Ni nini husababisha upotezaji wa maono. Ishara za pathologies ya mishipa ya optic. Kushuka kwa maono baina ya nchi mbili

Tunapokea zaidi ya 90% ya habari kuhusu ulimwengu unaotuzunguka kupitia maono. Misuli ya macho hufanya kazi mara kadhaa zaidi kuliko wengine wote katika mwili wa mwanadamu. Protini ya konea na lenzi inaweza kuhimili joto hadi digrii 70. Kuhusu jinsi ya kulinda macho na nini katika ulimwengu wa kisasa bado unaweza kuiharibu - katika mahojiano na ophthalmologist, daktari wa sayansi ya matibabu na profesa Nikolai Ivanovich Poznyak.

Nikolay Ivanovich Poznyak
daktari wa macho wa kitengo cha juu zaidi, mkurugenzi wa kisayansi wa Kituo cha Upasuaji wa Jicho cha VOKA
Mshindi wa Tuzo la Jimbo la Jamhuri ya Belarusi
daktari wa sayansi ya matibabu, profesa

Ukosefu wa usafi wa kuona

Mzigo ulioongezeka wa habari juu ya mtu, uchovu wa macho wakati wa kufanya kazi kwenye kompyuta na vifaa vya rununu hivi karibuni umezingatiwa kuwa nyingi kwa macho yetu. Hii ni moja ya sababu zinazoweza kusababisha upotezaji wa maono. Inatosha kuchukua Subway saa ya kukimbilia kuelewa kwamba katika miaka 30-40 ijayo ophthalmologists hawataachwa bila kazi. Sio tu vijana na wanawake "hukaa" kwenye gadgets, lakini pia kizazi kikubwa. Ni mzigo mkubwa wa kuona. Ikiwa mtu pia ana mambo ambayo hupunguza kazi ya misuli ya oculomotor na vifaa vya kuona, basi uchovu ulioongezeka umehakikishiwa.

Shida za kuona ni kwa sababu ya ukweli kwamba, tunapotazama skrini, tunapepesa kidogo. Filamu ya machozi imeharibiwa, cornea hukauka. Usumbufu kwa macho unazidishwa na taa isiyofaa ya mahali pa kazi, na glare ya skrini.

Tabia hiyo, kulingana na daktari, hatimaye husababisha magonjwa ya macho. Ikiwa mtu bado anavuta sigara, mara nyingi na kwa kiasi kikubwa hutumia pombe, basi hii inasababisha kupungua kwa maono na kuzorota kwa afya kwa ujumla.

Ili kuokoa macho yako katika kasi ya kisasa ya maisha, ni wazo nzuri kuunda hali yako mwenyewe ya kufanya kazi kwenye kompyuta. Hakuna hata mmoja wetu anayefanya kazi kwa dakika 30 na haendi kupumzika. Tunaelekea kuja kazini na kukaa mbele ya kompyuta kwa siku nzima. Unahitaji kujaribu kupanga pause amilifu. Kwa mfano, mara kadhaa wakati wa mchana kucheza tenisi ya meza. Unaweza pia kuangalia nje ya dirisha (kwa mbali). Programu za kupumzika kwa kompyuta na athari za mwangaza zimetengenezwa. Unaweza kuwachagua mwenyewe kwenye mtandao.

Lishe isiyofaa

Daktari anaeleza kuwa matatizo ya maono mara nyingi yanahusishwa na hali ya viungo vingine na mifumo ya mwili.

Mara nyingi tunapuuza lishe bora na kula bila usawa. Ulaji wa kutosha wa madini: zinki, shaba, seleniamu na vitamini A, E, kikundi B, Omega-3 asidi ya mafuta ya polyunsaturated na vipengele vingine vidogo na vidogo - husababisha usawa katika kimetaboliki. Upinzani wa mwili kwa maambukizi na mambo mabaya ya mazingira yanaweza kupungua.

Profesa anabainisha kuwa kunapaswa kuwa na kipimo katika kila kitu. Ulaji mwingi wa vitamini (ikiwa ni pamoja na vidonge) unaweza kuwa na madhara. Kwa mfano, kiasi kilichoongezeka cha vitamini A husababisha kushindwa kwa ini.

Ni muhimu kuelewa kwamba ulaji ulioongezeka wa blueberries au karoti hautaboresha sana maono yako. Ni muhimu kula kwa ukamilifu na kwa lishe wakati wote. Ndiyo, blueberries ina kiasi fulani cha madini na vitamini vya kikundi C. Karoti zina carotene, lakini itakuwa na manufaa kwa macho tu wakati wa kupikwa na kuunganishwa na mafuta. Kuweka tu, ikiwa unataka kutegemea karoti kwa ajili ya maono, pitisha mafuta ya mboga na kula kwa fomu hii.

Kwa njia, meno yanaunganishwa moja kwa moja na macho. Ikiwa kuna matatizo na meno, basi maambukizi ya kudumu, ya muda mrefu yanaweza kuwa na athari mbaya kwa macho kwa urahisi. Ndiyo maana, kabla ya upasuaji wa jicho, ophthalmologists hupendekeza sana kuponya caries zote na kutatua matatizo mengine na meno.

