Je! mbegu za kitani hutibu jinsi ya kunywa. Mbegu za kitani. Mapishi ya matibabu na picha

Mbegu za kitani huvunwa kwa matibabu. Kanzu ya mbegu ni laini, shiny, familia ni tamu, isiyo na harufu, na ladha kidogo ya mlozi. Maisha ya rafu - miaka 3.

Mali ya kipekee ya uponyaji ya flaxseeds

Lin ya kawaida au ya laxative (Linum usitatissimum) ni mmea wa kila mwaka wa herbaceous 30-65 cm juu. Shina ni cylindrical, matawi juu; majani mbadala, narrowly lanceolate. Maua ni ya jinsia mbili, yaliyokusanywa katika inflorescences ya corymbose ya kina; petals ni bluu na mishipa ya bluu giza. Matunda ni capsule ya spherical yenye mbegu kumi. Matumizi ya mbegu za kitani katika dawa ina sifa zake, na matatizo kutoka kwa kuichukua mara nyingi hupuuzwa.

Lin ya kawaida hupandwa kama mmea wa katani na mafuta.

Mababu wanaowezekana wa kitani kilichopandwa hutoka katika maeneo ya milimani ya India, Uchina, Bahari ya Mediterania na Transcaucasia. Nchini India, miaka elfu 9 iliyopita, kitambaa cha kwanza cha kitani kilifanywa. Lin ililetwa Urusi na Waskiti kutoka Asia. Huko Ethiopia, mbegu za kitani zilitumiwa kutengeneza mkate.

Wasichana walikatazwa kufanya kazi katika mashamba ya kitani, wasije wakawa tasa. Na wachawi wamejulikana kwa muda mrefu juu ya mali ya uzazi wa mpango wa flaxseed. Ilitumika kwa uaguzi na walioposwa na kuandaa dawa ya mapenzi. Kukaa kwa muda mrefu kwenye shamba la kitani lenye maua kunaweza kumfanya mtu awe wazimu.

Kama mmea wa dawa, kitani kilianza kutumika baadaye.

Mbegu za kitani huvunwa kwa matibabu. Kanzu ya mbegu ni laini, shiny, familia ni tamu, isiyo na harufu, na ladha kidogo ya mlozi. Maisha ya rafu - miaka 3.

Katika dawa za watu, nyasi pia hutumiwa, ambayo huvunwa wakati wa maua ya mmea (blooms mwezi Juni-Agosti).

Mbegu za kitani: muundo wa kemikali

Mbegu za kitani zina kamasi (hadi 12%), ambayo imeingizwa na shell ya mbegu. Ndani ya mbegu ya kitani kuna wanga (12-20%), vitu vya protini (hadi 24%), cyanogenic glycoside linimarin (hadi 1.5%), hydroxycinnamic acid methyl ester glycoside - linamimarin, vitamini C, carotene, asidi kikaboni, vimeng'enya. , tocopherols , pectini, phytosterols na mafuta ya mafuta (30-48%), mafuta ya mafuta ya mbegu ya kitani yana glycerides ya linolenic (35-40%), linoleic (25-35%), oleic (15-20%), palmitic na stearic. asidi. Mbegu za kitani zina muundo mwingi wa macro- na microelements (potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, chuma, manganese, shaba, zinki, chromium, alumini, nikeli, iodini, boroni), mbegu za kitani huzingatia seleniamu.

Mafuta ya mbegu ya kitani hupatikana kwa kushinikiza moto kutoka kwa mbegu za kitani zilizokandamizwa. Inajumuisha hasa triglycerides mbili na tatu za asidi ya oleic, linoleic na linolenic asidi, kiasi ambacho kinatoka 20 hadi 45%. Mafuta mengine ya mbegu ya kitani yana phytosterols.Mafuta ya mbegu ya kitani ni chanzo cha vitamini F (kundi la asidi ya mafuta ya polyunsaturated).

Matumizi ya mbegu za kitani katika dawa

Maandalizi ya mbegu za kitani yana kufunika, kupambana na uchochezi, laxative, emollient, expectorant, analgesic, anti-sclerotic, hypocholesterolemic, uponyaji wa jeraha (hukuza epithelialization ya haraka na majeraha ya majeraha) kitendo.

Linimarin ya glycoside ya cyanogenic, inapoharibika, hutengeneza asidi hidrosianiki, glukosi na asetoni. Linimarin inafanya kazi kibiolojia na huathiri mifumo na viungo mbalimbali. Inasimamia kazi za siri na motor ya utumbo, na katika kipimo kikubwa husababisha kuwasha na kuongezeka kwa mshono (salivation).

Mafuta ya mbegu ya kitani yana laini, athari ya kupinga uchochezi, huongeza kuzaliwa upya kwa tishu. Antioxidant, anti-atherosclerotic, madhara ya hypocholesterolemic yanahusishwa na kuwepo kwa mafuta ya mafuta ya linseed.

Utaratibu wa hatua ya hypocholesterolemic ya mafuta ya mbegu ya lin ni kumfunga kwa asidi ya bile na asidi ya mafuta ya polyunsaturated, ambayo hushindana kwa carrier (bile acid) na cholesterol.

Phytosterols pia huzuia ngozi ya cholesterol kutoka kwa njia ya utumbo.

Aidha, mafuta ya mboga na asidi ya mafuta yana athari ya laxative na choleretic. Mchanganyiko wa mambo haya - kuongezeka kwa secretion ya bile, kuongeza kasi ya harakati ya molekuli ya chakula na kuongezeka kwa kufungwa kwa cholesterol kwenye utumbo na asidi ya mafuta - huunda hali bora za kuondolewa kwa cholesterol kutoka kwa mwili.

Asidi ya mafuta ya polyunsaturated ya mafuta ya linseed inaweza kuwa malighafi kwa usanisi wa prostaglandini mwilini., ambazo huchukuliwa kuwa mawakala wa ulinzi wa ulimwengu wote dhidi ya uharibifu, hatua ya necrotizing ya vitu vingi, ikiwa ni pamoja na asidi hidrokloriki.

Dutu za mucous za kitani huvimba katika maji baridi na ya moto, na kutengeneza decoction ya slimy., ambayo ina uwezo wa kufunika utando wa mucous uliowaka na kupunguza athari za hasira mbalimbali.

Mucus ina athari ya kinga na soothing juu ya kuvimba umio, kidonda cha peptic cha tumbo na duodenum, enteritis, colitis, kuhara damu, hemorrhoids. Mucus hutumiwa wakati wa kuzidisha kwa magonjwa ya umio, tumbo na maumivu ya papo hapo. Wakati maumivu yanapungua, haja ya kuchukua kamasi safi hupungua.

Kwa gastritis na enterocolitis, maandalizi kutoka kwa mbegu za kitani hutumiwa kama anti-uchochezi na analgesic (maumivu ya kutuliza).

Wakati wa kumeza, kamasi husaidia kupunguza usiri wa juisi kwa sababu ya athari ya kutuliza laini inayoweza kubadilika. Kamasi KINATACHO inapita chini ya kuta za umio ndani ya tumbo, kuonyesha wafunika, kulainisha, kupambana na uchochezi athari wakati wa kuwasiliana na kiwamboute. Inapogusana na asidi hidrokloriki ndani ya tumbo, inakabiliwa na kuganda, na kuunda safu ya kinga kwenye membrane yake ya mucous na wakati huo huo kutenganisha sehemu ya asidi ya bure.

Katika utumbo, kamasi ni kivitendo si mwilini na maonyesho ya kufunika kidogo, athari ya kupambana na uchochezi, kupunguza kuwasha ya vifaa vya neuromuscular ya ukuta wake. Wakati huo huo, kiasi cha yaliyomo ya matumbo huongezeka, ambayo husaidia kuondokana na kuvimbiwa kwa kuchanganya.

Kamasi kwa upole mechanically inakera matumbo, hasa wale nene. Kwa kuvimbiwa kwa atonic (takataka ya ng'ombe), kwa sababu hiyo, sauti ya utumbo huongezeka. Kwa kuvimbiwa kwa spastic (kinyesi cha kondoo), kutokana na hatua ya kufunika, hasira ya yaliyomo ya matumbo ya ukuta wa matumbo hupungua, na sauti yake hupungua.

Kwa kuvimbiwa, athari ya laxative ya upole hutolewa na kamasi ya mbegu za kitani za kawaida, ambazo huvimba ndani ya maji na hivyo hufanya iwe vigumu kunyonya ndani ya matumbo: sehemu 1 ya mbegu hutiwa ndani ya sehemu 30 za maji baridi, kuingizwa kwa 30- Dakika 40, mara nyingi hutetemeka. Baada ya kuchuja, kunywa wakati wa kulala au kwenye tumbo tupu. Kupumzika kunapatikana kwa kusisimua kwa reflex ya peristalsis ya matumbo kwa kuongezeka kwa wingi wa yaliyomo.

