Jinsi ya kuwa bora wakati unaingiza sindano za homoni. Jinsi si kupata uzito wakati wa kuchukua homoni. Mchanganyiko wa uzazi wa mpango wa mdomo

Vidokezo - jinsi si kupata uzito wakati wa kuchukua dawa za homoni

Uliagizwa dawa za homoni ... Na unamtazama daktari kwa hofu: baada ya yote, hii ni sentensi kwa takwimu, kupata mafuta kutoka kwa homoni ni vitapeli kadhaa! Matibabu yenyewe, ufanisi wake, mchakato wa uponyaji unafifia nyuma. Kuna wasiwasi muhimu zaidi - uzito! Na unafikiri sana juu ya kupuuza ushauri wa daktari na kutoa homoni kwa ajili ya takwimu yako. Samahani, lakini vipi kuhusu ugonjwa huo, ni nini cha kufanya nao? Hasa ikiwa ni gynecology?

Shida katika gynecology huchukua nafasi kuu kati ya magonjwa yote ambayo wanawake wanakabiliwa nayo. Na mengi ya matatizo haya yanatatuliwa kwa msaada wa dawa za homoni. Muda wa wastani wa kozi ya matibabu ni miezi 6 (lakini, bila shaka, hali ni tofauti, kulingana na ugonjwa huo).
anasema gynecologist wa moja ya kliniki Kyiv Natalia Ivanenko

Uwezekano wa dawa za homoni, kinyume na maoni ya "wajibu" kwamba vidonge vya homoni hufanya kazi tu kama uzazi wa mpango wa mdomo, vina wigo mpana wa hatua. Kwa mfano:

kudhibiti kiasi cha homoni za ngono;
na "kuchanganyikiwa" mzunguko wa hedhi;
na wanakuwa wamemaliza kuzaa mapema, ambayo ni, "hasara" ya hedhi isiyohusiana na ujauzito (kama sheria, hii mara nyingi hufanyika kwa wasichana na wanawake ambao hujishughulisha na lishe, "kupoteza uzito kila wakati", anorexia, nk);
na matatizo mbalimbali na ovari (kwa mfano, hypofunction ya ovari) na uterasi (kwa mfano, kupungua kwa kasi, kinachojulikana shrinkage);
na vipindi vya uchungu (maumivu katika nyuma ya chini, chini ya tumbo, ikifuatana na kizunguzungu, kupoteza fahamu, nk);
na shida baada ya kuzaa;
kwa matatizo ya ngozi (pimples, blackheads);
na kuonekana kwa nywele nyingi kwenye mwili.

Daktari hufanya uamuzi juu ya matibabu na dawa za homoni tu kwa misingi ya vipimo (kama sheria, hii ni seti ya vipimo - kuangalia kila homoni kwa kawaida) ya mgonjwa. Na maswali ya kawaida ni, kama sheria, "nitapata kiasi gani?", "Jinsi ya kupata uzito?", "Je, ninaweza kuchukua nafasi ya homoni na kitu kingine ili kuepuka tatizo la kupata uzito?". - Kwa kweli, hatari ya kupata uzito na matumizi ya dawa za kisasa za homoni ni ndogo sana. Jambo kuu ni kufuatilia kwa uangalifu mabadiliko katika uzito wa mwili, hali yako ya kihisia na ustawi, na mara moja umjulishe daktari wako kwa kupotoka kidogo kutoka kwa kawaida.
- anasema Natalia Ivanovna.

Makini maalum kwa ukweli kwamba haupaswi kuvumilia maumivu (kwa mfano, migraine), vumilia usumbufu au subiri hadi upate kilo 10-15, lakini ukamilishe kozi ya matibabu ... Upungufu huu unaonyesha kuwa dawa haufai. Kwa hiyo, unahitaji mara moja kwenda kwa gynecologist, ambaye atakuagiza analog ya madawa ya kulevya (yaani, vidonge vilivyo na muundo sawa na lengo la kutibu ugonjwa wako, tu kwa jina tofauti na mtengenezaji tofauti).

