Jinsi ya kukabiliana na spline. Kisigino cha kisigino: dalili, jinsi ya kujiondoa kisigino kisigino, matibabu na tiba za watu. Hatua za ukuaji wa nzi wa Uhispania

Jinsi ya kuondokana na kuchochea kisigino nyumbani na kwa msaada wa mbinu za jadi za tiba? Unaweza kupata jibu la swali hili ngumu katika nyenzo za kifungu hiki. Pia itaonyesha dalili za hali hii ya patholojia, sababu za tukio lake na mbinu za uchunguzi.

Taarifa za msingi

Kabla ya kukuambia juu ya jinsi ya kujiondoa spurs, unapaswa kusema ni nini.

Dalili ya kwanza na kuu ya ugonjwa huo ni maumivu makali na yasiyoweza kuhimili katika eneo la kisigino. Kutoka kwa mtazamo wa matibabu, hali hiyo ya patholojia ni ukuaji wa mfupa ulio nyuma kwa namna ya spike au kabari. Kwa hivyo jina lisilo la kawaida la ugonjwa huu.

Jinsi ya kujiondoa haraka spur? Matibabu ya ugonjwa huo inaweza kuwa matibabu, upasuaji au physiotherapy. Njia hizo ni za ufanisi zaidi na zinahitajika. Hata hivyo, kuna wagonjwa ambao wanapendelea kutumia tiba za watu ambazo zimejaribiwa kwa miongo kadhaa. Katika hali nyingi, pia zinafaa.

Mchakato wa maendeleo

Kabla ya kujifunza juu ya jinsi ya kujiondoa, unapaswa kujua jinsi jambo kama hilo la patholojia linakua kwa ujumla.

Katika dawa ya kisasa, fasciitis ya mimea ni ugonjwa wa kupungua-uchochezi unaoathiri tuberosity ya calcaneal na tishu zake laini kwenye makutano ya tendons ya misuli. Mara nyingi, kwa ugonjwa huo, tishu za periosteum yenyewe huwaka. Ni katika eneo hili kwamba ukuaji wa mfupa unaoitwa spurs huunda. Kwa kutoa shinikizo kali kwenye tishu laini, mara nyingi husababisha maumivu makali. Kama sheria, ugonjwa kama huo huongezeka baada ya kupumzika (kuanza maumivu), na pia kwa mzigo kwenye kisigino.

Sababu za maendeleo

Jinsi ya kujiondoa Ili kutoa jibu kamili kwa swali hili, unapaswa kujua sababu za maendeleo ya ugonjwa huo. Wataalamu ni pamoja na wafuatao:

uwepo wa miguu ya gorofa ya longitudinal;
uzito kupita kiasi;
majeraha mbalimbali;
ukiukwaji wa kimetaboliki ya chumvi na maji katika mwili, ambayo husababisha mkusanyiko wa kiasi kikubwa cha chumvi katika tishu;
mizigo ya michezo;
osteochondrosis ya lumbosacral, ambayo inachangia usambazaji usiofaa wa mzigo kwenye mguu;
mabadiliko ya neurodystrophic na mishipa katika eneo la kisigino.

Sababu hizi zote zinaweza kusababisha mzigo mkubwa juu ya kisigino, pamoja na majeraha kwa tishu za periosteum na tendons, ambayo husababisha kuvimba kwa muda mrefu, ambayo, kwa kweli, husababisha ossification ya tendon na maendeleo ya kisigino kisigino.

Kwa hiyo unawezaje kuondokana na spur kwenye mguu wako? Kwa matibabu ya ufanisi ya ugonjwa huu na kuzuia kurudi tena, ni muhimu sio tu kugundua, lakini pia kuondoa sababu inayosababisha maendeleo yake.

Dalili za ugonjwa huo

Kuondoa spurs na tiba za watu au njia za jadi ni kweli kabisa. Walakini, kabla ya hapo, unahitaji kujua ikiwa unaendeleza ugonjwa huu.

Uwepo wa fasciitis ya mimea mara nyingi huamua na dalili zilizopo. Kwanza kabisa, ugonjwa huu unaonyeshwa na maumivu makali katika kisigino. Wagonjwa wengi hulinganisha hisia hizo na msumari uliopigwa kwenye mguu.

Kuhusu ishara za nje, pamoja na maendeleo ya spur, watu wengine hupata muhuri unaoonekana katika eneo la kisigino. Ingawa katika hali nyingi hakuna mabadiliko yanayoonekana katika ugonjwa kama huo.

Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa kwa wagonjwa wanaosumbuliwa na ugonjwa huu, kuna mabadiliko makubwa katika kutembea. Hii inaonekana sana ikiwa msukumo uliibuka mara moja kwa miguu yote miwili.

Kuanzisha utambuzi

Jinsi ya kujiondoa spur katika kisigino haraka? Kwa kufanya hivyo, unapaswa kushauriana na daktari mwenye ujuzi. Kuamua uwepo wa kisigino cha kisigino na kutofautisha na magonjwa mengine, mtaalamu anahitajika kufanya uchunguzi wa ultrasound na x-ray. Juu ya picha zilizochukuliwa, ukuaji wa mfupa katika eneo la kisigino huonekana wazi kabisa. Ukubwa wao unaweza kufikia 3-12 mm. Katika kesi hiyo, mwisho mkali wa kabari daima iko kuelekea vidole.

Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa ni makosa kutambua fasciitis ya mimea kulingana na dalili pekee. Hii ni kutokana na ukweli kwamba ishara zinazofanana zinaweza kuzingatiwa katika aina mbalimbali za magonjwa ya rheumatoid, na pia katika kesi ya fracture ya calcaneus.

Jinsi ya kujiondoa spur kwenye mguu? Algorithm ya matibabu

Ili mchakato wa matibabu ya fasciitis ya mimea usiwe wa muda mrefu, ni muhimu sana kutambua uwepo wa ugonjwa huu kwa wakati.

Katika hatua za awali, njia za kihafidhina za matibabu zinaweza kutumika. Maeneo yao kuu ni:

kuondolewa kwa kuvimba katika eneo la kisigino;
kuondolewa kwa edema iliyopo;
kupunguza maumivu;
kuzuia mabadiliko ya dystrophic katika tishu;
kuchochea kwa mchakato wa kuzaliwa upya kwa tishu.

Kwa ajili ya hatua za juu za fasciitis ya mimea, katika kesi hii, kizuizi cha madawa ya kulevya hufanyika au dawa za kupambana na uchochezi huingizwa moja kwa moja kwenye eneo lililoathiriwa. Inapaswa kuzingatiwa hasa kwamba utaratibu huo unahitaji usahihi mkali wa kipimo, kina na tovuti ya sindano. Ikiwa sindano ilifanywa na mtaalamu asiye na ujuzi, basi mgonjwa anaweza kuendeleza matatizo makubwa.

Kama inavyoonyesha mazoezi, athari za kizuizi karibu kila wakati zinageuka kuwa ndefu na zinazoendelea.

Jinsi ya kujiondoa spurs kwenye miguu katika kesi za juu? Kwa kutokuwa na ufanisi wa mbinu za matibabu ya kihafidhina, mgonjwa anaweza kupendekezwa upasuaji wa upasuaji. Wakati wa utaratibu huu, tishu zilizoathiriwa zimekatwa kabisa. Ikumbukwe kwamba ikiwa sababu zilizochangia maendeleo ya kisigino hazijaondolewa, basi baada ya muda ugonjwa huo unaweza kurudi.

