휴가 후 회복하는 방법. 언제 다시 일하러 가야 하나요? 휴가 후 직장 복귀

당신의 업무에서 계약을 다루는 경우 거의 항상 계약 종료 날짜를 계산해야 합니다. 출산 휴가 나 휴가를 갔다면 질문도 있지만 언제 출근해야합니까?

결국 휴가는 모든 사람에게 다릅니다. 대부분의 사무원과 같은 28 일뿐만 아니라 국경 부대의 하급 장교 또는 휴가 기간이 60 일 이상인 극북에서 일하는 직원과 같은 45 일 ...

무엇이 문제인 것 같습니까? 우리는 원래 날짜에 역일 수를 더하고 계산된 다음 날이 첫 근무일이라는 것을 얻습니다.

즉시 작업을 쉽게 해결할 수 없는 두 가지 뉘앙스를 원합니다.

1. 계산된 날짜가 토요일이나 일요일에 해당될 수 있지만 계산하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 계산된 날짜가 실제 근무일인 "이체된" 일요일이거나 공휴일인 경우 훨씬 더 어렵습니다. 그 다음 주말.

2. 계약 기간은 달력 일수가 아닌 근무일로 계산되는 경우가 있습니다. 이것은 실제로 매우 일반적이며 이 뉘앙스를 무시하는 것은 불가능합니다. 여기에서 계약 종료의 최종 날짜를 계산하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 예를 들어 2014년 1월 1일부터 근무일 기준 10일 동안 계약이 체결된 경우 계약이 종료되는 날은 언제입니까?

여기와 달력을 사용하면 우리가 생각하고 싶은대로 1 월 11 일이 아닌 2014 년 1 월 13 일에 답을 얻을 수 있으며 영업일 10 일을 고려하면 정답은 2014 년 1 월 22 일입니다.

일반적으로 기간이 지난 후 첫 근무일을 계산하는 것이 얼마나 "지루한지"를 인식했습니다. 그리고 이것이 우리 봇이 당신을 도울 곳입니다. 아니요, 물론 외부 타사 프로그램을 사용할 수 있습니다. 확실히 1C, 다른 인사 및 회계 프로그램에 있지만 다른 한편으로 여기에서 모든 것을 계산할 수 있다면 왜 그런 어려움이 필요합니까? 온라인 사이트.

봇을 사용하면 근무일 또는 달력 일로 지정된 특정 기간 이후의 첫 근무일을 계산하고 일주일 내 휴무일 빈도를 고려할 수 있습니다.

봇은 확장 가능하며 러시아뿐만 아니라 다른 국가의 생산 일정도 고려할 수 있습니다.

봇은 어린 엄마들에게 최적화되어 있으며, 육아휴직 종료 여부를 판단하기 위해 하루 1.5년씩 이체를 강요하지 않습니다.

일수 대신 년 수와 점으로 구분 된 월 수, 즉 1.6-1 년 6 개월을 쓰는 것으로 충분합니다. 이것은 1.5 (1.5) 년이됩니다.

응답에 반환된 날짜는 항상 영업일입니다. 계산기 최적화이 작업: 정의 첫 번째 일하고 있는지정된 날짜를 기준으로 지정된 기간 만료 후 일.

XMPP 클라이언트 사용자를 위한 구문

Decret date_start 기간 코드 주

start_of_term - 법령, 계약, 휴가 시작일

기간 - 기간 시작부터 경과해야 하는 일수를 나타내는 숫자

정수(이 기간은 일 단위로 간주됨) 또는 분수일 수 있으며 정수 부분은 년 수를 의미하고 분수 부분은 월 수를 의미합니다. 예를 들어 기간을 7개월로 지정하면 0.7, 7일이면 7, 연도 7개월이면 1.7로 적는다.

코드 - 0 또는 1. 0 - 달력 일이 고려되고 1 - 근무일이 고려됩니다. 기간에 분수가 포함된 경우 계산은 항상 달력 일수입니다.

우리는 러시아 연방을 계산하고 직원이 휴일(토요일과 일요일)이 있는 주 5일 근무를 고려합니다.

Decret 2012년 5월 9일 1.6

1.6은 이미 언급한 바와 같이 그 기간이 1년 6개월, 즉 우리에게 너무나 필요한 1년 반으로 구성되어 있음을 의미합니다.

나머지 매개변수는 기본적으로 허용되므로 지정하지 않습니다.

