Kwa nini watu wazima huuma meno yao katika ndoto. Magonjwa sugu ya mfumo wa neva. Kusaga meno ni nini

Takriban 3% ya watu husaga meno yao wakati wa kulala. Haitegemei umri au utaifa. Hali hii inaitwa bruxism. Ilitafsiriwa kutoka kwa Kigiriki - kusaga meno.

Wale wanaosumbuliwa na bruxism, wakiwa wamelala usingizi mzito, huanza kupiga midomo yao, bila hiari yao kupunguza meno yao ya juu kwenye meno yao ya chini, na kuanza kutetemeka. Ikiwa mume wako alianza kusaga meno yake katika usingizi wake, na hii pia inakamilishwa na kupiga filimbi kwa utulivu na kuomboleza, unapata skrini nzuri ya skrini kwa filamu ya kutisha kuhusu vampires.

Bila shaka, watu hawa hawana madhara, hawana kuuma kwenye shingo za mtu yeyote. Wana mikazo ya mara kwa mara ya misuli ya taya ambayo hawawezi kudhibiti.

Nadhani wengi watapenda kuzungumza juu ya mada hii. Jua sababu za bruxism, jaribu kupata jibu la swali: jinsi ya kuacha kusaga meno yako katika usingizi wako.

Inamaanisha nini kusaga meno yako katika ndoto?

Wataalam wanasema: kusaga meno katika ndoto ni sawa na somnambulism, kulala, enuresis ya usiku, ndoto za usiku. Masharti haya yote yanasababishwa na dysregulation ya kina cha usingizi.

Wakati mwingine bruxism hutokea kutokana na vipengele vya miundo ya pamoja ya taya, na malocclusion, na patholojia nyingine za muundo wa mifupa ya uso.

Imethibitishwa kuwa watu ambao mara kwa mara hupata shida, wasiwasi, mvutano wa neva, hasira na wasiwasi kabla ya kulala wana tabia ya kusaga meno wakati wa usingizi.

Watoto wanahusika zaidi na bruxism kuliko watu wazima. Wengi wa ugonjwa huo "hukua", kuacha kusaga meno yao katika ndoto baada ya muda. Hata hivyo, ikiwa mtoto wako anakabiliwa na bruxism, anaamka na maumivu ya kichwa, au ana maumivu katika misuli ya uso baada ya usingizi wa usiku, ni bora kutafuta ushauri wa neuropsychiatrist.

Jinsi si kusaga meno yako katika usingizi wako?

* Ili kuondokana na burksism, wataalam wanapendekeza kufundisha misuli ya taya hadi kuchoka. Ili kufanya hivyo, kutafuna kwa makini kabla ya kwenda kulala apple kubwa, karoti mbichi, lakini si kutafuna gum. Hii inapaswa kufanyika kwa nguvu, mpaka uchovu wa misuli ya uso. Misuli iliyochoka itapungua usiku.

* Ili kuacha kusaga meno yako katika ndoto, kabla ya kulala, weka compress ya moto na decoction ya chamomile kwenye eneo la misuli ya taya.

* Andrew S. Kaplan, MD, Profesa Mshiriki wa Madaktari wa Meno katika Chuo Kikuu cha Jiji la New York, anapendekeza kuweka meno yako wazi siku nzima. "Wakati wa kutafuna chakula tu wanapaswa kugusana. Ikiwa utajizoeza kutofunga meno yako wakati wa mchana, itakuondoa kutoka kwa kusaga usiku, "anasema.

* Ili kuacha kusaga meno katika usingizi wako, nunua kifaa maalum cha "kinga kinywa". Inauzwa katika maduka ya michezo. Unahitaji kushikilia ndani ya maji ya moto, kisha uweke kinywa chako, uipate kwa meno yako. Kwa ushauri wa daktari wa meno, unaweza kulinda meno yako, kuacha kuwapiga usiku, kwa kutumia ulinzi maalum wa mdomo.

* Punguza matumizi ya vinywaji vya kusisimua vyenye kafeini, haswa kabla ya kulala. Jaribu kunywa kahawa kidogo, chai kali. Epuka pombe na vinywaji vya kuongeza nguvu kama vile Coca-Cola, Sprite, chai ya chupa bandia.

* Jiachishe kutoka kwa tabia mbaya ya kuuma kalamu na penseli. Unapojisikia kuuma kwenye kofia ya plastiki ya kalamu ya mpira, kumbuka kuwa hiki si chakula. Kula apple bora.

* Acha kutafuna gum kila wakati. Wapenzi wake wakubwa wanahusika zaidi na bruxism.

* Jaribu kujiangalia kwa karibu wakati wa mchana. Ukigundua kuwa unasaga meno yako kwa hiari kazini, soma, songa ulimi wako kati ya meno yako. Zoezi hili litasaidia kupumzika misuli ya uso.

* Kabla ya kulala, weka kitambaa cha joto chini ya shavu lako. Joto litasaidia kupumzika kwa misuli.

Nini cha kufanya ikiwa mtoto hupiga meno yake katika ndoto?

Kama tulivyosema, watoto mara nyingi husaga meno yao katika usingizi wao. Upeo wa bruxism hutokea katika mwaka wa kwanza wa maisha, wakati meno yanakatwa, basi wakati meno ya maziwa yanabadilishwa na molars.

Wakati mtoto wako akipiga meno yake katika usingizi wake, makini na hilo. Hii haitishii matatizo makubwa, lakini inaweza kusababisha maumivu katika taya, meno yenyewe. Kwa hivyo, jaribu kutomkasirisha mtoto wako wakati wa kulala, hakikisha kwamba analala kwa amani. Kumpa massage mwanga kufurahi, kupiga kichwa chake, kumtuliza.

Wakati wa mchana, hakikisha kwamba mtoto hupata maji ya kutosha, kwani upungufu wa maji mwilini husababisha burksism.

