Teszt egy személy életkorának meghatározására. Vicces teszt: pszichológiai életkorod. A bőr és a perifériás erek állapota

Tesztek

Gyakran előfordul, hogy az útlevél életkora nem esik egybe a pszichológiai életkorral.

Fiatal szívű, vagy éppen ellenkezőleg, esztendején túl bölcs?

Határozza meg pszichológiai életkorát ezzel az egyszerű teszttel. Válaszoljon a kérdésekre, és olvassa el az elért pontok számának megfelelő eredményt.

Pszichológiai életkor teszt

1. kérdés:

Melyik színválasztékot szereted a legjobban?

A- fekete, szürke, barna;

B- kék, rózsaszín, színes;

C- kék, zöld, sárga;

D- bézs, krém, menta.

Pontok:

2. kérdés:

Válassza ki a legmegfelelőbb ételtípust:

A- tenger gyümölcsei;

B- elvihető étel;

C- gyorsétterem (McDonalds);

Pontok:

D-20.

3. kérdés:

Most válaszd ki a kedvenc italodat az étkezésedhez:

A- könnyű italok: limonádé, Cola, Fanta;

C- vörösbor;

D- gyümölcslé.

Pontok:

4. kérdés:

Bekapcsolod a tévét, melyiket fogod nézni?

A- dokumentumfilmek;

B- rajzfilmek;

C-vígjáték;

D-dráma vagy thriller.

Pontok:

5. kérdés:

Hogyan viszonyulsz az édességekhez?

A- Imádom!

B- normál;

C- édes gyermekeknek való;

A D káros, ezért igyekszem nem visszaélni vele.

Pontok:

6. kérdés:

Mi a véleményed a Twitterről (Facebook)?

B- időpazarlás;

C- szükségszerűség, nem tudok nélkülük élni;

D- Nehéz megmondani.

Pontok:

7. kérdés:

Mi a véleményed az okostelefonról?

A- Szerintem ez egy hasznos dolog;

B- korunkban abszolút szükségszerűség;

C- nehéz válaszolni;

D egy felesleges és drága dolog.

Pontok:

8. kérdés:

Te hogy szereted ünnepelni a születésnapodat?

A- a születésnap megünneplése gyermekeknek szól;

B- csak ebédeljen a családdal;

C- érezd jól magad és ünnepelj a barátaiddal;

D- ünnepi játékok és születésnapi torta gyertyákkal.

9. kérdés:

Hogyan viszonyulsz a klasszikus zenéhez?

A- ellazul;

B- Utálom őt!

C- Imádom!

D normális.

Pontok:

10. számú kérdés:

Hogyan nézne ki az ideális utazásod?

A- Disney Land látogatása;

B- strand, Hawaii, Spanyolország stb.;

C- turné New Yorkban, Olaszországban stb.;

D- új kultúrák tanulása.

Pontok:

Eredmények:

350-től 400 pontig:

Pszichológiai életkorod 4-9 év.

Ez azt jelenti, hogy megvan az a spontaneitás, ami a kisgyermekekre jellemző. Tudod, hogyan kell örülni és élvezni az élet egyszerű örömeit, és tiszta gyermekszemmel nézni a világot.

300-tól 340 pontig:

Pszichológiai életkorod 9-16 év.

A pszichológiai életkorod egy éretlen tinédzser kora. Ez azt jelenti, hogy néha tiltakozik a meglévő normák ellen, és túl érzelmesen reagál valamire.

Nagyon huncut természeted van, ami sok tinédzserre jellemző.

250-től 290 pontig:

Pszichológiai életkorod 16-21 év.

Tudod, mikor kell felnőtt, érett emberként viselkedni, és mikor szórakozni és pihenni, mint egy gyerek.

Amikor a helyzet úgy kívánja, elkomolyodik, és felelősségteljesen közelít a feladathoz. De néha igazi gyerek vagy, és engedd meg magadnak, hogy szeszélyes legyél, és gyerekesen viselkedj közvetlenül.

200-240 pont között:

Pszichológiai életkorod 21-29 év.

