Mtoto hataki kulala: nini cha kufanya? Kwa nini mtoto hataki kwenda kulala - wakati wa mchana, usiku, katika stroller, katika kitanda chake, katika chekechea? Kwa nini mtoto hawezi kulala na kulia wakati anataka kulala: usiku, jioni, wakati wa mchana, bila ugonjwa wa mwendo.

Usingizi ni mchakato muhimu kwa maisha ya mwanadamu. Kwa wakati huu, ubongo hutolewa kutoka kwa habari iliyokusanywa, kwa sababu ambayo hali ya neuropsychic na uwezo wa kufanya kazi hurejeshwa. Kulala ni muhimu sana kwa mwili wa mtoto - tangu kuzaliwa na katika mchakato mzima wa kukua. Lakini mara nyingi hutokea kwamba mtoto hawezi kulala.

Usingizi hufanya kazi ya kisaikolojia: wakati huo, mwili wa mtoto hutoa somatropin, homoni ya ukuaji na maendeleo. Kwa ukosefu wa usingizi, matatizo hutokea na ukuaji wa kimwili, kiakili na kiakili wa mtoto, kwa kuongeza, ustawi wake unateseka.

Kukosa usingizi - kukosa usingizi - kunaweza kusababisha magonjwa makubwa. Sababu ambazo mtoto hawezi kulala kwa muda mrefu, wataalam hugawanyika katika kisaikolojia, kisaikolojia na kuhusiana na mazingira.

Sababu za kukosa usingizi

Ikiwa mtoto ana afya na hajasumbui kimwili na chochote, anaweza kukataa usingizi kwa sababu zifuatazo:

• michezo ya nje kabla ya kwenda kulala, yaani, msisimko mkubwa;
• nishati isiyotumiwa kutokana na passivity ya mchana;
• hisia kali wakati wa mchana na wakati wa kulala;
• hofu ya siri, ndoto mbaya;
• ukiukaji wa utawala.

Sababu za kutokwenda kulala

Wakati mwingine mtoto hataki tu kulala, bali pia kwenda kulala. Ili kuchukua hatua sahihi, unahitaji kuelewa vizuri hali hiyo na kuamua sababu.

Sababu za hii ni sawa na zile zilizopita, lakini kuna tofauti:

• ikiwa mtoto anahitaji muda mdogo wa kulala kuliko kawaida;
• ikiwa hataki kukatiza shughuli ya kusisimua;
• ikiwa anaogopa kitanda - mawazo huchota monster au roho chini ya kitanda.

Kwa nini hawezi kulala

Mtoto anataka kulala, lakini kwa sababu fulani hawezi kulala - hali hii inamfanya awe na wasiwasi. Kama sheria, katika kesi hii, yeye ni mtukutu, analia. Hii ni ishara kwamba kuna kitu kinamsumbua mtoto.

Mbali na kazi nyingi na msisimko, sababu za jambo hili zinaweza kuwa zifuatazo:

• physiological: malaise ambayo mtoto hawezi kueleza;
• kisaikolojia: huzuni, hali ya unyogovu, inakabiliwa na matukio ya siku iliyopita;
• mazingira: sauti za kukasirisha, mwanga, mazingira yasiyo ya kawaida (kwa mfano, kwenye safari), ukosefu wa sifa zinazojulikana.

Sababu za kutolala usingizi

Kwa mujibu wa kanuni zilizowekwa, mtoto anapaswa kulala wakati wa mchana hadi miaka 6-7. Hata hivyo, wazazi na walezi wanazidi kukabiliana na watoto ambao hawahitaji usingizi wa mchana. Ikiwa mtoto ana utawala ulioanzishwa vizuri, analala usingizi na utulivu usiku, basi hawezi kuhitaji mapumziko ya mchana.

Watoto walio na kuongezeka kwa msisimko, hyperactive, wakati mwingine na tabia isiyofaa, wanahitaji tahadhari maalum. Hawajui jinsi ya kupumzika, ndiyo sababu wanapata msisimko mwingi na, kwa sababu hiyo, kufanya kazi kupita kiasi. Watoto hao wanahitaji mashauriano na daktari wa neva, utulivu wa kihisia na regimen kali.

Ukosefu wa mode

Moja ya sababu za watoto kukataa kulala. Kazi ya regimen iliyopangwa vizuri sio tu kuingiza ujuzi fulani kwa mtoto. Hali ina msingi wa kisaikolojia: ni malezi ya reflexes ya hali ambayo inaunda msisimko bora wa mfumo mkuu wa neva.

Ukiukaji na, zaidi ya hayo, kutokuwepo kwa regimen huathiri vibaya afya ya mtoto, kwa kuwa wao ni dhiki ya mara kwa mara kwa psyche ya mtoto. Ukosefu wa utaratibu wa kila siku wazi husababisha kuongezeka kwa uchovu, na, kwa hiyo, kwa hasira na kutokuwa na utulivu wa kihisia. Madaktari wa watoto na wanasaikolojia wanaona hii kuwa sharti la maendeleo ya neurosis.

Kurekebisha hali hii kunahitaji uvumilivu na ustahimilivu. Kimsingi haiwezekani kuweka shinikizo kwa mtoto, kumlazimisha. Chombo cha ushawishi kinaweza kuwa ushawishi tu. Kwa watoto wadogo, mila yote ya kila siku inaweza kufanywa kwa namna ya mchezo. mpaka wahisi hitaji la kufanya hivyo.

Hisia

Hisia huitwa athari za kibinadamu kwa matukio na matukio mbalimbali. Ni muhimu sana kwa mtoto kuelewa hisia na hisia za wengine. Ikiwa uelewa huu haupo, kuna hofu, kutoaminiana, hata uadui, ambayo inaweza kusababisha ukosefu wa usingizi.

Mwitikio wa matukio fulani ni wivu wa watoto, wivu, uchokozi. Kulingana na wataalamu, haiwezekani kukandamiza udhihirisho wa hisia hasi kwa mtoto, kwani hajifunzi kuzidhibiti, lakini huwafukuza ndani.

Mkusanyiko wa hisia hasi zinaweza kusababisha tabia isiyofaa, na kuzuia kwao kunaweza kusababisha shida ya akili.

Ili kurekebisha nyanja ya kihisia ya mtoto, ni muhimu kwa watu wazima kusimamia hisia zao wenyewe, kwa kuwa udhihirisho wao mbaya huunda ugumu wa udhalili wa mtoto na kujiamini. Hisia chanya, kwa upande mwingine, huunda kifungo chenye nguvu cha kihisia.

hofu

Hofu ya watoto ni jambo la kawaida na sio la patholojia, ikiwa hazifuatikani na uzoefu mwingi, lakini mara nyingi huzuia usingizi. Ukosefu wa uzoefu wa maisha, ujuzi juu ya ulimwengu unaotuzunguka, na mara nyingi majibu ya watu wazima kwa hali hiyo ni sharti la kuibuka kwa hofu.

Wanasaikolojia hugundua sababu kadhaa za kawaida:

• hali maalum ambayo inakadiriwa kwenye maisha ya baadaye;
• fantasy inayotokana na hadithi za hadithi, filamu, hadithi za kutisha;
• kashfa na migogoro katika familia;
• mawasiliano yasiyofanikiwa na wenzao - kejeli na udhalilishaji;
• neurosis ni hali ambayo inahitaji msaada wa mtaalamu.

Ugumu wa kutambua hofu hizi ni kwamba watoto kwa kawaida hawazungumzi juu yao. Mtu anaweza tu nadhani juu yao kwa neva na usingizi usio na utulivu Kuna mbinu maalum zinazoruhusu kuchunguza hofu za watoto, hutumiwa na wanasaikolojia.

