Jinsi ya kuondoa mikazo wakati wa kuzaa. Msaada wa maumivu wakati wa kuzaa. Jinsi ya kurahisisha kuzaa

Kuzaliwa kwa mtoto ni mojawapo ya matukio ya kupendeza na wakati huo huo magumu katika maisha ya mwanamke. Mama wanaotarajia hawawezi kukabiliana na hofu ya maumivu peke yao. Licha ya ukweli kwamba asili imeweka utaratibu fulani wa athari katika mwili ili kupunguza unyeti, kumbukumbu ya maumbile ya "kuzaliwa kwa uchungu" inachukua. Ili kusaidia, mbinu maalum zimetengenezwa na kutumika kwa mikazo ya anesthetize na kuifanya iwe na uchungu kidogo. Pia kuna njia za matibabu ambazo hupunguza mateso ya mwanamke katika leba.

Physiolojia ya maumivu

Mikazo ni sehemu ya uzazi wa asili. Tukio lao lina maana ya mwanzo wa ufunguzi wa kizazi na harakati ya mtoto kwa exit kutoka tumbo la kike, lakini si kufukuzwa yenyewe. Kwa ufafanuzi, maumivu yanamaanisha aina fulani ya mmenyuko wa kujihami, ishara kutoka kwa mwili hadi kwa ubongo kuhusu matatizo. Lakini katika kesi ya uzazi, ina tofauti.

Kwa nini maumivu hutokea wakati wa contractions:

mwisho wa ujauzito, uterasi inakuwa chombo kikubwa cha misuli ya mwili, compression yake, ipasavyo, inahisiwa sana;
mnyweo maana yake ni mgandamizo usio wa hiari na uhamishaji wa nyuzi za longitudinal na zinazopita za misuli;
wakati wa kupunguzwa, ukandamizaji wa mwisho wa ujasiri na mvutano, mvutano wa mishipa katika uterasi hutokea;
kwa kuongezeka kwa nguvu ya contractions na kupungua kwa muda kati yao, mwili wa mwanamke hupata uchovu na hauna wakati wa kubadili, kuna hisia za maumivu makali.

Kabla ya majaribio, asili ya hisia hubadilika. Kwa maumivu ya jumla wakati wa contraction, shinikizo kali kwenye perineum huongezwa. Hii ni mmenyuko wa kuingizwa kwa sehemu ya kuwasilisha ya mtoto kwenye mlango wa pelvic. Kuongezeka kwa usumbufu katika sacrum. Kabla ya kufukuzwa sana kwa fetusi, kilele cha hisia huanguka ndani ya uke, rectum na perineum.

Ni nini husababisha maumivu wakati wa mikazo:

hali ya kisaikolojia - hofu, dhiki huchangia kutolewa kwa adrenaline, ambayo huzidisha hisia;
muda wa kazi - mwili uliochoka hauwezi kujibu vya kutosha kwa matukio, hivyo maumivu yanaongezeka;
uwepo wa matatizo - fetusi kubwa, uwasilishaji wa breech, hali nyingine za pathological ya mwanamke katika kazi huathiri asili ya maumivu.

Utafiti wa kisasa unaonyesha kwamba zaidi mwanamke anajaribu kiakili kuingilia kati katika mchakato huo, ni vigumu zaidi kwake kukabiliana na maumivu wakati wa contractions. Mamalia wote, ambao ni pamoja na wanadamu, wanazaliwa kwa njia sawa. Lakini tofauti katika mtazamo wa mchakato wa asili na kitu cha kutisha huathiri moja kwa moja hisia kwa ujumla.

Njia za anesthesia

Mazingira ambayo mwanamke anaishi husaidia kustahimili mikazo kabla ya kuzaa kwa usahihi. Utulivu, urafiki na kujiamini kwa wafanyakazi, hisia ya usalama huweka mwanamke mjamzito katika hali sahihi. Ni rahisi kwake katika hali hii kukubali kile kinachotokea, kudhibiti hisia zake na kudhibiti hisia.

Kuna njia mbili kuu zinazotumiwa kutibu mikazo wakati wa kuzaa: dawa na zisizo za matibabu. Katika kesi ya kwanza, madawa ya kulevya yenye vitu tofauti vya kazi hutumiwa. Kundi hili linajumuisha antispasmodics, analgesics, na madawa ya kulevya na athari za narcotic na sedative.

Mara nyingi, madawa ya kulevya yanafaa linapokuja anesthetics halisi kutumika katika uzazi wa kisasa. Lakini hazifai kwa matumizi ya kujitegemea na zina idadi ya contraindication. Hasara kuu ya painkillers wakati wa contractions ni kupenya kwa dutu hai kwa shahada moja au nyingine ndani ya damu ya mama na kupitia placenta kwa mtoto.

Njia isiyo ya madawa ya kulevya au ya kujitegemea ambayo husaidia kuishi contractions wakati wa kujifungua inahusu maandalizi ya kisaikolojia ya kitaaluma ya wanawake wajawazito. Inajumuisha aina maalum za massage, matumizi ya maji, kupumua maalum, mkao, kupumzika, aromatherapy na zaidi.

Je, mikazo katika hospitali hutoa misaada ya maumivu? Ndiyo, lakini si mara zote. Yote inategemea kesi maalum na dalili. Unaweza kutegemea msaada wa wafanyakazi wa matibabu, chini ya makubaliano ya awali juu ya kujifungua chini ya anesthesia ya epidural.

Maumivu ya kujitegemea

Sehemu kuu ya mafanikio ya kutumia njia yoyote ya kujitegemea ambayo hukandamiza maumivu ni maendeleo ya mbinu wakati wa ujauzito. Ujuzi wa vitendo wa kujisaidia unaweza kupatikana katika kozi maalum kwa wazazi wa baadaye.

Jinsi ya kupunguza maumivu wakati wa kuzaa peke yako:

bwana binafsi massage, kukariri pointi relaxation juu ya mwili;
simama katika nafasi nzuri au hoja, usiketi kimya;
ikiwa hakuna nguvu au hamu ya kutembea karibu na chumba, ni bora kuruka au kuzunguka kwenye fitball;
jifunze kupumua kwa usahihi wakati wa contractions na majaribio, katika kilele cha maumivu;
ikiwa vifaa vya kliniki vinakuwezesha kutumia taratibu za maji.

