A tiszta hétfő a nagyböjt első napja. A poszt első napja

2019. március 11-én kezdődik a nagyböjt, amely 7 hétig tart.

Az absztinencia egyik feltétele jelenleg az állati eredetű élelmiszerek szigorú korlátozása.

Ezt az utat járhatja, ha ismeri az étkezési korlátozások szabályait. A felkészüléssel kell kezdenie, megtanulnia, hogyan kell böjtölni a böjt első hetében.

A nagyböjt első hetében a táplálkozást napra kell ütemezni, hogy az étkezéstől való tartózkodás ne váljon közönséges éhségsztrájkká vagy diétává.

Mi a nagyböjt jelentése

A böjt fő célja a spirituális növekedés, melynek során az ortodox emberek igyekeznek minél közelebb kerülni a Teremtőhöz, hogy megteljenek szeretetének erejével.

A nagyböjt idején a hívők testük megnyugtatásával és megtisztításával időt töltenek Krisztus nagy áldozatára emlékezve, aki földi életét adta, hogy megtisztítsa az emberiséget a bűnöktől és a betegségektől.

Áldott időszak ez, amikor az ortodoxok lelkileg Krisztus nagy küldetésére összpontosíthatnak, amelyet a Jézusba vetett hit által az üdvösség kegyelme ajándékozott az emberiségnek.

A Megváltó azt mondta, hogy akik hisznek benne, azok az Élő Isten temploma (1Kor 3:17). Testünk megtisztulása a húsvét ünnepére való felkészülés, amikor megtörtént a csodák csodája, Krisztus feltámadt a testi halál után, reményt adva az örök életre.

Fontos. A teljes 48 napos absztinencia alatt nem ajánlott állati eredetű termékek fogyasztása. A növényi olajok használata korlátozott.

A hal- és tengeri termékek bizonyos napokon megengedettek:

• folyami rák;
• homár;
• tintahal;
• garnélarák;
• kagyló és mások.

Az első hét tápláléka száraz evésből áll, a termékek listája a lehető legszűkebb, de megfelelően összeállított menüvel 7 napig kellően absztinenciában lehet élni.

A nagyböjt többi hetéről:

Az absztinencia első hete – alapvető szabályok

A nagyböjt első hetének ételei a minimalizmusra korlátozódnak, az első 7 nap szigorú szabályait csak az ortodoxok tudják teljesíteni, akik többször is megjárták ezt az utat.

Az Egyház szigorú kánonjai szerint az első héten csak esténként ajánlott enni, naponta egyszer, hétvégén kétszer. Az önmegtartóztatásnak ezt a módját a különösen állhatatos keresztények elviselhetik.

Az ortodoxok, akik úgy döntöttek, hogy először hajtják végre az absztinencia bravúrját, készítsenek egy menüt, hogy maguk határozzák meg, hogyan kell böjtölni a böjt első hetében.

A nagyböjt első és második napjára a termékeket annak figyelembevételével választják ki, hogy ez a száraz étkezés ideje - hőkezelés nélküli étkezés.

A böjt első hetére friss, szárított és ecetes zöldségeket, gyümölcsöket, mézet, kekszet, gombát és bogyókat kell készíteni.

hétfő

A böjt első napján a táplálékfelvétel minimálisra korlátozódik. Ha a hit ereje és az egészség megengedi, akkor napközben nem készül étel, ezen a napon száraz étkezést alakítanak ki.

A böjtre készülve az ortodox keresztények előszárítják a kekszeket, gyümölcsöket, készítenek gyümölcsleveket és infúziókat.

Az első napon a szigorú absztinencia kitartásához a 3-4 óránkénti töredékes étkezés segít, hogy ne legyen éhségérzet.

Avokádós szendvics

Ebben a termékeny időszakban az embernek a lelki táplálékra kell koncentrálnia, nem a gyomorra.

• Kezdheti a napot egy mézes keksszel és egy csésze gyümölcsital.
• Ebédre káposztasaláta sárgarépával, hagymával és szezámmaggal megszórt kis avokádós kenyérszendvics alkalmas.
• Egy vacsora előtti uzsonna dióval és néhány darab aszalt szilvával és aszalt sárgabarackkal erőt ad ahhoz, hogy átvészeljük ezt a napot.
• Ebédnél avokádószeletekkel kevert uborka-paradicsom salátával csillapíthatod az éhségedet, szójaszósszal és őrölt lengyel fűszerezve.
• Vacsora előtt ehet egy banánt, amely jóllakottság érzést ad.
• A napi étrendet gyümölcslé, néhány kekszes infúzió vagy mézes kenyér fogyasztása teszi teljessé.

kedd

A húsvét előtti absztinencia első hetében a nagyböjt második napja is nagy tilalom alatt áll.

A rendszeresen böjtölő ortodoxok továbbra is csak esténként fogyasztanak kenyeret, kvaszt vagy vizet.

Azok számára, akik nem bíznak a képességeikben, de nagyon szívesen bejárják a megtisztulás útját, keddre egy menüt állítanak össze.

Szárított gyümölcs édességek

A gyülekezet a böjtölni kezdõknek megengedi a tea- és kávéfõzést, amivel kedden kezdõdhet. Egy darab mézes kenyeret adnak az italokhoz.

• Dió almával remek második reggeli lesz.
• A diófélék, aszalt gyümölcsök gyorsan és hosszú ideig csillapítják az éhséget.
• Ebédidőben főzhet egy tápláló salátát fehérrépából, almából, sárgarépából áfonyával.
• Egy kis szendvics uborkával és paradicsommal, szezámmaggal megszórva remek vacsora előtti uzsonna.
• Az őrölt aszalt gyümölcsök szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola formájában, bármilyen cukrozatlan lével megtöltve, csodálatos kiegészítők lesznek egy esti italhoz.

