ( kurejesha) uwezo wa tishu.

Kuna aina zifuatazo za gonarthrosis:

• Gonarthrosis ya msingi, ambayo inaweza kutokea kutokana na usawa wa homoni, matatizo ya maumbile na kimetaboliki, matatizo ya mzunguko wa damu, nk.
• Gonarthrosis ya sekondari hutokea kutokana na hatua ya sababu za intra-articular na ziada-articular. Sababu za ndani ya articular ni pamoja na majeraha ya ndani ya articular ( kuvunjika kuumia kwa uti wa mgongo, meniscectomy ( upasuaji wa meniscus ya goti) Sababu ya ziada inaweza kuwa uharibifu wa magoti pamoja katika pathologies ya pamoja ya hip - dislocation, arthrosis iliyofanywa vibaya ( operesheni ambayo inafanywa ili kuhakikisha immobility kamili ya pamoja).

Wakati wa gonarthrosis, hatua tano zinajulikana:

• 1 hatua. Kuna uharibifu wa msingi wa cartilage ya hyaline. Seli za cartilage huharibika ( zinaharibiwa) na hawawezi kutekeleza majukumu yao ( ukuaji wa cartilage na kuzaliwa upya).
• 2 hatua. Fissures huonekana kwenye cartilage, ambayo inaweza kuenea hadi kwenye sahani ya cartilage ya subchondral ( safu ya mfupa chini kidogo ya cartilage) Vipande vya cartilage vinaonekana ambavyo vinakera utando wa synovial na kusababisha kuvimba kwake ( synovitis).
• 3 hatua. Utando wa synovial ni hyperplastic ( kuongezeka kwa ukubwa osteophytes za pembezoni zinaonekana ( ukuaji juu ya uso wa mfupa).
• 4 hatua. Sahani ya cartilage ya subchondral imeharibiwa, ambayo inaweza kuambatana na malezi ya cysts na unene wa capsule ya articular.
• 5 hatua. Inajulikana na kuonekana kwa tishu za granulation ( tishu zinazoonekana wakati wa uponyaji wa foci ya uchochezi) katika eneo lililoathiriwa. Nyuso za articular katika hatua hii zimeharibika sana.

Dalili ya kwanza ya gonarthrosis ni maumivu katika magoti pamoja. Maumivu huongezeka wakati wa kupanda ngazi, kutembea, kuchuchumaa, hypothermia na inategemea hali ya hali ya hewa. katika hali ya hewa ya unyevu na baridi, maumivu yanaongezeka) Katika hatua za awali za ugonjwa huo, maumivu yanasumbua hasa asubuhi, na hatua kwa hatua hupotea wakati wa mchana. Wakati wa kusonga kwenye pamoja ya goti, mshtuko unasikika, unaohusishwa na msuguano wa nyuso zilizoathiriwa dhidi ya kila mmoja na mara nyingi hufuatana na kizuizi cha harakati kwenye pamoja, ambayo hufanyika kwa sababu ya ukiukaji wa nyuso za articular ya hypertrophied. kuongezeka kwa kiasi na wingi) synovial villi. Pia, gonarthrosis ina sifa ya maendeleo ya mkataba ( kizuizi cha harakati ikifuatana na kutokuwa na uwezo wa kunyoosha kikamilifu au kupanua mguu kwenye pamoja ya goti), uvimbe wa viungo. Katika hatua za mwisho za gonarthrosis, wagonjwa wana shida kutembea.

Uharibifu wa menisci kama sababu ya kuganda kwa goti

Menisci inaweza kuharibiwa na hatua ya moja kwa moja au isiyo ya moja kwa moja ya sababu ya kuharibu juu yao. Sababu za kawaida ni ugani mkali wa magoti pamoja, kuruka, kugeuka kwa kasi kwa mguu wa chini ndani au nje.

Maonyesho kuu ya kliniki ya uharibifu wa menisci ya pamoja ya magoti ni:

• Vizuizi vya pamoja - huu ndio upinzani unaoonekana unapojaribu kutenguka. Blockade ni jambo la muda na mara nyingi huonekana wakati wa kupiga, kutembea.
• Maumivu katika magoti pamoja, ambayo mara nyingi huonekana wakati wa kutembea, kuongezeka kwa mkazo juu ya pamoja. Hasa hutamkwa ni maumivu wakati wa kushuka na kupanda ngazi.
• "bonyeza" dalili kawaida huonekana wakati wa kutembea na inahusishwa na "kuzungusha" kwa mguu wa chini juu ya kizuizi ( meniscus iliyoathiriwa).
• Uchafuzi ( mkusanyiko wa maji ya synovial) katika cavity ya magoti pamoja. Kuonekana kwake kunahusishwa na kuvimba kwa membrane ya synovial.
• Hemarthrosis (mkusanyiko wa damu katika cavity ya magoti pamoja).

Arthritis ya rheumatoid ya goti

Sababu za arthritis ya rheumatoid hazijulikani. Inaaminika kuwa majeraha, hypothermia, overstrain ya kimwili, nk inaweza kuwa sababu za kuchochea.

Katika hatua za kwanza za arthritis ya rheumatoid ya goti, wagonjwa wanaweza kufanya shughuli za kila siku, na katika hatua za mwisho za harakati ni mdogo au haiwezekani kabisa.

Dalili kuu za arthritis ya rheumatoid ya goti ni:

• Maumivu, ambayo inaonekana wakati wa harakati na wakati wa palpation ( hisia).
• Kuvimba kwa magoti kuhusishwa na mkusanyiko wa maji katika cavity ya pamoja, pamoja na uvimbe wa tishu za periarticular.
• Ugumu wa asubuhi kwenye viungo, ukali wa ambayo inategemea ukali wa ugonjwa huo.
• Mgeuko ( ukiukaji wa fomu) viungo vya magoti.
• Contracture ya goti pamoja- hii ni kizuizi cha harakati katika pamoja ya magoti kutokana na kuvimba kwake, ambayo inaonyeshwa na upinzani wakati wa kujaribu kufanya harakati.
• Atrophy ya quadriceps femoris(utapiamlo, muundo na kazi ya seli za misuli).

Gouty arthritis ya goti

Gouty arthritis inaweza kuwa na aina nyingi za kliniki. Aina za kawaida za ugonjwa huu ni arthritis ya papo hapo na ya muda mrefu. Ugonjwa huu unajidhihirisha katika mfumo wa mshtuko, ambao mara nyingi huonekana usiku na unaambatana na mshtuko mkali sana ( nguvu) maumivu kwenye kiungo, ambayo hayazuiliwi na dawa za kutuliza maumivu. Katika kipindi cha interictal, dalili hupungua. Unapojaribu kufanya harakati kwenye pamoja ya goti, crunch inaonekana, harakati ni mdogo. Kuvimba, hyperemia inaonekana katika eneo la kiungo kilichoathirika ( uwekundu), ongezeko la joto la ndani.

Syndrome ya hypermobility ya goti

Upungufu katika goti ni dalili kuu ya ugonjwa huu. Dalili hii mara nyingi hufuatana na maumivu ya pamoja. Maumivu kawaida huonekana wakati wa mazoezi. Kuvimba kunaweza kuonekana katika eneo la goti kwa sababu ya ukuaji wa uchochezi wa membrane ya synovial. Uchunguzi wa kliniki unaonyesha moja ya dalili kuu za ugonjwa - uhamaji mkubwa.

Ukiukaji wa kimetaboliki ya fosforasi-kalsiamu kama sababu ya kuganda kwa goti

Dalili kuu za kimetaboliki ya fosforasi-kalsiamu iliyoharibika ni:

• kuponda na kubofya goti wakati wa kusonga;
• kizuizi cha uhamaji;
• maumivu wakati wa harakati, na shida kali na kupumzika;
• ulemavu wa viungo.

Unene kupita kiasi

Kunenepa kunaweza kuwa kwa sababu ya hypodynamia ( kutoweza kusonga), kupita kiasi, maandalizi ya maumbile, kushindwa kwa homoni.

