Ah-ah-ah! Kuongezeka kwa homoni ya cortisol! Kwa nini?! Cortisol iliyoinuliwa na prolactini

Cortisol ni homoni inayoitwa homoni ya mafadhaiko. Inazalishwa na tezi za adrenal.

Ili kuamua kwa usahihi kiwango cha cortisol katika damu, unahitaji kufanya mtihani wa kiwango cha cortisol saa 08.00.

Ikiwa viwango vyako vya cortisol ni vya juu sana, inaweza kumaanisha kuwa una mkazo. Na dhiki inaweza kuwa kutokana na ukosefu wa usingizi, ukosefu wa homoni nyingine katika mwili, isipokuwa kwa cortisol, inaweza kuwa mmenyuko wa mwili kwa madawa ya kulevya, pamoja na vitu vya psychotropic.

Na, bila shaka, inaweza kuwa kinachojulikana mara kwa mara dhiki ya kila siku: wasiwasi kuhusu jamaa, matatizo na wakubwa, safari za mara kwa mara na za muda mrefu za biashara.

Viwango vya juu vya cortisol ni kutoka 20 mg/dl.

Inaweza kushuhudia sio tu kwa shida za nyumbani na ukiukwaji wa hali ya maisha, lakini pia kwa magonjwa magumu.

Kwa upande mwingine, viwango vya chini sana vya cortisol katika mwili vinaweza kumaanisha mafadhaiko ya mara kwa mara na yasiyoisha. Viwango vya Cortisol vilivyo chini sana ni chini ya 9 mg/dL. Kutokana na hili, figo haziwezi kufanya kazi kikamilifu, madaktari huita hali hii kupungua kwa figo au kushindwa kwa figo.

Ili kuepuka matokeo hayo, unahitaji kuangalia kiwango cha cortisol katika damu kwa wakati.

Na kwa njia, ikiwa kila kitu kiko katika mpangilio katika mwili wako, basi uzito utabaki kawaida, hakutakuwa na kuruka.

Prolactini na jukumu lake katika kudhibiti uzito

Prolactini ni homoni inayozalishwa na sehemu ya ubongo inayoitwa tezi ya pituitari. Ikiwa unataka kuamua kwa usahihi kiwango cha prolactini katika mwili, uchambuzi wa homoni hii unapaswa kufanyika kutoka 07.00 hadi 08.00. Kisha itakuwa sahihi.

Prolactini iliyoinuliwa inamaanisha nini? Hii inaweza kuwa ushahidi wa ugonjwa mbaya sana - tumor ya pituitary. Kisha upasuaji unahitajika.

Dalili za ugonjwa huo zinaweza kuwa maono yasiyofaa, kuongezeka kwa uzalishaji wa homoni nyingine, matatizo ya ovulation, ukiukwaji wa hedhi. Na, kwa kweli, kupata uzito usio na msingi na usioeleweka bila mitihani ya ziada. Na muhimu sana wakati mwingine.

Tafadhali kumbuka: ikiwa una maonyesho haya yote, hakikisha kwenda kwa endocrinologist ili kuamua kiwango cha prolactini.

Nini cha kufanya ikiwa prolactini ni kubwa kuliko kawaida?

Kwa kuchanganya na kuzorota kwa kasi kwa maono, utahitaji kuwa na picha ya magnetic resonance ya ubongo, hasa, tezi ya pituitari, mahali ambapo prolactini hutolewa, kama ilivyoagizwa na daktari.

Daktari ataamua sababu na kuamua ikiwa upasuaji ni muhimu. Mbali na (au badala ya) upasuaji, unaweza kuagizwa kozi ya dopamines, ambayo hupinga usiri mkubwa wa prolactini.

Unaporekebisha kiwango cha homoni hii katika damu yako, uzito wako pia utaboresha - hutahitaji kufanya jitihada zaidi za titanic ili kupunguza.

Protini ambayo hufunga baadhi ya homoni za ngono

Hakika unahitaji kujua kiwango cha protini katika damu ili kuwa na kidhibiti kizuri cha kuunganisha homoni za ngono. Baada ya yote, hii ni jukumu la protini. Ikiwa ni lazima (sema, ugonjwa), ana uwezo wa kutolewa kiasi sahihi cha homoni za ngono ili kuanzisha usawa wa homoni katika mwili.

Ikiwa usiri wa protini hii unafadhaika, kunaweza kuwa na usawa katika usawa wa estrojeni au testosterone, ambayo husababisha malfunctions katika mwili.

Ikiwa unazalisha testosterone zaidi kuliko kawaida na chini ya estradiol ya kawaida, unaweza kuwa na hamu ya kuongezeka. Na hii, bila shaka, haina kusababisha kupoteza uzito.

Kwa kuongeza, kwa usawa huo wa homoni, unakusanya kikamilifu mafuta ya mwili.

Ikiwa unageuka kwa endocrinologist kwa wakati wa uchunguzi na matibabu, atasaidia kusawazisha dutu ya protini katika mwili, ambayo ina maana kwamba uzito wako na ustawi wako hivi karibuni utarudi kwa kiwango cha kuridhisha.

Jitunze na uwe na afya njema.

Homoni - vitu vyenye biolojia - hudhibiti michakato yote katika mwili. Kimetaboliki ya nishati, shughuli za kimwili na kiakili ni chini ya udhibiti wa bioregulators hizi, ambazo zinaunganishwa na kutolewa ndani ya damu na tezi za endocrine Shughuli ya akili pia iko chini ya ushawishi wa mfumo wa homoni. Hisia ambazo tunahisi - furaha, hofu, chuki, upendo - zinadhibitiwa na kutolewa kwa vitu mbalimbali ndani ya damu. Hali zenye mkazo kwa kiasi kikubwa zinakabiliwa na ushawishi wa tezi za endocrine.

Onyesha yote

Homoni ya mafadhaiko - ni nini?

Hakuna homoni moja ambayo inawajibika kwa majibu ya kichocheo cha mkazo. Katika mwili wa mwanadamu, kazi hii inafanywa na vitu kadhaa vya biolojia. Athari kali zaidi ni:

cortisol;
epinephrine na norepinephrine;
prolaktini.

Cortisol ni homoni ya glucocorticoid ya cortex ya adrenal. Huamua mabadiliko yanayotokea katika mwili wakati wa dhiki.

Inazalishwa katika eneo la fascicular ya cortex ya adrenal chini ya ushawishi wa ACTH - homoni ya adrenocorticotropic ya tezi ya pituitary. Tezi ya pituitari iko kwenye ubongo na ndiyo tezi kuu ya endokrini inayobadilisha shughuli za tezi nyingine zote. Mchanganyiko wa ACTH umewekwa na vitu vingine - corticoliberin (huongezeka) na corticostatin (hupunguza), ambayo huzalishwa na hypothalamus. Kuongezeka kwa kiwango cha homoni katika damu kunaweza kutokea kutokana na mabadiliko katika kazi ya sehemu yoyote ya mfumo huu tata. Udhibiti wa kujitegemea unafanywa kulingana na kanuni ya maoni hasi: ongezeko la kiwango cha cortisol katika damu hupunguza tezi ya pituitary; ongezeko la ACTH hupunguza uzalishaji wa corticoliberin na huongeza uzalishaji wa corticostatin.

Uzalishaji na udhibiti wa homoni

Ugonjwa wa Hypothalamic - Sababu, Dalili na Matibabu

Cortisol na kazi zake

Jina "homoni ya mkazo" hutumiwa kuelezea cortisol, kwa sababu husababisha mabadiliko mengi katika mwili katika hali hii. Ina kazi nyingi, kwani vipokezi vyake viko kwenye idadi kubwa ya seli. Viungo vinavyolengwa kuu:

ini;
misuli;
mfumo mkuu wa neva, viungo vya hisia;
mfumo wa kinga.

Athari kubwa iko kwenye mfumo mkuu wa neva na viungo vya hisia: cortisol husababisha kuongezeka kwa msisimko wa ubongo na wachambuzi. Kwa ongezeko la kiwango chake katika damu, ubongo huanza kuona uchochezi kuwa hatari zaidi, na majibu kwao huongezeka. Kwa ushawishi huo juu ya mwili, mtu anaweza kuishi vibaya - msisimko zaidi au fujo.

Katika ini, kuna ongezeko la uzalishaji wa glucose kutoka kwa vipengele (gluconeogenesis), uharibifu wa glucose (glycolysis) umezuiwa, na ziada yake huhifadhiwa kwa namna ya polymer ya glycogen. Glycolysis pia imezuiwa kwenye misuli, glycogen hutengenezwa kutoka kwa glucose na kuhifadhiwa kwenye tishu za misuli. Ina athari ya kukandamiza mfumo wa kinga ya damu: inapunguza shughuli za athari za mzio na kinga, michakato ya uchochezi.

Viashiria vya kawaida katika uchambuzi

Maabara tofauti hutoa viashiria vyao vya kawaida ya homoni. Hii ni kutokana na ukweli kwamba kila mmoja wao hutumia reagents yake maalum ili kuamua mkusanyiko wa dutu fulani. Wakati wa kujipima katika matokeo, unapaswa kuzingatia viashiria vya kawaida vya maabara - kwa kawaida huandikwa kwa upande.

Usiri wa cortisol hupitia mabadiliko siku nzima. Asubuhi, mkusanyiko wa juu katika mtihani wa damu umeandikwa. Kwa jioni, uzalishaji wake huanguka na viashiria vidogo vinazingatiwa. Hii ndiyo sababu kwa wakati huu mtu anahisi amechoka zaidi na hana mwelekeo wa kufanya shughuli zenye tija. Ingawa vitu vingine vingi vya urolojia pia vinawajibika kwa mabadiliko kama haya.

Umri pia huathiri usiri wa cortisol:

Kiwango glucocorticoids inaweza kuinuliwa kisaikolojia kwa wanawake wakati wa ujauzito. Wakati mwili mzima unapitia urekebishaji, mfumo wa endocrine huchukua "pigo" kubwa yenyewe. Wakati wa ujauzito, inachukuliwa kuwa ni kawaida kuongeza viashiria mara 2-5 zaidi kuliko kawaida, mradi hakuna madhara makubwa mabaya.

Mabadiliko ya pathological na matibabu yao

Pathologies za kawaida zaidi:

ugonjwa wa Addison;
syndrome na ugonjwa wa Itsenko-Cushing;
hyperplasia ya kuzaliwa ya cortex ya adrenal.

Ugonjwa wa Addison

Ugonjwa wa Addison unaonyeshwa na uchovu wa mara kwa mara, udhaifu, kupoteza uzito, hypotension, matatizo ya akili - kupungua kwa hisia, kuwashwa, unyogovu, kuharibika kwa rangi ya ngozi - vitiligo. Inahusishwa na kupungua kwa awali ya glucocorticoids kutokana na uharibifu wa cortex ya adrenal au tezi ya pituitary. Katika kesi hii, tiba ya uingizwaji hutumiwa: upungufu hulipwa na aina za kipimo cha dutu ya kibaolojia.

Vitiligo

Kunaweza pia kuwa na "ugonjwa wa kujiondoa" wa glucocorticoids, wakati, baada ya matumizi ya muda mrefu ya dawa za homoni, huacha ghafla kuzitumia. Kutokana na kupungua kwa kasi kwa mkusanyiko wao katika damu, dalili zinazofanana na za ugonjwa wa Addison hutokea. Haiwezekani kuacha kuchukua dawa kwa ghafla; madaktari wenye uzoefu hupunguza kipimo polepole, kwa muda wa wiki.

Ugonjwa wa Itsenko-Cushing

Syndrome na ugonjwa wa hypercortisolism, au Itsenko-Cushing, hudhihirishwa na fetma na amana katika mwili wa juu, juu ya uso (uso wa mwezi), shingo. Miguu ya juu na ya chini ni nyembamba, isiyo na uwiano. Maonyesho mengine: shinikizo la damu, atrophy ya misuli, acne, purplish striae - kupigwa kwa kunyoosha ngozi.

