Bruxism kwa watu wazima. Jinsi ya kujiondoa bruxism: ushauri kutoka kwa madaktari wa meno wa kitaaluma

Nyuma ya utambuzi huu wa kutisha kuna jambo lisilo la kupendeza - kusaga meno. Inatokea kwa watoto na watu wazima, hutokea mchana na usiku. Tutajaribu kutoa taarifa kamili kuhusu bruxism ni nini, ni nini sababu zake na ni matibabu gani yanaweza kuwa.

Kwa nini inatokea? Sababu kuu ni spasm ya misuli ambayo inawajibika kwa mchakato wa kutafuna. Kwa sababu ya hili, kuna mzigo mkubwa kwenye taya, zimepigwa kwa nguvu. Aidha, hata usiku hawawezi kupumzika. Meno, misuli ya maxillofacial, vifaa vya kutafuna vinakabiliwa na hii. Katika kesi hiyo, taya hazikumbwa tu pamoja na nguvu kubwa ya kutosha, lakini pia harakati zao zinazohusiana na kila mmoja hutokea. Harakati hizi ni sawa na zile tunazofanya tunapotafuna chakula. Lakini tofauti ni kwamba wakati huo huo meno hayakusaga chakula, lakini kusugua kwa nguvu dhidi ya kila mmoja. Kwa kushangaza, mtu anayeugua ugonjwa wa bruxism anaweza hata kuwa hajui. Hii ni toleo la usiku la ugonjwa huo. Wagonjwa kama hao husaga meno yao katika usingizi wao bila hata kutambua. Creak inaweza kuwa na nguvu sana kwamba mtu anayelala karibu anaamka kutoka kwenye creak zisizotarajiwa.

Lakini mara nyingi jambo hili hutokea kwa watoto. Karibu kila mtoto wa pili anaugua bruxism. Inajidhihirisha hasa hutamkwa katika kipindi ambacho meno ya maziwa yanakatwa. Katika kesi hii, inaweza kwenda peke yake, bila matibabu yoyote. Kwa watu wazima, ugonjwa huu hutokea mara nyingi sana - takriban, katika 5-10%.

Dalili ni zipi

Ikiwa mtu anaugua bruxism, basi hana fahamu kabisa, akifunga meno yake kwa hiari au kusaga. Hii ni hatua isiyo na fahamu ambayo inaweza kuchochewa na sababu tofauti kabisa. Kwa mfano, kwa watoto, hii inaweza tu kutokana na ukweli kwamba meno ya watoto yanakatwa. Na kusaga meno ya watoto inaweza kuwa kutokana na ukweli kwamba mfumo wao wa neva bado haujakamilika na huathiri sana kihisia kwa kila kitu kinachotokea kwao. Baada ya siku kamili ya hisia, mtoto anaweza kusaga meno yake kikamilifu usiku. Kwa watu wazima, kusaga kunaweza kukasirishwa na mafadhaiko ya uzoefu, mafadhaiko ya kihemko, kwa hivyo, inafaa kuwasiliana na daktari wa meno tu, bali pia daktari wa neva. Kwa mtazamo wa kwanza, inaweza kuonekana kuwa dalili hizi zitapita peke yao na hupaswi kuchukua hatua yoyote ya kazi. Lakini hii ni udanganyifu hatari. Hakikisha kwanza kupata mashauriano na daktari wa meno, na ikiwezekana daktari wa neva. Ukweli ni kwamba kwa sababu ya mzigo ulioongezeka kwenye meno, enamel yao inaweza kuvaa haraka sana. Matokeo yake, meno yataanza kuvunja, na matatizo ya gum yataonekana. Baada ya muda, meno yanaweza hata kuwa huru. Kwa kuongeza, kuna mzigo wa mara kwa mara kwenye taya. Kwa sababu ya hili, misuli ya vifaa vya maxillofacial huchoka, spasm yao, maumivu ya kichwa, maumivu kwenye shingo, shingo huonekana. Mtu anahisi kazi nyingi, huwa hasira.

Jinsi ya kutofautisha bruxism kutoka kwa magonjwa mengine? Dalili yake kuu ni kusaga meno kwa nguvu. Mara nyingi, inaweza kuzingatiwa kwa usahihi wakati mtu amelala, ingawa fomu ya mchana pia hutokea. Mwenzake atasikia kelele hii isiyofurahisha. Lakini mkosaji mwenyewe, uwezekano mkubwa, hatashuku kuwa ana shida kama hiyo. Katikati ya usiku, sauti hii isiyofurahi inapaswa kuwa macho. Ikiwa umesikia kutoka kwa mpendwa wako, basi asubuhi utahitaji kumwambia kuhusu hilo. Ni bora kuwasiliana mara moja na daktari wa meno au daktari wa neva. Ni muhimu sana kuanzisha sababu maalum ya bruxism. Kisha itakuwa rahisi zaidi kuiponya.

Dalili ya pili sio dhahiri sana. Inaweza kuonekana na mgonjwa mwenyewe. Ukweli ni kwamba kutokana na mzigo wa mara kwa mara kwenye misuli ya taya, wanaweza kuongezeka kidogo kwa kiasi. Katika kesi hii, misuli ya taya inajitokeza wazi kwa pande. Sababu kuu ya jambo hili ni mvutano wa mara kwa mara wa misuli. Kwa kweli, wanakua, wanasukuma juu. Lakini hii hutokea tu wakati ugonjwa una udhihirisho mkali wa kutosha. Hii inaweza isiwe hivyo kila wakati. Mara nyingi, kwa sababu ya mvutano mkali wa misuli ya maxillofacial, mgonjwa hupata mvutano usio na furaha, usumbufu, ugumu na maumivu katika eneo la misuli hii.

Dalili nyingine ni maumivu katika masikio, uso, maumivu ya kichwa, na masikio pia inaweza kuanza kuumiza. Sababu ni sawa - contractions ya misuli ya mara kwa mara. Hawapumziki hata usiku. Kwa hiyo, maumivu ya muda mrefu yanaonekana kutokana na kazi zao nyingi na overstrain. Kwa hivyo, ikiwa uso wako, masikio, au migraines huumiza kila wakati, unapaswa kufikiria juu yake. Labda hizi ni dalili za bruxism. Katika kesi hii, maumivu yanaweza kuwa ya nguvu tofauti - kutoka kwa dhaifu, isiyoonekana, hadi ugonjwa wa maumivu ya wastani. Katika kesi hii, hakuna maumivu makali. Kutokana na ukweli kwamba foci ya dhiki iko kwenye uso na kichwa, hii itapunguza kwa kiasi kikubwa uwezo wa kufanya kazi. Kwa sababu ya usumbufu wa mara kwa mara, mtu atapotoshwa kila wakati, anahisi uchovu mwingi, itakuwa ngumu kwake kuzingatia. Hata shughuli za kawaida za kila siku zitakuwa za kuchosha na zisizo na furaha.

Na dalili ya wazi zaidi ya bruxism ni enamel, ambayo haraka ilianza kuvaa. Huu ni udhihirisho mbaya zaidi wa ugonjwa huu. Wakati huo huo, kila aina ya magonjwa ya meno yanaweza kuanza kuonekana hivi karibuni, meno yatakuwa nyeti sana. Kutokana na msuguano mkali ambao hauacha hata usiku, enamel imeharibiwa sana, na meno huanza kupungua. Kunaweza hata kuwa na tishio kwamba hatimaye wataanza kuanguka. Ni muhimu kuelewa kwamba haya ni matokeo mabaya sana. Baada ya muda, mishipa ya jino inaweza kuwa wazi kadiri enamel inavyopungua. Kuna toothache ya papo hapo, pulpitis inaweza kuanza kuendeleza. Wakati wa chakula, mgonjwa anaweza kutarajia mshangao usio na furaha - meno yataanza kuitikia kwa kasi kwa chakula cha baridi, cha moto, cha spicy, tamu au cha siki. Hata suuza tu mdomo wako na maji baridi itakuwa shida. Na katika kesi zilizopuuzwa hasa, meno yataitikia kwa maumivu hata kwa kuvuta pumzi ya hewa baridi.

