Homa nyeupe. Kwa nini watu kutoka nchi tofauti hula chaki ya Belgorod. Kwa nini watu wanakula chaki

Chaki ya chakula: maombi

Je, unaweza kutoa chaki kwa watoto?

Hatua za ziada

ini (nyama ya nguruwe na nyama ya ng'ombe);
nafaka ya buckwheat;
komamanga;
prunes;
ndizi.

Kuna maoni kwamba chaki ya chakula, kuliwa, inaweza kusababisha uundaji wa mawe. Taarifa hii ni kweli katika kesi moja - kula bidhaa kwa kiasi kikubwa. Katika kesi hii, kunaweza kuwa na shida sio tu na figo, lakini kwa viungo vyote (mishipa na mapafu vinaweza kufunikwa na chokaa). Ikiwa unakula vipande kadhaa vya chaki safi kwa siku, basi hakutakuwa na madhara.

Kwa nini kuna haja ya chaki

Wengi wa bidhaa hazina kiasi cha madini na vitamini muhimu kwa mwili, na matatizo mbalimbali ya afya hutokea kutokana na ukosefu wao. Vyakula vingi ambavyo vinapaswa kuwa na kalsiamu sio asili, ambayo inamaanisha kuwa havina maana, bila kupata kalsiamu, kuna hamu ya kutafuna kipande cha chaki, na hivyo kupata kiwango kikubwa cha kalsiamu.

Ikiwa una mshtuko (hata kwa hypothermia), damu ilianza kuziba mbaya zaidi, nywele zilipoteza luster yake na ikaanguka, mifupa na misumari ikawa brittle, ambayo ina maana kwamba hakuna kalsiamu ya kutosha. Katika kesi ya uhaba mkubwa wa dutu, ni muhimu kuijaza, chagua bidhaa zilizo na kipengele hiki cha kufuatilia. Kwa mfano:

Unaweza kulipa fidia kwa upungufu wa kalsiamu kwa kuongeza vidonge vya chaki au chaki kwenye mlo wako.

Je, inawezekana kula chaki ya donge

Wakati wa kuchagua chaki ya donge kwa chakula, kumbuka kuwa lazima iwe safi. Kwa hivyo, huwezi kula moja ambayo:

kutumika shuleni, ina gundi, jasi na dyes;
kuchimbwa kwenye machimbo au kununuliwa kwenye duka la vifaa, ina uchafu mwingi;
kutoa kwa wanyama, ni kivitendo si akalipa.

Ya manufaa zaidi itakuwa chaki kununuliwa kwenye maduka ya dawa. Ina ladha tofauti kidogo na asili, lakini ni salama iwezekanavyo.

Chaki ya chakula ni nzuri?

Faida za kula chaki kwa chakula hazikubaliki, jambo kuu ni kufanya hivyo kwa haki. Ni muhimu kuzingatia hili, kwani kalsiamu katika fomu yake safi haipatikani sana. Kula hata kiasi kikubwa cha chaki haitajaza mwili na vitu muhimu. Ili kuboresha mchakato wa assimilation, kunywa na juisi ya machungwa.

Ili kuhakikisha kuwa unahitaji kalsiamu, fikiria juu ya wanawake wajawazito ambao wanahitaji kwa kiasi kikubwa. Uundaji sahihi wa mifupa ya fetusi inayoendelea inategemea dutu hii. Mwanamke anaweza kuhisi ukosefu wa kalsiamu wakati wa ujauzito na hata baada ya kujifungua. Kwa sababu hii, inashauriwa kutumia vitamini na dutu hii. Pia inaeleza kwa nini wanawake wajawazito wakati mwingine wanataka kutafuna chaki.

Chanzo

Watu wengi wanajua hisia ya hamu isiyozuilika ya kula kipande cha chaki. Na wengine hawawezi kufanya bila sehemu ya kila siku ya kuongeza hii wakati wote. Ni nini kilisababisha hitaji kama hilo la mwili, na ni aina gani ya chaki inaweza kutumika? Chaki ya chakula ni bora kwa kula, ambayo haina vitu vyenye madhara katika muundo wake na hutakaswa.

Ni nini kilisababisha hamu ya kula chaki?

Ajabu kama hiyo katika upendeleo wa ladha, kama hamu isiyotarajiwa ya kula chaki, mara nyingi huonyesha malfunction katika mwili. Inapaswa kueleweka kuwa kipande cha suala nyeupe hakitaondoa sababu ya kweli ya tamaa. Wataalamu wanasema kwamba tatizo linaweza kuwa katika upungufu wa anemia ya chuma (anemia). Upungufu wa chuma husababisha kupungua kwa hemoglobin. Hali hii husababisha kuzeeka kwa haraka kwa mwili.

Upungufu wa kalsiamu ni sababu nyingine ya kula chaki. Bila kupokea microelement hii kwa kiasi kinachohitajika, mwili huanza kutoa "ishara" za kipekee. Ili kurekebisha hali hiyo, ni muhimu kukagua lishe ya kila siku na kuanza kuchukua virutubisho, kwa mfano, chaki ya chakula.

Hata miaka 10-15 iliyopita, waliandika kwenye ubao na chaki yenye uvimbe, ambayo inaweza hata kuliwa. Ilikuwa chaki hii ambayo wengi waliweza kuonja. Haina vitu vyenye madhara katika muundo, lakini pia haina faida yoyote maalum kwa mwili.

Calcium carbonate ni sehemu kuu ya chaki ya donge. Inatumika kwa ajili ya uzalishaji wa madawa ambayo hufanya iwezekanavyo kulipa fidia kwa ukosefu wa microelement katika mwili, kuboresha hali ya nywele, misumari na tishu mfupa.

Je, inawezekana kula chaki wakati wa ujauzito?

Katika kipindi cha kuzaa mtoto, mwili wa kike hupata mzigo mkubwa. Karibu kila mwanamke mjamzito anakabiliwa na upungufu wa vipengele vya kufuatilia na virutubisho. Shida kama hiyo inaweza kuonyeshwa kwa hamu isiyozuilika ya kutafuna kipande cha chaki. Wanawake wajawazito wanaweza pia kupenda harufu ya sabuni, chokaa.

Wataalamu wanasema kuwa kwa kiasi kidogo cha chaki (chakula) wakati wa ujauzito, unaweza kutumia mama anayetarajia. Walakini, "laini" kama hiyo inapaswa kuchaguliwa kwa uangalifu. Kuchora crayons zina viongeza mbalimbali na ni tofauti kabisa na ladha kutoka kwa asili. Ni bora kutokula.

Kipande cha chaki ya asili kwa mwanamke mjamzito kitakuwa chanzo kizuri cha kalsiamu. Kabla ya kutumia bidhaa hiyo isiyo ya kawaida, inashauriwa kushauriana na daktari. Labda mama anayetarajia atahitaji kuchunguzwa ili kujua sababu ya hamu kama hiyo.