대답은 다음과 같습니다

2012년 5월 9일부터 첫 근무일

549일 후

2014년 11월 3일 예정

러시아 연방에서 채택한 모든 주말과 공휴일이 고려된다는 점에 유의하고 싶습니다.

2014년 9월 2일에 휴가가 시작되었습니다. 휴가 기간은 60일입니다. 언제 휴가가 필요합니까?

Decret 2014년 2월 9일 60

답은 보시다시피 11월 휴일을 고려한 것입니다.

2014년 2월 9일부터 첫 근무일

60일 후

2014년 5월 11일 예정

제조업체와 체결한 계약은 근무일 기준 148일의 생산 시간을 제공합니다.

Decret 4/2/2013 148 1

2013년 4월 2일부터 첫 근무일

148 이후 노동자날

2013년 9월 9일 예정

일 년 내내 직장인들은 휴가를 기다립니다. 휴식을 취하고 친구들과 이야기를 나누고 산책을 할 수 있는 가장 멋진 시간입니다. 바다, 산에서 휴식을 취하거나 모든 것이 포함되어 있고 모든 것을 잊을 수있는 해외로 가십시오. 휴가는 우리에게 좋은 휴식을 취하고 긴장을 풀고 일을 잊을 수 있는 기회를 제공합니다. 그러나 일단 모든 것이 끝나고 일하러 가야 할 날이 온다. 긴 휴식 후에 이것은 매우 어렵습니다. 휴일 이후에 일하는 방법은 기사에서 고려할 것입니다.

휴가 후 스트레스는 어떻게 해결하나요?

작업 프로세스를 조정하고 일반 모드로 돌아가는 것은 매우 어렵습니다. 많은 사람들이 스트레스를 경험하기도 하는데, 심리학자들은 이를 "휴일 후 증후군"이라고 부릅니다. 이것은 인생에서 편안하고 즐거운 기간 후에 오는 일종의 스트레스입니다. 이 스트레스를 없애려면 상당한 노력을 기울여야하며 때로는 사람들도 전문가에게 도움을 요청합니다. 여러 기관에서 실시한 연구에 따르면 직원의 67%가 휴가 후 업무에 복귀할 때 스트레스를 경험하는 것으로 나타났습니다.

그러한 스트레스의 가장 흔한 징후는 다음과 같습니다.

• 두통;
• 비애;
• 빠른 피로;
• 낙담;
• 그리움;
• 화;
• 신경질.

스트레스에 대처하기 위해서는 자신을 돌보고 포기하지 않아야 합니다. 휴일 이후 근무 체제에 맞추면 도움이 될 것입니다.

• 점차 작업 모드로 돌아가기 시작하고 즉시 머리로 작업에 뛰어 들지 마십시오.
• 첫 번째 근무일에는 심각한 비즈니스 회의를 계획하지 않는 것이 좋습니다.
• 스포츠에 가거나 최소한 가장 가벼운 신체 운동을 하십시오. 스포츠는 스트레스에 대처하는 데 도움이 됩니다.
• 자신을 치료하고, 선물을 사고, 카페에 가고, 친구를 만나십시오.

초기에는 노동 과정에 완전히 뛰어 들지 말고 사랑하는 사람, 친구, 특히 자신을 위해 시간을 내십시오. 내면에 조화가 있어야 합니다. 부정적인 감정과 생각을 제거하십시오. 그리고 가장 중요한 것은 다음 휴가를 어디에서 보낼지 생각하기 시작하는 것입니다. 이렇게 하면 리듬을 조정하고 리듬에 맞추는 데 도움이 될 것입니다.

어제는 마음껏 자유를 만끽하며 해변에서 배를 덥히고 수영장에서 물장구를 치고 아무 걱정 없이 지내던 당신은 오늘도 답답한 사무실에서 동료들의 슬픈 얼굴을 바라보며 다음 휴가까지 완료할 시간이 없을 것 같은 쌓인 작업의 산. 물론 이것은 신체에 큰 스트레스입니다. 심리학자 삼촌은 심지어 이 상태를 특징짓는 용어를 생각해 냈습니다. 명절 후 증후군. 이 질병은 대략 영향을 미칩니다 40% 휴가를 마치고 돌아온 직장인들. 이것이 어떤 종류의 동물인지 자세히 살펴 보겠습니다. "명절 후 증후군", 그리고 그것이 먹는 것과 함께.