Wazazi, kwa upande mwingine, wanapaswa kumpinga mtoto kwa upole kuwa mkweli, sio kumkemea kwa woga na sio kejeli, lakini kumshawishi abadili mtazamo wake kuelekea phobia yake. Sema kile ulichokuwa ukiogopa ukiwa mtoto na jinsi ulivyoshinda woga wako. Imani ya mtoto na hisia ya usalama itamsaidia kuondokana na hofu ya obsessive.

ukosefu wa upendo

Tunapozungumzia ukosefu wa upendo wa wazazi kwa mtoto, tunamaanisha fomu ambayo inajidhihirisha. Kwa mfano: wazazi wengine wanaamini kwamba kwa kumwonyesha mtoto mara kwa mara makosa na makosa yake, akimlinganisha na watoto wengine, kwa hivyo wanamfundisha asifanye makosa haya, akitenda kwa faida yake.

Huu ni udanganyifu hatari sana. Katika uwakilishi wa mtoto, mlolongo wa mantiki umejengwa: Nilifanya vibaya - watoto wengine ni bora kuliko mimi - sistahili upendo - hawanipendi, na hii inasababisha hisia mbaya, ambayo, kwa upande wake, huzuia usingizi mzuri.

Katika utu uzima, matokeo ya hii ni hali duni au nyingine kali: tabia ya kupinga hadi uhalifu. Mtoto hupata hili kwa uchungu sana, huwa na wasiwasi na kutokuwa na uhakika, na anaweza hata kuwa na huzuni. Badala ya uchangamfu na uelewaji wa wazazi, anahisi tu mfumo mgumu wa makusanyiko na wajibu.

Mchezo wa kuigiza wa hali kama hizi ni kwamba mtoto hawezi kukabiliana nao peke yake. Ni wakati tu atakapokuwa mtu mzima, ataweza kuwaelewa na, kwa bidii ya mapenzi, kubadilisha maisha yake - au atabaki kuwa mtu mwenye hali ngumu milele.

Kwa nini wakati mwingine mtoto hawezi kulala - hisia kali, hofu za watoto, ukosefu wa upendo wa wazazi - ni sababu kubwa zinazohitaji jitihada za kudumu, za subira, za kiakili za watu wazima - wazazi na waelimishaji ili kujiondoa. Wengine, kesi maalum, ni rahisi zaidi kuacha.

Kufanya kazi kupita kiasi

Dalili za uchovu wa mtoto ni:

• mkusanyiko ulioharibika;
• mabadiliko ya mara kwa mara ya nafasi wakati wa usingizi;
• harakati zisizo za kawaida;
• usingizi usio na tabia au, kinyume chake, usingizi.

Kwa matibabu ya kazi nyingi za watoto, zifuatazo hutumiwa: tiba ya mazoezi, mafunzo ya autogenic, massage - hii ni haki ya wataalam. Wazazi pia wanahitaji kupunguza shughuli za kimwili za mtoto (kwa mfano, mafunzo ya michezo), kufuatilia chakula (mboga, matunda, nafaka, protini zinazoweza kumeza kwa urahisi) na kurejesha utaratibu sahihi wa kila siku.

Ugonjwa

Maonyesho ya kwanza ya mwanzo wa ugonjwa huo inaweza kuwa asiyeonekana kwa mara ya kwanza, lakini usiruhusu mtoto kulala usingizi. Anarusha na kugeuka, anaanza kulia. Dalili hizi kawaida huonekana hivi karibuni, na ikiwa wazazi wamegundua sababu ya wasiwasi wa mtoto - ugonjwa huo, ni muhimu kushauriana na daktari haraka na kufuata maagizo yake yote.

kupita kiasi

Kwa nini mtoto hawezi kulala - sababu inaweza kuwa shughuli zake nyingi wakati wa mchana. Michezo ya nje ya muda mrefu, furaha isiyozuiliwa, hisia wazi - yote haya husababisha mtoto kwa msisimko unaoendelea.

Ili kuwasha "mode ya kuvunja", wataalam wanapendekeza kuoga kwa maji ya joto, kuhakikisha hali ya utulivu na ukimya ndani ya nyumba, kusoma kitabu na njama ya upande wowote (unahitaji kuisoma kwa utulivu na kwa kipimo). Katika kesi hii, kupumzika hutokea, na mtoto hulala kwa amani.

Sikutembea

Nishati isiyopotea wakati wa mchana inahitaji kutolewa. Ili kurudi mtoto kwa biorhythm ya kawaida, mtu haipaswi kufuata uongozi wake na kukiuka regimen iliyoanzishwa. Kwa njia za kupumzika zilizoelezwa hapo juu, unaweza kuongeza chai ya chamomile na asali, maziwa ya joto pia hufanya kazi vizuri. Mifuko yenye lavender kavu, zeri ya limao, hops, iliyowekwa chini ya mto, pia huchangia usingizi na usingizi wa utulivu.

Mahitaji ambayo hayajafikiwa

Hali hii inatumika kwa wadogo, ambao bado hawawezi kueleza nini kinawazuia kulala. Sababu inaweza kuwa njaa, kiu, au hali ya joto isiyofaa katika chumba. Watoto ambao tayari wamefunzwa choo wanaweza kuhisi hamu ya kukojoa na kadhalika. Kwa kumtazama mtoto siku baada ya siku, wazazi wasikivu wanaweza kuelewa ishara zake na kupunguza usumbufu.

Kukataa kulala kwa watoto chini ya miezi 3

Kwa watoto chini ya miezi 3, hii ni kutokana na sababu za kisaikolojia. Kikwazo cha usingizi wa utulivu inaweza kuwa baridi au, kinyume chake, overheating, hisia ya njaa. Tatizo la mara kwa mara la umri huu ni colic ya intestinal, mapendekezo ya watoto wa watoto yatasaidia kuokoa mtoto kutoka kwao.

Ikiwa shida ya kulala ni ya kila wakati, mara nyingi hii ni matokeo ya ukiukaji wa serikali. Kuanzia kuzaliwa hadi miezi 3, mtoto anapaswa kulala mara 3-4 kwa siku na wakati 1 usiku. Ikiwa utawala unakwenda kinyume, hii ni hali ya shida, homoni za shida hutolewa na kusanyiko na mtoto hawezi kulala. Mapendekezo ni dhahiri: kurekebisha hali ya kuamka na kulala.

Kukataa kulala kwa watoto kutoka miezi 3 hadi 6

Katika umri huu, watoto huanza kuota meno. Kuwasha na uvimbe wa ufizi husumbua sana mtoto na usiruhusu kulala. Kuna njia za kupunguza hali ya mtoto, daktari wa watoto anapaswa kuwajulisha wazazi pamoja nao.

Mbali na sababu za kisaikolojia, kwa watoto wa miezi 3-6, hofu inaweza kuonekana tayari kutokana na mabadiliko katika mazingira ya kawaida.

Ikiwa mtoto hutumiwa kulala usingizi katika stroller, kwa mwendo, anaweza kuogopa kitanda, kuzoea kulala mbele ya mama yake - kuogopa kuwa peke yake, nk. Wazazi wanapaswa kujitambulisha na sifa za umri wa mtoto, kuhudhuria kozi kwa mama wadogo (baba), kutafuta ushauri kutoka kwa wataalamu.

Kukataa kulala kwa watoto kutoka miezi sita hadi mwaka

Mtoto wa miezi 6-12 anapaswa kulala angalau masaa 15 kwa siku. Ikiwa kawaida hii haijatunzwa, ukosefu wa usingizi hujilimbikiza na, kwa sababu hiyo, kufanya kazi kupita kiasi. Hali hii imewekwa juu ya shida ya meno, na mtoto huwa hana uwezo na wasiwasi.

Wazazi wanahitaji kufanya jitihada ili kuhakikisha kwamba mtoto analala kwa kiasi kinachohitajika. Mapendekezo: kuweka mtoto kitandani kabla ya 20.00, kwa kuwa wakati huu melatonin ya usingizi wa homoni hutolewa, na kulala usingizi itakuwa rahisi.

