Utakaso - bila viatu kwenye umande. matibabu ya umande wa asubuhi umande wa usiku

Inajulikana kuwa pointi za holographic za massage ziko kwenye mguu, ambayo kila moja inafanana na chombo tofauti cha mwili. Wakati mtu anatembea bila viatu, karibu viungo vyote hupigwa, na damu huzunguka sawasawa katika mwili. Kuna faida kwa viungo vya chini wenyewe - upinde wa mguu umefundishwa, mifupa yote madogo, mishipa na micromuscles ambazo kwa kawaida hazihusiki hujumuishwa katika mchakato wa kutembea. Contraindication kwa matembezi "ya viatu" ni magonjwa ya rheumatic ya miisho ya chini, gout, magonjwa ya ngozi (kuvu, nyufa), magonjwa sugu ya mfumo wa genitourinary.

Mahali pa kutembea

Sio kila uso ni mzuri kwa kutembea bila viatu. Kwa mfano, sakafu ya tiled inaweza kusababisha hypothermia ya miguu, na hii, kwa upande wake, inaweza kusababisha magonjwa ya viungo vya pelvic na mfumo wa genitourinary. Kutoka kwa mtazamo wa dawa za mashariki, haipendekezi kutembea bila viatu kwenye nyuso za mawe kwa muda mrefu, kwa sababu "huvuta" nishati kutoka kwa mwili. Lakini sakafu ya tile yenye joto ni hatari kwa afya ya miguu. Sakafu kama hizo jikoni ni hatari sana kwa mama wa nyumbani ambao hutumia angalau saa moja kwa siku "kwenye joto". Ukweli ni kwamba kwa kila chombo kuna joto la kawaida, na kwa viungo vya chini ni chini kuliko, kusema, kwa mfumo wa utumbo au ubongo. Joto la chini la miguu huhakikisha mtiririko kamili wa damu kwenye ubongo, wakati sakafu ya joto, kinyume chake, husababisha nje ya damu chini. Hii inaweza kusababisha kuzidisha kwa magonjwa ya uzazi (ongezeko la fibroids, udhihirisho wa kuvimba) na kusababisha msongamano hatari kwenye miguu, kama matokeo - mishipa ya varicose.

Nyuso za syntetisk, mazulia yaliyotengenezwa na nyuzi za bandia, linoleamu hujilimbikiza umeme wa tuli, ambayo huathiri vibaya bioenergetics ya nafasi, na kwa mazoezi inamaanisha maumivu ya kichwa mara kwa mara. Nyuso bora zaidi kwa afya ya miguu ni kuni (ikiwezekana parquet ya mwaloni) na ardhi. Kwa hiyo, nyumbani, ikiwa inawezekana, pindua mazulia, rugs na upate parquet, na nchini, vua viatu vyako na ujaribu kufanya kazi zote za bustani bila viatu.

Kiasi gani cha kutembea

Ili kupata faida kubwa za afya, unahitaji kutembea kwa muda mrefu. Kulingana na madaktari wa Mashariki, mwili hutoa umeme tuli uliokusanywa kwa dunia, na, kwa upande wake, humshtaki mtu kwa nishati muhimu. Dawa ya kisasa imegundua kuwa uwanja wa sumaku wa Dunia una ushawishi usio na shaka juu ya mchakato huu. Vifaa maalum vinaonyesha kuwa tu baada ya kama dakika arobaini nishati hasi ya mwili huanza kupungua.

Ikiwa huna muda wa kutembea bila viatu sana, insoles za magnetic zinaweza kusaidia. Wao, wakiiga uso usio na usawa, hupiga miguu.

Tembea juu ya maji

Kutembea bila viatu kunapaswa kulipwa kipaumbele sio tu kwa miguu ya gorofa na kasoro nyingine za mguu, lakini pia na magonjwa yoyote ya mfumo wa neva - na kazi nyingi, neuroses. Ili kurejesha mfumo wa neva baada ya kuzidiwa kwa akili, reflexologists hupendekeza kutembea bila viatu katika umande wa asubuhi. Unahitaji kuanza matembezi ya uponyaji kutoka dakika moja hadi mbili (umande ni baridi, na mwili lazima uzoea hisia mpya ili usiwe na baridi) na kuongeza hatua kwa hatua hadi saa.

