Maagizo ya matumizi ya vidonge vya Triphala. Faida za kiafya na madhara ya poda ya triphala, matumizi ya dawa na madhara. Huondoa maumivu ya viungo na mifupa kuuma

Triphala ni dawa ambayo Ayurveda inazingatia moja ya maadili yake kuu. Hakuna dawa nyingine inayotajwa katika "sayansi ya uzima" mara nyingi kama ilivyo. Neno "triphala" ("triphala") linatafsiriwa kama "matunda matatu".

Matunda 3 ya Hindi kwa msingi wa formula ya dawa

Dawa ni kweli imetengenezwa kwa matunda matatu:

• amalaki (gooseberry ya Hindi);
• bibhitaki;
• haritaki.

Triphala inahusu rasayana - seti ya njia zinazotumiwa kwa uponyaji wa jumla wa mwili na ufufuo wake. Chombo hicho kinaboresha ustawi, huongeza nguvu, hudhibiti usawa, na.

Charaka Samhita, maandishi matakatifu ya kale ya Kihindi, inaangazia faida kubwa za dawa hiyo. Maneno yafuatayo yalisemwa juu yake: "Yeyote anayechukua triphala kwa mwaka ataweza kuondoa maradhi yote na kuishi hadi miaka mia."

Je, ni siri gani ya ufanisi wa chombo hiki? Hebu jaribu angalau kufungua kidogo pazia la siri ya maandalizi ya "matunda matatu".

Muundo wa tiba ya muujiza

Kama ilivyoelezwa tayari, triphala imetengenezwa kutoka kwa vipengele vitatu (amalaki, bibhitaki na haritaki). Muungano kama huo wa utatu uliundwa kwa sababu. Zaidi Katika nyakati za zamani, watu waliona kuwa matunda haya yana mali ya faida sana.. Tunajua nini kuhusu mimea hii leo?

Amalaki (amla)- gooseberry ya Hindi, kutambuliwa katika Ayurveda kama karibu matunda "mfalme". Chanzo kisicho na kikomo cha vitamini C, matunda haya uwezo wa kuongeza moto utumbo na mzunguko wa damu, utulivu kazi excretion. Amalaki husaidia kuondoa uchovu, kuimarisha kumbukumbu na kuongeza ufanisi. Inaaminika kuwa mmea huu unaweza kufufua kwa ufanisi, kuamsha kuzaliwa upya kwa tishu zote za mwili.

Haritaki ni sehemu ya tatu. Kutoka Sanskrit, jina lake linatafsiriwa kama "mmea unaoiba magonjwa." Alipata heshima kubwa na uaminifu wa wafuasi wa Ayurveda, kwa hivyo anaitwa "mfalme wa dawa zote." Shukrani kwake, unaweza kusawazisha Vata dosha, ambayo inakuwezesha kujiondoa "magonjwa mia moja", kama wanasema katika canons za "sayansi ya maisha." Haritaki ina idadi kubwa ya mali muhimu: kusimamia kazi za matumbo madogo na makubwa, tishu za ubongo na seli za mfumo wa neva hasa, kuboresha acuity ya kuona, kusafisha mfumo wa kupumua na mwili mzima wa sumu. Haritaki ni antioxidant yenye nguvu ambayo inaweza pia kuongeza akili, kuongeza angavu na kutoa hekima.

Kila moja ya vipengele vya triphala ina seti kubwa ya vitamini, macro-elements, madini na vitu vingine muhimu kwa mwili wa binadamu. Inashangaza kwamba nguvu ya uponyaji ya dawa hii iko katika umoja wa vipengele vitatu. Wao ni kuongeza hatua ya kila mmoja, kutokana na ambayo wana mali yenye nguvu .

Mali ya maandalizi ya Ayurvedic

Triphala huathiri dosha tatu - Vata, Pitta, Kapha. Hii ina maana kwamba madawa ya kulevya yana athari nzuri kwenye tishu zote za mwili. Dawa hii ya usawa na yenye ufanisi ya Ayurvedic ina sifa ya mali zifuatazo:

• Utakaso wa idara zote na viungo vya njia ya utumbo.
• Husaidia na kongosho.
• Rejuvenation ya viungo vyote vya ndani na integuments nje. Ngozi hupata elasticity yake ya zamani, nywele kukua kwa kasi na nzuri zaidi, misumari kuwa na nguvu.
• Ni kiokoa maisha kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari kwani huimarisha viwango vya insulini.
• Ina athari nzuri juu ya hali ya kihisia ya mtu, hurekebisha usingizi, husaidia kupambana na athari za dhiki, hutuliza, huondoa wasiwasi na hofu.
• Inafanya kazi kama tonic ya ubongo, kuamsha michakato ya mawazo.
• Inarejesha maono, inarudisha nyuma michakato ya kuzorota kwa kazi ya kuona.
• Husaidia kupunguza uzito, kuongeza kasi ya kupunguza uzito na kuleta utulivu wa uzito wa mwili. Chombo hicho kina uwezo wa kutengeneza upungufu wa vitu muhimu kwa mwili, kwa hivyo inaonyeshwa kwa matumizi na wale ambao wanalazimika kufuata lishe kali.
• Hutakasa damu, huongeza hemoglobin kwa viwango vya kawaida, huondoa anemia.
• Inasimamia kazi ya ngono.
• Inapigana na udhihirisho wa athari za mzio, huamsha uondoaji wa sumu hatari kutoka kwa mwili.
• Husaidia na magonjwa ya ngozi.
• Inaharakisha mchakato wa ukarabati baada ya majeraha, magonjwa makubwa, uingiliaji wa upasuaji, mionzi, nk.

