Jinsi ya kuepuka maambukizi ya matumbo kwa mtoto baharini. Maambukizi ya matumbo kwenye pwani ya Bahari Nyeusi: kuzuia, sababu na matibabu

Kimsingi, aina mbalimbali za maambukizi ya matumbo na magonjwa ya ngozi hukamatwa ndani ya maji, ambayo husababishwa na aina zote zinazowezekana za microorganisms.

Majira ya joto ni matukio ya kilele cha maambukizi hayo katika mstari wa kati. Hakika, protozoa, fungi ya pathogenic, helminths (minyoo), bakteria mbalimbali huishi katika mchanga wa pwani.

Mikhail Lebedev, Mshauri wa Matibabu, Kituo cha Uchunguzi wa Molekuli (CMD), Taasisi kuu ya Utafiti ya Epidemiology, Rospotrebnadzor

Tunajua kwamba "kabla ya kila mtu kuogelea, na hapakuwa na chochote." Ikiwa unafikiri hivyo pia, angalia tu orodha ya mshangao unaokungojea ndani ya maji.

Giardiasis

Giardia ni microorganisms rahisi zaidi, ambayo kuna wachache kabisa karibu nasi. Katika maeneo ambapo kinyesi na maji taka huingia ndani ya maji, kuna hata zaidi yao. Wanatushikamana ikiwa tunakunywa maji machafu au kuyameza tunapooga. Hakuna kinachotokea mara baada ya kuogelea, ishara za kwanza zinaonekana baada ya wiki 1-2.

Dalili ni kawaida kwa maambukizi yote ya matumbo: kuhara, kichefuchefu, maumivu ya tumbo. Hatari ni upungufu mkubwa wa maji mwilini. Inatibiwa na antibiotics na lishe.

Cryptosporidiosis

Virusi vya Rota

Nani mara moja alikuwa na rotavirus (aka mafua ya intestinal), anachukia mlo wa haraka. Kuhara, kutapika, homa kali na ukosefu kamili wa nishati ni ishara za maambukizi ambayo yanaweza kuambukizwa ndani ya maji. Kuna chanjo kwa virusi, lakini hakuna matibabu maalum, ambayo ina maana kwamba unaweza tu kuvumilia na kupunguza dalili.

Hepatitis

Hepatitis A na E ni maambukizo ya virusi ambayo hupitishwa kupitia maji ya kunywa. Kimsingi, bila shaka, wakazi wa nchi za moto wanakabiliwa nao, lakini pia tunakabiliwa nao. Kuhusu hepatitis ni nini na jinsi ya kujilinda kutoka kwao, sisi tayari.

Kipindupindu

Huu ni ugonjwa hatari sana na moja ya shida za ulimwengu. Inaonekana kwamba kipindupindu ni mgonjwa tu katika nchi za moto na utamaduni mdogo wa usafi wa mazingira, lakini kwa kweli, magonjwa ya kipindupindu hupatikana mara kwa mara nchini Urusi. Hali ya Epidemiological juu ya kipindupindu duniani mwaka 2005-2014. Kwa kweli, kipindupindu katika hali nyingi hutibiwa haraka na kwa urahisi, na hatari yake kuu ni upungufu wa maji mwilini kutokana na kuhara kali.

Kuhara, salmonellosis, escherichiosis

Hizi ni magonjwa tofauti na vimelea tofauti, lakini kwa dalili zinazofanana kwa ujumla: kuhara, maumivu ya tumbo, kichefuchefu, na homa. Kuna tofauti kidogo kati yao, lakini sio msingi. Jambo kuu ni kwamba magonjwa haya yote ni hatari kwa njia sawa na kolera ni hatari: upungufu wa maji mwilini na matokeo yake yote makubwa. Pia hutendewa kulingana na mpango huo: marejesho ya usawa wa maji, antibiotics na sorbents ya matumbo.

Leptospirosis

Maambukizi hatari ya bakteria ambayo hupitishwa kutoka kwa wanyama huathiri ini na figo. Huanza na maumivu ya kichwa, homa, maumivu ya tumbo. Dalili nyingine ni macho mekundu na homa ya manjano. Inaweza kuishia kwa huzuni sana. Bakteria huingia kwenye damu kwa urahisi zaidi kupitia majeraha na utando wa mucous.

Kuwashwa kwa Bather

Maambukizi mengine

Hizi sio magonjwa yote ambayo hupitishwa kupitia maji. Katika mstari wa kati ni vigumu kukutana na homa ya typhoid au wakala wa causative wa trakoma (hii ni ugonjwa unaoathiri macho). Lakini katika mikoa ya joto ni kwa kiasi kikubwa. Uvamizi wa minyoo mara chache hupitishwa wakati wa kuogelea, lakini katika maji machafu kuna nafasi ya kuwachukua.