Kuna digrii 4 za fetma:

• digrii 1. Uzito wa kawaida wa mwili unazidi 20 - 30%.
• 2 shahada. Uzito wa ziada ni 30 - 40%.
• 3 shahada. Uzito wa mwili unazidi kawaida kwa 50 - 99%.
• 4 shahada. Kuzidi uzito bora wa mwili kwa 100% au zaidi.

Chondromatosis ya goti

Chondromatosis inaweza kutokea kwa namna ya fomu imara na inayoendelea. Kwa fomu imara, miili 10-25 ya cartilaginous huzalishwa, na mchakato wa pathological huacha huko. Fomu inayoendelea ina sifa ya uundaji wa mara kwa mara wa miili ya cartilaginous ambayo hujilimbikiza kwa pamoja na inaweza kufunika kabisa membrane ya synovial.

Chondromatosis ya pamoja ya magoti ina sifa ya lesion ya upande mmoja. Ushirikishwaji wa viungo vyote vya magoti ni nadra.

Dalili za chondromatosis ya goti ni:

• maumivu katika magoti pamoja;
• crunch wakati wa kusonga katika pamoja ya magoti;
• harakati ndogo;
• blockades ya mara kwa mara;
• uvimbe wa magoti pamoja.

Bursitis ya goti

Maonyesho kuu ya kliniki ya bursitis ya pamoja ya magoti ni:

• maumivu katika eneo la goti;
• uvimbe;
• harakati ndogo;
• kutetemeka wakati wa kujaribu kusonga.

Kuchambua osteochondritis kama sababu ya kuganda kwa goti

Ugonjwa huu mara nyingi huathiri watu wazima Umri wa miaka 20-40), hasa wanaume. Sababu za osteochondritis dissecans hazijafafanuliwa kikamilifu. Sababu kuu ambazo zinaweza kusababisha maendeleo ya ugonjwa huu ni majeraha, utoaji wa damu usioharibika kwa eneo la magoti, mizigo ya mara kwa mara ya kupita kiasi.

Katika maendeleo ya osteochondritis dissecans ya goti, kuna hatua 3:

• 1 hatua. Inajulikana na kuvimba kwa membrane ya synovial, ikifuatana na maumivu na uvimbe wa pamoja, ambayo kwa kawaida huonekana baada ya zoezi na kutoweka baada ya kupumzika.
• 2 hatua. Maumivu yanaonekana zaidi na yanaendelea kwa muda mrefu.
• 3 hatua. Maumivu huwa mara kwa mara. Wakati kipande cha cartilage kinapochomwa kabisa, kinaweza kugeuka kuwa mwili usio na nguvu na kusababisha blockade ya pamoja na kuonekana kwa crunch wakati wa harakati.

Osteophytes ya pamoja ya magoti

Kutengana kwa magoti pamoja

Kutengwa kwa goti ni pamoja na:

• Kutengwa kwa mguu. Kutengwa kwa mguu wa chini ni ugonjwa ambao ni nadra kabisa na unaambatana na kuhamishwa kwa mifupa ya mguu wa chini kuhusiana na femur. Ugonjwa huu una kozi kali sana, kwani pamoja na kutengwa kwa mifupa ya mguu wa chini, capsule ya pamoja hupasuka, uharibifu wa mishipa na nyuso za articular, menisci, mishipa na mishipa ya damu hutokea. Kwa kutengwa kwa mguu wa chini, mwelekeo wa uhamishaji wake unaweza kuwa wa mbele, wa nyuma, wa nyuma ( upande na wa kati), mchanganyiko. Ya kawaida ni mwelekeo wa anterolateral wa uhamishaji wa mguu. Mara baada ya kuumia, kuna maumivu makali, kiungo kinaharibika. Haiwezekani kufanya harakati za kazi, na ni hatari kufanya harakati za passive, kwani inaweza kuharibu vyombo au mishipa ya goti. Kwa kutengana kabisa, mguu unabaki katika nafasi iliyonyooka na umefupishwa. Katika subluxation, mguu unabaki katika kubadilika na haujafupishwa.
• Kutengwa kwa kichwa cha fibula hutokea mara chache sana na kupasuka kwa syndesmosis ya tibiofibular ( makutano ya tibia na fibula) Sababu ya kawaida ni kuanguka kwa goti lililoinama. Kuondolewa kwa kichwa cha fibula inaweza kuwa ngumu na uharibifu wa ujasiri wa peroneal.
• Kutengwa kwa patella. Patellar luxation kawaida husababishwa na kiwewe au dysplasia ( ukiukaji wa maendeleo ya chombo au tishu katika hatua ya maendeleo ya intrauterine au baada ya kuzaliwa) patella. Dysplasia ya patellar inaongoza kwa lateroposition yake ( eneo la patella kwenye kondomu ya upande), ambayo inaonyeshwa na maendeleo duni ya condyle ya nje ya paja na patella, ulemavu wa magoti pamoja. Kuna mgawanyiko wa kiwewe na wa kawaida wa patella. Utengano wa kiwewe unaweza kuwa wa upande, wa mzunguko ( mzunguko wa patella karibu na mhimili wima) na wima ( mzunguko wa patella karibu na mhimili wa usawa na kuanzishwa kwake kwenye nafasi ya pamoja) Utengano wa kawaida ni utengano unaotokea mara kwa mara. Hata kuumia kidogo kunaweza kusababisha. Kuondolewa kwa patella kunafuatana na maumivu makali. Msimamo wa kiungo hutegemea mwelekeo wa uhamisho wa patella. Kwa hivyo, kwa kutengwa kwa upande, mguu uko katika nafasi iliyoinama, na mgawanyiko wa kuzunguka, mguu umenyooshwa. Harakati katika pamoja ya magoti ni mdogo.

Kuvunjika kwa mifupa ambayo huunda magoti pamoja

Kuvunjika kwa tibia ya karibu hutokea mara tano zaidi kuliko fractures ya mifupa mengine ambayo huunda magoti pamoja. Karibu daima, fractures huharibu tishu za laini, capsule ya pamoja. Kuhamishwa kwa vipande vya mfupa kunaweza kusababisha uharibifu wa ujasiri wa tibia au kifungu cha mishipa ya goti.

Kuvunjika kwa femur ya mbali inamaanisha kuvunjika kwa kondomu. Sababu ya kawaida ni kuanguka kutoka urefu, ajali ( ajali ya barabarani osteoporosis () ) Fracture ya condylar inaweza kuwa intra-articular au extra-articular, kulingana na eneo la mstari wa fracture.

Sababu ya kawaida ya fracture ya patella ni kuanguka kwenye goti lililopigwa au pigo moja kwa moja mbele ya goti. Mara nyingi, fracture ya usawa ya patella hutokea, ambayo ni kutokana na ukweli kwamba tendon ya misuli ya quadriceps femoris imeshikamana na sehemu yake ya juu na, chini ya hatua ya sababu ya kiwewe, huvuta patella juu. Kama sheria, kuna uhamishaji wa vipande. Chini ya kawaida ni fractures wima na multi-comminuted ya patella.

Kuumia kwa ligament ya goti

Kuumia kwa ligament kunaweza kusababisha kuyumba kwa viungo vya mbele, vya nyuma, vya kati, au vya nyuma. Aina ya kutokuwa na utulivu inategemea eneo la ligament iliyoharibiwa. Katika baadhi ya matukio, kutokuwa na utulivu wa mzunguko hutokea, ambayo hutokea kwa kawaida wakati mishipa kadhaa yanaharibiwa kwa wakati mmoja.

Uharibifu wa ligament ni sababu isiyo ya moja kwa moja ya crunch katika goti. Upungufu na kubofya huonekana kwa sababu ya ukweli kwamba anatomy ya kawaida ya pamoja inafadhaika, na mzigo uliowekwa kwenye sehemu tofauti za pamoja haufanani. Wakati mishipa imepasuka, kiungo kinachoka, kinaharibiwa na kuharibika.

