Ni mambo gani yanayoathiri afya ya binadamu. Mambo hasi yanayoathiri afya ya watu

Tuma kazi yako nzuri katika msingi wa maarifa ni rahisi. Tumia fomu iliyo hapa chini

Wanafunzi, wanafunzi waliohitimu, wanasayansi wachanga wanaotumia msingi wa maarifa katika masomo na kazi zao watakushukuru sana.

Imeandaliwa katika http://www.allbest.ru

Utangulizi

Mtu katika maisha yake yote yuko chini ya ushawishi wa mara kwa mara wa mambo kadhaa ya mazingira - kutoka kwa mazingira hadi kijamii. Mbali na sifa za kibinafsi za kibaolojia, zote zinaathiri moja kwa moja shughuli zake muhimu, afya na, hatimaye, umri wa kuishi. Ushahidi unaonyesha kuwa mtindo wa maisha una athari kubwa kwa afya. Karibu nusu ya matukio yote ya magonjwa hutegemea. Nafasi ya pili kwa suala la athari kwa afya inachukuliwa na hali ya mazingira ya binadamu (angalau theluthi moja ya magonjwa yanatambuliwa na ushawishi mbaya wa mazingira). Urithi husababisha karibu 20% ya magonjwa.

Kiumbe chenye afya daima huhakikisha utendaji bora wa mifumo yake yote katika kukabiliana na mabadiliko yoyote katika mazingira. Uhifadhi wa shughuli bora ya maisha ya mtu wakati wa kuingiliana na mazingira imedhamiriwa na ukweli kwamba kwa mwili wake kuna kikomo fulani cha kisaikolojia cha uvumilivu kuhusiana na sababu yoyote ya mazingira, na zaidi ya kikomo sababu hii itakuwa na athari ya kufadhaisha. juu ya afya ya binadamu. Kwa mfano, kama vipimo vimeonyesha, katika hali ya mijini, mambo yanayoathiri afya yamegawanywa katika vikundi vitano kuu: mazingira ya kuishi, sababu za uzalishaji, kijamii, kibaolojia na maisha ya mtu binafsi.

Ni jambo la kutia wasiwasi sana kwamba kwa sasa Shirikisho la Urusi katika suala la vifo na wastani wa kuishi kwa kasi huchukua nafasi ya mwisho kati ya nchi zilizoendelea.

1. Kuvuta sigara

Kuvuta sigara ni kuvuta pumzi ya moshi wa maandalizi, hasa ya asili ya mimea, moshi katika mtiririko wa hewa ya kuvuta pumzi, ili kueneza mwili na vitu vyenye kazi vilivyomo ndani yao kwa usablimishaji na kunyonya baadae katika mapafu na njia ya kupumua. Kama sheria, hutumiwa kwa matumizi ya mchanganyiko wa sigara ambao una mali ya narcotic kwa sababu ya mtiririko wa haraka wa damu iliyojaa vitu vya kisaikolojia kwenye ubongo.

Uchunguzi umethibitisha madhara ya kuvuta sigara. Moshi wa tumbaku una zaidi ya vitu 30 vya sumu: nikotini, dioksidi kaboni, monoksidi ya kaboni, asidi ya Hydrocyanic, Amonia, vitu vya resinous, asidi ya kikaboni na wengine.

Takwimu zinasema: ikilinganishwa na wasiovuta sigara, wavutaji sigara wa muda mrefu wana uwezekano wa mara 13 zaidi wa kuendeleza angina pectoris, mara 12 zaidi ya infarction ya myocardial, na mara 10 zaidi ya uwezekano wa kupata vidonda vya tumbo. Wavutaji sigara ni 96 - 100 % ya wagonjwa wote wa saratani ya mapafu. Kila mvutaji wa saba wa muda mrefu anaugua ugonjwa wa endarteritis - ugonjwa mbaya wa mishipa ya damu.

Nikotini ni sumu ya neva. Katika majaribio ya wanyama na uchunguzi kwa wanadamu, imeanzishwa kuwa nikotini katika dozi ndogo husisimua seli za ujasiri, inakuza kuongezeka kwa kupumua na kiwango cha moyo, usumbufu wa dansi ya moyo, kichefuchefu na kutapika. Katika dozi kubwa, huzuia na kisha kupooza shughuli za seli Mfumo wa neva, ikiwa ni pamoja na mimea. Ugonjwa wa mfumo wa neva unaonyeshwa na kupungua kwa uwezo wa kufanya kazi, kutetemeka kwa mikono, na kumbukumbu dhaifu.

Nikotini pia huathiri tezi za endocrine, hasa tezi za adrenal, ambazo wakati huo huo hutoa homoni ya Adrenaline ndani ya damu, ambayo husababisha vasospasm, kuongezeka kwa shinikizo la damu na kuongezeka kwa moyo. Kuathiri vibaya tezi za ngono, nikotini inachangia maendeleo ya udhaifu wa kijinsia kwa wanaume - kutokuwa na uwezo.

Uvutaji sigara ni hatari sana kwa watoto na vijana. Mifumo ya neva na ya mzunguko, ambayo bado haina nguvu, hutenda kwa uchungu kwa tumbaku.

Mbali na nikotini, vipengele vingine vya moshi wa tumbaku pia vina athari mbaya. Wakati monoxide ya kaboni inapoingia ndani ya mwili, njaa ya oksijeni inakua, kutokana na ukweli kwamba monoxide ya kaboni inachanganya na hemoglobini kwa urahisi zaidi kuliko oksijeni na hutolewa kwa damu kwa tishu na viungo vyote vya binadamu. Saratani katika wavuta sigara hutokea mara 20 mara nyingi zaidi kuliko kwa wasio sigara. Kwa muda mrefu mtu anavuta sigara, kuna uwezekano mkubwa wa kufa kutokana na ugonjwa huu mbaya. Uchunguzi wa takwimu umeonyesha kuwa wavuta sigara mara nyingi wana uvimbe wa saratani katika viungo vingine - umio, tumbo, larynx, figo. Sio kawaida kwa wavuta sigara kupata saratani ya mdomo wa chini kwa sababu ya athari ya kansa ya dondoo inayojilimbikiza kwenye mdomo wa bomba.

Mara nyingi sana, kuvuta sigara husababisha maendeleo ya bronchitis ya muda mrefu, ikifuatana na kikohozi cha kudumu na pumzi mbaya. Kutokana na kuvimba kwa muda mrefu, bronchi hupanua, bronchiectasis huundwa na matokeo mabaya - pneumosclerosis, na kusababisha kushindwa kwa mzunguko. Mara nyingi wavuta sigara hupata maumivu moyoni. Hii ni kutokana na spasm ya vyombo vya moyo vinavyolisha misuli ya moyo na maendeleo ya angina pectoris (kushindwa kwa moyo). Infarction ya myocardial kwa wavuta sigara hutokea mara 3 mara nyingi zaidi kuliko wasiovuta sigara.

Wavuta sigara huhatarisha sio wao wenyewe, bali pia wale walio karibu nao. Katika dawa, hata neno "kuvuta sigara" limeonekana. Katika mwili wa wasiovuta sigara baada ya kukaa katika chumba cha moshi na kisicho na hewa, mkusanyiko mkubwa wa nikotini umeamua.

Kwa nchi na maeneo ya dunia ambayo hutoa taarifa muhimu kwa WHO, kiwango cha uvutaji wa tumbaku kwa watu wazima ni kati ya 4% nchini Libya hadi 54% huko Nauru. Nchi kumi za juu ambazo uvutaji wa tumbaku umeenea zaidi ni pamoja na, pamoja na Nauru, Guinea, Namibia na Kenya. Bosnia na Herzegovina, Mongolia, Yemeni, Sao Tome na Principe, Uturuki, Romania. Urusi katika mfululizo huu wa nchi 153 inashika nafasi ya 33 (37% ya wavuta sigara kati ya watu wazima). Walakini, licha ya ukweli kwamba, kwa mfano, Merika katika safu hii iko katika nafasi ya 98 (24%), matumizi ya sigara hapa kwa wastani kwa kila mtu ni ya juu kuliko katika nchi nyingi za ulimwengu zilizo na kiwango kikubwa cha uvutaji sigara kati ya watu wazima. idadi ya watu. Ikiwa nchini Marekani wastani wa sigara 6 kwa kila mtu hutumiwa kila siku (yaani, ikiwa ni pamoja na watoto na wasiovuta sigara), basi nchini Urusi ni chini ya 5. Na kiwango cha juu cha matumizi ya sigara kwa kila mtu nchini Ugiriki. ni karibu vipande 12 kwa siku kwa kila mtu.

2. Ulevi

Mwizi wa sababu - hii ndio jinsi pombe imekuwa ikiitwa tangu nyakati za zamani. Watu walijifunza kuhusu mali ya ulevi wa vinywaji vya pombe angalau 8000 BC - pamoja na ujio wa sahani za kauri, ambayo ilifanya iwezekanavyo kufanya vinywaji vya pombe kutoka kwa asali, juisi za matunda na zabibu za mwitu. Labda utengenezaji wa divai uliibuka hata kabla ya kuanza kwa kilimo kilichopandwa. Kwa hivyo, msafiri maarufu N.N. Miklukho-Maclay aliona Wapapua wa New Guinea, ambao bado hawakujua jinsi ya kufanya moto, lakini ambao tayari walijua jinsi ya kuandaa vinywaji vya kulevya. Pombe safi ilianza kupatikana katika karne ya 6-7 na Waarabu na wakaiita "al cogl", ambayo inamaanisha "kulevya". Chupa ya kwanza ya vodka ilitengenezwa na Mwarabu Ragez mnamo 860. kunereka kwa mvinyo kupata pombe kuchochewa sana ulevi. Inawezekana kwamba hii ndiyo ilikuwa sababu ya kupiga marufuku utumiaji wa vileo na mwanzilishi wa Uislamu (dini ya Kiislamu) Muhammad (Mohammed, 570-632). Marufuku hii baadaye ilijumuishwa katika kanuni za sheria za Waislamu - Koran (karne ya 7). Tangu wakati huo, kwa karne 12, pombe haikunywa katika nchi za Kiislamu, na waasi wa sheria hii (walevi) waliadhibiwa vikali.

Lakini hata katika nchi za Asia, ambapo unywaji wa divai ulikatazwa na dini (Kurani), ibada ya mvinyo bado ilistawi na iliimbwa katika aya.

Katika Enzi za Kati huko Ulaya Magharibi, walijifunza pia jinsi ya kupata vileo vikali kwa kunyunyiza divai na vimiminika vingine vya sukari vinavyochacha. Kulingana na hadithi, operesheni hii ilifanywa kwanza na mtaalam wa alchemist wa Italia Valentius. Baada ya kujaribu bidhaa mpya iliyopatikana na kuja katika hali ya ulevi mkubwa. Mtaalamu wa alkemia alitangaza kwamba alikuwa amegundua dawa ya kimiujiza ambayo humfanya mzee mchanga, mchovu, mchangamfu, mwenye kutamani kuwa mchangamfu.

Tangu wakati huo, vinywaji vikali vya vileo vimeenea haraka ulimwenguni kote, haswa kwa sababu ya kuongezeka kwa uzalishaji wa pombe kutoka kwa malighafi ya bei nafuu (viazi, taka za uzalishaji wa sukari, nk).

Kuenea kwa ulevi nchini Urusi kunahusishwa na sera ya tabaka tawala. Maoni yaliundwa hata kwamba ulevi inadaiwa ni mila ya zamani ya watu wa Urusi. Wakati huo huo, walitaja maneno ya historia: "Furaha nchini Urusi ni kunywa." Lakini hii ni kashfa dhidi ya taifa la Urusi. Mwanahistoria wa Urusi na mtaalam wa ethnograph, mtaalam wa mila na desturi za watu, Profesa N.I. Kostomarov (1817-1885) alikanusha kabisa maoni haya. Alithibitisha kuwa katika Urusi ya zamani walikunywa kidogo sana. Tu katika likizo zilizochaguliwa walitengeneza mead, mash au bia, ambayo nguvu zake hazizidi digrii 5-10. Kikombe kilipitishwa kwa miduara, na kila mtu akanywa sips chache kutoka humo. Siku za juma, vinywaji vya pombe havikuruhusiwa, na ulevi ulionekana kuwa aibu na dhambi kubwa zaidi.

Tatizo la matumizi ya pombe ni muhimu sana leo. Sasa unywaji wa vileo ulimwenguni una sifa ya idadi kubwa. Jamii nzima inakabiliwa na hili, lakini kwanza kabisa, kizazi kipya kiko hatarini: watoto, vijana, vijana, pamoja na afya ya mama wanaotarajia. Baada ya yote, pombe ina athari ya kazi hasa kwenye mwili usiofanywa, hatua kwa hatua kuiharibu.

Ubaya wa pombe ni dhahiri. Imethibitishwa kuwa pombe inapoingia ndani ya mwili, huenea kupitia damu kwa viungo vyote na huathiri vibaya hadi uharibifu.

Kwa matumizi ya utaratibu wa pombe, ugonjwa hatari huendelea - ulevi. Ulevi ni hatari kwa afya ya binadamu, lakini unaweza kutibika, kama magonjwa mengine mengi.

Lakini tatizo kuu ni kwamba bidhaa nyingi za pombe zinazozalishwa na makampuni yasiyo ya serikali zina kiasi kikubwa cha vitu vya sumu. Bidhaa zenye ubora duni mara nyingi husababisha sumu na hata kifo.

Yote hii husababisha uharibifu mkubwa kwa jamii, maadili yake ya kitamaduni.

Sababu za kuanzishwa kwa kwanza kwa pombe ni tofauti. Lakini mabadiliko yao ya tabia kulingana na umri yanafuatiliwa.

Hadi umri wa miaka 11, kufahamiana kwa kwanza na pombe hufanyika kwa bahati mbaya, au hutolewa "kwa hamu ya kula", "kutibiwa" na divai, au mtoto mwenyewe huonja pombe kwa udadisi (ni nia ya asili kwa wavulana). Katika umri mkubwa, matukio ya jadi huwa nia ya matumizi ya kwanza ya pombe: "likizo", "sherehe ya familia", "wageni", nk. Kuanzia umri wa miaka 14-15, sababu kama hizo zinaonekana kama "ilikuwa ngumu kuachwa nyuma ya watu", "marafiki walishawishiwa", "kwa kampuni", "kwa ujasiri", nk. Wavulana wana sifa ya makundi haya yote ya nia kwa marafiki wa kwanza na pombe. Kwa wasichana, kundi la pili, la "jadi" la nia ni la kawaida. Kawaida hutokea, kwa kusema, glasi "isiyo na hatia" kwa heshima ya siku ya kuzaliwa au sherehe nyingine.

Kundi la pili la nia ya unywaji pombe, ambayo huunda ulevi kama aina ya tabia ya wakosaji, inastahili uangalifu maalum. Miongoni mwa nia hizi ni hamu ya kuondoa uchovu. Katika saikolojia, uchovu ni hali maalum ya kiakili ya mtu inayohusishwa na njaa ya kihemko. Vijana katika kitengo hiki wamedhoofisha au kupoteza hamu ya shughuli za utambuzi. Vijana ambao hunywa pombe karibu hawashiriki katika shughuli za kijamii. Mabadiliko makubwa yanazingatiwa katika nyanja ya burudani. Hatimaye, baadhi ya vijana hutumia pombe ili kujiondoa mfadhaiko, kujikomboa kutokana na mambo yasiyopendeza. Hali ya wasiwasi, ya wasiwasi inaweza kutokea kuhusiana na nafasi yao fulani katika familia, jumuiya ya shule.

Lakini sio vijana tu wanaokunywa pombe mara kwa mara, na licha ya kuenea kwa propaganda za kupinga ulevi, watu wazima wengi hawajui hata kiwango cha madhara yanayosababishwa na pombe kwa mwili.

Ukweli ni kwamba katika maisha ya kila siku kuna hadithi nyingi kuhusu faida za vinywaji vya pombe. Inaaminika, kwa mfano, kuwa pombe ina athari ya matibabu, sio tu kwa homa, lakini pia kwa magonjwa kadhaa, pamoja na njia ya utumbo, kama vile vidonda vya tumbo. Madaktari, kinyume chake, wanaamini kwamba mgonjwa wa kidonda cha kidonda haipaswi kabisa kunywa pombe. Ukweli uko wapi? Baada ya yote, dozi ndogo za pombe de kweli inatia hamu ya kula.

Au imani nyingine iliyopo kati ya watu: pombe husisimua, huimarisha, inaboresha hisia, ustawi, hufanya mazungumzo kuwa ya kusisimua na ya kuvutia, ambayo ni muhimu kwa kampuni ya vijana. Sio bure kwamba pombe inachukuliwa "dhidi ya uchovu", na magonjwa, na karibu na sikukuu zote. Aidha, kuna maoni kwamba pombe ni bidhaa ya juu ya kalori ambayo hutoa haraka mahitaji ya nishati ya mwili, ambayo ni muhimu, kwa mfano, wakati wa kuongezeka, nk. Na katika bia na vin zabibu kavu, kwa kuongeza, kuna seti nzima ya vitamini na vitu vyenye kunukia. Katika mazoezi ya matibabu, mali ya bacteriostatic ya pombe hutumiwa, kwa kutumia kwa disinfection (kwa sindano, nk), maandalizi ya madawa, lakini kwa njia yoyote kwa ajili ya matibabu ya magonjwa.