Sababu nyingine ya kuanguka kwa maono sio ukosefu wa kazi ya misuli ya jicho, lakini ukosefu wa shughuli za kimwili za mtu mwenyewe. Misuli ya macho tu hufanya kazi zaidi kuliko wengine wote katika mwili wetu.

Kuzuia magonjwa ya jicho inaweza kuwa mafunzo maalum ya misuli ya oculomotor, ambayo huongeza hifadhi ya jicho. Walakini, matokeo ya mafunzo kama haya kawaida huchukua si zaidi ya wiki 2-3, na tu wakati unafanya kila wakati. Ndio sababu ni bora kutoa upendeleo sio kwa mafunzo ya macho, lakini kupunguza hali ambazo zinadhoofisha maono.

Jenetiki

Hatupaswi kusahau kwamba utabiri wa maendeleo ya magonjwa mengi hurithi. Ubora na usawa wa kuona sio ubaguzi. Myopia, glakoma, cornea na dystrophy ya retina inaweza kurithi. Ndiyo maana ni muhimu kuchunguza usafi wa maono, hali ya kazi na kupumzika.

Daktari anasema kuwa maono yanaweza kuzorota kwa umri wowote. Hata hivyo, kuna vipindi vya umri ambapo uharibifu wa kuona ni wa kawaida zaidi. Kwa mfano, mtu mwenye afya ambaye amepita umri wa miaka 40 huendeleza presbyopia - kuzorota kwa maono ya karibu kutokana na hasara ya asili ya elasticity ya lens ambayo hutokea kwa umri. Ni ya mwisho ambayo inawajibika kwa mtazamo wa maono. Kwa ujumla, baada ya umri wa miaka 40, ni muhimu kuangalia hali ya maono kila mwaka, hasa kwa makini na shinikizo la intraocular na hali ya retina.

Kutembelea mara kwa mara kwenye sinema za 3D na 5D, pamoja na bafu na saunas

Unapotembelea sinema za 3D na 5D, mkazo na mkazo ambao macho hupata wakati wa kujaribu kuunda udanganyifu wa picha ya pande tatu ni kubwa sana. Ili kuepuka athari mbaya, inashauriwa kuchunguza kiasi katika kutazama filamu hizo.

Ni bora kufurahiya sio zaidi ya dakika 15-20. Katika kesi hii, skrini inapaswa kuwa mita 15 kutoka kwa watazamaji. Katika kesi hiyo, haina madhara.

Katika bafu na saunas, joto la juu sana la hewa, unyevu na mvuke kavu kwa muda mrefu huwa na wasiwasi kwa macho. Chini ya ushawishi wao, mzunguko wa damu huongezeka. Kisha kuna upanuzi wa vyombo vya jicho na uwekundu wa macho. Ikiwa hakuna matatizo na maono, kila kitu kinakwenda peke yake. Ikiwa kuna, ugonjwa huo unaweza kuwa mbaya zaidi. Sababu hizi hizo zinaweza kusababisha macho kavu.

Ndiyo maana inashauriwa kwa watu wengine wenye hypersensitivity kutumia maandalizi ya unyevu - matone ya jicho kabla ya kuoga. Kupiga banal au kupepesa kwa usumbufu mdogo pia kutasaidia.

Asili imefikiria kila kitu ili protini za cornea na lens zimeongeza utulivu wa joto. Kwa kawaida, protini ya mwili inaweza kuhimili joto hadi digrii 45. Wakati protini za konea na lenzi haziogopi joto hadi digrii 70.

Mwili wetu unafikiriwa kwa maelezo madogo zaidi. Macho sio ubaguzi. Wanaweza kufanya kazi kwa kikomo cha uwezekano wa asili, lakini si kwa muda mrefu.

Tunapokea sehemu kubwa ya habari kuhusu ulimwengu unaotuzunguka kupitia mtazamo wa kuona, kwa hiyo swali la kwanza, wakati maono ya ghafla yanaharibika: "Nifanye nini?"

Kuna sababu mbili kuu zinazosababisha kupungua kwa maono: ugonjwa wowote au hali katika maisha yetu ambayo sio tu kuwa mbaya zaidi kwa afya ya macho, lakini pia husababisha maendeleo ya magonjwa mbalimbali.

Kwa nini maono yanaharibika?

Kama sheria, sisi wenyewe tunapaswa kulaumiwa kwa mtazamo huo, bila kutimiza viwango vya msingi vya usalama kuhusiana na msingi wetu kuhusu ulimwengu unaotuzunguka. Jicho linaweza kuitwa chombo cha juu cha usahihi, ambacho kinapaswa kutibiwa kwa uangalifu na kwa uangalifu.

