Ni mapigo gani ya moyo (pulse) inachukuliwa kuwa ya kawaida kwa wanawake. Kawaida ya mapigo kwa mtu mzima na mtoto, kulingana na umri

Tunaposema "moyo hupiga" au "mapigo", kwa hivyo tunabainisha dhana inayojulikana kwetu kama mapigo ya mtu. Ukweli kwamba yeye humenyuka kwa majimbo ya ndani au ushawishi wa nje ni kawaida. Pulse huharakisha kutoka kwa hisia chanya na wakati wa hali zenye mkazo, wakati wa bidii ya mwili na magonjwa.

Chochote kinachosimama nyuma ya kasi ya mapigo, ni alama muhimu zaidi ya kibayolojia ya ustawi wa binadamu. Lakini ili uweze "kufafanua" ishara zinazotolewa na moyo kwa namna ya mshtuko na mapigo, unahitaji kujua ni pigo gani linachukuliwa kuwa la kawaida.

Maneno mengi ya matibabu yanatokana na Kilatini, kwa hivyo ikiwa unashangaa mapigo ni nini, unapaswa kurejelea tafsiri.

Kwa kweli, "pulse" ina maana ya kusukuma au pigo, yaani, tunatoa maelezo sahihi ya mapigo, tukisema "kugonga" au "kupiga". Na hizi beats hutokea kutokana na contractions ya moyo, na kusababisha harakati oscillatory ya kuta arterial. Wanatokea kwa kukabiliana na kifungu cha wimbi la pigo kupitia kuta za mishipa. Inaundwaje?

1. Kwa contraction ya myocardial, damu hutolewa kutoka kwa chumba cha moyo ndani ya kitanda cha arterial, ateri kwa wakati huu huongezeka, shinikizo ndani yake huongezeka. Kipindi hiki cha mzunguko wa moyo huitwa systole.
2. Kisha moyo hupumzika na "kunyonya" sehemu mpya ya damu (hii ni wakati wa diastoli), na shinikizo katika matone ya ateri. Yote hii hutokea haraka sana - maelezo ya mchakato wa pigo la arterial huchukua muda zaidi kuliko kozi yake halisi.

Kiasi kikubwa cha damu kilichotolewa, utoaji wa damu bora kwa viungo, hivyo pigo la kawaida ni thamani ambayo damu (pamoja na oksijeni na virutubisho) huingia kwenye viungo kwa kiasi kinachohitajika.

Hali ya mtu wakati wa uchunguzi inaweza kuhukumiwa na mali kadhaa za mapigo:

• frequency (idadi ya mshtuko kwa dakika);
• rhythm (usawa wa vipindi kati ya beats, ikiwa si sawa, basi mapigo ya moyo ni arrhythmic);
• kasi (kuanguka na kuongezeka kwa shinikizo katika ateri, mienendo ya kasi au ya polepole inachukuliwa kuwa pathological);
• mvutano (nguvu inayohitajika kusimamisha mapigo, mfano wa mapigo ya moyo ya wakati ni mawimbi ya pigo katika shinikizo la damu);
• kujaza (thamani iliyokunjwa kwa sehemu kutoka kwa voltage na urefu wa wimbi la mapigo na kulingana na kiasi cha damu katika sistoli).

Ushawishi mkubwa zaidi juu ya kujaza pigo unafanywa na nguvu ya ukandamizaji wa ventricle ya kushoto. Uwakilishi wa mchoro wa kipimo cha wimbi la mapigo huitwa sphymography.

Jedwali la pigo la kawaida la mwanadamu kwa mwaka na umri limewasilishwa katika sehemu ya chini ya makala.

Chombo cha kupimia cha kupima kiwango cha mapigo kwenye mwili wa binadamu kinaweza kuhisiwa katika maeneo tofauti:

• kwenye sehemu ya ndani ya kifundo cha mkono, chini ya kidole gumba (mshipa wa radial);
• katika ukanda wa mahekalu (arteri ya muda);
• kwenye folda ya popliteal (popliteal);
• kwenye zizi kwenye makutano ya pelvis na kiungo cha chini (kike);
• kutoka ndani kwenye bend ya kiwiko (bega);
• kwenye shingo chini ya upande wa kulia wa taya (carotid).

Maarufu zaidi na rahisi ni kipimo cha kiwango cha moyo kwenye ateri ya radial, chombo hiki iko karibu na ngozi. Ili kupima, unahitaji kupata "mshipa" unaopiga na ushikamishe vidole vitatu kwake. Kwa kutumia saa na mkono wa pili, hesabu idadi ya midundo kwa dakika 1.

Pointi za palpation za mapigo ya ateri ya pembeni kwenye kichwa na shingo

Ni beats ngapi kwa dakika zinapaswa kuwa za kawaida?

Katika dhana ya mapigo ya kawaida, huweka idadi kamili ya mapigo ya moyo kwa dakika. Lakini parameter hii sio mara kwa mara, yaani, mara kwa mara, kwa kuwa inategemea umri, uwanja wa shughuli na hata jinsia ya mtu.

Matokeo ya kupima kiwango cha moyo wakati wa uchunguzi wa mgonjwa daima hulinganishwa na pigo ngapi kwa dakika pigo la mtu mwenye afya linapaswa kuwa. Thamani hii ni karibu na beats 60-80 kwa dakika katika hali ya utulivu. Lakini chini ya hali fulani, kupotoka kutoka kwa kawaida hii ya kiwango cha moyo hadi vitengo 10 katika pande zote mbili kunaruhusiwa. Kwa mfano, inaaminika kuwa kiwango cha moyo kwa wanawake daima ni 8-9 beats mara nyingi zaidi kuliko wanaume. Na kwa wanariadha wa kitaaluma, moyo kwa ujumla hufanya kazi katika "mode ya ergonomic".

Sehemu ya kumbukumbu kwa pigo la kawaida la mtu mzima ni beats 60-80 kwa dakika. Pulsa kama hiyo ya mwanadamu ni kawaida kwa hali ya kupumzika, ikiwa mtu mzima hana ugonjwa wa moyo na mishipa na magonjwa mengine yanayoathiri kiwango cha moyo. Kwa watu wazima, kiwango cha moyo huongezeka chini ya hali mbaya ya hali ya hewa, wakati wa jitihada za kimwili, na mlipuko wa kihisia. Ili kurudisha pigo la mtu kwa kawaida kwa umri, mapumziko ya dakika 10 ni ya kutosha, hii ni mmenyuko wa kawaida wa kisaikolojia. Ikiwa, baada ya kupumzika, kurudi kwa kiwango cha moyo kwa kawaida haifanyiki, kuna sababu ya kushauriana na daktari.

Ikiwa mwanamume anajishughulisha na mafunzo ya kina ya michezo, basi kwa ajili yake katika mapumziko hata beats 50 kwa dakika - mapigo ni ya kawaida. Katika mtu aliyefundishwa, mwili hubadilika kwa dhiki, misuli ya moyo inakuwa kubwa, ambayo huongeza kiasi cha pato la moyo. Kwa hiyo, moyo haupaswi kufanya contractions nyingi ili kuhakikisha mtiririko wa kawaida wa damu - inafanya kazi polepole, lakini kwa ubora wa juu.

Wanaume wanaohusika katika kazi ya akili wanaweza kupata bradycardia (kiwango cha moyo chini ya beats 60 kwa dakika), lakini haiwezi kuitwa kisaikolojia, kwani hata mizigo ndogo katika wanaume kama hao inaweza kusababisha hali tofauti - tachycardia (kiwango cha moyo zaidi ya 90 kwa dakika) . Hii inathiri vibaya kazi ya moyo na inaweza kusababisha mshtuko wa moyo na matokeo mengine makubwa.

Ili kurejesha mapigo kwa kawaida kwa umri (60-70 beats kwa dakika), wanaume wanapendekezwa kusawazisha lishe, regimen na shughuli za kimwili.

Kawaida ya mapigo kwa wanawake ni beats 70-90 wakati wa kupumzika, lakini mambo mengi huathiri utendaji wake:

• magonjwa ya viungo vya ndani;
• asili ya homoni;
• umri wa mwanamke na wengine.

Kuongezeka kwa kiwango cha moyo huzingatiwa kwa wanawake wakati wa kumaliza. Kwa wakati huu, kunaweza kuwa na matukio ya mara kwa mara ya tachycardia, kuingiliana na maonyesho mengine ya arrhythmic na mabadiliko katika shinikizo la damu. Wanawake wengi mara nyingi "hukaa chini" katika umri huu juu ya sedatives, ambayo si mara zote haki na si muhimu sana. Uamuzi sahihi zaidi, wakati mapigo yanapotoka kutoka kwa kawaida wakati wa kupumzika, ni kutembelea daktari na kuchagua tiba ya kuunga mkono.

