Endokrin mirigyek hormonok táblázata. Az endokrin mirigyek jelentősége az ember számára
Ez a cikk lett a legnagyobb a blogon. Feltárja az endokrin rendszer és a belső elválasztású mirigyek által termelt hormonok emberi közérzetre és egészségi állapotra gyakorolt hatásának alapfogalmait. Azt javaslom, hogy megértse a sok ember számára érthetetlen endokrin betegségek kérdéskörét, és megelőzze a szervezet súlyos rendellenességeit.
Ez a kiadvány az interneten közzétett cikkek anyagait, a tudományos irodalom anyagait, az endokrinológiai irányelveket, Park Zhe Wu professzor előadásait és személyes reflexológusként szerzett tapasztalataimat használja fel.
endokrin vagy endokrin mirigyek nem rendelkeznek kiválasztó csatornákkal. Létfontosságú tevékenységük termékeit - hormonokat - kiválasztják a szervezet belső környezetébe: a vérbe, nyirokba, szövetfolyadékba.
A hormonok különböző kémiai természetű szerves anyagok, rendelkezik:
Magas biológiai aktivitású, ezért nagyon kis mennyiségben állítják elő;
A hatás sajátossága, és befolyásolja a hormonok képződésének helyétől távol található szerveket és szöveteket.
A vérbe jutva az egész testben áthaladnak, és a szervek és szövetek funkcióinak humorális szabályozását végzik, gerjesztik vagy gátolják munkájukat.
A belső elválasztású mirigyek a hormonok segítségével befolyásolják az anyagcsere folyamatokat, a növekedést, a szellemi, fizikai, szexuális fejlődést, a szervezet alkalmazkodását a külső és belső környezet változó feltételeihez, biztosítják a homeosztázist - a legfontosabb élettani mutatók állandóságát, valamint a a szervezet stresszre adott válasza.
Ha az endokrin mirigyek tevékenysége zavart, akkor endokrin betegségek lépnek fel. A megsértések összefüggésbe hozhatók a mirigy fokozott működésével, amikor megnövekedett mennyiségű hormon képződik és kerül a vérbe, vagy csökkent funkció, amikor a hormon csökkent mennyiségben képződik és kerül a vérbe.
A legfontosabb endokrin mirigyek: agyalapi mirigy, pajzsmirigy, csecsemőmirigy, hasnyálmirigy, mellékvese, ivarmirigyek, epifízis. A hipotalamusznak, a diencephalon hipotalamuszának szintén endokrin funkciója van.
A legfontosabb endokrin mirigy az agyalapi mirigy. vagy az agy alsó függeléke, tömege 0,5 g.. Hormonok képződnek benne, amelyek serkentik a többi endokrin mirigy működését. Az agyalapi mirigynek három lebenye van: elülső, középső és hátsó. Mindegyik más-más hormont termel.
A következő hormonok termelődnek az agyalapi mirigy elülső részében.
A. Szintézist és szekréciót serkentő hormonok:
- pajzsmirigy - tirotropinok;
- mellékvesék - kortikotropinok;
- nemi mirigyek - gonadotropinok;
B. A zsíranyagcserét befolyásoló hormonok - lipotropinok;
Az agyalapi mirigy elülső részében lévő hormonok hiányában a vizelettel együtt fokozott vízválás következik be a szervezetből, kiszáradás, a bőr pigmentációjának hiánya és az elhízás. E hormonok feleslege fokozza az összes endokrin mirigy tevékenységét.
B. Növekedési hormon - szomatotropin.
Fiatal korban szabályozza a szervezet növekedését, fejlődését, valamint a fehérje-, zsír- és szénhidrát-anyagcserét.
A hormon túlzott termelése gyermek- és serdülőkorban gigantizmust okoz, felnőtteknél pedig akromegália, amelyben a fül, az orr, az ajkak, a kezek és a lábak nőnek.
A szomatotropin hiánya gyermekkorban törpeséghez vezet. A testi arányok és a szellemi fejlődés normális marad.
Általában a növekedési hormon termelődését elősegíti a megfelelő alvás, különösen gyermekkorban. Ha aludni akar, aludjon. Elősegíti a lelki egészséget és a szépséget. Felnőtteknél a szomatotropin alvás közben segít megszüntetni az izomblokkokat és ellazítani a feszült izmokat.
A mélyalvás során szomatotropin szabadul fel, ezért nagyon fontos a nyugodt, csendes, hangulatos alvási hely.
Az agyalapi mirigy középső lebenye egy hormont termel, amely befolyásolja a bőr pigmentációját - a melanotropint.
Az agyalapi mirigy hátsó részének hormonjai fokozzák a víz visszaszívódását a vesékben, csökkentik a vizeletürítést (antidiuretikus hormon), fokozzák a méh simaizmainak összehúzódását (oxitocin).
Az oxitocin az öröm hormonja, amely a kellemes kommunikáció során keletkezik.
Ha az emberben kevés az oxitocin, akkor kevés a kontaktus, ingerlékeny, hiányoznak belőle az érzéki kapcsolatok, a gyengédség. Az oxitocin serkenti az anyatejtermelést, és gyengédvé teszi a nőt gyermeke iránt.
Hozzájáruljon az oxitocin termeléséhez testi ölelés, szexuális kapcsolat, masszázs, önmasszázs.
Az agyalapi mirigy a prolaktin hormont is termeli. A progeszteron női nemi hormon mellett a prolaktin biztosítja az emlőmirigyek növekedését és fejlődését, valamint tejtermelését a gyermek táplálása alatt.
Ezt a hormont stressznek nevezik. Tartalma növekszik fokozott fizikai megterheléssel, túlterheltséggel, pszichés traumákkal.
A prolaktinszint emelkedése nőknél mastopathiát, valamint a „kritikus napokon” az emlőmirigyek kellemetlen érzését okozhatja, és a meddőség oka is lehet. Férfiaknál ennek a hormonnak a normál szintjének túllépése impotenciát okoz.
Pajzsmirigy személynél a nyakon a légcső előtt a pajzsmirigyporc tetején található. Két lebenyből áll, amelyeket egy isthmus köt össze.
A tiroxin és a trijódtironin hormonokat termeli, amelyek szabályozzák az anyagcserét és növelik az idegrendszer ingerlékenységét.
A pajzsmirigyhormonok túlzott termelésével Graves-kór lép fel, fokozódik az anyagcsere, az idegrendszer ingerlékenysége, golyva, kidudorodó szemek alakulnak ki.
Hormonhiány esetén myxedema betegség alakul ki, az anyagcsere csökken, a neuropszichés aktivitás gátolt, levertség, álmosság, apátia alakul ki, arc- és lábduzzanat, elhízás, serdülőkorban pedig törpeség és kreténizmus alakul ki - szellemi és fizikai fejlődési elmaradás.
A tiroxinról. Ez egy energiahormon.
Befolyásolja az ember közérzetét, hangulatának szintjét. Szabályozza a létfontosságú szervek munkáját - epehólyag, máj, vesék.
A tiroxin szintjének emelése lehetővé teszi a fizikai aktivitást, a gimnasztikát, a légzőgyakorlatokat, a meditációt, a jódtartalmú ételek fogyasztását: tengeri halak, tenger gyümölcsei - garnélarák, kagyló, tintahal, tengeri kel.
Mellékpajzsmirigyek. Négy van belőlük. A pajzsmirigy hátsó felületén helyezkednek el. Parathyroid hormont termelnek, amely szabályozza a kalcium és a foszfor cseréjét a szervezetben.
A mirigyek túlzott mûködésével fokozódik a kalcium felszabadulása a csontokból a vérbe, valamint a kalcium és a foszfátok vesén keresztül történõ kiválasztódása a szervezetbõl. Ugyanakkor izomgyengeség alakul ki, a kalcium és a foszfor kövek formájában lerakódhat a vesékben és a húgyutakban.
A mellékpajzsmirigyek károsodásával és a vér kalciumszintjének csökkenésével az idegrendszer ingerlékenysége nő, az összes izom görcsössége megjelenik, és a légzőizmok bénulása miatt halál következhet be.
A csecsemőmirigy (csecsemőmirigy). Kis nyirokszerv, amely a szegycsont felső része mögött található a mediastinumban. Timozin, timopoietin és timalin hormonokat termel.
Ez egy endokrin mirigy, amely részt vesz a limfopoézisben - limfociták képződésében és immunológiai védekezési reakciókban, a sejtes immunitás központi szerve, részt vesz a humorális immunitás szabályozásában. Gyermekkorban ez a mirigy immunitást képez, ezért sokkal aktívabb, mint a felnőtteknél.
Hasnyálmirigy a gyomor alatti hasüregben található. Benne az emésztőenzimek kivételével, A glukagon, az inzulin és a szomatosztatin hormonok termelődnek.
A glukagon növeli a vércukorszintet, lebontja a glikogént, és glükózt szabadít fel a májból. A glukagon feleslegével a vércukorszint megemelkedik, és a zsír lebomlik. Hiány esetén a glükóz szintje a vérben csökken.
Az inzulin csökkenti a vér glükóz szintjét, a glükózt a sejtbe tolja, ahol lebomlik energiává. Ez támogatja a sejt létfontosságú folyamatait, a glikogén szintézisét, a zsírlerakódást.
Az elégtelen inzulintermeléssel 1-es típusú diabetes mellitus lép fel, amelyben a glükóz szintje emelkedik, cukor jelenhet meg a vizeletben. Megjelenik szomjúság, bőséges vizelet, bőrviszketés.
A betegség előrehaladtával fájdalom jelentkezik a végtagokban, a retina károsodása miatt a látás romlik, csökken az étvágy, vesekárosodás alakul ki. A cukorbetegség legsúlyosabb szövődménye a diabéteszes kóma.
Inzulintöbblet esetén hipoglikémiás állapot léphet fel, görcsökkel, eszméletvesztéssel, hipoglikémiás kóma alakulhat ki.
Szomatosztatin - gátolja a glukagon képződését és felszabadulását.
Mellékvese. A vesék felső részén, felettük helyezkednek el. Két rétegük van: külső - kortikális és belső - agyi.
A kortikális réteg hormonjai - a kortikoidok (glükokortikoidok, mineralokortikoidok, nemi hormonok, aldoszteron) szabályozzák az ásványi és szerves anyagok anyagcseréjét, a nemi hormonok felszabadulását, elnyomják az allergiás és gyulladásos folyamatokat.
Ezeknek a hormonoknak a túlzott mûködése fiatalokban korai pubertáshoz vezet a növekedés gyors leállásával, a felnõtteknél - a másodlagos szexuális jellemzõk megnyilvánulásának megsértésével.
.
E hormonok hiánya esetén bronzbetegség (Addison-kór) lép fel, amely barnulásra emlékeztető bronzos bőrtónusban, gyengeségben, fogyásban, étvágycsökkenésben, vérnyomáscsökkenésben, szédülésben, ájulásban és hasi fájdalomban nyilvánul meg. A mellékvesekéreg eltávolítása vagy ezekben a szervekben bekövetkező vérzések nagy mennyiségű folyadék elvesztése miatt halálhoz vezethetnek - a szervezet kiszáradása miatt.
A kortizol és az aldoszteron mellékvese hormonjai különösen fontos szerepet játszanak.
A kortizol nagy mennyiségben termelődik stressz során. Beindítja az immunvédelmi folyamatokat: véd a stressz ellen, aktiválja a szív és az agy tevékenységét.
A megnövekedett kortizolszint esetén megnövekszik a zsírlerakódás a hason, a háton és a nyak hátsó részén.
