아이들에게 비타민E를 주는 방법. 신생아에게 비타민E가 필요한 이유는 무엇입니까? 어린이의 부작용 및 비타민 A와 E의 과다 복용

읽기 시간: 6분. 조회수 505 게시일: 2018년 3월 4일

안녕하세요, 독자 여러분.

유용한 미량 원소가 부족하면 어린이에게 실제 재앙이 될 수 있으므로 어머니는 자신과 아기를 위한 메뉴를 올바르게 만들어야 합니다. 오늘의 주제: 어린이에게 비타민 E가 필요한 이유, 비타민 E가 어디서 발견되는지, 비타민 결핍을 예방하는 방법. 이 물질의 매장량을 정기적으로 보충하기 위해 바로 먹는 것만으로도 충분합니까, 아니면 의약품에 의존해야합니까?

어린이에게 비타민 E가 필요한 이유는 무엇입니까?

비타민 E(토코페롤)는 새로운 세포의 구조에 관여하는 단백질 화합물의 적절한 사용을 제어하고 어린이의 성장과 많은 내부 장기의 적절한 기능을 담당합니다.

비타민이자형– 어린이에게 유용한 점은 무엇입니까?

1. 토코페롤은 대사 과정에서 형성되는 신체에 대한 자유 라디칼의 유해한 영향을 제거하는 강력한 항산화제입니다. 그리고 어린이 신체의 신진대사가 더욱 활발해지기 때문에 항산화제가 많이 필요합니다.
2. 음식과 함께 제공되는 단백질의 흡수를 조절하고 신체가 이를 합리적으로 사용하도록 합니다.
3. 정상적인 혈액 응고에 필요하며 혈관벽을 강화하고 적혈구 파괴를 방지합니다.
4. 근육 조직, 골격근, 심장, 내분비계의 정상적인 발달과 기능을 지원합니다.
5. 청소년의 생식 기관 및 생식 기관의 적절한 형성과 발달에 필요합니다.
6. 강력한 면역력 형성에 간접적으로 참여하여 신체가 병원성 바이러스 및 박테리아에 신속하게 대처하도록 도와줍니다.

토코페롤은 특히 1세 미만의 아기에게 필요합니다. 생후 첫해 동안 아이의 체중은 3배 증가해야 합니다. 이러한 집중적인 성장은 비타민E 없이는 불가능하지만, 엄마가 제대로 먹으면 아기는 이 물질을 적당량 섭취하게 됩니다.

비타민 E 결핍 및 과잉

비타민 E 결핍은 어떻게 나타납니까? 아기는 종종 아프고 감기를 배경으로 만성 편도선염, 기관지염 및 부비동염이 발생하고 아이는 체중이 잘 늘지 않으며 근육이 약해지고 경련을 겪습니다. 신생아의 경우 이 요소가 부족하면 용혈성 빈혈이 발생할 수 있으며, 유아는 먹고 자지 못하고 흥분이 증가합니다.

토코페롤 결핍의 증상:

• 건조한 머리카락, 부서지기 쉬운 손톱;
• 신체적, 정신적 발달의 지체;
• 반사 신경 감소;
• 조정 장애, 언어 장애, 황혼의 시력 감소.

토코페롤의 과다 복용도 위험합니다. 비타민 과다증은 메스꺼움, 구토, 배변 장애, 심한 편두통, 약화, 시력 저하 및 호르몬 불균형의 형태로 나타날 수 있습니다. 장기간 복용량을 초과하면 혈압이 상승하고 출혈이 잦아지며 간 기능이 저하됩니다.

비타민 E를 찾을 수 있는 곳

토코페롤은 지용성 비타민이므로 식물성 지방이 많이 함유된 식품에서 발견됩니다. 옥수수, 콩, 땅콩기름, 해바라기씨, 아몬드, 호두, 캐슈넛에는 비타민E가 풍부합니다. 하지만 꾸준히 올바르게 먹는다고 해도 비타민 결핍증은 20%를 넘을 수 있습니다.

비타민 E가 발견되는 다른 곳:

• 살구, 말린 살구, 바다 갈매 나무속 및 로즈힙 열매, 사과;
• 지방이 많은 생선;
• 송아지 고기, 쇠고기 간;
• 콩류, 시금치, 브로콜리;
• 메추리알;
• 집에서 만든 우유와 사워 크림;
• 싹이 튼 곡물.

토코페롤은 열처리 과정에서 부분적으로 파괴되며 공기와 열에 노출되면 거의 완전히 사라집니다.

식물성 기름에는 토코페롤의 흡수를 방해하는 다중 불포화 산이 포함되어 있으므로이 물질의 결핍 징후가 분명하면 특수 의약품이 처방됩니다.

어린이에게 비타민 E가 얼마나 필요합니까?

토코페롤의 일일 복용량은 어린이의 연령과 전반적인 상태에 따라 다르며 평균값이 있지만 소아과 의사가 더 정확한 복용량을 제안할 수 있습니다.

자녀가 추가로 비타민 E를 섭취해야 하는지 어떻게 알 수 있나요? 혈장 내 토코페롤 농도가 0.4mg% 미만인 경우 혈액 검사를 실시해야 하며, 식단에 더 많은 식물성 식품을 포함하고 의약품 형태로 추가 비타민을 섭취해야 합니다.

비타민 E의 일일 평균 복용량:

• 신생아 - 4 IU;
• 최대 1세의 아기 – 5-6 IU;
• 최대 8년 – 7 IU;
• 8~12세 – 8~9IU;
• 청소년 - 10 IU.

미숙아, 선천성 위장관 질환이 있는 아기, 지질 대사 장애 및 낭포성 섬유증이 있는 아기에게는 비타민 복용량을 늘려야 합니다.

토코페롤은 비타민 A, D와 함께 복용하는 것이 가장 좋습니다. 철분을 함유한 제제는 비타민 E를 파괴하므로 이러한 물질이 포함된 약은 최소 2시간 간격으로 복용할 수 있습니다.

어린이를 위한 비타민 E 방울 – 필요합니까, 필요하지 않습니까?

토코페롤 제제는 감기, 독감 및 면역 결핍 상태에 대한 복합 요법에 포함되며 체중이 평균보다 현저히 낮은 어린이에게도 필요합니다. 금기 사항 – 과민증, 철분 결핍 빈혈, 혈액 응고 문제, 혈전 형성 경향, 일부 심장 병리.

토코페롤이 함유된 약을 언제 복용해야 합니까?

• 감기에 걸리는 경향;
• 체중 결핍;
• 황달, 간경변, 크론병;
• 불균형한 식단;
• 담도 병리, 만성 담즙 정체증;
• 신체 활동 증가, 피로;
• 심각하고 장기간의 질병 후 회복;
• 환경 조건이 열악하고 배경 방사선이 높은 지역에 살고 있습니다.

토코페롤 방울은 5, 10, 30 % 용액 형태로 생산되므로 약물 1ml에는 50, 100, 300mg의 비타민이 포함되어 있습니다.이자형각기. 약의 계량을 쉽게 하기 위해 약 1ml는 일반 점안액 30방울과 동일합니다.

아기가 저체중이 아니고 만삭에 태어났으며 위장병이 없다면 비타민 E 결핍을 예방하기 위해 매달 1mg의 토코페롤을 투여하면 충분합니다. 약은 소량의 물과 함께 티스푼으로 희석하여 아침 식사 후 한 시간 후에 마셔야합니다. 6세 미만 어린이에게는 하루에 5% 용액 5방울, 7세 이상 어린이에게는 하루 5% 용액 10방울을 주어야 합니다.

정확한 복용량과 치료 기간은 소아과 의사와 합의해야 합니다. 그러나 최근 점점 더 많은 의사들이 예방 조치로 12세 미만의 어린이에게 순수 형태의 비타민 E 섭취를 자제할 것을 권장하고 있습니다.