Mabadiliko ya kiwango cha moyo kwa wanawake wakati wa kuzaa mtoto katika hali nyingi ni ya kisaikolojia na hauitaji matumizi ya tiba ya kurekebisha. Lakini ili kuhakikisha kuwa hali hiyo ni ya kisaikolojia, unahitaji kujua ni pigo gani la kawaida kwa mwanamke mjamzito.

Bila kusahau kwamba kwa mwanamke, kiwango cha pigo cha 60-90 ni cha kawaida, tunaongeza kwamba wakati mimba inatokea, kiwango cha moyo huanza kuongezeka hatua kwa hatua. Trimester ya kwanza ina sifa ya ongezeko la kiwango cha moyo kwa wastani wa beats 10, na kwa trimester ya tatu - hadi mshtuko 15 "wa ziada". Bila shaka, mishtuko hii sio ya juu, ni muhimu kwa kusukuma kiasi cha damu inayozunguka iliongezeka kwa mara 1.5 kwenye mfumo wa mzunguko wa mwanamke mjamzito. Kiasi gani mapigo ya mwanamke yanapaswa kuwa katika nafasi inategemea kile kiwango cha kawaida cha moyo kilikuwa kabla ya ujauzito - inaweza kuwa 75 au 115 kwa dakika. Katika wanawake wajawazito katika trimester ya tatu, kiwango cha pigo mara nyingi hufadhaika kutokana na kulala katika nafasi ya usawa, ndiyo sababu wanapendekezwa kulala wakilala au upande wao.

Kiwango cha juu cha mapigo ya moyo kwa mtu kwa umri ni katika utoto. Kwa watoto wachanga, mapigo ya 140 kwa dakika ni ya kawaida, lakini kwa mwezi wa 12 thamani hii inapungua hatua kwa hatua, kufikia 110 - 130 beats. Mapigo ya moyo ya haraka katika miaka ya kwanza ya maisha yanaelezewa na ukuaji mkubwa na maendeleo ya mwili wa mtoto, ambayo inahitaji kuongezeka kwa kimetaboliki.

Kupungua zaidi kwa kiwango cha moyo sio kazi sana, na kiwango cha midundo 100 kwa dakika hufikiwa na umri wa miaka 6.

Ni katika ujana tu - umri wa miaka 16-18 - ambapo mapigo ya moyo hatimaye hufikia mapigo ya kawaida ya mtu mzima kwa dakika, kupungua hadi 65-85 kwa dakika.

Ni pigo gani linachukuliwa kuwa la kawaida?

Kiwango cha moyo huathiriwa sio tu na magonjwa, bali pia na mvuto wa nje wa muda. Kama sheria, ongezeko la muda la kiwango cha moyo linaweza kurejeshwa baada ya kupumzika kwa muda mfupi na kuondoa sababu za kuchochea. Na nini kinapaswa kuwa pigo la kawaida kwa mtu katika majimbo mbalimbali?

Katika mapumziko

Thamani ambayo inachukuliwa kuwa kiwango cha kawaida cha moyo kwa mtu mzima ni kweli kiwango cha moyo wakati wa kupumzika.

Hiyo ni, tukizungumza juu ya kawaida ya mapigo ya moyo yenye afya, tunamaanisha kila wakati thamani iliyopimwa wakati wa kupumzika. Kwa mtu mzima, kiwango hiki ni beats 60-80 kwa dakika, lakini chini ya hali fulani, kiwango kinaweza kuwa beats 50 (kwa watu waliofunzwa) na 90 (kwa wanawake na vijana).

1. Thamani ya kiwango cha juu cha mapigo ya moyo huhesabiwa kama tofauti kati ya nambari 220 na idadi ya miaka kamili ya mtu. (Kwa mfano, kwa watoto wa miaka 20 thamani hii itakuwa: 220-20=200).
2. Thamani ya mapigo ya chini (50% ya kiwango cha juu): 200:100x50 = beats 100.
3. Kiwango cha pigo kwa mizigo ya wastani (70% ya kiwango cha juu): 200:100x70 = beats 140 kwa dakika.

Shughuli ya kimwili inaweza kuwa na nguvu tofauti - wastani na ya juu, kulingana na ambayo kiwango cha moyo wa mtu anayepokea mizigo hii itakuwa tofauti.

Kumbuka - kwa bidii ya wastani ya mwili, kiwango cha moyo huanzia 50 hadi 70% ya dhamana ya juu, iliyohesabiwa kama tofauti kati ya nambari 220 na jumla ya miaka ya mtu.

Kwa bidii ya juu ya mwili, mfano ambao unaendesha (pamoja na kuogelea kwa kasi, aerobics, nk), kiwango cha moyo kinahesabiwa kulingana na mpango sawa. Ili kujua ni mapigo gani ya moyo wa mwanadamu yanachukuliwa kuwa ya kawaida wakati wa kukimbia, tumia fomula zifuatazo:

1. Watapata tofauti kati ya nambari 220 na umri wa mtu, ambayo ni, kiwango cha juu cha moyo: 220-30 \u003d 190 (kwa watoto wa miaka 30).
2. Amua 70% ya kiwango cha juu: 190:100x70 = 133.
3. Amua 85% ya kiwango cha juu: 190:100x85 = 162 hits.

Kiwango cha moyo wakati wa kukimbia huanzia 70 hadi 85% ya thamani ya juu, ambayo ni tofauti kati ya 220 na umri wa mtu.

Njia ya kuhesabu kiwango cha juu cha moyo pia ni muhimu wakati wa kuhesabu kiwango cha moyo kwa kuchoma mafuta.

Wakufunzi wengi wa mazoezi ya mwili hutumia njia ya mwanafizikia wa Kifini na daktari wa kijeshi M. Karvonen kwa mahesabu, ambaye alitengeneza njia ya kuamua mipaka ya mapigo kwa mafunzo ya mwili. Kulingana na njia hii, eneo la lengo au FSZ (eneo la kuchoma mafuta) ni kiwango cha moyo katika safu kutoka 50 hadi 80% ya kiwango cha juu cha moyo.

Wakati wa kuhesabu kiwango cha juu cha moyo, kawaida kwa umri hazizingatiwi, lakini umri yenyewe huzingatiwa. Kwa mfano, hebu tuchukue umri wa miaka 40 na tuhesabu mapigo ya moyo kwa WSW:

1. 220 – 40 = 180.
2. 180x0.5 = 90 (50% ya kiwango cha juu).
3. 180x0.8 = 144 (80% ya kiwango cha juu).
4. HRW ni kati ya midundo 90 hadi 144 kwa dakika.

Kwa nini kuna tofauti kama hii katika idadi? Ukweli ni kwamba kiwango cha kiwango cha moyo kwa mafunzo kinapaswa kuchaguliwa kila mmoja, kwa kuzingatia usawa, ustawi na sifa nyingine za mwili. Kwa hiyo, kabla ya kuanza mafunzo (na katika mchakato wao), uchunguzi wa matibabu ni muhimu.

Baada ya chakula

Ugonjwa wa gastrocardial - ongezeko la kuonekana kwa kiwango cha moyo baada ya kula - inaweza kuzingatiwa katika magonjwa mbalimbali ya njia ya utumbo, moyo na mishipa, mfumo wa endocrine. Hali ya patholojia inaonyeshwa na mapigo ya moyo ambayo ni ya juu zaidi kuliko kawaida. Je, kuna ongezeko la kawaida la kiwango cha moyo wakati wa chakula?

Kwa kusema, ongezeko kidogo la kiwango cha moyo wakati au dakika 10-15 baada ya chakula ni hali ya kisaikolojia. Chakula kinachoingia ndani ya tumbo kinasisitiza kwenye diaphragm, ambayo hufanya mtu kupumua zaidi na mara nyingi zaidi - hivyo ongezeko la kiwango cha moyo. Hasa mara nyingi kuna ziada ya kawaida ya pigo wakati wa kula sana.

Lakini hata ikiwa chakula kidogo huliwa, na moyo bado huanza kupiga kwa kasi, hii sio daima ishara ya ugonjwa. Ni kwamba digestion ya chakula inahitaji kuongezeka kwa kimetaboliki, na kwa hili - ongezeko kidogo la kiwango cha moyo.