Jinsi ya kupunguza usumbufu?

Jinsi ya kujiondoa spur katika kisigino haraka, daktari tu mwenye ujuzi anaweza kukuambia. Ikiwa huna fursa ya kupata miadi na daktari katika siku za usoni, basi unaweza kupunguza usumbufu kwa kuunda hali ya upole kwa eneo lililoathiriwa, na pia kubadilisha hali ya kawaida ya shughuli za kimwili.

uhamisho wa uzito;
kutembea kwa muda mrefu;
kuruka, kukimbia na aina nyingine za shughuli za kimwili;
kuvaa viatu na visigino virefu na soli gorofa sana.

Kwa njia, tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa uchaguzi wa viatu kwa ugonjwa huo. Chaguo bora kwa wagonjwa wenye kisigino kisigino itakuwa viatu vya kukimbia nyepesi na usaidizi wa arch. Katika kesi hii, urefu bora wa mguu unapaswa kuwa 3-4 cm.

Pia, watu wengine hununua insoles maalum za kiatu za mifupa ambazo zimeundwa kwa miguu na fasciitis ya mimea. Ikiwa haiwezekani kununua tabo kwa viatu, unaweza kuifanya mwenyewe kutoka kwa mpira wa povu, ambayo shimo ndogo hufanywa mahali pa spur.

Matibabu ya kawaida ya fasciitis ya mimea

Jinsi ya kujiondoa spurs kisigino kwa kudumu? Kwa hili, wataalam wanapendekeza kugeuka kwa dawa za jadi. Baada ya yote, tu chini ya usimamizi na uongozi wa madaktari wenye ujuzi, mgonjwa ataweza kuponya kabisa ugonjwa huu na kamwe kuwa na wasiwasi juu yake tena.

Matibabu ya jadi ya fasciitis ya mimea ni pamoja na:

Maombi ya matope ya matibabu. Kozi hiyo inafanywa katika hospitali na husaidia si tu kuondoa mchakato wa uchochezi, lakini pia kupunguza kwa kiasi kikubwa maumivu katika kisigino.
Gymnastics maalum ya matibabu na massage ya miguu. Njia hizo zinakuwezesha kurejesha mzunguko wa kawaida wa damu katika eneo la mguu, ambayo husaidia kuondoa maumivu.
Bafu ya joto na kuongeza ya madini. Njia hii pia inaboresha microcirculation katika eneo la kisigino na husaidia kufuta ukuaji wa mfupa.

Njia zote hapo juu za kutibu kisigino kisigino ni za jadi. Hata hivyo, hutumiwa tu wakati ugonjwa huo ni katika hatua ya awali au ya juu.

Jinsi ya kujiondoa kisigino kisigino milele katika kesi za juu? Ili kufanya hivyo, tumia njia zifuatazo:

Tiba ya laser, ambayo boriti ya laser, inayofanya eneo lililoathiriwa, huchochea mzunguko wa damu, husaidia kupunguza kuvimba na kuondoa maumivu. Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa utaratibu huo huongeza athari za madawa ya kulevya na inahitaji kupunguzwa kwa kipimo chao. Tiba ya laser haina madhara na haina uchungu kabisa.
Tiba ya X-ray inafanywa kwa kufichua boriti ya x-ray iliyoelekezwa kwenye eneo la kisigino. Wakati huo huo, mionzi ya ionizing huharibu tishu na seli za patholojia, na pia huzuia ukuaji wao zaidi. Kwa matibabu haya, mwisho wa ujasiri katika eneo lililoathiriwa na boriti huzuiwa, na maumivu yanaondolewa kabisa. Kwa njia, x-rays pia ina athari ya kupinga uchochezi.
Katika eneo la mfiduo wa mionzi ya ultraviolet, michakato ya kemikali hufanyika, ambayo inachangia kutolewa kwa vitu vyenye kazi na uanzishaji wa michakato ya kuzaliwa upya.
Tiba ya wimbi la mshtuko ni mbinu mpya na iliyoanzishwa vyema. Wimbi la sauti ya mshtuko iliyoelekezwa huzuia msukumo wa maumivu, huvunja ukuaji wa mfupa na kukuza upyaji wa tishu.
Magnetotherapy ni njia ya physiotherapeutic ambayo inahusisha matumizi ya shamba la magnetic. Athari yake kwenye tishu zilizoathiriwa huanza michakato ya metabolic, na pia inachangia kupona kwao.
Electrophoresis inafanywa na matumizi ya madawa ya kulevya, ambayo huhakikisha kupenya kwao kwa haraka na kamili kupitia ngozi, pamoja na nafasi za intercellular.
Matibabu ya ultrasound inahusisha inapokanzwa eneo la kisigino la ugonjwa, ambalo huchochea kuzaliwa upya kwa tishu zilizoharibiwa na michakato ya kimetaboliki ya kasi. Ultrasound pia ina athari za antispasmodic na kutatua.

Jinsi ya kujiondoa kisigino kisigino haraka? Mara nyingi, kwa lengo hili, madaktari wanaagiza kwa wagonjwa wao NSAID za mdomo, utawala wa ndani wa painkillers, pamoja na matumizi ya mafuta ya ndani na gel yenye mali sawa.

Jinsi ya kujiondoa spurs nyumbani?

Njia mbadala za kutibu fasciitis ya mimea ni maarufu sana kati ya wagonjwa walio na shida hii. Mara nyingi, matibabu ya nyumbani ya spurs kisigino inahusisha matumizi ya maombi mbalimbali na trays. Ikumbukwe mara moja kwamba matibabu ya ugonjwa kama huo kwa njia zisizo za jadi mara nyingi huhitaji muda mrefu.

Kwa hivyo jinsi ya kujiondoa spurs kupitia programu? Hebu fikiria njia kadhaa:

Turpentine ya maduka ya dawa. Kwa ajili ya matibabu ya spurs, kisigino kilichoathiriwa kinapigwa kwa makini na turpentine, na kisha mara moja kuweka pamba na Utaratibu huu ni bora kufanyika usiku. Kozi ya matibabu ni wiki 1-2, baada ya hapo wanachukua mapumziko ya muda sawa na kurudia matibabu.
Nyongo ya matibabu. Kabla ya kuitumia, kisigino huchomwa sana kwa kuweka kwenye umwagaji wa moto kwa dakika 20. Ifuatayo, mguu unafuta kavu na swab ya pamba iliyojaa kabisa na bile hutumiwa. Ni fasta na bandage, amefungwa katika polyethilini na kuweka kwenye sock joto. Katika hali hii, mguu umesalia usiku mmoja. Inashauriwa kurudia utaratibu huu kila siku, mpaka maumivu yatatoweka kabisa.
Viazi mbichi. Mboga hukatwa kwa urefu na kuunganishwa kwa eneo lililoathiriwa kwa usiku mmoja. Kwa athari bora ya matibabu, inashauriwa kusugua viazi kwenye grater nzuri, na kisha kuweka slurry iliyosababishwa kwenye chachi, iliyowekwa kwenye tabaka kadhaa, na kuitengeneza kwenye kisigino na bandage.
Salo nyama ya nguruwe. Ili kupunguza hali yako kwa kisigino cha kisigino, ni muhimu kuunganisha sahani ya mafuta ya nguruwe mahali pa malezi yake (unaweza kulainisha na mafuta ya badger) na kuiacha usiku mmoja.
Radishi nyeusi. Mboga hupigwa kwenye grater, baada ya hapo huwekwa kisigino. Kama sheria, baada ya maombi 4, maumivu yanapungua.
Iodini. Kisigino kimewekwa vizuri na bidhaa hii, na kisha kufunikwa na kitambaa cha chachi na kuweka kwenye sock au bandage ya elastic. Utaratibu huu unarudiwa kwa siku 10.