Ugonjwa wa Itsenko-Cushing ni hali ya kuongezeka kwa mkusanyiko wa cortisol katika damu. Ugonjwa huo ni hyperplasia au tumor ya tezi ya pituitary, ambayo hutoa ACTH nyingi. Kwa upande mwingine, ACTH huongeza shughuli za tezi za adrenal na kusababisha hypercortisolim. Matibabu ni tiba ya mionzi au kuondolewa kwa moja ya tezi za adrenal. Katika hali mbaya, tezi zote mbili huondolewa, ikifuatiwa na tiba ya uingizwaji ya glucocorticoid.

Picha ya kliniki ya kawaida ya ugonjwa wa Itsenko-Cushing

Hyperplasia ya adrenal ya kuzaliwa

Kundi hili la magonjwa ni nadra kabisa, wamedhamiriwa na vinasaba. Kulingana na jeni ambayo inaweza kubadilishwa, ugonjwa hauwezi kujidhihirisha kabisa, au inaweza kusababisha mabadiliko yasiyokubaliana na maisha.

Hali hiyo inaeleweka vibaya na haina matibabu maalum. Tiba ni kupunguzwa kwa dalili - kwa lengo la kuondoa maonyesho ya ugonjwa huo.

Adrenaline na norepinephrine, kazi zao

Adrenaline na noradrenaline huitwa catecholamines, wao ni synthesized na medula adrenal, wao kudhibiti shughuli za binadamu katika kipindi cha dhiki.

Adrenaline ni homoni ya hofu, na norepinephrine inawajibika kwa hasira. Athari zao za kibaolojia ni sawa kabisa:

kuongezeka kwa mzunguko na nguvu ya contractions ya moyo;
spasm ya vyombo vya pembeni na kuongezeka kwa shinikizo la damu;
kuongezeka kwa mzunguko na kina cha kupumua;
hatua ya kupambana na insulini - huongeza viwango vya sukari ya damu kutokana na gluconeogenesis na glycogenolysis.

Adrenaline hutolewa kwa kiasi kikubwa wakati wa hofu, msisimko mkali. Ngozi hugeuka rangi na baridi, moyo huanza kupiga kwa kasi, mishipa ya damu ya misuli hupanua. Kutokana na hili, uvumilivu wa mwili huongezeka, athari za kukabiliana zinazinduliwa.

Norepinephrine ina athari sawa, lakini hutolewa kwa wakati wa hasira.

Kutolewa kwa mara kwa mara kwa catecholamines husababisha uchovu na uchovu sugu. Hali ya pathological ikifuatana na athari hizo ni pheochromocytoma, tumor ya benign ya tezi za adrenal ambayo hutoa catecholamines kwa kiasi kilichoongezeka. Hali hiyo inahitaji kuondolewa kwa tumor ya glandular. Haitafanya kazi kupunguza uzalishaji wa adrenaline na noradrenaline bila uingiliaji wa upasuaji na ugonjwa huo.

Prolactini

Prolactini huchochea uzalishaji wa maziwa katika tezi ya mammary na ukuaji wake kwa mwanamke wakati wa ujauzito. Baada ya kujifungua, matiti yanajaa maziwa na tayari kufanya kazi yao. Kiwango cha juu cha prolactini hutolewa na hasira ya mitambo ya nipple na mtoto.

Prolactini inahusika katika udhibiti wa michakato ya dhiki kwa wanawake na wanaume. Uchunguzi unaonyesha kuwa ina athari ya analgesic, inapunguza kizingiti cha unyeti. Prolactini huinuka katika hali mbaya, husaidia kuhamasisha uwezo wa mwili.

Kwa hivyo, vitu anuwai vya biolojia vinawajibika kwa udhibiti wa michakato muhimu. Homoni zinazoathiri kazi za mwili wakati wa dhiki ni glucocorticoids, catecholamines - adrenaline na norepinephrine - na prolactini.

Cortisol huongeza unyeti wa mfumo wa neva kwa hasira, inasisimua, husababisha wasiwasi. Adrenaline hutolewa ndani ya damu wakati wa hofu, na kutengeneza majibu ya kujihami "kupigana au kukimbia". Norepinephrine inajenga athari sawa, lakini husababisha vurugu zaidi, tabia ya ukali. Prolactini inasimamia sio tu mchakato wa kulisha mama wa mtoto, lakini pia ina athari ya analgesic.

Hali ya dhiki husababishwa na matukio mbalimbali ya maisha, iwe ni matatizo ya kibinafsi au matatizo ya asili ya nje, kwa mfano, ukosefu wa ajira. Katika hali yoyote ngumu, michakato ya biochemical hutokea katika mwili, na kwa uzoefu wa muda mrefu wa kutisha, wanaweza kuathiri afya ya binadamu. Wakati wa shida, mifumo mingi inahusika, kinga, utumbo, genitourinary na maeneo mengine ya kazi ya mwili yanahusika katika uhamasishaji. Wakati huo huo, mfumo wa kazi zaidi ni nyanja ya endocrine, ni chini ya udhibiti wake kwamba homoni inayoitwa stress iko. Kawaida, cortisol ina maana yake, lakini mabadiliko mengine chini ya ushawishi wa uzoefu wenye nguvu hawezi kupuuzwa.

Michakato ya biochemical ya dhiki
Mwili hufanya kazi vipi wakati wa uzoefu wa mkazo? Madaktari wanasema kuwa sababu ya kiwewe ya muda mrefu husababisha mabadiliko kadhaa ya kisaikolojia, tishu za endokrini huathiriwa zaidi na wavamizi mbalimbali. Fikiria mlolongo wa mabadiliko ya biochemical katika mwili.

Katika ishara ya kwanza ya hatari, adrenaline na norepinephrine huzalishwa katika tezi za adrenal. Adrenaline huinuka kwa wasiwasi, mshtuko, hofu. Kuingia ndani ya damu, huongeza mapigo ya moyo, hupunguza wanafunzi, na pia huanza kazi ya kurekebisha mwili kwa dhiki. Lakini mfiduo wake wa muda mrefu hupunguza ulinzi wa mwili. Norepinephrine inatolewa katika hali yoyote ya mshtuko, hatua yake inahusishwa na ongezeko la shinikizo la damu. Adrenaline wakati wa dhiki inachukuliwa kuwa homoni ya hofu, na norepinephrine, kinyume chake, hasira. Bila uzalishaji wa homoni hizi, mwili huwa salama dhidi ya ushawishi wa hali ya shida.
Homoni nyingine ya mafadhaiko ni cortisol. Ongezeko lake hutokea katika hali mbaya au jitihada kali za kimwili. Katika dozi ndogo, cortisol haina athari maalum juu ya utendaji wa mwili, lakini mkusanyiko wake wa muda mrefu husababisha maendeleo ya unyogovu, kuna tamaa ya vyakula vya mafuta na vyakula vitamu. Haishangazi cortisol inahusishwa na kupata uzito.
Haiwezekani kuwatenga kutoka kwa mlolongo wa biochemical homoni muhimu ambayo huathiri hasa wanawake - hii ni prolactini. Katika hali ya dhiki kali na unyogovu, prolactini imefichwa sana, ambayo husababisha matatizo ya kimetaboliki.
Michakato ya biochemical husababisha mifumo fulani ambayo hubadilisha mtu kwa hatari. Wakati huo huo, homoni za dhiki zinaweza kuathiri utendaji wa mwili. Wacha tuangalie kwa karibu athari zao. Je, prolactini na cortisol huathiri afya?

cortisol
Cortisol ni muhimu kwa utendaji sahihi wa mwili, inasimamia usawa wa sukari, kimetaboliki ya sukari na insulini. Lakini athari ya shida huongeza kawaida yake, katika kesi hii kuna athari muhimu ya homoni.

Ni nini hufanyika wakati cortisol iko juu sana?

Shinikizo la damu.
Kupungua kwa kazi ya tezi.
Hyperglycemia.
Upungufu wa mifupa.
Kupungua kwa kinga.
Uharibifu wa tishu.
Athari hii inaonyeshwa kwa shida ya muda mrefu, na, ipasavyo, ongezeko la muda mrefu la homoni.
Athari nyingine mbaya ya homoni ya dhiki ni kuonekana kwa amana ya mafuta katika eneo la kiuno. Hii ni kutokana na kuonekana kwa tamaa ya vyakula vya tamu na mafuta. Ikiwa dhiki imepita katika awamu ya muda mrefu, basi mduara mbaya hupatikana. Ishara hutolewa kwa mwili kwamba inahitaji kuhifadhi mafuta kwa hifadhi ya nishati. Wakati mwingine ni cortisol na viwango vyake vya juu vinavyokuzuia kupoteza uzito.

Ili kuepuka matatizo hapo juu, unahitaji kujifunza jinsi ya kukabiliana na matatizo. Cortisol hupungua katika mazingira ya utulivu, kwa kukosekana kwa uzoefu wa muda mrefu. Background nzuri ya kihisia itawawezesha kudumisha homoni kwa kiwango kinachohitajika.

Prolactini
Prolactini inahusishwa na kazi ya kuzaa mtoto, na pia huathiri kimetaboliki. Ikiwa prolactini imeinuliwa, basi ziada yake husababisha ukiukwaji wa ovulation, kutokuwepo kwa ujauzito, inaweza kusababisha mastopathy, adenoma na fibrosis.

Ni nini husababisha kuongezeka kwa homoni hii? Chanzo muhimu zaidi ni sababu ya dhiki. Hata msisimko wa kawaida kabla ya mitihani husababisha ongezeko la muda mfupi la homoni kama vile prolactini. Mbali na shinikizo, sababu za kuongezeka ni pamoja na:

Kuchukua dawa fulani.
mionzi ya mionzi.
Operesheni kwenye tezi za mammary.
Upungufu wa muda mrefu wa ini na figo.
Magonjwa ya Endocrine.
Nini ikiwa prolactini iko chini? Viwango vilivyopungua ni nadra. Ikiwa mwili una afya, basi ongezeko la homoni linahusishwa na mimba, overload ya kihisia na kimwili. Ili kujua juu ya kuongezeka kwa kawaida, unapaswa kupitisha uchambuzi ili kuamua. Baada ya hayo, sababu zimedhamiriwa, na matibabu imewekwa.

Ikiwa prolactini hutolewa wakati wa unyogovu wa muda mrefu, basi matokeo kwa mwili yanaweza kuwa muhimu. Homoni ni ya simu sana, hivyo ni vigumu kushawishi ukolezi wake. Ni muhimu kuchunguza utawala wa utulivu, overload ya neva husababisha kushuka kwa nguvu kwa homoni ya dhiki. Prolactini na kiwango chake kinapaswa kufuatiliwa wakati wa kupanga ujauzito.

Ikumbukwe kwamba mtu anahitaji uwepo wa homoni katika mwili. Cortisol, prolactini na adrenaline huandaa mwili kupigana na kukabiliana. Lakini ikiwa sababu ya kiwewe inaendelea, basi athari zao mbaya huanza.
Hyperprolactinemia ni hali inayotokana na kuongezeka kwa uzalishaji wa homoni ya prolactini. Imeundwa katika tezi ya anterior pituitary na ina ushawishi mkubwa juu ya kazi ya uzazi.

Homoni hii, pamoja na progesterone, inasaidia utendaji wa corpus luteum ya ovari na inashiriki kikamilifu katika mchakato wa kuzaa fetusi wakati wa ujauzito.

Ikiwa prolactini imeinuliwa, dalili za kawaida za hali hii ni maumivu ya kichwa na kupungua kwa libido.

