Mtoto wa miezi 8 hajalala vizuri. Kwa nini mtoto hulala vibaya usiku, mara nyingi huamka. Tatizo: Mpito wa mapema kutoka kwa naps mbili hadi moja

Kwa kawaida, mtoto mchanga anapaswa kulala usingizi wa utulivu, wa sauti. Lakini katika vipindi tofauti vya maisha, usingizi wa kawaida unafadhaika na mfululizo wa usiku usio na utulivu hufuata, ambayo huwachosha wazazi sana. Hii ni hasa kutokana na mabadiliko yanayohusiana na umri ambayo mtoto hupitia kila baada ya miezi 2-3. Mtoto mwenye umri wa miezi 8-9 anaingia tu hatua ya pili muhimu ya maendeleo, na kwa hiyo huanza kulala vibaya.

Nini kinaendelea

Kufikia umri wa miezi minane, watoto wengi huketi peke yao kwenye kitanda cha kulala na hata kujaribu kuzunguka kwa miguu minne. Hii inaunda wigo gani kwa shughuli hai ya utafiti ya mtoto! Ikiwa mapema angeweza tu kufikia mambo ya kuvutia kwake kwa mikono yake, sasa anajaribu kutambaa kwao mwenyewe.

Kwa mara nyingine tena, mtindo wa usingizi wa mtoto unabadilika. Kupumzika kwa usiku bado huenda hadi masaa 10, na muda wa mchana umepunguzwa sana. Mtoto tayari anatosha kulala kwa masaa 2 mara mbili kwa siku. Lakini mapumziko mawili ya mchana ni wajibu, vinginevyo jioni mfumo wa neva dhaifu umejaa sana kwamba mtoto wa miezi 8 halala vizuri usiku.

Katika umri huu, hata watoto wanaonyonyeshwa wanapaswa kuwa tayari kupokea vyakula vya ziada. Vyakula vipya vinaonekana mara kwa mara katika lishe ya mtoto, ambayo lazima iingizwe vizuri sana. Ikiwa unamlisha mtoto mara moja na sehemu ya kawaida ya chakula kisicho kawaida kwake, mfumo wa utumbo utaitikia mara moja na malfunction. Tayari wamesahau colic, tumbo, gesi itaanza, ambayo inaweza kukuweka macho usiku wote.

Mzigo wa kisaikolojia kwa mtoto ni mkubwa sana. Anajifunza mambo mapya kila siku, kama sifongo inachukua maneno mapya, akijitahidi kurudia sauti na silabi za mtu binafsi. Inampa furaha kubwa kuwasiliana na wapendwa. Anaonyesha hisia kwa ukali na humenyuka kwa umakini sana kwa mabadiliko kidogo katika hali au kiimbo cha sauti ya mama yake.

Bado hajaweza kudhibiti kazi yake mwenyewe kupita kiasi, mtoto, akiwa amepokea maoni mengi mazuri, anaweza kuwa na hisia kali, kukosa utulivu, na kuanza kulia sana. Hii inamaanisha jambo moja tu - mtoto amechoka na anahitaji kupumzika. Mama anahitaji kujaribu kudhibiti hali ya kisaikolojia-kihemko ya mtoto ili kuzuia kazi nyingi kupita kiasi.

Shughuli ya kimwili ya mtoto wa miezi 8 huongezeka kwa kiasi kikubwa. Anajifunza kucheza na vinyago, mara nyingi anakaa, watoto wengi huinuka, wakishika mikono yao kando ya kitanda. Hii inahitaji gharama kubwa za nishati, na hamu ya makombo huongezeka kwa kasi. Wakati mwingine hata unapaswa kurudi kulisha usiku, hasa wakati wa kunyonyesha, vinginevyo mtoto mwenye njaa halala vizuri usiku - hupiga na kugeuka wakati wote, mara nyingi huamka.

Awamu za usingizi kwa miezi 8 huwa sawa na kwa mtu mzima. Hiyo ni, watoto pia wana usingizi wa juu juu zaidi ya usiku.

Na ikiwa mapema iliwezekana kuamsha mtoto aliyelala tu na kishindo cha kanuni, sasa alianza kulala kwa muda mrefu na kulala kwa umakini zaidi. Hii ina maana kwamba ni muhimu kumzoea kulala peke yake, kwa kuwa sasa hakuna uwezekano kwamba ataweza kuhamisha mtoto wa kulala kwenye kitanda bila kumwamsha.

Ishara zifuatazo zinaonyesha kuwa kuna shida na usingizi:

mtoto anakataa kabisa kwenda kulala wakati wa kawaida;
muda wa usingizi huongezeka hadi nusu saa au zaidi;
mtoto anaamka mara 2-3 kwa usiku;
baada ya kuamka usiku, mtoto hana usingizi kwa masaa 1.5-2;
mtoto hutupa na kugeuka kila wakati katika ndoto, wakati mwingine hupiga kelele au kuomboleza kupitia ndoto;
kuna kuamka kwa ghafla na hysteria.

Kuna sababu nyingi za kuonekana kwa matatizo hayo, na mabadiliko yanayohusiana na umri ni moja tu yao, zaidi kuhusiana na nyanja ya kisaikolojia ya maendeleo ya mtoto. Wengine wote wanaweza kugawanywa katika kisaikolojia na pathological.

Na matatizo ya usingizi wa watoto yanaweza kuchochewa na wazazi wenyewe kwa matendo yao mabaya.

Sababu za kisaikolojia

Sababu za kisaikolojia kwa nini mtoto wa miezi 8 hulala kwa muda mrefu na hulala vibaya usiku, mara nyingi hulala juu ya uso. Wao ni rahisi sana kutambua na kuondokana, unahitaji tu kuchunguza kwa makini hali na matendo yako na, ikiwa ni lazima, kufanya marekebisho sahihi kwao:

Inashangaza pia kwamba kwa karibu miezi 8 mtoto huanza kutambua wazi wakati mama ataondoka mahali fulani. Kila kujitenga mpya ni janga la kweli - baada ya yote, mtoto bado haelewi kwamba hakika atarudi na hana hisia ya wakati.

Kwa hivyo, haupaswi kumwacha alale peke yake - kwa wakati huu hawezi kufanya hivi. Kwa kiwango cha chini, kaa karibu naye, lakini badala ya kutoa mawasiliano ya tactile ili mtoto ahisi kulindwa.

Sababu za pathological

Mtoto anapokuwa mgonjwa, huwa analala vibaya usiku. Ni rahisi sana kwa hata mama asiye na ujuzi kutambua baridi na magonjwa ya kupumua - snot, kikohozi, na homa huonekana.

Lakini kuna sababu zingine za patholojia ambazo huzuia mtoto kulala vizuri:

Daima ni muhimu kutibu watoto wachanga chini ya usimamizi wa daktari wa watoto, hata ikiwa mtoto hawana haja ya hospitali. Kwa hiyo, ikiwa unashutumu kuwa sababu kwa nini mtoto hakulala vizuri ni ugonjwa, basi usipaswi kujaribu kufanya uchunguzi mwenyewe - nenda kwa daktari na uhakikishe kupitia uchunguzi.