Mpeleke mtoto wako kwa daktari wa meno. Hebu mtaalamu achunguze kwa makini meno yake.
Hakikisha kumwonyesha mtoto kwa mtaalamu wa psychoneurologist. Ukweli ni kwamba tabia ya kusaga meno kwa watoto wakubwa inaweza kuendeleza kuwa ugonjwa. Ili kuzuia hili, daktari ataagiza matibabu na ulinzi maalum kwa meno.

Kusaga meno katika ndoto kunaweza kuharibu sana maisha ya mtu na wapendwa wake. Tatizo linaweza kutokea kwa umri wowote, kwa wanaume na wanawake. Inaonyeshwa na matatizo ya meno, usumbufu wa usingizi, malfunction ya mzunguko, kupumua na viungo vya utumbo. Wacha tujaribu kujua ni vitisho gani vya bruxism kwa afya, tafuta sababu za kutokea kwake, njia za kudhibiti na kuzuia.

Wataalam wanahusisha bruxism na matatizo ya somatoform ya vifaa vya neuromuscular ya eneo la maxillofacial. Kutoka kwa mtazamo wa physiolojia, contraction involuntary, spasm ya misuli ya kutafuna ni msingi wa kusaga meno.

Katika fasihi ya matibabu, dalili ambayo hutokea wakati wa kuamka wakati mwingine hujulikana kama bruxomania.

Ni muhimu kujua! Kwa watoto, njuga hupotea yenyewe kwa kubalehe. Kwa watu wazima, kuna uwiano wa moja kwa moja wa matukio na umri na inahitaji tahadhari maalum.

Ishara za bruxism

Utambuzi huo unaweza kushukiwa kwa msingi wa malalamiko kutoka kwa mgonjwa, na mara nyingi zaidi kutoka kwa jamaa zake. Ikiwa sababu ya kusaga meno wakati wa usingizi kwa watu wazima haiwezi kuanzishwa, bruxism hiyo inachukuliwa kuwa ya msingi. Ikiwa kupiga kelele ni dalili ya ugonjwa wa msingi (unyogovu, ugonjwa wa Parkinson, dhiki, madawa ya kulevya), basi ni sekondari. Ni muhimu kuelewa kwamba picha ya kliniki sio tu kwa sauti zisizofurahi.

Bruxism ya usiku inaonyeshwa na dalili zifuatazo:

mabadiliko ya meno na maxillofacial;
matatizo ya usingizi;
matatizo ya kisaikolojia;
patholojia ya mfumo wa kupumua;
matatizo ya moyo na mishipa;
reflux ya gastroesophageal.

Enamel ya jino la mgonjwa inakuwa nyembamba, uharibifu wa mmomonyoko wa ulimi, utando wa mucous wa ufizi na mashavu hutokea. Kuna digrii nne za ukali wa abrasion ya tishu ngumu za meno. Vilio vya mate huchangia kuvimba kwa tezi za parotidi, mabadiliko ya kuuma, muundo wa fuvu la uso huundwa, dysfunctions ya pamoja ya temporomandibular inasumbua.

Mtu anayeugua kusaga hataweza kupitisha usiku kwa amani. Usingizi wa watu kama hao ni ngumu na apnea ya kuzuia usingizi, na ndoto ni ngumu na ndoto mbaya. Kama matokeo, migraine, arrhythmias, mabadiliko ya shinikizo la damu, hali ya unyogovu huzingatiwa.

Katika daktari wa meno, kuna neno "bruxism triad". Mchanganyiko wa dalili ni pamoja na:

kusaga usiku;
usumbufu wa kulala;
reflux ya gastroesophageal.

Utaratibu wa patholojia wa reflux ya yaliyomo ya tumbo ndani ya umio haujasomwa vya kutosha, lakini uhusiano na bruxism umethibitishwa na tafiti nyingi za kliniki. Ili kuthibitisha utambuzi na hatimaye kutofautisha jambo lisilo la kawaida kutoka kwa tabia mbaya ya kusaga meno, daktari atampeleka mgonjwa kwa electromyography ya misuli ya kutafuna wakati wa usingizi.

Sababu za kusaga meno katika ndoto

Sayansi ya kisasa haitoi jibu halisi kwa swali la kwa nini mtu hupiga meno yake katika usingizi wake. Polyetiolojia ya tatizo huvutia maslahi ya wataalam katika fani mbalimbali za matibabu. Kuna nadharia kadhaa za kuelezea uundaji mbaya:

Kawaida, hali hiyo husababishwa na mambo kadhaa mara moja, ambayo inafanya uwezekano wa kushuku kwa nini mtu mzima hupiga meno yake katika ndoto. Inabadilika kuwa kila moja ya nadharia haizuii, lakini inakamilisha zingine.

Sababu za kisaikolojia

Mkazo na mkazo mwingi wa kihemko husababisha mvutano wa mara kwa mara wa neuromuscular, kuongezeka kwa shughuli za ubongo. Ikiwa mtu ana msisimko sana wakati wa usingizi, spasms isiyo ya kawaida ya misuli ya maxillofacial hutokea wakati wa usingizi.

Hasa mara nyingi, vijana ambao wanazingatia kazi zao, kukuza biashara, na ongezeko la mapato wanakabiliwa na ushawishi mbaya wa kisaikolojia. Nadharia hii haidai kwamba mtu anayesumbuliwa na bruxism ana shida ya akili au hana utulivu wa kihisia. Wakati mwingine unahitaji tu ushauri wa mwanasaikolojia mwenye uzoefu.