Dawa ya homoni haipaswi kusababisha madhara - kuongezeka kwa uzito mkali, maumivu wakati wa hedhi, migraines, uvimbe. Uwezekano wa kuonekana kwa haya yote umeonyeshwa katika maagizo, lakini huwezi kuvumilia! Inahitajika kujaribu, tafuta dawa "yako", chagua. Leo, hii inawezekana shukrani kwa aina mbalimbali za dawa za homoni. Mmoja wa wagonjwa wangu katika kipindi cha miezi 6 alipata ziada ya kilo 15, na kisha, bila shaka, alikuja na malalamiko. Lakini ni nani wa kulaumiwa kwake: alitazama kwa utulivu miezi yote 6, jinsi uzito unavyoongezeka, na hakujisumbua kuja kwa daktari. Ikiwa angebadilisha dawa nyingine kwa wakati, janga kama hilo na takwimu lisingetokea.
anaelezea Natalia Ivanovna.

Unaogopa takwimu za homoni kama mnyongaji? Zingatia sheria zifuatazo:

Jipime mara kwa mara (kununua mizani ya bafuni na ujipime angalau mara mbili kwa wiki, ikiwa unataka, kila siku).
Fuata chakula (labda sio dawa za homoni ni lawama kwa kupata uzito, lakini tabia yako ya kuangalia friji usiku).
Jumuisha shughuli za kimwili katika utaratibu wako wa kila siku (aerobics, kuchagiza, kukimbia, Pilates, yoga, kupanda kwa miguu, n.k.).
Udhibiti kwa uangalifu na madhubuti menyu yako: ulaji wa homoni mara nyingi husababisha kuongezeka kwa hamu ya kula, weka chini ya udhibiti! Kauli mbiu "Uzuri unahitaji dhabihu" katika hali hii inafaa kabisa, haswa ikiwa wahasiriwa ni keki, keki, chokoleti, pasta, viazi vya kukaanga, hamburgers, nk.

Katika baadhi ya matukio, hata chini ya sheria zote, uzito bado huongezeka kwa kilo 1-3. Sababu ya hii inaweza kuwa mkusanyiko wa maji katika mwili, kwenye molekuli ambayo mafuta hujilimbikiza. Katika hali hii, baada ya kushauriana na daktari wako, unaweza kunywa chai ya mimea ya diuretic (inauzwa katika maduka ya dawa inayoitwa "diuretic" au "figo") au infusion ya chamomile (jaza maua ya chamomile na maji ya moto, baada ya dakika 15 chuja kupitia chujio na kunywa kama chai).
anaelezea Natalia Ivanovna.

Hutaki kunenepa? Weka kikomo au tenga kabisa:

chakula cha mafuta- huchangia kuongezeka kwa kasi kwa uzito wa mwili.
Chumvi- huhifadhi maji mwilini.
Vitafunio(chips, karanga, crackers) - vyenye mafuta mengi, vihifadhi na dyes.
bidhaa za unga(buns, pies, keki, keki) - hata ikiwa sio dawa za homoni, unajua vizuri jinsi zinavyoathiri takwimu.
Pipi(pipi, chokoleti, ice cream) - kuongeza kiasi cha glucose katika damu.
Kunde(mbaazi, maharagwe, maharagwe ya asparagus) - husababisha uvimbe.
viazi b - kutokana na maudhui ya juu ya wanga inakuza kupata uzito haraka.
Vinywaji vya kaboni(hasa lemonade na wenzake wote) - kuchangia kuongezeka kwa uzito wa mwili. Hii ina maana kwamba hata Diet Coke itabidi iachwe!

Wengi wa jinsia ya haki, ambao uchaguzi wao ulianguka juu ya njia kama hiyo ya kuzuia mimba zisizohitajika kama uzazi wa mpango wa mdomo (OC), kabla ya kuanza kuchukua vidonge, wana wasiwasi kwamba hii inaweza kuathiri vibaya takwimu zao. Karibu kila mwanamke, wakati wa kuagiza uzazi wa mpango wa homoni, anauliza daktari ikiwa wanapata mafuta kutoka kwa dawa za uzazi. Na uzoefu wao unaungwa mkono na hadithi inayoendelea kwa ukaidi kwamba kuchukua uzazi wa mpango wa homoni ni lazima kuwa ngumu na kupata uzito.