Kiwango cha mapigo baada ya kula ni takriban sawa na kiwango cha kawaida cha mazoezi ya wastani ya mwili.

Tayari tumejifunza jinsi ya kuhesabu, inabaki tu kulinganisha mapigo yetu wenyewe baada ya kula na kawaida iliyohesabiwa na formula.

Jedwali la kiwango cha moyo kwa umri

Ili kulinganisha vipimo vyako mwenyewe na vilivyo bora zaidi, ni muhimu kuwa na jedwali la mapigo ya moyo kulingana na umri ulio karibu. Inaonyesha viwango vya chini na vya juu vinavyoruhusiwa vya mapigo ya moyo. Ikiwa kiwango cha moyo wako ni chini ya thamani ya chini ya kawaida, unaweza kushuku bradycardia, ikiwa ni zaidi ya kiwango cha juu, inawezekana. Lakini daktari pekee ndiye anayeweza kuamua hili.

Jedwali. Kanuni za mapigo ya mtu kwa umri.

Takwimu hutolewa kwa watu bila patholojia maalum na vipimo katika hali ya kupumzika kamili, yaani, mara baada ya kuamka au baada ya kupumzika kwa dakika 10 amelala chini. Wanawake baada ya 45 wanapaswa kuzingatia kiwango cha overestimated kidogo cha kiwango cha moyo, ambacho kinahusishwa na mabadiliko ya homoni wakati wa kumaliza.

Video muhimu

Kutoka kwa video ifuatayo unaweza kupata habari zaidi kuhusu kiwango cha moyo wa mwanadamu:

Hitimisho

1. Kiwango cha moyo ni kiashiria muhimu cha kisaikolojia cha afya ya binadamu.
2. Kiwango cha mapigo hutofautiana kulingana na umri, jinsia, siha na sifa nyingine za kimwili za mwili wa binadamu.
3. Mabadiliko ya muda katika kiwango cha moyo kwa vitengo 10-15 inaweza kuwa ya kisaikolojia katika asili na si mara zote huhitaji uingiliaji wa matibabu.
4. Ikiwa kiwango cha moyo wa mtu kinazidi kawaida kwa umri kwa idadi kubwa ya beats kwa dakika, unapaswa kushauriana na daktari na kujua sababu ya kupotoka.

Moyo unapiga kwa kasi.

Moyo ni motor ambayo hutoa kazi ya viungo vyote muhimu zaidi vya binadamu. Huu ndio mwili pekee ambao "haupumziki" na unatutunza saa nzima.

Mara nyingi hutokea kwamba kazi yake inashindwa. Hali kama hizo zinahitaji ufuatiliaji wa mara kwa mara na hatua za haraka ikiwa ni lazima.

Wakati mwingine malfunctions katika kazi ya moyo wetu hutokea kutokana na uchovu wa mwili, lakini wakati mwingine hii inaweza kuonyesha matatizo makubwa zaidi.

Kwa hiyo, leo tutazungumzia kuhusu mapigo ya moyo, sababu za tatizo hili na kuzingatia mbinu za kukabiliana na ugonjwa huo.

Moyo wa mtu mwenye afya njema unapaswa kupiga mapigo ngapi kwa dakika?

Idadi fulani ya mapigo ya moyo kwa dakika inaitwa pigo. Kwa hiyo, katika mapumziko, kwa mtu mwenye afya, mapigo ni takriban 60-80 kwa dakika.

• Ni muhimu sana kujua kwamba pigo hupimwa tu katika mazingira ya utulivu. Hii inahusu kesi unapotaka kujua ni vipigo vingi kwa dakika ambavyo moyo hutoa, na afya yako nzuri.
• Pulse, kwa njia, haiwezi kuwa sawa wakati wote. Daima ni tofauti na inategemea mambo mengi. Joto na unyevu wa hewa, shinikizo, na mambo kadhaa ya ndani huchukua jukumu hapa: uzoefu, mabadiliko makali ya mhemko.
• Ikiwa tunazungumza juu ya watoto, basi mapigo yao ni tofauti sana. Katika watoto wachanga, pigo hufikia beats 130-140 kwa dakika na jambo hili ni la kawaida kabisa. Kwa watoto wenye umri wa miaka 6-7, mapigo ya moyo hupunguzwa hadi beats 100 kwa dakika. Kiwango cha moyo, kama kwa mtu mzima, huonekana katika umri wa miaka 15-18.

• Utendaji mbaya katika kazi ya "motor" yetu inaweza kuonyeshwa kwa namna ya arrhythmia, tachycardia na bradycardia.
• Arrhythmia ni ugonjwa ambao rhythm ya moyo ni imara, yaani, moyo hupiga, wakati mwingine chini ya mara kwa mara, wakati mwingine mara nyingi zaidi. Tachycardia ina sifa ya kuongezeka kwa kiwango cha moyo, lakini bradycardia, kinyume chake, imepunguzwa.
• Kwa kupotoka yoyote, kutembelea daktari ni lazima.

Ugonjwa unaitwaje wakati moyo unapiga haraka? Kwa nini moyo hupiga haraka na nguvu wakati wa kupumzika: sababu

Mapigo ya moyo ni tatizo kwa watu wengi. Mara nyingi, moyo hupiga haraka na tachycardia.

• Tachycardia ni moja ya aina ya arrhythmia ya moyo, wakati ambapo mapigo ya moyo huongezeka hadi 90 au zaidi kwa sekunde.
• Inafaa kusema kwamba wakati mwingine tachycardia ni kawaida. Wanariadha, watu ambao wanajihusisha tu na shughuli za kimwili kali, na wale walio na mkazo wa kihisia wanaweza kupata mapigo ya moyo. Lakini ikiwa tunazungumza juu ya tachycardia kama ugonjwa, basi hii inahusishwa wazi na magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa.
• Pia ni muhimu kujua kwamba tachycardia mara nyingi huzingatiwa kwa joto la juu la hewa, baada ya kunywa pombe, katika hali ya shida. Watoto walio chini ya umri wa miaka 7 pia mara nyingi wanakabiliwa na mapigo ya moyo, lakini hii inachukuliwa kuwa ya kawaida. Ikiwa mtoto wa umri huu ana tachycardia, usipaswi hofu, lakini bado haitaumiza "kuweka kidole chako kwenye pigo".
• Kwa tachycardia ya pathological, yaani, tachycardia ambayo ilionekana kutokana na patholojia yoyote ya moyo, kiasi cha damu kilichotolewa hupungua kwa kiasi kikubwa, shinikizo hupungua na mzunguko wa damu katika mwili unafadhaika. Kwa sababu ya mzunguko mbaya wa damu, viungo hupokea kiasi cha kutosha cha damu na, ipasavyo, oksijeni. Matatizo ya muda mrefu ya asili hii yanaweza kusababisha matatizo kwa namna ya magonjwa mengine makubwa.
• Pia kuna sinus na tachycardias ectopic. Yote ya kwanza na ya pili sio kawaida ya kazi ya moyo wa mwanadamu na inahitaji ufuatiliaji na matibabu ya mara kwa mara.
• Sasa hebu tuzungumze kwa undani zaidi kuhusu sinus tachycardia. Kwa ugonjwa huu, kiwango cha moyo kinaweza kuongezeka hadi beats 130-220 kwa dakika, ambayo, bila shaka, sio kawaida.