A kortizol normál alá csökkenése rontja az immunitást, az ember gyakran megbetegszik, és akut mellékvese-elégtelenség alakulhat ki.
Ugyanakkor a vérnyomás élesen csökken, izzadás, súlyos gyengeség, hányinger, hányás, hasmenés alakul ki, szívritmuszavar alakul ki, a vizeletkibocsátás élesen csökken, tudatzavar, hallucinációk, ájulás, kóma lép fel. Ebben az esetben sürgős kórházi kezelésre van szükség.
Az aldoszteron szabályozza a víz-só anyagcserét, a vér nátrium- és káliumtartalmát, fenntartja a megfelelő glükózszintet a vérben, a glikogén képződését és lerakódását a májban és az izmokban. A mellékvesék utolsó két funkciója a hasnyálmirigyhormonokkal együtt történik.
A mellékvesevelő hormonjai - az adrenalin és a noradrenalin, szabályozzák a szív, az erek, az emésztés munkáját, lebontják a glikogént. Erős stresszes érzelmekkel tűnnek ki - harag, félelem, fájdalom, veszély. Biztosítja a szervezet stresszre adott válaszát.
Amikor ezek a hormonok belépnek a véráramba, felgyorsul a szívverés, szűkülnek az erek, kivéve a szív és az agy ereit, megemelkedik a vérnyomás, fokozódik a glikogén lebontása a májban és az izmokban glükózzá, gátolja a bélmotilitást, ellazul. a hörgők izmai, a retina receptorainak fokozott ingerlékenysége, a halló- és vesztibuláris apparátus. A test erőit mozgósítják a stresszes helyzetek elviselésére.
Az adrenalin a félelem, a veszély és az agresszió hormonja. Ezekben az államokban az adrenalin hatása alatt az ember fizikai és szellemi képességeinek maximumán van. A túlzott adrenalin tompítja a félelem érzését, az ember veszélyes és agresszív lesz.
Azok az emberek, akik nem termelnek megfelelően adrenalint, gyakran bedőlnek az élet nehézségeinek.
Az adrenalinszintet növeli a fizikai aktivitás, a szex, a fekete tea.
Csökkenti az adrenalint és az agressziót csillapító gyógynövények infúzióját - anyafű, a macskagyökér és rizóma.
A noradrenalin a megkönnyebbülés és a boldogság hormonja. Semlegesíti a félelemhormon az adrenalint. A noradrenalin ellazít, ellazít, normalizálja a pszichés állapotot stressz után, amikor fel akarsz lélegezni "a legrosszabb már mögötte van".
A noradrenalin termelését serkenti a szörfözés, a természet, a tenger, a távoli hegyek, a gyönyörű tájképek elmélkedése, a kellemes pihentető zene hallgatása.
Nemi mirigyek (ivarmirigyek).
herék férfiaknál, kioszt spermiumok a külső környezetbe és a belső - androgén hormon - tesztoszteron.
Szükséges a reproduktív rendszer kialakulásához az embrióban a férfi típus szerint, felelős az elsődleges és másodlagos nemi jellemzők kialakulásáért, serkenti a nemi mirigyek fejlődését, a csírasejtek érését.
Serkenti a fehérjeszintézist is, és ez felgyorsítja a növekedési, fizikai fejlődési és izomtömeg-növekedési folyamatokat. Ez a leginkább férfi hormon. Agresszióra állítja az embert, vadászatra készteti, zsákmányt öl, élelmet biztosít, megvédi családját és otthonát.
A tesztoszteronnak köszönhetően a férfiaknál nő a szakáll, mély hang lesz, kopasz folt jelenik meg a fejen, és fejlődik az űrben való navigáció képessége. Az a férfi, akinek halk a hangja, általában szexuálisan aktívabb.
A túlzott alkoholt fogyasztó férfiaknál és a dohányzóknál csökken a tesztoszteronszint. A férfiak tesztoszteronszintjének természetes csökkenése 50-60 év után következik be, kevésbé agresszívek, szívesen bébiszitterkednek és házimunkát végeznek.
Manapság sok, sőt még fiatal férfinak is alacsony a tesztoszteronszintje. Ennek oka a férfiak helytelen életmódja. Az alkoholfogyasztás, a dohányzás, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, az elégtelen alvás, az elégtelen fizikai aktivitás egészségügyi problémákat okoz és csökkenti a tesztoszteronszintet.
Ahol:
- Csökkent szexuális funkció és libidó
- az izomtömeg csökken
- eltűnnek a másodlagos szexuális jellemzők: eltűnik a halk hang, a férfi alakja lekerekített formákat ölt,
- Csökkent vitalitás
- fáradtság, ingerlékenység van,
- depresszió alakul ki
- Csökkent koncentrációs képesség
- romlik a memória és a memorizálási képesség,
- az anyagcsere-folyamatok és a zsírszövet lerakódásának lassítása.
A tesztoszteron szintje természetesen növelhető.
1.A táplálkozás miatt.
Ásványok. A testnek be kell lépnie cink- elegendő mennyiségben, ami a tesztoszteron szintéziséhez szükséges.
A cink megtalálható a tenger gyümölcseiben (tintahal, kagyló, garnélarák), halban (lazac, pisztráng, saury), diófélékben (dió, földimogyoró, pisztácia, mandula), tök- és napraforgómagban. A tesztoszteron szintézisében részt vevő egyéb ásványi anyagok: szelén, magnézium, kalcium.
Vitaminok. fontos szerepet játszanak a tesztoszteron szintézisben C-vitamin, E-, F- és B-vitamin. Citrusfélékben, fekete ribizliben, csipkebogyóban, halolajban, avokádóban, diófélékben találhatók.
Az élelmiszereknek fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat kell tartalmazniuk, mint az emberi táplálkozás alapját. A férfiak étrendjének tartalmaznia kell a sovány húst és zsírokat, mint koleszterinforrást, amelyből a tesztoszteron szintetizálódik.
2. Ahhoz, hogy a tesztoszteronszint normális maradjon, egy férfinak mérsékelt fizikai aktivitásra van szüksége.- órák az edzőteremben súlyzókkal, munka a nyaralójukban.
3. Aludj legalább 7-8 órát teljes csendben és sötétben. A nemi hormonok a mély alvás során szintetizálódnak. Az állandó alváshiány csökkenti a tesztoszteron szintjét a vérben.
A nőknél a petefészkek kiválasztódnak a tojás külső környezetébe, és a belső környezetbe hormonok - ösztrogének és progesztinek.
Az ösztradiol az ösztrogénhez tartozik. Ez a legnőiesebb hormon.
A menstruációs ciklus szabályosságát okozza, lányoknál másodlagos nemi jellegek kialakulását - emlőmirigyek növekedését, a női típusnak megfelelő szemérem- és hónaljszőrzet növekedését, széles női medence kialakulását okozza.
Az ösztrogén felkészíti a lányt a szexuális életre és az anyaságra.
Az ösztrogén lehetővé teszi a felnőtt nőknek a fiatalság, a szépség, a jó bőr állapot és az élethez való pozitív hozzáállás megőrzését.
Ez a hormon létrehozza a nőben a vágyat, hogy szoptasson és megvédje "fészkét"..
Az ösztrogén javítja a memóriát is.És a menopauza idején a nők nehezen emlékeznek.
Az ösztrogén hatására a nők zsírt raktároznak fel és híznak.
A nők vérének magas ösztrogénszintjét és a gyermek fogantatásának képességét jelzi a világos hajszín. Az első gyermek születése után a nő ösztrogénszintje csökken, haja sötétedik.
Sok nő tapasztal ösztrogénhiányt.
Gyermekkorban ez a nemi szervek, az emlőmirigyek és a csontváz lassú és elégtelen fejlődése.
Serdülőknél - a méh és az emlőmirigyek méretének csökkenése, a menstruáció hiánya.
Fogamzóképes korú nőknél: álmatlanság, hangulati ingadozások, rendszertelen menstruáció, csökkent libidó, menstruációs fájdalom az alhasban, memóriazavar, teljesítménycsökkenés, bőrelváltozások - striák, gyulladások, rugalmasság csökkenése - durvaság. Az alacsony ösztrogénszint meddőséghez vezethet.
Az ösztrogénszint csökkenésének okai: vitaminhiány, alultápláltság, hirtelen fogyás, menopauza, orális fogamzásgátlók elhúzódó használata.
Az ösztrogénszint emelésére vonatkozó döntést nőgyógyásznak kell meghoznia.
Hogyan lehet növelni az ösztrogén szintet?
A nőgyógyász által felírt hormonális gyógyszerek és E-vitamin szedése mellett az ösztrogénszintet adott esetben az étrendben szereplő egyes élelmiszerek is növelhetik.
Ezek tartalmazzák:
- gabonafélék és hüvelyesek - szójabab, bab, borsó, kukorica, árpa, rozs, köles;
- állati eredetű zsírok, amelyek a tejtermékekben, húsban, kemény sajtban, halolajban találhatók;
- zöldségek - sárgarépa, paradicsom, padlizsán, karfiol és kelbimbó;
- gyümölcsök - alma, datolya, gránátalma;
- zöld tea;
- zsálya főzete.
Emlékeztetni kell arra, hogy a női testben feleslegben lévő ösztrogén fejfájáshoz, hányingerhez, álmatlansághoz vezethet, ezért a nők ösztrogénkezelését orvosával kell egyeztetni.
A progesztinek közé tartozik a progeszteron - egy hormon, amely hozzájárul a terhesség időben történő megjelenéséhez és normális fejlődéséhez.
Szükséges a megtermékenyített tojás - az embrió - a méh falához való rögzítéséhez. Terhesség alatt gátolja más tüszők érését és ovulációját.
A progeszteront a sárgatest, a placenta és a mellékvese termeli. Ez a szülői ösztön hormonja. Hatása alatt egy nő fizikailag készül a szülésre, pszichés változásokat tapasztal. A progeszteron felkészíti a nő emlőmirigyeit a tejtermelésre, amikor a baba megszületik.
A nők vérében a progeszteron szintje megemelkedik, ha kisgyermekeket lát. Ez erős reakció. A progeszteron akkor is aktívan kiválasztódik, ha egy nő egy babához (baba, medve) hasonló puha játékot lát.
A progeszteron hiánya megzavarhatja a női reproduktív rendszert, és hozzájárulhat nőgyógyászati betegségek (endometriózis, méhmióma, mastopathia) kialakulásához.
A progeszteronhiány fő tünetei: ingerlékenység és rossz hangulat, fejfájás, mellduzzanat, láb- és arcduzzanat, rendszertelen menstruáció.
A progeszteronszint csökkenésének okai: stressz, alultápláltság, alkoholfogyasztás és dohányzás, kedvezőtlen környezeti feltételek.
A progeszteronszint természetes növekedéséhez B-vitaminokat és E-vitamint, a cink nyomelemet kell szednie.
Az étrendnek tartalmaznia kell dióféléket, marhamájt, nyúlhúst, tök- és napraforgómagot, babot és búzakorpát, szóját, hús- és haltermékeket, tojást, sajtot, vörös és fekete kaviárt.
A menopauza idején a nők ösztrogénszintje csökken, és nő a tesztoszteron szintje, amelyet a nőknél a mellékvesék termelnek. Viselkedése megváltozik, önállóbbá, határozottabbá válik, szervezőkészséget, vállalkozói tevékenységre való hajlandóságot mutat. Előfordulhat az arcszőrzet növekedése, a stresszre való hajlam, a stroke kialakulásának valószínűsége.