Kuumia kwa tendon ya goti

Chondromalacia ya patella kama sababu ya crunch katika goti

Ni daktari gani ambaye ninapaswa kuwasiliana naye ikiwa goti linapiga?

Ikiwa crunch inaonekana kwenye goti, unaweza pia kuwasiliana na wataalamu wafuatayo:

• daktari wa familia;
• mtaalamu;
• mtaalamu wa lishe.

Daktari wa familia hugundua crunching, ambayo mara nyingi huhusishwa na magonjwa ya muda mrefu, yanayoendelea polepole ya magoti pamoja. Mtaalam hugundua sababu za kugongana kwa goti zinazohusiana na magonjwa ya uchochezi ( ugonjwa wa yabisi) Mtaalam wa lishe anapaswa kushauriwa kwa fetma, ambayo mara nyingi huchangia matatizo na viungo vya magoti.

Utambuzi wa sababu za crunch katika goti

Njia kuu za kugundua sababu za kupunguka kwa goti ni:

• uchunguzi wa kliniki;
• ultrasound ( utaratibu wa ultrasound) magoti pamoja;
• uchunguzi wa x-ray wa magoti pamoja;
• utafiti wa maji ya synovial;
• arthroscopy ya pamoja ya magoti;
• CT ( CT scan) magoti pamoja;
• MRI ( Picha ya mwangwi wa sumaku) magoti pamoja;
• scintigraphy.

Uchunguzi wa kliniki

Uchunguzi huanza na uchambuzi wa malalamiko ya mgonjwa. Malalamiko ya crunch katika goti kawaida huwasilishwa na wagonjwa zaidi ya umri wa miaka 40, ambayo inahusishwa na mabadiliko yanayohusiana na umri katika miundo ya pamoja. Pamoja na kulalamika kwa kupigwa kwa magoti pamoja, wagonjwa wanalalamika kwa maumivu, usumbufu, uhamaji mdogo, na ugumu wa asubuhi katika magoti pamoja.

Wakati wa kukusanya anamnesis, tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa uwepo wa majeraha na magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal. Daktari hugundua ni wakati gani harakati zinaonekana kwenye goti ( kujikunja, kupanuka, kuchuchumaa, kukimbia, kutembea) Pia ni muhimu kuchambua shughuli za kitaaluma za mgonjwa aliyechunguzwa, kwa kuwa tatizo hili ni la kawaida sana kati ya wanariadha na wawakilishi wa fani nyingine zinazohusiana na mizigo nzito kwenye viungo vya chini. Inahitajika kujua ikiwa kuponda kwenye goti ni ishara ya ugonjwa wa urithi ( uwepo wa dalili sawa katika jamaa wa karibu).

Katika uchunguzi, dalili zifuatazo za ugonjwa wa goti zinaweza kutambuliwa:

• uvimbe wa eneo la goti;
• hematoma ( mkusanyiko mdogo wa damu katika tishu za subcutaneous);
• ulemavu wa magoti;
• ulinganifu wa mabadiliko ya pathological;
• uharibifu wa ngozi na tishu laini.

Auscultation katika kesi hii inafanywa moja kwa moja ( bila msaada wa stethoscope), wakati ambapo mgonjwa hufanya harakati za kazi au zisizo za kawaida za kiungo na kuponda au kubofya kunasikika.

Wakati wa kuamua safu ya mwendo katika pamoja ya goti, harakati za kazi zinatathminiwa kwanza ( kufanywa na mgonjwa), na kisha passiv ( inafanywa kwa msaada wa daktari) Kiasi cha harakati imedhamiriwa kwa kutumia zana maalum ( goniometer) Wakati wa kupima safu ya mwendo katika pamoja ya goti, mguu hapo awali uko katika nafasi iliyonyooka.

Uchambuzi wa jumla wa damu

Kemia ya damu

Uchambuzi wa jumla wa mkojo

Ultrasound ya pamoja ya magoti

Wakati wa kuibua sehemu za mbele na za nyuma za pamoja, mgonjwa amelala nyuma yake, na ili kuona vizuri menisci, daktari anauliza mgonjwa kupiga magoti yake. Ili kuibua sehemu za nyuma za magoti pamoja, mgonjwa anaulizwa kulala juu ya tumbo lake.

Ishara za ugonjwa wa goti ambazo zinaweza kugunduliwa na ultrasound ni:

• Uwepo wa mshtuko katika cavity ya pamoja.
• Kuvimba kwa synovial, ambayo inaambatana na unene wake, kuenea ( ukuaji kupita kiasi) synovial villi.
• Kano na mishipa iliyovunjika huonyeshwa kama ukiukaji wa uadilifu wao wa anatomiki wa ligament na kupasuka kwa nyuzi.
• Kushindwa kwa menisci. Wakati meniscus imeharibiwa, kuna ukiukwaji wa mstari wa contour ya meniscus, uwepo wa deformation ya meniscus, kugawanyika kwao na uharibifu.
• Uwepo wa miili ya kigeni katika cavity ya pamoja inaweza kuwa na majeraha ya kupenya, fractures.
• Uwepo wa cyst ya Becker, ambayo inaonekana kama cavity iliyojaa kioevu.
• Nafasi ya pamoja kupungua inaweza kuzungumza juu ya synovitis, osteoarthritis, arthritis ya rheumatoid.
• Contours isiyo ya kawaida ya pamoja (katika magonjwa ya uchochezi na ya kupungua).
• kupungua kwa cartilage ya hyaline kawaida huonekana katika osteoarthritis.
• Kuvimba kwa mifuko ya synovial Inaonyeshwa na uwepo wa anechoic ( rangi nyeusi) au hyperechoic ( rangi nyeupe) kanda.

Uchunguzi wa X-ray wa magoti pamoja

Ishara za radiolojia za ugonjwa wa goti ni:

• Kubadilisha msimamo wa mifupa kuzingatiwa na kutengana kwa magoti pamoja, fractures ya femur na mifupa ya mguu wa chini, pamoja na matatizo ya kuzaliwa ya mfumo wa musculoskeletal.
• Badilisha katika muundo wa mifupa hutokea, kama sheria, na fractures ya mfupa na inaonyeshwa kwa usumbufu wa mawasiliano kati ya mihimili ya mfupa ( maeneo ya mfupa wa kufuta) Mabadiliko katika muundo wa mfupa pia ni pamoja na urekebishaji wake - osteoporosis ( kupungua kwa wiani wa mfupa osteosclerosis () kuongezeka kwa wiani wa mfupa).
• Nafasi ya pamoja kupungua kuzingatiwa katika vidonda vya dystrophic na uchochezi wa magoti pamoja. Kupunguza inaweza kuwa sare na kutofautiana. Kupungua kwa usawa wa nafasi ya pamoja kawaida huzingatiwa katika ugonjwa wa arthritis.
• Foci ya uharibifu kuonekana kwenye eksirei kama maeneo yenye giza au angavu.
• mstari wa fracture. Mstari wa kuvunjika unaonekana kama ukanda mwepesi na kingo zilizochongoka. Mstari wa fracture unaonyesha eneo halisi la fracture ( intraarticular, extraarticular) Pia tathmini mwelekeo na kiwango cha mstari wa fracture.
• Uhamisho wa vipande vya mfupa inaweza kuwa transverse, longitudinal, lateral, angular.
• Inclusions ya cartilaginous na miili ya chondromic ya maumbo na ukubwa mbalimbali huzingatiwa na chondromatosis.

Uchunguzi wa X-ray pia unafanywa baada ya kupunguzwa kwa uharibifu, matibabu ya fractures ili kufuatilia ufanisi wa matibabu.