Kuna sababu nyingi kwa nini moyo unaweza kuishi bila utulivu na vibaya. Mtu anapaswa kusema tu kwamba ikiwa kazi ya moyo inabadilika wakati wa kupumzika, basi uwezekano mkubwa unahusika na tachycardia na hakuna haja ya kuahirisha ziara ya daktari wa moyo katika kesi hii. Kwa hivyo, sababu za tachycardia:

• Athari kwa mwili wa vitu vyenye madhara. Hii inahusu unywaji pombe kupita kiasi na, bila shaka, kuvuta sigara. Tangu utotoni, tumeambiwa kwamba tabia mbaya huathiri vibaya afya yetu na mwili kwa ujumla, hata hivyo, watu huzingatia afya zao hata wakati kuna shida na inahitaji kutatuliwa.
• Kuongezeka kwa kiasi cha homoni za tezi. Homoni nyingi za tezi zinaweza kusababisha tachycardia
• Ushawishi wa dawa. Imethibitishwa kwa muda mrefu kuwa dawa zinaweza kuathiri utendaji wa viungo vyetu. Kwa hivyo kuchukua dawa kama vile dawamfadhaiko, homoni, diuretics na wengine wengi kunaweza kuvuruga kwa urahisi mapigo ya moyo.
• Magonjwa ya mfumo wa kupumua. Wakati mwili haupokei oksijeni ya kutosha, basi damu haijaimarishwa vya kutosha nayo. Katika kesi hiyo, viungo havipati lishe sahihi na "njaa ya oksijeni" huanza. Moyo hujaribu kutatua tatizo hili na kwa hili huongeza kiwango cha moyo, kwa hiyo tunapata tachycardia
• Na, bila shaka, ugonjwa wa moyo. Hii inaweza kuwa kuvimba kwa misuli ya moyo, kasoro mbalimbali za moyo, ugonjwa wa ischemic, pamoja na magonjwa ya moyo ambayo mabadiliko ya kimuundo na kazi katika misuli ya moyo hutokea.
• Mkazo wa mara kwa mara, mvutano, kutokuwa na utulivu wa kihisia, unyogovu. Yote hii ina athari mbaya isiyoweza kuepukika kwa afya yetu. Ndiyo sababu tunafundishwa kutoka utoto kutunza mishipa yetu, kwa sababu magonjwa yote yanatoka kwao.

Ili kuelewa kwa nini moyo wako haufanyi kazi vizuri, hakika unahitaji kuwasiliana na mtaalamu, kwa sababu moyo ni chombo muhimu zaidi kinachohakikisha utendaji wa mwili mzima.

Ninasikia jinsi moyo wangu unavyopiga haraka, kwa nguvu na mara nyingi, huumiza, ni vigumu kupumua - dalili za ugonjwa gani?

Bila shaka, dalili zote hapo juu zinaweza kuonyesha ugonjwa ambao tumeelezea hapo awali - tachycardia. Kwa nini maradhi haya yanaonekana, jinsi yanavyojidhihirisha na nini cha kufanya nayo, tayari unajua. Hata hivyo, inapaswa kuwa alisema kuwa mbele ya ukiukwaji wa kazi ya kupumua, tunaweza kuzungumza juu ya magonjwa mengine.

• Mara nyingi, ishara kama vile maumivu ya moyo, mapigo ya moyo haraka, ugumu wa kupumua inaweza kuonyesha kushindwa kwa moyo.
• Kwa kushindwa kwa moyo, moyo hauwezi kutoa mwili kwa kiasi kinachohitajika cha oksijeni na, kama unavyojua, "njaa ya oksijeni" huanza.
• Katika hali ya utulivu, mtu anaweza kujisikia kawaida kabisa na ya kuridhisha, lakini katika hali ya shida au wakati wa dhiki ya kihisia na ya kimwili, mapigo ya moyo huharakisha, upungufu wa pumzi na maumivu ndani ya moyo huonekana.

• Katika hali hiyo, mtu anahitaji kutoa amani na hewa safi. Mgonjwa anapaswa kupumzika na kujaribu kutuliza. Kupumua kunapaswa kuwa kirefu sana na laini juu ya kuvuta pumzi, na juu ya exhale, kinyume chake, mkali.
• Unaweza kunywa valocordin au corvalol.
• Pia, tachycardia na ugumu wa kupumua inaweza kuonyesha kiharusi na mashambulizi ya moyo. Katika kesi hiyo, bado kunaweza kuwa na maumivu ndani ya moyo, kifua, kizunguzungu. Katika kesi hii, unapaswa kushauriana na daktari mara moja.

Ni nini kinachokufanya uhisi kama moyo wako unapiga koo lako?

Wakati wa kazi ya kawaida ya moyo, karibu hatujisikii, au angalau hatuzingatii mapigo yake. Walakini, kuna nyakati ambapo haiwezekani kuhisi kazi ya "motor" yetu. Inatokea wakati moyo unapoanza kupiga "koo." Hakika, wakati mwingine mtu anaweza kuhisi wazi mapigo ya moyo mahali hapa, wacha tuone ni kwanini na wakati hii itatokea.

• Sababu isiyo na madhara zaidi ya jambo hili ni kuongezeka kwa shughuli za kimwili kwenye mwili. Mara nyingi sana, tunahisi mapigo kwenye koo baada ya kukimbia, squats na kushinikiza-ups, yaani, wakati mwili uko chini ya dhiki kali. Hii inaweza pia kuongeza shinikizo la damu, ambayo inaongoza kwa kupigia, tinnitus, kizunguzungu.
• Mapigo ya moyo kwenye koo yanaweza pia kuhisiwa baada ya kunywa kahawa, pombe au sigara. Kahawa, sigara, pombe kwa ujumla huchukuliwa kuwa inakera. Dutu zilizomo katika utungaji wao huathiri vibaya utendaji wa misuli ya moyo, na kusababisha mkataba hata kwa kasi zaidi.
• Mkazo, mashambulizi ya hofu hufanya moyo kupiga haraka zaidi kuliko kawaida. Hali ya mashambulizi ya hofu inaweza kuongozana na kutosha, kizunguzungu, kichefuchefu na hata kutapika, hisia ya uzito katika koo na kifua.
• Moyo unaoenda kwenye koo unaweza kuwa dalili ya ugonjwa mbaya - anemia. Kwa upungufu wa damu, kama ugonjwa huu pia huitwa, mwili, seli na tishu zake hazipati kiasi muhimu cha oksijeni, ambayo husababisha "njaa ya oksijeni".

• Kuvimba kwa misuli ya moyo ni sababu nyingine ya "moyo kwenye koo." Ugonjwa huu unaonyeshwa na upungufu wa pumzi, tachycardia, na hata kuongezeka kwa ini na moyo.
• Pia, moyo unaweza kupiga koo kutokana na kasoro za moyo. Kasoro inaweza kuwa ya kuzaliwa na kupatikana. Ishara za kasoro za moyo zinaweza kuchukuliwa kuwa udhaifu, upungufu wa pumzi, upanuzi wa moyo na idara zake, hisia za uchungu ndani ya moyo.
• Moyo pia huhisiwa kwenye koo wakati wa msisimko mkubwa, mafadhaiko ya ghafla na shida kadhaa za neva. Na mapigo ya moyo kama haya yanaonyeshwa sio tu na ukweli kwamba inashuka kwenye koo, lakini pia na kizunguzungu, kutokuwa na uwezo wa kumeza mate, kana kwamba kuna "donge kwenye koo", ganzi ya miguu na mikono, kazi ya kupumua iliyoharibika. uzito katika kifua wakati wa kuvuta pumzi.
• Ikiwa unahisi kuwa moyo wako unapiga koo lako, lakini wakati huo huo ukiondoa uwezekano wa kufanya kazi zaidi, siku moja kabla haukufanya mazoezi na hauko katika hali ya dhiki, basi unahitaji kuona daktari. Baada ya uchunguzi kamili, mtaalamu ataanzisha sababu ya jambo hili na kuagiza matibabu sahihi.

Kwa nini moyo hupiga sana wakati wa msisimko, kutoka kwa pombe, kutoka kwa hangover?

Watu wengi wanakabiliwa na ukweli kwamba wakati wa msisimko, moyo halisi "huruka" nje ya kifua. Pia, kuna matukio wakati moyo humenyuka kwa ukali sana kwa pombe na hujifanya kujisikia sio tu wakati wa kunywa pombe, lakini pia baada ya, wakati wa kinachojulikana kama hangover. Kwa nini hii inatokea?

• Msisimko, kama sheria, daima hufuatana na mabadiliko katika hali ya mwili. Mtu hawezi kukabiliwa na msisimko na uzoefu, mtu ni zaidi na msisimko unajidhihirisha kwa kila mtu kwa njia tofauti. Mikono ya mtu inatetemeka na mitende yao ni jasho, mtu ana shida na "kufinya" ya koo, kuhusiana na ambayo inakuwa vigumu kuzungumza, na moyo wa mtu huanza kupiga haraka sana.
• Wakati mwingine hii ni mmenyuko wa kawaida wa mwili kwa hali ya shida, lakini wakati mwingine mapigo ya moyo ya haraka katika hali ambayo ni ya kawaida kwa mtu inaweza kuonyesha uwepo wa magonjwa mbalimbali. Inaweza pia kuwa dystonia ya mboga, ambayo ina sifa ya palpitations, jasho nyingi, wasiwasi, uchovu, kutokuwa na utulivu wa shinikizo la damu, na magonjwa mengine ya mfumo wa moyo na mishipa na endocrine, neva.
• Ni muhimu sana kuzingatia asili ya mapigo ya moyo, na kwa kweli, mzunguko. Ikiwa, baada ya kutoweka kwa chanzo cha msisimko, moyo hupona haraka, ikiwa pigo halizidi sana, basi hii ni mmenyuko wa kawaida kabisa wa mwili.

