Rektális hőmérséklet az ovuláció során. A menstruációs ciklus, hőmérsékleti görbe tanulmányozása. Bazális hőmérséklet a terhesség alatt: mit jelentenek a hőmérsékleti mutatók

Az alaptesthőmérséklet a legalacsonyabb testhőmérséklet ellazult állapotban. Háromféleképpen mérhető: hüvelyi, orális és rektális. A bazális hőmérséklet mutatói segítségével nemcsak az ovuláció napját számíthatja ki, hanem meghatározhatja a terhesség kezdetét is.

Hogyan kell helyesen mérni az alaphőmérsékletet?

Függetlenül attól, hogy mikor és hogyan méri az alaphőmérsékletet, bizonyos szabályokat be kell tartani a pontos eredmény eléréséhez. A hőmérsékletet ugyanabban az időben kell mérni, lehetőleg közvetlenül ébredés után. Ha ez nem lehetséges, akkor minden nap ébredés után egy órával mérheted, idővel ezt kicsit korábban, de később nem.

A hőmérsékletet szigorúan fekvő helyzetben kell mérni, ugyanazzal a hőmérővel. A hőmérő kiválasztásakor ne feledje, hogy a higany adja a legpontosabb eredményeket. A három meglévő alaphőmérséklet mérési módszer közül csak egyet válasszon, és azt folyamatosan használja.

Alaphőmérséklet a menstruáció alatt

Ahhoz, hogy az alaphőmérséklet mérése hasznos legyen, rögzítse a napi mért értékeket. Segítenek azonosítani a női test eltérését a menstruáció során.

A ciklus során, közeledve a menstruáció kezdetéhez, az alaphőmérséklet csökken. Néhány nappal érkezésük előtt 36,9 ºС. Ha 37ºС - 37,5ºС, ez riasztó jel. Ez az érték jelzi a gyulladásos folyamat kialakulását a női testben vagy a terhesség kezdetét. Mindenesetre, ha az alaphőmérséklet emelkedését észleli, orvoshoz kell fordulnia.

Az ovuláció során az alaphőmérséklet elérheti a 37ºС-ot vagy magasabbat. Ez a hőmérséklet kényelmes a tojás éréséhez.

Az egyes nők alaphőmérsékletének mutatói egyéniek. Ahhoz, hogy megtudja, milyen hőmérséklet a normális és kényelmes teste számára, legalább három menstruációs cikluson keresztül meg kell mérnie.

A bazális hőmérséklet növekedésének okai

Ha nem tartják be az összes szabályt a hőmérséklet mérésekor, akkor a mutatók hamisak lehetnek. De milyen tényezők befolyásolják az alaphőmérséklet emelkedését?

Ha előző nap este kis adag alkoholt kapott a szervezet, akkor az alaphőmérséklet akár 0,5 fokkal is megemelhető. Az alváshiány is lehet a láz oka. Ha betartja az ütemtervet, akkor több mint hat órát kell aludnia, hogy pontos információkat kapjon.

A fogamzásgátlók, antibiotikumok vagy hormonális gyógyszerek szedése az alaptesthőmérséklet emelkedéséhez vezethet. Annak érdekében, hogy ne aggódjon még egyszer, mielőtt úgy dönt, hogy ütemezi az alaphőmérsékletet, konzultáljon egy nőgyógyászral.

A nő testében a hormonális háttér rendszeres változása következik be, amely közvetlenül kapcsolódik a menstruációs ciklus folyamataihoz. Egy egészséges fiatal nőnél ezek a változások egyértelműen hónapról hónapra ismétlődnek. Megfigyelhető, hogy a hormonális hatás az alaptest hőmérsékletére is hatással van. Sőt, ha minden nap ugyanabban az időpontban méri a hőmérsékletet, akkor a változások világos mintázatát láthatja, és tükrözheti azokat a grafikonon. Ebben az esetben látható lesz, hogy a ciklus melyik napján következik be az ovuláció, mikor következhet be a terhesség. Észreveheti, hogy megtörtént-e a fogantatás, felismerheti a patológiákat.

Tartalom:

Mi az alaphőmérséklet, mérésének célja

A 36°-37,5° közötti bazális testhőmérséklet normálisnak tekinthető. A nőknél a menstruációs ciklus különböző napjain és a menstruáció előtt jellegzetes hőmérsékleti eltérések figyelhetők meg ezeken a határokon belül, az ösztrogének és a progeszteron arányának változásával összefüggésben. Ezen eltérések mintázatának észleléséhez gondosan, minden nap ugyanabban az időben meg kell mérni az alaphőmérsékletet, majd több cikluson keresztül össze kell hasonlítani a mért értékeket.