Kimsingi, matatizo yanahusishwa na matumizi ya mara kwa mara ya kompyuta, kompyuta kibao na gadgets nyingine ambazo tunatumia kazini, nyumbani, katika usafiri na kwa ujumla popote iwezekanavyo. Wacha tuone ni kwanini maono yanaharibika kutoka kwa kompyuta, nini cha kufanya katika hali kama hizi, jinsi ya kusaidia macho yako.

overvoltage

Sababu kuu ya matatizo ya jicho ni mvutano wa mara kwa mara, unaosababisha kazi nyingi za chombo. Kazi ya muda mrefu kwenye kompyuta bila kupumzika kwa lazima katika hali kama hizo, mwanga usiofaa wa mahali pa kazi, hata kusoma tu katika usafiri - yote haya husababisha kuongezeka kwa uchovu wa macho. Matokeo yake, maono huharibika.

Nini cha kufanya katika hali kama hiyo? Badilisha tabia yako kwa kiasi kikubwa na upe macho yako kupumzika. Kama likizo kama hiyo, maalum imeandaliwa kwa muda mrefu ambayo inawaruhusu kupumzika.

Hali mbaya ya mazingira, sigara na ulevi hudhoofisha afya ya macho sio mbaya zaidi kuliko kompyuta.
Tamaa yetu ya chakula cha haraka, chips na bidhaa nyingine za sekta ya chakula, haijulikani kutoka kwa kile kinachofanywa, haiwezekani kufaidika kwa mwili.
Matumizi ya kupita kiasi ya viungio vya kibaolojia na dawa, tena, haitaleta chochote kizuri.
Hali za mkazo za mara kwa mara, mkazo wa kiakili na wa mwili pia hauchangia utendaji wa kawaida wa mwili kwa ujumla, na kwa hivyo macho haswa.
Virusi na pia inaweza kusababisha kupungua kwa acuity ya kuona.

Kuzeeka kwa tishu za jicho

Kwa bahati mbaya, baada ya muda, hatuwezi kuwa mdogo, hivyo tishu zote za mwili zinakabiliwa na kuzeeka, ikiwa ni pamoja na retina. Rangi iliyomo ndani yake huanza kuvunjika, kama matokeo ya ambayo maono yanaharibika. Nini cha kufanya baada ya miaka 40, wakati mbinu ya uzee tayari inaonekana? Bila shaka, haiwezekani kuacha mchakato, lakini inawezekana kabisa kusaidia macho. Hata kama huna matatizo yoyote na maono, na bado inabakia karibu kamili kwako, bado inafanya akili kuisaidia kuendelea kubaki katika hali hii. Weka sheria ya kutumia vitamini "live" ambazo ni nzuri kwa afya ya macho yako.

Aidha, umuhimu wa vitu hivyo umethibitishwa kwa muda mrefu, na bidhaa zote zilizo na kiwango cha juu cha vipengele muhimu zinajulikana. Hizi ni blueberries, ambazo zinaweza kuliwa safi na katika nafasi zilizoachwa wazi au kukaushwa. Cherries, karoti, vitunguu, parsley na mboga nyingine sasa zinapatikana safi wakati wowote wa mwaka, na kwa kweli zina vyenye kiasi kikubwa cha vitu muhimu ambavyo sio tu kuponya, lakini pia kuzuia kuzeeka kwa tishu za jicho.

Magonjwa yanayoongoza kwa uharibifu wa kuona

Sio tu teknolojia ya kisasa na ukaribu wa uzee ndio unaosababisha kupungua kwa maono, ingawa leo hii labda ndio sababu kuu ya shida. Kuna idadi ya kutosha ya magonjwa kutokana na ambayo maono huharibika. Nini cha kufanya wakati macho ghafla kuacha kuona vizuri, na badala ya picha ya wazi - pazia? Hii tayari ni sababu ya wasiwasi mkubwa, kwa kuwa mabadiliko hayo makali katika mtazamo wa kuona yanaonyesha ugonjwa mbaya ambao unaweza kusababisha si tu kupungua kwa kiasi kikubwa kwa maono, lakini pia kwa hasara yake kamili. Ikiwa maono yameharibika sana, nifanye nini? Unapaswa kushauriana na daktari mara moja, bila kuahirisha ziara ya baadaye. Katika hali zingine, kama vile kizuizi cha retina au kuchomwa, kuchelewa kunaweza kusababisha upofu.

Kufupisha

Ikiwa maono yalianza kuzorota, nini cha kufanya baadaye ni wazi kabisa. Inahitajika kuwatenga kutoka kwa maisha yako mambo hayo ambayo yanaweza kuathiri afya ya macho:

Kuanza, kagua lishe yako na uepuke au uachane kabisa na tabia mbaya.
Jaribu kupunguza muda wako kwenye kompyuta, TV na vifaa vingine. Kuchukua dawa na virutubisho vya chakula tu kwa ushauri wa daktari na usijitekeleze.
Nenda kwa michezo kwa uimarishaji wa jumla wa mwili, bila kusahau kuhusu mazoezi ya macho.
Mbali na kudumisha maisha ya afya, ni muhimu kushauriana na ophthalmologist ili kuondokana na ugonjwa mbaya zaidi.