Mchanganyiko wa njia kadhaa hutoa athari kubwa. Kwa kupiga sacrum, unaweza kupumua kwa usahihi sambamba. Wanawake wenye uzoefu bado wanaweza kuzunguka kwenye fitball au kutembea.

Massage. Tunazungumzia juu ya kuchochea maeneo ya ndani kwa pande zote mbili za mgongo katika sacrum. Ili kuzuia msukumo wa maumivu kwa njia hii, ni muhimu kushinikiza si dhaifu. Akina mama ambao wamejaribu kushinikiza dots ili kupunguza mikazo wakati wa kuzaa kumbuka kuwa msimamo wakati wa kudanganywa haukuwa muhimu sana. Wengine walikandamiza migongo yao wakiwa wamesimama au wameegemea mbele kidogo, wengine wakiwa wamekaa kwenye mpira wa kufaa, na wengine walisaidiwa na waume zao.

Pumzi. Ili kupunguza mikazo wakati wa kuzaa, kupumua hutumiwa. Pia ni njia ya kupunguza usumbufu, kupumzika misuli na kueneza tishu na oksijeni. Kudhibiti hatua zinazochukuliwa humsaidia mwanamke aliye katika leba na kuvuruga mawazo kuhusu kubana kwa uchungu kwa uterasi.

Jinsi ya kupumua mikazo:

wakati maumivu yanaweza kuvumiliwa, ni muhimu kupumua kwa undani, kiuchumi - kuingiza kupitia pua na kutolea nje kwa muda mrefu kupitia kinywa;
kadiri nguvu ya mhemko inavyoongezeka, kuna hamu ya kushuka ndani ya mpira, kaza - huwezi kufanya hivi, unahitaji kujaribu kupumzika misuli yako kwa nguvu zako zote, unaweza kupiga tumbo lako kutoka juu hadi chini;
haitawezekana tena kupumua katika kipindi hiki kwa kipimo, kwa hivyo unapaswa kuendelea na njia ya "mbwa-kama" - mara nyingi, haraka, mara kwa mara;
na mwanzo wa majaribio, swichi za tahadhari kwa daktari wa uzazi - anakuambia wakati unahitaji kupumua kupitia contraction, na wakati wa kuchukua hewa na kusukuma pumzi "chini".

Kwa faraja zaidi, inashauriwa kwamba mwanamke aliye katika leba avue mavazi ya ziada au ya kizuizi, na ape hewa chumba mara nyingi iwezekanavyo. Ni vizuri ikiwa kuna humidifier katika chumba. Muhimu kwa ujuzi wa mwanamke kupumzika na kupumzika. Sio muhimu sana ni majaribio ya kupumzika kati ya mikazo: funga macho yako, tumbukia kwenye usingizi wa nusu.

Mbinu za matibabu

Karibu haiwezekani kumaliza kabisa uchungu wa kuzaa. Hata dawa zenye nguvu zaidi hukandamiza hisia ya kutokamilika. Lakini hii haihitajiki, ili kudhibiti mwendo wa shughuli za kazi, ni muhimu si "kuzima" maumivu, lakini kuifanya chini ya kutamka.

Kuna njia tatu kuu za kupunguza maumivu katika hospitali:

sindano ya intramuscular - mwanamke, mara nyingi zaidi kwenye paja, hudungwa na antispasmodics, analgesics, opiates, sedatives au mchanganyiko maalum wao;
anesthesia ya epidural - anesthetic hudungwa katika nafasi karibu na mgongo, mwanamke katika leba huacha kuhisi mwili chini ya catheter;
gesi ya kucheka - oksidi ya nitrojeni na oksijeni huvutwa na mwanamke mjamzito kwa kila mnyweo, unaojulikana Ulaya na Marekani.

Kwa anesthesia ya muda mfupi na isiyo kamili ya contractions, kinachojulikana mchanganyiko wa lytic mara nyingi hudungwa intramuscularly. Inajumuisha promazine hydrochloride, promedol, diphenhydramine na novocaine. Jogoo hudungwa ikiwa masaa 2 au zaidi yamesalia kabla ya majaribio ya madai, hakuna ubishi kutoka kwa mwanamke na mtoto. Pia inasimamiwa kwa wasiwasi mkubwa wa mwanamke aliye katika leba.

Ni dawa gani za kutuliza maumivu unaweza kunywa wakati wa mikazo:

antispasmodics: No-Shpa, Drotaverine;
antispasmodics + analgesics: Spazmalgon, Baralgin, Revalgin;
yasiyo ya steroidal kupambana na uchochezi: Ketones, Emodol.

Matumizi yoyote ya kujitegemea ya madawa ya kulevya yanapaswa kuwa chini ya usimamizi wa madaktari. Lakini - Shpa wakati wa contractions haitatoa matokeo, hata ikiwa kipimo kimechaguliwa kwa usahihi. Kiwango kibaya cha vidonge vingine, ulaji wa wakati usiofaa au uwepo wa contraindication inaweza tu kuumiza. Shughuli ya kazi itapungua au haitaratibiwa.

Je, baralgin hupunguza maumivu wakati wa mikazo ya kweli? Kawaida sio, tu kiwango cha hisia hupungua. Kuchukua dawa hizo ni kuchukuliwa moja ya mbinu za kupima mafunzo ya contractions uterine kutoka kwa kweli.

Kujaribu kupunguza maumivu wakati wa contractions au kuvumilia hadi mwisho - mwanamke lazima kuamua mwenyewe. Pia kuna hali wakati mvutano mkali unapingana na kuzaliwa kwa mtoto hutokea peke chini ya anesthesia. Kuzaa bila uchungu pia haipaswi kusababisha hisia ya uwongo ya hatia. Hii ni sawa.

Kuzaa kwa mshirika siku zote ni jukumu kubwa: iwe rafiki, mume au mmoja wa jamaa atakuwa na mama mjamzito, anapaswa kuwa msaada na, ikiwezekana, kupunguza mateso ya mwanamke katika leba. Walimu katika kozi za mafunzo ya ujauzito mara nyingi hutaja njia za kupunguza mateso ya mwanamke kutokana na mikazo, lakini tuliamua kupanga habari hii.