Matatizo ya Neurological

Wagonjwa wa kliniki za neva mara nyingi hulalamika juu ya bruxism ya mchana na maendeleo ya ugonjwa wa usingizi. Matatizo ya Extrapyramidal na kuzorota kwa mfumo wa neva husababisha kutofanya kazi kwa neurons ya motor ya ujasiri wa trigeminal, ambayo husababisha mvutano katika misuli ya kutafuna. Katika kesi hiyo, mgonjwa anahitaji kuzingatia matibabu ya ugonjwa wa msingi.

matatizo ya meno

Madaktari wa meno wanahusisha sababu ya kupiga meno katika ndoto kwa watu wazima na mabadiliko ya anatomiki - malocclusion, bandia zilizochaguliwa vibaya, matatizo ya kuingizwa kwa meno, adentia, vidonda vya pamoja vya temporomandibular. Ulemavu husababisha kuziba na, kwa sababu hiyo, kusaga meno. Daktari wa meno anaweza kusaidia kurekebisha tatizo.

Kuwasiliana na somnologist

Kuna maoni kwamba kukoroma ni "pendeleo" la waungwana. Lakini katika jinsia zote mbili, kusaga usiku mara nyingi hufuatana na snoring, ugonjwa wa apnea ya kuzuia usingizi na kukamatwa kwa kupumua kwa muda mfupi. Ikiwa mwanamume au mwanamke hupiga meno yake katika ndoto, hii si lazima kusababisha kuamka, lakini daima huharibu mlolongo wa awamu za usingizi na inahitaji kushauriana na somnologist.

maambukizi

Magonjwa ya kuambukiza ya muda mrefu yanajulikana na ulevi, ambayo huathiri vibaya utendaji wa mfumo wa neva. Moja ya nadharia za etiolojia ya bruxism inaunganisha kuvimba kwa eneo la maxillofacial na kusaga wakati wa usingizi. Katika magonjwa ya viungo vya ENT vinavyosababishwa na microorganisms pathogenic - otitis vyombo vya habari, tonsillitis, sinusitis maxillary, sinusitis ya mbele, ethmoiditis - kusaga meno huzingatiwa.

Sababu zingine za patholojia

Uhusiano kati ya bruxism na reflux ya gastroesophageal tayari imetajwa. Kuchukua dawa fulani kunaweza pia kusababisha kelele za usiku. Kilio cha tabia wakati mwingine hutokea ikiwa jino huumiza, au mtu mzima amelewa tu. Kuondoa dalili isiyofaa kunawezeshwa na kuacha sigara au kutumia madawa ya kulevya, marekebisho ya lishe.

Kuambukizwa na minyoo na bruxism: kuna uhusiano

Mtazamo maarufu wa uvamizi wa helminthic kama chanzo kikuu cha kusaga usiku hutiwa chumvi sana. Wanasayansi hawajaweza kupata uhusiano wa kuaminika wa sababu. Ingawa mara nyingi kama matokeo ya dawa ya minyoo, mgonjwa huanza kuacha kusaga meno yake. Labda hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba helminthiases husababisha ulevi wa muda mrefu, ambao huathiri vibaya mfumo wa neva.

Matatizo ya syndrome

Kulalamika kwa kawaida jamaa wanaoishi ndani ya nyumba na mgonjwa, mara nyingi zaidi - mume au mke. Mgonjwa hajui kila wakati hali yake. Lakini hiyo haimaanishi kuwa bruxism sio hatari.

Kuna hatari ya matatizo yafuatayo:

uharibifu wa enamel ya jino na tukio la caries;
kukata taji;
michakato ya mmomonyoko wa mucosa ya mdomo;
kuvimba kwa viungo vya mandibular;
myalgia ya misuli ya uso;
matatizo katika mgongo wa kizazi;
matatizo ya kisaikolojia kutokana na matatizo ya usingizi.

Ikiwa mgonjwa anaumia usiku gnashing kwa zaidi ya mwaka, mchakato unazidishwa, inakuwa vigumu zaidi na zaidi kuondokana na tatizo. Mgonjwa kama huyo huwanyima watu wa karibu usingizi, na kuwalazimisha kusikiliza sauti zisizofurahi, huchanganya hali ya nyumbani, na kuhatarisha afya zao. Kwa hiyo, katika kesi ya dalili za kwanza za ugonjwa huo, ni muhimu kushauriana na mtaalamu.

Matibabu Yanayojulikana

Ni muhimu kukumbuka kwamba watu wawili kusaga meno katika usingizi wao wanaweza kuwa na sababu tofauti za ugonjwa huo. Ni muhimu kutibu bruxism kwa kutumia mbinu madhubuti ya mtu binafsi.

Dawa ya kisasa hutoa njia zifuatazo:

kuvaa kofia maalum;
tiba ya madawa ya kulevya;
kufanya mazoezi ya kuimarisha misuli ya kutafuna;
marekebisho ya lishe;
matumizi ya mawakala wa psychotherapeutic;
sindano ya sumu ya botulinum.

Labda daktari anayehudhuria atakushauri kununua mlinzi wa mdomo. Zinatengenezwa kwa mgonjwa maalum. Uchaguzi wa kifaa huathiriwa na etiolojia, vipengele vya kozi ya ugonjwa huo, muundo wa fuvu, na umri. Kuna viungo vya kulala na kuamka, kwa taya moja au zote mbili. Wanazuia uharibifu wa meno, kupunguza maumivu, kuchangia kuhalalisha usingizi.

Mtaalamu anaweza kuagiza dawa za sedative au madawa ya kulevya ili kuimarisha mfumo wa neva. Hauwezi kuchukua dawa bila ushauri wa daktari. Wala hakiki chanya kwenye Mtandao, au bei ya juu ya dawa haimaanishi kuwa itaondoa kabisa bruxism, na hatari ya kusababisha madhara yasiyoweza kurekebishwa kwa afya inabaki.

Mchanganyiko wa mazoezi maalum ya mwili, aina anuwai za misa, mafunzo ya kiotomatiki, na uundaji wa mazingira mazuri ya kihemko huchangia kukomesha kwa kusaga meno usiku. Kuna mijadala hai kuhusu nadharia za kimetafizikia za Louise Hay na Bourbo Liz. Kutokana na toleo la kisaikolojia la asili ya bruxism, mtu hawezi kukataa nafaka ya busara ya mafundisho hapo juu, lakini hawana uwezekano wa kusaidia haraka kuondokana na ugonjwa huo.