Fontos! A napi étkezés befejezése után ne felejtse el:

• lefekvés előtt köszönjük meg a Megváltónak az ételt;
• kérjen bocsánatot a napközben elkövetett nyilvánvaló és hallgatólagos bűnökért;
• imádkozz áldásért az eljövendő álomra.

szerda

Sok hívőt aggaszt a kérdés: hányszor lehet naponta enni a böjt első hetében.

A rendíthetetlen ortodoxok, szerzetesek és papok számára az első hét az "éhes" hetek közé tartozik, amikor este egyszer esznek ennivalót kenyér és víz formájában.

Savanyú káposzta áfonyával

A többi embernek nem szabad azonnal megterhelnie testét ilyen korlátozásokkal. Az alábbi menü segít abban, hogy a szerdát Isten imádatában és a száraz étkezésben éld.

• A nagyböjt első hetének harmadik napján reggelire főzet vagy gyümölcsital készítését javasoljuk mézzel ízesített kenyérrel.
• A reszelt és mazsolával kevert sárgarépa segít átvészelni a napot ebédig.
• Savanyú káposzta friss áfonyával, kenyérszendvics csiperkegombával megtölti az ebédet.
• Egy maréknyi dió narancsszeletekkel keverve egy kiadós délutáni uzsonna a gyorséttermi absztinencia idején.
• A mézzel és mákkal őrölt banánnal megkent kenyér segít az absztinenciában a böjt harmadik napján.

csütörtök

Az immunrendszer fenntartása érdekében a böjt első hetének étrendjébe zöldhagyma és friss fűszernövények formájában kerül sor, amelyeket először ablakpárkányon lehet termeszteni vagy boltban vásárolni.

A szárazevés folytatódik a nagyböjt negyedik napján, amikor nem lehet ételt főzni:

• nem főtt;
• nem süt;
• nem sült;
• nem gőzölög.

kandírozott datolya

A zöldségek, gyümölcsök és kenyértermékek vaj és tojás hozzáadása nélkül továbbra is a fő étel marad a gyorsétterem során.

• A reggeli imák felolvasása után a húsvét előtti negyedik absztinencianap narancslével ízesített sárgarépa salátával, őrölt len ​​hozzáadásával kezdhető. Italként vizet vagy gyümölcslevet használhat.
• Második reggelire néhány dió mézzel törve ajánlható.
• A lédús fehérrépa, a fűszeres retek, a durva reszelőn reszelt sárgarépa, a savanyú almadarabok tökmag és a szezámmag hozzáadásával elég jól használható ebédre, amit egy szelettel megszórt kenyérrel lehet variálni.
• Néhány szelet kandírozott datolya egy csésze gyógynövény forrázattal segít abban, hogy ne éhezzen az esti étkezésig.
• A péppé pépesített, pitalevélbe csomagolt banán fűszeres tekercsekké alakul, darabokra vágva a száraz étrend követelményeinek megfelelő sovány vacsorát kapunk.

Bővebben az ortodoxia konyhájáról:

péntek

A nagyböjt első hetének ötödik napja minden étel szigorú korlátozására utal.

Péntek Krisztus keresztre feszítésének napja.

Ezen a napon a táplálékfelvételt minimálisra kell korlátozni, akut éhség esetén, nassolni kell kenyeret káposztasalátával vagy más zöldségekkel, megtagadva a gyümölcsöket és bogyókat.

Fontos! Az első hét szigora alól mentesülnek a krónikus betegségben szenvedők, a 12 év alatti gyermekek, a várandósok és az időskorúak.

Ezt a kérdést meg kell beszélni gyóntatójával.

szombat

A böjt első hetét méltósággal, szigorú absztinencia mellett, szombaton délelőtt bogyós gyümölcsökből turmixokat készíthet, fagyaszthat.

• Vitaminkoktél elkészítéséhez elegendő 250 g bogyós gyümölcsöt és 2 evőkanál turmixgépben összekeverni. víz. A gyümölcsturmixok egész napra jó feltöltődést biztosítanak.
• A második reggeli narancsos körtesalátával, mézzel és dióval ízesítve egészíti ki a reggeli fogás vitaminellátását.
• Friss sütőtökből készült fényes saláta hozzávalókkal díszíti az étkezőasztalt.

Bogyós turmix

Zöldségsaláta elkészítéséhez a következő zöldségeket kell koreai szalma állapotára aprítva elkészíteni: sárgarépa, fehérrépa, sütőtök 1:3:2 tömegarányban.

Sót, fekete borsot, citromlevet, sok zöldet adunk hozzá ízlés szerint. Az elkészített keverék alapos összegyúrása után kezdheti a vacsorát egy darab kenyérrel vagy keksszel.

• Az avokádó fagylalt méltó jutalma lesz egy szarban eltöltött hétért.

Vacsora finomság elkészítéséhez el kell készítenie:

• 70-80 ml citromlé, lime;
• lime héja - 2 tk
• 250 - 300 g vastag, puha avokádó darabokra vágva;
• egy csésze 200 ml méz;
• vaníliás cukor.

Az összes hozzávalót turmixgépben turmixoljuk, formákba tesszük, és hűtőbe tesszük dermedni.

Egy idő után, amikor a massza fagylalt állapotúra megszilárdul, csészealjra rakjuk golyókba, és egy szál mentával díszítjük.

vasárnap

A szárazevés ezen a napon véget ér, de halat enni nem szabad. A főzés növényi olajjal fűszerezhető.

A vasárnapi reggeli teljes kiőrlésű gabonából készült és mézzel ízesített kolivót tartalmaz.

Kolivo

Az ebéd első és második fogásból áll. A zöldséges borscs, főtt burgonya gombamártással igazi kulináris csodáknak fog tűnni egy hét száraz evés után.

Sült hagymával fűszerezett burgonyás galuska teszi teljessé a nagyböjt első hetének étkezését.

A második hét menüjével kezdhetik a nagyböjtöt azok a laikusok, akik valamiért nem tudják elviselni a száraz evés formájában jelentkező szigorú absztinenciát.

