Je, inachukua muda gani kwa bidhaa kupita ndani ya maziwa ya mama? Je, inachukua saa ngapi kwa chakula kupita ndani ya maziwa ya mama?

Maziwa ya mama huchanganya kiasi kikubwa cha virutubisho kutoka kwa mwili wa mama. Kwa kuongeza, bidhaa hii ya kipekee ina antibodies maalum ambayo huunda kinga ya mtoto katika mwaka wa kwanza wa maisha.

Wanawake wa kunyonyesha wanapaswa kuepuka msongamano katika tezi za mammary, kwa kuwa ni sawa na madhara kwa mtoto na mwili wa kike.

Tabia za maziwa ya mama

Ukuaji kamili na maendeleo ya mtoto mchanga hutokea tu ikiwa mwili hupokea kiasi kinachohitajika cha virutubisho. Maziwa ya mama ni chanzo muhimu cha lishe. Muundo wa usawa wa bidhaa hii hutoa:

• kunyonya haraka na rahisi;
• ulaji wa kiasi kinachohitajika cha vitamini na madini;
• malezi ya microflora yenye faida katika lumen ya utumbo mkubwa;
• kudumisha ulinzi wa mwili, na malezi ya upinzani dhidi ya magonjwa ya kuambukiza;
• ukuaji wa kiakili na kimwili wa mtoto mchanga.

Tezi za mammary za mama anayetarajia huanza kuongezeka kwa ukubwa tayari katika miezi ya mwisho ya ujauzito. Hii ni moja ya vipengele vya kuandaa mwili wa kike kwa kuzaliwa kwa mtoto. Kuongezeka kwa kiasi cha matiti hutokea kutokana na ukuaji wa tishu za glandular zinazozalisha maziwa.

Baada ya kuundwa kwa maziwa katika tishu za glandular, huingia kupitia mifereji ya maziwa ya tezi ndani ya eneo la halo ya chuchu, ambapo ducts za excretory ziko. Ikiwa mtoto amefungwa kwa usahihi kwenye matiti, basi kuna msisimko sawa wa chuchu na utupu wa tezi za mammary kupitia ducts zote.

Wakati mtoto anafanya uhamasishaji wa mitambo ya eneo la chuchu, uzalishaji wa homoni ya prolactini, ambayo huchochea mchakato wa lactation, imeanzishwa katika mwili wa kike. Kwa hivyo, mara nyingi kuchochea hutokea, maziwa zaidi yatapita kwenye tezi za mammary.

Aina za maziwa ya mama

Colostrum ni mtangulizi wa maziwa ya mama. Bidhaa hii ina muundo wa mafuta sana, na ina vipengele vyote muhimu kwa mtoto. Uzalishaji wa kolostramu unaweza kuacha siku ya kwanza baada ya kuzaliwa, lakini, kama sheria, hii hufanyika siku 3 baada ya kuzaliwa kwa mtoto.

Muundo wa kolostramu ni pamoja na kiwango cha chini cha maji, kwa hivyo kiasi cha uzalishaji wa bidhaa hii ni chini sana kuliko ile ya maziwa ya mama. Mwanamke mwenye uuguzi haipaswi kuwa na wasiwasi, kwa kuwa kiasi cha kolostramu inayotoka kwenye tezi za mammary ni ya kutosha kwa mtoto.

Hatua inayofuata ni kuonekana kwa maziwa ya mama. Ni kalori kidogo, na inakuja kwa kiasi kikubwa. Katika miezi ya kwanza, mtoto mchanga hupokea kiasi kikubwa cha antibodies kutoka kwa maziwa ya mama. Shukrani kwa hili, mwili wa mtoto ni salama kabisa.

Kulingana na eneo, maziwa imegawanywa katika aina zifuatazo:

• Maziwa ya mbele. Iko kwenye uso wa ndani wa tezi za mammary. Rangi ya paji la uso ni nyepesi, karibu na uwazi. Utungaji wa maziwa hayo ni pamoja na kiasi kikubwa cha wanga na protini.
• Maziwa ya kati. Ina protini chache, lakini wanga zaidi.
• Maziwa ya nyuma. Maziwa ya matiti ya nyuma yana kiasi kikubwa cha mafuta, ambayo husababisha wiani wake mkubwa. Watoto wengi hula maziwa ya mbele na maziwa ya kati wakati wa kulisha, na kuacha sehemu za maziwa ya nyuma bila tahadhari. Eneo la mbali la sehemu za nyuma hufanya iwe vigumu kunyonya maziwa hayo. Ikiwa mtoto anakula tu sehemu za mbele na za kati, basi hii itasababisha kueneza kwa haraka kwa muda mfupi.

Kuweka mtoto mchanga kwenye matiti ya pili inashauriwa tu baada ya kutolewa kwa matiti ya kwanza.

Je, maziwa ya mama yanafanywa upya mara ngapi?

Mama mwenye uuguzi anapaswa kufuatilia kwa uangalifu lishe wakati wa kunyonyesha. Vyakula vingine katika lishe vinaweza kusababisha shida za kiafya kwa mtoto mchanga. Inachukua kutoka saa 2 hadi 9 kutoka wakati wa kula chakula hadi kumeza vipengele vyake ndani ya maziwa ya mama. Mama mdogo anapaswa kufuatilia tabia ya mtoto.