Chaki ya chakula: faida na madhara kwa mwili

Kulingana na madaktari, chaki tu ya dawa, iliyosafishwa kutoka kwa inclusions mbalimbali hatari na uchafu, inafaa kwa matumizi. Italeta manufaa ya kipekee kwa mwili: itaimarisha kuta za mishipa ya damu, kufanya upungufu wa ioni za kalsiamu. Inahitajika kuchukua chaki kama hiyo kulingana na kipimo cha umri.

Kwa wapenzi wa chaki, ladha zaidi ni chakula, bidhaa iliyosafishwa. Vipande vidogo vidogo kwa siku hakika haitaleta madhara kwa mwili. Ingawa, kwa upande mwingine, mtu haipaswi kutarajia faida nyingi kutoka kwa "ladha" hii. Chaki ya chakula haitaathiri ukosefu wa virutubisho katika mwili.

Chaki ya chakula: maombi

Meloidi nyingi haziwezi kuishi bila kutibu na mchana wapendao. Kila mmoja wao ana "dozi" yake mwenyewe. Ni kiasi gani unaweza kutumia chaki, ili usidhuru mwili? Wataalam wanapendekeza usijihusishe na kula dutu hii.

Kwa watu wengine, chaki ya chakula husaidia kukabiliana na asidi iliyoongezeka ya tumbo. Ili kufanya hivyo, hutiwa unga na kuliwa kijiko moja kwa siku. Baadhi ya maandalizi ya dawa iliyoundwa na kupunguza kiwango cha asidi ya tumbo yana kalsiamu carbonate. Dutu hii ina mali ya antacid na inaweza kutumika kwa ugonjwa wa kidonda cha peptic.

Je, unaweza kutoa chaki kwa watoto?

Upendeleo wa ladha usiyotarajiwa pia unaweza kuzingatiwa kwa watoto. Kwa wazazi, hii ni aina ya ishara kwamba mwili unaokua hauna virutubisho. Ikiwa mtoto alianza kula chaki, unapaswa kufikiri juu ya ukweli kwamba mlo wa mtoto hauna usawa. Upungufu wa kalsiamu katika kipindi cha ukuaji hai wa mifupa ni hatari kubwa kwa ukuaji wa kawaida wa mwili wa mtoto. Kipengele cha kufuatilia ni muhimu ili kuimarisha tishu za misuli na mfupa, inashiriki katika malezi ya meno yenye nguvu.

Tamaa ya chaki inaweza kuendeleza kwa mtoto aliye na hemoglobin ya chini. Anemia ya upungufu wa chuma kwa watoto ni ugonjwa hatari. Mwili huanza kuteseka kutokana na ukosefu wa oksijeni, ambayo husababisha uchovu, kizunguzungu. Kwa shida kama hizo, hakika unapaswa kuwasiliana na daktari wa watoto.

Sio thamani ya kumnyima mtoto hamu ya kula kipande cha chaki. Hata hivyo, bidhaa salama zaidi inapaswa kuchaguliwa kwa kusudi hili. Chaki ya shule au ile iliyokusudiwa kuchora haifai kabisa kutumika kama nyongeza ya lishe.

Chaki ya dawa inachukuliwa kuwa haina madhara. Imetolewa kwa namna ya vidonge vya calcium gluconate. Kipimo kinahesabiwa kulingana na umri wa mtoto. Chaki iliyosafishwa (chakula) pia inaweza kutolewa kwa mtoto kwa kutafuna. Ni mara chache hupatikana katika maduka ya dawa. Mara nyingi, "ladha" kama hiyo inunuliwa kupitia duka za mkondoni.

Hatua za ziada

Kula chaki kila wakati (hata chakula) sio chaguo. Ili kufanya upungufu wa vipengele vya kufuatilia katika mwili, unapaswa kurekebisha mlo. Kwa upungufu wa damu, ni muhimu kula vyakula vilivyoimarishwa na chuma. Hizi ni pamoja na:

ini (nyama ya nguruwe na nyama ya ng'ombe);
nafaka ya buckwheat;
komamanga;
prunes;
ndizi.

Kwa hamu kubwa ya kula vipande vichache vya chaki, bila shaka, unaweza. Ni lazima tu kuwa bidhaa bora. Ikumbukwe kwamba unaweza tu kutumia chaki nyeupe (daraja la chakula) iliyosafishwa kutoka kwa vitu mbalimbali vya hatari. Picha ya bidhaa kama hiyo iko katika nakala yetu. Tafadhali kumbuka: vipande vya chaki lazima iwe na sura isiyo ya kawaida. Wakati mwingine unaweza kupata chaki iliyokatwa kwa namna ya vijiti. Juu ya uso wao, grooves kutoka kwa sawing na zana zinaonekana.

Chanzo

Kwanza kabisa, tamaa hiyo inaelezewa na upungufu mkubwa katika mwili wa vipengele vya madini: chuma, kalsiamu, magnesiamu, na pia ni ishara ya ugonjwa.

Kwa swali la kawaida: "inawezekana kula chaki" - madaktari wanatoa jibu hasi, kwa kuwa hatuuzi chaki ya chakula, na idadi ya kutosha ya madini inapaswa kujazwa tena kupitia matumizi ya vyakula vyenye vitu vya asili.

Ni hatari zaidi kula kalamu za rangi za shule, poda ya chokaa iliyo na viungio vya kemikali, pamoja na kokoto za chaki kwa panya ambazo hazikusudiwa kwa wanadamu.

Kwa nini chaki ni hatari?

Kwa nini unataka kula chaki?

Ili kujua sababu, unahitaji kupitia uchunguzi wa matibabu. Matokeo ya vipimo yataamua ikiwa ulaji na ngozi ya ambayo madini fulani haitoshi, kwa mujibu wa uchunguzi, daktari ataagiza matibabu. Labda atapendekeza tu kuongezeka kwa matumizi ya vyakula vyenye afya vyenye kalsiamu, chuma, au kuagiza dawa (virutubisho vya chakula).

Mimba na chaki

Wanawake wengi, wakati wa kubeba mtoto, hula chaki kwa idadi kubwa sana. Hii inasababishwa na upungufu wa damu, au kalsiamu ya chini katika chakula.

Inawezekana kula chaki wakati wa ujauzito, muundo ambao umekusudiwa kwa kupaka nyeupe?

Kwa hali yoyote. Kuna mkusanyiko wa vipengele vya kemikali hatari: jasi, chokaa, binder ya wambiso. Mwili wa mama mjamzito una sumu, na mtoto pia hupokea sumu. Hii inasababisha maendeleo ya magonjwa mengi. Matumbo, ini, mishipa ya damu, njia ya upumuaji zinakabiliwa na hatari.

Je, wajawazito wanaweza kula chaki inayotumika shuleni?

Kwa sababu hiyo hiyo, utungaji wa kemikali unaodhuru kwa mwili hauwezekani. Tamaa ya kula kipande itapita mara moja ikiwa utajaza chakula na chakula cha afya kilichoboreshwa na complexes ya asili ya madini na vitamini.

Madhara kwa watoto

Je! watoto wanaweza kula chaki ya shule?