Mara nyingi inashauriwa kuchukua kijiko 0.5-1 cha unga wa mbegu ya kitani kwenye tumbo tupu au jioni na chai na maji. Mafuta ya mafuta ya mbegu hufunika kuta za matumbo na safu nyembamba na huongeza gliding; kuingia kwenye utumbo mkubwa, mbegu zinaendelea kuvimba, hupunguza yaliyomo yake, ambayo inawezesha harakati za kinyesi. Lakini linimarin ya cyanogenic glycoside pia huingia mwilini ...

Kwa colitis kwa namna ya enemas, infusion baridi ya mbegu na mafuta ya mbegu ya kitani hutumiwa.

Ili kupunguza ukali wa kuhara unaohusishwa na muwasho wa kuta za mfereji wa kumeng'enya chakula, na kama wakala wa kuondoa sumu mwilini, mbegu za kitani huchukuliwa kwa namna ya poda, kuoshwa chini na kiwango cha chini cha maji au kumezwa na mate. Matibabu ya muda mrefu na mbegu za kitani hupunguza linimarin sawa.

Wakati wa kuzidisha kwa kidonda cha peptic cha tumbo na duodenum, bahasha ya kuzuia-uchochezi, laini, athari dhaifu ya laxative ina infusion ya moto ya mbegu za kitani: 1 tsp. mbegu za kitani kumwaga 300 ml ya maji ya moto, kusisitiza dakika 20-30 na kutetemeka mara kwa mara. Kunywa 50 ml kwa sips ndogo masaa 1-1.5 kabla ya chakula na saa 2 baada ya chakula (au katika kesi ya maumivu). Kunywa safi tu.Kwa kupungua kwa maumivu, hubadilika kwenye infusion ya baridi mbegu masaa 1.5-2 kabla na saa 2 baada ya kula mara 4-5 kwa siku katika sips ndogo na usiku kabla ya kwenda kulala.

Matumizi ya dondoo kutoka kwa mbegu za kitani kama wakala wa kufunika na wa kuzuia uchochezi katika ugonjwa wa maumivu makali ni kwa sababu ya uwepo wa linimarin ya glycoside ya cyanogenic, na hidrolisisi kamili ambayo asidi ya hydrocyanic huundwa kwenye utumbo, ambayo ni sumu kali ya enzyme. Asidi ya Hydrosianic huzuia kunyonya kwa oksijeni na tishu, ambayo ni sababu inayofanya kazi zaidi ya uchochezi. Matokeo yake, ukali wa mmenyuko wa uchochezi na lengo lake na udhihirisho wa kibinafsi hupunguzwa kwa kasi. Katika kesi ya kupungua kwa mchakato wa uchochezi, kama inavyothibitishwa na kutokuwepo kwa maumivu, infusion ya mbegu za kitani imefutwa baada ya siku 2-3.

Uingizaji wa baridi wa mbegu za kitani huchochea kwa upole bile na urination, ina athari ya laxative na detoxifying. Chukua vijiko 2-3 mara kadhaa kwa siku.

Kuingizwa kwa mbegu za kitani hutumiwa kwa sumu ya chakula, kama dawa ya sumu na asidi, alkali, chumvi za metali nzito.

Kamasi ya mbegu za kitani hutumiwa kwa mdomo kwa kuvimba kwa membrane ya mucous ya njia ya juu ya kupumua. Ni muhimu kuchukua infusion katika fomu ya joto mara nyingi (angalau mara 6-8 kwa siku) kumeza kwa sehemu ndogo. Wakati utando wa mucous wa koo na larynx hubadilishwa na mchakato wa uchochezi (hyperemic na edematous), hivyo hasira na kukohoa huacha.

Na laryngitis kama wakala wa kufunika na wa kuzuia uchochezi: Kijiko 1 cha mbegu za kitani hutiwa ndani ya 200 ml ya maji au maziwa, kuchemshwa kwa dakika 10 juu ya moto mdogo, kuchujwa. Kuchukua infusion ya mbegu za kitani, vijiko 2-3 katika sips ndogo asubuhi na jioni.

Watoto, haswa wadogo, huandaa decoction kama hiyo. Kijiko cha mbegu za kitani, ganda la apple 1 na vijiko 1-2 vya asali hutiwa ndani ya 300 ml ya maji, kuletwa kwa chemsha, kuchemshwa kwa dakika 10 juu ya moto mdogo, kuchujwa. Kunywa joto mara 3 kwa siku dakika 5-10 kabla ya chakula.

Katika bronchitis ya papo hapo, ambayo katika hatua ya awali inadhihirishwa na kikohozi kavu, kinachokasirisha kisichozaa: mchanganyiko wa 100 g ya unga wa mbegu ya kitani na 500 g ya asali inachukuliwa kijiko 1 na maji ya joto mara 8-10 kwa siku. Baada ya kulainisha kikohozi na kuonekana kwa sputum, ongeza kijiko 1 cha poda ya matunda ya kawaida ya anise, bizari yenye harufu nzuri, rhizomes ya elecampane na tangawizi ya dawa kwenye mchanganyiko. Chukua mara 4-6 kwa siku kati ya milo.

Matibabu na mbegu za kitani mara nyingi hufanywa na ugonjwa wa sukari. Flaxseeds inadaiwa kupunguza viwango vya sukari ya damu. Kupatikana kichocheo cha ukuaji wa seli zilizotofautishwa vibaya, ukuzaji wa visiwa vipya vya kongosho na kuenea kwa seli za beta chini ya ushawishi wa kamasi ya mbegu ya lin. Upyaji wa vifaa vya insular vya kongosho huimarishwa. Nini kinaweza kutumia matibabu ya ugonjwa wa kisukari. Na ikiwa imejumuishwa katika matibabu ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, basi inawezekana kuzuia kupungua kwa vifaa vya insular na kuzuia mpito wa kisukari cha aina ya 2 hadi aina ya 1 ya kisukari.

Kwa aina ya latent ya ugonjwa wa kisukari wa aloxan, athari ya matibabu ya mmea haionyeshwa, na kwa fomu iliyotamkwa, maudhui ya sukari ya damu yanapungua kwa kiasi kikubwa.

Walakini, sio kila fomu ya kipimo kutoka kwa mbegu za kitani hufanya kazi kwa njia hii. Mucus kutoka kwa mbegu za kitani zinaweza kupatikana kwa fomu moja ya kipimo. Infusion ya baridi. Wale. mbegu za kitani hutiwa na maji baridi na kuingizwa wakati wa kutetemeka. Aina zingine za kipimo (infusion, decoction, poda ya mbegu) zina, pamoja na kamasi, linimarin ya cyanogenic glycoside, ambayo ina athari ya sumu ya jumla. Kwa hivyo, matibabu ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1 na mbegu za kitani zinaweza kufanywa, lakini tu kwa njia ya infusion ya maji ya mbegu ya kitani.

Mafuta ya kitani pia yana mali ya uponyaji. Inatumika katika lishe ya wagonjwa walio na kimetaboliki ya mafuta iliyoharibika.

Mafuta ya mbegu ya kitani huchukuliwa kwa mdomo na kutumika kama matibabu ya kuvimbiwa, ugonjwa wa kuhara, cholelithiasis na urolithiasis, hemorrhoids, atherosclerosis ya mishipa, ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, ugonjwa wa kisukari, cirrhosis ya ini, matibabu ya hepatosis ya mafuta (kupungua kwa mafuta ya seli za ini. )

Kuingizwa kwa mimea kavu ya kitani hutumiwa kwa magonjwa ya figo na kibofu kama diuretiki.

Kamasi ya mbegu ya kitani hutumiwa kuosha, kuosha na enema.

Mafuta ya mbegu ya kitani huharakisha epithelialization ya mucosa ya mdomo. Kutokana na uwezo wake wa kuimarisha kuunda filamu ya elastic, mafuta ya flaxseed hutumiwa kufanya bandage ya matibabu ya ugumu wa haraka katika matibabu ya periodontitis.

Mbegu za kitani zilizokandamizwa hutumiwa kama poultice ya majipu, jipu, myositis, arthritis, bursitis na magonjwa mengine ya uchochezi. Mifuko iliyo na mbegu za kitani hutiwa ndani ya maji moto au maziwa kwa dakika 1 na kutumika kwa moto kwa eneo lililoathiriwa la mwili. Poultices sawa kutoka kwa mbegu za kitani huwekwa kwenye ukuta wa tumbo katika cystitis ya muda mrefu.