Hyperprolactinemia ya muda mrefu husababisha kupungua kwa wiani wa mfupa na maendeleo ya osteoporosis. Kwa wagonjwa, kuna ongezeko la awali la androgens na, kwa sababu hiyo, maendeleo ya hirsutism (ukuaji wa nywele nyingi za aina ya kiume), uzito huongezeka, ugonjwa wa ugonjwa huendelea, usumbufu wa usingizi hutokea, na unyogovu hutokea.

Moja ya dalili kuu za hyperprolactinemia ni ukiukwaji wa hedhi. Inakuwa isiyo ya kawaida au kutoweka kabisa.

Watu wachache wanajua kwamba prolactini pia huzalishwa katika mwili wa mtu. Kuongezeka kwa awali ya homoni hii inaweza kusababisha magonjwa ya kibofu na maendeleo ya dysfunction erectile.

Sababu za hyperprolactinemia
Kuongezeka kwa awali ya prolactini inaweza kuwa na asili ya kisaikolojia na pathological.

Kwa watu wenye afya, hyperprolactinemia inaweza kutokea kwa ukosefu wa usingizi, overstrain ya kimwili, kwa wanawake wakati wa lactation, na kadhalika.

Kiwango cha homoni kinaweza kuongezeka hata kwa massage ya sehemu ya kizazi ya safu ya mgongo, kwa kuwa ni pale kwamba mwisho wa ujasiri unaoathiri awali ya prolactini iko.

Kuongezeka kwa muda mfupi kwa viwango vya prolactini kunaweza kuzingatiwa wakati wa dhiki inayosababishwa, kwa mfano, kwa uchunguzi wa uzazi au mtihani wa damu.

Hyperprolactinemia ya pathological inaweza kutokea kwa sababu ya maendeleo ya magonjwa makubwa kama vile kifua kikuu, PCOS (polycystic ovary syndrome), kushindwa kwa ini au figo, tumor ya pituitary.

Mchanganyiko wa prolactini huongezeka wakati wa kuchukua dawa fulani (estrogen, udhibiti wa kuzaliwa na dawa za antiemetic, opiates, antipsychotics, antihypertensives), hivyo kwa uteuzi wa daktari unahitaji kumwambia kuhusu madawa yote unayotumia.

Hyperprolactinemia huzingatiwa baada ya mfiduo wa mionzi, na ugonjwa wa tandiko "tupu" la Kituruki (mahali ambapo tezi ya pituitary iko), baada ya upasuaji kwenye tezi za mammary.

Chanzo: Kliniki ya AltraVita IVF

Prolactini na cortisol ni homoni za mafadhaiko

Maslahi maalum katika shida ya upinzani wa mafadhaiko na kuibuka kwa mafadhaiko ni kwa sababu ya upanuzi wa hivi karibuni wa nyanja ya shughuli ya mtu wa kisasa, mara nyingi hufanyika katika hali mbaya sana na ikifuatana na ongezeko la mara kwa mara la mkazo wa kiakili na kiakili na kupungua. katika sehemu ya kazi ya kimwili.

Imeundwa na maendeleo ya kisayansi na kiteknolojia na ustaarabu, hypokinesia (kizuizi cha shughuli za gari) na hypodynamia (kupunguzwa kwa mizigo ya nguvu) sio tu kuathiri vibaya mfumo wa kupumua, mzunguko, mfumo wa musculoskeletal, kimetaboliki, lakini pia kwa hakika husababisha kupungua kwa reactivity ya mwili na. , kama matokeo - maendeleo ya dhiki.

Dhana ya jumla ya dhiki inaashiria athari mbaya na mbaya kwa mwili, pamoja na mmenyuko wa kisaikolojia na kisaikolojia wa mtu wa aina mbalimbali kwa hatua ya mchokozi (stressor).

Kwa maneno ya kimofolojia na ya kiutendaji, mafadhaiko yanaambatana na ugonjwa wa urekebishaji wa jumla ambao una hatua fulani:

athari ya kengele - upinzani wa jumla wa mwili hupungua ("mshtuko"), baada ya hapo mifumo ya ulinzi imeamilishwa;
hatua ya upinzani (upinzani) - kwa kuzingatia mkazo wa utendaji wa mifumo yote, urekebishaji wa juu wa mwili kwa hali mpya hupatikana;
kipindi cha uchovu kinaonyeshwa na ufilisi wa mifumo ya kinga, kama matokeo ambayo ukiukwaji wa mwingiliano na uratibu wa kazi muhimu huongezeka.
Moja ya vigezo vya ukali wa dhiki ni ukali wa ishara (dalili) za hali hii, ambazo ni:

maonyesho ya kisaikolojia - migraine (maumivu ya kichwa), ongezeko la mara kwa mara la shinikizo la damu, maumivu katika kifua, moyo, nyuma ya chini au nyuma, uwekundu wa ngozi, ugonjwa wa atopic, eczema, magonjwa mengine ya ngozi, maendeleo ya vidonda vya tumbo;
athari za kisaikolojia - kupoteza hamu ya kula, kuwashwa, kupungua kwa hamu ya kile kinachotokea, kutokuwa na uwezo wa kuzingatia, kuongezeka kwa msisimko, matarajio ya maumivu au shida zinazowezekana, unyogovu.
Hali ya mkazo inaweza kusababishwa na sababu za kibinafsi zinazohusiana na matukio katika maisha ya kibinafsi, kazi, dharura. Katika kesi hiyo, mwili humenyuka na mabadiliko sawa ya biochemical yenye lengo la kulipa mvutano uliotokea.

Mifumo kuu inayotekeleza mabadiliko ya mkazo katika mwili ni mifumo ya pituitary-hypothalamic-adrenal na sympathoadrenal, ambayo iko chini ya udhibiti wa sehemu za juu za ubongo na hypothalamus, kazi kubwa ambayo inaambatana na kutolewa kwa vitu mbalimbali vya homoni. inayoitwa homoni za mafadhaiko. Wao, kwa kuhamasisha rasilimali za mwili, humsaidia kukabiliana na kazi kubwa ambayo imetokea, ambayo imesababisha mafadhaiko.

Homoni kuu za mafadhaiko na sifa zao
Katika kipindi cha dhiki katika mwili, kiwango cha shughuli za mifumo yake ya kazi hubadilika - moyo na mishipa, kinga, genitourinary, utumbo, nk Kwa hiyo, homoni za shida zina jukumu kubwa katika kudumisha hali hii mpya. Tezi za adrenal ni tezi za endocrine zinazofanya kazi zaidi.

Gome la adrenal hutoa vikundi vinne kuu vya homoni za mafadhaiko ya steroid kwenye damu:

glucocorticoids (corticosterone, cortisol) - cortisol ya homoni huzalishwa katika hali ya dharura au ya shida, na ukosefu wa lishe na nguvu kali ya kimwili. Mara baada ya kutolewa, cortisol ina athari ya kudumu, lakini viwango vya juu vinavyoendelea vinaweza kusababisha uharibifu wa kumbukumbu na unyogovu. Cortisol hufikia kiwango chake cha juu katika seramu ya damu asubuhi na chini usiku. Viwango vya juu vya cortisol hutolewa wakati wa kuzidisha kwa muda mrefu, ambayo inaweza kusababisha tamaa ya vyakula vya sukari au mafuta. Kwa hatua yake, cortisol inaashiria mwili juu ya hitaji la "kuweka mafuta" ili kuunda hifadhi ya nishati katika "vita dhidi ya adui". Cortisol bila shaka ni mojawapo ya homoni muhimu zaidi, lakini chini ya dhiki ya kudumu, homoni hii huzalishwa kwa kiasi kikubwa zaidi kuliko inavyohitajika na ndipo inakuwa hatari. Homoni hii kwa ziada inaweza kuwa na idadi ya athari mbaya: shinikizo la damu, kupungua kwa kinga, kuongezeka kwa mafuta ya tumbo, kupungua kwa tishu za misuli, na hyperglycemia. Hii kawaida husababisha matatizo makubwa na viwango vya juu vya cholesterol, kisukari, mashambulizi ya moyo au kiharusi. Kwa hiyo, cortisol pia imepokea jina la utani "homoni ya kifo";
mineralocorticoids (aldosterone) - homoni muhimu kwa ajili ya kazi ya kawaida ya figo, kukuza reabsorption (reverse ngozi), ambayo inaongoza kwa uhifadhi wa maji katika mwili na kuonekana kwa edema nyingi;
androjeni (homoni ya ngono, estrojeni) - kiwango cha juu cha estrojeni katika damu ya mtu, ni sugu zaidi kwa maumivu. Hii ni kutokana na ongezeko la kizingiti cha maumivu;
catecholamines (adrenaline, norepinephrine, dopamine) - ni ya homoni ya medula ya adrenal na ni vitu vilivyotumika kwa biolojia. Kati ya hizi, norepinephrine na adrenaline huzalishwa sio tu na tishu za ujasiri, bali pia na medula. Madhara yao katika mwili wa binadamu ni tofauti, kwani kwa wanadamu epinephrine ni karibu 80%, na norepinephrine ni 20% tu. Adrenaline ina athari yenye nguvu na kali, lakini huisha haraka ikilinganishwa na cortisol, hivyo adrenaline mara nyingi huhusika katika hali ya wasiwasi ya muda mfupi na hofu. Adrenaline katika damu huongezeka tayari katika wakati wa kwanza wa yatokanayo na dhiki na, kulingana na wanasayansi wengi, inaweza kuchangia maendeleo ya kansa.
Mbali na tezi za adrenal, homoni ya mafadhaiko ambayo huongeza kimetaboliki, kuharakisha athari za kemikali na kuongeza umakini pia hutolewa na tezi ya tezi (thyroxine, triiodothyronine) na tezi ya nje ya pituitari (prolaktini, homoni ya ukuaji, ACTH, kichocheo cha follicle na). homoni ya luteinizing).

Ya umuhimu mkubwa, hasa kwa mwili wa kike, ni prolactini ya homoni, ambayo inasaidia mwili wa njano na kudhibiti uundaji wa progesterone. Chini ya dhiki, ni prolactini ambayo ina athari kali zaidi juu ya kimetaboliki na taratibu za udhibiti wa maji katika mwili. Katika hali ya unyogovu, prolactini huzalishwa bila kudhibitiwa na inaweza kusababisha matokeo mabaya, hasa katika hali ambapo kuna utabiri katika mwili kwa ajili ya maendeleo ya seli za saratani.

Prolactini - homoni ya simu, kwani mkusanyiko wake ni rahisi kushawishi. Wakati huo huo, prolactini, malezi ambayo ni ya pulsatile na huongezeka wakati wa usingizi, inaweza kutegemea ulaji wa dawa fulani (analgesics ya opioid, antidepressants, cocaine, estrogens, nk) au uzazi wa mpango mdomo. Prolactini ina jukumu maalum katika uzalishaji wa maziwa katika mama wakati wa lactation. Ili kuweka prolactini kawaida, ni muhimu kuchunguza utawala wa kupumzika na kazi, na pia kuepuka matatizo au jaribu kuunda majibu ya afya na sahihi kwa hali ya shida.

Homoni hizi zote za mfadhaiko (hasa cortisol, prolactini, na adrenaline) hutayarisha mwili kwa hali ngumu kupitia njia maalum, ikiwa ni pamoja na kuongeza sukari ya damu au shinikizo la damu ili kuchochea misuli na ubongo. Hivyo, kusababisha hisia za hofu na hofu, pamoja na kumfanya mtu awe tayari kukabiliana na tishio lolote au kukimbia kutoka kwake.

Jinsi homoni za mafadhaiko huathiri mwili
Kwa kukabiliana na hali ya shida, hali ya kuchanganyikiwa na wasiwasi hutokea katika mwili wa mwanadamu, ambayo ni maandalizi ya hatua. Taarifa kuhusu wasiwasi unaowezekana huingia kwenye ubongo, ambapo hurekodiwa kama msukumo wa ujasiri, na kisha hupitishwa kupitia mwisho wa ujasiri kwa viungo vinavyofaa. Matokeo yake, kiasi kikubwa cha homoni za shida hutolewa ndani ya damu, ambayo huchukuliwa kupitia vyombo vya mwili mzima.

