Hii inapunguza kiwango cha moyo na shinikizo la damu. Pulse ya mara kwa mara: nini cha kufanya nyumbani ili kurekebisha kazi ya moyo

Katika makala hii, tutaangalia jinsi unaweza haraka kupunguza kiwango cha moyo wako nyumbani.

Sababu za mapigo ya moyo haraka

Kuongezeka kwa kiwango cha moyo kunaweza kusababisha sababu na sababu nyingi tofauti, ambazo kuu ni magonjwa sugu ya mfumo wa moyo na mishipa, lakini mara nyingi na uzee, mapigo huongezeka sana, ambayo ni ya kawaida kwa mwili.

Kwa hivyo, ili kurekebisha mapigo ya haraka, kwanza kabisa, ni muhimu kujua sababu ya ukuaji wake.

Mara nyingi, kujua sababu ya msingi ambayo husababisha ongezeko kubwa la kiwango cha moyo, unapaswa kwanza kujaribu kuepuka, ili usichukue mara moja dawa ambazo zinaweza kuathiri vibaya utendaji wa mwili.

Mara nyingi, mapigo yaliyoongezeka hufanyika chini ya ushawishi wa shughuli za mwili, ambayo hurekebisha haraka yenyewe, bila kuchukua dawa za moyo au sedative.

Sababu za kawaida za kuongezeka kwa kiwango cha moyo ni:

• mkazo;
• uchovu wa kimwili;
• uchovu mkali;
• magonjwa ya moyo na mishipa ya damu (tachycardia, kushindwa kwa moyo, ugonjwa wa moyo);
• matumizi ya vinywaji vyenye pombe;
• kula kupita kiasi kali;
• mimba;
• kula kiasi kikubwa cha vyakula vya mafuta;
• uzito kupita kiasi;
• kunywa kahawa (kwa kiasi kikubwa huongeza pigo) au chai kali;
• kukaa kwa muda mrefu chini ya jua;
• kukosa usingizi.

Kumbuka: ikiwa kiwango cha moyo ni zaidi ya 90 - 100 beats / min. na hudumu kwa siku kadhaa, basi lazima uwasiliane na daktari wa moyo ili kutambua sababu inayowezekana ya ugonjwa huu wa moyo.

Dawa

Kwanza kabisa, na mapigo yaliyoongezeka, ni muhimu, ikiwezekana, kulala chini, kushikilia kwa dakika 1. pumzi chache za kina - exhalations (njia hii hukuruhusu kupunguza kiwango cha moyo), basi hakikisha kunywa dawa za kutuliza, pamoja na dawa za moyo, kuu ambazo ni:

• valocormide ni dawa ya sedative na normalizing mapigo ya moyo ambayo inaruhusiwa kuchukuliwa saa 8-12 k. kwa 1 tbsp. maji;
• Corvalol - ina athari ya moja kwa moja juu ya kazi ya moyo, husaidia kurejesha mapigo ya moyo. Inapaswa kuchukuliwa 10 - 15 k. kwa 1 tbsp. maji, si zaidi ya 3 - 4 r. kwa siku;
• Valerian ni sedative ambayo hukuruhusu kurekebisha haraka kiwango cha moyo wako. Kwa matumizi ya muda mrefu, inashauriwa kushauriana na daktari;
• motherwort ni sedative ambayo hurekebisha mapigo ya moyo. Inapaswa kuchukuliwa 6 - 8 k. kwa 1 tbsp. maji ya joto, si zaidi ya 2 r. kwa siku;
• barboval ni dawa ya moyo ambayo inakuwezesha kupunguza haraka na kwa ufanisi kiwango cha moyo wako kwa kawaida. Inashauriwa kuchukua 15 - 20 k. kwa 1 tbsp. maji, si zaidi ya 2 - 3 r. kwa siku.

Tahadhari: kwa madhumuni ya matumizi ya muda mrefu ya madawa haya, inashauriwa kushauriana na daktari wa moyo.