Ukifuata sheria hizi rahisi ambazo zitakuwa na manufaa kwa mwili mzima kwa ujumla, macho yako yatathamini huduma hiyo. Bado wataona wazi na wazi karibu na mbali kwa muda mrefu.

Umeona kuwa macho yako yameanza kuharibika? Ni wakati wa kuchukua hatua zote zinazowezekana ili kurejesha, au angalau kuacha kiwango cha kuanguka.

Ikiwa haiwezekani kuwatenga kabisa mawasiliano na kompyuta na TV, basi kila baada ya dakika 30 unapaswa kupumzika macho yako: blink, angalia nje ya dirisha, funga tu macho yako, kaa kwenye glasi za shimo. Muda wa kupumzika vile ni dakika 5-10.

Dhibiti mkao wako mwenyewe kwenye kompyuta

Nyuma inapaswa kuwa sawa, magoti kwa pembe ya kulia, miguu iliyoshinikizwa kwa sakafu, na viwiko kwenye meza. Kutoka kwa macho, skrini ya kompyuta inapaswa kuwa 50-60 cm mbali na iko kwenye kiwango chao. Taa bora - mwanga ulioenea uliopunguzwa.

Fanya

Bila kuinua kichwa chako, angalia juu, kwa upande wa kulia na wa kushoto;
Sogeza mboni zako kwa mwelekeo wa saa;
Blink na kufunga macho yako;
Chora ishara isiyo na mwisho kwa macho yako;
Kuzingatia ncha ya penseli, kusonga penseli karibu na karibu na pua.
Kila zoezi linahitaji marudio 5.

Kunywa kozi ya vitamini

Au virutubisho maalum vya vitamini kwa marekebisho ya maono.

Suluhisho la Riboflavin (pamoja na uharibifu wa kuona);
Prenacid, Lakrisifin, Cromohexal, Octilia (ikiwa kupoteza maono ni kutokana na magonjwa ya mzio);
Vizin, Aktipol, Opatanol, Okumetil (kwa shida ya macho);
Mirtilene forte (huongeza acuity ya kuona wakati wa jioni);
Maono ya Vitrum (kurejesha maono na mzigo wenye nguvu kwenye lens);
Tienshi (tata ya Kichina ambayo huponya kabisa macho);
Alphabet Opticum (multivitamins);
Vizualon, Tentorium Blueberry ();
Blueberry forte, ngumu (kwa uharibifu wowote wa kuona).

Kozi ya tiba ya vitamini (ikiwa maagizo hayapingana na hii) - mwezi 1. Inapaswa kurudiwa mara 2-3 kwa mwaka.

kufurahia

Ikiwa, kutokana na kazi ya muda mrefu kwenye kompyuta, uwekundu wa macho hutokea na hisia inayowaka inaonekana, basi ni mantiki kuitumia kila siku. Wanasaidia misuli ya jicho kupumzika, na hii inasababisha kuhalalisha mzunguko wa damu na kuongezeka kwa acuity ya kuona.

Kula haki

Kuimarisha mlo wako na vyakula vya juu katika retinol, vitamini E, C, D, selenium, zinki, asidi ya mafuta ya omega-3, lutein. Hizi ni mlozi, artichoke ya Yerusalemu, ini, oysters, vitunguu, mimea, karoti, mchicha, mahindi, broccoli, samaki nyekundu, mafuta ya mizeituni.

Pata uchunguzi na ophthalmologist

Rudia hii mara kwa mara.

Yote haya hapo juu yanaweza kuamuliwa tu ikiwa kuanguka kwa maono kunasababishwa na upakiaji wa kuona.

Maono, kuanguka kutokana na maendeleo ya ugonjwa wowote, haitapona yenyewe. Magonjwa hayo yanaweza kuwa pathologies ya mgongo, matatizo na tezi ya tezi, majeraha ya jicho. Hata mkusanyiko wa sumu unaweza kusababisha upotezaji wa maono. Katika kesi hiyo, ni muhimu kutembelea ophthalmologist ambaye atafanya uchunguzi na kuagiza matibabu muhimu.

Uharibifu wa kuona ni tatizo ambalo wengi hukabiliana na umri au baada ya mkazo mkubwa wa macho. Hata hivyo, hupaswi kuogopa, kwa sababu katika idadi kubwa ya matukio jambo hili linaweza kusahihishwa na vizuri sana. Ili uweze kujua ni hatua gani zinaweza kuchukuliwa wakati ukweli huo usio na furaha unagunduliwa, hebu tuangalie sababu, pamoja na mbinu za kukabiliana na dalili kuu.

Sababu za magonjwa ya macho

Kuna angalau sababu kadhaa kwa nini watu hupata shida fulani za maono, na katika kila kesi wao ni mtu binafsi. Muhimu zaidi miongoni mwao ni:

Vipengele vya maumbile (maelekezo kwa magonjwa fulani).
Kuongezeka kwa mzigo kwenye viungo vya maono.
Mkali.
Kuhamishwa magonjwa ya kuambukiza.
Magonjwa ya Endocrine, pamoja na ugonjwa wa sukari.
Matatizo ya mzunguko.
Patholojia ya maendeleo ya mgongo.
, mfiduo wa kemikali na mionzi.
magonjwa yanayohusiana na umri.