Ni muhimu kutembea juu ya mawe ya mvua. Simulator bora ni ukingo wa mto au bahari. Ikiwa unaleta mawe nyumbani, unaweza kuendelea na taratibu katika bafuni yako mwenyewe. Wanahitaji kumwagilia na maji baridi, ambayo unaweza kuongeza siki kidogo. Njia hii ya ugumu ni ya ulimwengu wote, lakini ni muhimu sana kwa wale wanaougua upungufu wa damu. Muda wa utaratibu ni dakika tatu hadi kumi na tano kwa wagonjwa, dhaifu na dakika thelathini kwa afya. Mawe lazima yabaki unyevu wakati wote wa utaratibu.

Kutembea ndani ya kifundo cha mguu ndani ya maji huondoa kikamilifu maumivu ya kichwa, kuboresha utendaji wa mapafu na husaidia na gesi tumboni. Utaratibu unaweza kufanywa nyumbani. Maji baridi hutiwa ndani ya umwagaji, takriban hadi kiwango cha vifundoni. Baada ya muda, kiwango cha maji kinafufuliwa kwa ndama na magoti. Muda - kutoka dakika kwa Kompyuta, hadi dakika tano au sita. Maji yanapaswa kuwa baridi iwezekanavyo. Baada ya kuoga, ni muhimu kuwasha miguu kwa joto, kusugua kwa nguvu na kitambaa kavu ngumu.

Asubuhi, unaweza kuona jinsi kuna maji kwenye majani ya mimea. Huu ni umande. Umande wa asubuhi ni baridi. Na kulingana na utafiti ina kiasi kikubwa cha oksijeni. Wacha tuangalie faida za umande wa asubuhi kiafya.

Lakini unapataje umande? Jinsi ya kukusanya umande kutoka kwa majani ya mmea?

Unaweza kuandaa chombo cha maji na kuiacha wazi kwa usiku mmoja. Unahitaji kuhakikisha kuwa maji ni safi, sio kuchafuliwa na vumbi, maji ya mvua au hewa.

Orodha ya mali ya faida ya umande wa asubuhi kwa afya ya binadamu:

Huburudisha mwili

Ratiba zenye shughuli nyingi na tarehe za mwisho zinazokulazimisha kuchelewa kulala zinaweza kusababisha uchovu na kudhoofisha mwili. Unaweza kunywa umande wa asubuhi ili kujisikia nguvu tena.

Inawezesha mchakato wa haja

Umande wa asubuhi husafisha matumbo na kufanya haja kubwa iwe rahisi. Kwa hiyo, watu wengine mara moja wanataka kwenda kwenye choo baada ya kunywa umande wa asubuhi. Kwa kweli hii ni ya kawaida na haifai kuwa na wasiwasi juu ya majibu kama haya.

Huondoa chunusi

Kiwango cha juu cha oksijeni katika umande wa asubuhi hufanya kuwa bidhaa bora ya huduma ya ngozi ambayo inazuia kuzuka. Ikiwa tayari una acne, umande wa asubuhi unaweza kuwa suluhisho la tatizo hili. Unaweza tu kunywa au kuosha uso wako na umande wa asubuhi.

Inazuia sebum kwenye uso

Tatizo ambalo mara nyingi hukutana ni sebum nyingi kwenye uso. Kwa hiyo, kunywa umande wa asubuhi kunaweza kupunguza usiri wa sebum.

Husafisha koo

Wakati mtu anaongea sana, anapiga kelele, anaimba, sauti inaweza kuwa ya sauti. Katika kesi hii, unaweza kunywa umande wa asubuhi. Kwa hivyo, sauti yako itapona polepole.

Inahamasisha kunywa maji zaidi

Ladha safi ya umande wa asubuhi inaweza kuongeza hamu ya kula, na pia itakuhimiza kunywa maji zaidi, ambayo ni nzuri kwa mwili ili kuepuka maji mwilini.

Huboresha utendaji kazi wa mwili

Umande wa asubuhi umekuwa chaguo la wanariadha wengi kwani inaboresha utendaji wa mwili. Shukrani kwa kunywa umande wa asubuhi, kuna kutolewa kwa nishati kwa 20-30%. Kwa hiyo, wanariadha hawajisiki uchovu haraka iwezekanavyo.