Ukikutana na mtoto akitafuna crayoni, acha hasira hii mara moja. Chaki kama hiyo haipatikani na mwili kabisa, na ni sumu sana kwa kiumbe kinachokua. Mbali na seli za slagging, huathiri vibaya hali ya ufizi wa maridadi, meno dhaifu ya maziwa: chembe imara hupiga utando wa mucous na enamel, husababisha maendeleo ya caries, stomatitis, na magonjwa mengine ya cavity ya mdomo.

Chaki hukausha epithelium ya larynx, viungo vya kupumua na utumbo, inakuza uundaji wa microcracks, ambapo hali nzuri huundwa kwa ajili ya makazi na uzazi wa microorganisms pathogenic. Kwa hivyo, kwa swali: "Je, ni hatari kula chaki," kuna jibu moja tu - ni hatari sana, haswa kwa watoto.

Matokeo ya Hatari

Watu wengi, wamechoka na magonjwa yanayohusiana na upungufu wa kalsiamu au upungufu wa damu, huuliza: ninaweza kununua wapi chaki kwa chakula?

Ikiwa una bahati sana na una fursa ya kununua chaki safi, faida za matumizi yake ni ndogo: kalsiamu inafyonzwa haraka na kwa ufanisi tu kutoka kwa bidhaa za asili ambazo zina vipengele vyote vya madini na vitamini katika tata. Wakati wa kula chaki, kuna hatari ya kutulia na mkusanyiko wake kwenye membrane ya mucous ya mishipa ya damu, amana kwenye figo, ini, na njia ya upumuaji. Na inapoingia ndani ya tumbo, kwa usaidizi wa asidi hidrokloriki, chaki husababisha mmenyuko wa malezi ya gesi ya vurugu ambayo huharibu epitheliamu.

Ni nini kinachoweza kuchukua nafasi ya chaki ikiwa unataka kula

Ni aina gani ya chaki unaweza kula?

Makampuni ya dawa huzalisha gluconate ya kalsiamu, ambayo ni analog ya chaki ya asili, inafanana na ladha sawa, lakini ni salama kwa matumizi. Haitaleta faida nyingi kwa kidonge, lakini itakuokoa kutokana na kulevya kwa kutafuna kemikali za nyumbani.

Je, mwanamke mjamzito au mtoto anaweza kula chaki iliyo na calcium gluconate?

Inawezekana na hata ni muhimu ikiwa unapata idhini ya daktari. Sehemu ndogo hazitasababisha madhara, lakini kuongezeka kwa matumizi ya madawa ya kulevya kunaweza kusababisha kuvimbiwa, kuharibu kimetaboliki, kusababisha kuwekewa chokaa ya epithelium ya mucous, tishu zinazojumuisha, na hata maendeleo ya magonjwa ya kutisha: ugonjwa wa kisukari, kongosho, atherosclerosis, mashambulizi ya moyo.

Chanzo

Ni ngumu kujibu bila usawa swali la ikiwa wanakula chaki. Bila shaka, haitumiki kwa chakula, lakini katika baadhi ya matukio inaweza kuwa na manufaa. Fikiria hoja zote kwa na dhidi ya kuichukua, tafuta wakati na jinsi ya kuifanya.

Ni mwamba mweupe wa sedimentary ulioundwa kutoka kwa mabaki ya mwani na wanyama walioishi hapa maelfu ya miaka iliyopita. Ina kalsiamu na inclusions ya magnesiamu, oksidi za chuma, nafaka za quartz.

Tangu kuzaliwa, mtu anahitaji kalsiamu, na chaki yenyewe inaweza kutumika kama moja ya vyanzo vyake. Lakini nyongeza mbalimbali zinaweza kuwa zisizofaa na hata madhara kwa lishe. Kuna aina kadhaa za dutu hii, inayofanana kwa nje, lakini inatofautiana katika muundo wa kemikali:

Jengo. Ina viungio vya kemikali vinavyohitajika kwa ajili ya utengenezaji wa kazi ambazo ni hatari kwa afya.
Karani. Kwa nguvu, jasi huongezwa kwake, na kwa rangi - rangi. Sio hatari, lakini haikusudiwa kwa chakula.
Mkali. Inatumika kulisha wanyama, haifai kwa wanadamu.
Chakula. Bidhaa hii haina uchafu iwezekanavyo na inaweza kutumika kwa chakula.
Crayoni za watoto. Katika uzalishaji wao, inazingatiwa kuwa mtoto huchota kila kitu kinywani mwake na anaweza kuuma kipande, kwa hivyo kiasi cha nyongeza hupunguzwa.

Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba kalsiamu iliyo katika crayons haipatikani vizuri na mwili. Kwa hivyo, hata kuchagua spishi ambayo ni salama kwa mwili, inafaa kuzingatia ushauri wa kula.

Tamaa ya kutafuna kipande cha chaki haitokei tu. Ikiwa mwili hauna kalsiamu, hutafuta njia za kutatua tatizo hili, na kusababisha haja ya kufanya upungufu huu kwa njia yoyote. Hitaji hili linaweza kutokea kwa wanawake wajawazito na watoto wadogo na huondolewa kwa kuchukua tata ya vitamini.

Mara moja kwenye tumbo, kalsiamu hubadilisha mali zake. Chini ya hatua ya juisi ya tumbo, ni oxidized na huacha kuwa neutral kemikali. Matokeo yake, inakera utando wa mucous bila kutoa athari ya matibabu. Kalsiamu haikawii mwilini, kwa hivyo wimbo unakuwa hauna maana. Haisaidii kwa kuchochea moyo, lakini husababisha kuvimbiwa, matatizo ya kimetaboliki.

Kuonekana kwa tamaa isiyozuilika ya kung'ata crayons inaweza kuwa dalili ya ugonjwa hatari. Inashauriwa kupima na kuhakikisha kwamba haisababishwi na upungufu wa anemia ya chuma. Katika kesi hii, kozi ya matibabu itahitajika.

Safi, bila uchafu, chaki kwa kiasi kidogo haina madhara, lakini haileti faida yoyote pia. Bora kurekebisha mlo wako, kula vyakula vingi vya kalsiamu, kununua gluconate ya kalsiamu kwenye maduka ya dawa.

Chanzo

Mara nyingi hutokea kwamba mwili unahitaji kula kitu kisicho kawaida. Na katika maisha ya kila siku, hii ni tukio la kawaida. Watu wengine wanapenda kutafuna barafu, wengine wanapenda karatasi, na bado wengine wanafurahia mchakato wa kula udongo. Lakini ni chaki ambayo inachukua nafasi ya kuongoza kati ya ulevi wa chakula.

Kauli hii haina msingi. Ni rahisi kuhakikisha. Inatosha kwenda kwenye mabaraza ambayo ujumbe umejaa: "Ninakula chaki!", "Nataka kutafuna kipande cha chaki", "Ninakula chaki kila siku, na siwezi kukataa." Ujumbe kama huo ni mwingi, pamoja na hii, watu wanaelewa kuwa kula chaki sio chaguo la kawaida, ndiyo sababu wanauliza maswali - kwa nini wanakula chaki na ni muhimu sana? Au labda kinyume chake, kula chaki ni hatari?