Az Ön pszichológiai életkora egy fiatal, de már felnőtt ember kora. Az idő nagy részében úgy viselkedsz, mint egy érett ember, és tudod, hogyan kell komolyan és megfontoltan viselkedni.

Okos, felelősségteljes és mélyen tudatos ember vagy.

150-től 190 pontig:

Pszichológiai életkora 29-55 év.

Az Ön kora egy érett felnőtt kora. Méltó ember vagy, aki mindig nagyon méltóságteljesen, szigorúan és kissé visszafogottan viselkedik.

Irigyelni kell a fenséges modorát.

100-tól 140 pontig:

Pszichológiai életkorod 55+

Más szóval, az Ön életkora egy idősebb ember kora. Élvezed az élet egyszerű dolgait, nem érdekel különösebben a modern technika.

Valószínűleg találkozott már olyan emberrel, aki fiatalos energiát és lelkesedést tud magával vinni egészen idős korukig, vagy olyan fiatalemberrel, aki életein túl is komoly és felelősségteljes volt? Miért történik az, hogy ez vagy az a személy viselkedik és nem illeszkedik a korához?

A valóságban a kronológiai életkor nem olyan fontos, mint a pszichológiai életkor. A pszichológiai életkor a belső érzékelés és az élethez való hozzáállás állapota, amely befolyásolja az ember viselkedését és életbeli döntéseit. Ez nem mindig esik egybe a tényleges évek számával, és idővel bármilyen irányba változhat, mind a fiatalság, mind az érettség felé. Ennek köszönhető, hogy az idős férfi tinédzserként, a fiatal pedig érett, tapasztalattól megedzett férfiként tud viselkedni.

A pszichés kor nem csupán egy jellemző. A pszichológiai életkor ismerete fontos, hiszen ez határozza meg érdeklődési körünket, hobbinkat, befolyásolja a célok kitűzését, sőt az életmódunkat is.

Pszichológiai életkor teszt S. Stepanova

A Szergej Sztepanov orosz pszichológus által kifejlesztett speciális teszt segítségével probléma nélkül meghatározhatja pszichológiai életkorát. Segít kitalálni, kinek érzi magát belül: egy tinédzsernek, aki kalandra szomjazik, vagy egy érett embernek, aki megtörtént.

Jelenleg Sztepanov kérdőíve a pszichológiai életkor meghatározására az egyik leggyakoribb.

A teszt szerzőjének életrajza

Sergey Sergeevich Stepanov - ismert orosz pszichológus, író, a Moszkvai Városi Pszichológiai és Pedagógiai Egyetem docense, a pszichológiai életkor meghatározására szolgáló teszt kidolgozója.

Belépett a Moszkvai Állami Egyetem Pszichológiai Karára, és ott végzett, ahol pszichológusként kezdte pályafutását. 1984 és 1997 között a Big Russian Encyclopedia kiadónál dolgozott tudományos szerkesztőként, és számos cikk szerzője a pszichológia különböző területeiről. Aktívan részt vett olyan híres pszichológusok könyveinek oroszra fordításában, mint A. Maslow, K. Rogers, G. Yu. Eysenck, P. Ekman, F. Zimbardo.

Ki veheti fel a mentális kortesztet?

A pszichológiai életkor az a képesség, hogy megértsük mások gondolatait, valamint saját érzelmeit és érzéseit. Bármilyen korú és nemű személy elvégezheti a tesztet. Segít jobban megérteni világnézetét; döntsd el, min változtatsz az életedben és hozzáállásodban, hogy könnyen és szabadon érezd magad; és azt is megérteni, hogy elfelejtette-e élvezni a munkát és a különféle helyzeteket.

Útmutató a teszt sikeres teljesítéséhez

A pszichológiai életkor meghatározására szolgáló teszt 25 érthető állításból áll, amelyek mindegyikéhez ki kell fejeznie a hozzáállását:

• teljesen egyetért;
• részben egyetértek;
• inkább nem értek egyet;
• egyáltalán nem értek egyet.

A teszt sikeres teljesítése nem fog sok időt igénybe venni, és azt bármikor kényelmesen és gyorsan megteheti közvetlenül weboldalunkon!