Mafuta ya kitani hutumiwa kuponya majeraha na kuchoma.(katika kesi ya mwisho, mafuta ya kitani yanachanganywa na yai mbichi), kwa poultices ya emollient na analgesic.

Kwa upanuzi wa mishipa ya damu kwenye ngozi ya uso, masks ya baridi kutoka kwa mbegu za kitani hutumiwa. kwa kuwaosha kwa maji baridi.

Katika dawa ya watu, kwa ajili ya matibabu ya michubuko, utengano, compresses kutoka kwa mbegu za kitani imewekwa; scalded na maji ya moto au kulowekwa katika maji ya chumvi.

Fomu za kipimo na matumizi ya mbegu za kitani katika dawa za watu:

Infusion baridi ya mbegu za kitani: Vijiko 1-2 vya mbegu za kitani hutiwa ndani ya 300 ml ya maji baridi, kuingizwa kwa masaa 1-2, mara kwa mara kutetemeka kwa nguvu. Usichuje, kwa sababu. infusion na kufutwa kwa kamasi katika maji inaendelea. Inachukuliwa kwa sips ndogo.

Uingizaji wa baridi wa mbegu za kitani una expectorant kali, diuretic, laxative, immunostimulating athari.

Infusion ya moto ya mbegu za kitani: Kijiko 1 cha kumwaga 300 ml ya maji ya moto, kutikisa kwa dakika 30-45, baridi na chujio. Chukua 50 ml kwa sips ndogo.

Wakati wa kutibiwa na maji ya moto, pamoja na kamasi, vitu vingine vya biolojia (BAS) pia hutolewa, ikiwa ni pamoja na linamarin ya cyanogenic glycoside, ambayo inazuia michakato ya enzymatic na ngozi ya kamasi ndani - kamasi itabaki ndani ya utumbo kwa kiasi kikubwa. kuongeza kiasi cha yaliyomo ya matumbo na kuongezeka kwa hatua ya laxative kwa madhara ya wengine.

Unga wa mbegu za kitani chukua kijiko 0.5-1 dakika 15-20 kabla ya kula na maji kidogo. Wakati huo huo, athari ya kufunika, ya kupinga uchochezi kwenye tumbo itakuwa ndogo wakati wa kudumisha athari zingine.

Mbegu za kitani hazipaswi kutumiwa vibaya, kwa kuwa mbegu za kitani zina kiasi kidogo cha linimarin ya glycoside ya cyanogenic, na hidrolisisi kamili ambayo asidi ya hydrocyanic huundwa ndani ya utumbo. Haipo katika dondoo kutoka kwa infusion baridi ya mbegu za kitani na inaonekana na njia zingine za maandalizi nyumbani. Ina athari ndogo ya sedative, hata hivyo, ikiwa inachukuliwa mara kwa mara kwa wiki 3-4 au zaidi, inaweza kusababisha indigestion, ngozi ya vipengele vya chakula, glucose kutoka kwa njia ya utumbo, ambayo haifai.

Infusion ya mimea: Kijiko 1 cha nyasi kavu hutiwa ndani ya 200 ml ya maji, iliyohifadhiwa katika umwagaji wa maji kwa dakika 15, imesisitizwa kwa dakika 45, iliyochujwa. Chukua kijiko 1 mara 3-4 kwa siku.

Mafuta ya linseed (mafuta ya mbegu ya kitani) chukua kijiko 1 - kijiko 1 mara 4-5 kwa siku. Katika matibabu ya kongosho sugu, cholelithiasis, cholecystitis ya calculous, dyskinesia ya gallbladder, duodenum, chukua mara moja kabla ya milo au na milo. Katika hali nyingine, muda na chakula hadi dakika 30 inawezekana.iliyochapishwa

Kwa kuongezeka, kwenye mtandao, unaweza kusoma makala kuhusu jinsi flaxseeds ni muhimu, yaani decoction ya mbegu za kitani. Ufanisi wa matumizi ya decoctions ya lin inategemea, kwanza kabisa, juu ya sifa za mwili, maandalizi sahihi ya decoctions na kipimo.

Mchanganyiko wa mbegu za kitani, faida na madhara ambayo kwa muda mrefu imekuwa ikisumbua akili za watu wa kawaida, licha ya hakiki nzuri, inahitaji uchunguzi wa uangalifu wa ukiukwaji na sifa za kitani yenyewe. Mali hizo ambazo kwa baadhi ya bidhaa hii ni uponyaji, wengine wanaweza kuwa na madhara. Katika suala hili, madaktari wanapendekeza kuanza kuchukua decoctions kutoka kwa kitani tu baada ya kushauriana na madaktari, na, ikiwa ni lazima, uchunguzi wa matibabu - ultrasound na vipimo.

Ni nini kinachovutia katika mbegu za kitani na decoctions kutoka kwake:

Asidi ya mafuta ya polyunsaturated Omega-3, Omega-6 na Omega-9 katika mbegu ya kitani hutoa karibu michakato yote muhimu ya mwili.
Utungaji wa asidi ya amino ya protini ya flaxseed ni sawa na muundo wa protini za mboga za soya, ambayo ni maarufu kwa thamani yake ya lishe.Mbegu za lin ni chanzo bora cha nyuzi za mboga, ambayo husaidia kupunguza hatari ya saratani na kuimarisha ulinzi wa mwili.
Polysaccharides huchangia athari ya ufanisi kwenye njia ya utumbo. Athari ya antibacterial na antiviral ya matumizi ya flaxseed hutolewa na lignans - kinachojulikana kama "homoni za mimea". Kuna mara 100 zaidi yao hapa kuliko katika mimea mingine.
Vitamini F inashiriki kikamilifu katika kimetaboliki ya mafuta na cholesterol. Haijaunganishwa katika mwili, ndiyo sababu ni muhimu kuipata kutoka kwa chakula.
Vitamini A na E huitwa "vitamini za vijana". Wana athari nzuri katika kiwango cha seli, kwa hiyo Na Mbegu za kitani hutumiwa katika utengenezaji wa vipodozi vingi.
Kama chanzo cha seleniamu, mbegu za lin huzuia ukuaji wa tumors, kusafisha mwili wa chumvi nzito ya metali vizuri, na kusaidia kuboresha uwezo wa kuona na ubongo wa mwili.

Awali ya yote, decoctions ya kitani hutumiwa na wagonjwa ambao wanakabiliwa na matatizo ya matumbo, pamoja na wale ambao wanataka kupoteza uzito. Ili kutatua shida hizi, mbegu za kitani hutumiwa kama kisafishaji, kwa sababu ya kazi zake za laxative.

Pili, sio muhimu sana ni uwezo wa muundo wake muhimu kushawishi uimarishaji wa mali ya kinga ya mwili, kwa hivyo decoctions hutumiwa na watu ambao wana kinga dhaifu.

Kujua jinsi ya kutengeneza mbegu za kitani na kuitumia kwa usahihi, unaweza kuboresha hali hiyo katika magonjwa mengi:

utulivu matumbo na kuondoa kuvimbiwa;
kurekebisha michakato ya metabolic;
kupunguza kiasi cha cholesterol mbaya katika vyombo;
kuzuia kufungwa kwa damu;
kuboresha hali ya ngozi na nywele;
kurekebisha shinikizo la damu;
kupunguza uzito.

Sifa ya muundo muhimu wa mbegu za kitani, ambayo ni decoction yao, inaweza kuwa na athari nzuri wakati mbegu ni za ubora bora, na decoction yenyewe hutumiwa safi. Usisahau kuhusu ubora wa uhifadhi wa bidhaa hii, kwa vile nafaka huwa na haraka oxidize katika hewa ya wazi katika jua, ambayo inapunguza mali zao muhimu.

Katika ulimwengu kuna wafuasi wengi wa lishe yenye afya, ambayo mbegu za kitani hujumuishwa kila wakati. Kama sheria, watu hawa wanajulikana na afya njema na kuonekana kwa kuridhisha - wana rangi ya afya, nywele nzuri, misumari.

Decoction ya mbegu ya kitani, matumizi ambayo wataalam wa lishe wanashauri kuanza na dozi ndogo, ina athari nzuri kwa mwili baada ya siku chache za matumizi. Wajumbe wa kwanza ni kuhalalisha matumbo, kuondoa uvimbe, uzito ndani ya tumbo. Kutokana na utakaso wa mishipa, mifumo yote ya mwili hupokea sehemu ya kutosha ya oksijeni, ambayo inathiri kiwango cha shughuli za ubongo na kazi ya moyo. Kupumua kwa seli ya kawaida husababisha kuboresha hali ya ngozi.

Decoctions ya flaxseed ni matajiri katika fiber - sorbent asili. Tabia hii kwa muda mrefu imekuwa katika huduma na wale ambao wanataka kupoteza uzito.