Kukataa kulala kwa watoto kutoka umri wa miaka 3

Kawaida ya kila siku ya usingizi kwa watoto wakubwa zaidi ya mwaka ni masaa 13, ikiwa ni pamoja na naps mbili za mchana. Inatosha kuvunja serikali hii mara moja - na kulala itakuwa shida. Katika umri huu, sababu za kawaida kwa nini mtoto hawezi kulala huingia: msisimko mkubwa, hisia mpya wazi, mabadiliko ya mazingira, na wengine.

Ili mtoto kulala na kulala kwa utulivu, hali fulani zinahitajika:

• hali iliyopangwa vizuri (kupotoka inaruhusiwa - si zaidi ya dakika 30);
• wakati mzuri wa kulala (sio zaidi ya 20.00);
• kutengeneza mazingira yanayofaa.

Ukikosa wakati ambapo mtoto yuko tayari kulala, hatua inayofuata itakuwa shughuli nyingi, kutokuwa na uwezo. Katika kesi hiyo, itakuwa vigumu kumtia chini, na usingizi wa mtoto utakuwa wa kusumbua, vipande vipande, anaweza kulia katika usingizi wake, kuamka na kisha asilala kwa muda mrefu.

Kukataa kulala kwa watoto wakubwa zaidi ya miaka 3

Sababu ambazo kuna shida ya kulala mtoto kutoka miaka 3 na uondoaji wao:

• muda mfupi wa kuamka baada ya usingizi wa mchana - kama ubaguzi, kuiweka baadaye kidogo;
• ugumu wa mpito kutoka kwa vitendo vya kazi hadi kulala - kubadili mtoto kwa shughuli za utulivu mapema;
• kichocheo cha nje - kuondoa au kupunguza athari;
• hasira ya ndani: hofu, hisia - kuzungumza na mtoto, utulivu;
• mazingira yasiyo ya kawaida - jaribu kuchunguza ibada ya kulala usingizi, angalau sehemu;
• overexcitation - kuoga au kuosha, massage kufurahi, utulivu monotonous hotuba.

Jinsi ya kuweka mtoto kitandani

Ili kuweka mtoto kitandani bila matatizo, unahitaji kufuata sheria fulani:

• kufuata usingizi na kuamka;
• maandalizi sahihi ya usingizi: kubadili kutoka kwa vitendo vya kazi kwa utulivu, mila ya kila siku - kuoga, kulisha, kuweka chini;
• mazingira ya kupumzika: chumba chenye hewa, kitanda vizuri, sauti zisizo na sauti na mwanga;
• vitendo vinavyolenga kupumzika: usomaji wa kupendeza wa hadithi ya kawaida ya hadithi, tulivu; ikiwa katuni ni shwari.

Pia kuna njia maalum zilizotengenezwa za kuweka mtoto.

Mbinu ya kulala mwenyewe

Kulingana na wataalamu, mtoto anaweza kulala peke yake tangu kuzaliwa. Ili kufanya hivyo, watoto chini ya umri wa miaka 1 wanahitaji kufundishwa kulala kwenye kitanda chao, na kwa hali yoyote mikononi mwao. Ikiwa mtoto analia, inashauriwa kumchukua, kuimba wimbo au kusema kitu (lakini usimtikise) na kumrudisha. Hatua kwa hatua, mtoto atazoea, na atalala peke yake.

Kwa watoto zaidi ya umri wa miaka 3, unaweza kutumia njia ya Dk Estiville. Wakati wa mchana, unahitaji kurudia kumwambia mtoto kwamba leo atalala kwenye kitanda chake peke yake, na hivyo kumzoea mawazo haya.

Wakati wa jioni, kuweka mtoto kitandani na kumwambia kwamba mama yake atakuja kwake hivi karibuni. Kwanza unahitaji kuhimili angalau dakika. Hatua kwa hatua, wakati wa upweke huongezeka, na mtoto huzoea kulala peke yake.

Mbinu ya kujifariji

Njia hii inajumuisha mchanganyiko wa vitendo vya kutuliza vya maneno na vya kugusa. Baada ya kukamilisha mila ya usiku, unapaswa kuweka mtoto kitandani na kuwa karibu kwa muda fulani.

Kuona kwamba mtoto amefunga macho yake, kimya kimya kuondoka chumba. Ikiwa alisikia hii na kupiga kelele, rudi nyuma na kuzungumza kwa upole. Kusikia sauti ya mama, mtoto hutuliza. Kwa wakati, hitaji la uwepo wa wazazi litatoweka, kawaida hii hufanyika baada ya siku 7 hadi 12.

Njia - "kwaheri ndefu"

Njia hii inategemea kuondolewa kwa taratibu kutoka kwa kitanda cha mtoto. Kwa siku 3, unapaswa kusonga kiti zaidi na zaidi, ili siku ya 4 ilikuwa tayari katikati ya chumba, na siku ya 7 - kwenye mlango sana. Akijua kwamba mama yuko karibu, mtoto hulala kwa utulivu na hatua kwa hatua huzoea kuwa peke yake katika kitalu.

Njia - hakuna machozi

Ibada hiyo hiyo ya jioni itasaidia kuweka mtoto kitandani bila machozi. Mtoto lazima ajue kwamba baada ya vitendo fulani hakutakuwa na michezo tena, au nyingi "kwenye choo" au "kunywa", kwa hiyo tayari ameandaliwa kwa kitanda.

Zaidi ya hayo, inashauriwa kubadili hatua ya mwisho kwa hatua mpya: kusema kwamba vitu vinakufanya uondoke peke yake kwa dakika. Ni muhimu kuitikia wito wa mtoto, lakini hatua kwa hatua kuongeza muda wa kutokuwepo. Itafika siku atagundua kuwa analala peke yake.

Toy laini inayopendwa ambayo mtoto huweka pamoja naye kitandani pia huchangia kulala peke yake.

Njia ya Ferber

Ili kutumia njia ya Profesa R. Ferber, masharti yafuatayo ni muhimu:

• kuomba watoto zaidi ya miezi sita;
• na utaratibu wa kila siku ulioendelezwa;
• bila ugonjwa.

Baada ya kukamilisha taratibu zote za kawaida, kuweka mtoto kitandani na kuondoka chumba. Licha ya maandamano yake, ingia ndani ya chumba baada ya kushikilia kwa muda. Bila kuinua kutoka kitandani, tuliza mtoto na utoke tena. Hatua kwa hatua, wakati wa kutokuwepo kwa wazazi huongezeka, lakini kuacha mtoto kwa muda mrefu bado haifai.

Haiwezi kusema kuwa njia ya Ferber, kama njia ya Estiville inayofanana nayo, husababisha mjadala mkali kati ya wataalam kuhusu matokeo mabaya kwa psyche ya mtoto. Ni muhimu kuchagua njia moja au nyingine, kwa kuzingatia sifa za kibinafsi za mtoto na hali maalum.

Makosa ya Uzazi

Kwa nini mtoto hawezi kulala - mara nyingi sababu ya hii ni kwamba wazazi wachanga huchanganya ufundishaji wa ujuzi muhimu na vitendo vibaya.

Makosa ya kawaida zaidi:

• kuchelewa sana kuwekewa;
• ugonjwa wa mwendo kama sehemu ya ibada;
• burudani katika kitanda - toys, modules, carousels;
• kutofautiana kwa vitendo, ukiukaji wa ibada ya jioni.

Kuzuia matatizo ya usingizi

• mode sahihi ya taa ni kusisitiza tofauti kati ya usiku na mchana;
• kuwekewa ibada;
• tabia ya mtoto wakati wa kulala;
• kuamka kwa wakati fulani;
• usingizi sahihi wa mchana;
• hali nzuri ya joto;
• njia ya kusitisha.

