Alimfunga mkewe macho na kuwaruhusu wageni kuingia. Ngono yenye afya: michezo ya kuongeza libido. Michezo ya barafu na nta

Kupunguza uzito wa kueleza ni njia ya nje kwa wale ambao wanataka kuondokana na paundi chache za ziada, kwa mfano, kabla ya safari ya baharini au tukio muhimu. Bila shaka, kupoteza kiasi kikubwa cha uzito katika siku kadhaa ni uwezekano wa kufanikiwa, lakini kilo 2-4 inawezekana kabisa. mara nyingi ina maana ya kizuizi mkali wa maudhui ya kalori ya chakula - hadi 500-700 kcal kwa siku, pamoja na kunywa maji mengi na kuchukua vitamini ili kudumisha kinga.

Ikiwa zimesalia siku tatu kabla ya tukio muhimu ...

Unaweza kutumia moja ya njia zilizo hapo juu. Brashi ya lettu itasaidia kuondokana na tumbo na kiasi cha ziada kwenye kiuno. Changanya kwa uwiano sawa kabichi iliyokatwa na karoti safi, kuongeza viungo kwa ladha (isipokuwa chumvi) na msimu na siki ya apple cider au maji ya limao. Saladi hii ya vitamini ina kalori chache sana, kwa hivyo unaweza kula kiasi chochote siku nzima. Usisahau kunywa glasi 8 za maji zilizowekwa kwa siku, chai nyeusi au kijani bila sukari: zitasaidia kuondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili, na saladi yenyewe itakasa matumbo. Wakati wa mchana, inaruhusiwa pia kula maapulo kadhaa, mboga za kijani na kipande kidogo cha nyama konda iliyochemshwa bila chumvi. Kupunguza uzito kama huo kwa siku 3 itakusaidia kujiondoa kilo 2-4 (matokeo ya mwisho inategemea uzito wako wa awali), kusafisha mwili na kupunguza uvimbe.

Unaweza kujaribu moja ya lishe ya kioevu, kwa mfano, hii: kunywa protini iliyotikiswa kwa kiamsha kinywa na chakula cha jioni - inaweza pia kufanywa kutoka kwa unga uliotengenezwa tayari, katika kesi hii, changanya vijiko kadhaa vya protini na kiwango cha chini. maziwa ya mafuta, au uipike mwenyewe. Kuchukua 200 g ya jibini la Cottage isiyo na mafuta na kiasi sawa cha maziwa, kuongeza glasi nusu ya maji na kwa ladha - kijiko cha kakao, au berries yako favorite, kisha kupiga viungo katika blender. Na kwa chakula cha mchana, unaweza kumudu saladi ya mboga za kijani na mavazi ya maji ya limao au siki, pamoja na kipande cha samaki au nyama, kuchemsha au kuoka. Kutumia kupoteza uzito kama huo nyumbani, unaweza kupoteza kilo 2-4 sawa kwa siku tatu tu. Jambo pekee ni kwamba usisahau kunywa lita moja na nusu ya maji safi kwa siku.

Ikiwa unayo wiki moja ...

Unaweza, tena kwa kuzuia maudhui ya kalori ya chakula, kujiondoa kilo 2-5 ya uzito wa ziada. Mlo nyingi hutoa orodha tofauti na bidhaa fulani, lakini kiini cha wengi wao huja chini ya kula mboga safi na matunda ya kutosha, protini. Kwa mfano, kwa kifungua kinywa unaweza kula yai ya kuku ya kuchemsha, kipande cha mkate mweusi na kunywa kahawa bila sukari. Kwa chakula cha mchana - supu ya mboga, kipande cha nyama konda au samaki na sahani ya upande wa mboga safi, na kwa chakula cha jioni, kunywa glasi ya kefir, mtindi, au kula michache ya apples. Kulingana na wale wanaopunguza uzito, supu maarufu ya bonn husaidia kuondoa kilo 4-5 za uzani kupita kiasi kwa wiki. Inaweza kupikwa kutoka kwa kabichi nyeupe - utahitaji uma 1 wa kati, pia chukua vitunguu 6, nyanya kadhaa na pilipili hoho na rundo la celery ya kijani. Kata mboga katika vipande, ukate kabichi, na kisha upika supu kutoka kwao, ambayo unahitaji kula kwa siku 5-7, ukipunguza chakula cha boring na matunda yasiyo ya wanga na mboga za kijani. Kupunguza uzito kama huo kwa siku 7 kutakusaidia kujiondoa kilo kadhaa za uzani kupita kiasi, zaidi ya hayo, unaweza kula supu kwa idadi yoyote, kwa hivyo hautapata hisia kali ya njaa wakati wa lishe. Jambo kuu la kukumbuka ni kwamba kupunguzwa kwa kasi kwa maudhui ya kalori ya chakula ni dhiki kubwa kwa mwili, hivyo kuchukua multivitamini katika chakula, kunywa maji safi na kufuata utaratibu wa kila siku.

09.05.2019 19:12:00 Jinsi ya kuchochea digestion ili kupoteza uzito? Suruali huvuta pamoja, vyombo vya habari vya tumbo: hisia ya kukazwa na msongamano wa tumbo huharibu mhemko. Haipaswi kuwa! Tutakuonyesha jinsi ya kuchochea digestion na kupoteza uzito!

09.05.2019 18:35:00 Tumbo Bapa: Vyakula 9 hivi Hupaswi Kula! Tumbo la gorofa katika jeans yako favorite au swimsuit - unaweza tu ndoto kuhusu hilo? Kisha unapaswa kufanya bila bidhaa 9 zifuatazo.

08.05.2019 20:31:00 Je! unataka kuongeza misuli yako? Epuka bidhaa hizi! Ikiwa unataka kujenga misuli, sio lazima uende tu katika mazoezi yako, lakini pia uzingatia lishe yako. Kwa mafanikio makubwa, ondoa vyakula vifuatavyo.