A havi ciklus 21. és 28. napja közötti időszakban a női hormonok szintje a vérben meredeken csökken, jönnek a "kritikus napok".
A következő tünetek alakulnak ki: ingerlékenység, fáradtság, agresszivitás, könnyezés, alvászavarok, fejfájás jelentkezik, depresszió alakul ki. Pattanások, fájdalom az alhasban, az emlőmirigyek „durvasága”, duzzanat a lábakon és az arcon, székrekedés, vérnyomás-emelkedés jelentkezhet. Ennek oka a túlzott ösztrogén és a progeszteron hiánya.
A tobozmirigy a thalamushoz kapcsolódó mirigy. Szerotonin és melatonin hormonokat termel. Szabályozzák a pubertást, az alvás időtartamát.
Feleslegük korai pubertáshoz vezet.
E hormonok hiánya fiatalkorban az ivarmirigyek fejletlenségéhez és a másodlagos szexuális jellemzők fejlődéséhez vezet.
A szerotonin a boldogság hormonja. Javítja a hangulatot, csökkenti a stresszt, elégedettség, boldogság érzést okoz. Ez nem csak egy hormon, hanem egy neurotranszmitter – az impulzusok közvetítője az emberi agy idegsejtjei között.
A szerotonin hatására javul az emberi kognitív tevékenység. Pozitív hatással van a motoros aktivitásra és az izomtónusra, felemelő hangulatot kelt. Más hormonokkal kombinálva a szerotonin lehetővé teszi az érzelmek teljes skálájának átélését az elégedettségtől a boldogság és eufória érzéséig.
A szerotonin hiánya a szervezetben hangulatcsökkenést, depressziót okoz.
A hangulat mellett a szerotonin felelős az önkontrollért vagy az érzelmi stabilitásért. Szabályozza a stresszre való érzékenységet, azaz az adrenalin és a noradrenalin hormonokra való hajlamot.
Az alacsony szerotoninszintű emberekben a legkisebb negatív ok is erős stresszreakciót vált ki.
A magas szerotoninszinttel rendelkező emberek uralják a társadalmat.
A szerotonin termeléséhez a szervezetben szüksége van:
- biztosítsa a szerotonin szintéziséhez szükséges triptofán aminosav bevitelét;
- fogyassz szénhidráttartalmú ételeket, csokoládét, süteményt, banánt, ami megemeli a triptofán szintjét a vérben, és ennek megfelelően a szerotonin szintjét.
Jobb, ha az edzőteremben mérsékelt testmozgással növeli a szerotonin szintjét, használja kedvenc parfüm illatait, meleg fürdőt kedvenc illatával.
A melatonin alváshormon, éjszaka termelődik a vérben, szabályozza az alvási ciklust, sötétben a test bioritmusait, növeli az étvágyat, elősegíti a zsírlerakódást.
Az endorfin az öröm hormonja, természetes gyógyszer, hatásában hasonló a szerotoninhoz, amely a szervezet fájdalomcsillapító rendszerére ható fő anyag. Csökkenti a fájdalmat és eufóriába hozza az embert, befolyásolja a hangulatot, pozitív érzelmeket keltve.
Az agysejtekben béta-lipotropinból endorfin termelődik, amelyet az agyalapi mirigy választ ki stresszes helyzetekben, harcokban. Ugyanakkor az ütések fájdalma kevésbé érezhető.
Az endorfin is:
- nyugtat
- növeli az immunitást,
- törések esetén felgyorsítja a szövetek és csontok helyreállításának folyamatát,
- Növeli az agy és a szív véráramlását
- stressz után helyreállítja a vérnyomást,
- helyreállítja az étvágyat,
- javítja az emésztőrendszer működését,
- hozzájárul a kapott információk memorizálásához, amikor könyveket olvas, tévéműsorokat néz, előadásokat hallgat, beszélget beszélgetőpartnerekkel.
Az endorfin növelésének módjai:
- nagy terheléshez kapcsolódó sportok (boksz, birkózás, súlyzó);
- kreativitás: képírás, zeneszerzés, kötés, szövés, fafaragás, mások kreativitásának megfigyelése, színház, múzeum, művészeti galéria látogatása;
- ultraibolya besugárzás a nap alatt;
- nevetés.
Az endorfintermelést elősegíti a hatalom, a hírnév, a feladat teljesítése: cikkírás, főzés, tűzifa készítés, stb. Minden elvégzett feladat, egy cél elérése növeli az endorfin mennyiségét a szervezetben.
Az endorfin termelése – az öröm és boldogság hormonja – hozzájárul a szexhez. A szex az intenzív fizikai aktivitáshoz hasonlóan javítja a test szerveinek vérellátását.
A rendszeres szexuális tevékenység során a szervezet adrenalint és kortizolt termel, amelyek stimulálják az agyat és megakadályozzák a migrént. A szex növeli a koncentrációs képességet, serkenti a figyelmet, a kreatív gondolkodást, meghosszabbítja az életet.
A dopamin egyszerre neurotranszmitter és hormon. Az agy sejtjeiben, valamint a mellékvese velőjében és más szervekben, például a vesékben termelődik.
A dopamin a noradrenalin és az adrenalin biokémiai prekurzora. Ez a repülési hormon. Jó munkát biztosít minden izomnak, könnyű járást, könnyedségérzetet és gyorsaságot biztosít. Ha nincs elég dopamin a szervezetben, akkor a test elnehezül, a lábak nem mozognak jól.
Dopamin is:
- serkenti a gondolkodást
- csökkenti a fájdalomérzetet,
- repülés és boldogság érzetét kelti,
- befolyásolja a motivációs és tanulási folyamatokat,
- öröm és elégedettség érzését okozza.
A dopamin pozitív, személy szerint élmény, finom ételek elfogyasztása, szex közben, kellemes testi érzések során termelődik. A tánc serkenti a dopamin termelődését.
Az endokrin rendszert alkotó endokrin mirigyek működése egymással és az idegrendszerrel kölcsönhatásban történik.
A test külső és belső környezetéből származó összes információ bejut az agykéregbe és az agy más részeibe, ahol feldolgozzák és elemzik. Tőlük információs jeleket továbbítanak hipotalamusz- a diencephalon hipotalamusz régiója.
A hipotalamuszban szabályozó hormonok termelődnek, amelyek bejutnak az agyalapi mirigybe, és azon keresztül fejtik ki szabályozó hatásukat az endokrin mirigyek munkájára.
Így a hipotalamusz a "legfelsőbb parancsnok" az endokrin rendszerben, koordináló és szabályozó funkciókat lát el.
Az endokrin rendszer áttekintése befejeződött, tükröződik a főbb hormonok és azok személyre gyakorolt hatása, jelzik az endokrin rendszer zavarainak jeleit, megadják az egyes endokrin betegségekre utaló főbb tüneteket.
Ha ezeket a jeleket és tüneteket észleli magán, keressen fel egy terapeutát és egy endokrinológust, vegyen részt megfelelő vizsgálaton (vérvizsgálat egy adott hormon tartalmára, ultrahang, problémás mirigy számítógépes vizsgálata) és gyógyszeres kezelésen. a kezelőorvos írja fel.
Lehetséges-e, hogy egy személy a mindennapi életben otthon befolyásolja az endokrin rendszert, hogy optimalizálja annak munkáját és az egyes belső elválasztású mirigyeket működésük megsértése esetén?
Igen tudsz. Ehhez használhatja a reflexológia lehetőségeit.
A kezeken speciális energiapontok találhatók - alappontok (lásd képek), melyeket "fel-le" csipegető mozdulatokkal tűzre állított ürömbotokkal kell felmelegíteni.
Energiapontok a csuklón.
A pontok melegítéséhez kiváló minőségű, jól szárított cigarettát használhatunk, melynek végét meggyújtjuk, és a pontokat csipegő mozdulatokkal „fel-le”, a bőr érintése nélkül melegítjük fel. Eközben ne dohányozzon, mert nagyon káros.
Az alappontokat csípős paprika magvakkal lehet serkenteni, melyeket gipsszel az alappontokra ragasztanak és addig maradnak, amíg melegségérzet és bőrpír meg nem jelenik.
Az egészség, az immunitás és a várható élettartam nagymértékben függ a szervezet endokrin rendszerének állapotától. Ahhoz, hogy a belső elválasztású mirigyek hatékonyan működjenek, reflexoterápiával is hatni kell rájuk.
Meg kell keresni a belső elválasztású mirigyek megfelelési pontjait (lásd az ábrát), jól megmasszírozni, a fenti módszerrel felmelegíteni és hajdina, csipkebogyó, homoktövis magvakat tenni.
Az artériás magas vérnyomásban, szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknél a belső elválasztású mirigyek pontjaira gyakorolt hatást nem szabad elvégezni, mert megemelkedhet a vérnyomás, szívleállás alakulhat ki. támadás.
A mirigyeket az emberi test különféle rendszereinek szerveinek nevezik, amelyek szekréciós sejtekből állnak és biológiailag aktív anyagokat termelnek. Ezek az anyagok kémiai természetűek, és a kiválasztó csatornákon keresztül azonnal kiválasztódnak a vérbe és a nyirokba, vagy a test felszínére vagy a belső környezetbe. Az első típusú mirigyek endokrin, a második típus - exokrin. Egyes szervek képesek kombinálni mindkét funkciót - ezek kevert mirigyek.
Az emberi test mirigyei
Testünkben több tucat különböző mirigy van, amelyek egyetlen közös feladatot látnak el. Ez olyan speciális anyagok szintézise és felszabadulása, amelyek közvetlenül befolyásolják az emberi élet különböző aspektusait. Ugyanakkor minden mirigynek megvan a maga egyedi funkciója, amely szerint minden szerv három nagy csoportba sorolható:
- Belső szekréció (endokrin).
- Külső szekréció (exogén).
- vegyes váladék.
Az intraszekréciós mirigyek általában kicsik és csak néhány grammot nyomnak. Ezek közé tartozik az agyalapi mirigy, a pajzsmirigy, a hasnyálmirigy, a csecsemőmirigy és más mirigyek.
Azokat a biológiailag aktív anyagokat, amelyeket ezek a mirigyek szintetizálnak, ún. A hormonok szabályozzák az emberi test különféle belső életfolyamatait - felelősek az anyagcseréért, a növekedésért, a szaporodásért. Hangulatunkra és teljesítményünkre is hatással vannak, segítenek abban, hogy magabiztosan viselkedjünk stresszes körülmények között stb.
A külső szekréciós mirigyek az endokrin mirigyekkel ellentétben felelősek a külső életfolyamatokért. Ezek nyál-, könny-, faggyú-, stb.. Fő területük az egyén intra- és interspecifikus kapcsolatainak szabályozása. A mirigyek más titkot termelnek (izzadtság, könny, tej stb.), amely sajátos és egyéni testszagot képez, és védő hatású. Ezek az anyagok láthatatlan információkat juttatnak el saját vagy más fajuk egy tagjához, és lehetővé teszik az emberek számára, hogy non-verbális szinten kommunikáljanak.
Egyes mirigyek vegyes funkciót látnak el - egyszerre képesek hormonokat és egy adott titkot kiválasztani. Általában ugyanazon szerv különböző részei felelősek ezért. Ezek közé tartozik a hasnyálmirigy és a nemi mirigyek (ivarmirigyek).
Melyik testrendszerhez tartoznak a mirigyek?
Szervezetünk tiszta és jól összehangolt munkája lehetetlen lenne az összes főbb szerv tevékenységét irányító, teljes értékű anyagcserét biztosító, önszabályozásért felelős szabályozó rendszerek nélkül. Segítik a szervezetet a változó környezeti feltételekhez való alkalmazkodásban is. Az egyik ilyen rendszer az endokrin rendszer.