Utafiti wa maji ya synovial

Katika ugonjwa wa goti, mabadiliko katika viashiria vifuatavyo yanaweza kugunduliwa:

• Rangi. Rangi ya njano ya maji ya synovial inaweza kuwa na osteoarthritis, rangi ya damu ni tabia ya vidonda vya kiwewe vya magoti pamoja. Katika magonjwa ya uchochezi ya magoti pamoja, rangi ya maji ya synovial inaweza kutofautiana kutoka njano hadi kahawia.
• Uwazi. Katika osteoarthritis, maji ya synovial ni translucent, katika magonjwa ya uchochezi ni mawingu, translucent.
• Mashapo. Katika ugonjwa wa arheumatoid arthritis, sediment kwenye giligili ya synovial hupatikana mara nyingi, inayoundwa kutoka kwa maeneo ya necrotic ya synovium na inafanana na nafaka za mchele. "miili ya mchele").
• Cytosis ( idadi ya vipengele vya seli). Kwa kawaida, cytosis ni 0.1 - 0.5x10 9 / l. Kwa magonjwa ya kupungua na vidonda vya kutisha vya magoti pamoja, kiashiria hiki kinaweza kufikia 2 - 3x10 9 / l, na kwa magonjwa ya uchochezi hadi 80x10 9 / l.
• Uchunguzi wa microscopic. Uchunguzi wa hadubini wa asili ( haijapakwa rangi smear inaweza kugunduliwa ragocytes ( seli za punjepunje), idadi ambayo katika arthritis ya rheumatoid inaweza kufikia nusu ya jumla ya muundo wa seli ya maji ya synovial. Katika gouty arthritis, fuwele za asidi ya mkojo zinaweza kupatikana katika smear asili.
• vipengele visivyo vya seli. Katika vidonda vya kuumiza, vipande vya cartilage na mishipa iliyoharibiwa inaweza kupatikana katika maji ya synovial.
• Muundo wa seli. Utawala wa kipengele kimoja au kingine cha seli katika maji ya synovial husaidia katika kufafanua uchunguzi na kuamua ukali wa ugonjwa huo. Katika magonjwa ya uchochezi, maji ya synovial inaongozwa na neutrophils, katika magonjwa ya kupungua - na lymphocytes. Kwa hiyo, katika arthritis ya rheumatoid, idadi ya neutrophils inaweza kufikia 90%, katika osteoarthritis, idadi ya lymphocytes inaweza kufikia 70%.

Arthroscopy ya goti

Mabadiliko ya pathological ambayo yanaweza kugunduliwa wakati wa arthroscopy ya pamoja ya magoti ni:

• machozi ya meniscus;
• uwepo wa miili ya chondromic;
• uharibifu wa cartilage;
• kupasua osteochondritis;
• uharibifu wa mishipa ya cruciate;
• kuvimba kwa synovial.

CT scan ya goti

Kwa tomography ya kompyuta, picha za layered za eneo chini ya utafiti hufanyika, ambayo inaruhusu tathmini kamili ya hali ya eneo la magoti.

Kwa msaada wa CT ya pamoja ya magoti, hali zifuatazo za patholojia zinaweza kugunduliwa:

• fracture ya mfupa;
• kuvimba kwa membrane ya synovial;
• ugonjwa wa yabisi;
• osteoarthritis;
• uwepo wa miili ya kigeni katika cavity ya pamoja;
• anomalies katika maendeleo ya pamoja;
• kupasua osteochondritis.

CT ya pamoja ya magoti inaweza kufanywa kwa kutumia mawakala wa kulinganisha, ambayo inaboresha taswira ya hali ya utoaji wa damu kwenye eneo la utafiti.

MRI ya goti

Hakuna maandalizi maalum yanahitajika kabla ya MRI ya pamoja ya magoti. Mgonjwa anaweza kupewa sedative ikiwa ana claustrophobic ( hofu ya nafasi zilizofungwa), kwa kuwa wakati wa utaratibu somo limewekwa kwenye handaki ya tomograph. MRI ni kinyume chake kwa wagonjwa wenye bandia na implants na sehemu za chuma.

MRI ya pamoja ya goti inaruhusu kugundua hali zifuatazo za ugonjwa:

• uvimbe wa tishu za periarticular;
• uwepo wa effusion katika cavity ya pamoja;
• kunyoosha kwa mishipa na tendons;
• uharibifu wa patella;
• Cyst ya Baker;
• ugonjwa wa damu;
• synovitis;
• bursitis.

Scintigraphy

Nini cha kufanya ili magoti yasipige?

Katika kesi ya majeraha ya kiwewe ya goti, inahitajika kuzuia mguu, ambayo ni, kutekeleza uhamishaji wa usafirishaji kwa kutumia viunzi maalum kurekebisha kiungo au miundo mingine iliyoboreshwa.

Matibabu ya pathologies inayoongoza kwenye goti inapaswa kujumuisha sehemu kuu zifuatazo:

• lishe;
• matibabu ya madawa ya kulevya;
• upasuaji;
• matibabu ya kurejesha.

Kuzingatia mlo na crunch katika goti

Mlo una jukumu muhimu katika vita dhidi ya fetma. Katika kila kisa, lishe inapaswa kuchaguliwa kibinafsi na mtaalamu wa lishe. Pamoja na lishe, kwa matokeo mafanikio, ni muhimu kuamua mazoezi ya mwili. Kufuatia chakula bila kushauriana na daktari kwanza kunajaa matatizo.

Ili kurekebisha kimetaboliki ya fosforasi-kalsiamu, inahitajika kuongeza kiwango cha vyakula vilivyo na kalsiamu na fosforasi inayoweza kuyeyushwa kwa urahisi katika lishe. Bidhaa hizo ni jibini, maziwa, jibini la jumba, bidhaa za samaki.

Matibabu ya madawa ya kulevya ya crunch katika goti

Kutokana na ukweli kwamba kuna sababu nyingi za crunch katika goti, makundi mbalimbali ya madawa yanaweza kutumika katika matibabu.

Matibabu ya madawa ya kulevya ya sababu za crunch katika goti

Matibabu ya upasuaji wa crunch katika goti

Aina kuu za uingiliaji wa upasuaji ambao hufanywa kutibu pathologies ya goti ni:

• arthrotomy ya pamoja ya magoti;
• tenorrhythmia;
• arthroplasty ya magoti;
• kuchomwa kwa matibabu ya pamoja ya magoti;
• synovectomy;
• synovcapsulectomy;
• arthroscopy;
• osteosynthesis;
• meniscectomy;
• matibabu ya kuumia kwa ligament.

Pamoja ya goti sio kufunikwa na misuli, kwa hivyo ufikiaji sio ngumu. Ufikiaji unaweza kuwa wa mbele, wa nyuma na wa parapatellar ( upande wa patella) Upole zaidi ni chale ya parapatellar, ambayo vifaa vya ligamentous vinaharibiwa kidogo.

Tenoraffia
Tenorrhaphy ni uingiliaji wa upasuaji ambao unafanywa ili kuunganisha tendons pamoja. Uendeshaji unaonyeshwa kwa kuchomwa, majeraha ya kuchomwa na uharibifu wa tendons. Wakati wa operesheni, sutures ya tendon hutumiwa, na kisha mguu haujaingizwa ili kutoa hali ya fusion ya kawaida. Kipindi cha immobilization kawaida huchukua wiki 4-6. Sutures lazima iwe ya kuaminika, sio kuchangia usumbufu wa usambazaji wa damu kwa tendon, na kudumisha uso laini wa tendons.

Arthroplasty ya goti
Arthroplasty ni aina ya uingiliaji wa upasuaji unaolenga kurejesha muundo na kazi ya pamoja. Arthroplasty ya magoti mara nyingi huwekwa kwa patholojia za magoti zinazofuatana na mkataba.

Arthroplasty ya goti inafanywa katika hatua kadhaa:

• arthrotomy ya pamoja ya magoti;
• kujitenga kwa nyuso za articular
• uundaji wa pamoja ( usanidi wa nyuso za articular hutengenezwa tena);
• immobilization ya kiungo na bango la plaster au traction ya mifupa;
• maendeleo ya pamoja kwa kutumia seti ya mazoezi.

