Pumu ya bronchial na hali ya hewa. Mikoa bora ya kuishi. Bahari, burudani na pumu ya bronchial: mikoa yenye hali ya hewa nzuri zaidi kwa pumu ya pumu ya bronchial ambayo hali ya hewa inafaa.

Pumu ya bronchial ni moja ya magonjwa ya kawaida, inakadiriwa kuwa karibu watu milioni 150 kote ulimwenguni wanaugua. Kubadilisha hali ya hewa husaidia mtu aliye na utambuzi kama huo kupata shambulio lisilofurahi mara chache iwezekanavyo.

Pumu ya bronchial inachukuliwa kuwa ugonjwa mbaya sana, kuzidisha na mashambulizi nayo yanaweza kuchochewa na mambo mbalimbali, ikiwa ni pamoja na vipengele vya hali ya hewa:

• kushuka kwa joto.
• Upepo mkali.
• Unyevu wa juu.
• Hewa kavu sana, nk.

Kama inavyoonyesha mazoezi, kuchagua eneo linalofaa la kuishi au mahali pazuri pa burudani hukuruhusu:

• Punguza mzunguko wa mashambulizi ya pumu kwa kiwango cha chini.
• Kuboresha ustawi wa jumla.
• Kuimarisha kinga.
• Futa mfumo wa kupumua wa vumbi na kamasi.
• Neutralize michakato ya uchochezi katika mfumo wa bronchopulmonary.

Hali ya hewa inayofaa kwa pumu husaidia kupunguza kasi ya mashambulizi ya pumu. Ni bora kuchagua mkoa unaofaa kwa kushirikiana na mtaalamu mwenye uwezo.

Mahitaji ya msingi

Katika uwepo wa pumu ya etiolojia ya kuambukiza-mzio, ni bora kutoa upendeleo kwa mikoa:

• Na hewa ya joto (kutoka +10 hadi +30 ° С mwaka mzima).
• Kwa unyevu wa wastani.
• Safi kutoka kwa vitu mbalimbali vya fujo, hasa, uzalishaji wa uzalishaji, harufu ya petroli, nk.
• Hakuna mabadiliko ya ghafla ya joto. Chaguo bora itakuwa maeneo ambayo kwa kawaida huwa na majira ya joto na majira ya baridi ya wastani.
• Kwa kiwango cha chini cha allergener katika hewa (kulingana na aina ya mzio).

Wakati mwingine sio hoja ya kardinali ambayo husaidia kuboresha ustawi wa jumla, lakini kuhamishwa nje ya jiji - kwenye eneo lenye hewa safi.

pwani ya bahari

Hali ya hewa, ya kawaida ya pwani nyingi za bahari, inaweza kuwa chaguo nzuri kwa asthmatics. Hewa karibu na bahari, yenye joto hadi 20-30 ° C, ina chembe nyingi muhimu katika muundo wake, haswa, chumvi nyingi na iodini, ambayo huchangia:

• Uondoaji mzuri wa njia ya hewa.
• Uharibifu wa microorganisms pathogenic.
• Kuondolewa kwa kamasi ya ziada.
• Upanuzi wa bronchi.

Wataalamu wengi wanaamini kwamba hali ya hewa ya bahari ni bora kwa ajili ya matibabu ya watoto wenye pumu ya bronchial. Makazi ya kudumu kwenye pwani na kufuata mapendekezo yote ya daktari hutoa nafasi ya kukabiliana na ugonjwa huo kwa mtoto.

Misitu

Kwa wagonjwa wenye pumu ya bronchial na bronchitis inayoendelea, hewa ya kawaida ya msitu wa coniferous ni muhimu sana. Inayo mafuta mengi muhimu, phytoncides na vitu vingine muhimu ambavyo:

• Wana athari ya kupinga uchochezi.
• Kuondoa pathogens nyingi.
• Kueneza mapafu na oksijeni.
• Kusafisha mfumo wa kupumua.
• Kuzuia bronchitis.

Kuvuta pumzi ya harufu ya sindano za pine kwa ufanisi hupunguza mzunguko wa kuzidisha. Ikiwa haiwezekani kuhamia eneo kama hilo ili kuishi kwa kudumu, inafaa kwenda msituni angalau mara moja kwa wiki.