Sasa unajua jinsi ya kujiondoa spurs kupitia programu. Inapaswa kuzingatiwa hasa kwamba njia hizo za watu sio tu kupunguza kuvimba, lakini pia kupunguza maumivu yote. Kwa njia, zinaweza kutumika pamoja na bafu. Hii itaongeza sana athari ya uponyaji.

Bafu gani husaidia?

Je, msukumo wa kisigino unaweza kutibiwa? Unaweza kuondokana na ugonjwa huu nyumbani kwa kuchukua bafu ya miguu. Ili kufanya hivyo, tunapendekeza kutumia mapishi yafuatayo:

Umwagaji wa moto na iodini na soda ya meza. Kwa lita 3 za maji ongeza kijiko 1 kikubwa cha soda na matone 15 ya iodini. Taratibu zinafanywa kwa dakika 10.
Bafu ya decoctions ya mimea kama vile machungu, burdock, mallow na nettle. Mchanganyiko wa mimea hii kwa kiasi cha kijiko 1 kikubwa huchanganywa na lita 1 ya maji, kuweka moto na kuletwa kwa chemsha. Baada ya dakika 20, decoction huondolewa. Baada ya baridi ya sehemu, kisigino huingizwa ndani yake na kuwekwa katika fomu hii kwa muda wa saa ¼. Kozi ya matibabu inapaswa kudumu karibu mwezi.
Bafu ya chumvi. Ili kupunguza hali yako kwa kuchochea kisigino, inashauriwa kufanya trays ya vijiko 2 vikubwa vya chumvi iodized na lita 1 ya maji ya moto. Taratibu hizo huondoa kuvimba na kusaidia kupunguza tishu.
Umwagaji wa matibabu na 100 ml ya pombe ya matibabu, 100 g ya chumvi iodized na 50 ml ya siki. Viungo vyote vinachanganywa na kumwaga na maji ya moto (2.5-3 l). Weka mguu katika mchanganyiko huu hadi upoe kabisa. Ni muhimu kufanya taratibu hizo ndani ya wiki 2.
Umwagaji wa 50 ml ya kiini cha siki na 200 ml ya turpentine. Kisigino huwekwa kwenye chombo na suluhisho iliyoandaliwa na kuhifadhiwa kwa muda wa dakika 30. Bafu kama hizo zinapaswa kutumika kwa siku 14-20, baada ya hapo ni muhimu kuchukua mapumziko ya wiki na kurudia kozi tena.

Bidhaa za maduka ya dawa zinazotumiwa nyumbani

Jinsi ya kujiondoa spur (picha ya fasciitis ya mimea imewasilishwa katika makala hii) kwa kutumia bidhaa za dawa? Kwa kufanya hivyo, wataalam wanapendekeza kutumia kiraka maalum, ambacho kinauzwa katika maduka ya dawa.

Muundo wa dawa hii ni pamoja na mimea anuwai ya dawa, na vile vile viungo vya msaidizi kama vile borneol, angelica ya Kichina, safflower, mzizi wa aconite, poda ya sumaku, gentian na poda ya infrared. Wanatenda ambazo ziko kwenye mguu, hupunguza maumivu na kuondokana na kuvimba.

Kipande cha matibabu kinapaswa kuunganishwa kwenye uso safi na kavu wa kisigino, na kisha kushoto kwa siku. Baada ya muda uliowekwa umepita, lazima ibadilishwe na mpya, na kadhalika kwa siku 10-16.

Mbali na kiraka, kisigino cha kisigino kinaweza kutibiwa na cream ya asili. Iliundwa mahsusi kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa uliotajwa. Msingi wa dawa hiyo ni mafuta ya shark, mizizi ya Adamu, comfrey na mizizi ya burdock. Kutokana na muundo wake wa asili, cream huondoa haraka maumivu. Jina la asili la dawa hii ni FitoHeel.

Kuzuia magonjwa

Msukumo wa vidole ni nini? Jinsi ya kuondokana na ugonjwa huu? Ugonjwa kama huo huitwa "spike". Ikumbukwe kwamba udhihirisho wake haujulikani zaidi kuliko dalili za kisigino cha kisigino. Lakini ili kuondoa hali hiyo ya pathological, madaktari mara nyingi hutumia njia zote sawa na fasciitis ya mimea.

Jinsi ya kuzuia spurs kisigino kuendeleza? Kwanza, ni muhimu kuondokana na sababu zote zinazochangia tukio lake. Kwa hili unapaswa:

kuepuka shughuli nyingi za kimwili;
ondoa uzito kupita kiasi;
kutibu miguu ya gorofa;
kuvaa insoles za mifupa;
kudumisha kimetaboliki ya kawaida katika mwili.

Pili, unahitaji kununua viatu vizuri vya mifupa na kisigino kisicho zaidi ya cm 3-4.

Sasa unajua jinsi ya kujiondoa spurs na kuzuia ugonjwa huu kutokana na kuendeleza. Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa sababu ya maendeleo ya hali ya pathological mara nyingi ni osteoporosis. Kwa hiyo, kwa ishara za kwanza za ugonjwa huu, unapaswa kushauriana na daktari mara moja.

Ikiwa fasciitis ya mimea bado hutokea, basi matibabu yake inapaswa kuanza mara moja. Hii ni kutokana na ukweli kwamba katika hatua za mwanzo za ugonjwa huo ni rahisi sana kuacha michakato ya uchochezi kuliko katika hali ya juu.

Msukumo wa kisigino ni ukuaji wa mfupa juu ya uso wa pekee ya mifupa ya kisigino katika eneo ambalo ligaments au tendons zimeunganishwa. Ugonjwa unaendelea katikati au uzee.

Kwa ongezeko la mzigo kwenye eneo la kisigino, maumivu ya papo hapo hutokea. Maumivu huenea sio tu kwa eneo la kisigino au ni ya ndani ndani. Mara nyingi mtu hupata maumivu ya asili inayowaka baada ya kuamka usiku au asubuhi, na pia baada ya kukaa kwa muda mrefu katika nafasi ya kukaa. Baada ya mtu kutembea, maumivu yanapungua, hata hivyo, huongezeka jioni. Maumivu hayo hayatokea mara moja, lakini wakati ugonjwa unavyoendelea, wakati mwingine husababisha maumivu yasiyoweza kuvumilia kwa mtu. Ikiwa huchukua matibabu ya wakati, ugonjwa huwa sugu.

Wagonjwa hao wana ugumu wa kutembea, ambayo huathiri kiwango cha utendaji wao.