Az endokrin rendszer magában foglalja a belső és vegyes szekréció összes mirigyét - az általuk kiválasztott hormonoknak köszönhetően minden belső folyamat szabályozott. Az endokrin pedig mirigyre és diffúzra oszlik. Néha külön megkülönböztetnek egy speciális hipotalamusz-hipofízis rendszert, amely magában foglalja az agyalapi mirigyet.
A mirigyrendszer magában foglalja az endokrin mirigyeket. A mirigyes apparátus sajátossága, hogy a benne lévő összes endokrin sejt egy szervben gyűlik össze. A diffúz endokrin rendszer (DES) sejtjei az egész emberi testben eloszlanak, és szinte minden szervben megtalálhatók. Az egyik diffúz komponens a gastroenteropancreaticus rendszer, munkájában részt vesznek a gyomor és a belek mirigyei, a máj, a hasnyálmirigy, a csecsemőmirigy stb.
A külső szekréció mirigyei nem alkotnak egyetlen rendszert - mindegyik csoport a szervezet különböző funkcionális rendszeréhez tartozik. Így a belek és a gyomor mirigyei, valamint a nyálmirigyek az emésztőrendszerhez, a verejték- és könnymirigyek a kiválasztó rendszerhez, a tejmirigyek a húgyúti rendszerhez, és így tovább.
Az endokrin mirigyek osztályozása
Az endokrin mirigyek közé tartozik az agyalapi mirigy és a tobozmirigy, a mellékvese, a csecsemőmirigy (csecsemőmirigy), a pajzsmirigy és a mellékpajzsmirigy.
Az intraszekréciós mirigyek osztályozása a modern tudományban több okból is lehetséges - eredete, lokalizációja és fő funkciója. E szervek következő csoportjait különböztetjük meg:
A genetikai jellemzőktől és a származástól függően:
- elágazó (pajzsmirigy és mellékpajzsmirigy);
- endodermális (a szerv intraszekréciós régiója);
- ektodermális (mellékvese medulla és interrenális testek);
- mezodermális (gonádok és mellékvesekéreg);
- neurogén (hipofízis és epifízis).
Helyszín és egymással való interakció szerint:
- központi (hipofízis és epifízis);
- perifériás (mellékvese, mellékpajzsmirigy és pajzsmirigy);
- vegyes (hasnyálmirigy és ivarmirigy);
- magányosan hormontermelő DES-sejtek (a bél, gyomor stb. mirigyeiben).
Elvégzett funkció szerint:
- endokrin;
- vegyes.
Az endokrin mirigyek funkciói
- ez nem csak a központi mirigy, hanem az endokrin rendszer központi része is. A koponya sphenoid csontjában található, az agy legalján. Az agyalapi mirigy irányítja az intraszekréciós mirigyek és más belső szervek tevékenységét, szabályozza növekedésünket, fejlődésünket, felelős a fogamzási képességért stb.
Elhelyezkedés - a koponya központi részében. A diencephalon optikai gumóihoz kapcsolódik, és közvetlenül a féltekék között helyezkedik el. Funkcióinak teljes skálája még mindig ismeretlen a tudósok előtt – megállapították, hogy ez a szerv felelős bioritmusainkért, megállítja egyes daganatok kialakulását és gátolja a nemi fejlődés folyamatait. Ezért gyermekeknél fejlettebb, mint felnőtteknél.
- azon kevesek egyike, amelynek helyét a saját szemével is láthatja. A nyak elülső részén található, és a gégéhez és a légcsőhöz kapcsolódik. A pajzsmirigy egyfajta jódraktárként működik, és jódtartalmú hormonokat termel. Feladatai az anyagcsere szabályozása, a megfelelő csontnövekedés biztosítása, az agy, a szív működésének szabályozása stb.
A pajzsmirigy mögött találhatók, kettő felett és kettő alatt. Fő feladatuk a vér kalciumszintjének monitorozása a teljes motoros aktivitás és az idegrendszer aktivitásának biztosítása érdekében.
Úgy néznek ki, mint a kis sapkák az egyes vesék tetején. Több tucat hormont termelnek, amelyek mindegyikének megvan a maga speciális funkciója. Ezeket a mirigyeket úgy tervezték, hogy nyomon kövessék testünk anyagcsere-folyamatait, és biztosítsák az emberi alkalmazkodást bármilyen stresszes körülmények között.
A mellkas felső részén található, közvetlenül a szegycsont mögött. Az ember életének első évében a csecsemőmirigy teljes mértékben biztosítja a szervezet immunvédelmét, és az évek múlásával már csak immunitásunk egyik „irányítójává” válik.
A külső szekréció mirigyeinek osztályozása
A tudósok még nem határozták meg a külső szekréciós mirigyek pontos számát - különböző forrásokban előfordulhat, hogy számuk nem egyezik. Határozottan exokrin a tej-, verejték-, faggyú-, könny- és nyálmirigyek. Valamint a nemi szervek - bulbourethral és prosztata férfiaknál, Bartholin nőknél. Sok szakértő ezeket a szerveket a máj, a gyomor mirigyei (fundális, szív- és pylorus) és a belek (Brunner és Lieberkün) közé sorolja.
Az exokrin mirigyek osztályozása összetett, több okból összeállított. Kioszt:
A váladék típusa szerint:
- holokrin (faggyú);
- makroapokrin (tej);
- mikroapokrin (izzadtság);
- merokrin (majdnem az összes többi).
A titok összetétele szerint:
- fehérje;
- nyálkahártyák;
- fehérje-nyálkás;
- lipid;
- sav.
A morfológiai jellemzők szerint:
- alakú - csőszerű, alveoláris és alveoláris-csőszerű;
- elágazással - egyszerű és összetett.
A külső szekréciós mirigyek funkciói
Elhelyezkedés emlőmirigyek mindenki tudja, bár nem könnyű kitalálni, hogy ezek megváltozott verejtékmirigyek. Fő funkciójuk az újszülött táplálására szolgáló tej előállítása. A verejtékmirigyek szinte az egész emberi testen találhatók, és felelősek a hőszabályozásért - állandó testhőmérsékletet biztosítanak. Ezenkívül eltávolítják a szervezetből a termékeket, az anyagcserét, a gyógyszereket, a sókat stb.
Faggyúmirigyek szinte az egész testet is lefedik, csak a lábfejen és a tenyéren hiányoznak. A faggyúcsatornák koncentrációjának vezetői a homlok és az áll, a fejbőr és a hát. E szervek titka a faggyú. A bőr és a haj természetes síkosító szerepét tölti be, baktériumölő funkciót lát el, emellett puhává és rugalmassá teszi a bőrt.
Nyálmirigyek nagyok és kicsik. 3 nagy pár elhelyezkedése már a név alapján is megérthető - parotis, sublingualis és submandibularis. Kicsi, szétszórva a nyelv, a szájpadlás, az ajkak és az arc nyálkahártyáján. Az e szervek által termelt nyál az élelmiszerek elsődleges feldolgozásához, valamint a száj és a fogak védelméhez szükséges. A könnymirigyek a homlokcsontban helyezkednek el. Fő feladatuk könnyfolyadék előállítása, amely táplálja, hidratálja, tisztítja és védi a szemet.
Férfiak bulbourethralis mirigyek a pénisz tövében található, és speciális titkot állít elő a húgycső kenésére, hogy megvédje azt a vizelet irritációjától és megkönnyítse a spermiumok mozgását. A prosztata közvetlenül a hólyag alatt helyezkedik el, és a húgycsőbe nyílik. 2 legfontosabb feladatot lát el - részt vesz a spermatermelésben, és a közösülés során lezárja a hólyagból való kilépést.
- a nagyajkak tövében, a hüvely bejáratának közelében található. Szexuális izgalom során speciális fehérje-folyadék-kenőanyagot választanak ki, amely kellemes és fájdalommentes szexuális kapcsolatot biztosít.
A legnagyobb endokrin mirigy az máj. Részt vesz az anyagcserében, semlegesíti az összes mérget és toxint stb. A gyomor és a belek mirigyei fontos szerepet játszanak az emésztés folyamatában.
Vegyes szekréciós mirigyek
A vegyes szekréciós mirigyek közül csak a hasnyálmirigy és a nemi szervek (vagy ivarmirigyek).
Közvetlenül a gyomor alatt, a hátsó hasfal közelében található. Endokrin része a szerv farkában koncentrálódik, és Langerhans-szigeteknek nevezik. Az itt szintetizálódó hormonok (inzulin és glukagon) serkentik az étvágyat és szabályozzák a szénhidrát-anyagcserét. A hasnyálmirigy exogén része hasnyálmirigylevet termel, és felelős a fehérjék, keményítő és zsírok emésztéséért.
Mindkét nem páros. Férfiaknál ezek a herezacskóba rejtett herék, nőknél a petefészkek a hasüregben helyezkednek el. Általában ezek a szervek felelősek a szexuális fejlődésért és a reproduktív funkcióért.
Az ivarmirigyek azon része, amely az endokrin mirigyekhez tartozik, nemi hormonokat termel - és. Ezek az anyagok felelősek a serdülők másodlagos szexuális jellemzőinek megjelenéséért, a jövőben - a szexuális vágyért és a viselkedésért. Külső szekréció mirigyeiként a herék termelik a spermát, a petefészkek pedig a tojást. Ezek a sejtek biztosítják az utódok szaporodását.
Ez a cikk lett a legnagyobb a blogon. Feltárja az endokrin rendszer és a belső elválasztású mirigyek által termelt hormonok emberi közérzetre és egészségi állapotra gyakorolt hatásának alapfogalmait. Azt javaslom, hogy megértse a sok ember számára érthetetlen endokrin betegségek kérdéskörét, és megelőzze a szervezet súlyos rendellenességeit.
Ez a kiadvány az interneten közzétett cikkek anyagait, a tudományos irodalom anyagait, az endokrinológiai irányelveket, Park Zhe Wu professzor előadásait és személyes reflexológusként szerzett tapasztalataimat használja fel.
endokrin vagy endokrin mirigyek nem rendelkeznek kiválasztó csatornákkal. Létfontosságú tevékenységük termékeit - hormonokat - kiválasztják a szervezet belső környezetébe: a vérbe, nyirokba, szövetfolyadékba.
A hormonok különböző kémiai természetű szerves anyagok, rendelkezik:
Magas biológiai aktivitású, ezért nagyon kis mennyiségben állítják elő;
A hatás sajátossága, és befolyásolja a hormonok képződésének helyétől távol található szerveket és szöveteket.
A vérbe jutva az egész testben áthaladnak, és a szervek és szövetek funkcióinak humorális szabályozását végzik, gerjesztik vagy gátolják munkájukat.
A belső elválasztású mirigyek a hormonok segítségével befolyásolják az anyagcsere folyamatokat, a növekedést, a szellemi, fizikai, szexuális fejlődést, a szervezet alkalmazkodását a külső és belső környezet változó feltételeihez, biztosítják a homeosztázist - a legfontosabb élettani mutatók állandóságát, valamint a a szervezet stresszre adott válasza.
Ha az endokrin mirigyek tevékenysége zavart, akkor endokrin betegségek lépnek fel. A megsértések összefüggésbe hozhatók a mirigy fokozott működésével, amikor megnövekedett mennyiségű hormon képződik és kerül a vérbe, vagy csökkent funkció, amikor a hormon csökkent mennyiségben képződik és kerül a vérbe.