A tesztkérdések megválaszolása:

1. Ne féljen választ választani. A kérdésekben nincs semmi nehéz, és biztosan megbirkózik vele;
2. Légy őszinte magadhoz. Ne próbáljon helyesen válaszolni, válaszoljon úgy, ahogy jónak látja, és akkor valódi eredményt kap;
3. Ne csüggedjen, ha életkori tesztjei nem olyanok, mint amire számítottak. Később újra megpróbálhatja.

Vizsgálati eredmények

Ha pszichológiai életkora időrendinél alacsonyabb, akkor nagy valószínűséggel, függetlenül attól, hogy mikor született, tele vagy önbizalommal és életenergiával. Társaságkedvelő, optimista a világgal kapcsolatban, jóindulatú. Biztosan nem leszel egyhamar öregember.

Ha a hátad mögött eltöltött évek összege megfelel pszichológiai életkorodnak, akkor az érettség felé vezető úton feláldoztad a fiatalság örömeit. A különféle stresszek és a rengeteg aggodalom aláásta az öröm képességét, cserébe komolyságra és felelősségre tanítottak. Ön egy "átlagos" felnőtt, akit nem különösebben zavarnak a problémák. De ha legalább egy kis aktivitást és optimizmust ad hozzá, az nem árt.

Ha pszichológiai életkora többnek bizonyult, mint kronologikus, az azt jelenti, hogy sok mindent átélt és átment az élet megpróbáltatásain, mindennek tudja az árát. De nem túl korai? Hiszen annyi minden még nem látott és ismeretlen a világon!

A teszt eredménye alapján ajánlásokat is kaphat arra vonatkozóan, hogy mely könyveket érdemes elolvasni, hogy jobban megértse pszichológiai életkorát, annak előnyeit és hátrányait.

Regisztráljon és töltse ki a tesztet közvetlenül weboldalunkon

Fejléckép -

Nem számít hány éves vagy. Az számít, ami a szívedben van.

De honnan tudod, hogy pontosan mi van ott? Ehhez mindenféle tesztet kitaláltak, amelyek segítségével könnyen és egyszerűen meg tudod határozni a belső életkorodat. tudsz

Mielőtt elkezdené a pszichológiai életkor tesztjét, érdemes egy kicsit belemélyedni magába a koncepcióba. Ha a biológiai kor megmutatja, hány éves a testünk, akkor a belső határozza meg a lélek állapotát. Ez a mutató jellemzi az élethez és a legkülönfélébb eseményekhez, dolgokhoz, cselekvésekhez való hozzáállásunkat, a világról és a körülöttünk élő emberekről alkotott felfogásunkat, az életelvek és alapok összességét. Nem titok, hogy a gyerekeket könnyedségük, spontaneitásuk jellemzi. Az érettebb embereket pedig olykor annyira megterhelik a tapasztalataik, hogy nem tudnak teljes mértékben élvezni az egyszerű dolgokat.

Miért vegye ki a tesztet?

• Ha ismeri pszichológiai életkorát, képes lesz felmérni belső állapotát, és megérteni, hogy az hogyan felel meg a körülöttünk lévő valóságnak.
• Lehetőséget kap arra, hogy megtudja, mindent jól csinál-e, tettei lehetővé teszik-e, hogy normális életet éljen és élvezze azt.
• Megtudhatja, hogy képes-e józanul felmérni a helyzetet, és hasznosítani tudja-e a tapasztalatait olyan esetekben, amikor valóban szükség van rá.

Valószínűleg annyira "öregebb" a lelked a testednél, hogy úgy nézel mindenre, mint egy ősz hajú öreg. És ez nem jó, hiszen a gondolatok könnyedsége és a közvetlenség egyszerűen szükséges. De ha 30 évesen úgy gondolkodsz, mint egy tízéves gyerek, akkor az életedet is tönkreteheted, mert tapasztalat és adekvát és alapos helyzetfelmérés nélkül néha lehetetlen jó döntést hozni.

Hogyan lehet átmenni a teszten?