• Sasa hebu tuendelee kwenye pombe. Hali ya mtu ambaye amelewa na pombe hubadilika sana. Kazi ya moyo haiendi kando. Pombe, ikitenda kwenye tishu za moyo, hubadilisha kazi ya "motor" yetu. Shinikizo la damu kwa wakati huu, kama sheria, huinuka, na kwa kasi sana, mapigo huharakisha, na hii inasababisha mzunguko wa damu usioharibika.
• Vyombo vidogo wakati mwingine hata kupasuka, na moyo, bila shaka, uzoefu "njaa ya oksijeni." Ulaji wa utaratibu wa pombe kwa hakika huathiri vibaya misuli ya moyo, inakuwa flabby na inelastic. Tachycardia ya pombe huvaa moyo na itatumia rasilimali zake kabisa kwa madhumuni mengine.
• Ikiwa tunazungumza juu ya kesi za nadra za unywaji pombe na ikiwa mapigo hayazidi beats 90 kwa dakika, na hali yako kwa ujumla ni ya kuridhisha, basi usijali. Ikiwa dalili nyingine zinaongezwa kwa dalili hizi - kizunguzungu, kupoteza fahamu, kutapika, kichefuchefu, basi huwezi dhahiri kufanya bila ambulensi.
• Kwa hangover, moyo unaweza kupiga kwa kasi katika hali ambapo kuna ugonjwa wowote. Kwa sababu katika mtu mwenye afya kabisa, hata kwa hangover yenye nguvu, moyo "hauruka nje".

Hapa kuna sababu kadhaa kwa nini mapigo ya moyo huongezeka baada ya kunywa:

1. Ulevi, yaani, sumu ya pombe. Pombe inachukuliwa kuwa sumu kali ambayo inaweza kuharibu moyo.
2. Kutokana na malfunction ya mishipa. Baada ya kunywa pombe, vyombo vinachukua ndani yao wenyewe na ni kwa sababu hii kwamba hawawezi daima kutoa damu mahali ambapo inahitajika. Moyo unatafuta njia ya kutoka kwa hali hii na huanza kufanya kazi katika hali ya kasi.
3. Upungufu wa vitamini na madini.
4. Ikiwa wewe ni mtu "si mlevi", lakini hata baada ya kunywa pombe kidogo, moyo wako hufanya kazi tofauti, unahitaji haraka kuona daktari, kwa sababu hali hii ni ya kawaida.

Ninapoenda kulala, moyo wangu hupiga sana - siwezi kulala: sababu, dalili za ugonjwa gani?

Wakati mtu anajitayarisha kulala au tayari amekwenda kulala, basi kwa kanuni hakuna sababu za moyo wa haraka. Hii ina maana kwamba mtu hana wasiwasi, hana wasiwasi juu ya chochote na hayuko katika hali ya shida. Kwa kawaida, mtu katika ndoto anapaswa kuwa na kiwango cha moyo cha karibu 60-80 kwa dakika.

Kwa hivyo, sababu za mapigo ya moyo yenye nguvu na ya haraka katika kesi hii inaweza kuwa:

• hofu
• hali ya mkazo
• Hisia, nzuri na mbaya
• Hapo awali alikunywa kahawa au vinywaji vya nishati
• Athari ya mzio kwa dawa au athari ya upande
• Baridi ambayo inaambatana na ongezeko la joto la mwili
• Upungufu wa damu
• Mzunguko mbaya wa hewa ya ndani
• Magonjwa ya moyo na mfumo wa endocrine

Kama unaweza kuona, kuna sababu nyingi na nyingi ni mbaya sana. Hali kama hiyo ya kibinadamu husababisha dhiki kubwa zaidi, inaweza kusababisha idadi ya magonjwa mengine makubwa na inaonyeshwa kwa kukosa usingizi na wasiwasi.

• Ili kuanza kutibu au kuondoa tatizo hili, kwanza unahitaji kuelewa ni nini hasa husababisha moyo wa haraka.
• Ni muhimu kutunza afya yako vizuri. Jaribu kukumbuka mara ya kwanza ulipokumbana na tatizo kama hilo, ni nini kilitokea siku moja kabla. Ikiwa hali hii imekuwa ikikusumbua kwa muda mrefu, wasiliana na daktari mara moja. Baada ya yote, dalili hii inaweza kuonyesha ugonjwa mbaya.
• Ikiwa mapigo ya moyo yanatokea dhidi ya msingi wa mafadhaiko, ndoto mbaya, mlipuko wa kihemko wa hapo awali, basi sedative za kawaida zinaweza kusaidia. Inaweza kuwa valerian au motherwort. Unaweza pia kuosha na maji baridi na ventilate chumba. Kudhibiti kupumua kwako pia husaidia sana: jaribu kuvuta pumzi kwa undani na polepole, na kisha exhale kwa kasi, fanya zoezi hili mara kadhaa.

Nini cha kufanya ikiwa moyo hupiga sana na mara nyingi - jinsi ya kutuliza: vidokezo, mapendekezo

Ikiwa moyo wako unapiga kwa kasi na kwa nguvu, basi ziara ya daktari ni jambo la kwanza unapaswa kutunza. Yoyote, hata mtu mwenye afya kabisa, anaweza kuwa na malfunctions katika kazi ya moyo, lakini mapigo ya moyo ya mara kwa mara sio kawaida.

Ikiwa mapigo ya moyo ya mapigo 100-150 kwa dakika hayakupata tahadhari, unaweza kujaribu yafuatayo:

• Unahitaji kujaribu kutuliza, kuondoa msisimko wako. Ni wazi kwamba kufanya hivyo ni vigumu zaidi kuliko kusema kwamba ni muhimu, lakini jaribu kutuliza mwili wako iwezekanavyo.
• Fungua madirisha kwenye chumba au milango. Jambo kuu ni kupata chanzo cha hewa safi.
• Lala kitandani au kaa chini. Acha shughuli yoyote, haswa michezo.
• Unaweza kunywa validol, Corvalol au valerian.
• Valerian inaweza kunywa wote katika matone na kufanywa katika decoction. Ili kufanya hivyo, utahitaji 2-3 tbsp. l. valerian na 200-300 g ya maji ya moto. Mimina maji ya moto juu ya kiungo, basi iwe pombe, na kisha kunywa 50-70 ml mara 3 kwa siku.

• Decoction ya hawthorn au motherwort pia itasaidia kutuliza moyo. Mimina maji ya moto juu ya viungo muhimu na kuondoka kwa masaa 2-3, na kisha kunywa kwa sehemu ndogo mara 2-3 kwa siku. Kwa decoction ya 300 ml ya maji, utahitaji 3-4 tbsp. l. kiungo.
• Inashauriwa pia kufanya massage ya ateri ya carotid sahihi. Hata hivyo, massage hiyo lazima ifanyike kwa usahihi na mahali pazuri, hivyo ni bora kushauriana na daktari kuhusu hili.
• Unaweza pia kuamua massage ya vidole vidogo. Ili kufanya hivyo, makini na eneo la kidole karibu na msumari.
• Epuka kahawa na vinywaji vya nishati. Hii ndiyo inaweza kuchangia ukweli kwamba unakabiliwa na tachycardia.
• Kumbuka, moyo ni nyeti sana kwa mabadiliko yote katika mwili wako, hivyo wakati mwingine mapigo ya moyo ya haraka si kitu zaidi ya ishara kutoka kwa mwili wako kwamba ni wakati wako wa kupumzika. Kwa hiyo, katika hali hiyo, kuweka kando mambo yote muhimu zaidi na tu kutumia siku bila wasiwasi: kupata usingizi wa kutosha, kulala kitandani, kuangalia sinema yako favorite na kutoa mwili wako muda wa kurejesha.

Kama unaweza kuona, palpitations inaweza kuwa ishara ya ugonjwa mbaya na mmenyuko wa kawaida wa mwili kwa dhiki na hisia. Ni muhimu sana katika hali kama hizi kutathmini hatari zote na kutathmini kwa usawa hali ya afya. Ikiwa unapata vigumu kujitegemea kuamua ukali wa tatizo lako, wasiliana na daktari wako mara moja. Acha kampeni hii iwe bora ya kuzuia kuliko kukosa wakati na usianze matibabu kwa wakati. Jitunze mwenyewe, moyo wako na uwe na afya.