Mbinu za watu

Haraka na kwa ufanisi kupunguza kiwango cha moyo itasaidia njia mbalimbali za dawa za jadi, ambayo ni pamoja na mapendekezo yafuatayo:

• Chai ya zeri ya limao ina athari nzuri ya kutuliza na kupunguza moyo. Inashauriwa kunywa 2 - 3 r. kwa siku kwa wiki 2 hadi 3;
• 1 st. juisi safi ya karoti inapaswa kunywa kila siku kwa dakika 15 - 20. kabla ya chakula, angalau 2 p. katika siku moja. Chombo hiki hukuruhusu kurekebisha kazi ya mfumo wa moyo na mishipa;
• na mashambulizi ya mara kwa mara ya moyo mkali, unapaswa kuchukua tincture ya hawthorn ya matone 15-20 diluted kwa kiasi kidogo cha maji;
• kila siku, juu ya tumbo tupu, unapaswa kula limau 1, ambayo husaidia kupunguza kwa kiasi kikubwa kiwango cha moyo;
• Chai ya rosehip ina athari nzuri, yenye kupendeza kwenye mfumo wa moyo na mishipa ya mwili, ambayo lazima ichukuliwe siku nzima 2-3 r. kwa siku baada ya chakula;
• Matumizi ya kila siku ya asali yanaweza kupunguza kwa ufanisi kiwango cha moyo kilichoongezeka. Inashauriwa kutumia 1 tsp kila siku. 2 - 3 p. kwa siku kwa dakika 15-20. kabla ya milo.

Jinsi ya kuzuia kuongezeka kwa kiwango cha moyo?

Moja ya mambo ya kwanza ya kuzingatia ni kuzingatia maisha ya afya, ambayo yanajumuisha kutengwa kwa shughuli nzito za kimwili, ni muhimu kuepuka hali mbalimbali za shida ambazo huongeza kiwango cha moyo kwa nguvu kabisa.

Inapendekezwa pia kurekebisha lishe yako (ni muhimu kupunguza ulaji wa vyakula vyenye chumvi na mafuta, ambayo huathiri vibaya mfumo wa moyo na mishipa ya mwili). Unahitaji kula si zaidi ya 3 - 4 r. kwa siku, haipendekezi kula sana.

Inahitajika kurekebisha muundo wa kulala, muda ambao unapaswa kuwa angalau masaa 7-8 kwa siku. Ikiwezekana, unapaswa kwenda kwa michezo, ambayo inachangia uimarishaji mkubwa wa kazi ya moyo na mishipa ya damu, kurekebisha kiwango cha moyo kwa kawaida ya umri.

Katika nakala hii, tuligundua jinsi ya kupunguza kiwango cha moyo.

Tangu nyakati za zamani, mapigo yamezingatiwa kuwa moja ya viashiria muhimu vya afya ya binadamu. Kuna maoni kwamba waganga wa Kichina hawakuweza tu kufanya uchunguzi sahihi kwa pigo pekee, lakini pia kukadiria muda wa maisha ya mtu hadi saa ya karibu. Pulse ni msisimko wa kuta za ateri katika rhythm ya mikazo ya moyo. Kifungu kinaelezea sababu za kuongezeka kwa kiwango cha moyo, njia ya kupima pigo, pamoja na vidokezo vya jinsi ya kupunguza pigo haraka.

Viwango vya kawaida ni kati ya midundo 60 hadi 90 kwa dakika. Ikiwa takwimu inazidi kikomo cha juu cha kawaida, basi hali hii inaitwa tachycardia. Kuongezeka kwa kiwango cha moyo hutokea kama matokeo ya:

• Sababu za kisaikolojia kama vile:

1. Hisia kali: hofu ya ghafla, hofu ya motisha, msisimko, nk;
2. Shughuli ya kimwili: kucheza michezo, kubadilisha nafasi ya mwili, kukimbia, kutembea kwa kasi;
3. Kuongezeka kwa joto la mwili: ikiwa joto la mwili linaongezeka kwa 1˚С, basi pigo huongezeka kwa beats 10 kwa dakika;
4. Mabadiliko ya mazingira: kwa watu katika maeneo ya milimani, itakuwa mmenyuko wa fidia kwa upungufu wa oksijeni hewani. Pia hutokea wakati unyevu, shinikizo la anga, mabadiliko ya joto la kawaida;
5. Matumizi ya bidhaa ambazo zina kafeini au vitu kama kafeini (kahawa, pombe, chokoleti, nk).

Sababu za kisaikolojia zinajulikana na ongezeko la haraka la kiwango cha moyo na kupungua kwake kwa kasi sawa.

• Hali za patholojia:

1. neuroses, mashambulizi ya hofu;
2. Kutengana kwa udhibiti wa huruma na parasympathetic ya mfumo wa neva (vegetovascular dystonia);
3. Arrhythmias, tachycardia ya paroxysmal na extrasystoles ya etiologies mbalimbali;
4. uharibifu wa myocardial (ambayo ni pamoja na: myocarditis, ugonjwa wa moyo wa ischemic, uharibifu wa kuzaliwa na kupatikana kwa mfumo wa moyo na mishipa na uharibifu mwingine wa moyo);
5. Ugonjwa wa Endocrine (ugonjwa wa tezi, pheochromocytoma, patholojia ya adrenal, nk);
6. matatizo ya electrolyte (usawa katika muundo wa electrolyte ya damu);
7. Anemia ya asili tofauti;
8. upungufu wa maji mwilini (kwa mfano, kutokana na kutapika mara kwa mara au kuhara);
9. Majeraha (wakati damu inapotea, mapigo ya moyo huongezeka kwa fidia);
10. Kuchukua dawa fulani, pamoja na madawa ya kulevya.

