Jinsi ya kufanya hamu ya kula. Jinsi ya kula kwa furaha: njia za kuvutia na rahisi

Tazama pia apilak, hepaliv, juval, carngine kloridi, liv-52, limoitar, tincture ya chilibukha.

Calamus rhizome (RhizomaCalami)

Ina mafuta muhimu (2% katika malighafi ghafi, 1.5% katika malighafi iliyosafishwa), acorin ya dutu chungu, tannins.

Dalili za matumizi. Kama njia ya kuongeza hamu ya kula na kuboresha digestion.

Njia ya maombi na kipimo. Katika mfumo wa infusion (10.0:200.0) 1/4 kikombe mara 3 kwa siku nusu saa kabla ya chakula.

Contraindications. Hyperacid gastritis (kuvimba kwa tumbo kutokana na ongezeko la kuendelea kwa asidi), kidonda cha peptic cha tumbo na asidi ya juu.

Fomu ya kutolewa. Rhizome iliyokatwa katika mfuko wa 100 g.

Masharti ya kuhifadhi. Katika mahali pa kavu, baridi.

CENTAURY HERB (HerbaCentaurii)

Ina glycosides chungu (gentiopicrin, erytaurin, erythrocentaurin), alkaloids (erythricin, gentiamin), flavone glycoside centaurein.

Dalili za matumizi. Ili kuamsha hamu ya kula na kuboresha digestion katika kesi ya kupunguzwa kwa kazi ya njia ya utumbo.

Njia ya maombi na kipimo. Kwa namna ya infusion (10.0:200.0) katika kijiko mara 3-4 kwa siku nusu saa kabla ya chakula.

Contraindications.

Fomu ya kutolewa. Katika mfuko wa 100 g.

Masharti ya kuhifadhi. Katika mahali baridi kavu.

Mimea ya Centaury pia ni sehemu ya depuraflux ya dawa.

MONTANA HOME DROPS (Montanahomedrops)

Athari ya Pharmacological. Inasisimua usiri wa juisi ya utumbo, huongeza motility ya njia ya utumbo. Ina choleretic, laxative na antimicrobial athari.

Dalili za matumizi. Kupungua kwa hamu ya kula, gesi tumboni (mkusanyiko wa gesi ndani ya matumbo), usumbufu katika njia ya utumbo, gastritis ya hypoacid (kuvimba kwa tumbo, ikifuatana na kutolewa kwa asidi hidrokloric).

Njia ya maombi na kipimo. Ndani na kiasi kidogo cha maji, vijiko 1-2 baada ya chakula; na hamu ya kupungua - dakika 10-20 kabla ya chakula. Kwa kuvimbiwa - punguza vijiko 2 kwenye glasi ya maji yenye joto kidogo na uchukue tumbo tupu kabla ya kifungua kinywa.

Contraindications. Ulevi. Haipendekezi kwa matumizi wakati wa kunyonyesha.

Fomu ya kutolewa. Matone katika chupa za 50, 200 na 500 ml. 100 ml ya suluhisho ni dondoo la pombe la 48% la mimea ifuatayo: mbegu za hop - 1 g, mizizi ya gentian - 2 g, mizizi ya mdalasini ya Ceylon - 1 g, dondoo la uchungu la peel ya machungwa - 2 g, mbegu za caraway - 1 g, mizizi ya dandelion. - 3 g , mafuta ya mint - 0.06 g, gome nyekundu ya sandalwood - 1 g.

Masharti ya kuhifadhi. Katika sehemu iliyohifadhiwa kutoka kwa mwanga.

MZIZI WA DANDELION (Radix Taraxaci)

Ina glycoside yenye uchungu (taraxacin), resini, inulini (hadi 40%) na vitu vingine.

Dalili za matumizi. Kama uchungu wa kuchochea hamu ya kula, kama cholagogue kwa kuvimbiwa.

Njia ya maombi na kipimo. Katika mfumo wa infusion (kijiko kwa kikombe cha maji ya moto) kwa "/ vikombe 4 nusu saa kabla ya kula mara 3-4 kwa siku.

Contraindications. Hyperacid gastritis (kuvimba kwa tumbo kutokana na ongezeko la kuendelea kwa asidi), kidonda cha peptic cha tumbo na asidi ya juu.

Fomu ya kutolewa. Mizizi ya Dandelion, nzima na iliyokatwa.

Masharti ya kuhifadhi. Katika mahali baridi kavu.

Mizizi ya Dandelion pia ni sehemu ya Matone ya Montana Homemade.

MIMEA YA MINYOO (Herba Absinthii)

Ina vitu vyenye uchungu (absinthini na anabsinthini), mafuta muhimu (0.5-2%), tannins, flavonoid artemisetin, nk.

Dalili za matumizi. Kama njia ya kuongeza hamu ya kula na kuboresha digestion, na kupungua kwa kazi ya njia ya utumbo.

Njia ya maombi na kipimo. Nusu saa kabla ya kula mara 3 kwa siku, infusion (10.0:200.0) kwa kijiko au tincture kwa matone 15-20.

Contraindications. Hyperacid gastritis (kuvimba kwa tumbo kutokana na ongezeko la kuendelea kwa asidi), kidonda cha peptic cha tumbo na asidi ya juu.

Fomu ya kutolewa. Nyasi iliyokatwa katika mfuko wa 100 g; tincture katika bakuli za 25 ml; dondoo nene.

Masharti ya kuhifadhi. Katika mahali pa kavu, baridi.

UCHUNGU (Tinctura amara)

Dalili za matumizi. Imewekwa kama uchungu ili kuchochea hamu ya kula, na hypacid (kuvimba kwa tumbo, ikifuatana na kupungua kwa kutolewa kwa asidi hidrokloric) na atrophic sugu (kuvimba kwa tumbo na nyembamba ya membrane ya mucous) gastritis, na anorexia (ukosefu wa hamu ya kula) inayohusishwa. na magonjwa ya mfumo wa neva, nk.

Njia ya maombi na kipimo. Omba ndani ya matone 10-20 kwa kila mapokezi dakika 30 kabla ya chakula.

Contraindications. Hyperacid gastritis (kuvimba kwa tumbo kutokana na ongezeko la kuendelea kwa asidi), kidonda cha peptic cha tumbo na asidi ya juu.

Fomu ya kutolewa. Katika chupa za glasi nyeusi za 25 ml. Imepatikana kutoka kwa nyasi za centaury (60 g), majani ya maji ya trefoil (60 g), calamus rhizomes (30 g), mimea ya machungu (30 g), matunda ya coriander (15 g) na pombe ya ethyl 40% kwa kiasi kinachohitajika kupata 1 l. tincture.

Masharti ya kuhifadhi. Katika sehemu iliyohifadhiwa kutoka kwa mwanga.

UKUSANYAJI WA HAMU YA KULA (Aina za amarae)

Dalili za matumizi. Kama uchungu ili kuchochea hamu ya kula.

Njia ya maombi na kipimo. Katika mfumo wa infusion (kijiko kwa glasi ya maji ya moto), kijiko mara 3-4 kwa siku nusu saa kabla ya chakula.

Contraindications. Hyperacid gastritis (kuvimba kwa tumbo kutokana na ongezeko la kuendelea kwa asidi), kidonda cha peptic cha tumbo na asidi ya juu.

Fomu ya kutolewa. Katika mfuko wa g 100. Viungo: mimea ya machungu - sehemu 8, mimea ya yarrow - 2 sehemu.

Masharti ya kuhifadhi. Katika mahali pa kavu, baridi.

Nyasi ya machungu pia imejumuishwa katika maandalizi ya Aristochol, Vitaon, tincture ya valerian, machungu, belladonna, tincture ya valerian, mnyoo, belladonna na peremende, vidonge vya tumbo na dondoo la belladonna.

SHAMLOCK YA MAJANI YA MAJI (Folium Menyanthidis)

Visawe: Laha yenye majani matatu, karatasi ya Trifolia.

Ina glycosides, flavonoids (rutin) na tannins.

Dalili za matumizi. Kama kichocheo cha hamu ya kula, na kupungua kwa kazi ya njia ya utumbo na kama wakala wa choleretic.

Njia ya maombi na kipimo. Katika mfumo wa infusion (vijiko 2 kwa kikombe cha maji ya moto) 1/4 kikombe mara 2-3 kwa siku nusu saa kabla ya chakula.