1. Massage ya uso husaidia kuondokana na matatizo na kupumzika;

2. Mkumbushe mama anayetarajia kwenda kwenye choo kila saa: kibofu kamili sio tu cha kupendeza sana, lakini pia huongeza hisia za contractions;

3. Weka compress baridi juu ya shingo na uso wa mwanamke katika leba au lightly loanisha na maji baridi;

4. Ikiwa madaktari hawakatazi, unaweza kumpa mwanamke maji na vitafunio vya mwanga - watasaidia kujaza nishati ambayo mama anayetarajia hupoteza wakati wa kupunguzwa;

5. Msaidie mwanamke aliye katika leba kubadili msimamo wake ili kuharakisha mchakato wa kutanua seviksi. Nafasi zingine zitakuwa chungu, zingine zitapunguza maumivu, kazi yako ni kupata chaguo bora kwake;

6. Wakati wa mikazo, mama mjamzito anaugua maumivu ya mgongo: punguza mgongo wake wa chini, bonyeza kidogo kwenye sacrum. Pia, nafasi ya "kwa nne" husaidia kukabiliana na maumivu;

7. Kuwa hapo: Hata kama mwanamke hataki kukandamizwa wakati wa mikazo, kuhisi uwepo na usaidizi wa mpendwa ni muhimu sana. Mtie moyo kwa maneno, mshike mkono;

Mwanga wa kuoga. Madaktari wengi wanakubali kwamba maji hupumzika kikamilifu misuli na hupunguza maumivu, hivyo ikiwa hakuna contraindications, unaweza kusaidia mwanamke kuoga joto;

9. Jaribu kuvuruga mwanamke kutokana na maumivu: ikiwa hali yake inaruhusu, kuzungumza naye, kusikiliza muziki wako unaopenda, soma kitu cha kuvutia. Kuwa mpatanishi kati ya mwanamke aliye katika leba na wafanyikazi wa matibabu;

10. Mkumbushe kwamba hivi karibuni maumivu yatapita, na mama anayetarajia ataweza kumshika mtoto wake mikononi mwake - hii inafanya kazi daima.

Video: Kujifungua bila maumivu

Kuonekana kwa contractions

Akina mama wengi wa mara ya kwanza wana wasiwasi kwamba watakosa kukera. mikazo. Katika wiki za mwisho za ujauzito, mikazo ya uwongo huzingatiwa, ambayo huchukuliwa kama viashiria vya kuzaa, lakini mikazo ya kweli haiwezi kuchanganyikiwa na chochote. Vikwazo vya mikazo vinaweza kuwa: kutokwa kwa kiowevu cha amniotiki, kuonekana kwa plagi ya mucous iliyoziba seviksi, maumivu makali kwenye viuno au mgongo. Mikazo ya kwanza ni sawa na maumivu na tumbo wakati wa hedhi, lakini hivi karibuni hisia hizi huongezeka. Wakati contractions inakuwa mara kwa mara, ni wakati wa kukimbilia hospitalini. Wakati hali imetulia, muda wa mikazo ni kutoka sekunde 40.

Huu ni mwanzo wa hatua ya kwanza ya leba, wakati seviksi inapoanza kufunguka. Ikiwa ni kuzaliwa kwa kwanza, misuli ya uterasi inaweza mkataba kwa masaa 10-12, hivyo usiogope au wasiwasi. Utakuwa na uchunguzi rasmi na uchunguzi wa kwanza katika hospitali ya uzazi, unaweza kuulizwa kuchukua uchambuzi kwa uwepo wa protini na sukari. Ikiwa maji hayajavunjika bado, unaweza kuoga.

Video: Jinsi ya kuishi kwenye vita

Starehe contraction nafasi

Unaweza kupunguza maumivu, au angalau kupotoshwa kidogo, kwa kubadilisha nafasi ya mwili - mshirika wa kuzaliwa anaweza kukusaidia kwa hili.

nafasi ya wima. Ufanisi katika hatua ya awali ya contractions: unaweza kutegemea ukuta au kitanda. Unaweza kukaa kwenye kiti (unakabiliwa na nyuma), ukitegemea mto. Ili kuifanya iwe laini kukaa, mto mwingine unaweza kuwekwa kwenye uso wa kiti. Punguza kichwa chako kwa mikono yako, pumua kwa utulivu na kipimo, ueneze magoti yako kwa pande;
Kupiga magoti au kwa msaada. Wakati wa contractions, unaweza kuweka mikono yako juu ya mabega ya mume wako na kutegemea miguu yako. Uliza massage ya kupumzika. Unaweza pia kupiga magoti, kueneza miguu yako, na kupunguza mikono yako kwenye mto. Jaribu kuweka mgongo wako sawa;
"Juu ya magoti". Ni rahisi zaidi kuchukua nafasi hii kwenye godoro: fanya harakati za mbele za pelvis, jaribu kupumzika kati ya mikazo, ukiweka kichwa chako kwa mikono yako. Ikiwa unahamisha uzito kwa mikono yako, kisha kupunguza maumivu ya nyuma ambayo kichwa cha mtoto husababisha katika uwasilishaji wa cephalic (huweka moja kwa moja kwenye mgongo wa mama). Katika vipindi kati ya spasms, unaweza kutembea, massage inaweza kufanywa na mpenzi wako - shinikizo katika mzunguko wa mviringo juu ya msingi wa mgongo ni ufanisi hasa;
Harakati husaidia kukabiliana na maumivu kutoka kwa contractions - inafaa kutembea kwa vipindi, kuweka mgongo wako sawa, basi kichwa cha mtoto kitasimama dhidi ya kizazi na mchakato wa ufunguzi utaenda haraka. Jaribu kupumzika wakati wa mapumziko, kuzingatia kupumua. Tembelea choo mara nyingi zaidi - kibofu kamili sio hisia bora, na inaweza kuingilia kati maendeleo ya fetusi.

Awamu ya pili ya kazi au kusukuma

Kwa mwanamke, wakati mgumu zaidi ni mwisho wa awamu ya kwanza, contractions kuwa muda mrefu na chungu, na pia mara kwa mara sana. Kwa wakati huu, mwanamke anahitaji msaada na usaidizi, kwa kuwa unaweza kukabiliwa na machozi, unyogovu, mama anayetarajia anaweza kuanza baridi au kuanza kulala. Pumua naye, muunge mkono, futa jasho. Ikiwa unaona kwamba mwanamke aliye katika leba ni baridi, tunza bafuni ya joto na soksi. Ukianza kusukuma, mpigie mkunga.