Video: Jinsi ya kutuliza mapigo ya moyo?

Okt 7

Moyo unapaswa kupiga mapigo ngapi kwa dakika?

Idadi ya mapigo ya moyo kwa dakika ni kiashiria kuu cha matibabu, kulingana na mambo mengi. Inajulikana jinsi wengi hupiga kwa dakika moyo wa wawakilishi wa umri tofauti wanapaswa kupiga. Kwa mfano, pigo la kawaida kwa mtu linapaswa kuwa sawa na beats 60-90, katika mtoto aliyezaliwa - vitengo 150, kwa wanariadha - 40-46 beats kwa dakika. Moyo wa mwanamke hupiga mara 8-10 kuliko ule wa mwanaume. Kwa mafadhaiko au mkazo mwingi wa mwili, nambari hii inaweza kufikia vitengo 200. Mapigo ya moyo hupimwa kwa kifaa cha matibabu au hutambuliwa kwa kuchunguza mishipa mikubwa iliyo kwenye shingo na kifundo cha mkono kwa vidole.

Mambo Yanayoathiri Mapigo ya Moyo

Mabadiliko ya mapigo yanapaswa kusababisha tahadhari. Sababu za kupotoka kwa idadi ya mikazo kutoka kwa kawaida ni:

• mkazo wa kihisia;
• urithi;
• kufanya kazi kupita kiasi;
• usawa;
• mabadiliko ya homoni katika mwili;
• kudhoofika kwa misuli ya moyo inayosababishwa na umri au ugonjwa;
• neurosis, arrhythmia, ischemia, shinikizo la damu;
• baridi;
• sumu;
• uharibifu wa virusi kwa mwili;
• joto la kawaida na unyevu;
• michakato ya uchochezi.

Kushindwa kwa utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa husababisha udhaifu, maumivu ya kichwa, uchovu, mvutano. Kiungo kikuu cha fibromuscular ya mtu hufanya kazi kama pampu, kusukuma hadi 130 mm ya damu katika contraction moja. Wakati wa mchana, kiasi cha kioevu cha pumped kinafikia lita 7,500. Kutoka kwa ventricle ya kushoto, mtiririko wa damu huingia kwenye aorta na hupigwa kupitia mishipa kwa kasi ya kilomita 40 / h.

Je, moyo wa kawaida unapaswa kupiga mapigo ngapi kwa dakika?

Pulse ya polepole ni ishara nzuri, inayoonyesha uwezo wa chombo kikuu kusukuma kiasi sahihi cha damu katika mikazo michache. Picha hiyo hiyo inazingatiwa kwa mtu anayelala ambaye anahitaji oksijeni kidogo na virutubisho. Kwa umri, moyo huchoka, misuli hupungua, na kila mwaka mapigo yanaongezeka. Kiashiria chake kawaida kinalingana na idadi ya miaka iliyoishi. Kwa mfano, saa 80, kiwango cha moyo cha beats 80 kwa dakika kinachukuliwa kuwa kawaida.

Utafiti wa muziki wa moyo kwa msaada wa programu za kompyuta umeruhusu wanasayansi kupenya siri za moyo. Hasa, iligundua kuwa rhythm ya moyo katika mtu mwenye afya ni kiasi fulani cha machafuko (kuongeza kasi au kuchelewa), wakati kwa mgonjwa aliye na hali ya kabla ya infarction ni sahihi kabisa. Hali hii husaidia kutambua uwezekano wa ugonjwa wa moyo.

Ushawishi juu ya mapigo ya hali ya nje

Majaribio kadhaa yalifanywa katika Taasisi ya Kliniki ya Cardiology, madhumuni yake ambayo yalikuwa kusoma sababu zinazosababisha usumbufu katika mfumo wa mzunguko. Hasa, kizuizi cha uhamaji wa sungura kwa siku 70 kilisababisha atrophy ya myofibrils - nyuzi za misuli, usumbufu wa uhusiano wa intercellular, ukuaji wa kuta za capillary na kupungua kwa lumen ya mishipa ya damu. Hii haikuwa polepole kuathiri kasi ya mapigo.

Wajitolea wanaotazama filamu yenye hadithi ya kusikitisha ilisababisha kupungua kwa mtiririko wa damu kwa 35%, wakati hadithi ya kuchekesha iliiongeza kwa 22%. Athari nzuri juu ya hali ya mfumo wa mzunguko ina matumizi ya kila siku ya chokoleti ya giza, ambayo inaboresha utendaji kwa 13%.

Mapigo ya mtu mwenye afya kwa dakika ni oscillation ya jerky ya kuta za mishipa inayohusishwa na mzunguko wa moyo. Mabadiliko yoyote ndani yake yanaweza kuonyesha uwepo wa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, au patholojia nyingine, maendeleo ambayo ina athari ya moja kwa moja juu ya utendaji wa moyo.

Kiwango cha moyo cha kawaida kwa dakika

Ni kiwango gani cha mapigo ya mtu mwenye afya? Swali hili si rahisi sana kujibu, kwani kiwango cha moyo kwa kila kikundi cha umri ni tofauti.

Kwa mfano, katika mtoto aliyezaliwa, kwa siku chache za kwanza, pigo ni beats 140 / min., Na baada ya wiki ni kawaida 130 beats / min. Katika umri wa mwaka mmoja hadi miwili, huanza kupungua na ni karibu 100 bpm.

Katika umri wa shule ya mapema (watoto kutoka miaka 3 hadi 7), wakati wa kupumzika, kiwango cha moyo haipaswi kuzidi beats 95 / min., Lakini katika umri wa shule (kutoka miaka 8 hadi 14) - 80 beats / min.

Katika mtu mwenye umri wa kati, kwa kukosekana kwa mabadiliko ya pathological katika kazi ya moyo, moyo hupiga takriban mara 72 kwa dakika, na mbele ya magonjwa yoyote, mzunguko wa contractions huongezeka hadi beats 120 kwa dakika.

Katika uzee, mapigo ya mtu ni 65 beats / min., Hata hivyo, kabla ya kifo, huongezeka hadi 160 beats / min.

Katika hali ya kupumzika kamili ni 60 - 80 beats / min. Inaweza kubadilika asubuhi na usiku (50 - 70 bpm), na jioni, kinyume chake, kiwango cha moyo huongezeka (kawaida hadi 90 bpm).

Ili kuelewa ni pigo gani ni kawaida kwa mtu fulani, unaweza kutumia formula rahisi: unahitaji kuondoa umri kutoka 180. Kwa hivyo, nambari itapatikana, ambayo itaonyesha ni vipigo ngapi kwa dakika moyo unapaswa kupiga, mradi kuna mapumziko kamili na kutokuwepo kwa magonjwa.

Na ili kuthibitisha data iliyopatikana, itachukua siku kadhaa kuhesabu kiwango cha moyo kwa wakati mmoja na katika nafasi sawa ya mwili. Jambo ni kwamba mabadiliko katika contractions ya moyo hutokea si tu asubuhi, jioni na usiku, lakini pia mabadiliko kulingana na nafasi ya mwili.

Kwa mfano, kwa mtu mwenye afya, katika nafasi ya kukabiliwa, mapigo ni ya chini kuliko katika nafasi ya kukaa (huongezeka kwa karibu 5-7 beats / min.), Na wakati amesimama, hufikia alama yake ya juu (huongezeka kwa 10-15). beats / min.). Pia, usumbufu mdogo unaweza kuzingatiwa baada ya kula chakula au vinywaji vya moto.

Kwa kipimo sahihi cha kiwango cha moyo kwa dakika, ni muhimu kuweka index na vidole vya kati kwenye ateri ya radial. Ni mahali hapa ambapo pulsation ya mishipa inasikika wazi zaidi.

Unaweza kuamua eneo la ateri ya radial kama ifuatavyo - weka kidole gumba chako juu kidogo ya mkunjo wa kwanza kwenye mkono wako. Ateri ya radial iko juu ya kidole cha index.

Wakati wa kupima mapigo, mkono unapaswa kuinama kidogo, na kutokana na ukweli kwamba mapigo ya mkono wa kushoto na wa kulia yanaweza kuwa tofauti, kipimo cha pigo lazima kifanyike kwa mikono yote miwili. Kila kidole kinapaswa kuhisi wazi wimbi la pigo, na wakati wa kuhesabu pigo, shinikizo la vidole kwenye mkono linapaswa kupunguzwa kidogo.