Kwa hivyo, pombe huchukuliwa ili kufurahiya, kupasha mwili joto, kuzuia na kutibu magonjwa, haswa kama dawa ya kuua vijidudu, na vile vile njia ya kuongeza hamu ya kula na bidhaa yenye thamani kubwa. Je! ni muhimu sana kama inavyoaminika kawaida?

Moja ya mikutano ya Pirogov ya madaktari wa Urusi ilipitisha azimio juu ya hatari ya pombe: " hakuna chombo kimoja katika mwili wa mwanadamu ambacho hakijafanywa na hatua ya uharibifu ya pombe; pombe haina hatua kama hiyo ambayo haikuweza kufikiwa na utendakazi mwingine wa tiba afya, salama na ya kuaminika zaidi. Sivyo hali mbaya kama hiyo ambayo ni muhimu kuagiza pombe kwa urefu wowote wa muda. Kwa hivyo hoja juu ya faida za pombe bado ni maoni potofu ya kawaida.

Pombe kutoka tumbo huingia ndani ya damu dakika mbili baada ya kunywa. Damu huipeleka kwenye seli zote za mwili. Kwanza kabisa, seli za hemispheres ya ubongo huteseka. Shughuli ya hali ya reflex ya mtu inazidi kuwa mbaya, malezi ya harakati ngumu hupungua, uwiano wa michakato ya uchochezi na kizuizi katika mfumo mkuu wa neva hubadilika. Chini ya ushawishi wa pombe, harakati za hiari zinafadhaika, mtu hupoteza kuna uwezo wa kujisimamia.

Kupenya kwa pombe kwa seli za lobe ya mbele ya cortex hukomboa mhemko wa mtu, furaha isiyo na msingi, kicheko cha kijinga, wepesi katika hukumu huonekana. Kufuatia msisimko unaoongezeka katika kamba ya ubongo, kuna kudhoofika kwa kasi kwa michakato ya kuzuia. Gome huacha kudhibiti kazi ya sehemu za chini za ubongo. Mtu hupoteza kujizuia, adabu, anasema na kufanya kile ambacho hajawahi kusema na hangefanya wakati ana akili timamu. Kila sehemu mpya ya pombe inapooza vituo vya juu vya ujasiri zaidi na zaidi, kana kwamba inaviunganisha na kutoviruhusu kuingilia shughuli za sehemu za chini za ubongo: uratibu wa harakati unasumbuliwa, kwa mfano, harakati za macho (vitu vinaanza. mara mbili), mwendo wa kutisha usio wa kawaida unaonekana.

Ukiukaji wa mfumo wa neva na viungo vya ndani huzingatiwa na matumizi yoyote ya pombe: wakati mmoja, episodic na utaratibu.

Inajulikana kuwa matatizo ya mfumo wa neva yanahusiana moja kwa moja na mkusanyiko wa pombe katika damu ya binadamu. Wakati kiasi cha pombe ni asilimia 0.04-0.05, kamba ya ubongo inazima, mtu hupoteza udhibiti juu yake mwenyewe, hupoteza uwezo wa kufikiri kwa busara. Katika mkusanyiko wa pombe katika damu ya asilimia 0.1, sehemu za kina za ubongo zinazodhibiti harakati zimezuiwa. Harakati za kibinadamu huwa hazina uhakika na zinaambatana na furaha isiyo na sababu, uamsho, fussiness. Walakini, katika asilimia 15 ya watu, pombe inaweza kusababisha kukata tamaa, hamu ya kulala. Kadiri kiwango cha pombe katika damu kinapoongezeka, uwezo wa mtu wa kusikia na kuona unadhoofika, na kasi ya athari za gari hupunguzwa. Mkusanyiko wa pombe wa asilimia 0.2 huathiri maeneo ya ubongo ambayo hudhibiti tabia ya kihisia ya mtu. Wakati huo huo, silika za msingi zinaamshwa, uchokozi wa ghafla unaonekana. Kwa mkusanyiko wa pombe katika damu ya asilimia 0.3, mtu, ingawa ana ufahamu, haelewi kile anachokiona na kusikia. Hali hii inaitwa ulevi wa pombe.

Utaratibu, matumizi ya pombe kupita kiasi yanaweza kusababisha ugonjwa wa zheloe - ulevi.

Ulevi ni matumizi ya kawaida, ya kulazimishwa ya kiasi kikubwa cha pombe kwa muda mrefu. Hebu tuangalie kile pombe inaweza kufanya kwa miili yetu.

Damu. Pombe huzuia uzalishaji wa sahani, pamoja na seli nyeupe na nyekundu za damu. Matokeo: anemia, maambukizo, kutokwa na damu.

Ubongo. Pombe hupunguza kasi ya mzunguko wa damu katika vyombo vya ubongo, na kusababisha njaa ya oksijeni ya mara kwa mara ya seli zake, na kusababisha kudhoofika kwa kumbukumbu na uharibifu wa akili polepole. Mabadiliko ya mapema ya sclerotic yanaendelea katika vyombo, na hatari ya kutokwa na damu ya ubongo huongezeka.

Moyo. Unyanyasaji wa pombe husababisha ongezeko la kiwango cha cholesterol katika damu, shinikizo la damu linaloendelea na dystrophy ya myocardial. Upungufu wa moyo na mishipa huweka mgonjwa kwenye ukingo wa kaburi. Mipathi ya ulevi: kuzorota kwa misuli kutokana na ulevi. Sababu za hii sio kutumia misuli, lishe duni na uharibifu wa pombe kwa mfumo wa neva. Katika cardiomyopathy ya pombe, misuli ya moyo huathiriwa.

Matumbo. Athari ya mara kwa mara ya pombe kwenye ukuta wa utumbo mdogo husababisha mabadiliko katika muundo wa seli, na hupoteza uwezo wao wa kunyonya kikamilifu virutubisho na vipengele vya madini, ambayo huisha na kupungua kwa mwili wa mlevi. Kuvimba kwa tumbo mara kwa mara na baadaye matumbo husababisha vidonda kwenye viungo vya usagaji chakula.

Ini. Chombo hiki kinakabiliwa na pombe zaidi: mchakato wa uchochezi (hepatitis) hutokea, na kisha kuzorota kwa cicatricial (cirrhosis). Ini huacha kufanya kazi yake ya kuharibu bidhaa za kimetaboliki zenye sumu, kuzalisha protini za damu na kazi nyingine muhimu, ambayo inaongoza kwa kifo cha kuepukika cha mgonjwa. Cirrhosis ni ugonjwa usiojulikana: polepole hupanda juu ya mtu, na kisha hupiga, na mara moja hadi kufa. Sababu ya ugonjwa huo ni athari za sumu za pombe.

Kongosho. Wagonjwa wa ulevi wana uwezekano wa mara 10 zaidi wa kupata ugonjwa wa kisukari kuliko wasiokunywa: pombe huharibu kongosho, kiungo kinachozalisha insulini, na kupotosha kimetaboliki.

Ngozi. Mtu mlevi karibu kila wakati anaonekana mzee kuliko miaka yake: ngozi yake hupoteza elasticity yake hivi karibuni na huzeeka mapema.

3. Uraibu

Dawa ni kiwanja chochote cha kemikali kinachoathiri utendaji kazi wa mwili. Madawa ya kulevya (neno hili liliundwa kutoka kwa Kigiriki. kufa ganzi narkz, usingizi + mania wazimu, shauku, kuvutia) ni magonjwa ya kudumu yanayosababishwa na matumizi mabaya ya dawa za dawa au zisizo za madawa ya kulevya. Huu ni utegemezi wa vitu vya kulevya, hali ya utegemezi wa kiakili na wa mwili kwa dutu inayolewesha inayofanya kazi kwenye mfumo mkuu wa neva, kubadilisha uvumilivu kwa dawa yenye mwelekeo wa kuongeza kipimo na ukuzaji wa utegemezi wa mwili.

Inaweza kuonekana kuwa madawa ya kulevya yalionekana si muda mrefu uliopita, ambayo yanahusishwa na maendeleo ya kemia, dawa na sayansi nyingine, pamoja na maendeleo ya haraka ya kisayansi na kiteknolojia. Hata hivyo, sivyo. Dawa za kulevya zimejulikana kwa watu kwa maelfu ya miaka. Walitumiwa na watu wa tamaduni tofauti na kwa madhumuni tofauti: wakati wa ibada za kidini, kurejesha nguvu, kubadili fahamu, kupunguza maumivu na usumbufu. Tayari katika kipindi cha kabla ya kusoma na kuandika, tuna ushahidi kwamba watu walijua na kutumia kemikali za kisaikolojia: pombe na mimea, matumizi ambayo huathiri fahamu. Uchunguzi wa archaeological umeonyesha kuwa tayari katika 6400 BC. watu walijua bia na vinywaji vingine vya pombe. Kwa wazi, michakato ya fermentation iligunduliwa kwa bahati (divai ya zabibu, kwa njia, ilionekana tu katika karne ya 4-3 KK). Ushahidi wa kwanza ulioandikwa wa matumizi ya vileo ni hadithi ya ulevi wa Nuhu kutoka Kitabu cha Mwanzo. Mimea mbalimbali pia ilitumiwa, na kusababisha mabadiliko ya kisaikolojia na kiakili, kwa kawaida katika ibada za kidini au wakati wa taratibu za matibabu.

Hadi mwanzoni mwa karne ya 20, hakukuwa na vizuizi juu ya utengenezaji na utumiaji wa dawa. Wakati mwingine majaribio yamefanywa kupunguza au hata kupiga marufuku matumizi ya vitu fulani, lakini haya yamekuwa ya muda mfupi na kwa ujumla hayakufanikiwa. Kwa mfano, tumbaku, kahawa na chai zilikabiliwa na uadui na Ulaya. Mzungu wa kwanza ambaye alivuta tumbaku - mwandamani wa Columbus Rodrigo de Jerez - alipofika Uhispania alifungwa gerezani, kwani mamlaka iliamua kwamba alikuwa amepagawa na shetani. Kumekuwa na majaribio kadhaa ya kuharamisha kahawa na chai. Pia kuna matukio wakati serikali haikukataza madawa ya kulevya, lakini, kinyume chake, ilichangia ustawi wa biashara yao. Mfano bora ni migogoro ya silaha kati ya Uingereza na China katikati ya karne ya 19. Zinaitwa Vita vya Afyuni kwa sababu wafanyabiashara wa Kiingereza walileta kasumba nchini China. Kufikia katikati ya karne ya 19, Wachina milioni kadhaa walikuwa wamezoea kasumba. Kwa wakati huu, Uchina hakika iliibuka juu zaidi ulimwenguni katika utumiaji wa kasumba, ambayo nyingi ilikuzwa India na kuingizwa nchini na Waingereza. Serikali ya China ilipitisha sheria nyingi za kudhibiti uagizaji wa kasumba kutoka nje ya nchi, lakini hakuna hata mmoja wao aliyekuwa na athari inayotaka.

Haichukui muda mrefu kwa watu kuwa waraibu wa dawa za kulevya. Inategemea sana sifa za mtu binafsi za mtu anayetumia dawa. Katika baadhi ya matukio, kulevya kwa maandalizi ya mitishamba na kemikali hutokea, karibu mara ya kwanza, wakati kwa wengine inachukua wiki, miezi na hata miaka. Kuna aina mbalimbali za hukumu kuhusu typolojia ya utu wa watumiaji wa madawa ya kulevya, ambayo kila mmoja ana haki ya kuwepo kwa kujitegemea. Chini ni hitimisho la mojawapo ya nadharia za utambulisho wa watumiaji wa madawa ya kulevya, waanzilishi ambao ni E.A. Babayan na A.N. Sergeev. Jamii ya watu wanaozingatiwa ni pamoja na vikundi vitano vya masharti, pamoja na:

1. Wafanya majaribio. Idadi kubwa zaidi ya vikundi vyote vitano. Inajumuisha watu ambao hawakurudi kwenye kazi hii mbaya baada ya kufahamiana kwa kwanza na dawa.

2. Watumiaji wa mara kwa mara. Hawa ni pamoja na hasa wale wanaotumia dawa za kulevya kutokana na hali fulani. Kwa mfano, katika kampuni yenye mashaka, kijana, akiogopa kuitwa "kondoo mweusi", kwa ujasiri anakunja shati lake la shati kwa sindano ya heroini. Nje ya hali hizi au nyingine, watu hawa hawana tamaa ya kuchukua madawa ya kulevya.

3. Watumiaji wa utaratibu. Wanachukua dawa kulingana na muundo fulani. Kwa mfano, siku yako ya kuzaliwa, wakati wa kufikia matokeo muhimu katika kazi yako, mara moja kwa robo, nk. Inaaminika kuwa udanganyifu huu wa kibinafsi utabaki bila matokeo yoyote mabaya kwa psyche na physiolojia.

4. Wateja wa kawaida. Imeundwa mara kwa mara kutoka kwa vikundi vitatu vya kwanza. Mara nyingi, wanakabiliwa na kisaikolojia kwa madawa ya kulevya na kwa sababu ya hili wanalazimika kuchukua madawa ya kulevya si tu wakati wa "tukio muhimu", lakini kwa sababu ya malezi ya tabia.

5. Wagonjwa wenye uraibu wa dawa za kulevya. Kundi la mwisho ni matokeo ya asili ya kuchukua dawa bila agizo la daktari. Watu waliojumuishwa ndani yake mara nyingi hutegemea madawa ya kulevya sio tu kiakili, bali pia kimwili. Kulingana na makadirio fulani, hadi watu milioni 0.5 wanaweza kuainishwa kuwa waraibu wa dawa za kulevya nchini Urusi.

Makundi manne ya kwanza yanaitwa kitabia na yanahitaji hatua za kimsingi za kielimu, lakini kundi la tano kwa kweli linahitaji sio tu matibabu yaliyohitimu, lakini pia ukarabati wa kijamii.

Kama inavyoonekana kutoka kwa chati za wagonjwa wa nje za watumiaji wa dawa za kulevya, 11.4% ya watoto wana uzoefu wa kutumia vileo kwa chini ya mwaka 1, 46.7% kutoka mwaka 1 hadi 2, na kutoka miaka 3 hadi 5 - 36.3%, zaidi ya miaka 5. - ndani ya 1% ya vijana. Muda wa wastani wa matumizi ya dawa zisizo za matibabu ni miaka 2.3. Miaka mitano iliyopita, kiashiria hiki hakizidi miaka 0.6-1.5, na miaka kumi iliyopita ilipimwa kwa siku, au hata masaa. Muda wa wastani wa muda kati ya kuanza kwa matumizi ya madawa ya kulevya na usajili katika kliniki ya matibabu ya madawa ya kulevya ni miaka 1.2 (hapo awali - miaka 0.3-0.5).

Mabadiliko ya jinsi dawa zinavyotumiwa ni kwamba matumizi ya dawa kwa njia ya mishipa yanazidi kuenea miongoni mwa watoto. Hali hii imeathiri hasa vijana waliotelekezwa.

Kwa ajili ya uwazi, hebu fikiria makundi mawili ya watumiaji wa madawa ya kulevya - wanafunzi wa shule ambao si chini ya usimamizi wa narcologist, lakini ambao wana uzoefu katika utawala usio wa matibabu wa madawa ya kulevya, na tayari wameanzisha wagonjwa wa dispensary ya narcological.

Kutoka kwa jedwali hapa chini, mtu anaweza kufuatilia tofauti ya ubora kati ya makundi yote mawili ya watumiaji wa madawa ya kulevya.

Iko katika kujitolea kwa watoto wa shule kuvuta derivatives ya bangi, wakati vijana waliopuuzwa ambao wamekuwa vitu vya tahadhari ya wataalam wa narcologists hutumia sindano, kuvuta vitu vyenye sumu na cocaine mara nyingi zaidi (kwa mara 15.5 na 5.2, kwa mtiririko huo).

Jedwali 1. Njia za matumizi ya madawa ya kulevya kati ya vijana

Taarifa hapo juu inaonyesha kwamba utaratibu wa mabadiliko ya taratibu na ya kuepukika ya watoto kutoka kwa matumizi ya dawa zinazoitwa "laini" hadi "ngumu" au "ngumu" hupata sifa kwa kasi kwa wakati.

Tunapozungumzia madawa ya kulevya na utafiti wa ugonjwa wa magonjwa haya, ni lazima tuelewe wazi kwamba ugonjwa huu ni ngumu sana.

Athari za dawa zinaweza kugawanywa katika vikundi vitatu:

Kundi la kwanza - ushawishi juu ya miundo fulani ya ubongo, na kusababisha maendeleo ya ugonjwa wa kulevya;

Ya pili ni kwamba madawa ya kulevya yana madhara mengi ya sumu kwa karibu viungo vyote na mifumo: moyo, ini, tumbo, ubongo, nk.