Mivel az alaphőmérséklet tized fokos eltéréseiről beszélünk, kívánatos a külső körülmények hatásának kizárása, ezért nem a hónaljban mérik, mint a megfázásnál, hanem folyamatosan a 3 hely valamelyikén: a szájban, a hüvelyben vagy a végbélben (a legpontosabb eredményt végbélméréssel lehet elérni). Ezt a hőmérsékletet nevezzük bazálisnak.

A hőmérséklet mérésénél a következő feltételeknek kell teljesülniük:

• mindig ugyanazt a hőmérőt használják;
• a hőmérséklet mérése fekvő helyzetben csak reggel, közvetlenül alvás után, szigorúan ugyanabban az időben történik;
• az egyidejű alvás időtartama nem lehet kevesebb 3 óránál, hogy a test állapota stabil legyen, a hőmérsékletet ne befolyásolják a vérkeringés változásai a mozgás és más típusú erőteljes tevékenység során;
• a hőmérőt 5-7 percig kell tartani, a leolvasást közvetlenül a mérés után fel kell jegyezni;
• ha lehetséges okai vannak a normál alaphőmérséklettől való eltérésnek (betegség, stressz), akkor ezt fel kell jegyezni.

A mért értékeket kényelmes grafikon formájában tükrözni, a vízszintes tengelyen a menstruációs ciklus napjait, a függőleges tengelyen pedig a bazális hőmérsékletet jelölve.

Jegyzet: A hőmérsékletmérés csak akkor lesz hatásos, ha a nőnek rendszeres a ciklusa, függetlenül attól, hogy 21-24, 27-30 vagy 32-35 napos.

Mit lehet megtanulni a hőmérsékletváltozási grafikonból

Több hónap (lehetőleg legalább 12) hőmérsékleti diagramok összehasonlításával egy nő képes lesz meghatározni, hogy a ciklus melyik napján ovulál, és ezért beállíthatja a lehetséges fogantatás időpontját. Egyesek számára ez segít megközelíteni a "veszélyes napokat", hogy különösen óvatosan védjék magukat, mielőtt azok megjelennének. A hiba valószínűsége azonban meglehetősen magas. Még a teljesen egészséges nőknek is lehetnek megmagyarázhatatlan kudarcai a menstruáció előtt, legalábbis alkalmanként. Ezért nem szabad 100% -ban megbíznia ebben a módszerben.

A kapott görbevonal típusa szerint meghatározzák, hogy az egyes ciklusokban megtörténik-e az ovuláció, megállapítják, hogy a petefészkek megfelelően hatékonyan működnek-e, a női nemi hormonok termelése megfelel-e a normának.

A menstruáció előestéjén a hőmérsékleti pontok elhelyezkedése alapján feltételezzük, hogy a megtermékenyítés megtörtént, és a terhesség kezdetét a lehető legkorábbi időpontban állapítják meg. Ezt a feltételezést az orvos a méh tapintása és ultrahangvizsgálat után tudja megerősíteni vagy megcáfolni.

Videó: Mi a jelentősége az alaphőmérséklet mérésének

Hogyan változik az alaphőmérséklet a ciklus alatt (ovuláció, menstruáció előtt)

Ha egy nő egészséges, ciklusa rendszeres, majd közvetlenül a menstruáció vége után (a tüsző érésének fázisa a tojással) enyhén emelkedik a hőmérséklet (36,5 ° -36,8 ° -ig). Ezután a ciklus közepén (ovuláció előtt) 36°-36,2°-ra csökken, a tüszőrepedés és az érett petesejt kiszabadulása pillanatában ér el minimumot.

Ezt követően éles emelkedése figyelhető meg (a sárgatest érésének fázisa és a benne lévő megnövekedett progeszterontermelés) 37 ° -37,5 ° -ra, és a menstruáció előtt az alaphőmérséklet ismét fokozatosan csökken a ciklus utolsó napjáig. körülbelül 36,5°.

Az alaphőmérséklet fajlagos értékei minden nő esetében eltérőek, mivel ezeket számos tényező befolyásolja: egyéni fiziológia, éghajlati viszonyok, életmód és még sok más. De az általános minta megmarad: a hőmérséklet csökkenése az ovuláció idején, ezt követően több napon át tartó éles emelkedés és fokozatos csökkenés a menstruáció előtt.

Példaként a következő ütemtervet képzelhetjük el (a ciklus időtartama 23 nap, az ovuláció a 9. napon történik, a fogantatás 5-12 nap között lehetséges).

Figyelem: A megtermékenyítés csak az ovuláció után lehetséges, de ha a spermiumok több nappal előtte kerültek a méhcsatornákba, akkor valószínű, hogy megtörténik a spermium és a petesejt találkozása. A ciklus összes többi „nem veszélyes napján” a hormonok hatására olyan környezet jön létre a hüvelyben, hogy a spermiumok elpusztulnak, mielőtt a méh üregébe érnének.

A mérési eredmények eltérhetnek, ha a nő előző nap túlhajszolt vagy rosszul volt, illetve akkor is, ha nem aludt eleget, nem szedett valamilyen gyógyszert (például fejfájásra paracetamolt), alkoholt ivott. Az eredmény akkor is pontatlan, ha az alaphőmérséklet mérése előtti utolsó 6 órában szexuális érintkezésre került sor.

Mit jeleznek a hőmérsékleti görbe normától való eltérései?

A menstruáció előtti alaphőmérsékletnek általában 0,5 ° -0,7 ° -kal kell csökkennie a ciklus második szakaszának kezdetén mért maximális értékhez képest. Számos eltérési lehetőség van:

• a menstruáció előtti hőmérséklet nem csökken;
• menstruáció előtt nő;
• a hőmérséklet-ingadozás a ciklus alatt nagyon kicsi;
• az alaphőmérséklet változásai kaotikusak, lehetetlen mintát megfogni.

Az ilyen eltérések oka lehet a terhesség kezdete, valamint a hormonális egyensúlyhiányhoz és a petefészkek működéséhez kapcsolódó patológiák.

Bazális hőmérséklet a terhesség alatt

Az ovuláció után, a ciklus második felében a progeszteron főszerepet játszik a hormonok arányában. Fokozott termelése abban a pillanatban kezdődik meg, amikor a petefészket elhagyó petesejt helyén a sárgatest kialakul. Ehhez kapcsolódik a grafikonon az éles hőmérséklet-ugrás. Ha a menstruáció előtti alaphőmérséklet emelkedett marad, értéke megközelítőleg állandó (körülbelül 37,0 ° -37,5 °), ez a terhesség kezdetét jelezheti.

Például a 28 napos ciklus ezen grafikonján láthatja, hogy a ciklus 20. napján a hőmérséklet csökkent. De azonnal növekedni kezdett, és a menstruáció előtti utolsó napokban 37 ° -37,2 ° -os emelkedett szinten maradt. A hőmérséklet 20-21 napos csökkenése az embrió méhbe történő beültetésekor következett be.

A grafikon segítségével csak feltételezni lehet a megtörtént fogantatásról. A nehézség az, hogy a menstruáció előtti bazális hőmérséklet emelkedésének egyéb okai is lehetnek, például:

• nőgyógyászati ​​gyulladásos vagy fertőző betegségek előfordulása, az általános közérzet romlása;
• nagy dózisú ultraibolya sugárzást kap a strandon való hosszú tartózkodás után;
• előző este alkoholos italokkal vagy erős kávéval való visszaélés.

A hőmérsékleti mutatók változásának ilyen tendenciája azonban a terhesség egyik első jelének tekinthető.

Videó: Hogyan változnak a mutatók a ciklus során, az eltérések okai

A hőmérsékleti értékek eltérései patológiákban

Az ütemterv szerint feltételezhető olyan kóros állapotok előfordulása, amelyek meddőséget vagy vetélést okoznak.

A ciklus második szakaszának elégtelensége

Vannak esetek, amikor a menstruáció kezdete előtt az alaphőmérséklet nemcsak nem csökken, hanem 0,1 ° -0,2 ° -kal nő is. Ha az is látható, hogy az ovulációtól a következő menstruációig tartó fázis időtartama kevesebb, mint 10 nap, akkor feltételezhető, hogy ebben az esetben a luteális fázis elégtelenségéről van szó. Ez azt jelenti, hogy a progeszteron nem elegendő az embrió normális beültetéséhez a méhben, a nőnél nagy a vetélés valószínűsége. Ebben az esetben progeszteron alapú gyógyszerekkel (például dufaston) kell kezelni.

Ösztrogén és progeszteron hiánya

Lehetséges olyan helyzet, amikor bármilyen endokrin rendellenesség vagy petefészek-betegség következtében a szervezetben hiányoznak a női nemi hormonok. A grafikon azt mutatja, hogy megtörténik az ovuláció, a ciklus kétfázisú, de a mutatók változása, az 1. naptól kezdve a menstruáció előtti hőmérsékletig, csak 0,2 ° -0,3 °. Ezzel a patológiával gyakran találkoznak a meddőség kezelésében.

Ha nincs elég ösztrogén a szervezetben, az ütemterv a kaotikus kitörések és a hőmérséklet-csökkenések váltakozása lesz. Ugyanakkor nem lehet észrevenni, hogy mikor következik be az ovuláció, és egyáltalán megtörténik-e. Ha azonban csak ilyen típusú grafikont kapunk, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy egy nőnek ez a patológiája van. A hőmérsékleti ugrások más okból is előfordulhattak: például az új lakásba költözéssel járó stressz, bármilyen betegség előfordulása miatt.

Anovulációs ciklusok

Az ovuláció nélküli ciklusok a meddőség okai. Időnként minden nőnél megfigyelhetők. A patológia a megjelenésük több hónapig egymás után. Ugyanakkor a grafikonon egy szaggatott vonal jelenik meg, szinte egyenletes, amelyen a leghavibb előtt az alaphőmérséklet gyakorlatilag nem különbözik a többi nap mutatóitól. Mint mondják, van egy "egyfázisú" (novulációs) ciklus.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Ha a hőmérséklet a menstruáció előtt 37,5 ° fölé emelkedik, a ciklus közepén nincs kifejezett csökkenés, amelyet éles hullámzás követ a grafikonon, a hőmérséklet-ingadozás a hónap során nem haladja meg a 0,3 ° -ot, nőnek ajánlott felkeresni. egy nőgyógyász. Lehetséges, hogy ultrahangot kell végeznie, és vérvizsgálatot kell végeznie a hormonszintre.

Azok a nők, akik régóta terveznek terhességet, tudják, hogy az ovuláció előtti bazális hőmérsékletnek alacsonyabbnak kell lennie, mint a havi ciklus második szakaszában. Ennek az értéknek a mérése lehetővé teszi a reproduktív szféra számos fiziológiai folyamatának szabályozását. A grafikonon látható hőmérséklet-ingadozások és a normától való eltéréseik a női nemi szervek problémáira utalnak, sőt segítik ezeknek a rendellenességeknek az okát.

A bazális testhőmérséklet (BT) a női test hőmérsékleti mutatója, amelyet rektálisan határoznak meg. A diagnózishoz szükséges, hogy a szervezet hosszú ideig (legalább 3 órán keresztül) teljes inaktivitásban legyen. Éppen ezért a BT megbízhatónak tekinthető, reggel közvetlenül alvás után mérik, amikor a nőnek még nem volt ideje felkelni.

Az alaphőmérséklet mérése hőmérő behelyezésével történik a végbélbe. Leggyakrabban a nők hasonló technikát alkalmaznak a terhesség tervezése során az ovuláció meghatározására (fontos folyamat, amikor a tojás elhagyja a tüszőrepedést). Ha rendszeresen végez vizsgálatot, és az eredményeket grafikonon jeleníti meg, kordában tarthatja a szaporodási folyamatokat, ezáltal növelve a produktív fogantatás esélyeit. Az ilyen feljegyzéseket a ciklus első napjától (a menstruáció első napjától) a következő menstruáció kezdetéig meg kell őrizni.

A hőmérsékleti görbe fenntartásának és összeállításának számos finomsága és szabálya van (olvassa el a vezetésről szóló részletes cikket).

Mit fog elmondani a BT a follikuláris fázisban?

Mint ismeretes, minden nő havi ciklusa két fázisból áll, amelyeket az ovuláció választ el, vagyis a tüszőrepedés pillanata, amelyből a tojás készen áll a megtermékenyítésre.

Az első (vagy follikuláris) fázist a nemi ivarsejt egyik petefészkében az érési időszak jellemzi. Ez a folyamat nem igényel magas hőmérséklet-indikátorokat, ezért alacsonyabb alaphőmérséklet mellett megy végbe. Optimális értékei az első fázisban a hőmérő 36,3 - 36,7 Celsius fokos jelzései.

Az alaphőmérséklet mérése a ciklus első fázisában lehetővé teszi:

• a reproduktív funkció szabályozására;
• meghatározza a valószínű ovuláció megközelítését;
• a follikuláris fázis időtartamának diagnosztizálására;
• észleli a hormonális ingadozásokat.

Az ovuláció előtti BBT a hormonális aktivitás szintjét jelzi a menstruációs ciklus első fázisában. Az alaphőmérséklet normál mutatói a follikuláris periódusban meglehetősen magas ösztrogéntitert és alacsony progeszteronszintet jeleznek a nő testében.

Az ösztrogének befolyásolják a normál petesejt érését és a méh endometriumának megfelelő előkészítését a magzati petesejt valószínű beültetéséhez (megvalósításához). E hormonok szintjének csökkenése a neurohumorális szabályozás súlyos megsértésének jele, és alapos vizsgálatot igényel.

ovuláció visszahúzódása

Körülbelül 2-3 nappal az érett ivarsejt petefészekből való felszabadulása előtt a grafikonon az úgynevezett ovulációs visszahúzódás látható - az alaphőmérséklet 0,1-0,3 fokkal történő csökkenése. Ez körülbelül a ciklus 11-13. napja, amikor a tüsző eléri maximális méretét, és felrobbanásra készül. A visszaesés csak egy napig tart (néha több óráig), majd a mutatók visszatérnek a korábbi szintre.

A nők nem mindig tudják rögzíteni az esést a diagramon. Előfordul, hogy túl rövid az idő, és nem esik egybe a hőmérsékletmérés pillanatával. Előfordul, hogy ez nem az egyéni sajátosságoknak köszönhető. Tehát az ovuláció visszahúzódása nélküli ütemezés is normálisnak tekinthető, kivéve persze, ha a többi paraméter nem lépi túl a normál tartományt.

Magát az ovulációt a végbél hőmérsékletének 0,4-0,6 fokkal történő éles emelkedése jellemzi, amely után szokás beszélni a második luteális fázis kezdetéről. A BT teljes hosszában a 36,8 és 37,3 fok közötti tartományban van, ami átlagosan 37,0 Celsius fokot jelent.

Csak abban az esetben, ha a női petesejt produktív megtermékenyítését partnere spermája a fogantatást követő 7-12. napon észleli, a hőmérséklet csökkenése, majd emelkedése követi, ami időben megfelel a magzati petesejtnek a magzati petesejthez való kötődésének. a méhnyálkahártya és az implantáció visszahúzódása.

Norma és patológia

Az alaphőmérséklet normál ütemtervének változásai azt jelzik, hogy a nő testében megsérti a szexuális szféra működését.

A menstruáció utáni megnövekedett BT biztos jele a gyulladásos folyamat kialakulásának a méh üregében vagy a petefészekben. Ezenkívül az első fázisban a magas bazális hőmérséklet az ösztrogéntermelés csökkenését jelezheti, ami gátolja az ovulációt és másodlagos meddőséghez vezet.

A szakértők szerint ideális BT menetrendek gyakorlatilag nem léteznek. Normális esetben minden nő évente 1-2 alkalommal találkozik anovulációs ciklusokkal, amikor az első fázisban folyamatosan emelkedett bazális hőmérsékletet regisztrálnak az ovuláció visszahúzódása nélkül, és zökkenőmentesen áttérnek a havi ciklus második időszakára.

Ebben az esetben nincs ok az aggodalomra. Nőgyógyászhoz kell fordulni, ha a menstruáció utáni magas bazális hőmérsékletet 3 vagy több hónapig egymás után diagnosztizálják, és meddőség, kismedencei fájdalom, menstruációs zavarok és hasonlók kísérik.

Nem mindig a "rossz" ütemezés oka a nemi szervek betegségei és a hormonális diszfunkció. Az alaphőmérséklet mérése olyan folyamat, amely megköveteli az összes utasítás szigorú betartását, és ezek megsértése a kapott eredmények megbízhatóságának megsértéséhez vezet. A BT-mutatók növekedését külső és belső tényezők egyaránt befolyásolják, többek között:

• pszicho-érzelmi megrázkódtatások és stressz;
• az általános testhőmérséklet emelkedése;
• hormonális gyógyszerek szedése;
• ivás a BBT alkoholos italok mérésének előestéjén;
• rossz alvás és gyakori éjszakai WC-kirándulás;
• nemi közösülés kevesebb, mint 6 órával az eredmények mérése előtt.

Ha a ciklus első szakaszában a BBT növekedésének felsorolt ​​okai hiányoznak, a helyzet aggodalomra ad okot. Ezzel a forgatókönyvvel a páciensnek tanácsot kell kérnie egy szakembertől, és ultrahangos diagnosztikával zárja ki a gyulladásos folyamat jelenlétét a kismedencei üregben.

Bízol ebben a módszerben?

Annak ellenére, hogy a mérés az egyik legelérhetőbb és legnépszerűbb módszer, sok szakember nem hajlandó megbízni az eredményeiben. Az ilyen diagnózis megbízhatóságát számos olyan tényező befolyásolhatja, amelyek nem kapcsolódnak a páciens reproduktív rendszerének állapotához.

Fontos megjegyezni, hogy az orvosok mindig megbízhatóbb vizsgálatok eredményei alapján állítják fel a végső diagnózist:

• a nemi hormonok szintjének elemzése a ciklus különböző fázisaiban;
• kismedencei szervek ultrahang diagnosztikája, különösen follikulometria.

A rektális alaphőmérséklet mérését sok nő használja a valószínű ovuláció napjának meghatározására, lehetővé téve számukra a terhesség megtervezését. De nem szabad 100% -ban megbíznia ebben a technikában, mivel számos tényező nem befolyásolhatja negatívan az eredményeket.

Az alaphőmérséklet diagramja a reproduktív rendszer munkájának értékelésének egyik módszere, amely szinte minden nő számára elérhető.

Az ütemezés fenntartása és megfejtése megköveteli bizonyos szabályok és finomságok betartását, ellenkező esetben nagy a valószínűsége annak, hogy torz eredményeket kapunk.

A bazális hőmérséklet grafikonjának vezetése lehetővé teszi a női petefészkek megfelelő működésének meghatározását, és számos olyan probléma azonosítását, amelyek befolyásolják a gyermek fogantatásának képességét.

A diagram segítségével meghatározható:

• tojás érésének ideje;
• egy adott ciklusban vagy annak hiányában;
• kedvező és kedvezőtlen napok a fogantatáshoz;
• hormonális problémák jelenléte;
• a kismedencei szervek betegségei;
• a következő menstruáció késésének oka.

A mérési eredmények csak akkor tájékoztató jellegűek, ha a grafikonokat legalább három menstruációs cikluson keresztül megőrizték.

Egyes nőgyógyászok legalább hat hónapig megfigyelik a pontos diagnózis felállítását. A helyes értelmezéshez szükséges. Ellenkező esetben a grafikon adatai nem reprezentatívak.

BT ütemezés felépítése a terhesség alatt

Az alaphőmérséklet-diagram módszere a rendelkezésre állás miatt egyre elterjedtebb. Nem kell más, mint egy hőmérő, egy kockás füzet és egy ceruza.

Az alaphőmérsékletet naponta, közvetlenül ébredés után mérik a végbélnyílásban. A kapott értéket beírjuk a táblázatba és megjelöljük a grafikonon.

A grafikon a menstruációs ciklus (nem egy hónap) alatti mérések napi eredményeit tükrözi. A normál ciklus 21-35 nap. A ciklus kezdetét a menstruáció első napjának tekintik (és nem a befejezésének, ahogy egyesek gondolják).

Minden menstruációs ciklusnak saját alaphőmérséklet-görbével kell rendelkeznie.

A grafikon függőleges tengelyén a fokok vannak jelölve (1 cella = 0,1 ° C), a vízszintes tengelyen - a ciklus napjai és az ennek a napnak megfelelő dátum. A kapott hőmérsékleti értéket a grafikonon a megfelelő ponttal jelöljük, majd a szomszédos pontokat összekapcsoljuk egymással. Így a ciklus alatti alaphőmérséklet-változások görbéje épül fel.

Azokat a tényezőket, amelyek befolyásolhatják a mérés megbízhatóságát, a ciklus megfelelő napjához kell viszonyítani.

Ide tartoznak a betegségek, az alkoholfogyasztás, a mérés előtti szex, az álmatlanság, a stressz, a mozgás. Az ezen tényezők által okozott szokatlan hőmérsékleti ugrások kiküszöbölhetők a görbéből.

A különböző típusú grafikonok megfejtése példákkal: magas, alacsony és normál hőmérséklet

A grafikon az alaphőmérsékletnek a menstruációs ciklus fázisaitól való függését tükrözi. Az első fázisban, amelyet follikulárisnak neveznek, több tüsző érése következik be. Ez az időszak az ösztrogén hatása alatt telik el, a hőmérséklet értéke 36,4-36,8 ° C között változik.

Az első fázis a ciklus körülbelül felét veszi igénybe. Ekkor a több tüsző közül az egyik megmarad, a tojás érése megtörténik benne.

Ezután a tüsző felrobban, és a petesejt kiszabadul a petefészekből, vagyis megtörténik az ovuláció.

Az ovuláció előtt az alaphőmérséklet a minimumra csökken.

Megkezdődik a ciklus második fázisa, amelyben a feltörő tüsző helyén sárgatest jelenik meg. Sejtjei hormont szintetizálnak, amelynek hatására az alaphőmérséklet 0,4-0,8 ° C-kal megugrik. Ezt a fázist luteális fázisnak nevezik.

Ha a fogamzás nem következik be a ciklus során, a progeszteron szintje leesik, és az alaphőmérséklet enyhén csökken 2-3 nappal a közelgő menstruáció előtt.

Normál kétfázisú ütemterv

Az egészséges nők alaphőmérsékletének grafikonján világosan elhatárolják a menstruációs ciklus fázisait: alacsony bazális hőmérsékletű follikuláris és luteális, amelyet a hőmérséklet emelkedése különböztet meg. Az ovuláció és a menstruáció kezdete előtt a hőmérséklet csökken.

A grafikont az ovulációs vonal fázisokra osztja. A follikuláris fázis egy görbe szakasz a ciklus első napjától az ovulációig, a luteális fázis az ovulációtól a ciklus végéig. A ciklus első szakaszának időtartama minden nő egyéni sajátossága, és nincsenek rá egyértelmű követelmények. A második szakasz általában 12-16 napig tart.

Ha több hónapos megfigyelés alatt a luteális fázis hossza nem fér bele ebbe a tartományba, nőgyógyász konzultációra van szükség. Ez jelezheti a második fázis elégtelenségét.

Egészséges nőknél az egyes fázisok időtartama nem változhat jelentősen a különböző menstruációs ciklusok függvényében.

Normális esetben a ciklusfázisok közötti átlagos hőmérséklet-különbségnek legalább 0,4 °C-nak kell lennie.

Ennek meghatározásához össze kell adni az első fázis alaphőmérsékletének összes értékét, és el kell osztani a fázis napjainak számával. Hasonló módon számítjuk ki az alaphőmérséklet átlagértékét a ciklus második fázisában.

Ezután az elsőt levonjuk a második vett mutatóból; a kapott eredmény az átlaghőmérséklet különbségét jellemzi. Ha 0,4 ° C alatt van, ez a szervezet hormonális egyensúlyhiányának jele lehet.

Bazális testhőmérséklet diagram fogantatáskor

Ha a fogantatás a menstruációs ciklusban történt, akkor a második fázis alaphőmérséklete kissé eltérően viselkedik. Ismeretes, hogy az ovuláció után a BBT általában 37 °C felett marad. Azonban egy olyan ciklusban, amikor a terhesség 7-10 nappal az ovuláció után következik be, a hőmérséklet 37 ° C alá csökken. Létezik egy úgynevezett implantációs visszahúzás.

ösztrogén hiány

Ösztrogénhiány esetén a grafikonon nincs a ciklus egyértelmű fázisokra osztása, mivel az alacsony ösztrogénszint a ciklus follikuláris fázisában hőmérséklet-emelkedést vált ki. A görbe kaotikus, lehetetlen meghatározni az ovuláció időpontját.

A fogantatás ebben az esetben nem valószínű, tanácsot kell kérni egy nőgyógyásztól. Ha további vizsgálatok után ösztrogénhiányt állapítanak meg, a beteg hormonkezelést ír elő.

Anovulációs ciklus

Ovuláció hiányában a grafikon monoton görbének tűnik, fázisokra osztás nélkül. A menstruációs ciklus második szakaszában az alaphőmérséklet alacsony marad, és nem haladja meg a 37 ° C-ot. Egy ilyen ciklusban a progeszteront szintetizáló képződés nem következik be, így a ciklus második felében az alaphőmérséklet nem emelkedik.

Évente néhány anovulációs ciklus a norma egyik változata, de ha a helyzet több hónapig megismétlődik, forduljon orvoshoz. A terhesség ovuláció nélkül lehetetlen, ezért egy nőgyógyászral közösen kell megtalálni a probléma gyökerét.

A ciklusfázisok közötti átlagos hőmérsékletkülönbség 0,2-0,3 °C. Ha az ilyen grafikonokat több ciklusra egymás után építjük fel, ez a hormonális zavarok miatti meddőség jele lehet.

Ha a sárgatest nem működik hatékonyan, és nem termeli a szükséges mennyiségű progeszteront, a ciklus második fázisában a hőmérséklet enyhén emelkedik. Ugyanakkor a második fázis időtartama 10 napra csökken, és a menstruáció kezdete előtt nem csökken a bazális hőmérséklet.

A sárgatest elégtelensége esetén a petesejt megtermékenyítése lehetséges, de ugyanabban a ciklusban magas a kilökődés kockázata.

A diagnózis megerősítéséhez egy nőnek vérvizsgálatot kell végeznie a progeszteronra.

A corpus luteum diagnosztizált elégtelenségét a progeszteron mesterséges analógjainak ("" vagy "") beadásával korrigálják a ciklus luteális fázisában.

A prolaktin a terhességért és a szoptatásért felelős hormon. Normális esetben nem terhes nőknél ez hiányzik, vagy szintje rendkívül alacsony.

Ha bizonyos okok miatt emelkedik, az alaphőmérséklet grafikonja azonos lesz. Ebben az esetben előfordulhat, hogy elmarad a menstruáció.

A függelékek gyulladása

Gyulladásos folyamat jelenléte a grafikon első szegmensében a hőmérséklet ugrásával gyanítható. A ciklus első fázisában magas az alaphőmérséklet.

Élesen 37 ° C-ra emelkedik, és néhány nap múlva meredeken csökken. Az ilyen ugrás összetéveszthető az ovulációs hőmérséklet-emelkedéssel, így nehéz lehet meghatározni az ovuláció kezdetét ilyen típusú ütemezéssel.

endometritis

Normális esetben a kritikus napok eljövetelével az alaphőmérsékletnek csökkennie kell. Endometritis (a méh nyálkahártya gyulladása) esetén a menstruáció kezdete előtt a hőmérséklet csökken, és a menstruációs ciklus első szakaszában 37 ° C-ra emelkedik.

A bazális hőmérséklet diagram megfizethető és biztonságos módszer a fogantatás kedvező és kedvezőtlen napjainak meghatározására. De nagy érzékenysége miatt felelősségteljes és hozzáértő hozzáállást igényel, különben az ütemterv betartása elveszti gyakorlati értelmét.

Még ha a grafikont helyesen ábrázoltuk is, emlékeznünk kell arra, hogy a végső diagnózis soha nem csak a görbe adatainak elemzése alapján történik. Minden diagnózist tesztekkel és további vizsgálatokkal kell megerősíteni.

A bazális testhőmérséklet jellemző tulajdonsága a külső hatásoktól való függetlenség. Ezt a módszert először Marshall angol orvos alkalmazta, aki a hormonális hatások hőszabályozási folyamatoktól való függésére gondolt.

Mi a célja a bazális testhőmérséklet mérésének?

Az alaphőmérséklet normáinak ismeretében megbízhatóan meghatározható:

• az ovuláció kezdete
• meddőség,
• napok, amikor a fogantatás lehetetlen,
• korai terhesség,
• hormonális egyensúlyhiány.

Hogyan kell helyesen mérni a BT-t?

A BT mérését naponta ugyanabban az órában végzik, legfeljebb fél óra eltéréssel - ez az egyetlen módja a helyes ütemezés felépítésének, amely segít elemezni a reproduktív rendszer működését és előre jelezni a fogantatást.

Van normális alaphőmérséklet?

A havi ciklus első, follikuláris fázisát a tüsző fejlődése jellemzi, amikor a hőmérséklet a grafikonon 37 alatt van. Aztán amikor a petesejt kiszabadul az érett tüszőből, ez az ovuláció időszaka, a hőmérséklet emelkedik, mutatói akár öttized fokig is emelkedhetnek. Ez azt jelzi, hogy megtörtént az ovuláció. A második fázis körülbelül két hétig tart, és a menstruációval ér véget, amelytől kezdve új ciklust számolnak. A menstruáció előtt átlagosan három tized fokkal csökkentheti az alaphőmérsékletet. És megint az egész folyamat kezdődik elölről.

Az egyedülálló nő hőmérsékleti normája eltérő, a test jellemzőitől függ, de az ütemezésnek minden bizonnyal kétfázisúnak kell lennie, amelyet az ovuláció választ el. Ha a grafikonon nincsenek csúcsok, ennek oka lehet a meddőség.

Mi okozhat eltérést a normától?

1. Az endometritis a méh belső rétegének gyulladása.
   Ha a hőmérsékleti diagramon a menstruáció legelejétől kezdve a hőmérséklet emelkedik, és miután a hőmérsékleti görbe nem megy le, akkor ez arra utalhat, hogy fennáll az endometritisz lehetősége. A 18 napon túli magas hőmérséklet azonban valószínű terhességre is utalhat.


2. Az ösztrogén elégtelen termelése.
   A havi ciklus első fázisában megfelelő mennyiségben elérhető ösztrogén 36,3-36,5 fokon tartja az alaphőmérsékletet. Ha a BT adatok magasabbak a jelzettnél, akkor elégtelen ösztrogéntermelés feltételezhető. A nőgyógyász speciális hormontartalmú gyógyszerek felírásával tudja majd szabályozni a hormonok egyensúlyhiányát. A második fázisban az ösztrogén hiánya 37 fölé emeli a hőmérsékleti értékeket, az emelkedés több napig tart.


3. A függelékek gyulladása.
   Ha a második fázis időszakában a hőmérsékleti index 37 felett van, ez gyulladásos folyamatot jelezhet.


4. A corpus luteum patológiája.
   A második fázist a progeszteron termelése jellemzi. Az alaphőmérséklet emelkedése a progeszteron hatásának köszönhető. Ha a szervezetben hiányzik a progeszteron, akkor fokozatos hőmérséklet-emelkedés következik be, és a jövőben nem csökken. A progeszteron mennyiségi összetételére vonatkozó vérvizsgálat megerősítheti a hormonhiány diagnózisát. A szabályozáshoz az orvos hormonális gyógyszereket ír fel, amelyeket az ovuláció után kell bevenni.


5. Hiperprolaktinémia.
   Az agyalapi mirigy prolaktint termel, amely támogatja a szervezetet a terhesség és a szoptatás alatt. Ennek a hormonnak a magas szintjét tükrözi a grafikon, amely hasonlóvá válik a terhesség alatti grafikonhoz.