Nini hawezi kuambukizwa katika maji

Moja ya hadithi za kutisha za kawaida, ambazo wengi wanaendelea kuamini, ni nafasi ya kupata gonorrhea, syphilis, chlamydia au wengine wakati wa kuogelea, maelezo ya Mikhail Lebedev. Lakini hii ni hadithi. Ikiwa unaogelea tu na huna ngono ndani ya maji, huwezi kuambukizwa na maambukizi maalum.

Magonjwa ya zinaa huambukizwa tu kutoka kwa mtu hadi kwa mtu na ni kwa njia ya kujamiiana. Zaidi ya hayo, haiwezekani kupata hepatitis B au maambukizi ya VVU wakati wa kuoga.
Mikhail Lebedev

Hofu namba mbili - kupata kitu baridi, kama vile figo. Hofu hii ina msingi mdogo. Joto la mwili wetu huhifadhiwa kutoka ndani, na ikiwa mwili ni supercooled kutoka kuoga majira ya joto, basi mwili mzima. Hypothermia inaweza kuwa sababu ya ziada kwa maendeleo ya magonjwa, lakini hakika sio kuu.

Bila comorbidity, hii ni ngumu sana. Lakini hypothermia wakati wa kuoga inaweza kuwa moja ya sababu za maendeleo ya cystitis.
Alexey Moskalenko, daktari wa watoto katika huduma ya DOC+

Jinsi ya kuogelea bila kuwa mgonjwa

Hofu zote zilizoelezwa hapo juu haimaanishi kwamba si lazima kupanda ndani ya maji kabisa. Inatosha kufuata sheria za kuoga.

Mahali pa kuogelea inapaswa kuwa safi angalau kuibua, na hata kwenye pwani. Bado maji ni hatari zaidi kuliko maji ya bomba. Usiingie ndani ya maji kati ya vichaka vya mimea ya kinamasi, hadi magoti kwenye matope.

Ikiwa unataka kuogelea kwenye hifadhi ya bandia ambapo maji yanafanywa upya polepole (kwenye bwawa au shimoni) na ambayo watu wengi huoga, basi ni bora kupata mahali pengine: maambukizo mengi hupitishwa kutoka kwa mtu hadi mtu kupitia. mawasiliano ya karibu, wakati ni joto na mvua karibu. Usimeze maji wakati wa kuogelea.

Mchanga wa pwani haujatibiwa na disinfectants, kwa hiyo, kwa kina cha sentimita 5-6, ni mazingira mazuri zaidi kwa microorganisms mbalimbali (hasa pathogens ya maambukizi ya vimelea). Mchanga wa mvua ni hatari sana.
Mikhail Lebedev

Haupaswi kujenga majumba na kuchimba hadi kichwa chako kwenye mchanga ikiwa kuna majeraha kwenye ngozi.

Baada ya kuogelea, kuoga ikiwa kuna moja kwenye pwani, na ikiwa hakuna, safisha mikono yako, uso na miguu. Hakuna maji safi? Chukua wipes mvua na chupa za kioevu nawe. Oga ukifika huko.

Kwa hali yoyote, ondoa nguo za kuogelea za mvua na vigogo vya kuogelea, ubadilishe nguo kavu wakati unapumzika kati ya kuogelea.

Jinsi ya kuelewa kuwa huwezi kuogelea

Unapoona ishara za udhibiti karibu na mto au bwawa, usiogelee huko.

Kumbuka kwamba chemchemi za jiji, ambazo maji huzunguka katika mfumo uliofungwa, ambayo wanyama hunywa na ambayo wasio na makazi huoga, ni mahali pabaya sana kuogelea.

Katika msimu wa likizo wa sasa, kuongezeka kwa maambukizo ya matumbo kulionekana kwenye pwani ya Bahari Nyeusi ya Urusi - hii ilitokana na idadi kubwa ya watalii (na katika maeneo mengine kulikuwa na shida na usambazaji wa maji, kwa mfano, kwenye Taman).

Bila shaka, hakuna mtu anataka kufunika likizo yao kwa kuingia katika hospitali ya magonjwa ya kuambukiza au kutapika na joto la kuvumiliwa nyumbani, kwa hiyo ni muhimu kuchukua hatua za kuzuia.

Jinsi sio kuugua baharini

Muhimu: maambukizo yenyewe pia hupatikana baharini, ingawa wawakilishi wa usimamizi wa usafi na magonjwa ya magonjwa wanakataa hii kwa ukaidi, sababu hii inazidishwa mnamo Agosti, kwa hivyo, unaweza kupunguza hatari ya shida za kiafya kwa kupanga likizo ya Juni- Julai.

Nini kingine cha kufanya:

Ondoa nyumba katika sekta binafsi na maji ya kawaida na jikoni mwenyewe. Nunua chakula (matunda na mboga) kwenye masoko ya ndani, uoshe vizuri, na kisha utumie. Nyama, maziwa na bidhaa nyingine hatari kutoka kwa mtazamo wa maendeleo ya microflora ya pathogenic, ni bora kununua katika maduka makubwa, na kupika mwenyewe.