비타민 E 보충제를 선택하고 복용할 때 찾아야 할 사항

비타민 E는 캡슐과 방울 형태로 판매되며 천연 및 합성 토코페롤을 함유할 수 있습니다. 천연 제제는 d, 인공 제제는 dl로 표시됩니다.

천연 비타민 E는 합성 비타민 E보다 2배 더 효과적입니다. 상반기에는 비타민 E 제제를 복용하는 것이 더 잘 흡수되므로 더 잘 흡수됩니다.

아기가 자주 아프면 면역 체계를 강화하기 위해 비타민 A, E, 아스코르브 산 (알파벳, Pikovit, 멀티탭)이 포함 된 비타민을 일년에 2 번 제공하십시오.

결론

이제 비타민 E가 어린이에게 얼마나 중요하고 유용한지, 그리고 비타민 결핍을 예방하는 방법을 알게 되셨습니다.

감사합니다

이 사이트는 정보 제공의 목적으로만 참조 정보를 제공합니다. 질병의 진단과 치료는 반드시 전문의의 감독하에 이루어져야 합니다. 모든 약물에는 금기 사항이 있습니다. 전문가와의 상담이 필요합니다!

비타민 E의 일반적인 특성, 형태 및 이름

비타민 E는 동일한 특성을 가지며 그 변종인 8가지 생체 유기 구조의 혼합물입니다. 이러한 유형의 비타민 E를 비타머라고 하며 토코페롤과 토코트리에놀이라는 두 가지 큰 클래스로 나뉩니다. 토코페롤과 토코트리에놀에는 각각 4개의 비타민 E가 포함되어 있습니다. 원칙적으로 8개의 비타민은 모두 거의 동일한 활성을 가지므로 사용 설명서 및 다양한 설명에서 분리되지 않습니다. 따라서 비타민 E에 대해 이야기할 때 모든 비타민에 공통된 이름인 토코페롤을 사용합니다.

그러나 E 비타민 중 첫 번째가 얻어지고 자연에서 가장 흔히 발견되고 가장 활동적인 알파-토코페롤이 확인되었습니다. 현재 알파-토코페롤의 활성이 표준으로 간주되며 다른 모든 E 비타민의 활성도 비교됩니다. 따라서 비타민 E 제제에 대한 매우 자세한 설명에서 그 함량이 일치한다는 것을 알 수 있습니다. 알파-토코페롤 1mg의 활성에 해당하는 N 단위입니다. 그러나 요즘 비타민 E의 양은 일반적으로 국제 단위(IU) 또는 밀리그램으로 표시되며 1IU = 1mg입니다.

알파, 베타 및 감마 토코페롤은 비타민 활성이 가장 뚜렷합니다. 그리고 델타 토코페롤은 가장 강력한 항산화 특성을 가지고 있습니다. 다양한 약물 제조업체는 목적에 따라 가장 뚜렷한 생물학적 효과를 보장하기 위해 필요한 유형의 비타민 E를 조성물에 도입합니다.

토코페롤은 지방에 용해되기 때문에 인체의 거의 모든 기관과 조직에 축적될 수 있습니다. 이것은 다량의 비타민 E가 몸에 들어갈 때 발생하며 배설 될 시간이 없으며 모든 장기와 조직에 침투하여 막 지방에 용해되어 저장소를 형성합니다. 가장 많은 양의 비타민 E가 간, 고환, 뇌하수체, 지방 조직, 적혈구 및 근육에 축적될 수 있습니다.

이러한 축적 능력으로 인해 비타민 E는 체내에서 정상보다 훨씬 높은 농도로 발견될 수 있으며, 이는 다양한 기관과 시스템의 기능을 방해합니다. 신체에 과도한 양의 비타민 E가 있는 것을 비타민 과다증이라고 하며, 비타민 결핍증과 마찬가지로 많은 기관과 시스템의 기능 장애로 인해 발생하는 임상 증상이 동반됩니다.

비타민 E가 체내에 불충분하게 섭취되면 결핍 또는 비타민 결핍증이 나타나며, 이는 특징적인 임상 증상과 함께 장기 기능의 붕괴를 동반합니다.

즉, 비타민 E와 관련하여 인체에서 과잉과 결핍이 모두 발생할 수 있으며 두 상태 모두 다양한 기관의 정상적인 기능을 방해합니다. 이는 비타민 E가 몸에 너무 많거나 적지 않게 필요한 양만큼만 섭취해야 함을 의미합니다.

비타민 E의 흡수와 배설

지방과 담즙의 양이 정상이라면 음식물 덩어리에 함유된 비타민 E 총량의 약 50%가 장에서 흡수됩니다. 장에 지방이나 담즙이 거의 없으면 들어오는 비타민 E의 50% 미만이 흡수됩니다.

장에서 흡수되는 동안 비타민 E는 지방산(킬로미크론)과 복합체를 형성하여 먼저 림프로 침투한 다음 혈액으로 침투합니다. 혈액에서는 비타민 E가 킬로미크론과의 복합체에서 방출되어 단백질과 결합합니다. 혈류를 통해 모든 기관과 조직으로 운반되는 것은 단백질 + 비타민 E의 복합체입니다.

조직에서 비타민 E는 단백질과 결합하여 방출되며 비타민 A와 함께 적혈구에서 세포로 직접 산소를 전달하는 물질인 유비퀴논 Q의 합성에 참여합니다.

비타민 E는 대사산물의 형태로 변화되지 않은 상태로 체내에서 배설됩니다. 또한 비타민 E의 대부분(90%)은 장을 통해 대변으로 배설되고, 10%만이 신장을 통해 소변으로 배설됩니다.

비타민 E의 생물학적 역할

비타민 E는 또한 혈액 응고를 감소시켜 과도한 혈전 형성을 방지함으로써 미세 순환을 개선하고 다양한 장기 및 조직의 혈액 정체를 예방합니다. 혈액 응고 활동이 감소하면 혈관을 막히지 않고 혈관을 통해 더 잘 흐르게 됩니다. 또한 비타민E는 혈관벽을 매끄럽게 만들어 콜레스테롤 플라크가 혈관벽에 쌓이지 않게 하여 죽상동맥경화증을 예방해줍니다. 비타민 E를 정기적으로 사용하면 혈액 특성과 혈관 상태를 개선하고 죽상경화증을 예방하는 동시에 심혈관 부전을 예방할 수 있습니다.

비타민 E는 면역 체계의 기능을 향상시켜 모든 장기의 감염성 및 염증성 질환을 예방합니다. 비타민 A와 함께 사용하면 오염된 공기의 부정적인 영향으로부터 폐를 보호합니다. 비타민 E는 또한 근육의 긴장도와 성능을 향상시키고 경련을 완화하며 다양한 상처와 화상의 치유를 가속화합니다. 비타민 E를 사용하면 상처가 덜 또는 전혀 흉터 없이 치유됩니다.

이와 별도로 비타민 E는 남성과 여성의 성기능을 향상시켜 호르몬 생성과 생식 기관의 상태에 유익한 영향을 미친다고 말해야합니다. 예를 들어, 여성의 경우 토코페롤은 자궁과 난소로의 혈액 공급을 개선하고 임신 중 필요한 양의 프로게스테론 생산과 태반 형성을 촉진합니다. 여성의 경우 비타민 E는 월경 전 증후군과 폐경기 증후군을 완화하고 유선의 섬유질 형성을 완전히 치료하는 데에도 기여합니다. 남성의 경우 비타민 E는 생식선 기능을 정상화하여 정자의 질을 향상시킵니다. 또한 토코페롤은 효능을 크게 향상시킵니다.