통계는 우리에게 80-85% 사직서는 휴가에서 방금 돌아온 직원이 작성합니다. 휴가의 형태로 휴식을 취하고 휴식을 취한 후 직장으로 돌아온 후 외부에서 작업을보고 자신에게 얼마나 소중한 지 분석하기가 쉽기 때문입니다. 당신을 만족시킵니다. 휴가 후 첫 주에는 신청서를 작성하지 않는 것이 좋습니다.사실은 휴일 후 우울증을 배경으로 귀하의 작업이 귀하에게 전혀 적합하지 않은 것처럼 보일 수 있지만 이것은 그 느낌은 속일 수 있습니다.따라서 이 결정을 적어도 다음 주까지 연기하고 이 직장을 그만두려는 의도가 사라지지 않는다면 성명서를 작성하는 것이 정말 가치가 있습니다.

명절 후 우울증의 원인

이 질병의 원인은 휴일 동안 신체는 새로운 일정에 적응합니다.모든 것은 변한다 생물학적 및 심리적 리듬, 감정적 배경, 식습관 및 수면, 정신적 육체적 스트레스의 변화.그리고 다른 기후와 다른 시간대에서 휴식을 취하고 있다면 이 모든 것을 추가할 수 있습니다. 새 환경 순응.출근하면 몸이 힘든 일정에 다시 적응해야 합니다. 시간이 좀 걸립니다 (보통 2-5일). 이때 당신의 몸과 정신은 당신이 그러한 스트레스를 스스로 마련한다는 사실에 항의합니다. 따라서 신체적, 심리적 질병이 발생하며 그 이름은- 명절 후 증후군.

당신이 사용하는 경우 술, 휴가 중에 종종 그것을 남용할 가능성이 있으며 이는 또한 일하러 갈 때 신체에 부정적인 영향을 미칩니다.

증상

명절증후군이 동반된다 나쁜 감정을 많이, 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

• 짜증
• 피로
• 혼수
• 디피던스
• 짜증
• 두통
• 압력 서지
• 불명증

사람은 일부 질병에 걸릴 수도 있습니다. 오즈- 신체는 휴가를 연장하는 방식으로 잘 반응할 수 있습니다.

위험군

그들의 작업에 만족하지 않습니다.일이 즐거움을 가져다주지 않고 돈 때문에 일하러 가야한다면 긍정적 인 감정과 생생한 인상으로 가득 찬 몇 주 후에 사랑받지 못하는 직업으로 돌아가는 것은 매우 어려운 시험이 될 것입니다 .

정신적으로 균형이 잡히지 않은 사람들.삶의 리듬의 급격한 변화는 무엇보다도 성급하고 충동적인 행동을하는 경향이있는 사람들의 균형을 잃습니다.

남자들.일반적으로 남성이 여성보다 일에 참여하기가 더 어렵습니다. 이것은 여성이 더 유연한 정신을 가지고 있고 종종 동료들에게 멋진 휴가와 이번 휴가에서 일어난 여행과 모험에 대해 어떻게 말할 것인지 기대하면서 즐겁게 일하러 가기 때문입니다.

긴 연휴를 보내는 사람들.가장 명확한 예는 교사.휴가가 길어질수록 작업 리듬에 들어가는 데 더 오래 걸립니다.

40-45세의 사람들.현재 많은 사람들이 소위 말하는 중년의 위기. 사람은 자신의 운명에 대한 생각에 압도되어 자신이 살았던 세월과 인생에서 저지른 실수를 분석하려고 노력합니다. 휴가 중에 그는 이러한 철학적 성찰에 빠질 수 있지만 직장에서는 문제가 발생할 수 있습니다. 그러므로 이 시대에 하늘의 쾌락에서 삶의 가혹한 진리로의 회귀는 특히 고통스럽습니다.

그래서 만약 당신이 교사로 일하며 자신의 일을 싫어하는 40대 초반의 정신적으로 불안정한 남성- 나쁜 소식이 있습니다 🙁

하지만 절망하지마, 친구!나는 당신을 위해 몇 가지 권장 사항을 준비했습니다 휴가 후 직장으로 돌아가는 방법즐거움이 아니라면 최소한 최소화함으로써 불편감, 우울증그리고 스트레스.

휴가 후 직장으로 돌아가는 방법

주중에 휴가를 떠나십시오. 출근 첫날이 되도록 휴가를 계획하십시오. 주중, 처음에는 아닙니다. 그렇지 않으면 첫 근무 주가 참을 수 없을 정도로 끝이 없어 보일 수 있습니다.