Ukienda mahali pa umma, kama vile bustani ya burudani, beba viuatilifu maalum (gel zenye pombe) pamoja nawe. Tibu mikono yako ikiwa unaamua kunywa chai, kula ice cream, au kwa kuzuia tu.

Epuka Kula kwenye Migahawa ya Pwani , migahawa, na pia kukataa kununua bidhaa kutoka kwa "wabeba mizigo". Unataka mahindi? - amka mapema, nunua cobs safi sokoni, osha, chemsha na kula kwa raha yako.

Ikiwa a kwenda baharini asubuhi wakati maji bado ni safi, unaweza pia kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya kuambukizwa. Kadiri usiku unavyokaribia ndivyo matope ya baharini yanavyoongezeka. Kwa hali yoyote, ni bora si kumeza maji.

Unajua kwamba bila shaka unataka kula ufukweni? Hifadhi kwenye vyombo vya plastiki ambavyo ni rahisi kuhifadhi sandwichi, matunda, vidakuzi, au vyakula vingine. Pia chukua chupa ya maji safi na wewe kuosha mikono yako kabla ya kula.

Muhimu: kumbuka kuwa msimu wa likizo ni mfupi na 95% ya wenyeji wanajaribu kupata pesa katika kipindi hiki. Usipoteze umakini - unapumzika nchini Urusi, ambapo ni ngumu sana kudhibitisha kesi yako, kwa hivyo utalazimika kutunza afya yako mwenyewe.

Watu wanatarajia nini kutoka kwa likizo ya bahari? Kwanza, hisia nyingi nzuri, pili, kuongeza nguvu kwa mwaka mzima ujao, na tatu, fursa nzuri ya kuboresha afya yako. Hata hivyo, si kila kitu kinakwenda kulingana na mpango - likizo iliyosubiriwa kwa muda mrefu kwenye pwani ya bahari inaweza kufunikwa na kuzorota kwa kiasi kikubwa kwa ustawi. Sababu ya hii inaweza kuwa kuchomwa na jua, overheating, majeraha na magonjwa mbalimbali ya kuambukiza.

Miongoni mwa shida hizi, mahali maalum huchukuliwa na maambukizo, ambayo mara nyingi huwa katika kusubiri kwa likizo katika maji ya bahari.

Kwa nini maji ya bahari yanaweza kuwa hatari kwa afya ya binadamu

Ili kuelewa suala hili, inafaa kukumbuka ukweli kadhaa:

kila aina ya uzalishaji huingia baharini- maji taka, na-bidhaa za makampuni ya karibu, nk;
kila mtu anaogelea baharini, ikiwa ni pamoja na watu wenye matatizo ya matumbo, vidonda vya ngozi, kuvu na magonjwa mengine ya kuambukiza;
baadhi waogaji huenda kwenye choo ndani ya maji;
mito inapita baharini, ambayo pia sio safi kila wakati.

Kumbuka

Walakini, bahari haiwezi kulinganishwa na maji safi "yaliyotulia", ambayo kuna hali zote za kuzaliana kwa vijidudu. Kwa sababu ya chumvi na joto la chini la maji, bahari hujilinda na kujisafisha kutoka kwa mawakala wa pathogenic. Hata hivyo, ikiwa kuna wengi wa mawakala hawa, ikiwa mkusanyiko wa chumvi hupungua, "maambukizi" ina nafasi ya kuishi.

Kama sheria, hatari kubwa ya kupata kitu kisichofurahi katika maji ya bahari hutokea katika hali zifuatazo:

ikiwa idadi kubwa ya watu wanaogelea baharini kwa wakati mmoja;
ikiwa kuna makampuni ya biashara karibu na pwani au maji taka ya maji taka yanafanywa;
katika joto kali - bahari ya joto, ni vizuri zaidi kwa bakteria na virusi.

Ni muhimu wapi kuogelea: katika bahari ya wazi, katika bay au bay. Katika mwisho, maji ni kawaida chafu zaidi na kwa hiyo hatari zaidi katika suala la magonjwa ya kuambukiza.