Kusoma hakiki juu ya Sawa kwenye Mtandao, unaweza kutambua maswali kadhaa ya kushinikiza: "Ninapata uzito kutoka kwa udhibiti wa kuzaliwa?", "Nilipata mafuta kutoka kwa udhibiti wa uzazi na nikaacha kuzitumia ...", "Ni dawa gani za kudhibiti uzazi hupata. bora?". Kama sheria, wamiliki wa kilo mpya wana haraka ya kuandika kupata uzito kwa usahihi kwenye uzazi wa mpango wa mdomo, lakini hii sio kweli kabisa, kwani uzazi wa mpango wa kisasa wa homoni una kipimo cha chini sana cha homoni zinazoathiri kupata uzito.

Katika hali gani inawezekana kupata bora wakati wa kuchukua OK?

Je, ni dawa gani za kupanga uzazi zinazofanya unene? Hakika haiwezekani kujibu swali hili, kwa sababu mwili wa kila mwanamke ni mtu binafsi. Isipokuwa kwa kupata uzito wa kilo 2-3, basi dawa iliyochaguliwa vizuri ya OK haitasababisha fetma na haitaharibu kiuno na viuno.

Maswali kama haya yalitokana na matumizi ya awali ya OCs ambazo zilikuwa na estrojeni nyingi (hii ndiyo homoni inayosababisha kuongezeka kwa uzito). Dawa za kisasa zina karibu nusu ya kiasi cha homoni hii: ikiwa uzazi wa mpango wa kwanza ulikuwa na micrograms 50 za estrojeni, basi madawa ya kisasa yana takriban 30 micrograms, na ya chini - 20-15 micrograms. Kwa sababu hii kwamba OK kisasa inaweza kutumika bila hofu ya kupoteza maelewano ya takwimu.

Je, inawezekana kupata uzito kutoka kwa kizazi kipya cha uzazi wa mpango? Uzito mkubwa unaweza kuzingatiwa tu na uteuzi mbaya wa dawa moja au nyingine. Wanawake wengine tu hupata mafuta kutoka kwa vidonge vya kudhibiti uzazi katika miezi ya kwanza ya kuchukua (kwa karibu kilo 2-3), lakini ongezeko hili linaweza kubadilishwa, kwa sababu baada ya miezi michache ya kuchukua uzito hutulia.

Kwa nini watu hupata mafuta kutoka kwa uzazi wa mpango ndani ya miezi 1-2 baada ya kuzichukua?

Kuanza kuchukua sawa, mwanamke anaweza kugundua mabadiliko kadhaa katika maisha yake ya kawaida:

kuongezeka kwa hamu ya chakula - ni sababu kuu ya kupata uzito, wanawake wanashauriwa kufuata chakula na kizuizi cha sehemu katika wanga na kizuizi katika mafuta katika miezi ya kwanza;
uhifadhi wa maji kupita kiasi - analog ya progesterone, ambayo iko katika Sawa, husababisha uondoaji polepole wa maji kutoka kwa mwili, ikiwa edema hugunduliwa, unaweza kutumia diuretics za kisasa na kiwango cha chini cha athari au kunywa chai ya mitishamba ya diuretiki;
matatizo ya homoni - ikiwa uzito huzingatiwa na chakula, shughuli za kawaida za kimwili na kutokuwepo kwa edema, basi kupata uzito wakati wa kuchukua OK kunaweza kuonyesha matatizo katika tezi ya tezi na usawa wa homoni, katika hali hiyo ni muhimu kuwasiliana na endocrinologist.

Je, ni vidonge gani vya kuzuia mimba havinenepeshi?

Majaribio ya kliniki ya muda mrefu ya OCs zingine yameonyesha kuwa dawa zilizo na mikrogram 20 za estrojeni hazichochei kupata uzito, na vidonge vyenye mikrogram 30 za estrojeni huhifadhi tu uzito uliopo.