Dalili za kutisha ni kutotulia kupindukia, hali ya mhemko, kulia, kukataa kunyonyesha, matatizo ya kinyesi na kurudisha chakula mara kwa mara. Ikiwa mtoto ana moja ya dalili, basi mwanamke anapaswa kuchambua mlo wake kwa saa 24 zilizopita.

Matumizi ya bidhaa kama hizo husababisha kuonekana kwa dalili za kutisha:

• kila aina ya karanga, malenge na mbegu za alizeti;
• kunde, cauliflower na kabichi nyeupe, broccoli (kuongeza malezi ya gesi kwenye matumbo);
• bidhaa za kafeini;
• bidhaa kutoka kwa maziwa yote (kumfanya colic ya intestinal katika mtoto);
• viungo, sahani za spicy, nyama ya kuvuta sigara (kuathiri ladha ya maziwa ya mama).

Upyaji wa maziwa ya mama hutokea baada ya kila kulisha kwa mtoto, mradi mtoto ameondoa kabisa tezi ya mammary. Mara nyingi mtoto hutumiwa kwenye kifua, kwa kasi maziwa yanafanywa upya. Ikiwa tunazungumzia kuhusu mabadiliko ya kemikali ya maziwa, basi hatua ya kumbukumbu ni mkusanyiko wa vitu katika damu.

Jarida → Inachukua muda gani kwa chakula kupita ndani ya maziwa ya mama?
Dutu mbalimbali, zenye madhara na zenye manufaa, huingia kwenye damu kutoka kwenye utumbo mdogo. Fikiria: ulikula nyama. Iliingia tumboni mwangu baada ya dakika chache. Ikiwa kwa wakati huu unamshikilia mtoto kwenye kifua, basi kile unachokula hakitaathiri utungaji wa maziwa kwa njia yoyote. Baada ya masaa 3-4, nyama iko kwenye utumbo mdogo. Na inakaa huko kwa muda sawa. Sasa ni kwamba inatoa vipengele vyake ndani ya damu. Na anapoingia kwenye tezi za mammary, huacha vitu vingi vilivyoorodheshwa kama malighafi ya maziwa: kioevu, protini, sehemu iliyoainishwa kabisa ya mafuta, madini kadhaa na, kwa bahati mbaya, homoni, ikiwa wanyama walidungwa nao. ukuaji.
Lakini vitamini na chuma mumunyifu katika mafuta sio. Tezi itaendeleza analogi zao peke yake. Yote hii itaenda kwa mtoto hadi nyama itakapokwisha na kupita kwenye utumbo mkubwa. Kwa hiyo, haina maana ya kueleza ikiwa unaogopa kwamba homoni kutoka kwa "nyama isiyofaa" itaingia ndani ya maziwa. Wataingia tena na tena ndani ya damu kwa karibu siku, na kutoka kwa damu ndani ya maziwa. Kwa hivyo, kwa kesi kama hizo, inafaa kuweka usambazaji wa maziwa kwenye friji. Lakini vipi kuhusu bidhaa nyingine na viungo vyake?
gesi
Ikiwa ulikula mboga mbichi nyingi au matunda, buns chache safi, kunywa maziwa au compote kutoka kwa cherries, apricots au cherries, basi gesi nyingi hutengenezwa ndani ya matumbo wakati wa usindikaji, ambayo itaingia kwenye damu, kutoka kwa damu ndani ya maziwa, na kutoka kwa maziwa - kwa mtoto.
Ili kuzuia hili, kabla, wakati au mara baada ya bidhaa zinazosababisha usumbufu, chukua aina fulani ya sorbent (iliyoamilishwa kaboni, smecta, polyphepan). Kumbuka kwamba sorbent haitapitishwa kwa mtoto na maziwa, kwa hivyo unahitaji kumpa dawa ya kunyonya ya watoto. Usiiongezee tu, kwa sababu pamoja na vitu vyenye madhara, pia huondoa vitamini na madini kutoka kwa mwili.

MAONI KATIKA MAZIWA: baada ya saa 1.

KUENDELEA: Masaa 2-3.

Virutubisho
Kadiri unavyokula vyakula vyenye vitamini vyenye mumunyifu katika maji, ndivyo zaidi vitakuwa kwenye maziwa. Hizi ni asidi ya ascorbic (matunda ya machungwa, cranberries, parsley, currants, kabichi, viuno vya rose), asidi ya nikotini (ini, nyama ya nguruwe, dagaa, jibini, kuku, mayai, karoti, nyanya, viazi, maharagwe, mahindi, nafaka, mint, parsley. , nettle) , thiamine (mkate wa ngano, maharagwe, mbaazi, mchicha, ini, figo, nyama ya nguruwe na nyama ya ng'ombe, chachu), riboflauini (uyoga, ini, karanga za pine na almond, mayai, jibini, jibini la Cottage, viuno vya rose, mchicha, makrill. , nyama ya goose), na pyridoxine (mayai, shrimp, oysters, lax, tuna, ham, kuku, nyama ya ng'ombe, kondoo, ini, jibini la Cottage, jibini, nafaka zilizopandwa, viazi, mbaazi, karoti, maharagwe, wiki, nyanya, nafaka, karanga, mbegu, matunda na matunda (hasa ndizi).
Kwa kuwa vitamini hizi za mumunyifu katika maji hazihifadhiwa katika mwili, utahitaji kuhakikisha kwamba mtoto wako anazipata kila siku kupitia matiti. Zaidi yao kwenye sahani yako, zaidi maudhui yao katika maziwa.
Lakini ni bure kupambana na upungufu wa damu kwa watoto wachanga kwa kuongeza orodha yako na vyakula na maandalizi yenye chuma. Inatosha kabisa katika maziwa ya mama yoyote. Shida iko katika upekee wa kuingizwa kwake na mtoto. Daktari ataagiza hatua zinazohitajika (kwa mfano, kuanzishwa kwa vyakula vya ziada au virutubisho vya chuma kwa watoto).
Vile vile huenda kwa kalsiamu. Tezi ya matiti yenyewe itachukua kiasi hicho kutoka kwa mwili wa mama kadri mtoto anavyohitaji - hakuna zaidi, sio chini. Kwa hivyo, unahitaji kutegemea jibini na samaki ili kuweka mifupa na meno yako kuwa na afya.