Dalili

Wakati wa mashambulizi ya tachycardia ya paroxysmal, mtu anaweza kulalamika kwa hisia ya "fading" ya moyo, kizunguzungu, kupiga katika kanda ya moyo. Wakati wa shambulio, kupoteza fahamu kwa muda mfupi kunawezekana. Ikiwa mapigo ya moyo yanahusishwa na overload ya neva, basi mtu anaweza kuhisi hofu isiyosababishwa na hofu ya kifo, udhaifu mkubwa. Jasho linaweza pia kuongezeka. Unahitaji kujua jinsi ya kupunguza kiwango cha moyo wako, kwani shambulio lisilodhibitiwa linaweza kusababisha shida kubwa.

Kabla ya mashambulizi ya tachycardia ya paroxysmal, wagonjwa wakati mwingine huhisi kinachojulikana kama "aura" - harbinger ya mashambulizi. Inajidhihirisha kama hisia ya kukamatwa kwa moyo, giza machoni, kutetemeka kwa makadirio ya moyo na hisia zingine za mtu binafsi. Hali hii ni kigezo muhimu cha uchunguzi kwa mgonjwa mwenyewe.

Kuhesabu kiwango cha moyo wako

Kuongezeka kwa kiwango cha moyo ni tatizo la kawaida. Inatokea kama kupotoka kwa kujitegemea, kwa sababu ya mafadhaiko au bidii nyingi ya mwili, na kama dalili ya ziada ya ugonjwa mbaya.

Bila kujali sababu ya tatizo, kiwango cha juu cha moyo ni dalili, na inaweza tu kuwa kawaida kwa kuondoa sababu. Kwa kuongeza, ni muhimu kukumbuka kuwa kila moja ya njia za kupunguza kiwango cha moyo ina idadi ya contraindications.

Miongoni mwa sababu zinazoathiri ukuaji wa viashiria vya kiwango cha moyo, kisaikolojia na pathological wanajulikana. Unaweza kuwatofautisha kwa sifa zao:

• kisaikolojia - kusababisha ongezeko la viashiria tu wakati wa athari zao za moja kwa moja (dhiki, joto la juu, overeating, hatua ya dawa fulani). Baada ya kusitishwa kwa yatokanayo na mambo haya, pigo hurudi kwa kawaida;
• pathological - inayojulikana na mzunguko wa kuongezeka kwa utaratibu. Inaonyesha uwepo wa magonjwa ya damu, moyo na mishipa ya damu (,), figo au maendeleo ya michakato ya oncological.

Sababu nyingine ambazo zinaweza kusababisha maendeleo ya tatizo ni pamoja na kushindwa kwa kimetaboliki, kutosha kwa mapafu, au matatizo katika tezi ya tezi.

Viashiria vya kawaida ya kazi ya moyo ni mtu binafsi, kulingana na jinsia na umri. Walakini, hazipaswi kuzidi mikazo 90 kwa dakika.

Katika hali ya kawaida, vipindi kati ya contractions ya misuli ya moyo haipaswi kutofautiana. Ukiukaji wa sheria hii ni ishara ya kwanza ya matatizo katika kazi ya endocrine, mifumo ya neurohumoral, anemia au kansa.

Ikiwa ukubwa wa contractions unazidi contractions 100 kwa dakika na ni kutokana na sababu za pathological, ni muhimu kujua jinsi ya kupunguza kiwango cha moyo nyumbani. Katika kesi hii, kupunguza mzunguko ni muhimu. Ikiwa hii haijafanywa kwa wakati unaofaa, hatari ya usumbufu wa michakato ya mzunguko wa ubongo na maendeleo ya kiharusi huongezeka.

Muhimu! Viwango vilivyoinuliwa kwa utaratibu ni ishara ya ugonjwa mbaya. Dawa ya kibinafsi inaweza kuwa hatari kwa afya na maisha. Ni haraka kuwasiliana na mtaalamu.

Mbali na athari mbaya kwenye ubongo, ukosefu wa muda mrefu wa urekebishaji wa shida unaweza kusababisha uundaji wa kushindwa kwa moyo wa ventrikali ya papo hapo.