Katika baadhi ya matukio, kwa madhumuni ya matibabu, wanawake wanaweza pia kuagizwa dawa hizo za uzazi, ambazo wengi hupata uzito. Utungaji wa dawa hizo ni pamoja na kuhusu micrograms 50 za estrojeni.

Ikiwa mapema, kuchukua kipimo cha juu Sawa, kila mwanamke wa pili alipata uzito, sasa dawa hizi za kizamani zimewekwa mara chache sana. Kiwango cha wastani (hadi 30 mcg) na cha chini (hadi 20 mcg) cha estrojeni kilicho katika uzazi wa mpango wa kisasa katika 99% ya wanawake haiathiri uzito wa mwili kwa njia yoyote. Athari hii inatamkwa haswa katika OK za monocomponent, ambayo ni pamoja na analog ya progesterone tu (kwa bahati mbaya, dawa hizi hazifai kwa kila mtu).

Ni dawa gani za kuzuia mimba zinaweza kurejeshwa kwa makusudi?

Katika baadhi ya matukio, kwa wembamba kupita kiasi, wanawake walijipanga ili kujua kama kuna dawa za kupanga uzazi ili kupata nafuu. Tamaa kama hiyo inatolewa, kama ilivyotajwa hapo juu, na hadithi iliyoanzishwa vizuri kwamba kuchukua OK hakika itasababisha seti ya kilo. Tunasisitiza tena - matumizi ya dawa za kisasa karibu huondoa kabisa tumaini kama hilo la uwongo. Daktari yeyote atajibu swali: "Je! watu hupata bora kutoka kwa vidonge vya uzazi wa mpango kwa makusudi?" - itajibu kwa hasi.

Maandalizi yaliyo na maudhui ya juu ya vitu kama estrojeni (kwa mfano, Anteovin, Ovidon) yamewekwa tu kwa dalili za matibabu na hutumiwa mara chache sana katika mazoezi ya daktari wa watoto wa kisasa, pamoja na kupata uzito, wana idadi mbaya sana. madhara. Sawa na maudhui ya wastani ya estrojeni (Regulon, Silest, Jeanine, Diane-35 Chloe, Microgenon, nk.) inaweza kusababisha kupata uzito tu dhidi ya historia ya tamaa ya makusudi ya kupata bora, wanaweza pia "kuweka uzito" ndani ya mipaka. ambayo ilikuwa hapo awali (wakati wa kuanza kwa mapokezi ya data OK). Katika hali nyingine, kupata uzito kunaweza kuzingatiwa tu na wale wanawake ambao hawajachagua kwa usahihi dawa moja au nyingine ili kuzuia mimba zisizohitajika au kutibu ugonjwa wa uzazi.

Wanajinakolojia na endocrinologists wanapendekeza kwamba wanawake wasijitese wenyewe kwa maswali kuhusu ikiwa inawezekana kupona kutoka kwa uzazi wa mpango. Fuata mapendekezo yote ya daktari wakati wa kuagiza homoni OK. Daktari mwenye uwezo ataonya mgonjwa wake juu ya uwezekano wa kuonekana kwa dalili hizo ambazo zinaonyesha kosa linalowezekana katika uteuzi wa madawa ya kulevya. Ikiwa wanatambuliwa, unapaswa kushauriana na daktari ili kujua sababu ya kuonekana kwa madhara fulani na kuamua ikiwa kufuta au kuchukua nafasi ya OK na dawa nyingine.

Wasichana wengi ambao wanapanga kuanza kuchukua dawa za homoni wanashangaa: "Je! Athari mbaya zaidi ya kuchukua vidonge vya kudhibiti uzazi wa homoni ni kupata uzito usioepukika. Hakika, kila msichana ana katika safu yake ya kijeshi mfano wazi wa jinsi mwanamke fulani mwembamba, baada ya kuchukua dawa za homoni, akageuka kuwa "mwanamke mwenye mafuta ya kutisha".