Na hii sio mali yote ya dawa. Shinikizo la damu, pathologies ya mapafu, matatizo ya kinyesi cha muda mrefu, viwango vya juu vya cholesterol - triphala hupigana kwa ufanisi matatizo haya yote.

Imetolewa kwa namna gani

Matumizi ya triphala inawezekana katika mfumo wa kuzuia na matibabu ya karibu magonjwa yote. Pia, dawa hutumiwa katika cosmetology.

Dawa hiyo hutolewa kwa aina tofauti:

• Katika vidonge. Wanaanza hatua yao haraka sana. Wao hutumiwa katika matibabu ya magonjwa ya viungo vya ndani.
• Katika vidonge. Zinatumika kwa madhumuni sawa na vidonge. Wana ufanisi sawa, lakini ni polepole zaidi kuliko vidonge.
• katika fomu ya unga. Ili kuipata, matunda ya vipengele vitatu vya madawa ya kulevya yamekaushwa na kusaga. Poda inaweza kutumika ndani na nje. Kwa mfano, masks kwa nywele, uso, misumari inaweza kuwa tayari kutoka humo.
• kwa namna ya mafuta. Inatumika kwa kujitegemea na kama sehemu ya ziada kwa ajili ya maandalizi ya bidhaa mbalimbali za utunzaji wa ngozi ya uso na mwili, nywele na misumari.

Kwa kila aina ya dawa kuna maagizo ya matumizi. Watengenezaji wa Triphala kawaida huiorodhesha kwenye kifurushi.

Sasa hebu tuangalie bidhaa maarufu zaidi za wazalishaji wa tofauti tofauti za triphala, ambazo zinawasilishwa kwenye Iherb (Ayherb) - duka la mtandaoni linalojulikana maalumu kwa uuzaji wa bidhaa za asili kwa afya na uzuri.

vidonge vya triphala

Vidonge "Tripkhala Guggul" (Trifala Guggulu) lina vipengele vitatu: triphala, trikat na guggul.. Kila kitu ni chini, na kisha vidonge vinatengenezwa kutoka kwa mchanganyiko unaozalishwa. Dawa hiyo nchini India inatumika sana kwa matibabu hepatitis, necrosis ya myocardial, kuhalalisha viwango vya insulini na cholesterol. Tunapendekeza ujifahamishe na kanuni.

Inatumika kama nyongeza ya lishe, Triphala uwezo wa wakati huo huo kuwa na athari ngumu: tonic, antiseptic, antimicrobial, anti-inflammatory, rejuvenating.. Vidonge vinaweza kuagizwa kwa watu ambao hivi karibuni wamejeruhiwa, wana nyufa na fractures ya mifupa, sprains, nk. Pia, dawa husaidia watu wenye magonjwa ya mapafu, moyo na mishipa ya damu, tumbo.

Kutokana na ukweli kwamba triphala husaidia kudhibiti kimetaboliki, kuongeza husaidia watu wenye uzito mkubwa kupunguza kwa kiasi kikubwa kiasi cha mafuta.

Katika kesi ya matatizo ya tumbo na viti huru, inashauriwa kutotumia dawa hii. Kwa kuwa madawa ya kulevya yana guggul ya uchungu, inaweza kuongeza hasira ya mucosa ya tumbo.

Vidonge

Hatua ya vidonge ni sawa na hatua ya vidonge. Lakini, kama ilivyotajwa tayari, vidonge huchukuliwa haraka na kuta za matumbo, kwa hivyo zinapendekezwa kutumiwa na wale wanaohitaji msaada wa dharura wa matibabu.

Dawa hiyo hutumiwa kwa kila aina ya mzio, uchovu wa neva, magonjwa ya macho, magonjwa ya oncological. Triphala husaidia kusafisha viungo vyote kutokana na athari za vitu vya sumu, kuongeza kinga, kuongeza kuzaliwa upya kwa tishu, kurejesha mwili, kuleta utulivu wa mfumo wa mzunguko.. Dawa nyingine inakabiliana kikamilifu na foci ya kuvimba. Kutumia triphala pamoja na dawa zingine za Ayurvedic, unaweza kuongeza athari za kila dawa na kupata faida zaidi.

Kuna wazalishaji kadhaa wanaoongoza wa vidonge vya triphala. Kwa mfano, chapa ya Himalaya (Himalayas) hutoa bidhaa zake sio tu kwa fomu maalum, bali pia katika vidonge na syrup.

Kuna wazalishaji tofauti wanaotoa triphala katika fomu ya poda. Dabur Triphala Churna, mchanganyiko wa mitishamba wa rangi ya kijivu na harufu ya matunda, alistahili kitaalam chanya. Kuna dalili nyingi za kuchukua dawa: ulevi, magonjwa ya viungo vya utumbo, kuonekana kwa ishara za kuzeeka mapema, dhiki ya mara kwa mara, uchovu sugu, ugonjwa wa arthritis, glaucoma, ugonjwa wa kisukari, maambukizi ya ngozi, nk.. Madaktari wanaona kuwa poda haiwezi kutumika wakati huo huo na madawa ya kulevya ambayo yana phenytoini.

"Triphala Churna" iliyotolewa na Dabur inaweza kutumika sio tu kwa matumizi ya ndani, bali pia kwa matumizi ya nje. Kwa mfano, unaweza kuondokana na poda katika maji safi ya kuchemsha na suuza nywele zako na suluhisho linalosababisha, kuzika macho yako au suuza kinywa chako. .