Ann Nutta aliandika: Nilifanya hivi kwangu jana usiku. Alipitiwa na usingizi na kwa bahati mbaya tumboni.Nilifanikiwa kumfunga mikono nyuma ya mgongo wake na kumfumba macho alipokuwa amelala, kisha nilimgeuza chali na kumvua kaptula yake, akazinduka. Nilimpeleka karibu na ... huyu na kumpeleka chini kwenye ukumbi. Na anapoamka, hawezi kuelewa chochote, hawezi kuondoa bandage, hawezi kunigusa, alipiga tu, kama, ulikuja na nini? Na nikamwambia, wanasema, nenda, nenda. Maneno machache! Nilimleta sebuleni, na huko tayari nina kiti laini cha sitaha kisicho na mikono mahali pazuri, michezo ya muziki, moto unawaka mahali pa moto na mishumaa. Aliketi somo lake mpendwa katika kiti hiki cha sitaha na, kwa kuongezea, akafunga miguu yake kwa miguu ya kiti cha sitaha. Kwa ujumla alishangazwa na mshangao kama huo, lakini majibu ya kusimama tayari yalikuwa yameanza. Kisha akaondoa kitambaa machoni pake na kuonekana kwake. Na juu yangu ni sketi laini, ya rangi chini ya goti, koti ya chini inayochungulia kutoka chini ya pindo, soksi, viatu vya juu nyekundu. Na juu ni brashi nyekundu ya lace, blouse nyeupe ya uwazi iliyofungwa kwenye fundo chini ya matiti na kofia nyeusi yenye pazia. aina ya mavuno na upendeleo erotic Mine bulged macho yake na hakuweza hata kusema chochote, tu kitu inarticulate. Kisha akaitoa chupi yake taratibu kutoka chini ya sketi yake, akamwendea mpenzi wake na kumvika kichwani, kwa ujumla alipigwa na butwaa! Kisha akasimama ili kiti cha sitaha na torso yake iwe kati ya miguu yangu na kuweka uume wake chini ya sketi yake, vizuri, ndani ya uke, kwa mtiririko huo. Nilianza vizuri, bila haraka, kwani yeye na mimi pia tunapenda sana kutoka kwa kichwa na kwa shinikizo kali chini, ili hatamu ivutwe hadi zile sana. Ananitazama kwa macho yake yote, anaugua kwa furaha, lakini hawezi kusonga mkono au mguu wake, na skirt inashughulikia maeneo yote ya kuvutia. Kweli nilitikisa pindo mara kadhaa kwa njia ya gypsy ili aweze kuona jinsi dick yake inavyopotea ndani yangu, natumai ilifanikiwa. Wakati mpenzi wangu alikuwa tayari anakaribia kumaliza, nilishuka kwake na kuanza. kucheza tena, kumruhusu apoe kidogo. Kisha akavua blauzi yake na kumkanyaga tena. Ni sasa tu nilikuwa tayari nikisonga, kama ninapenda zaidi ya yote: kwa kasi chini, ili kwa pop ya matako, basi hakika ninaweka uume ndani yangu kwa sekunde kadhaa, bastard ... basi mimi huinuka kwa kichwa na tena nakaa chini kwa nguvu! Kawaida yangu huugua baada ya kila harakati kama hiyo wakati nimeketi juu yake, na hapa pia ilikuwa ikitetemeka kwa mtetemo mdogo. Basi masikini akachangamka tayari najiskia raha sana fainali itakapomtokea halafu tena hakumruhusu amalize akaanza kucheza tena lakini si muda mrefu maana tayari alishaomba akasema mipira itaisha. kupasuka Alitupa sketi na kofia yake, akabaki mbele yake katika viatu, soksi na sidiria. Alimtandika tena na kuendelea na harakati zile zile zisizo za kawaida, lakini zenye nguvu, sasa tu hakuweka uume ndani yake, lakini mara moja akautoa mahali pengine hadi nusu, akaning'inia kwa muda mfupi, kana kwamba anayumba juu yake, kisha haraka. iliyotolewa kwa kichwa na tena akaanguka juu yake, rebounding kwa katikati Bado hatujafanya mazoezi ya mwisho kama hiyo na ilikuwa na thamani yake, wasichana! Baada ya harakati kadhaa kama hizo, mpendwa wangu alianza kumaliza hivi kwamba nilidhani angerarua kila kitu ambacho mikono na miguu yake ilikuwa imefungwa! Alikuwa akitetemeka huku akidunda kana kwamba mkondo unapita ndani yake, akatikisa kichwa huku na huko, na kutumbua macho. Alifoka na kupiga kelele hivi kwamba niliogopa kwamba watu katika nyumba za jirani wangesikia. Walakini, hii ilinigeuza zaidi na niliendelea kufanya harakati hizi za jerky kwenye uume wake, na kumleta mtu huyo kwenye orgasm ya wazimu! Uff! huku nikikumbuka, ilianza tena, tayari nilitaka kuirudia. Kweli, mshangao kama huo, ole, hautakuwa tena Wasichana, jaribu kitu kama hiki, hautajuta!