Jinsi ya kupunguza kiwango cha moyo wako nyumbani?

Kuna njia kadhaa za kupunguza kiwango cha juu cha moyo nyumbani. Ikiwa hakuna dawa karibu, lazima:

• ondoa nguo za kubana zinazoingilia kupumua;
• fungua madirisha, hakikisha ugavi wa hewa safi;
• kuvuta pumzi na kushikilia pumzi yako kwa muda mfupi;
• weka kitambaa cha mvua kwenye uso wako;
• lala chini.

Ikiwa nyumba ina kitanda cha kwanza cha misaada, unaweza kuchukua tincture ya motherwort, validol, corvalol au tincture ya mizizi ya valerian. Hata hivyo, hatua ya madawa haya ni lengo la kuacha dalili, na sio kiini cha tatizo.

Muhimu! Ikiwa ongezeko la kiwango cha moyo linafuatana na maumivu makali katika sternum, hisia ya udhaifu, masikio ya masikio na ukosefu wa hewa, unapaswa kupiga simu ambulensi mara moja. Hizi ni dalili za mshtuko wa moyo.

Wengi wana wasiwasi juu ya swali la jinsi ya kupunguza pigo nyumbani haraka bila dawa. Ni muhimu kukumbuka kuwa sio aina zote za tachycardia (kuongezeka kwa kiwango cha moyo kutoka 90 kwa dakika) inaweza kuwa ya kawaida bila dawa. Kwa hivyo, baada ya kudanganywa kwa kwanza, inashauriwa kupima shinikizo. Kulingana na matokeo yaliyopatikana, mbinu za matibabu hutofautiana.

Algorithm ya kupima mapigo kwenye ateri ya radial

Kwa shinikizo la kawaida

Mbali na dawa, kuna njia kadhaa za kupunguza pigo nyumbani na shinikizo la kawaida. Kwa hili unahitaji:

• toa kifua kutoka kwa nguo kali;
• ventilate chumba;
• polepole inhale na exhale;
• tumia compress baridi.

Ikiwa ongezeko la kiwango cha moyo kwa shinikizo la kawaida hutokea kwa utaratibu, unapaswa kuzingatia afya yako, tembelea daktari. Tatizo hili linaweza kuwa dalili ya upungufu wa damu, osteochondrosis, malfunctioning ya tezi ya tezi, neurosis.

Mara nyingi shida hutokea baada ya kuteseka mvutano wa neva au kazi ya kimwili. Walakini, ikiwa tachycardia inasumbua kwa utaratibu, unahitaji kubadilisha mtindo wako wa maisha: acha nikotini, pombe na vyakula vyenye madhara. Inashauriwa kushiriki katika shughuli za kimwili za wastani. Hii itasaidia kuzuia maendeleo ya patholojia katika siku zijazo.

Kwa shinikizo la damu

Kwa shinikizo la kuongezeka, ni muhimu kujua jinsi ya kupunguza haraka pigo nyumbani. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuamua sababu ya patholojia:

• upungufu wa damu;
• au ugonjwa wa sclerosis;
• magonjwa ya oncological;
• patholojia ya mfumo wa endocrine;
• patholojia ya tezi.

Kujua jinsi ya kupunguza mapigo nyumbani pia inafaa kwa watu wanaotumia pombe vibaya. Pombe inaweza kusababisha kushuka kwa shinikizo na maendeleo ya tachycardia.

Ili kuzuia ongezeko la kiwango cha moyo, inashauriwa kupunguza matumizi ya kahawa, badala yake na decoctions ya currant, hawthorn au clover tamu. Haitakuwa superfluous kuzingatia uzito wako. Paundi za ziada pia huathiri vibaya kiwango cha moyo.

Kwa hypotension

Swali la kawaida sawa ni jinsi ya kupunguza mapigo kwa kawaida nyumbani na shinikizo la kupunguzwa. Kushuka kwa takwimu za shinikizo mara nyingi huhusishwa na kuchukua dawa fulani. Walakini, ikiwa shida itatokea kwa utaratibu, inafaa kupitiwa uchunguzi wa matibabu. Hii inaweza kuwa ishara ya ugonjwa mbaya.

• kuchukua nafasi ya usawa;
• ventilate chumba;
• kunywa glasi ya chai kali tamu.

Ikiwa hakuna uboreshaji, piga gari la wagonjwa.