Magonjwa mengi yanayogunduliwa katika hatua za mwanzo yanaweza kuponywa kwa urahisi. Magonjwa ya juu yanaweza kuathiri sana maendeleo zaidi ya mtoto.

Ili kulala vizuri

Mama daima ana nafasi ya kuhakikisha kwamba mtoto analala vizuri. Hapa kuna hila rahisi zilizothibitishwa ambazo zitaboresha sana ubora wa usingizi wa watoto usiku, bila kujali ni nini kilisababisha shida:

Na kumbuka kuwa kwa kukosekana kwa pathologies, shida za kulala zitaboresha katika wiki kadhaa. Kwa hiyo, ni muhimu sana kubaki utulivu na usiharibu mishipa yako na mtoto wako, kuwashwa kwa sababu ya usiku usio na usingizi na kulala kwa muda mrefu.

Jaribu kupumzika zaidi, usisite kuomba msaada kutoka kwa wapendwa. Kisha kipindi cha regression ya usingizi kitapita haraka sana na bila maumivu.

Usingizi mbaya wa usiku kwa watoto wachanga ni kawaida. Mtoto mwenye umri wa miezi 8 anaweza kupata matatizo ya usingizi kwa sababu nyingi zinazohusiana na maendeleo yake ya akili na kimwili.

Usingizi mbaya wa mtoto katika miezi 8 inamaanisha:

Kukataa kwenda kulala kwa wakati unaofaa wa usiku;
Amka mara kwa mara
Kukaa macho usiku kwa masaa 1.5-2;
Usingizi usio na utulivu, wakati mtoto anazunguka mara kwa mara, akilia;
Hasira za ghafla katikati ya usiku, ambazo ni ngumu kutuliza.

Kwa hakika, kila mtoto anapaswa kulala kwa amani na si kutupa hasira za usiku. Lakini kwa watoto wachanga, kuna sababu nyingi ambazo zinaweza kusababisha usingizi mbaya. Shida nyingi zinahitaji tu kuwa na uzoefu, baada ya kupata uvumilivu wa hali ya juu na utulivu. Na wengine - wanahitaji ufuatiliaji na matibabu ya haraka na wataalamu.

Kwa watoto chini ya miezi 8, mapumziko ya usiku inapaswa kuwa masaa 11. Huu ni muda wa wastani unaopaswa kuzingatiwa katika utaratibu wa kila siku.

Ni wakati wa saa hizi kwamba maendeleo kuu ya mwili wa mtoto hufanyika, yaani:

Ukuaji wa homoni hutolewa;
Nguvu na nishati iliyotumiwa hurejeshwa;
Huondoa dhiki na uchovu.

Katika miezi 8, matatizo ya usingizi wa afya yanaweza kutokea kwa sababu mbalimbali.

Sababu za usingizi mbaya

Kwa kuwa usingizi wa REM ni wa kawaida kwa watoto chini ya mwaka mmoja, haifai kusubiri kupumzika kwa kina polepole, kama kwa watu wazima, kutoka kwa watoto. Pia, watoto wana ndoto ambazo sio za kupendeza kila wakati na zinaweza kuogopa watoto. Kwa hiyo, mapumziko ya usiku yenyewe ni wakati usio na wasiwasi kwa mtoto wa miezi 8.

Kipengele hiki cha mtazamo wa ulimwengu wa mtoto lazima izingatiwe wakati wa kulala mtoto.

Sababu za usingizi mbaya katika mtoto wa miezi minane ni hasa kuhusiana na sifa zinazohusiana na umri. Masuala haya ni pamoja na:

Kusisimua kwa mfumo wa neva wa mtoto. Hii inaweza kuwa sio kwa sababu ya shida ya neva na kuongezeka kwa shughuli kabla ya kulala - michezo ya kazi sana, muziki wa sauti, kelele ya TV, taa mkali;
Lishe isiyo na usawa, isiyofaa. Kipengee hiki kinatumika kwa watoto wanaonyonyeshwa. Kwa watoto wenye umri wa miezi minane, licha ya kuanzishwa kwa vyakula vya ziada, maziwa ya mama hubakia kuwa chakula kikuu. Mtoto hutumia nguvu nyingi katika kujifunza kuhusu mazingira, na kwa hiyo anaweza kupata ukosefu wa lishe;
Kufanya kazi kupita kiasi. Inaweza kuhusishwa na uzoefu wa hisia na uzoefu mbalimbali wakati wa mchana, na utafiti wa masomo mapya, ujuzi wa ladha. Kutoka kwa idadi kubwa ya uzoefu mpya, watoto wamechoka sana, kisha hulala haraka, lakini mara nyingi huamka usiku;
Hofu ya upweke. Mara nyingi watoto wanaweza kuamka wakati mama hayupo. Katika umri huu, hawawezi kuvumilia kutengana na mama yao na wasiwasi kwamba hatarudi;
Joto, baridi. Mtoto halala vizuri wakati wa baridi au joto sana. Yeye daima ataamka na kuwa na wasiwasi;
Hatua mpya katika ukuaji wa mwili na kiakili. Mtoto huwa na maendeleo zaidi katika suala la psychomotor - anakaa vizuri, huanza kutambaa, kusimama, kucheza kikamilifu;
Maumivu ya meno;
Maendeleo ya rickets;
Moto mkali. Kuwasha kwa ngozi kunaweza kusababisha kuwasha na kuchoma;
Maumivu ya asili mbalimbali - matatizo ya utumbo, baridi.

Je, hatua zichukuliwe lini?

Kulingana na jinsi mtoto anavyofanya wakati wa kuamka usiku, kuna suluhisho mbili:

Kesi ambazo hazihitaji matibabu. Ikiwa mtoto analala nusu ya usiku, na kisha anaamka na kutenda kwa utulivu, hii ni ukiukwaji wa muda wa utaratibu wa kila siku ambao hauhitaji uingiliaji wa matibabu. Hali hii inaweza kuhusishwa na mmenyuko wa mfumo wa neva kwa maendeleo ya ujuzi wa magari ya mtoto. Kuwa na subira na kusubiri mtoto azidi kipindi hiki. Kama sheria, kwa mwaka analala zaidi.
Kesi zinazohitaji ushauri wa kitaalam na matibabu iwezekanavyo. Ikiwa mtoto katika umri huu hajapata uzito vizuri, hupoteza hamu yake, huwa hana hisia, mara nyingi hulia usiku, na wakati mwingine hupiga hasira kwa muda mrefu, hupungua nyuma katika maendeleo, lazima aonyeshe daktari.

Ili kutambua sababu kwa nini mtoto hajalala vizuri, wataweza:

Daktari wa neva;
Daktari wa watoto;
Uzist wakati wa NSG - neurosonografia. Utaratibu huu umewekwa na daktari wakati kuna mashaka juu ya matatizo katika mfumo wa neva wa mtoto.