A legfontosabb endokrin mirigyek: agyalapi mirigy, pajzsmirigy, csecsemőmirigy, hasnyálmirigy, mellékvese, ivarmirigyek, epifízis. A hipotalamusznak, a diencephalon hipotalamuszának szintén endokrin funkciója van.
A legfontosabb endokrin mirigy az agyalapi mirigy. vagy az agy alsó függeléke, tömege 0,5 g.. Hormonok képződnek benne, amelyek serkentik a többi endokrin mirigy működését. Az agyalapi mirigynek három lebenye van: elülső, középső és hátsó. Mindegyik más-más hormont termel.
A következő hormonok termelődnek az agyalapi mirigy elülső részében.
A. Szintézist és szekréciót serkentő hormonok:
- pajzsmirigy - tirotropinok;
- mellékvesék - kortikotropinok;
- nemi mirigyek - gonadotropinok;
B. A zsíranyagcserét befolyásoló hormonok - lipotropinok;
Az agyalapi mirigy elülső részében lévő hormonok hiányában a vizelettel együtt fokozott vízválás következik be a szervezetből, kiszáradás, a bőr pigmentációjának hiánya és az elhízás. E hormonok feleslege fokozza az összes endokrin mirigy tevékenységét.
B. Növekedési hormon - szomatotropin.
Fiatal korban szabályozza a szervezet növekedését, fejlődését, valamint a fehérje-, zsír- és szénhidrát-anyagcserét.
A hormon túlzott termelése gyermek- és serdülőkorban gigantizmust okoz, felnőtteknél pedig akromegália, amelyben a fül, az orr, az ajkak, a kezek és a lábak nőnek.
A szomatotropin hiánya gyermekkorban törpeséghez vezet. A testi arányok és a szellemi fejlődés normális marad.
Általában a növekedési hormon termelődését elősegíti a megfelelő alvás, különösen gyermekkorban. Ha aludni akar, aludjon. Elősegíti a lelki egészséget és a szépséget. Felnőtteknél a szomatotropin alvás közben segít megszüntetni az izomblokkokat és ellazítani a feszült izmokat.
A mélyalvás során szomatotropin szabadul fel, ezért nagyon fontos a nyugodt, csendes, hangulatos alvási hely.
Az agyalapi mirigy középső lebenye egy hormont termel, amely befolyásolja a bőr pigmentációját - a melanotropint.
Az agyalapi mirigy hátsó részének hormonjai fokozzák a víz visszaszívódását a vesékben, csökkentik a vizeletürítést (antidiuretikus hormon), fokozzák a méh simaizmainak összehúzódását (oxitocin).
Az oxitocin az öröm hormonja, amely a kellemes kommunikáció során keletkezik.
Ha az emberben kevés az oxitocin, akkor kevés a kontaktus, ingerlékeny, hiányoznak belőle az érzéki kapcsolatok, a gyengédség. Az oxitocin serkenti az anyatejtermelést, és gyengédvé teszi a nőt gyermeke iránt.
Hozzájáruljon az oxitocin termeléséhez testi ölelés, szexuális kapcsolat, masszázs, önmasszázs.
Az agyalapi mirigy a prolaktin hormont is termeli. A progeszteron női nemi hormon mellett a prolaktin biztosítja az emlőmirigyek növekedését és fejlődését, valamint tejtermelését a gyermek táplálása alatt.
Ezt a hormont stressznek nevezik. Tartalma növekszik fokozott fizikai megterheléssel, túlterheltséggel, pszichés traumákkal.
A prolaktinszint emelkedése nőknél mastopathiát, valamint a „kritikus napokon” az emlőmirigyek kellemetlen érzését okozhatja, és a meddőség oka is lehet. Férfiaknál ennek a hormonnak a normál szintjének túllépése impotenciát okoz.
Pajzsmirigy személynél a nyakon a légcső előtt a pajzsmirigyporc tetején található. Két lebenyből áll, amelyeket egy isthmus köt össze.
A tiroxin és a trijódtironin hormonokat termeli, amelyek szabályozzák az anyagcserét és növelik az idegrendszer ingerlékenységét.
A pajzsmirigyhormonok túlzott termelésével Graves-kór lép fel, fokozódik az anyagcsere, az idegrendszer ingerlékenysége, golyva, kidudorodó szemek alakulnak ki.
Hormonhiány esetén myxedema betegség alakul ki, az anyagcsere csökken, a neuropszichés aktivitás gátolt, levertség, álmosság, apátia alakul ki, arc- és lábduzzanat, elhízás, serdülőkorban pedig törpeség és kreténizmus alakul ki - szellemi és fizikai fejlődési elmaradás.
A tiroxinról. Ez egy energiahormon.
Befolyásolja az ember közérzetét, hangulatának szintjét. Szabályozza a létfontosságú szervek munkáját - epehólyag, máj, vesék.
A tiroxin szintjének emelése lehetővé teszi a fizikai aktivitást, a gimnasztikát, a légzőgyakorlatokat, a meditációt, a jódtartalmú ételek fogyasztását: tengeri halak, tenger gyümölcsei - garnélarák, kagyló, tintahal, tengeri kel.
Mellékpajzsmirigyek. Négy van belőlük. A pajzsmirigy hátsó felületén helyezkednek el. Parathyroid hormont termelnek, amely szabályozza a kalcium és a foszfor cseréjét a szervezetben.
A mirigyek túlzott mûködésével fokozódik a kalcium felszabadulása a csontokból a vérbe, valamint a kalcium és a foszfátok vesén keresztül történõ kiválasztódása a szervezetbõl. Ugyanakkor izomgyengeség alakul ki, a kalcium és a foszfor kövek formájában lerakódhat a vesékben és a húgyutakban.
A mellékpajzsmirigyek károsodásával és a vér kalciumszintjének csökkenésével az idegrendszer ingerlékenysége nő, az összes izom görcsössége megjelenik, és a légzőizmok bénulása miatt halál következhet be.
A csecsemőmirigy (csecsemőmirigy). Kis nyirokszerv, amely a szegycsont felső része mögött található a mediastinumban. Timozin, timopoietin és timalin hormonokat termel.
Ez egy endokrin mirigy, amely részt vesz a limfopoézisben - limfociták képződésében és immunológiai védekezési reakciókban, a sejtes immunitás központi szerve, részt vesz a humorális immunitás szabályozásában. Gyermekkorban ez a mirigy immunitást képez, ezért sokkal aktívabb, mint a felnőtteknél.
Hasnyálmirigy a gyomor alatti hasüregben található. Benne az emésztőenzimek kivételével, A glukagon, az inzulin és a szomatosztatin hormonok termelődnek.
A glukagon növeli a vércukorszintet, lebontja a glikogént, és glükózt szabadít fel a májból. A glukagon feleslegével a vércukorszint megemelkedik, és a zsír lebomlik. Hiány esetén a glükóz szintje a vérben csökken.
Az inzulin csökkenti a vér glükóz szintjét, a glükózt a sejtbe tolja, ahol lebomlik energiává. Ez támogatja a sejt létfontosságú folyamatait, a glikogén szintézisét, a zsírlerakódást.
Az elégtelen inzulintermeléssel 1-es típusú diabetes mellitus lép fel, amelyben a glükóz szintje emelkedik, cukor jelenhet meg a vizeletben. Megjelenik szomjúság, bőséges vizelet, bőrviszketés.
A betegség előrehaladtával fájdalom jelentkezik a végtagokban, a retina károsodása miatt a látás romlik, csökken az étvágy, vesekárosodás alakul ki. A cukorbetegség legsúlyosabb szövődménye a diabéteszes kóma.
Inzulintöbblet esetén hipoglikémiás állapot léphet fel, görcsökkel, eszméletvesztéssel, hipoglikémiás kóma alakulhat ki.
Szomatosztatin - gátolja a glukagon képződését és felszabadulását.
Mellékvese. A vesék felső részén, felettük helyezkednek el. Két rétegük van: külső - kortikális és belső - agyi.
A kortikális réteg hormonjai - a kortikoidok (glükokortikoidok, mineralokortikoidok, nemi hormonok, aldoszteron) szabályozzák az ásványi és szerves anyagok anyagcseréjét, a nemi hormonok felszabadulását, elnyomják az allergiás és gyulladásos folyamatokat.
Ezeknek a hormonoknak a túlzott mûködése fiatalokban korai pubertáshoz vezet a növekedés gyors leállásával, a felnõtteknél - a másodlagos szexuális jellemzõk megnyilvánulásának megsértésével.
.
E hormonok hiánya esetén bronzbetegség (Addison-kór) lép fel, amely barnulásra emlékeztető bronzos bőrtónusban, gyengeségben, fogyásban, étvágycsökkenésben, vérnyomáscsökkenésben, szédülésben, ájulásban és hasi fájdalomban nyilvánul meg. A mellékvesekéreg eltávolítása vagy ezekben a szervekben bekövetkező vérzések nagy mennyiségű folyadék elvesztése miatt halálhoz vezethetnek - a szervezet kiszáradása miatt.
A kortizol és az aldoszteron mellékvese hormonjai különösen fontos szerepet játszanak.
A kortizol nagy mennyiségben termelődik stressz során. Beindítja az immunvédelmi folyamatokat: véd a stressz ellen, aktiválja a szív és az agy tevékenységét.
A megnövekedett kortizolszint esetén megnövekszik a zsírlerakódás a hason, a háton és a nyak hátsó részén.
A kortizol normál alá csökkenése rontja az immunitást, az ember gyakran megbetegszik, és akut mellékvese-elégtelenség alakulhat ki.
Ugyanakkor a vérnyomás élesen csökken, izzadás, súlyos gyengeség, hányinger, hányás, hasmenés alakul ki, szívritmuszavar alakul ki, a vizeletkibocsátás élesen csökken, tudatzavar, hallucinációk, ájulás, kóma lép fel. Ebben az esetben sürgős kórházi kezelésre van szükség.
Az aldoszteron szabályozza a víz-só anyagcserét, a vér nátrium- és káliumtartalmát, fenntartja a megfelelő glükózszintet a vérben, a glikogén képződését és lerakódását a májban és az izmokban. A mellékvesék utolsó két funkciója a hasnyálmirigyhormonokkal együtt történik.
A mellékvesevelő hormonjai - az adrenalin és a noradrenalin, szabályozzák a szív, az erek, az emésztés munkáját, lebontják a glikogént. Erős stresszes érzelmekkel tűnnek ki - harag, félelem, fájdalom, veszély. Biztosítja a szervezet stresszre adott válaszát.
Amikor ezek a hormonok belépnek a véráramba, felgyorsul a szívverés, szűkülnek az erek, kivéve a szív és az agy ereit, megemelkedik a vérnyomás, fokozódik a glikogén lebontása a májban és az izmokban glükózzá, gátolja a bélmotilitást, ellazul. a hörgők izmai, a retina receptorainak fokozott ingerlékenysége, a halló- és vesztibuláris apparátus. A test erőit mozgósítják a stresszes helyzetek elviselésére.
Az adrenalin a félelem, a veszély és az agresszió hormonja. Ezekben az államokban az adrenalin hatása alatt az ember fizikai és szellemi képességeinek maximumán van. A túlzott adrenalin tompítja a félelem érzését, az ember veszélyes és agresszív lesz.
Azok az emberek, akik nem termelnek megfelelően adrenalint, gyakran bedőlnek az élet nehézségeinek.
Az adrenalinszintet növeli a fizikai aktivitás, a szex, a fekete tea.