Nézzen meg egy videót a nagyböjt első hetéről

A böjt első hetében a böjt két fő összetevőből áll. Meg kell érteni, hogy a böjt nem csupán egy diéta, amely az állati eredetű élelmiszerek (hús, tojás, tej és származékos termékek) megtagadása miatt következik be. Az absztinencia fizikai összetevője mellett van egy ugyanolyan fontos lelki vonatkozás is.

Testkomponens

A testi összetevő alatt a nagyböjt első hetében élő ember „menünaptárát” lehet megérteni. Az egyházi charta szigorú böjtöt ír elő a kezdeti időkben. Az első napon sok szerzetes teljesen megtagadja az ételt, a másodikon kenyeret és vizet eszik, a harmadik, negyedik és ötödik napon száraz ételt eszik. Ezt a gyakorlatot ritkán alkalmazzák a világon élő embereknél. Ezért az Egyház azt ajánlja, hogy az ortodox személy a böjt első öt napjában száraz étkezés formájában vegyen be ételt az élet fenntartásához szükséges mennyiségben (sok ortodox embernek szüksége van rá, hogy ereje legyen a fizikai munkához, mert a munka más).

Mindenesetre a böjt első hetében (az első öt napban) nem ehet állati eredetű termékeket. Ezenkívül tilos a hal, a növényi olaj és a főtt étel: ezek a tilalmak csak a száraz étkezésre vonatkoznak. Az első időkben ehet zöldséget és gyümölcsöt, dióféléket, nem főzött ételeket. Ugyanakkor megengedett a növényi olaj nélküli sült ételek, például sült burgonya fogyasztása.

Ha valakinek egészségügyi problémái vannak, beszélni kell a pappal, hogy az utóbbi szükség esetén áldást adjon a főtt étel és a növényi olaj fogyasztására.

A nagyböjt első hetének szombatján és vasárnapján az élelmiszer-absztinencia elengedése várható. Főtt ételt növényi olajjal lehet enni. Az első hét szombatján a kolivo-t szentelik a templomokban - főtt rizs mézzel, szárított gyümölcsökkel, lekvárral és egyéb húsmentes édességekkel keverve.

Spirituális összetevő

Nem kevésbé fontos a nagyböjt spirituális összetevője. Önmagában az étkezési absztinencia nem ad az embernek semmit. A böjt helyes betartása mellett csak az ételtől való összetett absztinencia és a lelki bravúr érthető meg.

A nagyböjt első hetében a hívő embernek több időt kell szentelnie az imának, elolvasni a reggeli és esti szabályt, a Szentírást. Fontos, hogy megpróbálja elhagyni a különféle szórakozásokat: tévézést, számítógépet és szerencsejátékot. Meg kell próbálni küzdeni szenvedélyeiddel és bűneiddel, mert e nélkül nincs böjt.

Maga a „böjt” szó is értelmezhető úgy, mint a hívő jelenléte azon a poszton, hogy megóvja lelkét és testét minden szennytől és bűntől, ahogyan a katonák az állam határait őrző poszton állnak az ellenség inváziója ellen.

A nagyböjt első hetében nagyon fontos a különleges nagyböjti istentiszteletek látogatása. Hétfőtől csütörtökig a templomokban felolvassák a nagy Krétai Szent Andrást, amelyen az Egyház azt ajánlja, hogy legyen jelen egy ortodox személy, aki bűnbánó imát ajánl az Úrnak.

A nagyböjt első hetének lelki összetevőjét a keresztény felkészítése határozza meg a gyónás és az úrvacsora szentségeire. Krisztus szent testéből és véréből szombaton vagy vasárnap a liturgián vehetsz részt, előző este pedig próbára teheted lelkiismeretedet a bűnök után, majd megtérést követhetsz a gyónás szentségében.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a nagyböjt idején törekednünk kell békében lenni másokkal, kerülni a vitákat, veszekedéseket, sértéseket, trágár beszédet, paráznaságot és házasságtörést, valamint az emberi bűnösség egyéb gyakorlati megnyilvánulásait.

Ma már nem mindenki ismeri a nagyböjt szabályait. Ez az egyik legszigorúbb ortodox böjt. A megbocsátás vasárnapja hangvillává válik számára, amikor az év során elkövetett sérelmekért szokás bocsánatot kérni szeretteitől. Így hát, miután levették a terhet a lélekről, a hívők megkezdik a hét hetes utazást. Hagyományosan ennyi ideig tart a nagyböjt. Azok az ortodoxok, akik több mint egy éve böjtölnek, minden szabály régóta ismert. Mai instrukciónk azoknak a "kezdőknek" szól, akik először lépnek ezen az úton. Mit és mikor lehet enni? Mit nem lehet enni nagyböjtben? Mit érdemes nézni és olvasni manapság? A „Párbeszéd” a nagyböjt összes szabályát a polcokra helyezi.

Kezdjük azzal a ténnyel, hogy a nagyböjt, mint már említettük, hét hétig vagy hétig tart – a nevük egyházi módon. De kezdetének és befejezésének dátuma (és így Krisztus húsvétja) változik. 2017-ben a nagyböjt február 27-től április 15-ig tart.

Mit lehet enni nagyböjtben?