Pia, pamoja na sababu kuu za kupoteza maono, kuna mambo ya ziada yanayoambatana ambayo huchochea mchakato huu. Miongoni mwao, madaktari huita kupungua kwa kinga ya binadamu, ukosefu wa vitamini katika mwili, ukosefu wa usingizi, dhiki, sigara na kunywa pombe.

Mambo mbalimbali yanayoathiri uwezo wa kuona vizuri yanaonyesha kwamba, kwa kiwango kimoja au kingine, kila mtu yuko katika hatari ya kupoteza kwa sehemu au kamili.

Ili kuepuka matokeo hayo, ni muhimu sana kutekeleza uzuiaji wa kina wa magonjwa ya jicho.

Kuzuia

Kujua sababu za kuzorota kwa maono, si vigumu kuamua hizo hatua za kuzuia inahitajika kurejesha. Hizi ni pamoja na:

Kukataa tabia mbaya, ikiwa ni pamoja na sigara na pombe.
Ziara ya mara kwa mara kwa optometrist kwa kutambua kwa wakati na matibabu ya magonjwa yoyote (ni lazima ikumbukwe kwamba katika hatua za mwanzo karibu wote wanaweza kuponywa kabisa na dawa, ambayo ni kivitendo haipatikani katika hatua za baadaye).
Linda macho yako dhidi ya mionzi ya ultraviolet na kemikali.
Kuzingatia mapendekezo juu ya usafi wa maono, ikiwa ni pamoja na kuhakikisha kiwango sahihi cha taa nyumbani na katika ofisi, pamoja na hali ya kazi kwenye kompyuta.
Michezo hai ambayo inaboresha mzunguko wa damu na kimetaboliki.
Mfiduo wa mara kwa mara kwa hewa safi.
Bafu za nyumbani na lotions kulingana na mimea.

Njia hizi zote zinafaa kabisa katika kila kesi maalum, kwa hivyo, kwa hali yoyote haziwezi kupuuzwa au kuchukuliwa kuwa za zamani na za kizamani.

Kwa kuzitumia mara kwa mara, utaweza kuepuka magonjwa makubwa na hata kuboresha kiwango chako cha sasa cha kuona.

Nini cha kufanya ikiwa maono yameanguka

Katika tukio ambalo umepata hata dalili ndogo za kupungua kwa maono, unapaswa muone daktari mara moja. Daktari wa macho analazimika, kwa ombi lako, kufanya uchunguzi wa kina wa macho, kusoma hali ya kazi na maisha yako, kuamua sababu ya upotezaji wa maono, na kuagiza marekebisho ya kutosha kwa kesi yako. Ikiwa unachukua hatua hizo kwa wakati, inawezekana kabisa kwamba utaweza kutambua magonjwa fulani magumu katika hatua za mwanzo na kuwaponya kwa wakati, hivyo kuepuka kupoteza maono. Ikiwa mtaalamu hajapata magonjwa makubwa ndani yako, ataweza kukuchagua njia ya mtu binafsi ya kuzuia maono, kwa kutumia ambayo utaweza kuondoa dalili hii na kurudi kwenye maisha ya kawaida.

Watu wengi wenye kuzorota kidogo kwa maono hawaoni uhakika wa kwenda kwa daktari na kujaribu kutatua tatizo kwa njia za watu, au kupuuza kabisa.

Chaguo zote mbili za kwanza na za pili sio sahihi. Ukweli ni kwamba bila uchunguzi kamili ni vigumu sana kuanzisha sababu ya kweli ya kupoteza maono, na kwa hiyo haiwezekani kutibu kwa kutosha. Njia hiyo, pamoja na kupuuza tatizo, inaweza kusababisha matatizo na matokeo mengine mabaya.

Ni magonjwa gani ambayo sababu hii inaweza kuwa dalili?

Mbali na patholojia kuu za maono, ikiwa ni pamoja na myopia, (yote ambayo yanaambatana na kupungua kwa usawa wa kuona), dalili hii pia ni tabia ya magonjwa mengine kadhaa, ikiwa ni pamoja na:

Shinikizo la ndani la fuvu linalosababishwa na matatizo ya mzunguko wa damu.
Magonjwa ya venereal.
magonjwa ya kuambukiza.

Kwa magonjwa hayo, uharibifu wa vituo vya mfumo wa neva unaweza kutokea, kutokana na ambayo maono ya wagonjwa huanguka.

Macho ya kawaida na yenye ugonjwa

Ndio sababu, ikiwa haujawahi kulalamika juu ya afya ya macho yako hapo awali, unapaswa kulipa kipaumbele maalum kwa dalili hii na mara moja wasiliana na daktari. Unaweza kuhitaji uchunguzi kutoka kwa wataalamu wengine: daktari wa neva, daktari wa moyo, mtaalamu, lakini itakupa fursa ya kupata picha kamili zaidi ya ugonjwa huo na kuushinda kwa kasi.