Kwa kweli, faida na madhara ya bidhaa ni utata. Kwa kiasi kidogo, chaki ya asili haiathiri vibaya afya. Kulingana na madaktari, ulevi wa ladha kama hiyo sio kitu zaidi ya ishara kutoka kwa mwili kwamba hakuna vipengele vya kutosha vya madini.

Hebu tuone jinsi chaki inavyodhuru mwili? Kwa nini watu hawawezi kuacha tabia hiyo, na ni matokeo gani mabaya yanaweza kuwa?

Kwa nini unataka kula chaki?

Tabia ya kula chaki ya vifaa vya kuandikia ni hitaji potofu la lishe la mwili. Katika picha nyingi za kliniki, sababu iko katika upungufu wa kalsiamu au chuma katika mwili wa binadamu.

Wakati mtu anapata tamaa isiyozuilika ya kula kipande cha chaki, wakati hawezi kujizuia au yuko tayari kufurahia harufu ya chokaa safi kwa masaa, hii sio kawaida, mwili unaonyesha kushindwa. Ina maana kwamba mwili unahitaji vipengele vya madini.

Licha ya ukweli kwamba maisha ya afya na lishe bora sasa ni maarufu, lishe ya mtu haiwezi kuitwa kamili. Watu wengine hupunguza sana ulaji wao wa chakula, wakati wengine, wakati wanajaribu kununua chakula cha shamba ambacho "kinachodaiwa ni cha asili", bado hawapati kiasi sahihi cha vitamini na madini.

Ukweli ni kwamba katika ulimwengu wa kisasa ni vigumu sana kupata bidhaa za asili ambazo hazina vipengele vyenye madhara, wakati zinajaa vitu muhimu kwa utendaji wa kawaida wa viungo na mifumo yote. Na tunazungumza juu ya jibini halisi, maziwa, jibini la Cottage na bidhaa zingine ambazo ni chanzo kikuu cha kalsiamu kwa wanadamu.

Wakati kuna upungufu wa kipengele cha madini katika mwili, mwili hutoa ishara, kama matokeo ambayo unataka chaki. Bidhaa ya chaki ina 98-99% ya kalsiamu carbonate, ndiyo sababu kuna haja isiyo ya kawaida ya kula.

Sababu ya pili ya tabia ya kula ni anemia ya upungufu wa madini. Kwa maneno mengine, mwili una upungufu mkubwa wa chuma. Ikiwa unakula bidhaa za maziwa ya kutosha, basi tamaa za patholojia zinaweza kupunguzwa. Ikiwa maziwa na jibini hazisaidia, inashauriwa kuchangia damu ili kuamua mkusanyiko wa hemoglobin. Inawezekana kwamba uchambuzi unaweza kuonyesha maudhui ya chini ya chuma na kiwango cha hemoglobin.

Anemia ya upungufu wa madini ya chuma hudhoofisha mwili, na kuufanya usiwe na kinga dhidi ya magonjwa mengi. Kwa hivyo, mtu haipaswi kupuuza dalili kama vile hamu ya kung'ata kipande cha chaki.

Faida na madhara ya chaki kwa mwili

Watu wanaotumia chaki wanahitaji kutembelea daktari wa meno mara kwa mara kwani upungufu wa kalsiamu mwilini husababisha udhaifu wa enamel. Wakati wa matumizi ya chakula kigumu, microcracks huonekana juu yake, ambayo microorganisms pathogenic inaweza kukaa, na kusababisha maendeleo ya caries.

Je, ni vizuri kula chaki? Inaaminika kuwa kwa njia hii kalsiamu huingia ndani ya mwili, ambayo ni muhimu kwa meno, mifupa, nk. Lakini kwa kweli, tabia ya ajabu ya kula haileti faida yoyote. Kwanini hivyo?

Calcium, ambayo iko katika chaki, haipatikani na mwili wa binadamu, kwa mtiririko huo, hakuna faida. Kwa bora, athari yake ni ya upande wowote, mbaya zaidi, matatizo makubwa ya afya yanaweza kuendeleza. Lakini chaguo la pili halijatengwa tu katika hali ambapo mtu hutumia chaki halisi katika kilo.

Wataalam wa matibabu wanasema juu ya tabia ya kula:

Kuna maoni kwamba matumizi ya chaki husababisha kuundwa kwa mawe katika figo. Hii ni kauli mbili. Hii hufanyika ikiwa mtu anakula kwa kilo kila siku na kwa muda mrefu. Kisha sio tu figo zinazoteseka, lakini pia mishipa ya damu / mishipa, njia ya utumbo, mapafu na viungo vingine vya ndani, kwani vinafunikwa na safu ya chaki. Lakini vipande 2-3 kwa siku haitaleta madhara yoyote. Lakini mradi chaki ni safi;
Je, ni hatari kula chaki? Inategemea nini, madaktari wanasema. Chaki ya maandishi ina vitu vya ziada, haswa, katika muundo wa jasi, gundi, na wakati mwingine rangi. Hakika hii sio nzuri kwa mwili. Chaki isiyosafishwa au rangi nyeupe inaweza kujumuisha vitu vibaya vya asili tofauti sana, ambavyo vitaathiri afya na ustawi.

Kweli kalsiamu safi inaweza kununuliwa tu katika maduka ya dawa - hii ni gluconate ya kalsiamu. Inauzwa kwa namna ya vidonge. Bila shaka, ladha yake ni tofauti kwa kiasi fulani ikilinganishwa na crayons ya kawaida, lakini unaweza kuwa na uhakika wa usalama, kwani dawa hupitia hatua kadhaa za utakaso kutoka kwa uchafu mbalimbali.

Madhara mabaya ya kunywa chaki

Chaki ni mwamba wa sedimentary wa asili ya kikaboni, inaonekana kama moja ya aina nyingi za chokaa. Msingi ni kalsiamu carbonate, katika muundo wa mkusanyiko usio na maana wa magnesiamu, oksidi za chuma. Haiyeyuki katika maji. Ikiwa sababu ya hamu ya kumeza chokaa ni upungufu wa kalsiamu, basi kwa kiwango fulani inaweza kufyonzwa, mradi kuna kiasi cha kutosha cha vitamini D, asidi ascorbic na tocopherol katika mwili. Kwa yenyewe, sehemu ya madini haipatikani.

Wakati sababu ya tamaa ya pathological iko katika upungufu wa anemia ya chuma, basi matibabu ya madawa ya kulevya yanahitajika, yanalenga kujaza upungufu wa chuma. Matumizi ya chaki haiathiri mkusanyiko wa chuma kwa njia yoyote, na upungufu wa damu husababisha matatizo mbalimbali ya afya - udhaifu wa mara kwa mara, rangi ya ngozi, kupoteza nywele, nk.

Ikiwa unakula madini mengi ya kikaboni, basi utendaji wa figo na mapafu unaweza kuharibika. Ulaji usio na udhibiti kwa muda mrefu huongeza hatari ya kuendeleza ugonjwa wa kisukari au kongosho, kwani chokaa kinaweza kukaa kwenye kongosho. Haitakuweka kusubiri na ukiukwaji wa asili ya moyo na mishipa.