Ni nini kinachoweza kuambukizwa baharini

Sio vijidudu vyote, protozoa na virusi vinaweza kuishi ndani ya maji, haswa katika maji ya bahari, kwa hivyo anuwai ya maambukizo ambayo yanaweza kuambukizwa baharini sio pana sana. Kwa mfano, taarifa kwamba bahari inaweza kuwa chanzo cha uzazi, na magonjwa mengine makubwa sio kweli. Uvamizi wa minyoo pia hauwezekani baada ya kuogelea kwa kawaida (hapa, utumiaji wa samaki wa baharini ambao hawajachakatwa kwa joto ni muhimu zaidi), lakini unachoweza "kuchukua" kwa kuogelea na kupiga mbizi ni:

Hizi microorganisms ni hatari hasa kwa watoto wadogo na watu wazima dhaifu. Kinga zao za kinga za ndani (kwenye ngozi na utando wa mucous) haziwezi kustahimili vimelea vya magonjwa, kwa hivyo hata idadi ndogo ya bakteria au virusi vinavyoingia kwenye njia ya utumbo wakati wa kumeza maji ya bahari au kwenye majeraha na michubuko kwenye ngozi inaweza kusababisha maambukizo maalum. mchakato wa uchochezi.

Fikiria dalili zinazoongoza za magonjwa ya kuambukiza ambayo yanaweza kutokea baada ya kuogelea baharini.

Maambukizi ya Rotavirus

Dalili za kwanza za ugonjwa huu huonekana siku chache baada ya kuambukizwa - baada ya maji machafu huingia kwenye njia ya utumbo. Ugonjwa kawaida huanza na shida ya matumbo, homa, na (kama ilivyo). Msaada huja, kama sheria, kwa siku 4-5.

Kwa watoto, picha ya kliniki daima ni mkali, lakini kwa watu wazima, maonyesho yote ya ugonjwa yanaweza kuwa mdogo kwa kunung'unika ndani ya tumbo na sio kinyesi cha muda mrefu. Lakini wote hao na wengine hali inazidi kuwa mbaya baada ya kula bidhaa za maziwa- na maambukizi ya rotavirus, ngozi ya lactose, ambayo iko katika maziwa, imeharibika.

Maambukizi ya enterovirus

Ishara za kliniki ni tofauti sana, kwani husababishwa na sio moja, lakini virusi kadhaa. Kwa hiyo, baada ya kuogelea baharini, mara nyingi kuna ugonjwa wa tumbo(kwa kutapika na) na hali ya kukumbusha. Kwa kuongeza, inawezekana kuonekana kwa upele kwenye ngozi(zaidi ya kupepesuka, kama na au). Naam, udhihirisho mkali zaidi wa maambukizi haya ni enteroviral, ambayo pia inaweza uwezekano wa "kuchuma" baharini.

Ugonjwa wa Escherichiosis

Escherichiosis ni jina la pamoja la magonjwa yanayosababishwa na enteropathogenic(ni sawa na ile inayoishi ndani ya matumbo ya mtu mwenye afya njema na hutolewa na kinyesi kwenye mazingira). Kipindi cha incubation tabia ya escherichiosis kawaida huanzia saa kadhaa hadi siku kadhaa.

Maonyesho makuu ya maambukizi ya E. coli baharini ni dalili zifuatazo: udhaifu, kuponda, viti huru hadi mara 10 kwa siku, tamaa za mara kwa mara za uongo kwenda kwenye choo, ongezeko kidogo la joto la mwili.

maambukizi ya staph

Katika hali nyingi, husababisha kuvimba kwa purulent. Ikiwa tunazungumzia juu ya kuogelea baharini, basi baada yake ngozi ya ngozi ya pustular, bakteria, inaweza pia kuwa purulent. Walakini, kwa mtu mwenye afya, staphylococci sio mbaya sana. Lakini ikiwa kinga ya mwogaji imedhoofika na kuna mahitaji kama vile michubuko kwenye mwili, staphylococcus inaweza kujidhihirisha kikamilifu.

Kipindupindu

- ugonjwa mbaya wa kuambukiza, unafuatana na kutapika sana, kuhara mara kwa mara (kinyesi kinaonekana kama maji ya mchele) na upungufu wa maji mwilini. Hasa ni hatari kwa watoto wadogo, ambao upungufu wa maji mwilini hutokea haraka sana na, bila msaada wa matibabu unaohitimu, kushindwa kwa figo, mshtuko, na hata coma inaweza kuendeleza.

Kipindi cha incubation kwa kipindupindu huchukua wastani wa siku 2-3.

Jinsi sio kuugua baharini

Ili usiwe mwathirika wa maambukizo kwenye pwani ya bahari, lazima uzingatie sheria zifuatazo:

Kupumzika baharini na mtoto mdogo, pia inafaa kufuata mapendekezo fulani. Kwa kuwa maji kwenye mstari wa surf yana mkusanyiko wa juu zaidi wa vijidudu na uchafu, ni bora kuchukua nafasi ya kuteleza kwa mtoto karibu na ufukoni kwa kucheza na ndoo na koleo kwenye mchanga na kuogelea kwenye bwawa la inflatable, ambalo ni muhimu kujaza. kwa kina. Wazazi wanaweza kumchukua mtoto pamoja naye hadi baharini, ambapo maji ni safi zaidi. Katika kesi hiyo, ni muhimu kutumia boya za maisha na vests.