Na, hatimaye, kundi la tatu, ambalo tunaona muhimu sana, ni athari kwa watoto. Sasa imethibitishwa kwamba watoto waliozaliwa na wazazi walio na uraibu wa dawa za kulevya wana hatari kubwa ya kibaolojia ya uraibu wa dawa za kulevya, na wengi wao huonyesha kila aina ya mabadiliko ya kitabia: uchokozi, kuwashwa, psychopathy, na unyogovu. Aidha, matumizi ya madawa ya kulevya husababisha kuzaliwa kwa mtoto mwenye ugonjwa wa kulevya.

Ushahidi zaidi na zaidi unaongezeka kwamba matumizi mabaya ya dawa za wazazi yana athari fulani kwa watoto, hata kwa zaidi ya kizazi kimoja. Hili ni swali muhimu sana. Kwa mfano, "syndrome ya madawa ya kulevya" ni ugonjwa unaotokea wakati mama wakati wa ujauzito anatumia madawa ya kulevya ambayo hufanya moja kwa moja kwenye fetusi. Ugonjwa huu wa kikaboni wa ubongo unaweza kuonyeshwa kwa viwango tofauti: mabadiliko fulani ya tabia katika fuvu, shida ya akili, nk Kwa kuongeza, mabadiliko ya kazi katika mfumo wa neva (hyperexcitability, kutokuwa na utulivu wa kihisia kwa athari za unyogovu, nk) yanaenea kwa watoto hawa. . Katika Lvov, uchunguzi ulifanyika kwa watoto waliozaliwa na baba na mama waliotumia dawa za kulevya. Watoto hawa waligawanywa katika vikundi viwili vya umri: moja ilijumuisha watoto chini ya miaka 25, nyingine - zaidi ya miaka 25.

Watoto wa kundi la 1, waliozaliwa na baba wa waraibu wa dawa za kulevya, walipata athari za neva (33%), upungufu wa umakini (19%), kukojoa kitandani (9%), udumavu wa kiakili (10%), ugonjwa wa somatic (38%). 25% tu walikuwa na afya. Kulikuwa na 75% ya watoto walio na baadhi au tofauti nyingine (Jedwali 2).

Jedwali 2. Mzunguko wa matatizo ya akili na somatic kwa watoto wanaozaliwa na wazazi ambao ni waraibu wa dawa za kulevya, %

Kumbuka: mtoto mmoja anaweza kuwa na mchanganyiko wa ishara kadhaa, hivyo jumla yao inazidi 100%.

Matokeo ya uchunguzi wa watoto wa kikundi cha pili yanaonyeshwa kwenye Jedwali 2.

Jedwali 3. Mzunguko wa saikolojia kwa watoto waliozaliwa na wazazi walio na uraibu wa dawa za kulevya, %

Kumbuka: Mtu mmoja na yule yule anaweza kuwa na magonjwa kadhaa, kwa hivyo jumla yao inazidi 100%.

4. Mionzi

Ukweli kwamba mionzi ina athari mbaya kwa afya ya binadamu sio siri tena kwa mtu yeyote. Wakati mionzi ya mionzi inapita kupitia mwili wa binadamu, au wakati vitu vilivyochafuliwa vinaingia ndani ya mwili, nishati ya mawimbi na chembe huhamishiwa kwenye tishu zetu, na kutoka kwao hadi kwenye seli. Matokeo yake, atomi na molekuli zinazounda mwili huwa na msisimko, ambayo husababisha usumbufu wa shughuli zao na hata kifo. Yote inategemea kipimo cha mionzi iliyopokelewa, hali ya afya ya binadamu na muda wa mfiduo.

Kwa mionzi ya ionizing hakuna vikwazo katika mwili, hivyo molekuli yoyote inaweza kuwa wazi kwa athari za mionzi, matokeo ambayo yanaweza kuwa tofauti sana. Kusisimua kwa atomi za mtu binafsi kunaweza kusababisha mabadiliko ya vitu vingine kuwa vingine, kusababisha mabadiliko ya biochemical, matatizo ya maumbile, nk. Protini au mafuta ambayo ni muhimu kwa shughuli za kawaida za seli zinaweza kuathiriwa. Kwa hivyo, mionzi huathiri mwili kwa kiwango cha micro, na kusababisha uharibifu ambao hauonekani mara moja, lakini unajidhihirisha baada ya miaka mingi. Kushindwa kwa vikundi fulani vya protini kwenye seli kunaweza kusababisha saratani, na vile vile mabadiliko ya maumbile ambayo hupitishwa kupitia vizazi kadhaa. Athari za kipimo cha chini cha mionzi ni ngumu sana kugundua, kwa sababu athari ya hii inajidhihirisha baada ya miongo kadhaa.

Jedwali 4

Madhara ya vipengele vya mionzi na athari za mionzi kwenye mwili wa binadamu husomwa kikamilifu na wanasayansi duniani kote. Imethibitishwa kuwa uzalishaji wa kila siku kutoka kwa mimea ya nguvu za nyuklia una radionuclide "Caesium-137", ambayo, inapomezwa, husababisha sarcoma (aina ya saratani), "Strontium-90" inachukua nafasi ya kalsiamu katika mifupa na maziwa ya mama, ambayo husababisha. leukemia (saratani ya damu), saratani ya mifupa na matiti. Na hata dozi ndogo za mfiduo wa Krypton-85 huongeza kwa kiasi kikubwa uwezekano wa kupata saratani ya ngozi.

Wanasayansi wanaona kwamba watu wanaoishi katika miji mikubwa wanaathiriwa zaidi na mionzi, kwa sababu pamoja na mionzi ya asili ya asili, vifaa vya ujenzi, chakula, hewa, na vitu vilivyochafuliwa pia huwaathiri. Kuzidisha mara kwa mara juu ya asili ya asili ya mionzi husababisha kuzeeka mapema, kudhoofika kwa maono na mfumo wa kinga, msisimko mwingi wa kisaikolojia, shinikizo la damu na ukuaji wa shida kwa watoto.

Hata dozi ndogo zaidi za mionzi husababisha mabadiliko ya maumbile yasiyoweza kurekebishwa ambayo hupitishwa kutoka kizazi hadi kizazi, na kusababisha maendeleo ya ugonjwa wa Down, kifafa, na kuonekana kwa kasoro nyingine katika ukuaji wa akili na kimwili. Inatisha sana kwamba chakula na vitu vya nyumbani vinaathiriwa na uchafuzi wa mionzi. Hivi karibuni, kesi za kukamata bidhaa bandia na za ubora wa chini, ambazo ni chanzo chenye nguvu cha mionzi ya ionizing, zimekuwa za mara kwa mara. Hata vitu vya kuchezea vya watoto vinatengenezwa kwa mionzi! Je, ni aina gani ya afya ya taifa tunaweza kuizungumzia?!

Kiasi kikubwa cha habari kimepatikana katika uchambuzi wa matokeo ya matumizi ya tiba ya mionzi kwa matibabu ya saratani. Uzoefu wa miaka mingi umewawezesha madaktari kupata taarifa nyingi kuhusu majibu ya tishu za binadamu kwa mionzi. Mmenyuko huu kwa viungo tofauti na tishu ziligeuka kuwa zisizo sawa, na tofauti ni kubwa sana. Viungo vingi vina muda wa kuponya uharibifu wa mionzi kwa shahada moja au nyingine na kwa hiyo huvumilia mfululizo wa dozi ndogo bora zaidi kuliko kiwango sawa cha mionzi iliyopokelewa kwa wakati mmoja.

Uboho nyekundu na vipengele vingine vya mfumo wa hematopoietic ni hatari zaidi kwa mionzi. Kwa bahati nzuri, pia wana uwezo wa ajabu wa kuzaliwa upya, na ikiwa kipimo cha mionzi sio juu sana na kusababisha uharibifu wa seli zote, mfumo wa hematopoietic unaweza kurejesha kikamilifu kazi zake. Ikiwa, hata hivyo, si mwili mzima, lakini sehemu yake, ilikuwa inakabiliwa na mionzi, basi seli za ubongo zinazoishi zinatosha kuchukua nafasi kabisa ya seli zilizoharibiwa.

Viungo vya uzazi na macho pia ni nyeti sana kwa mionzi. Kuwashwa mara moja kwa korodani kwa kiwango cha chini husababisha utasa wa muda wa wanaume, na kipimo cha juu kidogo kinatosha kusababisha utasa wa kudumu: baada ya miaka mingi tu ndipo majaribio yanaweza kutoa manii kamili. Inaonekana, majaribio ni ubaguzi pekee kwa kanuni ya jumla: kipimo cha jumla cha mionzi iliyopokelewa kwa dozi kadhaa ni hatari zaidi kwao, na si chini, kuliko kipimo sawa kilichopokelewa kwa dozi moja. Ovari ni nyeti sana kwa athari za mionzi, angalau kwa wanawake wazima.

Kwa jicho, sehemu iliyo hatarini zaidi ni lensi. Seli zilizokufa huwa opaque, na ukuaji wa maeneo ya mawingu husababisha kwanza kwa cataracts, na kisha kukamilisha upofu. Kiwango cha juu, ndivyo upotezaji mkubwa wa maono.

Watoto pia ni nyeti sana kwa athari za mionzi. Kiasi kidogo cha mionzi ya tishu za cartilage inaweza kupunguza kasi au kuacha kabisa ukuaji wao wa mfupa, ambayo husababisha kutofautiana katika maendeleo ya mifupa. Mtoto mdogo, ukuaji zaidi wa mfupa huzuiwa. Pia iligeuka kuwa irradiating ubongo wa mtoto wakati wa tiba ya mionzi inaweza kusababisha mabadiliko katika tabia yake, kusababisha kupoteza kumbukumbu, na kwa watoto wadogo sana hata kwa shida ya akili na idiocy. Mifupa na ubongo wa mtu mzima zina uwezo wa kuhimili viwango vya juu zaidi.

Ubongo wa fetasi pia ni nyeti sana kwa athari za mionzi, haswa ikiwa mama yuko kwenye mionzi kati ya wiki ya nane na kumi na tano ya ujauzito. Katika kipindi hiki, kamba ya ubongo huunda katika fetusi, na kuna hatari kubwa kwamba mtoto mwenye akili timamu atazaliwa kutokana na mfiduo wa uzazi (kwa mfano, X-rays). Takriban watoto 30 waliofichuliwa kwenye utero wakati wa milipuko ya atomiki ya Hiroshima na Nagasaki waliteseka kwa njia hii. Ingawa hatari ya mtu binafsi ni kubwa na matokeo yake ni ya kufadhaisha, idadi ya wanawake katika hatua hii ya ujauzito wakati wowote ni sehemu ndogo tu ya jumla ya idadi ya watu. Hii ni, hata hivyo, athari mbaya zaidi ya athari zote zinazojulikana za mionzi ya fetusi ya binadamu, ingawa baada ya kuwashwa kwa viini vya wanyama wakati wa ukuaji wao wa intrauterine, madhara mengine mengi makubwa yamepatikana, ikiwa ni pamoja na ulemavu, maendeleo duni na kifo.

Tishu nyingi za watu wazima hazijali hatua ya mionzi. Figo, ini, kibofu, tishu za cartilage zilizokomaa ni viungo vinavyostahimili mionzi. Mapafu, kiungo changamani sana, yamo hatarini zaidi, na katika mishipa ya damu, mabadiliko madogo lakini yawezekanayo makubwa yanaweza kutokea hata kwa kipimo cha chini.

Utafiti wa matokeo ya maumbile ya mfiduo wa mionzi ni ngumu zaidi kuliko katika kesi ya saratani. Kwanza, kidogo inajulikana kuhusu uharibifu gani hutokea katika vifaa vya maumbile ya binadamu wakati wa mionzi; pili, utambuzi kamili wa kasoro zote za urithi hutokea kwa vizazi vingi tu; na tatu, kama ilivyo kwa saratani, kasoro hizi haziwezi kutofautishwa na zile ambazo zimetokea kutoka kwa sababu zingine.

Takriban 10% ya watoto wote wanaozaliwa wana aina fulani ya kasoro ya kijeni, kuanzia kasoro ndogo za kimwili kama vile upofu wa rangi hadi hali mbaya kama vile Down's syndrome, chorea ya Huntington, na kasoro mbalimbali. Viinitete vingi na vijusi vilivyo na shida kali za urithi haziishi hadi kuzaliwa; kulingana na data inayopatikana, karibu nusu ya visa vyote vya utoaji mimba wa papo hapo vinahusishwa na hali isiyo ya kawaida katika nyenzo za urithi. Lakini hata kama watoto walio na kasoro za urithi wanazaliwa wakiwa hai, wana uwezekano mdogo wa kuishi hadi siku yao ya kuzaliwa mara tano kuliko watoto wa kawaida.

Matatizo ya kimaumbile yanaweza kuainishwa katika aina mbili kuu: kubadilika kwa kromosomu, kuhusisha mabadiliko katika idadi au muundo wa kromosomu, na mabadiliko katika jeni zenyewe. Mabadiliko ya jeni yamegawanywa zaidi kuwa ya kutawala (ambayo huonekana mara moja katika kizazi cha kwanza) na kurudi nyuma (ambayo inaweza tu kuonekana ikiwa jeni moja itabadilishwa kwa wazazi wote wawili; mabadiliko kama hayo yanaweza yasionekane kwa vizazi vingi au yasigunduliwe kabisa. ). Aina zote mbili za upungufu zinaweza kusababisha magonjwa ya urithi katika vizazi vijavyo, au zinaweza kutoonekana kabisa.

Miongoni mwa zaidi ya watoto 27,000 ambao wazazi wao walipata dozi za juu kiasi wakati wa milipuko ya mabomu ya atomiki ya Hiroshima na Nagasaki, mabadiliko mawili tu yanayowezekana yalipatikana, na kati ya idadi sawa ya watoto ambao wazazi wao walipokea dozi za chini, hakuna kesi moja kama hiyo iliyobainika. Miongoni mwa watoto ambao wazazi wao waliangaziwa kwa sababu ya mlipuko wa bomu la atomiki, pia hakukuwa na ongezeko kubwa la kitakwimu katika mzunguko wa makosa ya kromosomu. Ingawa tafiti zingine zimehitimisha kuwa wazazi walio wazi wana uwezekano mkubwa wa kupata mtoto aliye na ugonjwa wa Down, tafiti zingine haziungi mkono hili.

5. Ushawishi wa vipengele vya kemikali juu ya afya ya binadamu

Uchafuzi wa hewa duniani unaambatana na kuzorota kwa afya ya watu. Wakati huo huo, tatizo la kuhesabu athari za uchafuzi huu bado halijatatuliwa hatimaye. Kwa sehemu kubwa, athari mbaya hupatanishwa kwa njia ya minyororo ya trophic, kwa kuwa wingi wa uchafuzi wa mazingira huanguka juu ya uso wa dunia (imara) au huoshwa nje ya anga kwa msaada wa mvua. Isipokuwa katika hali za dharura, mabadiliko katika hali ya afya yanaweza kuwa vigumu kuunganishwa na xenobiotic maalum iliyotolewa angani. Mbali na sababu ya etiolojia, kiwango cha uharibifu kwa watu huathiriwa sana na hali ya hali ya hewa ambayo inachangia au kuzuia mtawanyiko wa vitu vyenye madhara.

Sumu ya muda mrefu ni ya kawaida sana, lakini mara chache hurekodiwa. Utegemezi mkubwa wa kitakwimu juu ya uchafuzi wa hewa ya anga umeanzishwa kwa bronchitis, ambayo polepole inabadilika kuwa ugonjwa ngumu kama pumu ya bronchial, nimonia, emphysema ya mapafu, na vile vile magonjwa ya kupumua kwa papo hapo. Uchafuzi wa hewa huathiri upinzani wa mwili, ambao unaonyeshwa katika ukuaji wa magonjwa ya kuambukiza. Kuna ushahidi mzuri wa athari za uchafuzi wa mazingira kwa muda wa ugonjwa. Kwa hiyo, ugonjwa wa kupumua kwa watoto wanaoishi katika maeneo yaliyochafuliwa hudumu mara 2-2.5 zaidi kuliko watoto wanaoishi katika maeneo safi. Tafiti nyingi zilizofanywa katika miaka ya hivi karibuni zinaonyesha kwamba watoto wanaoishi katika maeneo yenye viwango vya juu vya uchafuzi wa hewa wana kiwango cha chini cha ukuaji wa kimwili, ambao mara nyingi hutathminiwa kuwa hawana usawa. Lag iliyozingatiwa ya kiwango cha maendeleo ya kibiolojia kutoka kwa umri wa pasipoti inaonyesha athari mbaya sana ya uchafuzi wa hewa kwenye afya ya kizazi kipya. Kwa kiwango kikubwa zaidi, uchafuzi wa hewa ya anga huathiri viashiria vya afya katika vituo vya mijini, hasa katika miji yenye sekta ya metallurgiska iliyoendelea, usindikaji na makaa ya mawe. Eneo la miji kama hiyo huathiriwa na uchafuzi wa mazingira usio maalum (vumbi, dioksidi ya sulfuri, sulfidi ya hidrojeni, monoxide ya kaboni, soti, dioksidi ya nitrojeni) na maalum (florini, phenol, metali, nk). Zaidi ya hayo, uchafuzi usio maalum huchangia zaidi ya 95% ya jumla ya kiasi cha uchafuzi wa hewa ya anga.