Kipindi cha pili ni kufukuzwa kwa fetusi, hivyo pamoja na mikazo, mwanamke aliye katika leba anahitaji kufanya juhudi zake mwenyewe, kusikiliza mwongozo wa mkunga. Muda wa kipindi hiki ni hadi saa kadhaa.

Video: Kupumua wakati wa mikazo na majaribio

Nafasi za awamu ya pili ya kuzaa:

"Juu ya magoti". Chini ya ushawishi wa mvuto, lumen ya pelvis inafungua kwa kasi, lakini unaweza haraka kujisikia uchovu. Ni bora ikiwa mume ameketi kando ya kiti na kueneza magoti yake, na unaweza kukaa vizuri kati yao na kupumzika mikono yako kwenye viuno vyake;
Kwa magoti. Msimamo mdogo wa uchovu, hupunguza maumivu. Ni bora ikiwa mwenzi wako atakuunga mkono ili mwili uwe thabiti zaidi. Ikiwa unahisi uchovu, tegemea mikono yako, lakini weka mgongo wako sawa;
Kuketi juu ya kitanda.Kama si vizuri sana, jifunike kwa mito. Kwa mwanzo wa majaribio, unaweza kupunguza kichwa chako chini, na kuifunga miguu yako kwa mikono yako, usisahau kupumzika kwa muda.

kuzaa

Katika kipindi hiki, yote ambayo mama anayetarajia anahitaji ni kusikiliza maagizo ya madaktari. Mara tu kichwa cha mtoto kinapoonekana, hutahitaji tena kushinikiza, kupumzika, kupata pumzi yako. Baada ya vikwazo vichache, mwili wa mtoto pia utaonekana: baada ya muujiza mdogo umewekwa kwenye tumbo la mwanamke, mateso yanasahau haraka. Kisha mtoto huchukuliwa kwa uchunguzi: neonatologist hufanya udhibiti wa uzito, vipimo, hupunguza kamba ya umbilical.

Baada ya kujifungua, mara nyingi wanawake hupewa sindano ambayo huimarisha contractions ya uterasi ili placenta itoke kwa kasi, vinginevyo, ikiwa unasubiri mpaka itoke kwa kawaida, unaweza kupoteza damu nyingi. Suala hili linajadiliwa mapema na daktari, pamoja na anesthesia.

Kuzaliwa kwa mtoto ni mchakato wa kuchochea na ngumu, lakini hisia zote zisizofurahi zimesahau wakati unamshika mtoto mikononi mwako kwa mara ya kwanza.

Maandalizi ya kutuliza uchungu wakati wa kuzaa huleta ahueni kwa mwanamke aliye katika leba. Walakini, ikumbukwe kwamba wameagizwa madhubuti kulingana na dalili, kwa kuwa wana athari ngumu kwa mwili mzima, na sio mama tu, bali pia mtoto, wana athari mbaya, na katika hali zingine shida zinaweza pia. kutokea. Ndiyo sababu mama wanaotarajia hawapaswi kutegemea risasi ya muujiza au kidonge cha uchawi. Kwa bahati nzuri, leo kuna fursa nyingi za kupata habari juu ya jinsi ya kufanya kuzaliwa kwa mtoto vizuri iwezekanavyo kwa yeye na mama yake: miongozo ya mafunzo na kozi za wanawake wajawazito huzungumza juu ya mbinu bora za kujisaidia wakati wa kuzaa, moja ya njia bora zaidi kati ya ambayo ni massage wakati wa kujifungua. Shukrani kwa hilo, maumivu yanaweza kupunguzwa kwa kiasi kikubwa. Na hii yote - bila matumizi ya dawa na uingiliaji wa matibabu!

Kwa nini kuna uchungu wakati wa kuzaa?

maumivu hukasirishwa na mikazo mikali ya misuli ya uterasi,
kunyoosha mfereji wa kuzaliwa na perineum;
mshtuko wa misuli,
ukandamizaji wa vyombo vikubwa kwenye eneo la pelvic;
sifa za mtu binafsi, kama vile muundo wa viungo vya pelvic au kizingiti cha chini cha maumivu ya mwanamke, wakati ni chungu sana hata kwa athari kidogo.
sababu za kisaikolojia: hofu ya kuzaa, kutarajia kitu kisichofurahi na kisichojulikana, mvutano wa jumla.

Ni muhimu kwa kila mwanamke anayejiandaa kuwa mama kukumbuka: hakuna maumivu ya mara kwa mara wakati wa kujifungua. Na katika mapigano, na katika majaribio, hisia zisizofurahi huongezeka polepole, na pia hupungua polepole, na kutoa nafasi ya kupumzika. Na massage sahihi kwa wakati unaofaa wakati wa kujifungua itapunguza kabisa maumivu kwa kiwango cha chini.

Massage ya kuzaliwa inafanyaje kazi?

Massage wakati wa kujifungua ina athari ya manufaa kwa mfumo mzima wa neva, na kwa njia hiyo - kwa mwili mzima wa mwanamke: inakuwezesha kupumzika, kupunguza mvutano wa neva na uchovu katika misuli, kuvuruga kutoka kwa hisia za uchungu na hata kupunguza anesthetize. Utaratibu wa athari hiyo ya manufaa ya massage wakati wa kujifungua ni ngumu sana.

Hatua yake ya kwanza ni msisimko wa vipokezi vya ngozi katika eneo lililopigwa. Kisha msukumo hupitishwa katika mfumo mkuu wa neva, ambapo majibu mazuri yanaundwa. Massage wakati wa kuzaa huamsha uzalishaji wa vichocheo vya asili - homoni na enzymes ambazo zina jukumu la adaptojeni asilia zinazochangia urekebishaji wa haraka wa mwili kwa hali ya mkazo.

Kwa kuongeza, massage husaidia kuongeza mzunguko wa damu na oksijeni bora ya tishu na viungo vya mwanamke mwenyewe (ambayo pia ina athari ya analgesic juu ya kujifungua) na fetusi, ambayo inazuia maendeleo ya njaa ya oksijeni.