Kwa mafadhaiko ya mwili, norepinephrine hutolewa, na mkazo wa kiakili (hasira, woga, wasiwasi) - mara nyingi adrenaline. Homoni zote mbili zina athari fulani, ambayo ni kama ifuatavyo.

norepinephrine husababisha kuongezeka kwa shinikizo la diastoli na systolic bila kuongeza kasi ya mapigo ya moyo, huongeza nguvu ya mikazo ya moyo, huzuia diuresis, kutokana na vasoconstriction ya figo, huhifadhi ioni za sodiamu katika damu, hupunguza shughuli za siri za tumbo, huongeza mshono, na pia husaidia kupumzika misuli ya laini ya utumbo;
epinephrine ni antidiuretic na ina athari ya antispasmodic na bronchodilatory. Tofauti na homoni zingine, adrenaline inaweza kusababisha upanuzi wa mwanafunzi na mabadiliko katika kimetaboliki ya kaboni. Adrenaline kwa ushawishi wake reflexively inapunguza amplitude na mzunguko wa kupumua, kutolewa kwa ions potasiamu na sodiamu katika mkojo, relaxes kuta za viungo, inhibits digestive secretion na shughuli motor ya tumbo, na pia huongeza contractility ya misuli ya mifupa. Adrenaline inachukuliwa kuwa mojawapo ya vichocheo vya asili vilivyo hai zaidi vya mifumo yote ya mwili.
Cortisol na corticosterone huathiri mifumo ya mwili kwa:

ubadilishaji wa asidi ya amino kuwa sukari kwenye misuli ili kutoa mwili kwa nishati ya ziada na kupunguza mvutano;
udhibiti wa shinikizo la damu na kimetaboliki ya insulini;
udhibiti wa usawa wa sukari ya damu;
madhara ya kupinga uchochezi kutokana na kupungua kwa upenyezaji wa kuta za mishipa, kuzuia wapatanishi wa uchochezi na kuzuia taratibu nyingine zinazosababisha athari za uchochezi;
athari za immunoregulatory - cortisol inhibitisha shughuli za lymphocytes na allergens.
Sambamba na hili, cortisol ya homoni inaweza kuathiri vibaya utendaji wa ubongo kwa ujumla, kuharibu neurons ziko kwenye hippocampus.

Jukumu muhimu pia linachezwa na prolactini, ambayo ina athari ya kimetaboliki na anabolic inayoathiri michakato ya kimetaboliki na kuharakisha awali ya protini. Aidha, prolactini ina athari ya immunoregulatory, inaweza kuathiri majibu ya tabia na inashiriki katika udhibiti wa kimetaboliki ya maji-chumvi na kazi za akili. Kwa ushawishi wake, prolactini inahusiana kwa karibu na jopo la uzazi wa kike.

Homoni za dhiki hutolewa sio tu wakati wa hali mbaya au hali. Katika hali ya kawaida, wao ni sehemu ya lazima ya udhibiti wa endocrine. Hata hivyo, mkusanyiko wao katika damu wakati wa mfiduo wa dhiki huongezeka mara nyingi zaidi. Wakati huo huo, misuli imeamilishwa, na uharibifu wa papo hapo wa wanga na protini hutokea.

IKIWA HUWEZI KUPATA SULUHISHO LA HALI YAKO KWA MSAADA WA MAKALA HII, JIANDIKISHE KWA USHAURI NA TUTAPATA SULUHISHO PAMOJA.
- - HAYA NI MAELEZO YA TABIA YA MTU "ASIYE FURAHA".
    Shida zake kuu 2: 1) kutoridhika kwa muda mrefu kwa mahitaji, 2) kutokuwa na uwezo wa kuelekeza hasira yake kwa nje, kumzuia, na kwa hiyo kuzuia hisia zote za joto, kila mwaka humfanya azidi kukata tamaa: haijalishi anafanya nini, haifanyi vizuri. kinyume chake, mbaya zaidi. Sababu ni kwamba anafanya mengi, lakini si hivyo.Ikiwa hakuna kinachofanyika, basi, baada ya muda, mtu huyo "atachoma kazi", akijipakia zaidi na zaidi - mpaka amechoka kabisa; au Ubinafsi wake utatupwa na kuwa maskini, chuki isiyoweza kuvumilika itaonekana, kukataa kujitunza, kwa muda mrefu - hata usafi wa kibinafsi.Mtu anakuwa kama nyumba ambayo wadhamini walichukua samani. Kinyume na msingi wa kutokuwa na tumaini, kukata tamaa na uchovu, nguvu hata kwa kufikiria, kupoteza kabisa uwezo wa kupenda. Anataka kuishi, lakini huanza kufa: usingizi unafadhaika, kimetaboliki inasumbuliwa ... Ni vigumu kuelewa kile anachokosa kwa usahihi kwa sababu hatuzungumzi juu ya kunyimwa kwa milki ya mtu au kitu.
    
    Kinyume chake, ana milki ya kunyimwa, na hana uwezo wa kuelewa anachonyimwa. Imepotea ni yake mwenyewe I. Ni chungu isiyoweza kuvumilika na tupu kwake: na hawezi hata kuiweka kwa maneno. Huu ni unyogovu wa neva.. Kila kitu kinaweza kuzuiwa, sio kuletwa kwa matokeo kama haya.Ikiwa unajitambua katika maelezo na unataka kubadilisha kitu, unahitaji haraka kujifunza mambo mawili: 1. Jifunze maandishi yafuatayo kwa moyo na uyarudie kila wakati hadi uweze kutumia matokeo ya imani hizi mpya:
    - Nina haki ya mahitaji. Mimi ndiye, na mimi ndiye.
    - Nina haki ya kuhitaji na kukidhi mahitaji.
    - Nina haki ya kuomba kuridhika, haki ya kupata kile ninachohitaji.
    - Nina haki ya kutamani upendo na kupenda wengine.
    - Nina haki ya shirika linalofaa la maisha.
    - Nina haki ya kueleza kutoridhika kwangu.
    - Nina haki ya kujuta na kuhurumiwa.
    - ... kwa haki ya kuzaliwa.
    - Ninaweza kukataliwa. Naweza kuwa peke yangu.
    - Nitajijali hata hivyo.
    Ninataka kuteka mawazo ya wasomaji wangu kwa ukweli kwamba kazi ya "kujifunza maandishi" sio mwisho yenyewe. Mafunzo ya kiotomatiki peke yake hayatatoa matokeo yoyote endelevu. Ni muhimu kuishi kila kifungu, kuhisi, kupata uthibitisho wake katika maisha. Ni muhimu kwamba mtu anataka kuamini kwamba ulimwengu unaweza kupangwa kwa namna fulani tofauti, na si tu jinsi alivyokuwa akijifikiria mwenyewe. Kwamba inategemea yeye, juu ya mawazo yake kuhusu ulimwengu na kuhusu yeye mwenyewe katika ulimwengu huu, jinsi atakavyoishi maisha haya. Na misemo hii ni tukio tu la kutafakari, kutafakari na kutafuta "ukweli" mpya wa mtu mwenyewe.
    
    2. Jifunze kuelekeza uchokozi kwa yule ambaye kwa hakika unashughulikiwa.
    
    ... basi itawezekana kupata uzoefu na kuelezea hisia za joto kwa watu. Tambua kwamba hasira sio uharibifu na inaweza kuwasilishwa.
    
    UNAPENDA KUJUA NINI KISICHOTOSHA KWA MTU KUWA NA FURAHA?
    
    UNAWEZA KUJIANDIKISHA KWA MASHAURI KUTOKA KATIKA KIUNGO HII:
    
    KWA K KILA "HISIA HASI" NI HITAJI AU TAMAA, KURIDHIKA AMBAO NDIO UFUNGUO WA KUBADILIKA KATIKA MAISHA...
    
    ILI KUTAFUTA HAZINA HIZI NAKUALIKA KWENYE USHAURI WANGU:
    
    UNAWEZA KUJIANDIKISHA KWA MASHAURI KUTOKA KATIKA KIUNGO HII:
    
    Magonjwa ya kisaikolojia (itakuwa sahihi zaidi) ni matatizo hayo katika mwili wetu, ambayo yanategemea sababu za kisaikolojia. Sababu za kisaikolojia ni athari zetu kwa matukio ya kiwewe (magumu) ya maisha, mawazo yetu, hisia, hisia ambazo hazipati kujieleza kwa wakati unaofaa kwa mtu fulani.

Magonjwa mengi yanaendelea chini ya ushawishi wa dhiki ya muda mrefu. Ustahimilivu umepokea umakini mwingi katika miaka ya hivi karibuni.

Na hii ni kutokana na ukweli kwamba watu wa kisasa mara nyingi wanapaswa kuwa katika hali ya shida, kwani maisha yao ya kibinafsi na ya kijamii mara nyingi hufanyika katika hali mbaya.

Dhana ya jumla ya shinikizo

Neno dhiki katika dawa inahusu athari mbaya, mbaya kwa mwili wa binadamu, na kusababisha athari mbalimbali za kisaikolojia na kisaikolojia.

Kwa mtazamo wa ukuaji wa kimofolojia na utendaji kazi, mafadhaiko yanaonyeshwa na ugonjwa wa kukabiliana, ambao una hatua tatu:

Hatua ya kwanza ni mmenyuko wa wasiwasi. Upinzani wa kawaida wa mwili hupungua, hali ya mshtuko hutokea, wakati ambapo mtu hupoteza uwezo wa sehemu au kabisa kudhibiti vitendo na mawazo yake. Katika hatua ya kwanza, mifumo ya kinga pia imejumuishwa katika kazi.
Hatua ya pili ya upinzani au vinginevyo upinzani. Mvutano unaozingatiwa wakati wa utendaji wa mifumo yote muhimu inaongoza kwa ukweli kwamba mwili huanza kukabiliana (kukabiliana) na hali mpya kwa ajili yake. Katika hatua hii, mtu huyo anaweza tayari kufanya maamuzi ambayo yanapaswa kumsaidia kukabiliana na mafadhaiko.
Hatua ya tatu ni uchovu. Inajidhihirisha katika kushindwa kwa taratibu za ulinzi, ambayo hatimaye husababisha usumbufu wa patholojia katika mwingiliano wa kazi muhimu za mwili. Ikiwa dhiki inapita katika hatua ya tatu, basi inakuwa ya muda mrefu, yenye uwezo wa kutoa msukumo kwa maendeleo ya magonjwa mengi.

Ukali wa dhiki imedhamiriwa na ukali wa dalili kuu, hizi ni:

Maonyesho ya kisaikolojia. Mkazo husababisha maumivu ya kichwa, maumivu katika kifua, nyuma, mabadiliko ya shinikizo la damu, uwekundu wa sehemu fulani za mwili. Hali ya mkazo ya muda mrefu husababisha eczema, ugonjwa wa atopic, vidonda vya tumbo.
maonyesho ya kisaikolojia. Kupungua kwa hamu ya kula, kuongezeka kwa woga na kuwashwa, kupungua kwa riba katika maisha, msisimko wa haraka, matarajio ya mara kwa mara ya shida zinazowezekana, tiki za neva, hali ya unyogovu ni udhihirisho wa kisaikolojia wa mafadhaiko.

Katika saikolojia, kuna aina mbili za mafadhaiko:

Eustress au dhiki "muhimu" kwa mwili. Maendeleo ya mwili wa mwanadamu haiwezekani bila ushawishi wa hali ndogo za shida. Kupanda asubuhi, vitu vya kupumzika, kusoma, mikutano na wapendwa - yote haya husababisha utengenezaji wa homoni za mafadhaiko, lakini ikiwa idadi yao iko ndani ya safu ya kawaida, basi hii inafaidika tu kwa mwili.
Dhiki au dhiki hasi. Wanatokea wakati wa mkazo muhimu wa mwili na udhihirisho wao unalingana na maoni yote ya kitamaduni juu ya mafadhaiko.

