Jinsi ya kusafisha mapafu ya kamasi. Kiondoa kamasi cha mimea. Jinsi ya kuelewa kuwa sputum huundwa

ruka limau kupitia grinder ya nyama na kuchanganya na asali. Kula kijiko 1 kabla ya chakula. Utungaji huo huondosha kwa ufanisi sputum;
ili kuondoa kamasi na sumu, unaweza kuchukua 250 g ya oatmeal na kuchemsha lita 0.6 za maziwa. Chemsha kwa moto kwa nusu saa. Utungaji unapaswa kumwagika na kunywa 150 ml kwenye tumbo tupu. Kurudia utaratibu asubuhi. Kozi - wiki 2;
vitunguu na vitunguu husafisha viungo vya kupumua vizuri. Unahitaji kusafisha mboga na kukata vizuri, kuchanganya. Mimina misa na sukari kwa idadi sawa na uondoke kwa masaa 3. Juisi inayotokana inapaswa kuchukuliwa kwenye kijiko mara 3 kwa siku kabla ya chakula kwa wiki. Kozi ya miezi 1-2.

Kusafisha vizuri kwa bronchi

Kwa kusoma bronchi, mapishi ya sahani kutoka kwa mboga na matunda ni bora. Hasa muhimu ni mboga zilizo na antioxidants zinazounga mkono kinga. Unaweza kula mboga mboga na matunda katika fomu yao safi, juisi zilizopuliwa hivi karibuni.

Mapishi ya kusafisha bronchi:

hariri ya mahindi. Ni muhimu kuchukua mmea kavu, kuponda na kuchanganya na asali. Chukua kabla ya kila mlo;
unaweza kuandaa tincture ya utakaso ya 200 gr. majani ya aloe ya kusaga na 0.3 l ya cahors nyekundu na asali ya asili. Changanya viungo vizuri na uondoke mahali pa giza kwa wiki 2. Chukua kabla ya milo mara tatu kwa siku.

Jinsi ya kusafisha mapafu ya mvutaji sigara na uzoefu wa miaka 20?

Mvutaji sigara aliye na uzoefu wa miaka 20 ni mgonjwa mbaya, kwani karibu haiwezekani kuondoa sumu na resini zote. Kwa wagonjwa vile, pamoja na njia za watu, ni muhimu kuchanganya na kula madawa ya kulevya, taratibu mbalimbali, na mazoea ya kupumua.

Taratibu za kuvuta pumzi zinafaa sana. Ufumbuzi mbalimbali wa mitishamba au mafuta muhimu hujazwa kwenye inhaler.

Kuvuta pumzi kunaweza kufanywa nyumbani. Ili kufanya hivyo, unahitaji kushauriana na daktari wako kuhusu muundo ambao hutiwa kwenye nebulizer. Ifuatayo, suluhisho limeandaliwa kwa urahisi: kijiko 1 cha nyasi kinachukuliwa na 250 ml ya maji ya moto hutolewa.

Imeingizwa kwa karibu nusu saa, ikichujwa kwa uangalifu. Utungaji huu unapaswa kujaza inhaler na kuvuta mvuke kupitia pua, kupitia kinywa mara 2 kwa siku.

Mtihani kwa wavuta sigara

Je, x-ray ya mapafu inaonekanaje?

Ikiwa unatazama x-ray ya mapafu ya mtu mwenye afya, hakuna matangazo nyeusi juu yake, ambayo haiwezi kusema juu ya picha ya mvutaji sigara. Mapafu ya kawaida, yasiyo ya resinous yana rangi ya pinkish. Mvutaji sigara ana chombo cheusi chenye misa inayooza, amechoka na moshi.

Lobules ya pulmona hutenganishwa kutoka kwa kila mmoja na septa, ambayo mishipa na vyombo vya lymphatic hupita. Masizi kutoka kwa sigara hujilimbikiza kwenye tishu zinazojumuisha za mvutaji sigara.

Mapafu ya mvutaji sigara yanafananaje? Sehemu za mapafu huwa na rangi nyeusi, kana kwamba zimeangaziwa na kalamu ya ncha iliyohisi. Jalada hutamkwa, lenye mizizi. Tissue ya mapafu pia imeingizwa na plaque nyeusi.

Masizi hujilimbikiza kwenye bronchi na bronchioles. Mapafu hufanya kazi kwa bidii, yakichuja kiasi kikubwa cha vitu vyenye madhara.

Masizi yanayoingia kwenye mapafu huziba alveoli, seli za chombo haziwezi kushiriki katika kubadilishana gesi. Kwa hiyo, wavuta sigara hawawezi kupumua kwa kawaida, kikohozi, kutosha wakati wa kujitahidi kimwili.

Chukua mtihani wa kuvuta sigara

Ugonjwa wa mapafu ya mvutaji sigara

Kulingana na takwimu, mapafu yanakabiliwa na patholojia mbalimbali mara nyingi zaidi. Dutu zenye madhara katika sigara huharibu mfumo wa kupumua, na kuifanya kuwa dhaifu na kukabiliwa na magonjwa mbalimbali. Moshi wenyewe una kemikali 4,000 hivi tofauti, kwa hivyo uvutaji wa kupita kiasi ni sawa na uvutaji wa kawaida.

Uvutaji wa tumbaku husababisha kuibuka kwa magonjwa mengi hatari:

sababu ya maumivu nyuma na viungo katika hali nyingi ni sigara;
kutokana na ingress ya monoxide ya kaboni ndani ya damu, upungufu wa oksijeni hutokea katika viungo vyote, ikiwa ni pamoja na ubongo;
dozi kubwa za nikotini zinazoingia mwili mara kwa mara zinaweza kusababisha kupooza;
inaonekana kutoka kwa mapafu yaliyofungwa, na baadaye pneumonia, bronchitis ya muda mrefu;
kifua kikuu;
ecphysema;
infarction ya myocardial;
oxidation ya mwili husababisha kuundwa kwa tumors - oncology ya mapafu.

Mvutaji sigara mara kwa mara anasumbuliwa na upungufu wa kupumua, kikohozi, pua ya kukimbia, meno na misumari hugeuka njano, idadi kubwa ya wrinkles huonekana, pumzi mbaya, ladha na vipokezi vya kunusa hudhoofisha. Mvutaji sigara anahisi udhaifu wa kimwili, kumbukumbu inakabiliwa, mkusanyiko wa tahadhari hupungua.

Je, kila mtu anahitaji kusafishwa?

Aina tofauti hazifai kwa kila mtu. Athari ya mzio kwa viungo fulani vya madawa ya kulevya au mimea inaweza kutokea. Ada zingine zinaweza kuzidisha ugonjwa uliopo. Kabla ya kusafisha mapafu na bronchi, inashauriwa kushauriana na daktari.

Ni marufuku kujihusisha na utakaso chini ya hali zifuatazo:

ujauzito, kunyonyesha;
anorexia au uchovu wa mwili;
kinga dhaifu;
kifua kikuu;
degedege, kifafa, pumu;
na magonjwa makubwa ya muda mrefu.

Video

Maandalizi sahihi ya kusafisha

Huwezi kuanza kusafisha ghafla bila maandalizi maalum. Hatua ya maandalizi ni hatua muhimu katika utakaso wa viungo vya kupumua kutoka kwa resini.

Mapafu ni chombo muhimu zaidi kwa maisha ya kawaida, na ubora wa afya hutegemea kabisa kazi yake.

Kabla ya kusafisha, lazima usikilize mapendekezo yafuatayo:

Acha kuvuta;
wavuta sigara nzito wana shida na njia ya utumbo, kwa hivyo unahitaji kuchunguzwa na kuanza matibabu na mfumo wa utumbo. Vinginevyo, madawa ya kulevya hayatafyonzwa vizuri;
kuchambua ikiwa hewa ni safi katika eneo unapoishi. Kwa muda mfupi itakuwa muhimu zaidi kuhama mji;
wasiliana na mtaalamu kuhusu matibabu ya tiba za watu.