Egy ilyen érdekes pszichológiai tesztet online és teljesen ingyenesen elvégezhet, ami nagyon-nagyon kényelmes. Nincs más dolgod, mint válaszolni a feltett kérdésekre. Nincs szükség számításokra és mély elmélkedésekre, minden kérdés egyszerű, és az élethez való hozzáállására és az egyes konkrét helyzetekre vonatkozik.

Válaszolj a kérdésekre őszintén, szinte gondolkodás nélkül, ebben az esetben az eredmények pontosabbak és a valóságnak megfelelőbbek lesznek. Minden válaszhoz szánjon néhány másodpercet, ne többet. Vezessen az első gondolataitól és észleléseitől. Számos lehetőséget kap, ezért csak olvassa el őket, és értse meg, mi áll közelebb Önhöz.

Ha befejezte a teljes online pszichológiai tesztet, egyszerűen végezzen néhány egyszerű számítást a válaszok pontozásával (mindegyik egy bizonyos számú pontot fog elérni). Az összpontszám kiszámítása után megkezdheti az eredmények elemzését.

Értékeljük az eredményeket

Az utolsó lépés az eredmények értékelése. Azonnal meg kell jegyezni, hogy ezek nem tűnhetnek diagnózisnak vagy mondatnak. Ezek csak ajánlások, amelyek lehetővé teszik, hogy kissé módosítsa viselkedését, és megtanulja, hogyan alkalmazkodjon jobban az élethez, amelynek üteme ma nagyon gyors.

Például, ha pszichológiailag idősebb, mint biológiailag, akkor próbálja meg könnyebben felvenni az életet, és amikor a helyzet engedi, a szívére hallgasson, ne az eszére, és fejezze ki érzelmeit.

Ha ennek az ellenkezője igaz, akkor érdemes elgondolkodnod azon, hogy komolyabban vegyél néhány helyzetet, gondold át, mit csinálsz.

Ha a különbség jelentéktelen, akkor ez azt jelzi, hogy jól érzi magát az életben, mindent jól csinál.

Mindenképpen töltsd ki a tesztet és derítsd ki, ki is vagy valójában!

A pszichológiai életkorod tesztje a személyiség pszichológiai vizsgálatának egyik legérdekesebb része. Az óra fáradhatatlanul számolja éveinket, de szívünkben más elképzelésünk van az életről. Nem mindig, az útlevélben szereplő számok képesek teljes mértékben leírni egy személy világképét. Az ember még idős korában is hajlamos lehet a tinédzserkori lázadásra. Vagy fordítva, fiatalon elkezdhetsz békében élni. Ezt a személyiségjegyet gyakran befolyásolja az ember környezete, azok a helyzetek, amelyeket meg kell oldania.

A pszichológiai életkor tesztjének átadásának jellemzői

A pszichológiai életkor meghatározására szolgáló teszt az ember számos jellemzőjén alapul:

• létfontosságú tevékenység;
• öntudatosság;
• megjelenés;
• érdekeit.

A mentális életkor tesztjének elvégzése hasznos lehet a szülők számára annak meghatározásában, hogy egy tinédzser mennyire készen áll a felnőttkor megkezdésére. Oldalunkon teljesen ingyenes online tesztet végezhet a pszichológiai életkor meghatározására. Az eredményt azonnal megkapja, nem kell regisztrálnia vagy üzenetet küldenie.

Mindannyian többször is észrevettük, hogy az azonos korú útlevéllel rendelkező emberek néha egyáltalán nem hasonlítanak társaikra.

Az egyik 40-45 évesen már szinte öregnek tűnik, a másik pedig 60 évesen fiatal, energikus és élettel teli.

A gerontológus tudósok a naptári életkoron túlmenően általában figyelembe veszik az ember biológiai életkorát is, amely megmutatja a test és egyes szerveinek és rendszereinek öregedésének mértékét. És nagyon gyakran ezeknek a kritériumoknak a mutatói nem egyeznek. Az ember 70 évesen is lehet egészséges és tele lehet energiával, sőt néha 20 évesen is legyőzik a betegségeket és beköszönt a korai öregedés.

Hosszú távú megfigyelések eredményeként a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a nők lassabban öregszenek, mint a férfiak, és 6-8 évvel tovább élnek, és ennek oka lehet, hogy a férfiak valamivel gyorsabban öregszenek.