Kwa ajili ya uchaguzi wa pwani, inashauriwa kukaa katika maeneo ambayo hayana watu wengi, lakini daima inaruhusiwa kuogelea. Ni vigumu kujitegemea kuamua usafi na usalama wa maji ya bahari, hivyo usipuuze marufuku ya huduma ya usafi.

“Bahari hupenda watu wenye afya nzuri,” akasema mwanamke mmoja mgonjwa aliyekuja kuboresha afya yake baharini, lakini akawa mgonjwa zaidi huko. Kwa bahati mbaya, haina maana kwa watu walio na shida kubwa za kiafya kwenda baharini, haswa kwa wiki kadhaa za kawaida. Kwa bahati mbaya, hata watu wenye afya kabisa huwa wagonjwa kwa urahisi baharini. Mazungumzo ya leo yataenda tu juu ya jinsi ya kutougua baharini. Hebu tuangalie makosa ya kawaida ya likizo ambayo yanaweza kuharibu hata likizo ya ajabu zaidi.

Acclimatization ni nini? Jinsi ya kuishi acclimatization?

Wakati wa kusafiri umbali mrefu, acclimatization hutokea kwa muda wa wiki mbili, na katika kipindi hiki ni rahisi kuwa mgonjwa baharini, na baada ya wiki mbili tayari unahitaji kuondoka, mwili utahitaji tena acclimatization ya wiki mbili nyumbani.

Acclimatization ni mzigo mkubwa kwa mwili, na mtu mwenye afya tu, vizuri, au karibu mtu mwenye afya, anaweza kuhimili. Mtu mgonjwa hawezi kustahimili kuzoea, kwani kinga yake tayari imedhoofika, na kuna nguvu kidogo sana. Kawaida huwa mbaya zaidi.

Kwa mtu mgonjwa sana, ni mantiki tu kuja nchi yenye joto kwa msimu wote wa majira ya joto. Kisha, baada ya mazoea ya wiki mbili, ataanza kupumzika kikamilifu na kupata nafuu. Lakini lazima uwe mwangalifu sana wakati wa wiki hizi mbili ili afya yako isizidi kuzorota, kwa sababu ni rahisi sana kuugua. Ni bora kwa wagonjwa kupumzika katika sanatorium, ambapo, katika hali hiyo, madaktari watakuja kuwasaidia.

Kama ilivyo kwa watu wenye afya nzuri, kawaida uboreshaji hufanyika ndani yao karibu bila kutambuliwa, hata hivyo, wanaweza pia kuugua baharini. Pia unahitaji kuwa makini kidogo, haipaswi, kwa mfano, kuoga sana kutoka siku za kwanza baada ya kuwasili. Lakini watu wenye afya mara nyingi hufanya mambo mengine ya upele ambayo yanaweza kudhoofisha afya zao, ambayo ni nguvu kabisa mwanzoni mwa likizo. Fikiria kile ambacho watu wenye afya hawapaswi kufanya ili wasiwe wagonjwa, jinsi ya kuwa wagonjwa baharini.

Sababu za ugonjwa baharini

Ili usiwe mgonjwa baharini, unapaswa kujihadharini na kunywa maji yasiyo ya kuchemsha. Katika baadhi ya nchi za kusini, huwezi hata suuza kinywa chako na maji ya bomba, kwani kiasi cha bakteria hatari kwa mwili ni kikubwa sana ndani yake. Unaweza kupata tumbo la kukasirika ambalo hutatibiwa sio tu kwa likizo nzima, lakini kwa msimu wote wa joto. Lazima ununue maji ya chupa kwenye duka.

Maji ya bahari ni mazuri kwa afya, lakini kwa kawaida huchafuliwa karibu na sehemu za kuoga. Ili usiwe mgonjwa baharini, haupaswi suuza kinywa na pua yake, na hata zaidi kunywa. Mwili baada ya kuoga pia unapendekezwa suuza na maji safi.

Kujaribu sahani zisizojulikana zilizoandaliwa katika hali ya usafi wa shaka pia sio thamani yake. Hata kama wenyeji wamefanikiwa kula mbele ya macho yako na kujisikia vizuri. Huenda wamekuwa wakila maisha yao yote na wamekuza kinga dhidi ya bakteria waliopo kwenye vyakula. Au labda ni wagonjwa, lakini kwa nje haionekani. Na mwili wako unaweza kuguswa na sahani mpya kabisa bila kutarajia, kwa mfano, na mashambulizi ya mzio au indigestion. Usiharibu likizo yako kwa raha mbaya ya kujaribu chakula kipya kwako.