Kuzuia saratani ya mapafu kwa wavutaji sigara

Takwimu za tumors hufanya mtu kujiuliza ikiwa inafaa kuanza ulevi huu ili kuishi ugonjwa kama huo baadaye. Matukio yanaongezeka, matibabu ni ngumu sana na sio daima yenye ufanisi. Vidonda vya saratani havionekani mara moja.

Katika hatua ya awali, dalili kadhaa hutangulia:

kikohozi cha hacking;
sputum ya expectorant;
maumivu katika kifua;
pua kali ya kukimbia.

Ikiwa michirizi ya damu inaonekana kwenye sputum, hii ndiyo ishara ya kwanza ya kansa.

Kisha dalili zifuatazo zinaonekana:

mara kwa mara;
kikohozi chungu;
wakati wa kupumua;
uchovu haraka, kupungua kwa utendaji.

Utaratibu huu hauwezi kutenduliwa na njia pekee ya nje ni kuacha sigara na kuanza matibabu.

Ili kuzuia dalili kama hizo, lazima ufuate hatua za kuzuia:

ikiwa idadi ya sigara kwa siku inazidi vipande 5, basi hatari za kupata saratani huongezeka sana;
moshi wa sigara husababisha theluthi moja ya matukio ya saratani;
unahitaji kuacha sigara ghafla na milele, bila kuchukua nafasi au kunyoosha;
iwezekanavyo kuwa katika hewa safi;
katika hatua ya kujiondoa polepole, nunua sigara na kiwango cha chini cha nikotini;
kuanza kucheza michezo
kurekebisha mlo, kuongeza matumizi ya mboga mboga, matunda, mimea;
kupitia uchunguzi wa matibabu katika kliniki;
kula mafuta ya asili;
kunywa vinywaji zaidi vya matunda na maji.

Uvutaji sigara huua mwili na kuharibu afya. Ikiwa hatua ya mwanzo wa saratani imekuja - matokeo mabaya katika kila kesi ya pili.

Kusafisha mapafu na bronchi kutoka kwa sumu ya tumbaku ni muhimu ili kurejesha afya yako na tena kuhisi rangi za maisha kama mtu mwenye afya.

Jinsi ya kusafisha mapafu na bronchi ya wavuta sigara

5 (100%) kura 6

Mapafu ya mvutaji sigara yamefungwa na lami na lami, ambayo hutengenezwa kutoka kwa moshi wa tumbaku. Wakati mtu anaamua kuacha tabia hii mbaya, hajui nini cha kufanya. Jinsi ya kusafisha mapafu baada ya kuvuta sigara ili kuondokana na muck wote ambao umekusanya zaidi ya miaka? Bila shaka, katika miaka michache, mapafu yatajisafisha, na kila kitu kitarudi kwa kawaida. Lakini mchakato huu unaweza kuharakishwa kwa njia mbalimbali.

Nini kinatokea katika mwili unapovuta sigara

Uvutaji sigara huweka mtu katika hatari ya ugonjwa katika nafasi ya kwanza mfumo wake wa mapafu.. Mapafu hujilimbikiza lami inayotokana na moshi wa tumbaku. Nikotini huingizwa ndani ya damu na kusambazwa katika mwili wote. Hatua yake inaongoza kwa upanuzi wa muda wa mishipa ya damu. Na baada ya hayo wao hupungua kwa muda mrefu, na kuna njaa ya oksijeni ya jumla.

Mvutaji sigara ana upungufu wa kupumua. Lakini sio matokeo ya amana za resin katika mfumo wa kupumua. Inatokea kwa sababu ya vasoconstriction. Kwa sababu hii, utoaji wa oksijeni kwa mapafu hupunguzwa. Katika hali hii ya vyombo, mara kadhaa chini ya damu huzunguka kupitia capillaries.

Kama matokeo ya njaa ya oksijeni, ishara hupokelewa kutoka kituo cha kupumua kwa reflex ambayo huongeza harakati za kupumua. Upungufu wa pumzi ni matokeo ya mapambano ya mwili na moshi wa tumbaku kutoka kwa sigara.

Wakati wa Kuanza Kusafisha Mapafu

Nikotini huondolewa kwa siku chache, lakini mipako ya mafuta katika mapafu na bronchi hujilimbikiza na kila sigara inayovuta sigara. Utakaso unaweza kuanza tu baada ya kukomesha kabisa sigara. Na bila hii, filamu mnene nata huundwa ndani ya mti wa bronchial, kuzuia kubadilishana gesi sahihi. Pia huharakisha kupumua. Wakati huo huo, kuvimba huanza kwa mtu, ambayo katika dawa inaitwa bronchitis ya sigara.

Ili kuanza kusafisha mapafu, unahitaji kuchukua hatua za kuondokana na ulevi wa nikotini. Bila hili, shughuli zote hazitakuwa na maana, kwa sababu kuvuta sigara tena itapunguza jitihada zote kwa kiwango cha chini.

Kuna njia nyingi za kuondokana na sigara. Kwa mfano, kitabu cha Allen Carr kinaeleza jinsi hii inaweza kufanywa haraka na bila maumivu. Lakini kuacha sigara huondoa sababu za patholojia ambazo zimetokea kwenye mapafu, na madhara mabaya hubakia na resini za sumu katika mwili.

Mchakato wa utakaso unachukua muda gani?

Baada ya kufanya uamuzi wa kuacha sigara, mtu lazima awe tayari kwa ukweli kwamba mabadiliko fulani yatatokea kwenye mapafu yake. Hii lazima izingatiwe wakati wa kusafisha. Kusafisha kunapaswa kuwa thabiti na kwa utaratibu.

Kabla ya kutafuta njia gani za kutumia kwa hili, unahitaji kuelewa kwamba utakaso wa mapafu kutoka kwa amana ya lami na nikotini hutokea kwa watu tofauti kwa muda tofauti.

Kwa kawaida, mchakato wa utakaso huchukua miezi minne au zaidi. Katika kipindi hiki chote, mvutaji sigara wa zamani ana hisia nyingi zisizofurahi. Hizi zinaweza kuwa kikohozi kifafa, uchungu sputum chafu (hasa asubuhi) na wengine. Nguvu ya hisia hizi inategemea muda gani mtu alivuta sigara na sigara ngapi kwa siku.

Ikiwa mvutaji sigara wa zamani hajavuta sigara moja kwa miezi minne, mapafu yake, bronchi na trachea huanza kujisafisha. Kwa mwaka, mchakato huu unaisha na utakaso kamili na urejesho wa sehemu ya mapafu.

Matukio ya vilio kwenye mapafu, kwa sababu ambayo uchochezi sugu uliibuka, hupotea. Mashambulizi ya kukohoa hatua kwa hatua huacha, na hatimaye kutoweka kabisa. Alveoli na cilia hai ndani ya mapafu husafishwa, hutolewa kutoka kwa resin yenye nata na kurejeshwa kwa kazi.

Urejeshaji wa Mapafu

Katika mtu ambaye ameacha sigara, mkusanyiko wa sulfonant huongezeka katika alveoli ya pulmona. Hii ni dutu kama hiyo, shukrani ambayo alveoli hunyoosha wakati wa kuvuta pumzi, na usianguka kabisa wakati wa kuvuta pumzi. Nikotini, ambayo inakuja na sigara, inakuza kuchomwa kwa dutu hii, ambayo husababisha kuvimba na kupungua kwa seli katika tumors mbaya.

Ikiwa ulaji wa moshi ndani ya mapafu huacha kabla ya saratani kuanza kuendeleza, basi mfumo wa kupumua utaondoa nikotini katika siku 3-4 na sulfonant itaanza kuzalishwa kwa kawaida. Lakini filamu ya resinous inabaki, na haiwezekani kuiondoa kwa kiufundi. Baada ya muda, yenyewe inakuwa nyembamba na hatua kwa hatua hupotea, lakini hii inachukua muda mwingi.