Matatizo haya ni matokeo ya matumizi ya kupita kiasi. Ikiwa "kipimo" kwa siku ni vipande kadhaa, basi ni sawa. Ikiwa unataka kweli, basi, bila shaka, unaweza, sema wataalam wa matibabu.

Haitakuwa superfluous kuchukua vipimo kwa maudhui ya madini - majibu ya wakati kwa ishara ya mwili inaweza kukuokoa kutokana na matatizo mengi katika siku zijazo.

Kula chaki wakati wa ujauzito

Labda kila mtu anafahamu eccentricities ya wanawake wajawazito ambao, katika nafasi ya kuvutia, wako tayari kujaribu na mlo wao. Hii ni kutokana na ukweli kwamba wakati wa kuzaa mtoto, haja ya kuongezeka kwa vitamini na madini hufunuliwa. Lakini tabia hii haina madhara kiasi gani?

Uchunguzi unaonyesha kwamba hata mwanamke mwenye afya kabisa bila pathologies ya ujauzito anaweza kuwa na hamu ya kula chaki. Tamaa hiyo ya pathological hugunduliwa katika 17% ya kesi. Mara nyingi, tamaa ni kutokana na ukosefu wa kalsiamu katika mwili. Ikiwa mimba ni ngumu na magonjwa ya muda mrefu, basi mapendekezo ya ladha ya kila mwanamke wa pili hubadilika.

Je, inawezekana kula chaki wakati wa ujauzito? Madaktari bado wanapendekeza kutumia gluconate ya kalsiamu, kwani dawa hii ni salama na haina ubishani. Walakini, ikiwa kweli unataka chaki, basi haupaswi kukataa mwili wako.

Hakutakuwa na madhara kutoka kwa vipande vichache, mradi hakuna vitu vyenye madhara katika muundo wake. Lakini hakuna faida inayofunuliwa, isipokuwa kuridhika kwa kisaikolojia.

Kwa nini unataka kula chaki? Tamaa ya kuonja kitu kisicho cha kawaida inajulikana, labda, kwa kila mtu. Kuongoza orodha ya ulevi wa ajabu wa chakula ni chaki. Mara nyingi hupigwa na watoto wa shule, wanawake wajawazito. Wataalam wana hakika kwamba tabia mbaya inaweza kuwa kiashiria cha magonjwa hatari au hali na kuathiri vibaya afya. Je, kuna njia salama za kutosheleza hitaji la mwili? Soma.

Chaki ni nini?

Ili kujibu swali la kwa nini unataka kula chaki, unahitaji kujua ni nini dutu inayoitwa kwa ujumla. Kwa hivyo chaki ni nini?

Chaki ni nyenzo ya asili ya asili ya kikaboni, moja ya aina nyingi za chokaa. Dutu hii huundwa kutoka kwa amana za kale - vipande vya mifupa ya wanyama, shells za mollusks za prehistoric, ukuaji wa calcareous wa mwani. Mwamba wa cretaceous una sehemu mbili: carbonate na yasiyo ya carbonate. 98-99% ya sehemu ya carbonate inawakilishwa na calcium carbonate. Sehemu isiyo ya carbonate huundwa na oksidi za chuma, mchanga wa quartz, udongo, marls na misombo mingine.

Katika miaka ya Soviet, waliandika na chaki kama hiyo kwenye bodi za shule. Walimwita uvimbe. Baadaye, hasa kwa madhumuni ya elimu, walianza kuzalisha chaki iliyoshinikizwa, ambayo msingi wake ulikuwa tayari jasi iliyochanganywa na chokaa, wanga, gundi, rangi.

Kwa hivyo, chaki ni chumvi nyingi ya kalsiamu kabonati.

Kwa nini unataka kula chaki?

Wataalam wana hakika kwamba ulevi usio wa kawaida wa gastronomic ni ishara kutoka kwa mwili kwamba hakuna vitu vya kutosha kwa kazi yake ya kawaida. Utaratibu wa kujidhibiti asili husababishwa. Unahitaji kusikiliza simu kama hizo kwa uangalifu sana ili usifuate mwanzo wa ugonjwa huo.

Kwa nini unataka kula chaki? Kwanza kabisa, hii inaweza kuonyesha kuwa mtu kupungua kwa hemoglobin katika damu. Ni niliona kuwa kwa upungufu wa anemia ya chuma kuna ukiukwaji wa kazi ya ladha na vipokezi vya kunusa. Wagonjwa wanalalamika kwamba wana hamu isiyozuilika ya kula chaki, udongo, mchanga, karatasi, kunusa mafuta ya taa, rangi, majivu ya tumbaku yenye unyevunyevu. Ikiwa wakati huo huo kuna udhaifu, kupungua kwa kinga, palpitations, machozi, misumari ya brittle, ngozi ya rangi, basi unapaswa kutembelea daktari mara moja na kuchukua uchambuzi kwa viwango vya hemoglobin.

Sababu nyingine inayowezekana ya hamu ya kushangaza ya kula chaki inaweza kuwa upungufu wa kalsiamu katika mwili. Wataalam huita wahalifu wa unyonyaji mbaya wa madini katika shida ya mwili katika ini, tezi ya tezi, pamoja na ukosefu wa vitamini D, E na C. Hii ina maana kwamba ikiwa una hamu ya mwitu ya kutafuna chaki, unahitaji angalia hali ya viungo hivi na kuongeza ulaji wa vitamini, ni bora - asili, kwani assimilation yao ni 90% (synthetic ni assimilated tu na 10%).

Baada ya kuamua ni kwanini unataka kula chaki, wacha tuone ikiwa chokaa itasaidia kujaza kalsiamu mwilini na ikiwa ni hatari kuitafuna.

Je, chaki itafidia ukosefu wa kalsiamu? uharibifu wa chokaa

Je, chaki inaweza kulipa fidia kwa ukosefu wa kalsiamu katika mwili? Ili kujibu swali hili, tunageuka kwa physiolojia ya binadamu.

Imethibitishwa kuwa kalsiamu carbonate, ambayo ni sehemu kuu ya chaki, ina 40% ya kalsiamu ya msingi. Hii ni zaidi ya chumvi nyingine za madini (citrate, gluconate, lactate, na wengine). Walakini, ngozi ya aina hii ya kalsiamu ni ya chini - 17-22% tu. Na hii inakabiliwa na asidi ya kawaida au kuongezeka kwa juisi ya tumbo. Ikiwa asidi imepunguzwa - na kuna kesi nyingi kama hizo katika mazoezi ya matibabu - kiwango cha unyambulishaji wa macronutrient ni sawa na sifuri. Kwa hiyo kula chaki haitaleta faida yoyote kwa mwili, lakini itaongeza matatizo mengi ya afya.

Tatizo moja kama hilo ni malezi ya mawe kwenye figo. Calcium carbonate hukaa katika chombo kikuu cha mfumo wa excretory na husababisha kuundwa kwa mchanga na mawe magumu ya figo, ambayo ni vigumu kufuta - oxalate ya kalsiamu.