Macho yangu yamefungwa.
Sioni. Naweza kuhisi tu. Na kusikia. Kusikia muziki au kupumua kwangu kwa utulivu, ambayo huharakisha polepole ninapoanza kuwa na wasiwasi na kufikiria kitakachofuata.
Ghafla, ninahisi mtu akiendesha vidole vyake kwenye shavu langu na chini hadi shingo yangu. Mwendo ni wa polepole, mwepesi na mpole. Inanishangaza, nimefurahishwa. Mtetemeko unapita katika mwili wangu. Hii ni nini? Pumzi ya upepo au mguso wa rose petal?
Ni wewe. Mikono yako ina baridi kidogo, kwa hivyo ninahisi kutetemeka kila wakati unapogusa. Ni mara ngapi nimesikia kubembelezwa kwa mikono hiyo! Ninatambua viganja vyako hata gizani, hata kati ya mikono elfu moja.
Unanifungua vifungo vya shati langu. Hakuna kitu chini. Kama kawaida.
Unaiondoa. Ninahisi mikono yako unaposhikilia nywele zangu kwa mkono wako na kusikia ukivuta harufu zao.
Nabaki uchi. Unambusu nyuma ya shingo yangu, kisha mgongo wangu. Busu moja, ya pili, unafunika mgongo wangu wote kwa busu, hata hunifurahisha, na mimi hutabasamu. Unagusa nywele zangu, unanong'ona jinsi zilivyo nzuri. Mnong'ono wako ni mtamu, tulivu, ninautetemeka.
Ninahisi kupumzika. Mdomo wangu ulifunguliwa, midomo ililowanisha. Ninahisi jinsi unavyoendesha mkono wako mgongoni mwangu, kisha uguse kiuno changu, makalio, nikumbatie na kugusa kifua changu. Unampapasa, halafu unagusa chuchu yangu kwa vidole vyako na kuibana kidogo. Ninapumua kwa msisimko.
Unakandamiza kifua changu kwa upole mwanzoni, kisha kwa aina fulani ya hasira unapunguza kwenye mikono yako. Ninapumua bila kupumzika, lakini mwili wangu una joto. Kwa wakati huu, unanigeuza nikukabili na kumbusu midomo yangu kwa bidii, shauku kubwa hivi kwamba ninatetemeka kutoka ndani. Ghafla harakati zako zinakuwa shwari zaidi, mpole zaidi, hatua kwa hatua huhamia shingo, kwenye cavity juu ya kifua. Unanibembeleza kwa ulimi wako na busu zako kama hakuna mwingine.
Ee Mungu, napiga kelele, nakupenda sana!!!
Kwa kuhamasishwa na mshangao wangu, kwa pupa unaniuma kifuani mwangu kwa midomo yako na kunyonya chuchu zangu.
Kwa wakati huu ninafikiria jinsi upofu unavyonizuia, kwa sababu nataka sana kuona uso wako, macho yako ya kupenda maovu! Tayari unabusu tumbo langu wakati huu, inanisisimua sana wakati unashusha ulimi wako kwenye kitovu changu. Hisia haziwezi kusahaulika!
Unashuka, mara ninahisi ulimi wako ukipenya patakatifu pangu. Tena, najuta kutokuona uso wako, lakini najua kuwa unaifurahia kama mimi.
Ninataka kuondoa upofu, lakini mkono wako unanizuia, unanibusu tena kwenye midomo kwa upendo. Nilikuwa nikisubiri busu hili, nilikosa. Ila unaniachia midomo, najigandisha mdomo wazi nikisubiri busu, huku nahisi jinsi unavyoshuka kunibembeleza kwa ulimi kutoka ndani. Joto huenea kupitia mwili wangu, ilikimbilia tumboni mwangu, na unaona msisimko wangu, unakuwa na ujasiri zaidi. Ama kwa kidole chako, au kwa ulimi wako, unanipenya, na mimi huwasha. Siwezi tena kujizuia, ninahisi kuwa sasa kila kitu kitaisha, ninashika kifua changu, kisha ninapapasa nywele zako, piga kichwa chako. Ninafungia kwa muda, na unaelewa kuwa niko tayari.
Nasikia kupumua kwako kwa karibu, karibu, ni haraka, kwa vipindi, hatimaye unanibusu tena na kuondoa kitambaa usoni mwako.
Macho yako. Macho makubwa ya kijivu-bluu ambayo yananitazama kwa sura ya upendo. Nimemaliza tu, na ninakubusu kwa shukrani kwenye midomo yako nyekundu ya mwili. Ninapitisha mkono wangu kupitia nywele zako za dhahabu. Tunafanana sana - wewe na mimi. Siku zote unajua ninachotaka na unakisia matamanio yangu hata kabla sijakujulisha ninachotaka.
Kila wakati nakupenda zaidi na sitaki kuondoka hata kwa dakika moja. Upole na shauku yako ni kama hali ya hewa - unajua jinsi ya kuwa tofauti. Na ndivyo ninavyopenda kuhusu wewe. Wewe sio tu dada bora zaidi ulimwenguni, kwanza kabisa wewe ni rafiki mwaminifu zaidi na wa kutegemewa.
... Na sasa ni zamu yangu ya kukufumba macho. Sitakimbilia, kwa sababu katika wakati wetu kuna infinity.

Wakati mwingine katika kazi yangu ilitokea kwamba uchunguzi ulikuwa rahisi, lakini kipengele cha maadili kilikuwa kigumu sana. Hapa labda ni mmoja wao.

"Wakati mwingine kuadhibu wenye hatia hugeuka kuwa kumpiga wasio na hatia"

Tulikuwa na kundi kubwa la matrekta, chini ya magari 300. Tulikuwa na karakana yetu kwa ajili ya matengenezo na matengenezo. Kawaida, hata wamiliki wa mbuga ndogo wana sanduku moja au mbili ambapo wanafanya shamanize magari, lakini kwa ukubwa wetu, eneo la ukarabati lilikuwa sahihi. Hapo awali, kulikuwa na wazo kwamba semina hiyo itakuwa mahsusi kwa bustani yao, lakini walianza kuchukua wateja wa kibiashara pia. Kisha wakajenga eneo la 2 la ukarabati. Mwanzoni waligawanywa kulingana na kanuni ya 1 kwa matrekta ya Uropa, ya 2 kwa yale ya Amerika. Kisha tukapata uuzaji rasmi wa moja ya chapa za Uropa na sehemu ya kibiashara ilianza kutawala zaidi na zaidi.