출근 2~3일 전에 휴가를 마치고 돌아오세요. 이 시간 동안 인상에서 천천히 식히고 도시 리듬에 참여하고 날씨에 적응하고 정신적으로 작업 분위기에 맞출 수 있습니다.

집안일로 휴가 마지막 날을 망치지 마십시오. 요즘은 휴가를 마치고 집에 돌아온 뒤 쌓인 집안일을 다시 하려다가 독살하는 경우가 많다. 여성은 특히 이것에 대해 유죄입니다. 아니요, 휴가 마지막 날에 소파에서 야채를 먹으라고 부르지는 않지만 과도한 활동은 소용이 없습니다. 균형을 찾으십시오. 약간의 청소만으로도 충분합니다. 나머지 일은 나중에 처리할 수 있습니다.

일에 대해 긍정적으로 생각하십시오. 당신이 당신의 직업을 사랑하는 이유를 기억하십시오. 당신의 직업과 동료에 대한 몇 가지 긍정적인 점을 머리 속으로 되새기십시오. 일하러 갈 때 어떻게 될지 상상해보십시오. 동료와 인상을 공유하고 나머지의 사진과 비디오를 보여줍니다., 아마도, 누군가가 가져온 기념품을 줍니다.이러한 긍정적인 태도는 작업 채널에 쉽고 자연스럽게 그리고 즐겁게 들어가는 데 도움이 될 것입니다.

충분한 수면을 취하십시오.휴가 후 증후군을 완화하기 위해 충분한 수면을 취하십시오. 적어도 잠을 자려고 노력하십시오 하루 8시간.

근무 시간을 계획하십시오. 방학동안 일이 많이 쌓였나봐요. 당황하고 한 번에 모든 것을 취할 필요가 없습니다. 근무 시간을 더 잘 계획하십시오. 중요한 일을 먼저 처리하고 사소한 일을 나중에 처리하십시오. 그리고 특히 앉아있는 직업이 있는 경우 매 시간 주의가 산만해지는 것을 잊지 마십시오.

중요한 결정을 연기하십시오. 업무에 참여할 때까지 모든 책임 있고 중요한 결정을 연기하십시오.

첫 근무일을 보내십시오 "편안한". 초기에 과부하를 일으키지 마십시오. 약간의 청소를 하고, 책상을 청소하고, 이메일을 확인하세요.첫날에는 노동 위업이 없습니다! 당신은 직장에 머물 필요가 없습니다. 가능하면 일찍 떠나십시오. 그리고 첫 주말에는 푹 쉬세요.

사고 과정이 어렵다고 걱정하지 마십시오. 몇 주 동안 햇볕에 노출된 사람 아이큐하락 포인트 20 . 이 발견은 독일 과학자들에 의해 이루어졌습니다. 따라서 휴가 후 약간 바보 같은 느낌이 든다면 걱정하지 마십시오. 며칠 후 아이큐회복됩니다.

엔돌핀으로 몸을 가꾸세요. 식단에 일부 포함 쓴 초콜릿그리고 더 채소그리고 과일. 과일을 더 잘 가져 가라. 오렌지그리고 바나나. 이 음식은 당신의 몸을 포화시킬 것입니다 엔돌핀당신을 조금 더 행복하게 만들 것입니다. 에 대해서도 잊지 마세요 아침 체조그리고 야외에서 산책. 더 마셔 깨끗한 물. 다른 음료에서주의하십시오 녹차그리고 광천수. 하지만 에서 강한 차그리고 커피거절하는 것이 좋습니다.

이 기간 동안 큰 변화는 없습니다. 인생에서 전 세계적으로 무언가를 바꾸기로 결정했다면 휴가 후 첫 주가 가장 좋은 시간이 아닙니다. 결국 그러한 변화에는 많은 에너지가 필요하므로 휴식으로 인한 긍정적 효과를 무효화 할 수 있습니다. 하지만 인생에서 무언가를 바꾸고 싶어 손이 가렵다면 작은 것부터 시작하고 작업 리듬에 참여하면 글로벌 변화에 대해 생각할 수 있습니다.

상태 분석

심한 휴가 후 증후군은 당신이 제자리를 벗어났다는 확실한 신호입니다.일하는 사람들의 말처럼 "제자리에"휴일 후 증후군은 경미하게 사라지거나 이 상태에 전혀 익숙하지 않습니다.