Hatari ya ushawishi wa hewa chafu ya anga juu ya afya ya watu husababishwa na hatua ya lengo la mambo yafuatayo:

1) aina mbalimbali za uchafuzi wa mazingira. Inaaminika kuwa mtu anayeishi katika eneo la viwanda anaweza kuwa wazi kwa kemikali laki kadhaa. Kwa kawaida, idadi ndogo ya kemikali zipo katika eneo fulani kwa viwango vya juu kiasi. Hata hivyo, hatua ya pamoja ya uchafuzi wa anga inaweza kusababisha ongezeko la athari zao za sumu.

2) Uwezekano wa athari kubwa, kwani kupumua ni kuendelea na mtu huvuta hadi lita elfu 20 za hewa kwa siku. Hata viwango vya chini vya kemikali vilivyo na kiasi kama hicho cha kupumua vinaweza kusababisha ulaji wa sumu wa vitu vyenye madhara ndani ya mwili.

3) Ufikiaji wa moja kwa moja wa uchafuzi wa mazingira kwa mazingira ya ndani ya mwili. Mapafu yana uso wa utaratibu wa 100 m2, hewa wakati wa kupumua inakuja karibu moja kwa moja na damu, ambayo karibu kila kitu kilichopo katika hewa hupasuka. Kutoka kwa mapafu, damu huingia kwenye mzunguko wa utaratibu, ikipita kizuizi cha detoxification kama ini. Imeanzishwa kuwa sumu iliyopokea kwa kuvuta pumzi mara nyingi hufanya mara 80-100 kwa nguvu zaidi kuliko inapoingia kupitia njia ya utumbo.

4) Ugumu wa ulinzi dhidi ya xenobiotics. Mtu anayekataa kula chakula kilichochafuliwa au maji yenye ubora duni hawezi ila kupumua hewa chafu. Wakati huo huo, vitendo vya uchafuzi wa mazingira kwa makundi yote ya idadi ya watu kote saa.

Katika maeneo yote yenye viwango vya juu vya uchafuzi wa hewa ya angahewa, matukio kama mojawapo ya viashirio vya afya ni kubwa kuliko katika maeneo safi kiasi. Kwa hivyo, katika wilaya ya Dorogobuzh ya mkoa wa Smolensk, katika mwili wa watoto na wanawake ambao hawana mizigo ya kitaaluma, mkusanyiko wa vipengele vilivyomo katika uzalishaji wa kitovu cha viwanda cha Dorogobuzh (chromium, nickel, titanium, shaba, alumini) ilikuwa. alibainisha. Matokeo yake, matukio ya watoto wenye magonjwa ya kupumua yalikuwa mara 1.8 na magonjwa ya neva mara 1.9 zaidi kuliko katika eneo safi.

Huko Togliatti, watoto wanaoishi katika eneo lililoathiriwa na uzalishaji kutoka kwa Kitovu cha Viwanda cha Kaskazini walikuwa na uwezekano wa mara 2.4-8.8 kuugua magonjwa ya njia ya juu ya kupumua na pumu ya bronchi kuliko watoto wanaoishi katika eneo safi.

Katika Saransk, idadi ya watu wanaoishi katika eneo lililo karibu na mmea wa uzalishaji wa antibiotic ina mzio maalum wa mwili kwa antibiotics na antijeni ya candidiasis.

Katika miji ya mkoa wa Chelyabinsk, ambapo zaidi ya 80% ya uzalishaji husababishwa na makampuni ya madini ya feri na yasiyo ya feri, kuna ongezeko la matukio ya magonjwa ya mfumo wa endocrine, damu, viungo vya kupumua kwa watoto na watu wazima, na pia. matatizo ya kuzaliwa kwa watoto na watu wazima, matatizo ya ujauzito na kujifungua, magonjwa ya ngozi na neoplasms mbaya.

Katika maeneo ya vijijini ya mkoa wa Rostov katika maeneo yenye mizigo ya juu ya dawa (hadi kilo 20 / ha), kuenea kwa magonjwa ya mzunguko wa damu kwa watoto iliongezeka kwa 113%, pumu ya bronchial - kwa 95% na upungufu wa kuzaliwa - kwa 55%.

Vyanzo muhimu zaidi vya uchafuzi wa kemikali wa mazingira nchini Urusi ni makampuni ya biashara ya viwanda, usafiri wa magari, mitambo ya mafuta na nyuklia. Katika miji, mchango mkubwa katika uchafuzi wa mazingira pia unafanywa na taka za manispaa ambazo hazijatupwa vizuri, na katika maeneo ya vijijini - dawa za kuulia wadudu na mbolea za madini, uchafuzi wa maji kutoka kwa mifugo ya mifugo.

Uchafuzi wa anga huathiri kimsingi upinzani wa mwili, kupungua kwa ambayo husababisha kuongezeka kwa magonjwa, pamoja na mabadiliko mengine ya kisaikolojia katika mwili. Ikilinganishwa na vyanzo vingine vya uchafuzi wa kemikali (chakula, maji ya kunywa), hewa ya anga ni hatari fulani, kwa kuwa hakuna kizuizi cha kemikali kwenye njia yake, sawa na ini wakati uchafuzi hupenya kupitia njia ya utumbo.

Vyanzo vikuu vya uchafuzi wa udongo ni uvujaji wa kemikali, uwekaji wa vichafuzi vya hewa kwenye udongo, matumizi makubwa ya kemikali katika kilimo, na uhifadhi usiofaa, uhifadhi na utupaji wa taka za kioevu na ngumu.

Katika Urusi kwa ujumla, uchafuzi wa udongo na dawa za wadudu ni karibu 7.25%. Mikoa iliyo na uchafuzi mkubwa wa mazingira ni pamoja na mchanga wa Caucasus ya Kaskazini, Primorsky Krai na maeneo ya Kati ya Dunia Nyeusi, mchanga wa mikoa ya Kurgan na Omsk, mkoa wa Volga ya Kati umeainishwa kama mikoa yenye uchafuzi wa kati, mchanga wa Upper Volga. mkoa, Siberia ya Magharibi, Irkutsk na mikoa ya Moscow.

Hivi sasa, karibu miili yote ya maji nchini Urusi inakabiliwa na uchafuzi wa anthropogenic. Katika maji ya mito na maziwa mengi, MAC hupitishwa kwa angalau uchafuzi mmoja. Kwa mujibu wa Kamati ya Serikali ya Usimamizi wa Usafi na Epidemiological ya Urusi, maji ya kunywa katika zaidi ya 30% ya miili ya maji haizingatii GOST.

Uchafuzi wa maji na udongo, pamoja na hewa, ni tatizo kubwa nchini Urusi.Kuongezeka kwao kwa uchafuzi wa kemikali za sumu kama vile metali nzito na dioksini, pamoja na nitrati na dawa, kuna athari ya moja kwa moja kwenye ubora wa chakula, maji ya kunywa. na, kama athari ya moja kwa moja kwa afya.

nikotini bora ya sigara

Bibliografia

"Misingi ya Usalama wa Mionzi", V.P. Mashkovich, A.M. Panchenko.

"Wakati mtu ni adui yake mwenyewe" G.M. Entin.

Kitabu cha usalama wa maisha, darasa la 10-11, V.Ya. Nyumba ya Uchapishaji ya Syunkov "Astrel", 2002.

"Madawa ya kulevya na madawa ya kulevya" N.B. Serdyukov st n / a: Phoenix, 2000. - "Panacea Series" - Ro-256s.

Jarida "Misingi ya Usalama wa Maisha". Nambari 10, 2002, ukurasa wa 20-26.

8. Ivanets N.N. Mihadhara juu ya narcology. "Maarifa", Moscow, 2000.

9. Belogurov S.B. Maarufu kuhusu dawa za kulevya na ulevi. - Toleo la 2., limesahihishwa. na ziada - St. Petersburg: "Nevsky Dialect", 2000.

mwenyeji kwenye Allbest.ru

Nyaraka Zinazofanana

Historia ya kuonekana na matumizi ya vileo nchini Urusi. Athari za pombe kwenye viungo vya ndani vya watu wanaoitumia. Athari mbaya kwa fetusi wakati wa ujauzito. Athari mbaya kwa watoto na vijana. Athari kwa wanyama na mimea.

uwasilishaji, umeongezwa 11/08/2012


Kuelimisha wanafunzi kuhusu hatari za kiafya za kuvuta sigara na unywaji pombe. Athari ya nikotini kwenye mwili wa binadamu wakati wa kuvuta sigara. Mapafu ya mtu mwenye afya na mvutaji sigara. Athari za unywaji pombe mara kwa mara kwenye psyche ya kijana.

wasilisho, limeongezwa 12/16/2014


Malengo na malengo ya kuanzisha nidhamu ya "Usalama wa Maisha" katika mtaala wa shule. Sababu za hatari za mazingira zinazoathiri afya ya binadamu. Hali ya kazi ya mtu na sababu kuu mbaya za mazingira ya kazi.

mtihani, umeongezwa 07/25/2009


Nusu ya maisha ya nikotini kutoka kwa mwili. Athari ya nikotini kwenye ujauzito. Athari ya nikotini kwenye historia ya kihemko ya mtu. Athari mbaya za kuvuta sigara katika ujana kwenye mifumo yote ya kisaikolojia. Kuvuta sigara na viungo vya kupumua.

ripoti, imeongezwa 06/15/2012


Nia kuu za matumizi ya pombe na sigara katika jamii ya kisasa, umuhimu na sababu za kuenea kwa tabia hizi mbaya. Tathmini ya athari mbaya ya moshi wa tumbaku na alkaloids kwenye mwili wa binadamu. Hatua na aina za ulevi na ulevi.

uwasilishaji, umeongezwa 05/26/2013


Sababu mbaya za athari za kompyuta binafsi kwa afya ya binadamu: mionzi, matatizo yanayohusiana na misuli na viungo, ugonjwa wa maono ya kompyuta, matatizo ya kompyuta. Mfumo wa mwingiliano kati ya mwanadamu, mashine na mazingira.

uwasilishaji, umeongezwa 06/10/2011


Matokeo ya kunywa pombe kwa vijana na wazee. Matokeo mabaya ya matumizi ya pombe na mwanamke mjamzito kwa mwili wake na fetusi, wakati wa kunyonyesha. Ishara za ugonjwa wa pombe wa fetasi (syndrome ya pombe ya fetasi).

uwasilishaji, umeongezwa 12/22/2013


Kiwango cha ushawishi wa pombe kwenye ubongo wa mwanadamu. Ugonjwa wa Wernick-Korsakov. Dalili za encephalopathy ya Wernicke. Utafiti wa ushawishi wa vileo juu ya afya ya vijana na wanawake wajawazito. Athari za pombe kwenye viungo na mifumo ya mwili wa binadamu.

insha, imeongezwa 03.10.2014


Historia ya kuonekana kwa tumbaku huko Uropa. Dutu zenye madhara ambazo hutolewa kutoka kwa tumbaku chini ya ushawishi wa joto la juu. Athari za moshi wa tumbaku kwenye moyo wa mwanadamu na mishipa ya damu. Madhara ya kuvuta sigara kwa vijana. Athari za pombe kwenye afya ya binadamu.

uwasilishaji, umeongezwa 12/20/2013


Utabiri wa michakato ya asili na mabadiliko katika biosphere. Athari ya nishati kwa mtu ambaye hajalindwa. Sababu mbaya za athari za mazingira ya uzalishaji kwa mtu na sababu zao. Vigezo vya usalama na urafiki wa mazingira.

Shughuli za kibinadamu katika milenia chache zilizopita zimeweza kuathiri Dunia. Kama ukweli unavyoonyesha, inakuwa chanzo pekee cha uchafuzi wa mazingira. Kwa sababu ya kile kinachozingatiwa: kupungua kwa rutuba ya udongo, jangwa na uharibifu wa ardhi, kuzorota kwa ubora wa hewa na maji, na kutoweka kwa mazingira. Kwa kuongeza, kuna athari mbaya kwa afya ya binadamu na matarajio ya maisha. Kulingana na takwimu za kisasa, zaidi ya 80% ya magonjwa yanahusiana na kile tunachopumua, ni maji gani tunakunywa na ni udongo gani tunatembea. Hebu tuzingatie hili kwa undani zaidi.

Athari mbaya ya mazingira juu ya afya ya binadamu ni kutokana na makampuni ya viwanda ambayo iko karibu na maeneo ya makazi. Kama sheria, hizi ni vyanzo vyenye nguvu vya uzalishaji mbaya katika anga.

Dutu mbalimbali imara na za gesi huingia hewa kila siku. Tunazungumza juu ya oksidi za kaboni, sulfuri, nitrojeni, hidrokaboni, misombo ya risasi, vumbi, chromium, asbestosi, ambayo inaweza kuwa na pumzi ya sumu, utando wa mucous, maono na harufu).

Athari za uchafuzi wa mazingira kwa afya ya binadamu huchangia kuzorota kwa hali ya jumla. Matokeo yake, kichefuchefu huonekana, maumivu ya kichwa na hisia ya udhaifu huteswa, na uwezo wa kufanya kazi hupungua.

Dunia pia ina athari mbaya. Magonjwa ambayo hupitishwa kupitia vyanzo vilivyochafuliwa husababisha kuzorota na mara nyingi kifo. Kama sheria, hatari zaidi ni mabwawa, maziwa na mito, ambayo vimelea na virusi huzidisha kikamilifu.

Maji ya kunywa yaliyochafuliwa, ambayo hutoka kwa maji, huchangia maendeleo ya pathologies ya moyo na mishipa na figo kwa wanadamu, kuonekana kwa magonjwa mbalimbali.

Kwa hiyo, kama matokeo ya ukweli kwamba mtu daima huunda idadi kubwa ya urahisi kwa maisha yake, maendeleo ya kisayansi "hayasimama." Kwa sababu ya utekelezaji wa mafanikio yake mengi, tata nzima ya mambo mabaya na yasiyofaa kwa maisha yameonekana. Tunazungumza juu ya viwango vya kuongezeka kwa mionzi, vitu vya sumu, vifaa vya hatari vya moto na kelele zinazowaka.

Kwa kuongeza, mtu anaweza kutambua athari za kisaikolojia kwa mtu. Kwa mfano, kutokana na ukweli kwamba makazi makubwa yanajaa magari, sio tu athari mbaya ya usafiri kwenye mazingira hufanyika, lakini pia mvutano na kazi nyingi huonekana.

Ushawishi wa mazingira juu ya afya ya binadamu hutokea kupitia udongo, vyanzo vya uchafuzi wa mazingira ambayo ni makampuni ya biashara na majengo ya makazi. Shukrani kwa shughuli za binadamu, haipati tu kemikali (zebaki, risasi, arseniki, na kadhalika), lakini pia misombo ya kikaboni. Kutoka kwenye udongo, huingia ndani ya maji ya chini, ambayo huingizwa na mimea, na kisha kupitia mimea, nyama na maziwa huingia mwili.

Kwa hivyo zinageuka kuwa athari za mazingira kwa afya ya binadamu, kama makazi, ni mbaya.

Mtu hujitahidi kupata maelewano ya roho na mwili. Baadhi ya watu hawana wasiwasi juu ya kuwa overweight, wakati wengine ni inaendeshwa katika complexes kubwa. Uzito wa ziada sio ugonjwa, lakini mtu mwenye uzito zaidi huwa na ugonjwa wa atherosclerosis, ugonjwa wa kisukari, na ugonjwa wa moyo. Pathologies hizi ni hatari kwa afya, ni vigumu kutibu.

Jinsi ya kupoteza uzito?

Kuna njia nyingi. Inahitajika kurekebisha lishe. Nutritionists wanashauri kula mara 5-6 kwa siku katika sehemu ndogo. Vyakula vinavyoweza kumeza kwa urahisi (mboga za kuchemsha, matunda) vinapaswa kujumuishwa katika lishe. Inaaminika kuwa unahitaji kunywa lita 2 za maji kwa siku, lakini kiasi hiki cha maji hupakia figo. Kunywa maji 2 kwa wakati mmoja ni marufuku kabisa! Kiwango kilichopendekezwa kwa wale wanaotaka kupoteza uzito na tu kuweka mwili katika hali nzuri ni lita 1.2 kwa siku (300 ml ya maji safi mara 4 kwa siku). Kioevu huchochea kimetaboliki, husaidia mwili kuondokana na sumu. Kukimbia na mazoezi ya wastani ya mwili huchangia kupunguza uzito na kuboresha ustawi wa jumla.