Daktari wa watoto maarufu E. Komarovsky alitengeneza sheria 10 za "usingizi wa watoto wa dhahabu":

1. vipaumbele - tunazungumza juu ya wengine wa familia nzima, sio mtoto tu;
2. hali ya kulala ya mtoto - chagua wakati unaofaa kwa familia;
3. kuamua mahali pa kulala;
4. kuzingatia hali ya muda ya usingizi wa mchana;
5. uamuzi wa ukubwa wa kulisha (kulingana na sifa za mtoto);
6. kueneza kwa mchana, maoni mazuri;
7. joto bora na unyevu katika kitalu;
8. kuoga ni jambo muhimu katika hali ya kihisia ya mtoto;
9. kitanda kilichoandaliwa vizuri;
10. Diaper ya ubora ni maelezo muhimu kwa usingizi wa utulivu.

Ikiwa wazazi tangu kuzaliwa kwa mtoto humfundisha kulala kulingana na sheria, tatizo la kwa nini mtoto hawezi kulala kwa muda mrefu, na usingizi wake hauna utulivu, haujitokezi. Hii hutoa mapumziko mema kwa wazazi na ina athari ya manufaa katika maendeleo ya mwanachama mdogo wa familia.

Video kuhusu jinsi ya kuweka mtoto wako kulala

Jinsi ya kuandaa mtoto kwa usingizi ili asilie:

Dk Komarovsky juu ya jinsi ya kuweka mtoto kulala kwa usahihi:

Siku njema!
Msaada wa mwanasaikolojia ni muhimu sana.
Mimi ni mama wa binti wa miaka 10. Kuwa na mume. Tunaishi pamoja. Binti alizaliwa akiwa hana utulivu. Alilia sana, alichanganyikiwa mchana na usiku, akiwa amekomaa kidogo, hasira ziliongezeka tu. Katika mwaka mmoja au miwili, yeye, ikiwa hakufanikiwa katika sanduku la mchanga au kitu kingine chochote, alipiga magoti na akaanguka kichwa, huku akipiga kelele na kulia kwa sauti kubwa. Siku zote nimekuwa huko kuzuia maporomoko haya. Katika umri wa miaka 5 alipata ugonjwa wa logineurosis. Walitibiwa kwa miaka 1.5 (Mwanasaikolojia, mwanasaikolojia, mtaalamu wa hotuba). Wakati binti yangu alikuwa na umri wa miaka 7, tulihamia kutoka "moja" hadi "tatu". Alipata chumba chake mwenyewe. Binti mwenyewe alichagua rangi na mapambo. Kutoka daraja la pili, tangu Januari, matatizo ya usingizi yalianza. Jioni hakupata usingizi, alikuja chumbani kwetu mara 15. Hii iliendelea hadi usiku wa manane. Mwanzoni, niliitikia kwa utulivu. Alielezea kuwa ikiwa huwezi kulala, basi soma kitabu, chora, na ikiwa unataka kulala, zima taa na ulale. Hataki, anasema sitaki, nataka kulala, lakini siwezi kulala na sitasoma. Mume wangu lazima aamke mapema kwenda kazini, hapati usingizi wa kutosha, na mimi pia. Ingawa sikuwa nikifanya kazi wakati huo. Ulienda kwa daktari wa neva, je, daktari aliandika orodha nzima ya dawa, ambazo nilimpa mara kwa mara? Hisia sifuri.
Mwaka wa shule ulipoisha, kila kitu kilienda. Binti yangu alianza kulala vizuri.
Wakati binti yangu alikuwa katika daraja la tatu, kila kitu kilianza tena. Kuanzia Januari hadi Juni kila kitu kilikuwa sawa na alipokuwa na umri wa miaka 8.
Binti yangu sasa yuko darasa la 4. Tumekuwa na tatizo sawa tangu Januari. Haivumiliki tu! Nikamuuliza anaogopa nini? Giza? Labda kitu au mtu mwingine? Anasema haogopi chochote. Naogopa akisema hataweza kulala. Kwa nini? Anasema haelewi kwa nini. Mara mbili nilienda kuishi na mama yangu kwa wiki, kwa sababu nilitaka tu kulala. Na mama yangu alikuja kuishi nyumbani kwetu badala yangu. Ikiwa siko nyumbani, binti yangu hulala haraka. Yeye hapiga kelele kwa nyumba nzima, hana hysteria na haamshi baba na bibi. Haifanyiki kwangu. Mpaka ninampigia kelele (karibu saa moja asubuhi uvumilivu wangu unapasuka na mishipa yangu haiwezi kuvumilia), binti yangu anaondoka na kulala. Lakini mwaka huu, mambo ni mabaya zaidi.
Majimbo ya kulazimishwa yaliongezwa kwa hasira. Tunapoenda kulala, binti anapaswa kunitakia usiku mwema mara 15, na nijibu kwa utulivu mara 15. Lazima aniulize maswali fulani, pia yale yale siku hadi siku, na lazima nijibu mara nyingi. Ananyoosha rug na pastel mara kadhaa, glasi ziko kwenye meza, kifurushi. Ingawa kila kitu ni sawa na haihitajiki kusahihisha. Ninamuuliza kwa nini unafanya hivi mara nyingi, anasema, sijielewi. Ninaogopa tu. Vipi naye? Je, yeye ni mgonjwa sana wa akili? nini kinatokea kwake?
Tusaidie tafadhali! Hakuna nguvu zaidi!

Mtoto wako hana uwezo, hulala karibu na usiku wa manane, na kumwamsha asubuhi ni janga zima? Kisha makala hii ni kwa ajili yako tu. Huwezi kukabiliana na tatizo hili kwa njia yoyote, inaweza kuonekana kuwa unafanya kila kitu sawa, unaanza kujiandaa kwa kitanda saa 8 jioni, lakini ndoto iliyosubiriwa kwa muda mrefu inakuja saa tatu?

Ni wakati wa kupata sababu kwa nini mtoto anataka kulala, lakini hawezi kulala. Hatua inayofuata ni kutafuta njia za haraka, na muhimu zaidi, usingizi wa wakati.

Sababu za kukosa usingizi

Itakuwa ni makosa kujumlisha makundi yote ya umri wa watoto chini ya brashi sawa; katika kila umri, mtu anaweza kutaja sababu zao maalum za kutolala.

Umri kutoka kuzaliwa hadi miezi 3

Mtoto mchanga hulala hadi masaa 20 kwa siku, kila mwezi wakati huu polepole hupungua kwa niaba ya kuamka.

Wakati mtoto ana umri wa miezi 2 na hawezi kulala, mara nyingi sababu inapaswa kutafutwa katika physiolojia.

Mtoto anaweza tu kuwa na njaa, kujisikia baridi au kinyume chake, overheated, au labda ana wasiwasi kuhusu colic au hakuwa na kinyesi leo;

Colic ni tatizo ambalo huanza katika wiki ya 2 ya maisha ya mtoto na inaweza kuwa shida hadi miezi 3. Hakuna swali la kulala kwa utulivu hapa.

Kwa colic, matatizo ya usingizi ni episodic.

Kwa njia, usumbufu wa muda ni pamoja na msisimko mkubwa unaohusishwa na wageni au mabadiliko katika mazingira ya kawaida.

Kitu kingine ni whims mara kwa mara wakati wa kulala. Unahitaji kuchambua hali hiyo, na hii itachukua siku kadhaa.

Mtoto anapaswa kulala mara 3-4 wakati wa mchana na mara moja usiku, wakati kuamka kwa muda mfupi kwa kulisha kunaruhusiwa.

Matatizo ya usingizi yanaweza kutokea ikiwa hali hii inakiukwa. Wakati mtoto asipolala kwa muda uliowekwa, mwili wake haupumziki na uko katika hali ya shida, kuna mkusanyiko wa homoni za shida na mtu mdogo hawezi kukabiliana na hili peke yake.