Botox iliyoingizwa ndani ya misuli huzuia kwa muda msukumo wa neva na husababisha kupumzika kwa misuli ya uso. Hata hivyo, kutokana na matatizo ya mara kwa mara, madaktari wengi wanakataa kuitumia.

Je, kusaga meno usiku kunaweza kuzuiwa?

Ni vigumu kuzungumza juu ya kuzuia ugonjwa ambao sababu yake halisi haijaanzishwa. Kwa hivyo, kuzuia ugonjwa wa bruxism ni pamoja na hatua za ulinzi wa afya zinazokubaliwa kwa ujumla:

kuondoa hali zenye mkazo;
kukataa tabia mbaya;
shughuli za kimwili zilizopunguzwa;
chakula bora;
kuunda hali nzuri katika chumba cha kulala.

Ushauri! Wakati mwingine ni wa kutosha kwa mtu kunywa kahawa kali, si moshi, kuondokana na kusaga usiku. Hali kuu ya kuzuia mafanikio ni kudumisha maisha ya afya.

Hitimisho

Matibabu ya bruxism kwa watu wazima ni kazi ngumu lakini inayowezekana. Inahitajika kupigana na ugonjwa huo. Sayansi ina arsenal ya kutosha ya njia na mbinu kwa hili, ni muhimu tu kuwasiliana na madaktari kwa wakati na kuwa na subira.

Kuna mtu amekuambia kuwa unasaga meno usiku? Inaweza kutokea kwa mtu yeyote, lakini ikiwa hutokea wakati wote, unaweza kuwa unasumbuliwa na bruxism. Hii ina maana shughuli nyingi za mfumo wa kutafuna. Hali ya harakati ya misuli ya rhythmic inaweza kutokea katika hatua yoyote ya usingizi au wakati wa mchana na mvutano mkali. Kusaga meno katika ndoto: sababu kwa watu wazima zilipatikana wakati wa majaribio ya kisayansi. Wakati huo huo, lengo lilikuwa kutafuta njia ya kuondokana na ugonjwa huu.

Je, ni kazi gani ya kusaga meno wakati wa usingizi na inatoka wapi?

"Ugonjwa" huu ni wa kile kinachoitwa darasa la parafunctions. Haisababishwi na malfunctions ya viungo katika mwili. Hata hivyo, kusaga meno yako kumejaa matokeo mabaya ya afya. Bruxism katika nusu ya kesi huathiri watoto wenye umri wa miaka 10-12, pamoja na wale wanaopatikana na ugonjwa wa kupooza kwa ubongo au ulemavu wa akili. Ugonjwa huo hugunduliwa na

Kusaga meno katika ndoto: nini inaweza kuwa sababu kwa watu wazima

Watafiti katika Chuo Kikuu cha West Virginia, ambao walifanya majaribio na watu kadhaa wa kujitolea ambao waliteseka na ugonjwa wa bruxism, walifikia hitimisho kwamba malocclusion na mambo mengine yanayohusiana na mabadiliko katika mifupa ya uso hayana athari yoyote juu ya tukio la kusaga. Wakati huo huo, uzoefu umethibitisha kuwa bruxism wakati wa usingizi husababisha kuamka kwa usiku kutokana na kuongezeka kwa moyo wa uhuru na shughuli za kupumua, mara kwa mara 8 hadi 14 kwa saa.

Ushawishi wa nikotini

Utafiti juu ya nini husababisha kusaga wakati wa usiku nchini Ufini uligundua athari inayowezekana ya nikotini kwenye kuonekana kwa meno ya kusaga kwa watu walio na umri wa wastani wa miaka 25. Kusudi la mradi huo lilikuwa kupata suluhisho la jinsi ya kujikwamua na kusaga meno katika ndoto. Watu 3124 wenye umri wa miaka 23-28 walihusika katika ushiriki. Jaribio lilidumu karibu mwaka. Wakati wa uchunguzi wa watu ambao walivuta sigara 3 kwa siku kila wiki, iligundua kuwa wale waliotumia tumbaku iliyo na nikotini, dalili za bruxism zinaonekana mara nyingi zaidi kuliko wengine.

Magonjwa ya virusi na ya kuambukiza

Kusaga meno wakati wa usingizi na sababu zake kwa watu wazima mara nyingi huonyeshwa katika aina hii ya ugonjwa. Kwa tiba kamili, katika hali nyingi, dalili zisizofurahi hupotea.

Matatizo ya kisaikolojia

Idadi ya tafiti za kisayansi zimegundua kuwa 70% ya kusaga meno wakati wa usingizi wa sauti kwa watu wazima hutegemea hisia za wasiwasi, dhiki na matatizo mengine ya kisaikolojia ambayo yanaathiri urejesho wa kazi za mwili na kinga ya magonjwa.

Matatizo ya usingizi

Bruxism hutokea hasa kwa kuchanganya na matatizo mengine, mara nyingi kwa watu wanaokoroma na wenye upungufu wa kupumua.

Mtindo wa maisha

Sababu za kusaga meno kwa watu wazima zimeitwa matumizi ya vitu vya kisaikolojia (tumbaku, pombe, caffeine au madawa ya kulevya). Wanasababisha matatizo ya usingizi na, kwa sababu hiyo, huathiri maonyesho ya usiku ya bruxism.

Jinsi ya kujiondoa kusaga meno katika ndoto?

Jinsi ya kuondokana na kusaga meno katika awamu ya kazi ya usingizi? Hadi sasa, hakuna tiba ya kipekee imepatikana ambayo inaweza kuondoa kabisa dalili za bruxism. Ili kupumzika taya, mazoezi maalum ya gymnastic yanafanywa. Wagonjwa wengine hata huweka kalenda ili kuamua jinsi, lini na kwa nini dalili zisizofurahi zinaonekana.