Sababu za kupata uzito wakati wa kuchukua dawa za homoni

Sasa, kwa kweli, hatutawahi kuelewa ni nani na lini alianza kuunda hadithi za kutisha juu ya kuepukika kwa kupata uzito, lakini inaweza kuzingatiwa kuwa hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba maandalizi ya kwanza ya homoni yalikuwa na kipimo cha juu cha homoni ya estrojeni. , karibu mara mbili zaidi kuliko katika dawa zinazopatikana leo kwenye duka la dawa. Kwa sababu ya hili, matatizo mbalimbali ya kimetaboliki yalitokea katika mwili wa kike, kwa namna ya ugonjwa wa kimetaboliki, ambayo ilisababisha mkusanyiko wa mafuta ndani ya tumbo na, kwa kweli, kwa ukweli kwamba uzito ulipatikana.

Pamoja na maendeleo ya dawa, utafiti wa athari za dawa za homoni kwenye mwili wa kike uliendelea, kipimo cha estrojeni kilipunguzwa, na, pamoja na hili, idadi ya athari zinazowezekana pia ilipungua. Uchunguzi wa hivi karibuni wa kisayansi umefunua kwamba dawa za kisasa haziathiri kimetaboliki ya kabohydrate ya mwili wa kike kwa njia yoyote, na, kwa hiyo, usifanye uzito usiohitajika.

Sababu za kuchochea za kupata uzito kwenye uzazi wa mpango wa homoni

Ili kuelewa jinsi ya kutopata uzito kwenye dawa za homoni, fikiria sababu kwa nini vidonge vya kudhibiti uzazi ambavyo havina kalori yoyote vinaweza kutukasirisha wakati wa kupima kilo zisizo za lazima:

uhifadhi wa maji mwilini. Maandalizi yoyote ya homoni yana analog ya progesterone, ambayo inaweza kuchangia uhifadhi wa maji kidogo katika mwili. Hii inahusishwa na kuonekana kwa edema, ambayo inaweza kuonekana kama kupata uzito, lakini kwa kweli ni maji ya ziada. Ili si kupata uzito, katika maduka ya dawa unaweza kununua madawa ya kulevya ambayo yana athari kidogo ya diuretic, ambayo huepuka mkusanyiko wa maji ya ziada katika mwili.

Kuongezeka kwa hamu ya kula. Dawa yoyote ya homoni, kwa bahati mbaya, huongeza hamu ya kula, ambayo inaweza kuwa sababu ya kupata uzito. Ikiwa utaweka usawa kati ya matumizi na matumizi ya kalori, basi zitasindika kwa urahisi kuwa nishati, wakati wa kudumisha maisha ya kupita kiasi, zinaweza kuwekwa na kilo za ziada. Kwa hiyo, wanawake wanapaswa kufuata chakula, kujizuia katika mafuta na, kwa sehemu, katika wanga.

Matatizo ya Endocrinological. Ikiwa, wakati wa kuchukua dawa za homoni, unakula haki, kuweka uwiano wa protini, mafuta na wanga, kuongoza maisha ya kazi, lakini bado kupata uzito, basi hii ni sababu nzuri ya kuwasiliana na endocrinologist kuchunguza tezi ya tezi, kupungua kwa kazi ambayo inaweza kuonyeshwa kwa kuongezeka kwa uzito wa mwili. Dalili zingine za usawa wa homoni pia zinaweza kuwa tabia ya maambukizo na kuongezeka kwa uchovu.

Jinsi si kupata uzito juu ya dawa za homoni?

Kutoka kwa hapo juu, tunaweza kuteka hitimisho lifuatalo: mwanamke mwenye afya ya kawaida, ambaye anakula vizuri na kwa busara, anaongoza maisha ya kazi, anaweza kuanza salama kuchukua dawa za homoni ili kuzuia mimba isiyopangwa, bila hofu ya kuharibu takwimu yake na paundi za ziada.

Jambo kuu ni kwamba kabla ya kuanza kunywa OK, unahitaji kushauriana na gynecologist ambaye atashauri suluhisho bora na, ikiwezekana, kuagiza vipimo vya awali.

Sisi sote tunajitahidi kupunguza uzito haraka na kwa urahisi. Lakini mtu hufanikiwa bila shida, na mtu hutoka jasho kwa miaka mingi katika mazoezi, anajitolea mwenyewe na mlo, na wakati huo huo uzito hupungua kidogo. Ikiwa wenzi wote wawili, mume na mke, wanapunguza uzito, wanaume kawaida hupata sura haraka, na kusababisha mwanamke kukasirika.