Inafaa kulipa kipaumbele kwa virutubisho vya lishe. Matone "Bee Spas" husaidia katika kuchoma mafuta ya ziada ya mwili. Dawa hiyo ina hakiki nyingi ambazo zinathibitisha ufanisi wake. Kwa mafuta muhimu ya mwili na matumizi sahihi ya Spas za Nyuki, unaweza kupoteza hadi kilo 10 kwa wiki moja. Matone "Bee Spas" ni salama, kwani hufanywa kwa misingi ya mimea ya mimea.

• Caffeine ina athari tata ya antioxidant. Sehemu hii huathiri kwa upole kuta za tumbo, wakati huo huo - huondoa haraka sumu. Caffeine mara nyingi hujumuishwa katika virutubisho vya lishe na creams iliyoundwa kupambana na cellulite. Mbali na athari ya utakaso, sehemu hii hufufua seli, kuzijaza na oksijeni na vitu vyenye biolojia.
• Dondoo la mbegu ya Grapefruit ni kiungo kingine chenye nguvu. Ina vitamini na microelements zinazoboresha michakato ya kisaikolojia ya mwili. Flavonoids zilizopo katika mbegu za mazabibu hazina athari ya utakaso tu, bali pia athari ya antimicrobial.
• Nyuki wa Podmor ni pamoja na chitosan ya nyuki. Sehemu muhimu ya kifo cha nyuki ni melatonin: sehemu hii inahusika katika kimetaboliki ya lipid.
• L-carnitine huharibu seli za mafuta kupita kiasi, na pia kurejesha usawa wa wanga, protini na mafuta.

Chakula cha ziada cha "Bee Spas" kinachukuliwa mara 2 kwa siku kabla ya chakula. Kwa dozi moja, matone 10 yanahitajika. Baada ya siku 2-3, matokeo yataonekana: kimetaboliki ni ya kawaida, mwili utaweza kuondokana na sumu iliyokusanywa. Matokeo yake yatakuwa kupoteza uzito, pamoja na uboreshaji wa maadili na ustawi wa kimwili.

Mambo ambayo huamua ustawi wa kimwili na kisaikolojia

Uchunguzi umeonyesha kuwa afya ya binadamu inategemea mambo sita, haya ni pamoja na:

• sifa za kibaolojia za kiumbe (kazi ya mfumo mkuu wa neva, tabia ya urithi kwa magonjwa fulani, temperament, uwezo wa akili);
• matukio ya asili (hali ya hewa, mito, maziwa, hifadhi, mimea na wanyama);
• hali ya hewa;
• mazingira ya kijamii na kiuchumi (hali ya maisha, hali ya kifedha);
• mazingira (usafi au uchafuzi wa hewa).
• dawa (maendeleo ya tasnia hii katika nchi fulani, kiwango cha uhitimu wa madaktari).

Wanasayansi wa kisasa wanaamini kuwa afya inategemea 50% ya mtindo wa maisha. Tabia za urithi za mtu binafsi zina jukumu kubwa: ustawi wa kimwili na kisaikolojia wa mtu unategemea 20% ya genetics. Magonjwa au utabiri kwao mara nyingi hurithi. Ipasavyo, ikiwa mtu ana uwezekano wa kukabiliwa na ugonjwa wowote, mwili wake uko hatarini zaidi.

Mambo mengine pia yana jukumu muhimu. Kwa kutokuwepo kwa mahitaji ya kimaadili na ya kazi kwa magonjwa, mtu anaweza kuhukumu kuhusu afya njema. Ikiwa mtu anaishi katika hali nzuri ya maisha, hali nzuri ya mazingira, hawezi kukabiliwa na magonjwa. Kufanya kazi katika sekta ya hatari, kuishi katika mazingira yenye uchafuzi hufanya mwili kuwa hatari na kukabiliwa na hali ya patholojia.

Kiwango cha uchunguzi wa matibabu huathiri ustawi wa kimwili na kisaikolojia wa mtu binafsi. Ikiwa mtu hupitia mitihani ya kuzuia mara kwa mara na huduma ya matibabu hutolewa kwa wakati, ana nafasi nzuri ya kudumisha afya. Hivyo, hatua zinachukuliwa ili kuzuia ugonjwa fulani. Ukosefu wa udhibiti wa matibabu hudhoofisha afya: mtu anaweza kuendeleza ugonjwa, kuwepo kwake ambayo hawezi nadhani. Ikiwa hutaanza matibabu mapema, patholojia itaanza kuendelea, ambayo itasababisha matokeo ya hatari. Uchunguzi wa kuzuia kwa wakati na tiba inayofaa ina jukumu muhimu katika kudumisha ustawi wa kimwili na kisaikolojia.

50-55% ya afya inategemea tabia zetu. Maisha ya kukaa, ya kufanya kazi kwa wastani, mizigo iliyopunguzwa, faraja ya kisaikolojia husaidia kudumisha afya. Ikiwa mtu anakula vizuri, anapata usingizi wa kutosha, viungo na mifumo hufanya kazi vizuri. Watu ambao wako barabarani kila wakati na wanakosa usingizi wanakabiliwa na ugonjwa.

Maisha ya hypodynamic hudhoofisha afya ya mwili. Katika kesi hiyo, mtu huwa na hali ya patholojia, kama vile fetma, atherosclerosis, shinikizo la damu. Shughuli za michezo huimarisha mfumo wa kinga, hufanya mwili kuwa mgumu na sugu kwa patholojia. Kiwango cha shughuli za kimwili huongeza sauti ya misuli na mishipa ya damu, hivyo kuzuia atherosclerosis, shinikizo la damu, mashambulizi ya moyo na idadi ya magonjwa mengine. Michezo inaboresha ustawi wa kisaikolojia. Jogging ya mara kwa mara imepatikana kupunguza mkazo kwa 25%!

Watu ambao wanakabiliwa na mafadhaiko kila wakati wana uwezekano mkubwa wa kupata magonjwa. Mazingira yasiyofaa ya kazi, shinikizo la kisaikolojia, migogoro: yote haya yanadhoofisha afya. Mbali na mambo hapo juu, afya inategemea ujuzi wetu wa valeological (valeology ni sayansi ya ustawi wa kimwili, maadili na kijamii). Ikiwa mtu anajua misingi ya maisha ya afya, na pia anajua jinsi ya kuiweka katika mazoezi, ana uwezekano mkubwa wa kuepuka magonjwa.

Ushawishi wa jeni kwenye afya zetu

Chromosomes ya wazazi ina athari ya moja kwa moja kwenye mwili. Kwa nini watu wengine huwa wagonjwa mara nyingi zaidi kuliko wengine? Ndoa inafaa kuzingatia. Ikiwa mtu anaoa jamaa wa mbali, kuna uwezekano mkubwa kwamba mtoto asiye na afya atazaliwa katika familia hii. Imethibitishwa kwamba watoto kama hao wana uwezekano wa kufa mara 50 zaidi ya wale waliozaliwa kutoka kwa ndoa zisizohusiana. Urusi ni nchi ya kimataifa. Dimbwi la jeni tajiri hukuruhusu kupata watoto wenye sifa nzuri za maumbile.

Ikiwa chromosomes zilizopo katika seli za vijidudu, pamoja na vipengele vya kimuundo vya seli hizi, zinakabiliwa na mambo mabaya ya mazingira, afya inakabiliwa. Matokeo mabaya ya ajali mara nyingi yanaonyeshwa katika nyenzo za maumbile, hivyo, mwili unakuwa dhaifu. Ni muhimu kusema kwamba mitazamo ya mtu fulani, afya yake ya kimwili na kisaikolojia kwa kiasi kikubwa inategemea urithi.

Mwisho huamua mahitaji makubwa ya mwanadamu (matamanio, uwezo). Sio tu ugonjwa, lakini pia tabia mbaya inaweza kuambukizwa na urithi. Wanasayansi wamethibitisha kuwa malezi yana jukumu muhimu katika malezi ya mtu binafsi, lakini mambo ya urithi ni maamuzi. Ili kuchagua taaluma, njia ya maisha, mwenzi wa kuunda familia kwa mtu fulani, unahitaji kuchambua urithi wake. Kuna matukio wakati mazingira ya maisha yanapingana na mpango uliowekwa katika kiwango cha jeni. Matokeo ya "mgogoro" kama huo ni ukiukaji wa mifumo ya kukabiliana na ulimwengu wa nje. Kama matokeo, afya ya akili inaweza kuteseka.

Mtu lazima awe na mtindo wa maisha ambao haungeruhusu migongano kati ya mazingira na sababu za urithi. Maisha ya kila siku yanapaswa kuhusishwa na mapendekezo ya asili, kwa maneno mengine, unahitaji kusikiliza sauti yako ya ndani na, ikiwa inawezekana, usijipinga mwenyewe. Vinginevyo, usumbufu wa kisaikolojia utatokea, ambayo polepole itapunguza mwili.

Athari ya mazingira

Kwa mamilioni ya miaka, mwanadamu amekuwa akizoea asili. Awali, afya inategemea nishati na "whims" ya asili. Anga, maji, mazingira, mifumo ya kibayolojia, rasilimali za nishati: zote zinaathiri ustawi wetu wa kimwili na kisaikolojia. Zaidi ya miaka mia moja iliyopita, mwanasayansi Chizhevsky alielezea matukio ya nishati yanayohusiana na jua. Alithibitisha kuwa udhihirisho wa baadhi ya magonjwa ya moyo na mishipa hutegemea kipindi cha miaka 14 ya mabadiliko ya shughuli za jua. Wanasayansi wa kisasa wanadai kwamba ustawi wa kihisia na kimwili hutegemea awamu za mwezi. Matukio haya huamua tabia ya unyogovu na patholojia zinazoathiri kuganda kwa damu. Inaweza kuhitimishwa kuwa afya inategemea shughuli za jua na mwezi.

Mtu anayejua mifumo ya mabadiliko katika shughuli za jua na mwezi anaweza kuhesabu vipindi vyema vya utekelezaji wa mawazo yaliyofikiriwa. Asili inabadilika: inathiri sana ustawi na afya. Kupungua kwa shinikizo la anga husababisha mabadiliko ya hali ya hewa. Watu wengi huitikia kwa uwazi kipengele hiki. Mabadiliko ya hali ya hewa mara nyingi huharibu ustawi wa jumla (kwa mfano, mtu anaweza kuwa na shinikizo la damu).

Je, asili inaathiri vipi afya yetu?

Kila siku tunafanya kazi na kujitahidi kujilinda kutokana na "whims" za asili. Wakati wa mageuzi, mwanadamu amejifunza kukabiliana na asili kwa ajili yake mwenyewe: kujenga nyumba, kushona nguo, kupata chakula. Mifumo ya kiotomatiki imeboresha maisha: tumepunguza matumizi ya kazi ya misuli. Uzalishaji unaboresha kila siku. Kwa usambazaji wake wa nishati, mtu hutumia rasilimali sawa za asili.

Kadiri maendeleo yanavyokua, uhusiano wa mwanadamu na maumbile hubadilika, pamoja na hii, hali ya uwepo hubadilika. Ukweli ni kwamba tunahitaji utajiri wa asili. Tunahitaji mbao, mafuta, mchanga, makaa ya mawe, mito. Ili sio kutegemea asili, ni muhimu kujenga hifadhi na mabwawa. Uingiliaji kati wa binadamu na matumizi ya maliasili una athari mbaya kwa hali ya kiikolojia. Maendeleo ya uchumi yanasababisha uchafuzi wa mazingira. Maendeleo ya kiteknolojia yamesababisha ukweli kwamba leo dawa za wadudu, gesi, mafusho ya kemikali huingia kwenye anga. Asili, bila ambayo mwanadamu hawezi kuwepo, huteseka sana.

Mageuzi husababisha mabadiliko katika mazingira. Matendo ya watu husababisha kutoweka na usumbufu wa uwezo wa kubadilika wa wanyama. Hapo awali, mtu hakutaka kuzoea sheria za maumbile, alifanya kila kitu ili kujitiisha. Hifadhi ziliundwa kwa makusudi, vitu vya bandia vililetwa kwenye udongo ambao ulikiuka mali yake.

Afya moja kwa moja inategemea mboga na matunda ambayo tunakua kwenye udongo "bandia". Bidhaa zilizo na nitrati huharibu shughuli za njia ya utumbo, katika hali mbaya husababisha vidonda. Mbali na hayo, matumizi ya mboga za ubora wa chini huharakisha mchakato wa kuzeeka. Mwanadamu amesababisha uharibifu mkubwa kwa asili, kwa sababu hiyo, yeye mwenyewe ameteseka. Maliasili hupungua kila siku. Gesi hatari zaidi na zaidi hutolewa angani. Uundaji wa vyanzo vya bandia vya radioactivity husababisha ukiukaji wa safu ya ozoni.

Je, asili yetu inateseka vipi?

Mwanadamu hutafuta kubadilisha maumbile, lakini hii inasababisha kuzorota kwa hali ya uwepo. Ukiukaji wa mazingira ya asili leo hauwezi kutenduliwa. Watu, kujaza hifadhi na kujenga mabwawa, huharibu mzunguko wa maji. Maeneo ya misitu yanapaswa kutupa oksijeni, lakini wakati huo huo ni muhimu kwa mahitaji yetu. Ukataji miti hasa huharibu hali ya kiikolojia. Mwili unakuwa nyeti zaidi kwa sumu, kemikali. Misitu iliyoko Siberia na kwenye eneo la Mto Amazon ndio yenye nguvu zaidi leo.

Mtu alikiuka uhusiano wa biogeocenosis, kwa sababu ya hii yeye mwenyewe aliteseka. Katika ulimwengu wa kisasa, pathologies ya mfumo wa kupumua ni ya kawaida: watu wanaoishi katika miji mikubwa wanahusika zaidi nao. Wale wanaoishi katika megacities wanahusika na saratani. Maisha ya kijijini sio mabaya kama inavyoonekana. Inaunganisha watu na asili, ambayo inathiri sana afya zao. Mtu anayeishi katika mazingira machafu ana uwezekano wa kupata pumu mara 10 zaidi na uwezekano wa kuwa na ugonjwa wa akili mara 3 zaidi. Kubadilisha tabia kumepunguza umri wa kuishi kwa miaka 40.

Michakato ya kiteknolojia huharibu mazingira na kuchafua hewa. Katika hewa ya jiji kuu kuna kansa 350, tofauti katika muundo. Karibu kila mmoja wao ana athari ya pathogenic kwenye seli. Ili mtu aweze kuokoa maliasili na kuzitupa vizuri, sayansi ya "Ikolojia" iliundwa. Kusudi la sayansi hii ni kuwasilisha kwa mwanadamu wazo kwamba yeye ni sehemu ya maumbile. Ikolojia inafundisha kutunza vipawa vya asili. Ikiwa tutatengeneza programu za muda mrefu za kijamii na kiuchumi, kuboresha kusoma na kuandika kwa mazingira na valeolojia, kukuza hisia ya uwajibikaji kwa sisi wenyewe na wengine, tunaweza kuboresha ubora wa afya na kurefusha maisha ya mwanadamu duniani.

Jukumu la msaada wa matibabu

Dawa ya kisasa imeendelezwa vizuri, lakini huduma ya matibabu haipatii mahitaji yetu daima. Hapo awali, dawa ilitengenezwa kwa matibabu na kuzuia magonjwa. Pamoja na maendeleo ya ustaarabu, sayansi imebadilisha malengo yake. Leo, kama karne kadhaa zilizopita, inazingatia matibabu. Madaktari hulipa kipaumbele kidogo kwa afya. Wanasayansi na wanafalsafa wamedai kuwa dawa na afya ni dhana zinazopingana kiduara. Ikiwa madaktari, kulingana na "template" fulani, wanatoa huduma bora za matibabu, hii haimaanishi kuwa idadi ya watu itakuwa na afya.

Madaktari wanapendekeza jinsi ya kutibiwa kwa usahihi, watu wachache huzungumzia jinsi ya kuhakikisha kuzuia ugonjwa fulani. Pathologies ya kuambukiza ni ya kawaida kwa 10%. Mara nyingi watu wanakabiliwa na magonjwa yasiyo ya kuambukiza ya somatic. Matatizo ya akili ya kazi, ulevi, madawa ya kulevya yameenea. Tishio kubwa kwa afya ni: shinikizo la damu, atherosclerosis, maambukizi ya VVU, matatizo ya kimetaboliki, matatizo ya akili, tumors mbaya. Dawa ya kisasa haina njia za kuzuia maradhi haya. Mwanafalsafa wa medieval Bacon aliandika kwamba dawa inapaswa kuhifadhi afya, na hii ni jukumu lake la kwanza, jukumu la pili ni kutibu magonjwa.

Dawa ina ubaya gani?

Kipaumbele kidogo hulipwa kwa kuzuia, madaktari kivitendo hawazungumzi juu yake. Karibu 80% ya watu wako katika hali ya kabla ya ugonjwa, na ikiwa hawajui jinsi ya kuzuia ugonjwa, madaktari hawatasema kuhusu hilo. Ubinadamu unahitaji kazi ya kielimu, kusudi ambalo linapaswa kuwa kufikisha hatua za kuzuia. Inahitajika kujua zaidi juu ya uwezo wa kisaikolojia wa mwili na hatua zinazosaidia kuzuia ugonjwa. Idadi ya watu inahitaji kugundua nadharia ya afya.