INAINGIA KATIKA MAZIWA: baada ya masaa 1-2.

KUENDELEA: Saa 1-3.

Allergens
Wanaingia kwenye maziwa pamoja na chakula, vinywaji, baadhi ya madawa ya kulevya na infusions ya mitishamba kupitia damu kwa nyakati tofauti. Matunda ya machungwa, mboga nyekundu, matunda na matunda, dagaa, mayai ya kuku, soya, asali, karanga, zabibu, uyoga, kahawa, chokoleti, kakao inaweza kusababisha upele kwa watoto wachanga (kukuza kutolewa kwa histamine). Pia, maziwa yote ya ng'ombe. Hii haina maana kwamba bidhaa hizi zote muhimu zinapaswa kutengwa, tu kwamba hazipaswi kutumiwa vibaya. Na kuzoea makombo kwao, kula kidogo ni muhimu hata.
Kwa kuongeza, soseji, sauerkraut, jibini, na bidhaa zilizohifadhiwa kwa muda mrefu ni matajiri katika histamine. Inashauriwa kuachana na vitamini vya synthetic vya vitamini, madawa ya kulevya katika shells mumunyifu, maandalizi ya fluorine na chuma, na dondoo za mitishamba. Na haikubaliki mara nyingi kula vyakula vilivyo na aspirini (maziwa ya rafu, vinywaji vya kaboni tamu), glutamates (chips crispy, crackers za viwandani), nitrati (mboga zinazoonekana kama mfano), saccharin, cyclamate (soma muundo wa nini. Nunua). Kwa kweli, ni bora kununua bidhaa za sehemu moja: nafaka, unga, siagi, mboga mboga (loweka mwisho katika maji kabla ya kupika, kwa sababu sumu zote huingia kwenye maziwa)!
Kwa kuongeza, hupaswi kunywa maji zaidi ili kusafisha haraka mwili wa allergen: kwa njia hii ni hata zaidi kufyonzwa ndani ya damu! Ni bora kuchukua sorbent.

INAINGIA KATIKA MAZIWA: kwa wastani - baada ya dakika 40-50.

INAENDELEA KUFANYA: na mboga - masaa 6-8, na maziwa ya ng'ombe - masaa 3-4, na unga - masaa 12-15. E-virutubisho - karibu wiki.

Mafuta na sukari
Kiasi cha mafuta katika maziwa ya mwanamke inategemea sifa zake za kimwili na inabaki mara kwa mara bila kujali ni nini na kiasi gani anachokula. Haina maana kutegemea vyakula vya mafuta ili mtoto awe chubby - wewe tu utakuwa chubbier. Lisha mtoto wako mara nyingi zaidi. Lakini sukari kutoka kwa muffins na mikate pia hupendeza maziwa.

INAINGIA KWENYE MAZIWA: baada ya dakika 10.

INAENDELEA KUFANYA: nusu saa.

Dawa
Dawa nyingi za dawa zinaruhusiwa kunywa wakati wa kunyonyesha, lakini kwa sharti kwamba zinachukuliwa kama hatua ya haraka, iliyoundwa kwa mara moja tu au chache. Ikiwa unalazimika kunywa dawa wakati wote (kwa mfano, uzazi wa mpango mdomo), basi hali tayari ni mbaya zaidi. Kwa hali yoyote, maagizo ya dawa yanaonyesha wakati wanapoingia kwenye damu na wakati hutolewa. Kutoka hili na kuendelea, kujenga ratiba ya kulisha. Hakikisha kushauriana na daktari wako. Na kumbuka kwamba athari za madawa mengi juu ya kunyonyesha haijasomwa katika mazoezi kwa sababu za kimaadili (huwezi kufanya majaribio kwa watoto wachanga!).

INAINGIA KATIKA MAZIWA: soma maagizo ya kipindi ambacho dawa huingia kwenye damu.

INAENDELEA KUFANYA: soma maagizo ya kipindi cha kuondolewa kutoka kwa damu.

Pombe
Ili kueneza unyonyeshaji, madaktari wa watoto wa kigeni walianza kusema kwamba glasi ya divai kavu au glasi ya bia kwa siku haitaleta madhara mengi kwa mama ya uuguzi au mtoto wake. Ni ukweli?
Pombe huingia kwenye damu wakati unapohisi ulevi, hata nyepesi zaidi. Na inaonyeshwa - wakati hali yako ya kawaida ya afya imerejeshwa kikamilifu. Yote inategemea kiasi cha ulevi, nguvu ya kinywaji, uzito wa mwili na sifa za kimetaboliki.