Uchunguzi wa Ultrasound wa ubongo kwa njia hii ni salama kabisa na hutoa matokeo sahihi. Neurosonografia inafanywa kupitia fontaneli kubwa ya mtoto. Wakati inakua, haitawezekana tena kutekeleza utaratibu huo.

Mara tu unapoona usumbufu wa mara kwa mara katika usingizi wa usiku, onyesha mtoto kwa daktari wa watoto. Atamchunguza mtoto, kutathmini hali hiyo na kufanya uchunguzi. Baada ya hayo, endelea na utekelezaji wa mapendekezo muhimu.

Unawezaje kushinda usingizi mbaya usiku?

Kuna njia nyingi za kukabiliana na kunyimwa usingizi peke yako:

Kuondoa msisimko mwingi. Kwa malezi sahihi ya mfumo wa neva, jaribu kutumia muda zaidi nje. Ikiwa mtoto ana msisimko mkubwa, kabla ya kwenda kulala, ununue katika umwagaji na kuongeza ya mimea ya kupendeza - chamomile, valerian.
Kupambana na utapiamlo. Mtoto hulala mara kwa mara wakati ana njaa. Masaa mawili kabla ya kulala, kulisha mtoto vizuri na uji, na kunyonyesha kabla ya kulala. Wakati wa kunyonya kifua, yeye sio tu kula, lakini pia hutuliza kutokana na uzalishaji wa endorphins. Kufanya maziwa ya matiti kuwa mafuta, kula vizuri, ni pamoja na protini, kalsiamu, karanga katika chakula.
Tunafanya kwa ukosefu wa shughuli. Wakati mtoto wako amelala na kisha anaamka na anataka kucheza, jaribu kubadilisha ratiba ya kulala. Ikiwa muda unaruhusu, mlaze mtoto wako saa chache baadaye kuliko kawaida. Ikiwa hii haiwezekani, subiri kidogo na hali itaboresha.
Haturuhusu overheating au hypothermia ya mtoto. Chumba lazima kihifadhiwe kwa joto linalohitajika - 22 ° C na unyevu wa 40%. Funika kwa blanketi moja tu nyepesi. Ikiwa mtoto ana wasiwasi juu ya joto la prickly, hakikisha kutibu maeneo yenye uchungu na mafuta kabla ya kwenda kulala.
Tunaondoa maumivu. Kwa miezi minane, kulia kwa uchungu ni rahisi kutofautisha kutoka kwa kichekesho. Ikiwa mtoto ana uvimbe wa ufizi nyekundu, uimarishe kwa gel maalum ya baridi. Ikiwa mtoto bado hajalala, akilia, mpe painkiller ya jumla. Chaguo hili la kukabiliana na kilio linaweza kutumika katika kesi za pekee. Hapa unahitaji kuamua sababu kuu ya maumivu.
Tunapambana na hisia zetu wenyewe na kuwashwa.
Kwa kuwa hisia zako zote na hisia huhamishiwa kwa mtoto, jaribu kuzuia wasiwasi na wasiwasi wako. Kadiri unavyozidi kuwa na wasiwasi na woga, ndivyo usingizi wa usiku wa mtoto wako unavyokuwa usio na utulivu. Ikiwa una wasiwasi juu ya usingizi, basi hali hii itaathiri mtoto. Jaribu kuitikia kwa utulivu matatizo hayo ya usingizi, usichukue mtoto kwa hali yoyote. Baada ya kuamka usiku, daima tabasamu kwa mtoto, kuanza mazungumzo mazuri. Ni kwa njia hii tu mtoto ataacha kuwa na wasiwasi na atalala usingizi.

Matibabu ya matibabu

Katika hali nadra, wakati usingizi mbaya usiku unaonyesha shida katika mfumo wa neva wa mtoto, mtaalamu anaweza kuagiza:

sedatives;
Madawa ya kulevya ambayo huimarisha mfumo wa neva.

Ikiwa mtoto wako ana maumivu katika eneo la ufizi, mpe dawa ya kutuliza maumivu ya mtoto.

Ikiwa mtoto halala, hupiga kelele na kuimarisha miguu yake, anaweza kusumbuliwa na gesi - kumpa dawa ya kuboresha michakato ya digestion - Babotik, Infakol.

Matibabu yoyote ya dawa inapaswa kuwa chini ya usimamizi wa daktari wa watoto.

Jinsi ya kulala mtoto mwenye kazi nyingi?

Kufanya kazi kupita kiasi ni moja ya sababu kwa nini mtoto ana shida ya kulala.

Katika umri wa miezi minane, watoto hutumia nguvu nyingi kujifunza kuhusu ulimwengu unaowazunguka, na kwa hiyo huchoka haraka.

Mama wengi wanakabiliwa na tatizo wakati mtoto ana naughty na anataka kulala, lakini hawezi kufanya hivyo kutokana na kazi nyingi. Katika umri huu, mtoto bado hajaunda mifumo ya kuzuia inayohusika na uwezo wa kulala peke yake. Kwa hiyo, mama anapaswa kumsaidia mtoto kulala. Kwa hili unahitaji:

Kuzingatia utaratibu wa kila siku ulioanzishwa;
Dozi kiasi cha hisia zinazotokea wakati wa mchana;
Kudhibiti ziara ya wageni;
Unda ibada ya kulala.

Mara tu mtoto anapoanza kusugua macho yake, mweke kitandani.

Ikiwa umekosa wakati huu au ratiba ya kuwekewa imebadilika, haitakuwa rahisi kwa mtoto kuweka chini. Mtoto atakuwa mtukutu na mara nyingi huamka katikati ya usiku.

Katika kesi hii, kuwa na subira, kunyonyesha mtoto wako. Ikiwa hajalala na anaendelea kutenda, safisha na maji takatifu na kutikisa.

ugonjwa wa mwendo

Ikiwa mtoto mara nyingi huamka katikati ya usiku na hawezi kulala kwa muda mrefu, jaribu kumtikisa.

Rocking ni njia ya kutegemewa ya karne nyingi ya kumsaidia mtoto wako kupumzika na kulala. Njia hii ya kukabiliana na usingizi mbaya wa usiku kwa watoto wa miezi 8 ni muhimu sana, wakati macho yao yanashikamana, na mwili unauliza kutambaa katika ujuzi wa ulimwengu unaozunguka.

Unaweza kumtikisa mtoto amelala chini, kuweka mtoto kwenye mwili wako, au kukaa - kukukumbatia. Shukrani kwa kukumbatia vile, mtoto atahisi kulindwa. Hali kama hizo zitamkumbusha mtoto faraja ya intrauterine.

Njia kama hizo za ugonjwa wa mwendo hazina uwezo wa kuumiza afya na usumbufu wa vifaa vya vestibular.

Ikiwa unampa mtoto wako kifua usiku na kisha kumtikisa kulala, atalala haraka na kupumzika kwa utulivu zaidi.

Wakati njia hii inasaidia, jisikie huru kubeba mtoto mikononi mwako, mwamba, kuimba wimbo, mtoto hataunda ulevi wowote katika siku zijazo.