Kuchomwa kwa matibabu ya pamoja ya magoti
Kuchomwa kwa matibabu ya pamoja ya magoti imewekwa kwa ajili ya kuanzishwa kwa madawa ya kulevya kwenye cavity ya pamoja, na pia kwa ajili ya uokoaji wa yaliyomo ya pathological kutoka kwa cavity ya pamoja ( na hematomas ya uponyaji ya muda mrefu, hemarthrosis), ambayo husaidia kupunguza shinikizo la intra-articular.

Kabla ya kuchomwa, ni muhimu kuhakikisha kuwa giligili ya kiitolojia iko kwenye cavity ya pamoja, na sio kwenye muundo wa periarticular. bursitis) Wakati wa kuchomwa, mgonjwa yuko katika nafasi ya supine na kiungo kilichopanuliwa kwenye pamoja ya goti. Sindano imeingizwa kwenye makali ya ndani au nje ya msingi wa patella kwa kina cha cm 3-4. Kwa aspiration bora ya yaliyomo ya pamoja, wanasisitiza kwenye patella. Baada ya kuchomwa, dawa ya aseptic ( tasa) Bandeji.

Synovectomy
Synovectomy ni utaratibu wa upasuaji ambao synovium ya pamoja ya magoti huondolewa. Operesheni hii kawaida huwekwa kwa arthritis ya rheumatoid, wakati kuvimba kwa membrane ya synovial haipiti kwa msaada wa matibabu ya madawa ya kulevya. Synovium iliyoondolewa inabadilishwa na ya syntetisk. Operesheni hiyo inafanywa kwa kuvimba kali kwa membrane ya synovial na ukuaji wa villi yake. Synovectomy ni kinyume chake katika kuzidisha na kiwango cha juu cha shughuli za mchakato wa patholojia.

Synovcapsulectomy
Synovcapsulectomy ni operesheni ambayo membrane ya synovial na capsule ya pamoja ya magoti huondolewa. Operesheni hii imeagizwa katika hatua za mwisho za arthritis ya magoti pamoja na lesion ya jumla ya kutamka ya membrane ya synovial, ushiriki wa capsule ya pamoja katika mchakato wa pathological.

Arthroscopy ya goti
Arthroscopy ya magoti ni mojawapo ya upasuaji wa magoti unaofanywa mara kwa mara. Ni njia ya ufanisi ya upasuaji wa endoscopic. Operesheni hiyo inafanywa kwa kutumia arthroscope, mfumo wa video, na vyombo mbalimbali. Anesthesia inaweza kuwa ya ndani, ya mgongo au ya jumla. Uchaguzi wa njia ya anesthesia unafanywa na daktari anayehudhuria pamoja na anesthesiologist, kwa kuzingatia hali ya mgonjwa, ukali wa ugonjwa huo. Kulingana na eneo la tovuti ya patholojia, mahali pa upatikanaji wa arthroscopic huchaguliwa ( lateral, medial, parapatellar).

Arthroscopy inaweza kufanywa na vidonda vya meniscus, osteoarthritis, uharibifu wa mishipa ya magoti pamoja. Wakati wa operesheni, pamoja hutolewa mara kwa mara na salini kutoka kwenye hifadhi, ambayo hutoa taswira bora ya cavity ya pamoja kutokana na mabadiliko ya shinikizo la intra-articular, pamoja na kuosha mara kwa mara ya cavity ya pamoja. Operesheni hiyo ni ya kiwewe kidogo, ahueni ni haraka iwezekanavyo.

Osteosynthesis
Osteosynthesis ni uingiliaji wa upasuaji ambao unafanywa kwa lengo la kuweka upya ( kulinganisha) vipande vya mfupa kwenye fracture. Operesheni hiyo inafanywa kwa kutumia vifaa anuwai vya kurekebisha ( screws, sahani) Kurekebisha kunaweza kufanywa kwa kuunganishwa na kukandamiza. Wakati wa kuunganishwa, urekebishaji wa vipande unafanywa kwa sababu ya uhamishaji wa mzigo kwenye tairi. Ukandamizaji unafanywa kwa kutumia screws maalum za kuimarisha. Vipande vimewekwa katika nafasi sahihi. Urekebishaji wa vipande vya mfupa unaendelea hadi umoja wao kamili. Osteosynthesis inaweza kuwa intraosseous, extraosseous na transosseous.

Meniscectomy
Meniscectomy ni kuondolewa kwa upasuaji wa meniscus ya goti. Meniscectomy inaweza kuwa kamili au sehemu. Operesheni hii inaweza kufanywa kwa ufikiaji wazi wa goti la pamoja au kutumia ufikiaji wa endoscopic. Katika operesheni ya wazi, ufunguzi wa safu-na-safu ya cavity ya articular hufanyika, meniscus huondolewa, na kisha tishu zimefungwa kwenye tabaka. Meniscectomy wazi inafanywa mara chache sana kutokana na ukweli kwamba ni kiwewe zaidi. Njia inayofanywa zaidi ni meniscectomy ya endoscopic, ambayo haina kiwewe kidogo na haihitaji chale kubwa. Vipande vidogo vinafanywa katika eneo la magoti hadi 0.5 cm) Kamera ndogo ya video iliyounganishwa kwenye kichungi huingizwa kupitia chale moja. Kupitia mchoro wa pili, vyombo muhimu kwa operesheni vinaingizwa. Wakati wa operesheni, maji huingizwa kwenye cavity ya pamoja, ambayo hutoa taswira ya cavity ya pamoja.

Matibabu ya kuumia kwa ligament
Matibabu ya upasuaji hufanyika kwa kupasuka kamili kwa mishipa ya magoti pamoja. Ligament iliyochanika imeshonwa. Katika hali mbaya, autoplasty inafanywa. kutumia vipandikizi kutoka kwa tishu za mgonjwa mwenyewe) au alloplasty ( na vipandikizi vya tishu za syntetisk) viungo. Baada ya operesheni, mguu haujahamishwa kwa wiki 4-6.

Matibabu ya ukarabati kwa crunch katika goti

Ili kurejesha kazi ya pamoja, njia zifuatazo zimewekwa:

• tiba ya mazoezi. Mazoezi ya matibabu ni hatua muhimu katika matibabu ya magonjwa ya goti, hata hivyo, matumizi yake yanapaswa kuwa ya busara na ya wakati, kwani kuanza mapema sana kwa shughuli za mwili kunaweza kusababisha uharibifu zaidi wa tishu, na kuanza kwa kuchelewa kwa mazoezi kunajaa shida. marejesho ya kazi za pamoja za magoti.
• Tiba ya mwili. Physiotherapy ni matumizi ya mambo ya kimwili kwa madhumuni ya matibabu. Njia za physiotherapeutic zinazotumiwa katika mapambano dhidi ya sababu za kupigwa kwa goti ni pamoja na electrophoresis ( kusimamia madawa ya kulevya na mkondo wa umeme), massage, matibabu ya joto. Matumizi ya njia hizi kwa pamoja inaruhusu kufikia matokeo mazuri.
• Kuogelea ina athari nzuri juu ya michakato ya metabolic katika mwili. Faida isiyoweza kuepukika ya kuogelea na patholojia za magoti ni ukosefu wa mzigo kwenye magoti pamoja, tofauti na michezo mingine.

Makala ya crunch katika goti

Kwa nini magoti hupasuka wakati wa kuinama na kuinama?

Usumbufu kama huo unaweza kuwa wa kisaikolojia ( na maisha ya kukaa chini na pathological ( katika magonjwa ya goti) Upungufu wa patholojia wakati wa kubadilika na ugani huundwa kutokana na ukweli kwamba msuguano wa nyuso za articular zilizoathiriwa hutokea. Kawaida hii inahusishwa na deformation ya cartilage ya articular, kuvimba kwa mifuko ya synovial ya pamoja ya magoti.

Kwa nini goti hupasuka wakati wa kuchuchumaa?