Ikiwa tunazungumzia jinsi ya kupunguza pigo na hypotension, basi katika kesi hii inashauriwa kuchukua tincture ya motherwort au valerian mizizi. Kama kipimo cha kuzuia, haitakuwa mbaya zaidi kutumia asali, mchuzi wa rosehip au currant nyeusi.

Jinsi ya kurekebisha kiwango cha moyo haraka bila vidonge na dawa?

Mbali na tiba ya madawa ya kulevya kwa kuongeza kiwango cha moyo, kuna njia kadhaa za kupunguza kiwango cha moyo wako bila dawa. Maarufu zaidi na yenye ufanisi ni pamoja na:

1. Baada ya kuchukua nafasi nzuri, unahitaji kuchukua pumzi kali, funga mdomo wako na pua na shida. Hii itaanzisha uanzishaji wa ujasiri wa vagus na kusaidia kurejesha kiwango cha moyo.
2. Njia nyingine ya kurekebisha mzunguko kupitia kupumua ni njia ya "mbwa wa kupiga mbizi". Ili kufanya hivyo, funga mdomo wako na pua na uinamishe uso wako kwenye bonde la maji baridi. Baada ya hayo, kama katika njia ya awali, unahitaji kuchuja. Pia husaidia kuamsha shughuli za ujasiri wa vagus.
3. Jaribio la Ashner sio chini ya ufanisi. Ili kufanya hivyo, funga macho yako na ubonyeze kwa upole kwa sekunde 20-30.
4. Lala na uso wako chini. Shika katika nafasi hii kwa karibu nusu saa.
5. Kama suluhisho la mwisho, ikiwa njia zingine za kupunguza mapigo nyumbani hazipatikani, inafaa kushawishi gag reflex au kukohoa sana.

Walakini, ikiwa hatua zote hazifanyi kazi, inashauriwa kuchukua dawa. Ikiwa hii haisaidii kurekebisha kiwango cha moyo, unahitaji kupiga simu ambulensi haraka.

Video muhimu

Vidokezo muhimu vya kupunguza kiwango cha moyo wako nyumbani, tazama video ifuatayo:

hitimisho

1. Kupunguza kiwango cha moyo bila kutumia dawa ni jambo la kawaida.
2. Katika baadhi ya matukio, tiba ya madawa ya kulevya na msaada wa mtaalamu ni lazima na muhimu.
3. Usipuuze tachycardia ikiwa mashambulizi yake yanakuwa ya utaratibu, kwa sababu hii inaweza kuwa ishara ya ugonjwa mbaya.

Kiwango cha mapigo ni kiashiria cha kazi ya moyo, rhythm ambayo hubadilika kutokana na uzoefu wa kihisia, msisimko, ulaji wa chakula kupita kiasi, na jitihada za kimwili. Daktari anayehudhuria, baada ya kusikiliza mapigo, ataamua jinsi misuli ya moyo inavyofanya kazi, na kufanya uchunguzi wa awali. Ikiwa pigo la kasi ni la kawaida na linafuatana na usumbufu katika kifua, upungufu wa pumzi, hisia ya ukosefu wa hewa, basi uchunguzi maalum ni muhimu. Wakati kiwango cha moyo kilichoongezeka hutokea mara kwa mara, inawezekana kupunguza pigo peke yako.

Sababu za mapigo ya moyo haraka

Misuli ya moyo inahitaji mazoezi ya kawaida. Kwa maisha ya kukaa chini, hata shughuli ndogo ya kimwili inalazimisha moyo kuharakisha sauti ya mikazo, kusukuma damu. Katika mtu aliyefundishwa, wakati wa michezo ya kazi, ongezeko la kiwango cha moyo kwa mara kadhaa haitoi wasiwasi, kwani misuli inayofanya kazi ngumu inahitaji kiasi kikubwa cha oksijeni. Katika wakati wa hisia kali, hitaji la oksijeni kwa ubongo pia huongezeka. Rhythm ya contractions ya moyo inarudi kwa kawaida dakika chache baada ya kukomesha shughuli za kulazimishwa.

Katika jamii kama vile wazee na watoto, kiwango cha moyo ni tofauti. Mapigo yao ya haraka yanatokana na sifa za kisaikolojia zinazohusiana na umri. Kwa mfano, kwa watoto wachanga, beats 120-140 / min sio kiashiria muhimu, tukio lake linahusishwa na ukuaji wa haraka wa tishu zote. Wakati wa ujauzito, kiwango cha moyo cha haraka kinahusishwa na shughuli za kisaikolojia-kihisia na usawa wa homoni. Kwa watoto chini ya umri wa miaka saba, 95-100 beats / min inachukuliwa kuwa ya kawaida, na kwa umri wa miaka 15, pigo la beats 80 linaanzishwa. Kwa wazee, 60 bpm sio wasiwasi.