Aina 7 za massage wakati wa kujifungua

Inawezekana kwa mwanamke aliye katika leba na msaidizi wake (mume, mama au mkunga) aliyepo wakati wa kujifungua kufanya massage ya kutuliza maumivu wakati wa kujifungua.

Fuata sheria rahisi:

Unaweza kufanya massage wakati wa kuzaa kwa mikono kavu (jambo kuu ni kwamba wao ni joto, kwani hisia za baridi zinaweza kusababisha mshtuko wa misuli ya reflex) au kwa msaada wa creamu maalum na gel ambazo huboresha kuruka juu ya ngozi na zinaweza kuwa na kupunguza maumivu. vipengele vya contractions. Usivunjika moyo ikiwa umesahau cream ya massage wakati wa maandalizi ya hospitali. Unaweza kumwomba mkunga mafuta ya Vaseline.
Inawezekana kutumia mafuta muhimu yenye kunukia - yanachangia kupumzika zaidi. Lakini wakati huo huo, unapaswa kujua mapema ikiwa mama anayetarajia ana athari ya mzio kwao na ikiwa husababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu.

Ni massage gani ya kuzaliwa inafaa kwako?

1. Acupressure wakati wa kujifungua

Hadi mikazo itakapokamilika, unaweza kujizuia na acupressure wakati wa kuzaa. Ni muhimu kwa mama mjamzito kukumbuka ambapo kuna mambo mawili muhimu ambayo yatahitaji kuathiriwa wakati wa kujifungua. Ya kwanza iko nyuma ya mkono katika mapumziko kati ya kidole gumba na kidole cha mbele (inaonekana wazi ikiwa vidole vimeenea kwa upana). Ya pili iko ndani ya mguu wa chini vidole vinne juu ya kifundo cha mguu (hii ni eneo la kifundo cha mguu, ambapo mifupa hutoka nje na kutoka ndani). Omba shinikizo la kuendelea kwa pointi hizi, kuweka kidole chako perpendicular kwa uso wa mwili. Harakati zinapaswa kuwa fupi, za kusukuma, na zidumu zaidi ya dakika moja. Kisha unapaswa kuchukua mapumziko kwa dakika kadhaa na kuendelea na athari katika rhythm fulani. Ni wazi kwamba mwanamke aliye katika leba na msaidizi wake wanaweza kufanya massage kama hiyo wakati wa kuzaa. Athari sahihi kwenye pointi za kazi huchangia kuimarisha na kupunguza maumivu ya contractions, kizazi hufungua kwa kasi, na yote haya hutokea bila maumivu ya kuongezeka.

2. Kupiga tumbo wakati wa kubana

Mwanzoni mwa kila contraction, unaweza kupiga tumbo la chini kwa upole. Ili kufanya hivyo, weka mitende yako kwenye sehemu yake ya chini na kwa harakati nyepesi fanya tumbo na vidole vyako kwa mwelekeo kutoka katikati hadi kando na nyuma. Wakati wa kuongezeka kwa contraction, nguvu ya shinikizo inaweza kuongezeka, lakini kidogo tu. Ikiwa msaidizi anafanya massage wakati wa kujifungua, basi itakuwa rahisi zaidi kwake kukaa nyuma yake.

3. Massage ya sacrum wakati wa kujifungua

Wanawake wanaofahamu maumivu ya hedhi mara nyingi wanaona kuwa hisia katika hatua ya kwanza ya kazi ni sawa na yale yanayotokea "siku muhimu": maumivu ya chini ya tumbo na nyuma ya chini huumiza. Katika kesi hiyo, massage katika sacrum (hii ni eneo ambalo ni chini ya kiuno) husaidia sana. Ni nini maalum kuhusu eneo hili? Siri ya athari ya uzazi ya kupunguza uchungu inapofunuliwa nayo ni rahisi. Ukweli ni kwamba plexus ya ujasiri wa sacral iko hapa, ambayo inahusishwa na viungo vya pelvic na inawajibika kwa uhifadhi wao. Wakati ukanda huu unapochochewa, maambukizi ya msukumo wa ujasiri kwa uterasi na viungo vingine imefungwa, hivyo, inawezekana kupunguza maumivu.

Massage ya mkoa wa sacral inaweza kufanywa kwa mkono mmoja au wote mara moja, na usafi au knuckles, msingi au makali ya mitende, ngumi au massager mwongozo. Jambo kuu ni kwamba athari ni kubwa ya kutosha: shinikizo, kusugua kazi, kupiga na kugonga kunakubalika. Ikiwa unataka, unaweza kufunika sio sacrum tu, bali pia eneo pana karibu na hilo.

Athari yenye nguvu, ya kupunguza maumivu inaweza kupatikana kwa kushinikiza kwenye dimples juu ya matako - sehemu za kutoka kwa ujasiri wa sacral - athari ambayo huleta unafuu unaoonekana.

4. Kusugua mifupa ya iliac wakati wa mikazo

Njia hii inategemea kanuni ya kuhamisha chanzo cha maumivu. Kama vile tunasugua mahekalu yetu ili kupunguza maumivu ya kichwa, wakati wa mikazo unaweza kusugua na kusugua mifupa ya pelvis, ambayo iko chini ya kiuno pande zote mbili za tumbo. Unahitaji kuwachochea wote wawili kwa wakati mmoja, kwa kutumia rubbing hai. Aina hii ya massage wakati wa kuzaa inaweza kuunganishwa na kupigwa kwa tumbo la chini tayari ilivyoelezwa hapo juu (katika kesi hii, harakati za mkono zinapaswa kutoka kwa ilium hadi katikati na nyuma), pamoja na harakati za mikono kando ya folda ya inguinal kutoka iliamu kwenye msamba - hii inaboresha mzunguko wa damu kwenye uterasi.

5. Kusaga matako wakati wa kujifungua

Kanda muhimu za reflex pia ziko kwenye matako - kwenye njia ya kutoka kwa ujasiri wa kisayansi. Ili kuzipata, unahitaji kuashiria kituo cha kufikiria kwenye kila kitako (kama sheria, kuna shimo ndogo pale, wakati unasisitizwa ambayo maumivu madogo yanaweza kutokea). Kuzungusha katikati ya matako kwa ngumi au kushinikiza alama hizi kwa vidole gumba husaidia kupumzika misuli ya sakafu ya pelvic - hii ni njia nzuri ya kuvuruga mwanamke kutokana na uchungu wa kuzaa.