INAINGIA KATIKA MAZIWA: baada ya dakika 2-5

INAENDELEA KUFANYA: Masaa 2 - siku kadhaa

Mara nyingi mama wachanga wanavutiwa na muda gani inachukua chakula kuingia ndani ya maziwa? Huwezi kusubiri jibu kamili kwa swali hili, kwa sababu kila bidhaa inachukuliwa tofauti, inahitaji muda kidogo au mahali fulani zaidi kwa ajili ya kunyonya. Jambo moja ni hakika - bidhaa zote zinazoingia kwenye tumbo zimewekwa katika maziwa ya mama.

Uhusiano kati ya chakula na kulisha

Ikiwa chakula kililiwa wakati wa chakula cha mchana, na mama aliamua kulisha mtoto mara baada ya chakula, basi bidhaa mpya iliyoliwa na mama haitakuwa na athari yoyote kwa mtoto.

Maziwa yanafanywa upya kila masaa 2-3 wakati mama analisha mtoto. Swali bado ni muhimu, kwani bidhaa tofauti zina nyakati tofauti za uigaji na usindikaji. Mara tu chakula kinapoingia ndani ya matumbo, malighafi huundwa ambayo mwili hupokea vitu, madini, vitamini, nk. Damu hubeba katika mwili wote macroelements yote ya mfumo wa utumbo, baada ya hapo huingizwa ndani ya maziwa. Maji ambayo yameingia kwenye tezi ya mammary hubakia pale mpaka inahitajika - mpaka ni muhimu kutoa sehemu mpya ya kutibu maziwa kwa mtoto.

Ikiwa kulikuwa na homoni za ukuaji katika nyama (iliyoletwa wakati wa uzalishaji na usindikaji wa bidhaa), basi huingia ndani ya maziwa ya mama pamoja na kioevu. Mtoto hupokea homoni hizi kupitia chakula.

Kioevu, protini, wanga na mafuta mnene huingizwa kwenye tezi na kubaki huko kwa masaa kadhaa. Wakati wa malezi ya maziwa, mwanamke anaweza kuhisi kupigwa, uimara wa matiti.

Wakati maziwa iko tayari kulishwa kwa mtoto, njia iliyo wazi hutengenezwa ndani ya matiti ambayo chakula kinapita. Baadhi ya mama hujaribu kueleza baada ya kunywa glasi ya pombe, kula kipande cha samaki ya kuvuta sigara au bidhaa nyingine.

Muda wa kunyonya kwa chakula kipya

Baadhi ya akina mama wanapenda kula sana, na hili si kosa. Ili kuwa na maziwa mengi, unapaswa kula kwa makini, bidhaa lazima ziwe na vitamini. Ikiwa mama mwenye uuguzi hana kitu cha majira ya joto na nyepesi, amechoka kukaanga na kukaushwa, basi anaweza kula maapulo machache ya kijani kibichi, matunda ya kigeni, mboga mbichi chache, buns safi na mkate wa moto wa kupendeza; osha kila kitu na compote ya cherry au juisi ya cherry.
Bidhaa zote hakika zitaingia ndani ya matumbo, na, kwa hiyo, ndani ya damu na kupitia maziwa ya mama kwa mtoto wako.

Ili usijinyime fursa hiyo (baada ya yote, cherries hukua miezi 2 tu kwa mwaka), kabla au baada ya kuchukua bidhaa hizi, lazima unywe mkaa ulioamilishwa au polyphepan. Vidonge haziingii damu bila kupitishwa kwa mtoto. Ili kufikia mwisho huu, mtoto lazima pia kuchukua fomu ya adsorbent kwa watoto. Dozi ndogo ni ya kutosha kwa madini mabaya tu kuondoka kwenye mwili, wakati mazuri yanabaki na kuwa na athari ya manufaa kwenye flora ya matumbo.

Itaingia ndani ya maziwa kwa dakika 60-70. Ikiwa mama mara moja alianza kueleza, kiwango cha hit kinaongezeka kwa kiasi kikubwa. Muda wa kunyonya baada ya kuingia kwenye tezi ni masaa 3-4.

Virutubisho na vitamini mumunyifu katika muundo wa bidhaa - pia huathiri muundo wa maziwa. Ikiwa mama mwenye uuguzi anahitaji vitamini, kama parsley, beets, matunda ya machungwa, juisi za cranberry, kabichi safi, viuno vya rose na bidhaa zake, hazijumuishwa katika maziwa. Mama lazima atumie viungo mwenyewe ili kuvipitisha kwa mtoto. Pia hakuna athari ya jumla katika:

Orodha ya bidhaa ni kubwa sana, na zaidi yao kwenye sahani, itakuwa bora zaidi kwa mama na mtoto. Mara tu mama anapohitaji kuanzisha vyakula vya ziada, daktari anapaswa kuagiza vitamini kwa mtoto kwa njia ya syrup ili mtoto apate kipimo ambacho amezoea. Wakati huo huo, mwanamke mwenyewe anapaswa kujaribu kuhakikisha kuwa chakula cha kila siku ni sehemu ya samaki au jibini.