Sio thamani ya kutumia vifaa kwa vipimo, kwani viashiria vinaweza kuwa sahihi. Njia ya palpation imekuwa ya kuaminika zaidi na ya kuaminika kwa miaka mingi na inaweza kumwambia mtaalamu kuhusu magonjwa mengi.

Jambo lingine muhimu. Pia ni lazima kuzingatia mzunguko wa kupumua, unaojumuisha kuvuta pumzi, pause fupi na exhalation. Katika mtu mwenye afya, mzunguko mmoja wa kupumua unachukua takriban 4 - 6 beats / min.

Ikiwa viashiria hivi ni vya juu, basi hii inaweza kuonyesha ukiukwaji wa kazi ya viungo vyovyote vya ndani, ikiwa ni chini, basi kushindwa kwa kazi. Katika kesi ya kwanza na ya pili, unahitaji kushauriana na daktari mara moja na kupitia uchunguzi kamili ili kutambua ugonjwa huo.

Je, ni kiwango gani cha moyo cha kawaida wakati wa mazoezi?

Kila mtu ambaye anaishi maisha ya kufanya kazi na anacheza michezo mara kwa mara anapaswa kujua ni kiasi gani mapigo yanapaswa kuwa wakati wa mazoezi ya mwili?

Kwa dakika wakati wa kujitahidi kimwili ni kubwa zaidi kuliko katika hali ya kupumzika kamili. Kwa mfano, wakati wa kutembea, ni takriban 100 bpm, wakati kukimbia huongezeka hadi 150 bpm. Fanya mtihani kidogo, panda ngazi hadi ghorofa ya 3 - 4 na uhesabu mapigo ya moyo wako. Ikiwa ni chini ya 100 bpm, uko katika umbo bora kabisa. Ikiwa viashiria vinazidi 100 bpm. zaidi ya 10 - 20 bpm, basi uko katika hali mbaya ya mwili.

Kuna vigezo fulani vinavyowezesha kuelewa ikiwa mizigo ya nguvu moja au nyingine ni hatari kwa mwili. Ikiwa kiwango cha pigo ni 100 - 130 kwa dakika, basi hii inaonyesha kwamba shughuli za kimwili zinaweza kuongezeka, kutoka kwa 130 hadi 150 kwa dakika. ni kawaida kwa wanadamu. Na ikiwa, wakati wa kuhesabu mapigo, viashiria karibu 200 vilipatikana, basi shughuli za kimwili zitahitajika kupunguzwa haraka, kwa sababu hii inaweza kusababisha ukiukwaji mkubwa wa moyo.

Baada ya mazoezi, mapigo ya dakika ya mtu mwenye afya inarudi baada ya dakika 4-5. Ikiwa baada ya kipindi hiki cha muda mbinu ya pigo kwa kawaida haipatikani, basi hii inaweza kuonyesha ukiukwaji wa mfumo wa moyo.

Ni wakati gani viashiria vinaweza kuwa vibaya?

Kupima mapigo hakuonyeshi data sahihi kila wakati. Ukiukaji unaweza kuzingatiwa katika kesi zifuatazo:

• yatokanayo na baridi, jua au karibu na moto;
• baada ya kula chakula na vinywaji vya moto;
• baada ya matumizi ya bidhaa za tumbaku na pombe;
• baada ya kuwasiliana ngono ndani ya dakika 30;
• baada ya kuoga kufurahi au massage;
• wakati wa njaa kali;
• wakati wa hedhi (kwa wanawake).

Mapigo ya moyo yanaonyeshaje hali ya afya?

Kujua mapigo ya mtu mwenye afya ni nini kwa kawaida, inawezekana kuzuia matatizo ya magonjwa, kwa kuwa ni mabadiliko katika mzunguko wa contractions ambayo inaonyesha mabadiliko katika mwili.

Kwa mfano, kasi ya moyo (zaidi ya 100 bpm) ni dalili kuu ya tachycardia, ambayo inahitaji matibabu maalum. Katika kesi hii, ongezeko la pigo linaweza kuzingatiwa wakati wa mchana na usiku.

Kwa kupungua kwa mzunguko wa contractions hadi beats 50 / min. au chini pia ni ishara ya kengele kwa mtu, ambayo inaonyesha kuwepo kwa bradycardia, ambayo pia inahitaji matibabu ya haraka.

Katika kushindwa kwa moyo, pigo ni dhaifu sana na polepole. Hali hii ni hatari na inaweza kusababisha kifo cha ghafla, kwa hiyo, ikiwa dalili za ugonjwa huu zinaonekana, mgonjwa lazima apelekwe haraka kwa kituo chochote cha matibabu.

Kiwango cha moyo kinaweza pia kuonyesha uwepo wa magonjwa mengine na hali zinazohitaji tahadhari maalum. Kwa hiyo, ikiwa pigo kwa sababu isiyojulikana huanza kupungua au, kinyume chake, kuongezeka, unahitaji haraka kuona daktari.

Pulse ya wazi ndani ya aina ya kawaida inaonyesha afya bora, ambayo hauhitaji wasiwasi na kutembelea daktari.

Kwa nini moyo unapiga

Ni nini hufanya mioyo yetu kufanya kazi "bila kuchoka"? Baada ya yote, fikiria tu, kupokea msukumo kutoka kwa mfumo wa uendeshaji, chombo hiki kinasukuma damu masaa yote 24 kwa siku. Na mchakato huu hauna muhula tangu kuzinduliwa kwake katika kipindi cha kabla ya kujifungua! Inashangaza. Kuna majibu kadhaa, lakini sio kamili.

Uchunguzi wa hivi karibuni wa wanasayansi wa Uswidi umewaongoza kuhitimisha kwamba majimaji yana jukumu muhimu katika upunguzaji wa kurudia wa vyumba, na waliita awamu ya diastoli jambo muhimu zaidi katika kazi ya moyo.

Tutazingatia kile ambacho kinategemea kisayansi na kimejulikana kwa muda mrefu kuhusu mapigo ya moyo. Mfumo wa uendeshaji wa moyo una jukumu muhimu zaidi katika contractions ya atria na ventricles. Kuanzia atriamu ya kulia na, baada ya kwenda kutoka kwa atria hadi ventricles, mfumo wa uendeshaji unahakikisha kwamba msukumo unafika kwenye vyumba vya moyo kwa utaratibu sawa.

Hali hii hutoa masharti ya kazi sahihi na iliyoratibiwa ya chombo hicho. Mfumo wa uendeshaji una nodi ya sinus, njia za internodal, nodi ya atrioventricular, kifungu chake na matawi yake, na nyuzi za Purkinje. Kati ya mfumo huu mzima, kuna vyanzo 4 kuu vya msukumo - kinachojulikana kama "pacemakers". Node kuu ya sinus inazalisha msukumo na mzunguko wa msukumo 60 hadi 80 wakati wa kupumzika kwa dakika.

Katika kesi ya ukiukaji wa node ya sinus, node ya atrioventricular inakuwa pacemaker, yenye uwezo wa kuzalisha msukumo na mzunguko wa 40 hadi 60 kwa dakika. Kisaidia moyo kinachofuata katika mpangilio wa kushuka ni kifungu cha Yake pamoja na matawi yake. Inajulikana na kizazi cha mapigo na mzunguko wa pulses 15-40 kwa dakika. Ikiwa, kwa sababu fulani, kifungu cha Wake haifanyi kazi, nyuzi za Purkinje huanza kuweka rhythm yao wenyewe - si zaidi ya beats 20 kwa dakika.

2 Viashiria kuu vya mfumo wa moyo na mishipa

Katika kazi ya moyo, viashiria kuu vinavyoathiri hali yake ya kazi, pamoja na hali ya mwili kwa ujumla, vinajulikana. Wote wameunganishwa. Wacha tuendelee tulichoanza kuzungumza. Kiwango cha moyo (HR) au mapigo ya moyo ni kiashiria kimoja cha kazi yake. Hakuna umuhimu mdogo unaotolewa kwa moyo, kwa sababu moyo wa haraka unaweza kusababisha kupungua kwa utoaji wa damu kwa misuli ya moyo, na hii inakabiliwa na maendeleo ya ischemia na matokeo yote yanayofuata.