Jinsi ya kuchukua triphala

Mtengenezaji anayehusika wa maandalizi ya Ayurvedic daima anaonyesha katika maelekezo jinsi ya kunywa triphala. Tunashauri ujitambulishe na mipango ya kawaida ya matumizi ya madawa ya kulevya, zinazozalishwa kwa aina tofauti.

Vidonge au vidonge vinachukuliwa dakika 30 kabla ya chakula mara mbili kwa siku, vidonge 2 vya uzito wa gramu 1. Unaweza kunywa mara baada ya kuamka asubuhi, kabla ya kwenda kulala au dakika 30 kabla ya chakula. Hii ni regimen ya matibabu ya kawaida. Kwa magonjwa ya tumbo na mapafu, ni muhimu kunywa capsule 1 au kibao mara 3 kwa siku baada ya chakula. Na candidiasis, kipimo cha dawa kinapaswa kuongezeka hadi vidonge 2 mara tatu kwa siku (kabla ya milo).

Kumbuka kuwa vidonge na vidonge ni toleo la Magharibi la triphala, ambayo ni rahisi kwa watu wanaoshughulika kila wakati. Ayurveda haitumii fomu hii ya madawa ya kulevya, ikipendelea kuandaa chai na infusions kutoka poda ya triphala.

Kwa magonjwa ya viungo vya ndani, watu wazima wanapaswa kuchukua 1 tsp. poda kabla ya milo mara mbili kwa siku. Kwa watoto wenye umri wa miaka 6 hadi 14, kipimo kinapaswa kupunguzwa kwa nusu - ½ tsp kila moja. mara mbili kwa siku.

Poda pia inaweza kutumika kama sehemu kuu au ya ziada kwa utayarishaji wa bafu, lotions, masks na vichaka vya utakaso. Ili kuondokana na acne, micro-inflammation na matatizo mengine ya ngozi, changanya 1 tsp. poda na ½ tsp. asali na osha maeneo kama haya na mchanganyiko huu.

Triphala kwa namna ya mafuta yanafaa kwa ajili ya matibabu ya nywele, misumari na ngozi, kupunguza ukali wa tubercles cellulite. Ili kufanya hivyo, futa mafuta mara 2-3 kwa siku na harakati za massage za mwanga.

Masharti ya kuchukua dawa ya Ayurvedic

Kama dawa yoyote inayofaa iliyotengenezwa kulingana na mapishi ya zamani ya Ayurveda, triphala ina ukiukwaji fulani. Kabla ya kuamua kuanza kuchukua dawa hii, wachambue. Punguza utumiaji wa dawa au uiondoe kabisa kutoka kwa lishe yako linapokuja suala la hali kama hizo, huduma au shida:

• mzio kwa moja ya vipengele vya bidhaa;
• umri hadi miaka 3;
• mimba;
• kipindi cha lactation;
• ukiukwaji wa ini;
• matone;
• kinyesi kioevu;
• ugonjwa wa akili.

Wakati wa kuchukua triphala, haipaswi kula mafuta, spicy na vyakula nzito, ambayo inaweza kuwasha na kupakia matumbo. Dawa hiyo haipaswi kuunganishwa na kuchukua anticoagulants, kwani dawa ya Ayurvedic husaidia kupunguza damu.

Kama inavyothibitishwa na hakiki za madaktari na wale waliochukua triphala

Kwa msingi wa tafiti zilizofanywa kwa lengo la kusoma hatua ya triphala, madaktari walifanya hitimisho fulani kuhusu dawa hii. Chombo hicho ni cha ufanisi, kina mali ya matibabu na prophylactic yenye nguvu, lakini unapaswa kukumbuka daima juu ya kupinga kwa matumizi yake. Triphala haipaswi kutibiwa kama nyongeza isiyo na madhara.

Dawa ya kulevya inaweza kuathiri utungaji wa damu na kazi ya platelet hasa. Ndiyo maana si lazima kuchanganya kuchukua dawa ya Ayurvedic na matumizi ya dawa za kupunguza damu. Madaktari pia wanaonya kuwa triphala haipaswi kamwe haipaswi kuchukua nafasi ya tiba kamili iliyowekwa kama sehemu ya matibabu ya kawaida. Ni bora kutumia dawa ya Ayurvedic kama kiboreshaji cha jumla cha tonic na immunomodulatory, ukiichukua pamoja na milo. Unaweza kujifunza zaidi kuhusu Ayurveda kutoka.

Ikiwa kuna shaka yoyote juu ya ushauri wa kuchukua triphala, kabla ya kuichukua inashauriwa kushauriana na madaktari. Ikiwa unatumia madawa ya kulevya bila kudhibitiwa na kuzidi kipimo chake, inaweza kuharibu kimetaboliki au kusababisha athari ya mzio. Ikiwa kinyesi ni imara sana, kavu na ngumu, madaktari wanapendekeza kupunguza matumizi ya dawa. Badala yake, unaweza kunywa haritaki.

Watu wanaochukua triphala wanasema nini?

Ikiwa tunachambua hakiki nyingi, basi katika hali nyingi ni chanya. Kwa msaada wa maandalizi haya ya Ayurvedic, unaweza kulainisha udhihirisho wa mzio, kuimarisha kinga, na kuondokana na uzito wa ziada wa mwili.

Nyingi kumbuka kwamba baada ya kukamilisha kozi kamili ya kuchukua dawa, walianza kuumwa kidogo na ARVI na baridi walianza kuhisi macho zaidi, usingizi wao ukaboreka na upinzani wa mafadhaiko uliongezeka.