Sababu ni zipi

Kwa kweli, utaratibu wa maendeleo ya bruxism unaweza kuanzishwa kwa sababu tofauti kabisa. Inawezekana pia kwamba ilikasirishwa na sababu kadhaa mara moja. Kwa hali yoyote, ikiwa bruxism hugunduliwa, sababu na matibabu inapaswa kuamua na daktari. Mara nyingi, ugonjwa huu hauhusiani na daktari wa meno tu, bali pia na neurology, saikolojia, gastroenterology na otolaryngology. Tutaangalia kwa undani sababu kuu za kusaga meno.

sababu za kisaikolojia. Ikiwa unaingia kwenye kipengele cha kisaikolojia, inaaminika kuwa bruxism inaweza kuwa dalili ya hali ya kuathiriwa, udhihirisho wa matatizo ya uzoefu, usumbufu wa kihisia, overload, overstrain. Yote hii inaongoza kwa ukweli kwamba misuli ya taya ni ngumu sana, na contraction yao ya mara kwa mara hutokea. Oddly kutosha, lakini jambo hili pia inaitwa "ugonjwa wa wafanyabiashara." Ni kundi hili la kijamii ambalo mara nyingi hupata kuongezeka kwa mvutano wa kihisia na dhiki, ambayo inaweza kusababisha maendeleo ya bruxism. Kwa hivyo, ikiwa unaona kwamba misuli ya taya imeongezeka kwa njia isiyo ya kawaida, basi mtu huyu anaweza kuwa na mateso ya usiku wa kusaga meno. Lakini hata ikiwa mtu ana hali nzuri na hata ya kihemko, hana kinga kutokana na kusaga meno yake usiku. Ni kwamba vipindi hivi havitaonekana mara nyingi na visivyoelezewa ndani yake.
sababu za neva. Ikiwa utaingia kwenye nadharia ya neurogenic, basi bruxism inaweza kuashiria ukiukwaji katika kazi ya mfumo wa neva wa pembeni na mkuu. Hii husababisha matatizo ya motor na neva. Mara nyingi bruxism hufuatana na kila aina ya matatizo ya usingizi. Inaweza kuwa kukoroma, somnambulism, apnea ya kulala na hata ndoto mbaya. Kwa kuongeza, mgonjwa anaweza kuteseka na enuresis, kifafa, kutetemeka. Kwa kuongeza, bruxism na lockjaw inaweza kuwa dalili ya uharibifu wa ujasiri wa trigeminal (katika kesi hii, neurons zake za motor huathiriwa). Hii ni ugonjwa mbaya, unaojitokeza kwa namna ya sauti ya wakati wa misuli ya kutafuna.
sababu za meno. Kwa mujibu wa nadharia hii, kila aina ya patholojia katika muundo, maendeleo au uendeshaji wa mfumo wa meno inaweza kusababisha bruxism. Hii inaweza kuwa malocclusion ambayo iliundwa katika utoto, anomaly ya meno (meno zaidi ya seti au adentia), braces kuchaguliwa vibaya au meno bandia, TMJ arthritis au arthrosis, pamoja na matibabu ya meno duni.
sababu za osteopathic. Inaaminika kuwa bruxism inaweza kuwa jaribio la mfumo wa neuromuscular wa mwili ili kuondoa kizuizi kutoka kwa sutures ya fuvu, na pia kurejesha kile kinachoitwa rhythm craniosacral, ikiwa inasumbuliwa. Kwa watoto, jambo hili linaweza kuhusishwa na kiwewe cha kuzaliwa na ukuaji mgumu wa kuzaa, pamoja na shida ya meno, kutoweka, na kadhalika. Lakini kwa watu wazima - na prosthetics isiyofaa, na osteochondrosis katika kanda ya kizazi, nk.
Nadharia zingine hazitambuliwi na kujulikana. Wanaweza kusababisha mabishano mengi kati ya wataalamu wa matibabu. Kwa mfano, wengine huhusisha bruxism na kuharibika kwa kupumua kwa pua. Adenoids iliyokua, rhinitis ya mara kwa mara au septum iliyopotoka inaweza kusababisha ugonjwa huu. Pia kuna maoni kwamba reflux ya gastroesophageal, helminths, unyanyasaji wa gum ya kutafuna na utapiamlo pia inaweza kusababisha bruxism kwa watu wazima. Lakini nadharia kama hizo hazina ushahidi wa kisayansi.

Inafaa pia kutaja kuwa kusaga meno mara nyingi huzingatiwa kwa wagonjwa wanaougua ugonjwa wa Parkinson na chorea ya Huntington. Lakini kwa watoto, bruxism inaweza kuwa ya kawaida wakati wa kunyoosha meno au kubadilisha meno. Katika kesi hii, hupita yenyewe kwa wiki chache au mwezi.

Kuna mambo ambayo huongeza uwezekano wa kuendeleza bruxism. Hizi ni pamoja na:

jeraha la kiwewe la ubongo;
matumizi mabaya ya nikotini, pombe, kafeini, dawa za usingizi au dawamfadhaiko.

Jinsi ya kutibu kwa ufanisi

Ikiwa umegunduliwa na bruxism, matibabu lazima iwe ya kina na ya kitaaluma. Ili kupona haraka na kwa ufanisi kutoka kwa bruxism, ni muhimu kuamua sababu maalum ya maendeleo yake na kuiondoa. Tiba yenyewe itajumuisha hatua mbili:

Meno.
Kisaikolojia.

Kuna nini nyuma yao? Kwa nini wataalam hutenga hatua hizi? Kila kitu ni rahisi. Kama tulivyokwisha sema, sababu kuu za bruxism zimefichwa katika shida za kisaikolojia na kihemko. Lakini upande wa meno tayari ni matokeo. Kutokana na kusaga mara kwa mara kwa meno, enamel ya meno inafutwa kwa kasi zaidi, huwa nyeti, imefunguliwa, na mishipa inaweza kuwa wazi. Kazi kuu ya daktari wa meno ni kuzuia madhara ambayo ugonjwa huu unaweza kusababisha kwa meno. Ili kupunguza msuguano, itakuwa muhimu kuhakikisha kuwa taya za juu na za chini hazijasisitizwa sana. Daktari wa meno anapaswa kuelezea mgonjwa kwa njia gani inawezekana kufikia utulivu wa misuli ya taya na uso. Kwa kufanya hivyo, ni muhimu kusonga taya. Midomo lazima ibaki imefungwa sana. Ni muhimu kwamba mgonjwa kwa kujitegemea anashikilia nafasi hii ya taya kwa muda mrefu. Ili kufanya hivyo, inatosha kuinua ulimi na kupumzika dhidi ya palate ya juu. Mara ya kwanza, utaratibu huo hautajulikana sana, lakini baada ya muda, utaanza kufanya zoezi hili moja kwa moja. Ikiwa bruxism inakusumbua usiku, basi zoezi hili rahisi linapaswa kufanywa mara moja kabla ya kulala, amelala kitandani. Hivi karibuni, mvutano wa misuli na msuguano wa taya unapaswa kupunguza.

Mazoezi ya misuli ya kidevu pia yanaweza kusaidia. Kwa kuongeza, watasaidia kukabiliana na kuumwa vibaya, kusababisha kupumzika kwa pamoja ya temporomandibular. Hii ni mazoezi rahisi sana:

Weka kichwa chako sawa.
Tuliza taya yako ya chini, bonyeza kwa upole chini kwenye kidevu chako na uirudishe kwa upole.
Fungua mdomo wako kidogo.
Ili kufanya mazoezi iwe rahisi zaidi kufanya, fanya moja kwa moja mbele ya kioo. Kwa hivyo unaweza kuangalia kuwa taya za juu na za chini ziko katika nafasi sahihi.
Fanya marudio 15 ya haya rahisi mara tatu kwa siku.

Pia, massage ya hali ya juu ya taya na kidevu haitaumiza. Ni rahisi sana kutekeleza. Punguza taya yako na mitende yako chini ya pande. Mikono yako inapaswa kuwa chini ya taya yako. Omba shinikizo kidogo kwa vidole vyako na uanze massaging na mwendo wa mviringo. Ikiwa unahisi usumbufu au hata maumivu, basi mara moja uacha massage. Massage hiyo rahisi itasaidia haraka na kwa ufanisi kupunguza mvutano kutoka eneo la taya.

Ikiwa unakaa juu ya sababu za kisaikolojia za ugonjwa huu, basi unapaswa kuepuka matatizo. Ni yeye ambaye ndiye kichocheo kikuu cha ukuaji wa kusaga meno. Husaidia kuondoa ushawishi wa yoga ya mafadhaiko, mazoezi ya kupumua. Pumua polepole kupitia pua yako na exhale kupitia mdomo wako. Kwa kuongeza, mazoezi ya wastani yanaweza kusaidia. Wao sio tu kupunguza mvutano wa neva na dhiki, lakini pia huchochea uzalishaji wa endorphins. Lakini wanaitwa "homoni za furaha." Yoga husaidia sana na bruxism. Inapofanywa kwa usahihi, itasaidia kupumzika sio tu misuli ya uso, lakini pia mwili mzima. Hii ni njia nzuri ya kutuliza na kupunguza mkazo. Lakini kwa Kompyuta, ni bora kufanya yoga mbele ya mwalimu mwenye uzoefu.