Milima

Hali ya hewa, ya kawaida ya mikoa mingi ya milimani, ina athari nzuri juu ya utendaji wa mfumo wa kupumua. Hii ni kwa kiasi kikubwa kutokana na upekee wa mtiririko wa hewa, ambayo katika maeneo hayo ni baridi na laini. Milima ina anga isiyo ya kawaida, ambayo inaonyeshwa na shinikizo la chini na hewa safi sana, ambayo husaidia:

• Kupunguza mzunguko wa kukamata.
• Kuimarisha utendaji wa mfumo wa bronchopulmonary.
• Kuondoa njaa ya oksijeni.
• Futa mfumo wa kupumua wa vumbi, allergener, kamasi, nk.

Ni muhimu kutambua kwamba wakati wa kujaribu kupanda milima juu ya mita 1500 juu ya usawa wa bahari, mtu anaweza kukutana na kuzorota kwa kutamka. Hakika, katika hali hiyo, maudhui ya oksijeni katika mazingira hupungua.

Hali ya hewa nzuri

Katika uwepo wa pumu ya atopiki, ni bora kupendelea kuishi katika maeneo yenye milima karibu na pwani ya bahari. Wagonjwa walio na bronchitis ya mara kwa mara wanashauriwa kuangalia kwa karibu mahali ambapo anga iliyojaa harufu ya coniferous inatawala.

Hali ya hewa nzuri kwa pumu ni kawaida kwa:

• Ujerumani, baadhi ya maeneo ya Austria na Ufaransa.
• Israeli.
• Kroatia na Montenegro, pamoja na Slovenia.
• Uhispania, kusini mwa Italia, Ureno na Kupro.
• Bulgaria (sio katika hali zote).

Inafaa kumbuka kuwa majibu ya kila mgonjwa kwa hali sawa ya hali ya hewa yanaweza kutofautiana. Inategemea sifa za kibinafsi za viumbe, kozi ya ugonjwa huo, kuwepo kwa patholojia zinazofanana, utendaji wa mfumo wa neva na mambo mengine.

Ikiwa tunazungumza juu ya hali ya hewa inayofaa kwa asthmatics nchini Urusi, basi katika eneo la jimbo letu unaweza kupata maeneo kadhaa ambayo yanaweza kuendana na wagonjwa walio na utambuzi huu:

• Peninsula ya Crimea (hasa sehemu za mashariki na magharibi). Unaweza kuchagua mahali ambapo athari za mambo matatu ya uponyaji yataunganishwa - bahari, coniferous na hewa ya mlima. Mazuri zaidi yanaweza kuwa maeneo karibu na Feodosia, Sevastopol, na pia Evpatoria. Ni hapa kwamba taasisi nyingi za sanatorium-na-spa ambazo zina utaalam katika matibabu ya magonjwa ya bronchopulmonary zimewekwa ndani. Walakini, kwa kweli, inapaswa kuzingatiwa kuwa katika hali ya hewa ya baridi joto katika Crimea linaweza kushuka chini ya 0 ° C, na katika msimu wa joto linaweza kuongezeka zaidi ya 30 ° C.
• Caucasus ya Kaskazini. Kwa wagonjwa walio na pumu ya bronchial, maeneo ambayo hoteli za mlima ziko zinaweza kufaa. Tangu nyakati za zamani, watu wenye magonjwa ya bronchopulmonary walikwenda katika eneo la Pyatigorsk na Kislovodsk. Inaaminika kuwa hapa inakuwa rahisi kupumua karibu mara moja, hewa ya uponyaji inaboresha uwezo wa mifereji ya maji ya mfumo wa kupumua na husaidia kueneza seli na oksijeni, kupunguza mzunguko wa mashambulizi. Chaguo la ajabu linaweza kuwa hali ya hewa ya Abkhazia, ambayo inachanganya kipekee hewa safi ya mlima na uponyaji wa mvuke wa bahari. Hasa maarufu kwa bronchitis na pumu ni Gagra na Sukhumi, ikiwa inawezekana, inafaa kuzingatia kama maeneo ya makazi ya kudumu.
• Mkoa wa Krasnodar. Resorts za eneo hili zinaweza kufaa kwa watu wazima na watoto wenye magonjwa ya mfumo wa kupumua, kwa sababu wanachanganya hali ya joto ya kawaida, kiwango cha kutosha cha unyevu, hewa safi ya mlima na pumzi ya uponyaji ya bahari. Ni bora kugeuza mawazo yako kwa mikoa ya Anapa na Gelendzhik. Hali ya hewa kali na ya joto inatawala hapa, ambayo itasaidia kusafisha bronchi ya kamasi iliyokusanywa, kuboresha mzunguko wa damu na kuimarisha mfumo wa kinga, kusaidia kuondoa athari za mzio. Watu wanaoishi hapa wanatambua kwamba wanapumua kwa urahisi sana. Wakati huo huo, eneo la Sochi haifai sana kwa asthmatics, kwa sababu hali ya hewa hapa ni unyevu zaidi, ambayo inaweza kuchangia mashambulizi ya mara kwa mara zaidi.
• Mlima Altai. Katika kanda hii kuna sanatoriums na resorts nyingi ambapo wagonjwa wenye pumu na bronchitis ya muda mrefu hutendewa. Hewa iliyojaa ozoni na oksijeni husaidia kupumua kwa undani, inaboresha ustawi na hali ya jumla, na pia hupunguza mzunguko wa kanuni kwa kiwango cha chini.