Contraindications. Hyperacid gastritis (kuvimba kwa tumbo kutokana na ongezeko la kuendelea kwa asidi), kidonda cha peptic cha tumbo na asidi ya juu.

Fomu ya kutolewa. Katika mfuko wa 100 g.

Masharti ya kuhifadhi. Katika mahali pa kavu, baridi.

FERROVIN CINNE WINE WITH IRON (Ferrovin)

Athari ya Pharmacological. Huongeza hamu ya kula. Inachochea hematopoiesis (malezi ya damu).

Dalili za matumizi. Ukosefu wa hamu ya kula (kwa wagonjwa waliopungua), anemia (kupungua kwa maudhui ya seli nyekundu za damu katika damu), kuongezeka kwa haja ya chuma.

Njia ya maombi na kipimo. Ndani ya saa 1 kabla ya chakula au wakati wa chakula kijiko 1 mara 2-3 kwa siku, vijana - 1 muda kwa siku.

Athari ya upande. Hisia zisizofurahi katika epigastrium (eneo la tumbo ambalo liko moja kwa moja chini ya muunganisho wa matao ya gharama na sternum), hisia ya ukamilifu ndani ya tumbo, kuvimbiwa, kuhara, uchafu wa kinyesi katika rangi nyeusi.

Contraindications. Ugonjwa wa kisukari mellitus, ulevi, ujauzito, kunyonyesha. Tumia kwa tahadhari kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari, kwani 15 ml ina kuhusu 2.1 g ya sukari.

Fomu ya kutolewa. Katika bakuli za 700 ml. 100 g ya suluhisho ina citrate ya chuma iliyo na nitrojeni 500 mg, hypophosphate ya magnesiamu 5 mg, dondoo ya kioevu ya kwinini 500 mg, infusion ya peel ya machungwa (Auranti amari) 200 mg, sukari 200 mg, divai hadi 100 g.

Masharti ya kuhifadhi. Katika mahali baridi, giza.

Dawa za vikundi mbalimbali

PERIACTIN (Periactin)

Visawe: Peritol, Cyproheptadine hydrochloride, Adekin, Apetigen, Astonin, Tsipraktin, Tsiprodin, Istabin, Pariaktin, Supersan, Vieldrin, Vinorex, nk.

Athari ya Pharmacological. Ni mpinzani wa serotonini na histamine, ina uwezo wa kuchochea hamu ya kula (tazama pia Cyproheptadine).

Dalili za matumizi. Kuongeza hamu ya kula (tazama pia Cyproheptadine).

Njia ya maombi na kipimo. Ili kuongeza hamu ya kula, watu wazima wanaagizwa kibao 1/2-1 mara 3-4 kwa siku au vijiko 1-2 vya syrup mara 3-4 kwa siku; watoto kutoka miaka 2 hadi 6 - si zaidi ya vidonge 2 au vijiko 4 vya syrup kwa siku; watoto kutoka umri wa miaka 6 hadi 14 - si zaidi ya vidonge 3 au vijiko 6 vya syrup kwa siku.

Contraindications. Glaucoma (kuongezeka kwa shinikizo la intraocular), kidonda cha tumbo, mashambulizi ya pumu, uzee. Dawa hiyo haijaamriwa kwa watoto chini ya miaka 2.

Fomu ya kutolewa. vidonge 4 mg; syrup katika bakuli za 100 ml zenye 2 mg kwa kijiko (5 ml).

Masharti ya kuhifadhi. Orodhesha B. Mahali penye baridi na giza.

PERNEXIN ELIXIR (Pernexin elixir)

Maandalizi ya pamoja yenye dondoo ya ini, cyanocobalamin (vitamini Bp), hidrokloridi ya thiamine (vitamini bi), riboflauini (vitamini B), pyridoxine hydrochloride (vitamini Wb), nikotinamidi (vitamini PP), pantothenate ya kalsiamu, glycerophosphate ya sodiamu, gluconate ya chuma.

Athari ya Pharmacological. Ina hepatoprotective (kulinda tishu za ini) athari, huchochea hematopoiesis katika kesi ya upungufu wa vitamini Bp na chuma, huongeza sauti ya mwili.

Dalili za matumizi. Ukosefu wa hamu ya kula, uchovu, mkusanyiko mbaya, dalili za upungufu wa vitamini B, convalescence, mimba na lactation, anemia (kupungua kwa hemoglobin katika damu).

Njia ya maombi na kipimo. Dawa hiyo imeagizwa kwa watu wazima na watoto zaidi ya umri wa miaka 3, kijiko 1 (5 ml) mara 3 kwa siku, bora kwa chakula. Watoto kutoka umri wa miaka 1 hadi 3 - vijiko 2 mara 3 kwa siku. Uvumilivu mzuri wa madawa ya kulevya huwawezesha watu wazima na watoto kuichukua kwa muda mrefu.

Contraindications. Kuongezeka kwa maudhui ya chuma katika damu na tishu, matatizo ya kunyonya chuma, decompensation ya moyo, infarction ya hivi karibuni ya myocardial, kutokwa na damu kwa papo hapo.

Fomu ya kutolewa. Chupa ya 100 ml ya elixir. 100 ml ina: dondoo ya ini - 3 g, cyanocobalamin - 0.04 mg, thiamine hydrochloride - 15 mg, riboflauini - 10 mg, pyridoxine hydrochloride - 5 mg, nicotinamide 160 mg, pantothenate ya kalsiamu - 12 mg, iron glyceronate - 12 mg - 340 ml.

Masharti ya kuhifadhi.

PRIMOBOLAN-DEPO (Bohari ya Primobolan)

Athari ya Pharmacological. Huongeza shughuli za kimwili na hamu ya kula, huongeza uzito wa mwili, huchochea awali ya endogenous (iliyoundwa katika mwili) protini, inaboresha hali ya jumla, inapunguza urea excretion.

Dalili za matumizi. Kuongeza shughuli za mwili na hamu ya kula, kuongeza uzito wa mwili, baada ya shughuli kuu na magonjwa sugu ya kuambukiza; cachexia (upungufu mkubwa), hali baada ya mionzi na cytostatic (kukandamiza mgawanyiko wa seli katika neoplasms ya saratani), saratani ya matiti na uke kwa wanawake, shida ya hematopoiesis (hematopoiesis), matibabu ya muda mrefu na corticosteroids, osteoporosis.

(utapiamlo wa tishu mfupa, ikifuatana na ongezeko la udhaifu wake), malezi ya polepole ya callus, hepatitis ya muda mrefu, cirrhosis, dystrophy ya misuli (kupungua kwa kiasi cha misuli na nguvu), kuharibika kwa ukuaji na maendeleo ya watoto.

Njia ya maombi na kipimo. Wape watu wazima 1 ampoule intramuscularly mara 1 katika wiki 2, kisha 1 ampoule mara 1 katika wiki 3, watoto - 1 mg / kg ya uzito wa mwili.

1 wakati katika siku 14, ambayo inalingana na 0.07 mg / kg ya uzito wa mwili kwa siku.

Contraindications. Mimba, saratani ya kibofu.

Fomu ya kutolewa. Ampoules ya 1 ml (100 mg); ampoules kwa watoto, 1 ml (20 mg).

Masharti ya kuhifadhi. Orodhesha B. Mahali pakavu na giza.

Ukosefu wa hamu ya chakula ni kupoteza hisia ya asili ya asili kwa mtu inayohusishwa na haja ya chakula, yaani, kutokuwepo kwa hisia ya njaa ambayo hutokea mara kwa mara kwa mtu mwenye afya.

Sababu za kukosa hamu ya kula

Sababu za ukosefu wa hamu ya kula: matatizo ya neuropsychiatric, hali ya uchungu au dhaifu.

Jinsi ya kuongeza hamu ya dawa za watu?

Tiba za watu na mimea kwa matibabu ya ukosefu wa hamu ya kula:

Kwa kukosekana kwa hamu ya kula, hunywa mvuke kutoka 20-30 g ya mizizi ya elecampane katika lita 1 ya maji.

Elecampane (mizizi) - 5 g, gentian ya njano (nyasi) - 5 g, yarrow (nyasi) - 5 g - kuchemshwa katika lita 0.5 za maji, kuchemsha kwa dakika 10 na kusisitizwa. Kunywa ikiwa hakuna hamu wakati wa mchana, glasi 2 kwa vipindi vya kawaida.