Nini kinaweza kuwa matokeo

Usipunguze madhara ambayo kusaga meno mara kwa mara kunaweza kusababisha mwili. Ikiwa ugonjwa huu haujatibiwa na ikiwa una wasiwasi kwa muda mrefu, basi magonjwa kadhaa makubwa yanaweza kuendeleza. Kwa mfano:

Meno yanaweza kulegea, kukatika na kuanguka nje.
Enamel ya jino na tishu za dentini zitaharibika haraka kiafya.
Caries itakua. Itaanza haraka kupenya ndani ya tabaka za kina za jino na massa.
Tishu za periodontal zinaweza kuwaka.
Malocclusion inaweza kuendeleza.
Enamel ya jino inakuwa nyeti sana.
Maumivu ya kichwa mara nyingi husumbua.
Mabadiliko ya pathological yanaendelea katika viungo vya eneo la temporomandibular.
Mara kwa mara kuna spasms ya misuli ya uso, huanza kuumiza.

Watu wanaougua bruxism wanaweza kuwa watu waliotengwa na jamii. Wanakuwa na hasira, wasio na uhusiano, wamejitenga, ambayo huwafanya kuwa macho zaidi na kuchukiza. Kutokana na hili wanaweza kuwa na matatizo kadhaa ya kisaikolojia, mara kwa mara wanakabiliwa na hisia za uduni na usumbufu wa ndani. Kwa hiyo, wanahitaji huduma ya matibabu iliyohitimu na kwa wakati.

Kwa nini watu wazima wanakabiliwa na bruxism

Kama tulivyokwisha sema, kunaweza kuwa na sababu kadhaa zinazosababisha kusaga meno. Inaweza kuwa utaratibu wa meno uliofanywa vibaya, denture isiyofanikiwa au braces, pamoja na overbite ambayo imeunda vibaya. Kwa hali yoyote, unapaswa kuwasiliana na daktari wa meno mara moja.

Watu huhusisha bruxism na maambukizi na helminths, lakini wanasayansi wanakataa kabisa uhusiano huu. Uwezekano mkubwa zaidi, sababu iko katika mzigo mkubwa wa kazi, dhiki, uchovu wa mara kwa mara au unyogovu. Katika nyakati zetu zenye msukosuko, karibu kila mkaaji wa jamii anaweza kuteseka kutokana na matukio kama haya.

Jambo hili lisilo na furaha linaweza kuwa na madhara makubwa, kwa meno na kwa viumbe vyote kwa ujumla. Kwa sababu ya bruxism, enamel ya meno inafutwa haraka, hufungua na hatimaye huanguka. Ugonjwa wa maumivu ya temporomandibular huendelea, shingo, kichwa, mahekalu, hata nyuma huanza kuumiza. Kwa hivyo, ni muhimu sana kuondoa sababu za bruxism kwa wakati na kuchukua hatua za kutibu:

Unahitaji kuhakikisha kuwa meno yako hayakunjwa wakati wa mchana. Mbali pekee ni wakati wa kula.
Inahitajika kutekeleza shughuli za kutuliza na za kupambana na mafadhaiko. Inaweza kuwa kutembea mara kwa mara kabla ya kwenda kulala, zoezi la kawaida, kuchukua maandalizi ya sedative ya mitishamba. Mint, mizizi ya valerian, majani ya tripoli, maua ya hop, matunda ya cumin, maua ya chamomile, calendula, tansy, oregano ni kamili kwa kusudi hili.
Fanya mazoezi rahisi ya kupumzika.
Rekebisha utaratibu wako wa kila siku. Unahitaji kupumzika zaidi na usijiongezee kazi.
Inahitajika kuondoa kutoka kwa lishe vyakula hivyo ambavyo vina athari ya kuchochea.
Mara kadhaa kwa wiki, jaribu kujitibu kwa bafu na infusions ya vumbi la nyasi au mimea ya kupendeza.
Ili taya ifanye mazoezi na uchovu kidogo, unahitaji kutafuna matunda na mboga mbichi zaidi.
Ili kupumzika taya, ni muhimu kufanya compresses ya moto ya mvua.
Ili kuimarisha enamel ya meno, ni muhimu kutumia propolis, mafuta ya chai ya chai.

Dawa ya jadi

Bruxism haipaswi kuchukuliwa kuwa ugonjwa. Hii ni majibu tu ya mwili wetu kwa usumbufu unaowezekana. Kwa hiyo, matibabu ya squeaks ya meno kimsingi yanahusishwa na kuondolewa kwa hatua ambazo zilichochea. Ni muhimu kudumisha usawa wa kihisia na kuepuka mvutano mkali wa neva. Jifunze kudhibiti kila hisia zako! Hapa kuna vidokezo maarufu vya kuondoa bruxism:

Ni muhimu kwa massage ya misuli ya uso.
Chukua yoga.
Tembelea mwanasaikolojia. Itakusaidia kukabiliana na utata unaowezekana wa ndani.
Kabla ya kulala, ni muhimu kusikiliza muziki wa utulivu na utulivu, kusoma kitabu, kutazama filamu ya kupendeza na ya kuvutia, kuoga kufurahi.
Wakati wa mchana, hakikisha kwamba haukunji taya yako sana. Wakati mdomo umefungwa, meno haipaswi kugusa.
Kunywa chai ya mimea nyepesi.
Badala ya kuendesha gari au usafiri wa umma, ni bora kutembea.
Tafuna karanga au matunda na mboga ngumu mara nyingi zaidi. Kwa hivyo taya zitafanya kazi. Unaweza pia kutafuna gum.
Usiku, unaweza kuvaa kofia maalum. Inaweza kuchaguliwa na daktari wa meno, au unaweza kuipata mwenyewe kwenye duka la dawa.
Ikiwa mtoto ana ugonjwa wa bruxism, kagua mlo wake. Kuondoa pipi zote, bidhaa za chakula cha haraka, kuongeza kiasi cha matunda na mboga mbichi.
Badilisha chai na decoctions ya mitishamba. Chamomile inayofaa, mint, zeri ya limao, lavender, maua ya chokaa.

Usitegemee bruxism itaisha yenyewe. Hali hii inaweza kusababisha matokeo mabaya, hivyo inahitaji kushughulikiwa kwa wakati. Ikiwa unashuku kuwa una shida ya kusaga meno, nenda kwa daktari wa meno kwanza.

Zaidi

Moja ya matukio yasiyofurahisha ambayo kila mtu hukutana nayo angalau mara moja katika maisha ni bruxism. Chini ya jina hili lisilojulikana na la kutisha, hali ya kawaida ya mwili wa binadamu kama kusaga meno imefichwa. Mara nyingi, mchakato huu hutokea bila ufahamu na hudumu kwa muda mfupi, bila kusababisha madhara yoyote kwa hali ya jumla ya mwili.

Sehemu ya taji ya meno hubadilisha sura na ukubwa wake, na kama matokeo ya kufinya, uundaji wa makosa juu ya uso wake huzingatiwa;
Uundaji wa vidonda vya uchungu vinavyoonekana kama matokeo ya kuuma mara kwa mara ya mucosa ya buccal;
Kuna maonyesho yasiyo ya kawaida katika hali ya jumla ya mwili wa binadamu:

maumivu kwenye shingo;
kubofya kwenye eneo la taya;
kipandauso;
hisia ya kupigia masikioni.
wakati wa kuamka baada ya usingizi, kunaweza kuwa na ganzi kidogo ya taya.

Sababu za maendeleo ya patholojia

Hadi sasa, sababu za maendeleo ya bruxism katika mwili wa binadamu hazielewi kikamilifu. Hata hivyo, wataalam wengi wanaamini kwamba sababu kuu ya bruxism iko katika hali ya kisaikolojia-kihisia ya mtu, yaani, hali ya shida na matatizo ya kisaikolojia. Kwa kuongeza, sababu zifuatazo za maendeleo ya patholojia zinaweza kutofautishwa:

Madaktari wa Neurolojia kuhusu patholojia

Wataalamu wengi wanaamini kwamba tukio la mara kwa mara la kusaga meno usiku linaweza kuonyesha maendeleo ya aina fulani ya ugonjwa wa mfumo wa neva katika mwili.