Njia za kisasa za kurejesha

Leo, ophthalmology ina njia kadhaa za ufanisi za kukabiliana na magonjwa ya macho, bila kujali sababu zao na dalili za jumla. Urejesho kamili wa usawa wa kuona inafanywa kwa kutumia:

matibabu ya upasuaji (hasa kwa cataracts);
tiba ya madawa ya kulevya;
marekebisho kwa msaada wa lenses za usiku (na myopia dhaifu na hyperopia).

Pia ni muhimu lensi za mawasiliano tofauti nguvu macho, ambayo inaweza kuwa laini, gesi ngumu permeable. Imechaguliwa kwa kila mgonjwa mmoja mmoja.

Uteuzi wa njia yoyote hapo juu ya kusahihisha inawezekana tu baada ya utambuzi kamili na mtaalamu.

Haipendekezi sana kufanya uamuzi wa kujitegemea juu ya uteuzi wa dawa moja au nyingine ili kuondokana na uharibifu wa kuona, kwani hawawezi tu kutoa matokeo mazuri, lakini pia kuzidisha tatizo ikiwa uchaguzi usiofaa unafanywa.

Bila kujali kwa sasa umegundua magonjwa ya macho au la, kila jitihada lazima zifanyike ili kuepuka matukio yao katika siku zijazo na kusaidia mwili kurejesha hali ya kawaida ya macho sasa. Kwa hili, ni muhimu vidokezo vya jumla vya utunzaji wa macho. Wao ni kawaida kwa wagonjwa wote. Hatua hizi zitajadiliwa hapa chini.

Dawa ya jadi (chakula, lishe, vitamini)

Karibu njia zote za watu za kukabiliana na patholojia za maono zinalenga hasa marejesho ya michakato ya asili ya metabolic kwa kueneza mwili na vitamini na madini ya ziada.

Wanaweza kujumuisha:

Marekebisho ya lishe pamoja na kuongeza ya karoti (ina vitamini A), blueberries, matunda ya machungwa, matunda yaliyokaushwa, beets. Pia ni lazima kuongeza bidhaa za maziwa ndani yake ili kueneza na madini muhimu.
Matumizi ya infusions mbalimbali. Kwa mfano, mistletoe (matibabu ya glaucoma), pamoja na macho (kwa aina mbalimbali za patholojia).
Kutumia mafuta anuwai kukanda macho, ikiwa ni pamoja na mafuta ya geranium, mafuta ya burdock na mafuta mengine yanayofanana ambayo mtu hana mzio. Bidhaa hizi pia zina anuwai ya vitamini, kwa hivyo zinaweza kuwa na athari nzuri sana kwa hali ya macho yako.
Kama tiba za mitaa, njia hizi pia ni pamoja na compresses ya matibabu kulingana na decoction ya chamomile na mimea mingine. Kwa ukamilifu wa prophylactic, inatosha kutekeleza mara mbili kwa wiki.

Ni muhimu sana kutumia njia za dawa za jadi kurejesha usawa wa kuona kama zile za kuzuia. Hata hivyo, kwa magonjwa makubwa, ikiwa ni pamoja na glaucoma na cataracts, haipendekezi kuweka matibabu tu juu yao. Hii inaweza kurudisha nyuma afya yako.

Chaja ya macho

Kuna mazoezi ya magonjwa mbalimbali ya jicho, utekelezaji wa kila siku ambao unaweza kutoa athari nzuri ya matibabu na hata kuongeza acuity yako ya kuona. Zinalenga kutatua matatizo mbalimbali ya maono na kuruhusu:

Kuboresha mzunguko wa macho(zoezi "pazia");
Malazi ya treni(mazoezi yote yanayolenga kuzingatia maono kwa vitu vilivyo karibu na vya mbali);
Pumzika misuli ya macho(zoezi "kipepeo").

Seti ya mazoezi

Mazoezi ya usawa kwa macho yako yanapaswa kuwa na aina kadhaa za mazoezi.

Ili kupata athari ya juu kutoka kwake, inashauriwa kufanya mazoezi mara 2 kwa siku kwa wakati mmoja.

Ndani ya mwezi, na mazoezi sahihi, unaweza kupata matokeo ya kwanza.

Video

Video kuhusu jinsi ya kurejesha maono.

hitimisho

Kama unaweza kuona, katika mazoezi ya matibabu na watu kuna mapishi mengi mazuri ambayo yanaweza kuokoa mtu kutokana na shida za maono. Na, kwa bahati mbaya, hakuna mtu aliye na kinga kutoka kwao, lakini kuna njia bora, ingawa sio kuzuia, lakini kupunguza kasi ya mchakato wa kupungua kwa maono. Hii ni zoezi kwa macho, zaidi juu ya ambayo imeandikwa, na, na dawa za jadi. Yote ambayo inahitajika ili kuponya magonjwa kama haya ni kulipa kipaumbele kwa shida kwa wakati unaofaa na kuendelea na matibabu yake madhubuti. Katika kesi hii, hakika utafikia matokeo mazuri katika suala hili.