Mpito kwa maziwa hutokea baada ya masaa 2. Muda wa kunyonya ni masaa 3 baada ya kugawanyika kwa bidhaa.

Muda wa ngozi ya bidhaa za mzio

Ikiwa mama ana tabia ya kujifurahisha na juisi tofauti, matunda ya machungwa, matunda, matunda nyekundu, nyama ya kuvuta sigara, sausage, soda wakati ananyonyesha, unapaswa kukumbuka kuwa viungo hivi vyote vitaingia ndani ya maziwa ya mama haraka sana. Mtoto anaweza kuendeleza upele kwa namna ya dots nyekundu. Hii sio diathesis, lakini mmenyuko wazi wa mzio. Inatokea kutokana na kutolewa kwa histamine na glutamate. Chini ni jedwali linaloonyesha ni bidhaa gani zina vitu hivi.

Viungo hivi vyote na bidhaa zinaweza kufyonzwa ndani ya damu na kuingia ndani ya maziwa haraka sana. Kabla ya kuchukua ni muhimu kula sorbent, ikiwa haiwezekani kukataa. Kiwango cha kunyonya ndani ya maziwa ya mama ni dakika 20!

Ikiwa utaendelea kula bidhaa hizi, basi katika mwili wa mama vitu vitakuwa wakati wote - wakati unachukuliwa na mboga - hadi saa 6, na maziwa - masaa 3.5, na bidhaa za mkate - hadi nusu ya siku, viongeza vya chakula ( E) - hadi wiki 1.

Mafuta, madawa ya kulevya, pombe

Bidhaa hizi zimeunganishwa katika jamii moja si kwa mali muhimu, lakini kwa kiwango cha umuhimu kwa mwili wa kike na wa watoto. Mafuta yataingia kwenye damu ya mwanamke dakika 15 baada ya kula bidhaa. Mafuta huingia kwenye maziwa ya mama na kubaki pale kwa kiasi kinachohitajika na mtoto. Kweli, bila kujali mama anakula kiasi gani, pipi na mafuta yatapita ndani ya damu kwa dakika nyingine 20, hakuna zaidi.
Ikiwa mtoto anahitaji kupata bora, usile pipi. Mama atapona, na mtoto atapokea mafuta mengi kama hayatoshi kunyonya na mwili.

Dawa ni marufuku kwa mama wauguzi, lakini kuna orodha ya dawa ambazo zinaruhusiwa kuchukuliwa. Kabla ya kuchukua, unapaswa kusoma daima maelekezo, ambayo yanasema muda gani dutu huingia kwenye damu na jinsi inavyotolewa. Wazalishaji wengine hawawezi kutaja wakati wa kunyonya wa dutu fulani, na inachukua muda gani kufikia maziwa. Yote hii inafanywa kwa sababu za kimaadili, kwa kuwa hakuna mtu atakayejaribu kwa watoto wachanga.

Pombe - huingizwa ndani ya damu wakati wa kuhisi kizunguzungu kidogo, ulevi. Kiwango cha kunyonya kinategemea moja kwa moja juu ya kiasi gani cha pombe kinakunywa. Uzito wa mwili wa mtu, kiwango cha kimetaboliki, na nguvu ya kinywaji pia huathiri sana. Pombe itaingia kwenye maziwa baada ya dakika 2. Itabaki kwenye mwili kwa siku kadhaa.

Kwa hivyo, ili usihatarishe afya ya mtu muhimu zaidi maishani, haifai hata kujaribu kufanya majaribio, hata ikiwa unataka kunywa champagne kwa siku yako ya kuzaliwa.

Bila shaka, unajua kwamba maziwa ya mama huzalishwa sio kabisa ndani ya tumbo, lakini katika tezi za mammary za mama. Kwa hiyo, mtu haipaswi kufikiri kwamba kila kitu kilichokuwa katika sahani ya mwanamke kinatumwa mara moja kwa maziwa ya mtoto. Walakini, vitu vingine kutoka kwa lishe ya mama bado vipo ndani yake. Je, inachukua muda gani kwa chakula kupita ndani ya maziwa ya mama? Ni bidhaa gani zinazoathiri muundo wake? Nini cha kula ni mbaya kwa mtoto? Tutajibu maswali haya na mengine ya mama wapya waliotengenezwa baadaye katika makala hiyo.

Ni nini kinachoingia ndani ya maziwa ya mama na jinsi gani?

Je, inachukua muda gani kwa chakula kupita ndani ya maziwa ya mama? Kwanza kabisa, tukumbuke kozi ya biolojia ya shule. Dutu zote zenye madhara na zenye manufaa huingizwa ndani ya damu ya binadamu kwenye utumbo mdogo.

Masaa 3-4 baada ya kula chakula chako cha mchana ni kwenye utumbo mdogo. Karibu wakati huo huo hutiwa ndani ya chombo hiki. Huko, bidhaa hutoa virutubisho kwa damu. Na tayari yeye, kwa upande wake, hujaa maziwa ya mama pamoja nao: protini, sehemu fulani ya mafuta, madini na hata homoni (ikiwa mnyama ambaye nyama yake ulikula alilishwa na maandalizi maalum yaliyo na homoni za ukuaji).