Triphala ni dawa ya ulimwengu wote na mali ya kipekee. Ikiwa unachukua kwa usahihi pamoja na njia nyingine, bila kupuuza mapendekezo ya wataalamu, unaweza kufikia matokeo bora katika matibabu ya magonjwa mbalimbali.

Triphala au Triphala ni dawa kutoka kwa Ayurveda (sayansi ya kale ya Hindi ya maisha ya afya na ya muda mrefu, ambayo ilikuwa na ushawishi mkubwa juu ya maendeleo ya dawa za Ulaya na Kiarabu). Hii ni maandalizi yenye mimea ya dawa ambayo inaweza kusaidia kuponya magonjwa mengi, kusafisha na kurejesha mwili.

Kitendo cha dawa

Chombo hiki cha kipekee kina dalili nyingi za matumizi:

• matatizo katika njia ya utumbo;
• kukosa usingizi;
• kuvimbiwa;
• uzito kupita kiasi, fetma;
• matatizo na acuity ya kuona;
• kupungua kwa libido, potency;
• kuongezeka au kupungua kwa shinikizo;
• allergy ya asili mbalimbali;
• kiwango cha chini cha hemoglobin katika damu;
• matatizo ya kumbukumbu;
• magonjwa ya ngozi: ugonjwa wa ngozi, psoriasis, chunusi, vidonda, nk.

Inajumuisha nini?

Muundo wa Triphala ni pamoja na vifaa vya asili asilia, dondoo za mimea ya matunda inayokua katika Himalaya:

Triphala imepata matumizi yake katika maeneo kama vile dawa na cosmetology. Athari ya dawa inategemea aina ya kutolewa kwa dawa:

• Vidonge huchukuliwa kwa magonjwa mbalimbali ya viungo vya ndani. Vidonge ni rahisi kutumia, hufanya haraka sana.
• Vidonge vinakusudiwa kwa madhumuni sawa na vidonge, hata hivyo, mchakato wa uigaji katika kesi hii ni polepole. Kwa upande wa ufanisi, vidonge havitofautiani na vidonge.
• Poda hupatikana kwa kusaga matunda yaliyokaushwa ya mimea. Poda inaweza kutumika ndani na nje (kwa ajili ya matibabu ya matatizo na ngozi, nywele, misumari).
• Mafuta hutumiwa nje, yanafaa kwa ajili ya huduma ya uso, mwili na nywele.

Wakati hauwezi kutibiwa na dawa kutoka Ayurveda?

Kama dawa yoyote, Triphala pia ina contraindications:

• ujauzito na kunyonyesha;
• matatizo ya akili;
• magonjwa na matatizo na ini;
• uvumilivu wa kibinafsi kwa vipengele;
• matone;
• kuhara.

Pia, wakati wa kuchukua dawa, ni muhimu kula haki, kuwatenga vyakula vya kukaanga, vya spicy na chumvi kutoka kwenye chakula.

Madhara

Njia za kutumia nyongeza kwa matibabu ya magonjwa ya viungo vya ndani

Maagizo ya matumizi ya vidonge vya Triphala na vidonge

• Ili kusafisha mwili, ondoa sumu na sumu - kibao 1 (au capsule) mara tatu kwa siku kwa siku 30.
• Kwa matibabu ya ugonjwa wa kunona sana, ugonjwa wa kisukari (aina isiyotegemea insulini), atherosclerosis - vidonge 2 saa 1 kabla ya milo na wakati wa kulala. Muda wa matibabu ni miezi sita.
• Kwa vidonda vya tumbo na matumbo - kidonge 1 kwa kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni baada ya chakula.
• Kwa matibabu ya thrush (candidiasis) - vidonge 2 mara 3 kwa siku kabla ya chakula.
• Kwa bronchitis, pumu, pneumonia - 1 capsule au kibao mara tatu kwa siku baada ya chakula. Muda wa matibabu - hadi kupona kamili.
• Kwa osteochondrosis, cholelithiasis na urolithiasis, gout, kama sehemu ya matibabu magumu, chukua capsule 1 kabla ya milo. Muda wa maombi ni miezi 2-3.

Maombi ya unga

Jinsi ya kuchukua poda ya Triphala? Kwa matibabu ya magonjwa ya viungo vya ndani - 1 tsp. poda mara 2 kwa siku kabla ya milo. Watoto kutoka umri wa miaka 6 hadi 14 wanapaswa kuchukua nusu ya dawa. Kabla ya matumizi, poda inapaswa kufutwa katika maji ya joto au maziwa. Kwa matumizi ya nje, masks, decoctions, na bathi ni tayari kutoka poda.

Fikiria maagizo ya kutumia Triphala katika fomu ya poda:

• Kwa matibabu ya shida za ngozi: chunusi, uwekundu - changanya 1 tsp. poda na asali (0.5 tsp). Osha maeneo ya shida ya ngozi.
• Kwa ngozi kavu, chunusi, kwa athari ya kurejesha, changanya poda ya Triphala na asali kwa idadi sawa hadi misa nene ipatikane. Omba bidhaa kwenye uso, subiri dakika 10, kisha suuza na maji.
• Ili kuondokana na matangazo ya umri, freckles: chukua 2 tbsp. l. poda na vijiko 4 vya mafuta ya nazi. Kuyeyusha siagi, ongeza poda, koroga. Omba safu nyembamba ya misa nene iliyopozwa kwenye uso, uifute kwenye ngozi. Ondoka kwa dakika 15. Mask kama hiyo inaboresha mzunguko wa damu, huondoa seli zilizokufa, hupigana na kuzeeka mapema, matangazo ya giza kwenye uso. Mask inaweza kutayarishwa mapema na kuhifadhiwa kwenye jokofu. Tumia mara 3 kwa wiki.
• Ili kuondokana na urekundu na mvutano kutoka kwa macho, kurejesha acuity ya kuona, kuondoa magonjwa ya uchochezi ya chombo cha maono: 0.5 tsp. poda kumwaga 150 ml ya maji ya moto ya moto. Koroga mpaka poda itafutwa kabisa. Tengeneza lotions kwenye macho kwa kutumia pedi za pamba.