Polepole lakini kwa hakika, mzozo wa ndani ulianza kuibuka kati ya mahitaji ya mbuga na maeneo ya ukarabati. Kwa upande mmoja, ni sahihi kabisa na asili wakati hifadhi yako imetengenezwa nyumbani, kila senti huenda nyumbani. Lakini kwa upande mwingine, sio kila kitu ni nzuri sana. Kweli, hapa kuna angalau mahali katika eneo la ukarabati. Unahitaji kuchukua trekta yako bila foleni, kwa sababu anahitaji kwenda kwenye ndege, kupata pesa. Huko, matengenezo yanaweza kuwa kopecks 3, lakini sawa, mteja wa kibiashara anahitaji "kuhamishwa" kwenye foleni, kwa sababu eneo la ukarabati sio mpira. Mteja na wasimamizi wa warsha hawajaridhika, mapato yanashuka.

Au hapa kuna mfano mwingine. Wahuni wa kufuli hupokea % ya pato, wasimamizi wa kazi, wasimamizi wa zamu, na mkurugenzi mwenyewe kutoka kwa fomula ambapo saa za kawaida zilizouzwa na ukingo wa vipuri vilivyouzwa huzingatiwa. Na meli zao zinarekebishwa na punguzo kubwa zaidi kwa saa ya kawaida, na vipuri vinauzwa kwa markup ya chini. Hiyo ni, ingawa hii ni nzuri kwa faida ya mbuga, haina faida sana kwa eneo la ukarabati. Na zaidi ya yote, mfungaji amekasirika, hawajali ni trekta gani, "yetu" au "mgeni". Inahitaji kutengenezwa kwa njia hii na hiyo, lakini kutoka kwa moja ina mafuta mazuri, na kutoka kwa nyingine ina shish yenye kiwango cha chini cha mafuta.

Kwa kifupi, mstari wa jumla wa chama hauwaoni watu waliofukiwa na vichwa vyao mchangani kutokana na urefu wa kukimbia kwao. Kwa hiyo, watendaji walianzishwa ambapo wakuu wa maelekezo walikutana na kutatua matatizo yao, na mmiliki alifanya kama msuluhishi. Nikiwa zamu, nilikuwepo pia kwenye mijadala hii. Mkurugenzi wa eneo la ukarabati (DR) na mkuu wa mbuga (NP) walikuwa na msamiati wa kushangaza, na hivi karibuni watendaji hawa waligeuka kuwa onyesho. Siku ya mkutano, mtu angeweza kughairi tikiti za sarakasi kwa usalama, kwa sababu walikusanya maonyesho kwa njia mbaya zaidi. Naam, kwa mfano:
DR: Oh, mpenzi Ivan Ivanovich (NP). Je, njiwa wako wa dereva wanajua jinsi ya kushughulikia saa? Tulikubali kuwa gari la A123BV98 lingefika saa 14:00, tulihamisha mteja, na mshenga wako alifika saa 17:00 pekee.
NP: Mpendwa Ivan Nikiforovich (DR). Madereva wangu, kwa njia, wanapata pesa kwenye ndege, hawalali usiku. Na mafundi wako wa kufuli huvuta mianzi na kufanya ngono isiyo ya kawaida na vitu visivyo hai. Nani kwenye mashine ya A124VR98 hakuona kwamba x ** nya upande wa kulia haifanyi kazi? Nyie pesa za kutunyang'anya yatima tu. Na tuna wakati wa kupumzika na faini.
DR: Kwa hivyo huna mitambo ya mbuga, lakini viinitete visivyo na uwezo. Tuambie kwa kujiamini ulimpa mganga mkuu wa hospitali ya magonjwa ya akili kiasi gani ili watoke nje?
NP: Ah, mechanics yetu? Na huna mabwana katika eneo la ukarabati, lakini kundi la clowns katika overalls na mikono kukua nje ya punda zao. Na wote kutoka kwa mmoja. Inatisha kuwaamini kutengeneza baiskeli. Na saa wanayoandika ni kwamba unaweza kukusanya ndege ikiwa imefunikwa macho.
DR: Kwa hivyo wacha wasafirishaji wako wakusanyike pamoja na mafundi. Sio lazima nicheze ubongo wangu.

Kufikia mwisho wa watendaji, DR na NP walibadilishana maoni kuhusu sifa za kibinafsi za kijinsia na uwezo wa kiakili wa wasaidizi wao na kutawanyika kutoridhika na kila mmoja. Kwa kweli ilikuwa ya kuchekesha, lakini haikufaa sana na mwenye nyumba alichukua uamuzi wa Sulemani. Tutatua masanduku kadhaa kwenye moja ya warsha kwa ajili ya bustani yetu pekee. Pamoja na matengenezo madogo kama vile kubadilisha mafuta, vichungi, taa zilizovunjika, nk. kuomba huko. Naam, ukarabati mkubwa (boti, hewa, nk), basi hata kwa eneo la ukarabati. Mzigo kwenye maeneo ya ukarabati kutoka kwa hifadhi utashuka (matengenezo mengi ni mambo madogo tu), na wataweza kufanya kazi katika kuongeza mapato ya kibiashara.

Na kwa ajili ya ukarabati wa meli zetu, tutaajiri brigade mbili tofauti (kazi 2 hadi 2) na fundi kutakuwa na mshahara. Urahisi na utawala (hakuna haja ya kuhesabu pato) na bajeti. Mafundi wa kufuli pia ni wazuri, wana mshahara thabiti kila mwezi na sio lazima wararue punda wao kama katika eneo la ukarabati wa kibiashara. Ikiwa agizo limefungwa, halijafungwa, likizo ya Mei au Januari huko, mtunzi wa kufuli bado atapokea mshahara wake. Katika kila brigade kuna msimamizi, na juu yao ni Mechanic Park (MP), au tuseme hata mbili. Mmoja ni Fundi Mwandamizi, na mwingine ni Mbunge tu. Ilifanyika kwamba Fundi Mkuu alikuwa mtu wa kawaida zaidi na aliwekwa hasa kwa sababu ya baadhi ya vipengele vya kisiasa. Lakini mbunge alihitaji mtu mwenye akili na maarifa. Tulianza kuangalia kisha msichana mmoja kutoka idara ya usafirishaji wa mizigo akasema, "na mume wangu ni fundi, anabadilisha kazi. Unaweza kuzungumza naye? Anaitwa Roma."