개인적인 경험

저는 개인적으로 휴가 마지막 날이 제일 힘들고, 출근하면 빨리 몰입해요. 그러나 휴가 마지막 날에는 기분이 항상 제로입니다.

휴가 기간에 관해서는, 나는 한 달 내내 휴가를 가는 것을 좋아합니다.몇 년 전에 나는 추가로 제공되는 기업에서 일했습니다. 14 일휴가. 나는 1년에 한 번, 한꺼번에 그곳에서 휴가를 보냈다. 42일.휴가 가기 싫어 이주-잠재 의식은 이것을 휴가로 인식하지 않습니다 🙂 게다가 일하는 리듬에서 휴가로 재구성하려면 시간도 걸립니다- 3-4일. 그리고 마지막 3-4일나는 일에 대해 생각하기 시작했다. 그렇게 되면 휴가가 일주일밖에 남지 않습니다. 방학이든 4 주! 🙂

결론

절단 편안한 상태에서 전환, 부족한 규율그리고 은혜, 그리고 있다 기쁨그리고 기쁨, 엄격한 규율 속에서로 신체에 의해 인식 가장 강한 스트레스.인간의 정신은 휴가의 끝을 엄청난 손실로 인식합니다. 이러한 자유의 급격한 제한의 스트레스는 사랑하는 사람과의 이별.

휴가에서 근무일로 원활하게 전환하십시오! 그리고 당신의 일이 당신에게 가능한 한 많은 긍정적인 감정을 가져다주도록 하세요! 그러면 휴가 후 증후군이 당신을 위협하지 않습니다!

휴가가 끝났습니다. 새로운 활력과 신선한 생각으로 일할 수있을 것 같지만 왠지 기분이 좋지 않습니다! 당신은 당신의 일에 매우 피곤하고 불만을 느낍니다. 일할 의욕이 없습니다. 현재 많은 사람들이 떠나는 것에 대해 생각합니다. 바로 명절 후유증입니다.

휴가 후 출근 준비는 어떻게 하나요? 일이 즐겁고 고된 일처럼 보이지 않도록 만드시겠습니까? 일부에서는 2주 이상 휴가를 가지 말라고 조언하여 작업 분위기에서 벗어나지 않고 휴가 후 평소 일정으로 빠르게 복귀하도록 조언합니다. 다른 사람들은 심지어 동료에게 전화를 걸고 그들이 말하는 것처럼 업무에서 벗어나지 말라고 권장합니다. 그러나 그러한 권장 사항을 따를 가치가 있습니까? 결국 일에 대해 끊임없이 생각하면서 긴장을 풀고 긴장을 푸는 것은 거의 불가능합니다. 또한 동료와의 끊임없는 전화 대화는 함께 휴가를 떠난 사람을 화나게 할 수 있습니다. 긴장을 풀고 일을 잊은 다음 휴가 후 일하러가는 것이 고통스럽지 않은지 확인하는 방법은 무엇입니까?

1. 첫째, 얼마나 쉬고 어떻게 휴가를 보낼 것인지 결정하십시오. 열대지방으로 여행을 가고 싶다면 최소 2주간의 휴가를 가지세요. 사실 휴가 중에는 며칠이 걸리는 순응을 거쳐야합니다. 당신의 몸이 습한 공기와 높은 온도에 익숙해졌다고 상상해보세요. 너무 일찍 돌아와서 다시 스트레스를 받습니다(순응은 몸에 대한 스트레스입니다). 당연히 그런 휴가를 마치고 직장에 복귀하는 것은 고통스러울 것입니다. 몇 번의 휴가를 보낼 여유가 있다면 친숙한 기후대에서 보내십시오. 시골에 가거나 친척이나 친구를 방문할 수 있습니다.
2. 규칙을 기억하십시오 : "직장에서-나는 일하고, 휴식을 취하십시오-나는 휴식을 취합니다." 이 두 가지 활동을 분리할 수 있다면 휴일 이후에 비즈니스에 동조하기가 더 쉬울 것입니다. 동시에 휴식은 아침까지 매일의 축제가 아니라는 것을 잊지 마십시오 ... 물론 조금 마실 여유가 있지만 언제 멈출 지 모른다면 2 주간의 알코올 마라톤 후에 , 당신을위한 장소는 직장이 아니라 병원입니다! 따라서 신체를 복원하기 위해 힘을 가하는 것이 좋습니다.
3. 출근하기 3-4일 전에 휴가에서 복귀하도록 노력하십시오. 이것은 당신이 다시 적응하고 일할 준비를 하는 데 도움이 될 것입니다. 요즘에는 더 많은 휴식을 취하십시오. 요즘 급한 집안일로 부담 갖지 마세요. 친구를 방문하거나, 가져온 기념품을 주거나, 새로운 근무 주가 끝날 때 집에서 만들 수 있습니다.
4. 연휴가 끝나기 며칠 전 평일과 같은 시간에 해보세요. 이것은 휴일 후에 몸이 작동하도록 설정하는 데 도움이 될 것입니다.
5. 휴일 후 첫 근무일에는 너무 어려운 새로운 프로젝트 나 작업을 수행해서는 안됩니다. 처음부터 시작하는 것보다 완료하는 것이 훨씬 쉽기 때문에 이미 시작된 프로젝트를 완료하는 것이 좋습니다. 그러한 활동이 없으면 계획을 시작하십시오. 다음 며칠 동안 할 일 목록을 만드십시오. 그건 그렇고, 휴일이 끝나기 며칠 전에도 이것을 할 수 있으며 휴일 후에 계획된 구현을 안전하게 진행할 수 있습니다.