Csökkenti az adrenalint és az agressziót csillapító gyógynövények infúzióját - anyafű, a macskagyökér és rizóma.
A noradrenalin a megkönnyebbülés és a boldogság hormonja. Semlegesíti a félelemhormon az adrenalint. A noradrenalin ellazít, ellazít, normalizálja a pszichés állapotot stressz után, amikor fel akarsz lélegezni "a legrosszabb már mögötte van".
A noradrenalin termelését serkenti a szörfözés, a természet, a tenger, a távoli hegyek, a gyönyörű tájképek elmélkedése, a kellemes pihentető zene hallgatása.
Nemi mirigyek (ivarmirigyek).
herék férfiaknál, kioszt spermiumok a külső környezetbe és a belső - androgén hormon - tesztoszteron.
Szükséges a reproduktív rendszer kialakulásához az embrióban a férfi típus szerint, felelős az elsődleges és másodlagos nemi jellemzők kialakulásáért, serkenti a nemi mirigyek fejlődését, a csírasejtek érését.
Serkenti a fehérjeszintézist is, és ez felgyorsítja a növekedési, fizikai fejlődési és izomtömeg-növekedési folyamatokat. Ez a leginkább férfi hormon. Agresszióra állítja az embert, vadászatra készteti, zsákmányt öl, élelmet biztosít, megvédi családját és otthonát.
A tesztoszteronnak köszönhetően a férfiaknál nő a szakáll, mély hang lesz, kopasz folt jelenik meg a fejen, és fejlődik az űrben való navigáció képessége. Az a férfi, akinek halk a hangja, általában szexuálisan aktívabb.
A túlzott alkoholt fogyasztó férfiaknál és a dohányzóknál csökken a tesztoszteronszint. A férfiak tesztoszteronszintjének természetes csökkenése 50-60 év után következik be, kevésbé agresszívek, szívesen bébiszitterkednek és házimunkát végeznek.
Manapság sok, sőt még fiatal férfinak is alacsony a tesztoszteronszintje. Ennek oka a férfiak helytelen életmódja. Az alkoholfogyasztás, a dohányzás, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, az elégtelen alvás, az elégtelen fizikai aktivitás egészségügyi problémákat okoz és csökkenti a tesztoszteronszintet.
Ahol:
- Csökkent szexuális funkció és libidó
- az izomtömeg csökken
- eltűnnek a másodlagos szexuális jellemzők: eltűnik a halk hang, a férfi alakja lekerekített formákat ölt,
- Csökkent vitalitás
- fáradtság, ingerlékenység van,
- depresszió alakul ki
- Csökkent koncentrációs képesség
- romlik a memória és a memorizálási képesség,
- az anyagcsere-folyamatok és a zsírszövet lerakódásának lassítása.
A tesztoszteron szintje természetesen növelhető.
1.A táplálkozás miatt.
Ásványok. A testnek be kell lépnie cink- elegendő mennyiségben, ami a tesztoszteron szintéziséhez szükséges.
A cink megtalálható a tenger gyümölcseiben (tintahal, kagyló, garnélarák), halban (lazac, pisztráng, saury), diófélékben (dió, földimogyoró, pisztácia, mandula), tök- és napraforgómagban. A tesztoszteron szintézisében részt vevő egyéb ásványi anyagok: szelén, magnézium, kalcium.
Vitaminok. fontos szerepet játszanak a tesztoszteron szintézisben C-vitamin, E-, F- és B-vitamin. Citrusfélékben, fekete ribizliben, csipkebogyóban, halolajban, avokádóban, diófélékben találhatók.
Az élelmiszereknek fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat kell tartalmazniuk, mint az emberi táplálkozás alapját. A férfiak étrendjének tartalmaznia kell a sovány húst és zsírokat, mint koleszterinforrást, amelyből a tesztoszteron szintetizálódik.
2. Ahhoz, hogy a tesztoszteronszint normális maradjon, egy férfinak mérsékelt fizikai aktivitásra van szüksége.- órák az edzőteremben súlyzókkal, munka a nyaralójukban.
3. Aludj legalább 7-8 órát teljes csendben és sötétben. A nemi hormonok a mély alvás során szintetizálódnak. Az állandó alváshiány csökkenti a tesztoszteron szintjét a vérben.
A nőknél a petefészkek kiválasztódnak a tojás külső környezetébe, és a belső környezetbe hormonok - ösztrogének és progesztinek.
Az ösztradiol az ösztrogénhez tartozik. Ez a legnőiesebb hormon.
A menstruációs ciklus szabályosságát okozza, lányoknál másodlagos nemi jellegek kialakulását - emlőmirigyek növekedését, a női típusnak megfelelő szemérem- és hónaljszőrzet növekedését, széles női medence kialakulását okozza.
Az ösztrogén felkészíti a lányt a szexuális életre és az anyaságra.
Az ösztrogén lehetővé teszi a felnőtt nőknek a fiatalság, a szépség, a jó bőr állapot és az élethez való pozitív hozzáállás megőrzését.
Ez a hormon létrehozza a nőben a vágyat, hogy szoptasson és megvédje "fészkét"..
Az ösztrogén javítja a memóriát is.És a menopauza idején a nők nehezen emlékeznek.
Az ösztrogén hatására a nők zsírt raktároznak fel és híznak.
A nők vérének magas ösztrogénszintjét és a gyermek fogantatásának képességét jelzi a világos hajszín. Az első gyermek születése után a nő ösztrogénszintje csökken, haja sötétedik.
Sok nő tapasztal ösztrogénhiányt.
Gyermekkorban ez a nemi szervek, az emlőmirigyek és a csontváz lassú és elégtelen fejlődése.
Serdülőknél - a méh és az emlőmirigyek méretének csökkenése, a menstruáció hiánya.
Fogamzóképes korú nőknél: álmatlanság, hangulati ingadozások, rendszertelen menstruáció, csökkent libidó, menstruációs fájdalom az alhasban, memóriazavar, teljesítménycsökkenés, bőrelváltozások - striák, gyulladások, rugalmasság csökkenése - durvaság. Az alacsony ösztrogénszint meddőséghez vezethet.
Az ösztrogénszint csökkenésének okai: vitaminhiány, alultápláltság, hirtelen fogyás, menopauza, orális fogamzásgátlók elhúzódó használata.
Az ösztrogénszint emelésére vonatkozó döntést nőgyógyásznak kell meghoznia.
Hogyan lehet növelni az ösztrogén szintet?
A nőgyógyász által felírt hormonális gyógyszerek és E-vitamin szedése mellett az ösztrogénszintet adott esetben az étrendben szereplő egyes élelmiszerek is növelhetik.
Ezek tartalmazzák:
- gabonafélék és hüvelyesek - szójabab, bab, borsó, kukorica, árpa, rozs, köles;
- állati eredetű zsírok, amelyek a tejtermékekben, húsban, kemény sajtban, halolajban találhatók;
- zöldségek - sárgarépa, paradicsom, padlizsán, karfiol és kelbimbó;
- gyümölcsök - alma, datolya, gránátalma;
- zöld tea;
- zsálya főzete.
Emlékeztetni kell arra, hogy a női testben feleslegben lévő ösztrogén fejfájáshoz, hányingerhez, álmatlansághoz vezethet, ezért a nők ösztrogénkezelését orvosával kell egyeztetni.
A progesztinek közé tartozik a progeszteron - egy hormon, amely hozzájárul a terhesség időben történő megjelenéséhez és normális fejlődéséhez.
Szükséges a megtermékenyített tojás - az embrió - a méh falához való rögzítéséhez. Terhesség alatt gátolja más tüszők érését és ovulációját.
A progeszteront a sárgatest, a placenta és a mellékvese termeli. Ez a szülői ösztön hormonja. Hatása alatt egy nő fizikailag készül a szülésre, pszichés változásokat tapasztal. A progeszteron felkészíti a nő emlőmirigyeit a tejtermelésre, amikor a baba megszületik.
A nők vérében a progeszteron szintje megemelkedik, ha kisgyermekeket lát. Ez erős reakció. A progeszteron akkor is aktívan kiválasztódik, ha egy nő egy babához (baba, medve) hasonló puha játékot lát.
A progeszteron hiánya megzavarhatja a női reproduktív rendszert, és hozzájárulhat nőgyógyászati betegségek (endometriózis, méhmióma, mastopathia) kialakulásához.
A progeszteronhiány fő tünetei: ingerlékenység és rossz hangulat, fejfájás, mellduzzanat, láb- és arcduzzanat, rendszertelen menstruáció.
A progeszteronszint csökkenésének okai: stressz, alultápláltság, alkoholfogyasztás és dohányzás, kedvezőtlen környezeti feltételek.
A progeszteronszint természetes növekedéséhez B-vitaminokat és E-vitamint, a cink nyomelemet kell szednie.
Az étrendnek tartalmaznia kell dióféléket, marhamájt, nyúlhúst, tök- és napraforgómagot, babot és búzakorpát, szóját, hús- és haltermékeket, tojást, sajtot, vörös és fekete kaviárt.
A menopauza idején a nők ösztrogénszintje csökken, és nő a tesztoszteron szintje, amelyet a nőknél a mellékvesék termelnek. Viselkedése megváltozik, önállóbbá, határozottabbá válik, szervezőkészséget, vállalkozói tevékenységre való hajlandóságot mutat. Előfordulhat az arcszőrzet növekedése, a stresszre való hajlam, a stroke kialakulásának valószínűsége.
A havi ciklus 21. és 28. napja közötti időszakban a női hormonok szintje a vérben meredeken csökken, jönnek a "kritikus napok".
A következő tünetek alakulnak ki: ingerlékenység, fáradtság, agresszivitás, könnyezés, alvászavarok, fejfájás jelentkezik, depresszió alakul ki. Pattanások, fájdalom az alhasban, az emlőmirigyek „durvasága”, duzzanat a lábakon és az arcon, székrekedés, vérnyomás-emelkedés jelentkezhet. Ennek oka a túlzott ösztrogén és a progeszteron hiánya.
A tobozmirigy a thalamushoz kapcsolódó mirigy. Szerotonin és melatonin hormonokat termel. Szabályozzák a pubertást, az alvás időtartamát.
Feleslegük korai pubertáshoz vezet.
E hormonok hiánya fiatalkorban az ivarmirigyek fejletlenségéhez és a másodlagos szexuális jellemzők fejlődéséhez vezet.
A szerotonin a boldogság hormonja. Javítja a hangulatot, csökkenti a stresszt, elégedettség, boldogság érzést okoz. Ez nem csak egy hormon, hanem egy neurotranszmitter – az impulzusok közvetítője az emberi agy idegsejtjei között.
A szerotonin hatására javul az emberi kognitív tevékenység. Pozitív hatással van a motoros aktivitásra és az izomtónusra, felemelő hangulatot kelt. Más hormonokkal kombinálva a szerotonin lehetővé teszi az érzelmek teljes skálájának átélését az elégedettségtől a boldogság és eufória érzéséig.
A szerotonin hiánya a szervezetben hangulatcsökkenést, depressziót okoz.
A hangulat mellett a szerotonin felelős az önkontrollért vagy az érzelmi stabilitásért. Szabályozza a stresszre való érzékenységet, azaz az adrenalin és a noradrenalin hormonokra való hajlamot.
Az alacsony szerotoninszintű emberekben a legkisebb negatív ok is erős stresszreakciót vált ki.
A magas szerotoninszinttel rendelkező emberek uralják a társadalmat.
A szerotonin termeléséhez a szervezetben szüksége van:
- biztosítsa a szerotonin szintéziséhez szükséges triptofán aminosav bevitelét;
- fogyassz szénhidráttartalmú ételeket, csokoládét, süteményt, banánt, ami megemeli a triptofán szintjét a vérben, és ennek megfelelően a szerotonin szintjét.
Jobb, ha az edzőteremben mérsékelt testmozgással növeli a szerotonin szintjét, használja kedvenc parfüm illatait, meleg fürdőt kedvenc illatával.
A melatonin alváshormon, éjszaka termelődik a vérben, szabályozza az alvási ciklust, sötétben a test bioritmusait, növeli az étvágyat, elősegíti a zsírlerakódást.
Az endorfin az öröm hormonja, természetes gyógyszer, hatásában hasonló a szerotoninhoz, amely a szervezet fájdalomcsillapító rendszerére ható fő anyag. Csökkenti a fájdalmat és eufóriába hozza az embert, befolyásolja a hangulatot, pozitív érzelmeket keltve.
Az agysejtekben béta-lipotropinból endorfin termelődik, amelyet az agyalapi mirigy választ ki stresszes helyzetekben, harcokban. Ugyanakkor az ütések fájdalma kevésbé érezhető.
Az endorfin is:
- nyugtat
- növeli az immunitást,
- törések esetén felgyorsítja a szövetek és csontok helyreállításának folyamatát,
- Növeli az agy és a szív véráramlását
- stressz után helyreállítja a vérnyomást,
- helyreállítja az étvágyat,
- javítja az emésztőrendszer működését,
- hozzájárul a kapott információk memorizálásához, amikor könyveket olvas, tévéműsorokat néz, előadásokat hallgat, beszélget beszélgetőpartnerekkel.
Az endorfin növelésének módjai:
- nagy terheléshez kapcsolódó sportok (boksz, birkózás, súlyzó);
- kreativitás: képírás, zeneszerzés, kötés, szövés, fafaragás, mások kreativitásának megfigyelése, színház, múzeum, művészeti galéria látogatása;
- ultraibolya besugárzás a nap alatt;
- nevetés.
Az endorfintermelést elősegíti a hatalom, a hírnév, a feladat teljesítése: cikkírás, főzés, tűzifa készítés, stb. Minden elvégzett feladat, egy cél elérése növeli az endorfin mennyiségét a szervezetben.
Az endorfin termelése – az öröm és boldogság hormonja – hozzájárul a szexhez. A szex az intenzív fizikai aktivitáshoz hasonlóan javítja a test szerveinek vérellátását.
A rendszeres szexuális tevékenység során a szervezet adrenalint és kortizolt termel, amelyek stimulálják az agyat és megakadályozzák a migrént. A szex növeli a koncentrációs képességet, serkenti a figyelmet, a kreatív gondolkodást, meghosszabbítja az életet.
A dopamin egyszerre neurotranszmitter és hormon. Az agy sejtjeiben, valamint a mellékvese velőjében és más szervekben, például a vesékben termelődik.
A dopamin a noradrenalin és az adrenalin biokémiai prekurzora. Ez a repülési hormon. Jó munkát biztosít minden izomnak, könnyű járást, könnyedségérzetet és gyorsaságot biztosít. Ha nincs elég dopamin a szervezetben, akkor a test elnehezül, a lábak nem mozognak jól.
Dopamin is:
- serkenti a gondolkodást
- csökkenti a fájdalomérzetet,
- repülés és boldogság érzetét kelti,
- befolyásolja a motivációs és tanulási folyamatokat,
- öröm és elégedettség érzését okozza.
A dopamin pozitív, személy szerint élmény, finom ételek elfogyasztása, szex közben, kellemes testi érzések során termelődik. A tánc serkenti a dopamin termelődését.
Az endokrin rendszert alkotó endokrin mirigyek működése egymással és az idegrendszerrel kölcsönhatásban történik.
A test külső és belső környezetéből származó összes információ bejut az agykéregbe és az agy más részeibe, ahol feldolgozzák és elemzik. Tőlük információs jeleket továbbítanak hipotalamusz- a diencephalon hipotalamusz régiója.
A hipotalamuszban szabályozó hormonok termelődnek, amelyek bejutnak az agyalapi mirigybe, és azon keresztül fejtik ki szabályozó hatásukat az endokrin mirigyek munkájára.
Így a hipotalamusz a "legfelsőbb parancsnok" az endokrin rendszerben, koordináló és szabályozó funkciókat lát el.
Az endokrin rendszer áttekintése befejeződött, tükröződik a főbb hormonok és azok személyre gyakorolt hatása, jelzik az endokrin rendszer zavarainak jeleit, megadják az egyes endokrin betegségekre utaló főbb tüneteket.
Ha ezeket a jeleket és tüneteket észleli magán, keressen fel egy terapeutát és egy endokrinológust, vegyen részt megfelelő vizsgálaton (vérvizsgálat egy adott hormon tartalmára, ultrahang, problémás mirigy számítógépes vizsgálata) és gyógyszeres kezelésen. a kezelőorvos írja fel.
Lehetséges-e, hogy egy személy a mindennapi életben otthon befolyásolja az endokrin rendszert, hogy optimalizálja annak munkáját és az egyes belső elválasztású mirigyeket működésük megsértése esetén?
Igen tudsz. Ehhez használhatja a reflexológia lehetőségeit.
A kezeken speciális energiapontok találhatók - alappontok (lásd képek), melyeket "fel-le" csipegető mozdulatokkal tűzre állított ürömbotokkal kell felmelegíteni.
Energiapontok a csuklón.
A pontok melegítéséhez kiváló minőségű, jól szárított cigarettát használhatunk, melynek végét meggyújtjuk, és a pontokat csipegő mozdulatokkal „fel-le”, a bőr érintése nélkül melegítjük fel. Eközben ne dohányozzon, mert nagyon káros.
Az alappontokat csípős paprika magvakkal lehet serkenteni, melyeket gipsszel az alappontokra ragasztanak és addig maradnak, amíg melegségérzet és bőrpír meg nem jelenik.
Az egészség, az immunitás és a várható élettartam nagymértékben függ a szervezet endokrin rendszerének állapotától. Ahhoz, hogy a belső elválasztású mirigyek hatékonyan működjenek, reflexoterápiával is hatni kell rájuk.
Meg kell keresni a belső elválasztású mirigyek megfelelési pontjait (lásd az ábrát), jól megmasszírozni, a fenti módszerrel felmelegíteni és hajdina, csipkebogyó, homoktövis magvakat tenni.
Az artériás magas vérnyomásban, szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknél a belső elválasztású mirigyek pontjaira gyakorolt hatást nem szabad elvégezni, mert megemelkedhet a vérnyomás, szívleállás alakulhat ki. támadás.
Endokrin rendszer- a belső szervek tevékenységének szabályozására szolgáló rendszer az endokrin sejtek által közvetlenül a vérbe szekretált, vagy az intercelluláris téren keresztül a szomszédos sejtekbe diffundáló hormonok segítségével.
Az endokrin rendszer a mirigyes endokrin rendszerre (vagy mirigyes apparátusra) oszlik, amelyben az endokrin sejtek egyesülve alkotják az endokrin mirigyet, és a diffúz endokrin rendszerre. Az endokrin mirigy mirigyhormonokat termel, amelyek magukban foglalják az összes szteroid hormont, a pajzsmirigyhormonokat és sok peptid hormont. A diffúz endokrin rendszert a szervezetben szétszórtan elhelyezkedő endokrin sejtek képviselik, amelyek aglanduláris - (a kalcitriol kivételével) peptideknek nevezett hormonokat termelnek. A szervezetben szinte minden szövet tartalmaz endokrin sejteket.
Endokrin rendszer. Fő endokrin mirigyek. (bal oldalon - férfi, jobb oldalon - nő): 1. Epiphysis (hivatkozzon a diffúz endokrin rendszerre) 2. Hipofízis 3. Pajzsmirigy 4. Thymus 5. Mellékvese 6. Hasnyálmirigy 7. Petefészek 8. Here
Az endokrin rendszer funkciói
- Részt vesz a testfunkciók humorális (kémiai) szabályozásában, koordinálja az összes szerv és rendszer működését.
- Változó környezeti feltételek mellett biztosítja a szervezet homeosztázisának megőrzését.
- Az ideg- és immunrendszerrel együtt szabályozza
- növekedés,
- testfejlődés,
- szexuális differenciálódása és reproduktív funkciója;
- részt vesz az energia képződési, felhasználási és megőrzési folyamatokban.
- Az idegrendszerrel együtt a hormonok részt vesznek az ellátásban
- érzelmi
- egy személy mentális tevékenysége.
mirigyes endokrin rendszer
A mirigyes endokrin rendszert külön mirigyek képviselik koncentrált endokrin sejtekkel. Az endokrin mirigyek (endokrin mirigyek) olyan szervek, amelyek meghatározott anyagokat termelnek, és közvetlenül a vérbe vagy a nyirokba választják ki. Ezek az anyagok hormonok - az élethez szükséges kémiai szabályozók. Az endokrin mirigyek lehetnek független szervek és a hámszövetek (határ) szövetek származékai. Az endokrin mirigyek a következő mirigyeket tartalmazzák:
Pajzsmirigy
A pajzsmirigy, amelynek súlya 20-30 g, a nyak elülső részén található, és két lebenyből és egy isthmusból áll - a légcső ΙΙ-ΙV porcának szintjén található, és összeköti mindkét lebenyet. A két lebeny hátsó felületén párban négy mellékpajzsmirigy található. Kívül a pajzsmirigyet nyakizmok borítják, amelyek a hasi csont alatt helyezkednek el; fasciális zsákjával a mirigy szorosan kapcsolódik a légcsőhöz és a gégéhez, így e szervek mozgását követve mozog. A mirigy ovális vagy kerek alakú hólyagokból áll, amelyek fehérje-jódtartalmú anyaggal, például kolloiddal vannak megtöltve; laza kötőszövet található a hólyagok között. A vezikula kolloidot a hám termeli, és a pajzsmirigy által termelt hormonokat tartalmazza - tiroxint (T4) és trijódtironint (T3). Ezek a hormonok szabályozzák az anyagcsere sebességét, elősegítik a glükóz felvételét a szervezet sejtjeiben, és optimalizálják a zsírok savakra és glicerinre történő lebontását. Egy másik, a pajzsmirigy által termelt hormon a kalcitonin (kémiai természetű polipeptid), amely szabályozza a szervezet kalcium- és foszfáttartalmát. Ennek a hormonnak a hatása közvetlenül ellentétes a paratiroidinnel, amelyet a mellékpajzsmirigy termel, és növeli a vér kalciumszintjét, növeli a csontokból és a belekből való beáramlását. Ettől kezdve a paratiroidin hatása a D-vitaminéhoz hasonlít.
mellékpajzsmirigyek
A mellékpajzsmirigy szűk határok között szabályozza a szervezet kalciumszintjét, hogy az ideg- és a motorrendszer normálisan működjön. Amikor a vér kalciumszintje egy bizonyos szint alá csökken, a kalciumra érzékeny mellékpajzsmirigyek aktiválódnak, és kiválasztják a hormont a vérbe. A mellékpajzsmirigy hormon serkenti az oszteoklasztokat, hogy a csontszövetből kalciumot szabadítsanak fel a vérbe.
csecsemőmirigy
A csecsemőmirigy oldható csecsemőmirigy (vagy csecsemőmirigy) hormonokat termel - timopoietineket, amelyek szabályozzák a T-sejtek növekedési, érésének és differenciálódási folyamatait, valamint az érett sejtek funkcionális aktivitását. Az életkor előrehaladtával a csecsemőmirigy lebomlik, helyébe kötőszöveti képződmény lép.