성별에 관계없이 모든 사람에게 비타민 E는 혈압을 낮추고 혈관벽을 확장 및 강화하며 백내장과 빈혈을 예방하고 신경계의 정상적인 기능을 유지합니다.

항산화제로서 비타민 E는 인체에 ​​다음과 같은 생물학적 영향을 미칩니다.

• 활성산소에 적극적으로 결합하여 비활성화합니다.
• 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 세포를 보호합니다.
• 이미 실행 중인 지질과 세포 DNA의 자유 라디칼 산화 과정을 느리게 합니다.
• 새로운 자유 라디칼의 형성 속도를 줄입니다.
• 자유 라디칼의 부정적인 영향으로부터 다른 비타민을 보호합니다.
• 비타민 A의 흡수를 향상시킵니다.
• 갈색 반점 형태로 피부에 노인성 색소 침착이 나타나는 것을 방지합니다.
• 암세포의 출현을 파괴하고 예방하여 다양한 기관의 악성 신 생물 위험을 줄입니다.
• 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 세포를 보호함으로써 노화 속도를 줄입니다.
• 결합 조직의 특성을 유지하는 데 필요한 콜라겐과 엘라스틴의 형성을 개선합니다.
• 당뇨병과 알츠하이머병의 진행을 촉진합니다.

비타민 E 섭취 기준

성인과 2세 이상의 어린이의 비타민 E 일일 요구량은 8~12IU이며, 다른 조건이 동일할 경우 남성의 경우 여성보다 더 높습니다. 생후 첫해 어린이의 경우 비타민 E 필요량은 3~5mg입니다.

다음과 같은 상황에서는 토코페롤의 필요성이 증가합니다.
1. 예를 들어 스포츠, 육체 노동 등의 활동적인 근육 활동.
2. 다량의 식물성 기름을 섭취합니다.
3. 임신과 모유수유로 인해 비타민 E의 필요성이 최소 2~5IU 증가합니다.
4. 감염성 및 염증성 질환 후 회복 기간.
5. 다양한 상처의 치유 기간.

식이 기준에 따르면 성인과 3세 이상 어린이의 최적 섭취량은 하루 15mg의 비타민 E입니다. 과다 비타민증 발병의 관점에서 볼 때 안전한 것은 하루 최대 100mg의 비타민 E를 섭취하는 것입니다. 이는 비타민과다증 발병에 대한 두려움 없이 하루 최대 100IU의 토코페롤을 섭취할 수 있음을 의미합니다.

그러나 최근 몇 년간 실시된 임상 연구에 따르면 보다 정확하고 동시에 안전한 비타민 E 복용량은 성인의 경우 100~400IU, 어린이의 경우 50~100IU입니다. 신체의 생리적 요구를 충족시킬뿐만 아니라 노화 과정에 효과적으로 저항하는 것은 이러한 비타민 E 복용량입니다. 일부 질병의 경우 복합 요법의 일환으로 비타민 E를 1200~3000IU의 용량으로 섭취할 수 있습니다.

혈청 내 비타민 E의 정상 농도는 21 – 22 µmol/ml입니다.

신체의 비타민 E 결핍 및 부족 증상

• 조직 호흡 장애;
• 근육 약화;
• 남성의 효능 저하;
• 여성의 경우 유산, 유산 또는 자연 유산의 위험이 높습니다.
• 임신 초기 중독증;
• 적혈구의 용혈(파괴)로 인한 빈혈;
• 반사 수준 감소(hyporeflexia);
• 운동실조(운동 조정 장애);
• 구음장애(단어와 소리의 정상적인 발음이 불가능하여 음성 명료도 손상)
• 감도 감소;
• 망막 이영양증;
• 간괴사증(간 세포의 사멸);
• 신증후군;
• 혈액 내 크레아틴 포스포키나제 및 알라닌 아미노트랜스퍼라제의 활성이 증가합니다.

과다 비타민증은 두 가지 경우에 발생할 수 있습니다. 첫째, 고용량의 비타민 A를 장기간 사용하는 경우와 둘째, 매우 많은 양의 토코페롤을 단일 용량으로 사용하는 경우입니다. 그러나 실제로 비타민 E 과다증은 매우 드뭅니다. 왜냐하면 이 비타민은 독성이 없고 그 초과분은 신체에서 항산화제로 사용되기 때문입니다. 따라서 체내로 유입되는 비타민 E의 거의 전량을 유리 상태로 남지 않고 다양한 장기와 조직을 손상시키지 않고 효과적으로 사용할 수 있습니다.

임상 연구에 따르면 10년 동안 하루에 200~3000IU의 비타민 E를 매일 섭취해도 비타민 과다증이 발생하지 않는 것으로 나타났습니다. 고용량의 비타민 E를 단회 투여하면 메스꺼움, 고창, 설사 또는 혈압 상승이 발생할 수 있으며 이는 저절로 사라지며 특별한 치료나 약물 중단이 필요하지 않습니다.

원칙적으로 비타민 E 과다증은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

• 혈액 내 총 혈소판 수가 감소하여(혈소판 감소증) 출혈이 발생합니다.
• 혈액 응고 능력 감소(응고 저하), 출혈 유발;
• 야맹증;
• 소화 불량 증상 (가슴 쓰림, 트림, 메스꺼움, 고창, 식사 후 위 무거움 등)
• 포도당 농도 감소(저혈당증);
• 일반적인 약점;
• 근육 경련;
• 남성의 효능 저하;
• 혈압 증가;
• 간 비대(간비대);
• 혈액 내 빌리루빈 농도 증가(고빌리루빈혈증)
• 망막이나 뇌의 출혈;
• 혈액 내 트리글리세리드(TG) 농도가 증가합니다.

비타민E를 정맥주사할 경우 주사부위에 부기, 발적, 연조직의 석회화 등이 나타날 수 있다.

비타민 E – 제품 내 함량

• 콩, 목화씨, 옥수수, 해바라기 및 올리브 오일;
• 옥수수와 밀의 싹이 튼 곡물;
• 옥수수콩;
• 진주 보리, 오트밀, 옥수수;
• 새우;
• 오징어;
• 계란;
• 잰더;
• 고등어.

상당히 많은 양의 비타민 E를 함유하고 있지만 최대치는 아닌 제품은 다음과 같습니다.

• 감귤류(오렌지, 감귤, 클레멘타인, 미뇰라, 포멜로, 자몽, 레몬, 라임 등);
• 동물과 어류의 간;
• 좌창;
• 해바라기 씨 ;
• 개암;
• 말린 살구;

비타민 E 함유 제제

또한, 비타민 E를 함유한 단일 성분 및 다성분 제제가 있습니다. 단일 성분 제제에는 다양한 복용량의 비타민 E만 포함되어 있는 반면, 다성분 제제에는 여러 가지 비타민, 미네랄, 미량 원소 또는 기타 유용한 물질이 포함되어 있습니다.

비타민 E의 복용량은 다를 수 있지만식이 보조제와 약리학 적 제제 모두 표준화되어 IU 또는 mg으로 표시됩니다. 상대적으로 복용량이 낮기 때문에 건강 보조 식품은 비타민 E의 추가 공급원으로 예방 용도로만 사용할 수 있습니다. 그리고 약리학 적 약물은 예방과 치료 모두에 사용됩니다.