Ili kuharakisha mchakato, ni muhimu kutibu bronchitis. Kwa kufanya hivyo, unapaswa kushauriana na daktari. Daktari atachunguza sputum na kuagiza antibiotic ambayo itakuwa na ufanisi dhidi ya bakteria zilizopatikana.

Kuchukua dawa za antibacterial husababisha kuondoa vijidudu ambavyo hufunga lami ya tumbaku kwenye mfumo wa bronchopulmonary. Filamu huanza kupasuka, ikitoa cilia ya bronchi. Vipokezi hutolewa, na reflex ya kikohozi inakuwa kamili na yenye ufanisi. Kohozi husogea mbali na kuondoa molekuli za lami ya tumbaku kutoka kwenye utando wa mucous.

Hatua za matibabu sio tu kusafisha mfumo wa kupumua, lakini pia kupunguza tamaa ya nikotini.

Inachukua angalau miezi mitano kurejesha kikamilifu mfumo wa kupumua. Msaada wa matibabu hukuruhusu kurejesha mapafu haraka na kwa ufanisi.

Hatua za kupona mapafu

Mchakato huo unajumuisha hatua tatu za kurejesha:

Kusafisha. Katika hatua hii, mapishi ya dawa za jadi na dawa hutumiwa.
Ukarabati. Katika kipindi hiki, inhalations na expectorants mbalimbali hutumiwa.
Kuimarisha. Ili kuunganisha matokeo na kurejesha kikamilifu mfumo wa kupumua, mazoezi ya kupumua yanafanywa. Seti ya mazoezi lazima ikubaliane na daktari wa familia.

Utakaso wa haraka una athari ya manufaa si tu kwenye mfumo wa kupumua, bali pia kwa mwili kwa ujumla. Haraka mtu anaondoa madhara mabaya, afya yake itahisi.

Jinsi ya kusafisha mapafu ya mvutaji sigara

Ili kusafisha mapafu baada ya miaka ya kuvuta sigara, kuna njia kadhaa. Hizi ni pamoja na:

Kusafisha mapafu nyumbani kwa msaada wa tiba za watu na matumizi ya madawa ya kulevya.
Ziara za kuoga. Inapanua bronchi, inaboresha kupumua, huondoa sputum iliyokusanywa.
Athari nzuri hutolewa kwa kuvuta pumzi mara kwa mara kwa wiki mbili. Wanatumia mafuta muhimu ya eucalyptus, pine na marjoram. Ongeza matone machache ya mafuta kwa maji ya moto, funika kichwa chako na kitambaa na uingize mvuke kwa muda wa dakika 10.

Ili kufikia athari kubwa, inaruhusiwa kutumia njia kadhaa kwa wakati mmoja.

Wakati wa kuchagua dawa ya kusafisha mapafu baada ya kuvuta sigara, unahitaji makini na contraindications. Soma kwa uangalifu maagizo ya matumizi ya dawa. Wakati wa kutumia tiba za watu, mtu lazima azingatie uvumilivu wa mtu binafsi wa bidhaa na mimea fulani.

Tiba za watu

Unaweza kusafisha mapafu ya mvutaji sigara nyumbani kwa kutumia viungo mbalimbali. Kati ya hizi, maarufu zaidi ni: asali, oats, maziwa, vitunguu, mbegu za fir, mananasi, chai ya mitishamba.

Mapishi ya dawa za jadi itasaidia kusafisha mapafu ya nikotini. Wanatumia viungo rahisi vinavyopatikana kwa kila mtu:

Maziwa na mbegu za pine. Imejulikana kwa muda mrefu kuwa maziwa husafisha mapafu. Inafanya kazi kwa ufanisi zaidi pamoja na mimea fulani, kwa mfano, na mbegu za pine vijana. Kwa kufanya hivyo, nusu lita ya maziwa ya kuchemsha hutiwa ndani ya thermos na mbegu tatu za pine zilizoosha na kipande kidogo cha resin ya pine hupunguzwa ndani yake. Kupenyeza kwa saa 6, chujio na kuchukua jioni na asubuhi kwenye tumbo tupu kwa karibu miezi 2.
Maziwa na oats. Ili kusafisha bronchi na mapafu ya mvutaji sigara kutokana na athari za kuvuta sigara, unahitaji kuchemsha oats katika maziwa kwa uwiano wa 1: 2. Kupika juu ya moto mdogo hadi misa itapungua kwa nusu. Kunywa maji yote ya joto, na kula uji katika kijiko wakati wa mchana.
Sindano za spruce. Kwa ajili ya matibabu ya bronchitis ya mvutaji sigara, sindano za vijana za spruce, rangi ya kijani kibichi, kukua kwa vidokezo vya matawi katika spring, hutumiwa. Sindano hukusanywa kwenye jar, kunyunyizwa na sukari, kuunganishwa na kuwekwa kwa wiki 3 mahali pa giza baridi. Kisha syrup ya kijani ya kijani huchujwa na kuchukuliwa mara tatu kwa siku kwa 1 tsp.

Dawa hiyo haifai tu kwa wavuta sigara, bali pia kwa watoto ambao mara nyingi wanakabiliwa na baridi. Sindano za pine husafisha vizuri mfumo wa mapafu wa kamasi, uchafu na sumu mbalimbali zilizopo kwenye anga.

Vitunguu au vitunguu. Mimea hii ina athari kali ya antibacterial. Matumizi yao katika fomu ghafi ni muhimu sana. Pia huandaa syrup kutoka kwao na kuchukua 1 tbsp. l. baada ya chakula. Ili kufanya hivyo, futa vitunguu au vitunguu kwenye grater na kuchanganya na asali au sukari kwa sehemu sawa. Kusisitiza masaa 2. Fanya dawa hii mara moja kwa wiki.
Juisi ya Aloe, asali na Cahors. Changanya 15 ml ya juisi safi ya aloe na 250 g ya asali na 300 ml ya divai ya Cahors. Kusisitiza kwa wiki mahali pa joto. Chukua mara 3 kwa siku kwa 1 tbsp. l.
Juisi ya Aloe, asali, mafuta ya nguruwe na nta. Kwa dawa hii, 100 g ya mafuta yasiyo na chumvi na kiasi sawa cha asali huchukuliwa. 1 tbsp huongezwa. nta iliyoyeyuka na lita 1 ya juisi ya aloe. Chemsha kila kitu na kunywa mara 3 kwa siku kwa 1 tsp. Kwa matibabu haya, mwili hurejeshwa kwa miezi miwili kutokana na mali ya manufaa ya asali na juisi ya aloe.
Mananasi. Wao ni muhimu mbichi na katika juisi. Husaidia kusafisha mapafu na mwili kwa ujumla. Matumizi yao hupunguza tamaa ya nikotini.
Matumizi ya mimea kwa ajili ya kusafisha mapafu ni maarufu. Wanatengeneza infusions na chai. Zinauzwa kwa uhuru katika maduka ya dawa mmoja mmoja au katika makusanyo maalum.

Kabla ya kuanza kusafisha mapafu baada ya kuvuta sigara, unahitaji kushauriana na daktari. Unahitaji kujua kwamba taratibu za utakaso zinafuatana na uzalishaji mkubwa wa sputum na kikohozi cha muda mrefu. Hii ni ya kawaida na inaonyesha kwamba mchakato wa utakaso unaendelea kwa usahihi.

Maandalizi ya matibabu

Dawa ya kisasa hutoa uteuzi mkubwa wa maandalizi mbalimbali ya utakaso. Ni daktari tu anayeweza kuagiza, akizingatia sifa za mtu binafsi za mgonjwa. Dawa zifuatazo hutumiwa:

Ambroxol - hutibu njia ya upumuaji, hupunguza na kuondoa sputum. Haifanyiki na dawa zingine.
Acetylcysteine - hutibu magonjwa na kusafisha mapafu ya phlegm na uchafu.
Gedelix - imeagizwa kwa kikohozi kavu, wakati sputum haijatenganishwa. Inapatikana kwa namna ya matone na syrup.
Mukaltin ni dawa ya mitishamba ya expectorant ambayo haina contraindications. Inaweza kutolewa kwa mama wajawazito na wanaonyonyesha.
Ascoril ni syrup ya expectorant ambayo husafisha bronchi na mapafu vizuri.