6. Kusaji mapaja wakati wa kubana

Kusugua uso wa ndani wa mapaja na kiganja cha mkono wako ni mbinu bora ambayo hupunguza mikazo. Ili kufanya hivyo, lala upande wako na, ukisisitiza kiganja chako kwa ukali dhidi ya ngozi ya uso wa ndani wa paja, ukipiga kutoka kwenye groin hadi goti na nyuma. Wakati nguvu ya contraction inavyoongezeka, shinikizo kwenye paja inapaswa pia kuongezeka.

7. Massage kati ya contractions

Katika kipindi kati ya mikazo, haipendekezi kugusa ngozi ya tumbo, kwani hii imejaa contraction kali sana. Walakini, hapa ndipo ambapo massage inakuja vizuri! Msaidizi anaweza kunyoosha shingo ya mwanamke na eneo la kola, nyuma ya juu, kutoa massage ya jumla ya kupumzika ya mwili mzima ili mwanamke aliye katika leba aweze kutuliza na kurejesha nguvu kabla ya contraction inayofuata. Ni muhimu kukumbuka kuwa kulala nyuma yako haifai, kwani vena cava ya chini inaweza kufungwa na mzunguko wa damu katika viungo vya pelvic unafadhaika.

Anesthetize contractions na massage: peke yake au na msaidizi?

Uchaguzi wa mkao wa massage wakati wa kuzaa inategemea sifa za kibinafsi za kila mama anayetarajia: mwili wenyewe unakuambia jinsi inavyofaa zaidi kujiweka wakati wa massage: upande wake, amesimama kwa nne, amelala au ameketi. kwenye fitball, katika nafasi ya goti-elbow - yote inategemea wewe.

Ikiwa una msaidizi, basi uchaguzi wa poses iwezekanavyo itakuwa pana. Kwa mfano, mkao ambao mwanamke aliye katika leba, akipiga magoti au kwa miguu iliyonyooka, anaonekana kuning'inia kwa msaidizi wake, akishikilia mikono yake shingoni - wakati mgongo wa chini unapumzika vizuri, na mwenzi anaweza kuongeza massage ya sakramu yake. Urahisi wa kujifungua na msaidizi ni ukweli kwamba katika kesi hii inawezekana kuchanganya aina tofauti za massage wakati wa kujifungua, kwa mfano, mwanamke hupiga tumbo lake na kusugua mifupa ya iliac, wakati mpenzi anafanya kazi kwenye sacrum.

Hata hivyo, kutokuwepo kwa msaidizi haimaanishi kabisa kwamba contraction ya anesthetic ya massage inapaswa kuachwa. Baada ya yote, ni mwanamke pekee anayeweza kujua ni aina gani ya athari na ni eneo gani analohitaji kwa sasa. Kwa hiyo sikiliza mwili wako na, ukizingatia hisia zako, hakika utaweza kuchagua aina za massage ambazo zinafaa zaidi kwako, na ujisaidie kuvumilia kipindi cha contractions kwa urahisi zaidi.

Wakati haupaswi kufanya massage?

Licha ya ukweli kwamba massage ya anesthetic wakati wa kujifungua inaonyeshwa kwa karibu wanawake wote, ni muhimu kutaja tofauti vikwazo vinavyowezekana kwa utekelezaji wake. Moja kwa moja wakati wa kuzaa, mguso wowote unaweza kuwa mbaya sana kwa mwanamke. Katika kesi hii, massage italazimika kuachwa.

Mkengeuko kutoka kwa kozi ya kawaida ya leba huwa pingamizi kubwa (kwa mfano, shughuli dhaifu ya leba, kusimamisha maendeleo ya fetasi kupitia njia ya uzazi, hypoxia kali ya fetasi, kutokwa na damu, nk). Pia utalazimika kukataa massage wakati wa kuzaa wakati wa ufungaji wa sensorer za CTG, na pia katika hatua ya pili ya leba, majaribio yanapoanza.

Ni wazi kwamba wakati wa kujifungua mtoto lazima kwa namna fulani aondoke tumbo la mama. Uterasi hupungua, na mtoto hutoka hatua kwa hatua kupitia seviksi iliyofunguliwa na uke. Maumivu wakati wa kujifungua yanaweza kutokea kutokana na kunyoosha kwa kizazi, uke, perineum, compression na kupasuka kwa tishu laini. Baadhi ya wanawake walio katika uchungu wa kuzaa wanateseka sana hivi kwamba moyo na kupumua vinaweza kusumbuliwa. Aidha, maumivu ya muda mrefu mara nyingi husababisha uchovu wa mapema, kukomesha vikwazo vya uterasi, hypoxia (ukosefu wa oksijeni) ya fetusi.

Swali la ikiwa ni muhimu kuamua anesthesia wakati wa kujifungua, kila mwanamke lazima ajiamulie mwenyewe. Njia za kisasa za anesthesia (anesthesia ya madawa ya kulevya, anesthesia ya epidural, nk) inachukuliwa kuwa salama ya kutosha kwa mama na mtoto, na kufanya mchakato wa kuzaa mtoto vizuri zaidi.

Hata hivyo, wataalam wengi wanapinga misaada ya maumivu ya kazi. Kwanza, kuna hatari (ingawa ndogo) ya madhara. Pili, kozi ya asili ya kuzaa inasumbuliwa (utawala wa dawa unaweza kupunguza au kudhoofisha shughuli za kazi).

Kwa upande mwingine, kizingiti cha unyeti wa maumivu ni tofauti kwa kila mtu. Chini ya ushawishi wa maumivu ya muda mrefu "yasiyoweza kudhibitiwa", baadhi ya wanawake katika leba wanaweza kuongeza shinikizo la damu, kuongeza kiwango cha mapigo, na udhaifu katika shughuli za kazi huweza kutokea. Inadhuru afya ya mama na mtoto. Katika hali kama hizo, ni busara kuamua anesthesia kuliko kuteseka maumivu yasiyoweza kuhimili.