Kwa kuongezea, mwili hutumia sehemu kubwa ya asidi hidrokloriki ya tumbo juu ya kunyonya kwa chaki nyingi, ambayo inalinda mwili kutokana na kupenya kwa vijidudu hatari na chakula. Matokeo yake, kazi ya kizuizi cha njia ya utumbo ni dhaifu. Mtu ana uwezekano mkubwa wa kuteseka na magonjwa ya kuambukiza.

Kula chaki imejaa hatari nyingine kubwa - uchafuzi wa risasi wa mwili. Wanasayansi wa Marekani walichunguza misombo ya kalsiamu ya asili ya asili na kupata viwango vya juu vya metali nzito ndani yake (mikrogram 6-25 kwa 800 mg ya kalsiamu). Kuondoa risasi mara baada ya kumeza ndani ya mwili wa binadamu itakuwa vigumu sana katika siku zijazo. Metali huathiri ubongo, figo, seli nyekundu za damu. Risasi ni hatari sana kwa watoto. Sumu ya chuma husababisha kupungua kwa uwezo wao wa kiakili (na hivyo utendaji wa kitaaluma), mabadiliko ya tabia (uchokozi usio na motisha huzingatiwa).

Ni nini kinachoweza kuchukua nafasi ya chaki?

Ikiwa jibu la swali kwa nini unataka kula chaki lilikuwa ukosefu wa kalsiamu, unahitaji kuanzisha sababu ya kunyonya vibaya kwa macronutrient, kuiondoa, na tu baada ya kushughulikia kujaza akiba ya madini, baada ya kuamua hapo awali jinsi gani. kuchukua nafasi ya chaki.

Kuna tiba nyingi za asili ambazo zinaweza kuboresha utendaji wa ini kwa ufanisi na kwa upole. Kwa mfano, elecampane ni ya juu. Mzizi wa mmea huongeza malezi ya bile, huongeza excretion ya bile, husafisha ini na ducts bile kutoka kwa sumu na sumu.

Potentilla nyeupe itasaidia kurejesha usawa wa homoni kwa usalama katika magonjwa ya tezi ya tezi. Ufanisi mkubwa wa matumizi ya rhizomes ya mimea imethibitishwa wote katika hypothyroidism na katika hyperthyroidism.

Kwa urahisi wa matumizi, mimea yote miwili inapatikana katika fomu za kibao - maandalizi Mezi-Vit na Tireo-Vit. Aina nzima ya vitu muhimu, iliyoingizwa katika mimea kwa asili, imehifadhiwa katika biocomplexes hizi kutokana na matumizi ya teknolojia ya kipekee ya cryoprocessing.

Ili kulipa fidia kwa ukosefu wa vitamini ambayo husababisha upungufu wa kalsiamu, vitamini vya asili vya bioavailable vitaruhusu, kwa mfano. Apitonus P.

Baada ya kurejeshwa kwa kazi za kuharibika kwa ini na tezi ya tezi, unaweza kuanza kuondoa upungufu wa kalsiamu. Upendeleo unapaswa kutolewa kwa aina za kalsiamu zinazoweza kupungua kwa urahisi na salama na maandalizi kulingana na wao, kama vile Osteomed, ambayo madini inawakilishwa na fomu yake ya citrate.

Ikiwa jaribio la kujua kwa nini unataka kula chaki lilimpeleka mtu kwenye ofisi ya hematologist, basi sababu ya kulevya kwa chakula cha ajabu ni katika kiwango cha chini cha hemoglobin. Katika kesi hii, asili itakuja tena kuwaokoa. Kuna mimea mingi ambayo inaweza kulipa fidia kwa ufanisi ukosefu wa chuma katika mwili. Mmoja wao hukua halisi chini ya miguu yetu - nettle inayouma (iliyomo katika maandalizi Nettle P) Atomi za chuma zinazofanya kazi kwa biolojia zilizomo kwenye mimea inayowaka zinaweza kuunganishwa kwa urahisi katika fomula ya hemoglobin ya binadamu (ni hemic) na kuongeza kiwango chake haraka.

Kuondolewa kwa patholojia zinazosababisha mwili kudai chaki itaokoa mtu kutokana na matatizo mengi ya afya, kwa hiyo hupaswi kupuuza dalili ya ajabu.

Dawa ya kuzuia uchochezi Voltaren: tishio la kuharibika kwa mimba na hatari ya mshtuko wa moyo kama bei ya maisha bila maumivu.

Dawa yoyote isiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi (NSAID) ina upande wa mwanga na giza. Kwa mwanga, kwa maneno ya jumla, kila kitu ni wazi - hii ni kuondoa maumivu, kuvimba na joto kwa mafanikio zaidi au chini. Lakini upande wa nyuma wa NSAIDs ni kama sehemu ya chini ya maji ya kilima cha barafu. Na hata watengenezaji hawajui kila wakati kiwango kamili cha athari mbaya ambazo hujitokeza kwa wakati. Uthibitisho mwingine...

Uchunguzi wa homoni za tezi. Wanaamriwa lini, na ni magonjwa gani wanaweza kusema juu ya?

Uchunguzi wa homoni za tezi ni muhimu ili kuamua hali ya mojawapo ya viungo muhimu vya endocrine, ambayo ni mdhibiti wa michakato ya kimetaboliki. Magonjwa ya tezi ya tezi hugunduliwa karibu kila mkaaji wa pili wa dunia, ambayo haishangazi kabisa, kutokana na hali ya kiikolojia katika miji na mbali na maisha ya afya ya mtu wa kisasa. Katika suala hili, mwenendo wa masomo kama haya kila mwaka hupata ...

Kuvunjika. Hatua za kuzuia, au jinsi si kuvunja

Fracture ni ukiukaji wa uadilifu wa mifupa kama matokeo ya jeraha au ugonjwa unaosababisha udhaifu wa tishu za mfupa. Kuna njia za kuzuia kuvunjika, inawezekana kwa kanuni, au hakuna maana ya kufanya chochote na tunapaswa kuamini hatima? Mipasuko. Aina za fractures na sababu zao Mwili wa binadamu una mifupa zaidi ya 200, na kila mmoja wao anaweza kuvunjika, licha ya ...

periodontitis sugu kwa wanawake - hukumu au maafa ambayo yanaweza kuzuiwa?

Kipindi cha muda mrefu ni ugonjwa unaosubiri kila mtu. Inaweza kugunduliwa katika 80% ya idadi ya watu ulimwenguni, kulingana na data ya Shirika la Afya Ulimwenguni. Baada ya miaka 40, ukiukwaji katika tishu za periodontal ni kumbukumbu kwa wote bila ubaguzi. Hata hivyo, wanawake ambao wamevuka mstari wa umri wa uzazi wanakabiliwa na periodontitis. Ni ugonjwa huu ambao husababisha meno ya uwongo mara 5 zaidi kuliko ...