합성 비타민 E

• 애비트;
• 알파벳 "우리 아기";
• 알파벳 "유치원";
• 오일 중 알파 토코페롤 아세테이트 용액;
• 바이오바이탈 비타민 E;
• 바이오바이탈겔;
• 비타민 E 100;
• 비타민 E 200;
• 비타민 E 400;
• 비타민 E 50%형 SD 분말;
• 비타민 E-아세테이트;
• 비타민 E 젠티바;
• 비타곰;

비타민 E는 지용성 물질의 전체 그룹을 의미합니다. 신체의 주요 목표는 자유 라디칼을 중화하는 것입니다. 다른 유익한 물질과 비교할 때 비타민 E는 매우 강력한 항산화제는 아니지만 어린이 신체 발달과 관련된 다른 유익한 특성을 가지고 있습니다.
과학에서는 비타민 E에 여러 가지 이름을 부여했습니다. 이 물질의 천연 형태도 확인되었습니다. 주요 그룹은 토코페롤과 토코트리에놀입니다. 천연 물질로부터 분리할 수도 있고 합성으로 얻을 수도 있습니다. 합성으로 생산된 비타민은 가장 자주 판매되고 저렴한 가격으로 찾을 수 있지만 천연 성분은 합성 비타민보다 2~4배 더 비쌉니다. 토코페롤은 현재 순수한 형태의 토코페롤 사용에 대한 연구가 진행 중이기 때문에 일부 다른 약물의 첨가제로 발견될 수 있습니다. 토코페롤과 토코트리에놀은 모두 서로 다른 특성을 가지며 신체에 서로 다른 영향을 미칩니다. 이는 모든 유형의 비타민 E가 구조는 동일하지만 효과는 동일하지 않음을 의미합니다. 가장 활동적인 형태는 알파-토코페롤입니다.

어린이를 위한 비타민 E는 여러 가지 유익한 특성이 특징입니다. 이 물질은 미토콘드리아, 즉 세포 수준보다 더 깊은 곳에서 작용합니다. 비타민 E는 세포막의 구성 요소이며 산화로부터 보호합니다. 이 물질은 또한 적혈구에 유익한 효과가 있어 혈관과 모세혈관을 쉽게 통과할 수 있습니다. 이렇게 하면 적혈구가 서로 달라붙지 않고 혈관 벽에 남아 있게 됩니다. 토코페롤은 혈관 근육을 이완시키고 확장시키는 데 유용합니다. 이는 1세 이하 어린이의 신경계, 근육계, 간 및 기타 기관의 적절한 발달에 영향을 미칩니다.
나열된 특성 외에도 토코페롤은 면역 체계를 강화하고 감염으로부터 신체를 보호하며 조직의 재생 능력을 향상시키고 호르몬 생산에 참여하며 신체의 피로를 줄이고 정상적인 혈액 응고를 보장하며 혈액을 정상화합니다. 설탕 수준. 특히 당뇨병을 앓고 있는 어린이의 경우 더욱 그렇습니다.

토코페롤로도 알려진 비타민 E는 정상적인 신진 대사와 에너지 분포, 건강한 체중과 성장, 어린이의 신체 활동에 가장 귀중한 것 중 하나입니다. 일반적으로 비타민E의 20~40%만이 음식을 통해 흡수됩니다. 그렇기 때문에 특히 표시된 경우 어린이에게 식품 보충제로 비타민 E가 필요합니다.

지용성 비타민 E는 신체의 세포 재생을 촉진하고 다양한 염증 과정을 예방합니다. 이는 지방 조직에 축적되어 저장되어 정상적인 심장 기능과 근육 발달을 촉진하는 강력한 항산화제 중 하나입니다.

어떤 음식에서 비타민 E를 얻을 수 있나요?

인체는 동물성 식품에서 토코페롤을 더 잘 흡수하지만 식물성 식품에 가장 풍부합니다(토코페릴 퀴논의 형태로 잎, 줄기 및 과일에서 발견됩니다). 내용의 내림차순으로 존재하는 제품은 다음과 같습니다.

열처리 중에 비타민의 일부가 손실된다는 점을 고려해야 합니다. 또한 빛과 산소에 민감합니다. 이는 특히 균형 잡힌 식단을 따르지 않는 경우 일반 음식에서 필요한 양을 섭취하는 것이 어려울 수 있음을 의미합니다.

특히 비타민E가 필요한 분

부모의 리뷰에 따르면 소아과 의사는 자주 아픈 어린이에게 비타민 A 및 C와 함께 토코페롤을 처방하는 경우가 많습니다. 면역력을 강화하는데 효과적인 항산화 그룹입니다. 이 조합은 특히 어린 나이에 체중 결핍을 치료하는 데 권장됩니다.

이 카테고리의 많은 의약품이 학령기 아동에게 권장되므로 소아과 의사와 상담한 후에만 아기에게 토코페롤 제제를 줄 수 있습니다. 특히 신생아의 경우 복용량을 준수하는 것이 중요합니다. 과다 복용 시 나타나는 부작용은 다음과 같습니다.

• 시각 장애;
• 호르몬 장애;
• 편두통의 출현;
• 배탈;
• 메스꺼움;
• 일반적인 약점.

산부인과 의사이자 국제 건강한 삶 아카데미의 연구원인 엘레나 베레조프스카야(Elena Berezovskaya) 연구원은 특히 다음 범주의 어린이에게 전형적인 비타민 E 부족에 대한 의견을 표명합니다.

• 미숙 신생아(특히 무게가 1500g 미만인 경우) 지방을 소화하는 과정이 발달하지 않았기 때문입니다. 그러한 아기의 경우 토코페롤 결핍은 망막 손상이나 전염병으로 나타납니다.
• 선천성 섭식 장애가 있는 어린이- 지방 흡수 장애와 관련된 일부 질병(낭포성 섬유증). 이는 또한 신경계, 망막, 근육 병리, 면역 체계 및 유전적 이상 질환입니다. 어린이의 경우 수용성(합성) 형태의 토코페롤을 치료제로 처방할 수 있습니다.
• 위장병을 앓고 있는 어린이영양소 흡수 장애(장 흡수 장애)와 관련이 있습니다.

Elena Berezovskaya에 따르면 정상적인 생활 조건에 있는 다른 범주의 어린이는 비타민 부족으로 인한 "피해자"가 되는 경우가 거의 없습니다. 대부분의 경우 야채와 식물성 지방이 매우 적은 열악한 식단이 "비난"합니다.

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어느 약국에서나 캡슐, 씹어먹는 사탕, 액체 형태의 토코페롤을 찾을 수 있습니다. 어린이용 비타민 E 방울(오일 용액)은 출생 시부터 유아에게 적합합니다. 밀리그램 단위의 일일 값은 최대 6개월까지 3.0이며, 이는 하루에 5방울입니다. 6개월부터 최대 3년까지 일일 복용량은 4.0mg이 되어야 합니다. 아이에게 먹이기 전에 약을 투여해야 합니다.

어린이용 비타민 E는 캡슐이나 씹어 먹을 수 있는 사탕 형태로 6세부터 사용할 수 있지만 전문가의 감독 하에서만 사용할 수 있습니다! 많은 약제학적 토코페롤 제제에는 주석에 "의사의 처방 없이 사용하지 마십시오" 또는 "12(14)세 미만 어린이에게는 권장되지 않습니다."라는 경고가 포함되어 있다는 점에 유의하십시오.

의사는 검사 후 약을 처방할 수 있습니다. 식욕 부진이나 수면, 건조한 피부, 흥분성, 빈번한 감염과 같은 외부 "신호"는 비타민 결핍증의 간접적인 징후이며 항상 비타민 E가 부족함을 나타내는 것은 아니기 때문에 혈액 및 소변 검사를 받아야 할 수도 있습니다.

전문가는 다음과 같은 여러 가지 요소를 고려해야 합니다.