Kwa kuongeza, mvutano wa misuli ya taya inaweza kutokea kama matokeo ya hali ya pathological ya ujasiri wa trigeminal na neurons zake za magari. Madaktari wa meno wanaona sababu zifuatazo za maendeleo ya bruxism:

ukiukaji wa ladha sahihi;
ufungaji katika cavity ya mdomo ya prostheses iliyochaguliwa vibaya au briquettes;
ubora duni wa kujaza.

Kwa kuongeza, ugonjwa unaweza kuendeleza mbele ya mambo yafuatayo:

Maoni maarufu juu ya ugonjwa huo

Kwa kuongeza, bruxism kwa watu wazima inaweza kuendeleza kwa sababu zifuatazo:

Matibabu ya ugonjwa huo

Matibabu ya bruxism huanza na kuondoa dalili zake zisizofurahi na kwa madhumuni haya hutumiwa:

matairi maalum;
kofia kwa bruxism;
mkufunzi.

Katika tukio ambalo ugonjwa katika mwili wa mwanadamu unaendelea kwa fomu ya juu, basi matibabu hufanyika kwa kutumia:

madawa ya kulevya ambayo yana athari ya kupumzika;
sindano za Botox;
hypnosis.

Ili matibabu yawe na ufanisi, ni muhimu kutambua sababu ya kweli ya maendeleo ya ugonjwa huo. Katika tukio ambalo chanzo cha maendeleo ya bruxism ni dhiki ya kisaikolojia-kihisia, basi matibabu yatakuwa na lengo la kupunguza kuacha matatizo.

Utambuzi wa malocclusion kwa mgonjwa, ambayo inaongoza kwa tukio la kusaga meno wakati wowote wa siku, ni sababu ya kuwasiliana na daktari - orthodontist. Mtaalam atafanya uchunguzi wa kina wa mgonjwa na kuchagua njia bora za kutatua tatizo.

Ili matibabu ya ugonjwa huo iwe na ufanisi, mgonjwa lazima ajifunze kupumzika kikamilifu misuli ya mabega, mdomo na shingo. Hii inaweza kupatikana kwa njia kama vile:

mazoezi maalum ya kupumzika;
compresses moto na baridi;
kujichubua.

Aidha, matibabu ya bruxism inahusisha kufuata chakula maalum, ambacho hakijumuishi vinywaji vya kafeini na vyakula vikali. Mgonjwa anashauriwa kutumia kiasi kikubwa cha kioevu, kuimarisha mlo wake na complexes ya vitamini, na dawa yoyote inapaswa kuchukuliwa tu baada ya kushauriana na mtaalamu.

Matatizo ya ugonjwa huo

Bruxism ni hali mbaya ya kiitolojia ya mwili, na kwa kukosekana kwa matibabu sahihi, hii inaweza kusababisha matokeo yasiyofurahisha. Kuendelea kwa bruxism kunaweza kusababisha:

caries;
maendeleo ya mchakato wa uchochezi katika eneo la tishu za periodontal;
maumivu ya kichwa kali;
hali ya pathological ya eneo la temporomandibular;
malezi ya malocclusion;
kuongeza unyeti wa enamel ya jino.

Mapigo ya mara kwa mara ya kusaga meno yanaweza kusababisha ukweli kwamba mtu huendeleza ugumu wa kisaikolojia na usumbufu wa jumla. Kwa sababu hii kwamba ikiwa dalili za ugonjwa hutokea, usiku na mchana, ziara ya mtaalamu inahitajika.

Kwa wengine, kusaga meno kunaweza kuonekana kama tabia mbaya ambayo haifai kutibiwa sana. Hata hivyo, bruxism inaweza kuonyesha maendeleo ya magonjwa mbalimbali katika mwili wa binadamu. Kutafuta msaada kwa wakati kutoka kwa daktari sio tu kuondokana na ugonjwa huo, lakini pia kuboresha hali ya jumla ya mwili.

Hutawahi nadhani ni mada gani leo itakuwa katika makala! Umejuaje tayari? Oh, ulisoma kichwa? SAWA! Hakika, mada ya leo ni bruxism kwa watu wazima, sababu na matibabu. Jambo hili ni la kale sana kwamba hata katika Biblia, ambayo inaonekana kuwa karibu miaka elfu mbili, kuna maneno kuhusu "kusaga meno." Kweli, hakuna kabisa kuhusu dawa na meno, lakini oh vizuri! Kazi yetu ni kusoma shida na kujaribu kutafuta suluhisho.

Kwa nini kusaga meno hutokea?

Madaktari wanasema mkazo ni sababu kuu ya bruxism. Kuwa waaminifu, madaktari hawakugundua Amerika kwa ajili yetu. Katika wakati wetu ... Hata hivyo, ni wakati gani utulivu? Ama vita, kisha mapinduzi, basi bwana hafurahii na kitu, basi Pechenegs wamekuja mbio. Hapa kuna meno, tuna wasiwasi. Lakini nini cha kufanya?

Matokeo yake, kutokana na mazoezi ya muda mrefu ya bruxism, viungo vya taya wenyewe huanza kubadilika, misuli huumiza, na vikwazo vyao vya spasmodic huanza. Hii inaudhi na inauma sana.

Kuna, na mara nyingi, bruxism inayosababishwa na upekee wa kazi. Ikiwa wewe ni mtengenezaji wa saa, vito, au, kwa mfano, daktari wa upasuaji anayefanya shughuli ndogo, unapaswa kufanya kazi kwa bidii ili kuepuka kufanya makosa. Wakati huo huo, taya zimesisitizwa, kuna mvutano mkali kwenye misuli na viungo vyao.

Hata enuresis na kulala kunaweza kusababisha bruxism. Ikiwa ulikuwa na ndoto usiku ambayo ilisababisha mfumo wako wa neva kupata mkazo mkali, matukio kama hayo pia yanawezekana.

Katika tukio ambalo umekuwa na kujaza hivi karibuni na kusindika vibaya kwa urefu na sura, utaanza kusaga jino kwa jino.

Kama unaweza kuona, kusaga meno kwa watu wazima kunaweza kusababishwa na hali nyingi tofauti. Kifafa pia inafaa kutajwa. Wakati wa shambulio, mgonjwa hukunja taya zake kwa nguvu sana hivi kwamba meno yake yanaweza kuanguka. Na ikiwa hakufanikiwa kuutoa ulimi wake, kuna hatari kubwa ya kumjeruhi au hata kung'ata kipande. Inaonekana chini ya kutisha kuliko inaonekana. Kwa njia, madaktari daima wanajitahidi kuwatenga utambuzi huu kwa kuamua sababu za kusaga. Baada ya yote, kifafa kinaweza kujidhihirisha kwa njia tofauti. Watu wengine wana kifafa kinachoonekana zaidi, wengine kidogo. Kila kitu hapa ni cha mtu binafsi kwa kila mtu.

Mtu anaona tatizo hilo kuwa lisilo na maana, ingawa bruxism inatishia utendaji wa kawaida wa pamoja wa temporomandibular, na pia husababisha kuvaa kwa meno haraka, uharibifu wa enamel, ambayo ina maana ni moja ya mahitaji ya maendeleo ya caries na matatizo yake.

Video - Kwa nini mtu hupiga meno yake usiku

dalili za bruxism

Nilishangazwa sana na makala kadhaa juu ya mada hii. Kwa sababu kati ya dalili nilipata zile ambazo, kwa bahati mbaya, ni za kawaida kwangu.

Kwa hivyo, pamoja na maumivu katika taya na lobe ya muda, unaweza kupata seti ifuatayo:

maumivu ya kichwa asubuhi. Inajulikana kwa wengi. Sababu ni tofauti, ikiwa ni pamoja na - kusaga meno;
kupigia masikioni, hum, usumbufu na hata maumivu katika sikio;
usingizi, usumbufu wa usingizi;
maumivu katika sinuses;
maumivu katika mabega, shingo na nyuma;
kizunguzungu, hisia ya kuchochea katika kichwa;
usingizi wakati wa mchana.

Jinsi ya kurekebisha tatizo

Kwa ujumla, kwa neno kuondoa, mimi hufikiria kila wakati muuaji kutoka kwa sinema ya vitendo, mtu kama huyo bila mhemko. Yeye screws juu ya muffler na ... Ndiyo, hakika hakutakuwa na kusaga meno baada ya njia hizo. Lakini kwa umakini, sayansi imekuwa ikisoma shida hii kwa muda mrefu na imeunda njia kadhaa za kukabiliana nayo.