Kwa kuonekana, wakati msukumo hutokea, mguu hauna tofauti na afya. Lakini kwa palpation ya uchunguzi, tubercle huzingatiwa, na shinikizo kwenye maeneo ya kando husababisha maumivu yasiyoweza kuhimili. Ikiwa spur iko nyuma, basi mgonjwa anahisi maumivu katika eneo la tendon, hasa wakati wa kutembea. Katika kesi hii, hata uvimbe wa mguu wa chini unawezekana.

Vigezo vya spur vinatambuliwa na uchunguzi wa X-ray. Uzoefu umeonyesha kuwa ukubwa wa tubercle hauathiri kiwango cha maumivu. Ukuaji mkubwa hauwezi kusababisha wasiwasi kwa mtu kwa muda mrefu, na tubercle ndogo, kinyume chake, inaweza kusababisha maumivu makali.

Dalili zote za kisigino kisigino zinahusishwa na mabadiliko yanayoendelea katika tishu za laini za mguu kutokana na kuvimba kwa mifuko ya kina ya mucous na periosteum.

Ni muhimu kutambua kwamba watu ambao ni overweight na magonjwa ya articular ni zaidi ya kukabiliwa na ugonjwa huo.

Wanariadha wanaohusika katika shughuli zinazosababisha kisigino overload wanaweza pia kuteseka kutokana na hali hii.

Matibabu ya msukumo wa kisigino

Jinsi ya kutibu msukumo wa kisigino? Mchakato wa matibabu huanza na uchunguzi wa uchunguzi, wakati ambapo uwepo wa ugonjwa huo unapatikana.

Baada ya kutambua chanzo cha maumivu, mtaalamu anaelezea usambazaji unaofaa wa mzigo kwenye mguu. Kwa madhumuni haya, ni muhimu kununua insoles maalum, msaada wa arch na fani za kutia. Insoles za Orthotic husaidia kupunguza shinikizo kwenye mguu.

Tiba kuu ni uteuzi wa tata ya taratibu za physiotherapy. Taratibu hizo zinalenga kuondoa uvimbe katika eneo la mguu na laini ya baadae ya tishu za laini. Utaratibu kamili wa taratibu husababisha utulivu wa hali ya mgonjwa.

Pia njia za ufanisi katika matibabu ya kisigino cha kisigino ni tiba ya chini ya kiwango, maombi mbalimbali ya matope, tiba ya x-ray na bathi za madini.

Ikiwa haiwezekani kuondokana na ukuaji kwa msaada wa njia za matibabu, uingiliaji wa upasuaji hutumiwa. Wakati wa operesheni hii, ukuaji na tishu zilizobadilishwa huondolewa.

Mchakato wa kutibu kisigino cha kisigino unahitaji hali zifuatazo:

Matibabu ya watu kwa spurs kisigino

Kwa ufanisi husaidia kuondokana na bafu ya mguu wa kisigino, ikifuatiwa na kuwekwa kwa usafi wa matibabu. Kwa kufanya hivyo, ni muhimu kwa mvuke mguu jioni kwa kutumia maji ya moto. Kisha funika eneo lililoathiriwa na keki ya udongo na uondoke kwa muda.

Tumia ufumbuzi wa salini kwa ufanisi. Kwa madhumuni kama haya, ni muhimu zaidi kutumia chumvi ya bahari, kwani ina athari ya juu ya laini kwenye eneo lililoathiriwa.

Athari nzuri ya compresses msingi imethibitishwa. Fikiria mapishi rahisi na yenye ufanisi zaidi. Ni muhimu kuchanganya kijiko cha chumvi, gramu 50 za asali na 50 ml ya iodini. Mchanganyiko unaosababishwa lazima utumike kwa eneo lililoathiriwa, lililotengwa na cellophane. Inashauriwa kutembea na bandage vile baada ya kuamka asubuhi. Dutu iliyoandaliwa imeundwa kwa compresses tano.

Ni muhimu sana kuzuia kuonekana kwa kisigino kisigino. Kwanza kabisa, ni muhimu kuchukua hatua zote zinazowezekana ili kuzuia kuvaa kwa calcaneus, traumatization ya mishipa, kuzuia miguu ya gorofa na michakato ya uchochezi kwenye mguu.

Jifunze kutoka kwa video maoni ya mtaalamu juu ya matibabu ya spurs kisigino:

Umependa? Like na uhifadhi kwenye ukurasa wako!

Angalia pia:

Zaidi juu ya mada hii

(Bado hakuna Ukadiriaji)

Machapisho yanayofanana

Majadiliano: 2 maoni

Ugonjwa wa kuudhi sana! Wengi ambao wanakabiliwa na kisigino cha kisigino wanaamini kuwa hakuna chochote isipokuwa upasuaji itasaidia, na kwa hiyo kuvumilia hadi mwisho.

Ninauliza watu ambao wanakabiliwa na spurs ndogo ya kisigino na ambao wameitibu kwa mbinu za tiba ya wimbi la mshtuko kujibu. Nina shaka ufanisi wa njia hii na kuomba ushauri kutoka kwa kila mtu aliyeitumia.
Mnamo mwaka wa 2015, alianguka kutoka kwa uzio wa urefu wa mita 2 bila mafanikio, akaanguka kutoka juu kabisa, akatua kwenye kisigino chake cha kushoto, akatembea hatua kadhaa, akahisi maumivu makali kwenye kisigino chake cha kushoto, na hakurudi nyumbani asubuhi iliyofuata, alianza. jiandae kwenda kazini kwa sababu ya maumivu alishindwa kukanyaga kisigino nikashindwa hata kutembea nikaenda chumba cha dharura (na gari na baba) wakapiga picha ya kisigino na miguu hakuna kitu cha pekee wakasema. kuwa ni mchubuko, uharibifu wa mishipa ya mguu.Walinipa likizo ya ugonjwa kwa wiki moja.Ndani ya mwezi mmoja nilifanya hivyo, lakini baada ya mwezi maumivu yaliisha kabisa, niliamua kupasha joto kwa kamba kidogo. na mzigo mdogo wa upole.Asubuhi iliyofuata, maumivu yalitokea tena.Nilikwenda kwenye chumba cha dharura tena na kugunduliwa na plantar fasciitis heel spur.Daktari aliagiza kozi ya vikao 10 vya physiotherapy na matumizi ya sauti ya juu.Vipindi hivi vilifanya Usitoe matokeo yoyote. Baada ya hapo, daktari alipendekeza kuvaa insoles na kufanya mshtuko Maumivu yalizidi kwa matumizi ya insoles, baada ya kikao cha kwanza cha SWT iliambatana na maumivu makali, baada ya kuboresha kidogo kwa wiki, maumivu ya kisigino yalijitokeza tena, pamoja na maumivu yalionekana kwenye mguu huo wa kushoto katika sehemu ya juu ya kisigino. mguu (arch ya mguu, sijui jinsi ya kuiita kwa usahihi) kwa sababu ya maumivu haya katika upinde wa mguu, karibu sikuweza kutembea, baada ya kutazama habari kuhusu upinde wa mguu, sikuweza. sijapata chochote katika hii bandeji inauma kidogo pengine kutokana na uchakavu sijui inaunganishwa na kitu gani na upinde wa nje wa mguu hauumi kwenye hii bandeji swali ni je ni utaratibu mmoja wa mshtuko. tiba ya wimbi inaweza kudhuru kifundo cha mguu au ni matokeo ya kutembea vibaya kutokana na maumivu ya kisigino.Baada ya ziara nyingine kwa daktari wa upasuaji daktari alishauri sindano ya diprospan katika kisigino.Baada ya kuangalia mapitio na madhara ya dawa hii, niliamua kwa nafsi yangu kwamba inapaswa kutumika Sitafanya hivyo. Ninawauliza watu walio na tatizo kama hilo wanijibu, je, SWT ina ufanisi gani kwangu na inapaswa kutumika katika kesi yangu kwa msukumo mdogo kama vile madaktari wanasema? Kuhusu Mimi mwenye umri wa miaka 27, msukumo wa kisigino hutokea kwa watu baada ya umri wa miaka 40. Swali ni kwamba niliipata wapi ikiwa tayari inaonekana kwenye picha ya kwanza ambayo nilipiga siku moja baada ya kuanguka kwenye chumba cha dharura. daktari na kutafuta habari kuhusu msukumo wa kisigino, daktari alisema kuwa msukumo wa kisigino hutengenezwa ndani ya mwezi mmoja, hata hivyo, spur ilikuwa tayari kuonekana siku iliyofuata baada ya kuumia (kuanguka) swali ni jinsi kisigino kisigino kinaweza kuunda haraka hivyo. kwa siku moja? ikiwa imeundwa kwa mwezi?
Akimuuliza daktari, alisema spur imekuwepo kwa muda mrefu.Swali ni kwamba, naingia kwenye mieleka na kunyanyua vitu vizito kimateur (isiyo ya kitaalamu kwangu na kuepusha mizigo midogo ya kiafya) basi nawezaje kuingia kwenye michezo na msukumo huu bila kupata usumbufu wowote na bila kusikia maumivu .Kama nisingeanguka siku hiyo nisingejua kuwepo kwa tatizo hili.Sijafanya mazoezi kwa sababu ya msukumo huu kwa zaidi ya mwaka natamani sana. endelea na mazoezi kwa sababu ya kutokuwa na shughuli nilipata paundi 10 za ziada Nilianza kujisikia vibaya zaidi bila mazoezi ya mwili na bila harakati.Swali ni nini nifanye baadaye? nifanye nini bora katika hali hii. Andika ni nani alikuwa na matatizo sawa na katika kesi yangu!