Kulala pamoja

Kwa kuwa watoto wa mwaka wa kwanza wa maisha wana uhusiano wa karibu na mama yao, wanahitaji joto na utunzaji wake. Ni vigumu sana kwa mtoto wa miezi minane kutengana na mama yake, na kwa hiyo, wakati amewekwa kwenye kitanda tofauti usiku wote, anaweza kupata hofu na matatizo.

Ili kuondokana na usingizi maskini katika mtoto usiku, unaweza kulala naye katika kitanda kimoja.

Njia hii itakuwa rahisi kwa mama wauguzi, ambao wataweza kuokoa nguvu zao wenyewe. Mtoto atalala vizuri.

Unaweza kujaribu kumweka mtoto wako kitandani katikati ya usiku. Kwa hiyo, nusu ya kwanza ya wakati wa usiku, mtoto atalala katika utoto wake. Na kutoka nusu ya pili, unapopoteza nguvu na uchovu, mtoto anaweza kuwekwa kwenye kitanda cha kawaida.

Ili katika siku zijazo usingizi wa pamoja usigeuke kuwa maafa kwa wazazi na mtoto, ni muhimu kumwachisha kabisa kutoka kwa kitanda cha kawaida baada ya kukomesha kunyonyesha.

Taratibu kabla ya kulala

Ili kujenga ibada ambayo itasaidia utulivu, kupumzika mtoto na kumtayarisha usingizi, unaweza kutumia hatua zifuatazo:

Kuoga. Ikiwa mtoto anapenda taratibu za maji, basi tumia kila siku kabla ya kulala. Ikiwa mtoto hapendi kuoga jioni, tumia asubuhi au alasiri;
Mazingira ya starehe. Zima TV saa moja kabla ya kulala na uondoe kelele ya nje. Na pia kupunguza mwanga;
Mawasiliano. Mkumbatie mtoto wako na umwambie jinsi siku yako ilivyoenda. Kuzungumza na mama itasaidia mtoto kupumzika na kujifurahisha;
Kusoma vitabu. Watoto wanapenda kusikiliza hadithi za hadithi, mashairi, angalia picha. Shughuli kama hizo sio tu kutuliza, lakini pia kusaidia kukuza akili na hotuba ya mtoto;
Nyimbo za tulivu. Imba wimbo huo kwa sauti tulivu na tulivu. Watoto wanapenda kuimba huku na kulala haraka. Ikiwa kuimba hakufanyi kazi kila wakati, jaribu kucheza nyimbo za watoto au muziki wa kitambo;
Wakati mtoto amelala, mfunike na blanketi na uzima mwanga. Ikiwa mtoto anaogopa giza, unaweza kuondoka mwanga wa usiku usiku.

Usingizi wa mchana wa mtoto sio muhimu kuliko usingizi wa usiku. Aidha, ukosefu wa usingizi wa mchana na uchovu wa kusanyiko husababisha usingizi mbaya zaidi wa usiku. Na kuhusu ushawishi wa usingizi wa mchana wa watoto juu ya ustawi wa mama, unaweza kuandika riwaya tofauti! Kwa hiyo, leo nitakuambia nini cha kufanya ikiwa mtoto hajalala vizuri wakati wa mchana, anakataa usingizi wa mchana, au analala kidogo wakati wa mchana.

Tafuta nambari za lengo

Kabla ya kujibu swali la kwa nini mtoto halala vizuri wakati wa mchana, ni muhimu kuelewa ni kiasi gani analala kwa muda wa masaa 24 na jinsi usingizi huu unasambazwa. Kwa hiyo kwa siku 3-5, andika vipindi vyote vya usingizi wa mtoto wako, ikiwa ni pamoja na wale ambao kwa kawaida "hauhesabu" - dakika 10 za usingizi kwenye gari kwenye njia kutoka kwa bibi, dakika 20 za usingizi katika stroller, nk.

Wakati huo huo, ni muhimu kwako kutambua si tu kiasi gani mtoto alilala, lakini pia wakati gani wa siku alilala - kwa urahisi, unaweza kutumia fomu hii.

Ukishapata picha inayolengwa, ilinganishe na posho za kulala zinazopendekezwa ambazo zinafaa kwa umri wa mtoto wako. Kumbuka kwamba kila mtoto ni tofauti, na kwa hivyo, umri wa kuacha kulala hutofautiana sana. Hii inaweza kutokea kwa miaka 2.5 (mara chache) na baada ya 6, na hapa ni muhimu kulipa fidia kwa kipindi cha mpito kwa kuandaa kitanda cha mapema.

Sahihisha hali hiyo

Ikiwa umefikia hitimisho kwamba mtoto wako ni mfupi katika usingizi wa mchana, hii inaweza na inapaswa kurekebishwa. Hata hivyo, fahamu kwamba usingizi wa mchana daima ni vigumu zaidi kwa watoto, na kwa hiyo jitihada fulani zitahitajika kutoka kwako. Kwa hivyo, hebu tuangalie sababu chache zinazowezekana za usingizi mbaya wa mchana na jinsi ya kuzirekebisha:

Tatizo la 1: Utaratibu wa kila siku usio sahihi

Wanasayansi wa kisasa wa usingizi ni wa juu sana katika utafiti wa usingizi kwamba wanatuambia hasa wakati mwili wa mtoto uko tayari kulala ili kulala kwa muda mrefu na kupata usingizi bora zaidi. Kuna vipindi vya mzunguko wakati asili ya homoni inabadilika na inafanya iwe rahisi kulala. Kwa wakati huu, joto la mwili hupungua, na taratibu za kimetaboliki hupungua, na ikiwa kuna haja na kiwango fulani cha uchovu, mwili hulala kwa urahisi. Bila shaka, unaweza kulala usingizi wakati mwingine (na hii hutokea ikiwa tayari uko kwenye kikomo). Lakini, kumbuka kwamba usingizi katika kesi hii ni ngumu zaidi. Haupati athari ya urejeshaji (kumbuka - inaonekana kama ulilala, na kichwa chako kinatetemeka ili iwe bora sio kulala chini), na watoto wengine wanaweza hata kuamka wakilia kwa sababu ndoto hii haikufaidika sana.

Suluhisho

Ikiwa mtoto wako ana wakati mgumu wa kulala wakati wa mchana, kadiria wakati unapoanza kumlaza. Wakati mzuri wa kuanza usingizi wa mchana ni siku 8-30/9 na siku 12-30/13. Wakati huo huo, ni muhimu kwamba kupanda kwa asubuhi sio zaidi ya 7 asubuhi, ili mtoto awe na muda wa kukusanya kiwango cha lazima cha uchovu wakati mwili wake huanza moja kwa moja kwenda kwenye hali ya hibernation. Ikiwa mtoto bado hajafikisha umri wa miezi 6, fikiria muda mzuri wa kuamka ili kuzuia hali ya kufanya kazi kupita kiasi ambayo itaingiliana sana na kulala hata kwa saa bora. Tutachambua kwa undani zaidi sifa za kuunda regimen ya siku ya mtoto katika ijayo, tutazungumza juu ya jinsi regimen ya mtoto inabadilika kutoka kuzaliwa hadi miaka 2.