Jambo la kwanza kuelewa ni kwamba ni ukiukwaji. Hali hii si ya asili kwa mwili wa binadamu, na kwa hiyo husababisha matokeo mabaya mengi yaliyoelezwa katika sehemu iliyopita.

Madaktari wanaamini kwamba ni muhimu kutenda kikamilifu. Kwa mfano, ikiwa dhiki ni sababu ya kusaga, basi unapaswa kukabiliana na maonyesho yake, usaidie mfumo wako wa neva.

Anwani kwa daktari wa neva. Atakushauri jinsi ya kuendelea. Kawaida kusaidia mazoezi anuwai ya kupumzika, kutafakari, yoga. Mashariki ni nini! Nenda kwa mtaalamu mzuri wa massage mara kadhaa kwa wiki na utahisi utulivu huo kwamba wala kidonge wala guru la Kihindi hatakupa.

Jiangalie mwenyewe. Kwa msingi, wakati hatutafuna chakula, meno haipaswi kugusa. Jizoeze kwa hali ya wazi ya taya. Jifunze kudhibiti misuli ya kutafuna "kwenye mashine." Hatua kwa hatua itakuwa tabia na itafanya kazi hata katika ndoto.

Njia nyingine ya kusaidia na bruxism kwa watu wazima ni kupakia taya kwa hatua. Ikiwa misuli yako imechoka kabla ya kwenda kulala, kuna uwezekano wa kuwa na nguvu za kusaga usiku. Kwa kufanya hivyo, unaweza kutumia kutafuna gum au vifaa maalum.

Meno na bruxism

Pia kuna viungo maalum vya kuvaa mchana na viungo tofauti kwa usingizi. Wao huchaguliwa mmoja mmoja na kurekebishwa kwa taya yako.

Kwanza kabisa, mtaalamu anahitaji kuhakikisha kuwa huna kasoro na matatizo mengine ya meno ambayo yanaweza kusababisha matokeo hayo. Ikiwa ni, marekebisho, matibabu ni muhimu. Wakati mwingine tunaweza kuzungumza juu ya aina ya mshtuko unaosababishwa na upungufu katika mwili wa vitu fulani muhimu - vitamini, madini. Mara nyingi madaktari huagiza vitamini B, pamoja na magnesiamu na kalsiamu.

Epuka kazi nyingi za kimwili kabla ya kulala.
Chakula cha jioni kinapaswa kuwa masaa 3-5 kabla ya kulala.
Chukua bafu ya joto ya kupumzika usiku, tumia aromatherapy.
Tumia vibandiko vyenye unyevunyevu na vya joto kwenye mashavu yako ili kupumzika misuli ya taya yenye mkazo.

Walinzi wa mdomo ni dawa ya ufanisi kwa bruxism

Video - Jinsi ya kuacha kusaga meno katika usingizi wako

Dakika ya umaarufu kwa njia za watu

Hivi karibuni, mengi yameandikwa na kuzungumza juu ya matibabu ya bruxism na tiba za watu. Hakuna kitu ngumu hasa hapa. Anza na lishe yako. Hebu iwe na chakula cha kutosha ndani yake - mboga mboga, matunda. Lakini lazima uondoe pipi, kahawa na keki / buns. Kwa wanaoanza, angalau kwa chakula cha jioni. Kisha wewe mwenyewe utazoea lishe mpya. Wakati mwingine unaweza kumudu anasa ya chokoleti ya asili. Lakini ni ya asili - ni muhimu kwa mfumo wa neva.

Hatua ya pili ni vinywaji. Unaweza kuchukua nafasi ya chai, kahawa na kakao kwa urahisi na wenzao wa mimea - maua ya chokaa, mint, balm ya limao.

Mimea chamomile, calendula, wort St John na sage

Unapoenda bafuni, chukua mimea ya dawa na mafuta yenye kunukia pamoja nawe. Chamomile na mint pia hufanya kazi vizuri hapa. Valerian itatuliza mishipa, fir na lavender kwa namna ya matone machache pia itaongeza athari. Dakika kumi na tano katika umwagaji huo muhimu utatoa athari bora.

Ndani unaweza kutumia infusion ifuatayo:

sehemu tatu za chamomile;
sehemu tano za cumin;
sehemu mbili za valerian.

Sayansi na Uvumi

Kuna imani ya kawaida kwamba sababu ya njuga ni minyoo. Masomo yaliyofanywa, ambayo yanaweza kusomwa mtandaoni na katika machapisho ya kisayansi, hayajathibitisha dhana hii. Kwa hivyo inabaki kuwa hadithi tu.

Ikiwa unywa caffeine nyingi ... Hapa - mtu kama hayo. Kwa wengine, kahawa husababisha msisimko mkali, kwa wengine, mvutano. Na mtu kwa ujumla hupumzika baada ya kikombe cha kinywaji cha harufu nzuri. Hata hivyo, ikiwa unamwaga lita moja ya kahawa kali ndani yako, huwezi kupata bruxism tu, lakini pia shinikizo la damu, matatizo ya moyo.

Pombe na nikotini ni sawa. Ukiacha ukweli kwamba kunywa na kuvuta sigara kwa ujumla ni mbaya kwa mwili mzima, hakuna jibu moja kwa kila mtu. Kwa wengine, nikotini na pombe ya ethyl inaweza kusababisha bruxism usiku, wakati wengine watalala kama mtoto. Hata ukiamka na hangover.

Dutu za kisaikolojia ni "nguvu zaidi". Amfetamini, kama dawa zingine zinazofanana, zinaweza kusababisha athari kama hizo. Hii imethibitishwa na utafiti. Lakini, kama vile kafeini au vinywaji vyenye pombe, sio sababu kuu. Daima kuna mahitaji ya msingi. Walakini, ni bora kujiepusha na majaribio mwenyewe. Baada ya yote, pamoja na njuga, unaweza kupata matatizo mengi ya matibabu.

Kwa hali yoyote, kwa watu wazima, jambo hilo halielewi kikamilifu. Sayansi hupata sababu za urithi, inaziunganisha na tabia za awali zilizorithiwa kutoka kwa mababu wa kabla ya historia

Kitu pekee ambacho dawa imegundua ni kwamba kusaga meno ni tatizo la karibu 15% ya watu wote duniani. Unaweza kusema nini? Maisha ya neva ya mwanadamu. Kwa hiyo, unahitaji kujifunza kupumzika, kuangalia kwa kitu kizuri katika kila siku, kufurahia mambo madogo. Naam, usisahau kuhusu afya yako.

Jambo kuu ni kulipa kipaumbele kwa tatizo kwa wakati. Vinginevyo, angalau nyara meno yako na kuwa na kutumia fedha katika marejesho yao au hata prosthetics. Waulize jamaa zako ikiwa wamegundua shida kama hiyo kwako.

Video - Bruxism: sababu na matibabu. Kusaga meno yako katika usingizi wako

Bruxism(odonterism, jambo la Carolina) - contraction isiyo ya hiari ya misuli ya kutafuna na uharibifu wa tata ya neuromuscular ya mfumo wa dentoalveolar. Patholojia inaonyeshwa na kusaga mchana na usiku, kugonga meno, na inaweza kuambatana na kumeza kwa mshtuko wa mate.

Kengele ni ya kawaida na ya mara kwa mara: kila siku au mara moja kwa mwezi, muda wa shambulio hutofautiana kutoka sekunde chache hadi dakika, mara nyingi ugonjwa hujidhihirisha wakati wa kulala.

Kusaga meno mara kwa mara husababisha kuundwa kwa abrasion ya enamel ya pathological, hyperesthesia, kasoro za umbo la kabari, ulemavu wa kipindi, ugonjwa wa viungo vya muda vya mandibular, maumivu katika tishu za misuli na maumivu ya kichwa.

Etiolojia ya maendeleo

sababu za bruxism Uundaji bado haujasomwa kwa kutosha, kuna nadharia nyingi kulingana na sababu ngumu za kutokea kwa tabia isiyo ya kawaida, na zinazingatiwa kutoka kwa mtazamo wa daktari wa meno, neurology, gastroenterology, otolaryngology.

Uainishaji wa sababu za kusaga meno bila hiari:

Sababu ya kisaikolojia- syndrome ni onyesho la hali ya kisaikolojia-kihemko katika hali yoyote mbaya ya mkazo: kuvunjika kwa kihemko, hali ya shauku, mvutano wa mfumo wa neva.