Ikiwa hujui jinsi ya kuondokana na kusaga meno katika ndoto kwa wakati, hii inaweza kuwa na madhara kwa afya. Shinikizo lisilo la kawaida la meno dhidi ya kila mmoja linaweza kuharibu kabisa tabasamu. Katika usingizi wa REM, mtu anayesumbuliwa na ugonjwa wa bruxism hutafuna meno yake mara 10 zaidi kuliko wakati wa kutafuna chakula kwa kawaida.

Kusaga meno wakati wa usingizi - ni hatari?

Bruxism ya muda mrefu katika karibu matukio yote inaweza kuharibu sana meno. Nyufa ndogo katika enamel na kujaza zitaongezeka kwa hatua kwa hatua, na kusababisha fractures, uharibifu wa tishu za periodontal na kupoteza kwa meno ya kudumu.

Kupunguza kwa nguvu kwa misuli ya taya inakuwa, baada ya muda, sababu ya maumivu na unyeti. Hisia zisizofurahi zinaonekana wakati wa kufungua kinywa. Ikiwa enamel imeharibiwa, dentini inakabiliwa, kama matokeo ambayo hisia zisizofurahi zinajulikana wakati wa kuwasiliana na moto, baridi, chumvi, tamu na hasira nyingine.

Pia, uharibifu wa pamoja wa temporomandibular husababisha msongamano wake wa muda mrefu. Mchakato huo unaambatana na kuonekana kwa sauti zisizo za asili, kama vile pops au crackles.

Vidokezo vya kusaidia kuondoa kusaga kwenye meno:

Punguza vyakula na vinywaji vyenye kafeini (kahawa, koka-cola, chokoleti).
Epuka pombe.
Usitafune penseli, kalamu, au vitu vingine ambavyo haviwezi kuliwa.
Epuka kutafuna gum.
Ikiwa unajikuta unakunja taya zako na kusaga wakati wa mchana, weka ncha ya ulimi wako kati ya meno yako. Hii itasaidia kupumzika misuli ya kutafuna.
Na, bila shaka, usisahau kuhusu ziara za mara kwa mara kwa daktari wa meno.

Kwa hivyo, ikiwa meno ya kusaga katika ndoto yameandikwa, sababu kwa watu wazima hugunduliwa kwa urahisi hata chini ya hali ya kujitegemea ya kuanza kwa ugonjwa huo.

Kusaga meno katika ndoto, au kisayansi - bruxism, hutokea si tu kwa watoto, bali pia kwa watu wazima. Bruxism ni mshikamano usio na udhibiti wa meno na / au kusaga kwao (harakati kali ya taya kuhusiana na kila mmoja) kutokana na hypertonicity (shida ya misuli) ya misuli ya kutafuna.

Kusaga meno mara nyingi huzingatiwa usiku, wakati wa usingizi au asubuhi. Mtoto au mtu mzima mwenyewe kwa kawaida hashuku chochote na anajifunza kwamba wakati wa usingizi yeye hupiga meno yake ama kutoka kwa wapendwao wasiwasi, au kutoka kwa daktari wa meno ambaye ameona uharibifu (kufuta) ya enamel ya jino.

Ikumbukwe kwamba sauti zinazosababishwa na bruxism hazifurahishi kama kukoroma usiku.

Bruxism inaweza kutokea kwa mtu yeyote na kwa umri wowote. Walakini, kilele cha kusaga meno huzingatiwa kwa watoto wenye umri wa miaka 5 hadi 14.

Bruxism ni fahamu ya mara kwa mara, haihusiani na kutafuna na hotuba, mikazo ya misuli ya kutafuna, inayozingatiwa sio usiku tu, bali pia wakati wa mchana.

Kuna aina za usiku na mchana za bruxism. Watu wengine wanakabiliwa na kusaga meno wakati wa usingizi, wengine wakati wa mchana, wakati wa matatizo ya kihisia na matatizo ya akili; pia kuna mchanganyiko wa aina zote mbili katika mtu mmoja.

Madaktari hutofautisha aina tatu za bruxism:

Bruxism ya usiku- Usiku kusaga meno. Mara nyingi, mtu anayesaga meno usiku hata hatambui kuwa ni mgonjwa.
bruxism ya mchana- wakati wa kuamka hutokea na imeandikwa mara nyingi zaidi kuliko bruxism wakati wa usingizi. Fomu ya mchana hukasirika na mkazo wa kihemko na hufanyika wakati wa uzoefu wa kisaikolojia kutoka kwa hali tofauti za maisha. Wakati wa dhiki, unyogovu, badala ya kusaga, kuna kuunganisha kwa nguvu ya meno (clenching).
Aina ya mchanganyiko wa bruxism.

Tofauti kati ya bruxism ya mchana na usiku.

Usumbufu wa kulala na bruxism ya macho hutofautiana katika jinsi hutokea. Ya kwanza, inayohusiana na usumbufu wa usingizi, inatoka katika mfumo mkuu wa neva (CNS) na inahusishwa na kupasuka kwa shughuli za ubongo wakati wa usingizi, au kinachojulikana kama uchochezi mdogo. Ya pili, ambayo mara nyingi huhusishwa na shida nyingi za kisaikolojia, kama vile wasiwasi, kuongezeka kwa unyeti wa mafadhaiko, na inachukuliwa kuwa mshtuko wa misuli ya taya.

Wagonjwa wengi wenye bruxism ya usiku hawawezi kupata maumivu, na bruxism ya mchana, kinyume chake, wagonjwa mara nyingi hulalamika juu ya kuwepo kwa dalili ya maumivu.