• 아동의 개인적 특성;
• 전체 기간;
• 체질량;
• 빈혈 또는 유전적 혈액 질환의 존재;
• 눈 병리의 존재;
• 먹이의 특징(자연적, 인공적);
• 어린이 신체의 인-칼슘 대사 지표;
• 아기 머리의 천문 상태 - 비타민 E를 통제되지 않게 섭취하면 천문이 조기에 폐쇄되어 뇌 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

아이들의 건강한 발달을 위해서는 확실히 비타민이 필요합니다. 일일 섭취 지침은 다음과 같습니다. 1세 미만 어린이의 비타민 E는 체중 1kg당 0.5mg이 필요합니다. 질병(예: 용혈성 빈혈, 신생아 고빌리루빈혈증, 영양실조)의 경우 복용량을 늘릴 수 있지만 의사에 의해서만 결정될 수 있습니다.

주의: 철분 함유 제제는 서로를 중화시키므로 비타민 E와 함께 복용해서는 안됩니다. 복용 사이에는 최소 2시간 정도 기다려야 합니다.

전문가들은 모유(“천연 종합 비타민제”라고 함) 덕분에 아기의 일일 비타민 E 요구 사항이 완전히 충족된다고 확신합니다. 물론 산모가 적절한 영양을 섭취한다면 말입니다. 인공 수유를 위한 고품질 분유도 강화되었습니다. 대부분의 경우 아기가 건강하다면 식단을 검토하고 메뉴에 건강에 좋은 음식을 더 추가하는 것으로 충분합니다.

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Daughters-Sons 온라인 마켓의 전문가들은 어린이 발달에 있어서 비타민의 역할에 대해 이야기하고 건강한 비타민 성분이 풍부한 다양한 이유식을 소개할 것입니다.

임산부의 경우 토코페롤은 100, 200 또는 400mg의 투명한 황색 오일이 함유 된 캡슐을 복용하도록 표시됩니다. 새로 태어난 어린이에게는 구성 요소가 방울로만 제공됩니다. 신생아에게 필요한 비타민 E 방울 수는 각 어린이의 신체 특성에 따라 다릅니다. 평균 일일 요구량은 3-4IU입니다. 복용량이 최소화되어 보충제의 매일 사용을 거부할 이유가 됩니다.

신생아에게 비타민E를 어떻게 투여하나요? 사용 지침은 다음과 같습니다.

• 한 달에 1mg의 약물이면 충분합니다.
• 약물은 경구 투여됩니다.
• 끓인 물 1티스푼으로 아기에게 주어졌습니다.
• 아침에 찍은.

토코페롤은 비타민 A의 흡수를 자극하고 독성 농도를 감소시킵니다. 동시에 철분에 의해 비타민 E가 억제되므로 모유나 철분 강화 분유를 먹인 후 2시간 간격으로 약을 복용해야 합니다.

신생아에게 비타민E는 얼마나 필요합니까? 리뷰

리뷰에서 부모는 토코페롤이 어린이의 신체에 미치는 긍정적인 영향을 언급하지 않습니다. 그 이유는 토코페롤의 이점이 장기적으로 어린이의 정상적인 발달이기 때문입니다. 비타민 E에 대한 추가적인 필요성은 용혈성 빈혈과 같은 질병의 증상이 감지되는 경우에만 나타납니다. 이 질병은 토코페롤 부족으로 인해 적혈구(적혈구)가 파괴되어 발생합니다.

비타민 E는 아기의 정상적인 성장과 발달을 보장하고 아기의 세포를 독소로부터 보호합니다. 또한, 소아과 의사가 처방한 비타민 E를 사용하면 다음과 같은 이점을 얻을 수 있습니다.

• 아기의 음색을 유지하십시오.
• 빈혈을 피하십시오;
• 비전 개발;
• 심장 근육과 혈관벽을 강화합니다.
• 신경 세포를 지원합니다;
• 단백질과 탄수화물의 신진 대사를 향상시킵니다.

아기는 엄마의 임신 중에 태반을 통해 필요한 토코페롤 용량의 일정 부분을 받습니다. 미숙아와 저체중 아기에게는 이 물질이 부족하므로 의사는 비타민 E를 처방합니다.

비타민 E를 여러 번 복용한 후, 영아는 신진대사가 개선되고 체중이 증가하며 면역 체계가 강화되는 것을 경험합니다.

신생아는 뼈와 근육 조직을 만드는 데 있어 신체의 단백질을 보다 합리적으로 사용하기 위해 비타민 E가 필요합니다. 토코페롤의 도움으로 신진대사를 조절하고 독소를 제거하면 아기의 색조와 발달에 유익한 효과가 있습니다.

소아과 의사는 적절한 검사를 실시한 후 추가 용량을 처방해야 합니다. 소아과 의사의 리뷰에 따르면 비타민 E 결핍은 빈혈, 생리적 발달 지연 및 아동의 전반적인 음색 장애로 이어질 수 있음이 분명합니다.

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어린이를 위한 비타민 E의 중요성

비타민 E는 지용성 물질의 전체 그룹을 의미합니다. 신체의 주요 목표는 자유 라디칼을 중화하는 것입니다. 다른 유익한 물질과 비교할 때 비타민 E는 매우 강력한 항산화제는 아니지만 어린이 신체 발달과 관련된 다른 유익한 특성을 가지고 있습니다. 과학에서는 비타민 E에 여러 가지 이름을 부여했습니다. 이 물질의 천연 형태도 확인되었습니다. 주요 그룹은 토코페롤과 토코트리에놀입니다. 천연 물질로부터 분리할 수도 있고 합성으로 얻을 수도 있습니다. 합성으로 생산된 비타민은 가장 자주 판매되고 저렴한 가격으로 찾을 수 있지만 천연 성분은 합성 비타민보다 2~4배 더 비쌉니다. 토코페롤은 현재 순수한 형태의 토코페롤 사용에 대한 연구가 진행 중이기 때문에 일부 다른 약물의 첨가제로 발견될 수 있습니다. 토코페롤과 토코트리에놀은 모두 서로 다른 특성을 가지며 신체에 서로 다른 영향을 미칩니다. 이는 모든 유형의 비타민 E가 구조는 동일하지만 효과는 동일하지 않음을 의미합니다. 가장 활동적인 형태는 알파-토코페롤입니다.

유익한 기능

어린이를 위한 비타민 E는 여러 가지 유익한 특성이 특징입니다. 이 물질은 미토콘드리아, 즉 세포 수준보다 더 깊은 곳에서 작용합니다. 비타민 E는 세포막의 구성 요소이며 산화로부터 보호합니다. 이 물질은 또한 적혈구에 유익한 효과가 있어 혈관과 모세혈관을 쉽게 통과할 수 있습니다. 이렇게 하면 적혈구가 서로 달라붙지 않고 혈관 벽에 남아 있게 됩니다. 토코페롤은 혈관 근육을 이완시키고 확장시키는 데 유용합니다. 토코페롤은 최대 1세 어린이의 신경계, 근육계, 간 및 기타 기관의 적절한 발달에 영향을 미칩니다. 나열된 특성 외에도 토코페롤은 면역 체계를 강화하고 감염으로부터 신체를 보호하며 조직의 재생 능력, 호르몬 생산에 참여, 신체의 피로 감소, 정상적인 혈액 응고 보장, 혈당 수치 정상화. 이는 특히 당뇨병을 앓고 있는 어린이에게 해당됩니다.

비타민 E의 공급원

1세 이상 어린이에게는 비타민 E가 매일 필요합니다. 비타민 E의 약 70%가 매일 체내에서 제거되기 때문입니다. 토코페롤은 약국에서 캡슐 형태로 구입하거나 특정 음식을 섭취하여 얻을 수 있습니다. 공급원은 주로 식물성 기름입니다. 상당 부분은 해바라기 씨와 사과에서 발견되며, 이 비타민은 견과류에서도 발견됩니다. 우유와 달걀 노른자에는 소량이 발견되지만 비타민이 가장 풍부한 야채는 시금치와 브로콜리입니다. 동물성 제품 중 변함없는 리더는 연어과의 생선 간과 필레입니다.