Njia za kutumia mafuta

• Kwa kupoteza uzito: tumia mafuta kwenye ngozi, fanya massage ya kuimarisha mwili kwa ujumla. Ili kuondokana na cellulite, unahitaji kusugua mafuta kila siku kwenye maeneo ya shida ya ngozi, usiioshe na maji.
• Ili kurejesha uso na mwili: tumia mafuta na harakati za massage nyepesi, suuza na maji baridi. Mafuta ya Triphala huamsha mchakato wa uzalishaji wa collagen, kurejesha tishu, huondoa uvimbe, na ina athari ya kuimarisha.
• Ili kukabiliana na dandruff, chawa: piga mafuta ndani ya ngozi, kuondoka kwa saa 1, suuza na sabuni na maji.
• Ili kunyoosha nywele, kuzuia brittleness na ukame, kutoa uangaze afya: kutumia mafuta katika fomu ya joto pamoja na urefu mzima wa nywele, suuza na maji na shampoo.

Tumia kwa kutengeneza mwili

Kujua jinsi ya kuchukua Triphala kwa kupoteza uzito, unaweza kujiondoa kwa urahisi kilo 5-10 kwa mwezi. Ili kufanya hivyo, inashauriwa kuamua matumizi ya nje na ya ndani ya dawa:

• Kunywa suluhisho (kijiko 1 cha poda kwa 200 ml ya maji) kwa mwezi 1.
• Ili kuondokana na "peel ya machungwa" massage na mafuta ya Triphala.

Lakini hatupaswi kusahau kuhusu lishe yenye afya, yenye lishe, mazoezi. Ni kwa njia iliyojumuishwa tu ya mchakato wa kupoteza uzito, unaweza kupoteza uzito kwa mafanikio.

Dawa ya Triphala ni mojawapo ya dawa zinazotumiwa sana katika dawa za Kihindi.

Inategemea fomula ya kipekee ya Ayurvedic ambayo inachanganya dondoo za mimea ya dawa ya Himalayan na India - amalaki, haritaki na bibhitaki.

Kama dawa ya kujitegemea, Triphala hutumiwa kikamilifu kwa ukiukaji wa kazi za asili za matumbo kama laxative kali, kwa magonjwa ya damu, kupungua kwa mfumo wa neva, na pia kwa usingizi.

1. Maagizo ya kutumia Triphala

Faida muhimu ya Triphala ni kwamba ina athari ndogo ya laxative bila kuzuia bakteria yenye manufaa ya matumbo.

Dutu zinazofanya kazi zilizopo katika utungaji wa matunda yote matatu kwa ufanisi hupigana na microorganisms pathogenic na kuwa na athari ya manufaa kwenye peristalsis ya tumbo kubwa.

Dalili za matumizi

Triphala imeagizwa kutibu kwa ufanisi hali kama vile:

Dawa ya kulevya inaboresha kwa kiasi kikubwa kazi za mfumo wa utumbo na mchakato wa kimetaboliki, na pia ina athari ya kuimarisha kwa ujumla kutokana na misombo mingi ya manufaa ya phytochemical.

Fomu ya kutolewa na njia za maombi

Triphala inapatikana katika mfumo wa vidonge, poda na vidonge.

Vidonge vinachukuliwa kwa njia hii:

Katika aina kali na ngumu ya magonjwa - kwa siku kadhaa (hadi wiki 1), vidonge 3-6 vinatajwa mara 2-3 kwa siku. Kwa fomu kali, na pia kwa madhumuni ya kuzuia - kwa miezi miwili hadi mitatu inashauriwa kuchukua vidonge 2-3 kila siku.

Triphala katika fomu ya poda inapaswa kutumika kama ifuatavyo:

Punguza vijiko 1-2 vya dawa na kiasi kidogo cha maziwa au maji. Kuchukua mara moja kwa siku - asubuhi juu ya tumbo tupu, au jioni, kabla ya kwenda kulala.

Vidonge vya Triphala katika aina kali za magonjwa, ni muhimu kutumia angalau wiki 4 - vipande 2 mara mbili kwa siku. Kwa kuvimbiwa, vidonge 2 vya dawa vimewekwa usiku.

Muundo wa dawa

Vipengele vya dawa ya Triphala ni matunda matatu:

• amalaki;
• haritaki;
• bibhitaki.

Amalaki au Amla- Hii ni mmea ambao umeenea katika nchi za mashariki, ambayo pia inajulikana kama "gooseberry ya Hindi".

Kipengele chake muhimu ni maudhui ya kiasi kikubwa cha asidi ya ascorbic katika aina mbalimbali pamoja na asidi ya gallic na tata ya tannin - shukrani kwa hili, mali ya manufaa ya vitamini C katika matunda yanaweza kudumu kwa muda mrefu.

matunda ya haritaki matajiri katika antioxidants kali ya asili na asidi ya chebulic. Jina lao linaweza kutafsiriwa kama "mmea unaoiba magonjwa." Kwa sababu ya mali zake nyingi za uponyaji, imepewa jukumu moja muhimu zaidi katika Ayurveda.