Tatizo la 2: mabadiliko ya ghafla ya shughuli

Watoto wetu wana shughuli nyingi na wadadisi. Haishangazi kwamba kwao masaa ya mchana ni mfululizo wa uvumbuzi, kukimbia, machozi, kicheko, michezo, nyimbo na furaha. Na watoto bado wanajifunza kudhibiti hisia zao, pamoja na kuzibadilisha. Hii ni kazi ngumu! Kwa hiyo, wakati mama ghafla anatoa amri ya "wakati wa kulala" na anajaribu kupunguza furaha yote kwa kumlaza mtoto kitandani, anapinga na hajisikii kabisa na hali ya usingizi.

Suluhisho

Hakikisha kuwa umeunda mila thabiti na thabiti, ikijumuisha wakati wa kulala. Bila shaka, haitakuwa maandamano ya muda mrefu ya kuoga, vitabu, pajamas na busu, kama usiku, lakini vipengele vingine vinapaswa kuhamishiwa kwa usingizi wa mchana. Kumbuka, watoto hawaelewi dhana ya wakati na wanapanga mfuatano ili waelewe kitakachofuata na kurekebisha matarajio yao ipasavyo. Utaratibu wa wazi na thabiti kabla ya kila usingizi utakuwa ishara ya nini cha kuzingatia, na pia kusaidia kuepuka tamaa na maandamano. Na jambo moja zaidi - baada ya umri wa miezi 3-4 ni muhimu sana kwa watoto kulala mahali pamoja katika hali nyingi - hii pia ni sehemu ya kujenga matarajio sahihi.

Tatizo la 3: Mwanga na kelele katika chumba cha kulala

Mwanzoni mwa makala hiyo, nilitaja kwamba usingizi wa mchana daima ni vigumu zaidi kuliko usingizi wa usiku. Sababu ni kwamba mazingira yanasisimua sana kuamka - jua linaangaza, maisha ni kelele nje ya dirisha, na kutembea tu kukamilika hakukuweka katika hali ya usingizi. Watoto, kama watu wazima, huona ni rahisi zaidi kulala katika eneo lenye giza na tulivu lenye halijoto nzuri. Mama wengi haswa "kuwafundisha" watoto kulala wakati wa mchana kwenye nuru: "ili usichanganye mchana na usiku", "itakuwa rahisi kulala kwenye bustani", "mtoto anapaswa kujua kuwa ni siku" . Kufanya hivi sio thamani yake. Nuru inayoingia kwenye neva ya macho hutuma ishara kwa ubongo kwamba sasa ni wakati wa kuamka na ubongo huacha utengenezaji wa homoni ya melatonin, ambayo hufanya mwili wetu kulala. Hakuna melatonin, hakuna usingizi. Hata ikiwa mtoto amelala, itakuwa vigumu kwake kulala na hawezi kulala kwa muda mrefu. Kelele nje ya dirisha ni sababu nyingine ambayo inaweza kuingilia kati sana. Inasumbua wakati wa kulala, na inaweza kuamsha mtoto ambaye tayari amelala.

Suluhisho

Weka giza kwenye chumba iwezekanavyo wakati wa kulala. Sasa kuna uvumbuzi wa ajabu - vipofu vya kaseti na kitambaa nyeusi nje. Ubunifu huu unafanywa kulingana na saizi ya glasi kwenye dirisha lako, na karatasi ya opaque inafaa kabisa, bila kuruhusu jua kali ndani. Bonus iliyoongezwa kutoka kwa vipofu vile ni kwamba chumba kina joto kidogo kutoka kwa joto la nje. Ikiwa hakuna njia ya kufunga vipofu vile, kuwa wabunifu - funga blanketi, tepi mifuko ya takataka ya ujenzi mweusi kwenye kioo, hutegemea mapazia ya kusuka zaidi.

Kwa kelele ya mitaani (na kaya) itakusaidia kupigana ... kelele nyeupe. Hili ni jina la kundi la sauti ambazo zimejumlishwa katika hali ya monotoni na mzunguko. Unaweza kuchagua kutoka kwa aina kubwa - kelele ya tuli kati ya vituo vya redio (kelele nyeupe ya classic), kelele ya mvua au surf, mapigo ya moyo, nk. Jaribio, hakikisha kwamba kiwango cha sauti sio juu sana (hii sio jinsi inavyofanya kazi) na uikimbie kwa mzunguko kwa kipindi chote cha usingizi. Sauti hizi huunda mandharinyuma ambayo hufyonza kelele ya chinichini, humvuta mtoto nyuma ili alale kwenye mwangaza wa kuamka, na hazilewi kabisa. Wale. si watu wazima wala watoto wanaounda viambatisho vya kelele kama sharti la kulala. Kumbuka - muziki (ikiwa ni pamoja na classical) sio kelele nyeupe!

Tatizo la 4: Mpito wa mapema kutoka kwa naps mbili hadi moja

Mpito kwa hali ya usingizi wa mchana moja hutokea kwa wastani kati ya miezi 15 na 18. Kwa wakati huo, mama wengi wanaona kwamba usingizi wa asubuhi huja kwa urahisi sana na hudumu saa 1.5-2, lakini baada ya chakula cha jioni haiwezekani kumtia mtoto kitandani. Tatizo hutokea wakati mtoto analazimika kukaa macho kwa saa 8-10 kutoka wakati wa usingizi wa mwisho - amechoka sana, mtukutu, hawezi kutosha usiku na anaweza kuanza kuamka usiku au kujaribu kuamka mapema sana. asubuhi. Ikiwa mtoto hayuko tayari kwa mabadiliko haya (na wengine wanaweza kujaribu kufanya mabadiliko haya hata kwa miezi 9-11), basi mwili wake hauwezi kuhimili mzigo kama huo, na shida kadhaa zinaweza kuanza - kutoka kwa tabia mbaya ya mchana hadi. kupoteza hamu ya kula na uchovu, kuanguka mara kwa mara, nk.

Suluhisho

Mpe mtoto wako kulala mara mbili kwa muda mrefu iwezekanavyo. Ikiwa unapoanza kutambua kwamba usingizi wa asubuhi "huingilia" usingizi wa mchana, basi punguza muda wa kwanza hadi saa ili wakati wa chakula cha mchana mtoto yuko tayari kulala tena. Katika kesi hiyo, ikiwa ni lazima, ni sahihi kubadili kidogo wakati wa kulala kutoka 13:00 hadi 13:30 bora, na usingizi huu hauhitaji kuwa mdogo. Mara nyingi, watoto wenye umri wa miezi 9-15 hupitia kiwango kikubwa cha maendeleo - wanaanza kutembea, kuzungumza maneno yao ya kwanza, fantasy inakua kwa kasi, mawazo ya dhana hupanuka - yote haya yanasumbua kwa muda usingizi. Hata hivyo, kwa kawaida katika siku chache ujuzi mpya unatulia na hauna tena athari mbaya juu ya usingizi, hivyo kabla ya kuamua kutoa usingizi mara 2 kwa siku, ni muhimu kuendelea kutoa regimen ya zamani kwa angalau wiki mbili kutoka. wakati ugumu ulianza.