Katika uwepo wa ugonjwa wa goti, zoezi hili husababisha hasira ya mitambo ya vipengele vya pamoja, ambayo husababisha kuvimba kwa membrane ya synovial, kama matokeo ya ambayo lishe ya cartilage ya articular inafadhaika. Matokeo yake, cartilage imeharibiwa, nyuso za articular zinaharibiwa na hupigana dhidi ya kila mmoja. Pathologies ambazo hufuatana na crunch wakati wa kuchuchumaa ni uharibifu wa ligament, osteoarthritis, arthritis, na majeraha ya meniscus.

Kwa nini goti hupiga na kuumiza?

Utaratibu wa maumivu na kupunguka kwenye goti, kama sheria, ni pamoja na ukiukaji wa mshikamano wa goti, nyembamba ya cartilage ya hyaline, kama matokeo ya ambayo nyuso za articular zinasugua kila mmoja, ambayo inaambatana na crunch na maumivu na hisia. Kuponda na maumivu kawaida huonekana wakati wa kufanya harakati mbalimbali. Dalili hizi zinaweza kuonekana asubuhi mara baada ya kuamka au jioni baada ya mkazo wa muda mrefu kwenye kiungo.

Kwa nini goti la mtoto hupasuka?

Kuanguka kwa goti kwa mtoto kunaweza kuonekana kama matokeo ya hali zifuatazo za patholojia:

• Pathologies ya kuzaliwa. Patholojia ya kuzaliwa ambayo goti inaweza kuonekana inaweza kuwa shida ya ukuaji wa mifupa na viungo, kuharibika kwa awali ya collagen, varus ( Umbo la O) na valgus ( Umbo la X) ulemavu wa viungo vya chini.
• Majeraha ya pamoja ya goti katika utoto inaweza kusababisha uharibifu mkubwa kwake na deformation kutokana na ukweli kwamba mifupa na viungo ni tete zaidi katika utoto. Kuumia kwa magoti ya kawaida kwa watoto hutokea wakati wa kuanguka. Katika watoto wachanga, majeraha yanaweza kuwa ya kawaida, ambayo ni, kutokea wakati wa kuzaa.
• Upungufu wa vipengele fulani katika chakula. Vipengele kama vile kalsiamu, fosforasi, vitamini D vina jukumu muhimu katika kudumisha hali ya kawaida ya mifupa na viungo.Upungufu wa vitamini D husababisha maendeleo ya rickets, ambayo hudhihirishwa na uharibifu wa mifupa, viungo, mfumo wa neva na misuli. Ukiukaji wa kimetaboliki ya fosforasi-kalsiamu husababisha kuongezeka kwa udhaifu wa mifupa, usumbufu wa maendeleo yao.
• Arthritis ya damu ya vijana ni ugonjwa wa viungo ambao huathiri watoto. Sababu za ugonjwa huu hazijafafanuliwa. Utaratibu wa maendeleo ya ugonjwa wa arthritis ya vijana ni kushindwa kwa mfumo wa kinga, ambayo huanza kuona tishu za mwili kama kigeni, na kuziharibu. Ugonjwa huo unaonyeshwa na kuvimba kwa membrane ya synovial ya pamoja, mkusanyiko mkubwa wa maji ya synovial kwenye cavity ya pamoja, uharibifu wa cartilage ya articular. Dalili kuu za kliniki ni maumivu ya pamoja, kuponda na kubofya wakati wa kusonga, uvimbe wa eneo la magoti.
• Osteoporosis ni hali ya patholojia ambayo ina sifa ya kupungua kwa wiani wa mfupa, kama matokeo ambayo mifupa huwa tete sana. Osteoporosis kwa watoto inaweza kuzaliwa kutokana na matatizo ya maendeleo ya intrauterine na kupatikana kutokana na utapiamlo wa mtoto, kuchukua dawa fulani.

Kwa nini magoti hupasuka wakati wa kupanda ngazi?

• Gonarthrosis ni ugonjwa wa kuzorota ambao unakuwa wa kawaida zaidi na umri. Kwa gonarthrosis, kuna ukiukwaji katika awali ya maji ya synovial, kama matokeo ambayo cartilage ya articular inakuwa haiwezi kuhimili matatizo ya mitambo. Hatua kwa hatua, uharibifu wa cartilage ya hyaline ya pamoja ya magoti hutokea, na kisha mifupa pia huathiriwa. Crunch inaonekana kama matokeo ya uharibifu wa miundo ya pamoja.
• Kuumia kwa meniscus. Kuumia kwa meniscal ni moja ya majeraha ya kawaida ya goti. Mara nyingi, meniscus ya ndani imeharibiwa, ambayo ni kutokana na ukweli kwamba haifanyi kazi. Wakati meniscus imepasuka, sehemu yake inaweza kusonga kwa uhuru kwenye patiti ya goti na kuingiliwa kati ya nyuso za articular, na kusababisha mshtuko, maumivu na kizuizi. upinzani mkali wakati wa kujaribu kusonga pamoja), pamoja na kuchangia uharibifu wa cartilage ya articular.
• Arthritis ya damu ikifuatana na kuvimba kwa membrane ya synovial na kuongezeka kwa secretion ya maji ya synovial. Hatua kwa hatua, uharibifu wa cartilage ya hyaline hutokea. Dalili kuu za arthritis ya rheumatoid ni maumivu na ugumu wa asubuhi katika viungo vya magoti, uvimbe wa goti, kuponda na kubofya wakati wa kusonga.
• Uharibifu wa mishipa ya magoti pamoja. Ikiwa mishipa ya pamoja ya goti yameharibiwa, mzigo uliowekwa kwenye kiungo huwa sawa ( hasa kwa kuumia kwa ligament ya upande mmoja) Uharibifu wa mishipa unafuatana na kubofya na kuponda kwa harakati, maumivu kwenye palpation na harakati. Ukosefu wa utulivu wa magoti pamoja unaweza pia kutokea, ambayo mara nyingi hutokea kwa kupasuka kamili kwa mishipa.

Kwa nini magoti yangu yanavimba na kupasuka?

Mara nyingi, magoti huvimba na kupasuka katika hali zifuatazo za ugonjwa:

• Arthritis ya goti. Arthritis ni ugonjwa wa uchochezi wa viungo, ambao unaonyeshwa na maumivu katika goti, uvimbe na uwekundu wa eneo la goti. Kuna ukiukwaji wa kazi za pamoja, harakati zinafuatana na maumivu na crunch katika goti. Goti huathiriwa zaidi na arthritis ya rheumatoid.
• Uharibifu wa meniscus ya pamoja ya magoti. Ya kawaida ni machozi ya meniscus. Machozi ya meniscus yanaweza kutokea kwa kiwango cha pembe ya mbele au ya nyuma, mwili wa meniscus. Katika kesi hii, sehemu ya meniscus imevunjwa, ambayo inaweza kusababisha blockade ya pamoja. Uharibifu wa muda mrefu unaojulikana zaidi kwa menisci, unafuatana na uharibifu wa cartilage ya articular.
• Bursitis ya goti. Kwa kuvimba kwa mifuko ya synovial ya pamoja ya magoti, harakati huwa ngumu. Bursitis inaweza kuonekana kama matokeo ya majeraha au magonjwa ya uchochezi ya goti ( arthritis ya rheumatoid, arthritis ya gout) Ya kawaida ni prepatellar bursitis, ambayo inadhihirishwa na uvimbe tu juu ya patella, maumivu na crunching wakati wa kujaribu kufanya harakati katika magoti pamoja.
• Gonarthrosis. Kwa gonarthrosis, mabadiliko ya uharibifu yanayohusiana na umri hutokea katika pamoja ya magoti, yaani, kuna uharibifu wa taratibu wa miundo ya pamoja. Hatari ya kuendeleza osteoarthritis huongezeka kwa umri. Ugonjwa huu mara nyingi hufuatana na kupigwa kwa goti na maumivu, ambayo mwanzoni huonekana na mizigo nzito juu ya pamoja, na kisha kupumzika.