신체 필요

강화 약물 복용에 대해 말하면 의사가 토코페롤 사용에 대한 다양한 조언을 제공한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 일부 의사들은 12세 미만의 어린이에게 캡슐형 비타민 E를 투여해서는 안 된다고 생각합니다. 그들은 음식에서 충분한 양의 이 물질을 얻습니다. 그러나 어린이가 충분한 토코페롤을 섭취하는지 또는 필요한 제품을 추가하여 식단을 조정할 필요가 있는지 여부를 결정하는 데 사용할 수 있는 복용량과 사용 지침이 있습니다. 따라서 1세 미만 어린이의 경우 비타민 E의 일일 요구량은 3~5mg이고, 1~6세 어린이는 5~7mg, 학령기 어린이는 10~15mg이 필요합니다. 물질. 아이는 아직 자궁에 있는 동안 토코페롤을 받기 시작합니다. 그 중 약 70%는 태반에 남아 있고 나머지 30%는 태아에게 전달됩니다. 출생 후 유아는 모유를 통해 섭취하며, 초유에서 가장 많은 토코페롤이 발견됩니다. 아기가 만삭으로 태어난 경우 하루 최대 5mg이면 충분하지만 체중이 충분하지 않으면 복용량을 9mg으로 늘립니다. 모유를 먹는 아기는 엄마로부터 충분한 양의 물질을 받고, 젖병을 먹는 아기는 강화 분유를 통해 이 물질을 받아야 합니다. 젊은 엄마는 사용 지침이 있더라도 1세 미만의 어린이에게 독립적으로 약물을 투여해서는 안 됩니다. 부적절한 사용으로 인해 심각한 과다 복용이 발생할 수 있습니다. 소아과 의사 만이 어린이를 검사 할 때 물질 결핍을 의심하고 실험실 검사를 통해 확인할 수 있습니다.

응용 프로그램의 특징

비타민 E는 항산화 그룹의 구성 요소 중 하나이기 때문에 자주 아픈 어린이에게 처방됩니다. 이 물질은 면역력을 향상시키고 신체가 다양한 스트레스에 대처하도록 돕습니다. 토코페롤은 또한 신체 내 다른 비타민, 특히 A와 C의 효과를 향상시킵니다. 1세 미만 어린이에게 비타민 E를 투여하기 전에 소아과 의사와 상담해야 합니다. 의사는 피로 증가, 피부경화증, 체중 증가 부족 및 기타 질병에 권장합니다. 일반적으로 1세 미만의 어린이에게는 비타민이 처방되는 경우가 거의 없습니다. 과다 복용이 가능합니다. 이 물질은 철분 보충제와 함께 복용해서는 안 됩니다. 사용 지침에 따르면 토코페롤은 철분을 파괴하므로 이러한 약물을 복용하는 데 8시간 이상이 소요되어야 합니다. 천연 유래 토코페롤은 제약 산업에서 합성되는 비타민보다 활성이 두 배나 높습니다. 따라서 어린이에게는 약국에서 판매하는 약보다는 음식을 통해 일일 비타민 섭취량을 공급하는 것이 더 좋습니다. 이 약은 햇빛이 닿지 않는 곳에 보관해야 합니다. 천연물에서 비타민E를 얻는다면 열처리 과정에서 물질의 55%가 파괴된다는 점을 기억해야 한다.

과다 복용

대부분의 경우 표준을 초과하는 토코페롤의 사용은 눈에 띄는 결과 없이 발생합니다. 몸이 건강하면 아이는 부정적인 감각을 느끼지 않으며 과다 복용은 흔적도 없이 사라집니다. 비타민은 대변과 소변을 통해 몸 밖으로 배설됩니다. 과다 복용이 장기간 지속되면 물질 수준 증가에 대한 신체의 부작용이 발생할 수 있습니다. 이러한 반응에는 혈압 상승, 빈번한 출혈, 응고 장애가 포함됩니다. 복용량을 한 번 초과하면 복통, 메스꺼움, 설사가 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용으로 인해 의사는 토코페롤, 심장병 및 응고 시스템의 병리에 대한 민감성이 증가한 어린이에게 이 비타민을 복용하는 것을 권장하지 않습니다. 토코페롤 과다복용을 진단하는 특별한 치료법은 없습니다. 아이의 상태를 완화시키기 위해서는 약물 복용을 중단하고 불쾌한 증상을 완화시키는 것이 필요합니다. 아이는 중환자실에 입원해야 할 수도 있으며, 그곳에서 혈장 대체 용액을 투여받고 혈압을 낮추며 간세포를 보호하는 약물을 처방하게 됩니다.

약물의 과다 복용은 결핍보다 더 큰 부정적인 영향을 미친다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

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유아용 비타민 D와 E: 올바르게 투여하는 방법은 무엇입니까?

아이가 예정보다 일찍 태어난 경우 유아용 비타민 E가 처방됩니다. 토코페롤은 허약하고 체중이 부족한 어린이에게 추가로 처방됩니다.

출산을 한 모든 산모는 질문합니다. 유아에게 비타민을 공급해야합니까? 이것은 매우 흥미로운 문제입니다. 비타민은 특히 천연 제품에서 인체에 들어오는 경우 유용합니다. 그러나 신생아에게 필요한 모든 비타민 복합체를 제공하는 것은 어렵습니다. 모유 수유하는 엄마는 아기에게 필요한 모든 것을 제공하기 위해 매우 균형잡힌 좋은 식사를 해야 합니다.

비타민 D는 어떻습니까? 결국 태양 광선의 영향을 받아 몸에서 가장 많은 양이 생산됩니다. 이 비타민은 활발하게 형성되고 성장하는 작은 유기체에 필수적입니다. 비타민 D가 부족한 사람들은 주로 하늘에 태양이 거의 없는 가을이나 겨울에 태어난 어린 아이들입니다.

그러나 여름 아이들이 그것을 충분히 먹는다고 착각하지 마십시오. 비타민 D는 직사광선에 노출되면 생성되며 아주 어린 어린이에게는 금기 사항입니다. 아침 11시 이전이나 저녁 4시 이후에 걷는 것이 도움이 될 것이며, 다른 경우에는 직사광선이 어린이에게 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 생애 초기에는 비타민D가 유아에게 꼭 필요합니다.

유아에게 비타민 D가 부족하면 전형적인 D 결핍 구루병이 발생할 수 있습니다. 이 병리학은 칼슘과 인의 대사 과정에 장애를 일으킬 수 있습니다. 이 문제는 2~3개월 된 어린이에게 발생할 수 있습니다. 미숙아와 젖병을 먹는 어린이에게서도 관찰됩니다. 이 비타민은 뼈 조직의 강화와 성장을 담당하는 칼슘의 쉬운 흡수를 보장합니다. 칼슘 성분이 결핍되면 신경계의 정상적인 기능이 중단되고 뼈가 얇아지고 부드러워집니다.

아래 설명된 징후가 나타나면, 부모는 아이가 구루병에 적극적으로 발병하기 시작하고 있음을 이해해야 합니다.

아기가 갑자기 행동을 바꿉니다. 자주 울기 시작하고 겁을 먹습니다.

아이가 먹으면 발한이 증가하며 이는 수면 중에도 발생합니다.

머리 뒤쪽에 발진이 생기고 머리카락이 빠지기 시작하며 심한 가려움증으로 인해 아이는 끊임없이 머리를 베개에 문지르기 시작합니다.