Maeneo mengine, yasiyojulikana sana nchini Urusi yanaweza kuwa mazuri kwa pumu, haswa:

• Mkoa wa Astrakhan.
• Tatarstan.
• Mkoa wa Belgorod.
• Mkoa wa Volgograd.
• Mkoa wa Orenburg.

Bila shaka, ni bora kuchagua mahali pazuri pa kupumzika au kuishi kwa mtu binafsi, kwa kuzingatia mapendekezo ya daktari aliyehudhuria. Mtaalam atakuambia ni hali gani ya hewa itafaa zaidi katika kesi fulani.

Imepigwa marufuku

Wagonjwa wanaoishi na pumu ya bronchial wanahitaji kujua sio tu juu ya hali ya hewa ambayo ni nzuri kwao, lakini pia juu ya maeneo ambayo ni bora kutokuwa. Kwa hivyo, katika kesi ya magonjwa ya mfumo wa bronchopulmonary, ni bora kukataa kuishi na kupumzika katika maeneo:

• Ambapo kuna kifuniko cha chini cha wingu.
• Ambapo pande za hewa zinasonga kila wakati (upepo na hali ya hewa inabadilika sana).
• Ambapo udongo una udongo mwingi.
• Ambapo kuna unyevu mwingi (pamoja na nchi za hari).
• Ambapo ni baridi sana.
• Ambapo kuna watu wengi, mashine na biashara za viwandani.

Chaguo sahihi la makazi kwa pumu ya bronchial husaidia kufikia msamaha thabiti na kusahau kuhusu mashambulizi ya ugonjwa huo.

Wewe ni mtu mwenye kazi ambaye anajali na anafikiri juu ya mfumo wako wa kupumua na afya kwa ujumla, endelea kucheza michezo, kuongoza maisha ya afya, na mwili wako utakufurahia katika maisha yako yote, na hakuna bronchitis itakusumbua. Lakini usisahau kupitia mitihani kwa wakati, kudumisha kinga yako, hii ni muhimu sana, usizidishe, epuka mzigo mkubwa wa mwili na nguvu wa kihemko.

Kanuni ya 1

Jaribu kupunguza poleni

Mara nyingi, wagonjwa wa pumu huguswa na poleni ya mimea, huanza mmenyuko wa mzio. Kwa hiyo, unapaswa kujiandaa kwa msimu wa maua ya mimea hatari mapema - miezi 1.5-2 kabla ya kuanza. Ili kufanya hivyo, fanya kozi ya desensitization - matibabu ambayo hupunguza unyeti kwa allergener hizo zinazosababisha athari. Ikiwa wakati wa matibabu umekosa, njia pekee ya kuaminika ni kuondoka kwa muda ambapo mimea "yako" tayari imekwisha au haikua kabisa.