Tulikutana. Kila mtu alipenda Roma, na idara ya wafanyikazi, na NP, na afisa wa usalama, na mmiliki, na hata mimi (ingawa sina uhusiano wowote nayo). Mtu mtulivu, mkali, anayedai, anayewajibika, na anayefaa. Walichukua kwa majaribio. Alianza kufanya kazi, kila mtu hafurahii naye tu, wanayeyuka tu kwa furaha. Yeye ni mwadilifu kwa madereva. Matumizi ya mafuta yanafuatiliwa, gharama ya ziada ya gharama haitahesabiwa, lakini ikiwa mtu ameondoa mafuta ya dizeli, ataona. Maombi yote ya matengenezo yanazingatiwa. Yeye ni mkali na watengenezaji wa kufuli, anadai ubora, na kwamba kila kitu kiko kwa wakati. Kwa sababu hiyo atapunguza ngozi, lakini kwa wema atamshona mwingine. NP imeridhika, magari yanakimbia wazi. Na DR pia amefurahiya, magari yanaenda kwake kwa matengenezo makubwa tu, hayajisumbui na vitapeli.

Kimya na neema. Mbunge alipewa mshahara mzuri sana, nitakuambia siri, karibu mara 2 zaidi ya ile ya Mechanic Mwandamizi. Mbunge anadhibiti kila kitu kwa uwazi, kuna maagizo ya kazi zote. Uendeshaji kasi kuchoka.

Mwaka umepita, wa pili umepita. Tayari nimeunda idara ya ukaguzi na tumeanza kufanya uchambuzi wa ununuzi wa vipuri. Tuliona isiyo ya kawaida, kiasi cha ununuzi wa bidhaa za matumizi kiliongezeka kwa kasi. Kila kitu ni wazi na gharama, tunununua vipuri ama Ulaya au USA (hawapei kickbacks) au rasmi (kwa mfano, kutoka Volvo Vostok). Lakini ujazo umekua kwa nguvu sana. Naam, vizuri, hebu tuangalie. Wacha tuangalie mauzo.

Je, maduka yetu hayana biashara? Tuliangalia, bila shaka, mauzo yanaongezeka, kuna maduka mapya, lakini hapana, hakuna ushujaa huko. Na ... labda wauzaji wetu wa jumla hurarua fulana kwenye tumbo lao? Imeangaliwa huko pia. Ndio, mauzo yanakua, lakini sio sana. Na ... warsha zetu pengine ni warsha nyingi zaidi duniani? Ndio, kiasi kinaongezeka, lakini sio sana. Vivyo hivyo, sio mpira, idadi ya mabadiliko ni sawa na hapo awali, mzigo uko katika mwenendo. Labda tumekosa kitu? Alianza kufanya uchambuzi kwa nafasi. Boti ya pikipiki, hewa, betri, kila kitu kinaonekana kuwa cha kawaida, thabiti, na ukuaji unaoweza kuelezewa. Lakini kiasi cha bidhaa za matumizi kinaongezeka.

Nilizungumza na mkuu wa idara ya ununuzi. "Na unataka nini kutoka kwangu, nina hesabu rahisi, kosa la hisabati +/- na hisa. Ni kiasi gani cha mauzo kwa maduka na jumla, wakuu wa idara waniandikie maombi. Ni kiasi gani kwa mahitaji ya eneo la ukarabati , DR inaomba. yanaposhuka, ninapanga upya. Sehemu kutoka Marekani huchukua mwezi na nusu, kutoka Ulaya wiki 2-3, siku za ndani 2-3. Unataka nini kutoka kwangu?"

Tunataka nini? Tunataka kuelewa sauti inakwenda wapi. Labda wanaiba kwenye ghala? Hapana, kila kitu kiko wazi, vipuri vimeandikwa. Lo, na ni aina gani ya ghala la eneo la ukarabati? Inatokea kwamba kwa ufanisi, ili sio kukimbia kwenye scoop ya kati wakati wote, waliunda ghala kwa eneo la ukarabati wa hifadhi yao wenyewe. Mbunge ana haki ya kuhama kutoka kwenye ghala kuu huko, vizuri, kuna filters, mafuta, balbu za mwanga, aina hii ya kitu. Wacha tuangalie mizani kwenye ghala na mfumo hapo. Zingine ziko wazi. Wacha tuangalie mavazi ya mpangilio. Hmm... Kazi zote wanazo. Walienda hata kwenye duka la ukarabati, kwa kuchagua waliangalia matengenezo, na kuna mavazi ya kawaida kwao.

Lakini vipuri huenda mahali fulani. Nimekaa na mkuu wa idara ya ukaguzi, tunavunja vichwa vyetu, tunapanga mpangilio wa mavazi, na ghafla tunaona jambo la kushangaza. Kwa maagizo mawili maalum, wiki kadhaa tofauti, karibu ukarabati sawa wa gari moja. Tulichunguza zaidi, e-my, lakini kesi sio ya pekee, kuna mengi yao. Walitengeneza meza na waliogopa sana. Kwenye mashine za meli zetu, ukarabati hurudiwa mara nyingi sana. Kwa mfano, kwa kila mashine ya chujio karibu mara moja kila wiki mbili. Tuliangalia safari, kwa hivyo maagizo hutolewa hata kwa magari yaliyo kwenye ndege. Bila shaka, matengenezo hufanyika mara moja, na sehemu za vipuri zimeandikwa mara nyingi.