Nini husababisha stress

Mwili wa mwanadamu huingia katika hali ya dhiki chini ya ushawishi wa matukio yanayotokea katika kazi, katika maisha ya kibinafsi, katika jamii.

Mkazo mara nyingi hupatikana kwa wale walio katika hali ya dharura. Katika hali zenye mkazo, mabadiliko sawa ya biochemical hufanyika katika mwili, lengo lao kuu ni kuzima mvutano unaokua.

Mabadiliko ya mkazo katika mwili hutokea kwa ushiriki wa mifumo miwili, hii ni:

Mfumo wa sympathoadrenal.
Pituitary-hypothalamic-adrenal.

Kazi yao inadhibitiwa na hypothalamus na sehemu za juu za ubongo, na kazi kali husababisha kutolewa kwa vitu fulani vinavyoitwa homoni za mkazo.

Kazi ya homoni hizi ni kuhamasisha rasilimali za kimwili za mwili ili kukabiliana na ushawishi wa mambo ambayo husababisha matatizo.

Homoni kuu za mafadhaiko na sifa zao

Chini ya ushawishi wa hali ya shida katika mwili, shughuli za mifumo kuu ya kazi na utendaji wao wa kawaida hubadilika sana.

Kwa wakati huu, homoni fulani zina jukumu kubwa katika kudumisha hali iliyobadilishwa.

Wao hutengwa na tezi za endocrine, hasa tezi za adrenal.

Chini ya mfadhaiko, gamba la adrenal hutoa homoni za mafadhaiko ndani ya damu, ambazo ni za vikundi vinne:

Glucocorticoids ni cortisol na corticosterone. Ni cortisol ambayo huanza kuzalishwa kwa kiasi kikubwa katika hali ya shida na dharura kwa mtu. Pia, kutolewa kwake kuongezeka hutokea kwa shughuli kali za kimwili na dhidi ya historia ya ukosefu wa lishe. Cortisol ina athari ya muda mrefu na kiwango chake cha juu mara kwa mara husababisha unyogovu na uharibifu wa kumbukumbu. Wakati wa utendaji wa kawaida wa mwili, cortisol katika seramu ya damu hupatikana kwa kiwango cha juu asubuhi na kwa kiasi kidogo zaidi usiku. Homoni hii huanza kufichwa sana na overvoltage ya mara kwa mara, ishara isiyo ya moja kwa moja ya hali hii inaweza kuwa na hamu ya vyakula vya mafuta na vyakula vitamu. Kwa hivyo, cortisol inaashiria kwamba amana za mafuta zinahitajika ili kuwa na hifadhi ya nishati ya kupambana na "maadui" wa baadaye. Chini ya dhiki ya muda mrefu, cortisol hutolewa kwa kiasi kwamba inakuwa hatari kwa mwili. Chini ya ushawishi wake, shinikizo la damu huinuka, kazi ya mfumo wa kinga hupungua, sauti ya tishu za misuli hupungua, mafuta ya tumbo huanza kuwekwa, na hyperglycemia inakua. Mabadiliko kama haya hutoa msukumo kwa ukuaji wa magonjwa kama vile mshtuko wa moyo, kiharusi, ugonjwa wa sukari. Kwa hiyo, katika vyanzo vingine, cortisol inajulikana kama "homoni ya kifo."
Dawa za Mineralocorticides. Kundi hili la homoni za adrenal ni pamoja na aldosterone, ambayo inawajibika kwa mchakato wa kunyonya tena - urejeshaji wa maji. Ikiwa kiwango cha aldosterone kinaongezeka, basi maji huanza kukaa katika mwili na fomu za edema.
Homoni za ngono androgens, estrogens. Kwa kiwango cha juu cha estrojeni katika damu, kizingiti cha maumivu kinaongezeka, yaani, mtu huvumilia maumivu kwa urahisi zaidi.
Catecholamines - norepinephrine, epinephrine, dopamine. Wao hutengwa na medula ya tezi za adrenal na huchukuliwa kuwa vitu vyenye biolojia. Adrenaline ina athari ya nguvu katika kiwango, lakini athari yake, ikilinganishwa na cortisol, inaisha badala ya haraka. Kwa hiyo, adrenaline inahusika sana katika maendeleo ya wasiwasi wa muda mfupi na hofu. Kuongezeka kwa adrenaline katika damu kunajulikana tayari katika dakika za kwanza na sekunde za ushawishi wa mkazo. Kulingana na wanasayansi wengine, kutolewa mara kwa mara kwa adrenaline kunaweza kusababisha saratani.

Sio tu tezi za adrenal hutoa homoni za mafadhaiko. Homoni inayohusika na athari za kimetaboliki, kuharakisha athari za biochemical na kuongeza tahadhari, hutolewa na tezi ya tezi na tezi ya pituitary.

Katika tezi ya tezi, thyroxine na triiodothyronine huundwa, katika lobes ya anterior ya tezi ya pituitary - homoni ya ukuaji, prolactini, homoni za kuchochea follicle na luteinizing, ACTH.

Homoni za mkazo, haswa adrenaline, prolactini na cortisol, huandaa mwili wa binadamu kwa maendeleo ya hali isiyo ya kawaida, ngumu kwa kuwasha mifumo fulani.

Wakati wa dhiki, sukari ya damu na shinikizo la damu huongezeka, hii inahitajika kutoa lishe muhimu kwa ubongo na misuli.

Mabadiliko hayo husababisha hofu na hofu na wakati huo huo kuandaa mtu kukabiliana na tishio.

Jinsi homoni za mafadhaiko huathiri mwili, kazi zao

Hali ya shida kwa mara ya kwanza inaongoza kwa ukweli kwamba mtu ana machafuko na kuongezeka kwa wasiwasi.

Majimbo haya yanachukuliwa kuwa maandalizi ya mwili kwa mabadiliko yaliyotamkwa zaidi.

Taarifa kuhusu tishio au hali isiyo ya kawaida huingia kwenye ubongo, inasindika huko, na kwa njia ya mwisho wa ujasiri huingia kwenye viungo muhimu.

Hii inaongoza kwa ukweli kwamba homoni za shida huanza kuingia kwenye damu kwa kiasi kikubwa.

Ikiwa mtu hupata matatizo ya kimwili, basi norepinephrine inatolewa zaidi. Wakati mkazo wa kiakili, adrenaline hutolewa.

Kila moja ya homoni za dhiki husababisha utaratibu wake wa utekelezaji, unaoathiri kuonekana kwa dalili fulani.

cortisol

Cortisol huanza kuzalishwa kikamilifu katika hali ya dharura, na ukosefu wa virutubisho katika mwili, na kuongezeka kwa shughuli za kimwili.

Inachukuliwa kuwa ya kawaida wakati kiwango cha cortisol kiko ndani ya 10 μg / dl, na hali iliyotamkwa ya mshtuko, kiwango hiki kinaweza kufikia 180 μg / dl.

Kuongezeka kwa cortisol ni mmenyuko wa kinga ya mwili ambayo inaruhusu mtu kufanya maamuzi sahihi kwa kasi katika hali ya shida.

Ili kufikia hili, nishati ya ziada inahitajika. Kwa hivyo, viwango vya juu vya cortisol husababisha mabadiliko yafuatayo:

Kwa ubadilishaji wa asidi ya amino kwenye tishu za misuli kuwa sukari, ambayo ni muhimu kwa kutolewa kwa nishati na kutuliza mafadhaiko.
kwa kimetaboliki ya insulini.
Kwa athari za kupinga uchochezi zinazotokana na ukweli kwamba upenyezaji wa kuta za mishipa ya damu hupungua na uzalishaji wa wapatanishi wa uchochezi umezuiwa.
Kwa athari ya immunoregulatory kwenye mwili. Cortisol inapunguza shughuli za allergens na lymphocytes.

Cortisol, pamoja na kuongezeka kwa uzalishaji, huharibu neurons ya hippocampal, ambayo huathiri vibaya utendaji wa ubongo kwa ujumla.

Prolactini

Prolactini ina athari ya anabolic na kimetaboliki kwenye mwili. Chini ya ushawishi wa homoni hii, michakato ya kimetaboliki hubadilika, na awali ya protini huharakishwa.

Prolactini pia ina athari ya kinga, inasimamia kimetaboliki ya chumvi-maji, kazi za akili na athari za tabia za mwili.

Adrenalini

Kama ilivyoelezwa tayari, adrenaline huanza kujitokeza kikamilifu wakati wa wasiwasi mkubwa, hofu, hasira, hofu.

Hatua kuu ya adrenaline ni bronchodilator na antispasmodic, kwa kuongeza, homoni hii pia ni antidiuretic.

Inawezekana kuamua wakati wa kutolewa kwa adrenaline kwa idadi kubwa na mwanafunzi anayekua.

Chini ya ushawishi wa adrenaline, mzunguko na kina cha kupumua hupungua, kuta za viungo vya ndani hupumzika, kazi ya motor ya tumbo imezuiwa, na enzymes ndogo ya utumbo na juisi hutolewa.

Wakati huo huo, upungufu wa misuli ya mifupa huongezeka, ikiwa unafanya mtihani wa mkojo wakati wa hali ya shida kali, unaweza kuchunguza ioni za sodiamu na potasiamu.

Kutolewa kwa norepinephrine husababisha ongezeko la shinikizo la damu, lakini kasi ya kiwango cha moyo haitoke. Norepinephrine inapunguza diuresis, inapunguza shughuli za siri za tumbo, huongeza usiri wa mate na hupunguza misuli ya laini iliyo kwenye kuta za utumbo.

Matokeo ya viwango vya juu vya cortisol na prolactini

Mabadiliko mabaya zaidi katika mwili hutokea ikiwa kiasi kikubwa cha cortisol au prolactini ni daima katika damu.

Ikiwa viwango vya cortisol vinabaki katika kiwango cha juu kwa muda mrefu, basi hii inakuwa sababu:

Kupungua kwa misuli ya misuli. Mwili hutengeneza nishati sio kutoka kwa chakula kinachoingia, lakini kutoka kwa tishu za misuli.
Asilimia ya mafuta ya mwili huongezeka. Kwa cortisol iliyoinuliwa, mtu anataka pipi kila wakati, na hii inasababisha kupata uzito.
Kuonekana kwa mikunjo kwenye tumbo. Wakati viwango vya cortisol ni vya juu, amana za mafuta hujilimbikiza ndani ya tumbo, husukuma safu ya misuli, na takwimu inachukua sura ya apple.
Ugonjwa wa kisukari aina ya 2. Chini ya ushawishi wa cortisol, uzalishaji wa insulini hupungua na wakati huo huo glucose zaidi inaonekana katika damu kutokana na kuvunjika kwa misuli. Hiyo ni, sukari ya damu inakuwa karibu mara mbili zaidi.
Kupungua kwa viwango vya testosterone.
Kuongezeka kwa hatari ya kuendeleza pathologies ya moyo na mishipa. Kiwango cha juu cha cortisol husababisha mwili kufanya kazi mara kwa mara na overloads, ambayo huathiri vibaya hali ya mishipa ya damu na misuli ya moyo.
Osteoporosis. Cortisol inadhoofisha ngozi ya collagen na kalsiamu, hupunguza taratibu za kuzaliwa upya, ambayo husababisha kuongezeka kwa udhaifu wa mfupa.

Homoni ya prolactini inawajibika kwa uzalishaji wa progesterone. Homoni hii ni ya umuhimu mkubwa kwa mwili wa mwanamke.

Katika hali ya shida, prolactini huathiri sana athari za kimetaboliki na taratibu zinazodhibiti maudhui ya maji katika mwili.