Kusaga kwa meno kunaweza kutokea sio tu kwa misingi ya ushawishi mbaya, lakini pia kutokana na hisia nzuri, na pia katika hali ya overexcitation.

ugonjwa wa neva ni dysfunction ya asili ya neva na ugonjwa wa vifaa vya locomotor, hii hutokea kutokana na ukiukaji wa mfumo wa neva wa fuvu, wa mgongo na wa uhuru.
upungufu wa carotidi- ugonjwa wa usambazaji wa damu kwa ubongo kwenye bonde la ateri ya carotid kama matokeo ya stenosis ya ateri ya kawaida ya carotid (inayofuatana na kupungua kwa acuity ya kuona).
Ongeza sauti mfumo wa neva na misuli wa vifaa vya dentoalveolar - hutokea wakati seli za motor neuron za ujasiri wa trigeminal zinajeruhiwa.

Madhara ya Extrapyramidal pia yanazingatiwa baada ya kuchukua dawa za kisaikolojia, katika kesi hii, kusaga kunafuatana na dysfunctions ya mgongo.

Muhimu! Wagonjwa walio na Ugonjwa wa Parkinson na Huntington wanakabiliwa na kusaga meno.

Ugonjwa wa Neurogenic unaweza kuonyeshwa katika maonyesho yafuatayo: dyssomnia, ugonjwa wa uchungu wa wigo wa parasomnic, kukoroma, shida ya kulala isiyo ya kisaikolojia, usingizi, hypersomnia, kukamatwa kwa kupumua, kutetemeka kwa misuli, kukosa mkojo, kifafa.

sababu ya meno inajumuisha muundo usio wa kawaida au matatizo ya utendaji wa kifaa cha dentoalveolar:
malocclusion;
ukosefu kamili au sehemu ya meno;
hyperdontia;
arthrosis na arthritis ya viungo vya muda na mandibular;
viungo bandia vya ubora duni au viunga vilivyowekwa vibaya.

Osteopathy inazingatia nadharia ya tukio la kusaga kama ifuatavyo: kwa kuambukizwa kwa misuli ya maxillofacial, maumivu ya sutures ya cranial huondolewa, na rhythm ya kawaida ya mfumo wa moyo na mishipa hurejeshwa.

Kwa mujibu wa nadharia hiyo hiyo, bruxism kwa watu wazima hutengenezwa kutokana na osteochondrosis ya vertebrae ya kizazi, kuumia kwa intracranial, nk.

Muhimu!"Kusaga meno kunaweza kutokea kwa sababu tofauti, kwa hivyo kwa utambuzi sahihi, uchunguzi wa kina wa mwili unahitajika."

Dalili za udhihirisho wa ugonjwa huo

Kimsingi, dalili za kwanza za ugonjwa huonekana usiku: inaweza kurudiwa kusaga, ikifuatana na kubonyeza na creaking. Rattle, kama sheria, hugundua mazingira ya mtu, mgonjwa mwenyewe hajui mchakato huo na haamki kutoka kwake.

Dalili za Bruxism:

mashambulizi mara nyingi husababisha kushindwa kupumua, kuongezeka kwa shinikizo la damu na kuongezeka kwa moyo;
baada ya kuamka, kuna maumivu ya kichwa, myalgia, paresis ya ujasiri wa uso, toothache, hypersomnia na kuchanganyikiwa katika nafasi;
parafunctions ya usiku hufuatana na syndromes ya maumivu na mvutano wa mara kwa mara wa misuli, temporal na mandibular;

pointi za maumivu ya kazi ya misuli ya kutafuna inaweza kugunduliwa kwa palpation, foci maumivu ni localized katika lateral, temporal na medial pterygoid nyuzi za misuli;
udhihirisho wa ukiukaji wa utendaji wa misuli ya kutafuna huonyeshwa na syndromes ya kushawishi isiyodhibitiwa na isiyo ya hiari ya misuli ya mimic, kuuma kwa matao ya labia, tishu za buccal, ulimi;
kuna unyogovu usio na motisha, hali ya udhaifu wa mara kwa mara, ugonjwa wa uchovu sugu;
moja ya dalili zinazojulikana zaidi ni kinywa kavu mara kwa mara wakati wa usingizi.

Muhimu!"Utambuzi na matibabu ya patholojia katika hatua ya mwanzo ni dhamana ya kuzuia maendeleo ya matatizo makubwa."

Utambuzi wa ugonjwa huo

Moja ya njia za kwanza za uchunguzi ni palpation wakati wa kuchunguza cavity ya mdomo; mgonjwa bila hiari hupunguza vidole vya daktari kwa meno yake, kufunga kwa meno hutokea ndani ya sekunde chache.

Kuamua wakati sana wa kuanza kwa spasms na kuwatenga kifafa, mgonjwa hupewa utafiti wa polysomnographic.

Polysomnografia- uchambuzi wa usingizi kwa kutumia programu maalum za kompyuta.

Ili kudhibitisha utambuzi na kufafanua ni meno gani yana mzigo mkubwa, daktari wa meno hutumia njia ya utambuzi kwa kutumia bruxchecker - mlinzi wa mdomo wa kitaalam aliyetengenezwa kutoka kwa maoni sahihi ya meno ya juu na ya chini.

Brooks kappa huwekwa na mgonjwa kabla tu ya kwenda kulala, asubuhi kubuni huhamishiwa kwenye maabara kwa uchambuzi.

Kulingana na hisia za alama, daktari wa meno huamua ni sehemu gani za meno zimejaa zaidi.

Muhimu!"Jambo gumu zaidi katika utambuzi ni kutambua sababu ya ukuaji wa ugonjwa, tu baada ya kuanzisha utambuzi sahihi ndipo matibabu ya mafanikio yanaweza kuhakikishwa."

Matibabu ya anomaly

Njia ya matibabu imewekwa kulingana na sababu za ugonjwa huo na kiwango cha maendeleo ya ugonjwa huo. Ugonjwa wa kusaga meno ya watoto hauhitaji mipango maalum ya matibabu, ugonjwa huo huenda peke yake katika ujana.

Bruxism kwa watu wazima husababisha na matibabu inahitaji uchunguzi wa kina na utambuzi sahihi, matokeo mazuri yanapatikana tu ikiwa njia ngumu za matibabu hutumiwa.

Bruxism kwa watu wazima inatibiwa na matibabu ya kisaikolojia, dawa, tiba ya mwili, na taratibu za meno:

Tiba ya kisaikolojia- katika kesi ya ugonjwa unaosababishwa na sababu za kisaikolojia, ni muhimu kufanya psychotherapy ya utambuzi na tabia: generalization ya reflex conditioned, relaxation na mbinu za kujidhibiti, kwa madhumuni haya mafunzo na vikao vya kurejesha hypnotic hufanyika.
Dawa. Kipengele muhimu cha matibabu ya madawa ya kulevya ni msamaha wa ugonjwa wa degedege. Matibabu hufanywa kwa msaada wa dawa za anticonvulsant au sedative, tata ya vitamini na yaliyomo ya magnesiamu, kalsiamu, vitamini vya kikundi B.

Katika baadhi ya matukio, na dysfunctions kali ya misuli, sindano tata ya botulinum neurotoxin aina A-hemagglutinin (Botox) hufanywa.

Neurology- Mbinu za matibabu ya neva: urejesho wa diski za intervertebral na tishu za cartilaginous ya vertebrae, matibabu ya osteochondrosis ya kizazi, urejesho wa kazi za misuli ya kina ya paravertebral, marekebisho ya mkao.

Tiba hiyo inafanywa kwa msaada wa athari za mwongozo kwenye maeneo yaliyoathirika, na uharibifu mkubwa wa tishu za cartilaginous ya mgongo, tiba ya madawa ya kulevya hutumiwa.

Kwa matibabu ya scoliosis na marekebisho ya mkao, corset ya mtu binafsi inafanywa.

Kwa sauti ya wastani, taratibu za mwongozo za osteopathic thermoregulatory zimewekwa ili kupumzika tishu za misuli.

Uganga wa Meno- matibabu ya meno ya kusaga meno hutokea kwa ushiriki wa daktari mkuu, mifupa, orthodontist na periodontist. Tiba ya meno inajumuisha utengenezaji na utumiaji wa kofia maalum za kinga zilizotengenezwa kwa vifaa vya mpira au plastiki.

Kwa mujibu wa dalili, kusaga kwa nyuso za meno, matibabu ya orthodontic, prosthetics na implantation ya meno hufanyika.

Marekebisho ya upungufu wa uzuri, urejesho wa patholojia za umbo la kabari, kujaza, uingizwaji wa taji au matibabu ya periodontitis hufanyika tu baada ya kutambua na kuondokana na sababu zinazosababisha ugonjwa huo.