Jinsi ya kujiondoa spur katika kisigino haraka? Itachukua muda kuondokana na kuchochea, katika siku kadhaa msukumo hautaondoka. Spurs inaweza kutibiwa kwa dawa au kwa upasuaji. Lakini operesheni sio chaguo bora, ni bora kujaribu kukabiliana na spur nyumbani. Unaweza kuondokana na kuchochea juu ya kisigino kwa msaada wa dawa za jadi. Kuna njia za kuondokana na kuchochea juu ya kisigino kwa taratibu 2-3 tu, lakini wakati mwingine unapaswa kupigana nayo kwa zaidi ya mwezi mmoja.

Jinsi ya kukabiliana na ugonjwa huu? Kwanza kabisa, unahitaji kuondoa dalili. Dalili kuu inachukuliwa kuwa maumivu ya ghafla katika eneo la kisigino, ugumu katika harakati. Maumivu yanaweza kupungua na kuongezeka. Spurs inaweza kuonekana kwenye mguu mmoja au wote mara moja. Hakikisha kupakua viungo, kufanya massage, mazoezi ya matibabu, bafu, kupumzika miguu hadi kiwango cha juu. Njia ya ufanisi ni physiotherapy na joto juu. Miguu iliyoandaliwa ni rahisi zaidi kutibu. Kawaida, kuondolewa kwa kisigino cha kisigino hufanyika bila upasuaji, kwa msaada wa tiba za watu na wakati mwingine madawa, lakini wakati compresses, madawa na bathi hazisaidia, upasuaji ni kuepukika.

Kuna njia nyingi za kutibu spurs, hasa spurs kwenye miguu huondolewa kwa msaada wa joto. Hakuna mtu mmoja aliyeondoa ugonjwa huu kwa msaada wa bafu. Bafu vizuri hupunguza ngozi ya miguu, kuongeza mzunguko wa damu na kupanua mishipa ya damu. Hapa kuna aina kadhaa za bafu:

Serum inapokanzwa. Tunachukua whey ya maziwa, joto na baridi kwa joto la kustahimili kwa miguu. Tunaweka miguu kwenye chombo na kuivuta kwa mvuke, utaratibu unaendelea hadi maji yapoe. Tunarudia mara 5-8.
Umwagaji wa chumvi. Sisi kufuta kilo ya chumvi katika lita 5 za maji ya moto. Kuleta maji kwa chemsha, baridi kidogo, kuweka miguu yako chini na kushikilia mpaka maji yamepungua. Kurudia utaratibu mara 10, usibadilishe suluhisho, joto tu.
Suluhisho la pombe. Mimina pombe kwenye sufuria ya kukaanga au sufuria, joto (kufuatilia kila wakati, kuwasha kunawezekana). Ingiza miguu yako katika pombe ya joto na ushikilie kwa nusu saa. Usifute miguu yako baada ya utaratibu.
Umwagaji wa soda. Katika maji ya moto, weka matone 10 ya iodini na vijiko 5 vya soda ya kuoka na vijiko 3 vya chumvi. Tunawasha miguu katika suluhisho hadi iweze baridi.
Umwagaji wa siki. Mimina glasi ya nusu ya siki 9% ndani ya maji ya moto, joto miguu yako hadi maji yapoe. Unaweza kuongeza gramu 100 za siagi iliyoyeyuka kwenye suluhisho hili. Rudia angalau mara 5.

Kuna njia nyingi za kuondokana na kuchochea kisigino kwa kutumia compresses.

Compress inaweza kufanywa kutoka kwa bidhaa zote zinazojulikana, kama vile:

Kitunguu. Piga vitunguu 3 kwenye grater, kuweka puree ya vitunguu kwenye mfuko na kupunguza mguu huko, funga mfuko na kitambaa. Weka compress usiku, futa mguu wako asubuhi, hakuna haja ya kuosha. Kurudia mara 2-3.
Radishi nyeusi. Piga radish na peel kwenye grater, ambatanisha kisigino usiku. Osha miguu yako asubuhi na maji ya joto. Inachukua taratibu 3-4 ili kuondoa kisigino kisigino.
Horseradish. Piga horseradish kwenye grater, funika spur juu ya kisigino na gruel kutoka humo. Njia ya ufanisi sana, blockade bora ya kisigino kisigino.
Viazi. Chemsha viazi 5 vya kati kwenye ngozi zao, ponda bila peeling. Jaza mafuta ya taa hadi msimamo wa cream nene ya sour. Punguza miguu ndani ya wingi unaosababisha, ushikilie kwa muda wa dakika 20, kisha uifuta miguu na kitambaa cha joto cha uchafu na kuvaa soksi za sufu. Maumivu hupita haraka, taratibu 4-5 tu zinahitajika. Pia, compress hii husaidia kuondoa spur kwenye toe.
Lilaki. Kuchukua tincture ya lilac (maua ya lilac hutiwa na pombe na kusisitizwa mahali pa giza kwa wiki 2), unyekeze pedi ya pamba na ufanye compress.
Nyama ya nyama. Piga nyama na nyundo na ushikamishe kwenye kisigino cha kisigino, kitambaa cha mafuta na kitambaa juu. Ondoka usiku kucha.
Kitunguu saumu. Punja karafuu 3-4 za vitunguu na funga kwa msukumo wa kisigino kwa masaa 3-4. Ikiwa inawaka, basi ni thamani ya kujaribu njia nyingine ya blockade na kisigino kisigino.
Mafuta ya alizeti. Changanya kijiko 1 cha mafuta ya alizeti na vijiko 3 vya amonia. Omba kila siku swab iliyowekwa katika suluhisho hili, weka kwa nusu saa.
Pilipili. Mimina pilipili nyekundu kwenye soksi zako na uweke soksi hizo siku nzima. Hasa nzuri kwa spurs toe.
Jibini la Cottage. Tunaeneza vijiko 2-3 vya jibini la jumba kwenye chachi na kuifunga compress hii kwenye kisigino kwa usiku. Rudia mara tatu au nne.