Ndani yake, utapata misingi ya usingizi wa utulivu wa mtoto, jenga utaratibu wa kila siku muhimu kwa mtoto na ujifunze jinsi ya kuweka mtoto kitandani kwa dakika 10-15. bila machozi.

Umri kutoka miezi 3 hadi miezi sita

Katika hatua hii ya maendeleo, matatizo na tumbo yanapaswa kubaki katika siku za nyuma, lakini ni mapema sana kufurahi.

1. Wao hubadilishwa na meno, mchakato wa mlipuko ambao unaweza kuvuruga mtoto, na, kwa hiyo, kuharibu muundo wa kawaida wa usingizi. Unaweza kusoma zaidi juu ya jinsi mchakato huu unaendelea katika makala ya Teething kwa watoto >>>;
2. Mtoto analia na hawezi kulala usiku, pia ikiwa ana njaa, ngumi katika kinywa chake au kupiga itakuwa ishara kwako. Kwa habari zaidi kuhusu wakati na kiasi cha kumlisha mtoto wako, angalia Kulisha Juu ya Mahitaji >>>;
   Na usisahau kwamba haijalishi mtoto wako anaonekana kuwa mkubwa kiasi gani, kuamka kwa mchana kwa mtoto haipaswi kuzidi masaa 2-2.5, vinginevyo ziada ya banal itakuwa sababu ya kutokuwa na maana.

Mbali na sababu za kisaikolojia, mambo ya kisaikolojia yanaweza pia kuathiri usumbufu wa mchakato wa kulala:

• Katika umri wa miezi 3-6, mtoto wako anaweza kupata hofu: anaogopa kitanda, giza, upweke, au umemfundisha kulala peke yake katika stroller, wakati wa kusonga.

Umri kutoka miezi 6 hadi mwaka

Mtoto mwenye umri wa miezi 6 hadi 12 anapaswa kulala angalau masaa 15 kwa siku. Unapokuwa na shida, mtoto wa miezi 7 hawezi kulala, ni wakati wa kuchambua ni kiasi gani analala.

1. Ikiwa chini, basi sababu ni ukosefu wa usingizi na kazi nyingi. Kwa njia, siku ya kazi sana, mabadiliko ya mazingira husababisha overexcitation, karibu na usingizi, unahitaji kubadilisha rhythm ya mawasiliano, umwagaji wa kupumzika au massage itasaidia. Soma makala juu ya mada: Taratibu kabla ya kwenda kulala >>>;
2. Aidha, hata mazingira yanayomzunguka mtoto yanaweza kuathiri usingizi. Joto, chumba kilichojaa, kitanda ngumu, wadudu wa buzzing, hasa katika majira ya joto - yote haya yanaweza kuvuruga usingizi;
3. Matatizo ya usingizi yanazidishwa wakati mtoto ana mgonjwa au wasiwasi kuhusu meno.

Tafadhali kumbuka kuwa katika umri wa miezi sita, na hata zaidi, karibu na mwaka, mtoto anapaswa kuwa na utaratibu wa kila siku wazi, kwenda kulala lazima iwe kabla ya masaa 20. Ni wakati huu kwamba mwili wa mdogo ni katika uwezo wa melatonin ya usingizi wa homoni na itachukua muda mdogo wa kulala.

Umri zaidi ya mwaka mmoja

Mtoto mzee zaidi ya mwaka kwa jumla anapaswa kulala masaa 13, wakati wa mchana - mara mbili. Ratiba kama hiyo inaruhusu mfumo wa neva wa mtoto kupona, na mwili kupata nguvu kwa michezo mpya na mafanikio.

Lazima uzingatie kabisa ratiba hii, na upange siku yako ili mahitaji ya kisaikolojia ya mtoto yatimizwe. Mabadiliko moja yanatosha kwa mchakato wa kulala kuwa shida.

Sababu kwa nini mtoto mzee zaidi ya mwaka hawezi kulala usingizi usiku inaweza kuwa ugonjwa, mabadiliko ya mazingira, hisia mpya na overexcitation.

Mara nyingi katika umri huu, mchakato wa kumwachisha ziwa hutokea, matatizo hutokea ikiwa mtoto alilala tu wakati wa kulisha. Tafuta mbadala na uendeleze ibada mpya ya kulala. Njia mbadala nzuri ni massage au kusoma kitabu.

Ili kujifunza jinsi ya kufundisha mtoto wako kulala peke yake, makini na kozi ya usingizi: Jinsi ya kufundisha mtoto wako kulala na kulala bila matiti, kuamka usiku na ugonjwa wa mwendo >>>

Jua! Kunyimwa usingizi ndio shida ya kawaida ya shida ya kulala. Mtoto na katika umri wa miaka 6 anapaswa kuwa kwenye kitanda kabla ya masaa 21, au bora - 20:00 bora.

Algorithm ya kawaida ya kulala

Ikiwa una hakika kwamba sababu ya usumbufu wa usingizi sio katika ugonjwa au mahitaji ya kisaikolojia ya mtoto, basi ni wakati wa kuendelea na hatua ya kuamua.

• Utawala wa kila siku. Katika kila hatua ya umri, miongozo ya wazi imewekwa mbele ya kiasi gani mtoto anapaswa kulala kwa siku na ni muda gani wa kuamka. Upungufu unaoruhusiwa - dakika 30, vinginevyo counter ya mkusanyiko wa homoni ya dhiki imewashwa na, kwa sababu hiyo, ukosefu wa usingizi wa muda mrefu;

Kwa njia, kuna hali nyingine - mtoto hana kumaliza nusu saa yake na anakataa kwenda kulala. Jaribu kuongeza muda wako wa kuamka kwa dakika 15.

• Wakati kamili wa kulala. Kumbuka, watoto hawawezi kuwa bundi au larks, wakati wao mzuri wa kulala ni 19:30-20:00, baada ya hapo ni shida kumtia mtoto chini, na haitafanya bila machozi;
• Kazi ya maandalizi. Kwa wakati ulioonyeshwa hapo juu, mtoto anapaswa kuosha, kulishwa, kuvikwa, chumba tayari kimepata hewa, kitanda kimeenea, na kaya inahitaji kwa muda kwenda kwenye chumba kingine au kusoma kwa utulivu;
• Ishara za usingizi. Hata kama mtoto hawezi kukuambia kuwa yuko tayari kulala, anakuashiria kwa bidii juu yake:

Ishara za wazi ni kupiga miayo, kupiga jicho, masikio, kukumbatia au kuweka sakafu, kupungua kwa shughuli. Ikiwa wakati umekosa, basi hatua inayofuata ni kutokuwa na nguvu, shughuli nyingi, mabadiliko ya mhemko.

Mara nyingi tatizo la usingizi hutokea katika familia ambapo mtoto hulala peke yake katika ukimya na giza, au wakati wa ugonjwa wa mwendo.

Muhimu! Si mara zote inawezekana kuunda mazingira mazuri, kwa hiyo, tangu kuzaliwa, kumzoea mtoto kwa muziki wa utulivu, taa ya chini, kisha kupiga makofi au kuzungumza haitasababisha kuamka.

Na ugonjwa wa mwendo kwa ujumla ni duni. Mtoto hawezi kulala jioni ikiwa analala peke yake katika stroller wakati wa mchana wakati wa kuendesha gari. Mtoto anapaswa kulala kitandani, na kuamka mahali pale, bila kuhama.

Shughuli za msaidizi - lullaby au kupiga, kama chaguo - ndoto ya pamoja.

Kukosa usingizi kwa watoto, kwa bahati mbaya, ni shida ya kawaida. Hasa mara nyingi kuna usingizi katika mtoto wa umri wa shule ya mapema. Na wazazi ambao wanalazimika kumtunza mtoto akiwa macho hupata usingizi wa kudumu. Nini cha kufanya ikiwa usingizi umekuwa mgeni wa mara kwa mara wa mtoto mchanga au kijana, fikiria hapa chini.