Dawa za matibabu kawaida huwekwa katika hali ambapo kuna magonjwa ya muda mrefu ya mfumo wa pulmona. Mara nyingi wagonjwa hawa hulazwa hospitalini ili kuepuka matatizo. Ni katika hali kama hizi kwamba watu kawaida hufanya uamuzi wa kuacha sigara.

Kwa hatua sahihi za utakaso, mapafu yanaondolewa baada ya miezi michache. Kila mtu anahitaji muda tofauti kwa hili. Lakini baada ya kusafisha mtu anahisi vizuri zaidi. Ufupi wa kupumua hupotea, nguvu, kumbukumbu na kazi nyingine muhimu za mwili zinarejeshwa.

Sputum iliyokusanywa katika bronchi inaweza kuwa ngumu sana hali ya mtu. Kupotoka kutoka kwa kawaida kunazidisha ustawi, husababisha maendeleo ya patholojia kali. Katika tukio la jambo hili, kamasi iliyokusanywa inapaswa kuondolewa mara moja kutoka kwa mfumo wa kupumua. Jinsi ya kuondoa sputum kutoka kwa bronchi katika kila kesi, mtaalamu atakuambia, akielezea kozi ya matibabu ya matibabu, physiotherapy. Hata hivyo, katika hatua ya awali ya patholojia inayoendelea, mkusanyiko wa sputum unaweza kuondolewa kwa kujitegemea nyumbani.

Kwa ujumla, utaftaji wa usiri kwenye uso wa bronchi hufanyika kila wakati, mchakato huu wa kisaikolojia unachukuliwa kuwa mchakato wa asili na wa kawaida wa utakaso, ikiwa giligili iliyokusanywa itaweza kutoka kwa wakati unaofaa na kuondoa vijidudu vya pathogenic, chembe za vumbi na villi. ambazo zimeangukia viungo pamoja na mtiririko wa kuvuta hewa.

Wakati huo huo, seli za kinga za mwili zinajumuishwa katika kazi ya kazi, na kuongeza upinzani dhidi ya tukio la patholojia. Dutu zinazoletwa nje humezwa tu bila kuonekana. Wakati kazi ya villi iko juu ya uso wa bronchi inafadhaika, mabadiliko katika mchakato sahihi wa excretion hushindwa. Hali kama hiyo inalazimika kuchochea kitu. Uzalishaji wa kamasi huharakishwa kwa mara 10 hadi 15.

Sababu za mkusanyiko wa kamasi katika bronchi

Kulingana na kile kilichokuwa sababu za kuchochea, inahitajika kufanya maamuzi juu ya hatua za kuondoa jambo kama hilo lisilofurahi. Chanzo cha mkusanyiko wa kamasi inaweza kuendeleza patholojia za viungo vya ndani, mambo ya nje yanayohusiana na maisha ya mtu, mahali pa kazi. Kulingana na kwa nini kamasi ya bronchi ilionekana, msimamo, mali ya bidhaa iliyokusanywa hutofautiana sana. Ndiyo maana daktari, kabla ya kufanya uchunguzi na kuagiza matibabu, kwanza huchukua mkojo unaofaa, damu, na vipimo vya sputum kutoka kwa mgonjwa.

Takwimu za kimatibabu zinaonyesha kuwa mara nyingi shida kama hiyo hutokea kwa sababu zifuatazo:

Pumu ya bronchial. Bronchitis ya kuzuia. Cystic fibrosis. Dutu iliyokusanywa hupata msimamo mnene, inakuwa viscous, mnene. Hali ya maonyesho hayo ni ya kuambukiza-mzio. Sputum nje ni serous, molekuli ya njano ya maudhui ya mucopurulent.
Kutokwa na damu kwa mapafu. Mkusanyiko huwa na vifungo vya damu, streaks. Msimamo ni povu, kivuli ni karibu na nyekundu. Mara nyingi hii inaambatana na homa, bronchitis.
Magonjwa ya kupumua ya asili ya kuambukiza, virusi, akifuatana na kikohozi, mara nyingi hujulikana na mkusanyiko wa sputum. Dutu ya viscous, ya uwazi, huondolewa hatua kwa hatua nje. Nimonia inapotokea, kamasi inakuwa mnene, kama kutu, "kutu" kwa kuonekana.
Kwa pneumoconiosis, bidhaa iliyofichwa hupata kivuli giza, vumbi vya makaa ya mawe.

Kulingana na kiasi gani cha ugonjwa huo ni muda mrefu, ni aina gani imechukua, jinsi kivuli cha vitu vilivyotolewa hubadilika, kijivu, kijani, njano, kahawia, kutu, vifungo vya purulent vinaweza kuzingatiwa. Kioo, mnene, nene, mnato, mnene katika uthabiti.

Jinsi ya kuelewa kuwa sputum huundwa

Patholojia ambayo husababisha uvimbe, kuvimba kwa mucosa ya kupumua, inaambatana na kikohozi, mkusanyiko wa maji katika bronchi. Mara ya kwanza, kuna kikohozi kavu au kidogo cha mvua. Haipendekezi kukandamiza dalili hizo, kwa kuwa mwili hupigana kikamilifu na hasira, kujaribu kukandamiza jambo lisilo la furaha peke yake. Wakati sababu ya jambo hili imetambuliwa, matibabu ya madawa ya kulevya yanaweza kuanza kuondokana nayo, kukandamiza dalili zinazoambatana.

Wakati wa kupiga magurudumu, "gurgling", na sauti zingine za tuhuma zinasikika wazi kwenye bronchi, hakika kuna kioevu kwenye uso wao. Sauti inaonekana kwa sababu matone yanatikiswa na mito ya hewa ya kuvuta pumzi, daktari, na mgonjwa mwenyewe, huwasikia waziwazi. Kikohozi kavu kinaonyesha kuwa itakuwa na shida kuondoa sputum kutoka kwa bronchi, hadi dutu itenganishe na uso wa chombo, inachukua viscous kidogo, msimamo wa kioevu ili mgonjwa aweze kuitarajia.

Hatari hutokea ikiwa, kwa kuongeza, pamoja na kusanyiko, pus hutoka, kikohozi kinazidi, hasa kwa zamu kali za torso, mgonjwa kwa ujumla huwa dhaifu, hali ya jumla inazidi kuwa mbaya. Hii inaonyesha jipu la njia ya upumuaji, hitaji la kulazwa hospitalini haraka.

Ni nini kinachochangia kuondolewa

Kulingana na ugumu wa ugonjwa unaoendelea, unaweza kutumia njia bora za kupunguza hali ya mgonjwa. Kutumia tiba kando, au kuchanganya taratibu za matibabu, shughuli.

Kunywa vinywaji vya moto

Laini, punguza yaliyomo kwenye uso wa mwili, inaruhusu kunywa vinywaji vingi vya joto. Hii ni hasa maziwa, ambayo inashauriwa kuongeza pinch ndogo ya soda ya kuoka, maji ya madini ya alkali, kinywaji chochote cha moto cha alkali kwa kila kioo baada ya joto.

Decoctions ya mimea ya dawa

Ufanisi mkubwa ni decoctions ya joto iliyoandaliwa kwa misingi ya mimea ya dawa: chamomile, calendula, thyme, mint, lemon balm, wort St John, yarrow. Vinywaji vile vina expectorant ya juu, analgesic, decongestant, anti-inflammatory, antimicrobial properties. Kunywa mara kwa mara hukuruhusu sio tu kuanza kukohoa, kuboresha ustawi wa jumla wa mgonjwa, kuamsha mfumo wa kinga, na kuongeza kazi ya viungo vya ndani.