Uboreshaji wa mwili unaweza kuwa wakati wa kutumia vyakula na virutubisho vingi, kwa hiyo tunapendekeza kusoma

Inakuza figo

Kwa viwango vya juu vya nishati, figo huwa na afya. Kwa kuwa figo ni wajibu wa mchakato wa excretion ya maji kutoka kwa mwili.

Inaboresha ujuzi wa magari kwa watoto

Umande wa asubuhi pia unajulikana kusaidia watoto walio na ukuaji wa polepole wa gari. Kwa hiyo, unaweza kutumia umande wa asubuhi kwenye miguu ya watoto kila asubuhi na kuwafundisha. Umande wa asubuhi huchochea mafunzo ya kutembea.

Hupunguza uwekundu machoni

Unaweza kudondosha macho wakati uwekundu au unapopata shida kufungua macho asubuhi.

Huondoa sumu mwilini

Kunywa umande wa asubuhi unaweza kutoa uondoaji wa sumu kutoka kwa mwili. Inajulikana kuwa siku hizi sio kila kitu kinachoingia kinywani mwetu au hewa tunayovuta ni 100% tasa kutokana na vijidudu au sumu. Njia moja au nyingine, uchafuzi ndani ya mwili unaweza kutokea, na kufanya detoxification muhimu kwa mwili.

Nakala ya lazima kusoma ambayo hupunguza sumu mwilini.

Huimarisha mfumo wa kinga

Virusi na bakteria ziko kila mahali na zinangojea tu kushambulia mwili wetu, haswa wakati mfumo wa kinga umedhoofika. Kwa hiyo, unapaswa kutunza mfumo wa kinga daima. Na njia moja ya kuimarisha mfumo wa kinga ni kunywa umande wa asubuhi.

Hupunguza viwango vya chini vya lipoproteini za wiani

Kulingana na utafiti, kunywa umande wa asubuhi mara kwa mara kunaweza kusaidia kupunguza viwango vya LDL. Kwa kuwa cholesterol mbaya inaweza kusababisha kiharusi au mshtuko wa moyo. Kwa hiyo, pamoja na glasi ya umande wa asubuhi, unaweza kuingiza bidhaa zinazopunguza kiwango cha cholesterol mbaya.

Inakuza kupoteza uzito

Uzito wa ziada umekuwa shida kwa wanadamu, haswa kwa wanawake. Siku hizi, watu hawapingani na mazoezi na kufuata lishe sahihi, kuchukua virutubisho. Lakini pia unaweza kupoteza uzito kwa kunywa umande wa asubuhi.

Jihadharini na seli za mwili

Seli zetu za mwili ndio kitengo rahisi zaidi cha muundo wa mwili, kusaidia kazi mbalimbali za mwili. Kwa hiyo, tunapaswa pia kuwatunza. Unywaji wa kawaida wa umande wa asubuhi hukuza seli za mwili.

Sasa unajua faida za kiafya za umande wa asubuhi. Kwa hivyo kwa nini usijaribu kunywa umande wa asubuhi ikiwezekana?