Matatizo Yanayowezekana

Patholojia ina maonyesho mengi mabaya ambayo husababisha maendeleo ya sio tu ya magonjwa ya meno na ukiukaji wa hali ya kisaikolojia-kihisia, lakini pia hudhuru mwili mzima.

Kusaga kwa muda mrefu kwa meno husababisha kupungua kwa pathological ya enamel, kuundwa kwa nyufa na chips ya taji ya jino, hyperesthesia, na kasoro za umbo la kabari. Shinikizo la kimwili huharibu nyenzo za bandia za bandia na taji za meno.

Uharibifu wa kudumu wa mucosa ya mdomo husababisha ukuaji wa gingivitis, fibroma, ulimi wa serrated (tubular), deformation ya tishu za gum chini ya bandia, matamshi ya kiwewe.

Kutokana na jeraha la ufizi, kuvimba kwa mifereji ya muda huanza, kuna hatari ya kufuta na kupoteza meno.

Kwa kozi ya muda mrefu ya ugonjwa huo, hypertrophy ya misuli ya kutafuna huanza, utendaji wa kawaida wa viungo vya muda na mandibular hufadhaika, na maumivu makali yanaonekana.

Dysfunctions ya misuli na articular, hypertrophy ya nyuzi za misuli ya kutafuna, uhamaji mdogo wa taya, maumivu katika viungo vya muda, mandibular na bega na misuli ya shingo inaweza kuwa matatizo.

Elimu ya kuzuia

Mara nyingi tukio la ugonjwa wa kusaga meno unaweza kuzuiwa kwa kufanya taratibu rahisi:

Inapendekezwa mara kwa mara, lakini angalau mara moja kwa wiki, ili kupunguza mvutano na kujifunza jinsi ya kujikwamua mawazo ya obsessive, mambo ya kukasirika na mitazamo ya wasiwasi, kwa madarasa haya ya yoga na bafu ya joto na dondoo ya mimea ya kupumzika (chamomile, eucalyptus, pine). sindano) zinafaa.

Ili kuondokana na mvutano moja kwa moja kutoka kwa misuli ya maxillofacial, compresses ya joto ya kila wiki hutumiwa kwenye eneo la maxillofacial.

Kwa madhumuni ya kuzuia, husaidia kuendeleza ujuzi wa kudhibiti tishu za misuli, kwa maana hii ni muhimu kuongeza mzigo wa kimwili kwenye misuli, kula vyakula vilivyo imara, kufanya mazoezi ya kuiga kwa uso na mara kwa mara kupumzika kabisa tishu za misuli.

Kabla ya kulala, fanya kitu cha kupumzika na cha kupumzika. Pia, kabla ya kwenda kulala, inashauriwa kula karoti, apple, nk, utaratibu huu unahusisha misuli ya uso, hupunguza mvutano na kuzuia kusaga usiku.

Ikiwa maonyesho ya kwanza ya bruxism hutokea, ni haraka kutafuta msaada wa mtaalamu, kwa ziara ya wakati kwa daktari, utabiri wa matibabu ya ugonjwa huo ni mzuri. Upatikanaji wa wakati kwa mtaalamu, utambuzi sahihi na matibabu sahihi itazuia maendeleo ya kuvaa meno, misuli ya maxillofacial na matukio mengine mabaya.

Kama kuzuia ufanisi, mtu anapaswa kufanyiwa uchunguzi kamili wa hali ya afya mara moja kwa mwaka, kwa maana hii ni muhimu kufanyiwa uchunguzi na psychoneurologist, daktari wa meno, gastroenterologist, neurologist na mtaalamu.

Bruxism, au kusaga meno bila fahamu, inaweza kutokea katika umri wowote. Ikiwa katika utoto tatizo hili mara nyingi huenda peke yake, basi watu wazima hawawezi kufanya bila matibabu ya kutosha. Kupuuza dalili hii kunaweza kusababisha matokeo mengi mabaya, hadi maumivu ya kichwa mara kwa mara na kupoteza meno.

bruxism ni nini

Vipindi vya mara kwa mara vya bruxism hutokea katika 10-15% ya idadi ya watu wazima. Wanajidhihirisha wenyewe kwa namna ya ukandamizaji mkali wa taya, creaking, kugonga na kubofya meno. Hii hutokea kama matokeo ya spasm ya misuli ya kutafuna.

Mara nyingi, kukamata hutokea katika hali ya fahamu, wakati wa usingizi. Kuamka, mtu hakumbuki kile kilichotokea kwake, na hujifunza juu ya upekee kama huo tu kutoka kwa maneno ya jamaa zake.

Kusaga meno kunaweza kuvuruga sio watoto tu, bali pia watu wazima.

Mashambulizi ya bruxism kawaida hudumu kutoka sekunde 10-15 hadi dakika na hurudiwa kwa vipindi vya mtu binafsi. Wakati huo huo, shinikizo la damu la mtu linaongezeka, pigo huharakisha, na kupumua ni vigumu.

Kusaga meno kuna majina kadhaa rasmi ya kisayansi mara moja: bruxism, odonterism, jambo la Carolini.

Madaktari hawazingatii hali hii kama ugonjwa na wanalinganisha bruxism na kukoroma, kulala na ndoto mbaya.

Uainishaji

Tofautisha bruxism:

Siku. Aina hii ni nadra sana, kwa sababu katika hali ya kuamka, watu kawaida wanaweza kudhibiti harakati za misuli na taya. Bruxism ya mchana huathiri wanaume na wanawake ambao daima wanakabiliwa na dhiki. Ili kutuliza, wao huguguna kalamu na penseli, kuuma midomo yao na pande za ndani za mashavu yao, kuuma kucha, na kutafuna vitu vya kigeni. Kwa sasa wakati mtu hupata mvutano mkali au hisia wazi, taya zake hujifunga bila hiari na hupiga, ambayo inaweza kuwakasirisha wengine. Licha ya ukweli kwamba bruxism ya mchana inaonekana kuwa tabia mbaya tu, ni vigumu sana kuiondoa bila msaada wa mwanasaikolojia.
Usiku. Kusaga meno wakati wa usingizi ni kawaida zaidi, na jinsia na umri haijalishi. Wakati wa usiku, kuna kawaida mashambulizi kadhaa, na mtu hawezi hata kuwa na ufahamu wa hili mpaka dalili za bruxism zionekane. Miongoni mwa maonyesho ya kushangaza zaidi ni kufuta enamel ya jino, maumivu katika viungo vya taya na uharibifu wa ufizi.

Ikiwa unaweza kuondokana na bruxism ya mchana kwa msaada wa ufuatiliaji wa mara kwa mara wa kujitegemea, basi bruxism ya usiku inahitaji mbinu ya kina zaidi ya matibabu. Kwa kuongezea, utambuzi wake, haswa mapema, ni ngumu sana, kwani karibu haiwezekani kugundua mshtuko bila msaada wa nje. Mtu anaweza kushuku hali hii tu kwa jumla ya dalili fulani.

Dalili

Dalili kuu za bruxism ni pamoja na matukio yafuatayo:

maumivu ya kichwa asubuhi;
maumivu katika masikio na dhambi za paranasal;
usumbufu baada ya kulala katika taya, shingo, mabega, na nyuma;
maumivu wakati wa kutafuna;
maumivu ya meno;
ganzi ya taya wakati wa kuamka;
upanuzi wa kuona wa misuli ya taya;
kuongezeka kwa machozi na kuwasha kwa macho;
kubofya kwenye viungo vya maxillofacial;
kizunguzungu;
tinnitus;
usingizi, hisia ya udhaifu;
hali ya unyogovu, kugeuka kuwa unyogovu;
kupoteza hamu ya kula;
usingizi au usingizi usio na utulivu.

Bruxism karibu kila mara husababisha kufutwa kwa enamel, ambayo, kwa upande wake, husababisha kuongezeka kwa unyeti wa meno: huanza kuguswa na moto sana, baridi sana, pamoja na vyakula vitamu na siki. Ziara ya daktari wa meno itasaidia kugundua odontism kwa wakati na kuchukua hatua za kuiondoa.

Sababu

Katika matibabu ya gnashing, ni muhimu sana kuanzisha sababu ya kweli ya jambo hili. Sababu zote zinaweza kugawanywa katika vikundi 6. Kulingana na eneo ambalo mizizi ya shida iko, mtu anaweza kuhitaji kushauriana na mtaalamu fulani mwembamba.