Kanuni ya 2

Jikinge na baridi

Ikiwa aina ya pumu yako haitegemei msimu, lakini, kwa mfano, inahusishwa na mzio wa vumbi la nyumbani, unapaswa kukabiliana nayo mwaka mzima. Lakini "janga" halisi la asthmatics ni baridi, ambayo daima huzidisha mwendo wa ugonjwa huo. Ili kupunguza hatari yao:

● Chukua mimea ya adaptogenic (ikiwa huna mzio nayo) ambayo huongeza kinga - echinacea, ginseng, Rhodiola rosea na wengine.

● Ikiwa mafua yalikutesa kihalisi, jaribu tiba ya halotherapy - matibabu katika pango maalum la chumvi. Microclimate maalum, kutokuwepo kwa vumbi na allergener katika hewa kwa kiasi kikubwa kupunguza hali ya asthmatics. Kueneza kwa anga yake na chumvi, kama aina ya utaratibu wa physiotherapeutic, inaweza kuwa na athari ya manufaa kwenye njia ya juu ya kupumua. (Kwa jinsi matibabu haya yanavyofanya kazi, ona ukurasa wa 7. - Mh.).

● Baridi katika magonjwa ya pumu mara nyingi hutokea sio tu wakati wa baridi, lakini pia katika majira ya joto, ikiwa ni lazima kufanya kazi katika chumba chenye kiyoyozi. Wakati ilikuwa moto nje, na +18 ° C ndani ya nyumba, hatari ya kupata ugonjwa ni kubwa sana. Kiyoyozi lazima kirekebishwe ili tofauti kati ya joto la "nje" na "ndani" haizidi tatu, kiwango cha juu cha digrii nne.

Kanuni ya 3

Pata hewa safi

Katika msimu wa joto, jambo kuu ni kutumia muda mwingi iwezekanavyo nje ya jiji. Hewa ya majira ya joto ya jiji ni mchanganyiko changamano wa gesi za kutolea nje, vumbi, na moshi wa viwandani. Na mara kwa mara "cocktail" hii inaongezewa na smog.

Ni vizuri ikiwa unasimamia kupanga utawala wako wa majira ya joto kwa njia ambayo, pamoja na mwishoni mwa wiki, unaweza kuondoka jiji kwa usiku. Ikiwa unaishi katika maeneo ya kijani karibu na bustani kubwa, jaribu kutumia sehemu ya mwishoni mwa wiki huko wakati wowote wa mwaka. Ingawa kwa ujumla watu wenye pumu ni bora kuishi katika vitongoji.

Kanuni ya 4

Usisahau Tiba Asili

Bila shaka, wagonjwa wa pumu wanapaswa kutibiwa tu chini ya usimamizi wa daktari wao na mara kwa mara kuchukua dawa anazowaagiza. Hata hivyo, inajulikana kuwa baadhi ya tiba za asili zinaweza kutumika kwa ajili ya kuzuia (baada ya kushauriana na daktari).

● Uzuiaji mzuri wa mashambulizi ya pumu utatolewa kwa kukamuliwa kwa majani ya nettle yanayouma, pamoja na juisi safi ya viwavi wachanga.

● Na madaktari wa Urusi wanaamini kwamba juisi ya zamu iliyochemshwa, pamoja na kichemko chake, ni nzuri kwa kuzuia pumu. 1/4 kikombe cha juisi mara 3-4 kwa siku itatoa kuzuia na kuwa na athari ya kurejesha. Kweli, kwa kuvimba kwa njia ya utumbo, juisi ya turnip inapaswa kuchukuliwa kwa makini sana.

Kanuni ya 5

Maua ya ndani na wanyama watalazimika kutengwa

Maua katika ghorofa na pumu ni mchanganyiko usiokubalika. Kwa hivyo haiwezekani kupandikiza au kuwaweka kwa asthmatics. Kama, hata hivyo, na kipenzi. Mazoezi inaonyesha kwamba hata kwa kukosekana kwa mzio kwa mnyama mwenye miguu minne, mapema au baadaye utakuwa nayo. Na kutengana na kiumbe ambaye ameshikamana naye kwa roho yake yote ni ngumu sana. Afadhali usianze kabisa.