Talán a legnépszerűbb kérdés az "újoncok" körében, amely csak azzal a kérdéssel versenyez, hogy "mit nem lehet enni a böjtben?". A nagyböjt fő szabálya nagy vonalakban az, hogy a böjt alatt nem lehet állati eredetű élelmiszert fogyasztani: húst, szárnyast, tojást, tejterméket, halat. Vannak napok, amikor szigorúbb receptet írnak elő, és van, amikor viszonylag enyhe. Összesen négyféle recept létezik, amelyek súlyosságuk szerint különböznek egymástól:

• „Szárazevés” – manapság csak „száraz” ételt lehet enni: kenyeret és diót, valamint friss, szárított vagy ecetes zöldségeket és gyümölcsöket. Ne adjon olajat az ételhez, ne forralja vagy süsse az ételt;
• "Olaj nélküli főzés" - minden megengedett, mint a száraz étkezésnél, emellett főzhet vagy párolhat ételt, de olaj nélkül;
• "Engedély a borhoz és az olajhoz" - a böjtoló emberek erejének megerősítésére szolgál: bizonyos napokon (minden szombaton és vasárnap, kivéve a húsvét előtti utolsó szombatot) használhat növényi olajat és bort, de mértékkel;
• "Halászási engedély" - a nagyböjtben kétszer adják meg: Angyali üdvözlet ünnepén (április 7.) és Virágvasárnap (Az Úr belépése Jeruzsálembe). Ezen kívül Lázár szombaton (virágvasárnap előestéjén) szabad halkaviárt enni.

Az ortodox weboldalakon könnyen megtalálhatja a böjtölők számára készített ételnaptárakat. A kényelem kedvéért a leginkább kedvelt (például ez) kinyomtatható, és utalásként használható a nagyböjt minden napjára. Igaz, emlékezni kell arra, hogy ez a naptár szerzetesek számára készült, nem pedig laikusok számára. A laikusok számára nincs külön naptár, a böjt súlyosságát minden hívő számára a gyóntatója határozza meg. Ebben az esetben szükség van a táplálkozási naptárra, hogy a laikusok megértsék ennek vagy annak a böjti napnak a súlyosságát, és azt is tudják, hogy a nagyböjt idején nem étkezhetnek.

Roman Posypkin ortodox pap, a Kineshma városában található Úr Mennybemenetele Egyház rektora, aki „lelki szakértőnk” lett ennek az anyagnak az elkészítésében, azt javasolja, hogy kicsiben kezdjük a böjtöt - ne egyen húst és tejterméket sem. mint a tojás szerdán és pénteken. Ezek a napok egyébként az év összes többi napján böjtnek számítanak, függetlenül attól, hogy van-e egyházi böjt vagy sem.

Lehet-e böjt alatt nagyböjti ételeket enni kávézókban, éttermekben?

Ez a kérdés heves vitákat vált ki a laikusok körében. Tehát egyesek nem látnak ebben a szabályokkal ellentétes dolgot, mások éppen ellenkezőleg, úgy vélik, hogy a sovány ételnek telítettséget kell hoznia, de nem örömet.

„A modern életritmus olyan, hogy egyes városlakóknak egyszerűen nincs más választásuk” – magyarázza Roman atya. „Vagy eszel egy kávézóban, vagy egész nap éhes maradsz. Manapság számos recept létezik a sovány és egyben finom ételekhez. Egy egyszerű ember nem tud élvezet nélkül enni. Athanasius (Szaharov) pap azt mondta: "Egyél legalább ízletes, de sovány ételt." De ha szándékosan bemész egy kávézóba, hogy a böjtölés nélküli ételeknél furcsább ételeket falatozzon, akkor el kell gondolkodnia: ez a böjt?

Az étkezésen kívül miben kell még korlátoznia magát?

A nagyböjt szabályai egy összetettebb alapon, egy nehezebb kérdés megválaszolására épülnek: „Miért van szükség nagyböjtre?”. A válaszért térjünk vissza az eredethez. A nagyböjt az első keresztények böjtjéből „nőtt ki”, akik Krisztus feltámadásának fényes ünnepén, azaz húsvétkor akartak megkeresztelkedni. Táplálkozási bevitelük korlátozásával és spirituális fegyelem gyakorlásával felkészültek arra, hogy méltón megfeleljenek ennek a napnak. Ez egyben tisztelgés Jézus Krisztus pusztai negyvennapos böjtje és az emberek nevében hozott áldozata előtt. És természetesen a nagyböjt jelentése sokkal tágabb és mélyebb, mint az egyszerű fogyókúra.

„A böjt lényege nem az, hogy lemondunk bizonyos típusú ételekről vagy szórakozásról” – magyarázza Roman Posypkin –, hanem az, hogy lemondjunk arról, ami teljesen magába szív minket, és eltávolít Istentől. A böjt Isten szolgálatának ideje az imával és a bűnbánattal.

Ez azt jelenti, hogy a böjtöt betartó ember próbáljon feladni függőségeit, legyen kedves és együttérző az emberekkel, vigyázzon kicsiny egyházára - családjára. Fontos megjegyezni azt is, hogy a nagyböjt idején kötelező a templomlátogatás, az istentiszteleteken való részvétel, a gyóntatás és az úrvacsora vétele.

A nagyböjt alatti ima az első dolog, ami a hívők ajkán legyen ebben a hét hétben. Néhány világi irodalmat is olvashat - például az orosz klasszikusok műveit. A "Thomas" ortodox magazin honlapján lélekmentő irodalom válogatás található, amelyet böjti napokon érdemes elolvasni.

Nézhetek tévét böjt közben?

A nagyböjt másik szabálya: persze jobb, ha megtagadjuk a tévézést nagyböjtben, és ha nem sikerül, akkor legalább csökkentsük az előtte eltöltött időt. Ez különösen fontos, ha ilyen szokást tud a háta mögött. De ha engedett a csábításnak, és bekapcsolta a kincses gombot, célszerű olyan műsorokat nézni, amelyek legalább szemantikai terhelést hordoznak, és jótékony hatással vannak rád. Nem lesz nagy bűn, ha például ránézel a YouTube-ra szentbeszéd Vlagyimir Golovin főpap vagy a Kultura csatorna műsora, de a tévéhez futni, egy divatos valóságshow résztvevőinek sorsáért aggódni, még mindig nem éri meg.