Chumba ambacho mgonjwa aliye na dalili kama hizo huhifadhiwa kinapaswa kuwa na unyevu kwa utaratibu. Unyevu mwingi hurahisisha kupumua, husaidia kulainisha kamasi. Inashauriwa kunyongwa taulo za mvua ndani ya chumba, futa vumbi mara kadhaa kwa siku. Humidify hewa na difuser.

Mazoezi ya kimwili

Kupiga tofauti, kupiga mwili, zamu, husababisha ukweli kwamba nguzo huhama tu, ambayo inachangia kutolewa kwao. Njia hizi zinaweza kuchukuliwa kuwa za ufanisi katika swali la jinsi ya kuondoa haraka sputum kutoka kwa bronchi nyumbani. Sura za kwanza zitaanza kutoka mara moja.

Mgonjwa amewekwa kwa usawa kwenye kitanda, ambapo hakuna mto, uso juu. Polepole, ni muhimu kuzunguka torso kwa pembe ya 45 °. Mgonjwa huchukua pumzi kubwa na exhales. Karibu mara moja, wakati wa kusonga, "grubs" ya kwanza itaonekana, watahitaji kupigwa mate na kurudia zamu mara tano. Baada ya, wakati mgonjwa ana mapumziko, baada ya masaa kadhaa, kurudia zoezi hilo.
Baada ya kuweka mgonjwa kwa usawa kwenye makali ya kitanda, analazimika kufanya zamu ya mwili ili mwili, kana kwamba, hutegemea na mwili juu ya makali. Baada ya kukamilisha zoezi mara 4, unaweza kuhisi njia za kwanza za dutu inayotengeneza sputum. Vile vile, wanainama upande wa pili wa kitanda. Mapokezi 6 yanaruhusiwa siku nzima.
Kupiga magoti, unahitaji kufanya uso wa mbele, ukiinama karibu na sakafu, miteremko sita. Hakikisha kupumzika kwa dakika na kurudia harakati.
Baada ya kuweka mgonjwa kwa usawa juu ya uso mgumu wa kitanda, mto hautumiwi, miguu huinuliwa hadi urefu wa 30 cm, kurekebisha katika nafasi hii kwa nusu saa. Kwa urahisi, tumia roller, blanketi iliyopigwa. Rudia kila dakika 15 kwa jumla ya dozi tano.

Mazoezi mbadala, kuchanganya. Katika kila kesi maalum, baadhi tu ya chaguzi zilizopendekezwa zinaweza kuwa na ufanisi hasa. Inategemea mahali ambapo ujanibishaji wa vitu vilivyokusanywa ulitokea.

Kuvuta pumzi

Ili kuondoa maji yaliyokusanywa ndani ya viungo vya kupumua, inashauriwa kufanya inhalations juu ya mvuke. Dawa, mali ya expectorant ina jozi ya mimea ya dawa, mafuta muhimu yaliyotengenezwa kwa misingi yao, vyakula vilivyofutwa katika maji ya moto, na dawa. Kwa kuwa si rahisi kuondoa sputum kutoka kwa bronchi nyumbani, sehemu kuu ya taratibu inaweza kurudiwa kila masaa matatu, pamoja.

Vijiko vitatu vya chumvi na soda mbili za kuoka huongezwa kwa lita moja ya maji ya moto.
Kibao kilichochapwa cha Validol kinapasuka katika lita moja ya maji ya moto.
Maji ya madini yenye joto ya alkali.
Kuandaa decoctions ya eucalyptus, mierezi, pine buds, chamomile, wort St John, coltsfoot, ivy. Kwa kuongeza vijiko 3 vya kavu kwa kila lita ya maji ya moto, unaweza kutumia mimea safi, kuchukua gramu 100.
Ufumbuzi wa kuvuta pumzi huandaliwa kwa misingi ya mafuta muhimu ya eucalyptus, mierezi. Kuongeza kwa maji moto kutoka kwa matone 2 hadi 10 ya dutu hii.
Kufanya kuvuta pumzi juu ya viazi zilizopikwa.

Licha ya ufanisi mkubwa wa taratibu hizi, zinaweza kuathiri vibaya mwili ikiwa zinafanywa vibaya. Unaweza tu kuchomwa moto au usipate athari inayotaka kabisa. Ili kufanya kila kitu kiende vizuri, wakati wa kuvuta pumzi, huinama juu ya kioevu cha moto na kuingiza mvuke. Inashauriwa kufunika sehemu ya juu ya mwili, kichwa na kitambaa mnene. Ikiwa kuna hisia kwamba kioevu ni moto sana, unahitaji kusubiri kidogo ili usichome koo, vifungu vya pua.

Wakati hali ya jumla ya mgonjwa, baada ya taratibu kadhaa za kuvuta pumzi, inakuwa ngumu zaidi, lazima zisimamishwe. Labda kulikuwa na uvumilivu wa mtu binafsi kwa vipengele au kwa ujumla na aina hii ya ugonjwa, kuvuta pumzi ni kinyume chake. Ndiyo maana ni muhimu, kabla ya kuondoa sputum kutoka kwa bronchi peke yako, ili kujua ikiwa kutakuwa na matatizo. Ni bora kushauriana na mtaalamu. Hata hivyo, wakati hii haiwezekani, basi ni vyema kupima angalau majibu ya mzio kwa vipengele vya asili vinavyotumiwa kwa decoction, mafuta muhimu.

Ni muhimu kupaka ndani ya bend ya kiwiko na mchuzi uliopozwa na kusubiri kwa robo ya saa. Katika kesi ya athari ya mzio, uwekundu, kuwasha, kuonekana, ikiwa hakuna kitu cha aina hiyo kinachoonekana, kuvuta pumzi kunaweza kufanywa.

Idadi ya dawa ambazo unaweza kupunguza na kuondoa sputum peke yako, bila kwenda hospitali, zinapatikana kwa uhuru katika maduka ya dawa. Awali ya yote, haya ni Lazolvan, Ambrobene, ACC, maandalizi ya expectorant kulingana na thyme, marshmallow, thermopsis, licorice. Walakini, ikiwa katika siku chache hali ya mgonjwa haianza kuboreka, lazima uende kwa daktari, vinginevyo unaweza kuanza maendeleo ya magonjwa hatari zaidi kama vile pneumonia, kifua kikuu.

Juu ya njia ya maisha ya afya, unapaswa kwanza kujiondoa tabia mbaya. Hatua ya kwanza inaweza kuwa kuacha kuvuta sigara, kisha kusafisha mapafu ya lami na kansa ambazo hujilimbikiza mwilini kwa sababu ya kuvuta sigara. Mwili huondoa vitu vyenye madhara peke yake kutoka mwaka 1, lakini kuna njia za kufuta mapafu ya mvutaji sigara kwa kasi zaidi.

Kusafisha mapafu ni mchakato mrefu. Baada ya kuacha sigara, utakaso wa bronchi utachukua kutoka miaka 1 hadi 3. Kwa wastani, kozi ya kusafisha mapafu baada ya kuvuta dawa za watu na maandalizi huchukua kutoka miezi kadhaa hadi mwaka, kulingana na uzoefu wa mvutaji sigara.

Ni mabadiliko gani yatakuwa katika mwili baada ya kusafisha mapafu

Kwa wakati huu, watu wengine wanaweza kupata matukio yasiyofurahisha: pumzi mbaya. Hata hivyo, usiogope: hizi ni ishara tu za utakaso. Taratibu hizi zinaonyesha kwamba cilia ciliated iko kwenye tishu za mapafu imeanza kazi yao na kusafisha ya mapafu imeanza. Wanaondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa bronchi pamoja na kamasi na sputum, ambayo ni expectorated na mvutaji sigara wa zamani.

Matumizi ya bidhaa za dawa

Hadi sasa, madawa mengi yameundwa ili kuondoa sputum. Eneo lao la jadi la maombi ni kusaidia na kikohozi cha mvua. Dawa hizi, dawa, na vidonge vinaweza kuchukuliwa ili kusafisha mapafu yaliyochafuliwa na nikotini. Pia, watasaidia kufuta haraka bronchi:

syrup Gedelix kulingana na ivy,
Ascoril,
Acetylcysteine,
Mukaltin,
Ambroxol na analogues zake: Lazolvan, ACC, Ambroxan.