Katika usiku wa wazi, na upepo dhaifu, matone ya umande huunda kwenye shina na majani ya mimea, kwenye nyasi. Kuonekana kwa umande ni matokeo ya baridi ya safu ya uso wa hewa. Mvuke wa maji uliomo ndani yake umewekwa kwa namna ya matone madogo ya maji. Hatua kwa hatua huunganisha pamoja katika matone makubwa, ambayo huitwa umande. Umande huo mara nyingi huwa mwingi hivi kwamba hata humeta usiku, ukiakisi mwanga wa nyota. "Umande wa asubuhi ni machozi mazuri, huosha msitu, huaga usiku."
Katika msimu wa joto, umande mzito sana huonyesha hali ya hewa wazi bila mvua. Hii ilionyeshwa katika ishara: "Mapema na jioni umande katika majira ya joto - kwa ndoo", "Umande wa usiku - hadi siku ya wazi", "umande wenye nguvu - kwa hali ya hewa nzuri", "Kavu (hiyo ni, ukosefu wa umande) - kunyesha”. Hali ya hewa kavu kavu inabadilika kuwa isiyo na utulivu na mvua na radi ikiwa umande haunyeshi jioni: "Usiku tulivu, mkali bila umande - tarajia mvua", "Nyasi kavu - tarajia mvua". Umande wa umande huchelewesha malezi ya theluji, huchangia ukuaji wa mimea. Kwa hivyo, ishara ziliibuka: "Umande mwingi unaonyesha mavuno", "Bila umande, nyasi hazikua." Wafaransa wanasema: "Mnamo Aprili na Mei, umande - mnamo Agosti na Septemba, mowing tajiri."
Umande ni nishati safi ya ulimwengu ya nyota inayoakisiwa duniani. Kwa nini umande ni mzuri? Ukweli kwamba hakuna mtu anayehitaji kuwa na hakika ya nguvu zake za kichawi. Inatosha kujaribu mara moja - na mwili wote huanza kuchoma na kupiga, kwa sababu nishati ya nyota na dunia inawatakia watoto wake mema; umande wa asubuhi hupenya ndani ya vinyweleo vyote. Magonjwa huenda, hasa ngozi, vimelea, vyombo vya mguu, na jicho baya na aina fulani za uharibifu, kwa mfano, zinazosababishwa na nywele zilizopotoka, huondolewa. Umande wa asubuhi hukumbuka kihalisi molekuli za kibiolojia za mimea yote, zikichukua nguvu za Mwezi na Jua la asubuhi; inachukua sauti za ndege, upepo, kutu ya majani, joto la dunia, kwa ujumla huiga uwanja wa habari wa nishati ambao hulisha viumbe vyote na huanza kuinuka kutoka chini kwenda juu, kisha kushuka, kwa sababu umande wa asubuhi ni ngozi ya dunia mama. Kama unavyojua, mwili wetu una maji 70%, na umande wa asubuhi, ukitenda kwa mtu, humenyuka na maji yake ya ndani, na haswa na damu na limfu. Umande huchukua hisia chanya na hasi kwa usawa, kwa hivyo, kabla ya kutumbukia kwenye meadow yenye umande, hakikisha kuwafukuza mawazo mabaya. Rosa ni kinywaji. Kwa hili, njia ya kukusanya kasi hutumiwa, ambayo hupunguza kidogo uwezo wa kutoa uhai wa umande, lakini wingi hulipa fidia kwa hasara katika ubora. Karatasi mpya nyeupe inachukuliwa na siku moja hali ya hewa kwenye jua. Kabla ya alfajiri, huwekwa kwenye meadow, baada ya hapo unyevu unaofyonzwa hutiwa ndani ya bonde (katika hali mbaya, taulo kadhaa za kitani nyeupe, vipande vya chachi, nk.
Na sasa njia yenye uchungu zaidi, lakini ya hali ya juu ya kukusanya umande wa asubuhi - inaweza kukusanywa na pipette. Ikiwa una bahati, unaweza kupata mimea yenye unyogovu kwenye meadow, ambayo maudhui ya umande ni ya juu, lakini hata katika kesi hii, mchakato wa kukusanya unabaki kuwa wa shida. Nguvu ya uponyaji ya umande uliohifadhiwa kwa matumizi ya baadaye hudumu siku 42. Ndivyo ilivyo kuoga kwenye umande. Unahitaji kuianza polepole, "Nilianza na miguu wazi, baada ya dakika nne nilianguka kiunoni, baada ya dakika nyingine tisa nilianza kupanda umande (dakika saba), na hatua ya mwisho - kuosha uso na nywele - kwa dakika nne. Kama matokeo, utaratibu wote unapaswa kuwa dakika 24. Nadhani hakuna mtu anaye shaka kuwa matone ya umande hulinda mtu, huondoa uharibifu, kashfa na roho zingine mbaya, kusafisha kutoka kwa maradhi na kutoa nguvu.

Imani kama hiyo inatoka wapi? Kutoka kwa uzoefu uliokusanywa kwa maelfu ya miaka.
Maji yaliyokusanywa kutoka kwenye malisho ya asubuhi yamezingatiwa kwa muda mrefu kuwa safi, karibu takatifu. Na hasa mali ya miujiza bado inahusishwa na umande ulioonekana siku ya kwanza ya Agosti (kulingana na mtindo wa zamani), kwenye Spas za Wet. Wanakuja kwa ajili yake kabla ya wakati, wanajaribu kukusanya kabla ya wengine. Umande kama huo huitwa maji "yasiyofunguliwa" au "yanayoweza kunywa".