또한 이러한 상황에서 어린이의 비타민이 장기간 부족하면 근육 약화가 나타납니다. 근골격계의 장애는 아이가 배를 뒤집거나 걷기 등 지연된 행동을 시작한다는 사실에서 나타납니다. 아이는 변비와 설사를 자주 경험하고 복부가 커집니다. 추가 변화는 어린 아이의 다양한 병리로 인해 유발되며 그 중 다음과 같은 사항이 주목됩니다: 머리 크기가 증가하고, 머리 뒤쪽이 편평해지고, 이마가 부풀어오르고, 갈비뼈가 두꺼워지고, 다리가 비뚤어지고, 별도의 부드러워진 부위 뼈 등이 발견됩니다.

스스로 주도하여 유아에게 비타민을 공급하는 것은 금지되어 있습니다. 이를 위해서는 반드시 의사의 추천이 필요합니다. 받은 검사와 아동 검사를 바탕으로 소아과 의사는 결론을 내리고 비타민 제제를 처방합니다.

구루병을 예방하기 위해 예방적으로 사용하기 위해 소아과 의사는 일반적으로 비타민 D 복용을 처방합니다. 어린이 신체의 경우 표준을 결정하는 일일 지표는 500IU이며 이는 성장하는 유기체에 충분합니다. 유아용 비타민은 수용성 용액과 오일 용액의 두 가지 형태로 제공됩니다.

비타민 D의 수성 방울은 신체에 훨씬 더 잘 흡수된다고 믿어지며 이러한 약물에는 Aquadetrim이 포함됩니다. 그런 작은 아기에게는 독성이 덜합니다. 그들은 신체 자체의 비타민 D 생성을 자극하는 비타민 D3 제제의 뛰어난 효과에 주목합니다. 예방을 수행하기 위해 추운 달 동안 어린이에게 비타민을 투여할 수 있습니다. 소위 치료 용량이라고하는 증가 된 용량이 처방되면 비타민을 3 주 동안 복용 한 후 6 일간 휴지기를 유지해야합니다. 아이가 약을 복용하는 예외가 아닌 분유를 먹는 경우 소아과 의사는 다음 아기 검사 후 복용량을 설정해야합니다.

소아과 의사는 유아에게 비타민 D를 공급하는 방법도 설명해야 합니다. 어떤 이유로 이 순간을 놓쳤다면 다음 요법을 따라야 합니다. 아이가 식사하는 오후에 비타민을 투여해야 합니다. 아기의 경우 혀에 한 방울을 바르고 이미 숟가락으로 먹는 어린이의 경우 숟가락에 약 한 방울을 물과 희석하여 사용할 수 있습니다.

부모는 정상적인 복용량을 조절하지 않으면 비타민도 위험할 수 있다는 것을 알아야 합니다. 꼭 필요한 비타민 D가 과잉되면 칼슘 염이 혈액에 축적되어 필연적으로 신체에 중독이 발생합니다. 어떤 사람들은 이 약에 민감하게 반응하므로 부모는 자녀에 대한 내약성 테스트를 미리 실시하는 것이 좋습니다. 중독이 발생하면 아이는 식욕 부진, 수면 장애, 설사를 경험하고 호흡이 어려워지며 피부 탄력이 떨어지고 맥박이 느려집니다. 이러한 증상이 발견되면 자녀에게 비타민 D 기반 약물 투여를 중단하면 됩니다.

부모가 주의 깊게 관찰한다면 아이는 건강해질 것입니다. 성장하는 동안 아기는 비타민 D를 포함하여 완전한 발달에 필요한 모든 것을 섭취해야 합니다.

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어린이를 위한 비타민 A 및 E: 방울 및 캡슐 사용에 대한 특성, 특징 및 지침

비타민 A와 E는 우리 몸에 필요하며 특히 어린이에게 필요합니다. 레티놀(비타민 A의 이름)은 출생 전부터 아기의 발달에 참여합니다. 이는 강한 면역력을 촉진하고 태반이 태아와 함께 성장하도록 돕고 산모 내부 장기의 적절한 기능을 조정합니다. 소장의 베타카로틴으로부터 생산됩니다. 비타민E(토코페롤)는 세포 재생을 담당하고 조직과 기관의 염증 완화에 도움을 줍니다. 이 항산화제는 심장에 좋고 근육에 필수적입니다. 토코페롤은 지용성이며 주요 매장량은 우리 몸의 지방 조직에 있습니다.

어린이에게 비타민 A와 E가 필요한 이유를 정확히 이해하려면 해당 특성을 자세히 살펴볼 가치가 있습니다. 또한 어떤 제품에 이러한 물질이 충분히 포함되어 있는지, 올바르게 사용하여 효율성을 높이는 방법에 대해 알아 보겠습니다.

비타민 A의 장점

• 좋은 시력을 촉진합니다.
• 호흡기, 위, 내장의 점막을 회복시킵니다.
• 뼈 성장 활성화에 참여합니다.
• 소화를 정상화합니다.
• 면역력을 지원하고 바이러스 성 질병의 가능성을 줄입니다.
• 신체의 호르몬 활동을 자극하고 조절하는 데 필요합니다.

비타민 A가 함유된 음식을 정기적으로 섭취하면 체내에서 원하는 비타민 A 균형을 유지할 수 있습니다. 목록은 꽤 깁니다.

• 야채: 당근, 호박, 브로콜리, 밤색, 셀러리, 토마토;
• 과일: 오렌지, 감귤, 망고, 살구;
• 유제품: 크림, 우유, 사워 크림, 코티지 치즈, 치즈 및 버터;
• 간 - 대구, 쇠고기, 닭고기, 돼지고기;
• 연어 캐비어;
• 생선 지방.

중요: 제품을 열처리할 때 이 물질의 거의 15%가 제품에서 제거됩니다. 남은 부분의 소화율을 높이려면 비타민 E가 풍부한 식품을 요리에 첨가하는 것이 좋습니다.

비타민 E의 장점

캡슐에 함유된 토코페롤은 특히 임신 중에 여성에게 처방되는 경우가 많지만 아기에게도 필요합니다. 아스코르브산과 함께 이 물질은 신체가 바이러스성 질병과 감기에 빠르게 대처하도록 도와줍니다. 이 약물은 면역 조절제로 처방되며 체중이 표준 지표보다 낮은 유아의 체중을 증가시키는 치료법의 일부로도 사용됩니다.

표준을 초과하면 부작용이 발생할 수 있습니다.

• 메스꺼움, 구토;
• 설사;
• 두통과 힘의 상실;
• 호르몬 수준의 변화;
• 시력 상실.

그러나 올바른 접근 방식을 사용하면 이 물질은 건강 문제를 일으키지 않습니다. 캡슐이나 정제를 정기적으로 복용하는 것에 대해 걱정하지 않고 신체의 비타민 E 매장량을 보충하려면 다음 제품을 식단에 도입할 수 있습니다.

• 살구 - 신선하고 건조한, 바다 갈매 나무속, 장미 엉덩이;
• 생선: 청어, 연어, 파이크 퍼치;
• 쇠고기와 쇠고기 간;
• 견과류와 콩류;
• 달걀;
• 우유, 사워 크림;
• 정제되지 않은 식물성 기름;
• 싹이 튼 밀알이나 기타 곡물.

레티놀과 마찬가지로 이 물질은 열처리에 부분적으로만 저항력이 있으며 완성된 접시에는 날것보다 훨씬 적은 양이 있습니다. 토코페롤은 빛과 공기에 노출되면 사라지기 때문에 장기간 보관한 제품에는 훨씬 적은 양이 들어 있습니다.

적용 규칙

과학자들의 최신 연구에 따르면 균형 잡힌 식단에만 의존한다면 현대 어린이에게 비타민을 완전히 제공하는 것은 매우 어렵습니다. 언뜻 균형 잡힌 것처럼 보이는 메뉴는 결국 20%, 심지어 30%의 영양소 결핍으로 이어질 수 있습니다.