Mapigo ya moyo polepole yanaweza kusababisha kupungua kwa mtiririko wa damu kwenye vyombo vya ubongo. Hali hii ni hatari kwa maendeleo ya oksijeni "njaa" ya ubongo. Katika utafiti wa kazi ya moyo, kiwango cha moyo wakati wa kupumzika huzingatiwa. Moyo wa mtu mzima na mtoto unapaswa kupiga mara ngapi kwa dakika? Viashiria hivi vinaweza kuwa tofauti sana kwamba kwa mgonjwa mzima, kiwango cha moyo cha kawaida katika mtoto ni tachycardia, nk. Kwa hiyo, kuna kawaida ya viashiria.

3 mapigo ya moyo kulingana na umri

1. Katika kipindi cha intrauterine, kiwango cha moyo cha kawaida kinachukuliwa kuwa kutoka kwa moyo wa 120-160 kwa dakika.
2. Katika kipindi cha neonatal (hadi mwezi mmoja, siku 29), kiwango cha moyo cha kawaida kinachukuliwa kuwa kutoka kwa moyo wa 110 hadi 170 kwa dakika.
3. Kuanzia mwezi mmoja hadi mwaka, viashiria vya kiwango cha moyo viko katika safu ya mikazo 102 hadi 162 kwa dakika.
4. Kutoka mwaka mmoja hadi miaka miwili, kiwango cha kiwango cha moyo hupungua hadi beats 154 kwenye kikomo cha juu na 94 kwa moja ya chini.
5. Umri unaofuata ni kutoka miaka miwili hadi minne. Kiwango cha kawaida cha moyo kwa mtoto katika umri huu ni 90-140 kwa dakika.
6. Katika umri wa miaka minne au sita, viwango vya kawaida vya moyo vilionyesha - kutoka 86 hadi 26 kwa dakika.
7. Katika umri wa miaka sita, saba na nane, beats 78-118 kwa dakika ni kawaida kwa mtoto.
8. Kutoka miaka 8 hadi 10, kiwango cha kawaida cha moyo ni 68 hadi 108 kwa dakika.
9. Katika umri wa miaka 10-12, kikomo cha kawaida cha watoto ni kati ya 60 na 100 kwa dakika.
10. Katika umri wa miaka 12-16, takwimu hii inashuka hadi beats 55 kwa dakika kwa chini na 95 kwa dakika kwa kiashiria cha juu.
11. Kutoka umri wa miaka 16 hadi 50, mipaka ya kiwango cha kawaida cha moyo ni ndani ya beats 60-80 kwa dakika.
12. Kutoka umri wa miaka 50 hadi 60, kiwango cha kawaida cha moyo kinachukuliwa kuwa kutoka kwa 64 hadi 84. kwa dakika katika mgonjwa mzima.
13. Kutoka miaka sitini hadi themanini, kiwango cha kawaida cha moyo ni katika aina mbalimbali za mikazo ya 69 - 89 kwa dakika.

Kiwango cha moyo kinaweza kuamua na palpation ya ateri ya radial au carotid. Uamuzi wa pigo kwenye ateri ya radial katika mtu mwenye afya inafanana na kiwango cha moyo. Palpation ya ateri ya radial hufanywa kwa kushinikiza pedi za vidole vinne kwenye uso wa nje (wa upande) wa mkono. Kidole gumba kinapaswa kuwa nyuma ya mkono. Njia hii ya kuamua mapigo haipaswi kusababisha shida.

Ikiwa ateri ya radial iko chini au mafuta ya chini yanaonyeshwa, unaweza kujaribu kuamua pigo kwenye ateri ya carotid. Walakini, wakati wa kuamua mapigo kwa njia hii, mtu anapaswa kuwa mwangalifu, kwani shinikizo kali linaweza kusababisha kupungua kwa shinikizo la damu. Mahali pa kuamua mapigo kwenye ateri ya carotidi ni uso wa nyuma wa shingo. Unahitaji kugeuza kichwa chako kwa upande iwezekanavyo. Kwa sababu ya hii, contour ya kushuka ya misuli ya shingo inaonekana kwenye uso wa shingo.

Kwa kuchora mstari kutoka kwenye makali ya juu ya cartilage ya tezi (apple ya Adamu) hadi makali ya mbele ya misuli hii kwa usawa, unaweza kuhisi mapigo ya ateri ya carotid, baada ya hapo unaweza pia kuamua mapigo. Inafaa kukumbuka kuwa mapigo hayawezi kuendana kila wakati na kiwango cha moyo. Jambo hili linaitwa upungufu wa mapigo. Kiasi cha damu kinachotolewa na ventricles haifikii mishipa ya pembeni. Katika hali hiyo, idadi ya mapigo ya moyo huzidi kiwango cha mapigo kwenye mishipa ya pembeni ya ateri. Upungufu wa mapigo unaweza kuzingatiwa na nyuzi za atrial na extrasystole.

4 Kiasi cha systolic

Kiashiria kuu kinachofuata cha kazi ya moyo wa mwanadamu ni systolic au kiharusi kiasi cha damu (CO, SV). Inawakilisha kiasi (sehemu) ya damu ambayo ventricles hutoa ndani ya vyombo wakati wa awamu ya sistoli. CO ni kiashiria ambacho kinaweza kutofautiana kulingana na jinsia, umri, hali ya kazi ya mwili. Ni busara kwamba katika kipindi cha kimwili kiashiria hiki kinaongezeka, kwani misa ya misuli inayofanya kazi lazima itolewe na kiasi cha ziada cha damu.

Wacha tuanze na kiwango cha kawaida cha damu ya systolic kwa watoto:

1. Katika kipindi cha neonatal, kiasi cha kiharusi cha 2.5 ml kinachukuliwa kuwa kawaida;
2. Kwa mwaka, takwimu hii inaongezeka hadi 10.2 ml;
3. Katika umri wa miaka 7, CO ya kawaida inachukuliwa kuwa kiasi cha 28.0 ml;
4. Katika watoto wenye umri wa miaka 12, kiashiria kinaendelea kukua na ni 41.0 ml;
5. Kutoka umri wa miaka 13 hadi 16, maudhui ya oksijeni ya damu ni 59.0 ml.

Idadi ya viashiria vya kawaida vya kiharusi au kiasi cha damu ya systolic hutofautiana kwa watoto na watu wazima. Kwa wanaume, takwimu hii ni 65-70 ml kwa systole, kwa wanawake - 50-60 ml kwa kipindi cha systole. Hata hivyo, si damu yote katika ventricles inatolewa ndani ya vyombo. Kiasi cha systolic cha damu wakati wa kupumzika kinaweza kuwa nusu au theluthi ya jumla ya kiasi cha damu kwenye ventrikali. Hii ni muhimu ili wakati wa kujitahidi kimwili ventricles iwe na ugavi wa hifadhi ambayo mwili unahitaji.

Kwa hivyo, wakati wa kuzidiwa kwa mwili au kihemko, moyo wa mwanadamu unaweza kuongeza kiwango cha kiharusi kwa mara 2. Ventricles zote za kulia na kushoto zinapaswa kuwa na takriban kiasi sawa cha systolic. Kwa maneno mengine, sehemu ya damu iliyotolewa na ventricles inapaswa kuwa sawa. Inawezekana kuhesabu CO katika damu kulingana na kiasi cha dakika ya damu na kiwango cha moyo (MOC). IOC iliyogawanywa na kiwango cha moyo itakuwa kiasi cha systolic au kiharusi.

Dakika 5 kiasi cha damu

Kiasi cha dakika ya damu ni sehemu ya damu ambayo ventrikali hutupa kwenye vyombo kwa kila kitengo cha wakati. Kwa maneno mengine, ni bidhaa ya kiasi cha systolic au kiharusi na kiwango cha moyo. IOC, kama vile SD au SV, inategemea umri, jinsia, kupumzika au mzigo:

1. Kwa watoto wachanga, IOC ya kawaida iko katika kiwango cha 340 ml;
2. Kwa watoto wenye umri wa mwaka mmoja, ni 1250 ml;
3. Katika miaka 7, IOC ni 1800 ml;
4. Katika watoto wenye umri wa miaka 12, IOC ni 2370 ml;
5. Kufikia umri wa miaka 16, viashiria vya IOC kwa wasichana ni lita 3.8, kwa wavulana - lita 4.5;
6. Kwa watu wazima, maadili ya kawaida ya IOC ni lita 4-6.

Kwa mzigo unaoongezeka kwenye mfumo wa moyo na mishipa, IOC inaweza kuongezeka hadi lita 30 kwa dakika. Kwa watu wanaohusika katika michezo, maadili ya IOC yanaweza kufikia lita 40 kwa dakika chini ya hali ya shughuli za kimwili.