Kwa bruxism ya mchana, abrasion ya tishu ngumu za meno, kama sheria, haipo. Usingizi wa bruxism ni sifa ya kusaga meno kwa mikazo ya sauti na ya kutosha ya misuli ya kutafuna, pamoja na abrasion ya tishu ngumu za meno.

Sababu za bruxism au kwa nini mtoto hupiga meno yake katika usingizi wake?

Sababu za contraction ya hiari ya misuli ya taya inaweza kuwa:

meno au kubadilisha meno ya maziwa kuwa ya kudumu;
malocclusion (malocclusion) au kasoro za kuzaliwa za viungo vya taya;
matatizo ya neva na kisaikolojia;
ukosefu wa kalsiamu na magnesiamu katika mwili, unaojulikana na contraction isiyodhibitiwa ya misuli ya kushawishi;
uvamizi wa helminth;
urithi.

Kwa watoto wanaosumbuliwa na kusaga, historia ya mambo kama vile: toxicosis ya uzazi katika nusu ya kwanza ya ujauzito, kiwewe cha kuzaliwa ndani ya kichwa, magonjwa ya kuambukiza ya utoto (tetekuwanga, rubela, surua), hali ya mkazo na shida ya neva, jeraha la ubongo la kiwewe.

Bruxism kwa watu wazima: sababu

Bruxism inaweza kuwa ya urithi, haihusiani na hali yoyote ya patholojia, na sekondari, kutokana na hali ya pathological katika eneo la maxillofacial au patholojia kutoka kwa mfumo wa neva. Bruxism ya sekondari inaweza kuhusishwa na dawa kama vile dawamfadhaiko au dawa za burudani (cocaine, ecstasy), shida za kisaikolojia (ugonjwa wa Parkinson, ugonjwa wa Alzheimer's, kifafa, unyogovu, mafadhaiko, wasiwasi, kiharusi), na vile vile dhidi ya msingi wa meno bandia yaliyochaguliwa vibaya. braces au matibabu ya meno yasiyo na ubora.

Kikundi cha hatari kwa ajili ya kuundwa kwa bruxism ya pili kwa watu wazima ni pamoja na watu wanaotumia pombe vibaya, kuvuta tumbaku na kahawa kali.

Ukuaji wa kusaga meno unaweza kutegemea sababu nyingi tofauti, na ndiyo sababu hali hii ya ugonjwa inasomwa katika mfumo wa meno na saikolojia, neurology, otolaryngology na gastroenterology.

Utambuzi wa bruxism

Utambuzi wa bruxism ni rahisi sana. Kusaga meno huanzishwa kwa misingi ya mbinu za uchunguzi wa kibinafsi na wa lengo. Njia za mada ni pamoja na mkusanyiko wa malalamiko ya mgonjwa au jamaa zake: kusaga meno katika ndoto, kunyoosha meno wakati wa kuamka, kutafuna kwa kufikiria.

Na mbinu za lengo la uchunguzi ni pamoja na maonyesho katika cavity ya mdomo, kutambuliwa moja kwa moja wakati wa uchunguzi na daktari wa meno: nyufa katika enamel, chips, imprints ya meno kwenye mucosa.

Matibabu ya bruxism kwa watoto na watu wazima

Haja ya matibabu inategemea kiwango cha kuoza kwa meno. Mara nyingi zaidi, wakati kuoza kwa meno ni kidogo na daktari wa meno pekee ndiye anayeona, hakuna matibabu inahitajika.

Ili kupunguza athari mbaya ya shughuli za misuli kwenye hali ya meno, tumia walinzi wa mdomo wa mtu binafsi iliyotengenezwa kwa plastiki ngumu, ambayo hurekebisha msimamo wa taya ya chini na utendaji wa viungo vya temporomandibular, na pia kulinda tishu za jino kutokana na mafadhaiko mengi. Watoto na watu wazima hutumia walinzi wa mdomo usiku.

Walakini, madaktari wengi wanaona njia ya matibabu na walinzi wa mdomo na viungo kuwa haifai, kwani shughuli za misuli hupungua kwa muda mfupi wakati wa kutumia walinzi wa mdomo, lakini baada ya wiki 2-4 kila kitu kinarudi kwa kiwango chake cha asili. Kufutwa kwa mlinzi wa mdomo yenyewe ni ishara ya moja kwa moja ya maendeleo ya bruxism.

Hivi sasa, madaktari wanaona matibabu kuu na yenye ufanisi zaidi kwa bruxism kuwa tiba ya botulinum- sindano za botulinum neuroprotein (sumu ya botulinum, Botox) ndani ya misuli inayohusika na kitendo cha kutafuna. Botox hupunguza misuli ya kutafuna, na wakati ubongo unatuma msukumo wa ujasiri, misuli iliyopumzika hufanya kazi ya kutafuna bila jitihada zisizofaa. Baada ya sindano ya ndani ya misuli, athari ya kupooza hutokea ndani ya siku 2-3, hufikia kiwango cha juu chini ya wiki 2, na hatua kwa hatua huanza kupungua kwa miezi kadhaa. Muda wa athari ni miezi 3-6.

Ikiwa bruxism ni matokeo ya dhiki, matibabu ni kurekebisha usumbufu wa kihisia. Tunazungumza juu ya kutembea kabla ya kulala, kusikiliza muziki wa kupendeza, kuchukua nafasi ya kutazama TV na kusoma vitabu.

Kappa ni kitambaa cha uwazi kinachoweza kutolewa ambacho huwekwa kwenye meno na hufanywa kibinafsi kwa kila mgonjwa. Ili kutengeneza mlinzi wa mdomo, ni muhimu kuchukua taya kutoka kwa taya mbili au taya moja, kulingana na ambayo mlinzi wa mdomo atakuwa katika siku zijazo - taya mbili au taya moja.

Kuvaa walinzi wa mdomo sio matibabu ya kusaga meno, lakini huzuia tu maendeleo ya shida, kwa namna ya abrasion ya enamel ya jino.