Személyes tapasztalat

Viktor Andronov, az Orosz Rekordok Könyvének tiszteletbeli adományozója, az Élet energiája közéleti mozgalom vezetője:

Több mint tíz éve böjtölök. És eleinte persze sok kérdés volt. Például borengedély. De idővel jött a megértés. Itt párhuzamot lehet vonni a tengerészekkel, akik alkoholt is fogyasztottak. Létfontosságú volt számukra, hogy ne kapjanak mentális zavart a zárt térben való tartózkodásuk miatt. A szerzetesek böjt közben többet imádkoztak, és szinte minden idejüket a celláikban töltötték, és borra is szükségük volt.

A fő tévhit az, hogy az emberek azt gondolják, hogy a böjt során az étkezési korlátozások a legfontosabbak. De nem az. A legfontosabb dolog a lelki táplálék. Ehet húst, de tegyen jót – és legyen közelebb a nagyböjt lényegéhez, mint az, aki éhezik, de nem változtat semmit a lelki életén. A böjttől, véleményem szerint, nem szabad szenvednie. Minél közelebb van a húsvéthoz, annál nagyobb könnyedség jelenik meg a lélekben. Ha először fog böjtölni, akkor feltétlenül menjen el a paphoz - ő megmondja, mit jobb megtagadni, talán ez egy dolog. A gyóntatótársam elkényeztet, mert donor vagyok, és vigyáznom kell az egészségemre, gondolnom kell a másikra. És ahhoz, hogy ne tévedjünk el, és ne éljük át mind a hét böjthetet, az imában kell erőt keresni.

A Párbeszéd tudósítói által összegyűjtött nagyböjti receptek láthatók.

Felkészítő: Zaspa Alexandra / IA "Dailog"

Roman Posypkin ortodox pap, a Kineshma városában található Úr Mennybemenetele Egyház rektora segített a Dialógus tudósítójának megérteni az egyházi kánonokat.

2019-ben a nagyböjt első napja március 11-re esik. A böjt április 27-ig tart, április 28-án pedig Krisztus szent feltámadását ünnepeljük.

A nagyböjt első napját népiesen tiszta hétfőnek nevezik. 2019. március 10-én a megbocsátás vasárnapja lesz. Ezen a napon minden egymáshoz közel álló keresztény, valamint az egyházi plébánosok bocsánatot kérnek egymástól. A templomban ehhez egy meghajlás társul, ami a bűnbánatot és az alázatot jelenti.

Úgy gondolják, hogy miután bocsánatot kapott a bűnök őszinte megbánásáért, a lélek készen áll a megpróbáltatások és a megtisztulás időszakára.

A házat és a karosszériát is előzetesen tiszta állapotba hozzák. Otthon nem csak kiszállhat, hanem megszabadulhat minden feleslegestől, általános takarítást végezhet. A testet meg kell mosni, és friss ruhában találkozni a tiszta hétfővel.

Eredet

A nagyböjt megtartásának hagyománya az ókorból származik, az első említések a Kr.e. V. századból származnak. Az emberek az élelmiszerre korlátozták magukat, megalázták testüket és vágyaikat a kereszténység hajnalán. A keresztelés előtt sok felnőtt böjtölt, de időtartama több naptól több hétig változott.

A nagyböjt ismerős napjai az apostolok idejében jelentek meg, akik kijelentették, hogy pontosan annyi időt kell böjtölni, amennyit Jézus és Mózes böjtölt.

Úgy tartják, hogy a keresztények a nagyböjtet ünnepelve gyászolnak Jézussal és érte, ugyanúgy éheznek, mint ő, és mindenben megtagadják az ételt, az örömöket és a túlzásokat, szomorúak a halála miatt.

De így van megjelölve az újjászületés körforgása a kereszténységben. Hosszú hetek aszkézise után eljön a húsvét, Krisztus valóban feltámad, a keresztény világ pedig örül és ünnepel. Húsvétra hagyományosan nem túl változatos ételeket készítenek. A muffin a fő csemege, a tojás pedig az új élet kezdetének szimbóluma.

Érdekes módon az ilyen táplálék hosszú absztinencia után (természetesen mértékkel) nem képes zavarokat okozni.

Ami a keresztények napi étrendjét illeti, annak már elég egyszerűnek, de ugyanakkor változatosnak kell lennie. Mert a test, a lélek és a gyomor tartalmának tisztán tartása létkérdés, nem pedig évente néhány hét.

Nagyböjt első napja és menü

A nagyböjt első napjai azon napok közé tartoznak, amikor a böjt különösen szigorú betartását írják elő. Az első hét hétfőjén a papok egyáltalán nem esznek semmit, és korlátozzák a vízfogyasztásukat.

Az egyszerű plébánosok szigorúan korlátozott mennyiségben és naponta csak egyszer ehetnek nyers ételt.

Azok, akik szeretnék, a szerzetesekhez hasonlóan teljesen tartózkodhatnak az étkezéstől, ésszerű egyensúlyt tartva fenn a lélek és a test gondozása között. Részben azért, mert a böjt első napját tartják a legnehezebbnek.

Ezeket a böjtölési követelményeket az Egyházi Alapokmány határozza meg. Megismerkedhet velük, ha kapcsolatba lép lelki mentorával. Akkor is konzultálhat vele, ha valamilyen okból nem tud teljesen tartózkodni az étkezéstől (terhes, beteg vagy idős). Az Egyház megengedi a különféle kényeztetéseket, hiszen a legértékesebb mindig is a lelki tisztaságra való igaz vágy volt és az is marad, étkezéstől függetlenül.

Ugyanakkor a gyülekezetben különösen örömtelinek tartják a nagyböjt napjait, amikor a lélek győzedelmeskedik a test örömein.

Nem csak az állati eredetű termékek betiltása. Agresszív és szexuális energiákat szállítanak a szervezetnek, különösen a húsnak. Úgy tartják, hogy az elejtett állat érzelmeinek lenyomatát viseli magán. Az ilyen energiák minden élőlényben jelen vannak, de a böjt célja, hogy megszabaduljon túlzott mennyiségüktől, és „elfelejtse” a test vágyait. Ekkor a szellem elnyeri a neki megfelelő könnyedséget, örömöt, ennek a böjt az oka.