Daktari anapaswa kukumbuka kuwa mtu sio seti ya viungo, lakini mfumo muhimu. Mbali na viungo, tuna roho ambayo pia inahitaji kutunzwa. Matatizo ya kisaikolojia imara, wakati mwingine, husababisha magonjwa, kwa mtiririko huo, moja ya hatua za kuzuia ni kuzuia matatizo. Madaktari wengi hawaelewi dhana ya "Afya" kwa undani iwezekanavyo, lakini kuzingatia tu kanuni zilizopendekezwa.

Madhumuni ya dawa rasmi ni kuboresha mwili. Hata hivyo, ni muhimu kuangalia sababu ya ugonjwa huo na kufanya kila kitu ili kuiondoa. Daktari lazima afanye kazi kwa karibu na idadi ya watu. Kuna watu wengi ambao hawaonyeshi dalili za ugonjwa huo, lakini wakati wa uchunguzi wa kuzuia, ukiukwaji hugunduliwa na matibabu imeagizwa. Daktari hajui mambo ya kisaikolojia na ya ufundishaji ambayo yangeruhusu kazi bora ya kielimu inayolenga kuzuia pathologies. Wasafi ni tofauti na "madaktari" kwa maana pana, wana nafasi ya kutekeleza wazo la kuzuia msingi.

Shughuli ya matibabu ya dawa ni tofauti. Wahenga wa siku za zamani waliamini kuwa daktari ana dawa 3. Ya kwanza ni neno. Wakati daktari anaposema sababu ya ugonjwa huo, mtu anaweza kuiondoa na kupona. Dawa ya pili ni dawa. Ikiwa sababu ya ugonjwa huo haijulikani au haijatambuliwa, dawa zinapendekezwa ili kupunguza dalili. Dawa ya tatu ni kisu. Ikiwa tiba ya kihafidhina inashindwa, utaratibu wa upasuaji unaonyeshwa. Sababu ya ugonjwa huo wakati wa upasuaji inaweza kuondolewa.

Madaktari walioishi katika Zama za Kati walisisitiza kwamba kazi kuu ya dawa inapaswa kuwa kuondoa sababu ya ugonjwa huo. Ikiwa unatafuta misaada ya muda, hakutakuwa na matokeo thabiti. Ugonjwa huo utafukuzwa katika mwisho uliokufa. Tiba isiyofaa inaongoza kwa ukweli kwamba ugonjwa huo unakuwa sugu. Ikiwa daktari hajui mbinu ya uponyaji, ambayo inategemea uwezo wa kukabiliana na mwili, hawezi kuelewa kikamilifu afya ni nini.

Ni muhimu kuponya mwili kikamilifu, kuhakikisha kuzuia sio magonjwa kuu tu, bali pia yanayohusiana. Dawa iliyoundwa ili kuondoa dalili huunda athari ya kufikiria ya kupona. Kufikia afya lazima iwe mbinu ya kimkakati. Ili kuponya ugonjwa huo kwa usahihi, unahitaji kutambua sababu yake, katika siku zijazo - kuchukua hatua za kuzuia. Matokeo ya mbinu za matibabu inapaswa kuzingatiwa. Ili kudhibiti afya yako mwenyewe, unahitaji kujua mbinu za kujiponya.

Utangulizi wa maisha yenye afya

Mtu wa kisasa anaelewa kuwa mfanyakazi wa afya hawezi kulinda dhidi ya magonjwa, lakini atatoa tu msaada wakati dalili fulani inaonekana. Leo, watu zaidi na zaidi wanapendezwa na maisha ya afya. Miongoni mwao ni madaktari na watu wasio na elimu ya matibabu. Maendeleo ya pathologies mara nyingi huhusishwa na maisha yasiyo ya afya. Kwa kweli, maisha ya afya ni mojawapo ya hatua bora za kuzuia. Amerika, tofauti na nchi yetu, inajiunga na maisha ya afya. Katika miaka ya hivi karibuni, kiwango cha vifo katika nchi hii kimepungua, wakati umri wa kuishi umeongezeka. Ikiwa unaboresha maisha yako mwenyewe, unaweza kuhakikisha kuzuia matatizo ya kimwili na kisaikolojia. Takwimu zinaonyesha kwamba kiwango cha vifo kinaongezeka nchini Urusi; karibu 80% ya wanaume na 50% ya wanawake wanaishi maisha yasiyofaa.

Wazo la "maisha ya afya"

Inajumuisha seti ya vipengele vya kibaolojia na kijamii muhimu kwa maisha kamili ya mtu. Kusudi la maisha ya afya ni kuboresha afya, kuhakikisha kuzuia magonjwa, kufikia ustawi wa maadili na, mwishowe, kuongeza maisha. Maisha yenye afya pia ni kielelezo cha tabia kulingana na viwango vilivyowekwa vya usafi na usafi. Ikiwa tutachambua ufafanuzi wote wa maisha ya afya, tunaweza kuthibitisha kwamba ni msingi wa sababu ya maumbile. Maisha ya afya yanapaswa kuendana na sifa za mwili na hali ambayo hutumiwa kuwa.

Kabla ya kuamua maisha ya afya kwa mtu fulani, ni muhimu kuchambua vipengele vya typological. Ni muhimu kuelewa taratibu za kukabiliana na kiumbe fulani. Katika kuamua maisha ya afya kwa mtu binafsi, jinsia, mazingira ya kijamii yanayojulikana kwake, ina jukumu. Maisha yenye afya ni seti ya mambo na kanuni zinazosaidia kudumisha ustawi wa kimaadili na kimwili.

• shughuli za kimwili;
• lishe bora (matumizi ya bidhaa na vitamini asilia na microelements muhimu);
• kukataa tabia mbaya;
• elimu ya valeological.

Afya ya kiakili

Ni sehemu muhimu ya ustawi wa kisaikolojia. Kama ilivyoelezwa hapo juu, mwili ni mfumo muhimu unaojumuisha vipengele vilivyounganishwa. Vipengele hivi vinadhibitiwa na mfumo wa neva. Afya ya kimwili inategemea ustawi wetu wa maadili. Mkazo wa mara kwa mara huathiri hali ya ngozi na viungo vya ndani. Afya ya akili ni tofauti kwa kila mtu. Kinachojulikana kama "magonjwa ya akili" huathiri watu wenye psyche dhaifu, isiyo imara. Kwa kawaida, afya ya akili inapaswa kuendana na umri. Mtu mwenye afya nzuri ya akili anaweza kufanya kazi katika maeneo maalum ya maisha.

Akili ya mtoto huundwa tumboni. Afya ya mtoto ambaye hajazaliwa inategemea jinsi mwanamke anavyohisi wakati wa ujauzito. Magonjwa ya akili, tofauti na yale ya kimwili, si rahisi kufafanua. Mstari kati ya afya na ugonjwa wa akili unakaribia kutoweka. Ikiwa mtu anapata uchovu sana wakati wa kufanya kazi ya akili, anaweza kuwa amechoka sana. Kila mtu ana kiwango tofauti cha uwezo wa kufanya kazi, kuhusiana na hili, inachukua muda tofauti ili kukamilisha kazi sawa.

Ili kuanzisha shida ya kisaikolojia, unahitaji kuchunguza mwili kwa kina. Wakati wa kufanya uchunguzi, maoni ya daktari wa neva, mwanasaikolojia na mtaalamu wa akili huzingatiwa. Mtu lazima kujitegemea kudhibiti afya, zaidi ya hayo, bila kujali mambo ya nje. Kuzuia magonjwa ya kisaikolojia ni usingizi kamili, mkazo wa akili uliowekwa, mtindo wa maisha. Ni muhimu kwamba mwili unapumzika kwa wakati kutoka kwa kazi. Kiashiria cha afya ya akili ni shughuli za akili. Inajulikana na kiwango cha tahadhari, kumbukumbu. Ikiwa mtu ana uwezo mzuri wa kufanya kazi, basi inaweza kuzingatiwa kuwa ana afya ya kiakili.

Udhihirisho wa shida ya akili

Kupungua kwa viwango vya utendaji mara nyingi huonyesha matatizo ya afya ya akili. Katika kesi hii, mtu hawezi kuzingatia chochote, uwezo wa akili na kumbukumbu huharibika. Kinyume na msingi wa kufanya kazi kupita kiasi, kutojali mara nyingi hufanyika: mtu anaweza kujiondoa mwenyewe, akijaribu kujiepusha na mambo ya kushinikiza. Kuna matukio wakati kupungua kwa ufanisi kunajumuishwa na matatizo ya mimea. Kisha kuna dalili za kimwili: kuongezeka kwa moyo, maumivu ya kichwa, kuongezeka kwa jasho.

Kulingana na hali ya ugonjwa wa kisaikolojia na kimwili, mtu anaweza kuhisi maumivu katika njia ya utumbo na moyo. Ishara ya kazi nyingi ni hofu, katika hali mbaya kuna hofu. Ni muhimu kusema kwamba psyche ni ya kipekee na inaweza kubadilika. Ikiwa unajua vipengele vyake, unaweza kuunda programu ya elimu na elimu yenye tija. Shukrani kwa mpango huu, mtu atafikia ustawi wa maadili. Ni muhimu kudhibiti psyche kwa namna iliyopangwa, kufanya kila kitu ili iweze kukua katika mwelekeo sahihi.

Kwa ushiriki wa psyche, tunafikia mafanikio ambayo yanaonyesha mafanikio yetu na, labda, ukuu. Ikiwa tunazingatia psyche ya mtoto, familia ina jukumu muhimu katika malezi yake. Ustawi wa mtoto na afya yake ya kimaadili inategemea hali ya kisaikolojia katika mzunguko wa familia. Ikiwa mtoto anahisi muhimu, anakuwa na afya nzuri ya akili. Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa ustawi wa maadili unategemea sifa za maumbile.

Uundaji wa psyche katika mwanafunzi

Mtoto wa umri wa shule lazima ajifunze vipengele vya kibinafsi vya typological ya psyche. Hasara ya elimu ya kisasa ni kwamba mwalimu hutumia kanuni na mipango inayokubaliwa kwa ujumla, bila kuzingatia jinsia na temperament ya mwanafunzi. Mtaala umeundwa kwa ajili ya mtoto wa kawaida, jambo ambalo kimsingi si sahihi. Mwalimu anapofanya mtihani kwa nidhamu kamili, anatambua kwamba mwanafunzi anayemaliza kazi nyingi atapata alama ya juu zaidi. Walakini, haitokei kwa mtu yeyote kuweka kazi kwa kuzingatia hali ya joto ya mtoto.

Kwa mfano, mtu wa choleric atajitahidi kukamilisha kazi zaidi. Mtoto wa phlegmatic ataanza kupotea na kuchanganyikiwa kutokana na vikwazo vya muda, kwa sababu hiyo, anaweza tu kupata neva na kuacha mtihani. Kwa sababu ya mtindo mbaya wa kujifunza, watoto wengine wanafikiria kuwa ili kufikia lengo, wanahitaji kujiandaa mara moja, na wakati uliobaki haupaswi kujitolea kusoma. Wengine wanaamini kuwa mafunzo ni bure na hayataleta mafanikio hata hivyo.

Katika elimu ya kimwili, pia, kuna nuances. Mazoezi ya mwili katika mtaala wa shule yameundwa kwa mwanafunzi wa kawaida, ingawa watoto hutofautiana kwa urefu, uzito, uvumilivu. Mtoto mmoja anaweza kufanya kazi aliyopewa kwa urahisi, kwa kuwa ana physique yenye nguvu kwa asili, mwingine hawezi kukabiliana na kazi hiyo. Inaweza kuonekana kwa mtoto kwamba malengo mahususi ambayo elimu hufafanua hayawezi kufikiwa. Ni makosa kumfukuza mwanafunzi kwa kiwango fulani. Wasichana wanakabiliwa na shughuli za kibinadamu, wavulana wanataka kujisisitiza wenyewe, kwa hiyo wanajitahidi kujifunza sayansi halisi. Mtaala wa shule hauzingatii vipengele hivi.

Makosa hufanywa na walimu na wazazi wanaolinganisha watoto. Kujistahi kwa mtoto kunaweza kuathiriwa sana, na kusababisha hali duni. Ikiwa mtoto ni mwerevu, anaweza kuwa na kiburi na kufikiria kuwa kila kitu maishani mwake kitafanya kazi bila kusoma. Mafunzo bora yanapaswa kuundwa kwa kuzingatia sifa za kisaikolojia za watoto. Ikiwa mtoto ni bora leo kuliko jana, alama yake inapaswa kuwa ya juu. Mbinu kama hiyo inaweza kukuza uwezo wa kuhamasisha na hamu ya kujifunza vitu vipya. Kama tunavyoona, afya ya akili inaundwa katika utoto.

Umuhimu wa kulala katika maisha ya mwanadamu

Kulala ni moja wapo ya viashiria vya afya. Imeanzishwa kuwa mtu hutumia zaidi ya theluthi ya maisha yake katika ndoto. Haiwezekani kuishi bila kazi hii muhimu. Katika Uchina wa zamani, kulikuwa na mateso yasiyo ya kawaida: watu ambao walifanya kitendo kibaya waliadhibiwa kwa kunyimwa usingizi. Wahalifu hawakunusurika. Usingizi unasimamia shughuli za mwili: mchakato huu unaboresha shughuli za akili, kurejesha utendaji wa viungo vya ndani, kuboresha hali ya ngozi, na kuhakikisha kuzuia magonjwa ya neurotic. Wakati mtu yuko katika ndoto, athari za kimetaboliki hupungua, misuli hupumzika, na michakato ya anabolism huanza kuamsha. Athari kama hizo ni muhimu kwa mwili: husaidia mtu kupona kutoka kwa kazi ngumu ya mwili au kiakili.

Mwanasayansi Pavlov aliamini kwamba usingizi sio tu kupumzika, lakini aina fulani ya shughuli za mwili. Katika usingizi, ubongo hufanya kazi tofauti. Yeye huchanganua na kuchakata taarifa alizopokea wakati wa juma, mwezi, mwaka. Usingizi mzuri husaidia kuondokana na habari zisizohitajika. Utaratibu huu wa kisaikolojia husaidia kurekebisha hali ya neuropsychic. Tofautisha kati ya usingizi wa polepole na wa haraka. Ya polepole hudumu kutoka saa moja hadi moja na nusu, ya haraka - kutoka dakika 10 hadi 20 kwa wastani. Usingizi wa REM unazalisha: unahusisha miundo ya kina ya ubongo. Usingizi wa REM ni muhimu kwa watoto.

Kadiri mwili unavyokua, usingizi usio wa REM unakuwa mrefu. Wanasayansi wamefanya utafiti mwingi juu ya ambayo usingizi ni muhimu zaidi, haraka au polepole. Haikuwezekana kupata suluhisho la jumla. Ikiwa tunazungumza juu ya usingizi kamili, basi inapaswa kuwa ya kuendelea, na awamu ya haraka inapaswa kwenda sambamba na polepole. Kwa hivyo, mwili utapona baada ya siku yenye shughuli nyingi. Usingizi hauwezi kufupishwa. Ikiwa mtu mara kwa mara hupata ukosefu wa usingizi, huwa tayari kwa ugonjwa.

Ndoto huonekana katika awamu ya usingizi wa REM na usio wa REM. Wale ambao ni tabia ya usingizi wa REM ni mkali na wa kweli. Mtu anaweza kuona hadithi za ajabu, vipande kutoka kwa fantasy yake. Sigmund Freud alisema kuwa ndoto ni lugha ya wanadamu. Alihusisha vipande vya ndoto na ulevi usio na fahamu. Kulingana na Freud, ikiwa mtu hutatua kazi yoyote muhimu katika ndoto, basi katika maisha halisi kitu kinamzuia, kuna vikwazo. Katika ndoto, kila kitu kinaruhusiwa.

Ndoto inategemea hali ya kisaikolojia ya mtu. Pia wamedhamiriwa na tabia, mtindo wa maisha. Wataalam wanaamini kuwa vitabu vya ndoto havibeba maana ya vitendo. Je, ni kiwango gani cha usingizi? Tulikuwa tunafikiri kwamba ni mahali fulani kati ya saa 7 na 9. Kwa kweli, kiwango cha usingizi kinategemea physiolojia ya kiumbe fulani. Sio jukumu la mwisho linachezwa na asili ya shughuli ya awali na umri wa mtu.

Umuhimu wa kulala vizuri

Usingizi usioingiliwa husaidia kurejesha baada ya siku ngumu. Ikiwa mtu anapata usingizi wa kutosha, ubongo utasindika habari kwa tija, akiba ya kumbukumbu itatolewa, mkusanyiko wa umakini utaboresha. Inashauriwa kwenda kulala wakati huo huo, basi hakutakuwa na matatizo na usingizi. Wafanyakazi wa ujuzi wanahitaji kulala kwa muda mrefu, haifai sana kwao kufanya kazi usiku.