Hata katika jangwa, ambapo hakuna nyasi wala miti, watu walikusanya umande kwenye turubai zilizoenezwa maalum na kutumia unyevu uliotolewa kutoka kwao kwa madhumuni ya dawa.
Kutembea katika umande wa asubuhi huleta faida kubwa kwa miguu.
Ili kuondoa uharibifu unaosababishwa na nywele zilizopotoka, unahitaji kuweka miguu yako katika umande wa joto, joto la asubuhi kwa siku saba mfululizo (hupaswi kamwe kuchemsha). Kila wakati, aina fulani ya kamasi itatoka kwa miguu, na, mwishoni, kitu sawa na nywele nyeusi kitaonekana chini ya pelvis. Na ikiwa hupasuka mbele ya macho yako, ina maana kwamba uharibifu umekwenda na katika siku chache ngozi ya zamani ya ugonjwa itatoka kwa miguu yako, na mpya itakua mahali pake. Bot hivyo umande wa miujiza unaweza kuteka uharibifu wote na jicho baya. Kwa kumalizia, nataka kusema kwamba kuoga na rolling katika umande asubuhi hupunguza wanawake kutoka frigidity, na wanaume kutoka impotence.
Jijumuishe katika unyevu huu unaotoa uhai, na utajionea mwenyewe katika mali yake ya uponyaji.

Nakadhalika. Lakini yote haya yatafanya kazi kwa nusu-moyo, ikiwa hutafanya utakaso wa nishati na malipo ya mwili kwa nishati. Njia rahisi zaidi ya kujisafisha kwa nguvu na kuongeza nguvu zako kwa wakati mmoja ni kutembea bila viatu kwenye umande, kwenye nyasi, chini. Mbali na faida, pia hupata hisia za kipekee kutoka kwa kugusa ngozi na nyasi laini au mchanga wa joto. Furaha tupu!

Sote tumesikia zaidi ya mara moja juu ya athari ya uponyaji kwenye mwili wa mwanadamu wa kutembea bila viatu. Baada ya yote, viatu hupunguza hisia za receptors nyingi ziko kwenye mguu.

Kutembea bila viatu

Wakati wa kutembea bila viatu, mtu anaweza kujiondoa kutoka kwa uzoefu wa kihemko, kutibu shida za neva na unyogovu. Wakati wa kutembea bila viatu, misuli ya mguu inaimarishwa na kufunzwa, pointi za kazi zinapigwa, kinga huimarishwa.

Kutembea bila viatu lazima kuanza na muda mfupi - kutoka dakika moja hadi kadhaa. Hasa katika hali ya hewa ya baridi. Mwili lazima uzoea tiba kama hiyo hatua kwa hatua na urekebishe hali ya kukuza afya.

Bila shaka, ikiwa unapoanza kutembea bila viatu kwenye umande, basi unahitaji kufanya hivyo mara kwa mara, kila siku.

Ni muhimu kuhakikisha kuwa mahali pa kuchaguliwa kwa kutembea bila viatu ni salama kutoka kwa mtazamo wa kuumiza miguu. Hakuna kioo, miiba na vitu vingine hatari kwa ngozi.

Faida za kutembea bila viatu

husaidia kupumzika mwili
husafisha akili
huondoa mvutano wa ndani
huondoa mafadhaiko, woga, kuwashwa
inaboresha mzunguko wa damu
ina athari ya joto (huondoa miguu baridi)
hutibu usingizi, maumivu ya kichwa
huondoa uchovu

Ni vizuri kutembea kwenye umande wa asubuhi, kwenye nyasi au ardhini, ufukweni kwenye mchanga mkavu (joto) au wenye mvua (baridi), kwenye kokoto za baharini. Kwa ujumla, popote unapopata fursa.

Kwa nini kutembea bila viatu ni afya?

Siri ni rahisi - wakati wa kutembea bila viatu, kuna massage ya miguu na mwisho wa ujasiri unaohusishwa na viungo vya ndani. Katika suala hili, kutembea bila viatu huponya mwili mzima.

Uchunguzi umeonyesha kuwa watembea kwa miguu bila viatu hawaendelei mishipa ya varicose. Mazoezi haya hufundisha misuli ya ndama vizuri na ina athari ya manufaa kwenye mgongo na misuli ya nyuma.