A biológiai életkor a lakóhelytől és az éghajlati viszonyoktól is függ. A déli népek (abházok, grúzok, karakalpakok) körében kevesebb, mint a naptár. Minél közelebb van északhoz, annál közelebb van a biológiai kor a naptárhoz, sőt néha jelentősen meghaladja azt (főleg a nyenyeceknél, csukcsiknál, eszkimóknál, burjákoknál).

Egészségi állapotunk nem az eltöltött évek számától függ, hanem a szervezet megőrzési fokától. Ez a tényező határozza meg az ember biológiai életkorát.

Nincs abszolút rendszer a biológiai életkor mérésére. De sok módszer létezik a biológiai életkor meghatározására, de sok közülük speciális felszerelést igényel.
Otthon azonban végig lehet menni egy olyan tesztsorozaton, amely megmutatja, mennyire elhasználódott a szervezetünk – ezek adnak értékelést a szervezet állapotáról és valós biológiai életkoráról.

Egy ilyen vizsgálat eredményei lehetővé teszik annak megértését, hogy melyik korcsoport felel meg egy adott személy testének.

1. A gerinc rugalmassága

Ez a teszt lehetővé teszi a gerinc szalagjai és inak állapotának meghatározását.

Állva hajoljon előre, behajlíthatja a térdét. Hova nyúltál a tenyereddel?

• Tegye a tenyerét a padlóra - a szalagok 20 évesek;
• Csak ujjakkal érintette meg a padlót, a tenyér nem érte el - 30 év;
• Tenyerekkel a bokáig elérve - 40 év;
• Tenyerüket térd alá teszik - 50 év;
• Érintett térd - 60 év;
• Nem érte el a térdét - 70 éves és idősebb.

Egy másik módszer az, hogy megszámolja az egy perc alatt megtehető előrehajlások számát.

• Több mint 50 mozgás felel meg a 20. életévnek;
• A 30 évesek percenként 35-49-szer hajolnak,
• 30-34 alkalommal - 40 éves,
• 25 és 29 év között - 50 éves személy.
• A 60 év feletti életkor percenként legfeljebb 24 billenésnek felel meg.

A gerinc védi a gerincvelőt a sérülésektől. A gerincoszlopot, mint egyetlen anatómiai és élettani szerkezetet szalagok és izmok segítségével tartják. A gerincvelőben az autonóm idegrendszer számos központja található, ahonnan a gerincvelői idegek távoznak, amelyek csatornáin keresztül komplex reflexfunkciók valósulnak meg.
A gerinc rugalmasságának és mobilitásának romlása az idegrendszeri szabályozási folyamatok hatékonyságának megsértéséhez és az emberi test egyes szerveinek és rendszereinek működésének romlásához vezethet.

2. A reakció sebessége

A teszt elvégzéséhez asszisztens szolgáltatásait kell igénybe vennie. Kérje meg barátját vagy rokonát, hogy vegyen egy 50 cm-es vonalzót, és tartsa függőlegesen a nulla jelnek megfelelő végén.

A kezét 10 cm-rel a vonalzó másik vége alá kell helyeznie.

Az asszisztensnek hirtelen el kell engednie a vonalzót, és az esés pillanatában el kell kapnia, hüvelyk- és mutatóujja között tartva.

A reakciósebességet azokkal az osztásokkal mérjük, amelyeken az ujjaink vannak. Ebben az esetben a korosztálymérési táblázat így néz ki:

• 20 cm - 20 év;
• 25 cm - 30 év;
• 35 cm - 40 év;
• 45 cm - 60 év.

Ez a teszt lehetővé teszi egy egyszerű motoros reakció idejének és az idegingerlés időtartamának meghatározását. A reflex idejének mutatója az emberi idegközpontok funkcionális állapotának fontos mutatója.

3. A vesztibuláris apparátus állapota

Segítségre lesz szüksége valakitől otthon.
Vedd le a cipődet, csukd be a szemed, állj az egyik lábra, a másik lábadat tedd a támasztó láb lábszárára.