Nini kinatokea ikiwa unakata meno yako bila matibabu.

Maonyesho ya mara kwa mara ya kusaga meno yanaweza kuathiri vibaya afya ya enamel ya jino na viungo vya taya, ambayo ni:

Kuharakisha abrasion ya urefu wa meno hadi kiwango cha ufizi.
Hypersensitivity ya meno.
Kuvimba kwa tezi za parotidi.
Maumivu na usumbufu katika masikio, maumivu ya shingo, maumivu ya kichwa.
Jeraha la mara kwa mara kwenye mucosa ya mdomo inaweza kusababisha gingivitis (kuvimba kwa ufizi).
Katika cavity ya mdomo, alama za meno zinaonekana kwenye membrane ya mucous, kwenye mashavu, kwenye ulimi, ambayo inaonyesha kuongezeka kwa mvutano wa misuli.
Kukosa usingizi na unyogovu.

Kusaga meno bila hiari katika ndoto kunajulikana kwa wengi. Mtu anaona maonyesho haya kwa watu wa karibu, mtu aliambiwa kuhusu kipengele hiki na jamaa zao, kwa sababu huwezi kusikia mwenyewe wakati wa usingizi. Jambo hili lina majina kadhaa, moja ambayo ni bruxism. Ikiwa inaonekana mara kwa mara, basi haina kusababisha wasiwasi. Ikiwa inakuwa ya kawaida, matokeo yanaweza kuwa mabaya. Kwa hivyo, unahitaji kujua sababu za kelele kama hiyo na njia za matibabu yake.

Ukosefu wa fahamu wa udhihirisho wa bruxism inamaanisha kuwa wakati wa mchana akiwa macho, kusaga meno kwa hiari au usiku katika ndoto, mtu hadhibiti mchakato huu. Lakini wakati wa mchana unaweza kusikia sauti hii mwenyewe na kukatiza kitendo. Usiku, jamaa pekee wanaweza kuacha hatua hii ya uchungu na sauti isiyofaa, kuamsha moja ya kusaga.

Makini! Kuna njia maarufu ya kugundua bruxism au jambo la Carolini - EMG (electromyography). Sensorer zimeunganishwa na kichwa cha mgonjwa, ambacho kinarekodi shughuli za misuli ya cavity ya mdomo.

Kabla ya kwenda kwa uchunguzi, unaweza kutambua baadhi ya ishara za bruxism mwenyewe. Kusaga meno mara kwa mara katika ndoto mapema au baadaye hujidhihirisha:

mabadiliko katika kuonekana na ukubwa wa uso wa kutafuna wa meno - kuonekana kwa makosa na kufinya, ambayo hupunguza urefu wao;
vidonda vinaunda ndani ya mashavu, vidonda kutoka kwa kuuma wakati wa harakati ya taya katika ndoto, ni chungu mbaya.

Sio wazi sana, lakini inaweza kusababishwa na bruxism - tinnitus, maumivu na kubonyeza wakati wa kufungua kinywa, maumivu ya shingo, ganzi ya taya, maumivu ya kichwa, ukosefu wa usingizi, udhaifu.

Bruxism - vipindi vya paroxysmal contractions ya misuli ya kutafuna wakati wa kulala, ikifuatana na kukunja taya na kusaga meno. Inaweza kutokea katika utoto na utu uzima na mara nyingi huonekana kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa ugonjwa.

Bruxism na matokeo yake kwa afya ya binadamu

Muhimu! Kusaga meno katika usingizi - bruxism au ondoterism, ikiwa inarudiwa kwa muda mrefu, huathiri afya ya mgonjwa. Kwanza kabisa, safu ya enamel kwenye meno inakuwa nyembamba, imechoka, ambayo inasababisha kuongezeka kwa unyeti na caries.

Miaka michache ya bruxism na meno yanaweza kuvaa, kufuta, kuna hisia za uchungu katika misuli ya taya, kubofya wakati wa kutafuna na kumeza chakula. Kukoroma usiku au kukosa usingizi kunaweza kutokana na kusaga meno, jambo ambalo linatishia kuacha kupumua. Madaktari wanaamini kwamba bruxism ya muda mrefu inaweza kusababisha matatizo ya akili kwa muda.

Kusaga meno katika ndoto kunahusishwa na ukweli kwamba hata katika ndoto mfumo wa neva ni katika mvutano, mwili hauwezi kupumzika kikamilifu na kupumzika. Matokeo mengine yasiyo ya moja kwa moja ya bruxism ni kwamba wapendwa pia wanakabiliwa na sauti kubwa zisizofurahi, ambao pia hawawezi kupata usingizi wa kutosha.

Bruxism inaweza kusababisha idadi ya magonjwa makubwa, kama vile kulegea na kuvunjika kwa meno, kuongezeka kwa abrasion ya enamel ya jino, caries, kuvimba kwa tishu za periodontal, malocclusion, spasms na maumivu katika misuli ya uso.

Sababu za bruxism kwa watu wazima

Wakati mwingine meno ya kusaga katika ndoto inachukuliwa kuwa mwendelezo wa tabia mbaya ya kuuma kitu wakati wa msisimko - misumari, ncha ya kalamu au penseli. Lakini sababu kuu yake ni dhiki. Mwitikio wa asili wa mtu kwa msisimko mkali, shughuli nyingi za ubongo, kuchukua dawa fulani: kafeini, amfetamini, pombe, na msisimko wa kihemko ni kuuma meno. Kwa hiyo mtu anajaribu kuzuia msisimko uliopasuka, kwa creak ya taya. Jambo kama hilo linaweza pia kuhusishwa na shida katika cavity ya mdomo - malocclusion, miundo isiyo sahihi ya mifupa, ukosefu wa meno. Kusaga meno usiku na mchana inaweza kuwa matokeo ya usingizi, wakati mtu analala sana au anaamka mara nyingi, dalili ya ugonjwa wa Parkinson.