Kwa nini magoti hupiga baada ya kukimbia?

Kupungua kwa goti baada ya kukimbia kunaweza kusababishwa na patholojia zifuatazo:

• Osteoarthritis ya goti ( gonarthrosis) . Kwa gonarthrosis, kuna uharibifu wa taratibu wa cartilage ya articular na miundo mingine ya pamoja ya magoti. Katika ugonjwa huu, kukimbia haipendekezi, kwa kuwa hii inaweza kusaidia kuharakisha michakato ya kuzorota.
• Kuchuja. Katika kiwango cha microscopic, sprain inaonekana kama machozi kamili au sehemu ya nyuzi. Kunyunyizia hutokea mara nyingi sana ikiwa mtu anakimbia bila kwanza kupata joto.
• Kuumia kwa meniscus- Hii ni hali ya kawaida ya patholojia ambayo inaambatana na crunch katika pamoja wakati na baada ya kukimbia.
• Bursitis ya goti. Bursitis ni kuvimba kwa mifuko ya synovial ya pamoja ya magoti. Bursitis inaweza kutokea kama matokeo ya dhiki nyingi kwenye pamoja ya magoti wakati wa kukimbia.
• Miili ya bure ya ndani ya articular. Miili ya bure ya intra-articular inaitwa miundo inayotembea kwa uhuru katika cavity ya pamoja. Miundo kama hiyo inaweza kuwa vipande vya cartilage ya articular, menisci, mishipa iliyopasuka, villi ya synovial. Baadhi ya miili huru inaweza kuwa zaidi ya 1 cm kwa ukubwa. Miundo hii husababisha kizuizi cha pamoja, kizuizi cha uhamaji. Kuponda na kubofya huonekana kama matokeo ya uharibifu wa cartilage.

Viungo vya magoti ni utaratibu mgumu ambao mtu anaweza kuinama na kuifungua miguu, kufanya harakati. Aidha, hufanya kazi ya kudumisha uzito wa mwili. Wakati mabadiliko yanapotokea katika uunganisho wa articular, mtu husikia wazi crunch au creak.

Nini cha kufanya ikiwa magoti yanapigwa wakati wa kuinama, daktari anayehudhuria tu ndiye anayeweza kusema baada ya uchunguzi wa kina na kujua sababu ambayo imesababisha kupungua.

Kujitambua katika kesi hii haiwezekani, kwa kuwa dalili hizo zinaweza kuonyesha michakato ya asili na mabadiliko ya pathological. Kwa hiyo, ikiwa unapata crunch na usumbufu katika goti, unapaswa kutafuta ushauri wa mifupa mwenye ujuzi.

Sababu za utaratibu wa kisaikolojia

Ikiwa crunch inayotokana na goti haipatikani na maumivu, basi kuonekana kwake kunasababishwa na sababu za kisaikolojia.

Tunaorodhesha sababu zinazosababisha kugongana kwa magoti wakati wa kukunja na kupanua:

1. Kupasuka kwa Bubbles gesi katika pamoja. Vipengele vyote vya pamoja vinahitaji "lubrication", jukumu ambalo linafanywa na maji maalum ya synovial. Ina gesi mbalimbali: dioksidi kaboni, oksijeni na wengine. Ikiwa mtu hufanya harakati ya ghafla ya ugani wa magoti au kubadilika, gesi huanza kupiga. Na chini ya ushawishi wa shinikizo, hupasuka. Sauti ya kupasuka kwa Bubbles za gesi, ambayo inafanana na kubofya kwa sauti kubwa, na inasikika na mtu.
2. Elasticity maalum ya vifaa vya ligamentous. Mara nyingi, kipengele hiki ni cha kuzaliwa, lakini kinaweza pia kutokea kwa watu wanaohusika kikamilifu katika michezo. Kwa elasticity ya juu ya mishipa, muda wa kiungo huongezeka wakati wa harakati, ndiyo sababu sauti ya crunch inasikika katika pamoja ya magoti.
3. Msuguano wa vipengele vya vifaa vya ligamentous kwenye mfupa. Mara nyingi, msuguano huonekana katika utoto, haswa wakati wa kubalehe. Ukuaji mkubwa wa mfupa katika kipindi hiki unajulikana kwa kutofautiana kwake, kwa hiyo kuna "bulging" ya vipengele vya mfupa binafsi. Mishipa au tendons hushikamana na vipengele hivi. Mabadiliko haya hupotea peke yao baada ya mfumo wa musculoskeletal kuundwa kikamilifu.

Mabadiliko haya sio pathological na hauhitaji matibabu. Hata hivyo, ikiwa maumivu au usumbufu hujiunga na sauti za creaking, unapaswa kuwasiliana na daktari wa mifupa kwa uchunguzi kamili. Ugonjwa wa maumivu unaohusishwa unaonyesha maendeleo ya michakato ya pathological katika mfumo wa mfupa na articular.

Sababu za mabadiliko ya pathological

Maumivu na kuponda katika goti daima ni ishara kwamba mabadiliko ya pathological yameanza katika tishu za articular. Kwa kuongezea, dalili zifuatazo zinaonyesha uwepo wa magonjwa:

• Ugonjwa wa maumivu na mibofyo ya tabia huonekana kama matokeo ya harakati fulani;
• Kwa sababu ya usumbufu dhahiri katika eneo la pamoja ya goti, anuwai ya mwendo hupunguzwa.

Fikiria magonjwa ambayo crunch katika goti wakati wa kubadilika au ugani ni moja ya dalili za mabadiliko ya pathological.

Gonarthrosis

Katika kipindi cha ugonjwa huo, tishu za cartilage katika goti huzeeka kwa kasi, na kutokana na mizigo mingi, hatua kwa hatua huanguka kabisa.

Kipengele tofauti cha ugonjwa huo ni maumivu makali, yameongezeka baada ya shughuli yoyote ya kimwili.

Kwa kukosekana kwa tiba sahihi, mchakato wa uchochezi husababisha ukiukwaji wa shughuli za gari na kizuizi wazi cha amplitude ya harakati za mguu.

Arthritis ya damu

Ugonjwa hatari wa kuambukiza sugu. Inaweza kusababisha ulemavu. Mara nyingi, ugonjwa huo hupatikana kwa wanawake wakubwa, ambao unahusishwa na mabadiliko katika viwango vya homoni wakati wa kumaliza.

Dalili kuu za ugonjwa hutamkwa uvimbe na ulemavu wa pamoja. Maumivu huongezeka wakati wa shinikizo kwenye kiungo au wakati wa shughuli za kimwili.

Gout

Licha ya ukweli kwamba gout mara nyingi hugunduliwa kwa wanaume zaidi ya miaka 40, wanawake wanakabiliwa na ugonjwa huo kwa ukali zaidi.

Dalili ya tabia ya ugonjwa huo ni mkusanyiko wa chumvi za asidi ya uric katika pamoja. Ugonjwa wa maumivu hujidhihirisha mara nyingi usiku, unaonyeshwa na nguvu kubwa na kutowezekana kwa kuacha hata zaidi. Cartilage ya articular imeharibiwa au kuharibika, tophi (nodes) zinaonekana.

Kutokuwepo kwa tiba ya kutosha, upotevu kamili wa shughuli za magari na ulemavu unaofuata unawezekana.

ugonjwa wa hypermobility

Inaonekana kutokana na ukiukwaji wa kimetaboliki ya protini, ambayo, kwa upande wake, husababishwa na kuvimba kali au malfunctions katika mfumo wa homoni au wa neva.

Mara nyingi hali hii ya viungo ni matokeo ya dislocations au sprains.

Meniscus iliyoharibiwa

Kutokana na harakati za ghafla au athari za mitambo kwenye goti, machozi ya meniscus inawezekana. Wakati wa uchunguzi, mkusanyiko wa kusanyiko wa damu na maji ya intra-articular hugunduliwa kwenye cavity ya pamoja.