휴일 후 우울증을 피하려면 다음 권장 사항을 따르고 신체가 힘, 에너지 및 비타민을 얻을 수 있도록 해야 합니다. 그러면 휴일 후에 직장에 복귀하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 결국, 당신은 압도되고 황폐함을 느끼지 않을 것입니다. 일은 기쁨이 될 것이며 새로운 힘은 아이디어와 프로젝트를 구현하는 데 도움이 될 것입니다.

그리고 적절한 휴식이 생산적인 작업의 핵심임을 기억하십시오.

먼저 법령이 무엇이며 무엇과 함께 먹는지 알아 봅시다. 러시아 노동법(255조 및 256조)에 따르면, 우리가 단순히 "법령"이라고 부르는 전체 기간은 두 부분으로 구성됩니다.

• 첫 번째는 출산 휴가입니다. 임신 과정에 따라 140~194일 동안 제공됩니다. 사실 이것은 병가와 유사합니다.
• 두 번째는 최대 3년의 육아휴직입니다. 또한 최대 1년 반까지 수당이 적립되고 1년 반 후에는 적립되지 않습니다. 이 휴가는 어머니뿐만 아니라 아버지와 아이의 조부모(실제로 아이를 돌보고 있는 경우)도 사용할 수 있습니다.

너 당신은 할 수 있습니다관련 진술로 고용주에게 미리 경고하고 자녀가 3 살이 될 때까지 기다리지 말고 언제든지 일하러 가십시오.

당신은요 고마운아이의 세 번째 생일을 축하한 다음날 출근하십시오. 이 날부터 휴가가 끝나고 직장에 나오지 않으면 결근으로 간주됩니다.

당신은 해고 될 수 있습니까

누군가는 아이와 헤어지고 싶지 않기 때문에 일하러 가는 것을 두려워합니다. 그리고 누군가는 법령 이후 첫날에 통합 문서를 손에 받게 될 것이라고 걱정합니다.

고용주는 조직 자체가 청산될 때까지 출산 휴가 중에 귀하를 해고할 수 없습니다.

일찍 출근하고 자녀가 3세 미만인 경우에도 비교적 안전합니다. 러시아 노동법 제261조에 따르면, 고용주는 조직이 청산되거나 귀하가 노동 규율을 심하게 위반한 경우 자발적으로 귀하와의 노동 관계를 종료할 수 있습니다.

그러나 아이가 3 살이되면 고용주는 적어도 다음날 당신을 데려 갈 것입니다 (예외는 편부모, 대가족의 가장, 장애 아동의 부모입니다).

기간제 고용 계약을 맺은 여성 만 걱정할 필요가 있습니다. 만료된 경우 해지 통지를 받을 수 있습니다. 고용주는 임신 기간 동안만 계약 기간을 연장할 의무가 있으며 육아휴직 기간은 연장할 의무가 없습니다.