Yote haya hapo juu yataingia kwenye maziwa ya mama hadi saa ambayo chakula kinatoka kwenye utumbo mdogo wa mama na kuhamia kwenye utumbo mkubwa. Kwa hiyo, hakuna maana katika kueleza maziwa ikiwa mwanamke alitambua kwamba alikuwa amekula bidhaa "mbaya". Mambo yenye madhara yataingia kwenye damu (na kisha ndani ya maziwa ya mama) wakati wa mchana. Katika hali hiyo, ni muhimu kuwa na chupa kadhaa za maziwa yaliyohifadhiwa.

Bidhaa za kuzalisha gesi

Tunaendelea kuchambua muda gani chakula huingia kwenye maziwa ya mama. Ni muhimu kujua hili kuhusu vyakula vinavyozalisha gesi - wale ambao husababisha gesi kwa mtoto mchanga. Chakula kama hicho ni pamoja na matunda na mboga mbichi, compotes, juisi safi kutoka kwao, pamoja na keki safi na maziwa.

Wakati wa usindikaji wa chakula hiki, gesi hutengenezwa kwenye matumbo ya mama. Baadhi yao huingia kwenye damu. Kwa hivyo, katika maziwa ya mama.

Ili kuzuia hili, kabla au baada ya kula chakula hicho, mwanamke anapaswa kuchukua sorbent (mkaa ulioamilishwa, Smecta, kwa mfano). Dawa hiyo haijapitishwa kwa maziwa ya mama kwa mtoto. Kwa hiyo, pamoja na gesi, mtoto hupewa dawa ya ziada ya adsorbent ya watoto. Ni muhimu sio kuifanya: pamoja na madawa ya kulevya, huondoa vitu muhimu, vitamini na madini kutoka kwa mwili.

Je, inachukua muda gani kwa chakula kupita ndani ya maziwa ya mama? Katika kesi hii, baada ya saa 1. Itaendelea kutiririka kwa masaa mengine 2-3.

Virutubisho

Hivyo huitwa vyakula vyenye afya vyenye vitamini mumunyifu katika maji. Mama mchanga anapaswa kujaribu kula chakula kama hicho mara nyingi iwezekanavyo. Hii ni pamoja na yafuatayo:

• Maudhui ya asidi ascorbic. Cranberries, matunda ya machungwa, currants, parsley, rose mwitu, kabichi.
• Maudhui ya asidi ya nikotini. Nyama ya nguruwe, ini, jibini, dagaa, mayai, kuku, nafaka, maharagwe, viazi, nyanya, karoti, mahindi, nettles, parsley, mint.
• Thiamine. Mkate wa ngano, figo, mbaazi, mchicha, maharagwe, chachu, nguruwe, nyama ya ng'ombe, ini.
• Riboflauini. Almonds, uyoga, ini, karanga za pine, jibini la jumba, jibini, mayai, rose ya mwitu, mackerel, goose, mchicha.
• Pyridoxine. Ndizi, shrimp, mayai, nyanya, nyama ya ng'ombe, nafaka iliyoota, kondoo, jibini, nyama ya kuku, jibini la Cottage, viazi, mbaazi, wiki, nafaka, karanga, matunda.

Ni muhimu kutambua kwamba vitamini vya mumunyifu wa maji hazihifadhiwa katika mwili wa mama. Kwa hiyo, inawezekana kuongeza maudhui yao katika maziwa ya mama tu kwa kula kiasi cha kutosha cha chakula kilichoorodheshwa hapo juu kila siku.

Je, inachukua muda gani kwa chakula kupita ndani ya maziwa ya mama katika kesi hii? Baada ya masaa 1-2. Wakati huo huo, vipengele muhimu vinaendelea kuingia kwenye damu kwa masaa mengine 1-3.

Anemia na upungufu wa kalsiamu

Vipi kuhusu upungufu wa damu? Kuna chuma cha kutosha katika maziwa ya mama, haina maana kula chakula, kunywa maandalizi yenye kipengele hiki. Hapa tatizo ni tofauti. Mwili wa mtoto hauwezi kukabiliana na kunyonya kwa chuma.

Hii inatumika pia kwa kalsiamu. Katika maziwa ya mama ni sawa na vile mtoto anavyohitaji. Kwa hiyo, mama anapaswa kutegemea samaki na jibini kwa lengo moja tu: kuhakikisha mifupa na meno yenye afya.

Allergens

Je, inachukua muda gani kwa chakula kupita ndani ya maziwa ya mama na kwa mtoto aliye na HB? Ni muhimu kujua jibu la swali hili kuhusu bidhaa zilizo na allergens. Ni nini kinawahusu? Zingatia yafuatayo:

• Matunda ya machungwa, matunda, mboga nyekundu na matunda, dagaa, zabibu, soya, chokoleti, asali, kahawa, mayai ya kuku, kakao. Inaweza kusababisha upele kwenye kifua. Hii haimaanishi kuwa bidhaa hizi hazipaswi kuliwa kabisa. Ni thamani tu "kumzoea" mtoto kwao kidogo.
• Maziwa yote ya ng'ombe. Tena, bidhaa haipaswi kuachwa. Jambo kuu sio kuitumia vibaya.
• Sauerkraut, jibini, sausages, bidhaa waliohifadhiwa. Zina kiasi kikubwa cha histamine.
• Extracts kutoka kwa mimea, madawa ya kulevya katika shell mumunyifu, maandalizi yenye chuma na fluorine, complexes ya vitamini ya synthetic.
• Soda tamu, maziwa ya maisha ya rafu ndefu.
• Crackers, chips. Ina glutamates.
• "Bandia" mboga. "Tajiri" katika nitrati.
• Bidhaa zilizo na saccharin au cyclamate (angalia viungo kwenye mfuko).