Kupungua kwa maono katika jicho moja kunamaanisha nini? Kawaida, maono hupunguzwa kwa macho mawili mara moja, lakini hali inaweza kutokea wakati jicho moja linapoanza kuona mbaya zaidi kuliko lingine (yaani, maono hupungua kwa jicho moja tu). Haupaswi kuacha hali hii bila kutarajia, unapaswa kwenda kwa mtaalamu na kujua sababu ya dalili hii. Kuzorota kwa kasi kwa maono katika jicho moja kunaweza kutokea kwa umri wowote na ugonjwa mbaya unaweza kuwa sababu.

Maono katika jicho moja yanaweza kuharibika kwa sababu mbalimbali. Hebu tuyavunje.

Kikosi cha retina

Bofya ili kupanua

Ikiwa maono katika jicho moja yameshuka kwa kasi, unaona "nzi" au "pazia" limeonekana mbele ya jicho, kikosi cha retina kinaweza kutokea. Ugonjwa huu unaweza kutokea dhidi ya historia ya dystrophy ya maeneo ya pembeni ya retina na kupasuka kwao. Maji ya intraocular hutiririka katika maeneo haya, ambayo husababisha kutengwa kwa membrane.

Ugonjwa huu unaweza kutokea:

kwa watu wenye myopia; kutokana na kuumia; dhidi ya historia ya magonjwa mengine ya jicho; kwa urithi; wakati wa kazi inayohusishwa na kuinua uzito na bidii nzito ya mwili. Katika kesi hiyo, ni lazima kufanyiwa uchunguzi na ophthalmologist kwa kutumia vifaa maalum (taa iliyokatwa) mara moja kwa mwaka.

Ugonjwa wa Leber

Bofya ili kupanua

Ugonjwa wa urithi ambao seli za retina na ujasiri wa macho huharibiwa, wakati katika wiki mbili hadi tatu maono huharibika na "doa kipofu" huonekana kwenye jicho moja, na baada ya miezi michache inaweza kuonekana kwa pili. Mara nyingi, ugonjwa huu huathiri wanaume katika umri wa kazi, karibu miaka ishirini hadi thelathini.

Ingawa huu ni ugonjwa wa maumbile, imethibitishwa kuwa sababu kadhaa hukasirisha:

mshtuko wa neva; unyanyasaji wa tumbaku na pombe; yatokanayo na vitu vya sumu; matumizi ya dawa mbalimbali; maambukizi yaliyohamishwa.

Hivi majuzi tu, wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Miami waliweza kutengeneza njia ya kutibu ugonjwa wa Leber.

Glakoma

Bofya ili kupanua

Ikiwa una kuzorota kwa kasi kwa maono katika jicho moja, na pia unaona dalili zifuatazo, basi kuna hatari ya aina ya papo hapo ya glaucoma ya kufungwa kwa angle.

Pamoja na dalili hizi zinazoambatana, hakika unapaswa kushauriana na daktari:

maumivu makali katika jicho; jicho liligeuka nyekundu na pazia ilionekana mbele yake; wakati mwingine hufadhaika na kichefuchefu na kutapika; kuongezeka kwa shinikizo la intraocular.

Mtoto wa jicho

Ikiwa maono yameanguka katika jicho moja, hii inaweza kuonyesha uwepo wa patholojia yoyote ya lens, kwa mfano: aina mbalimbali za cataracts (yaani mawingu ya lens). Kama sheria, hii ni mabadiliko yanayohusiana na umri, lakini inaweza pia kuonekana kuhusiana na majeraha, ugonjwa, sumu ya kemikali au mfiduo wa mionzi.

Matibabu ya cataract inawezekana kwa njia za kihafidhina, tu katika hatua ya awali ya ugonjwa huo, lakini inaponywa peke kwa msaada wa operesheni ya upasuaji - uchimbaji wa cataract, kwa njia mbalimbali.

Strabismus

Ugonjwa huu hutokea kwa umri tofauti, lakini watoto wanahusika zaidi. Strabismus ni shida katika kazi ya misuli ya jicho kwenye jicho moja, kwa sababu ambayo maono yanaweza kuanguka juu yake. Jicho la ugonjwa, kutokana na udhaifu katika misuli, hutoa picha tofauti na jicho lenye afya na hatimaye huacha kufanya kazi, ambayo inaongoza kwa amblyopia.

Strabismus inaweza kuwa ya kuzaliwa (nadra) au kupatikana. Katika kesi ya pili, inahusishwa na:

matokeo ya mapema; magonjwa na matumizi ya dawa mbalimbali na mama wakati wa ujauzito; magonjwa mbalimbali ya macho, ametropia; Jeraha na uharibifu.

Kurekebisha strabismus ni rahisi zaidi katika utoto. Ndiyo maana ni muhimu sana kuona daktari.