Bibhitaki- Hii ni aina nyingine ya matunda ambayo hutumiwa sana katika dawa za Tibet na Ayurvedic. Tajiri katika saponins, phytosteroids na asidi ya gallotannic, wana athari ya utakaso mdogo kwenye matumbo makubwa na madogo, na pia kuboresha tone na peristalsis.

Kuzungumza juu ya muundo wa phytochemical wa dawa, yaliyomo katika sehemu zifuatazo inapaswa kuzingatiwa:

• vitamini - asidi ascorbic, beta-carotene, asidi ya nicotiniki, rutin, riboflauini, thiamine;
• vitu vidogo na vikubwa - chuma, zinki, kalsiamu, fosforasi, magnesiamu, sodiamu, potasiamu, shaba, seleniamu;
• wanga - glucose, fiber, sucrose, wanga, pectin, fructose, arabinose, rhamnose;
• amino asidi - glycine, proline, valine, arginine, asidi aspartic, asidi glutamic, methionine, lysine, asidi gallic, asidi ellagic;
• flavonoids - quercetin, luteolin;
• phytosterol - beta-sitosterol;
• Enzymes - polyphenol oxidase, tannase na peroxidase.

Mwingiliano wa Triphala na dawa zingine

Dawa ya mitishamba Triphala inaweza kutumika pamoja na dawa zingine bila hatari yoyote ya kiafya.

2. Madhara

Contraindications kwa matumizi

Dawa hii ni kinyume chake katika hali ambapo mgonjwa ana uvumilivu wa mtu binafsi kwa vipengele vilivyomo. Inahitajika pia kuacha kuchukua angalau wiki mbili kabla ya upasuaji ujao. Katika kesi nyingine zote, madaktari hawakuanzisha contraindications yoyote na madhara.

triphala wakati wa ujauzito

Triphala haipendekezi kwa wanawake wakati wa ujauzito na kunyonyesha.

3. Sheria na masharti ya kuhifadhi

Hifadhi dawa hii na kifuniko kilichofungwa vizuri kwa joto la kisichozidi + 25 ° C, mahali pa kavu, mbali na watoto, na kulindwa kutokana na jua.

Maisha ya rafu ya Triphala ni miezi 24.

4. Bei

Bei ya wastani ya Triphala nchini Urusi

Katika eneo la Shirikisho la Urusi, gharama ya Triphala inategemea wote juu ya fomu ya kutolewa na kwa kiasi cha mfuko.

• Gharama ya wastani ya kifurushi kilicho na vidonge 60 ni rubles 450-500.
• Gramu 200 za dawa katika fomu ya poda inaweza kununuliwa kwa rubles 550-600.
• Bei ya vifurushi vilivyo na vidonge 40 hadi 200 hutofautiana kutoka kwa rubles 300 hadi 700.

Gharama ya wastani nchini Ukraine

Kwa wakazi wa Ukraine, Triphala inapatikana kwa bei zifuatazo:

• Ufungashaji na vidonge 60 - 150-190 hryvnia.
• Vidonge (kutoka vipande 40 hadi 200) - kutoka 150 hadi 270 hryvnia.
• Ufungaji wa madawa ya kulevya katika fomu ya poda yenye uzito wa gramu 200 - kutoka 190 hadi 230 hryvnia.

5. Analogi

Kuna dawa kadhaa ambazo zina athari sawa ya kifamasia na zina dalili zinazofanana za matumizi. Kati yao:

• Hilak Forte ni dawa ambayo inasimamia usawa wa microflora ya matumbo na inaboresha muundo wake.
• Bifidumbacterin- probiotic yenye ufanisi sana iliyoundwa ili kuamsha michakato ya utumbo na kimetaboliki, pamoja na kazi ya njia ya utumbo.
• Apibact ni nyongeza ya lishe, multiprobiotic iliyoundwa kurejesha na kudumisha microflora ya matumbo kwa kiwango kinachofaa, kuzuia kuvimbiwa na kuimarisha kinga ya jumla.
• Laktovit forte ni maandalizi ya matibabu ya pamoja, probiotic ambayo ina athari ya manufaa kwenye microflora ya matumbo.

Video kwenye mada: Triphala. Mwili wako safi na mchanga!

6. Maoni kuhusu Triphala

Wagonjwa wanaotumia maandalizi ya mimea ya Kihindi Triphala kumbuka kuwa athari nzuri hutokea, kwa wastani, baada ya wiki moja tangu kuanza kwa utawala. Kinyesi kinarekebisha, hisia ya uzito hupotea, hali ya ngozi inaboresha.

Katika baadhi ya matukio, wagonjwa hupata madhara kwa namna ya tachycardia, gesi tumboni na maumivu katika kongosho - uwezekano mkubwa, hii inaweza kuonyesha matumizi ya dawa ya bandia au ya muda wake.

Hatimaye, hebu tufanye muhtasari

• Matumizi sahihi ya Triphala ya madawa ya kulevya hurekebisha shughuli za njia ya utumbo, mifumo ya utumbo na excretory, viungo vya hisia, na pia huchangia utakaso mzuri wa tishu katika mwili wote.
• Kumbuka kwamba tu dawa safi ina mali muhimu, hivyo wakati wa kununua, unahitaji makini na tarehe ya kumalizika muda wake. Dawa ambayo imekwisha muda wake, kinyume chake, inaweza kusababisha kuzorota kwa ustawi.
• Nunua dawa hiyo tu kutoka kwa watengenezaji na wauzaji ambao wana sifa nzuri.
• Ili kusafisha mwili wa sumu kwa ufanisi, inashauriwa kuchukua Triphala asubuhi.
• Kuzidi kipimo kilichopendekezwa na muda wa utawala haukubaliki.