Kiwango cha moyo kinaweza kuongezeka kwa sababu ya ugonjwa. Ikiwa katika mapumziko mapigo ya moyo wa mtu mzima ni zaidi ya beats 90-100 kwa dakika, tachycardia inaonekana. Pulse nyingi hutokea na magonjwa ya mfumo mkuu wa neva, pamoja na:

• kushindwa kwa moyo, myocarditis, anemia;
• thyrotoxicosis;
• matatizo na mfumo wa endocrine, nk.

Mara nyingi, pigo huinuka baada ya kuchukua vizuizi, dawa za homoni na dawa zingine. Pia, kupotoka kutoka kwa kawaida kunaweza kuonekana kwa mtu mwenye afya. Mara nyingi katika kesi hii, utambuzi ni dystonia ya vegetovascular.

Kwa mtu mzima aliyepumzika, mapigo ya beats 60-80 / min ni ya kawaida. Unaweza kuamua kwa kuweka vidole vyako kwenye mkono au radius ya mkono mwingine na kuhesabu idadi ya beats. Ili kuwa na uhakika, badilisha mikono na uhesabu tena. Matokeo lazima yalingane. Ili kudhibiti rhythm ya pigo, unahitaji kujua msingi. Ili kufanya hivyo, asubuhi, kabla ya kutoka kitandani, kama dakika tano baada ya kuamka, unahitaji kurekebisha mzunguko wa viharusi.

Kushuka kwa kasi kwa kiwango cha moyo

Kwanza kabisa, unapaswa kutembelea daktari wako, ambaye ataamua sababu ya kuongezeka kwa kiwango cha moyo na kuagiza matibabu kwa kila aina ya wagonjwa mmoja mmoja.

Katika hali ya dharura, njia zifuatazo zitasaidia kupunguza mapigo:

1. Funga macho yako, bonyeza kidogo vidole vyako kwenye mboni ya jicho. Mapigo ya moyo yanapaswa kurudi kwa kawaida baada ya nusu dakika.
2. Vuta kwa undani, funika mdomo wako na pua kwa mkono wako, kisha jaribu exhale. Utaratibu huu utasaidia kusisimua ujasiri wa vagus, na mikazo ya moyo itaanza kupungua.
3. Lala kifudifudi kwenye uso tambarare. Baada ya dakika 30, mapigo yanarudi kwa kawaida.

Kuna matukio wakati kiwango cha mapigo kilifikia hadi beats 200. Hii itahitaji matibabu ya dharura. Kabla ya ambulensi kufika, ni vyema kwa mgonjwa kushawishi gag reflex, kuchukua pumzi kubwa, na kisha exhale kwa mdomo kufungwa. Zaidi ya hayo massage kope kwenye daraja la pua.

Mapishi ya Nyumbani ya Kupunguza Mapigo ya Moyo

Dawa ya jadi hutoa njia zake za kupunguza mapigo ya moyo.

1. Mimina kijiko cha motherwort kavu na maji ya moto (kikombe 1) na uondoke kwa saa. Sweet mchuzi na asali na matone machache ya peppermint. Kunywa mwezi mmoja.
2. Changanya zeri ya limao, valerian, mbegu za bizari na kuongeza mbegu za hop. Kuchukua kijiko 1 kila moja ya viungo, kumwaga vikombe 2 vya maji ya moto na kuondoka kwa nusu saa. Chukua wiki mbili kabla ya milo kwa dakika 20.
3. Mimina glasi moja ya maji ya moto juu ya kijiko cha calendula na motherwort, kuondoka kwa muda wa saa tatu, shida. Kunywa baada ya chakula cha jioni kwa wiki tatu.
4. Chemsha vijiko viwili vya pori iliyoharibiwa katika 300 ml ya maji juu ya moto mdogo kwa dakika 15, basi iwe baridi na shida. Omba decoction kila siku, glasi moja. Kichocheo cha rosehip pia kinapendekezwa kwa hypotension.

Ikiwa unafuatilia mara kwa mara shinikizo lako la damu, itakuwa rahisi kuchagua chaguo bora zaidi katika kila kesi ya mtu binafsi.

shinikizo la kawaida
Hata katika kesi hii, mabadiliko ya mapigo ya moyo hadi mapigo 100 yanaweza kuzingatiwa, na mara nyingi kupotoka kama hizo kwa mtu mwenye afya husababishwa na bidii ya mwili. Lakini inatosha kuchukua mapumziko, na dawa hazitahitajika.