출근하고 일하는 방법

머리의 관점에서 보면 법령 이후에 온 어머니와의 상황이 모호합니다. 3년 동안 필요한 직위에서 일한 직원은 그것에 익숙해지고 최고의 모습을 보여주었고, 직원은 오랜 휴식 후에도 여전히 자격을 회복하고 작업 리듬에 들어가야 합니다. 법에 따르면 "출산 휴가"에 새로운 직위를 부여하는 것은 불가능합니다. 어머니는 휴가를 갔던 직장으로 돌아갑니다. 또한 모든 사람들은 젊은 어머니가 종종 병가로 사라지고 마티 네에게 휴가를 요청하는 것을 두려워합니다.

이것은 무엇을 의미 하는가? 휴가가 끝날 때까지 기다리지 말고 미리 직장에 가서 상사와 이야기해야한다는 것.

직장과 수비로 돌아가고 싶다는 의사를 표시하고 다시 일을 시작할 조건에 대해 이야기하십시오. 아마도 그러한 대화 후에 옷장에서 사무복을 꺼낼 가치가 있는지 또는 새로운 장소를 찾을 때인지 결론을 내릴 것입니다.

부재 중 직장에서 변경된 사항을 알아보십시오. 누가 팀에 왔는지, 노인들 중 누가 자리에 남아 있었고, 누가 승진을 했는지. 조직이 어떻게 하고 있는지 물어보십시오. 확장할 계획인지, 새로운 시장에 진입할 계획인지, 아니면 반대로 모든 것에 대한 긴축 기간을 앞두고 있는지 물어보십시오.

전문 문헌을 읽으십시오. 이것은 중요한 정보를 놓치지 않고 뇌 기능을 최상으로 유지하는 데 유용합니다.

전문 커뮤니티를 찾고 비디오를 시청하십시오. 그래서 당신은 당신의 분야에서 당신의 손가락을 맥박에 유지할 수 있습니다.

새 정권을 준비하는 방법

아이의 세 번째 생일 이후에 처음으로 그를 유치원에 데려 가고 유쾌하게 일하러 가면 모든 것이 정말 나쁠 것입니다. 새 정권이 갑자기 시작된 지 일주일 후 재앙이 당신을 기다립니다. 집이 엉망이고, 아이가 화를 내고, 레몬처럼 짜내고, 직장에서 불행합니다. 당신에게 영향을 미치기 전에 변화에 대비하여 몸과 가족을 준비하십시오.

유치원과 유모와 함께 문제를 미리 해결하십시오.아이는 새로운 환경과 체제에 익숙해져야 합니다. 99.9%의 경우 아침의 눈물이 당신을 기다립니다. 새로운 상황에 대비하여 자녀를 준비하고 저녁 시간을 그에게 바칩니다.

더 일찍 일어나세요.예를 들어 15 분 안에 일할 준비를하고 30 분 안에 아이를 모을 수 있다면 시간 계산 공식은 (15 + 30) × 2입니다. 그리고 이것은 여전히 ​​최소 재고입니다. . 당신은 항상 당신을 늦게 만들 수 있는 일이 있을 것입니다. 비열함의 법칙은 중단 없이 작동하기 때문입니다.

책임을 분배하십시오.육아휴직은 일반적으로 가정을 돌보는 것을 포함합니다. 이제 한 번에 모든 것을 할 시간이 충분하지 않습니다. 짐에 미쳐 가지 않도록 가족 구성원에게 도움을 요청하고 책임을 분배하십시오.

나중을 위해 새로운 것을 연기하십시오.새 정권이 힘들면 아무도 추가 활동을 생각하지 않는다. 그러나 때때로 여성들은 광란의 에너지 폭발을 경험합니다. 마지막으로 할 일이 너무 많습니다! 모든 전시회를 방문하고 매일 교육이나 외국어 코스에 가고 싶은 욕구가 있습니다. 특히 모성 문제에 완전히 집중했다면.

몸의 자원은 끝이 없습니다. 몇 달 동안 당신은 날고 설레고 그런 피로가 당신에게 떨어지고 필요한 힘조차 남지 않을 것입니다.

이 상황에서 "조용히 가십시오-계속할 것입니다"라는 원칙이 모든 영광을 드러냅니다. 산을 옮기고 싶습니까? 롤백하지만 점차적으로. 먼저 집과 직장 사이에 시간을 배분하는 방법을 배우고 에너지가 많이 남아 있다고 느낄 때 그 용도를 찾으십시오.