Hatari ya kunyimwa usingizi kwa watoto wachanga

Inaweza kuonekana kuwa watoto wadogo kwa ujumla wana utaratibu wa usingizi wa kawaida na kuamka, na jambo la kutisha ni kwamba hawezi kulala usiku, hapana. Kwa kweli kukosa usingizi (Kiingereza “ kukosa usingizi”) inaweza kusababisha madhara makubwa kwa afya ya watoto.

Wakati wa usingizi, mwili wa mtoto hutoa homoni inayoitwa somatropin. Inathiri ukuaji wa kawaida wa mwili na kiakili na ukuaji wa mtoto. Kwa sababu ya ukosefu wa usingizi, vitu katika mwili ni chini ya kawaida, kama matokeo ambayo mtoto hukua polepole zaidi, katika hali nyingine wanapata shida na uzito na ukuaji wa akili / kiakili.

Wakati wa kuamka, mfumo wa neva unalazimika kuwa katika mvutano kila wakati. Kwa idadi isiyo ya kutosha ya masaa ya kupumzika, hana wakati wa kupumzika na kupona kabisa. Hii inathiri vibaya shughuli ya jumla ya mtoto:

• mmenyuko wa mabadiliko katika hali ya nje, rufaa kwa mtoto wa watu wa jirani hupungua;
• mtoto hufanya vitendo vyote vya nyumbani kwa moja kwa moja, hawana muda wa kufikiri juu yao;
• kufikiri, kujifunza ni vigumu zaidi, kuna matatizo na utendaji wa shule;
• ikiwa ni muhimu kufanya vitendo vya makusudi, kufanya maamuzi ya kujitegemea, mtoto anahisi usumbufu na huanguka katika aina ya usingizi;
• kwa usingizi wa muda mrefu, hali ya akili inakabiliwa - mtoto huanguka katika hali ya huzuni, huwa na wasiwasi, wasiwasi;
• pia, kwa ukosefu wa usingizi wa muda mrefu, ustawi wa jumla pia unakabiliwa: hamu ya kutoweka, maumivu ya kichwa, kizunguzungu mara kwa mara husumbua.

Ukosefu wa muda mrefu wa usingizi husababisha matatizo makubwa ya afya. Kwa mfano, kunaweza kuwa na shida kama parasomnia kwa watoto - kuamka kwa ghafla katikati ya usiku. Kwa hiyo, ni muhimu kufanya kila jitihada ili mtoto apate kulala kwa amani.

Sababu za usumbufu wa kulala

Usumbufu wa usingizi unahitaji matibabu ya makini, ya kina. Na kwa uteuzi wake, unahitaji kujua sababu zilizosababisha shida kubwa kama hiyo.

Kumbuka! Watoto wa umri tofauti kwa sababu tofauti. Kwa hiyo, mbinu ya mtu binafsi inahitajika katika kila kesi.

Katika watoto wachanga na watoto chini ya miaka 3

Katika mtoto mchanga, muundo wa usingizi usio na utulivu unaelezewa kwa urahisi sana - mfumo wao wa neva unaundwa tu. Ikiwa mtoto yuko katika hali ya furaha au utulivu mara nyingi, hulala sana, lakini huchanganya nyakati za siku - sababu ni tu katika rhythms ya circadian ambayo bado haijaundwa.

Lakini ikiwa mtoto mara nyingi ni naughty, analala kidogo kuliko yeye ni macho, anakula vibaya, basi sababu ya usingizi ni tofauti kabisa. Ni muhimu kuzingatia kwamba kunaweza kuwa na kadhaa yao. mtoto anaweza kuwa na yafuatayo:

• joto la kawaida ni joto sana, kavu huongezeka;
• hivi karibuni kulikuwa na mabadiliko ya mazingira (kwa mfano, kusonga);
• kelele ya mara kwa mara ambayo inasikika katika chumba cha mtoto, kwa sababu ambayo hawezi tu kulala;
• mwanga mkali katika kitalu;
• shida katika kazi ya tumbo au matumbo (kwa mfano, chakula huingizwa vibaya, na kusababisha hisia ya usumbufu);
• kuonekana kwa upele wa diaper kwenye mikunjo ya mwili husababisha usumbufu, na kuifanya iwe ngumu kulala;
• kipindi cha kuonekana kwa meno daima hufuatana na kuongezeka kwa uwezo wa mtoto;
• magonjwa ya masikio ya asili ya kuambukiza;
• encephalopathy.

Mtoto halala vizuri wakati wowote wa siku, mara nyingi huwa naughty na hulia. Katika hali hiyo, inashauriwa kuwasiliana na daktari wa watoto ili kuondokana na magonjwa yoyote yaliyofichwa. Ikiwa hakuna magonjwa, basi sababu ya usingizi usio na utulivu ni tofauti. Pengine inahitaji kubadilishwa kwa mazingira mazuri zaidi katika chumba.

Watoto wachanga wenye umri wa miaka 1-3 wanaweza kukosa kulala vizuri kwa sababu nyingine - tayari wamepokea ustadi wa gari na wameanza kujifunza juu ya ulimwengu unaowazunguka. Hii inasumbua mfumo wa neva kiasi kwamba inakuwa ngumu kulala. Pia, akiwa na umri wa miaka miwili, mtoto anabadilika polepole kwenye orodha ya kawaida ya watu wazima, na kukabiliana na njia ya utumbo ni vigumu, akisumbuliwa na ugonjwa na diathesis.

Inahitajika kufanya chakula cha jioni iwe rahisi, ukiondoa michezo ya nje masaa 3-4 kabla ya kulala, ili mfumo wa neva uwe na wakati wa kutuliza kidogo.

Watoto wa shule ya mapema

Katika umri wa miaka 3 hadi 5-6, usumbufu wa usingizi wa mtoto unaweza kutokea kama ifuatavyo: kwa mara ya kwanza, ndoto mbaya hutokea, ambayo ni matokeo ya usindikaji wa ubongo taarifa iliyopokelewa wakati wa mchana. Mtoto anaweza tayari kutazama TV, kuwasiliana na watu wengine, kusikiliza hadithi za hadithi. Subconscious inachanganya kila kitu pamoja, ambayo hatimaye husababisha hofu ya ndoto za giza na za kutisha. Watoto mara nyingi huamka wakilia, wakiwaita wazazi wao.

Watoto wa shule ya mapema katika hali nyingi huenda kwa shule ya chekechea, na kama unavyojua, ni pale ambapo watoto hushiriki homa kwa urahisi, wakati mwingine hupata maambukizi ya helminth. Kwa ugonjwa, mtoto anahisi dalili zisizofurahi, kutokana na ambayo hawezi kulala. Kwa hiyo, ni muhimu kutibu magonjwa kwa wakati, mara kwa mara kuchukua vipimo vinavyofaa ili kuwatenga uvamizi wa helminthic.

Kuhusu shughuli za kila siku za mtoto - katika umri huu, kutazama TV kunapaswa kuwa mdogo, na hadithi za hadithi na katuni zinapaswa kuchaguliwa kwa uangalifu zaidi, kupita hadithi za kutisha na wahusika waovu.

Katika watoto wa shule na vijana

Sababu ya kukosa usingizi kwa mtoto wa miaka 6 kimsingi ni idadi kubwa ya maoni mapya kutoka kwa kuingia shuleni na kupata habari mpya, na katika umri wa miaka 8-9, kuzoea mazingira.

Katika siku zijazo, kwa mfano, mtoto wa miaka 10 anaweza kuwa na sababu za asili kama hiyo - hofu ya mitihani na mitihani, shida katika kuwasiliana na wenzao, shida za kifamilia zinazowezekana (kwa mfano, ugomvi kati ya wazazi), na hata kifo cha mtoto. pet mpendwa anaweza kusababisha usingizi kwa wiki kadhaa. Katika umri wa miaka 11-12, mabadiliko ya homoni huanza kwa wasichana, ambayo yanaweza pia kuathiri.