Wataalamu wa lishe hawashauri akina mama kunywa maji zaidi ikiwa wanataka kuondoa allergen kutoka kwa mwili. Kwa hivyo huingizwa zaidi ndani ya damu. Wanawake wanaonyonyesha wanapaswa kulipa kipaumbele zaidi kwa bidhaa za sehemu moja. Kutoa upendeleo kwa mboga mboga, matunda, nafaka, maziwa, siagi, keki za nyumbani.

Je, inachukua muda gani kwa chakula kuingia kwenye maziwa ya mama na mtoto katika kesi hii? Kwa wastani, baada ya dakika 40-50. Na bado anaendelea kufanya:

• Mboga: masaa mengine 6-8.
• Maziwa ya ng'ombe: masaa 3-4.
• Bidhaa za unga: masaa 12-15.
• Bidhaa zilizo na viambatanisho vya E: ndani ya masaa 24.

Mafuta na sukari

Hebu tupunguze dhana potofu maarufu. Akina mama wengi wachanga hupata kwamba kwa kula vyakula vyenye mafuta mengi, humsaidia mtoto wao kuwa mzito zaidi. Lakini hii ni mbali na kweli. Akipendelea chakula kama hicho, mwanamke kimsingi huchangia mkusanyiko wa tishu za mafuta katika mwili wake mwenyewe.

Ikiwa unataka mtoto wako akue mwenye nguvu na mwenye afya, mnyonyeshe mara nyingi zaidi. Lakini vipi kuhusu sukari? Ili usiiongezee na maudhui ya kipengele hiki katika maziwa ya mama, toa keki, muffins tamu. Bidhaa hizi huifanya kuwa tamu kupita kiasi.

Je, inachukua muda gani kwa chakula kupita ndani ya maziwa ya mama? Komarovsky (daktari, mtaalamu wa kunyonyesha) anadai kwamba mafuta na sukari huingia ndani ya dakika 10 baada ya mama kula bidhaa yenye matajiri katika vipengele hivi. Wanaendelea kuingia kwenye mfumo wa damu (na kisha ndani ya maziwa ya mama) kwa dakika nyingine 30.

Dawa: inawezekana?

Inachukua muda gani kwa chakula cha kunyonyesha kupita ndani ya maziwa ya mama? Suala hili ni la wasiwasi hasa kwa wanawake ambao wanalazimika kuchukua dawa mbalimbali wakati wa kunyonyesha.

Ndiyo, kuchukua dawa kwa HB inawezekana. Lakini tu katika kesi moja - ikiwa ni hatua ya haraka, ambayo hali ya afya, maisha ya mama inategemea. Kawaida, dozi moja ya dawa inaruhusiwa kwa kushauriana na daktari. Upeo - maombi kadhaa.

Dawa na GV

Hata hivyo, kuna madawa ya kulevya ambayo hutoa athari inayotaka tu kwa matumizi ya utaratibu wa mara kwa mara. Mfano mzuri ni dawa za kumeza. Jinsi ya kuwa hapa? Hakikisha kushauriana na daktari wako kuhusu matumizi yao.

Maagizo ya wakala wa dawa pia yanaweza kusaidia kesi hiyo. Daima inaonyesha muda gani dawa huingia ndani ya damu, wakati hutolewa kutoka kwa mwili. Kwa msingi wa hii, inafaa kuunda ratiba ya kulisha mtoto.

Kipengele kingine muhimu: sio watengenezaji wote wa dawa wana habari kuhusu jinsi ulaji wa dawa kama hiyo na mama aliye na HB ni mbaya. Kila kitu kinategemea kuzingatia maadili: majaribio kwa watoto wachanga ni marufuku madhubuti.

Je, inachukua muda gani kwa dawa kuingia kwenye damu ya mama? Utajifunza kuhusu hili kwa kusoma maagizo ya madawa ya kulevya. Ni kiasi gani kitaendelea kuingia ndani ya damu kinaonyeshwa mahali pale. Wakati huo huo, vipengele vya madawa ya kulevya pia vitapita ndani ya maziwa ya mama.

Pombe

Tayari unajua inachukua muda gani chakula kuingia na kutoka kwa maziwa ya mama. Na nini kuhusu pombe? Swali ni badala ya utata. Baada ya yote, madaktari wa watoto wanatafuta kueneza kunyonyesha kati ya idadi ya watu. Kwa hiyo, wataalam mara nyingi huondoa hadithi kuhusu marufuku fulani. Kwa mfano, kuna madaktari wa watoto wengi wa kigeni ambao wanadai kwamba glasi ya bia, glasi ya divai kavu kwa siku haitadhuru mama ya uuguzi au mtoto. Je, ni hivyo?

Wakati pombe inapoingia kwenye damu, ni rahisi kujisikia bila mahesabu ngumu. Hii hutokea wakati unapoanza kujisikia mlevi kidogo. Pia ni rahisi kujua inapotoka. Unahisi kuwa unarudi kwenye hali yako ya kawaida.