Tatizo la 5: Uhusiano hasi na usingizi

Katika siku za kwanza (na miezi) ya maisha ya mtoto mchanga, mama hufanya kila kitu ili mtoto alale, na ni sawa, kwa sababu. mfumo wa neva wa mtoto mara nyingi hadi miezi 4 hauwezi kurekebisha kwa urahisi kulala. Hata hivyo, tabia hizo ni za kulevya, na akina mama wengi wanaona kwamba hata kwa miezi 8 au hata 18, njia pekee ya kumweka mtoto kitandani ni kuifunga kwenye stroller, kushikilia wakati wote mikononi mwake au kwenye kifua chake. Na katika kesi hii, usingizi ni wa juu sana na wa muda mfupi. Tatizo hili ndilo gumu zaidi. Ukweli ni kwamba watoto kama hao (na mara nyingi mama) hawaamini katika uwezo wao wa kulala kwa njia tofauti, bila kutegemea "crutch" kama hiyo. Bila shaka, kwa sababu maisha yao yote yalikwenda hasa kwa utaratibu huu - rocking = usingizi, mikono = usingizi, kifua = usingizi, stroller = usingizi. Hawakuwahi kupata nafasi ya kulala peke yao. Na hapa ndipo utalazimika kumfundisha mtoto kwamba yeye mwenyewe anaweza kukabiliana vizuri na kazi ya kulala, bila kutegemea "wasaidizi" kama hao.

Suluhisho

Kuna njia mbili za kutatua shida kama hizo - kardinali na polepole. Mama wachache wanaweza kuamua juu ya njia ya "kulia-usingizi" (ingawa inapotumiwa kwa usahihi, hii imethibitishwa kuwa njia isiyo na madhara, ya haraka na yenye ufanisi), kwa hiyo nenda moja kwa moja kwenye chaguo zaidi za maridadi! Mama atahitaji uvumilivu na uvumilivu kufikia matokeo. Kwa kuongeza, hali zote za awali zinapaswa kupatikana - usingizi lazima uandaliwe kwa wakati unaofaa, katika chumba cha giza vizuri na baada ya ibada ya kawaida. Katika hali nyingi, italazimika kupunguza hatua kwa hatua athari za ushirika wako maalum - sio kusukuma hadi ulale kabisa, lakini kwa hali ya usingizi mzito, kwa mfano, na kisha uishike tu mikononi mwako bila kusonga kuanza. Kisha hatua kwa hatua pampu kidogo na kidogo, ukishikilia mikononi mwako, wakati fulani - weka mtoto bado macho kwenye kitanda, nk.

Kwa watoto ambao wamezoea kulala kwenye kifua cha mama yao, kulisha na kulala kunapaswa kutenganishwa ili kuondokana na aina hii ya uraibu. Inastahili kulisha dakika 15-20 kabla ya kulala, si kabla ya kulala, na kisha tu kuweka mtoto kitandani, kutenganisha chakula na usingizi, kwa mfano, kwa kubadilisha diaper.

Usingizi wa afya wa mtoto ni dhamana ya hali nzuri kwa familia nzima, lakini kwa wazazi wengi ni tatizo kubwa. Ni nadra sana kwa watoto kulala kadri wanavyopaswa kulala, kulingana na madaktari wa watoto. Mara nyingi kuna maelezo rahisi kwa hili. Kutoka kwa makala yetu utapata kiasi gani mtoto anapaswa kulala katika miezi 8 na kwa nini halala vizuri.

Mtoto anapaswa kulala kiasi gani katika miezi 8

Kwa wastani, mtoto mwenye umri wa miezi 8 anapaswa kulala kuhusu masaa 17.5 usiku. Wakati huo huo, ni vigumu kujibu swali la kiasi gani mtoto anapaswa kulala kwa miezi 8 wakati wa mchana. Kawaida, karibu masaa 4 - 5 yanatengwa kwa usingizi wa mchana. Hata hivyo, yote haya ni ya mtu binafsi: kuna watoto ambao wanahitaji tu kulala mara mbili kwa nusu saa, na wakati huo huo wanahisi vizuri. Tunaweza kusema mara ngapi mtoto hulala kwa miezi 8 kwa wastani: kwa wakati huu, usingizi wa mchana ni kawaida mara mbili.

Yote inategemea wakati watoto wanaamka. Ikiwa mtoto anaamka saa 6 asubuhi, basi kwa ajili yake usingizi wa mara tatu kwa siku unaweza kuchukuliwa kuwa ni kawaida. Unapoamka saa 9 - 10, kulala mara mbili kwa siku ni ya kutosha. Haitakuwa kupotoka kulala mara moja kwa siku, ikiwa tu hii ni ya kutosha kwa mtoto.

Usiku, mtoto hupumzika kwa karibu masaa 11 - 12. Wakati huo huo, anaweza kulala usiku wote bila kuamka, au kuamsha mama yake mara kadhaa kwa usiku. Yote inategemea jinsi anavyohisi na aina ya kulisha, ambayo tutazungumzia katika sura inayofuata.

Mtoto wa miezi 8 hajalala vizuri

Hali ambayo mtoto wa miezi 8 halala vizuri usiku ni kawaida zaidi kuliko kupotoka. Wakati huo huo, anaweza kuamka kila nusu saa, na mara moja kila masaa machache.

Hebu tuchambue sababu kuu kwa nini mtoto halala vizuri katika miezi 8:

Kunyonyesha. Ikiwa bado unamnyonyesha mtoto wako, hakuna uwezekano kwamba atalala usiku wote bila kuamka. Ni muhimu kwa mtoto kujisikia mama yake karibu, kwa sababu uhusiano wao bado una nguvu sana. Kuamka usiku, hana njaa sana au kiu, lakini kuhisi joto la mama yake na utulivu.
Kunyoosha meno. Ni sababu ya kawaida ya usingizi mbaya kwa watoto zaidi ya miezi 6 ya umri. Meno mara nyingi husababisha watoto wachanga maumivu mengi yasiyofurahisha.
Maumivu ya tumbo na syndromes nyingine za maumivu.
Mkazo wa kihisia na msisimko mkubwa kabla ya kulala. Michezo ya kelele sana na ya kazi jioni husababisha hii, pamoja na hisia za mchana (ziara, hofu mbalimbali, marafiki wapya, kusonga).
Hali mbaya ya kulala (nguo zisizo na wasiwasi, joto la hewa lisilo sahihi).
Utaratibu wa kila siku usio sahihi. Ikiwa mtoto wako analala wakati wa mchana kwa muda mrefu sana au, kinyume chake, haitoshi, usingizi wake wa usiku utakuwa usio na utulivu.

Kwa hali yoyote, ikiwa una wasiwasi juu ya usingizi mbaya wa usiku wa mtoto wa miezi 8, wasiliana na daktari wa watoto na daktari wa neva. Watamchunguza mtoto na kuwa na uwezo wa kuamua sababu halisi ya tatizo hili.