Ukosefu wa utulivu wa usingizi ni hatari kwa afya na inaweza kusababisha patholojia. Kiasi cha usingizi unachohitaji kuzingatia kulingana na wewe ni nani, "bundi" au "lark". Kabla ya kulala, haifai kula, kunywa kahawa. Unahitaji kujisaidia kiakili na kimwili. Inashauriwa kuacha kutazama programu nzito za TV. Mwili unahitaji kujiandaa kwa usingizi. Ikiwa unapuuza sheria hizo, usingizi utakuwa mbaya zaidi, na hii itaathiri afya yako.

Unahitaji kulala katika mazingira ya utulivu. Unaweza kwenda kwa matembezi jioni. Ikiwa huwezi kulala usiku, bado ni bora kusubiri hadi usiku. Usingizi wa mchana unachukuliwa kuwa mbaya ikiwa hudumu zaidi ya dakika 30. Watu wengine huchukua usingizi wakati wa mchana: hii inasaidia kupata nguvu kwa kazi zaidi. Kulala kidogo husaidia kupunguza mkazo. Inashauriwa kuchagua godoro imara, ikiwa ni lazima, kuvaa glasi za kitambaa.

Biorhythms ni nini?

Ustawi wa kimwili na kisaikolojia hutegemea biorhythms. Hizi ni taratibu za asili zinazomtiisha mwanadamu, asili na ulimwengu. Viumbe vyote vilivyo hai viko chini ya saa za kibaolojia. Saa hizi ni za mzunguko. Mwili hukua katika hali ya mabadiliko ya mchana na usiku, na vile vile mabadiliko ya misimu. Biorhythm ni kanuni ya vitu vyote vilivyo hai, ni mdhibiti wa shughuli zetu. Biorhythms inajumuisha michakato ya kibiolojia yenye kipindi, mzunguko, rhythm, awamu na amplitude. Mizunguko ya biorhythm imegawanywa katika mizunguko ya juu-frequency na muda wa juu wa dakika 30, mzunguko wa kati-frequency ya masaa 5-24, na ya chini-frequency, hudumu kutoka siku 7 hadi mwaka.

Biorhythm ya saa moja na nusu inawajibika kwa ubadilishaji wa shughuli za neuronal za ubongo. Mtu, kama sheria, haoni kuwa wakati wa mchana shughuli za kiakili hubadilika. Rhythm ya saa moja na nusu huamua shughuli za ubongo wakati wa usingizi. Matokeo ya tafiti yameonyesha kuwa kila saa moja na nusu msisimko wa mtu hubadilika (huongezeka na hupungua). Kwa mfano, tunaweza kupoteza hisia zetu au kuanza kuwa na wasiwasi, bila kujali hali za nje. Rhythm ya circadian huchukua masaa 24. Inajidhihirisha katika kuamka na kulala. Rhythm ya kila mwezi ina sifa ya mabadiliko katika mwili wa mwanamke. Rhythm ya kila mwaka ni mabadiliko katika afya na ustawi wakati wa mwaka.

Viwango vya homoni hubadilika kulingana na misimu. Katika chemchemi na majira ya joto, mtu huwa na uvumilivu zaidi kuliko wakati wa baridi au vuli. Macho huonyesha unyeti wa juu zaidi mwezi wa Juni. Biorhythms ya miaka kumi na miwili na ishirini na miwili inahusishwa na vipengele vya hali ya hewa. Biorhythms pia iliundwa na maendeleo ya jamii. Ufahamu wetu umezoea ukweli kwamba siku 5 au 6 za wiki ni siku za kazi. Imeanzishwa kuwa na mwanzo wa mwishoni mwa wiki, uwezo wa kufanya kazi hupungua.

Kwa kumalizia, tunaona kwamba afya inategemea mambo mengi. Ustawi wa akili huundwa katika utoto na inategemea urithi, malezi, tabia, matakwa ya mtoto. Tabia ya ugonjwa imedhamiriwa na maumbile, na inaweza pia kuendeleza chini ya ushawishi wa mambo mabaya. Lishe sahihi, shughuli za kimwili zilizopunguzwa na kufuata sheria nyingine za ZOSh zitasaidia kuweka mwili katika hali nzuri na kuhakikisha kuzuia magonjwa.

Afya ni hali ya ustawi kamili wa kimwili, kiakili na kijamii na si tu ukosefu wa magonjwa au udhaifu.

Leo, matatizo ya mazingira yametokea kwenye sayari yetu, chakula hakiwezi kutoa mwili virutubisho vyote muhimu, ina vipengele vingi vya hatari, wengi wana kinga dhaifu, watoto wagonjwa wanazaliwa - matokeo ya asili ya kuvunjika kwa mawasiliano na ulimwengu wa nje.

Sababu zinazoathiri afya ya kila mtu zinaweza kuorodheshwa:

1. Lishe;

3. Mtindo wa maisha;

4. Kurithi;

5. Dawa;

Shirika la Afya Duniani linadai kuwa mazingira huathiri afya ya binadamu kwa 20%, urithi - kwa 10%, dawa pia ni 10%.

Kuzuia. Kuzuia matibabu. Aina.

KINGA - tata ya serikali, kijamii. Na hatua za matibabu zinazolenga kuhifadhi na kuimarisha afya ya raia, kuinua kizazi kipya cha afya, na kuongeza maisha marefu ya kufanya kazi.

MED.PROPHYLAXIKA - seti ya hatua zinazolenga kuondoa sababu na hali zinazosababisha ugonjwa huo.

1. Msingi (radical) ni lengo la kuondoa sababu za ugonjwa huo kwa kuboresha hali ya kazi na maisha. Kinga ya kimsingi ni pamoja na hatua za kijamii na kiuchumi za serikali ili kuboresha mtindo wa maisha, mazingira, elimu, n.k. Shughuli za kuzuia ni za lazima kwa wafanyikazi wote wa matibabu. Sio bahati mbaya kwamba polyclinics, hospitali, zahanati, hospitali za uzazi huitwa taasisi za matibabu na za kuzuia.

2. Sekondari ifanyike kati ya wananchi wanaoonekana kuwa na afya nzuri ili kuamua hali ya premorbid kwa watu walio na hatari kubwa ya kuendeleza ugonjwa huo. Inalenga kuongeza upinzani wa mwili (lishe ya matibabu-prophylactic, njia za ulinzi wa mtu binafsi. Njia bora zaidi ya kuzuia sekondari ni uchunguzi wa kimatibabu kama njia ya kina ya kugundua magonjwa mapema, ufuatiliaji wa nguvu, matibabu yaliyolengwa, urejeshaji wa mtiririko wa busara.

3. Elimu ya juu (ukarabati) inalenga kuzuia matatizo, kurudi tena kwa magonjwa yaliyotengenezwa tayari, mabadiliko ya magonjwa kwa fomu ya muda mrefu. Kuunda mfumo wa kuzuia magonjwa na kuondoa sababu za hatari ni kazi muhimu zaidi ya kijamii na kiuchumi na kiafya ya serikali. Tenga kinga ya mtu binafsi na kijamii. Uzuiaji wa elimu ya juu unalenga kijamii (malezi ya kujiamini katika kufaa kwa kijamii), kazi (uwezekano wa kurejesha ujuzi wa kazi), kisaikolojia (marejesho ya shughuli za tabia ya mtu binafsi) na matibabu (marejesho ya kazi za viungo na mifumo). ukarabati.

Kuzuia (prophylaktikos nyingine ya Kigiriki - kinga)- tata ya aina mbalimbali za hatua zinazolenga kuzuia jambo na / au kuondoa sababu za hatari.

Hatua za kuzuia ni sehemu muhimu zaidi ya mfumo wa huduma ya afya, inayolenga kuunda shughuli za matibabu na kijamii kati ya idadi ya watu na motisha ya maisha yenye afya.

Aina za kuzuia

Kulingana na hali ya afya, kuwepo kwa sababu za hatari kwa ugonjwa huo au patholojia kali, aina tatu za kuzuia zinaweza kuzingatiwa.

Kinga ya msingi- mfumo wa hatua za kuzuia tukio na athari za sababu za hatari kwa ukuaji wa magonjwa (chanjo, serikali ya busara ya kufanya kazi na kupumzika, lishe bora ya hali ya juu, shughuli za mwili, ulinzi wa mazingira, nk). Idadi ya shughuli za msingi za kuzuia zinaweza kufanywa kote nchini.

Kinga ya sekondari- seti ya hatua zinazolenga kuondoa sababu za hatari ambazo, chini ya hali fulani (mfadhaiko, kinga dhaifu, dhiki nyingi juu ya mifumo mingine yoyote ya kazi ya mwili) inaweza kusababisha mwanzo, kuzidisha na kurudi tena kwa ugonjwa huo. Njia bora zaidi ya kuzuia sekondari ni uchunguzi wa kimatibabu wa kuzuia magonjwa kama njia ngumu ya kugundua magonjwa mapema, ufuatiliaji wa nguvu, matibabu yaliyolengwa, urejesho thabiti wa busara.

Wataalam wengine wanapendekeza neno la juu kuzuia kama seti ya hatua za ukarabati wa wagonjwa ambao wamepoteza uwezekano wa maisha kamili. Kuzuia elimu ya juu ni lengo la kijamii (malezi ya kujiamini katika kufaa kwa mtu mwenyewe kijamii), kazi (uwezekano wa kurejesha ujuzi wa kazi), kisaikolojia (marejesho ya shughuli za tabia) na matibabu (marejesho ya kazi za viungo na mifumo ya mwili) ukarabati.

Sababu za mazingira na afya. sababu ya hatari. Ufafanuzi, uainishaji.

Chini ya mazingira, sayansi ya kisasa ya matibabu inaelewa jumla ya kila kitu kinachozunguka mtu katika maisha ya kila siku na huathiri moja kwa moja au kwa moja kwa moja afya yake na hali ya maisha haya. Kwa maana pana ya neno "Mazingira" (OS), inajumuisha sayari yetu yote na anga ya nje ambayo iko. Kwa maana nyembamba, OS ni biosphere tu, i.e. shell ya asili ya Dunia, ambayo viumbe vyote vilivyo hai vinajilimbikizia. Sehemu kuu za mazingira ya asili ni udongo (lithosphere), mionzi ya jua na mambo mengine ya cosmic, hewa (anga) na maji (hydrosphere) shells. Tabia zao za awali za kimwili na kemikali, asili na kiwango cha uchafuzi wa mazingira huunda hali ya kiikolojia ya maisha ya binadamu na shughuli.

Sababu za kimwili: mionzi ya jua na athari zingine za asili za ulimwengu (galaksi, mwezi, uwanja wa sumaku wa sayari, n.k.), halijoto, unyevunyevu, kasi ya hewa na shinikizo, halijoto ya nyuso zilizofungwa (joto la mionzi kutoka kwa miundo ya jengo, udongo, vifaa, n.k.) , kelele, mtetemo, mionzi ya ionizing, mwangaza, mawimbi ya sumakuumeme, n.k. Kuanzia viwango fulani vya ukali, vinaweza kusababisha usumbufu: athari za mutajeni, mionzi, urefu na magonjwa ya vibration, kiharusi cha joto, nk.

Mambo ya Kemikali: asili na asili ya bandia vipengele vya kemikali na misombo (uchafuzi) ambayo ni sehemu ya hewa, maji, udongo, chakula, vifaa vya ujenzi, nguo, viatu, vitu mbalimbali vya nyumbani na mambo ya ndani, vifaa vya umeme vya nyumbani, vifaa vya viwanda, nk.

Sababu za kibiolojia: microorganisms zisizo na madhara na hatari, virusi, minyoo, fungi, wanyama mbalimbali na mimea na bidhaa zao za kimetaboliki. Kimwili, kemikali, na, kwa kiwango fulani, sababu za kibaolojia zinaweza kuwa asili na bandia (anthropogenic-technogenic) asili, mara nyingi zaidi mchanganyiko wa mambo haya huathiri mtu. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba pamoja na mambo yaliyoorodheshwa ya nyenzo, mtu pia huathiriwa kwa kiasi kikubwa na mambo ya habari na ya kisaikolojia - athari za neno lililozungumzwa na kuchapishwa, maoni ya kusikia na ya kuona. Karibu magonjwa yote ni matokeo ya mwingiliano wa mazingira na mazingira ya ndani ya mtu. Kama matokeo ya kufichuliwa na sababu isiyofaa, ext mpya. Sababu (mabadiliko).

Mabadiliko katika hali ya afya chini ya ushawishi wa mambo ya anthropogenic:

1) kuongezeka kwa matukio na mabadiliko katika muundo wake:

Magonjwa ya mzio

Tumors mbaya

Magonjwa ya damu.

2) ukali wa ugonjwa huo

3) kupungua kwa reactivity ya immunobiological ya mwili (lishe, mambo ya kijamii)

4) kupungua kwa kazi ya uzazi

5) kuongezeka kwa mabadiliko katika idadi ya watu (upungufu wa kromosomu)

6) kupungua kwa uwezo wa kiakili

7) kuonekana kwa magonjwa yasiyojulikana hapo awali (syndrome ya uchovu sugu).

Sababu ya hatari - Mambo ambayo hayana jukumu la etiological, lakini huongeza uwezekano wa ugonjwa, kwa mfano, utabiri wa kikatiba wa athari za kisaikolojia, ulevi kuhusiana na psychoses ya metali. Sababu za hatari hutathminiwa kwa kulinganisha hatari ya wale ambao wameathiriwa na sababu ya hatari na wale ambao sio.

Tathmini ya hatari ya athari mbaya kwa mujibu wa mapendekezo ya kimataifa.

Tathmini ya hatari kwa afya:

1) mchakato wa kuanzisha uwezekano wa maendeleo na ukali wa athari mbaya kwa afya ya binadamu, kutokana na athari za mambo ya mazingira.

2) tathmini ya kisayansi ya mali ya sumu ya kemikali na hali ya mfiduo wake kwa wanadamu, inayolenga kuweka uwezekano kwamba watu wazi wataathiriwa, na pia kuashiria asili ya athari ambazo wanaweza kupata;

3) kitambulisho cha hatari, ukweli wake, tathmini ya mfiduo, ukubwa wa sababu, frequency, muda wa hatua katika siku za nyuma, za sasa na za baadaye, arifa ya hatari, usimamizi wa hatari (maendeleo ya njia za kuzuia au kupunguza hatari).

Tathmini ya hatari inajumuisha hatua zifuatazo: utambuzi wa hatari, tathmini ya utegemezi wa mwitikio, tathmini ya udhihirisho, tabia ya hatari Tathmini ya umuhimu wa kulinganisha wa hatari ni hatua ya uainishaji wa hatari, ambayo inajumuisha kuamua umuhimu wa kulinganisha wa hatari zilizotambuliwa na hatari zilizohesabiwa. afya ya umma. Tathmini ya hatari inalenga kutambua viwango na sababu za hatari na kuwapa watu binafsi taarifa kamili zaidi na yenye lengo muhimu kwa ajili ya kufanya maamuzi bora ya usimamizi.

Tathmini ya hatari ya afya ya binadamu ni tabia ya kiasi na/au ubora wa madhara ambayo hujitokeza au yanaweza kujitokeza kutokana na athari zilizopo au zinazowezekana za mambo ya mazingira kwa kundi mahususi la watu chini ya hali maalum ya mfiduo inayoamuliwa na sifa za kikanda. Matokeo ya tathmini ya hatari ni ya ushauri kwa asili na hutumiwa kuhalalisha na kufanya maamuzi juu ya udhibiti wa hatari.

Tathmini ya hatari kwa ujumla hufanywa kulingana na hatua zifuatazo:

1. Utambulisho wa hatari (tathmini ya hatari kwa afya ya binadamu ya vitu vilivyojifunza, mkusanyiko wa orodha ya misombo ya kipaumbele ya kemikali);

2. Tathmini ya uhusiano wa "mfiduo-majibu" (kuanzisha uhusiano wa kiasi kati ya viwango vya mfiduo, mzunguko na ukali wa athari mbaya, uteuzi wa viashiria kwa tathmini inayofuata ya hatari);

3. Tathmini ya mfiduo (athari) ya kemikali kwa wanadamu, kwa kuzingatia vyombo vya habari vinavyoathiri, muda wa mfiduo, sifa za makundi ya watu wazi na njia za kuingia kwa kemikali ndani ya mwili;

4. Tabia ya hatari: uchambuzi wa data zote zilizopatikana, hesabu ya hatari kwa idadi ya watu na vikundi vyake vya mtu binafsi, kulinganisha hatari na viwango vinavyokubalika (kukubalika), tathmini ya kulinganisha ya hatari kulingana na kiwango chao cha umuhimu, uanzishwaji wa vipaumbele vya matibabu na hatari hizo. ambayo yanapaswa kuzuiwa au kupunguzwa kwa kiwango kinachokubalika.