Kanuni ya 6

Jihadharini na nyenzo

Ni bora kwa mwenye pumu kukataa mito na blanketi iliyotiwa manyoya, manyoya na chini, kutumia vifaa vya kisasa zaidi. Katika nguo - kutoa upendeleo kwa vitambaa vya asili. Hakuna synthetics! Chupi maalum ya kupambana na mzio sasa inauzwa, unaweza kuitumia.

Kanuni ya 7

Epuka harakati za ghafla katika kila kitu

Kauli mbiu kuu kwa wagonjwa wa pumu inapaswa kuwa neno "kiasi". Vipengele vya ugonjwa huo ni kwamba shambulio linaweza kusababisha athari yoyote isiyotarajiwa: glasi ya maji ya barafu, kushuka kwa joto kali, shughuli za kimwili kali. Kwa hivyo, wagonjwa hawaonyeshwa hata aina kama za shughuli za mwili kama kuchagiza, aerobics na hata kukimbia.

Vile vile hutumika kwa ushujaa ulioimarishwa katika uwanja wa nyumbani au katika nyumba za majira ya joto. Zoezi bora la kimwili kwa pumu ni kutembea kwa muda mrefu, kwa utulivu. Matembezi marefu ya nchi ni muhimu sana.

Kanuni ya 8

Ikiwa unapaswa kushiriki katika kusafisha ghorofa, ukarabati (ingawa unapaswa kuepuka hili) au kuondoa uchafu wa ujenzi, lazima ufanye hivyo ama kwa mask ya safu nne ya chachi ambayo italinda dhidi ya vumbi, au, kwa uhakika zaidi, katika kipumuaji cha mtu binafsi. . Lakini kuwasiliana na vumbi, mafusho ya varnish, harufu ya pungent inapaswa kutengwa kabisa.

Jikoni, hakikisha kufunga hood juu ya jiko. Itakuokoa kutokana na bidhaa za mwako wa gesi, kutoka kwa mvuke, moshi na harufu, kuepukika katika kupikia na mbaya kabisa kwa pumu.

Wakati wa kusafisha, ni bora kutumia kisafishaji kavu kuliko kuosha. Unyevu wa mabaki baada ya maombi yake hujenga hali bora kwa ajili ya uzazi wa wazalishaji wakuu wa allergens ya kaya - sarafu za microscopic na molds. Kwa hivyo, wakati wa kusafisha, ni bora kwanza kufanya kazi na kisafishaji cha kisasa cha kusafisha kavu na vichungi vya kuaminika vya vumbi vya kutolea nje na mfuko wa takataka, na kisha kuifuta kila kitu kwa kitambaa kibichi au leso maalum kwa njia ya zamani.

Pia kuwa makini wakati wa kutumia kemikali za nyumbani. "Vumbi" kutoka kwa kuosha na kusafisha poda na harufu mbaya, ikiwa ni pamoja na klorini, sio kwako. Usipuuze "vifaa vya kinga" - kinga, upumuaji, mask.

Kanuni ya 9

Usizingatie Ugonjwa Wako

Mara nyingi wagonjwa wa pumu wanakabiliwa na ukweli kwamba wao "si kama kila mtu mwingine." Hii haichangia hali ya hewa nzuri ya kisaikolojia. Ili usijisikie peke yako na kutatua shida pamoja na watu ambao tayari wamekutana nao, unaweza kusoma katika shule maalum za pumu huko Moscow na miji mingine. Wanatembelewa mara nyingi zaidi na wanawake - kwa sababu wana uwezekano mkubwa wa kuteseka na pumu, na kwa sababu wanawajibika zaidi kwa afya zao.

Pia kuna tovuti kwenye mtandao ambapo unaweza kupata taarifa muhimu sana na anwani za watu wenye nia moja. Ukifuata mapendekezo yote, basi unaweza "kwenda chini" kwenye hatua ya chini ya ugonjwa huo na kisha kwa muda mrefu ili kudumisha ugonjwa huo katika hali ambayo inafanya uwezekano wa kuishi maisha ya kawaida na ya kazi.