Mtoto wa miezi 8 akilia usingizini

Wazazi wengi hawana wasiwasi tu kuhusu usingizi mbaya, lakini pia kuhusu ukweli kwamba mtoto mwenye umri wa miezi 8 analia usiku. Si rahisi kumtuliza mtoto. Katika kesi hiyo, ni muhimu kujua sababu ya wasiwasi na kuiondoa. Kwa hakika unapaswa kushauriana na daktari, kwa sababu mtaalamu tu mwenye ujuzi ataweza kutambua ugonjwa unaowezekana kwa wakati. Hata hivyo, usijali mapema.

Ikiwa mtoto wa miezi 8 anaamka usiku na kulia, hii inaweza kuonyesha:

Kutaka kuwa karibu na mama. Katika umri huu, watoto wameunganishwa sana na mama yao na wanaogopa kuachwa bila yeye. Na katika kitanda cha kulala usiku ni ya kutisha na ya upweke kwamba, wakiamka, wanamlilia mama yao.
Aina mbalimbali za ugonjwa wa maumivu. Kwa mtoto wa miezi 8, mara nyingi ni maumivu ya meno au colic. Kwa kuongeza, kilio kisicho na nguvu kinaweza kuonyesha magonjwa (baridi, koo, vyombo vya habari vya otitis, nk).
Usumbufu unaohusishwa na joto la kawaida (joto sana au baridi) au nguo zisizo na wasiwasi (kwa mfano, seams au mikunjo ya kitambaa kusugua dhidi ya ngozi nyeti).
Mkazo wa neva au hofu. Imethibitishwa kuwa watoto pia wana ndoto, na sio kila wakati za kupendeza. Uzoefu wa mchana na hofu huonyeshwa moja kwa moja katika ndoto za makombo.

Mtoto mdogo anahitaji usingizi mzuri, ambao huchochea ukuaji na maendeleo yake. Karibu wazazi wote wamepitia usingizi wa usiku unaohusishwa na colic ya intestinal katika mtoto aliyezaliwa. Watoto wachanga wanadhoofika na maumivu ambayo hufanya iwe vigumu kwao kulala. Kuamka mara kwa mara katika kipindi hiki huwachosha sio watoto tu, bali pia wazazi wao. Lakini kwa karibu miezi 3-4, kazi ya mfumo wa utumbo hatua kwa hatua inarudi kwa kawaida, kwa mtiririko huo, usingizi unakuwa bora.

Inaweza kuonekana kuwa hatimaye, wazazi wanaweza kupumzika na kupumua kwa utulivu kutokana na mwisho wa kunyimwa usingizi wa usiku, kama shida nyingine inaonekana - mtoto wa miezi 8 analala vibaya sana usiku. Anaweza kulia, kuamka, kugeuka kutafuta nafasi nzuri. Hii inathiri sana hali ya kisaikolojia ya mtoto na wazazi. Wakiwa wamechoka na matamasha ya usiku, baba na mama wanajaribu kujua ni kwanini mtoto wa miezi 8 halala vizuri usiku, kwa sababu ambayo analia na ni mtukutu.

Katika miezi 8, mtoto anaonyesha sifa zake za kibinafsi, ambazo ni ishara za kwanza za uhuru. Anaangalia ulimwengu unaomzunguka kwa kupendeza, kila kitu kinaonekana kuwa cha kushangaza kwake. Katika kipindi hiki, mtoto anazidi kutumia harakati, sura ya uso, ishara na hivyo anaonyesha hisia zake. Anaweza kucheza na toys kwa muda mrefu, kuchunguza na kuonja.

Licha ya ukweli kwamba watoto ni tofauti, bado kuna vigezo fulani vya jumla katika maendeleo yao ambayo huchukuliwa kuwa ya kawaida. Kwa mtoto katika miezi 8, viashiria vifuatavyo ni tabia:

Mtoto wa miezi minane huwapa wazazi usingizi usiku: nini cha kufanya?

Mtoto katika miezi 8 halala vizuri usiku, mara nyingi anaamka kwa sababu mbalimbali. Si mara zote inawezekana kwa wazazi kushughulikia suala hili peke yao. Inatokea kwamba bila msaada wa wataalamu ni vigumu kukabiliana na kazi hiyo. Kila mtu ni mtu binafsi. Kile ambacho ni cha kawaida katika tabia kwa mmoja hakikubaliki kabisa kwa mtoto mwingine. Lakini kuna pointi fulani ambazo ni karibu sawa kwa watoto. Kwa mfano, watoto wote wenye umri wa miezi 8 wana takriban muda sawa wa kupumzika na kulala.

Makini! Upungufu mdogo kutoka kwa kawaida hauonekani, lakini ikiwa mtoto ana umri wa miezi 8. analala vibaya usiku wakati wote, na hakuna sababu zinazoonekana za kuelezea tabia yake, huwezi kugeuka kipofu kwa hili. Inahitajika kujua ni nini shida, na jaribu kurekebisha hali ya kulala-kuamka.

Saa Zilizotengwa kwa ajili ya Kulala kwa Miezi 8: Mionekano ya Kawaida

Kiwango cha wastani cha muda uliowekwa kwa ajili ya usingizi katika miezi 8 ni kati ya masaa 13 hadi 15 kwa siku, ambayo 10-12 ni usiku. Wakati wa mchana, watoto katika umri huu wanapaswa kulala kwa angalau masaa 3. Mtoto huwa macho katika miezi minane kwa muda wa saa 3-4 kwa siku.

Inajulikana kuwa sababu ya kuamka kwa watoto chini ya miezi 6 ni njaa, kiu, diapers mvua, hofu, matatizo ya neva wakati wa michezo ya mchana.

Baada ya nusu ya pili ya mwaka, kidogo imebadilika. Lakini watoto hawana uwezekano mdogo wa kuamka usiku kula, na hatua kwa hatua hujiunga na utaratibu fulani wa kila siku.

"Mgomo" wa mtoto na maonyesho yake

Usingizi wa mtoto katika umri wa miezi 7-8 unaweza kusumbuliwa kwa sababu mbalimbali. Mtoto hulala bila kupumzika ikiwa kitu kinamsumbua. Kwa mfano, maumivu ya tumbo au meno. Mtoto anaweza kuruka na kugeuka usiku kucha, akizunguka kwenye kitanda cha kulala akijaribu kulala. Ikiwa hii hutokea mara nyingi, wazazi wanapaswa kuzingatia hali ya jumla ya mtoto na afya yake.

"Mgomo" wa mtoto unajidhihirisha katika tabia ifuatayo:

Ni ngumu kwa mtoto kulala kwa wakati fulani, usingizi wake hauwezi kuitwa kuwa na nguvu na utulivu.
Anaweza kusinzia na kuamka mara kwa mara.
Wakati wa usingizi wa usiku, mtoto anaweza daima kupiga na kupiga na kugeuka, kutenda na kuzunguka.
Mtoto anaweza kupiga kelele usiku bila sababu yoyote.