Lakini kwa watu ambao wanaogopa kuchukua dawa na wanapendelea njia mbadala za matibabu, kuna mapishi mengi.

Matibabu ya watu kwa kusafisha mapafu

Ili kuboresha afya na kuondoa sumu, ni muhimu kunywa decoctions na chai kulingana na maua ya chamomile, majani ya mwaloni, blackcurrant, mint, fir, sage, eucalyptus, birch, lavender, linden, juniper. Mimea hii pia hutumiwa kusafisha mapafu.
Mwishoni mwa spring - mapema majira ya joto, unaweza kufanya kinywaji cha afya sana. Kusanya shina mchanga wa spruce na ujaze na jarida la lita kwenye tabaka, ukibadilishana na sukari na kukanyaga na kuponda kwa mbao. Kisha unapaswa kuondoa jar katika baridi kwa wiki tatu, ili juisi ya kijani imesimama kutoka kwenye sindano. Syrup inayotokana itahitaji kuchujwa kupitia ungo au cheesecloth na kunywa 10 ml mara tatu kwa siku. Kwa kukosekana kwa shina za spruce, unaweza kutumia matawi ya coniferous, baada ya kuinyunyiza na maji ya moto.
Decoction ya violets na oregano: mimina kijiko moja cha kila mimea na vikombe viwili vya maji ya moto. Hebu mchuzi ufanyike kwa saa, basi inaweza kuchukuliwa - mara 3 kwa siku, bila kuongeza sukari.
Decoction ya pine buds itasaidia haraka kuondoa sputum. Ili kuandaa, unahitaji kumwaga kijiko cha figo na glasi ya maji. Ingiza decoction kwa masaa 2, na chukua kikombe 1/3 mara 2 kwa siku.
Unaweza kujaribu kufanya mkusanyiko huo wa dawa: nettle, mint, valerian, chicory, chai nyeusi huchanganywa kwa sehemu sawa. 0.5 l hutiwa. maji ya moto. Decoction iko tayari kutumika kwa dakika 10.
Mimina karatasi 6 za jani la bay na glasi ya maji ya moto na uache kusisitiza usiku wote. Unahitaji kunywa kikombe 1/3 mara 3 kwa siku.
Vitunguu na vitunguu vinaweza kusafisha mapafu ya nikotini. Wao ni muhimu si tu kula, lakini pia kufanya infusions. 1 vitunguu kubwa saga na kuongeza kijiko cha sukari. Kisha uondoe kwa saa tatu mahali pa joto. "syrup" inayotokana inachukuliwa siku nzima. Unaweza kuongeza juisi ya aloe. Kuandaa infusion ya vitunguu unahitaji kusaga kichwa 1, kisha kuongeza glasi ya maji. Chukua kabla ya milo mara 3 kwa siku, 50 ml. Infusions vile husaidia kuondoa sumu.

Asali na limao. Kichocheo hiki kwa mafanikio huondoa phlegm kutoka kwa wavuta sigara. Ili kuandaa limau, unahitaji kusaga na blender au grinder ya nyama. Ongeza kiasi sawa cha asali kwenye gruel inayosababisha na kuchanganya vizuri. Chukua dawa inayosababishwa kabla ya milo kwa mwezi. Athari itaonekana ndani ya wiki.
Decoction ya viburnum haifai kwa wagonjwa wa hypotensive (shinikizo la chini la damu). Kwa wengine, ni njia nzuri ya kusafisha. Ongeza 200 g ya berries kwa lita 1 ya maji ya moto, basi ni chemsha kwa dakika 15, kisha baridi na shida. Ongeza 30 ml ya asali ya linden na uondoke kwa masaa 5. Decoction kunywa 100 ml mara 4 kwa siku.

Lishe sahihi

Kwa kuongeza vyakula fulani kwenye lishe, unaweza kusaidia kuondoa vitu vyenye madhara:

Mananasi ina bromelain, ambayo huamsha michakato ya utakaso wa mapafu na kuondoa sumu.
Mizizi ya horseradish na tangawizi husaidia kusafisha mwili.
Vitunguu na vitunguu vina phytoncides na antibiotics ya asili. Vitunguu pia vina dutu muhimu - allicin, ambayo hufanya sputum kuwa kioevu zaidi, na iwe rahisi kuondoa.
Mchuzi wa kuku unachukuliwa kuwa dawa bora kwa magonjwa ya aina mbalimbali. Mchuzi huo una asidi ya amino - cysteine, ambayo inachangia kuondolewa kwa haraka kwa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili, ikiwa ni pamoja na kuondolewa kwa nikotini.
Ili kujaza vitamini C, ni muhimu kuingiza katika chakula kiwi, matunda ya machungwa, sauerkraut na mboga nyingine na matunda ambayo yana matajiri katika vitamini hii.
Ni muhimu kunywa angalau lita 1.5 kwa siku ya maji yaliyotakaswa (ikiwezekana madini). Ni muhimu kunywa chai ya kijani, kwa sababu ina mali ya antioxidant.

Faida za maziwa kwa utakaso wa mapafu

Watu wengi wanajua kuwa maziwa ni suluhisho la ulimwengu wote la kuondoa vitu vyenye madhara, na hufanya kazi nzuri ya kusafisha kamasi kutoka kwa mapafu:

Ongeza glasi ya oats kwa glasi mbili za maziwa. Kupika hadi kiasi kinapungua kwa nusu. Pitisha bidhaa iliyosababishwa kupitia ungo na uchukue usiku. Nene iliyobaki itakuwa muhimu kula kabla ya kila mlo.
Vipande vitatu vya kijani vya pine vinapaswa kuongezwa kwa kiasi cha lita 1.5 za maziwa, kipande cha resin ya pine kinaweza kuongezwa. Koroga, joto na uiruhusu pombe kwa masaa 4. Mchanganyiko unaosababishwa unapaswa kuchukuliwa mara moja kwa siku kwenye tumbo tupu.

Pia ni muhimu kwa ajili ya utakaso kunywa bidhaa zenye maziwa na sour-maziwa.

Kuvuta pumzi

Katika hali ya juu, inafaa kuvuta pumzi. Hii ni chombo kizuri cha kusafisha mapafu ya mvutaji sigara mwenye uzoefu. Njia rahisi zaidi inajulikana kwa wengi tangu utoto:

unahitaji kuchemsha maji kwenye sufuria na kupumua mvuke unaosababishwa kwa muda wa dakika 5-10, ukijifunika kwa kitambaa na kuchukua pumzi kubwa.
Ili kupata faida zaidi kutokana na utaratibu huo, ni thamani ya kuongeza mafuta muhimu ya pine, marjoram au eucalyptus.

Katika kliniki nyingi, inawezekana kuchukua kozi ya bure ya kuvuta pumzi, na utaratibu huu pia unafanywa katika kliniki za kulipwa. Muda wa kozi inategemea ukali wa uharibifu wa mapafu: kutoka kwa vikao 5 hadi 15.

Kwa urahisi wa utaratibu, unaweza kununua inhaler ya nyumbani au nebulizer mwenyewe. Gharama ni kutoka kwa rubles elfu moja na nusu. Walakini, inafaa kuzingatia kuwa sio mifano yote inayoruhusu matumizi ya mafuta muhimu au decoctions za mitishamba.

Urejesho wa kupumua baada ya kuvuta sigara

Mazoezi huboresha mzunguko wa damu katika bronchi. Mazoezi rahisi zaidi ya kupumua:

Chukua pumzi ya kina kupitia pua yako na utoke kupitia mdomo wako. Kwa kuweka mkono wako juu ya tumbo lako, unaweza kuhisi jinsi diaphragm inavyopungua.
Njia nyingine: kuchukua pumzi kamili, na exhale katika jerks, kuchora ndani ya tumbo. Ni bora kufanya mazoezi kama haya katika hewa safi, kama marudio 30.