Unaweza daima kuweka ugonjwa chini ya udhibiti na hata kupunguza hatua kwa hatua kiasi cha matibabu. Madaktari wengi wanaoongoza duniani wanakabiliwa na pumu ya bronchial. Na wameweza kukabiliana na hali zao kiasi kwamba walio karibu nao hata hawashuku kuwa ni wagonjwa. Lakini daktari anaweza kujidhibiti vizuri. Anajua wakati wa kupunguza au kuongeza kipimo cha madawa ya kulevya, wakati wa kuanzisha antibiotics ili kuzuia matatizo kutokana na maambukizi ya bakteria. Na mgonjwa lazima kufikia hili kwa msaada wa daktari wake. Na kisha ataweza kujisikia kama mtu kamili, anayefanya kazi, licha ya pumu ya bronchial.

Maagizo

Ukweli ni kwamba haiwezekani kupendekeza bila usawa ukanda wowote wa hali ya hewa. Yote inategemea kesi maalum na kwa sababu ambazo zilichochea mwanzo wa pumu kwa mtu. Mtu anaweza tu kuonyesha mwelekeo wa jumla na mambo ambayo yanaweza kuwa na athari ya manufaa kwa mwili wa mtu anayeteseka. Katika baadhi ya matukio, mabadiliko ya hali ya hewa yanaweza kupunguza idadi ya mshtuko au hata kupunguza hadi sifuri, lakini hizi ni tofauti badala ya sheria.

Kulingana na takwimu, watu wanaosumbuliwa na pumu wanaona kuwa katika hali ya hewa ya mvua, baridi huanza kujisikia mbaya zaidi, idadi ya mashambulizi inaweza kuongezeka. Hitimisho la kimantiki kutoka kwa hili ni kwamba hali ya hewa yenye majira ya baridi ya muda mrefu, baridi na unyevu wa juu haifai sana kwa pumu. Bila shaka, katika eneo la hali ya hewa kali, mashambulizi ya pumu yatasumbua mgonjwa mara kwa mara, lakini idadi yao inapaswa kupunguzwa kwa kiasi kikubwa.

Inatokea kwamba sababu ya pumu ni allergener mbalimbali zilizopo katika maisha ya mgonjwa. Katika kesi hiyo, mabadiliko ya hali ya hewa hayawezi kuathiri hali ya mgonjwa kwa njia yoyote. Nafasi pekee ya kuboresha ni kuondoa vyanzo vyote vinavyowezekana vya allergener. Watu wanaougua aina ya mzio wa pumu hawapendekezi kutumia muda mwingi katika jiji kuu, kwani harufu kadhaa kali, kama vile petroli au kemikali zingine, zinaweza kusababisha shambulio.

Baadhi ya asthmatics wanalalamika kwamba siku za baridi hawana nafasi ya kwenda nje. Mabadiliko makali ya joto na mikondo ya hewa baridi husababisha shambulio la kutosheleza ndani yao. Haiwezekani kwa watu kama hao kuishi katika eneo la hali ya hewa na msimu wa baridi wa muda mrefu.

Wakati wa kuchagua mahali pa kuishi, mtu asipaswi kusahau kuwa mambo mengi yanaathiri hali ya pumu. Wakati mwingine inatosha tu kupumzika kwa siku chache nje ya jiji ili kujisikia vizuri. Katika kesi hiyo, hewa safi, kutokuwepo kwa kiasi kikubwa cha vumbi na harufu kuna athari ya manufaa kwa mwili.

Kwa mwenye pumu, kuishi katika maeneo ya milimani kunaweza kuwa chaguo bora zaidi. Ukweli ni kwamba katika maeneo hayo shinikizo hupunguzwa mara kwa mara na hewa hutolewa kidogo. Bronchi na mapafu ya mgonjwa katika milima yanaweza kufanya kazi bora zaidi. Kwa kuongeza, kwenda kwenye milima, unaweza "kukimbia" kutoka kwa mzio wa kawaida wa maeneo ya chini na tambarare, ambayo pia husaidia kuboresha ustawi. Labda tu katika hali ya hali ya hewa ya mlima katika asthmatic inaweza kuacha njaa ya oksijeni ya muda mrefu.