Az asszisztens bejelöli az órára, meddig állhatsz így.

• 30 másodperc vagy több – 20 éves vagy;
• 25 másodperc - 30 év;
• 20 másodperc - 40 év;
• 15 másodperc - 50 év;
• 10 másodperc vagy kevesebb - 60 év.
• Egyáltalán ki nem állhatod – 70 éves és idősebb.

4. A tüdő egészsége és állapota

A tüdő biztonságát az határozza meg, hogy az ember milyen távolságból tudja elfújni az égő gyertyát.

• 1 méter - a tüdeje 20 éves;
• 80-90 cm - 30 év;
• 70-80 cm - 40 év;
• 60-70 cm - 50 év;
• 50-60 cm - 60 év;
• 50 cm-nél kisebb - 70 éves és idősebb.

Létezik olyan teszt is, amely a légzés gyakorisága alapján határozza meg a biológiai életkort. Ehhez ki kell számolnia, hogy percenként hány mély lélegzetet és teljes kilégzést tud végrehajtani. A korosztályi mérkőzés a következő:

• 20 év - 40-45 ciklus;
• 30 év - 35-39 ciklus;
• 40 év - 30-34 ciklus;
• 50 év - 20-29 ciklus;
• 60 év - 15-19 ciklus.

5. Az ízületek megőrzése

Tedd mindkét kezed a hátad mögé: az egyiket alulról, a másikat a vállad fölött.

Próbálja összekötni az ujjait a lapockák szintjén. Mi történt?

• Könnyen összekulcsolható ujjak "zárba" - az ízületek 20 évesek;
• Az ujjak összeértek, de nem sikerült - 30 év;
• A tenyér bezárul, de az ujjak nem érintik - 40 év;
• Tenyerek a hát mögött, de elég távol egymástól - 50 év;
• Alig tették a tenyerüket a hátuk mögé - 60 év;
• Lehetetlen mindkét kezét a háta mögé tenni - 70 év.

6. Határozza meg az izomerőt

Feküdj egy kemény felületre a hátadon, hajlítsd be a térdeidet, és végezd el ezt a gyakorlatot: emeld fel a válladat és a lapockákat. Az ágyék behúzva marad. Tegye a kezét a feje mögé, vagy tegye keresztbe a mellkasára.

Hányszor sikerült ezt megtenned?

• 40-szer - az erőből ítélve 20 éves vagy;
• 35 alkalommal - 30 év;
• 28-szor - 40 év;
• 23 alkalommal - 50 év;
• 15 alkalommal - 60 év.
• Kevesebb, mint 12 alkalommal - 65 év felett.

7. Pulzusszabályozás edzés előtt és után

Számolja meg a pulzusát. Ezután guggoljon 30-szor gyors ütemben.
Mérje meg újra a pulzusát.

A pulzusnövekedés mértéke alapján megítélheti biológiai életkorát:

Ha a pulzus megnövekedett:

• 0 - 10 egység - az életkor 20 évnek felel meg;
• 10-20 egység - az életkor 30 évnek felel meg;
• 20-30 egység - az életkor 40 évnek felel meg;
• 30-40 egység - az életkor 50 évnek felel meg;
• több mint 40 egység, vagy a személy egyáltalán nem tudta elvégezni a gyakorlatot - az életkor 60 éves és idősebb.

A pulzust a nyaki artéria vagy a radiális artéria tapintásával mérheti. A radiális artéria tapintását úgy végezzük, hogy az egyik kéz mutató- és középső ujját a másik csuklójának belső felére nyomjuk.

A nyaki artériát megtaláljuk, a mutatóujját helyezzük a nyakra az alsó állkapocs és a kulcscsont közepét összekötő vonal közepén.

Meghatározzák a percenkénti szívverések számát (60 s-ban számolva a szívverések számát).

8. A bőr és a perifériás erek állapota

Fogjon meg egy bőrfoltot a keze hátulján hüvelyk- és mutatóujjával, nyomja össze 5 másodpercig, majd engedje el. Fehér folt jelenik meg a bőrön.

Jegyezze fel, mennyi időbe telik, amíg eltűnik.