Chukua sehemu 3 za mimea ya machungu na sehemu 1 ya mimea ya kawaida ya yarrow. Mimina kijiko cha mchanganyiko na glasi ya maji ya moto, kusisitiza kwa dakika 20, na kisha shida. Kuchukua kwa kutokuwepo kwa hamu ya chakula, kijiko 1 cha infusion dakika 15-20 kabla ya chakula.

Dill iliyokatwa (100 g kavu au 200 g safi) kumwaga lita 1 ya divai nyeupe kavu, kusisitiza mahali pa giza baridi kwa mwezi 1, kutikisa yaliyomo mara kwa mara. Kisha chuja vizuri, punguza iliyobaki. Kuchukua ikiwa hakuna hamu ya kula, 25-30 g mara 3-4 kwa siku kabla ya chakula.

Uingizaji wa mizizi ya Dandelion husaidia kuboresha hamu ya kula: 30 g ya mizizi hutengenezwa na lita 1 ya maji ya moto. Infusion kuchukua 1/2 kikombe mara 3 kwa siku kabla ya chakula. Unaweza pia kutumia mizizi ya dandelion kwa namna ya poda: 0.5 g, au kwenye ncha ya kisu, pia mara 3 kwa siku.

Kuchukua vijiko 8 vya mimea kavu ya lemon iliyokatwa na kumwaga vikombe 2 vya maji ya moto. Kusisitiza kwa masaa 4. Kunywa na hamu mbaya lazima 1/2 kikombe mara 4 kwa siku kabla ya chakula.

Saga mzizi wa calamus na kumwaga kijiko 1 cha vikombe 2-3 vya maji ya moto, chemsha kwenye chombo kilichofungwa kwa dakika 15. Kunywa vikombe 2 mara 3 kwa siku kabla ya milo, tamu kidogo. Dawa hii kawaida hutumiwa kama uchungu - kuchochea hamu ya kula.

Mimina vijiko 2 vya mimea ya mfululizo wa tatu na vikombe 2 vya maji ya moto, kusisitiza kwa dakika 30, shida. Kuchukua ikiwa hakuna hamu ya kijiko au kijiko (kulingana na umri) mara 3-4 kwa siku.

Osha kilo 0.5 ya horseradish, peel na kupita kupitia grinder ya nyama mara mbili. Kisha mimina lita 0.5 za maji ya kuchemsha, usisitize kwenye chombo kilichofungwa vizuri, ukitikisa yaliyomo mara kwa mara. Kuchukua infusion ya horseradish ili kuchochea hamu ya chakula, kijiko 1 mara 3 kwa siku dakika 10-15 kabla ya chakula.

Juisi safi na massa ya makomamanga hupendekezwa kwa shida ya njia ya utumbo, kupoteza hamu ya kula, ugonjwa wa moyo. Juisi imeandaliwa kwa njia ya kawaida, na wakati wa kutumia massa, mbegu za shabiki huvunjwa kwenye chokaa, kilichochanganywa na mafuta na kuchukuliwa kijiko 1 mara 2 kwa siku.

Vijiko vitatu vya mchanganyiko wa rue yenye harufu nzuri (mimea) - sehemu 2, angelica (mizizi) - sehemu 1, sage (majani) - sehemu 1, centaury (mimea) - sehemu 2 hupikwa usiku mmoja kwenye thermos au oveni katika vikombe 3 vya kuchemsha. maji. Napar imelewa kwa kutokuwepo kwa hamu ya kula, glasi 3 kwa siku.

Ili kuboresha hamu ya kula, unapaswa kuchukua tincture ya pombe ya juisi ya rue yenye harufu nzuri mara 3 kwa siku, matone 10 diluted katika kijiko cha maji. Tincture imeandaliwa kama ifuatavyo: sehemu 1 ya juisi kutoka kwa majani safi hutiwa na sehemu 6 za pombe 40%, iliyohifadhiwa kwa muda wa siku 10 mahali pa giza, imefungwa na kuchujwa.

Kuandaa infusion kulingana na: Vijiko 3 vya majani ya oat iliyokatwa kwa vikombe 2 vya maji ya moto (kiwango cha kila siku). Kunywa siku nzima ili kuongeza hamu ya kula.

Juisi safi ya aloe huchochea hamu ya kula, inaboresha digestion. Mchanganyiko na asali na mafuta, juisi inapendekezwa kwa uchovu baada ya magonjwa makubwa. Omba ikiwa hakuna hamu ya kula, kijiko 1 mara 2-3 kwa siku dakika 30 kabla ya chakula.

Kuchukua vijiko 2 (rundo) ya meadow nyekundu clover inflorescences (50 g) kwa lita 0.5 ya vodka. Kusisitiza siku 10. Ili kuboresha hamu ya kula, chukua kijiko 1 kabla ya milo kwa miezi 3 na mapumziko ya siku 10 kila mwezi.

Bia kijiko cha petals za alizeti kama chai kwenye glasi ya maji ya moto. Kunywa kwa hamu 1/2 kikombe dakika 30 kabla ya chakula. Unaweza pia kutumia tincture ya petals na majani kwenye vodka.

Vijiko 4 vya raspberries kumwaga vikombe 2 vya maji ya moto, kuondoka kwa saa 4. Kunywa kwa kukosekana kwa hamu 1/2 kikombe mara 4 kwa siku kabla ya milo.

Mimea ya minyoo, rhizome ya calamus, majani ya saa yenye majani matatu, matunda ya kawaida ya cumin yanachanganywa kwa usawa. Mimina kijiko cha mchanganyiko na glasi ya maji ya moto, kuondoka kwa dakika 20, shida. Kuchukua kijiko cha infusion dakika 15-20 kabla ya chakula ili kuchochea hamu ya kula.

Changanya viungo hivi kwa idadi ifuatayo: majani ya saa tatu - sehemu 1, majani ya nettle - sehemu 1, gome la brittle buckthorn - sehemu 1, matunda ya kawaida ya fennel - sehemu 2, matunda ya juniper ya kawaida - sehemu 1. Mimina kijiko cha mchanganyiko na glasi ya maji ya moto, kuondoka kwa saa 2, shida. Chukua kikombe 1/2 mara 2-3 kwa siku dakika 15-20 kabla ya milo kama njia ya kudhibiti shughuli za matumbo.

Changanya vipengele hivi kwa idadi ifuatayo: rhizome na mizizi ya officinalis ya valerian - sehemu 1, matunda ya kawaida ya cumin - sehemu 1, maua nyeusi ya elderberry - sehemu 1, maua ya linden yenye umbo la moyo - sehemu 1, majani ya peppermint - sehemu 1, mizizi ya licorice - 1 sehemu. Mimina kijiko cha mchanganyiko ulioangamizwa na kikombe 1 cha maji ya moto, kuondoka kwa saa 2, shida. Kuchukua kikombe 1/4-1/3 mara 3-4 kwa siku dakika 20 kabla ya chakula na tabia ya spasms ya tumbo na matumbo.

Kuchanganya vipengele kwa idadi ifuatayo: gome nyeupe ya Willow - sehemu 0.5, mimea ya dandelion - sehemu 1, nyasi ya kawaida ya Poland - sehemu 1, mimea ya yarrow ya kawaida - sehemu 1.5. Kusisitiza kijiko cha mchanganyiko katika vikombe 1.5 vya maji ya moto, shida. Chukua kikombe 0.5 mara 2 kwa siku dakika 10-15 kabla ya milo kama kichocheo cha hamu ya kula.

Majani ya saa yenye majani matatu, yarrow na nyasi ya machungu yanachanganywa kwa usawa. Brew kijiko cha mchanganyiko ulioangamizwa katika kikombe 1 cha maji ya moto, kuondoka kwa dakika 20, shida. Kuchukua kwa kukosekana kwa hamu ya kula, kijiko 1 mara 3 kwa siku kabla ya milo.

Changanya vifaa vilivyoonyeshwa kwa idadi ifuatayo: majani ya nettle - sehemu 1, nyasi za mama - sehemu 1, nyasi za lovage - sehemu 2, nyasi za machungu - sehemu 2. Brew kijiko cha dessert cha mchanganyiko ulioangamizwa na kikombe 1 cha maji ya moto, kuondoka kwa dakika 30, shida. Chukua ili kuchochea hamu ya kula 1/5 kikombe siku kabla ya chakula.