Sababu kuu ya bruxism ni dhiki. Hali zenye mkazo hujumuisha wasiwasi wa ndani, hasira, mvutano, hali ya msisimko kabla ya kwenda kulala. Kwa kuongezea, kukojoa kitandani, ndoto mbaya, kukoroma, na vipindi vya kukosa pumzi wakati wa usingizi vinaweza kuwa sababu za ugonjwa wa bruxism.

Muhimu! Sababu ya bruxism kwa watu wazima na watoto usiku na mchana haina uhusiano wowote na kuonekana kwa minyoo ndani ya matumbo.

Jinsi ya kuondokana na kusaga meno

Kwa watu wazima, bruxism inatibiwa kwa kuondoa dalili kuu - kusaga meno, kwa msaada wa:

amevaa mkufunzi maalum au mlinzi wa mdomo, lakini sio yule anayetumika kusawazisha meno;
hypnosis;
Sindano za Botox zinazopooza misuli ya taya;
kufurahi sindano.

Sambamba na kuondolewa kwa dalili, sababu ya bruxism inafafanuliwa. Ikiwa tunazungumza juu ya hali ya mkazo ya mara kwa mara, basi athari ya kisaikolojia kwenye mfumo wa neva wa mgonjwa hutumiwa ili kupunguza mkazo wa kihemko, kufikia utulivu kamili, njia za mafunzo ya kiotomatiki na hypnosis ya kibinafsi.

Walinzi wa mdomo ndio matibabu bora zaidi ambayo hutumiwa kwa sasa katika matibabu ya ugonjwa wa bruxism, na pia hutoa ulinzi kwa meno, kuwazuia kufungwa kwa nguvu wakati mshtuko wa misuli ya uso na taya hutokea. Matokeo ya hii ni kuzuia abrasion.

Ikiwa kesi iko katika bite isiyo sahihi, basi mgonjwa hutumwa kwa orthodontist ili kurekebisha kwa msaada wa braces au implantation. Linapokuja suala la matumizi ya vitu fulani au madawa ya kulevya, unapaswa kufuta, kukataa kutumia (kwa mfano, kahawa, nikotini, pombe) au kujua maalum ya madhara ya madawa ya kulevya, baada ya kushauriana na daktari wako. Inapendekezwa kupunguza dalili za bruxism:

kuchukua vitamini,
kunywa kioevu zaidi
jifunze kupumzika misuli ya uso na shingo, tumia compresses ya joto au barafu kwa hili,
kufanya mazoezi maalum ya kupunguza mkazo.

Marejesho ya enamel ya jino, kuonekana kwao kunawezekana tu baada ya kuondolewa kwa dalili za bruxism, vinginevyo utaratibu huu hautakuwa na maana au itabidi kurudiwa tena.

Tiba za watu

Mapambano dhidi ya bruxism na tiba za watu ni lengo la kuondoa sababu yake kuu - dhiki na mvutano wa mfumo wa neva.

Makini! Ili kupumzika na kupunguza matatizo, dawa za jadi hutumia decoctions ya mimea ya dawa kwa namna ya chai - chamomile, lemon balm, mint, mizizi ya valerian.

Maziwa ya joto na kijiko cha asali usiku hupumzika, hupunguza na kukuza usingizi wa sauti. Ili kuondoa sababu kuu ya bruxism - mkazo wa neva na kihemko, tiba za watu zilizothibitishwa ni bafu ya joto na mafuta yenye kunukia, sindano za pine, chumvi ya bahari, vikao vya massage, matembezi marefu ya nguvu kabla ya kulala, kurusha chumba cha kulala, hewa baridi ndani yake usiku. . Inasaidia vizuri kutokana na kusaga meno usiku kwa kupaka kitambaa chenye joto na unyevunyevu usoni kabla ya kwenda kulala. Kwa usingizi wa sauti, inashauriwa kusikiliza muziki wa utulivu usiku, kusoma mwanga, na ikiwezekana kitabu cha boring.

Moja ya tiba za watu kwa ajili ya matibabu ya bruxism ni maziwa ya joto na kijiko cha asali usiku. Ni vizuri kufurahi, soothing, relieving mwili wa madhara ya dhiki.

Lakini msaada wa wataalamu mara nyingi ni wa lazima. Ili kujiondoa kwa uaminifu na kwa kudumu dalili zisizofurahi za bruxism, ni bora kuwasiliana na moja ya kliniki za meno za Moscow. Wakiwa na vifaa kamili na wataalam wenye uwezo, wana uwezo wa kutoa huduma ya meno yenye sifa ya kiwango chochote cha utata, kutatua kabisa tatizo la kusaga meno.

Kuzuia bruxism

Kusaga meno katika ndoto ni ishara kwamba kushindwa fulani kumetokea katika mwili. Ili kuzuia dalili kama hizo na kujifunza jinsi ya kupumzika kwa ufanisi, unahitaji shughuli za kimwili za wastani ambazo huleta "furaha ya misuli" na kukuza kutolewa kwa endorphins, lishe bora na ongezeko la kiasi cha matunda, mboga mboga, karanga, kupungua kwa kiasi cha pipi, vinywaji vichache vya kuchochea, hisia chanya, mapumziko mema.
Inahitajika kuongeza upinzani wa mafadhaiko ya mfumo wa neva, tumia mazoea ya kutafakari, mafunzo ya kiotomatiki, hypnosis kwa hili, jaribu kubaki utulivu na kuwa na mtazamo mzuri wa ulimwengu katika hali ngumu. Tu ikiwa unafuata sheria hizi rahisi, huwezi tu kushinda bruxism, lakini kwa kiasi kikubwa kuboresha hali ya mwili kwa ujumla, kuzuia magonjwa mengi, na kuimarisha mfumo wa neva.