• Akár 5 másodpercig – a bőröd 20 éves;
• 6-8 másodperc - 30 év;
• 9-12 másodperc - 40 év;
• 13-15 másodperc - 50 év;
• 16-19 másodperc - 60 év.
• Több mint 19 másodperc – 70 év felettiek.

9. A központi idegrendszer állapota

Ez a teszt egy kis előkészületet igényel. Kérje meg az asszisztenst, hogy rajzoljon egy táblát egy papírlapra, amely öt vonalból, egyenként öt cellából áll, és írjon be 1-től 25-ig terjedő számokat a cellákba, véletlenszerűen elhelyezve.

Ezután vegyen egy ceruzát, és próbálja meg gyorsan, zavartalanul megérinteni a cellákat a számok növekvő sorrendjében (az elsőtől a huszonötödikig).

• Ha Ön 20 éves, ez nem tarthat tovább 35 másodpercnél.
• Egy harminc éves férfi 36-40 másodperces eredményt mutat,
• 40 éves 41-50 másodpercbe belefér,
• Egy 50 éves körülbelül 60 másodpercet tölt el.

Használhat egy egyszerű vakujátékot is:

Mellesleg, az ilyen egyszerű játékokkal könnyedén edzi a memóriáját:

10. Libidó

A férfi testet a megvalósult szexuális kapcsolatok gyakoriságának közvetlen függése a biológiai életkortól jellemzi:

• 20 évesen ez a szám heti 6-7 alkalommal,
• 30 évesen - 5-6 alkalommal,
• 40 éveseknél - 3-4 alkalommal,
• egy 50 éves vagy annál idősebb férfi hetente legfeljebb 2 alkalommal képes megtapasztalni és sikeresen megvalósítani a szexuális vágyat.

A végeredmény megtudásához meg kell találnia a mért paraméterek számtani átlagát: add össze az összes eredményt, és oszd el 10-zel. Ez a szám lesz a biológiai életkor.

Egy személy naptári és biológiai életkora nem feltétlenül esik egybe.
Előfordul, hogy a biológiai életkor a naptárinál alacsonyabb, és ez lassú öregedést jelez, és hosszabb élettartamot lehet előre jelezni.
Ha ezek az életkorok egyenlőek, akkor az emberi szervezetben normális élettani folyamat megy végbe.
Ha a biológiai életkor meghaladja a naptári kort, akkor ez a korai öregedés jele lehet, amelyet krónikus betegségek okoznak.
Vannak más tényezők is, amelyek felgyorsítják az öregedési folyamatot - ezek a pszicho-érzelmi stressz, a neurózis, a krónikus fáradtság szindróma, a beriberi.

Vannak más tesztek is annak meghatározására, hogy a naptári életkor megfelel-e a biológiai életkorának. Ezek a táblázatok felsorolnak néhányat.

Ez érdekes

Közelebbről megvizsgálva a fiatalabbnak tűnőket, megállapítható, hogy többnyire javíthatatlan optimisták, egészséges életmódot folytatnak, sok időt töltenek a természetben, és kellemes velük a kommunikáció. Betegség esetén a természetes kezelési módszereket részesítik előnyben, de ez ritkán történik meg velük... a lista folytatható.

Például a híres Paul Bragg a 80-as éveiben 60 évesnek nézett ki, szörfözött, böjtölt, futott és nagyon aktív életmódot folytatott.
Vagy tibeti szerzetesek - ismerik a hosszú élet titkait, és sokkal fiatalabbnak tűnnek, mint földi éveik.

Az alábbi képen a 67 éves Gao Mingyuan látható. Tanulmányait 60 évesen kezdte, amikor nyugdíjba vonult.

Sok évnyi gyári munka után 60 éves korára minden fájt, főleg a lába és a háta. Napi 7-8 órás nyújtó gyakorlatokkal foglalkozott. Most 67 éves, és megfeledkezett a betegségeiről, és egyáltalán nem jár orvoshoz. Arra a kérdésre válaszolva, hogy mi teszi boldoggá, habozás nélkül több dolgot is megnevez: rend, sok barát, jó hangulat és emberszeretet.
Anyagok alapján