Kuchanganya vipengele hivi kwa uwiano wafuatayo: Adonis nyasi - sehemu 1, rhizome ya elecampane - sehemu 1, nyasi za lovage - sehemu 2, matunda ya coriander - sehemu 2. Mimina kijiko cha mchanganyiko ulioangamizwa na glasi ya maji, chemsha kwa dakika 1, shida. Chukua ili kuchochea hamu ya kula 1/2 kikombe mara 3 kwa siku kabla ya chakula.

Changanya viungo kulingana na idadi iliyoonyeshwa: maua ya chamomile - sehemu 2, nyasi ya yarrow - sehemu 2, nyasi ya mint - sehemu 1, vichwa vya maua vya machungu - sehemu 1. Brew kijiko cha dessert cha mchanganyiko na glasi ya maji ya moto, kuondoka kwa dakika 30, shida. Chukua kikombe 1/4 mara 3 kwa siku kabla ya milo.

Calamus rhizome, majani ya peppermint, maua ya chamomile, nyasi ya machungu, maua ya yarrow huchukuliwa kwa usawa. Mimina kijiko cha mchanganyiko na kioo cha maji, chemsha kwa dakika 1, kuondoka kwa saa 2 na shida. Kuchukua kwa kutokuwepo kwa hamu 1/2 kikombe mara 3 kwa siku kabla ya chakula.

tiba za nyumbani kwa kukosa hamu ya kula

Vitunguu vilivyochemshwa katika siki au kuingizwa kwenye siki ni nzuri kwa kuboresha hamu ya kula na digestion.

Kuchukua kijiko 1 cha horseradish iliyokunwa na sukari au asali kila siku kabla ya milo ili kuboresha hamu ya kula na digestion.

Kunywa kijiko 1 cha juisi ya celery dakika 30 kabla ya chakula ili kuboresha hamu ya kula na digestion.

Mimea na maandalizi ya matibabu ya ukosefu wa hamu ya kula

Kuchukua kijiko 1 cha rhizome ya calamus iliyokatwa, mimina vikombe 2 vya maji ya moto, chemsha kwa dakika 15 kwenye chombo kilicho na kifuniko. Kunywa vikombe 2 mara 3 kwa siku kabla ya milo, tamu kidogo. Inatumika kama uchungu ili kuchochea hamu ya kula katika magonjwa ya njia ya utumbo.

Chukua kijiko 1 cha machungu ya mimea iliyokatwa, mimina kikombe 1 cha maji ya moto, kuondoka kwa dakika 30. Kunywa kijiko 1 mara 3 kwa siku dakika 20 kabla ya chakula ili kuboresha hamu ya kula na digestion.

Kuchukua vijiko 2 vya mizizi ya dandelion iliyovunjika, kumwaga glasi 1 ya maji baridi, kuondoka kwa masaa 8. Kunywa kikombe 0.25 mara 4 kwa siku kabla ya milo ili kuboresha hamu ya kula na digestion.

Kuchukua kwa idadi sawa nyasi ya machungu, rhizome ya calamus, majani ya kuangalia, matunda ya cumin. Mimina kijiko 1 cha mchanganyiko na kikombe 1 cha maji ya moto, kusisitiza na shida. Kunywa kijiko 1 dakika 20 kabla ya chakula ili kuboresha hamu ya kula na kusaga chakula.

Kunywa juisi ya yarrow ya kawaida, na kuongeza asali kwa juisi ili kuboresha ladha. Tumia kuboresha hamu ya kula na digestion.

Kuchukua vijiko 2 vya raspberries, pombe na kikombe 1 cha maji ya moto na kusisitiza katika thermos. Kunywa infusion ya joto 0.5 kikombe mara 4 kwa siku ili kuboresha hamu ya kula na digestion.

Kuchukua kijiko 0.5 cha maua ya cornflower ya bluu, pombe na kikombe 1 cha maji ya moto. Kunywa dakika 30 kabla ya chakula ili kuboresha hamu ya kula na digestion.

Kuchukua kijiko 1 cha matunda ya anise yaliyoangamizwa, kumwaga kikombe 1 cha maji ya moto, kusisitiza, baridi na kunywa vikombe 0.5 dakika 30 kabla ya chakula ili kuboresha hamu ya kula na digestion.

Mimina vijiko 4 vya zeri ya limao na kikombe 1 cha maji ya moto na uondoke kwa masaa 4. Kunywa kikombe 0.5 mara 4 kwa siku ili kuboresha hamu ya kula na digestion.

Mimina kijiko 1 cha inflorescences nyekundu ya clover (nyekundu) na kikombe 1 cha maji ya moto, kuondoka kwa dakika 5, shida. Kunywa kijiko 1 mara 4 kwa siku ili kuboresha hamu ya kula na digestion.

Chukua kijiko 1 cha inflorescences nyekundu ya clover (nyekundu), mimina glasi 1 ya vodka. Kusisitiza siku 10. Kuchukua kijiko 1 kabla ya chakula ili kuboresha hamu na digestion.

Kuchukua kijiko 0.3 cha mbegu za parsley, kumwaga glasi 1 ya maji baridi, joto katika umwagaji wa maji kwa dakika 30, baridi, shida na kuchukua kijiko 1 mara 5 kwa siku ili kuboresha hamu ya kula na digestion.

Hamu nzuri ni afya njema na ustawi. na chakula kinachochukuliwa kwa wakati ni chanzo cha madini, vitamini, mzalishaji wa nishati kwa ukuaji wa mwili na msaada wa maisha.

Wakati hamu ni nzuri, basi hufikiri juu. Matatizo yanayojitokeza na hamu ya chakula au kutokuwepo kwake, kutojali, inaweza kuwa ishara ya usawa, usawa katika mwili, na wakati mwingine maendeleo ya magonjwa makubwa na matatizo. Kwa wengine, shida ni overweight, kwa wengine - nyembamba. Kwa hiyo, ni muhimu pia kwao kurekebisha uzito, kurejesha hamu ya kula na kuimarisha mchakato wa digestion.

Kupoteza hamu ya kula, sababu

Kufanya kazi kupita kiasi husababisha kupungua kwa hamu ya kula.

Kupungua kwa hamu ya kula kunaweza kusababishwa na sababu zifuatazo:

• maambukizo ya bakteria na virusi. Wakati nguvu zote za mwili zinalenga kupambana na lengo la ugonjwa huo;
• michakato ya uchochezi ya njia ya utumbo, kama vile duodenum, ini. Wakati wa kula kunahusishwa na maumivu ya tumbo, kuhara, kupiga, usumbufu;
• hali ya mkazo, mlipuko wa neva wa mhemko, overstrain na kazi nyingi;
• unyogovu, kukata tamaa, hali ya unyogovu, wakati hamu ya kula inapotea;
• hamu ya kupoteza uzito, shauku nyingi kwa lishe anuwai inaweza kusababisha anorexia.

Kupoteza hamu ya kula kwa wazee

Chakula kinapaswa kuwa kitamu na cha afya.

Kupoteza hamu ya chakula kwa watu wazima kwa muda, hii ni jambo la kupita na usipaswi kuzingatia.

Jambo lingine ni ikiwa kuna kupoteza hamu ya kula, hakuna haja ya kula chakula. Wakati wa kuchukizwa na chakula, kusita kula kunazidi silika ya maisha.

Watu wazee mara nyingi huishi peke yao na kupoteza furaha yao. Matatizo ya kifedha huwalazimisha wastaafu kujizuia katika chakula au kula bidhaa za bei ya chini za ubora. Kwa umri, kuna matatizo na kuzorota kwa ladha ya ladha, kazi ya matumbo dhaifu, asidi ya chini, kutokuwa na uwezo wa kuchimba chakula vizuri.

Sababu hizi zote huathiri kupoteza hamu ya kula. Kwa mtazamo sahihi wa chakula na kuondolewa kwa shida za kupungua kwa hamu ya kula, sheria zifuatazo lazima zizingatiwe:

1. Chakula kinapaswa kuwa na vitamini vyote, kufuatilia vipengele muhimu kwa wazee, kwani hitaji lao huongezeka kwa umri.
2. Ongeza idadi ya sahani zinazoweza kuyeyuka kwa urahisi kama vile nafaka, mboga za kitoweo, nyama konda zilizochomwa kwa mvuke. Epuka viungo vya kukaanga na mafuta.
3. Ni bora kula kwa sehemu ndogo na mara nyingi zaidi, kwani kuna digestion duni ya chakula na assimilation.
4. Ikiwa ni lazima, tumia grinder ya chakula (blender).