Amblyopia

Ugonjwa huu ni wa kawaida zaidi kwa watoto, kwa watu wazima nchini Urusi tu katika asilimia mbili ya kesi. Amblyopia inakua dhidi ya msingi wa:

strabismus; patholojia ya kuzaliwa ya lens au cornea; tofauti katika usawa wa kuona kati ya macho.

Viungo vya maono ya mtoto hukua hadi umri wa miaka kumi na moja, macho yake, kukabiliana na mtazamo wa ulimwengu unaomzunguka, hukandamiza picha ya kuona iliyopatikana kutoka kwa jicho lisilo na jicho nzuri la kuona. Hivi ndivyo "jicho la uvivu" au amblyopia inakua.

Ugonjwa yenyewe hauendi, lakini watoto mara chache hulalamika ikiwa maono yao huanza kuzorota. Kwa hiyo, wazazi wanatakiwa kuwa macho. Katika kipindi hiki, inawezekana kurekebisha patholojia ikiwa sababu imeondolewa! Hata hivyo, katika umri mkubwa, ni vigumu sana kurekebisha macho kwa ajili ya kazi sahihi, ndiyo sababu ni muhimu sana kugundua kwa wakati na kuanza matibabu.

Amblyopia inaweza kuponywa kwa kurekebisha ametropia ya jicho, kwa kutumia njia za pleoptic, hasa uzuiaji wa moja kwa moja (kuzima jicho la afya) na vitendo mbalimbali vya physiotherapeutic. Utambuzi na matibabu lazima ziagizwe na mtaalamu - ophthalmologist, wakati mwingine kushauriana na neuropathologist inahitajika.

jeraha la jicho

Hakuna mtu aliye salama kutokana na jeraha la jicho. Ikiwa una vipofu mbele ya jicho lolote, hii inaweza kuwa matokeo ya kuumia. Jeraha linaweza kuwa la mitambo au kemikali kwa asili:

ingress ya aina mbalimbali za chembe (motes, sabuni, varnish, shampoos, midges, na kadhalika); uharibifu wa mitambo (kisu, kioo, kidole, kuumia, uwiano, na kadhalika); aina mbalimbali za kuchoma (joto, baridi, kemia, mionzi).

Hitimisho kuu ambalo lazima ufanye sio kungojea kuzorota kwa maono, lakini kuchunguzwa kila wakati na wataalam, kuishi maisha ya afya, kuwa mwangalifu, tembea iwezekanavyo na usizidishe mwili wako.

Kupungua kwa upande mmoja kwa usawa wa kuonaMacho kiwewe na mtoto wa jichoAmblyopia na strabismus

Katika uzee, kazi ya kuona inaweza kuharibika kwa macho yote mara moja. Hali tofauti kabisa hutokea wakati maono katika jicho moja yameanguka. Ugonjwa huu unaweza kuendeleza kwa sababu mbalimbali.

Je, ni sababu gani za kuzorota kwa ghafla kwa maono, na jinsi ya kujiondoa tatizo hili?

Kupungua kwa upande mmoja kwa usawa wa kuona

Ikiwa maono katika jicho moja yamepungua, hii inaweza kuonyesha michakato ifuatayo ya patholojia:

uharibifu wa retina; uharibifu wa lens au cornea; baadhi ya magonjwa ya somatic (ugonjwa wa kisukari); majeraha ya kiwewe ya jicho moja; amblyopia; strabismus.

Katika tukio ambalo maono ya mtu yameanguka, basi mara nyingi sababu iko katika ugonjwa wa mfumo wa macho wa macho au ukiukaji wa uhifadhi wa ndani. Mfumo wa macho wa jicho ni pamoja na konea, lenzi, mwili wa vitreous na retina. Kufanya utambuzi sahihi inaweza kuwa ngumu sana. Kupungua kwa maono kunaweza kuwa kwa kudumu au kwa muda. Katika kesi ya mwisho, kazi ya jicho inaweza kurejeshwa bila matibabu maalum. Sio daima kushuka kwa maono kunahusishwa na aina fulani ya ugonjwa. Sababu inaweza kuwa dhiki, kazi nyingi, usumbufu wa usingizi na kuamka, kazi ya muda mrefu kwenye kompyuta.

Ikiwa mtu anahisi matangazo nyeusi au miduara mbele ya macho (pazia), basi hii ni ishara ya kupasuka au kikosi cha retina. Hali hii inahitaji uingiliaji wa upasuaji. Doa ya giza mbele ya macho inaweza kuwa udhihirisho wa magonjwa mengine, hivyo uchunguzi kamili wa ophthalmological unahitajika. Ugonjwa wa kisukari ni sababu ya hatari ya kupoteza maono katika jicho moja. Kuna kitu kama retinopathy ya kisukari. Inakua kwa kutokuwepo kwa matibabu kwa wagonjwa wengi wenye ugonjwa wa kisukari. Utaratibu wa uharibifu wa kuona unahusishwa na uharibifu wa vyombo vya retina. Katika hatua za awali za retinopathy, wagonjwa hawawezi kuwasilisha malalamiko yoyote. Kupoteza maono katika jicho moja kunaonyesha mabadiliko yasiyoweza kubadilika.