Matumizi sahihi ya decoctions ya kitani

Maudhui ya kalori ya flaxseed - 534 kcal. Katika 1 tsp. nafaka nzima ina 35 kcal, 1 tbsp. l. - 50 kcal. Viashiria hivi visivyo na maana vinaonyesha uwezekano wa kutumia bidhaa kama kiongeza cha chakula: katika nafaka, supu, vinywaji, bidhaa za maziwa yaliyokaushwa, katika bidhaa zilizooka.

Decoction ya classic ya flaxseed ina idadi ifuatayo: vikombe 2 vya maji ya moto kumwaga 1 tbsp. l. mbegu za kitani. Funga chombo vizuri na uiruhusu pombe kwa saa 1. Chuja. Kunywa kwenye tumbo tupu na kabla ya kulala kwa wiki 2-3, kisha pumzika kwa siku 7. Muda wa kozi ya matibabu inaweza kuwa kutoka 1 hadi miezi kadhaa. Kwa kuzuia, ulaji wa kila wiki wa decoction ya flaxseed hufanyika katika kozi moja katika miezi mitatu.

Changanya unga ndani ya unga 3 tbsp. l. flaxseed na 1 tsp. asali.
Utungaji unaozalishwa umegawanywa katika sehemu 3 na kuchukuliwa kabla ya chakula wakati wa mchana.

Kwa ajili ya matibabu ya viungo vya magonjwa, si tu decoction ya kitani hutumiwa, lakini pia nafaka ya joto, ambayo ni moto katika sufuria, na kisha kutumika kwa matangazo ya kidonda katika mfuko wa kitani. Infusion tayari kutoka 1 kikombe cha maji ya moto na 1 tsp, kuchukuliwa 1 tbsp. l. Mara 5 kwa siku, husaidia kupunguza maumivu katika gout.

Kwa ugonjwa wa kisukari mellitus, decoction ifuatayo imeandaliwa:

Maji ya moto ya kuchemsha (kikombe 1) kumwaga 3 tsp. ardhi flaxseed na kusisitiza masaa 3.
Kabla ya kulala, infusion huchujwa na kunywa joto.

Decoction ya mbegu za kitani ni dawa bora ya nje kwa kuchoma, majipu kukomaa, shayiri. Napkin iliyotiwa unyevu kwenye decoction inatumika mahali pa kidonda kwa dakika 40. Urejesho utakuja haraka.

Wakati wa kutumia jelly ya flaxseed

Kuna idadi ya magonjwa ambayo athari ya fujo ya peel mnene inaweza kudhuru mucosa ya matumbo na tumbo. Katika kesi hii, inashauriwa kutumia jelly ya flaxseed. Mara nyingi, ili kuongeza mali ya muundo wa kitani, bidhaa iliyoainishwa imeandaliwa kwa msingi wa jelly isiyo na asidi ya beri iliyoandaliwa mapema:

Katika jelly safi ya moto, ongeza tbsp 1 kwa glasi 1 ya kinywaji. l. mbegu ya kitani. Kutoa kinywaji kwa pombe ili mbegu kuvimba, na kuchochea mara kwa mara.
Kissel iliyotengenezwa tayari kutoka kwa mbegu za kitani inaweza kuliwa kama kiamsha kinywa au vitafunio. Hii ni zana nzuri ya kupoteza uzito.

Jelly ya flaxseed kwa kupoteza uzito imelewa kwa siku 10. Kisha unahitaji kuchukua mapumziko na kurudia kozi. Acha kunywa jelly ikiwa hakuna madhara na kuna matokeo mazuri katika kupoteza uzito. Kama sheria, kozi 1 hukuruhusu kupunguza uzito kwa kilo 2-4.

Mahitaji ya maandalizi ya decoctions

Watu ambao wanaanza kuchukua chai ya kitani mara nyingi hawajui jinsi ya kutengeneza flaxseeds vizuri, ambayo husababisha matokeo yasiyofaa na wakati mwingine hasi.

Katika kesi ya kitani, decoction na infusion ina maana sawa - mbegu hutiwa na maji na nafaka zinaruhusiwa kufungua na kuvimba. Maji ya moto husaidia kutekeleza athari ya decoction ya nafaka, wakati mali zake zote za manufaa zinabakia, na hakuna madhara kutoka kwa hili.

Ikumbukwe kwamba flaxseed haipaswi kuchemshwa. Chini ya ushawishi wa joto la juu, asidi ya mafuta katika muundo wa nafaka inaweza kugeuka kuwa kansa ambayo ni hatari kwa mwili kutokana na oxidation. Mahitaji bora ya kuandaa decoction ya flaxseeds ni kuanika kwao.
Inahitajika kuandaa decoction ya kitani katika maji ya joto au moto ili mbegu zifunguke haraka na kamasi muhimu kwa mwili huundwa.
Bidhaa iliyoandaliwa haipaswi kuliwa baridi. Utungaji wa joto tu unaweza kuwa na athari ya uponyaji. Huwezi kunywa decoction iliyoandaliwa kwa siku moja au zaidi. Inatumika safi tu.
Ili kufanya decoction kwa kasi, mbegu inaweza kusaga kwenye grinder ya kahawa au grinder. Lakini uwiano unapaswa kuhesabiwa tu wakati kitani bado iko kwenye nafaka.

Mbegu za kitani kwa gastritis na vidonda vya tumbo huchukuliwa kama decoction. Ili kuitayarisha, unahitaji kumwaga 1 tbsp. l. mbegu 2 tbsp. maji ya moto na wacha iwe pombe kwa saa. Kisha infusion inapaswa kuchujwa na kuchukuliwa kioo 1 mara mbili kwa siku katika fomu ya joto. Kamasi ya uponyaji inayosababisha itakuwa na athari nyepesi kwenye kuta za tumbo, wakati muundo wake wa faida utaonyesha athari ya matibabu kwenye membrane ya mucous.

Kwa kuvimbiwa mara kwa mara, kozi ya kila wiki ya decoctions ya kitani hutumiwa - kwa glasi ya maji ya moto ya kuchemsha 1 tbsp. l. mbegu ya ardhini. Utungaji huchochewa na kuruhusiwa pombe kwa angalau nusu saa. Kunywa dakika 30 baada ya kula.

Contraindications

Decoctions ya flaxseed inapaswa kuchukuliwa kwa tahadhari na wale ambao ni mzio wa bidhaa hii. Wagonjwa wanaosumbuliwa na magonjwa yanayohusiana na malezi ya mawe kwenye gallbladder, figo na ini, decoctions ya lin haipaswi kunywa kabisa. Wanaweza kuchochea harakati za mawe.

Wanawake wajawazito wanaweza kunywa decoctions ya mbegu za kitani tu baada ya kushauriana na chini ya usimamizi wa daktari.

Kwa fibroids ya uterine, polycystosis, endometritis, saratani ya kibofu, kunywa bidhaa za kitani ni kinyume chake kutokana na kuwepo kwa asidi ya alpha-linolenic katika sehemu hii.

Pia ni marufuku kunywa decoctions ya kitani katika kipindi cha baada ya kazi na wakati wa kuzidisha kwa magonjwa ya njia ya utumbo.

Hakuna habari zinazohusiana

Mbegu za kitani - chombo bora ambacho husaidia kuondokana na magonjwa ya gastritis, vidonda au njia ya utumbo. Bidhaa hii inaboresha ujuzi wa magari, na pia ni bidhaa yenye ufanisi kwa ajili ya matibabu na kuzuia kuvimbiwa.

Aidha, infusions, decoctions na kissels, ambayo ni alifanya kutoka kitani nyumbani, kusaidia kujikwamua uzito wa ziada.

Mbegu za kitani na mafuta ya kitani zinaweza kununuliwa kwenye duka la dawa au duka kubwa. Kama sehemu ya dawa, vitu vidogo ni potasiamu, magnesiamu, manganese na antioxidants muhimu, asidi ya amino. Mbegu ya kitani ina faida nyingi kiafya na ina asidi ya mafuta ya omega-3,6,9. Kiwanda kinaweza kutoa ulaji muhimu wa kila siku wa asidi hizi kwa wanawake na wanaume. Pia, ulaji wa kutosha wa asidi ya mafuta itakuwa kuzuia bora ya ugonjwa wa moyo. Wanapunguza uwezekano wa kufungwa kwa damu kwenye vyombo, kurekebisha kiwango cha cholesterol katika damu, na kuboresha shinikizo la damu.