Ilibadilika kuwa rahisi, mbunge alikuwa na haki ya kutoa vipuri kutoka kwa ghala kuu hadi ghala la eneo la ukarabati wa hifadhi (Mechanic Mwandamizi pia alikuwa nayo, lakini kila kitu kilifanyika chini ya kuingia kwa Mbunge). Haki ya kuandika mavazi ya kuagiza kwa bustani yako pia. Pia mara nyingi alichukua vipuri mwenyewe (wakati mwingine, kwa kweli, wasimamizi, wakati ukarabati ulikuwa wa kweli), ikidhaniwa kupelekwa kwa wafuli. Katika ghala, kila kitu kilikuwa kimeandikwa wazi, yaani, hesabu haikuweza kuonyesha chochote. Na nguo za kuagiza ni karatasi tupu, wafuli na wasimamizi hawakupokea mishahara kutoka kwa kawaida ya masaa, hawajali ni kiasi gani na ni nini kilichoandikwa huko nje, wana mshahara. Hiyo ni, super Roma wetu aliandika tu vipuri na kuchukua nje. Hatukukagua magari ya kibinafsi kabla ya kuondoka, bila shaka, na tulimwamini. Kila kitu kilikuwa wazi kama siku.

Uharibifu kwa mamia ya kutisha na mamia ya maelfu. Bila shaka anapaswa kufukuzwa kazi. Nilizungumza na NP wake: "Vadik, mbunge anahitaji kuondolewa, hapa kuna ushahidi." Jinsi alivyokuwa amekasirika haielezeki. Ndio, na mimi mwenyewe nina huzuni sana, nilimhurumia sana Roma. Kisha akabadilisha uso wake katika NP na kusema. "Angalia, Romka anahitaji kuondolewa, inaeleweka. Lakini labda ataondoka peke yake? Tusimuambie mwenye kampuni?" Ninajibu "vipi? Umerukwa na akili?: Anajibu" unaelewa, mmiliki atamfukuza mkewe. Anafanya nini hapa? Unaelewa kuwa wana watoto 2, na kuna shida katika yadi. Wote wawili watakuwa hawana kazi."

Na hapa ndipo nilipofanya uchaguzi mgumu. Kwa upande mmoja, bila shaka, huwezi kumwambia mmiliki. Roma itaondoka, tutarejesha utulivu, hakutakuwa na ukiukwaji tena. Na hatutamwacha mtu asiye na hatia aingie katika hatari ya kufukuzwa kazi. Na kwa upande mwingine, haingekuwa kama kuwa mshirika mwenyewe, na kudhoofisha uaminifu wa mmiliki wa kampuni. Nilifikiri kwa muda mrefu na niliamua kumwambia mmiliki na kuonyesha kila kitu. Kama ilivyotabiriwa na NP, mmiliki aliwafukuza wote wawili. Anasema, "Wacha Roma amshukuru Bwana kwamba hawakuvunja miguu yake na hawakumshtaki. Lakini siwezi kuweka mke wake. Anazingatia ushuru, siwezi kumwamini tena."

Lakini ikawa kweli hakujua kuwa mumewe alikuwa akifanya hivi. Jinsi alilia. "Kosa langu ni nini?" alizungumza. Ndiyo, alikuwa mfanyakazi mzuri, ilikuwa ni huruma kupoteza. Naam, ilikuwa vigumu kwangu kwamba mtu asiye na hatia aliteseka kwa sababu ya uchunguzi. Kama matokeo, walezi wote wa familia waliachwa bila kazi wakati wa shida. Na sasa, miaka baadaye, mimi hapana na hapana, najiuliza, je, nilifanya jambo sahihi basi? Inaonekana kuwa sahihi.

Na je ni sawa mwenye mali kumfukuza mke wa mwizi? Mume na mke ni Shetani mmoja. Au siyo?

KUHUSU WAJINGA NA BARABARA.
Imehamasishwa na hadithi ya asili ya neno "Dick".
Ilikuwa mwaka wa 2006, katika moja ya vijiji vya miji ya jiji la Sevastopol. Kwa namna fulani shirika la ndani "Mejlis" lilipokea jumla ya fedha kutoka kwa wafadhili wa nje ya nchi kwa ajili ya kuboresha maisha ya Tatars ya Crimea, yaani kwa ajili ya ujenzi wa barabara. Barabara, kama ishara ya ustaarabu, ni jambo muhimu, haswa katika makazi mapya. Baada ya yote, kama unavyojua, ujenzi wa barabara mpya katika nafasi ya baada ya Soviet ulikoma pamoja na uwepo wa USSR.
Pesa zilizotengwa zilitosha kujenga barabara katika wilaya ndogo, lakini wafadhili walidai ujenzi kulingana na viwango vya Ulaya, ambayo ilimaanisha gharama za ziada. Kuongeza kwa gharama kiasi cha kickback kutokana (wafadhili wasiojua hawakuzingatia hili), ikawa kwamba mitaa miwili tu inaweza kufurahishwa na "barabara za euro". Naam, mbili au mbili, kila kitu ni bora kuliko chochote, wawakilishi wa Crimean Mejlis waliamua, na karibu kwa upofu, wakionyesha kidole kwenye ramani ya wilaya, walichagua mitaa. Haitakuwa mbaya sana kutambua kwamba hata wakiwa wamefunikwa macho, bila shaka walipata kwenye ramani maeneo ya makazi ya jamaa zao wa karibu. Lakini si kuhusu hilo. Baada ya kuchagua mitaa, mradi ulizinduliwa na zabuni ya ujenzi ilitangazwa…
Dalili za kwanza za kutoaminiana zilionekana miongoni mwa wenyeji wa mitaa hiyo yenye furaha baada ya habari kwamba zabuni hiyo ilishindwa na kampuni ya ujenzi wa barabara kutoka mkoa mwingine. Lakini umakini wao ulipunguzwa na shughuli yenye dhoruba ya wajenzi wa barabara. Mwanzoni, asubuhi, wakaazi walianza kugundua vifaa vya kigeni vilivyoletwa mitaani usiku. Kisha, mchana na usiku, mngurumo wa mbinu hii haukuruhusu wilaya nzima kulala. Lakini watu walivumilia, kwa sababu haya yote yalitokea kwa faida yao wenyewe. Na wakaaji wenye wivu tu wa mitaa ya jirani, wakiangalia ukubwa wa kazi inayofanywa, waliuliza kwa kejeli: "Je! Barabara kuu ya kimataifa ya Kyiv-Istanbul haijengwa hapa?" Na wakati wamiliki wenye furaha wa barabara ya Ulaya walianza kununua skate za roller kwa watoto wao (ili watoto wao wawe wajaribu wa kwanza wa nzuri mpya), kila kitu kilisimama ghafla. Wajenzi walikuwa wa kwanza kutoweka, na nyuma yao, kama ilivyoonekana, usiku, vifaa vilipotea. Ujenzi wa barabara hiyo haujakamilika hadi leo. Sababu ya kile kilichotokea ni banal, kama hadithi yangu yote. Pesa zimeisha. Lakini jambo la msingi ni kwamba kampuni ya ujenzi wa barabara ya Kherson ilishinda zabuni ya ujenzi huo. Kwa kifupi - "HER DOR STROY". Hakika, jina la kampuni inalingana na ubora wa huduma zake ...
Na zaidi. Kwa sababu fulani inaonekana kwangu kuwa huduma za kampuni hii hutumiwa katika mikoa mingi ya CIS yetu ya muda mrefu ...