Ili kukabiliana na tatizo la kupungua kwa hamu ya chakula, ni muhimu kutambua sababu za jambo hili.

Kwa milo isiyo ya kawaida, hatari ya madhara, matatizo ya kimetaboliki huongezeka.

Ni chakula gani huongeza hamu ya kula, video itasema:

Njia za kuongeza hamu ya kula kwa watoto

Aina mbalimbali za sahani zitasaidia kuongeza hamu yako.

Watu wazima mara nyingi huwa na wasiwasi juu ya hamu mbaya kwa watoto. Ili kuondoa wakati huu kwa hili unahitaji:

• fanya sahihi kulingana na umri;
• matembezi ya kawaida, michezo ya nje, shughuli za mwili zinazokubalika;
• kubuni nzuri ya sahani za watoto;
• kuongeza matunda mapya kwa nafaka, muesli na sahani nyingine;
• tumia sahani nzuri na michoro. Ili kuona chini, unapaswa kula kila kitu kwenye sahani;
• milo kwa nyakati fulani za siku, kufuata lishe;
• mtoto haitaji kulishwa kwa nguvu, kwani chuki ya chakula inakuzwa, au mbaya zaidi, reflex ya kutapika;
• usile kwa wingi wakati mtoto ni mgonjwa;
• kuacha vitafunio kati ya chakula, biskuti, buns, nk;
• usilishe mtoto katika hali mbaya au wakati mbaya;
• kubadilisha anuwai ya sahani;
• usilazimishe sehemu kubwa.

Jinsi ya kuongeza hamu ya kula kwa mtu mzima

Lishe ya sehemu itaongeza hamu ya kula kwa mtu mzima.

Hali tofauti za maisha husababisha hisia kali na mawazo mabaya, huathiri vibaya hamu ya kula na hali ya mwili kwa ujumla.

1. kula kila siku kwa saa fulani huchangia uzalishaji wa mate, na maandalizi ya mwili kwa kula;
2. tumia huduma nzuri, muundo tofauti wa sahani;
3. usila vitafunio kati ya chakula, kula chakula kavu na kwenda;
4. mseto idadi ya sahani, matumizi ya usawa na protini;
5. tumia chakula cha sehemu katika sehemu ndogo;
6. pata usingizi wa kutosha, lala angalau masaa 8, masaa mengine ya kazi na kupumzika, usifanye kazi kupita kiasi;
7. shughuli za kimwili. Kwa mizigo ya kawaida, kimetaboliki katika mwili huendelea kwa kasi, na hivyo huchochea hamu ya kujaza hifadhi ya nishati;
8. kuwa na uwezo wa kubadili au kuepuka hali ya shida na migogoro, hisia hasi;
9. kula vyakula vinavyochochea uzalishaji wa juisi ya utumbo, chumvi na vyakula vya makopo;
10. tumia viungo vya spicy, viungo ili kuongeza hamu ya kula;
    ni pamoja na matunda yenye uchungu ya mlima ash, cranberries, barberries, blackberries katika chakula;
11. kuongeza vyakula vya juu katika vitamini C zote;
12. kuchukua infusions, decoctions ya mimea ambayo huchochea hamu ya kula, ambayo ina ladha kali. Hii, mint, calendula, mizizi ya dandelion.

Kunywa juisi ya limau nusu katika glasi ya maji kabla ya kula kwa nusu saa. Ikiwa matatizo ya hamu yanaendelea, na mapendekezo hapo juu hayafanyi kazi, ni muhimu kushauriana na daktari, kuchunguza, kujua sababu za kweli za kupoteza hamu ya kula. Shukrani kwa mbinu zilizochaguliwa za matibabu, unaweza kurekebisha hali ya mwili, na kuhakikisha maisha ya afya.

Telegramu

Pamoja na makala hii soma:

Watoto? Swali hili linasumbua wazazi wengi. Baada ya yote, mwili unaokua unahitaji kiasi kikubwa cha nishati, vitamini na madini. Lakini wanatoka wapi ikiwa mtoto hala chochote?

Jinsi ya kuongeza hamu ya mtoto? Je, ninahitaji kufanya nini? Ni nini sababu ya kukosa hamu ya kula? Majibu ya maswali haya na mengine kuhusu tatizo lililotajwa yatawasilishwa hapa chini.

Hamu - ni nini?

Kabla ya kujibu swali la jinsi ya kuongeza hamu ya mtoto wa miaka 2 au umri mwingine, ni muhimu kuelewa neno hili linamaanisha nini kwa ujumla. "Hamu" ina mizizi ya Kilatini. Kulingana na wataalamu, neno hili linatafsiriwa kama "tamaa", "tamaa" au "hitaji".

Kwa maneno ya kisaikolojia, hamu ya kula ni aina ya hisia ambayo hutokea kama matokeo ya hitaji la mwili wa binadamu kwa chakula. Katika tukio ambalo haja hii haijatimizwa, basi inakua katika hisia kali ya njaa.

Ni lazima ieleweke kwamba kazi ya njia ya utumbo inadhibitiwa na sehemu fulani ya ubongo, yaani kituo chake cha chakula. Kwa kutokuwepo kwa muda mrefu kwa chakula, maeneo fulani yanasisimua ndani yake, ambayo, kwa kweli, hutuma msukumo kwenye njia ya utumbo. Kama matokeo ya mchakato huu, mate huanza kuzalishwa kwa nguvu ndani ya mtu, na hamu ya kula pia hutokea.

Sababu kuu

Jinsi ya kuongeza hamu ya kula kwa watoto? Kabla ya kukabiliana na tatizo hili, ni muhimu kutambua sababu zake. Ikumbukwe kwamba kunaweza kuwa na kadhaa. Fikiria uwezekano mkubwa hivi sasa:

• Hamu ya chakula katika watoto wote ni tofauti awali. Na ikiwa wazazi wa mtoto wenyewe walikula vibaya katika utoto, basi jambo hili linaweza pia kuzingatiwa kwa watoto wao.
• Matatizo ya kiafya. Meno, uwepo wa stomatitis, kuvimba hutokea katika njia ya utumbo, baridi na hata baridi ya kawaida ni sababu za kawaida kwa nini watoto wengi wanakataa kula chakula. Jinsi ya kuongeza hamu ya kula kwa mtoto wa miaka 5 au umri mwingine? Ikiwa sababu ya kukataa chakula ni ugonjwa, basi usipaswi kusisitiza juu yako mwenyewe na kumlisha mtoto kwa nguvu. Hii ni kutokana na ukweli kwamba katika kesi ya ugonjwa ni aina ya mmenyuko wa kinga ya mwili. Ni kwa njia hii kwamba anaongoza majeshi yake kupambana na ugonjwa huo, na pia kulinda ini, ambayo ni chombo kikuu cha utakaso. Baada ya mtoto kupona, hamu ya kula itarudi yenyewe.
• Vitendo vibaya vya wazazi wakati wa kifungua kinywa, chakula cha mchana au chakula cha jioni. Meza ya chakula cha jioni haipaswi kuwa mahali ambapo mtoto hupigwa mara kwa mara, kufundishwa, kulazimishwa kula au kuadhibiwa. Wakati wa kupiga kelele wakati wa chakula cha jioni, si tu mtoto, lakini mtu mzima yeyote atapoteza hamu yote.
• Hisia, dhiki. Jinsi ya kuongeza hamu ya kula kwa watoto? Kwanza unahitaji kujua ni nini kinachokula mtoto wako. Baada ya yote, ugomvi wa mara kwa mara katika familia, hatua mpya za maisha, kifo cha wapendwa na ugomvi na marafiki bora unaweza kuathiri moja kwa moja hamu ya mtoto wako. Baada ya kuzungumza naye na kutambua sababu ya hali yake mbaya, wazazi wanapaswa kumtuliza mtoto, ambayo itachangia kurudi kwa hamu ya kula kitu.
• Mabadiliko ya msimu. Sababu za kuongezeka kwa hamu ya kula kwa watoto na kupungua kwa hamu ya chakula kunaweza kuhusishwa na mabadiliko ya hali ya hewa. Katika majira ya baridi, mwili wa binadamu unahitaji nishati zaidi kuliko katika majira ya joto. Kwa hiyo, katika msimu wa baridi, hamu ya mtoto ni bora zaidi kuliko katika joto lisiloweza kuhimili.
• Uwepo wa minyoo. Mbali na kukataa kula, dalili zifuatazo ni tabia ya ugonjwa huu: pallor, hasira, na maumivu ya tumbo. Kwa uvamizi wa helminthic, ni muhimu kuchukua mtihani wa damu na kinyesi.
• Kufanya kazi kupita kiasi, uchovu na ukosefu wa usingizi pia ni sababu kuu kwa watoto wachanga. Katika hali kama hizi, ni muhimu sana kurekebisha utaratibu wa kila siku wa mtoto.
• Ikiwa watoto hutumia muda kidogo nje, basi hamu yao inaweza pia kupungua.