Isteni liturgia a nagyböjt első napján

A nagyböjt első napjától a templomokban a liturgia szolgálata megszűnik. Ez azt jelenti, hogy a fő istentisztelet csak szombaton és vasárnap zajlik. A liturgia célja, hogy „emlékezés” legyen a laikusoknak az Úr létezéséről, tetteiről és mindennapi életünkre gyakorolt ​​hatásáról. A böjt során a hétköznapok gyásznapoknak számítanak, amikor emlékezni kell „Krisztus szenvedésére” és részt kell venni benne, gyászolni kereszthalálán és önállóan nevelni a szellemet, betartani bizonyos határokat és fel kell emelkedni. Ezért a közösség és a bűnbánat szentségét, vagyis az Eucharisztiát csak ünnepnapokon lehet végezni: szombaton és vasárnap. Vagy ha az egyházi ünnep valamelyik hétköznapra esik.

Esténként Krétai András kanonok felolvasása kezdődik. Az első 4 napig tart, és előfutára a vasárnapi ortodoxia diadala ünnepének.

A személyes imák is különlegessé válnak. Nyugdíjba vonulni úgy érdemes, hogy olyan időpontot és helyet választunk, amikor semmi és senki nem zavarhatja. Minden kérés fölösleges, kívánatos, hogy az Úrral való közösségnek szentelje magát, és imádkozzon Fia, Jézus emlékére.

Az Egyház továbbá előírja az evangélium (mind a négy) kötelező olvasását böjt közben, valamint Szír Efraim imájának felolvasását.

2019

2019-ben a nagyböjt első napja majdnem március 11-re esik. Ebben az időszakban lehetőség van a böjt betartására és az egészséges táplálkozásra.

Ha betartja a száraz étkezés szabályait, az első napon ehet: zöldeket, almát, sárgarépát, retket és retket, körtét (és egyéb gyümölcsöket), sótlan kekszet, káposztát, fehérrépát.

A nagyböjt második napján is célszerű egy ilyen étrendre korlátozódni. De a következő napokban készételekre, például főtt burgonyára, gabonafélékre és halra bővül a böjti különleges napokon. Ilyen napokon szabad szőlőből vörösbort inni, és kis mennyiségű növényi olajjal, beleértve az olajat is, ízesíteni lehet az ételt.

A nagyböjt első és utolsó hete különleges önmegtartóztatást igényel. A többiben akár kompótot vagy gyógynövényfőzetet is használhat.

A családi étkezések ünnepélyes hangulat és vidám beszélgetések nélkül zajlanak. Ez azt bizonyítja, hogy az evés, vagyis a test táplálása nem okoz sok örömet, mint minden belemerülés.

Az életmódon is változtatni kell. Nagyböjt idején a templom nem tart esküvői szertartást. Vagyis ebben az időszakban a keresztények nem házasodnak, és nem ünnepelnek más ünnepeket, kivéve az egyháziakat.

Szintén kívánatos korlátozni a nem szükségesnek tartott kommunikációt, kerülni a szórakozóhelyeket, korlátozni a szórakoztató műsorok megtekintését. Ezt az időszakot meditatív és imádságos elmélkedésekkel kell tölteni, az ellenkezőjére vezető gondolatokat pedig ki kell űzni.

Az Egyház azt mondja, hogy reggel és este legalább 5 percig a Mindenható felé kell fordítania gondolatait. A nagyböjt első napját pedig teljesen ennek a foglalkozásnak kell szentelnie. Ez megkönnyíti a szervezet számára, hogy átálljon egy másik étrendre.

Az ilyen korlátozások bizonyos betegségek esetében egészségjavító jellegűek. mint például az elhízás vagy a gyomorhurut. Ha betartja az előírásokat ésszerűen, nemcsak a lelket, hanem a testet is rendbe teheti.

A nagyböjt az egyik legfontosabb időszak az ortodox hívők naptárában. A nagy tisztelet lehetővé teszi, hogy felkészüljön a nagy ünnepre - a húsvétra, hogy lelkileg és fizikailag megtisztuljon, és közelebb kerüljön Istenhez. Ezért a hívők fokozott figyelmet szentelnek a Krisztus vasárnapja előtti böjtnek.

Nagyböjt története

A megfelelő nagyböjtnek hosszú története van. A tudósok szerint a Nagy Tisztelet első említését Nagy Szent Atanáz írta húsvéti üzenetében. A Szentírás szerint a böjt 6 héttel az élet, a remény és az öröm ünnepe előtt kezdődik. Az időszak 40 napig tart, nem számítva szombatot és vasárnapot, valamint a húsvét előtti nagyhetet.

A modern fogalmak szerint a nagyböjt Krisztus sivatagban való vándorlásának időszakához kapcsolódik. Nagy Athanáz üzenetében azonban nincs ilyen említés. Ennek ellenére a negyvennapi böjtöt aszketikus felkészülés jellemzi erre a grandiózus vallási ünnepre.

A nagyböjt végleges létrejötte csak a 4. század végén – az 5. század elején következett be. A nagyböjtöt nem egy kánon szerint tartották a különböző helyeken. Mind a lelki megtisztulás szabályai, mind a keresztények számára ebben az időszakban engedélyezett táplálékok különböztek.

A nagyböjt részei

Ha nappal foglalkozunk a nagyböjttel, akkor a teljes időszak 4 fontos szakaszra osztható. A 40 napos böjt időszaka 40 napig tart. Ez a szakasz Krisztus pusztai életének szimbóluma a prédikáció előtt. Ebben az időben minden bűn ellen küzdeni kell ima, az Úrhoz való felhívás, aszkéta életmód segítségével. Itt nagyon fontos tudni, hogy mit kell enni nagyböjtben, milyen imákat kell elmondani, mikor kell istentiszteletre menni.