Triphala ni mojawapo ya fomula maarufu zinazotumiwa katika dawa za Ayurvedic. Dawa hii ni mchanganyiko wa matunda matatu: Amalaki (aka Indian gooseberry), Bibhitaki na Haritaki. Mara nyingi, dawa hii inapendekezwa kuboresha kimetaboliki na kurekebisha mifumo ya utumbo na excretory. Triphala ina athari ya laxative kali, na hivyo kusaidia kusafisha mwili wa sumu na sumu. Pia, ili kuimarisha hatua, Guggul, resin ya mmea wa kipekee wa Kihindi, huongezwa kwa triphala ya classic. Nyongeza hii husaidia kusafisha figo na ini, kupunguza viwango vya cholesterol ya damu.

Triphala hutumiwa sana kwa namna ya unga (churna) ambayo inaweza kuchanganywa na chakula na vinywaji. Aina mbalimbali za poda ya triphala churna imewasilishwa kwenye tovuti ya iHerb kwa bei nafuu na za ushindani. Hapa ndipo nilipata triphala kwa bei ya chini sana!

Wakati na jinsi ya kuchukua triphala

Triphala ni panacea ya Ayurvedic ambayo ina anuwai ya matumizi. Madaktari wanapendekeza kuchukua dawa hii kwa kuzuia na matibabu ya magonjwa mengi. Na hii haishangazi! Baada ya yote, poda ya triphala ina mali zifuatazo:

• normalizes usawa katika mwili mzima;
• husafisha damu;
• huondoa matokeo mabaya baada ya dhiki ya muda mrefu;
• normalizes kazi ya njia ya utumbo;
• husaidia na kukosa usingizi;
• normalizes kazi ya viungo vya maono;
• huongeza libido;
• inasimamia shinikizo la damu, kiwango cha hemoglobin katika damu;
• inaboresha kazi ya ubongo;
• husaidia kupona haraka baada ya kupasuka kwa mfupa;
• hutibu magonjwa ya ngozi.

Kwa njia, poda ya triphala inakabiliana vizuri na uzito wa ziada. Mpenzi wangu aliweza kupoteza kilo 5 katika wiki tatu kwa msaada wa triphala. Hakuweza kufikia matokeo kama haya kwa muda mrefu sana. Kwa kuongeza, wakati wa mapumziko kati ya kozi, uzito haukurudi!

Watu wengi huuliza swali: jinsi ya kunywa triphala katika poda. Kuna sheria kadhaa ambazo zinapaswa kufuatwa ili kufikia athari na kupata faida kubwa kutoka kwa dawa.

• Kanuni ya 1. Poda ya Triphala inapaswa kupunguzwa tu katika maji ya joto na hata kidogo ya moto. Inaweza pia kuchanganywa na asali au samli. Hata hivyo, wanapaswa kuwa joto.
• Kanuni ya 2. Ni bora kuchukua triphala asubuhi juu ya tumbo tupu. Kumbuka kwamba triphala ina athari ya laxative, haipaswi kuichukua kabla ya kwenda nje!
• Kanuni ya 3. Wakati wa kuchukua triphala, ni muhimu kukataa vyakula vya mafuta, spicy na nzito.
• Kanuni ya 4. Poda ya Triphala ina athari ya baridi, hivyo uepuke kuitumia kwa baridi, kuvimba, magonjwa ya kupumua.

Kama dawa yoyote ya triphala poda ina contraindications. Hizi ni pamoja na:

• uvumilivu wa kibinafsi kwa sehemu moja au zote;
• hydrocephalus;
• magonjwa mbalimbali ya akili.

Mapitio ya madaktari kuhusu triphala ni ya utata. Wengine wanajiamini katika usalama na ufanisi wa poda hii. Jambo kuu ni kujua kipimo na kuzingatia kipimo. Madaktari wengine wanasema kuwa triphala ina ufanisi ambao haujathibitishwa, kwa hivyo ni bora kutoa upendeleo kwa aina kadhaa za vitamini. Jambo ni juu yako! Amini usiamini, lakini ukweli unabaki. Binafsi ninauhakika juu ya ufanisi wa dawa hii na jisikie huru kukupendekeza. Poda bora ya triphala inaweza kununuliwa mtandaoni.

Triphala ya ajabu: hakiki yangu

Nilijifunza kuhusu triphala kutoka kwa mume wangu, ambaye kwa muda alikuwa akipenda utamaduni wa Wahindi. Ikawa ya kufurahisha kwangu, je, dawa hii ni ya ulimwengu wote na yenye ufanisi. Miaka mingi iliyopita nilikuwa na uzoefu na matone ya jicho ya Ayurvedic ambayo yalinisaidia sana kuondoa matatizo yangu ya macho. Kwa kuzingatia uzoefu wangu mzuri, niliamua kuagiza triphala kwenye nipendayo.

Baada ya utafiti wa muda mrefu wa madawa yote kutoka kwa bidhaa mbalimbali, nilizingatia mawazo yangu. Nyongeza hii ilinigharimu $ 8.09, nilipokea kifurushi ndani ya wiki mbili. Kufungua chupa ndogo ya plastiki, nilipata poda ya rangi ya kijivu-kijani-kahawia, ambayo, wakati huo huo, ilisikia harufu ya matunda yaliyokaushwa.