Mbaya zaidi, wakati kiwango cha moyo kilichoongezeka kinafuatana na kizunguzungu na usumbufu katika sternum. Kwanza kabisa, unahitaji kulala chini na kufungua shingo yako na kifua kutoka kwa nguo ili hewa iweze kupita kwa uhuru. Weka leso iliyolowekwa kwenye maji baridi kwenye paji la uso wako na ushikilie pumzi yako kwa muda. Ikiwa mshtuko unarudiwa mara kwa mara, ushauri wa mtaalamu unahitajika.

Shinikizo la juu
Pulse ya haraka inaonyesha uwezekano wa shinikizo la damu. Kama "ambulance" chukua dawa ulizopewa na daktari wako ili kupunguza shinikizo. Hii itasaidia kupunguza mzunguko wa mashambulizi ya moyo, na kisha mtaalamu anapaswa kutoa mapendekezo juu ya matibabu ya kujitegemea.

Shinikizo la chini
Kuongezeka kwa pigo husababisha maumivu ya kichwa, hisia ya wasiwasi na hofu, kichefuchefu na kutapika kunawezekana. Ufanisi zaidi katika kesi hii ni tinctures ya valerian na motherwort, pamoja na maandalizi ya moyo kama vile validol na valocordin. Kutoka kwa bidhaa za asili - asali, currant nyeusi, mchuzi wa rosehip.

Wakati wa kuanza Workout katika mazoezi, hakikisha kufanya joto-up fupi. Ikiwa mapigo ya moyo wako yanaongezeka wakati wa mazoezi, acha kufanya mazoezi na pumua kidogo. Osha oga ya joto na umalize na kikombe cha chai ya kijani. Katika siku zijazo, kuongeza shughuli za kimwili hatua kwa hatua.

Wakati palpitations ni matokeo ya kazi nyingi, usingizi au hali ya shida, valerian, motherwort, lemon balm na wort St John inaweza kuingizwa katika mkusanyiko wa sedative.

Currants nyeusi, viuno vya rose na asali hurekebisha mikazo ya misuli ya moyo vizuri. Ikiwezekana, bidhaa hizi zinapaswa kuingizwa katika chakula cha kila siku.

Usitumie dawa bila kushauriana na daktari na ujifunze kwa uangalifu maagizo yanayokuja nao.

Ili kurekebisha sauti ya moyo na kama kipimo cha kuzuia, dawa bora ni mtindo sahihi wa maisha. Kuacha tabia mbaya, kudumisha usingizi na lishe. Mafuta, vyakula vya spicy, pombe, kahawa, sigara ni maadui wa kwanza kwa watu wanaokabiliwa na kuongezeka kwa moyo. Na hakikisha kusonga zaidi. Kutokuwa na uwezo wa kushiriki kikamilifu katika mazoezi ya mwili, kuchukua matembezi, na wakati wa kupumzika, fanya mabega yako na viungo vya magoti.

Baada ya kufahamu ujuzi wa msingi wa jinsi ya kupunguza pigo nyumbani, bila kuwa na dawa zinazohitajika, kila mtu ataweza kujisaidia haraka na mpendwa au kupunguza hatari ya mashambulizi ya tachycardia.

Video: ni pigo gani linachukuliwa kuwa la kawaida na ambalo ni hatari kwa afya

Inapendekezwa kwa kila mtu kujua jinsi ya kupunguza mapigo nyumbani. Baada ya yote, tatizo hili linaweza kukutana kwa wakati usiofaa zaidi.

Kiwango cha moyo kinachokubalika kinategemea umri:

Kwanza kabisa, unahitaji kujua ni nini kilisababisha kuongezeka kwa kiwango cha moyo:

• mkazo au mshtuko mkali wa kihemko;
• mazoezi ya viungo;
• kupungua kwa kiwango cha hemoglobin;
• kula sana;
• usumbufu wa mfumo wa moyo na mishipa;
• kuongezeka kwa kiwango cha moyo wakati wa ujauzito;
• kiwango cha juu cha moyo baada ya kunywa pombe au kwa hangover;
• Kafeini nyingi zinaweza kuongeza kiwango cha moyo wako.

Udanganyifu ufuatao utasaidia kupunguza pigo kwa shinikizo la kawaida: mtu anapaswa kulala kwenye gorofa yoyote, ikiwezekana uso mgumu, kifua na shingo vinapaswa kutolewa kutoka kwa nguo zisizo na wasiwasi ili kutoa oksijeni kwa upatikanaji wa bure. Loweka kitambaa kwenye maji ya barafu na uifuta uso wako.