Faida za massage kwa mapafu

Massage inaonyeshwa kwa madhumuni ya matibabu na prophylactic ili kuboresha afya ya binadamu. Na mbinu fulani ni nzuri kwa kutokwa kwa sputum. Massage kama hiyo, lakini pia inafaa kwa kurejesha hali ya mvutaji sigara wa zamani.

Massage ya classic na harakati za joto na kugonga nyuma itakuwa muhimu. Chaguo la kujichubua linawezekana: unahitaji kupata hatua fulani ndani yako, inayoitwa "Khaba-ex". Hii ni unyogovu mdogo katika sehemu ya kati ya shingo, karibu 2 cm kutoka kwa makutano ya clavicles. Kubonyeza mahali hapa huleta usumbufu, lakini hii inamaanisha kuwa hatua hiyo imechaguliwa kwa usahihi. Unahitaji kufanya vitendo vifuatavyo: bonyeza kwa upole na kidole chako na uachilie polepole. Endelea kudanganywa kwa mizunguko 30 ya kupumua.

Mahali pa kituo cha Hub-Ex

Bafu na bafu za matibabu

Bath ni njia ya ajabu ya kusafisha mwili, roho na viumbe vyote. Safari ya mara kwa mara ya kuoga itachangia kupona haraka na utupaji wa sumu. Haitakuwa superfluous kutumia mafuta muhimu katika chumba cha mvuke na kutibu mwili na ufagio uliofanywa na birch au matawi ya mwaloni. Inashauriwa kunywa decoction ya mitishamba katika umwagaji.

Ikiwa haiwezekani kutembelea umwagaji, basi kuna njia mbadala - bafu ya matibabu. Ili kufanya hivyo, ongeza coniferous au decoction nyingine ya dawa kwa maji. Bafu ya soda ina athari nzuri. Kwa utaratibu huo, ni muhimu kufuta 100 g ya soda katika umwagaji. Kwa hiari, unaweza kuongeza 100 g ya chumvi, ikiwezekana bahari. Muda wa kuoga vile ni saa 1.

Michezo ina jukumu muhimu katika utakaso wa mapafu. Kukimbia mara kwa mara, kutembea, kuogelea au aerobics hufanya mapafu kufanya kazi. Wakati huo huo, mzunguko wa damu unaboresha, na mwili huondoa haraka vitu vyenye madhara na metali nzito.

Hitimisho

Kusafisha mapafu ya mvutaji sigara, hasa mwenye uzoefu, ni mchakato unaochukua muda mrefu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kutumia mbinu jumuishi: kuchukua decoctions na maandalizi yaliyopendekezwa hapo juu mara kwa mara, uifanye sheria ya kucheza michezo, kufanya mazoezi ya kupumua, massage na inhalations, kula haki, na pia kwenda bathhouse. Haiwezekani kufuta mapafu kwa siku 3, lakini jambo kuu ni kuanza.

Utaalam: Mtaalamu wa matibabu
Elimu: Chuo Kikuu cha Kwanza cha Matibabu cha Jimbo la Moscow. Sechenov mnamo 2010

Katika maisha yote, kamasi, vumbi na vitu vingine vyenye madhara hujilimbikiza kwenye mapafu. Hii inaathiri sana kazi yao, ambayo inathiri afya na matarajio ya maisha ya mtu. Kuna njia nyingi za kusaidia mwili kuondokana na mambo mabaya, si lazima kufanya hivyo katika taasisi ya matibabu. Unaweza kufuta mapafu nyumbani na tiba mbalimbali za watu na kwa msaada wa mazoezi ya kupumua.

Sababu kuu za sputum na kamasi katika mapafu

Maambukizi ya mara kwa mara husababisha kamasi kwenye mapafu

Uchafuzi wa mfumo wa kupumua na kamasi mara nyingi zaidi hutokea kutokana na ukiukaji wa mchakato wa kutupa kwa sababu yoyote. Katika watu wenye afya, shida ya mkusanyiko wa kamasi inaweza kusababishwa na mafuta, tamu, vyakula vya wanga.

Maambukizi ya mara kwa mara au michakato ya uchochezi katika mfumo wa kupumua husababisha uharibifu wa kuta za mti wa bronchial. Matokeo yake, tishu za kovu huundwa, seli ambazo hazina kazi ya utakaso.

Uvutaji sigara pia husababisha mkusanyiko wa kamasi na vitu vyenye madhara katika mfumo wa kupumua. Hii ni kweli hasa kwa wavuta sigara wenye historia ndefu, kwani taratibu zao za kinga za viungo vya kupumua zimevunjwa kabisa.

Njia za kusafisha mapafu na tiba za watu

Ili kusafisha mapafu, si lazima kutembelea daktari. Hii inaweza kufanyika kwa urahisi nyumbani peke yako, kwa kutumia mbinu mbalimbali za dawa za jadi. Utakaso lazima ufanyike kwa siku tatu mfululizo. Inashauriwa kurudia kila baada ya miezi sita, haswa kwa watu walio katika hatari, kama vile:

Utakaso wa mapafu kwa wavuta sigara

wavutaji sigara;
wakazi wa maeneo ya miji mikuu;
watu wanaofanya kazi katika biashara hatari;
watu ambao mara nyingi wanakabiliwa na maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo, mafua na magonjwa mengine ya mapafu na bronchi.

Kabla ya kuanza kozi ya utakaso, inashauriwa kuacha vyakula vizito - kukaanga, mafuta, spicy, pickled, vyakula vya kuvuta sigara, pombe na vinywaji vya kaboni. Kwa ufanisi, unaweza kunywa infusions ya mimea ya chamomile, mint, sage, maua ya chokaa. Itarahisisha mchakato wa kuondoa sumu kwenye mapafu kwa kufuata utaratibu wa kila siku.

Wakati wa utakaso, matumizi ya bidhaa yoyote ya maziwa yenye rutuba ni marufuku, kwa sababu ya uwezo wao wa kuingilia kati na detoxification.

Kozi ya utakaso ni pamoja na ulaji wa juisi, matumizi ya bafu ya moto na. Unaweza kufanya haya yote tofauti, lakini athari kubwa zaidi inaweza kupatikana kwa kutumia kila kitu katika ngumu. Unahitaji kuongeza taratibu na mazoezi ya kupumua.

Njia za kusafisha juisi

Juisi za mboga na matunda zinaweza kuua bakteria, na pia kuongeza kiwango cha alkali katika damu. Hii inaharakisha sana mchakato wa utakaso wa mapafu na mwili mzima wa sumu, kamasi na vitu vyenye madhara. Mbali na kunywa kawaida ya kila siku ya maji safi, ambayo ni lita 1.5-2, unahitaji kunywa juisi zifuatazo kwa siku tatu:

Juisi ya limao - kuondokana na juisi ya limao 1 katika 300 ml ya maji, kunywa asubuhi, juu ya tumbo tupu.
Juisi ya karoti - chukua glasi moja masaa 2-3 kabla ya chakula cha mchana.
Juisi ya mboga - kunywa glasi mbili za juisi safi kutoka kwa mboga mboga na wiki na maudhui ya juu ya potasiamu (beets, nyanya, parsley) wakati wa chakula cha mchana.
Juisi ya Cranberry - glasi moja kabla ya kulala.

Ikiwa huwezi kunywa juisi, unaweza kula tu matunda na mboga. Lakini idadi yao inapaswa kulinganishwa na wingi unaohitajika kwa ajili ya maandalizi ya glasi moja ya juisi. Njia bora ya kuondoa kamasi kutoka kwa mwili ni kula mlozi na tini, kwa hivyo inashauriwa kuwaongeza kwenye lishe wakati wa mzunguko wa utakaso. Kula maapulo kwenye tumbo tupu pia husaidia kuondoa kamasi kutoka kwa mwili mzima. Mananasi ina athari sawa.