Kwa unyogovu, prolactini huzalishwa kwa kiasi kikubwa na hii husababisha aina mbalimbali za patholojia, ikiwa ni pamoja na maendeleo ya seli za saratani.

Kiasi kikubwa cha prolactini inakuwa sababu ya ukosefu wa ovulation, si kubeba mimba, mastopathy.

Prolactini pia ni muhimu kwa afya ya wanaume, ikiwa haitoshi, basi kazi ya ngono inaweza kuteseka, kuna utabiri wa kuundwa kwa adenoma.

Sababu za kuongezeka kwa homoni za mafadhaiko katika mwili

Homoni za mkazo huanza kuzalishwa katika mwili wa binadamu wakati wa hali zenye mkazo.

Uzalishaji mkali wa homoni, hasa adrenaline, inaweza kuwa kutokana na dharura - tetemeko la ardhi, ajali, jeraha la joto.

Adrenaline huzalishwa kwa ziada wakati wa skydiving, wakati wa kufanya mazoezi na michezo mingine kali.

Kuongezeka kwa muda mrefu au hata kudumu kwa cortisol, prolactini hutokea kwa sababu ya:

Ugonjwa mkali, wa muda mrefu.
Kupoteza jamaa au mpendwa.
Talaka.
Kuzorota kwa hali ya kifedha.
Matatizo kazini.
Kustaafu.
Matatizo na sheria.
dysfunctions ya ngono.

Kwa wanawake, homoni za mafadhaiko zinaweza kuanza kuongezeka baada ya ujauzito.

Wakati mwingine, baada ya kuzaliwa kwa mtoto, hali inazidi kuwa mbaya zaidi, ambayo inaweza kusababisha psychosis kali au unyogovu wa baada ya kujifungua.

Viwango vya juu vya mara kwa mara vya cortisol vinaweza kuwa kwa sababu ya:

Kufunga mara kwa mara au lishe kali.
Shirika lisilofaa la shughuli za kimwili. Michezo inapaswa kufanywa chini ya mwongozo wa kocha mwenye uzoefu ambaye anajua jinsi kiwango cha mafunzo huathiri ongezeko kubwa la cortisone na inaweza kupunguza athari hii mbaya kwa kuchagua aina sahihi za mafunzo.
Matumizi mabaya ya kahawa. Kikombe cha kahawa kali huongeza viwango vya cortisol kwa 30%. Kwa hiyo, ikiwa unywa vikombe kadhaa vya kinywaji wakati wa mchana, hii itasababisha viwango vya juu vya mara kwa mara vya homoni ya shida.

Hali hiyo inazidishwa ikiwa mtu anakosa usingizi kila wakati, anafanya kazi nyingi na hajui jinsi ya kupumzika.

Maarufu kwa wasomaji: Wanakuwa wamemaliza kuzaa kwa mwanamke, sababu, jinsi ya kujiondoa.

ishara

Dalili za dhiki hutegemea mambo kadhaa, hii ni hali ya psyche ya binadamu, hatua ya mchakato wa pathological, nguvu ya athari mbaya. Ishara za dhiki zimegawanywa katika kimwili na kisaikolojia. Dalili zinazojulikana zaidi za kisaikolojia ni:

Tukio la wasiwasi usio na maana.
Mvutano wa ndani.
Kutoridhika mara kwa mara.
Mood mbaya kila wakati, unyogovu.
Kupungua kwa maslahi katika kazi, maisha ya kibinafsi, watu wa karibu.

Dalili za kimwili zinaweza kujumuisha uchovu mwingi, usumbufu wa kulala, kupungua uzito, kuwashwa, au uchovu.

Katika wanawake wakati wa ujauzito na baada ya kuzaa, shida ya mkojo inaweza kutokea, ambayo ni, kutolewa kwa hiari wakati wa kukohoa, kupiga chafya, na mpango.

Ukosefu wa mkojo baada ya dhiki pia huzingatiwa kwa watoto wadogo.

Ni muhimu kuwatenga kiwango cha kuongezeka kwa prolactini katika mwili wakati:

utasa.
Mimba katika wiki za kwanza za ujauzito.
Galactorrhea, yaani, wakati maziwa hutolewa kutoka kwa chuchu.
Frigidity na kupungua kwa libido.
Acne na hirsutism.
Ukiukwaji wa hedhi.
Kuongezeka kwa hamu ya kula, ambayo inaweza kusababisha fetma.

Kwa uzalishaji wa muda mrefu wa prolactini, muundo wa seli zinazozalisha homoni hii hubadilika, kwa sababu hiyo, tumor huanza kukua - prolactinoma.

Tumor hii inapunguza ujasiri wa optic na inathiri vibaya hali ya mfumo wa neva.

Dalili zake kuu ni kupungua kwa uwezo wa kuona, usumbufu wa kulala, na unyogovu.

Unaweza kupendekeza ongezeko sugu la cortisol kwa ishara zifuatazo:

Kuongezeka kwa uzito kwa mazoezi ya kawaida na lishe bora.
Kuongezeka kwa mapigo. Viwango vya juu vya cortisol husababisha vasoconstriction, na kusababisha kuongezeka kwa kiwango cha moyo hata wakati wa kupumzika.
Neva ambayo hutokea hata bila sababu maalum.
Kupungua kwa libido.
Kutokwa na jasho mara kwa mara na kukojoa mara kwa mara.
kukosa usingizi
Hali ya huzuni.

Maonyesho ya kuongezeka kwa homoni za mafadhaiko wakati mwingine husababisha mabadiliko makali na sio kila wakati yanayoweza kubadilika.

Katika baadhi ya matukio, watu wanapendelea kukabiliana na matatizo wenyewe, wakichanganya maonyesho ya kisaikolojia-kihisia na pombe, matumizi ya madawa ya kulevya, kamari.

Jinsi ya kupunguza

Njia pekee ya kupunguza kutolewa kwa homoni za mafadhaiko katika mwili ni kupunguza athari za mafadhaiko. Kwa hili unahitaji:

Fuata maisha ya afya, yaani, usifanye kazi kupita kiasi, lala vizuri usiku, tembea katika hewa safi.
Fanya michezo. Mafunzo yanapaswa kuwa ya kawaida, lakini wanapaswa kupewa kiwango cha juu cha dakika 50 kwa siku.
Epuka mkazo. Ili kujifunza jinsi ya kujibu kwa kutosha kwa mizigo hasi, unaweza kujifunza yoga, kutafakari, kutumia mbinu mbalimbali za kupumzika. Kwa kuongezeka kwa unyeti, ni bora kukataa kutazama habari hasi na nyenzo.
Jifunze jinsi ya kufanya mlo wako ili mwili upate vitu vyote vinavyohitaji, na mfumo wa utumbo haujazidiwa. Punguza ulaji wako wa kafeini, kula vyakula vya mmea zaidi, kunywa maji zaidi.
Tabasamu mara nyingi zaidi. Kutazama vichekesho, kuzungumza na marafiki, kicheko cha kweli - hizi zote ni hisia chanya ambazo haziruhusu viwango vya cortisol kupanda sana.

Siku zote kutakuwa na hali zenye mkazo katika maisha ya yeyote kati yetu. Na jinsi mwili unavyoitikia kwa kutolewa kwa homoni za shida inategemea mtu mwenyewe.

Kwa hivyo, lazima ujifunze kutojibu kwa ukali kwa sababu mbaya na, ikiwa ni lazima, usisite kutafuta msaada kutoka kwa mwanasaikolojia.

HII HUENDA IKAWA YA KUVUTIA:

PIA UNAWEZA KUPENDA

Ghairi jibu

Taarifa muhimu pekee na za kisasa za kutatua matatizo ya wanawake kuhusiana na kupunguza uzito, afya, lishe bora, habari kutoka kwa ulimwengu wa mitindo na maisha ya kijamii.

Cortisol iliyoinuliwa na prolactini

Testosterone - 1.17 ng / ml (kawaida 0 - 0.6);

Testosterone ya bure - 9.4 pg / ml (0 - 4.1);

Cortisol - 373.39 ng / ml ();

DHEAS - 4.56 mcg / ml (0.8 - 3.9).

Nakumbuka hasa kwamba prolactini (kwa Machi) ni ya kawaida.

Matokeo ya Mei:

LH - 12.59 IU / l (maadili ya kumbukumbu: awamu ya follicular - 0.8 - 10.5 IU / l; awamu ya ovulatory - 18.4 - 61.2 IU / l; awamu ya luteal - 0.8 - 10.5 IU / l);

17-OH-progesterone - 1.9 ng / ml (maadili ya kumbukumbu: awamu ya follicular - 0.1 - 0.8 ng / ml; awamu ya ovulatory - 0.3 - 1.4 ng / ml; awamu ya luteal - 0.6 - 2.3 ng / ml);

Progesterone - 22.94 ng / ml (kawaida: awamu ya follicular: 0.2-1.4, awamu ya luteal: 4-25);

Cortisol - 306.08 ng / ml (kawaida :);

DHEA-S - 4.12 mcg / ml (kawaida: 0.8-3.9);

Prolactini - 47.59 ng / ml (kawaida: 1.2 - 19.5).

FSH, testosterone, testosterone ya bure ilikuwa ndani ya mipaka ya kawaida.

Nilipitisha uchambuzi siku ya 5 ya m.c.

Pia alifanya uchunguzi wa ultrasound wa viungo vya pelvic (kila kitu kilikuwa ndani ya safu ya kawaida).

Kwa sababu prolactini (kwa Mei) ilikuwa juu ya kawaida, gynecologist-endocrinologist (Kituo cha Upangaji wa Familia na Uzazi Na. 3) ilipendekeza kwamba achukuliwe tena. Matokeo yake, prolactini (kwa Juni) ni ya kawaida (siwezi kuonyesha takwimu halisi, lakini nakumbuka hasa kwamba ilikuwa ya kawaida, kwa sababu nilichukua matokeo mwenyewe).

Matokeo ya Agosti:

Prolactini - 19.62 ng / ml (kawaida hadi 19.5);

Cortisol - 313.0 ng / ml (kawaida hadi 250);

Ultrasound ya tezi za adrenal: haijaonyeshwa.

Kwa gharama ya ongezeko kidogo la prolactini, gynecologist-endocrinologist alisema kuwa kwa maabara (polyclinic No. 218) hii ni matokeo bora (ya kawaida), kwa sababu. matokeo ya homoni hii katika maabara hii ni kawaida overestimated, kwa ujumla, ndiyo sababu mimi kuchukua tena prolactini kwa Mei.

Kuhusu maumivu ya kifua (ambayo niliandika juu ya juu kidogo), kwa sasa hakuna kitu kinachonisumbua (tayari kutoka Aprili 2010, kifua kiliacha kuumiza (baada ya hedhi ijayo)).

Ya malalamiko (ambayo aligeuka kwa gynecologist-endocrinologist): kuchelewa kwa mzunguko wa hedhi (siku 35-40) tangu Januari 2010, kwa siku za kawaida (kwa ajili yangu). Na kwa mtiririko huo uchambuzi wa Machi na Mei.

Kwa sasa, nina wasiwasi juu ya palpitations (kupiga / min.), Kuchelewa kwa mzunguko wa hedhi.

Pia ninatembelea mtaalamu wa kisaikolojia kwa neurosis (lakini suala hili lilianza kunisumbua kuhusu miaka 2 iliyopita), kwa sasa kutoka kwa maagizo ya dawa: Atarax na Azafen (madawa ya kulevya yanavumiliwa vizuri). Ya malalamiko katika ziara ya kwanza kwa daktari: hisia ya usumbufu katika kifua (mvutano, kufinya, kushawishi), kizunguzungu, hasira, hasira.