Vipindi hutegemea mambo mengi mara moja: sifa za mwili wako, nguvu na kiasi cha pombe unachokunywa, uzito wa mwili, kiwango cha kimetaboliki. Kwa wastani, pombe huanza kuingia ndani ya maziwa ndani ya dakika chache baada ya kumeza. Mchakato unaweza kudumu kutoka masaa 2 hadi siku kadhaa.

Je, inachukua muda gani kwa chakula kupita ndani ya maziwa ya mama? Kefir, matunda ya machungwa, nyama, keki, bidhaa zilizo na viongeza vya E - kila kitu kina vipindi vyake vya wakati. Vivyo hivyo kwa kuchukua dawa za kulevya na pombe.

Kunyonyesha ni mchakato mrefu na mara nyingi mgumu ambao huibua maswali mengi kwa mwanamke.

Kila mama hachukii kujipendekeza kwa ladha tofauti, lakini athari zao kwenye mwili wa mtoto zinaweza kuwa mbaya.

Ili lishe iwe ya manufaa na furaha sio tu kwa mama, bali pia kwa mtoto wake, unahitaji kujua muda gani chakula kinaingia kwenye maziwa ya mama.

Mama wanafikiri kwamba vyakula vyenye mafuta mengi au asidi ya polyunsaturated huongeza maudhui ya mafuta ya maziwa.

Na kinyume chake, ikiwa unakula chakula cha konda tu, basi maziwa yatakuwa ya lishe.

Hii sivyo, usiamini taarifa kama hizo.

Watu wanaodai hili hawajui fiziolojia na mchakato wa uzalishaji wa maziwa.

Lakini kwa hali yoyote, maziwa ya mama ni chakula bora na cha afya kwa mtoto!

Ni muhimu kuelewa kwamba mwili wa kike hutoa hasa aina ya maziwa ambayo mtoto aliyezaliwa anahitaji.

Ikiwa unaweka mtoto kwenye kifua cha mama ambaye si wako mwenyewe, basi matatizo yanaweza kuonekana kwa namna ya ugonjwa wa utumbo.

Maoni ya wataalam

Vikulova Alla Petrovna - mshauri wa GV

Mshauri wa kunyonyesha, doula.

Lishe yenye afya ndio ufunguo wa ukuaji sahihi wa mwili. Ili mtoto kukua vizuri, mama anahitaji kula sawa.

Chakula cha kila siku kinapaswa kujumuisha matunda, mboga mboga, nafaka, bidhaa za maziwa, nyama na samaki.

Hivyo, mtoto atapata vitamini nyingi na microelements muhimu muhimu kwa maendeleo.

Muda wa kunyonya kwa chakula kipya

Calcium

Maziwa ya binadamu ni chanzo cha asili cha kalsiamu. Mtoto wake daima hupokea kwa kiasi kinachohitajika, bila kujali chakula cha mama.

Wakati mwingine mtoto anaweza kuchukua kalsiamu nyingi, na kiasi kilichobaki haitoshi kudumisha afya ya kawaida ya mama.

Katika kesi hiyo, anahitaji kuongeza sehemu zake za kila siku za bidhaa za maziwa na samaki.

Soma zaidi juu ya lishe sahihi ya mama mwenye uuguzi kwenye video ifuatayo:

Lishe ya kimsingi kwa akina mama wanaonyonyesha

Kiwango cha usindikaji wa chakula katika njia ya utumbo inategemea jinsi mlaji huingia haraka ndani ya maziwa ya mama. Fikiria kutumia jedwali wakati ambao chakula huingizwa ndani ya maziwa.

Matumizi ya sorbents

Wakati wa kutumia vinywaji vya kaboni, keki, kunde, mara nyingi kuna shida na tumbo la mama na mtoto. Bloating huzingatiwa, uzito na matokeo mengine mabaya yanaonekana.

Katika kesi hii, kupitishwa kwa sorbents tofauti kunaruhusiwa. Ili kuboresha ustawi wa mwanamke mwenye uuguzi, unaweza kutumia mkaa ulioamilishwa, na mtoto wake - "Smecta".

Sorbents huondoa vitu vyote vyenye madhara kutoka kwa mwili. Hata hivyo, matumizi yao ya mara kwa mara hayawezi kuhesabiwa haki. Kwanza kabisa, mama anapaswa kufuatilia lishe yake ili asidhuru afya ya mtoto.

Katika kesi hii, hutahitaji kutumia sorbents mara nyingine tena na kusababisha usumbufu kwa makombo.

Kunyonyesha kunaweza kuongeza kinga ya mtoto na kuharakisha ukuaji wake. Kila mama anapaswa kufanya mchakato huu usio na uchungu kwa mtoto. Ili kufanya hivyo, ni bora kuacha chakula cha junk angalau hadi kuanzishwa kwa vyakula vya ziada.

Hii itasaidia kumlea mtoto mwenye afya ambaye hatahitaji vitamini na daima atafurahia mama yake mpendwa. Aina ya kila siku ya sahani katika mlo wa mwanamke itasaidia kuepuka matatizo na maendeleo ya tummy ya mtoto na kufanya maziwa kuwa muhimu zaidi.

Maoni ya Dk E. O. Komarovsky