Uharibifu unaambatana na dalili zifuatazo:

• Mibofyo ya tabia wakati wa harakati;
• Kuvimba kwa pamoja;
• Hyperemia.

Itategemea eneo la mapumziko. Katika kesi ya kiwewe kwa eneo la avascular, matibabu hufanyika tu kwa upasuaji.

Osteoporosis

Wakati wa kupiga magoti, magoti hupiga wakati wa maendeleo ya osteoporosis.

Ugonjwa husababishwa na upungufu wa fosforasi na potasiamu. Sababu zifuatazo zinachangia ukuaji wa osteoporosis:

• usawa wa homoni;
• Magonjwa ya njia ya utumbo;
• Mabadiliko ya pathological katika figo au ini, kongosho.

Upeo wa mwendo wa mguu ni mdogo sana.

Bursitis

Bursitis husababishwa na nguvu nyingi za kimwili, pamoja na majeraha mengi ya pamoja ya magoti.

Ugonjwa hutokea kutokana na mkusanyiko wa exudate katika cavity ya articular.

Dalili za ugonjwa hutamkwa:

• Hyperemia;
• Kichefuchefu;
• Maumivu makali;
• Uvimbe mkubwa;
• Wakati wa harakati, viungo vinapungua;
• Kusujudu.

jeraha la goti

Pamoja ya goti mara nyingi husababisha kubofya na kubofya tabia.

Kwa kutengana, uharibifu unawezekana sio tu kwa tishu za mfupa au articular, lakini pia kwa mwisho wa ujasiri, ambao hubeba hatari ya kuzima kabisa kwa pamoja.

Crunch na majeraha hayo ni dalili ya ziada ya uharibifu. Inafuatana na maumivu makali, uvimbe, ulemavu wa pamoja.

Sababu zisizo maalum

Kuna idadi ya sababu zisizo maalum kwa nini magoti hupiga wakati wa kuinama.

Sababu hizi husababisha mabadiliko katika tishu za articular, ambayo huingilia kazi kamili ya pamoja.

1. Mara nyingi sauti ya tabia katika goti inaweza kusikilizwa baada ya kukaa kwa muda mrefu katika nafasi ya tuli. Ukosefu wa harakati husababisha, na mabadiliko makali katika mkao - kwa kuonekana kwa crunch.
2. Lishe isiyofaa na ulaji mwingi wa vyakula vyenye chumvi, kuvuta sigara na viungo husababisha uwekaji wa chumvi kwenye viungo, ambayo pia husababisha kugongana kwa magoti.
3. Uzito wa ziada wa mwili huunda mzigo wa ziada kwenye mfumo wa musculoskeletal. Viungo katika kesi hii huteseka zaidi, hivyo baada ya muda, kuvaa kwao kamili kunawezekana.
4. Kwa umri, lishe ya tishu za mfupa na viungo huharibika.
5. Ukosefu wa mzigo wa kawaida wa asili kwenye viungo (kutokuwa na shughuli za kimwili, maisha ya kimya).
6. Shughuli nyingi za kimwili.
7. Kwa wagonjwa walio na magonjwa ya mfumo wa endocrine, dalili inayoambatana ni kupunguka kwa goti, ambayo inajidhihirisha kwa sababu ya shida katika tishu za articular na ligamentous.
8. Hapo awali walihama na.

Wakati sababu hizi zimeondolewa, dalili zisizofurahi na zenye uchungu zitapita.

Masomo ya uchunguzi

Utambuzi wa kuamua sababu ya crunch katika magoti wakati wa ugani na flexion lina hatua kadhaa. Ya kwanza ya haya ni ukaguzi wa kuona na palpation ya pamoja yenye uchungu. Baada ya hapo, daktari atajua magonjwa ambayo mgonjwa ameteseka, na utabiri wa urithi kwa patholojia za articular. Uchunguzi kuhusu maisha na lishe ya mgonjwa ni lazima.

Baada ya uchunguzi wa kuona, daktari ataagiza hatua zifuatazo za utambuzi:

• Uchunguzi wa ultrasound wa ini, gallbladder ili kutambua mabadiliko ya pathological ambayo yanaharibu uzalishaji wa collagen na maji ya synovial;
• Ultrasound ya viungo vya magoti;
• X-rays ya viungo vya atrophied au chungu;
• Tomografia;
• Mtihani wa damu ili kuangalia uwepo au kutokuwepo kwa sababu ya rheumatoid.

Ikiwa ni lazima, fanya utafiti wa maji ya synovial.

Baada ya uchunguzi wa kina na wa kina, daktari anaelezea tiba inayofaa, madhumuni yake ambayo ni kuondoa sababu iliyosababisha crunch.

Maalum ya matibabu

Kwa crunch, matibabu magumu yamewekwa, ambayo yana taratibu zifuatazo:

• Kuchukua dawa ambazo huondoa michakato ya uchochezi ya ndani;
• matumizi ya nje, gel au;
• Kuhakikisha immobility ya mguu kidonda;
• Badilisha katika lishe;
• Dieting;
• Kupungua uzito;
• Marekebisho ya shughuli za magari;
• Matibabu ya magonjwa sugu yanayoambatana;
• Mapokezi ya vitamini complexes;
• Uteuzi wa kozi ya massage na mazoezi ya physiotherapy;
• Matumizi ya physiotherapy, bathi za matope.

Ikiwa ugonjwa huo ni katika hatua ya juu, uingiliaji wa upasuaji umewekwa.

Mafuta yenye mali ya joto pia hupunguza squeaks na crunches katika pamoja ya magoti. Kwa kuongezea, huongeza mtiririko wa damu, hurekebisha sauti ya mishipa na kuamsha lishe ya cartilage.

Baada ya ugonjwa wa maumivu kuondolewa, ni muhimu kufanya mara kwa mara mazoezi maalum. Kwa msaada wao, sauti ya misuli huhifadhiwa, wao ni kipimo bora cha kuzuia kuzuia deformation ya tishu articular.

Unahitaji kuanza tiba ya mazoezi chini ya mwongozo wa mwalimu. Baada ya hayo, unaweza kufanya mazoezi peke yako, baada ya kupokea maagizo yanayofaa.

Lishe ya busara ni ya umuhimu mkubwa kwa kurejesha kazi zilizopotea za pamoja ya magoti. Sahani zenye mafuta, kuvuta sigara, viungo na tamu zinapaswa kutengwa nayo. Upendeleo unapaswa kutolewa kwa bidhaa zilizo na kiasi kikubwa cha vitamini, asidi ya hyaluronic na collagen.

Hatua za kuzuia

Ili kuzuia matibabu ya muda mrefu na kipindi cha kupona baada yake, inatosha kufuata sheria kadhaa rahisi lakini muhimu sana:

• Epuka kuongezeka kwa mzigo kwenye eneo la miisho ya chini, vipindi mbadala vya shughuli za mwili na kupumzika;
• Epuka kukaa kwa muda mrefu katika nafasi ya tuli;
• Vaa nguo zinazofaa kwa hali ya hewa ili kuepuka hypothermia ya viungo;
• Katika uwepo wa sababu za urithi wa utabiri wa ulemavu wa viungo vya magoti, kuvaa viatu vya mifupa mara kwa mara;
• Baada ya kuumia kwa mifupa, viungo au tendons, punguza michezo ya kazi;
• Epuka kuinua nzito;
• Dhibiti uzito wako;
• Kuogelea: Mchezo huu ni bora kwa kuimarisha viungo na kukuza afya kwa ujumla.

Kwa mujibu wa mapendekezo yote ya matibabu, inawezekana kuondokana na crunch na dalili zake zinazoambatana katika viungo vya magoti katika wiki 2-3. Katika baadhi ya matukio, matibabu ya muda mrefu yatahitajika. Hata hivyo, ikiwa unashauriana na daktari kwa wakati na kujua sababu ya mabadiliko ya pathological, kuna nafasi ya kujiondoa kabisa dalili zisizofurahi.