Ikiwa dawa hazipatikani nyumbani, mzunguko unaweza kupunguzwa nyumbani bila shinikizo kwa njia zifuatazo:

1. Lala kwenye sakafu uso wako ukitazama sakafuni na kaa katika nafasi hii kwa dakika 30.
2. Kwanza unahitaji kufunga macho yako, na kisha bonyeza kidogo kwenye mboni za macho kwa sekunde 30.
3. Loweka kitambaa kwenye maji baridi, lala kitandani na uweke kitambaa kwenye paji la uso wako, ushikilie pumzi yako kidogo.
4. Kwa vidole, fanya kope kwenye eneo la daraja la pua.
5. Kuchukua pumzi kubwa na kufunika mdomo wako na pua kwa mikono yako. Katika nafasi hii, jaribu exhale.
6. Osha uso wako na maji ya barafu, kaza misuli ya tumbo lako, piga vidole vyako kwa mkono wako mwingine.

Kupunguza kiwango cha moyo kwa shinikizo la damu

Kabla ya utulivu wa pigo, unahitaji kupunguza shinikizo. Unaweza haraka kupunguza kiwango cha moyo wako nyumbani tu baada ya uchunguzi na kushauriana na daktari wa moyo ambaye ataagiza dawa zinazofaa.

Ikiwa shinikizo la damu liko chini, daktari wako atakuandikia dawa ambazo hupunguza kiwango cha moyo wako lakini hazipunguzi shinikizo la damu.

Ili mapambano dhidi ya mapigo yaliyokadiriwa kuwa na ufanisi, seti ya hatua za kuzuia lazima zizingatiwe:

• kukataa tabia mbaya. Pombe na sigara ya tumbaku husababisha vasoconstriction;
• mapambano dhidi ya uzito kupita kiasi. Uzito mwingi ni mzigo mkubwa kwenye mishipa ya damu, husaidia kuongeza mapigo;
• mazoezi ya viungo. Mazoezi ya kimwili huimarisha misuli ya moyo, dakika 15-20 kwa siku ni ya kutosha;
• lishe sahihi. Ondoa kutoka kwa chakula cha kukaanga, unga, chakula cha haraka, mafuta na tamu;
• epuka ulaji wa chumvi kupita kiasi. Inahifadhi maji, ambayo huongeza mzigo wa kazi kwenye moyo. Unapaswa pia kuepuka vyakula vyenye chumvi nyingi.
• kulala angalau masaa 8 kwa siku;
• punguza ulaji wako wa kahawa na chai kali.

Vidonge na dawa za kupunguza mapigo ya moyo

Muhimu! Kabla ya kuanza kuchukua dawa ili kupunguza mzunguko, unapaswa kushauriana na mtaalamu daima.

Huko nyumbani, rhythm inaweza kupunguzwa na sedatives kali:

• valocordin;
• validol;
• corvalol;
• tinctures ya motherwort au valerian.

Kwa pigo la haraka, unaweza kuchukua glycine.

Daktari wa moyo ataweza kuchagua dawa sahihi kwa matumizi ya kawaida.

Vidonge vya kuimarisha mara kwa mara ni pamoja na:

• dawa za synthetic za kuimarisha utando (Propafenone, Etmozin, Lidocaine, Aimalin, Difenin na wengine);
• beta-blockers (bisoprolol, metoprolol, anaprilin, concor, practolol na wengine);
• blockers channel na ions calcium (dofetilide, ibutilide, amiodarone na wengine);
• glycosides ya moyo (digoxin, korklikon, celanid).

Kabla ya matumizi, hakikisha kusoma maagizo ya dawa!
Mwanamke mjamzito haipaswi kuchukua dawa yoyote, inashauriwa kunywa chai ya mitishamba yenye kupendeza.

Tiba za watu

Kwa pigo la kuongezeka, unaweza kupigana sio tu na dawa, bali pia na tiba za watu. Mimea na matunda ni bora katika kupunguza mzunguko. Nini maana ya kupunguza kiwango cha moyo?

Katika hali nyingi, kwa pigo la kuongezeka, inatosha kwenda nje kwenye hewa safi, jaribu kupumzika, kusugua vidole vyako. Katika kesi ya mashambulizi ya ghafla, unaweza kuosha uso wako na maji ya barafu, kuchukua nafasi ya usawa na kulala chini kwa angalau nusu saa.

Ikiwa tatizo hutokea mara kwa mara, unapaswa kuchunguzwa na mtaalamu - mtaalamu wa moyo.

Video muhimu

Machapisho yanayofanana