Mbegu ya kitani - mali ya dawa

Flaxseeds hutumiwa katika kupikia. Mmea utaboresha menyu na vitu muhimu na muhimu.
Lignan ni dutu ambayo ina athari ya antibacterial, antiviral na antifungal, pia ina mali ya antioxidant.
Ulaji wa lignan na chakula ni kuzuia madhubuti ya magonjwa anuwai ya matiti ya kike, koloni na saratani ya kibofu.
Katika kesi ya kuzidisha kwa kidonda cha peptic, ugonjwa wa bowel wenye hasira au kongosho, ni muhimu kutumia jeli ya flaxseed.
Decoctions ya flaxseed hutumiwa kuondokana na atony, paresis, kizuizi cha matumbo, myopathy na dystrophy ya misuli.
Wakati mwingine kitani kilitumiwa kwa catarrha ya bronchial, kikohozi kavu, hoarseness.

Flaxseed katika dawa za watu hutumiwa kama:

antihelminthic na analgesic;
kwa udhibiti wa kimetaboliki;
laxative kali;
wakala wa diuretic na choleretic;
wakala wa kupambana na uchochezi;
wakala wa uponyaji wa jeraha.

Mbegu za kitani - contraindications

Mwanamke mjamzito na kunyonyesha, tumia dawa hii tu baada ya kushauriana na daktari.
Katika cholecystitis ya papo hapo, pamoja na cholelithiasis, mbegu za kitani ni kinyume chake.
Kwa upungufu wa damu mbaya, maandalizi haya ya mitishamba hayapendekezi.
Wakati wa kuongeza mimea kwenye chakula, kuwa mwangalifu sana.

Mbegu ya kitani - maombi

Uingizaji wa mbegu za kitani. Mbegu zinahitaji kusagwa. 1 tbsp kumwaga glasi ya maji ya moto. Acha kwa masaa 1-2 na uchanganya.

Decoction ya flaxseed. 1-2 tbsp mbegu za kitani zinahitaji kumwaga lita 1 ya maji na kuweka moto mdogo, kuleta utayari. Kusisitiza masaa 1-2 na shida.

Mbegu za kitani. 1 tsp mbegu nzima, mimina 100-150 ml ya maji ya moto. Kusisitiza kwa dakika 30-60 na shida.

Matibabu ya flaxseed kwa kuvimbiwa

Matibabu ya kidonda cha peptic na gastritis na mbegu za kitani

Kwa matumizi ya ufanisi itakuwa muhimu mapishi yafuatayo:

1 tbsp mbegu pombe lita 0.5 za maji ya moto. Kusisitiza masaa 1-2 na shida. Kamasi inayosababishwa inapaswa kuchukuliwa kabla ya chakula kwa kidonda cha peptic na gastritis.

Kwa infusion, chukua 2 tbsp. mbegu na kuongeza kikombe 1 cha maji ya moto. Kusisitiza dakika 20-30. Chukua dakika 30-60 kabla ya milo kwa glasi nusu. Infusion hii itakuwa muhimu kabisa kwa matumbo.

Matumizi ya mbegu za kitani katika cosmetology

Chombo kinatumika kwa:

misingi ya mafuta ya massage;
na kuonekana kwa majeraha, vidonda, acne;
Dakika 20-30 kabla ya kuosha shampoo, paka mafuta ya kitani kwenye ngozi ya kichwa. Kisha safisha nywele zako.

Mbegu za kitani kwa kupoteza uzito

Ili kupoteza uzito, unaweza kutumia mafuta ya kitani. Kawaida inachukuliwa asubuhi juu ya tumbo tupu, 1 tbsp. Mafuta hupunguza hamu ya kula na husaidia kupoteza kilo 3-7 katika miezi 1-3.

Flaxseeds pia hutumiwa na kefir. Lazima zivunjwe na kuchukuliwa na vikombe 0.5 vya kefir, mara 1 kwa siku.

Mbegu za kitani, mali muhimu na za dawa - video

Lin inayozunguka au kitani ya kawaida imejulikana kwa dawa za watu tangu nyakati za zamani, hutumiwa katika tasnia, kupikia na kama dawa. Mbegu za kitani pia ni maarufu kwa mali zao za uponyaji, faida na madhara ambayo ni ya kupendeza kwa watu wengi wanaougua magonjwa anuwai.

Vipengele Muhimu

Je, inatibu magonjwa gani?

Nafaka za kitani hutumiwa kutengeneza unga, ambao una mali yake yote ya faida. Lakini maisha ya rafu ya unga ni muda mrefu zaidi (miezi 12) kuliko ya mbegu, kwa sababu haina mafuta, ambayo haraka oxidize na kuharibika.

Muundo wa unga wa kitani una 1/3 ya nyuzi, kwa hivyo matumizi yake huchangia kuhalalisha njia ya utumbo.

Katika kupikia, bidhaa kama hiyo hutumiwa kwa kuoka, iliyoongezwa kwa nafaka. Tumia kama nyongeza ya unga wa ngano wa kawaida. Kiwango cha kila siku haipaswi kuzidi 100 g.

Maudhui ya kalori ya unga wa flaxseed - 270 kcal kwa 100 g.

mbegu zilizoota

Ili kuota mbegu za kitani, suuza vizuri na uweke kwenye kitambaa chenye unyevu. Utaratibu unapaswa kufanyika kwa joto la kawaida, nje ya jua moja kwa moja. Mimea itaanza kuota kwa siku, baada ya wiki 2 majani yataonekana. Vipengele vyote vya dawa vinavyotengeneza mbegu kavu hujilimbikizia zaidi wakati wa kuota.

Mbegu zilizochipua hutumika kusafisha njia ya usagaji chakula, kutibu vidonda vya tumbo, kupunguza sukari kwenye damu katika kisukari, kongosho, na kuchangia afya kwa ujumla.

Urbech

Urbech hupatikana kutoka kwa mbegu za kitani zilizokaushwa au zilizokaushwa, ambazo hutiwa na magurudumu ya kinu hadi misa ya giza itengenezwe na mafuta yanaonekana. Wakati wa kusaga, joto haipaswi kuzidi 40˚ ili kuhifadhi mali ya manufaa ya bidhaa.

Urbech ni pasta ambayo hutumiwa kutengeneza dessert. Tumia na asali na mkate. Urbech husaidia kuboresha kimetaboliki ya intercellular, hutuliza mfumo wa neva, hupunguza maudhui ya cholesterol plaques, inaboresha hali ya ngozi, na inaweza kuliwa na ugonjwa wa kisukari.

Ili kuandaa dessert, asali, urbech, ghee huchukuliwa kwa kiasi sawa. Viungo vyote huwashwa juu ya moto mdogo, lakini usileta kwa chemsha. Dessert iliyosababishwa imeenea kwenye mkate, huliwa na chai. Urbech hutumiwa moto au baridi, iliyotiwa na uji. Unaweza kuifanya nyumbani au kuinunua katika maduka ya vyakula vya asili.

Urbech ina ladha kama persimmon, ina sifa ya kutuliza nafsi na kufunika. Ili kusafisha mwili, Urbech inaweza kuliwa kijiko 1 kwenye tumbo tupu asubuhi au diluted na maji ya joto. Pia hufanya masks ya uso. Urbech ina asidi ya mafuta ya omega ambayo hupa ngozi unyevu.

Kwa sababu ya maudhui ya kalori ya juu ya bidhaa, ni hatari na ni marufuku kuitumia kwa idadi kubwa.

Urbech inapaswa kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa joto la 3-5˚. Ni hatari kuacha bidhaa kwenye chumba cha joto, hupotea haraka.

Mbinu za maombi

Muhimu! Mbegu za kitani zinapaswa kutumiwa na maji yasiyo ya kaboni (0.25 ml kwa kijiko 1). Vinginevyo, wakati kitani kinavimba, inaweza kusababisha kizuizi cha matumbo.

Mbegu za kitani hutumiwa safi, kavu, kusagwa, kwa namna ya decoctions, tinctures. Inatumika kama nyongeza ya chakula kwa sahani za upishi: keki, saladi, bidhaa za maziwa, nafaka. Maudhui ya kalori - 534 kcal kwa 100 g.

Mbegu za kitani kwa kupoteza uzito

Vipengele vinavyounda mbegu husaidia kupunguza hamu ya kula. Katika tumbo, huvimba na kusababisha hisia ya satiety. Kitendo cha nyuzi husaidia kusafisha matumbo kwa upole, kuondoa sumu na sumu. Vipengele vya kufuatilia hudhibiti michakato ya kimetaboliki ya mwili, ambayo hairuhusu mafuta ya ziada kuwekwa.