Dhana ya kurejesha usingizi kwa watoto

Watoto hupitia hatua kadhaa za kurudi nyuma kwa usingizi mwanzoni mwa maisha yao, ambayo ni jambo la kawaida kabisa linalohusishwa na ukuaji wa kisaikolojia na kiakili wa mtoto.

Uhamaji wa watoto unaonekana zaidi katika miezi 7-10. Kutambaa, kusimama, kukaa, majaribio ya kwanza ya kutembea ni katika umri huu. Shughuli hizi zote zinahitaji kuongezeka kwa kazi ya ubongo wa mtoto. Mazingira ni somo la utafiti.

Mtoto anavutiwa na kila kitu, kwa maana kamili ya neno. Hali hii inaongoza kwa ukweli kwamba usingizi huwa mahali pa mwisho kwa mtoto. Kujishughulisha na kazi mpya, mafunzo ya mara kwa mara ya ustadi wa mtu, uchambuzi wa hisia mpya huvutia mtu mdogo sana hivi kwamba havutii kulala.

Kuna ishara ambazo unaweza kuamua kuwa mtoto ana hali ya kulala:

Mtoto anakataa kabisa kulala wakati wa kawaida kwake.
Ikiwa amelala, basi usingizi wake huchukua dakika 30-40.
Wakati wa kulala, mtoto huwa na wasiwasi, huanza kutafuta chupa, kufikia toys, hufanya kila linalowezekana asilale.
Wakati wa usingizi wa usiku, idadi ya kuamka kwa mtoto huongezeka kwa kiasi kikubwa. Wakati mwingine anaamka hadi mara 10.
Usingizi wa mtoto una sifa mbaya. Mtoto hupiga na kugeuka, kulia, kuugua, kupiga kelele au kulia katika usingizi wake.
Wakati mwingine anaamka katika hysterics.

Muhimu! Wakati kama huo hauwezi kuitwa "mgomo maalum" wa mtoto. Yeye, kama wazazi wake, ana wakati mgumu sana wakati wa kurudi nyuma kwa usingizi. Ni vigumu kwa mwili mdogo kukabiliana na mizigo mpya. Kwa hiyo, wazazi hawapaswi kuwa na hasira naye mara ya kwanza. Ni muhimu kumuelewa katika wakati huu na kujaribu kusaidia.

Masharti Mengine ya Matatizo: Hatari na Sio Hatari Sana

Kufikia miezi minane, usingizi wa mtoto unakuwa mzuri hatua kwa hatua. Lakini haiwezi kuitwa kuwa imara kabisa. Wakati mwingine kuna dalili za usingizi mbaya ambao husababisha wasiwasi kwa wazazi wanaojali. Inafaa kuzingatia sababu zifuatazo za shida hizi:

Tafakari ya ukosefu wa usingizi juu ya hali ya mtoto

Watoto wakati wa ukuaji wao wanahitaji chakula cha afya, hewa safi na usingizi mzuri. Masaa ya kutosha ya kupumzika husababisha uzalishaji usiofaa wa cortisol, ambayo ni homoni ya kuamka, na melatonin, ambayo ni homoni ya usingizi.

Kwa ukiukwaji wa regimen ya usingizi, si tu kinga ya mtoto huanza kuteseka, lakini pia viungo na mifumo yake.

Inavutia kujua! Shukrani kwa utafiti, ikawa wazi kwamba wale watoto ambao hawakulala vizuri hadi umri wa miaka mitano wana shughuli mbaya zaidi za ubongo katika umri wa miaka mitano kuliko wale ambao walikuwa na usingizi kamili katika watoto wachanga.

Usingizi mbaya ni mfumo wa neva uliovunjika, shida ambazo zimejaa woga, hysteria. Mbali na hayo yote, ubora duni wa usingizi unaonyeshwa katika kazi ya njia ya utumbo ya mtoto.

Matendo ya busara ya wazazi

Kuna njia nyingi ambazo wazazi wanaojali husimamia kuhakikisha na kurekebisha usingizi wa mtoto. Njia moja au nyingine inafaa kwa kila kesi. Ili mtoto alale haraka na asitupe na kugeuza usingizi wake, lazima ufuate mapendekezo haya:

Tafuta sababu ya msisimko wake na jaribu kuiondoa.
Ni muhimu kutumia muda wa kutosha na mtoto katika hewa safi.
Wakati wa kuoga mtoto jioni, tumia mimea ambayo hupunguza. Chamomile na valerian wamejidhihirisha vizuri katika suala hili.
Mtoto asiruhusiwe kufa njaa. Mtoto aliyelishwa vizuri tu ndiye anayeweza kulala kwa amani.
Mtoto wako anapokua, mifumo yake ya kulala inahitaji kutathminiwa tena. Ikiwa mapema mtoto alilala saa 21, basi kwa umri anaweza kuhitaji muda zaidi wa kukaa macho. Katika hali kama hizo, ni bora kusonga usingizi wa usiku kwa nusu saa au saa.
Ni muhimu kudumisha microclimate ya kawaida katika chumba.
Katika uwepo wa urticaria, ambayo inamsha mtoto kwa kuvuta, ni muhimu kuondokana na tatizo hili la ngozi.
Wakati wa kunyoosha meno, inashauriwa kutumia njia maalum za kutuliza ufizi wa mtoto.
Mama anapaswa kujaribu kuwa na wasiwasi kidogo, hisia zake hupitishwa kwa mtoto.
Kulala usingizi na kuamka mtoto lazima kuambatana na tabasamu na maneno ya upole. Mazingira kama haya yana, mtoto haoni hofu ya upweke.

Kuna nyakati ambapo kuamka kwa usiku wa mtoto sio kusababisha matatizo na sio kusababisha ugonjwa mbaya. Yote inategemea jinsi mara nyingi hutokea. Ikiwa mara nyingi sana, basi ni bora kumwonyesha mtoto kwa madaktari mara moja.

Ushauri! Wataalamu wanapendekeza wazazi kutoka dakika ya kwanza ya maisha ya mtoto kuzingatia utaratibu sahihi wa kila siku. Imethibitishwa kuwa maendeleo ya watoto wanaoishi kulingana na ratiba tangu kuzaliwa ni bora zaidi, hawana uwezekano wa kuugua. Wazazi kwa uangalifu na utunzaji wao wanapaswa kuwalinda watoto kutokana na hofu na wasiwasi.

Kuna wakati mtoto huchanganya mchana na usiku. Unaweza kurekebisha hali hiyo ikiwa unampa usingizi mdogo wakati wa mchana. Kwa hivyo, hatua kwa hatua inawezekana kurekebisha saa ya kibaolojia ya mtoto.

Hitimisho

Daktari maarufu Komarovsky anashauri: ikiwa wazazi wana wasiwasi kwamba mtoto hajalala vizuri katika miezi 8, unapaswa kufuatilia hali yake na ustawi. Ishara za kengele zilizoonekana zinapaswa kuwa sababu ya kutembelea daktari. Usichelewesha na hili, kwa sababu afya ya mtoto ni jambo la thamani zaidi na muhimu duniani.