Lakini jambo la kuvutia zaidi ni kwamba hisia za kugusa ngozi ya miguu ya nyasi, ardhi, mchanga huamsha ubongo, na hutoa homoni za furaha - endorphins!

Hii ndio nimeona! Sawa 😉

Uzoefu wangu bila viatu

Niliamua kutembea kwenye umande sio muda mrefu uliopita - karibu mwezi mmoja uliopita. Bado kulikuwa na joto. Nilihisi tu hitaji kama hilo la utakaso wa nishati na kuchaji kwa nishati ya Dunia.

Utasema kwanini sasa naandika juu ya kutembea bila viatu kwenye umande, wakati sehemu zingine tayari kuna theluji!? Lakini nilipenda shughuli hii sana hivi kwamba niliamua kuendelea kutembea bila viatu wakati wa baridi kali.

Tuna lawn yetu wenyewe kwenye uwanja, ambayo mume wangu hukata mara kwa mara. Ninatembea juu yake bila viatu. Inapendeza hasa wakati nyasi zimelowa na umande na maji baridi huingia kwenye ngozi!

Sasa, kwa kweli, imekuwa baridi, kwa hivyo ninatembea bila viatu kwa muda mfupi wa dakika 3-5. Ninahesabu hisia - wakati kuna ache kidogo kutoka kwenye nyasi baridi, basi ni muhimu kumaliza. Hivyo ndivyo mwili wangu unavyoniambia.

Wakati wa mwezi huu wa kila siku kutembea bila viatu kwenye nyasi, nilikuwa na hisia ya amani na utulivu. Inavyoonekana, homoni za furaha hutolewa kweli !!!

Contraindication kwa kutembea bila viatu

Kwa maoni yangu, hakuna ubishi kwa kutembea kwa muda mfupi na mara kwa mara kwenye nyasi (ardhi). Naam, isipokuwa kwamba - allergy kwa wadudu.

Ikiwa haiwezekani kutembea bila viatu kwenye nyasi

Sio kila mtu ana lawn yake chini ya dirisha. Baada ya yote, wengi, kama mimi hapo awali, wanaishi katika jiji katika nyumba zao. Na ikiwa ilifanyika kwamba huwezi kufika mashambani mara nyingi unavyotaka, basi unaweza kutekeleza taratibu hizi za utakaso na uponyaji nyumbani.

Bila shaka, athari inaweza kuwa kidogo, lakini kwa hali yoyote, kufanya kitu ni bora kuliko kufanya chochote kabisa!

Ninatoa chaguzi mbili:

fimbo kokoto zilizoletwa kutoka baharini kwenye zulia, liweke sakafuni, na utembee bila viatu. Njia mbadala nzuri kwa matembezi ya kweli!
au weka kokoto zilizoletwa kutoka baharini kwenye bakuli la maji ya halijoto unayotaka na utembee juu yake. Pia njia nzuri! Kwa kuongeza, maji yatakuwa na jukumu la kutuliza na kusafisha.

Mchana mzuri, wasomaji wapendwa wa blogi "Kuwa na afya!" Je wajua kuwa umande wa asubuhi ndio tiba ya zamani zaidi ya magonjwa mengi? Tangu nyakati za zamani za Vedic, watu wamejua juu ya mali ya uponyaji ya umande. Watu wengi waliijalia mali ya kichawi. Matibabu ya umande huwapa watu afya, vijana. Na kwa sababu nzuri! Faida za kiafya za tone la maji la miujiza - uumbaji huu rahisi wa asili, ni wa aina nyingi.

Ni nani kati yenu angalau mara moja maishani mwako asubuhi na mapema ambaye hakufurahia matone ya umande ambayo yamemeta kama almasi katika jua linalochomoza? Ikiwa haujaona, ninapendekeza sana utembelee Julai - mwezi ambapo nyasi inakua. Utaona ulimwengu wa kushangaza, wenye usawa na wa kimungu katika kila onyesho la umande!

Kila tone la umande huzingatia nishati safi ya dunia na jua. Shukrani kwa mali ya matibabu yenye nguvu yaliyomo katika tone la maji, magonjwa mengi yanaweza kuponywa. Wazee wetu walijua juu ya athari hii ya umande na walitumia kwa ustadi kwa matibabu.