Kuhusu mimi: umri - miaka 26, urefu wa cm., uzito - 59 kg. (imara), BP - 120/80, hakuna alama za kunyoosha kwenye mwili (isipokuwa mwanga (karibu hauonekani) upande wa nje wa mapaja, matako), mnamo 2006 operesheni ilifanywa kwa goiter ya nodular (kulia). lobe ya tezi ya tezi iliondolewa), kama matokeo - adenoma shch.zh. (kwa sasa - hypothyroidism baada ya upasuaji, fidia (L-thyroxine 75)), vipimo vya homoni za tezi. (kwa Machi) - eutheria. Kwa ujumla, ninahisi vizuri, ikiwa sio hii inayozunguka na homoni zilizoinuliwa (ambazo labda zimeinuliwa kwa sababu ya hii inayozunguka), basi inaonekana kwangu kwamba mtaalamu huyo wa kisaikolojia hangehitajika kwangu.

Kuhusiana na mzunguko wa hedhi - je, utaratibu wake ni muhimu Je, unapanga ujauzito?

Kulikuwa na kivitendo bila shaka kuhusu prolactini. Lakini kulikuwa na mashaka juu ya cortisol. Kwa hivyo niliamua kuiangalia hapa. Wale. ikiwa ninaelewa kwa usahihi, haina maana kuzingatia kiwango cha juu kidogo cha cortisol (katika damu). Kutoka kwa maneno ya daktari tu, nilielewa kuwa kwa kuwa haikuwa mara ya kwanza kuinuliwa, ni busara kulipa kipaumbele kwa hii (lakini utambuzi ambao, ingawa daktari alikuwa amefanya hapo awali, bila shaka, alinipiga).

Kwa ujumla, kiwango cha cortisol (angalau kwa sehemu) kinaweza kuongezeka kwa dhiki ya muda mrefu, au, kwa mfano, kwa msisimko mkali mara moja kabla ya kuchukua vipimo?

Kwa kuongezea, mwanajinakolojia-endocrinologist alizingatia zaidi tezi za adrenal (msingi wa matokeo yote ya mtihani ambayo nilituma hapa) na kutumwa kwa endocrinologist (nilifanya ultrasound na kupimwa tena (kwa Agosti)).

Kuhusu mzunguko wa hedhi - ndiyo, mara kwa mara ni muhimu (vinginevyo hakuna matatizo). Nilifanya uchunguzi wa viungo vya pelvic - kawaida (kitu pekee ambacho daktari wa watoto-endocrinologist alizingatia ilikuwa follicles ndogo (lakini hii sio habari kwangu, ni mara ngapi nilifanya ultrasound na kulikuwa na follicles katika visa vyote ( hakukuwa na cysts) iliyopangwa (kuwa waaminifu, tayari inatisha baada ya safari hizi zote).

Kuhusu neuroleptics, mimi huchukua kwa wiki 2 tu, i.e. tayari baada ya mtihani. Lakini pia aliwachukua mwaka huo, kwa hivyo labda kifua kiliuma kwa sababu hii.

Kwa kuongeza, wakati nilipokuwa nikichukua vipimo mwezi Mei, nilikuwa nikichukua aina fulani ya madawa ya kulevya kwa ugonjwa wa tumbo (kwa bahati mbaya, sikumbuki jina, lakini nakumbuka hasa kwamba wakati wa kuchukua dawa, kiwango cha prolactini kinaweza kuongezeka. , kwa hivyo matokeo ni 47.59 ng / Ml labda inaweza kuelezewa kwa usahihi na hii).

Je, unafikiri ni jambo la maana kutoa cortisol kwenye mkojo? Au haina maana sana katika kesi yangu?

Kuhusu dawa za kuzuia magonjwa ya akili, nitajirekebisha: hakukuwa na dawa za kuzuia magonjwa ya akili kati ya dawa ulizoorodhesha (tranquilizer na antidepressant). Hata hivyo, ongezeko moja la kugunduliwa kwa kiwango cha prolactini bado sio msingi wa uchunguzi na kutafuta sababu za hyperprolactinemia.

Jadili uwezekano wa kuchukua COCs na daktari wako kuhusu kawaida ya mzunguko wako wa hedhi.

Ni tu kwamba msisitizo wa endocrinologist na gynecologist-endocrinologist juu ya vipimo (kwamba cortisol iliongezeka zaidi ya mara moja) na ukweli kwamba kiwango cha homoni hii kinaongezeka kwa usahihi "kupitia kosa" la tezi za adrenal hunitisha.

Niende wapi na ugonjwa wangu?

SAIKOLOJIA YA KUPONYA MAISHA

Saikolojia. Saikolojia. Afya na kujiendeleza. Vidokezo vya jinsi ya kubadilisha maisha yako. Mashauriano.

Hyperprolactinemia (ongezeko la prolactini) na jukumu la homoni ya shida katika mwili

mfumo wa endocrine wa binadamu

Michakato ya biochemical ya dhiki

Mwili hufanya kazi vipi wakati wa uzoefu wa mkazo? Madaktari wanasema kuwa sababu ya kiwewe ya muda mrefu husababisha mabadiliko kadhaa ya kisaikolojia, tishu za endokrini huathiriwa zaidi na wavamizi mbalimbali. Fikiria mlolongo wa mabadiliko ya biochemical katika mwili.

Homoni nyingine ya mafadhaiko ni cortisol. Ongezeko lake hutokea katika hali mbaya au jitihada kali za kimwili. Katika dozi ndogo, cortisol haina athari maalum juu ya utendaji wa mwili, lakini mkusanyiko wake wa muda mrefu husababisha maendeleo ya unyogovu, kuna tamaa ya vyakula vya mafuta na vyakula vitamu. Haishangazi cortisol inahusishwa na kupata uzito.

Haiwezekani kuwatenga kutoka kwa mlolongo wa biochemical homoni muhimu ambayo huathiri hasa wanawake - hii ni prolactini. Katika hali ya dhiki kali na unyogovu, prolactini imefichwa sana, ambayo husababisha matatizo ya kimetaboliki.

Michakato ya biochemical husababisha mifumo fulani ambayo hubadilisha mtu kwa hatari. Wakati huo huo, homoni za dhiki zinaweza kuathiri utendaji wa mwili. Wacha tuangalie kwa karibu athari zao. Je, prolactini na cortisol huathiri afya?

Cortisol ni muhimu kwa utendaji sahihi wa mwili, inasimamia usawa wa sukari, kimetaboliki ya sukari na insulini. Lakini athari ya shida huongeza kawaida yake, katika kesi hii kuna athari muhimu ya homoni.

Ni nini hufanyika wakati cortisol iko juu sana?

Shinikizo la damu.

Kupungua kwa kazi ya tezi.

Athari hii inaonyeshwa kwa shida ya muda mrefu, na, ipasavyo, ongezeko la muda mrefu la homoni.

Athari nyingine mbaya ya homoni ya dhiki ni kuonekana kwa amana ya mafuta katika eneo la kiuno. Hii ni kutokana na kuonekana kwa tamaa ya vyakula vya tamu na mafuta. Ikiwa dhiki imepita katika awamu ya muda mrefu, basi mduara mbaya hupatikana. Ishara hutolewa kwa mwili kwamba inahitaji kuhifadhi mafuta kwa hifadhi ya nishati. Wakati mwingine ni cortisol na viwango vyake vya juu vinavyokuzuia kupoteza uzito.

Prolactini inahusishwa na kazi ya kuzaa mtoto, na pia huathiri kimetaboliki. Ikiwa prolactini imeinuliwa, basi ziada yake husababisha ukiukwaji wa ovulation, kutokuwepo kwa ujauzito, inaweza kusababisha mastopathy, adenoma na fibrosis.

Kuchukua dawa fulani.

Operesheni kwenye tezi za mammary.

Upungufu wa muda mrefu wa ini na figo.

Nini ikiwa prolactini iko chini? Viwango vilivyopungua ni nadra. Ikiwa mwili una afya, basi ongezeko la homoni linahusishwa na mimba, overload ya kihisia na kimwili. Ili kujua juu ya kuongezeka kwa kawaida, unapaswa kupitisha uchambuzi ili kuamua. Baada ya hayo, sababu zimedhamiriwa, na matibabu imewekwa.

Hyperprolactinemia ni hali inayotokana na kuongezeka kwa uzalishaji wa homoni ya prolactini. Imeundwa katika tezi ya anterior pituitary na ina ushawishi mkubwa juu ya kazi ya uzazi.

Homoni hii, pamoja na progesterone, inasaidia utendaji wa corpus luteum ya ovari na inashiriki kikamilifu katika mchakato wa kuzaa fetusi wakati wa ujauzito.

Ikiwa prolactini imeinuliwa, dalili za kawaida za hali hii ni maumivu ya kichwa na kupungua kwa libido.

Moja ya dalili kuu za hyperprolactinemia ni ukiukwaji wa hedhi. Inakuwa isiyo ya kawaida au kutoweka kabisa.

Watu wachache wanajua kwamba prolactini pia huzalishwa katika mwili wa mtu. Kuongezeka kwa awali ya homoni hii inaweza kusababisha magonjwa ya kibofu na maendeleo ya dysfunction erectile.

Kuongezeka kwa awali ya prolactini inaweza kuwa na asili ya kisaikolojia na pathological.

Kwa watu wenye afya, hyperprolactinemia inaweza kutokea kwa ukosefu wa usingizi, overstrain ya kimwili, kwa wanawake wakati wa lactation, na kadhalika.

Kiwango cha homoni kinaweza kuongezeka hata kwa massage ya sehemu ya kizazi ya safu ya mgongo, kwa kuwa ni pale kwamba mwisho wa ujasiri unaoathiri awali ya prolactini iko.

Kuongezeka kwa muda mfupi kwa viwango vya prolactini kunaweza kuzingatiwa wakati wa dhiki inayosababishwa, kwa mfano, kwa uchunguzi wa uzazi au mtihani wa damu.

Hyperprolactinemia ya pathological inaweza kutokea kwa sababu ya maendeleo ya magonjwa makubwa kama vile kifua kikuu, PCOS (polycystic ovary syndrome), kushindwa kwa ini au figo, tumor ya pituitary.

Hyperprolactinemia huzingatiwa baada ya mfiduo wa mionzi, na ugonjwa wa tandiko "tupu" la Kituruki (mahali ambapo tezi ya pituitary iko), baada ya upasuaji kwenye tezi za mammary.

Homoni katika mwili wa mwanamke hushiriki katika michakato mingi. Moja ya vitu vyenye kazi zaidi kutoka kwa kundi la glucocorticoids iliyounganishwa na tezi za adrenal ni cortisol. Homoni hii inawajibika kwa kimetaboliki ya nishati katika mwili. Pia inaitwa homoni ya mafadhaiko.

Wanawake wa kisasa mara nyingi wanakabiliwa na hali ya shida, ambayo huathiri sana background ya homoni. Hii inasababisha dalili zisizofurahi. Wakati wa kupumzika, viwango vya cortisol huanzia 138-690 nmol/L. Mshtuko wowote wa neva husababisha kuruka kwa cortisol. Tofauti na homoni nyingine, huchochea ongezeko la shinikizo la damu na viwango vya glucose. Kwa kiwango cha juu cha homoni kila wakati, hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa, ugonjwa wa kisukari, na fetma huongezeka.

Cortisol: ni nini kwa wanawake

Ikiwa mfumo mkuu wa neva unapokea ishara ya hatari inayokuja, mwili huinua nguvu zake zote ili kuhamasisha. Tezi za adrenal huanza kufanya kazi kwa bidii na kutolewa cortisol ndani ya damu, ambayo hufanya kazi ya kinga.

Kuongezeka kwa viwango vya homoni huchochea ongezeko la shinikizo na ongezeko la glucose. Hii ni muhimu ili kuimarisha kazi ya ubongo katika hali ya shida. Hiyo ni, aina ya "hali ya kuokoa nishati" imeamilishwa, ambayo nishati ya ziada kwa mwili huanza kutolewa kutoka kwa vyanzo vinavyopatikana zaidi. Kawaida huwa tishu za misuli.