Kwa nini hii inatokea, ni nini huamua kupoteza uzito na kupata uzito? Kwanza kabisa, sababu kuu ya uzito wa ziada ni homoni, au tuseme, matatizo ya kimetaboliki na usawa wa homoni wa mwili. Hiyo ni, hatua yako ya kwanza katika kupoteza uzito ni safari ya endocrinologist.

Ni nini sababu za fetma?

Sayansi inajua mambo mengi yanayoathiri uzito kupita kiasi. Bila shaka, wao ni pamoja na immobility na kula kupindukia , na dhiki, urithi una jukumu muhimu, lakini homoni nyingi za mwili zinazohusika na kimetaboliki zina jukumu kubwa.

Ikiwa unaelewa taratibu za utendaji wa homoni hizi, unaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa uwezekano wa kuendeleza fetma katika mwili wako.

Wengi wanaamini kuwa uzito wa ziada unatoka kwa ukweli kwamba kwa chakula tunapata virutubisho na nishati zaidi kuliko tunaweza kunyonya na kuzitumia, na hii ni kweli. Kwa kuongeza, watu wengi wanafikiri kwamba ili kuondokana na mafuta ya ziada, unahitaji tu kula kidogo na kutumia zaidi, na kisha utaanza kupoteza uzito haraka sana - lakini hii ni sehemu tu ya kweli.

Mwili ni mwenyeji mwenye bidii, ikiwa mara moja ilionyeshwa ni kiasi gani cha kula, itakumbuka milele. Ikiwa baadaye atanyimwa chakula kwa makusudi, "atajaza mapipa yake" kwa ndoano au kwa hila, kwa kuwa kupungua kwa ulaji wa chakula ni dhiki kwa mwili: nyakati ngumu zimefika, mmiliki ana njaa, ambayo inamaanisha unahitaji. weka stash kwa siku ya mvua.

Anajaribu kwa kila njia ili kurejesha hali ya amani ya furaha na ustawi (hata kwa ziada) ya chakula. Kwa hiyo, unakula kidogo, na uzito ni wa thamani au hata huongezeka. Mpango huu unafanywa na homoni, walezi wa ustawi wa kila mwili, ikiwa ni pamoja na mafuta, kiini.

Homoni huanza kuongeza hamu yako, kupunguza kasi ya kimetaboliki katika mwili, kutuma mafuta kwenye hifadhi, ambayo huwawezesha kurudisha uzito kwa hatua yake ya awali licha ya jitihada zako.

Jukumu la homoni za kike

Umbo la mwanamke linatofautiana sana na lile la mwanaume, hii ni kutokana na homoni za kike na utuaji wa mafuta ya aina ya kike. Kimsingi, kifua, matako, miguu na tumbo, mikono na uso kwa kiasi kidogo huwa mafuta. Asili ilitengeneza kubeba mtoto, yeye huhifadhi mafuta ya chini ya ngozi ili kupunguza mapigo na kutumia nishati katika malezi ya maziwa ya mama.

Ukweli wote juu ya uzito kupita kiasi kutoka kwa homoni

Homoni za kike ni za umuhimu mkubwa wakati wa vipindi muhimu - wakati mwili unapoingia katika hatua ya kubalehe, basi lishe ya ziada itawekwa mara moja katika sehemu za kawaida za kike, shukrani kwa estrojeni. Kwa kuongezea, mwili utarekebisha mpango kama huo wa kupata uzito na aina ya mwili, na katika vipindi vyote vya maisha ya mwanamke atajitahidi.

Estrogens itakuwa na athari kubwa tayari katika umri baada ya arobaini , hasa ikiwa unapenda tamu na mafuta, kukaanga. Kisha mwili unajiandaa kukoma hedhi , naye huweka nguvu zake katika umbo la mafuta. Wanawake wanene huvumilia kukoma kwa hedhi kwa urahisi zaidi kuliko rafiki zao wa kike wembamba, hivyo mwili huwa na uzito kupita kiasi.

Ni homoni gani zinazoathiri uzito?