Upungufu wa vitamini D - dalili kwa wanawake na njia za kujaza

Upungufu wa vitamini D - dalili kwa wanawake wa hali hii ya uwongo hazijisikii mara moja. Aidha, sio maalum, yaani, ni tabia ya magonjwa mengi sana. Hata hivyo, matokeo ya hypovitaminosis vile ni ya kusikitisha sana. Kujitunza mwenyewe kutakusaidia kuepuka matatizo makubwa ya afya. Soma jinsi ya kutambua upungufu wa vitamini wa jua mapema na uijaze kwa usalama…

Kwa nini kuna haja ya chaki

samaki;
rose hip;
karanga;
kabichi ya bahari;
mboga mboga;
nafaka.

Unaweza kulipa fidia kwa upungufu wa kalsiamu kwa kuongeza vidonge vya chaki au chaki kwenye mlo wako.

Je, inawezekana kula chaki ya donge

Wakati wa kuchagua chaki ya donge kwa chakula, kumbuka kuwa lazima iwe safi. Kwa hivyo, huwezi kula moja ambayo:

kutumika shuleni, ina gundi, jasi na dyes;
kuchimbwa kwenye machimbo au kununuliwa kwenye duka la vifaa, ina uchafu mwingi;
kutoa kwa wanyama, ni kivitendo si akalipa.

Ya manufaa zaidi itakuwa chaki kununuliwa kwenye maduka ya dawa. Ina ladha tofauti kidogo na asili, lakini ni salama iwezekanavyo.

Chaki ya chakula ni nzuri?

Hebu tuone jinsi chaki inavyodhuru mwili? Kwa nini watu hawawezi kuacha tabia hiyo, na ni matokeo gani mabaya yanaweza kuwa?

Kwa nini unataka kula chaki?

Tabia ya kula chaki ya vifaa vya kuandikia ni hitaji potofu la lishe la mwili. Katika picha nyingi za kliniki, sababu iko katika upungufu wa kalsiamu au chuma katika mwili wa binadamu.

Anemia ya upungufu wa madini ya chuma hudhoofisha mwili, na kuufanya usiwe na kinga dhidi ya magonjwa mengi. Kwa hivyo, mtu haipaswi kupuuza dalili kama vile hamu ya kung'ata kipande cha chaki.

Faida na madhara ya chaki kwa mwili

Wataalam wa matibabu wanasema juu ya tabia ya kula:

Kuna maoni kwamba matumizi ya chaki husababisha kuundwa kwa mawe katika figo. Hii ni kauli mbili. Hii hufanyika ikiwa mtu anakula kwa kilo kila siku na kwa muda mrefu. Kisha sio tu figo zinazoteseka, lakini pia mishipa ya damu / mishipa, njia ya utumbo, mapafu na viungo vingine vya ndani, kwani vinafunikwa na safu ya chaki. Lakini vipande 2-3 kwa siku haitaleta madhara yoyote. Lakini mradi chaki ni safi;
Je, ni hatari kula chaki? Inategemea nini, madaktari wanasema. Chaki ya maandishi ina vitu vya ziada, haswa, katika muundo wa jasi, gundi, na wakati mwingine rangi. Hakika hii sio nzuri kwa mwili. Chaki isiyosafishwa au rangi nyeupe inaweza kujumuisha vitu vibaya vya asili tofauti sana, ambavyo vitaathiri afya na ustawi.

Madhara mabaya ya kunywa chaki

Matatizo haya ni matokeo ya matumizi ya kupita kiasi. Ikiwa "kipimo" kwa siku ni vipande kadhaa, basi ni sawa. Ikiwa unataka kweli, basi, bila shaka, unaweza, sema wataalam wa matibabu.

Haitakuwa superfluous kuchukua vipimo kwa maudhui ya madini - majibu ya wakati kwa ishara ya mwili inaweza kukuokoa kutokana na matatizo mengi katika siku zijazo.

Kula chaki wakati wa ujauzito

Hakutakuwa na madhara kutoka kwa vipande vichache, mradi hakuna vitu vyenye madhara katika muundo wake. Lakini hakuna faida inayofunuliwa, isipokuwa kuridhika kwa kisaikolojia.

Kwa kweli, chaki sio bidhaa ya chakula. Kuita chakula chaki - tunamaanisha chaki ya asili iliyosafishwa bila nyongeza na kemikali, ambayo inafaa kwa chakula, tofauti na vifaa vya kuandikia au chaki ya viwandani iliyonyesha.

Chaki ni mwamba wa asili ya kikaboni, muundo wa kemikali wa chaki unategemea kalsiamu carbonate na kiasi kidogo cha carbonate ya magnesiamu. Calcium carbonate inafyonzwa vibaya sana na mwili, hivyo kupata overdose ya kalsiamu kwa kutumia chaki ni karibu haiwezekani. Chaki ni dutu ya ajizi, kwa hivyo hautaweza kujiumiza ikiwa unakula kidogo.

Je, unaweza kula chaki? Chaki ina ladha gani? Kwa nini unataka kula chaki? Ulianzaje kula chaki?

Haya ndio maswali tuliyowauliza watu wanaokula chaki:

Yazgul K.

Nimekuwa nikila chaki tangu utotoni, kwani mama yangu alifanya kazi kama mwalimu na yeye mwenyewe alikula chaki. Wakati huo, unajua, chaki katika shule haikuwa vifaa vya :) Kulikuwa na chaki ya donge, asili, vizuri, ladha hii sana ilibaki katika kumbukumbu yangu.

Zaidi ya hayo, nilipokua, nilianza kula gluconate ya kalsiamu (vidonge), kwa sababu shuleni waligundua kuwa kila mtu anakula chaki kama hiyo na akabadilisha na vifaa vya kuandikia ili chaki isipotee kwenye bodi. Lakini hata hivyo, kwa muujiza fulani tulipata chaki ya asili iliyokatwa, na wakati haipo, tulikula gluconate ya kalsiamu kwa makundi. Amini mimi, wakati huo pia ilikuwa tastier, si kama uchungu kama ilivyo sasa.

Nadhani ninakula chaki kwa sababu ya upungufu wa damu, i.e. hemoglobin ya chini (nimekuwa nikiteseka na hii tangu utoto na kunywa dawa kila wakati). Mara tu hemoglobini ni ya kawaida, hamu ya kula chaki hupotea. Lakini harufu ya chaki, unyevu, lami ya mvua, saruji, basement haina kuacha kuvuta .. Kwa hiyo, naweza kunuka chaki kama vile napenda!

Uzoefu wa kula chaki ni zaidi ya miaka 15 (sasa nina miaka 19).

Natalia T.

Hapo awali, chaki haijawahi kula na hataki, na hata sikujua kwamba wanakula.Na asubuhi moja, katika mwezi wa tano wa ujauzito, niliamka na kutambua kwamba nilitaka sana chaki, yaani uvimbe. Sikuweza kuipata kwa muda mrefu na sijui kwa nini, lakini nilianza kuibadilisha na ndimu.

Wakati mwishoni nilipata chaki katika jiji letu sokoni - niliipenda kutoka kwa uchungu wa kwanza. Nilianza kula kilo 1 kwa mwezi kila mwezi kiasi kinaongezeka baada ya miaka 2.5 ninakula zaidi ya kilo 5.