Walakini, ni bora kujiandaa kwa kuzaa mapema. Kwa msaada wa kinachojulikana maandalizi ya psychoprophylactic, inawezekana kuongeza kizingiti cha unyeti wa maumivu na kuwezesha mwendo wa kujifungua. Inaaminika kuwa mwanamke ambaye yuko tayari kisaikolojia kwa kuzaa, ambaye ana wazo nzuri la hatua zote za mchakato wa kuzaliwa, ambaye anajua jinsi ya kupumua vizuri, ambaye anajua njia za kujiondoa maumivu na anazingatia. Matokeo yake, inaweza kufanya bila anesthesia. Katika hali hiyo, kuzaliwa kwa mtoto hakuhusishwa na "maumivu", lakini kwa matarajio ya muujiza, furaha kubwa - mkutano wa mapema na mtu mpendwa zaidi na wa ajabu ambaye umesubiri kwa muda mrefu.

Kuna njia kadhaa za kupunguza uchungu wa kuzaa.

Maandalizi ya kisaikolojia

Maumivu ya kuzaliwa yanazidishwa na ujinga. Kwa hiyo, jifunze zaidi kuhusu mchakato wa kuzaliwa. Taarifa muhimu zinaweza kupatikana kutoka shule za wajawazito, kliniki za wajawazito au kutoka kwa maandiko maalumu. Wanawake ambao wako tayari kisaikolojia kwa kuzaa wanaona ni rahisi sana kuzaa.

kuzaa kwa maji

Umwagaji wa joto hupumzika, huvuruga, una athari nzuri juu ya kazi na hata kuboresha utoaji wa damu kwa fetusi. Kukaa katika maji ya joto kunaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa maumivu ya mwanamke katika leba wakati wa hatua ya kwanza ya leba, wakati seviksi inapanuka. Walakini, kabla ya kujaza umwagaji, pima kwa uzito faida na hasara za aina hii ya kuzaa.

Reflexology

Kliniki zingine hutumia acupuncture kwa kutuliza maumivu. Huondoa maumivu wakati wa uchungu wa kuzaa na kuhalalisha shughuli za leba. Katika Urusi, njia hii bado haijajulikana sana, uwezekano mkubwa kutokana na ukosefu wa wataalamu wa acupuncturists.

Dawa ya kupunguza maumivu

Walijaribu kutia nguvu wakati wa kujifungua miaka mingi iliyopita. Kwa hili, dawa zilitumiwa, kama vile morphine, tincture ya afyuni, na oksidi ya nitrojeni. Hasara kuu ya njia hizi ilikuwa athari mbaya ya painkillers ya narcotic kwenye fetusi. Hasa, wanaweza kusababisha kudhoofika kwa kupumua kwa mtoto mchanga.

Katika uzazi wa kisasa, wa analgesics ya narcotic, promedol hutumiwa mara nyingi. Ina athari nzuri ya analgesic na chini ya madawa mengine huathiri mtoto.

Mara nyingi, kwa sababu ya mikazo ya uchungu ya muda mrefu, wanawake walio katika leba hulala bila kulala. Uchovu wa kusanyiko unaweza kuingilia kati wakati muhimu zaidi. Katika hali hiyo, madawa ya kulevya ambayo husababisha usingizi huwekwa.

Kabla ya kumpa mwanamke painkillers, hakikisha kushauriana na daktari wa uzazi-gynecologist na anesthesiologist.

Anesthesia ya Epidural

Hii ni njia ndogo ya anesthesia. Daktari huingiza sindano nyembamba kati ya vertebrae na kuingiza anesthetic chini ya dura mater ya uti wa mgongo. Katika kesi hiyo, painkillers za ndani hutumiwa: lidocaine, marcaine, ropelocaine na wengine. Baada ya kuanzishwa kwa madawa ya kulevya, unyeti wowote chini ya kiwango cha utawala wake umezuiwa kwa muda.

Anesthesia ya epidural ina vikwazo vyake. Kwa upande mmoja, maumivu mazuri hutolewa, lakini kwa upande mwingine, mwanamke hawezi kushinikiza kwa ufanisi. Kwa hiyo, mara moja kabla ya kuzaliwa kwa mtoto, anesthesia ya epidural imesimamishwa. Kwa kuongezea, katika hali nadra, anesthesia ya epidural inaweza kusababisha maumivu ya kichwa na maumivu nyuma, ambayo humsumbua mwanamke kwa muda mrefu baada ya kuzaa.

Wakati mwingine epidurals huhitajika kwa sababu za matibabu, kama vile kutoelewana kwa fetasi, mapacha, na matatizo fulani ya ujauzito au kuzaa.

Hofu ya maumivu wakati wa kuzaa ni mizizi katika nafsi ya mwanamke tangu mwanzo, na hata baada ya kujifungua mara moja, anaweza kuendelea kuogopa. Kwa nini hutokea inaeleweka, kila mtu anasema kuwa hakuna kitu chungu zaidi kuliko kujifungua. Mtu analinganisha maumivu ya uzazi na fractures ya mifupa 20 mara moja, mtu anasema kwamba ilikuwa maumivu makubwa zaidi katika maisha yake.

Ikiwa unatarajia mtoto, wewe, bila shaka, fanya bidii yako ili kujiweka kwa chanya. Shukrani kwa upatikanaji wa habari huja ufahamu kwamba hii ni mchakato wa asili ambao haupaswi kusababisha maumivu mengi. Mwishoni mwa muda, unatulia na tamaa ya kumaliza mimba inakuwa na nguvu zaidi kuliko hofu hizi. Lakini swali la ikiwa uzazi unawezeshwa bado unabaki. Hata mtu anayejiamini zaidi anapaswa kuwa na tumaini kwamba ikiwa ghafla huumiza sana, watamsaidia.

Je, wanatoa dawa za kutuliza maumivu wakati wa kujifungua?

Bila shaka, inawezekana kufanya uzazi rahisi na usio na uchungu, na analgesics wakati wa kujifungua kwa namna moja au nyingine sasa hutumiwa karibu 90% ya wanawake katika kazi. Unaweza kuifanya kwa njia ambayo mwanamke atalala tu, na atalazimika kuamshwa kwa wakati muhimu zaidi.