의약품을 사용하면 아이의 몸에 필요한 양의 비타민 A와 E를 공급할 수 있습니다. 그러나 어린이용 약은 성인용 약과 복용량이 다르다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 방출 형태는 중요하지 않습니다. 비타민을 방울, 정제 또는 캡슐로 사용할 수 있습니다. 일반적으로 제조업체는 피펫, 계량 스푼과 같은 특수 디스펜서와 함께 어린이 약품을 공급하므로 필요한 양을 측정하는 것이 어렵지 않습니다.

아이에게 비타민을 언제, 어떻게 주는 것이 가장 좋은가요?, 나이에 따라 아기에게 어느 정도의 복용량을 줄 수 있나요? 거의 모든 비타민은 오후 2시 이전에 더 효과적으로 흡수됩니다. 깨어 난 후에는 신진 대사가 가장 활발합니다. 아기에 대해 이야기하는 경우 아침이나 오후 수유 중에 우유와 함께 아기에게 방울을 줄 수 있습니다.

비타민 A

제조업체마다 밀리그램, 마이크로그램, MO(국제 단위) 등 다양한 계산 단위를 사용합니다. 표에는 아기의 나이와 관련된 약물의 표준 복용량에 대한 모든 옵션이 나와 있습니다. 그러나 소아과 의사는 예방 또는 치료 등 다른 투여 옵션과 다른 복용량을 처방할 수 있습니다. 이 경우, 부모는 치료를 시작하기 전에 사용 지침을 숙지해야 합니다.

비타민 E

토코페롤은 신생아에게 투여할 수 있으며 캡슐뿐만 아니라 오일 용액으로도 판매됩니다. 최대 6년 동안 이 약의 복용량은 하루에 한 번 5방울(3mg)입니다. 나이가 많은 어린이에게는 4mg을 투여해야 합니다. 이 부분은 아기가 2~3세가 될 때까지 관련성이 유지됩니다. 소아과 의사는 식사 전에 이 비타민을 복용할 것을 권장합니다.

어린이를 위한 비타민 E는 때때로 씹어먹는 사탕이나 캡슐 형태로 제공됩니다. 후자는 이미 캡슐을 쉽게 삼킬 수 있는 미취학 아동에게 적합합니다.

비타민 결핍의 결과는 무엇입니까?

비타민 결핍 또는 비타민 결핍증은 어린이의 신체에 위험한 상태입니다. 드물게 발생하지만 아기 행동의 비정형 징후를 발견하고 적시에 전문가에게 연락할 수 있어야 합니다. 아이의 몸에 무엇이 빠졌나요? 비타민 A와 E의 비타민 결핍을 나타낼 수 있는 증상은 무엇입니까? 이러한 징후와 이를 결정하는 방법을 더 자세히 살펴보겠습니다.

비타민 A 결핍

레티놀은 조직에 저장할 수 있습니다. 체계적으로 섭취하지 않으면 신체가 독립적으로 균형을 조정합니다. 때로는 이 물질의 부족이 너무 심각해서 신체가 문제를 알리기 시작합니다. 비타민 A는 어린이에게 꼭 필요합니다. 다음 몇 가지 징후를 살펴보면 자녀가 비타민 A를 충분히 섭취하지 못하고 있는지 확인할 수 있습니다.

• 아기의 키와 몸무게가 정상보다 낮습니다.
• 아이는 종종 아프고 상부 호흡기와 위장관이 위험합니다.
• 피부가 건조하고 벗겨지며 발 뒤꿈치에 균열이 생길 수 있습니다. 피부의 염증 부위가 배, 무릎, 엉덩이에 나타나고 아기는 가려움증을 호소합니다.

• 머리카락이 건조해지고 윤기가 없어지며 빠지게 됩니다.
• 점막 (입, 눈꺼풀 안쪽 표면, 비강)이 건강에 해로워 보입니다. 침식과 궤양이 나타납니다.
• 눈물관의 적절한 기능이 중단되고 "안구 건조증"이 나타납니다. 빛이 사라지고 눈이 가렵고 화상을 입습니다. 빈번한 안구 감염, 특히 결막염이 발생할 수 있습니다. 초기 유아기에는 비타민 A 결핍으로 인해 아기의 시력이 저하될 수 있습니다. 각막이 얇아지고 이로 인해 안구 천공이 발생합니다.

일반적으로 레티놀은 자주 ​​아프고 발달이 지연되는 어린이에게만 처방됩니다. 다른 경우에는 의사의 권장 사항이 다를 수 있습니다.

비타민 E 결핍

비타민 E는 징후가 있는 경우에만 어린이가 사용해야 합니다. 일반적으로 소아과 의사는 문제를 가장 정확하게 강조하는 혈액 검사, 소변 검사 등 일련의 검사를 처방합니다. 건조한 피부, 수면 부족 및 식욕 부진, 흥분성 증가와 같은 외부 증상은 일반적으로 비타민 결핍과 비타민 결핍증을 나타낼 수 있으므로 이는 필요합니다.

좋은 의사는 추천을 하기 전에 아이의 출생 상황, 즉 만삭인지, 출산 합병증이 있는지에 대해 부모에게 질문할 것입니다. 앞에 1세 미만의 아기가 있으면 소아과 의사는 아기가 모유를 먹는지, 분유를 먹는지 알아보고, 천문의 성숙도도 확인하게 된다. 일부 약물은 어린이의 두개골 구멍을 빠르게 막는 데 도움이 되지만, 이는 항상 바람직하지는 않습니다. 또한 중요한 요소는 다음과 같습니다.

• 아이의 체중;
• 빈혈 가능성;
• 유전성 혈액 질환;
• 안구 질환;
• 작은 환자의 다른 개인 특성.

소아과 의사들은 유아에게 모유에서 비타민 E가 충분히 공급된다고 말합니다. 그러나 간호 여성은 식단에 특별한주의를 기울여야합니다. 메뉴가 다양하고 균형 잡혀 있는지 확인하십시오. 인공 분유에는 아기의 적절한 발달에 필요한 비타민도 풍부합니다. 일반적으로 아기를 비타민 결핍증으로부터 보호하기 위해 엄마와 아이의 영양만을 검토하면 됩니다.

의사가 비타민 E를 처방하기로 결정한 경우, 이 약 복용의 특징에 대해 경고해야 합니다. 특히, 철분 함유 제품과 함께 복용해서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 어느 제품도 제 기능을 수행하지 못할 것입니다. 둘 다 복용하는 사이에는 2시간의 간격을 유지해야 합니다.

공급과잉인가?

드물지만 과다 비타민증이 발생할 수 있습니다. 특히 비타민을 조절하지 않고 섭취하는 경우 더욱 그렇습니다. 이 상태는 얼마나 위험하며 그 특징은 무엇입니까? 과도한 레티놀(비타민 A)은 매우 위험한 증상으로 나타날 수 있습니다.

• 수두증(체액 축적으로 인한 두개골 크기 증가);
• 천문의 부종 및 맥동;
• 메스꺼움, 배뇨 증가, 발진 및 발한.

비타민과다증 E는 전반적인 약화, 현기증, 메스꺼움이 특징입니다. 또한 다른 증상도 나타날 수 있습니다.

• 망막 출혈;
• 설사;
• 면역력 감소;
• 혈압 증가;
• 신경계의 혼란.

보시다시피, 비타민 A와 E의 부족은 과잉만큼 위험합니다. 추가 약 복용 문제는 의사와 만 논의해야합니다. 아이가 치료 과정을 거쳐야하는지 여부와 최적의 비타민 복용량은 얼마인지 알려주는 것은 전문가입니다. 좋은 부모에게는 자녀의 건강에 대해 정보를 바탕으로 결정을 내릴 책임이 있다는 것을 기억하십시오.