Umande huitwa matone madogo ya maji ambayo hutua kwenye mimea wakati baridi ya jioni au asubuhi inapoingia.

Hewa daima ina asilimia fulani ya unyevu. Hewa inapopoa jioni na usiku, mvuke wa maji huganda kwenye vitu vilivyo karibu na ardhi. Upoezaji wa hewa ni wa haraka zaidi katika hali ya hewa safi na kwenye sehemu zilizofunikwa kama vile nyasi. Umande mwingi zaidi hutokea mahali ambapo kuna unyevu mwingi, katika ukanda wa kitropiki. Ikiwa hii itatokea wakati wa baridi, basi kwa utaratibu huu baridi huundwa.

Umande unaweza kuunda tu juu ya uso safi. Ikiwa kuna safu ya vumbi kwenye nyasi, basi microdroplets ya umande huzunguka pamoja na vumbi chini. Juu ya uso safi, maji huhifadhiwa kutokana na uso mkali wa mmea.

Umande wa asubuhi - mali ya manufaa

Umande ni matokeo ya uzushi wa asili wa usablimishaji ( kunereka). Kumbuka mzunguko wa maji katika asili? Mvuke uliojaa, wakati hali ya joto ya mazingira inabadilika, hutiwa ndani ya microdroplets ya maji, ambayo tunaona.

Condensate ambayo huunda juu ya uso wa nyasi au vitu vingine ni maji yaliyotengenezwa bila uchafu wa dutu yoyote.Seli za mimea zina vitu mbalimbali vya kikaboni, poleni ya mimea na madini. Jani lililowekwa na unyevu na tone la umande huunda mwili mmoja wa maji. Kwa mujibu wa sheria ya fizikia kuhusu shinikizo la osmotic, dondoo za mimea, pamoja na chumvi za madini, hupita kwenye kioevu kilicho juu ya uso wa mmea.

Na tunajua jinsi mimea yetu inavyofaa, ni mali gani ya uponyaji waliyo nayo, na ni magonjwa gani wanayosaidia watu. Kutoka hapa inakuwa wazi kwa nini umande unakuwa na manufaa kwa afya.

Je, kuna tofauti kati ya umande wa jioni na asubuhi

Inaaminika kuwa umande wa asubuhi na jioni huathiri afya ya binadamu kwa njia tofauti.

umande wa jioni , iliyokusanywa usiku wa manane, ina mali zifuatazo:

kutuliza - kwa magonjwa ya neva, pamoja na kukosa usingizi;
uponyaji wa jeraha,
kupambana na uchochezi,
kuimarisha kinga.

Umande wa jioni ulitumiwa kutibu magonjwa, sababu ambayo inahusishwa na kiwewe cha kisaikolojia au kihemko, mafadhaiko. Baadhi ya magonjwa haya ni pamoja na angina pectoris, kidonda cha peptic cha tumbo na duodenum, matatizo ya ngono, neuroses na phobias.

Umande wa asubuhi , zilizokusanywa baada ya jua, ina nishati chanya. Mionzi ya jua, ikianguka kwenye tone la umande, huamsha baadhi ya vipengele vya kemikali vya tone la umande. Kwa msaada wa umande wa asubuhi, magonjwa ya uchochezi yanatendewa, msamaha ni wa muda mrefu katika magonjwa ya muda mrefu.

Matibabu ya umande

Sasa karibu kila mtu anajua kwamba viungo mbalimbali vya ndani vya mtu vinatarajiwa kwenye miguu. Kutembea bila viatu sio kitu zaidi ya massage ya pointi za kibiolojia zinazofanya kazi, matokeo yake ni kuchochea kwa kazi ya viungo maalum.

Wakati wa kutembea bila viatu, kuna athari ya manufaa kwenye mishipa ya damu, viungo, kwenye mfumo mkuu wa neva, mzunguko wa damu katika viungo vyote huongezeka. Pia, wakati wa kutembea bila viatu, matao ya nyayo na vifaa vya ligamentous hufundishwa, ambayo ni kuzuia miguu ya gorofa, na ugumu pia hutokea.

Kutembea kwenye umande kwa watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya vimelea ya ngozi ya miguu ni muhimu sana.

Contraindications kwa kutembea katika umande ni magonjwa ya uchochezi ya viungo, gout, magonjwa ya muda mrefu ya uchochezi ya mfumo wa genitourinary.