Dawa za maumivu wakati wa kuzaa zimekuwa chanzo cha mapato ya ziada kwa hospitali za uzazi, karibu kila mahali unaweza kupata huduma hii kwa ada (tunazungumza juu ya anesthesia ya epidural). Katika kliniki ya wajawazito, unaweza kupewa orodha ya vitu muhimu kwa hospitali ya uzazi, hadi sasa inaweza pia kuwa na dawa iliyoundwa kudhoofisha mikazo.

Sasa una nafasi nyingi za kufikiria juu ya kuzaa, ingawa kutoka kwa mtazamo wa kile kinachofaa zaidi kwa mama na mtoto wakati wa kuzaa kwa kisaikolojia, kuzaliwa bila dawa ni bora, bila shaka.

Jinsi ya anesthetize wakati wa kujifungua

Kuna chaguzi kadhaa za kufanya kuzaa bila uchungu. Wanatofautiana katika ufanisi na usalama. Swali lingine ni ikiwa ni lazima. Wakati mwingine kupoteza unyeti wa maumivu ni muhimu. Kwa mfano, ikiwa mikazo ni nguvu, mara kwa mara, lakini haifai, na kizazi haifunguzi.

Njia zifuatazo hutumiwa kwa mchakato huu:

Kifiziolojia. Hii ni massage ya kupumzika ya nyuma ya chini, muziki wa utulivu, mbinu maalum za kupumua na mazoezi, kuoga na kuoga.
Mgongo na - sindano maalum wakati wa kujifungua katika mgongo na kuanzishwa kwa madawa ya kulevya kwa uti wa mgongo. Njia ya kuaminika zaidi na ya kisasa. Sindano kama hiyo wakati wa kuzaa huanza kutenda halisi baada ya dakika 5, kuondoa kabisa maumivu.
Madawa mengine pia hutumiwa wakati wa kujifungua, ambayo hutumiwa intramuscularly, intravenously na kwa njia nyingine. Hizi ni hasa antispasmodics, analgesics ya narcotic na madawa ya kulevya ambayo yanaathiri mfumo mkuu wa neva. Hata oksidi ya nitrous (anesthetic) hutumiwa, ambayo mwanamke hupumua kwa mask, kwa kujitegemea kurekebisha kiwango cha anesthesia.
Acupuncture na njia nyingine za physiotherapeutic za ushawishi. Haitumiki katika hospitali zote.

Pia hutokea: mwisho wa hatua ya pili ya leba kwa muda wa dakika 40 - saa 1 kuna mikazo mikali sana, ya mara kwa mara, na kusababisha ufunuo kamili wa kizazi. Uchovu ambao umejilimbikiza katika masaa yaliyopita hujifanya kuhisi, kuna hisia kali ya shinikizo chini, mtoto anasisitiza kichwa chake kwenye kizazi na plexus ya sacral, kichwa kinasisitizwa kwa nguvu dhidi ya mlango wa pelvis ndogo na huko. imesalia kidogo sana hadi mtoto azaliwe.

Mwanamke anayesema "hapana" thabiti kwa uingiliaji wowote wa matibabu anaweza kuvunjika kwa wakati huu. Ni wakati kama huo ambapo mwanamke aliye katika leba mara nyingi hupiga kelele - nifanyie upasuaji, fanya angalau kitu, acha! Lakini sasa hivi ni kuchelewa sana kufanya chochote. Ikiwa mwanamke aliye katika leba hupewa dawa ambayo hupunguza maumivu, mtoto anaweza kuwa na matatizo baada ya kuzaliwa, kwa mfano, unyogovu wa kupumua.

Na kisha sindano inayohitajika inatolewa kama placebo. Kwa mfano, hakuna-shpa huletwa, ambayo haina athari yoyote kwenye uterasi wakati wote. Sindano hii inafanywa tu ili kumtuliza mama, wakati atasubiri hatua yake - atakuwa na wakati wa kuzaa.

Jinsi ya kupunguza maumivu wakati wa kuzaa peke yako

Ukali wa uchungu wakati wa kuzaa hutegemea sana jinsi mwanamke aliye katika leba anavyoona tendo la kuzaa. Ikiwa unapinga mikazo, kaza, basi mwili wako huchoka haraka na unaanza kuhisi maumivu. Mara nyingi hutokea kwamba mwanamke hapo awali anatarajia maumivu wakati wa kujifungua na hivyo husababisha kuonekana kwake. Ni mduara mbaya - kadiri unavyopinga mikazo, ndivyo maumivu yanavyozidi, maumivu zaidi, ndivyo unavyozidi kukaza. Uterasi inafanya kazi kwa bidii, lakini kizazi hakiwezi kufunguka - haumruhusu afanye kwa hofu yako.

Ugonjwa wa maumivu huongezeka kutokana na mkusanyiko wa asidi ya lactic katika misuli ya uterasi na upinzani wake kwa yenyewe: baadhi ya misuli hufanya kazi ya kufungua, wakati wengine hupiga na hairuhusu kufungua. Kutokana na ukweli kwamba kwa sasa, karibu mama wote wanaotarajia wana fursa ya kuhudhuria kozi za maandalizi ya kujifungua, na una fursa ya kujifunza mapema jinsi ya anesthetize kujifungua peke yako.

Katika kozi, utajifunza kila kitu kuhusu mbinu maalum za kupumua na kupumzika wakati wa kujifungua, kuhusu mazoezi ambayo husaidia, utazingatia ukweli kwamba kuzaa sio uchungu, na haipaswi kuwa chungu. Ni vizuri ikiwa una mpenzi na wewe wakati wa kujifungua, si lazima mume. Hata mama yako, shangazi au rafiki wa kike anaweza kufanya kama msaidizi wakati wa kuzaa. Anahitaji kwenda kwa kozi hizi na wewe. Hapa watakufundisha jinsi ya kufanya massage ya kupumzika wakati wa kujifungua, kupumua na mwanamke aliye katika leba, kumsaidia na kumwongoza kwa wakati unaofaa.

Ndio, kuzaa hakuwezi kuwa na uchungu kabisa. Hisia zisizofurahia, bila shaka, zitakuwa. Kwa sehemu juu ya ni kiasi gani itakuwa mbaya na chungu kwako, unaweza kujishawishi. Na kumbuka kuwa ikiwa ghafla hauwezi kustahimili - kuna njia mbadala za kupunguza maumivu, analgesics hutumiwa wakati wa kuzaa, ikiwa unahitaji, watakusaidia.