Mashambulizi ya pumu leo ​​huathiri watu wapatao milioni 200 ulimwenguni. Na karibu kila mgonjwa kutoka kwenye orodha hii mapema au baadaye anaanza kupendezwa na swali la ikiwa inawezekana kuwa na likizo nzuri sana baharini au milimani na ugonjwa kama vile pumu ya bronchial.

Kigezo cha kwanza ambacho mtu aliye na ugonjwa huu anapaswa kuzingatia wakati wa kuamua mahali pa kupumzika ni hali ya hewa katika eneo lililochaguliwa. Ni kutoka kwao kwamba inategemea hasa jinsi wengine kwa asthmatic huenda na ni hisia gani mgonjwa atakuwa nazo baada ya safari.

Mtu anayesumbuliwa na pumu hatajisikia vizuri katika kila jiji. Na hii ni kwa sababu ya upekee wa kozi ya ugonjwa uliopo wa viungo vya kupumua.

Kama unavyojua, sababu kuu zinazosababisha shambulio la tabia ya ukosefu wa hewa na ukiukaji wa mchakato wa kupumua kama matokeo ya hii ni pamoja na: mabadiliko ya joto, shughuli kali za mwili, isiyo ya kawaida kwa mwili wa mgonjwa, na uwepo wa kila mtu. aina ya allergener katika mazingira.

Kwa kuongeza, ndege nyingi za kisasa na hoteli zina vifaa vya mifumo ya hali ya hewa yenye nguvu zaidi, ambayo hukausha sana hewa na mara nyingi ni misingi ya kuzaliana kwa pathogens ya magonjwa ya virusi. SARS pia inaweza kusababisha kuongezeka kwa idadi ya mashambulizi ya pumu na kusababisha usumbufu fulani. Ndiyo maana swali la wapi kupumzika na pumu ya bronchial ni muhimu sana kwa mtu mgonjwa.

Ni aina gani ya hali ya hewa ni nzuri kwa mapafu na bronchi?

Hali ya hewa katika pumu ya bronchial, kama ilivyoonyeshwa hapo juu, ni sababu ambayo ina jukumu kubwa katika kudhibiti ugonjwa huo. Kwa hiyo, kwenda kwenye safari, asthmatics, kwanza kabisa, inapaswa kulipa kipaumbele maalum kwa pointi kama vile joto la wastani katika eneo lililochaguliwa, kiwango cha unyevu na uchafuzi wa mazingira, na zaidi.

Hali ya hewa ya mikoa ya milimani, kwa mfano, inajulikana kwa ukweli kwamba hewa katika maeneo kama haya haipatikani kabisa, na shinikizo linapungua. Kwa sababu ya hii, mtu mgonjwa atahisi vizuri zaidi mahali hapo kuliko katika hali ya kawaida ya mijini, na mzunguko wa mshtuko utapungua sana.

Mikoa ya pwani pia ina faida zao: wakati wa mchana bahari ina joto hadi 25-30 ° C. Chini ya ushawishi wa joto la juu, maji ya bahari, yaliyojaa chumvi na iodini, hupuka na kulisha nafasi ya hewa na mafusho yake. Kuvuta pumzi ya hewa hiyo kuna athari ya manufaa juu ya utakaso wa njia ya kupumua kutoka kwa sputum na juu ya upanuzi wa bronchi.

Kukaa kwa muda mrefu katika misitu ya coniferous inachukuliwa kuwa ya manufaa sio tu kwa mtu mzima wa pumu, bali pia kwa mtoto anayekabiliwa na mashambulizi ya pumu.

Hewa ya coniferous ina uwezo wa kueneza mwili wa binadamu na oksijeni, na kuvuta pumzi ya phytoncides zilizomo ndani yake kunaweza kupunguza idadi ya kuzidisha kwa ugonjwa huo mara kadhaa.

Wakati wa kuamua mahali pa likizo, mgonjwa anapaswa kuzingatia sio tu sababu zinazosababisha ugonjwa huo na uwepo wa allergener ambayo husababisha kukohoa, lakini pia kuelewa ni hali gani ya hali ya hewa haipaswi kuchaguliwa kwa kupumzika na pumu ya bronchial.