Vinywaji vya pombe ni hatari kwa wenyewe na kwa ukweli kwamba wageni wa spa mara nyingi hutolewa nyumbani na bandia. Haupaswi kwenda mbali na kutumia pesa nyingi ili kulewa corny. Hasa ikiwa hatari ya sumu ni kubwa. Na pamoja na joto kali, vileo vinaweza kuathiri mwili wako kwa njia zisizotabirika, haswa ikiwa wewe sio mchanga tena. Ni rahisi na haina uchungu kulewa nyumbani bila kwenda popote. Kwa uchache, matibabu au mazishi kwa jamaa zako yatakuwa nafuu.

mengi ya kuwa katika jua ni contraindicated kwa karibu kila mtu, isipokuwa, pengine, weusi. Ili wasiwe wagonjwa baharini, watu wenye ngozi nyeupe wanapaswa kuchomwa na jua kwa wastani, asubuhi na jioni tu. Wakati wa mchana unahitaji kuwa katika kivuli. Inashauriwa kutumia mafuta ili kulainisha ngozi kabla na baada ya kuchomwa na jua. Kifuniko cha kichwa kinahitajika ili kuzuia kiharusi cha joto. Na pia unahitaji kunywa maji mengi safi ili kuzuia upungufu wa maji mwilini.

Mapenzi ya likizo na matokeo yake iwezekanavyo

Wakati mwingine likizo huanza uhusiano wa kimapenzi kwenye mapumziko. Ili sio mgonjwa baharini, mtu anapaswa kukumbuka, kwanza, hatari ya magonjwa ya zinaa.

Wenyeji wengi wanaozurura karibu na hoteli za kitalii hupata pesa kutoka kwa wanawake na wanaume waliochoka, na kwa njia yoyote. Ikiwa hautashiriki pesa nao mwenyewe, wanaweza kukusaidia, na kwa ukali sana. Ni bora kukaa mbali nao, basi afya yako, pamoja na afya ya akili, itakuwa salama.

Kwa nini mtoto anaumwa baharini?

Afya ya watoto inapaswa kuzingatiwa haswa. Mbali na hatari zote zilizo hapo juu (ingawa hawaanzishi uhusiano wa kimapenzi, lakini wazimu wa kijinsia na wanyanyasaji mara nyingi huwaingilia), bado wako katika hatari ya kuumia, kwani watoto wanapenda kukimbia, pamoja na kwenye sakafu inayoteleza karibu na barabara kuu. mabwawa.

Jinsi si mgonjwa baharini kwa mtoto? Shika watoto kwa mkono katika maeneo yote hatari na ueleze hatari ya kuumia. Hata watoto wanahitaji kufuata regimen ya kawaida, haswa ndogo. Wazazi kwenye likizo mara nyingi husahau kuhusu hilo, na watoto wanarudi kutoka baharini na tumbo wagonjwa na mfumo wa neva uliofadhaika. Kwao, mahali papya pa kuishi tayari ni dhiki. Hali ya mazoea inaweza kulainisha mkazo huu kidogo.

Jinsi sio kuugua baharini

Hatari ya majira ya joto: jinsi ya kuwa mgonjwa baharini kwenye likizo.

"Ulikuja na nini kutoka likizo?" - "Sijui, sijaenda kwa daktari bado" - kwa bahati mbaya, kuna ukweli mwingi wa uchungu katika mazungumzo haya na anecdote inayojulikana. Wakati wa likizo iliyosubiriwa kwa muda mrefu, tunajaribu kuboresha afya zetu, lakini mara nyingi ustawi wetu, kinyume chake, unazidi kuwa mbaya. "Hatari ya majira ya joto" isiyotarajiwa inatungojea wapi? Jinsi ya kuleta hisia za kupendeza tu kutoka kwa likizo yako, na sio magonjwa "yaliyooka" - endelea.
Maji ya bahari

Mchanganyiko wa chumvi na madini unaopatikana ndani maji ya bahari, Ina athari ya manufaa kwenye ngozi, lakini kwa kweli "huua" nywele. Ili usiseme kwaheri kwa nywele zako nyingi nene baada ya likizo, unapaswa kulipa kipaumbele maalum kwa nywele zako. Makampuni mengi ya vipodozi hutoa bidhaa maalum za kinga ambazo hufunika kila nywele na filamu ya kinga isiyoonekana, mizani ya nywele laini na kulinda nywele kutoka kwa maji ya chumvi. Wanapaswa kutumika kwa ukarimu iwezekanavyo - hawana wasiwasi curls, wala kuchangia kuongezeka kwa maudhui ya mafuta yao, lakini, kinyume chake, kuwafanya shiny zaidi.

Kurudi nyumbani kutoka likizo, unapaswa kufanya masks rahisi ya nyumbani ili kuimarisha nywele zako. Changanya yai ya kuku na kijiko kimoja cha mafuta ya castor na kutumia mchanganyiko huu kwenye nywele zako, kisha funika kichwa chako na mfuko wa plastiki na uifungwe kwa kitambaa. Mask inapaswa kuwekwa kwenye nywele kwa saa moja, kisha safisha nywele zako na shampoo. Kozi ya matibabu ni miezi miwili (utaratibu unapaswa kufanyika mara moja kwa wiki).

Kuogelea katika bahari au ziwa kunaweza kusababisha matatizo ya sikio, na kusababisha otitis nje ("sikio la kuogelea"). Dalili zake ni uwekundu na kuwasha kwa mfereji wa sikio, na maumivu makali yanaweza kutokea baadaye. Ili kuzuia ugonjwa huu usio na furaha, ni bora kukataa kupiga mbizi ndani ya maji na kichwa chako. Unapaswa pia kutumia earplugs maalum za kinga kwa kuogelea au tu kufunika masikio yako na vipande vya pamba vilivyowekwa kwenye mafuta au kupakwa na mafuta ya petroli au cream ya mtoto wakati wa kuogelea.

mchanga wa pwani wasaliti

Kama wanasayansi wanaonya, mchanga wa pwani ni "kitalu" halisi cha bakteria mbalimbali za pathogenic na fungi. Ni rahisi sana kujikinga na "ujirani usiohitajika" kama huo - jua tu juu ya kitanda au kitanda cha jua na tembea ufukweni kwa slippers au flip flops. Mchanga ni hatari sana kwa wanawake, kwa sababu inaweza kuingia kwenye sehemu za siri na kusababisha colpitis, cervicitis au vaginitis. Ni thamani ya kuchukua swimsuits mbili na wewe na kubadilisha katika nguo kavu baada ya kuogelea, kwa sababu mchanga fimbo kwa kasi kwa swimsuit mvua. Itabidi tuwakatisha tamaa na wafuasi wa milo ya ufukweni. Kula kwenye pwani ni njia rahisi zaidi ya kupata ugonjwa mkali wa utumbo, kwa sababu E. coli pia "huishi" kwenye mchanga. Kwa hivyo, ni bora kutochukua chakula nawe, lakini baada ya kurudi kutoka pwani, hakikisha kuosha mikono yako vizuri.

Wadudu hatari kwenye pwani ya bahari

Katika majira ya joto tunashambuliwa na "silaha nzito" halisi - nyigu, nyuki, bumblebees, hornets na wadudu wengine. Ikiwa umeumwa na nyigu, unahitaji kuchukua kidonge cha mzio (kwa mfano, Loratidin), tumia compress baridi kwenye jeraha na kulainisha eneo lililoathiriwa na zeri ya Asterisk. Vile vile vinapaswa kufanywa ikiwa ulishambuliwa na nyuki, lakini kwanza unapaswa kuondoa kuumwa na sindano kutoka kwa sindano inayoweza kutolewa. Ikiwa mshambuliaji wako ni pembe, bumblebee au karakurt, ni bora kupiga simu ambulensi mara moja. Macho pia huathiriwa na washambuliaji wa anga - wadudu wadogo mara nyingi huingia ndani yao, ambayo inaweza kusababisha conjunctivitis kali. Ili suuza macho yako mara moja, unapaswa kuweka matone ya "Machozi ya Bandia" kwenye mfuko wako (bei - kuhusu 38 UAH).

ladha za majira ya joto kwenye pwani ya bahari

Ladha maarufu zaidi ya majira ya joto bila shaka ni ice cream. Kwa bahati mbaya, ni ndani yake kwamba bakteria ya pathogenic huzidisha hasa haraka. Unapaswa kuhakikisha kila wakati kuwa dessert yako uipendayo imegandishwa vizuri, na usinunue ice cream ambayo tayari imeyeyuka kidogo. Ikiwa ladha ya baridi inauzwa kwenye chombo cha plastiki, angalia ikiwa kifuniko kiko sawa. Katika majira ya joto, unapaswa kupunguza kikomo matumizi ya mikate na keki na cream, kwa sababu katika joto huharibika haraka. Kebabs iliyokaanga vibaya au nyama ya kuku pia inaweza kuwa hatari kwa afya. Katika mgahawa au cafe, ni bora si kuagiza vinywaji na barafu, kwa sababu mara nyingi hufanywa kutoka kwa maji yasiyo ya kuchemsha.

Vyakula vya ndani pia vinaweza kuwa hatari kwa tumbo - kwa mfano, vyakula vya Kihindi, kwa kusema kwa mfano, vina "viungo na viungo zaidi kuliko bidhaa zenyewe." Kwa hiyo, unapaswa kujaribu kujua kuhusu vyakula vya ndani kabla ya safari yako ili kurahisisha uchaguzi wako. Usumbufu fulani unaweza pia kusababishwa na tabia za wenyeji - kwa mfano, wenyeji wa Montenegro mara nyingi huwa na kifungua kinywa na chakula cha jioni, wakikataa chakula cha mchana. Kwa kuongezea, Wamontenegro hawanywi chai nyeusi, wakipendelea kahawa na chai kwa chai ya mitishamba, ambayo inaweza kuleta usumbufu kwa watalii ambao hutumiwa kunywa chai ya kila siku.