A nagy tisztelet második fontos állomása a Lázár-szombat. A keresztény naptárban ezen a napon emlékeznek a Krisztus által végrehajtott csodára - Lázár feltámadására. Jézus feltámasztotta az elhunyt Lázárt, miközben kényszerítette, hogy a halála utáni 4. napon felkeljen a sírból. Ez a jelenség a zsidók Istenbe, Jézus Krisztusba vetett hitébe oltották be. Ezért amikor az Úr Fia belépett Jeruzsálembe, a helyi zsidók királyként találkoztak vele, pálmaágakat és ruháikat a lába elé tették.

Az Úr Jeruzsálembe való bevonulása vagy virágvasárnap Krisztus második eljövetelét jelképezi. Ezek voltak az utolsó napok, amikor Jézus Krisztus földi lakos volt. Közeledett az az időszak, amikor Isten Fiát fájdalmas kivégzésnek vetik alá a kereszten.

A nagyböjt utolsó szakasza a 6 napig tartó nagyhét. Ebben az időszakban biztosan tudnia kell, hogy a nagyböjt minden napra megvan a maga sajátos kánonja. Mióta eljött a gyász ideje, amikor a hívők emlékeznek az Úr Fiának minden gyötrelmére, halálára és temetésére.

Felkészülés a nagyböjtre

A nagyböjtre való felkészüléshez nem csak a nagyböjtben való böjtöt kell megtanulni, hanem magára a tényre is rá kell jönni. Ahhoz, hogy Istenhez közelebb kerülhessünk, nem elég csak visszautasítani. Lelki megtisztulás szükséges, megbocsátani mindent. ellenségeit, és megszabaduljon a haragtól és haragtól. Az imáknak tartalmazniuk kell olyan szavakat, amelyek Istenhez fordulnak segítségért, gyógyulásért és megtisztulásért. Az Úr kegyelme leszáll mindazokra, akik kérik ebben az időszakban.

Beszélgetések pappal

Amint megérted, hogy hamarosan eljön a nagyböjt első hete, menj el a templomba, és beszélj a pappal. Miért van erre szükség? Erre azért van szükség, hogy a lelkész korának, egészségi állapotának megfelelően el tudja magyarázni, mitévő legyen nagyböjtben. Minden bejegyzésnek meg kell érnie. Ezért az Egyház megengedi a betegeknek, terhes és szoptató nőknek, utazóknak és gyermekeknek, hogy tartózkodjanak a böjttől.

megtakarítási hét

A nagyböjt (az első nap és az azt követő hét), az ortodox kánonok szerint, a hívők bűnöktől való megtisztításának időszaka. Mi történik ilyenkor? A nagyböjt első napjaiban minden pap arra buzdítja a híveit, hogy járják az Úr útját, szabaduljanak meg minden bűntől és bűntől, amelyet földi életük során kaptak. Ettől a lelki tehertől csak böjtöléssel, alázattal és imával lehet megszabadulni.

A nagyböjtöt az elmúlt héthez hasonlóan a legnagyobb buzgalommal ünneplik a templomban, mind maguk a papok, mind a plébánosok. Ebben az időben hajtanak végre lelki és testi bravúrokat. Az étel a nagyböjtben (az első napon) minden hívő számára tiltott gyümölcs. Az ortodox szokásoknak megfelelően a nagyböjt első két napján nem biztosítanak élelmet (a fizikailag alkalmasak számára pedig az első négy napon). Így a test megtisztul a földi élet visszásságaitól.

A nagyböjt első hetét hosszadalmas prédikációk jellemzik. Az isteni istentiszteletek Krétai Szent András kánonjával kezdődnek a Compline alatt. A Szentírás különös bűnbánatot, alázatot ébreszt a hívők lelkében, és növeli a böjt betartásának kedvét. További írások az első héten Joseph és Theodore the Studites himnuszai, amelyek kötelezőek a templomban való prédikációhoz.

Hogyan kell böjtölni?

A hívők számára továbbra is az a kérdés, hogyan kell böjtölni a nagyböjt idején. A Nagytisztelet ideje alatt ajánlatos teljesen kizárni az ételekből minden olyan ételt és ételt, amely húst és belsőséget tartalmaz. A tej, sajt, növényi olaj, hal, tojás és egyéb gyorsételek fogyasztása tilos. Ne feledkezzünk meg az alkoholról, amely tabu a nagyböjt idején.

Vannak azonban olyan kényeztetések, amelyek az ünnepek alatt lehetségesek. Tehát Virágvasárnap, Boldogságos Angyali üdvözlet alkalmával halat és minden származékos terméket lehet enni. Lázár szombaton kapható a halkaviár.

Mit lehet enni a böjt első hetében?

Mint fentebb említettük, a nagyböjt első hete meglehetősen szigorú. Javasoljuk, hogy teljesen tartózkodjon az étkezéstől. Azok azonban, akik először döntenek a böjt mellett, ne vonják meg teljesen magukat az étkezéstől. A böjtbe lépésnek fokozatosnak kell lennie, a hús és a hal éles elutasítása nélkül.

A nagyböjt (az első nap) az ortodox hívők körében az Isten előtti megtisztulással és bűnbánattal jár, ami a megbocsátás vasárnapja után következik. Az első napon szokás kitakarítani a házat, kimosni és tiszta ruhát felvenni. A belek is tisztítást igényelnek, ezért szigorú követelmények vonatkoznak az étkezésre.

A kolostorban a charta szerint minden gyóntatónak az első napon teljesen meg kell tagadnia az ételt. Az erő megőrzése érdekében csak szentelt vizet kínálnak. A világiak a böjt első napján nem állati eredetű nyers ételeket fogyaszthatnak. Más szóval, ebben az időszakban gyakori a nyers étel. Gyümölcsök, zöldségek, kenyér és víz megengedett. A nagyböjt, különösen az első és a második nap, egyetlen forgatókönyv szerint zajlik.