Poda ya Triphala ina ladha chungu kidogo. Nilichukua dawa hii kijiko moja kwa siku kwenye tumbo tupu. Kwa mujibu wa mapendekezo katika maelekezo, asubuhi niliongeza triphala kwa juisi isiyo ya asidi. Poda ya Triphala ni dawa yenye athari ambayo haitaonekana mara moja. Kulingana na maandiko ya kale, muda wa chini wa kuingia kwake ni miezi mitatu. Ninaweza kusema kwamba baada ya masaa mawili usingizi wangu ulirudi kawaida, milio ya viungo ikatoweka, ambayo sikuweza kuiondoa kwa muda mrefu, nilianza kuamka kwa urahisi asubuhi, nguvu na nguvu zilionekana, ambayo ilikuwa ya kutosha. kwa jioni. Kwa ujumla, nimeridhika, na kwa hiyo niliamuru jar nyingine.

Triphala (tripkhala)- Dawa ya kale ya Ayurvedic inayojulikana nchini India kwa milenia kadhaa. Kwa msaada wa triphala, watu hufikia matokeo ya kushangaza katika kurejesha mwili na kuponya magonjwa mengi. Triphala hutumiwa kama dawa ya kujitegemea, haswa kwa magonjwa ya damu, shida ya matumbo, uchovu wa neva na kukosa usingizi.

triphala churna Inaonekana kama poda ya hudhurungi na harufu ya kupendeza ya matunda yaliyokaushwa.

Kama sehemu ya triphala churny sehemu kuu tatu, kwa uwiano sawa:

1. Tunda Lililokaushwa la Amalaki (Emblic Myrabolan),
2. Matunda yaliyokaushwa ya Babhitaki (Beleric Myrabolan),
3. Tunda lililokaushwa la Haritaki (Terminalia Chebula).

Upekee wa vipengele hivi ni kwamba wana ladha tano tofauti, shukrani ambayo wana uwezo wa kusawazisha michakato ya ndani katika mwili na kutibu magonjwa mengi.

Hatua ya kifamasia ya triphala:- Inaboresha kimetaboliki, kupambana na uchochezi na laxative.

Dalili za matumizi ya triphala:

• Urejesho wa mwili;
• Utakaso wa sumu;
• Kudhoofika kwa maono;
• Magonjwa ya njia ya utumbo;
• Kuvimbiwa kwa muda mrefu;
• ugonjwa wa uchovu sugu;
• magonjwa ya ngozi;
• Kupona kwa kasi kwa mifupa iliyovunjika;
• Urejesho wa kumbukumbu;
• Inasimamia malezi ya hemoglobin katika damu;
• Huondoa shinikizo;
• Husafisha damu, ini, kongosho, kibofu cha nduru, wengu,
• huleta usawa kwa mifumo yote ya mwili;
• Kukosa usingizi,
• Kikohozi.

Triphala contraindications: kinga ya mtu binafsi, mimba, lactation. Triphara ni dawa ya asili na haina madhara.

Jinsi ya kutumia triphala: mara moja kwa siku wakati wa kulala, juu ya tumbo tupu 1/2 - 1 tsp. kunywa maji kwa joto la kawaida. Kozi ya prophylactic ya kuandikishwa: kila siku kwa miezi mitatu.

Kwa athari ya utakaso yenye nguvu, kunywa maji ya joto.

Inapaswa kueleweka kuwa hakuna kipimo kilichowekwa wazi katika Ayurveda, kila kitu kimewekwa kibinafsi na mtaalamu wa Ayurvedic, kulingana na umri, uzito, hali ya mgonjwa na sifa zingine za mtu binafsi. Kwa kuwa si kila mtu ana nafasi ya kutembelea daktari wa Ayurvedic, tunaonyesha kipimo cha chini.

Triphala ni ya asili na haina madhara, hata hivyo, ikiwa unajisikia wasiwasi, kutakuwa na maumivu baada ya kuchukua, unapaswa kupunguza kipimo kwa nusu kwa siku 10-14. Hisia zisizofurahia baada ya kuchukua triphala inamaanisha kuwa mwili unajisi sana na sumu, na triphala huwaweka katika mwendo na mwili hauwezi kukabiliana na usindikaji wao.

Pia triphala ni nzuri kwa matumizi ya nje kutengeneza masks ya uso na nywele kutoka kwayo. Mask ya uso wa Triphala itakasa ngozi ya uchafu, kuondoa chunusi, kuondoa matangazo nyeusi, pores nyembamba. Ngozi baada ya mask kama hiyo hupata mwonekano mzuri na mzuri.

Mbinu ya kupikia: fanya kuweka creamy na triphala, maziwa au maji. Omba kwa uso uliosafishwa hapo awali na subiri dakika 15, kisha suuza na maji baridi.

Mask ya nywele. Tunatengeneza kuweka triphala, kulingana na kanuni sawa na kwa uso. Omba kwa nywele kwa masaa 1-2 (kwa muda mrefu zaidi), suuza na maji ya joto na shampoo. Triphala inalisha mizizi ya nywele na ngozi ya kichwa, huchochea ukuaji wa nywele na kuzuia kupoteza nywele.

Unaweza kufanya tonic kwa kuosha kutoka triphala. Ili kufanya hivyo, ongeza vijiko viwili kwa lita 1 ya maji, chemsha kwa dakika tano na uondoke kwa masaa 8-10. Kisha decoction kusababisha inaweza kuosha kama tonic, itakuwa kusafisha ngozi vizuri.