• mawingu ya tabaka la chini;
• mabadiliko ya ghafla ya joto na unyevu wa juu;
• uwepo wa kiasi kikubwa cha miamba ya sedimentary yenye nafaka nzuri kwenye udongo.

Kwa kuongeza, mtu anayesumbuliwa na pumu ya bronchial haipaswi kutumia likizo yake katika mikoa ya kaskazini, pamoja na katika nchi za joto au katika miji ambapo kuna hali mbaya ya mazingira.

Faida za hewa ya baharini kwa wagonjwa wa pumu

Chaguo bora zaidi cha likizo kwa asthmatic yoyote itakuwa safari ndefu ya baharini au likizo ya miamba ya pwani. Bahari na hewa ya mlima ina athari nzuri juu ya hali ya njia ya juu na ya chini ya kupumua ya mgonjwa, huharakisha usafiri wa oksijeni iliyoingizwa kwenye mapafu, inaboresha mifereji ya maji ya bronchi na inaboresha kinga.

Hewa ya bahari pia ina sifa ya mkusanyiko mkubwa wa iodini na chumvi, ambayo, kukaa kwenye membrane ya mucous ya njia ya kupumua ya chini, kupunguza malezi ya sputum.

Ikiwa unaamini takwimu, basi idadi ya mashambulizi ya pumu baharini katika asthmatics nyingi, kama sheria, hupungua, na uwezekano wa kuzidisha kwa ugonjwa huo katika mwaka ujao hupungua mara kadhaa.

asthmatics inaweza kwenda wapi baharini

Mtu anayeugua ugonjwa kama vile pumu ya bronchial anapaswa kutunza mapumziko hayo ya bahari kwa likizo, hali ya hewa ambayo itakuwa na athari nzuri kwa ustawi wao wa jumla, kuboresha hali ya bronchi.

Hata hivyo, wakati wa kufanya uchaguzi kwa ajili ya mahali fulani, mtu asipaswi kusahau kwamba pwani ni tofauti na pwani hadi pwani. Haipendekezi, kwa mfano, kwa asthmatics kwenda kwenye fukwe za kaskazini mashariki mwa Bahari Nyeusi, kwa kuwa hali ya hewa ya unyevu katika ukanda huu wa Wilaya ya Krasnodar inaweza kuchangia kuongezeka kwa mashambulizi ya pumu.

Ikiwa tunazungumza juu ya wapi ni bora kupumzika kwa mtu aliye na dalili zinazofanana, basi unapaswa kuzingatia mikoa kama Anapa, Gelendzhik, Crimea (haswa, Feodosia au Evpatoria), na maeneo mengine ya mapumziko yenye hali ya hewa sawa.

Kwa nchi za nje, inashauriwa kutazama hoteli za Israeli, Bulgaria, Montenegro, Ufaransa, Uhispania, Italia na Ugiriki kama mahali pa kukaa. Hali ya hali ya hewa ya kawaida kwa mikoa hii ni bora kwa asthmatics: hewa ni kavu na joto la kutosha, na unyevu ndani yake hauzidi viwango vinavyoruhusiwa.

Kwa kando, mtu anaweza kuchagua hoteli za Abkhazia - hizi ni Batumi, Sukhumi na Gagra. Wagonjwa wenye pumu wanafaa kwa hali ya hewa ya maeneo haya sio tu kwa kukaa kwa muda, bali pia kwa makazi ya kudumu. Vile vile vinaweza kusemwa kuhusu Altai. Sanatoriums nyingi zimejengwa katika eneo hili la milimani, maalumu hasa katika matibabu ya pumu na patholojia nyingine za mfumo wa kupumua.

Hatimaye

Kwa muhtasari, inapaswa kuwa alisema kuwa, wakati wa kuamua mahali pa kupumzika, asthmatics inahitaji kuzingatia mikoa hiyo ambapo kuna hali ya hewa ya joto ya wastani na unyevu wa chini na hakuna vitu vyenye madhara katika hewa.

Kwa matibabu ya hali ya juu na kuzuia pumu katika eneo lililochaguliwa, mgonjwa anahitaji kukaa kwa angalau siku 30.