Mbegu za kitani kwa kupoteza uzito huchukuliwa mbichi. Wanapaswa kuoshwa na maji, kefir au kuchanganywa na asali kwa uwiano wa 1: 1. Kwa siku unahitaji kula vijiko 2 vya mbegu kwenye tumbo tupu. Mapokezi imegawanywa mara mbili. Kozi ya matibabu ni wiki mbili, basi unahitaji kuchukua mapumziko kwa wiki 1. Kulingana na ratiba hii, mbegu za kitani kwa kupoteza uzito huchukuliwa kwa miezi 3.

Mbegu za kitani kwa kupoteza uzito pia huchukuliwa kwa namna ya jelly. 2 tbsp. vijiko vya mbegu kumwaga lita 1 ya maji ya moto, simama kwenye thermos, kisha shida. Kunywa kwenye tumbo tupu 100 ml asubuhi na jioni saa 1 kabla ya chakula.

Ili kupunguza uzito, unaweza kutumia unga na mafuta ya kitani, ukiongeza kwa saladi, nafaka, keki. Kawaida ya kila siku ya bidhaa kwa mtu mzima ni kijiko 1.

Kula nafaka mbichi kunaweza kuwa na madhara kwa kongosho, vidonda vya tumbo, vijiwe vya nyongo, na ugonjwa wa matumbo unaowasha. Mbegu zina mali ya choleretic, hali ya mgonjwa inaweza kuwa mbaya zaidi.

Mbegu za kitani kwa kupoteza uzito kwa njia ya asili husaidia mwili kusema kwaheri kwa pauni za ziada na kuboresha mwili mzima.

Matibabu ya njia ya utumbo

Mbegu ya kitani na kuvimbiwa inaboresha motility ya matumbo, hurekebisha kazi yake. Mafuta ya mbegu mpya ya ardhi yana athari ya laxative. Lin inapaswa kusagwa vizuri, unaweza kuchochea kwa kiasi sawa na asali. Chukua kwa 2 tbsp. vijiko 2 - 3 kwa siku kwenye tumbo tupu, nikanawa chini na maji.

Mbegu za lin kwa gastritis, kongosho, colitis, vidonda hufunika na kulinda kuta za tumbo na matumbo kutokana na hasira na kuvimba, kupunguza asidi ya juisi ya tumbo.

Kwa gastritis, tincture imeandaliwa: 20 g ya nafaka huongezwa kwa lita moja ya maji, imesisitizwa kwa saa 5, kuchujwa. Dawa hiyo inapaswa kuchukuliwa kwenye tumbo tupu, 100 ml asubuhi na jioni.

Infusion imeandaliwa kusafisha mwili: 100 g ya mbegu za ardhi huchanganywa na 250 ml ya mafuta yasiyosafishwa ya alizeti. Bidhaa inayotokana inasisitizwa kwa wiki 1, mara kwa mara imechanganywa. Dawa hiyo inapaswa kuchukuliwa kwenye tumbo tupu mara 3 kwa siku (dakika 30 kabla ya chakula), kusafisha huchukua siku 10. Infusion ni kinyume chake katika cholecystitis, kongosho ya papo hapo. Kwa magonjwa kama haya, decoctions juu ya maji hutumiwa.

Na kidonda cha tumbo, chukua decoction: 1 tbsp. kijiko cha mbegu mbichi hupikwa katika 200 ml ya maji juu ya moto mdogo kwa dakika 5, ikitetewa kwa masaa 2. Inageuka decoction ambayo inaonekana kama jelly, kwani fiber, katika kuwasiliana na maji, hutoa kamasi. Chukua kwa 1 tbsp. kijiko kwenye tumbo tupu mara 3 kwa siku. Kozi ya matibabu 14 - 21 siku.

Matumizi ya mafuta ya kitani yanaweza kuwadhuru wagonjwa walio na vidonda vya tumbo, kongosho, cholecystitis, hepatitis, cirrhosis ya ini. Unaweza kutumia decoctions au tinctures tu.

Katika kongosho sugu 2 tbsp. vijiko vya nafaka kumwaga 400 ml ya maji ya moto, chemsha kwa dakika 5, wacha iwe pombe kwa masaa 2. Kunywa 100 ml ya joto nusu saa kabla ya milo. Unaweza kuongeza mimea mingine ya dawa kwenye decoction: wort St John, sage, coltsfoot, mmea. Kwa kuzidisha kwa kongosho, matibabu na kitani inapaswa kuachwa.

Matibabu ya ugonjwa wa kisukari

Lin huchochea uzalishaji wa asili wa insulini mwilini, ambayo husaidia kupunguza sukari ya damu katika ugonjwa wa kisukari.

Infusion: kuongeza vijiko 2 vya nafaka kwa 200 ml ya maji ya moto, simama kwa saa 3, chujio. Kunywa kwa wakati mmoja kwenye tumbo tupu kabla ya kwenda kulala.

Ni kinyume chake kutumia decoctions kutoka kwa mbegu, kwa kuwa zina linamarin glycoside, ambayo ina mali ya sumu. Kwa hiyo, aina 1 ya kisukari inaweza kutibiwa tu na tinctures ya maji.

Ulaji wa nafaka katika aina ya 2 ya kisukari huongeza mgawo wa unyeti wa insulini kwa wagonjwa walio na uvumilivu wa sukari. Hii ni kutokana na antioxidants katika lin. Katika aina ya 2 ya kisukari, kitani huzuia uchovu wa kongosho na mabadiliko ya ugonjwa huo kwa aina ya 1.

Pia ni muhimu kuchukua kitani kwa ajili ya kuzuia ugonjwa wa kisukari kwa watu walio katika hatari.

Matumizi ya mbegu wakati wa ujauzito na kunyonyesha

Mbegu za kitani wakati wa ujauzito na kunyonyesha husaidia wanawake kukabiliana na toxicosis, kurekebisha njia ya utumbo, na kupunguza uzito kupita kiasi. Kwa mama wanaotarajia, decoction itakuwa muhimu, ambayo imeandaliwa, kama katika gastritis. Chukua 50 ml mara mbili kwa siku. Lakini kabla ya kunywa decoction ya flaxseed, unapaswa kushauriana na gynecologist ili usidhuru afya ya mtoto ambaye hajazaliwa!

Wanawake wanaonyonyesha baada ya kuchukua mbegu za kitani wanaona ongezeko la lactation. Lakini kwa mtoto mchanga ambaye ananyonyeshwa, kitani kinaweza kuwa na madhara. Mwili wa mtoto hauwezi kuchimba kiasi hicho cha asidi ya mafuta, colic hutokea.

Muhimu! Kufuatilia vipengele na vitamini vinahusika katika malezi ya homoni za ngono. Kwa matumizi ya kupindukia (zaidi ya kijiko 1 kwa siku) cha mbegu za kitani wakati wa ujauzito, usawa wa homoni unaweza kutokea, na sauti ya uterasi inaweza kuongezeka. Hali hii inatishia kuzaliwa kabla ya wakati na utoaji mimba wa pekee!

mbegu nyeupe za kitani

Muhimu zaidi kwa wanawake ni mbegu nyeupe za kitani. Matumizi yao huzuia maendeleo ya saratani ya matiti, kupunguza hali wakati wa kumaliza.

Wanatofautiana na nafaka za kahawia katika maudhui ya juu ya lignans na polyphenols, na kuwa na ladha ya kupendeza zaidi.

Infusions, decoctions pia hutayarishwa kutoka kwa mbegu nyeupe, hutumiwa mbichi, huongezwa kwa chakula, hutumiwa kama bidhaa ya vipodozi kwa uso.

Maudhui ya kalori ya kitani nyeupe ni 534 kcal kwa 100 g ya nafaka.

Flax katika cosmetology

Katika cosmetology, kitani hutumiwa kutibu nywele, kucha na ngozi. Scrubs na masks ya uso hufanywa kutoka kwa unga wa flaxseed na mbegu.

Mask ya mbegu kwa uso husaidia kutoa ngozi kuonekana na elasticity. 1 st. kijiko cha nafaka hutiwa ndani ya 100 ml ya maji ya moto na kuchemshwa kwa dakika 15. Baada ya kupoa na kuchuja. Misa inasambazwa kwenye uso, huhifadhiwa kwa dakika 20-30, kisha huosha kwa upole. Kichocheo hiki kinafaa kwa wanawake wenye ngozi kavu.

Mask ya unga wa kitani: 1 tbsp. kijiko cha unga huchochewa katika 100 ml ya maji, huleta kwa chemsha juu ya moto mdogo. Mchanganyiko umepozwa, hutumiwa na sifongo kwenye uso, nikanawa baada ya dakika 20.

Kwa wanawake wenye ngozi ya mafuta: changanya mbegu na oatmeal kwa idadi sawa, mimina maziwa ya joto. Omba mask baada ya uvimbe wa mchanganyiko. Weka kwenye uso kwa dakika 15 - 20, kisha suuza na maji ya bomba. Ngozi hupata rangi yenye afya, iliyosafishwa na nyeusi na comedones.