Jinsi ya kuongeza hamu ya kula kwa watoto? Kanuni za Msingi

Nini cha kufanya ikiwa mtoto wako hawezi kula chochote? Wakati huo huo, haoni sababu zozote za tabia kama hiyo. Ili kufanya hivyo, tunapendekeza ufuate sheria fulani.

Usilazimishe mtoto wako kula kitu ambacho hapendi.

Kama unavyojua, watoto mara nyingi hawapendi vyakula fulani. Tabia hii kwa kawaida inahusiana na umri na huenda yenyewe katika mchakato wa kukua. Lakini ikiwa mtoto analazimishwa kula kitu ambacho haipendi sana, basi anaweza kuendeleza phobia halisi, ambayo inahusishwa na bidhaa maalum. Katika kesi hii, tabia kama hiyo inaweza kubaki kwa maisha yote.

Kwa kumlazimisha mtoto kula kile ambacho hataki, wazazi huimarisha reflex mbaya ndani yake, na pia bila kujua huingiza chuki inayoendelea kwa chakula. Hivi ndivyo tatizo la kukosa hamu ya kula linavyotokea.

Mchakato wa kula unapaswa kusababisha hisia zuri tu kwa mtoto.

Ya umuhimu mkubwa kwa kuongeza hamu ya mtoto ni mazingira ambayo chakula hufanyika. Kwa wakati huu, wazazi wanapaswa kusahau matatizo yao yote na kumwonyesha mtoto jinsi kila kitu kitamu kinapikwa, jinsi ya kupendeza kwao kuwa katika kampuni hiyo nzuri.

Ikiwa mtoto alianza kutenda na kumwadhibu, basi unapaswa kumweka kwenye meza ya chakula cha jioni tu baada ya kutuliza.

Wakati wa chakula cha mchana, usikilize mtoto wako kidogo. Kula chakula kwa hamu mwenyewe, na kisha mtoto ataanza kukuiga.

Wakati wa chakula

Ikiwezekana, milo yote inapaswa kufanyika kwa wakati mmoja. Wanafamilia wote wanapaswa kukusanyika mara kwa mara kwenye meza ya chakula cha jioni na kula chakula kwa hamu kubwa.

Njaa

Tamaa ya kula ni hisia ya asili kabisa. Kwa hiyo, mtoto anapaswa kuketi kwenye meza tu ikiwa ana njaa. Kwa hivyo, usikubali maombi ya mtoto kumpa chakula ikiwa wakati uliowekwa wa chakula haujafika.

Sehemu iliyoliwa nusu ya chakula sio sababu ya adhabu

Ikiwa mtoto anakataa kumaliza kula chakula chochote kilichowekwa kwenye sahani, basi usipaswi kumlazimisha kumwaga au kumkemea kwa ajili yake. Aidha, ili kuzuia jambo hili, haipaswi kulazimisha chakula kikubwa kwa mtoto. Ikiwa kuna tamaa, basi ataomba virutubisho.

Chakula kinapaswa kuonekana kuwa cha kupendeza na kitamu.

Kwa nini mtoto ana hamu ya kuongezeka? Sababu za jambo hili ziko katika chakula cha ladha. Ikiwa mtoto anapenda kile ulichotayarisha na kutumikia kwenye meza, basi hautalazimika kumlazimisha kumwaga sahani. Atafanya hivyo mwenyewe na kwa furaha kubwa.

Vyakula vinavyoongeza hamu ya kula kwa watoto

Inashangaza kwamba kuna vyakula ambavyo vinaweza kumfanya mtoto awe na hamu kubwa ya kula kitu. Kwa mfano, wazazi wengi nusu saa kabla ya mlo mkuu huwapa mtoto wao juisi ya apple ya sour iliyochapishwa kwa mikono yao wenyewe. Kulingana na wataalamu, kinywaji kama hicho husaidia kutoa juisi ya tumbo.

Pia kuna tiba nyingine za watu ambazo huongeza hamu ya chakula kwa watoto. Kwa kichocheo kizuri cha digestion, wataalam wengine wanapendekeza matumizi ya matunda ya dawa kama vile blackcurrant, juniper, rose ya mwitu, chokeberry, bahari ya buckthorn, pamoja na mbegu za cumin na anise.

Fedha hizi ni nzuri kwa sababu zinapendeza sana kwa ladha, hivyo watoto hawazikataa. Kuhusu decoctions na tinctures iliyofanywa kutoka kwa machungu, yarrow, mizizi ya dandelion, calamus na chicory, ni chungu sana, ni vigumu sana kumfanya mtoto anywe. Walakini, inapaswa kuzingatiwa kuwa dawa kama hizo huongeza hamu ya kula zaidi, kwani huzidisha usiri wa juisi ya tumbo.

Kuchukua tinctures zilizotajwa, vinywaji vya matunda na decoctions lazima iwe dakika 20-30 kabla ya chakula kikuu.

Fedha za maduka ya dawa

Madawa ya kulevya ambayo huongeza hamu ya chakula kwa watoto yanaweza kutumika tu kwa ushauri wa daktari wa watoto. Hii ni kutokana na ukweli kwamba dawa hizo zinaweza kusababisha athari ya mzio na madhara mengine.

Kutoka kwa dawa za homeopathic ili kuboresha hamu ya kula, madaktari wengine wanapendekeza kutumia complexes na chumvi za kalsiamu na magnesiamu. Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa dawa zinazosababisha hamu ya kula ni pamoja na: Elkar (L-carnitine), Lysine, Glycine na enzymes mbalimbali (kwa mfano, Creon).

Pia kuna vitamini vinavyoongeza hamu ya kula kwa watoto. Daktari wa watoto mwenye uzoefu tu ndiye anayepaswa kukuambia ni tata gani inayofaa zaidi kwa mtoto wako. Ikiwa hutaki kumpa mtoto wako vitamini vya synthetic, basi zinaweza kubadilishwa na berries (kwa mfano, lingonberries, raspberries, jordgubbar, na wengine).

Watoto wachanga

Jinsi ya kuongeza hamu ya kula kwa mtoto (mwaka 1)? Mwili wa mtoto ni mfumo mgumu wa kujidhibiti ambao yenyewe huamua ni kiasi gani cha chakula kinachohitaji. Ikiwa mtoto hawezi kula vizuri, basi hii inaonyesha kwamba hajaridhika na vyakula fulani ambavyo mama yake hutumia. Baada ya kutambua ni viungo gani haviendani naye, lazima ubadilishe na vingine.

Kwa ujumla, kuna orodha nzima ya kile ambacho haipaswi kuliwa na mama mwenye uuguzi, na ni vipengele gani vinavyopaswa kuwepo katika mlo wake. Kuzingatia mapendekezo ya daktari, mwanamke hatawahi kukabiliana na matatizo hayo.

Vijana

Wakati wa ujana, wavulana na wasichana wengi wanaweza kupata mabadiliko makubwa katika hamu yao ya kula. Wasichana wengine huanza kukataa chakula ghafla ili kuokoa takwimu zao. Kuhusu wavulana, baadhi yao pia huenda kwenye chakula, na wengine, kinyume chake, hula chakula kikubwa. Hii ni kutokana na maendeleo ya complexes "nyembamba-mafuta".

Kuhusiana na yote hapo juu, inaweza kuzingatiwa kwa usalama kwamba sababu za kupungua na kuongezeka kwa hamu ya kula kwa vijana ni zaidi ya asili ya kisaikolojia-kihisia. Kwa hiyo, wazazi wanapaswa kuwa na huruma kwa tabia ya mtoto wao. Kulisha mtoto kwa nguvu au kumkataza kula chochote kunaweza tu kuzidisha hali hiyo.