Kwa kweli, hizi ni vitendo vyovyote vilivyofunikwa macho vilivyofanywa kwa muda mrefu, kutoka saa moja au zaidi.

Kusudi: kuhamisha tahadhari kutoka kwa njia ya kuona, kwa hisia nyingine, kwa sehemu kubwa kwa kinesthetics na kusikia.

Mazoezi

1. Kuwa peke yako nyumbani, kusikiliza sauti, unahitaji kuondoa mzigo kutoka kwa macho na kutafsiri kwa kusikia. Ni rahisi kufanya hivyo kwa kufunikwa macho, tahadhari yenyewe huenda kwa kusikia, hasa ikiwa hufanyi chochote isipokuwa tu kukaa kwenye kiti.

2. Fanya harakati zozote karibu na nyumba, ukisonga kutoka chumba hadi chumba, ukihisi vitu vilivyo karibu.

3. Kuhisi kwa mikono ya vitu vilivyotayarishwa maalum ili kuongeza usikivu. Katika maisha ya kila siku, udanganyifu mwingi kwa msaada wa mikono haujafikiwa. Kwa kulipa kipaumbele maalum kwa vitendo vinavyofanywa na mikono, tunaongeza ufahamu, kwa macho yaliyofungwa ni rahisi zaidi. Inapaswa pia kusaidia ndoto. Bado sina wazo katika ndoto kuhisi kitu kwa mikono yangu, angalia mikono yangu - naangalia, inaonekana kwa uangalifu, lakini sitambui kugusa. Kwa mfano, nakumbuka kwamba nilifungua mlango, nikachukua kushughulikia, lakini sikumbuki hisia, kila kitu hupita kwa ufahamu, kwa kweli hutokea kwa njia ile ile. Nimeandaa sanduku maalum na vitu mbalimbali vilivyo na textures tofauti za uso (mawe, mbegu, shells, chestnuts, mipira, nk) na kufunikwa macho nahisi.

4. Kuketi kwenye kiti kilichofunikwa macho, jaribu kuhisi nishati inapita karibu nawe. Kwa kuwa mikono ni nyeti zaidi, ni rahisi zaidi kujisikia mikondo karibu nao, unaweza kujisikia joto, baridi, nk. Wakati huo huo, ninajaribu kuona kitu mbele ya macho yangu.

5. Kila kitu ni sawa tu katika asili.

Hisia wakati na baada ya mazoezi

Nilisoma katika nyumba yangu, nikiwa peke yangu. Mwanzoni, sikuweza kuistahimili kwa zaidi ya masaa matatu, niliondoa bendeji hii kutoka kwa kichwa changu, ingawa niliweka saa ya kengele kwa masaa matano. Katika siku zijazo, lengo lilikuwa kutumia siku nzima nyumbani, kufunikwa macho. Niliamka, nikapata kifungua kinywa, nikawasha chakula cha jioni mapema, nikaifunga kwa blanketi ili kukipasha joto, kisha nikala kwenye kipofu. Niliondoa bandeji kabla ya chakula cha jioni. Muda mrefu zaidi ni masaa kumi bila kuona. Jaribio kubwa wakati wa mazoezi ni kwenda kulala. Siku ya kwanza kama hiyo nililala na bandeji, sikujua la kufanya. Ni lazima usijiruhusu kulala, kwani hakutakuwa na maana katika mazoezi, unahitaji kupata kazi yoyote kwako mwenyewe. Nilifanya kila kitu na kuoga, nikanawa, nikanawa, kupaka rangi, kucheza muziki. Kwa madarasa fulani, unahitaji kuandaa mambo mapema ambayo utashughulika nayo katika vipofu. Unaweza kupika hata chakula cha jioni ikiwa utaweka chakula mapema, angalau niliweza kuchemsha mayai mawili.

Kwa mazoezi:

1. Kusikia kunaongezeka ni ukweli.

2. Mwanzoni, nilijikwaa sana, nilipiga, na kisha nilizoea na hata kusonga kwa kasi ya kawaida.

3. Hisia hupunguza kasi ya VP.

4. Katika hali ya ATS, unaweza kuona nafasi ya giza isiyo na mwisho mbele yako. Wakati mwingine tonal huanza kuteka, kulikuwa na hisia kwamba naona kuta mbele yangu, milango, mikono ambayo nilileta kwa uso wangu. Alikuwa akijishughulisha na kuangalia matangazo ya rangi nyingi mbele ya macho yake, kinachojulikana kama phosphenes. Wakati mwingine ilinipeleka kwenye matukio kadhaa kutoka zamani, ikawa, kitu kama kuelezea tena.