Juu - haikubaliki kwa hali ya uzalishaji na idadi ya watu. Inahitajika kutekeleza hatua za kuondoa au kupunguza hatari. Kati - kukubalika kwa hali ya uzalishaji; Hatari ya chini - inayokubalika (kiwango ambacho, kama sheria, viwango vya usafi vinawekwa kwa idadi ya watu. Kiwango cha chini - thamani ya hatari (lengo) inayotakiwa wakati wa kufanya shughuli za afya na mazingira hauhitaji hatua za kurekebisha zinazolenga kupunguza hatari.

Mbinu ya Kisasa ya Kuweka Viashiria Usimamizi wa Hatari hutoa uzingatiaji sawia wa hatari za kiafya, hatari za kimazingira kutokana na kuvurugika kwa mfumo ikolojia na madhara kwa viumbe vya majini na nchi kavu (isipokuwa wanadamu), hatari za kupungua kwa ubora na kuzorota kwa hali ya maisha. Uchambuzi wa hatari - mchakato wa kupata taarifa muhimu ili kuzuia matokeo mabaya kwa afya ya umma, yenye vipengele vitatu: tathmini ya hatari, usimamizi wa hatari, mawasiliano ya hatari.

Tathmini ya kina ya usafi. Mbinu za utafiti zinazotumika katika uchunguzi wa gig.

Huu ni uchunguzi wa kina wa mazingira asilia, kijamii na hali ya afya, ikifuatiwa na utambuzi wa utegemezi wa mara kwa mara wa afya juu ya ubora wa mazingira. Inajumuisha: utafiti wa ukubwa, muda, mzunguko wa athari za mambo kwa mtu binafsi na kikundi cha watu; utambuzi wa hali ya afya ya watu binafsi, vikundi vya watu, haswa hypersensitive (vijana, watoto); kuanzisha mchango wa mambo kwa ukiukaji wa hali ya afya ya mtu binafsi, makundi ya watu, makundi ya hypersensitive ya watu.

MBINU:

2. Kimwili. - muhimu, wakati wa kutumia vyombo kusoma vigezo vya mwili (joto, unyevu, mionzi, ionization ya hewa)

4. Biol. - bacteriological na helminthological (uwepo wa mayai katika udongo, mboga mboga, nk) idadi ya bakteria katika hifadhi haizidi mamia kwa 1 ml.

5. Epidemiological - wakati wa kusoma viwango vya ugonjwa, inahusishwa na takwimu za usafi, ambazo hutumia data rasmi ya taarifa. Mwisho husoma athari ya jumla ya kijamii, kiuchumi, asili. Hali za kiafya.

6. Masomo ya kliniki katika uchunguzi wa dozonological, katika utafiti wa magonjwa ya kitaaluma, maendeleo ya mbinu za kutosha za wasifu na matibabu.

Utambuzi wa prenosological. Njia za matibabu za tafiti zinazotumiwa kwenye gigabyte. uchunguzi.

Hii ni tathmini ya hali ya utendaji wa mwili na uwezo wake wa kukabiliana na hali katika kipindi ambacho bado hakuna dalili za wazi za ugonjwa.

LENGO: ugunduzi wa mapema wa hali ya awali kwa namna ya: mvutano wa mifumo ya kukabiliana, isiyoridhisha au kushindwa kwa kukabiliana; maendeleo na utekelezaji wa mbinu za kutosha za wasifu wa ugonjwa.

TATHMINI YA MIFUMO YA KUZINGATIA INAJUMUISHA Maneno muhimu: hali ya immunological, hali ya mifumo ya enzymatic, mifumo ya antioxidant, kisaikolojia. Upimaji, LPO, taratibu za udhibiti za CCC. Katika watu wenye afya nzuri, yafuatayo yanafunuliwa: 40% ya mvutano wa kukabiliana, 25% isiyo ya kuridhisha, kuvunjika kwa 9%.

Utambuzi wa prenosological hutoa nini?

1. Kugundua mapema ya ugonjwa unaoendelea kabla ya kuanza kwa dalili za kliniki (aina za latent za kozi).

2. Utambulisho wa hali muhimu ambazo zinaweza kusababisha kuongezeka kwa magonjwa yaliyopo.

3. Chagua mfumo au chombo kinachohitaji uingiliaji wa kipaumbele.

4. Inaonyesha mfumo na kiwango kikubwa cha uharibifu.

5. Tathmini ya ukiukwaji wa usawa wa vitamini na microelement na dawa inayolengwa ya biocorrectors.

6. Kufuatilia ufanisi wa taratibu zozote za ustawi na mienendo ya hali ya afya.

Masharti ya matumizi ya utambuzi wa prenosological:

1. Magonjwa ya kuambukiza ya papo hapo na ugonjwa wa febrile.

2. Kukatwa kwa kiwewe kwa phalanges ya vidole.

3. Ulemavu wa kuzaliwa wa viungo.

4. Umri chini ya miaka 4.

5. Matatizo makubwa ya kusikia na kuzungumza.

6. Ukiukaji wa fahamu.

MBINU:

1. Maelezo ya usafi wa vitu vya mazingira, hali ya maisha na kazi, asili ya lishe na patholojia inayohusishwa na haya yote.

2. Kimwili. - muhimu, wakati wa kutumia vyombo kusoma vigezo vya mwili (joto, unyevu, mionzi, ionization ya hewa)

3. Kemia. - kwa namna ya uchambuzi wa ubora na kiasi kwa ajili ya utafiti wa bidhaa na hali ya hewa, maji, udongo, uamuzi wa dawa za wadudu, metali, gesi, nk, paka. inaweza kudhuru.

4. Biol. - bacteriological na helminthologist ( uwepo wa mayai katika udongo, mboga mboga, nk) Idadi ya bakteria katika hifadhi haizidi mamia kwa 1 ml.

5. Epidemiological - katika utafiti wa viwango vya matukio, inahusishwa na usafi-takwimu, paka. hutumia data rasmi ya kuripoti. Mwisho husoma athari ya jumla ya kijamii, kiuchumi, asili. Hali za kiafya.

6. Utafiti wa kliniki - katika uchunguzi wa dozonological, katika utafiti wa magonjwa ya kitaaluma, maendeleo ya mbinu za kutosha za wasifu na matibabu.

7. Njia ya gig. majaribio - itachunguza ushawishi wa mambo mbalimbali kwa wanadamu na wanyama wa majaribio.

8. Maabara modeling-majaribio uanzishwaji wa viwango vya juu kuruhusiwa na viwango (MAC, MPC), dalili viwango yatokanayo salama (OBUV) na viashiria vingine, paka. inayoitwa gig. viwango.

9. Hadi kisasa. Mbinu za kimwili-kemikali ni pamoja na: spectrometric, radiometric, dosimetric, uchambuzi wa luminescent, nk.

Tamasha la kijamii ufuatiliaji. Mifumo midogo ya habari ya ufuatiliaji.

1. Ufuatiliaji wa kijamii na usafi ni mfumo wa shirika, usafi na epidemiological, matibabu, kijamii, kisayansi, kiufundi, mbinu na hatua nyingine zinazolenga kuandaa ufuatiliaji wa hali ya usafi na janga la ustawi wa idadi ya watu, tathmini yake na utabiri wa mabadiliko. kuanzisha, kuzuia, kuondoa au kupunguza mambo ya madhara ya mazingira kwa afya ya binadamu.

2. Ufuatiliaji wa kijamii na usafi unafanywa katika ngazi ya jamhuri, kikanda na mitaa na taasisi za usafi na epidemiological.

3. Kusudi kuu la ufuatiliaji wa kijamii na usafi ni kutambua, kwa kuzingatia mifumo ya ufuatiliaji wa afya na mazingira, viwango vya hatari kwa.

4. Wakati wa kufanya ufuatiliaji wa kijamii na usafi, zifuatazo hutolewa:

Shirika la ufuatiliaji wa ustawi wa usafi na janga la idadi ya watu;

Utambulisho na tathmini ya hatari ya athari za mambo ya mazingira kwa afya ya binadamu na utekelezaji wa mipango inayolengwa, kisayansi, kiufundi na kikanda juu ya kuhakikisha ustawi wa usafi na janga na kulinda afya ya umma, kuzuia magonjwa na kuboresha mazingira ya binadamu;

Kupata na kusindika habari kutoka kwa mifumo ya ufuatiliaji wa serikali na tasnia, kutathmini na kutabiri mabadiliko katika hali ya afya ya watu, mazingira ya asili, viwanda na kijamii, maendeleo ya kijamii na kiuchumi;

Utambulisho wa uhusiano wa sababu kati ya hali ya afya na mazingira ya binadamu, sababu na masharti ya mabadiliko katika ustawi wa usafi na janga la idadi ya watu;

Maandalizi ya mapendekezo ya shirika la shughuli zinazolenga kuzuia, kuondoa au kupunguza mambo ya madhara ya mazingira kwa afya ya binadamu;

Maendeleo ya utabiri wa mabadiliko katika hali ya afya ya idadi ya watu kuhusiana na mabadiliko katika mazingira ya binadamu;

Uhamisho wa habari kwa watumiaji wa ufuatiliaji wa kijamii na usafi na usambazaji wake kati ya mashirika yenye nia, makampuni ya biashara, taasisi na mashirika, pamoja na wananchi;

Shirika, utoaji na matengenezo ya mfumo wa jamhuri wa ufuatiliaji wa kijamii na usafi unafanywa na Kituo cha Republican cha Usafi na Epidemiology. Usaidizi wa kisayansi na mbinu na usaidizi wa ufuatiliaji wa kijamii na usafi katika jamhuri unafanywa na Taasisi ya Utafiti wa Kisayansi ya Belarusi ya Usafi na Usafi.

MFUKO WA HABARI wa ufuatiliaji wa tamasha za kijamii una vizuizi vya data vyenye sifa:

Afya ya umma;

Hali ya mazingira;

Viashiria vya maendeleo ya kijamii na kiuchumi ya jamhuri, mikoa na miji.

Vyanzo vya habari vya tamasha la kijamii. ufuatiliaji ni:

Hifadhidata kwa ajili ya ufuatiliaji wa hali ya afya na maendeleo ya kimwili ya idadi ya watu;

Nyuma ya kutoa heshima - janga. ustawi wa idadi ya watu na mazingira ya asili;

Hifadhidata za ufuatiliaji wa mambo ya asili na ya hali ya hewa, vyanzo vya athari za anthropogenic kwenye mazingira, usalama wa mionzi, na vile vile ubora wa hewa ya anga, maji ya uso na ardhini, udongo;

Hifadhidata za ufuatiliaji wa viashiria vya maendeleo ya kijamii na kiuchumi katika jamhuri, mikoa na miji;

Hifadhidata za mamlaka kuu, taasisi na mashirika, na mashirika ya kimataifa.

Usaidizi wa programu na teknolojia hutoa, wakati wa kudumisha utendakazi uliopo, uundaji, matumizi, uppdatering, uppdatering na uwasilishaji wa aina zote za viashiria vilivyojumuishwa katika hifadhidata za ufuatiliaji wa kijamii na usafi. Kubadilishana kwa data kutoka kwa mfuko wa habari wa ufuatiliaji wa kijamii na usafi kati ya miili, taasisi na mashirika yaliyoidhinishwa kufanya ufuatiliaji huu hufanyika bila malipo kupitia njia za mawasiliano zilizoanzishwa, na kwa watumiaji wengine - kwa misingi ya mkataba.

Watumiaji wa data ya mfuko wa habari wa ufuatiliaji wa kijamii na usafi wanaweza kuwa mamlaka ya serikali ya jamhuri na ndani, makampuni ya biashara, taasisi na mashirika, bila kujali utii wao na aina ya umiliki, vyama vya umma, pamoja na wananchi. Watumiaji hawaruhusiwi kuhamisha data kutoka kwa hazina ya habari ya ufuatiliaji wa kijamii na usafi kwenda kwa watu wengine kwa misingi ya kibiashara. Mifumo midogo ya habari ni habari kuhusu matokeo ya usimamizi wa kila mwaka wa hali ya usafi, data kutoka kwa mwanamazingira wa serikali. ufuatiliaji, matokeo ya udhibiti wa kiotomatiki wa hali ya mionzi.

Vipengele vyote vya asili vimeunganishwa. Mtu ambaye pia ni sehemu yake huathiriwa na mambo mbalimbali, kutia ndani yale yenye madhara. Athari zao huathiri vibaya afya. Mara nyingi, mfumo wa utumbo unateseka. Rhythm ya maisha ambayo tunaishi hairuhusu kula vizuri. Mbali na bidhaa zenye madhara, kuna mambo mengine mengi ambayo yana athari mbaya kwa mwili wa binadamu.

Kwa kawaida, mambo yote yenye madhara yanayoathiri afya ya binadamu yanaweza kugawanywa katika yale ambayo athari zake haziepukiki, na zile ambazo zinaweza kutengwa na maisha ya mtu.

Pombe na kula kupita kiasi. Mara nyingi sana, baada ya likizo, kwa kawaida hufuatana na sikukuu na matumizi ya kiasi kikubwa cha chakula na pombe nzito, hatujisikii vizuri sana.

Makosa kama hayo katika lishe, bila shaka, yana athari mbaya kwenye mfumo wa utumbo. Kula kupita kiasi na pombe huchelewesha kuvunjika kwa mafuta ya mwili, ambayo yanaonyeshwa kwenye takwimu. Kama matokeo ya kumeza pombe, pamoja na bidhaa zake za kuharibika, ndani ya matumbo, kwa sababu ya ukiukaji wa microflora, tuna shida za ziada, kama vile maumivu ya tumbo.

Chakula cha mafuta, cha spicy kilicholiwa siku moja kabla havikumbwa vibaya na tumbo, ambayo husababisha hisia ya uzito, usumbufu, kuchanganyikiwa na kichefuchefu. Kwa ukiukwaji wa mara kwa mara wa kanuni za lishe bora, bila shaka utapata matatizo ya afya kwa muda.

Kuvuta sigara. Uvutaji sigara ni moja ya sababu hasi za kawaida. Tabia hii mbaya huvuruga sio tu mfumo wa kupumua, larynx na mfumo wa mapafu, lakini pia husababisha magonjwa ya tumbo (gastritis, vidonda), matumbo, huathiri vibaya mfumo wa moyo na mishipa, ini na figo. Sumu kutoka kwa nikotini hudhuru mwili wetu wote, ambayo hudhoofisha mfumo wa kinga na husababisha tabia kubwa ya magonjwa mbalimbali kuliko wasio sigara.

Dutu za kansa na metali nzito hatua kwa hatua hujilimbikiza katika mwili wa mvutaji sigara, na kusababisha mabadiliko yasiyoweza kurekebishwa katika viungo vyote na mifumo. Inajulikana kuwa mara nyingi watu wanaougua utegemezi wa tumbaku hufa kutokana na kiharusi, infarction ya myocardial na saratani ya mapafu.

Maisha ya kukaa chini. Katika ulimwengu wa kisasa, wengi wanakabiliwa na matokeo ya hypodynamia. Lakini harakati daima imekuwa ufunguo wa afya njema. Mizigo ya mara kwa mara ya michezo huchochea mifumo yote ya mwili, ikiwa ni pamoja na mfumo wa utumbo. Mtu anayefanya mazoezi ya mwili kivitendo hana gesi tumboni, kuvimbiwa na shida kama hizo zinazohusiana na msongamano na michakato ya kuoza kwenye matumbo.

kahawamania. Watu wengi wamezoea kunywa kikombe cha kahawa asubuhi. Hii husaidia kuchangamsha na kuungana haraka na hali ya kufanya kazi. Kahawa haitoi hatari kwa mwili tu ikiwa mtu ni mdogo kwa kikombe kimoja kwa siku. Kwa kuitumia vibaya, tunalemea moyo na kuhatarisha afya yetu.

Unyanyasaji wa matibabu. Matumizi ya mara kwa mara ya madawa ya kulevya, ambayo yanaweza hata kusababisha kulevya, husababisha madhara makubwa kwa mwili. Dawa za kutuliza maumivu, vimeng'enya vinavyosaidia tumbo kumeng'enya chakula kizito viko katika kila kifurushi cha huduma ya kwanza cha nyumbani, lakini vinaweza kutolewa kabisa ikiwa mtu angetazama nini na kwa kiasi gani anakula, jinsi anavyotafuna kila kitu, anaishi maisha gani. Mifumo yote ya mwili imeunganishwa kwa karibu na kila mmoja.

Dawa huharibu microflora ya tumbo na matumbo na kuwa na athari mbaya kwenye utando wa mucous. Mduara hufunga na tunafikia vidonge tena.

Sababu hizi zote ni hatari kwa afya ya binadamu, huathiri mwili, hatua kwa hatua kuzidisha hali yake. Lakini watu wengi hawana nia ya jinsi wangeweza kudumisha afya na kuongeza muda wa maisha yao, na wanafanya hivyo bure kabisa ... Ikiwa unataka kuishi maisha ya afya, lazima uzingatie mambo yanayoathiri afya! Usijijali mwenyewe, ongoza maisha ya afya!