Katika ujana, sio tu kuonekana kwa kijana hubadilika, lakini pia tabia yake. Mara nyingi sana inakuwa haitabiriki. Kuna uchokozi mwingi kwa mtoto, kuna kutoridhika na mwili wake. Ili kubadilisha hii, anajaribu kula kidogo au zaidi. Tabia hiyo inaweza kuathiri vibaya afya ya kijana, ikiwa ni pamoja na njia yake ya utumbo.

Ili kumtegemeza mtoto wao, wazazi wanapaswa kuzungumza naye kwa njia ya kirafiki. Kijana anahitaji kuelezewa kuwa lishe sahihi na ya busara ndio ufunguo wa mafanikio, pamoja na mwonekano mzuri. Ikiwa mvulana au msichana ni overweight, basi inapaswa kuwa alisema kuwa kwa kupoteza uzito si lazima kukataa chakula. Ni muhimu tu kupunguza matumizi ya vyakula vitamu na wanga, pamoja na hoja nyingi.

Katika tukio ambalo kijana ni nyembamba sana, basi chakula chake kinapaswa kuwa na kiasi kikubwa cha protini na fiber. Pia, ili kujenga misa ya misuli, inashauriwa kutembelea mazoezi.

Kuhusu madawa ya kulevya ambayo huongeza hamu ya kula, kati yao maarufu zaidi ni uundaji wa vitamini na virutubisho vya chakula vyenye zinki. Kama unavyojua, upungufu wa mwisho mara nyingi husababisha ukiukaji wa harufu na hisia za ladha.

Wakati wa kujaza zinki mwilini, kuhalalisha hamu ya kula hufanyika baada ya siku 30-60 baada ya kuanza kwa matumizi. Inapaswa pia kuzingatiwa kwamba mtoto huanza kula wakati wa kutumia complexes ya vitamini yenye asidi ya citric na succinic.

Ishara kuu ya hamu nzuri ni mwanzo wa njaa masaa 4-5 baada ya chakula cha mwisho. Katika hali ambapo, baada ya kipindi hiki, mtu hataki kula, tunaweza kuzungumza juu ya malfunctions katika mwili. Kutokana na hamu ya kuharibika, mtu anaweza kuendeleza idadi kubwa ya magonjwa. Hii ni hasa upungufu wa vitamini, vidonda vya tumbo au gastritis, matatizo ya kisaikolojia-kihisia, kimetaboliki ya seli iliyoharibika, anorexia.

Sababu za kukosa hamu ya kula

Kwa kasi ya maisha katika hali ya kisasa, idadi ya sababu zinazosababisha kupoteza hamu ya chakula inakua tu. Miongoni mwa matatizo na magonjwa mbalimbali, kuu ni:

• Kuweka mwili kwa sumu na sumu. Tukio la njaa linadhibitiwa na ubongo. Kama matokeo ya kufichuliwa na sumu mwilini, kazi ya ubongo inavurugika, ambayo inaweza kusababisha kupoteza hamu ya kula. Sumu ya mwili na sumu mara nyingi husababishwa na sumu ya chakula, matumizi mabaya ya madawa ya kulevya, unyanyasaji wa pombe na sigara, kuambukizwa kupita kiasi kwa vitu vilivyomo katika vipodozi, manukato, bidhaa za petroli, kemikali za nyumbani, ulevi wa monoxide ya kaboni, madawa ya kulevya, maambukizi ya papo hapo, nk.
• Magonjwa ya mfumo wa utumbo. Watu wenye patholojia mbalimbali za njia ya utumbo wanaweza kupata dalili za dyspepsia: maumivu, gesi tumboni, kichefuchefu, kuhara. Kwa wakati kama huo, kupoteza hamu ya kula ni kwa sababu ya hofu ya kuwa katika hali mbaya wakati wa mawasiliano. Suluhisho la tatizo la ukosefu wa hamu hapa ni msingi wa matibabu ya magonjwa ya utumbo.
• Matatizo ya homoni. Mabadiliko katika mfumo wa endocrine katika kijana au mwanamke wakati wa ujauzito inaweza kusababisha kupoteza hamu ya kula. Hii inasababishwa na ongezeko la haraka au kupungua kwa homoni za ngono katika mwili. Hali ambapo hakuna hamu ya kula mara nyingi husababishwa na matatizo katika tezi ya tezi. Mbali na ukosefu wa hamu ya kula, mtu anafuatana na uchovu wa muda mrefu, kizuizi cha mmenyuko, kuongezeka kwa uwezekano wa baridi, kupoteza uzito au ongezeko lake kali. Wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari wanaosumbuliwa na dysfunction ya kongosho wanaweza pia wasihisi njaa. Ukosefu wa insulini, ambayo ni homoni ya anabolic yenye nguvu, husababisha matatizo ya kimetaboliki.
• Matatizo ya mfumo wa neva . Mara nyingi, ukosefu wa hamu ni kutokana na matatizo ya kisaikolojia-kihisia. Mkazo, hali ya unyogovu, aina mbalimbali za shida ya akili na magonjwa mengine ya akili husababisha kukataa kwa mgonjwa kula. Pamoja na hili, wagonjwa mara nyingi hulalamika juu ya hisia ya kula na kujisikia kwa haraka sana. Wagonjwa katika hatua kali za shida ya akili wanalishwa kwa nguvu. Mchanganyiko wa shida ya akili mara nyingi ni anorexia. Mara nyingi wasichana walio na hali duni wanakabiliwa na ugonjwa huu. Katika kutafuta mtu mwembamba, wanaanza kutumia lishe isiyo na usawa na kulazimishwa kuondoa tumbo kutoka kwa chakula. Kama sheria, kila kitu kinaisha na kukataa kabisa chakula na kulazwa hospitalini.
• Oncology. Katika aina nyingi za saratani, mgonjwa wa saratani hupoteza uzito na kupoteza hamu ya kula. Hii inasababishwa na matatizo katika utendaji wa viungo, kuvuruga kwa homoni na matatizo mengine yanayosababishwa moja kwa moja na ugonjwa yenyewe, pamoja na chemotherapy, mionzi na aina nyingine za tiba ya ugonjwa huo.

Sababu zingine za kawaida zinahusiana na vitendo visivyo sahihi kwa upande wa mtu mwenyewe:

• Mlo mbaya. Wakati mtu anaanza kula chakula kulingana na mpango ulioandaliwa na mtaalamu asiye na sifa, malfunctions katika njia ya utumbo inaweza kutokea. Mara nyingi hushauriwa kwa makosa kutumia kefir mbalimbali, matunda, mchele na vyakula vingine vya mono. Kama matokeo ya lishe kama hiyo, mgonjwa haraka sana huanza kuzuia utengenezaji wa enzymes na homoni muhimu kwa utendaji sahihi wa digestion. Matokeo yake ni kupungua kwa kimetaboliki, dysfunction ya viungo na mifumo, kupoteza uzito haraka, ambayo inarudi haraka baada ya kufutwa kwa chakula. Mara nyingi, uzito wa mwili baada ya kubadili chakula cha kawaida huendelea kuongezeka zaidi ya thamani ambayo ilikuwa kabla ya kuanza kwa chakula.
• Kupoteza hamu ya kula kwa sababu ya kufunga fahamu. Wakati sheria zote zinafuatwa na chini ya usimamizi wa wataalamu wa lishe, kufunga kwa matibabu kuna faida. Hata hivyo, kushindwa kufuata mapendekezo kunaweza kusababisha kupoteza kabisa hamu ya kula.
• Matokeo ya matibabu yasiyofaa. Matumizi ya muda mrefu ya madawa ya kulevya, maandalizi ya mitishamba bila mapendekezo ya madaktari au kuhusiana na uchunguzi wa makosa ni moja ya sababu za hamu mbaya.
• Maisha ya kukaa chini. Wafanyakazi wa maarifa wanahusika zaidi na kupungua kwa hamu ya kula. Wafanyakazi wa ofisi, wanasayansi, walimu na makundi mengine ya idadi ya watu ambao kazi yao haihusiani na utendaji wa kazi ya kimwili mara nyingi wanakabiliwa na matatizo ya kimetaboliki na njaa iliyokandamizwa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba kwa kutokuwepo kwa shughuli za kimwili, mwili hauzalishi homoni muhimu na enzymes muhimu kwa digestion ya kawaida.