Moja ya homoni kuu za "mafuta" ni sawa leptini. Homoni hii hujibu kwa kiasi cha mafuta katika seli, na ikiwa kiasi cha mafuta hupunguzwa, viwango vya chini vya leptini huongeza kwa kiasi kikubwa hamu yako na kimetaboliki. Ikiwa kuna mafuta mengi kwenye seli, ongezeko la mkusanyiko wa leptin katika damu huambia ubongo - "kula kutosha!".

Leptin ni mdhibiti bora wa hamu ya kula kwa watu wenye afya, lakini wakati mwingine ubongo wetu huwa kiziwi, vipokezi vyake vinaziba na vitu vingine, na haisikii kuongezeka kwa viwango vya leptini. Kisha ugonjwa wa kunona sana huundwa.

Homoni nyingine ambayo ina jukumu muhimu katika kimetaboliki ya mafuta ni insulini zinazozalishwa na kongosho. Kwa sababu yake, mafuta hujilimbikiza kila mahali. Inazuia shughuli ya enzymes ya kugawanya mafuta, husaidia mabadiliko ya sukari ya ziada kuwa mafuta na utuaji wake katika seli. Unapotumia pipi, kiwango cha insulini huongezeka kwa kasi, ambayo ina maana kwamba mabadiliko ya pipi katika paundi za ziada kwenye pande zako imeanzishwa.

kuchukua jukumu muhimu katika kimetaboliki ya mafuta homoni za tezi(zinazozalishwa na tezi ya tezi), ni vichochezi vya kuvunjika kwa mafuta. Kwa upungufu wao, hypothyroidism hutokea - ugonjwa ambao utuaji wa mafuta huongezeka, watu huwa wagumu sana na bila usawa. Lakini kwa hyperthyroidism, au ugonjwa wa Basedow, kinyume chake, kuna upungufu mkubwa.

Kukuza ukuaji wa homoni ya kupoteza uzito ukuaji wa homoni, huamsha usiri wa seli za mafuta na kuvunjika kwao. Homoni nyingine inayowaka mafuta inazingatiwa testosterone- kwa ukosefu wake, wanaume wanakuwa wagumu, wanapungua kwa misuli na kupoteza nguvu za kiume.

Kwa nini mifumo inashindwa?

Watu wenyewe wanalaumiwa kwa kiasi kikubwa kwa hili: wanajaribu nguvu za mifumo yao ya kimetaboliki kwa kula vyakula vingi vya mafuta, na wakati mifumo ya udhibiti inachoka na kukataa kufanya kazi, ugonjwa unaofanana na maporomoko hutokea - fetma.

Unawezaje kupoteza uzito bado?

Watu walio na shida katika kimetaboliki ya insulini na viwango vya leptini wanahitaji kupunguza uzito polepole sana, wakichanganya lishe ya kalori ya chini na mazoezi ya wastani (lakini sio ya kudhoofisha). Kwa hivyo, utaushawishi mwili kuwa haupaswi kuweka mafuta kwa siku zijazo, kwani unazihitaji sasa.

Kwa maneno mengine, inafaa kukubali wazo: "Sasa nitakula hivi kila wakati, na nitafunza kila wakati," - basi mwili utagawanyika polepole lakini hakika na mafuta yake. Kwa miaka mingi, kiwango cha receptors ya insulini hupungua, na mwaka kwa mwaka ni muhimu kujifundisha kula kidogo.

Kwa ujumla, bila shaka, homoni huathiri sana kimetaboliki na utuaji wa mafuta, lakini takwimu yako, hatimaye, inategemea tabia yako. Ikiwa hutakula sana, hakutakuwa na kitu cha kuhifadhi katika hifadhi hata kwa msaada wa homoni.

Alena PARETSKAYA

Tiba ya homoni (uzazi wa uzazi au tiba ya matibabu) daima inakabiliwa na kupata uzito. Kuzingatia sheria chache itasaidia kuzuia shida na uzito kupita kiasi.