Hii sio orodha nzima ya bidhaa ambazo compresses inaweza kufanywa.

Inasisitiza na asali

Jinsi ya kujiondoa spurs kwa njia laini, laini zaidi ambazo hazileta usumbufu mahali pa kidonda? Je, spur inaweza kuponywa? Hii inaweza kufanywa kwa urahisi na compresses ya asali. Kuondolewa kwa kisigino ni haraka na bila uchungu na mbinu za jadi za matibabu. Kuna aina kadhaa za compresses za asali kwa blockade na msukumo wa kisigino:

Na chumvi bahari. Tunachanganya kijiko cha asali na kijiko cha chumvi (ikiwa hakuna chumvi bahari, chumvi ya kawaida ya meza itafanya), kulainisha spurs kwenye miguu, funika na bandage, polyethilini na uondoke usiku mzima.
Kabichi. Lubricate jani la kabichi na asali na uomba kisigino usiku mmoja. Omba angalau mara 3.
Pamoja na unga. Tengeneza keki kutoka kwa unga na asali na uitumie mahali pa kidonda, funika na kitambaa cha mafuta, kitambaa kwa usiku. Kozi - 10 taratibu.

Kuna habari nyingi juu ya jinsi ya kuondoa spur na sabuni ya kawaida ya kaya, lakini sahihi zaidi na yenye ufanisi hupakwa, sio diluted, sabuni iliyoyeyuka inayotumiwa mahali pa kidonda. Unaweza pia kutembea kwenye buti zilizojisikia kwenye mguu usio wazi, kwa msaada wa athari ya massage, maumivu huenda.

Kuzuia spurs

Mara nyingi spurs huonekana kwa watu wazito, kwa hivyo inafaa kudhibiti uzito wako ili mzigo kwenye miguu ni mdogo iwezekanavyo. Mkazo wa mara kwa mara kwenye miguu, kama vile kutembea kwa muda mrefu na kukimbia, unaweza pia kusababisha ugonjwa huu. Hebu miguu yako ipumzike mara nyingi zaidi, fanya massage ya kupumzika, utunze miguu yako. Mara nyingi, ugonjwa huu huathiri watu ambao wana magonjwa ya mguu, na ugonjwa huu kuna overstrain ya tendons, wanahitaji kuchunguza kwa makini zaidi hatua zilizo juu, inashauriwa kuvaa insoles ya mifupa. Jeraha la mguu pia linaweza kusababisha msukumo. Mara nyingi miguu huathiriwa kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa arthritis. Unapaswa kuchagua viatu vizuri kila wakati. Kwa ishara kidogo, inafaa kuanza matibabu ya kuzuia. Jihadharini na miguu yako!

Kisigino cha kisigino au fasciitis ya mimea ni lesion yenye uchungu ambapo mishipa hushikamana na mguu. Kuongezeka kwa mifupa kama mwiba humpa mtu maumivu makali wakati miguu inapobebwa. Kuna mahindi, ukuaji wa ngozi.

Kuchochea kisigino ni dalili hatari, ikifuatana na mchakato wa uchochezi. Osteophyte hutokea kwa sababu kadhaa. Kwa ishara ya kwanza ya mabadiliko katika calcaneus, kozi ya matibabu ya kuzuia inahitajika.

Sababu

Kutoka kwa uchungu mkali katika kisigino, unaofanana na prick na kitu mkali, watu wengi wanakabiliwa, hasa wazee. Baada ya miaka 50, viungo vinakabiliwa na michakato ya pathological, mifupa imeharibika zaidi.

Katika miaka ya hivi karibuni, mara nyingi zaidi na zaidi ugonjwa huo hupatikana kwa wanawake wadogo. Hitilafu ni viatu vya juu, vya mtindo, lakini visivyo na wasiwasi.

Afya mara nyingi hupuuzwa linapokuja suala la uzuri. Matokeo yake ni kuzorota kwa hali ya mfumo wa musculoskeletal, deformation ya viungo, mahindi, na mabaya mengine.

Inasababisha ukuaji wa msukumo wa kisigino:

gorofa ya longitudinal. Usambazaji usiofaa wa mzigo kwenye tendons, mifupa katika eneo la mguu husababisha kuonekana kwa ukuaji wa spike;
viatu vikali, visigino vya juu, kiatu kisicho na wasiwasi;
uzito kupita kiasi. Ni vigumu kwa miguu kuhimili uzito kupita kiasi, baada ya miaka arobaini, watu wengi wanene wanaona mabadiliko katika mifupa na cartilage;
mizigo ya juu ya mara kwa mara kwenye miguu. Kikundi cha hatari - wanariadha;
kuumia kwa calcaneus;
kutembea na mifuko nzito, visigino vikubwa. Kila kitu kinapita bila kuwaeleza kwa wakati huo. Sababu mbili huongeza athari mbaya kwa miguu;
magonjwa ya mgongo, majeraha, pathologies ya muda mrefu ya mwisho wa chini.

Kumbuka! Ukosefu wa matibabu ya wakati husababisha matokeo mabaya. Katika hali ya juu, mgonjwa anapaswa kutumia magongo ili kupunguza mzigo kwenye mguu wa kidonda.

Dalili na ishara

Kisigino cha kisigino ni jambo la hatari, linalofuatana na mchakato wa uchochezi. Plantar fasciitis hutokea mara chache kama ugonjwa wa kujitegemea. Mabadiliko ya kiitolojia katika calcaneus huzingatiwa katika magonjwa kadhaa ya viungo, kama vile arthritis. Licha ya ukubwa wake wa kawaida - kutoka 3 hadi 12 mm, ukuaji husababisha maumivu katika eneo la kisigino, na ukuaji huonekana kwenye ngozi. (Soma ukurasa kuhusu spikes kwenye mguu).

Jinsi ya kutambua spur kwenye visigino? Kumbuka ishara:

wakati mguu unapopakiwa, mwili hupigwa na maumivu makali, yenye uchungu. Inaonekana kwamba msumari umeanguka chini ya mguu;
hatua ya awali ina sifa ya maumivu makali asubuhi, kudhoofisha wakati wa mchana. Wakati wa jioni hisia ni chungu zaidi;
maendeleo ya mchakato wa uchochezi katika eneo la kisigino husababisha maumivu si tu wakati fulani wa siku, lakini pia kwa kila hatua;
mgonjwa anapaswa kutegemea kidole, ili kuepuka shinikizo la mwisho mkali wa kuchochea kwenye tishu za laini. Kwa wengi, mikongojo ndiyo njia pekee ya kutoka.

Utambuzi wa ugonjwa huo

Daktari huamua uwepo wa ukuaji kwa palpation. Mazungumzo ya lazima na mgonjwa ili kufafanua wakati wa siku wakati dalili zinaonekana. Ni muhimu kujua ukubwa wa maumivu.

Katika hali nyingi, kuteua:

radiografia. Picha inaonyesha wazi ukuaji wa spike-kama, na mwisho mkali kuumiza tishu laini. Labda sababu ya mabadiliko katika tishu za mfupa ilikuwa fracture. X-ray itathibitisha au kuondoa dhana hii;
mtihani wa damu kwa biochemistry. Usikate tamaa kwenye utafiti. Bila hivyo, haiwezekani kuwatenga magonjwa ya rheumatic ambayo husababisha maumivu katika kisigino.

Jinsi ya kutibu spurs kwenye visigino

Utaftaji wa sababu ya ugonjwa huamua kozi zaidi ya matibabu. Utambulisho wa magonjwa ya nyuma unahitaji matibabu yao. Mara nyingi, maumivu makali husababishwa na uundaji wa sura ya spike, lakini kwa kuvimba ndani ya kisigino.

Jinsi ya kujiondoa spur kwenye kisigino? Mbinu za matibabu:

dawa. Gel yenye ufanisi, marashi, creams itapunguza kuvimba. Baada ya wiki mbili, mchakato wa uchochezi unapaswa kutoweka. Inapendekezwa - Ibuprofen, Indomethacin, mafuta ya Hydrocortisone kwa spurs kisigino, gel Diclofenac. Kabla ya kuomba, hakikisha kuwasha pekee. Soma maagizo - kuna contraindications;
tiba ya mwili. Chini ya uongozi wa daktari wa mifupa, jifunze seti ya mazoezi ambayo huboresha utoaji wa damu kwenye viungo vya chini;
tiba ya mwili. Kuwezesha hali ya mgonjwa, kupunguza taratibu za physiotherapy ya maumivu: tiba ya laser, electrophoresis, magnetotherapy, bathi za madini, matumizi ya mawimbi ya juu ya mzunguko;
tiba ya massage ilipendekeza kwa rufaa ya mifupa. Uhamaji wa miguu, elasticity ya mishipa ni muhimu ili kuzuia vilio vya damu, kupunguza hatari ya kuumia;
pedi za kisigino, insoles za matibabu. Tiba za mifupa kwa spurs husambaza mzigo juu ya eneo kubwa la mguu, kwa kiasi kikubwa kupunguza maumivu kwenye visigino.

Muhimu! Fuata taratibu mara kwa mara. Mafuta mbadala tofauti kama ilivyoelekezwa na daktari - hivi ndivyo unavyozuia uraibu wa dawa fulani. Kozi ya matibabu ni angalau wiki mbili. Maandalizi na viungo vya mitishamba yana vikwazo vichache, lakini athari ya matibabu haipatikani sana.

Njia za watu na mapishi

Wengi hutegemea mapishi ya nyumbani. Haiwezekani kuponya kisigino kisigino na tiba za watu peke yake. Kuvimba kutaenda hatua kwa hatua, maumivu yatapungua, lakini kufikia matokeo itachukua muda mwingi.

Jinsi ya kutibu spur juu ya kisigino nyumbani na tiba za watu? Madaktari wanapendekeza mchanganyiko wa matibabu ya msingi na mbadala. Bafu, compresses, joto kavu kuleta msamaha.

Muhimu! Viungo vya asili hufanya kazi vizuri katika hatua za mwanzo za ugonjwa huo. Kesi za hali ya juu zinahitaji matumizi ya marashi yenye nguvu ya kuzuia uchochezi.

Chumvi

Mapishi Rahisi:

chukua 500 g ya chumvi kubwa, mimina kwenye karatasi ya kuoka. Joto vizuri katika oveni. Mimina chumvi ndani ya bakuli, panda kisigino kilichoumiza, joto vizuri;
chemsha lita 5 za maji, mimina kilo 1 cha chumvi. Ingiza mguu katika suluhisho, kilichopozwa kwa joto linalokubalika. Fanya bafu ya moto kila siku. Kozi - taratibu 10;
utahitaji kijiko cha chumvi cha meza, kiasi sawa cha asali ya kioevu, 10 ml ya iodini. Changanya vipengele, tumia compress kwa eneo la chungu, ushikilie kwa robo ya saa. Fanya kikao mara 2-3 kwa wiki.

Bischofite

Suluhisho la asili ni la ufanisi wakati wa matibabu ya magonjwa mengi. Kwa msukumo wa kisigino, dawa huondoa kuvimba vizuri. Madini, vipengele vya kufuatilia hupenya ndani ya tishu, vina athari ya manufaa kwenye ngozi ya miguu.

Jinsi ya kutengeneza compress na bischofite:

joto mguu ulioathirika na pedi ya joto au uimimishe kwa maji ya moto kwa dakika 5;
loweka chachi au kitambaa kilichowekwa kwenye tabaka kadhaa na brine ya bischofite;
ambatisha kisigino, funika na ukingo wa plastiki, weka sock;
fanya compress jioni. Osha mguu wako asubuhi;
kozi ya matibabu - taratibu 15, mzunguko - kila siku nyingine.

Propolis

Sifa za uponyaji za dawa za asili zimejulikana kwa muda mrefu. Compresses na propolis kupunguza maumivu, kuzuia relapses ya mchakato wa uchochezi.

Mbinu ya kupikia:

joto kipande cha propolis katika umwagaji wa maji;
tengeneza keki;
tumia mahali pa uchungu, salama na kitambaa safi;
matokeo bora yalibainishwa na taratibu za jioni za kila siku;
asubuhi, ondoa compress ya propolis, safisha mguu.

Mto au mchanga wa bahari

Ikiwezekana, toka kwenye mto au bahari, chukua "bafu za mchanga" kwa muda mrefu. Joto limehifadhiwa kikamilifu, miguu ya joto "hadi mfupa."

Katika wakati wa kuzidisha, weka mchanga kwa mkono. Inaweza kuletwa kutoka kwa safari nje ya mji au kununuliwa kwenye duka la wanyama. Joto miguu yako kabla ya kwenda kulala, maumivu yatapungua.

Upasuaji

Katika baadhi ya matukio, mbinu zote zilizopendekezwa hazileta msamaha unaoonekana, daktari anayehudhuria anapendekeza upasuaji. Kwa hivyo unaweza kuacha mchakato wa uchochezi uliotamkwa.

Kumbuka! Uingiliaji wa upasuaji unapendekezwa wakati kuvimba kunaendelea, maumivu yanaongezeka.

Tunakupa kusoma makala ya kuvutia kuhusu matibabu kwa watu wazima na watoto.

Jinsi na jinsi ya kuondoa chunusi kwenye uso? Soma ukurasa wa jibu.

Hatua za kuzuia

Matibabu ya spurs kisigino ni mchakato wa utumishi, mrefu. Ni rahisi kufuata sheria rahisi na usijali kuhusu hali ya mifupa, ngozi na viungo.

kuvaa viatu vizuri, kuchagua si tu kulingana na vigezo "mtindo - unfashionable", lakini pia "madhara kwa miguu - salama";
usikimbie siku nzima kwa viatu vya juu, hasa stilettos. Kama suluhisho la mwisho, vaa viatu vya jukwaa au visigino vidogo kwa angalau masaa kadhaa;
tembea bila viatu mara kwa mara - nyumbani, kwenye nyasi, mchanga, kwenye eneo lisilo sawa. Kwa hiyo unafundisha miguu yako, kuzuia hatari ya deformation ya tishu mfupa;
kutibu magonjwa ya mgongo kwa wakati, kufuatilia hali ya viungo. Mfumo wa musculoskeletal dhaifu ni sababu ya vidonda vingi vya tishu za mfupa;
angalia miguu ya gorofa. Upungufu huu wa mguu unaweza kuendeleza si tu katika utoto. Kuvaa mara kwa mara kwa viatu vya gorofa husababisha kupiga mguu kwa kutosha;
angalia uzito wako. Kiwango cha juu cha fetma husababisha shinikizo nyingi kwa miguu, hujenga mzigo usiohitajika kwenye mfumo wa musculoskeletal;
chagua michezo na mzigo wa kipimo kwenye miguu. Mafunzo ya kiwango cha juu ni mzigo sio tu kwenye mfumo wa moyo na mishipa, lakini kwenye mfumo wa musculoskeletal. Fikiria juu ya wakati ujao, uzee ujao. Magongo? Hapana, ni rahisi kutunza afya ya miguu.

Baada ya kupata uchungu kidogo ndani ya kisigino, usiketi nyumbani, nenda kwa dermatologist, mifupa, traumatologist, upasuaji. Yoyote wa madaktari hawa atatoa ushauri mzuri. Uchunguzwe, ukubali kozi ya matibabu. Jitayarishe kwa matibabu ya muda mrefu. Kuondoa spur kwenye kisigino ni ngumu sana. Tiba ngumu tu itatoa matokeo.

Hapa kuna mwongozo wa video wa matibabu ambao unaweza kujifunza vidokezo vichache zaidi vya kutibu kisigino:

Mende nyeusi, haijulikani kwa wakazi wa kawaida wa majira ya joto, walionekana kwenye viwanja vya kaya na cottages za majira ya joto mapema Juni. "Fahamisha Polis" iligundua ni aina gani ya wadudu na jinsi ya kukabiliana nao.

Ni nini hatari shpanka

Katika Khoshun-Uzur, mende hawa wamekula kabisa misitu ya viazi. Pia hula beets na mbaazi. Nilinyunyiza mara kadhaa mimea yote ya Iskra, inaonekana kwamba mende walipotea, - anasema mkazi wa kijiji, Darima Dugarzhapova.

Mende weusi waliwadhuru wakaazi sio tu wa mikoa ya jamhuri, lakini pia wakaazi wa vitongoji vya Ulan-Ude. Viazi pia ziliteseka zaidi kutoka kwa shanks katika nyumba za majira ya joto.

Mende hawa ni wadudu waharibifu. Wanakula sehemu za kijani za upandaji wa viazi, na hivyo kupunguza mavuno yake. Mbali na viazi, mende pia hula mboga fulani (hula shina mchanga) na kunde (mbaazi, soya, maharagwe, maharagwe, alfalfa), mazao ya nafaka mara nyingi, anasema Anatoly Kushnarev, profesa katika Idara ya Kupanda Mimea na Nyasi. wa Chuo cha Kilimo cha Jimbo la Belarusi, Daktari wa Sayansi ya Kilimo.

Wadudu hao walitoka wapi?

Moto, hali ya hewa kavu huchangia kuonekana na kuenea kwa shpanka. Kwa sababu ya joto lililoanzishwa, wadudu wameenea katika eneo kubwa la jamhuri. Kuna wengi wao karibu na msitu, - anasema Anatoly Kushnarev.

Shpanka yenye kichwa nyeusi, au, kwa njia maarufu, nzi wa Kihispania, hula majani ya mimea iliyopandwa.

Shina nene tu inabaki kutoka kwenye kichaka cha viazi kwa siku mbili au tatu, - Darima Erdyneevna anashiriki - baada ya kuwa haifai kuzungumza juu ya mavuno ya baadaye.

Kipindi cha shughuli kubwa zaidi ya shanks ni mwisho wa Juni - katikati ya Julai. Katika miaka ya ukame zaidi, "shughuli" yake hudumu kwa muda mrefu. Kwanza, mende hujitangaza kwenye malisho. Wanaruka, kula mboga na kisha, baada ya kupata nguvu, wanahamia kwenye mazao na mashamba ya bustani.

Haiwezekani kupita kwenye bustani na usione nzi. Mende nyeusi mviringo hujilimbikizia vipande 10 - 12 kwenye kila kichaka. Tuhuma inaweza pia kusababishwa na kuonekana kwa majani - katika hatua ya awali ya uharibifu, hufanana na cores na mashimo mengi.

Jinsi ya kupigana?

Ni muhimu kuanza kupigana na shingle yenye kichwa nyeusi mapema zaidi kuliko inakaa kwenye bustani au kwenye shamba. Mende mabuu overwinter katika udongo kwa kina cha 5 - 8 sentimita. Kwa hiyo, mwishoni mwa vuli au spring mapema, wakati joto la kawaida bado ni la chini, kulima kwa udongo ni muhimu. Juu ya uso, mende wa baadaye watakufa.

Ikiwa shpanka tayari imekaa kwenye bustani, basi kunyunyizia kunabaki kuwa yenye ufanisi zaidi na, labda, njia pekee. Ni muhimu kuwa na dawa za kisasa zinazotengenezwa kiwandani mkononi. Wao ni pamoja na dispenser na kupunguza nafasi ya "overdoing" na kemikali. Hii ni muhimu sana, kwa kuwa dawa za leo ni zenye nguvu, dilution yao katika maji inahitaji kufuata kali kwa maelekezo.

Ni bora kunyunyiza mimea mapema asubuhi au jioni, kwa joto la si zaidi ya digrii 25. Katika mchana wa moto, utaratibu unaweza kuwa na madhara. Hali nzuri zaidi ya kunyunyizia dawa ni mawingu, lakini sio hali ya hewa ya mvua. Kasi ya upepo haipaswi kuzidi mita mbili kwa sekunde. Wakati wa kunyunyizia dawa, unapaswa kujaribu usipate mazao mengine, hasa nyanya.

Dawa ya ufanisi zaidi ya kupambana na shingles ni Iskra. Unahitaji kuitumia ndani ya nchi, kujaribu kupata tu kwenye mende. Ni muhimu kuharibu wadudu haraka ili isiwe na wakati wa kuumiza sana bustani yako. Ikiwa kuna wadudu wachache sana, unaweza kuwakusanya kwa mikono, anashauri Anatoly Kushnarev.

Hata hivyo, mende lazima ikusanywe kwa tahadhari. Zina vyenye dutu ya caustic - cantharidin. Inaingia kwenye sehemu za wazi za mwili (mikono, shingo, uso) na husababisha kuvimba kwa ngozi au jipu (kwa hivyo jina la pili la mende). Kupenya kwa cantharidin ndani ya damu kupitia majeraha husababisha sumu ya mwili. Kwa hiyo, hupaswi kuponda mende, lakini unahitaji kukusanya na kinga.