Tofauti, kuna sababu ambazo zinaweza kusababisha kupoteza hamu ya kula kwa mtoto mchanga. Hii ni hasa ongezeko la motility ya matumbo, ambayo inaambatana na gesi tumboni, kuvimbiwa na maumivu. Mtoto anaweza kukataa maziwa ya mama ikiwa mwanamke mwenye uuguzi alikula vyakula vya spicy au chumvi siku moja kabla. Joto, ladha na ukubwa wa chakula ni muhimu sana.

Kuna sababu nyingi zinazosababisha ukosefu wa hamu ya kula kwa mtoto na mtu mzima. Utambuzi sahihi unaweza tu kufanywa na daktari baada ya uchunguzi muhimu wa kliniki.

Matibabu ya patholojia nyumbani

Ili kuongeza hamu ya kula na kupata uzito nyumbani, lazima kwanza uongeze shughuli za kimwili. Ili kufanya hivyo, inashauriwa kuachana na usafiri wa kibinafsi, na njiani kwenda na kutoka kazini, uondoke vituo vichache mapema ili kutembea.

Njia bora ya kuongeza hisia ya njaa ni kufanya mazoezi. Squats, push-ups, na mazoezi ya tumbo itasaidia kutoa mzigo mzuri na kusababisha kiwango cha lazima cha dhiki muhimu. Inatosha kufanya mazoezi kwa saa moja kwa siku mara tatu kwa wiki kwa sauti ya mwili wako, kuamsha uzalishaji wa homoni za anabolic na enzymes muhimu kwa hamu ya kula na digestion nzuri.

Mimea ya uponyaji ambayo husababisha hisia za njaa

Ili kuongeza hamu ya kula na kuchochea uzalishaji wa juisi ya tumbo, mimea ifuatayo hutumiwa:

• Decoction ya machungu. Vipengele vilivyotumika vya mmea absinthini na anabsinthini huchochea hamu ya kula na kuboresha digestion. Mchuzi umeandaliwa kama ifuatavyo: 10 g ya nyasi kavu hutolewa na 400 ml ya maji ya moto na kuruhusiwa kuchemsha kwa dakika 15. Baada ya hayo, utungaji huchujwa kwa njia ya chachi na hutumiwa 100 ml kabla ya kula mara 3-4 kwa siku.
• Decoction ya Dandelion. Dandelion uchungu glycoside, taraxacin, ni wajibu wa kuongeza hamu ya chakula, ambayo wakati huo huo huongeza secretion ya mate na bile secretion. Decoction imeandaliwa kama ifuatavyo: 15 g ya mizizi ya mmea hutiwa na glasi moja ya maji ya moto na kuruhusiwa kuchemsha kwa dakika 20. Baada ya kuingizwa, utungaji huchujwa kwa njia ya chachi na kunywa 50 ml kabla ya kila mlo.
• Tincture ya Calamus. Kiwanda kina tannins, glycosides, alkaloids na phytoncides, ambayo husababisha kuongezeka kwa hamu ya kula. Tincture imeandaliwa kwa kumwaga gramu 30 za calamus na mililita 200 za vodka au pombe. Baada ya siku 14 za infusion mahali pa giza, baridi, tincture lazima ichujwa na kuliwa vijiko 1-2 kabla ya chakula. Tincture ya pombe inashauriwa kuwa kabla ya diluted na maji.

Ili kuongeza hamu ya mgonjwa wa saratani, ni bora kutumia tangawizi. Chai na kuongeza ya bidhaa hii, pamoja na kuongeza hisia ya njaa, hupunguza kichefuchefu na huongeza nguvu.

Dawa za kuongeza hamu ya kula

Ni muhimu kuanza tiba kwa ukosefu wa hamu na maandalizi ya asili. Hizi ni pamoja na maandalizi mbalimbali ya mitishamba, dondoo na dondoo za mimea ya dawa, tinctures ya pombe. Dawa maarufu zaidi za kikundi hiki ni Limontar, rhizomes ya calamus, matone ya nyumbani ya Montana, mimea ya machungu, tincture ya uchungu, mkusanyiko wa hamu. Dawa hizi zinapatikana kutoka kwa maduka ya dawa bila agizo la daktari na zinaweza kutumiwa na watu wazima peke yao. Kwa mtoto mwenye umri wa miaka 3 na mdogo, matumizi ya vitu hivi inaruhusiwa tu baada ya kushauriana na daktari wa watoto.

Dawa maarufu zaidi ambazo huongeza hamu ya kula ni:

• Elkar. Ni dawa ambayo ina athari ya anabolic, ambayo husababisha kuongezeka kwa hamu ya kula na kuongezeka kwa kiwango cha metabolic.
• Pernexin Elixir . Dawa ina dondoo ya ini, cyanocobalamin, thiamine hydrochloride, riboflauini, vitamini B6, niasini, pantothenate ya kalsiamu, glycerophosphate ya sodiamu, gluconate ya chuma. Inaweza kutolewa kwa mtoto wa mwaka 1.
• Supersan. Dawa hiyo ni mpinzani wa serotonini na histamine. Wapatanishi hawa, hujilimbikiza katikati ya njaa, hukandamiza hisia ya hamu ya kula. Kuacha hatua ya wapatanishi hawa, madawa ya kulevya husababisha kuongezeka kwa hamu ya kula.
• Insulini na homoni za anabolic. Makundi haya ya madawa ya kulevya yanatajwa hasa kwa anorexia, kansa na UKIMWI, wakati kupoteza uzito kupita kiasi kunaweza kusababisha kifo. Insulini inayotenda fupi sana inaweza kusababisha hisia kali ya njaa ndani ya dakika 15 tu. Anabolic steroids zina sifa za kuongeza hamu ya kula na kuongeza usanisi wa protini mwilini, ambayo huchangia ukuaji wa misuli yenye afya, uponyaji wa haraka wa majeraha na uponyaji wa mifupa. Dawa zinazotumika kama testosterone enanthate, retabolil, primobolan. Wakati huo huo, pamoja na ufanisi wa juu, insulini na anabolic steroids zina idadi kubwa ya contraindications na madhara, ambayo kwa kiasi kikubwa hupunguza matumizi yao.

Ili kuongeza hamu ya wagonjwa wa saratani, homoni za megestrol na dexamethasone zimewekwa. Matokeo ya matumizi ya dawa hizi ni kuongeza hisia ya njaa, kuondoa kichefuchefu na kuboresha ustawi wa jumla.

Vitamini kwa watu wazima

Upungufu wa vitamini husababisha usumbufu wa viungo na mifumo katika mwili wa binadamu. Kiwango cha kimetaboliki hupungua, hamu ya chakula hupotea, usingizi hufadhaika na uchovu huongezeka. Ili kuondoa upungufu, ni bora zaidi kutumia vitamini au vitamini-madini complexes.

Dawa maarufu kwa watu wazima ni:

• Immunal Forte;
• Vichupo vingi vya Immuno Plus;
• Vitrum.

Kuongezeka kwa hamu ya kula kwa watoto na vijana

Ya complexes ya vitamini, watoto wameagizwa Elkar, Pikovit, Kavit Junior, Vitrum Kids.

Ni muhimu kuzingatia kwamba ni marufuku kabisa kuagiza vitamini au tata ya madini ya vitamini kwa mtoto peke yake. Hii inapaswa kufanywa na daktari baada ya uchunguzi.

Watoto walio chini ya umri wa mwaka 1 hupokea virutubisho kuu kutoka kwa maziwa ya mama yao. Kwa hivyo, lishe ya mwanamke ni muhimu sana. Chakula chake kinapaswa kujumuisha kiasi kinachohitajika cha protini, mafuta, wanga, kufuatilia vipengele na vitamini. Haipendekezi kutumia dawa zenye nguvu kwa mama na mtoto katika hatua hii.

Wakati wa kulisha mtoto wa miaka 3 na zaidi, ni muhimu kuzingatia sio tu muundo wa bidhaa, lakini pia rangi yake, joto na sura. Kwa kuongeza, katika usiku wa chakula, ni muhimu kuunda hali nzuri ya kisaikolojia. Ni bora kumpa mtoto wako chai tamu ya mint nusu saa kabla ya chakula. Ikiwa mapendekezo ya awali hayana athari inayotaka, ni muhimu, baada ya kushauriana na daktari, kuanza kuchukua dawa. Ufanisi zaidi wao ni: