Az emberi szervezetet lúgosító termékek. Hogyan hat a szervezet elsavasodása a szervezet általános állapotára

Otto Warburg német biokémikus 1932-ben bebizonyította, hogy az emberi szervezet elsavasodása rák kialakulásához vezet! A rákos sejtek csak ]]>ban élnek

A sav-bázis egyensúlyról

Az alternatív gyógyászat hívei úgy vélik, hogy a lúgosító élelmiszerek szükségessége a természet velejárója. Tehát a vér lúgosabb természetű, mivel pH-ja 7,35–7,45. Ezért a savas környezetű ételek megsértik a test harmóniáját, egyensúlyát, aminek következtében betegségek keletkeznek. És akkor lúgos étrendre van szükség.

Ezen elmélet szerint a bélben a savas környezet bomlási folyamatokat vált ki, a szervben kórokozó mikrobák szaporodnak, méreganyagok képződnek. A lúgos ételek semlegesítik a savakat, segítik a szervezet tisztítását, eltávolítják a méreganyagokat, és megakadályozzák azok újbóli képződését.

Hogyan ellenőrizhető az egyenleg?

A gyógyszertár lakmuszpapírt árul – ugyanaz, mint a kémiaórákon. Ez egy olyan eszköz, amely a környezet paramétereit méri. Két biológiai folyadékot - vizeletet és nyálat - vizsgálnak. A vizeletet a második WC-bejárás után ellenőrizzük. Az elemzésre vett első reggeli vizelet mindig savas, mert a felesleges sav az éjszaka folyamán a vesén keresztül ürül ki a szervezetből. A méréseket ismételten elvégzik, és az eredményekből származtatják a számtani középértéket.

Eredmények:

• pH 7-ig - oxidáció;
• pH 7,5 felett - lúgosítás.

Lúg vagy sav?

Nincs ilyen választás - a szervezetnek mindenféle táplálékra szüksége van, de a táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie. Az oxidáló és lúgosító termékek ugyanúgy jelen vannak az étrendben - 50/50, egyes forrásokban más arányokat jeleznek - 35/65, ill. De a betegek étrendje eltérő arányt ír elő - 20/80 a lúgosító élelmiszerek javára.

Figyelem, a húst és más, a szervezetet oxidáló ételeket még diéta alatt sem lehet kizárni a táplálkozásból, hiszen az esszenciális aminosavak vele együtt kerülnek a szervezetbe.

Ételpárosítás

A táplálkozási elméletet támogató táplálkozási szakemberek szerint az étlapon szereplő termékeket a következőképpen kell kombinálni:

1. A húst és a halat zöldségekkel eszik, nem gabonával.
2. Hús mellé bogyós szószokat, bogyós köreteket tálalunk.
3. A kávét és az alkoholt vízzel lemossák.
4. Egy falat friss zöldség csökkenti az alkohol savas tulajdonságait.

A helyes táplálkozással az ember nemcsak visszaállítja a természetes sav-bázis egyensúlyt, meggyógyítja a testet, hanem le is fogy.

A savas és lúgos élelmiszerek listája

Úgy gondolják, hogy az oxidáló hatású terméket az íz határozza meg. De ez egy téves vélemény. A gyakran savas gyümölcsök és ételek, például a citrom lúgosítják a környezetet.

A táblázat tartalmazza a napi étrend főbb élelmiszereinek listáját. A jobb oldali oszlopban lévő számok (1-4) jelzik, hogy mennyire kifejezettek a savasító/lúgosító tulajdonságok.

savanyító élelmiszerek

lúgosító termékek

lúgos étrend

Az alternatív gyógyászat támogatói úgy vélik, hogy a diéta segít megszabadulni a betegségektől és a szervezet bizonyos állapotaitól, amelyek a savak és lúgok egyensúlyának felborulása miatt merültek fel:

• krónikus fáradtság szindróma és csökkent tónus;
• orrfolyás, orrdugulás;
• gyakori légúti fertőzések, megfázás;
• cisztás képződmények a petefészekben, az emlőmirigyben;
• rendszeres fejfájás;
• túlsúly.

A lúgban gazdag étrend csökkenti a vesekő, az életkorral összefüggő anyagcserezavarok miatti elhízás és a csontritkulás (törékeny csontok) kockázatát. Mivel sok élelmi rost jelenik meg az emberi táplálkozásban (a fő lúgosító élelmiszerek a zöldségek), normalizálódik a vérnyomás, mechanikusan megtisztul a belek, javul a vér összetétele, javul a hormonális háttér.

A diétás táplálkozás alapelvei

A sav-bázis egyensúly helyreállítása érdekében fokozatosan 20%-ra csökken az oxidáló hatású élelmiszerek aránya az étrendben (a fenti táblázat felsorolja az ilyen ételeket).

A zöldségeket főzve fogyasztják, a levét kicsavarják. A gyümölcsöket nyersen fogyasztják, friss gyümölcsleveket, habot, zselét készítenek.

A halat (főtt vagy sült, alacsony zsírtartalmú fajtákat) hetente legfeljebb háromszor eszik. Húsból előnyben részesítik a borjúhúst, a baromfit. Néha megengedett a méz, melasz, nádcukor, juharszirup használata. Az étrend lehetővé teszi a snackeket, amelyek gyümölcslevekből, szárított gyümölcsökből állnak. Az étrendben a fő zsírok a napraforgó, a földimogyoró, az olívaolaj.

A diéta nem teszi lehetővé a kávé, fekete tea fogyasztását. A víz egyensúlyának fenntartása érdekében vizet, gyógynövényes infúziókat, gyümölcsleveket használnak. Mossa le a főétkezést gyógyteákkal.

Az ételt alaposan megrágják, 30-50 rágómozdulatot tesznek.

Napi menü

• Reggeli: friss piros és zöld zöldségek, egy pohár szójatej vagy natúr cukormentes joghurt, barack vagy alma.
• Ebéd: csirkehús (főtt) - 150 g, zöldség köret, gyógytea.
• Vacsora: sült hal - 150 g, zöldségsaláta, natúr joghurt.

A közelmúltban az emberek megismerték az olyan kifejezéseket, mint a test lúgosítása és oxidációja. Mit jelent ez, hogyan kell harcolni, és van ebben valami logika?

Az orvosok megállapították, hogy a "test lúgosítása" jót tesz az egészségnek. De ha például egy jó savtartalmú arckrémet drágán árulnak, és már mindannyian hallottunk róla, akkor a vér, a vizelet és a nyál egyensúlyáról kevesen tudnak értékes információkat.

• Mely ételek lúgosak és melyek savasak? Hogyan biztonságos a szervezet számára, hogy helyreállítsa szervezete lúgos egyensúlyát? Milyen "savas" ételeket nem szabad fogyasztani? És van ebben valami logika? Mindezek a kérdések felmerülnek azokban az emberekben, akik megismerik elemzéseik mutatóit.
• A szervezetnek szüksége van egy bizonyos szintű savasságra. Az egyensúly a lényeg. Ha egy személy a normálisnál jobban lúgosítja a testet, az még az egészségre is veszélyes, betegség alakul ki - „alkalózis”.
• Sokan fanatikusan lúgosítják a testüket. Úgy tűnik, kiszáradnak - a bőr petyhüdtté és csúnyává válik. Ez sok nyersélelmiszeren meglátszik, aki megfeledkezik a kiegyensúlyozott étrendről.

Veszélyt jelentenek a szervezetre a savas ételek, amelyeket megszoktunk fogyasztani, nem figyelve a normára. Kevesen tudják, hogy ezek az élelmiszerek mennyire károsak az egészségünkre. Tehát mi a test, a vér, a vizelet savasodása és lúgosítása?

• Egy egészséges ember vére enyhén lúgos reakciójú: 7,35-7,45. Ha magasabbak a vérvizsgálati értékei, akkor ez betegség, ha alacsonyabb, akkor az.
• A legtöbb ember a szervezet elsavasodásától szenved.- acidózis.
• Az alkalózisban szenvedő nyersélelmes könnyen meggyógyul azáltal, hogy savas ételeket adunk az étlaphoz, és az acidózisban szenvedő húsevőnek sokkal nehezebb a gyógyulása.

A túl magas savasság jelei és tünetei:

• Csökkent immunitás- egy személy gyakran megfázásban kezd megbetegedni.
• A csontok törékennyé válnak- a szervezet sok kalciumot használ fel a lúgosításhoz.
• A jó enzimek aktivitásának csökkenése Letargikus és állandó fáradtság.
• A test megtartja a vizet- a végtagok, az arc vagy az egész test megduzzad.

Fontos: A szervezet elsavasodása miatt megnőhet a rákos sejtek száma.

A szervezet nem szereti a túlzott oxidatív folyamatokat, és erre bizonyos szervek és rendszerek működésének meghibásodásával reagál. Sok erőfeszítést fordítanak a savas termékek feldolgozására. Minél többet használod őket, annál több energiát költenek el. Hasznos anyagokat, például kalciumot, káliumot, nátriumot és vasat fogyasztanak.

Amerikai tudósok azt állítják, hogy minden rák 2-16 héten belül meggyógyul, és a betegség egyes típusai akár 2-5 percen belül is meggyógyulnak. A test lúgosítása megakadályozza a rák kialakulását?

• Sok orvos beszél a csodálatos gyógyulás eseteiről ami spontán jött.
• Az orvosok azt mondták, hogy a rák oka az öröklődés., de ma már bizonyított elmélet létezik, miszerint az acidózis vagy savasodás rákos sejtek kialakulásához vezet.
• A bomlási és erjedési termékek által okozott mérgezés előfordul. A belekben keletkeznek és bejutnak a véráramba.
• Ha valakinél rákot diagnosztizálnak, vegetáriánus étrendre és nyers étrendre kell váltania.
• Fontos, hogy naponta legfeljebb 4 liter vizet igyunk meg fél teáskanál tengeri só hozzáadásával, mivel megfelelő elektrolízis nélkül a víz használhatatlan lesz.
• Ahogy a szervezet lúgosodik, a rákos sejtek növekedése azonnal leáll. Ha sikerül a Ph szintet 7,36-ra emelni, az már jó. De meg kell próbálni ezt a számot 7,5-re növelni.

A gyógyszergyárak célja nem a rák gyógyítása. Hatalmas nyereséget keresnek, amely évről évre nő. Ugyanakkor az embernek nem mondják el a kemoterápia mérgeinek veszélyeit, amelyek nemcsak a rossz, hanem a jó sejteket is elpusztítják.

A nyál és a vizelet savassági szintje otthon is ellenőrizhető. Vásároljon 5-től 9-ig terjedő skálájú lakmusz tesztcsíkokat. Minden nap mérje meg a nyál és a vizelet savasságát, majd számítsa ki az átlagot.

A vizelet pH-jának is 6-6,4 tartományban kell lennie. Az egyszeri mutatók nem helyesek. Végezzen savpróbát több napon keresztül. Milyen vizsgálatokat kell átvinni a szervezet savasodására, lúgosítására?

• Fontos a vér, a nyál és a vizelet egyidejű elemzése, hogy tájékozódjunk az immunológiai (vér), emésztési (nyál) folyamatok helyes áramlásáról és a savak szervezetből történő eltávolításáról (vizelet).
• A kapott eredmények segítenek megítélni a szervezet savasodásának kockázatát az általános állapotra és az egészségre nézve.

Fontos: Beszéljen orvosával a vizsgálati eredmények megfejtésével kapcsolatban. Speciális orvosi ismeretek és tapasztalatok nélkül nem tud megfelelő következtetéseket levonni az egészségére vonatkozóan.

A savasodás ellen a szervezet megtartja a vizet. Ez rossz hatással van az anyagcserére: a szervezet gyorsan öregszik, a bőr ráncos, csúnya lesz.

• A sejtek nem tudnak oxigént szállítani a szervekhez és rendszerekhez, és a fontos ásványi anyagok távoznak a szervezetből.
• A belső erőforrások érintettek - a kalcium, a magnézium, a vas és a kálium kimosódik, a hemoglobin csökken.
• Ha a szervezetben lévő vasat a felesleges sav eltávolítására használják, akkor a fáradtság, az álmatlanság, az ingerlékenység és a szellemi tevékenység zavart okoz.

Ennek megfelelően a lúgosítás hatása a hemoglobinra igen nagy. A sav szintje csökken, a hemoglobin szintje emelkedik. Az ember eleget alszik éjszaka, jól érzi magát nappal, és növeli a szellemi kapacitását.

A test lúgosítása szódabikarbónával az A.T. szerint. Ogulov: tenyésztési receptek

Kutatók bebizonyították, hogy a rák nem sejtosztódás, hanem egy gombás betegség szaporodása, amelyet a penészgombák egyik fajtája - a Candida gomba - okoz.

• Sok nő ismeri ezt a gombát, mint a rigó kórokozóját.
• A jó immunrendszer kordában tartja ezt a gombát. De ha az immunrendszer legyengül, a candida rosszindulatú daganattá kezd mutálni.
• A tudósok kísérleteket végeztek, és megállapították, hogy a candida nátrium-hidrogén-karbonátos környezetben elpusztul, vagyis a szokásos szódabikarbóna-oldat elpusztítja a rákgombát.
• A tudósok szerint egy alkalom, amikor a daganatot szódabikarbóna oldattal mossuk, elegendő a rák megszabadulásához.

NÁL NÉL. Ogulov a tudós, aki bebizonyította a szódabikarbóna-terápia hatékonyságát. Ez a termék normalizálja a gyomornedv savasságát. Emberek ezrei végezték a test lúgosítását szódabikarbónával az A.T. Ogulov, amely elősegítette a test gyógyulását és a sav-bázis egyensúly javítását. Tenyésztési receptek:

• A szervezet lúgosítására- Vegyünk fél teáskanál szódabikarbónát 1 csésze forró vízhez. Keverje alaposan, amíg a termék szemcséi fel nem oldódnak, és igya meg. Igya meg ezt a folyadékot minden nap 1-2 hétig.
• A vér hígítására és a test lúgosítására- Fél pohár forró vízbe öntsünk egyharmad teáskanál szódát, keverjük össze és igyunk. Folytassa ezt az eljárást 1-2 hétig. Ezután tartson 10 nap szünetet, és ismételje meg. A terápiát egy életen át végezheti, de csak hetente egyszer kell szódaoldatot inni.
• A bélműködés javítására- Oldjunk fel 30 gramm szódát 800 ml főtt és 40 fokosra hűtött vízben. Ezután végezzen beöntést, és tartsa magában az oldatot 20 percig, majd menjen ki a WC-be. Végezze el ezt a beöntést 7 napon keresztül minden második napon. Ezután tartson egy hét szünetet, és ismételje meg a tanfolyamot.
• Mérgező anyagok eltávolítása a pórusokon keresztül- Öntsön 8 evőkanál szódát egy fürdő forró vízbe, a hőmérséklet legyen kényelmes, de legalább 40 fok. Merüljön el az oldatban egy órára. Ez idő alatt minden méreganyag felszabadul a bőr pórusain keresztül. Tedd ezt 10 napig. Ismételje meg a tanfolyamot egy hónap múlva.
• Dörzsölés szódával, ha öregségi foltok jelennek meg- a népgyógyászok gombának tartják az ilyen képződményeket a bőrön. Ezért a szóda tökéletesen megbirkózik ezzel a betegséggel.

Fontos: Terhesség alatt, magas vérnyomás, emelkedett testhőmérséklet, szív- és érrendszeri betegségek, nőgyógyászati ​​betegségek, gennyes bőrelváltozások esetén tilos a szódafürdő.

A test, a vizelet és a vér lúgosítása szódabikarbónával az I.P. szerint. Neumyvakin: használati receptek

Csöpög. Neumyvakin a szódabikarbónával feltárta a hosszú élettartam titkát, de helyesen kell használni. A savindexnek nem szabad megváltoznia szervezetünkben, de amikor ez megtörténik, különböző betegségek jelennek meg.

A test, a vizelet és a vér lúgosítása szódabikarbónával az I.P. szerint. Neumyvakin - használati receptek:

• Igyon szódát minden nap reggel, délután és este fél órával étkezés előtt.
• Kezdje kis adagokkal - 0,5 teáskanál szódát egy pohár meleg vízben hígítva.
• Egyszerűen ihat száraz szódát vízzel, keverés nélkül.
• Víz helyett tej is használható.

Fontos: Tartsa be a megengedett adagot - legfeljebb 0,5 teáskanál 1 pohár vízhez. Ha egyidejűleg nagy mennyiségű szódát vesz be, súlyos hasmenés jelentkezik.

Kezdje kis adagokkal – oldja fel a kés hegyén lévő szódát vízben. Fokozatosan növelje, minden nap egy kicsit.

Tanács: A szódabikarbóna feloldásához forrásban lévő vizet használhatunk, de az oldatot használat előtt le kell hűteni.

A test lúgosítása szódabikarbónával V.B. Bolotov: használati receptek

Bolotov egyedülálló orvos, aki megalkotta saját gyógymódját. Azt javasolja, hogy először savanyítsák a szervezetet a határig, majd végezzenek egy lúgosító kúrát. A savanyítás szükséges ahhoz, hogy a salakokat sókká alakítsák, mivel a salak savas környezet hatására feloldódni kezd.

A test lúgosítása szódabikarbónával V.B. Bolotov egyszerűen készült. Alkalmazási receptek:

• Oldjunk fel 0,5 teáskanálnyit egy pohár forró vízben vagy tejben. Az ilyen oldatot étkezés után egy órán belül vagy étkezés előtt kell inni - fél óráig.
• A szóda használata egész életen át, hetente egyszer, egy pohár meleg formában. Ebben az esetben is oldjunk fel 0,5 teáskanál szódát 250 ml-ben.

Fontos: Ha nem szereti a szódát, vagy a szervezete nem akarja bevenni: hányás vagy hányinger jelentkezik, hagyja abba az ilyen típusú gyógyulást. Minden szervezet egy egyed. Hallgass magadra, nehogy kárt okozz.

A szervezetet lúgosító ételek természetesen jobban megfelelnek nekünk. De az emberi menü főleg oxidáló ételekből áll. Ha belefáradt abba, hogy megbetegedjen és folyamatosan kezelje magát, tartsa be a lúgosító diétát. A természetes táplálkozás (zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények) a napi étrend alapja. Minden más kiegészítés.

Lúgosító és savanyító termékek táblázata:

• 0 - gyenge oxidáció vagy lúgosítás;
• 00 - átlag;
• 000 - erős oxidáció vagy lúgosítás;
• 0000 - nagyon erős, veszélyezteti az egészséget.

Lúgosító és savanyító élelmiszerek táblázata - 1. rész

Lúgosító és savanyító élelmiszerek táblázata - 2. rész

Lúgosító és savanyító élelmiszerek táblázata - 3. rész

Lúgosító és savanyító élelmiszerek táblázata - 4. rész

Lúgosító és savanyító termékek táblázata - 5. rész

Lúgosító és savanyító élelmiszerek táblázata - 6. rész

Lúgosító és savanyító élelmiszerek táblázata - 7. rész

Lúgosító és savanyító termékek táblázata - 8. rész Lúgosító és savanyító termékek táblázata - 9. rész

Most már tudja, mely ételek lúgosítják a szervezetet és melyek oxidálják. Ezen ismeretek alapján készítse el napi menüjét és gyógyítsa meg magát, segítse szeretteit.

Sokan úgy vélik, hogy a savanyú ízű ételek megsavanyítják a szervezetet. De nem ízlés kérdése, hogy a termékek milyen reakciót adnak a feldolgozás során - lúgos vagy savas. Ha a termékben túlsúlyban vannak a szerves magnézium-, kálium- és nátriumsók, akkor a reakció lúgos lesz. Ezért például a savanyú citrom tökéletesen lúgosítja a szervezetet.

• Étkezés előtt igyon vizet citrommal. Keverjünk össze néhány csepp citromot szobahőmérsékletű vízzel. Igya meg ezt az italt naponta legalább egyszer.
• A citrom, minden nyers savanyú bogyó és gyümölcs lúgosítja a szervezetet. Az ilyen élelmiszerek szerves savai nem savként, hanem lúgként működnek, lebontva az elektronhordozókat.
• Csak gyengén főzött zöld teát ihat citrommal, de cukor nélkül.

Fontos: Óvatosan használja a citromot, ha gyomor-bélrendszeri betegségei vannak. Először konzultáljon orvosával.

Iváshoz 8-9 pH-értékű vizet kell használni. Ha ennél az értéknél alacsonyabb lúgosságú vizet iszol, akkor azt javítani kell. Egy speciális mutató, amelyet bármely gyógyszertárban értékesítenek, segít meghatározni a pH szintjét a vízben.

A fentiekből megtudta, hogy szódával és citrommal lúgosíthatja a vizet. De van egy másik módszer - PH cseppek a víz lúgosítására. Megvásárolhatja őket egy gyógyszertárban. Ez a készítmény sok erős lúgos ásványi anyagot tartalmaz.

Tanács: Adjunk hozzá néhány cseppet a vízhez, az utasítások szerint, kész a testgyógyító víz!

Sok modern orvos az almaecetet az egészség elixírjének nevezi. Ez a termék sok hasznos nyomelemet tartalmaz, és elősegíti a szervezet lúgosítását. Ha nem szereti a citromos vagy szódabikarbónás vizet inni, az almaecetet lúgosíthatja.

Hígítson fel 2 teáskanálnyit ebből a termékből 250 ml vízben, és igya meg étkezések között. Csináld ezt egy hétig, majd 7 napig tarts szünetet, és ismételd meg az eljárást.

Lúgosítás ásványvízzel - ez a lehetőség a legártalmatlanabb az összes bemutatott közül. De az ásványvíznek a hidrokarbonát csoportba kell tartoznia: Borjomi, Svalyava, Smirnovskaya, Esentuki No. 4 és No. 17.

Emlékezik: A lúgosításhoz használt ásványvizet gázok nélkül használják. A szén-dioxid előzetes felszabadítása segít a víz 50 fokos felmelegítésében.

A fogyasztás normája nem haladja meg a 0,6 litert naponta. Osszuk három adagra. Igyon ásványvizet fél órával étkezés előtt.

Kalcium lúgos anyag. A szervezet sav-bázis egyensúlyának megteremtéséhez elegendő napi 1 gramm kalcium kúrát inni. A kalcium nehezen szívódik fel az élelmiszerekből, ha a magnéziumot nem fogyasztják párhuzamosan. Ez az anyag a zöldekben és a zöldségekben található.

Fontos: A szervezet kalciummal történő lúgosítását különösen télen érdemes elvégezni, amikor nincs elegendő vitamin és mikroelem. Egyél friss fűszernövényeket, zöldségeket és gyümölcsöket.

A test lúgosításának legegyszerűbb módja a gyógynövényes főzetek. Vannak olyan gyógynövények, amelyek drámaian növelik a lúgszintet a szervezetben, és ez veszélyes lehet. Ezek a gyógynövények közé tartozik a körömvirág, a csikósláb és mások.

A Ph szintet mérsékelten emelő gyógynövények a hársfa, citromfű, menta, kamilla, csipkebogyó. Ezért a test gyógynövényekkel történő lúgosítását helyesen kell elvégezni. Fontos tudni, hogy mely gyógynövényeknek van enyhe hatása.

Népi receptek a gyógynövények használatához:

• Merj fel 1 evőkanál csipkebogyót 3 csésze forrásban lévő vízben. Forraljuk az oldatot 1 percig, majd öntsük termoszba infúzióhoz. Fogyassza egész nap tea helyett.
• Keverjünk össze egy evőkanál mentát és citromfűt. Vegyünk egy evőkanál gyűjteményt, és öntsünk 0,5 liter meleg vizet. Tedd vízfürdőbe, és ragaszkodj hozzá 15 percig. Hűtsük le, és étkezés után vegyen be fél pohárral.
• Bármely gyógyszertárban megvásárolható a hársfával készült fitozacskó. Főzzön úgy, mint a teát, és igyon naponta háromszor étkezés után.

Fontos: Karavaev kollekciója, amely bármely gyógyszertárban megvásárolható, hatékony eszköz a test lúgosítására.

Tanács: A fitokollekciókkal való kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával.

Az oxigén fontos a szervezet tisztításához. Ezért a jógik gyakran használnak olyan gyakorlatokat, amelyek során teljes be- és kilégzés történik. Vannak olyan módszerek, amelyek azt jelzik, hogy a szén-dioxid jót tesz az egészségnek, és kilégzés után vissza kell tartani a levegőt.

Fontos: De a teljes légzés nem jelent késleltetést. Szervezetünk számára csak a rövid távú késések természetesek, amikor a tüdő belégzésről kilégzésre mozog, és fordítva.

Emlékezik: Professzionális oktató nélkül minden lélegzetvisszatartás tilos! Megzavarhatja a légzési ciklust.

A vér lúgosítására szolgáló hatékony légzési gyakorlatok közé tartozik a rendszeres erdei séták. Ezért sétáljon sokat, élvezze az életet és gyógyítsa a testét.

A vizelet lúgosítása - készítmények

Ha átment egy általános vizeletvizsgálaton, és annak eredményei azt mutatják, hogy „a környezet savas”, akkor lúgosítania kell a vizeletet. Ellenkező esetben fennáll a kövek lerakódásának lehetősége az ureterben vagy a vesében.

A vizelet lúgosítására a következő gyógyszereket használják: nátrium-hidrogén-karbonát - 500 mg 6 óránként, kálium-citrát - 15 mekv. naponta háromszor.

Fontos: Ha egy személynek hasmenése van és a táplálék felgyorsult mozgása a belekben, folyékony gyógyszeroldatokat használnak. Jobban felszívódnak és gyorsabban kezdenek hatni.

Jelenleg számos víz lúgosítására szolgáló eszköz létezik a különböző gyártóktól. Ezek hordozható szűrők lúgos víz előállításához. Mindegyik tanúsított és jó minőségű. Válasszon magadnak egy ilyen eszközt, és készítsen "élő" vizet a napi iváshoz.

A tudósok több száz éve keresik a rák gyógymódját. De kevesen tudják, hogy ez a gyógyszer a test lúgosítása. Az embernek meg kell választania a saját módját, hogyan távolítsa el a felesleges savat a szervezetből: szóda, citrom, gyógyteák, ásványvíz, lúgos étrend vagy ital segítségével.

A szervezet lúgosítása rák esetén csodaszer, amiben hinni kell. Az eljárás megkezdése előtt konzultálnia kell orvosával. Emlékeztetni kell arra is, hogy milyen következményekkel járhat a test éles lúgosítása.

A test lúgosításának veszélye, például szóda segítségével, a fehérje-anyagcsere megsértésében rejtőzik. A zsírban oldódó mérgek szervezetből történő eltávolításának folyamata is megszakad. Erős mérgezés és képzeletbeli közérzetjavulás tapasztalható. Ennek az állapotnak a hátterében összetett betegségek alakulhatnak ki - érelmeszesedés, daganatnövekedés és ezek fényes karcinogenezise.

Fontos: A test éles lúgosításának következményei a legváratlanabbak lehetnek. Ezért nem a természetes folyamatokat kell erősíteni és nem serkenteni, hanem csak támogatni.

Tedd kiegyensúlyozottá a menüt. Egyél kevesebb vörös húst, koncentrálj a halra és a zöldségekre. A sportolás és a friss levegőn tett séták további tevékenységei segítenek a sav-bázis egyensúly helyreállításában.

sejtszinten, éppen ennek a jelenségnek (azaz a sejtoxidációnak) köszönhetően nő a szabad gyökök koncentrációja és csökken a szervezet energiatermelő képessége). Ezenkívül a szervezet savas környezetében a baktériumok és vírusok jobban érzik magukat, és elszaporodnak. A rákos sejtek például nem tudnak lúgos környezetben növekedni., ami ismét megerősíti a szervezet lúgos egyensúlyának megőrzésének fontosságát.
A vér mindig a megadott savasságon belül marad, de a test általános oxidációjával(oxidálóbb élelmiszerek fogyasztása révén), a felesleges sav semlegesítésével a szervezet leglúgosabb anyagával, a kalciummal (azaz a csontkészletekből kalciumot vonnak ki).

Az egészség megőrzéséhez nem szükséges minden az étel "lúgos" volt, de érvényesülnie kell, ami azt jelenti, hogy az étrendben maximum friss növényi termék legyen, mert a termál a PH egyensúly változásainak feldolgozása savoldalra(valamint elpusztulnak a gyomorban és a belekben a beérkező táplálék felszívódásához szükséges enzimek).
Emlékeztetni kell arra, hogy a semlegesítés a savas termékek egy hagyományos egysége körülbelül 20 hagyományos egységnyi lúgos termék szükséges.
Két véglet létezik: acidózis () és alkalózis ().

Mi az acidózis?

Lehet hideg vizet fröcskölni. Jó mezítláb lenni. Inni kell ásványvizet, és kalciumban gazdag ételeket kell fogyasztani. Az acidózis csontfájdalmat okozhat. Ebben az esetben élő vizet kell inni, kalciummal gazdagítani a szervezetet. A savas környezetben a baktériumok, vírusok és rákos sejtek elpusztulnak.

Az acidózis állapotába kerülünk, amikor fáradtak vagyunk. Ugyanakkor felszabadul az adrenalin, amely serkenti a lép összehúzódását, meghajtja a leukocitákat és a hajszálereket. A leukociták elpusztítják a fertőzést, így felépülünk és megszabadulunk a mérgező, káros tényezőktől.

Mi az alkalózis?

Nem áztathatja le magát hideg vízzel, kívánatos a test felmelegítése, mert csökken. Nem ajánlott ásványvizet inni. Kell egy fanyar tea és a szervezet kalciummal való gazdagítása is szükséges.

A szervezetünket étellel lúgosíthatjuk. Tej, méz, növényi élelmiszerek, gyógynövény forrázatok, ásványvíz lúgosít. Jó fájdalomcsillapító, ha ásványvizes borogatást teszünk a fájó helyre, és bevisszük. A betegség legjobb gyógymódja, ha éretlen szőlő, citrom, gránátalma, almaecet levével gyakrabban teszünk „savas” borogatást a fájó helyre. Először is lehetséges a betegség súlyosbodása, majd a gyógyulás.

Amikor megjelennek az influenza első jelei, felrázza a sav-bázis egyensúlyt. Ehhez savas gyümölcsöket kell enni (áfonya, viburnum, homoktövis, amely a házban van), majd 30 perc múlva - 1 óra múlva ásványvizet kell inni. A maxilláris melléküregek területére borogatást is alkalmazhat (tegyünk egy gézzacskóba sóval 1:1 arányban összekevert apróra vágott hagymát). Először is - abba az orrlyukba, amely rosszabbul lélegzik.

Ha hideg a keze és a lába, próbálja meg fél óra múlva azonnal savanyítani és lúgosítani. Tibetben a lámák így kezelik a betegségeket, mi pedig megtanuljuk kontrollálni testünket, érzelmeinket.

Táplálkozási ajánlások: acidózis esetén - több növényi élelmiszert, tejterméket, kevesebb fehérjét, zsíros és fűszeres ételeket fogyasszunk; alkalózissal - több fehérje és zsír. Hasznos: savanyú tejtermékek, gyümölcsök, fűszeres és fanyar ételek.

A savas és a lúgos környezet egyaránt szükséges szervezetünk számára. A kozmosz intelligensen irányítja környezetünket és életünket a Földön. Az egyensúly megtartása lehetővé teszi a kisebb eltolódásokat egyik és másik irányba, ez biztosítja életünket a Kozmoszban.

A szervezet egészségének fő mutatója az a szervezet sav-bázis egyensúlya- KShchR, Ha megfigyelhető, akkor mind a vér, mind az intercelluláris folyadék egyensúlyban van, és még sok más.

A SAVASSÁG CSÖKKENTÉSÉNEK MÓDJAI (LÚGÍTÁS)

Fogadás: 1 evőkanál. l. Kagyló adjunk hozzá 2-3 csepp frissen facsart citromlevet vagy savanyú bogyókat (lehet áfonya). Ez habot hoz létre. Igya ezt a keveréket minden második nap egy órával étkezés előtt, ihat minden második napon 1 tk. 2-szer egy nap. Emlékeztető: ezen a fogadáson nem lehet székrekedés, ha igen, csökkentenie kell a por adagját.

2. módszer. Igyál kalcium-karbonátot (kalcium-karbonátot).

A SAVASSÁG NÖVELÉSÉNEK MÓDJAI

2. módszer. Hipotermia esetén helyreállíthatja a savanyú gyümölcsöket, igyon citromos teát.

MIT A TESTSAV

• Ha egy személy savas reakciót kiváltó ételeket fogyaszt.
• Ha a test túlmelegedett.
• Ha egy személy erős egoista érzelmi izgalmat engedett meg.

A SZERVEZETET OXIDÁLÓ TERMÉKEK

Fokozott hatás: Hús, tojás, rizs, paradicsom, rebarbara, szilva, alma, cseresznye, kenyér, cukor, karamell.

Erős hatás: Narancs, mandarin, grapefruit, sóska, kaviár, erjesztett tejtermékek, savanyú bogyók, só, pácolt, savanyú és sós ételek, kvas, sör, száraz bor.

Átgondolt, okos. A savasodáshoz vezető élelmiszerek kreatív felhasználásával képesek leszünk folyamatosan helyreállítani a szervezet ASR-ét. Emlékeztetni kell arra, hogy a szervezetnek többre van szüksége nem oxidáló termékek, hanem lúgosító. De néha nem nélkülözheti az oxidáló termékeket. Ez lehet javításkor (festékgőzök belélegzése - lúg), hipotermia, túlevés esetén. Vegyünk egy példát a túlevésre. Ebben az esetben savanyú levet kell inni, vagy egy egész citromot facsarni a teába. Minek? Ha sokat eszik, előfordulhat, hogy a szervezetnek nincs elég gyomornedve (sav) az élelmiszer megemésztéséhez. Jobb, ha citromot, csipkebogyó főzetét használunk.

MI LÚGÍTJA A TESTET

LÚGÍTÓ TERMÉKEK

Fokozott hatás: fehérrépa, retek, svéd, cékla, petrezselyem, zeller, padlizsán, uborka, édes paprika, spenót, datolya, dió, borsó, bab, szójabab, csokoládé.

Erős hatás: kapor gyümölcsök, fekete retek, kömény gyümölcsök, édeskömény, koriander, fahéj, narancshéj (alaposan megmosva. Kávédarálóban szárítva és őrölve).

Nagyon erős hatás: szegfűszeg, gyömbér, fekete bors, erős pirospaprika,

Ezzel az információval nagyon jól egyensúlyba hozhatod magad. Emlékeznünk kell egy egyszerű szabályra: jobb, ha lúgosító ételekkel kezdjük az étkezést (saláták, csak zöldek). Az étkezést pedig oxidáló ételekkel (savanyú gyümölcsök, citromos tea vagy csipkebogyó) fejezze be.

A savasság drasztikus befolyásolásának két módja van:

1. módszer - böjt mint lúgosító eljárás. Ez a legdrámaibb módja a savasság befolyásolásának.

2. módszer - hányás, mint oxidáló eljárás. Aztán meg kell szilárdítani a megfelelő táplálkozással és egészséges életmóddal elérteket, különben minden visszajön.

Az olyan fogalomról, mint a test elsavasodása vagy az "acidózis" először az I. P. professzorral folytatott beszélgetések videófelvételeiből hallottam. Neumyvakin.

Ivan Pavlovich Neumyvakin - professzor, az orvostudományok doktora, az Állami Díj kitüntetettje, az űrgyógyászat egyik alapítója, egyedülálló gyógymódok szerzője. Neve nemcsak Oroszországban ismert, hanem határain túl is.

Miután meghallgattam a tisztelt Neumyvakin professzor beszédeit, és elolvastam számos cikket a témában, megértettem, hogy egészségünk, életünk, élettartamunk a sav-bázis egyensúlytól (ABR) függ.

A savassági indexet "pH"-val jelöljük. A szervezetben minden folyadéknak (vér, plazma, nyál, nyálka) van egy bizonyos savassági indexe, amely általában egy szűk értéktartományba esik. Tehát a vér pH-ja a legstabilabb a szervezetben. A 7,37-7,44 tartományban marad 7,4-es átlagértékkel. Ez enyhén lúgos reakciót jelez. Ennek a mutatónak a csökkenésével „acidózis” következik be - savasodás, növekedésével - „alkalózis” - lúgosítás. Még a normától való kisebb eltérések is fájdalmas állapotot okoznak a testben. 6,8 alatti vagy 7,8 feletti pH-érték esetén az ember kómába eshet, és akár meghalhat.

Az interneten közölt adatok szerint az alkalózis meglehetősen ritka, az emberek túlnyomó többségénél kisebb-nagyobb mértékben az acidózis tünetei vannak. Az acidózis tünetei a nyak és a váll izomzatának feszülésében, a száj keserűségében, a nyelv szürke bevonatában, az arc kipirulásában, a szem alatti sötét karikákban nyilvánulnak meg. Azok, akik visszaélnek savas ételekkel, gyomorégésről, savanyú böfögésről, gyomorfájdalomról, hányingerről és székrekedésről panaszkodnak.

A szervezet elsavasodott állapota kedvező feltétele a különböző betegségek kialakulásának. A vérrel különböző szervekbe jutó felesleges sav korrodálja a szöveteket, csökkenti az enzimek aktivitását, provokálja a rákos sejtek megjelenését és szaporodását. A sav koncentrációjának csökkentése érdekében a szervekben és szövetekben a szervezet megtartja a vizet, ami csökkenti az anyagcsere folyamatok hatékonyságát. Acidózisos állapotban az ember fokozottan ki van téve a megfázás kockázatának, mert. a savas környezet nem képes elnyomni sem a fertőzést, sem a vírusokat.

A vér lúgosításához a szervezet saját ásványi anyagait fogyasztja: kalciumot, nátriumot, káliumot, vasat, magnéziumot. Ezeknek az anyagoknak a hiánya fizikai gyengeséghez, fáradtsághoz, csökkent szellemi aktivitáshoz, álmatlansághoz, ingerlékenységhez és depressziós állapotokhoz vezet. A kalcium csontszövetből történő kivonása pedig csontritkulást okoz - a csontok fokozott törékenységét.

Mi a teendő a KShchR normalizálásához?

A fő szabály az, hogy ne avatkozz bele a szervezetedbe, amely egy erős, okos, önszabályozó rendszer, amely hosszú ideig ellenáll annak, hogy megpróbáljuk áthelyezni az egyensúlyt a savasság területére. Leggyakrabban a megszokott, helyesnek és teljesnek tűnő „ipari” életmód és táplálkozás a fő károsító tényező a törékeny sav-bázis egyensúlyban. Előbb-utóbb eljön az a pillanat, amikor a test nem tud ellenállni a támadásnak, és elkezdi átadni a redoubot a másik után, az utolsó erőktől, amelyek csak a legfontosabb szervek hatékonyságát tartják fenn. Egyetértenek azzal, hogy a „károsíts és kezelj” stratégia még mindig vesztesebb, mint a „ne árts és ne kezelj” stratégia.

Tehát mit kell még tenni annak érdekében, hogy a szervezet hatékonyan fenntartsa az optimális sav-bázis egyensúlyt:

1. A legmegfizethetőbb, ha minél inkább kerüljük a szervezetet savanyító ételeket, és ezzel párhuzamosan növeljük étrendünkben a lúgosító ételek mennyiségét.
2. Minimalizálja a sütéssel, füstöléssel, rántással készült ételek fogyasztását, mert ez fokozza a savanyító tulajdonságaikat.
3. Korlátozza (vagy jobb, ha teljesen megszünteti) a tömény ital, az édes szóda, a kakaó, a csokoládé, az édességek használatát.

A fenti ajánlások valószínűleg olyan reakciót váltanak ki a többségben, mint például: "Nos, minek ilyen élet, úgyis egyszer megbetegszel." Igen, ahogy mondják, mindannyian Isten alatt járunk. De miért kell tudatosan növelni a betegségek valószínűségét, és kedvező feltételeket teremteni a betegségek kialakulásához? Valójában ezek a szabályok nem korlátozzák az ember, mint faj létfontosságú szükségleteit... Csak az emberi természettel ellentétesen megszerzett szokásokat kell elhagyni, amelyek megtorlása betegség... Még egy kis lépéssel is faj táplálkozás jelentősen javíthatja az egészséget. A szokatlan élelmiszerek fogyasztásának teljes elutasítása, elsősorban állati eredetű termékekből, szó szerint csodákat tesz, szike és csodaszer nélkül.

Az alábbi táblázat segít kitalálni, mely élelmiszerek savanyítják vagy lúgosítják a szervezetet. A táblázat sorai a termékek megnevezése szerint rendezhetők, illetve aszerint, hogy a termékek milyen mértékben képesek a szervezetre savasító vagy lúgosító hatást kifejteni.

Felhívjuk figyelmét, hogy a természetesek lúgosító hatásúak, de édesítve savanyítják a szervezetet. Érdekesség még, hogy a savanykás ízű citrusfélék (citrom, lime, grapefruit) lúgosító élelmiszerek.

Savasító és lúgosító termékek

(N.V. Walker és R.D. Pope szerint)

Egyezmények:

O - enyhe savasodás vagy lúgosítás

OO - közepes savanyítás vagy lúgosítás

OOO - erős savanyítás vagy lúgosítás

OOOO - nagyon erős savanyítás vagy lúgosítás

Az élő szervezetnek fenn kell tartania a homeosztázis állandóságát - belső környezetét. Ez különösen fontos a vér szempontjából. A pH-ja meglehetősen szűk határok között ingadozik. Ennek a mutatónak a minimális értéke 7,35, a maximum pedig 7,45. A vér sav-bázis egyensúlyának legkisebb, a norma határait meghaladó változása is betegségekhez vezet.

A kóros jelenségek közül leggyakrabban olyan betegség alakulhat ki, amely az anyagcsere folyamatok normális lefolyásának éles megsértésében fejeződik ki, a vér pH-jának eltolódása a savas oldalra. A patológiák kialakulásának megelőzése érdekében fontos, hogy a vér reakciója ne savas, hanem lúgos legyen.

A sav-bázis egyensúlyhiány károsodása

A vér pH-értékének megváltoztatása veszélyes az egészségre. Abban az esetben, ha a szervezetben túl sok sav figyelhető meg, szöveti eróziós folyamatok lépnek fel. A sejtekben víz marad vissza, ami rontja az anyagcsere folyamatokat. Ennek eredményeként minden szerv és rendszer gyorsabban kopik, valamint romlik a bőr állapota, amely ráncossá, szárazzá válik. Ennek elkerülése érdekében normalizálni kell a sav koncentrációját a vérben. Ebben az esetben a szervezet lúgos tartalékaihoz folyamodik.

Abban az esetben, ha a vér hemoglobinjában lévő vasat erre a célra fogyasztják, akkor az embernek állandó fáradtságérzete van. Ha a sav-bázis egyensúly kalciummal helyreáll, ingerlékenység és álmatlanság jelentkezik. Ennek a fontos ásványi anyagnak a csontvázból való eltávolítása csontritkuláshoz vezet.

Az idegszövet lúgos tartalékának csökkenésével a mentális tevékenység megsértése következik be. A depresszív állapotok nincsenek kizárva.

A vér savasságának növekedése esetén a szervezet sejtjei feláldozzák ásványianyag-tartalékaikat, ami belső környezetük egyensúlyának felbomlásához vezet. Ez a folyamat negatívan befolyásolja az enzimek aktivitását. Ezenkívül a megnövekedett savasság ideális környezet a rákos sejtek szaporodásához.

Az egészség forrása - lúgosító ételek

Sajnos sok embernél a vér pH-ja oldalra tolódik, ezt a gyógyszertárban árusított közönséges lakmuszpapírral végzett analízissel ellenőrizheti.

Ez a probléma meglehetősen súlyos, bizonyos lépéseket követel meg egy személytől. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a vér egyensúlyának felborulása elsősorban az élelmiszer miatt következik be. Az egész szervezet pH-értéke, következésképpen az egészsége az ételek összetételétől függ. Éppen ezért tudni kell, mely ételek lúgosítják a szervezetet. Lehetetlen megkóstolni őket. Néha a lúgosító ételek nagyon savasak. A legszembetűnőbb "csaló" a citrom. Ez a citrusgyümölcs szerepel azon alapvető termékek listáján, amelyek a pH-t a lúgos indikátor felé tolják el.

De a hús és a hal, a fehér kenyér és a tojás, vagyis minden, amiben a legkisebb savanyúság sincs, az ellenkező irányba változtathatja meg a vér egyensúlyát.

Hogyan döntsünk olyan termékekről, amelyek lúgos reakciót okoznak a szervezetben?

Mindenkinek ismernie kell az ételt, amelynek használata normalizálja a vér pH-ját. A szervezetet lúgosító ételeket be kell venni a napi étrendbe. Ez lehetővé teszi az egészség, a fiatalság, a szépség megőrzését, sok éven át, hogy teljes aktív életet élhessen.

Van egy táblázat a lúgosító termékekről, amelyeket N. Walker és R. Pope fejlesztett ki. Ebben a gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék listája épül fel a szervezetre gyakorolt ​​lúgosító vagy oxidáló hatásuk függvényében. A vér pH-jára gyakorolt ​​​​hatás mértékének meghatározásához a következő konvenciókat alkalmazzák:

0 - gyenge hatás az egyensúlyra;
00 - közepes lúgosítás vagy oxidáció;
000 - erős befolyás;
0000 - nagyon erős hatás.

Abban az esetben, ha a szervezetet lúgosító ételeket kíván beépíteni napi étrendjébe, a táblázatban felsoroljuk ezeket, valamint azt, hogy milyen mértékben hatnak a megzavart egyensúly helyreállítására.

Mi a fontos a megfelelő táplálkozáshoz?

A lúgosító élelmiszerek, amelyek minden ember egészségéhez szükségesek, tartalmazzák a vizet. Mint tudod, ez egész életünk alapja. Ezenkívül a víz hozzáférhető folyadék, amely normalizálja a vér pH-ját.

A tejből készült lúgosító termékek mindenekelőtt a tej, és a túró is szerepel ezen a listán.

A legerősebb lúgos termék a tej. Gazdag fehérjében, kalciumban, valamint más egészség szempontjából fontos anyagokban. Ezt a terméket azonban nem mindenki tolerálja. Ebben az esetben ajánlatos friss tejsavót használni. Allergén laktóz, kazein stb. hiányában megőrzi a tej összes jótékony tulajdonságát. Ugyanakkor a tejsavó száz százalékban alkalmas

Milyen egyéb élelmiszerek lúgosítják a szervezetet? Ez a lista élesztőmentes fekete gabonás kenyeret tartalmaz. Ásványi anyagok, rostok, vitaminok és aminosavak leggazdagabb forrása. Érdemes megjegyezni, hogy ilyen kenyeret nem árulnak a boltban. Magának kell elkészítenie.

A szervezetet lúgosító élelmiszerek a banán. Szerotonint és sok más biológiailag aktív elemet tartalmaznak.

Minden zöld (bazsalikom, petrezselyem, kapor stb.) szintén olyan termék, amely lúgosítja a szervezetet. Egészséges és spenót. Ez a termék nemcsak csökkenti a vér savasságát, hanem nagy mennyiségű C-vitamint, klorofillt, valamint sok más olyan összetevőt is tartalmaz, amelyek fontosak minden szerv és rendszer normális működéséhez.

Milyen egyéb élelmiszerek lúgosítják a vért? Az avokádó kiválóan alkalmas a pH fenntartására. A szervezetet erősen lúgosító gyümölcsökhöz tartozik. Ezenkívül az avokádó gazdag E- és A-vitaminban, folsavsóban, élelmi rostban és káliumban. Sok egészséges egyszeresen telítetlen zsírt tartalmaz.

Az egyetlen lúgosító diótermék a mandula. Olajban, fehérjében és E-vitaminban gazdag.

A vért lúgosító termékek a levél- és fejes saláták. Ez a lista minden káposztafajtát tartalmaz (brüsszeli káposzta, fehér káposzta, brokkoli, karfiol stb.).
A főtt burgonya enyhén lúgos reakciót mutat. Ugyanakkor az ebből a zöldségből frissen facsart gyümölcslé a nyomelemek és tápanyagok igazi tárháza. Ez a termék jelentős lúgosító hatással rendelkezik.

Tartalmaznia kell gabonaféléket, uborkát és sárgarépát, görögdinnyét és mangót, cukkinit és málnát, kukoricát és datolyát, csicsókát és zellert. Mindezek az élelmiszerek lúgosító hatásúak.

A sütőtök nagyon hasznos az emberi egészség számára. Tartalmaz az immunrendszert erősítő C-vitamint, az ingerlékenységet és a fáradtságot megszüntető B-vitamint, valamint A-, K- és E-vitamint. Aki szereti a sütőtököt, az gondoskodik a jó arcszínről és a pozitív hangulatról. Ezt elősegíti a zöldség magas vastartalma. A sütőtök tökéletesen lúgosítja a testet, és egészséges életet biztosít az embernek.

Kiegyensúlyozott és fehérrépa számára hasznos. Ez a zöldség vezető szerepet tölt be az aszkorbinsav jelenlétében a készítményben. Sok kén- és foszforsót tartalmaz. A glükorafanin jelen van a fehérrépában. Ez egy ritka anyag, amely rákellenes és cukorbetegség elleni hatást fejt ki.

Lúgosító hatású a cékla és körte, valamint mindenféle paprika. A vér normál pH-értékéhez hasznos bármely növényi olaj, amelyet az első hidegsajtolással nyernek, valamint a kamilla- és mentafüvek főzetei, a citromfű stb.

A napi menünek tartalmaznia kell savanyító és lúgosító ételeket egyaránt. Az arányokat azonban be kell tartani. Egy egészséges ember számára az oxidáló és lúgosító élelmiszerek arányának körülbelül ötven-ötvennek kell lennie. A test különböző patológiáinál be kell tartani a 20:80 arányt. Ez az arány normalizálja a vér sav-bázis egyensúlyát.

Ezenkívül helyesen kell kombinálnia a termékeket. Tehát a halat és a húst a legjobb zöldségekkel fogyasztani, nem gabonapelyhekkel vagy tésztával. A kávét vagy az alkoholos italokat azonban ajánlatos vízzel lemosni. A bogyókat húsételek készítésekor érdemes köretként vagy mártások és szószok alapjaként használni.

A test tisztítása

A felesleges savakat el kell távolítani a szervezetből. Ez a folyamat természetesen a vesén keresztül a vizelettel, a tüdőn keresztül a kilégzéssel, valamint a széklettel és a verejtékkel történik. A diurézis fokozására vizet iszunk. Bélproblémák esetén gyengéd tisztítását alkalmazzuk. A tüdő által kilélegzett levegőt nem lehet befolyásolni. De a savak bőrön keresztüli felszabadulását sajnos a modern izzadásgátlók „falazzák”. Ezekkel a modern izzadás elleni szerekkel növeljük a vesék terhelését. Ennek eredményeként ezek a kiválasztó szervek különféle betegségeknek vannak kitéve, nem tudnak megbirkózni a rájuk bízott feladattal, ami a test oxidációjához vezet. Az egészség megőrzése érdekében ezt kerülni kell.

Súly normalizálása

A sav-bázis egyensúly ismerete nem csak az egészség megőrzéséhez szükséges. Lehetővé teszik a súly normalizálását. A test elsavasodása nemcsak az összes rendszer működését zavarja meg, hanem egy sor plusz kilóhoz is vezet. Éppen ezért a lúgosító termékek használata nemcsak a vér pH-értékét állítja helyre, hanem ideális alak kialakítását is lehetővé teszi.

A következő termékek áztatása hatékonyan helyreállítja a sav-bázis egyensúlyt:

Magvak és nyers diófélék étkezés előtt harminc perccel;
- hüvelyesek éjszaka;
- gabonafélék a főzés előtt harminc percig.

FELSOROLÁS – A TESTET OXIDÁLÓ VAGY LÚGÍTÓ ÉLELMISZERTERMÉKEK. ASZTAL

A szervezet sav-bázis egyensúlyának megsértése egyre inkább felkelti a kutatók figyelmét, és a legtöbb orvos azt állítja, hogy minden emberi betegség ezzel jár! Valójában 1932-ben Otto Warburg német biokémikus Nobel-díjat kapott a rák és a környezet belső elsavasodása közötti kapcsolat bizonyításáért. A rákos sejtek csak savas környezetben élnek, lúgos környezetben pontosan 3 óra alatt elpusztulnak. Nagyon nehéz azonban találni legalább egy olyan betegséget, amelynek kialakulását a savasodás ne segítené elő.A vér pH-jának mindössze 7,43-ról 7,33-ra való eltolódásával 8-szor kevesebb oxigént szállít!Ugyanakkor egészségről egyáltalán nem lehet beszélni.

Sajnos a legtöbb embernél a sav-bázis egyensúly a sav oldalára tolódik el. Ezt elég egyszerű ellenőrizni - a patikákban lakmuszpapírokat árulnak, amelyekkel „mérhető” a nyál és a vizelet pH-ja, ami megmutatja a sav-bázis egyensúlyunkat.

Először is értse meg, miért fordul elő sav-bázis egyensúlyhiány. Először is persze az étel miatt. Testünk általános pH-értéke attól függ, hogy mi van a tányéron (a savasságot ez a paraméter jellemzi). Szerencsére az étlap kiválasztása teljes mértékben rajtunk múlik.

Ezért nagyon fontos, hogy a segítő termékek között ismerjük "barátainkat".

toljuk el szervezetünk sav-bázis egyensúlyát a lúgos oldalra!

Legenda:

0 - gyenge oxidáció vagy lúgosítás,

00 - közepes oxidáció vagy lúgosítás,

000 - erős oxidáció vagy lúgosítás,

0000 - nagyon erős oxidáció vagy lúgosítás.

A szervezetet oxidáló vagy lúgosító élelmiszerek

Természetesen sokféle – savas és lúgos – táplálékra van szükségünk. Mindent meg kell enni - de ugyanakkor figyelni kell az arányt. Egy normál egészséges ember esetében a lúgosító és oxidáló ételek aránya az étlapon megközelítőleg 50:50, betegnél 80:20 legyen. Ez az arány sav-bázis egyensúlyt ér el.

Ezenkívül megfelelően kombinálnia kell a "savas" és "lúgos" ételeket:

A húst és a halat a legjobb a zöldségekkel fogyasztani, nem pedig a gabonatermékekkel (gabonafélék, tészta stb.). Ha már iszik alkoholos italokat vagy kávét, igyon sok vizet, és igyon alkoholos "snack" zöldségeket. Húsételek főzésekor a bogyókat használhatjuk és kell is használni köretként, szószok és mártások alapjaként.

A savak és lúgok "beáramlásáról" beszéltünk, most vitassuk meg ezek eltávolításának módjait! A felesleges savak eltávolítása a szervezetből, mint tudják, többféleképpen történik - a vesén keresztül vizelettel, verejtékkel, részben pedig széklettel és a tüdőn keresztül történő kilégzéssel. Normál vízbevitellel gondoskodunk a diurézis (vizelet) fokozásáról, bélproblémák esetén használhatjukpuhatisztító org nizmus , A kilélegzett levegő „minőségét” semmilyen módon nem fogjuk tudni befolyásolni, de a bőrön keresztüli savak felszabadulásával nem minden olyan egyszerű! Sajnos a széles körben reklámozott izzadásgátlók annyira divatossá váltak, hogy el sem tudjuk képzelni nélkülük az életünket... és halálos hibát követünk el azzal, hogy mérgeket "beszippantunk" magunkba! Ilyenkor a túlzott terhelés a vesére nehezedik, aminek szintén megvan a határa, és ha nem sikerül, vesebetegség kezdődik, a szervezet elsavasodik. Tehát szokás szerint egészségünk a mi kezünkben van!

De kiderült, nem csak az egészség! A sav-bázis egyensúly ismerete nem csak a szervezet fejlesztésében, hanem ... a súlycsökkentésben is segít! A savasodás, annak minden következményével, nemcsak, vagy inkább nem annyira felesleges kilók lerakódásához, hanem a test összes funkciójának megsértéséhez is vezet! Ezért a szervek és rendszerek pH-jának helyreállítása az anyagcsere normalizálódásához és bónuszként a fogyáshoz vezet!

22.04.2014 Vlagyimir Zujkov Megment:

Sziasztok kedves olvasók! Ma megtudhatja, mely ételek lúgosítják és melyek savanyítják az emberi szervezetet. Az alábbi táblázat segít megérteni, mire kell összpontosítania az étrendjében, hogy egészséges legyen, és mire nincs szüksége.

Először is tudnod kell, hogy ha az ember étrendje túlnyomórészt savas ételekből áll, elkerülhetetlen a betegség és a rossz egészségi állapot. A szervezetet lúgosító étel természeténél fogva sokkal jobban illik hozzánk, és gyógyít.

Igen, savanyító ételeket lehet enni, de korlátozottan. Ha teljesen a rühön, akkor a TERMÉSZETES zöldségek, gyógynövények és gyümölcsök képezik az étrend alapját, az összes többi terméket étrend-kiegészítőként érdemes használni.

Barátaim, ha belefáradtatok a megbetegedésekbe és a betegségek kezelésébe, próbáljátok meg növelni a lúgos ételek mennyiségét. És hamarosan elfelejti az ízületi fájdalmakat, az emésztési zavarokat, a fáradtságot és az ok nélküli álmosságot. A lúgos táplálék helyreállítja az egészséget!

A lúgosító és oxidáló termékek táblázata Walker szerint

Az alábbiakban a test savanyításának és lúgosításának táblázata látható. Nézd meg a tányért, nagyon egyszerű és érthető. A feltételes magyarázatokat alább közöljük. Le is töltheti számítógépére.

Legenda:

• 0 - gyenge oxidáció vagy lúgosítás
• 00 - közepes oxidáció vagy lúgosítás
• 000 - erős oxidáció vagy lúgosítás
• 0000 - nagyon erős oxidáció vagy lúgosítás

Ugyanez a táblázat PDF formátumban letölthető az alábbi linkről. Ossza meg ezt a cikket bármely közösségi hálózaton, amely után megjelenik egy link a táblázat letöltéséhez.

Hogy tetszik a savanyítás és lúgosítás tányérja? Most már tudod, hogy mely termékek milyen hatással vannak szervezetünkre. Jelölje meg az oldalt, és időnként ellenőrizze a táblázatot.

P.S. Barátaim, ne felejtsetek el feliratkozni a blog frissítéseire (az előfizetési űrlap lent található). Sok érdekesség vár ránk az egészség és a helyes táplálkozás témakörében. Találkozunk az új blogbejegyzésekben!

Z.Y. Feliratkozás a blogfrissítésekre– sok érdekesség van még hátra!

Hello barátok! Ma megtudjuk

Milyen ételek lúgosítják vagy oxidálják a szervezetet.

Ez a tudás segít fenntartani az ASR-t és az anyagcserét anélkül, hogy túlterhelné a védelmi és szabályozó mechanizmusait.

Ha tudtunkon kívül oxidáló táplálékot fogyasztunk, akkor ahhoz, hogy a vér pH-ját a szükséges 7,35-7,45 tartományban tartsuk, a szervezet összes védekezőképessége magában foglalja a kémiai reakciókat a vér sav-bázis egyensúlyának helyreállítására. Felhasználják a szükséges ásványi anyagok és mikroelemek tartalékait, a savak egy része kémiai reakciókkal salakokká alakul, ezek hasznosítására zsírsejtek keletkeznek. A zsírsejtek a felesleges hulladék tárháza, és nagy mennyiségben keletkeznek, ha a máj és a vese nem képes eltávolítani a hulladékot. A zsír tehát üdvösség a szervezet számára, az elhízás nem a kiváltó ok, hanem a következmény. Ezért nem a zsírégető diéták segítségével, hanem a megfelelő termékválasztás segítségével.

Lúgosító vagy oxidáló élelmiszerek

táblázat N.V. Walker és R.D. Pápa

Ebből a táblázatból látható, hogy ha egy termék savanyú ízű, az nem feltétlenül oxidálja a szervezetet. Például a citrom, az alma lúgosítja a szervezetet.

Jegyzet:
Kedves barátaim! Ez a táblázat N.V. Walker és R.D. A múlt században összeállított Pope blogról blogra vándorol.
Az a vágyam, hogy a dolgok mélyére térjek, különösen abban, amiről írok, a következő következtetésekre vezetett:

1. Ennek a táblázatnak az eredete nem ismert. Nem találtam az interneten.

1. Nem ismert, hogy a szerzők milyen módszerrel mérték a ph savassági indexet.

1. Néhány termék savasságát kétszer is ellenőriztem a ph-mérőmmel. Például a vízben oldott cukor szinte semleges mutatót ad: a tiszta forrásvíz ph = 7,4, a benne oldott cukorral pedig ph = 7,3. A nyers tojásfehérje vizes oldatban lúgos környezetet ad. Néhány más terméket is teszteltem savasság szempontjából, és ezek mellett döntöttem.
   Tehát a közmondás szerint élünk: "Bízz, de ellenőrizd."

1. N. Walker a léterápiáról szóló könyvek kiadásával vált híressé, ő maga alkalmazta magában a léterápiát, és 99 évig élt lélek és test egészségében. A gyümölcsléterápia módszeréről a következő kiadványban fogok mesélni.

Hogyan ellenőrizhető a test ph

Naponta kétszer ellenőrizze a vizelet vagy a nyál ph-szintjét ph-mérővel.
Norm ph = 6, 4 - 6, 5, azaz kicsit savanyú.
Ez a mutató változhat, pl.
reggel ph=6,0 - 6,4
este ph=6,4-7,0
Ez is normális.
Ez azt jelenti, hogy a KShchR betartása szempontjából helyesen táplálkozik.

Hogyan csökkenthető a test oxidációja

A test oxidációjának csökkentése érdekében szükséges:

1. Élj legalább heti egy napot a következőn: .

1. Helyesen kombináljuk az ételeket, ha például olyan húst eszünk, ami oxidálja a szervezetet, akkor köretnek válasszunk zöldségsalátát.

1. Helyes az italokkal bánni: nem minden, ami kellemes, egészséges. Például a kokakóla ph=2, 3, a sör ph=5, a vodka pedig savasítja a szervezetet. Ezért ezeket az italokat óvatosan és ritkán kell fogyasztani. És részesítse előnyben a tiszta vizet, a szódás vizet, a frissen facsart gyümölcsleveket. Különösen hasznos a sárgarépa és cékla 3:1 arányú keverékéből készült lé. Uborkalevet adhatunk hozzá.

1. Korlátozza a fogyasztást, zárja ki a kolbászt és más magasan feldolgozott húskészítményeket.

1. Gyakran főzve és nyersen egyaránt. A cékla erős vértisztító, amely segít a betegségekben.

Ne árts a diétával!

Az oxidáció veszélyeinek megismerése után együtt kell érezni azzal, hogy az élelmiszer ne csak lúgosítson, hiszen a szabályozási rendszerek sem kisebbek, mint az oxidációnál. Hallgatnod kell a testedre, megmondja.

Az ételekhez való átgondolt hozzáállással helyreállítja a KShchR-t, nagymértékben megerősíti egészségét, immunitását, energiáját, szárnyakon repül, és mindenre lesz ideje!

Barátaim, arra kérlek benneteket, hogy kommentben válaszoljatok, hogy tetszett-e ez a cikk, milyen gondolatokat váltott ki.
Hálás lennék, ha a közösségi média gombjaira kattintana, és megosztaná barátaival.

Tisztelettel és szeretettel, Alina Taranets

Tekintse meg a cikkeket:

Az életben egyre gyakrabban találkozunk a lúgosító termékek fogalmával. De hogy milyen termékekről van szó, és ami a legfontosabb, mire van szükség, azt nagyon kevesen tudják. Figyeljük a vér cukor-, koleszterinszintjét, de megfeledkezünk a szervezet sav-bázis egyensúlyának állapotáról, vagy inkább nem is gondolunk rá. De ez egészségünk legfontosabb mutatója.

Hányszor hallottuk életünkben azt a mondatot, hogy „azok vagyunk, amit megeszünk”, de soha nem tulajdonítottunk neki jelentőséget. Mi, mint egy tűztér, beledobjuk a testünkbe azt, ami néha gondolkodás nélkül egyszerűen elfogadhatatlan. De a testünk mi magunk vagyunk, miért törődünk ennyire az egészségünkkel?

Tudod, hogy a legtöbb betegség. a teltség, az anyagcserezavarok testünk, vérünk savasságából fakad? Legtöbbünk lassan haldoklik, és nem is tudjuk, a vérben lévő sav fokozatosan tönkreteszi a sejteket. Hogyan lehet megtudni a sav-bázis egyensúlyt? Igen, nagyon egyszerű, használjon lakmuszpapírt a gyógyszertárból, ellenőrizze a nyálat és a vizeletet.

A lúgos egyensúly, hogyan lehet fenntartani és miért olyan fontos

Különösen fontos a vér sav-bázis egyensúlyának fenntartása. A nagyon enyhén emelkedett PH ahhoz a tényhez vezet, hogy gyakorlatilag nem látja el fő funkcióját - oxigént szállít a sejtekhez. Innentől a patológiák azonnal elkezdenek fejlődni.

Természetesen mindenki tudja, hogy a sav képes korrodálni az élő szöveteket. És mi fenyegeti még a sav-bázis egyensúly megsértését, mit fontos tudni a problémák és betegségek megelőzése érdekében, amelyek közül néhány végzetes:

• Az anyagcsere folyamatok romlása sejtszinten
• A bőr gyorsan öregszik és ráncosodik
• A víz a sejtekben megmarad
• A test maga kezdi meg az egyensúly helyreállítását. saját források felhasználásával
• Csökkent hemoglobin
• Krónikus fáradtság jelentkezik
• Csontritkulás lép fel
• A mentális tevékenység zavart okoz
• Apátia, depresszió
• Savas környezetben a rákos sejtek gyorsan növekedni kezdenek
• Acidózis lép fel
• A test elkezd felhalmozni a zsírt, elkezd hízni
• Károsodott pajzsmirigyműködés

Amikor a vér savassága emelkedni kezd, a szervezet sejtjei kénytelenek nyomelemeket adni neki, hogy valahogy feloldják az egyensúlyhiányt. Ez a szervezet védelmének szintjén van a patológiák kialakulásától. De természetesen ennek eredményeként maguk a sejtek kezdenek hiányozni a létfontosságú erőforrásokból, és ennek ellenére patológiák kezdenek kialakulni.

Sőt, még akkor is, ha fogyni próbál. akkor a szénhidrát egyensúlyért felelős és a savassággal együtt növekvő kortizol ezt nem teszi lehetővé, megtartja a zsírt a sejtekben. És ezek a zsírfeleslegek nem más, mint felesleges sav a szervezet számára, amelyet olyan buzgón használtál életed során.

A betegségek, nagyon gyakran megfázás, a vér fokozott savasságával kezdődnek, azért is, mert a szervezet nem tudja felvenni és megtartani a vitaminokat és mikroelemeket. Nem számít, hogyan próbálja helyreállítani az immunitást vagy növelni a hemoglobint, nagyon keményen és lassan fog kiderülni.

A lúgos ételek elengedhetetlenek az egészséghez

Néhányan, miután megismerték a test savasodásának következményeit, elkezdenek „túl messzire menni”, és csak olyan termékeket fogyasztanak, amelyek lúgosítják a testet. De egy ilyen megközelítés nem elfogadható, mert akkor az étrend egyoldalúnak bizonyul, és ismét anyagcserezavarokhoz vezet.

A savasító és lúgosító élelmiszerek aránya az étrendben naponta egyenlő részből álljon. Csak súlyos betegségben szenvedőknél van értelme megkétszerezni a lúgos ételek arányát. Különféle élelmiszerekre van szükséged, mert a sav-bázis egyensúly mellett ezek látnak el minket vitaminokkal, fehérjékkel, zsírokkal, szénhidrátokkal, mikroelemekkel. Ha pedig valami hiányzik egyes termékekből, akkor a szervezetnek másoktól kell megkapnia az élethez szükséges anyagokat.

Minden lúgos élelmiszer erősen lúgosító, lúgosító és enyhén lúgosítóra osztható. A legérdekesebb az, hogy néha nagyon savanyú ízűek, például a citromot az egyik erősen lúgosítónak tartják. Ezért hatásuk ismerete nélkül lehetetlen ízlés szerint kiválasztani őket.

Van egy speciális táblázat azokról a termékekről, amelyek lúgosítják és savanyítják a szervezetet. Az enyhén lúgosítható termékek 0-val, lúgosíthatók 00-val, erősen lúgosíthatók 000-val vannak jelölve. A szervezetet savanyító termékeket ugyanezen az elven jelöljük.

Ezek ismeretében könnyedén kialakíthat magának egy kiegyensúlyozott étrendet, amely a normál tartományban tartja a szervezet állapotát. Ha ismeri ezeket a termékeket, kölcsönhatásukat és a testre gyakorolt ​​hatásukat, akkor képes lesz súlyát folyamatosan a normál tartományban tartani, és minden erőfeszítés nélkül jó lesz az anyagcseréje és az anyagcseréje, ami azt jelenti, hogy fiatalabbnak fog kinézni, karcsúbb és gyakorlatilag nincs komoly betegsége.

Lúgos termékek táblázata

A víz erősen lúgosító termék, minden földi élet alapja, ránk gyakorolt ​​hatását nem szabad alábecsülni. A víz rendben tartja sejtjeinket, befolyásolja szerveink biztonságát és a bőr megjelenését, segít megszabadítani a szervezetet a felesleges káros anyagoktól, megtisztítva a vesén és a bőrön keresztül.

Egy másik erősen lúgosító termék a közönséges friss tej, sok kalciumot is tartalmaz, ami éppen segít egyensúlyban tartani a sav-bázis egyensúlyt. De sajnos sokan, főleg a felnőttek, egyéni intolerancia miatt nem ihatnak tejet, így az erjeszthető, tejsavó formájában is iható, a tejsavas termék is lúgos.

Friss zöldek, mindenféle saláta, mindenféle káposzta, spenót, saláta - ez a mindenki számára leginkább hozzáférhető hasznos anyagok tömege, és egyben lúgos ételek is. Egész évben az asztalon kell lenniük, ez az egészséges emésztés, a szép bőr, a karcsú test, az erős és rugalmas izmok.

A gyökérzöldségek is jó lúgos táplálék. A szokásos burgonyánk enyhén lúgos, de a nyers burgonyából facsarjuk ki a levét, és nagyon lúgosító terméket kapunk.

A mandula és az avokádó öregedésgátló, meghosszabbítja a fiatalságot és egyben lúgosító hatású. A diófélék közül egyébként a mandula az egyetlen, a többi semleges termék, mint minden hüvelyes.

Hogyan lehet csökkenteni a savasságot a szervezetben

Itt a lényeg az, hogy ne keverjük össze, legyen savas környezet a gyomorban, mert ez a sav vesz részt az élelmiszerek emésztésében. A vér PH-szintje szempontjából pedig a megnövekedett savasság elfogadhatatlan, képzelje el, hogy a sav minden szívdobbanásnál átjut az ereiben, az egész testben.

Hogyan lehet elkerülni? Csak egyél rendesen. Tanulmányozd az asztalt, nézd meg, mi van a tányérodon minden nap. Ha egy napot sem tud elmenni hús nélkül, akkor köretként tálalja a zöldségeket és a fűszernövényeket.

Szabaduljon meg az alkohol- és kávéivás szokásától, vagy egye lúgos ételekkel. Igyál vizet, ez állítja vissza legjobban a sav-bázis egyensúlyt

A szervezet lúgosítása és elsavasodása

A test elsavasodása a bolygó legtöbb emberénél megfigyelhető éppen a meggondolatlan és irracionális táplálkozás miatt. Az emberek többnyire gyakrabban számolják a kalóriákat, érdeklődnek a vitamintartalom iránt, és olyan élelmiszereket keresnek, amelyek segítenek a fogyásban. De nem is tudnak egy olyan fontos pillanatról, mint a savasodás, és hogy ez mire vezet.

Nagyon sok ember van a bolygón, akik különböző stádiumú rákban szenvednek. Arra sem gyanakszanak, hogy a betegség az alultápláltság miatt alakult ki és halad előre. A rákot okozó Candida gomba nagyon szereti a savas környezetet. Többször bebizonyosodott, hogy elkezdve lúgosítani a testet, az emberek teljesen kigyógyulnak ebből a szörnyű betegségből.