Kwa kuongeza, katika hatari:

wagonjwa wenye chorea ya Huntington;
watu walio na majeraha ya ubongo au neoplasms kwenye chombo;
watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa Parkinson;
wanaume ambao wana mwelekeo wa maumbile kwa bruxism.

Chochote sababu ya bruxism, ni muhimu kutambua tatizo kwa wakati na kuchukua hatua za kuiondoa.

Je, bruxism inapaswa kutibiwa?

Inaweza kuonekana kuwa bruxism sio shida kubwa kama hiyo. Walakini, ikiwa hakuna kinachofanyika, basi shida kadhaa za meno zinaweza kutokea:

Mbali na matatizo ya meno, watu wanaosumbuliwa na bruxism wanaweza kupata usumbufu wa kudumu wa kisaikolojia. Wanaanza kujisikia kama kizuizi, wanakuza hali duni, wanajitenga na kukasirika. Na ikiwa unaongeza kwa uchovu huu, maumivu ya kichwa ya mara kwa mara na spasms ya misuli ya uso, ambayo mara nyingi ni washirika wa bruxism, basi mtu anaweza kuwa na huzuni.

Kusaga meno, hasa ikiwa hutokea mara kwa mara, sio sababu ya kutibiwa kwa bruxism. Ni daktari tu anayeweza kufanya uchunguzi, na unapaswa kuanza na ziara ya daktari wa meno. Kwa mujibu wa hali ya sehemu ya coronal, mtaalamu mara moja anatambua mwanzo wa jambo la Carolini, na kuthibitisha tuhuma zake, anaweza kutumia bruxchecker. Hii ni kappa maalum ambayo huingizwa kwenye kinywa usiku. Kwa asili ya uharibifu wake, ni rahisi kuamua ni meno gani yenye mzigo mkubwa usiku.

Electromyography ni njia kuu ya kugundua bruxism

Mtaalamu anayefuata kutembelea ikiwa bruxism inashukiwa ni daktari wa neva. Ikiwa ni lazima, atampeleka mgonjwa kwa electromyography (EMG), njia ambayo inakuwezesha kuamua jinsi misuli ya kutafuna inavyofanya kazi, kwa kupima shughuli zao za umeme.

Daktari wa meno pia anaweza kutuma EMG, lakini ni bora kutembelea daktari wa neva ili kuondokana na patholojia katika eneo hili.

Ikiwa hakuna matatizo na neurology, ni thamani ya kulipa ziara ya mwanasaikolojia, otorhinolaryngologist, gastroenterologist na osteopath.

Matibabu

Baada ya utambuzi wa mwisho, unahitaji mara moja kuendelea na matibabu. Ikiwa kusaga kwa meno kunasababishwa na matatizo na meno, tiba itakuwa ya haraka na itafanyika katika ofisi ya daktari wa meno.

Makini! Taratibu za meno za kurejesha meno yaliyoharibiwa na bruxism zinapaswa kufanyika tu baada ya sababu kuu ya hali hii kuondolewa.

Tayari ni vigumu zaidi kuponya patholojia ya njia ya kupumua au ya kusikia, pamoja na kutatua matatizo ya neurology na njia ya utumbo. Muda mrefu zaidi utalazimika kuondoa sababu za kisaikolojia za bruxism.

Kuwa tayari kwa ukweli kwamba unapaswa kujifunza kupumzika (mfumo wa neva kwa ujumla na misuli ya kutafuna hasa). Hii inaweza kupatikana kwa njia mbalimbali, na ni kuhitajika kuzitumia pamoja.

Mbinu zifuatazo za kupumzika husaidia na bruxism:

Yoga na kutafakari. Takriban mbinu zote za kutafakari ni njia nzuri ya kupumzika na kupunguza mkazo. Unaweza kujifunza yoga peke yako, lakini ni bora ikiwa mwalimu mwenye uzoefu ataambia juu ya ugumu wake, na madarasa hufanyika kwa vikundi.
Mazoezi ya kupumua. Mazoezi rahisi zaidi ya kupumua husaidia kupunguza mkazo: kupumua kwa kina kupitia pua, kushikilia pumzi kwa sekunde chache, pumzi ndefu kupitia mdomo.
Mazoezi ya viungo. Shughuli ya mwili husaidia kupunguza mvutano wa neva na huchochea utengenezaji wa "homoni za furaha" - endorphins.
Massage. Unaweza kupumzika taya yako na kidevu kwa massage binafsi. Shika taya ya chini kwa mikono yako na ufanye harakati nyepesi za mviringo na vidole vyako.
Bafu za kupumzika. Ni wazo nzuri kwa watu wanaosumbuliwa na bruxism kupata mazoea ya kuoga joto na kupumzika kabla ya kulala. Kwa athari kubwa, unaweza kutumia nyongeza mbalimbali: chumvi bahari, mafuta muhimu (lavender, sandalwood, valerian), decoctions ya mitishamba, majani ya oat, dondoo la pine, nk.
Inasisitiza. Ili kupunguza mvutano kutoka kwa taya, unaweza kutumia compress ya joto, mvua. Loa kitambaa cha kuosha kwenye maji ya joto, futa na uitumie kwenye eneo la shida - hii itapunguza maumivu na kupumzika misuli.
Mazoezi maalum. Athari nzuri inaweza kupatikana ikiwa unafanya mazoezi mara kwa mara ili kupumzika misuli ya taya na kidevu:
1. Fungua taya zako na uweke ulimi wako dhidi ya palate ya juu. Zoezi hili ni muhimu sana kufanya kabla ya kwenda kulala.
2. Bonyeza vidole vyako kwenye kidevu chako, ukisukuma nyuma, fungua mdomo wako na uifunge kwa nguvu. Taya ya chini inapaswa kupumzika. Zoezi hili linapaswa kurudiwa mara 15 asubuhi, mchana na kabla ya kulala.

Mazoezi ya Yoga na kutafakari ni njia nzuri ya kupunguza mafadhaiko ambayo huchochea bruxism

Sambamba na kupunguza mkazo, usisahau kutunza meno yako. Haiwezekani kuponya bruxism kwa siku moja, na kila shambulio lina athari mbaya kwa enamel na ufizi.

Ili kulinda meno kutokana na uharibifu, daktari wa meno anaweza kuchukua kifaa maalum. Inatumika mara nyingi zaidi:

walinzi wa mdomo kwa bruxism;
matairi ya usiku au mchana;
wakufunzi;
usafi na chemchemi, kusukuma taya ya chini.

Ili kuzuia deformation ya meno, walinzi wa mdomo wa mtu binafsi hutumiwa

Vifaa hivi vyote hulinda meno, lakini haitibu bruxism. Ikiwa kusaga kunasababishwa na hali ya kisaikolojia-kihisia, daktari anaweza kuagiza:

kuchukua dawa za sedative (Persen, Novo-Passit);
sindano za Botox;
vikao vya matibabu ya kisaikolojia;
hypnosis.

Kuzuia

Baada ya kuondokana na bruxism, usisahau kuhusu kuzuia hali hii. Zingatia sheria zifuatazo:

Hakikisha kuwa meno yako hayakunjwa wakati wa mchana.
Jaribu kucheza michezo.
Toka nje zaidi na tembea mara nyingi zaidi.
Badala ya chai kali na kahawa, kunywa maandalizi ya mitishamba kutoka kwa mint, balm ya limao, linden, valerian, hops, chamomile, calendula, nk.
Kurekebisha mlo wako: kupunguza pipi na chakula cha haraka, kuongeza kiasi cha mboga mbichi na matunda.
Kuzingatia utaratibu wa kila siku wa uhifadhi: pumzika zaidi, nenda kitandani kwa wakati, usijipakie na kazi nyingi.
Usile kabla ya kulala.
Kwa kuongeza, tumia vitamini B, pamoja na virutubisho vya kalsiamu na magnesiamu. Hata hivyo, hii inapaswa kufanyika baada ya kushauriana na daktari na vipimo muhimu.
Epuka mkazo.

Kuna nadharia kwamba ikiwa unaleta taya kwa uchovu wakati wa mchana, idadi ya mashambulizi ya usiku ya bruxism itakuwa ndogo. Kwa hivyo, wataalamu wa lishe wanapendekeza kutafuna karoti ngumu, maapulo na karanga mara nyingi zaidi.

Kufuatia sheria hizi rahisi zitakusaidia kusahau kuhusu bruxism milele, ambayo ni uharibifu sana kwa meno yako na hasira kwa wapendwa.

Nini cha kufanya ikiwa unasaga meno yako usiku - video

Shiriki na marafiki!