Je, cortisol inawajibika kwa nini? Kazi kuu za homoni:

inasaidia mwili wakati wa dhiki na kazi nyingi;
inakuza ubadilishaji wa protini kuwa sukari (gluconeogenesis);
inashiriki katika kimetaboliki ya protini: huchelewesha awali ya protini, huharakisha kuoza kwake;
huamsha malezi ya triglycerides;
huchochea uzalishaji wa pepsin na asidi hidrokloric ndani ya tumbo;
huongeza utuaji wa glycogen kwenye ini;
huathiri uwiano wa sodiamu na potasiamu katika mwili;
hupunguza upenyezaji wa mishipa;
huathiri shughuli za tezi ya tezi;
inasaidia kinga: hupunguza idadi ya lymphocytes, inhibitisha awali ya antibodies, γ-interferon.

Kawaida ya homoni na uamuzi wa kiwango chake

Kawaida ya cortisol kwa wanawake katika damu sio thamani ya mara kwa mara. Wakati wa mchana, kiwango chake kinabadilika. Inafikia mkusanyiko wake wa juu saa 6-8 asubuhi, kiwango cha chini - karibu na usiku wa manane. Kwa kawaida, inatofautiana kati ya 138-690 nmol / l (au 4.7-23.2 μg / dl). Wakati wa ujauzito, kiwango cha cortisol huongezeka hadi 206-1141 nmol / l.

Inawezekana kuamua mkusanyiko wa dutu katika damu tu kwa msaada wa mtihani wa maabara. Ili kufanya hivyo, unahitaji kutoa damu ya venous kwa cortisol asubuhi juu ya tumbo tupu.

Maandalizi ya mtihani wa cortisol ni pamoja na:

Masaa 12 kuwatenga chakula na mafuta ya wanyama;
kupunguza ulaji wa chumvi hadi 2 g kwa siku;
usivute sigara masaa 4 kabla ya uchambuzi;
kwa siku 3 kuwatenga pombe, shughuli kali za kimwili;
kuacha kuchukua dawa za homoni;
kupunguza mkazo wa kihisia.

Sababu za kuongezeka kwa viwango

Viwango vya Cortisol katika mwili vinaweza kuathiriwa na mambo mbalimbali. Kuongezeka kwa muda mrefu kwa homoni katika damu hugunduliwa kama hypercortisolism.

Sababu za kuongezeka kwa cortisol inaweza kuwa:

kisaikolojia (ujauzito);
kazi;
kiafya.

Sababu za kiutendaji:

kubalehe;
kukoma hedhi;
fetma;
ukosefu wa usingizi wa muda mrefu;
ulevi;
cirrhosis ya ini;
matatizo ya mfumo mkuu wa neva (neurosis, unyogovu);
shughuli nyingi za kimwili;
kuchukua dawa fulani;
mlo mkali na kufunga.

Ongezeko la pathological katika kiwango cha cortisol ya homoni inahusishwa na magonjwa ambayo yanaambatana na hyperfunction ya tezi za adrenal:

hypothalamic-pituitary (kati) hypercortisolim;
corticosteroma (adenoma, carcinoma);
tumor mbaya ambayo imewekwa ndani ya viungo vingine (ovari, mapafu, matumbo).

Kumbuka! Wakati wa ujauzito, ongezeko la cortisol linahusishwa na mzigo ulioongezeka kwa mwili kutokana na kuzaa kwa fetusi, kwa kuwa ili kutoa kikamilifu mwili wa mama na mtoto na virutubisho, ongezeko la michakato ya kimetaboliki inahitajika. Homoni inashiriki katika malezi ya mifumo mingi na viungo vya mtoto. Uchunguzi wa damu katika mwanamke mjamzito unaweza kuonyesha viwango vya cortisol mara kadhaa zaidi kuliko kawaida. Kama sheria, baada ya kuzaa, asili ya homoni ni ya kawaida.

Dalili za hypercortisolism

Kuongezeka kwa mara kwa mara kwa cortisol katika mwili wa mwanamke husababisha kuongezeka kwa uharibifu wa misombo ya protini na kimetaboliki ya kabohaidreti iliyoharibika. Ishara ya kwanza ya hypercortisolism mara nyingi ni mabadiliko katika tabia ya kula. Unaweza kuendeleza tamaa ya vyakula fulani.

Dalili zingine za cortisol ya juu ni pamoja na:

hisia ya mara kwa mara ya njaa;
kupata uzito;
baridi ya mara kwa mara kutokana na kupunguzwa kinga;
usumbufu wa kulala;
udhaifu;
kutokuwa na utulivu wa kihisia;
ongezeko kubwa la shinikizo;
mkusanyiko duni;
uwekundu na upele kwenye ngozi;
nywele za muundo wa kiume.

Ikiwa shida haijashughulikiwa, basi maendeleo zaidi ya hypercortisolism yatasababisha shida kubwa zaidi katika mwili:

ukandamizaji wa awali ya insulini na ongezeko la glucose, ambayo inakuwa msingi wa maendeleo ya ugonjwa wa kisukari;
kuzorota kwa lishe ya tishu za mfupa, maendeleo ya osteoporosis;
ongezeko la viwango vya cholesterol, atherosclerosis;
shinikizo la damu;
usumbufu wa mzunguko wa hedhi;
utasa.

Jinsi ya kurudisha viwango vya cortisol katika hali ya kawaida

Jinsi ya kupunguza cortisol? Kabla ya kuanza matibabu, unahitaji kujua sababu za kweli za cortisol ya juu katika mwili. Kwa kuwa kiwango cha homoni huinuka katika hali zenye mkazo, ni muhimu, kwanza kabisa, kujifunza jinsi ya kukabiliana na mafadhaiko na hasara ndogo kwa mwili.

Kuzingatia sheria fulani kutakusaidia kupona haraka:

chini ya neva;
kuchukua sedatives za mimea (valerian, motherwort);
angalia lishe sahihi;
kunywa maji zaidi;
kulala angalau masaa 8 kwa siku.

Mbinu za Kupunguza Mkazo

Kuna mazoea mengi ya kisaikolojia ambayo yataruhusu mwanamke kukabiliana na mafadhaiko. Wanakupa fursa ya kuweka mawazo yako kwa utaratibu, kupumzika, kuangalia kinachotokea kwa chanya. Shukrani kwa hili, viwango vya cortisol vinaweza kurudishwa kwa kawaida haraka sana.

Njia kama hizo ni pamoja na, kwa mfano, mazoezi ya wastani ya kawaida:

kuogelea;
wapanda farasi;
kupanda baiskeli;
kucheza;
yoga.

Ili kupata hisia chanya za juu, unahitaji kutumia wakati mwingi na marafiki, kusafiri, tembelea saluni za urembo, panga siku za ununuzi. Kila mwanamke anaweza kuchagua kazi ambayo itakuwa ya kupenda kwake.

Kwenye ukurasa, soma maagizo ya kutumia dawa ya homoni ya Duphaston.

Vipengele vya Lishe

Bidhaa ambazo mtu hutumia huathiri sana awali ya homoni. Kwa cortisol iliyoinuliwa, unahitaji kuambatana na lishe bora. Menyu inapaswa kuongozwa na protini zinazoweza kumeza kwa urahisi (jibini la Cottage, mayai, mtindi), pamoja na vitunguu, mchicha, broccoli. Kiasi cha wanga kinapaswa kupunguzwa, haswa mchana.

Ni muhimu kuwatenga matumizi ya sahani zinazosababisha kuongezeka kwa viwango vya sukari ya damu (bidhaa za unga, chakula cha haraka, soda). Wanga lazima iwe juu katika fiber (uji). Ikiwa wewe ni mzito, lishe sahihi lazima iwe pamoja na shughuli za kawaida za kimwili.

Dawa

Kwa bahati mbaya, hakuna dawa maalum ambazo hupunguza viwango vya cortisol bila matokeo kwa mwili. Majaribio ya kupunguza mkusanyiko wa homoni kwa msaada wa madawa ya kulevya ni ya muda mfupi na sio daima yenye ufanisi. Kwa hiyo, matumizi ya dawa inaruhusiwa tu baada ya uchunguzi kamili na madhubuti kulingana na dawa ya daktari.

"Vizuizi" vinaweza kutumika kupunguza cortisol kwa usalama:

vitamini C;
kafeini kwa wastani;
vitamini na maudhui ya magnesiamu (Magnelis, Magne B6);
dondoo za Eleutherococcus, wort St John, licorice;
asidi ya mafuta ya omega-3;
lecithini.

Cortisol ina jukumu muhimu kama kiimarishaji kikuu cha mwili wakati wa mafadhaiko. Usiogope ikiwa kiwango cha homoni kimeinuliwa. Ili kuifanya iwe ya kawaida, sio lazima kabisa kuchukua dawa nyingi (ikiwa sababu ya shida haihusiani na michakato ya kiitolojia). Jambo kuu: usipuuze maonyesho ya hypercortisolism, lakini ufanyike uchunguzi, ujue sababu zake, ili kurekebisha kwa usahihi kiwango cha homoni. Hii inapaswa kufanyika tu na daktari aliyestahili.

Kutoka kwa video ifuatayo, unaweza kujifunza habari muhimu zaidi juu ya jukumu na kazi za cortisol ya homoni katika mwili wa kike:

Ah-ah-ah! Kuongezeka kwa homoni ya cortisol! Kwa nini?! Cortisol iliyoinuliwa na prolactini

Prolactini na jukumu lake katika kudhibiti uzito

Nini cha kufanya ikiwa prolactini ni kubwa kuliko kawaida?

Protini ambayo hufunga baadhi ya homoni za ngono

Homoni ya mafadhaiko - ni nini?

Cortisol na kazi zake

Viashiria vya kawaida katika uchambuzi

Mabadiliko ya pathological na matibabu yao

Ugonjwa wa Addison

Ugonjwa wa Itsenko-Cushing

Hyperplasia ya adrenal ya kuzaliwa

Adrenaline na norepinephrine, kazi zao

Prolactini

IKIWA HUWEZI KUPATA SULUHISHO LA HALI YAKO KWA MSAADA WA MAKALA HII, JIANDIKISHE KWA USHAURI NA TUTAPATA SULUHISHO PAMOJA.

UNAPENDA KUJUA NINI KISICHOTOSHA KWA MTU KUWA NA FURAHA?

UNAWEZA KUJIANDIKISHA KWA MASHAURI KUTOKA KATIKA KIUNGO HII:

ILI KUTAFUTA HAZINA HIZI NAKUALIKA KWENYE USHAURI WANGU:

UNAWEZA KUJIANDIKISHA KWA MASHAURI KUTOKA KATIKA KIUNGO HII:

Dhana ya jumla ya shinikizo

Nini husababisha stress

Homoni kuu za mafadhaiko na sifa zao

Jinsi homoni za mafadhaiko huathiri mwili, kazi zao

cortisol

Prolactini

Adrenalini

Matokeo ya viwango vya juu vya cortisol na prolactini

Sababu za kuongezeka kwa homoni za mafadhaiko katika mwili

ishara

Jinsi ya kupunguza

Ghairi jibu

Cortisol iliyoinuliwa na prolactini

SAIKOLOJIA YA KUPONYA MAISHA

Saikolojia. Saikolojia. Afya na kujiendeleza. Vidokezo vya jinsi ya kubadilisha maisha yako. Mashauriano.

Hyperprolactinemia (ongezeko la prolactini) na jukumu la homoni ya shida katika mwili

Cortisol: ni nini kwa wanawake

Kawaida ya homoni na uamuzi wa kiwango chake

Sababu za kuongezeka kwa viwango

Dalili za hypercortisolism

Jinsi ya kurudisha viwango vya cortisol katika hali ya kawaida

Mbinu za Kupunguza Mkazo

Vipengele vya Lishe

Dawa