Wakati majeraha, vidonda, chunusi huonekana kwenye uso, kitani kilichoingizwa kinaweza kutumika kwa uhakika kwa maeneo yaliyowaka.

Mbegu za kitani kwa nywele zina athari ya kuimarisha. Utungaji wa madini na vitamini husaidia kuboresha muundo wao, huzuia brittleness na hasara.

Mask ya nywele: Vijiko 2 vya mbegu kumwaga 400 ml ya maji ya moto, koroga hadi misa kama ya jelly inapatikana. Wakala hutumiwa kwenye ngozi ya kichwa, amefungwa na filamu na kitambaa cha terry kwa muda wa dakika 60-90, kisha kuosha kabisa na shampoo. Omba masks haya mara 2 kwa wiki. Matokeo chanya yanaweza kupatikana baada ya taratibu 10.

Contraindications

Magonjwa ya uchochezi au kizuizi cha matumbo, kwa vile nyuzi, phytosterols huchochea njia ya utumbo, hali ya mgonjwa inaweza kuwa mbaya zaidi.
Ugonjwa wa Urolithiasis. Athari ya diuretiki ya mbegu za kitani inaweza kuzidisha ugonjwa huo.
Mbegu ni kinyume chake katika kongosho, cholecystitis ya papo hapo. Wana athari kali ya choleretic, harakati za cameos kando ya ducts zinaweza kuanza na kuziba kwao kunaweza kutokea.
Haiwezekani kuchukua flaxseed zaidi ya 50 g kwa siku, hii inaweza kusababisha sumu na bidhaa za kuoza kwa protini. Mgonjwa ana homa, kichefuchefu, kutapika, kuhara, maumivu ndani ya matumbo, mkojo hugeuka giza.
Endometritis, fibroids ya uterine, ugonjwa wa ovari ya polycystic. Mbegu za kitani huchochea uzalishaji wa homoni, ambayo inaweza kumdhuru mwanamke mgonjwa.
Matumizi ya nafaka yanaweza kusababisha mzio kwa vitamini zinazounda.
Wanawake wakati wa ujauzito na wakati wa kunyonyesha wanaweza kuchukua kitani tu kama ilivyoelekezwa na daktari.

Lin huvuruga kunyonya kwa kuta za tumbo na matumbo kwa sababu ya mali ya kufunika ya nyuzi. Ikiwa unachukua dawa yoyote, muda kati ya matumizi ya mbegu na dawa unapaswa kuwa angalau masaa 2.

Kwa matumizi ya wakati huo huo ya mbegu na antibiotics, kitani hupoteza sifa zake za dawa.

Katika matibabu ya dawa zilizo na estrojeni, ufanisi wa tiba unaweza kupungua kwa sababu ya phytoestrogens zinazounda nafaka za kitani.

Kitani kinapaswa kuhifadhiwa mahali pa baridi, kavu, na giza. Kwa kuwa oxidation ya haraka ya vipengele vya mmea hutokea kwenye mwanga na hewa, mali zake za dawa zinapotea.

Baadhi ya dalili za kuonekana:

kuongezeka kwa jasho;
kinga dhaifu, homa ya mara kwa mara;
udhaifu, uchovu;
hali ya neva, unyogovu;
maumivu ya kichwa na migraines;
kuhara mara kwa mara na kuvimbiwa;
unataka tamu na siki;
pumzi mbaya;
hisia ya mara kwa mara ya njaa;
matatizo ya kupoteza uzito
kupoteza hamu ya kula;
usiku kusaga meno, salivation;
maumivu ndani ya tumbo, viungo, misuli;
haipiti kikohozi;
chunusi kwenye ngozi.

Ikiwa una dalili yoyote au una shaka sababu za magonjwa, unahitaji kusafisha mwili haraka iwezekanavyo. Jinsi ya kufanya hivyo.

Ukipata hitilafu, tafadhali onyesha kipande cha maandishi na ubofye Ctrl+Ingiza.

Kitani hutumiwa sana katika tasnia na katika uwanja wa matibabu. Sifa zake muhimu huifanya kuwa maarufu sana. Ni ngumu kupindua athari ya faida ya mbegu za kitani ambazo zina kwenye mwili wa kike. Hiyo ndiyo tutakayozungumzia ijayo.

Nafaka nyingi katika asidi ya omega

Je, ni faida gani kwa wanawake? Sifa za dawa za nafaka hizi sasa zitazingatiwa.

Mbegu za kitani pia zina kiasi kikubwa cha asidi ya omega, zinaweza kushindana na lax katika hili. Ikiwa mwili wa kike una kiasi cha kutosha cha vipengele vile, basi hii inaweza kusababisha magonjwa ya mfumo wa moyo. Kwa umri, ugonjwa wa kisukari unaweza kuendeleza. Maumivu kwenye viungo pia ni ishara kwamba mwili una upungufu wa asidi ya omega. Hali ya nywele na misumari inazidi kuwa mbaya, unyogovu unaweza kuanza, uchovu na udhaifu katika mwili huhisiwa. Pia, matumizi yanaweza kuzuia maendeleo ya magonjwa kama vile arthritis, pumu, shida ya akili.

Vipengele muhimu vilivyomo kwenye mbegu

Nyuzinyuzi katika mbegu za kitani ni nzuri sana kwa usagaji chakula. Kamasi ambayo hutolewa wakati nafaka zilizosokotwa zimeyeyushwa hufunika tumbo na kukuza uponyaji wa mmomonyoko mdogo.

Mbegu za kitani pia zina vitamini A na E. Ni muhimu sana kwa mfumo wa homoni na kuzuia magonjwa ya ovari kwa wanawake.

Madhara ya flaxseed kwa mwili wa kike

Wakati wa kuchukua madawa yoyote, ni muhimu kukumbuka vipimo, yaani, ni nini muhimu kwa mtu mmoja anaweza kumdhuru mwingine.

Mbegu za kitani ni marufuku kabisa kuchukuliwa na wanawake wajawazito au wanaopanga kuwa mama. Ikiwa msichana hugunduliwa (benign au mbaya), basi matumizi ya nafaka hizi ni marufuku.

Pia, usichukue mbegu za kitani ikiwa una vijiwe vya nyongo au kibofu cha mkojo. Ni marufuku kabisa kutumia wakati wa kuvimbiwa na kizuizi katika tumbo kubwa.

Mbegu za kitani, kama dawa zingine, zinaweza kusababisha athari ya mzio. Kwa hivyo, kabla ya kuanza kuwachukua kwa njia yoyote, hakikisha kuwa hakuna ubishi. Katika baadhi ya matukio, mbegu za kitani zinaweza kuchangia gesi tumboni na uvimbe. Katika hali kama hizi, ni muhimu kupunguza kipimo, kuongeza hatua kwa hatua.

Mbinu za kupikia

Tayari tumejifunza kidogo juu ya faida za flaxseed kwa wanawake. Njia za kuandaa nafaka - hiyo ndiyo itajadiliwa baadaye.

Inaweza kuchukuliwa kama decoction. Ili kufanya hivyo, ni ya kutosha kumwaga kiasi kinachohitajika cha mbegu na maji ya moto (kwa mfano, kwa uwiano wa moja hadi tatu) na uiruhusu kwa muda wa saa moja. Lin inaweza kusagwa. Baada ya pia kumwaga maji ya moto. Katika fomu hii, mbegu zinapendekezwa kuchukuliwa katika magonjwa ya mfumo wa utumbo. Kwa kuwa kamasi ambayo hutolewa kutoka kwa mbegu ya ardhi ina faida kubwa.

Katika baadhi ya matukio, wataalam wanapendekeza tu kutafuna nafaka. Kwa kuwa katika kesi hii, mbegu huchanganywa na mate na hutoa asidi muhimu ambayo ni muhimu kwa ajili ya kutibu mfumo wa homoni. Ni muhimu kukumbuka kuwa kitani cha ardhi kinatumiwa mara baada ya kusaga. Ikiwa inakaa wazi kwa muda mrefu, basi inapoteza mali zake. Ni vizuri kuchukua unga wa kitani uliochanganywa na asali kwa idadi sawa.

Jinsi ya kutumia?

Tuligundua ni faida gani za kitani kwa wanawake. Jinsi ya kuchukua nafaka hizi?