Mbali na juisi, mchuzi wa oatmeal una mali ya ajabu ya utakaso. Ili kujiandaa kwa kikombe 1 cha unpeeled, unahitaji kuchukua vikombe 2 vya maziwa au maji. Chemsha hadi kioevu kinapungua kwa nusu, kisha shida, kunywa joto, kwenye tumbo tupu, mara tatu kwa siku. Usitupe nafaka - zinaweza kusukwa kupitia ungo, kisha kula tope linalosababishwa (hii ni njia iliyoanzishwa vizuri ya kutibu kikohozi). Mchuzi umeandaliwa safi kila wakati.

Bafu ya moto ya kusafisha mapafu na mwili mzima

Bafu ya moto husafisha kikamilifu sio mapafu tu, bali pia mwili mzima wa sumu, kamasi na sumu. Lakini kuna contraindication kwa njia hii. Bafu hazipaswi kuchukuliwa na watu wanaougua magonjwa yafuatayo:

cirrhosis ya ini;
shinikizo la damu;
mshtuko wa moyo.

Kuoga kwa si zaidi ya dakika 15-20. Maji huchukuliwa moto, kwa joto ambalo mwili unaweza kuhimili (lakini juu ya digrii 39). Nenda bafuni polepole. Ni bora ikiwa maji ni kwenye joto la kawaida kwanza, na kisha kuongeza moto.

Kuvuta pumzi na decoctions ya mitishamba na mafuta muhimu

Kutembea kupitia msitu wa coniferous kuna athari ya manufaa kwa viungo vya kupumua na mwili mzima kwa ujumla. Katika hewa safi ya misitu kuna kiasi kikubwa cha phytoncides na mali ya disinfecting. Wao, hupenya ndani ya mapafu, huua bakteria ya pathogenic na kuchangia kuondolewa kwa kamasi.

Juniper pia ni ya thamani kubwa katika suala la kiasi cha phytoncides iliyotolewa. Hata hivyo, ikiwa haiwezekani kwenda msitu, inawezekana kusafisha mapafu ya kamasi nyumbani kwa kutumia kuvuta pumzi. Ili kufanya hivyo, weka mimea kwa kuvuta pumzi kwenye sufuria ya maji, kuleta kwa chemsha, funika na kifuniko. Kisha kaa juu ya sufuria hii, jifunika kwa blanketi au kitambaa, na kupumua kwa mvuke ya uponyaji. Utaratibu wa kusafisha mapafu hudumu hadi maji yamepungua.

Mimea inayohitajika kwa kuvuta pumzi ya utakaso inaweza kuchukuliwa kama ifuatavyo:

matawi ya coniferous;
Melissa;
lavender;
tarragon.

Unaweza kuchukua nafasi ya mafuta muhimu ya mimea hii na wengine, kama vile:

mafuta ya mti wa chai;
mafuta ya eucalyptus;
mafuta ya mierezi;
mafuta ya cypress;
mafuta ya sandalwood.

Kwa kuvuta pumzi ya utakaso, inatosha kuongeza matone 5-7 ya mafuta haya kwenye sufuria ya maji ya moto. Lakini kabla ya kuweka mafuta muhimu katika maji, kwa kufuta bora, unahitaji kumwaga ndani ya 1 tsp. chumvi, kisha changanya kila kitu katika maji yanayochemka.

Wakati wa kozi ya utakaso, njia hii huongeza kujitenga kwa sputum katika njia ya kupumua. Kwa hiyo, kikohozi kinaweza kuonekana. Walakini, ikiwa kamasi ya kijani kibichi inaonekana au unajisikia vibaya, unapaswa kushauriana na daktari mara moja, kwani hii inaonyesha uwepo wa mchakato wa uchochezi kwenye mapafu.

Katika yoga, kuna mazoea mengi ya kupumua ambayo husaidia kusafisha mwili mzima wa vifaa vyenye madhara. Mazoezi mengine ya kupumua huchukua miezi au miaka kujua, lakini kuna ya bei nafuu, rahisi kufanya. Hapa kuna baadhi yao:

pumua kwa kina, huku ukipumua tumbo, kisha exhale polepole, ukivuta tumbo kwenye mgongo;
pumua kwa undani, na ugawanye pumzi katika sehemu kadhaa na ucheleweshaji mkubwa iwezekanavyo;
pumua polepole kwa sekunde 4-6, shikilia pumzi yako kwa sekunde 3-4, exhale kwa sekunde 4-6 na ushikilie tena kwa sekunde 3-4;
pumua kwa kina na exhale na sehemu ya juu ya mapafu, kurekebisha tumbo bila kusonga, lakini kuinua na kupunguza collarbones;
pumua kwa kina kwa sekunde 4, shikilia pumzi yako kwa sekunde 4, na ugawanye pumzi 4 kali za sekunde 1, kila moja na muda wa sekunde 1.

Ni muhimu kuingiza chumba kabla ya kuanza mazoezi ya utakaso. Katika hatua ya awali, ni bora kuifanya na msaidizi, kwa sababu ya kizunguzungu kinachowezekana.

Mazoezi ya kupumua hufanywa kila siku, mara 8-10 kila zoezi, ikiwezekana mara tatu kwa siku. Inaweza kufanywa na mtu yeyote ambaye anataka kusafisha mwili wao, mapafu na bronchi kwa njia ya asili. Njia hii inapendekezwa hasa kwa wavuta sigara na watu wenye magonjwa ya kupumua.

Mazoezi ya kupumua yana athari chanya ya ziada:

kaza misuli ya cavity ya tumbo;
kupunguza uzito wa mwili kwa ujumla;
kuimarisha kibofu cha mkojo, kuta za uke;
kuendeleza diaphragm na misuli intercostal.

Njia nyingine nzuri ya kufanya mapafu yako yafanye kazi kwa uwezo kamili ni kuingiza puto kila siku.

Masharti ya utakaso wa mapafu na njia za watu

Kabla ya kufanya utakaso wa mapafu na tiba za watu, unapaswa kushauriana na daktari ili kuanzisha magonjwa yaliyofichwa. Katika baadhi ya matukio, kuoga moto au kuvuta pumzi kunaweza kupigwa marufuku. Hii ni kweli hasa kwa watu wenye magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa na shinikizo la damu.

Matumizi ya mimea fulani ni kinyume chake kwa watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya mzio. Hata juisi za mboga na matunda fulani zinaweza kusababisha mzio.

Ikiwa mtu amevuta sigara katika maisha yake yote, hakuna njia za utakaso za dawa za jadi zinaweza kuondoa haraka mapafu ya sumu na kamasi ambayo imekusanya kwa miaka mingi. Baada ya yote, mchakato wa utakaso hutokea hatua kwa hatua, kwa hiyo itachukua muda mwingi zaidi kuondoa kabisa vitu vyenye madhara na nikotini.

Ikiwa unakua basil, vitunguu, zeri ya limao, sage, thyme au tarragon kwenye sufuria nyumbani, hii inachangia kuenea kwa phytoncides ndani ya nyumba mwaka mzima, ambayo itapunguza kwa kiasi kikubwa athari za bakteria ya pathogenic kwenye mwili.

Kuna njia nyingine za kufuta kwa ufanisi mapafu na bronchi kutoka kwa kamasi iliyokusanywa nyumbani. Lakini inapaswa kueleweka kuwa mchakato huu sio haraka, na inaweza kuchukua miezi 1.5-2. Siku tatu ni kwa madhumuni ya kuzuia tu, na kwa shida kubwa au kwa wavuta sigara, njia hii ya utakaso hufanywa kama msaidizi, pamoja na matibabu ya dawa. Aidha, katika kipindi hiki, kukohoa kunaweza kuongezeka, ambayo ni kiashiria kizuri cha ufanisi wa kusafisha. Kwa hivyo, inafaa kuendelea na matibabu, kunywa maji zaidi na kufanya mazoezi ya kupumua.