Sababu ya kukosa usingizi pia inaweza kuwa moja ya shida za kiafya:

• magonjwa ya moyo au mishipa ya damu;
• usumbufu wa mfumo wa endocrine;
• matatizo ya mfumo wa neva.

Ili kuwatenga matatizo ya afya, unahitaji kuwasiliana na daktari wa watoto kwa uchunguzi.

Ukosefu wa usingizi katika vijana pia unaweza kusababishwa na matatizo ya kihisia - katika umri huu, ugomvi na marafiki, wazazi mara nyingi hutokea, upendo wa kwanza hutokea, shughuli za juu za kimwili, na mengi zaidi.

Katika umri huu, mazungumzo ya moyo kwa moyo, labda sedatives nyepesi kwa namna ya chai ya mitishamba, inaweza kusaidia kutatua sababu za usingizi kwa vijana. Ikiwa mvutano wa neva hutoka kwa udhibiti, husababisha kuvunjika kwa akili, inashauriwa kuwasiliana na mtaalamu katika uwanja huu - daktari wa akili wa mtoto.

Kwanza kabisa, unahitaji kuanzisha ratiba wazi kwa wakati mtoto anaenda kulala na kuamka. Wakati wa mchana, unahitaji kupanga michezo inayofanya kazi, sikiliza muziki wa furaha, na alasiri ubadilishe kwa hali ya utulivu, punguza taa na sauti za vifaa, hata ufanye mazungumzo kuwa ya utulivu.

Ni muhimu sana kutumia muda mwingi iwezekanavyo jua wakati wa mchana. Hii inathiri utendaji wa tezi ya tezi na uzalishaji wa homoni fulani nayo, ambayo inawajibika kwa hisia za rhythm ya kila siku. Phototherapy kwa usingizi inategemea mchakato huu.

Mara nyingi sababu ya usingizi mbaya ni hali mbaya ya kulala - mto mgumu au godoro, kitanda nyembamba. Wakati matatizo haya yameondolewa, usingizi utakuwa haraka sana kuwa bora.

Kabla ya kulala, ni muhimu kurekebisha siku na hisia chanya - hugs kwa usiku, matakwa ya ndoto za kupendeza. Mabembelezo na huruma ya wazazi bora zaidi ya yote hutuliza na kumpumzisha mtoto.

Katika utoto, matibabu ya madawa ya kulevya ni mdogo sana. Aina mbalimbali za dawa za usingizi au sedative haziwezi kutumiwa na watoto chini ya umri wa miaka 3.

Katika umri wa miaka 3, maandalizi ya mwanga yanaweza kuagizwa, ambayo msingi wake ni vipengele vya mimea (Tenoten, Persen). Dawa za kulevya zinaweza kuagizwa tu kwa hiari ya daktari, ikiwezekana katika hali nadra kutoka miaka miwili. Katika kijana, inawezekana pia kutumia dawa hizo, pamoja na kuchukua tea za mitishamba, lakini si kwa msingi unaoendelea, lakini kwa kozi.

Vinginevyo, yote inategemea sababu ya usingizi - kwa overload ya kihisia, kisaikolojia ya mtoto na wazazi inapendekezwa. Kwa kukosekana kwa mizio na magonjwa ya mifumo ya kupumua, aromatherapy inaweza kufanywa katika umwagaji na mafuta.

Jedwali la dawa za kukosa usingizi kwa watoto:

Hatua za kuzuia

Kanuni kuu katika kuzuia ni utunzaji wa regimen sahihi, pamoja na chakula cha afya, wastani wa shughuli za kimwili za kila siku kwa namna ya michezo ya kazi. Inafaa kuwatenga utazamaji wa pamoja wa mambo ya kutisha na ya kufurahisha - watoto wanaona njama ya filamu kuwa ngumu zaidi, hawaelewi maana, ndiyo sababu mara nyingi huhamisha kile wanachokiona kwa maisha halisi.

Ikiwa sababu ya usingizi inaweza kuwa ugonjwa wowote, ni muhimu kuanza matibabu haraka iwezekanavyo. Na kisha usingizi hivi karibuni utaboresha peke yake, bila kuchukua sedatives nzito na hypnotics.

Habari wapenzi wasomaji. Leo tutazungumzia kuhusu hali ambapo mtoto hawezi kulala. Wacha tujue kwa nini hii inaweza kutokea. Hebu tujue ni nini kinachohitajika kufanywa ili kubadilisha hali hiyo, kumsaidia mtoto kulala kawaida. Pia fikiria vipengele vya umri.

Sababu zinazowezekana

Mtoto hajalala wakati kitu kinamsumbua

Wakati mwingine wazazi wanaona kwamba mtoto anataka kulala, lakini hawezi kulala. Sababu za kawaida za hii ni sababu zifuatazo:

• kutokuwa na nia ya kuacha jamii ya kuvutia, kwa mfano, mtoto hataki kuwaacha wazazi wanaocheza naye kwa furaha au bibi aliyekuja kutembelea;
• mdogo hulala usingizi wakati wa kwenda, lakini haendi kulala wakati anafanya mambo ya kuvutia, kwa mfano, kucheza na toys mpya au kuangalia cartoon;
• mtoto anaogopa kwenda kulala - inawezekana kwamba ana hofu ya giza au ndoto mbaya zilianza kumtesa;
• kuwa na matatizo ya afya, kama vile tumbo kuuma au meno.

Hebu tuangalie ni sababu gani nyingine zinaweza kuingilia kati usingizi wa kawaida wa mtoto.

1. Usumbufu unaosababishwa na nguo zisizo na wasiwasi, kitanda.
2. Hali ya joto isiyofaa au unyevu wa chumba.
3. Hali ya njaa au kiu.
4. Dhiki yenye uzoefu. Mtoto anaweza kuogopa sana. Labda yuko mahali mpya, ambayo bado hajapata wakati wa kuzoea, au hisia kali zimepatikana ambazo zimeathiri sana psyche yake.
5. Njia ya kudanganya mama na baba. Ni kawaida kwa hali ambapo mtoto hutumiwa na ukweli kwamba yeye daima anashawishiwa kulala, na kwa hili pia wanahimizwa. Chaguo hili ni la kawaida zaidi kwa watoto ambao tayari wana umri wa miaka miwili.
6. Utaratibu mbaya wa kila siku au ukosefu wake. Hali wakati wazazi wanampa mtoto usingizi zaidi wakati wa mchana kuliko inavyopaswa kuwa. Hapa ni muhimu kujua jinsi usingizi unapaswa kuwa mchana na usiku, makini na ukweli kwamba vipindi vya kuamka vinahusiana na sifa za umri wa mdogo.
7. Usumbufu wa ibada ya kulala. Kwa mfano, mtoto anapozoea kuogeshwa kabla ya kwenda kulala, halafu wazazi wamechoka sana na kuamua kutomuogesha leo.
8. vyama hasi. Hali wakati wazazi hutumia chaguo mbaya kama ibada, kwa mfano, wanajaribu kulisha mtoto mdogo jioni ili alale usiku wote. Vitendo hivyo husababisha hisia ya tumbo kamili, usumbufu mkali, mtoto, kinyume chake, hawezi kulala.
9. Michezo hai kabla ya kulala. Mtoto hawezi kutuliza ndani ya dakika baada ya michezo ndefu na mara moja kulala. Katika hali kama hiyo, ni muhimu kwamba wazazi watumie ukweli kwamba jioni, kimsingi, haipaswi kuwa na mchezo wa kufanya kazi. Hiki ni kipindi cha kusoma, kuchora, kuwasiliana na mtoto, lakini si kwa michezo inayojumuisha kukimbia au kujifurahisha.
10. Kuchelewa kuwekewa. Huenda umeona kwamba watoto wanaokwenda kulala baadaye kuliko wakati unaofaa hawawezi kulala kwa muda mrefu. Inaaminika kuwa kipindi bora zaidi cha mtoto kulala ni muda kati ya saa saba jioni na saa tisa na nusu.
11. Ukosefu wa utunzaji na umakini. Hali wakati mama anafanya kazi nyingi za nyumbani, kuosha, kupiga pasi, kutibu uso na mawakala wa antibacterial, huku akisahau kwamba mtoto anahitaji uwepo wa mama yake ili aweze kumkumbatia, kumbusu, kumpiga.
12. Mpito wa mapema kwa kitanda kikubwa. Wazazi wanaweza kuamua kwamba mtoto ana umri wa kutosha kulala katika kitanda cha watoto. Hata hivyo, karanga inaweza kuwa na matatizo makubwa, wakati mwingine hofu.