Maji ya bomba - kunywa au kutokunywa?

Sio siri kwamba utungaji wa maji katika mitandao tofauti ni tofauti sana, hivyo matumizi ya maji "ya kigeni" yanaweza kusababisha matatizo makubwa ya matumbo. Katika nchi nyingi, kunywa maji ya bomba ni marufuku kabisa na inaweza kusababisha sumu kali. Unywaji unaokubalika wa maji ya bomba katika nchi nyingi za Ulaya, Kanada na New Zealand. Kwa mujibu wa hitimisho la Kamati ya Umoja wa Mataifa ya Rasilimali za Maji, maji safi ya bomba duniani yapo Ufini. Moja ya bora zaidi duniani pia ni ubora wa maji ya bomba nchini Uswisi na Austria. Mifereji ya maji ya Austria inaenea kutoka nyanda za juu za Alps, kwa hivyo maji safi ya kioo hutiririka kutoka kwenye bomba. Nchini Poland, mpango wa kina umefanywa hivi karibuni ili kuboresha maji ya bomba, ikiwa ni pamoja na ozonation, hivyo ubora wake pia ni wa juu kabisa.

Kunywa maji ya bomba ni marufuku kabisa:

Thailand. Katika nchi hii, unapaswa kuwa mwangalifu hata kwa maji ya chupa. Mara nyingi hujazwa tu na maji ya bomba. Unapaswa kununua bidhaa tu za bidhaa zinazojulikana, zilizofungwa sio tu na kizuizi cha kiwanda, bali pia na filamu ya kuhami joto.

India. Maji ya bomba yanafaa tu kwa kuoga na kuosha. Wakati wa kununua maji ya chupa, angalia tarehe ya kumalizika muda wake. Katika orodha ya mgahawa, tafuta uandishi ambao taasisi hutumia maji yaliyochujwa tu kuosha mboga na matunda.

Uturuki, Misri, Tunisia. Maji ya chupa yanapaswa kutumiwa sio tu kwa kunywa, bali pia kwa kusafisha meno na kuosha matunda.

Ubelgiji. Nchi hii ina ubora wa chini wa maji katika Ulaya yote.

Ugonjwa wa Likizo: Hadithi za Kwanza

Lesya, Odessa:

Nikiwa likizoni nje ya nchi, nilikula samaki waliokaangwa sana katika moja ya mikahawa ya kienyeji. Baada ya hapo, alikuwa na sumu sana - karibu haiwezekani kuamua ikiwa samaki ni safi. Mbali na dalili za "classic" za sumu, pia nilikuwa na wasiwasi juu ya joto la juu, kwa hiyo niliamua kutafuta msaada wa matibabu. Katika mapokezi ya hoteli aliniomba nimwite daktari. Alikuja haraka sana na mara moja akaniuliza ikiwa nina bima ya matibabu. Nilikuwa na bima ya afya, zaidi ya hayo, katika jiji nililokuwa nikipumzika, kulikuwa na tawi la kampuni ya bima iliyonihudumia. Shukrani kwa hili, tatizo lilitatuliwa haraka na bila gharama ya ziada - sikulipa mashauriano na matibabu ya daktari katika kliniki (huduma hizi zinagharimu kuhusu
euro 750). Nilinunua dawa zilizoagizwa kwa kiasi cha euro 10 kwa gharama yangu mwenyewe, ingawa baada ya kufika nyumbani niliweza kuwasiliana na kampuni ya bima ili kunirudishia. Mwishowe, yote ni sawa ambayo yanaisha vizuri.

Oksana, Kyiv:

Mara moja, wakati wa safari ya Crimea na rafiki, nilianza ... mzio wa jua. Mwanzoni kulikuwa na uwekundu na kuwasha, na kisha uso ulikuwa umevimba sana. Wapita njia walinitazama kwa hofu - ambayo ilikatisha tamaa sana, kwa sababu mimi ni msichana mzuri sana. Ilinibidi niende hospitalini, nilipowekwa dripu kwa siku kadhaa, kisha nikalazimika kukaa karibu muda wote hotelini na kupaka uso wangu kwa mafuta mbalimbali. Inabadilika kuwa mmenyuko sawa na jua unaweza kutokea wakati wa kuchukua au baada ya kozi ya matibabu na dawa fulani, kama vile antibiotics au NSAIDs. Ilikuwa na dawa hii ambayo nilitibiwa, lakini sikuzingatia ukweli kwamba wanaweza kuwa na vile madhara, na madaktari hawakunionya kuhusu hilo. Sasa nitasoma kwa uangalifu maagizo ya dawa na kuwauliza madaktari kwa undani juu ya athari zinazowezekana za dawa. Kama msemo unavyoenda, ishi na ujifunze ...