5. Bado sijajaribu kwa asili, hadi nitakapofanikiwa kwenda. Majira ya baridi:(

hitimisho

VD imezuiwa, ufahamu huongezeka, kila kitu kinafanyika kwa mwendo wa polepole na kwa uangalifu zaidi. Wakati unapita kwa kasi, inaonekana kwako kwamba saa moja tu imepita, lakini kwa kweli zaidi ya saa mbili. Sijui inaunganishwa na nini, labda kwa sababu ya kupungua kwa shughuli za kiakili. Wakati katika mapango ya Crimea, niliona muundo huo huo, wakati katika pango unapita kwa kasi, wanasema kwamba katika hali kama hizo, mtu hubadilisha siku ambayo huchukua masaa 36, ​​majaribio yanathibitisha kuwa hii ni siku ya asili kwa mtu. Wanasaikolojia wanaamini kwamba habari kama hizo huhifadhiwa katika kiwango cha maumbile katika kumbukumbu ya mwanadamu. Chini ya hali kama hizo, mtu anadhani / anahisi kuwa masaa 24 yamepita, lakini kwa kweli masaa 36 yamepita. Kuna sababu ya kufikiria.

Unapovua bandeji, haswa baada ya muda mrefu wa masaa 6-9, unafurahiya kuona tena, na rangi zinazidi kung'aa, unapata fahamu kwa muda, halafu kwa kama dakika 15 unaonekana. kwa vitu vilivyo karibu na mshangao.

Wakati mwingine unaingia katika hali ya kusinzia, kuna kuchanganyikiwa kwa nafasi na wakati. Hapa umekaa ukidhani bado kuna mkokoteni wa muda, kuwa nje ni nyepesi, basi bam saa ya kengele inalia, unavua bandeji yako, ni giza barabarani, na saa tayari ni saa saba. jioni, mchezo uliopangwa bila kuona umekwisha, na wewe mwenyewe umepoteza jinsi wakati ulivyopita haraka sana.

zalman 05.01.2012 04:58

Kwenye eneo la "wao" ni rahisi sana.
Jambo la kuvutia zaidi katika eneo lisilojulikana ni kuhamia katika nafasi na hata zaidi ya hayo, kufanya kitu, hasa wakati maisha yako inategemea.
Wakati mmoja nilisafiri, ilibidi nilale katika sehemu mbalimbali: shamba, msitu, kitongoji, jiji. Tangu mwanzo hapakuwa na pesa za kununua tochi, na kisha kwa kanuni sikuichukua.
Mara ya kwanza ni vigumu sana kuamini mwili wako na hata vigumu zaidi kuamini nafasi inayozunguka. Shinda hofu ya mahali usiyoijua, na hata kwenye giza.
Jambo gumu zaidi, inaonekana kwangu, ni kujaribu "kuona" jioni, katika kinachojulikana kama upofu wa usiku. Hivi majuzi nilijikuta kwenye uwanja wa barafu wenye shughuli nyingi, ambapo taa haikuwashwa kwa muda mrefu. hisia tickling ya wanaoendesha karibu kipofu.

Tangu wakati huo, nimekuwa nikitembea kwa miguu bila vifaa vya taa. Katika giza kuu: Niliweka hema, kutafuta kuni kwa moto, nk. Hadi sasa, sijapoteza chochote na sijapata usumbufu wowote.

ps Sijui jinsi hisia zangu ni za kweli, lakini unaweza "kuona" nafasi inayozunguka na mwili wako na mengi zaidi kuliko kwa macho yako. Wakati mwingine mimi hufunga macho yangu kwa muda ninapojikuta katika sehemu isiyojulikana ili kujielekeza na kutathmini hali hiyo.
Kusikia husaidia sana "kwa usahihi" kusikia mtu. Uongo hutambuliwa mara moja.
Watu wazuri wana harufu nzuri, tofauti na watu wabaya.
Hakuna shida katika kuamua upya wa bidhaa, hata zile ambazo zimetiwa muhuri (chakula cha makopo, ufungaji wa utupu, nk).
Kinesthetics husaidia wakati wa kuchagua nguo na vitu vingine.

Alex.) 25.03.2012 22:05

Mazoezi ya kuvutia! Pia, kwa mada ya faida, nadhani haikuumiza kuongeza kwamba unaanza kufahamu uwezekano wa maono zaidi.

Katika nafasi iliyofungwa kidogo: katika jiji, msituni, unaweza kuchukua fimbo na wewe. Wakati theluji na slush zikiondoka, itakuwa muhimu kujaribu kuzunguka jiji, kutembea hivyo. Inaonekana kwangu kwamba kuibua ninakumbuka barabara: wapi hatua, wapi mwisho; uzio unaenda wapi? vipandio viko wapi, viinuka viko wapi.

Unaweza kuchora njia ili kuanza. Kwa mfano: kutoka nyumbani hadi sokoni. Na kisha, tembea tu kwa upofu!

Kostya 29.03.2012 01:05

Nilikuwa nikitembea kando ya chama cha bustani, kando ya barabara ya dacha, na kisha ikapiga kuondoa bandage. Mbele ya macho yangu ni Mchungaji wa Ujerumani. Hivyo kuwa makini watu.

Kasa 19.04.2012 05:29

Nilijaribu hii katika usafiri wa umma na mitaani (kuketi kwenye benchi). Alifumba macho tu na kuanza kuhisi nafasi iliyomzunguka na uso mzima wa mwili wake. Ilifanyika kwamba "niliona na mwili wangu" na wakati mwingine niliona kwa macho yangu imefungwa. Inabadilisha kwa urahisi sehemu yangu ya kusanyiko. Mara nyingi ni vigumu kurudi kwa mtazamo wa kawaida baada ya hili. Mimi aina ya kupotea. Na nadhani inanisumbua.

Maria 18.05.2012 08:06

Nilikuwa Crimea, kwenye mafunzo ya ukuaji wa kibinafsi. Makocha wetu, wanandoa wa ndoa, wakiwa wamefunga macho yao na bandeji kali, wakishikana mikono, polepole, lakini bila kuanguka na kushindwa yoyote maalum, walipanda mwamba. Bila shaka, hatukuruhusiwa kupanda! Hii ndio inaitwa - kuhisi kila mmoja na ulimwengu unaokuzunguka na mwili wako wote. Ningependa kujifunza angalau baadhi yake!