Vipengele vya umri

Mtoto chini ya mwaka mmoja ana overexcitation ya kihisia - sababu inayowezekana ya matatizo na usingizi

1. Kuanzia kuzaliwa hadi miezi mitatu. Ikiwa mtoto hawezi kulala, uwezekano mkubwa ana matumbo. Kisha hali yake itafuatana na kilio, kutokuwepo kwa utaratibu wa kila siku.
2. Miezi mitatu hadi sita. Shida za kulala zinaweza kusababishwa na:

• tumbo ndani ya tumbo (kutokana na njaa);
• meno;
• ukosefu wa endorphins;
• hofu.

1. Umri wa miezi sita hadi mwaka mmoja:

• matokeo ya kazi kupita kiasi;
• msisimko wa kihisia;
• chumba cha joto;
• kutoa wadudu;
• hali ya mkazo, kwa mfano, kukataa kunyonyesha, mabadiliko ya mazingira;
• stuffiness;
• maumivu ya etiolojia yoyote;
• kitanda kisicho na wasiwasi.

1. Kutoka mwaka hadi miwili. Sababu za ugumu wa kulala:

• kumwachisha mtoto kutoka kwa kunyonyesha (kwa mtoto hii ni dhiki kubwa);
• meno;
• matatizo ya kiafya.

1. Miaka miwili hadi mitatu:

• kujaribu kudanganya watu wazima;
• hisia zenye nguvu;
• matatizo ya afya;
• mkazo.

Lakini si lazima kudhani kuwa sababu ya usingizi mbaya katika mtoto mwenye umri wa miaka nusu haiwezi kutambuliwa kwa mtoto mwenye umri wa miaka miwili, na kinyume chake. Hapa ni mambo ya kawaida ambayo husababisha matatizo na usingizi katika umri tofauti mdogo.

Nini cha kufanya

1. Kwanza kabisa, ni muhimu kuwatenga matatizo ya afya. Jihadharini na ufizi, ikiwa mtoto bado ana umri wakati meno yanaweza kukatwa, hakikisha kwamba koo haina kuvimba, kupumua kwa pua si vigumu, tummy si ngumu. Ikiwa mtoto analia, hawezi kulala, hakikisha kwamba masikio yake hayajeruhi. Ikiwa kuna shida, ikiwa unasisitiza kwenye tragus, mtoto atapiga kichwa chake kwa kasi, kilio kitaongezeka.

Ikiwa unashuku kuwa mtoto wako ana ugonjwa mdogo, wasiliana na daktari wa watoto au daktari wa neva.

1. Kazi ya wazazi ni kuchambua mambo yote ambayo yanaweza kuathiri shida za kulala:

• hakikisha kwamba unyevu katika chumba ni kutoka 50 hadi 70%, joto ni mojawapo;
• makini na kitanda, gusa kwa shavu lako, inapaswa kuwa laini kwa kugusa, nguo zilizofanywa kutoka kwa vifaa vya asili;
• hakikisha mtoto ana utaratibu sahihi wa kila siku;
• fikiria ikiwa unazingatia mtoto wa kutosha;
• ikiwa mtoto anaweza kuwasiliana tayari, muulize ikiwa kuna kitu kinamtisha, hakimsumbui - labda anaogopa kivuli kinachotokea kutoka kwa maua ya sufuria au nguo zinamtisha, kwa sababu mawazo ya mtoto yanaweza "kuteka" monsters tofauti;
• ikiwa hivi karibuni umehamia au mtoto yuko mahali mpya, kwa mfano, kwenye sherehe, uwezekano mkubwa hii ndiyo inathiri matatizo ya usingizi, ambayo ina maana jambo hilo ni la muda mfupi.

Ikiwa unataka mtoto wako apate usingizi haraka, kuja na ibada fulani ambayo itaonyesha haja ya kwenda kulala. Ni muhimu kwamba wakati huo huo mtoto ana vyama vyema tu.

1. Toy ambayo itakuwa karibu na mdogo wakati wa usingizi. Unaweza kumpa jina linalofaa, kwa mfano, Star Bear. Ni muhimu kwamba teddy bear hii inaonekana tu wakati mtoto anaenda kulala na inaonyesha haja ya kwenda kulala.
2. Muziki. Akina mama wengi huwaimbia watoto wao nyimbo za tumbuizo ili kuwasaidia kulala. Unaweza pia kuwasha muziki tulivu, tulivu, kama vile muziki wa kitambo.
3. Kunywa. Unaweza kumpa mtoto wako nusu saa kabla ya kulala glasi ya maziwa ya joto au chai ya mitishamba.
4. Taa. Ikiwa mdogo anaogopa kulala gizani, acha mwanga wa usiku. Ni muhimu kwamba chanzo cha kuwekwa wakfu kiwe nje ya macho ya mtoto.
5. Kuoga. Taratibu za maji lazima ziambatane na kuongeza ya decoctions maalum ya mimea soothing kwa maji, kwa mfano, mint, motherwort, lavender. Wakati huo huo, ni muhimu kuwatenga michezo ndani ya maji, vinginevyo mtoto atakuwa na kazi sana, na hii itasababisha matatizo na usingizi.
6. Kusoma. Kufundisha mtoto wako kulala usingizi kwa hadithi ya hadithi, na ni kuhitajika kwamba kabla ya kwenda kulala anasikiliza hadithi tayari inayojulikana ambayo haiwezi kumwogopa.

Ikiwa mtoto ana ndoto isiyo ya kawaida, unapaswa kushauriana na daktari:

• Ugumu wa kulala unaendelea kwa zaidi ya miezi mitatu
• mtoto hubadilisha hisia, tabia;
• kupumua kunasumbuliwa wakati wa usingizi.

Wakati mtaalamu anachunguza mtoto, kwanza kabisa, atashauri:

• kupanga kuwekewa;
• kuzungumza juu ya haja ya kuhakikisha hali nzuri katika chumba ambako mtoto hulala;
• nguo za starehe;
• taa sahihi;
• kuondoa kelele;
• uboreshaji wa kulisha;
• mtaalamu anaweza kuagiza chai ya kupendeza na vinywaji vingine;
• ikiwa colic hutokea, dawa zinazofaa zitaagizwa;
• ikiwa kuna shida na kupumua, mtoto atapendekezwa kuweka kwenye pipa, huku akibadilisha msimamo huu kila dakika 40. Katika hali hiyo, ni muhimu pia kutomzidi mtoto, kwa sababu hii inaweza kusababisha kuchelewa kwa mchakato wa kupumua. Kabla ya kuwekewa, unahitaji kuingiza chumba.

Sasa unajua kwa nini mtoto hawezi kulala usiku. Kama unaweza kuona, mambo mengi yanaweza kuwajibika kwa hili, kwa kuongeza, sifa za umri wa mtoto wako zinapaswa kuzingatiwa. Kumbuka kwamba usingizi wa afya ni muhimu sana kwa mwili unaokua, mama anapaswa kuitunza.