Pamoja na ugonjwa wa mfumo wa utumbo, unga wa kitani hutumiwa katika fomu yake safi. Vijiko moja hutiwa na maji ya moto na kuingizwa kwa dakika kumi na tano. Kisha kila kitu kinatikiswa na kunywa. Ni bora kufanya hivyo angalau saa moja kabla ya milo. Kioevu ni nzuri kuchukua na gastritis, magonjwa ya mmomonyoko wa tumbo, kidonda cha duodenal au tumbo. Ni muhimu sana kutumia mchanganyiko wa flaxseed kwa bronchitis, tonsillitis au baridi yoyote. Kwa kuwa hufunika koo vizuri na kuhakikisha kupona haraka.

Jambo kuu la kukumbuka ni kwamba kila huduma ya kioevu ya flaxseed lazima iwe tayari mara moja kabla ya matumizi.

Katika gastritis ya papo hapo, unga wa kitani unapaswa kuingizwa kwa angalau saa. Kisha kunywa asubuhi na jioni.

Ikiwa unakabiliwa na magonjwa ya moyo na mishipa, basi unahitaji kusaga vijiko 2 vya kitani. Kisha mimina kwa dakika kumi na utumie mara moja ndani.

Ikiwa wewe au familia yako wanakabiliwa na kinga iliyopunguzwa, basi vijiko 2 tu vya unga wa flaxseed ni vya kutosha, ambavyo vinaweza kuchanganywa na kijiko kimoja cha asali. Chukua siku nzima.

Shukrani kwa mbegu za kitani, unaweza kusafisha figo na kibofu vizuri. Ili kufanya hivyo, mimina kijiko 1 cha nafaka na kikombe 1 cha maji ya moto na uondoke kwenye thermos usiku mmoja. Kioevu kilichoandaliwa asubuhi kinakunywa mara tatu kwa siku wakati wa mchana.

Ikiwa mtu wa karibu na wewe ana ugonjwa wa kisukari, basi umshauri kuandaa dawa ifuatayo. Utahitaji vijiko vitatu vya mbegu. Wanahitaji kujazwa na maji baridi ya kuchemsha na kuweka kando kwa saa tatu. Mchanganyiko unaosababishwa unapaswa kunywa usiku.

Mbegu za kitani zinaweza kujazwa sio tu na maji, bali pia na maziwa ya kuchemsha. Mara nyingi njia hii hutumiwa katika matibabu ya kuvimba kwa dhambi za maxillary au sinusitis. Vijiko 2 hutiwa na nusu lita ya maziwa na kuchemshwa juu ya moto mdogo kwa dakika kumi. Baada ya hayo, kioevu hupungua na inachukuliwa kwa mdomo. Ni bora kufanya hivyo kabla ya kulala.

Kwa gout au rheumatism ya papo hapo, vijiko viwili vya mbegu hutiwa katika nusu lita ya maji. Chemsha juu ya moto mdogo kwa dakika kumi na tano. Kisha kioevu huchujwa, kutikiswa vizuri. Inachukuliwa ndani mara nne hadi tano kwa siku.

Mbegu za spurs na minyoo

Wengi wanakabiliwa na kisigino kisigino. Jaribu compresses ya flaxseed. Wao ni tayari kwa maziwa. Kichocheo ni sawa na kuvimba kwa dhambi za maxillary, compresses tu hufanywa kutoka kwa mchanganyiko unaosababishwa kwa usiku.

Decoction ya mbegu za kitani pia hupigana vizuri dhidi ya minyoo, ambayo mara nyingi hugunduliwa kwa watoto. Decoction kama hiyo imeandaliwa katika umwagaji wa maji. Vijiko viwili vya mbegu hutiwa ndani ya lita mbili za maji. Ondoka kwa saa kadhaa. Decoction inapaswa kupozwa na kuchukuliwa mara kadhaa kwa siku ndani. Ikumbukwe kwamba kinywaji hiki huondoa aina zote za minyoo, isipokuwa kwa minyoo. Ili kuondokana na mwisho, karafuu lazima ziongezwe kwenye decoction. Lakini si zaidi ya asilimia tatu ya idadi ya mbegu.

Maombi katika cosmetologists

Je, flaxseed hutumiwaje katika cosmetology? Faida kwa wanawake pia ni kubwa. Shukrani kwa vitamini ambazo zinajumuishwa katika muundo, kitani inakuza kuzaliwa upya kwa seli haraka.

Mchanganyiko wa kitani unaweza kutumika kutengeneza masks kwa aina tofauti za ngozi. Sasa tutakuambia jinsi ya kufanya hivyo:

kwa ngozi ya mafuta, chukua kiasi sawa cha mbegu za kitani na oatmeal, changanya na kumwaga maziwa, tumia ngozi kwa nusu saa, kisha suuza na maji ya joto;
kwa ngozi kavu ya uso, unahitaji vijiko viwili vya mbegu za kitani, vinapaswa kumwagika na glasi mbili za maji, baada ya hapo mchanganyiko unaosababishwa unapaswa kuchemshwa juu ya moto mdogo kwa dakika ishirini, kabla ya kutumia kwa uso, misa inayosababishwa inapaswa kuchemshwa. kupozwa;
kwa aina zote za ngozi, mchanganyiko umeandaliwa kwa urahisi sana: kijiko moja cha mbegu hutiwa na maji, kisha kuchemshwa juu ya moto mdogo kwa si zaidi ya dakika kumi na tano, udongo mweupe huongezwa kwenye mchanganyiko uliopozwa, kisha kila kitu kinachanganywa vizuri katika homogeneous. wingi na kutumika kwa uso kwa nusu saa.

Maarufu kwa wanawake ni masks kwa shingo na décolleté. Kijiko kimoja cha mbegu kinapaswa kumwagika na maji na kuchemshwa. Baridi na uomba kwa maeneo yaliyohitajika kwa dakika ishirini. Mask hii hufanya ngozi kuwa laini na hariri.

Kitani cha nywele na miguu iliyochoka

Mbegu zinaweza kutumika ndani na nje ili kuimarisha nywele. Mbegu za kitani hufanya kiyoyozi kizuri. Unahitaji kuchukua vijiko 3 vya mbegu na kuchemsha katika lita tatu za maji. Kioevu lazima kiingizwe kwa saa kumi na mbili. Unaweza kutumia baada ya kuosha nywele zako.

Ikiwa unakabiliwa na mishipa ya varicose au ikiwa miguu yako imechoka haraka kutokana na kutembea kwa visigino, basi unaweza kuandaa bafu kutoka kwa mbegu za kitani. Ili kufanya hivyo, kusisitiza vijiko viwili vya mbegu katika lita mbili za maji ya moto. Kisha mchanganyiko hupunguzwa na lita tatu za maji. Loweka miguu yako katika umwagaji ulioandaliwa. Shukrani kwa taratibu hizo za kila siku, mzunguko wa damu utaboresha na uchovu utatoweka. Ngozi ya miguu itakuwa laini na silky.

Tumia katika kupikia

Kama unaweza kuona, faida za flaxseed kwa wanawake ni kubwa. Nafaka zinaweza kutumika sio tu kama dawa au bidhaa ya vipodozi, zinaweza kutumika kama nyongeza ya chakula katika kuoka, kwa mfano.

Mbegu za kitani zinaweza kuongezwa kwa saladi anuwai, nafaka au viazi zilizosokotwa. Pia ni nzuri kuinyunyiza kwenye sandwichi. Mbegu za kitani zinaweza kutumika kutengeneza unga wa kuoka mikate ya nyumbani.

Unaweza pia kupika jelly na mbegu hizi za dawa na kunywa siku nzima.

Watu wanafikiri nini kuhusu flaxseed? Faida kwa wanawake: hakiki

Kwa matumizi sahihi ya mbegu, labda hakuna mwanamke mmoja ambaye angebaki kutoridhika. Wengi hutumia katika cosmetology na kuzungumza juu ya kuboresha hali ya ngozi zao, kuimarisha nywele.

Kwa wengi, mbegu za kitani zimekuwa nyongeza muhimu katika utayarishaji wa keki anuwai. Kuna faida katika matibabu ya mfumo wa utumbo, hasa kwa watoto. Kwa kuwa mbegu za kitani hazina sumu kabisa, zinaweza kutolewa kwa watoto kutoka umri wa miaka mitatu, lakini mradi mtoto hana ubishi.

Faida za flaxseed kwa wanawake

Tabia ni kwamba nafaka hizi huwasaidia sana wasichana. Mbegu za kitani zina athari nzuri kwenye viungo vya uzazi vya kike. Kuondoa kuvimba kwa ovari. Kuboresha utendaji wa mfumo wa endocrine. Pia, mbegu huongeza kinga, husafisha mwili, kutokana na ukweli kwamba wao hurekebisha utendaji wa mfumo wa utumbo.

Hitimisho

Sasa unajua ni nini kwa wanawake. Tunatumahi kuwa habari hii ilikuwa ya kupendeza kwako.