직장에서 행동하는 방법

긴 휴식 후 출근하는 것은 다른 세계에 들어가는 느낌입니다. 당신은 당신의 일과 지식의 질에 대해 두려워하고 걱정할 것입니다. 진정 시키십시오. 당신은 당신이 떠난 같은 직업으로 돌아갑니다. 당신은 이미 이 조직에서 한 번 일하기 시작했습니다. 그리고 당신에게 끔찍한 일이 일어나지 않을 것입니다.

질문당신이 무언가를 모른다는 것을 보여주는 것을 두려워하지 마십시오. 나중에 다시 하는 것보다 제대로 요청하고 수행하는 것이 좋습니다. 질문이 많을수록 동료를 더 빨리 따라잡을 수 있습니다.

개인에 대해 침묵하는 법을 배우십시오.모두가 그를 걱정하는 것에 대해 이야기하고 당신은 아이에 대해 걱정할 것입니다.

상기시켜 드립니다. "잘 지내?"라는 질문에 대답해야합니다. “고마워요! 당신은 어때요?". 그리고 당신이 정말로 어떻게 지내고 있는지 말하지 마십시오.

가족 생활의 세부 사항을 모든 동료에게 말하지 마십시오. 모든 사람이 자녀가 첫 걸음을 내디뎠을 때 듣는 데 관심이있는 것은 아닙니다 (솔직히 말해서 거의 아무도 관심이 없습니다).

드레스코드를 지켜주세요. 회사에 자유로운 형태의 옷이 있더라도 비즈니스 이미지는 조정하는 데 도움이 될 것입니다.

아이를 맡길 사람이 없다면 어떻게 해야 할까요?

현실은 모든 사람이 세 살이 되어도 유치원에 다닐 수 있는 운이 좋은 것은 아니라는 것입니다. 때로는 아이를 맡길 사람이 없거나 몇 달 안에 유치원 기관 티켓이 나타나지만 일해야합니다. 불행히도 이 상황에서는 몇 가지 옵션이 있습니다.

• 유모를 찾으십시오.
• 원격 근무 가능성에 대해 고용주와 협상하십시오.
• 적시에 무급 휴가 신청서를 작성하십시오.

육아휴직이 끝나기 전에 파트타임으로 일을 시작할 수 있습니다. 물론 고용주와 문제를 조정해야 합니다.

당신은 상사와의 좋은 관계와 회사에 대한 당신의 가치에만 의존하면 될 것입니다. 따라서 위의 모든 팁이 귀하에게도 도움이 될 것입니다.

그리고 우리는 일하러 가지 않을 것입니다!

일 안할거면 어때? 일반적으로 육아 휴직 중이던 여성들은 정반대의 질문에 대해 걱정합니다. 그러므로 어떤 이유로든 힘든 일을 미루기로 결정한 사람들은 제외됩니다.

작업을 올바르게 수행하는 방법은 무엇입니까? 직장에서 따뜻한 관계를 유지하도록 노력하십시오. 갑자기 당신은 돌아오기로 결정합니다.

가장 전문적인 탈출구는 고용주가 직원의 교체를 준비하고 찾을 수 있도록 사전에 귀하의 의도를 진술하는 것입니다. 또는 이미 귀하의 자리에서 일하고 있는 사람을 쫓아내지 않았습니다.

소식을 직접 전하다. 한편으로 우리가 가진 모든 것은 서류 아래에서 완전히 날카롭게 정리되며 법에 따라 진술 및 ""의 도움을 통해서만 고용주와 의사 소통 할 수 있습니다. 또한 퇴사 결정을 서면으로 통보해야 합니다. 그러나 대화가 편지와 진술에 첨부되는 것은 인간적으로 중요합니다. 개인적인 대화가 항상 가능한 것은 아니지만(예를 들어, 이사를 갔거나 아이를 맡길 사람이 없는 경우) 최소한 전화는 하십시오.

지불금 계산. 육아휴직 후 직장을 그만두기로 결정한 경우, 출산휴가를 가기 전에 휴가를 가지 않은 경우 보상금을 모두 지급받도록 하십시오. 또한 법령의 첫 번째 부분 (출산 휴가)은 휴가 기간에 포함되며 나머지는 포함되지 않습니다.

죄를 쫓아내라. 당신의 결정으로 누군가를 실망시키고 당신 없이는 일을 할 수 없다고 생각된다면 그것은 당신에게 것 같습니다. 출산 휴가 중 모든 것이 귀하의 존재 없이 작동했지만 귀하의 해고로 인해 조직이 파괴되지는 않습니다.