Kwa nini homoni inakuwa bora

Miongo michache iliyopita, uzazi wa mpango wa homoni ulisababisha kuonekana kwa uzito kupita kiasi kwa karibu wanawake wote. Hii ni kutokana na vipimo vya "farasi" vya homoni ambazo dawa za kizazi cha kwanza zilizomo. Madawa ya kisasa yamepiga hatua mbele na vidonge vya kisasa vya uzazi wa mpango vina kiwango cha chini cha homoni. Walakini, malalamiko juu ya shida na takwimu hayakuwa kidogo sana. Moja ya sababu za hii ni uchaguzi wa kujitegemea wa uzazi wa mpango. Kumbuka: mfumo wa homoni wa kike ni dhaifu sana na majaribio juu yake yanaweza kuwa ghali sana. Hakikisha kushauriana na daktari wako!

Sababu ya pili ya kupata uzito wakati wa kuchukua dawa za homoni ni lengo kabisa: kwa kuathiri moja kwa moja michakato ya metabolic na mfumo wa endocrine, vidonge vya homoni huongeza hisia ya njaa. Bila kujua kuhusu mali hii ya uzazi wa mpango wa homoni, wanawake hawawezi kupinga kwa uangalifu uzalishaji wa kazi wa homoni ya njaa ghrelin katika miili yao. Kuongezeka kwa hamu ya chakula kunaelezewa yenyewe kwa sababu mbalimbali, na matokeo inakuwa ya kutabirika.

Nini cha kufanya? Baada ya kupokea uteuzi wa daktari kuchukua dawa za homoni, hakikisha kujenga upya mfumo wako wa lishe. Kula milo 5-6 kwa siku, lakini kwa sehemu ndogo sana. Lishe kama hiyo "hupunguza" uzalishaji wa grenaline na huokoa takwimu yako kutokana na kuonekana kwa paundi za ziada.

Weka usawa wako wa vitamini na madini chini ya udhibiti

Mali nyingine mbaya ya dawa za homoni ni uwezo wa kuongeza matumizi na excretion ya vitamini na madini kutoka kwa mwili. Sababu hii inategemea sana umri, uzito wa mwanamke, shughuli zake za kimwili, afya ya jumla. Upungufu wa vitamini na madini unaweza kusababisha hisia ya "Nataka kitu" na kusababisha milo isiyo ya kawaida. Huenda daktari wako akapendekeza mlo ulio na vitamini C, kalsiamu, zinki, chuma, chromiamu, asidi ya foliki, selenium, au vitamini E, au kuagiza viambajengo vyenye hivi.

Ni vyakula gani haviendani na tiba ya homoni

Kwa sababu ya uwezo uliopunguzwa wa mwili kusindika sukari rahisi chini ya ushawishi wa homoni, inahitajika kuondoa kabisa vyakula vyenye index ya juu ya glycemic kutoka kwa lishe. Hizi ni bidhaa yoyote iliyofanywa kutoka unga mweupe, sukari, bia. Ulaji wa viazi, mchele mweupe, nyama ya mafuta, soseji, soseji, jibini, vinywaji vya kaboni na vyakula vilivyo na viambatisho vya bandia (vihifadhi, rangi, viboreshaji vya ladha) pia vinapaswa kupunguzwa. Baada ya yote, homoni huongeza unyeti wa mwili kwa bidhaa yoyote isiyo ya asili. Na kile ambacho hapo awali kinaweza kwenda bila kutambuliwa, dhidi ya historia ya kuchukua dawa za homoni, inaweza kusababisha tatizo.

Kunywa maji zaidi

Mara nyingi, wanawake, wakiogopa mkusanyiko wa maji katika seli za mwili wao, hupunguza kiasi cha maji wanachonywa wakati wa mchana. Kwa hali yoyote hii haipaswi kufanywa: kuhisi ukosefu wa unyevu, mwili wa mwanadamu hutoa amri ya kuunda hifadhi zake. Hali ya kushangaza inatokea: maji kwenye seli hujilimbikiza sio kwa sababu ya kupita kiasi, lakini kwa sababu ya ukosefu wake. Kunywa angalau lita 1.5-2 za maji kwa siku (30 ml kwa kilo 1 ya uzito wa mwili).

Picha zilizotumika depositphotos