A harmadik, negyedik és ötödik napon az egyházi kánonok szerint ajánlott meleg ételeket fogyasztani, de olajok hozzáadása nélkül. A fő összetevők lehetnek gombák, sütőben sült zöldségek, sovány levesek, méz és gyümölcsök.

Szombaton és vasárnap a laikusok kis mennyiségű vaj hozzáadásával étkezhetnek. Ezen kívül a szombat napján könnyű szőlőbort is lehet inni. Az ételnek melegnek kell lennie, vitaminokat kell tartalmaznia.

Mit lehet enni a böjt második hetében?

A nagyböjt második hete meglehetősen szigorú. A hét napból három a száraz étkezésre: hétfő, szerda és péntek. Manapság szigorú menüt kell betartani, amely csak nyers zöldséget, gyümölcsöt, kenyeret és vizet tartalmazhat. Kedden, csütörtökön a laikusok megkóstolhatják a párolt ételeket, de mindenféle növényi olaj hozzáadása nélkül. Az étkezést sovány gabonapelyhekkel, zöldséglevessel, kemencében sült gombával lehet variálni. Szombaton és vasárnap enyhül a böjt. Ezeken a napokon a laikusok ehetnek növényi olajos ételeket és ihatnak egy pohár bort.

Mit lehet enni a böjt harmadik hetében?

A nagyböjt harmadik hete az egyházi lexikonban Keresztimádás néven szerepel. Ebben az időszakban a plébánosoknak el kell gondolkodniuk azon, hogy mit jelent „hordni a keresztedet”. A poszt továbbra is szigorú. Hétfőn nyersétel diéta javasolt. Jobb, ha előnyben részesítjük a diót, fügét, mazsolát, gyümölcsöt és zöldséget. Kedden 200 gramm főtt vagy sült ételeket is tartalmazhat az étkezés. Kereszt szerdán két ételt szabad enni kevés olajjal, valamint meginni egy pohár szőlőbort. Szombat a Szülői Univerzum szombatja.

Mit lehet enni a böjt negyedik, ötödik és hatodik hetében?

A bemutatott böjti hetek nem különböznek az első három héttől. Egyes napokon azonban böjt alkalmával megengedett az elkényeztetés. Angyali üdvözlet ünnepén a gyóntatók naponta egyszer halételeket fogyaszthatnak. Ezen kívül megkóstolhatja a vajas ételeket, valamint ihat egy pohár bort. Lázár szombatján, amikor a keresztények Lázár csodálatos feltámadására emlékeznek, a halkaviár 100 grammig megengedett. Használhat olajat és szőlőbort.

Szent hét

A nagyhét virágvasárnappal kezdődik, amikor Jézus Krisztus belépett Jeruzsálembe. Mit esznek a nagyböjtben a nagyhéten? Vasárnap a laikusok meleg főtt ételt fogyaszthatnak olaj nélkül. Egyre keményebb a poszt:

• Nagyhétfő az a nap, amikor a gyóntatók Jézus Krisztus prototípusára, József pátriárkára emlékeznek. Ezen a napon napi 1 alkalommal száraz étkezés javasolt. Egy adag nem haladhatja meg a 200 grammot. Az ételnek nyersnek kell lennie, olaj hozzáadása nélkül. Italként választhatunk egy bogyós főzetet mézzel.
• A nagykeddet Isten fiának prédikációja fémjelzi, amelyet Jeruzsálemben olvastak fel. A főpapok terhelő kérdéseket tettek fel Jézusnak a második eljövetelről, de nem merték letartóztatni az elárult emberek miatt. Kedden a laikusok nyers ételeket esznek: zöldségeket, gyümölcsöket, diót, kenyeret.
• A keresztény szentírásban a nagy szerdát beárnyékolja Júdás árulása. Ezenkívül ezen a napon történt Jézus Krisztus felkenése is. Ezen a napon előnyben kell részesíteni a száraz étkezést. Ital közül válassz vizet vagy bogyók főzetét (tinktúráját) mézre.
• Nagycsütörtök. Ezen a napon került sor az egyik legfontosabb eseményre - az utolsó vacsorára. Csütörtökön Jézus Krisztus megmosta tanítványai lábát. Ez a testvéri szeretet és az isteni alázat gesztusa volt. Az utolsó vacsorán szertartást hoztak létre, amelyet szentáldozásnak neveztek (az evangélium szerint). Ezen a napon a gyóntatók kenyeret és bort vesznek, így utalva Isten Fiának testére és vérére, emlékezve Krisztus szenvedéseire.
• Nagypéntek. Nagypénteken Jézus Krisztus letartóztatása, tárgyalása, a keresztút, a kereszthalál és a kereszthalál áll. Ezen a napon a laikusok nem esznek semmit. Az idősek kenyeret és vizet vihetnek naplemente után.
• A nagyszombat annak emlékére van szentelve, hogy Krisztus megérkezett a sírba, és leszállt a pokolba, hogy megmentse a halottak lelkét az örök gyötrelemtől. Ezen a napon húsvétig ajánlott tartózkodni az étkezéstől.

Hogyan lehet kilépni egy posztból?

Nem az egyetlen kérdés, hogy mit esznek nagyböjtben, tisztázni. A szövődmények elkerülése érdekében különös figyelmet kell fordítani a böjt megszegésére. A böjtből való kilépés folyamatának fokozatosnak kell lennie. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az elmúlt hét hét során a szervezet alkalmazkodott a könnyű növényi ételekhez. Ezért a húsvéti héten fokozatosan fel kell hígítani az étlapot állati eredetű élelmiszerekkel. Ez lehetővé teszi olyan enzimek termelését, amelyek hozzájárulnak egy nehéz étkezés feldolgozásához.

A nagyböjt a remény és az alázat ideje, amelyet Istenhez való lelki közeledés és testi megtisztulás útján érünk el. De ne folyamodjon böjthöz, ha egészségügyi problémái vannak.