Ili kupata faida kubwa kutoka kwa umande wa kutembea, unahitaji kutembea kwa angalau dakika 40. Wakati huu itakuwa ya kutosha kutoa dunia kusanyiko umeme tuli, na kwa kurudi kupokea nishati chanya. Hata vifaa vimeanzisha kuwa ni baada ya dakika 40 kwamba nishati hasi ya mwili hupungua.

Kufunika nguo

Waslavs walikuwa na njia ya kutibu magonjwa mengi kwa kuifunga kwa kitambaa kilichowekwa na umande. Njia hii ni nzuri kwa sasa, lakini si kila mtu anayeitumia.

Asili, kitani bora, kitambaa nyembamba hufunika nyasi na umande. Kitambaa kinawekwa na umande, kisha mwili umefungwa na kitambaa hiki. Bila shaka, ni bora kuosha siku moja kabla, ikiwezekana. Kitambaa kilichowekwa kwenye umande ni baridi na kinawasiliana na mwili, baridi huongeza mzunguko wa damu, na vitu vyenye manufaa vilivyomo kwenye umande vinaingizwa kikamilifu ndani ya ngozi na haraka huingia kwenye damu.

Kwa msaada wa wrap hii, unaweza kutibu arthritis ya rheumatoid, magonjwa ya mfumo wa genitourinary, magonjwa ya moyo na mishipa, dystonia ya mboga-vascular, maumivu ya kichwa, kutokuwa na uwezo.

Lakini kuna tahadhari. Kwa uangalifu, vifuniko vile vinapaswa kufanywa na wale ambao ni mzio wa poleni ya mimea fulani. Katika kesi hiyo, ni muhimu kushauriana na mzio au phytotherapist.

Kuoga kwa umande wa asubuhi

Usiku wa Ivan Kupala (kutoka Julai 6 hadi 7), umande unachukuliwa kuwa uponyaji zaidi. Katika kilele cha majira ya joto, nyasi ni tajiri zaidi katika vitu vyenye biolojia. Wasichana na wanawake, wanaotaka kuwa nzuri zaidi na ya kuvutia, walioga uchi katika umande wa Kupala. Wanawake ambao hawakutaka kuzeeka kwa muda mrefu waliingia kwenye vichaka vya chai ya Willow na kujaribu kuloweshwa na umande.

Unaweza kuogelea sio tu usiku huu. Taratibu chache tu, na ngozi itabaki velvety na afya kwa muda mrefu. Kuoga kwa umande hutuliza mfumo wa neva Ili kuimarisha mfumo wako wa neva, ni bora kuoga kwenye mashamba ya chamomile kwenye mwezi mpya.

Kwa yenyewe, kuoga kwa umande huimarisha mfumo wa kinga na kuimarisha mwili, ambayo ni kuzuia nzuri ya baridi.

Umande kwa matibabu ya magonjwa ya macho

Mali ya kuponya ya umande ni nzuri kwa magonjwa ya macho. Ikiwa kila siku kwa wiki 2 tumia compresses kutoka kwa kitambaa kilichowekwa kwenye umande wa asubuhi kwa dakika 10, basi unaweza kuboresha macho yako bila dawa, kuponya conjunctivitis, na kupunguza kasi ya maendeleo ya cataracts. Unaweza tu kuosha macho yako na umande wa asubuhi.

Hali ya hewa yetu sio mara kwa mara, wakati mwingine mvua, wakati mwingine ni baridi, na umande huonekana, labda si kila siku. Kwa hiyo, ikiwa unaona kwamba umande umeonekana kwenye nyasi, kuongeza muda wa ujana wako na afya, tembea asubuhi au jioni umande. Utasikia jinsi ilivyo ya ajabu! Kwa msaada wa umande, unaweza uwezekano mkubwa kufanya bila madaktari.

Wapenzi wasomaji wangu! Ikiwa makala hii ilikuwa na manufaa kwako, kisha ushiriki na marafiki zako kwa kubofya vifungo vya kijamii. mitandao. Pia ni muhimu kwangu kujua maoni yako kuhusu kile unachosoma, kuandika juu yake katika maoni. Nitakushukuru sana.

Pamoja na matakwa ya afya njema Taisiya Filippova