Napenda chaki kwa muundo wake, msongamano, mkunjo na hata rangi nyeupe... Chaki inapokuwa hakuna ni sawa na kumvunja mtu wa madawa ya kulevya.. Naona hata mwili ni muoga, natamani kulala, kwa ufupi - huko. hakuna maisha bila chaki!

Darina M.

Sikuwahi kufikiria kwamba ningekula chaki. Binti-mkwe alivunjika mguu na alitaka kula chaki baada ya hapo. Mimi hivyo kusema kwa ajili ya kampuni alijaribu. Imependeza. Kula bado :)

Catherine K.

Hata shuleni nilianza kubeba chaki (tulikuwa na uvimbe na kila mara zenye msongamano tofauti).Nilikusanya kifurushi kikubwa na nilipofanya kazi ya nyumbani nilikula chaki mara kwa mara na kuchagua kipande kitamu zaidi ili kikunje sijui nini. iliunganishwa na ... Na hivyo darasa hadi 9 labda .. Kisha akaacha, na alipokuwa mjamzito, alitaka tena, si tu alitaka, lakini kama msichana anaandika hapo juu, alianza kuvunja Kulala na kuona. kipande cha chaki kama shuleni)))

Naam, mwishoni niliamuru kilo 2 za asili, nikala kwa siku 3 na nikazaa. Sasa ni uongo .. mara kwa mara naweza kutafuna kipande kidogo, lakini hakuna zaidi ...

Marianne H.

Nimekuwa nikila chaki tangu shuleni. Wanafunzi wenzangu walinicheka. Lakini sikujali.

Miaka 10 baadaye, bado sijaacha kula. Jamaa wanashangaa na hawaelewi jinsi unavyoweza kula. Lakini mtu ambaye hataki haja ya chaki hataelewa ni nini.

Ninapenda ukweli kwamba ninapotaka chaki, mate huonekana.Tamaa ya wazimu inaonekana kuila: inahisi kama unakaribia kula sio kipande, lakini kilo nzima. Ni zaidi ya maneno, ni hamu kubwa. Na unapochukua kipande na kuuma, unahisi kupunguka na unaelewa kuwa hii ni furaha kwa meloids. Chaki inayeyuka tu kinywani mwako. Nataka zaidi na zaidi. Lakini hii inaeleweka tu na yule ambaye ni chaki.

Sasa tunajua kwamba:

Wengi wa meloids ni wasichana. Wengi wao walianza kula chaki utotoni.

Pia, hamu ya kula chaki mara nyingi hutokea kwa wanawake wajawazito.

Hakuna hata mmoja wa waliohojiwa aliyeweza kutaja sababu maalum. Asilimia mia moja ya washiriki - hamu ya kula chaki ilitoka ndani, kutoka kwa mwili yenyewe.

Madaktari wengi, haswa shule ya zamani, wanasema kwamba hamu kama hiyo inatokea kwa sababu ya ukosefu wa vitu fulani mwilini, lakini kama tunavyojua tayari, chaki haitoi chochote kwa mwili wa mwanadamu na imeondolewa kabisa kutoka kwake kwa asili. Hakuna madhara, na hakuna faida maalum.

Chaki sio lazima tu kwa mwili wa binadamu, lakini pia ni mbaya. Na ikiwa unataka kweli, hii ni ukiukaji wa upendeleo wa ladha. Inaweza pia kuwa ishara za upungufu wa anemia ya chuma, ambayo awali ya hemoglobini imeharibika kutokana na upungufu wa chuma.

Kwa nini kuna haja ya matumizi ya chaki

Unataka kula kipande cha chaki au chokaa wakati hakuna kalsiamu ya kutosha katika mwili. Kalsiamu ni msingi wa tishu za mfupa na inashiriki katika kimetaboliki ya maji-chumvi. Calcium ina uwezo wa kurekebisha msisimko wa mfumo wa neva na misuli. Kwa chakula cha monotonous, matumizi ya kutosha ya jibini la Cottage, jibini, maziwa, upungufu wa kalsiamu huweza kutokea katika mwili. Mbaazi, maharagwe, buckwheat na oatmeal pia zina chumvi za kalsiamu. Hata hivyo, kalsiamu ni bora kufyonzwa kutoka kwa bidhaa za maziwa yenye rutuba, mayai ya kuku na maziwa. Kwa ukosefu wa vitamini D, ngozi yake huharibika.

Kiasi cha fosforasi inayoingia mwilini huathiri moja kwa moja ngozi ya kalsiamu. Mtu mwenye upungufu wa damu anaweza kupata hisia kwamba kutumia chaki kutatua matatizo yote. Hata hivyo, crayons haziwezi kulipa fidia kwa upungufu wa chuma katika damu. Wakati chaki inapoanza kuwasiliana na mazingira ya tindikali ya tumbo, huanza kugeuka kuwa aina ya chokaa kilichopigwa, ambacho kina athari mbaya sana kwenye membrane ya mucous ya viungo vya utumbo. Calcium huwekwa kwenye mapafu na figo, kongosho, hii inaweza kusababisha kongosho. Ikiwa chaki inachukuliwa kwa muda mrefu, basi maendeleo ya ugonjwa wa kisukari mellitus, liming ya mishipa ya damu, kuonekana kwa mawe ya figo kunawezekana. Yote hii kwa upande inaongoza kwa maendeleo ya magonjwa ya moyo na mishipa. Inatokea kwamba haja ya kula chokaa au chaki husababishwa na aina ya upotovu wa ladha na tabia mbaya. Chaki na chokaa hazipendekezi kwa sababu zinaweza kuingilia kati kazi ya matumbo, na kusababisha kuvimbiwa na hatari ya kuambukizwa.

Je, ni hatari kula chaki?

Bila shaka, kipande kidogo cha chaki haitaleta madhara mengi. Na ikiwa kweli unataka kuitafuna, basi unapaswa kuchagua chaki angalau bila uchafu mbaya na dyes. Usile chaki ya ujenzi. Ni nyenzo iliyochakatwa takriban iliyo na kemikali nyingi na uchafu ambao huongezwa ili kuipa sifa fulani. Chaki kwa kipenzi (panya, parrots) inaweza kusababisha belching na kwa wanadamu, ni ladha tu ya kuchukiza. Crayoni za maandishi pia sio salama; kwa ugumu, gundi na jasi mara nyingi huongezwa kwao. Ni bora kula chaki ya asili, ambayo huchimbwa kwenye machimbo au moja ambayo hutolewa kwenye mwamba. Ikiwa tatizo ni ukosefu wa chuma katika chakula, basi ni muhimu kuingiza vyakula ambavyo vina matajiri katika kipengele hiki cha kufuatilia. Ni muhimu kuongeza matumizi ya bidhaa zifuatazo: ini, veal, buckwheat, komamanga, karoti, beets, kiwi na apples. Vyakula hivi vinaweza kuongeza viwango vya hemoglobin. Copper pia inahitajika kwa upungufu wa damu, inakuza ngozi ya chuma na hupatikana katika mboga za kijani, viini vya yai, apricots, cherries, tini na mwani.