Hasnyálmirigy
A hasnyálmirigy egy nagy (12-30 cm hosszú) kettős hatású kiválasztó szerv (hasnyálmirigylevet választ ki a duodenum lumenébe és hormonokat közvetlenül a véráramba), amely a hasüreg felső részén, a lép és a nyombél között helyezkedik el. .
Az endokrin hasnyálmirigyet a hasnyálmirigy farkában elhelyezkedő Langerhans-szigetek képviselik. Emberben a szigeteket különféle típusú sejtek képviselik, amelyek számos polipeptid hormont termelnek:
- alfa-sejtek - glukagont választanak ki (a szénhidrát-anyagcsere szabályozója, az inzulin közvetlen antagonistája);
- béta-sejtek - inzulint választanak ki (a szénhidrát-anyagcsere szabályozója, csökkenti a vércukorszintet);
- delta sejtek - szomatosztatint választanak ki (sok mirigy szekrécióját gátolja);
- PP-sejtek - hasnyálmirigy-polipeptidet választanak ki (elnyomja a hasnyálmirigy-szekréciót és serkenti a gyomornedv-elválasztást);
- Epszilon sejtek - ghrelint választanak ki ("éhséghormon" - serkenti az étvágyat).
mellékvesék
Mindkét vese felső pólusán kis háromszög alakú mirigyek találhatók - a mellékvesék. Ezek egy külső kérgi rétegből (a teljes mirigy tömegének 80-90%-a) és egy belső velőből állnak, melynek sejtjei csoportokban fekszenek és széles vénás melléküregekkel fonódnak össze. A mellékvese mindkét részének hormonális aktivitása eltérő. A mellékvesekéreg mineralokortikoidokat és glikokortikoidokat termel, amelyek szteroid szerkezetűek. A mineralokortikoidok (közülük a legfontosabb az amid oox) szabályozzák az ioncserét a sejtekben és fenntartják azok elektrolitikus egyensúlyát; a glikokortikoidok (pl. kortizol) serkentik a fehérjelebontást és a szénhidrátszintézist. A velő adrenalint termel, a katekolamin-csoport hormonját, amely fenntartja a szimpatikus tónust. Az adrenalint gyakran „harcolj vagy menekülj” hormonként emlegetik, ugyanis csak a veszély pillanataiban emelkedik meg meredeken a szekréciója. A vér adrenalinszintjének emelkedése megfelelő fiziológiai változásokkal jár - a szívverés felgyorsul, az erek összehúzódnak, az izmok megfeszülnek, a pupillák kitágulnak. A kéreg kis mennyiségű férfi nemi hormont (androgéneket) is termel. Ha zavarok lépnek fel a szervezetben, és az androgének rendkívüli mennyiségben kezdenek folyni, a lányoknál felerősödnek az ellenkező nemre utaló jelek. A mellékvesekéreg és a velő nemcsak a különböző hormonokban különbözik egymástól. A mellékvesekéreg munkáját a központi, a velőt pedig a perifériás idegrendszer aktiválja.
DANIEL és az emberi szexuális tevékenység lehetetlen lenne a nemi mirigyek vagy a nemi mirigyek munkája nélkül, amelyek magukban foglalják a férfi heréket és a női petefészkeket. Kisgyermekeknél a nemi hormonok kis mennyiségben képződnek, de a szervezet öregedésével egy bizonyos ponton a nemi hormonok szintje gyorsan megemelkedik, majd a férfi hormonok (androgének) és a női hormonok (ösztrogének) másodlagos szexuális jellemzők kialakulását.
Hipotalamusz-hipofízis rendszer
Az endokrin mirigyek közé tartoznak azok a mirigyek, amelyek nem rendelkeznek speciális kiválasztó csatornákkal, és titkaikat közvetlenül a vérbe választják ki.. Az endokrin mirigyek titka a fiziológiailag aktív anyagok - hormonok. A hormonokon keresztül, a szervezet élettani állapotának humorális szabályozása. De az endokrin mirigyek között vannak olyan mirigyek, amelyek teljesítenek kettős funkció- belső és külső szekréció mirigyei, mivel speciális kiválasztó csatornáik vannak. Nak nek kevert mirigyek viszonyul hasnyálmirigy(élelmiszerenzimeket szintetizál, amelyek a hasnyálmirigy-lé részeként bejutnak a nyombélbe) ill. ivarmirigyek.
Az endokrin rendszer összetétele
hipotalamusz a diencephalon ürege alatt található. A hipotalamusz három magcsoportot tartalmaz: elülső, átlagosés hátulsó. Kiterjedt idegi és érrendszeri kapcsolatok jelenléte a agyalapi mirigy a létezés alapja hipotalamusz-hipofízis rendszer. A hipotalamusz magjai találhatók szubkortikális központok amelyek szabályozzák az autonóm idegrendszer működését. A hipotalamusz az
az endokrin funkciók szabályozásának legmagasabb központja(1. ábra). Egyesíti az idegrendszeri és endokrin szabályozó mechanizmusokat neuroendokrin rendszer, közvetlen hatást fejt ki az endokrin mirigyekre az idegpályákon vagy az agyalapi mirigyen keresztül (2. ábra).
agyalapi mirigy hormonok
|
Elülső részvény |
Follitropin (tüszőstimuláló) |
Nőknél a petefészek tüszők érését, férfiaknál pedig spermatogenezist okoz |
|
Lutropin (luteinizáló) |
Nőknél serkenti az ösztrogén és a progeszteron szekrécióját, a sárgatest képződését, a férfiaknál a tesztoszteron szekréciót |
|
|
prolaktin |
Serkenti az emlőmirigyek fejlődését és a laktációt, serkenti a belső szervek növekedését, a sárgatest szekrécióját |
|
|
Tirotropin |
Szabályozza a pajzsmirigy fejlődését és működését, valamint szabályozza a pajzsmirigyhormonok bioszintézisét és kiválasztódását a vérbe |
|
|
Növekedési hormon (szomatotropin) |
Biológiai hatásainak széles skálája van: fokozza a fehérje, DNS, RNS, glikogén bioszintézisét, elősegíti a zsírok mobilizálását a raktárból, valamint a magasabb zsírsavak és glükóz lebontását a szövetekben. Szabályozza a növekedési folyamatokat: hipofunkcióval - törpeséggel, hiperfunkcióval - gigantizmussal |
|
|
Adrenokortikotrop hatású |
Fokozza a mellékvesék szteroid hormonjainak szintézisét |
|
|
hátulsó részvény |
vazopresszin |
Serkenti a vaszkuláris simaizomzat összehúzódását: szabályozza a vízanyagcserét, erős antidiuretikus hatást biztosítva, - serkenti a víz fordított áramlását a vesetubulusok membránjain keresztül. Szabályozza a vérplazma ozmotikus nyomását |
|
Oxitocin |
Az emlősökben a fő biológiai hatás a szülés során a méh simaizmainak összehúzódásának stimulálásával és az emlőmirigyek alveolusai körül elhelyezkedő izomrostok összehúzódásával kapcsolatos, ami tejelválasztást okoz. |
Rizs. egy. A hipotalamusz neuroszekréciós sejtjei által termelt neurohormonok, valamint a trópusi hormonok (fehér nyilak) tényleges (fekete nyilak) és feltételezett (szaggatott nyilak) eloszlási és hatásirányai: 1 - a hipotalamusz neuroszekréciós sejtje; 2 - III kamra; 3 - tölcséröböl; 4 - medián magasság; 5 - a neurohypophysis infundibularis része; 6 - a neurohypophysis fő hátsó része; 7 - az agyalapi mirigy elülső része csőszerű része; 8 - az agyalapi mirigy köztes lebenye; 9 - az agyalapi mirigy elülső lebenye; 10 - az agyalapi mirigy portális hajói; 11 - pajzsmirigy; 12 - emlőmirigy; 13 - hasnyálmirigy; 14 - erek; 15 - mellékvese; 16 - vese; 17 - méh; 18 - petefészek; TSH, STG, ACTH és GTG - thyreo-, szomato-, adrenokortiko- és gonadotrop hormonok
Rizs. 2. Hipofízis (alulnézet): 1 - elülső agyi artéria; 2 - látóideg; 3 - optikai chiasm; 4 - középső agyi artéria; 5 - tölcsér; 6 - agyalapi mirigy; 7 - hátsó agyi artéria; 8 - okulomotoros ideg; 9 - basilaris artéria; 10 - híd; 11 - a labirintus artériája; 12 - felső cerebelláris artéria; 13 - az agy lába; 14 - hátsó kommunikáló artéria; 15 - hipofízis artéria; 16 - szürke gumó; 17 - belső nyaki artéria; 18 - szaglórendszer; 19 - elülső kommunikáló artéria
vazopresszinés oxitocin a hátsó agyalapi mirigy hormonjaira feltételesen hivatkoznak, mivel szintetizálódnak a hipotalamuszban majd utazzon az agyalapi mirigy hátsó részéhez axonok menténés csak itt lépnek be a véráramba. Az agyalapi mirigy hátsó részének betegségei csak a vazopresszin hatását érintik.
Pajzsmirigy (3. ábra). Elsődleges hormon tiroxin. Főbb funkciói: oxidatív folyamatok serkentése, víz-, fehérje-, zsír-, szénhidrát- és ásványianyag-anyagcsere szabályozása, a szervezet növekedése és fejlődése, hatással van a központi idegrendszer működésére és a magasabb idegi aktivitásra. Nál nél elégtelen funkció gyermekkorban fordul elő kreténizmus(növekedési retardáció, szellemi és szexuális fejlődés). Nál nél hipofunkció felnőtt ember fejlődik myxedema. Nál nél hiperfunkciók felmerül Graves-betegség(mirigy megnagyobbodás, az idegrendszer fokozott ingerlékenysége, kidülledő szemek). A jódhiány miatt az emberek megbetegednek golyva. Normál működéshez szükséges jód.
Rizs. 3.Pajzsmirigy (elölnézet): 1 - pajzsmirigy csont; 2 - pajzsmirigy membrán; 3 - a pajzsmirigy piramis folyamata; 4, 7 - bal és jobb lebeny; 5 - légcső; 6 - isthmus; 8 - cricoid porc; 9 - pajzsmirigy porc
csecsemőmirigy (4. ábra). Elsődleges hormon timozin részt vesz a neuromuszkuláris átvitel szabályozásában, a szénhidrát-anyagcserében, a kalcium-anyagcserében.
epiphysis hormont termel melatonin amely gátolja a gonadotrop hormonok működését. A szekréció a megvilágítástól függően változik: a fény gátolja a melatonin szintézisét. Az eltávolítás után korai pubertás következik be.
Rizs. négy.Thymus mirigy, vagy csecsemőmirigy: 1 - csecsemőmirigy lebeny; 2 - bal tüdő; 3 - csecsemőmirigy (bal lebeny); 4 - szívburok; 5 - membrán; 6, 8 - a mediastinalis pleura vágott vonala; 7 - csecsemőmirigy (jobb lebeny); 9 - felső üreges véna; 10 - jobb tüdő; 11 - szubklavia véna; 12 - szubklavia artéria; 13 - belső jugularis véna; 14 - légcső; 15 - bal közös nyaki artéria
mellékvesék (5. ábra) mindegyik vese felső pólusa közelében helyezkednek el. Kéregből és velőből áll.
Rizs. 5.Bal mellékvese (elölnézet): 1 - mellékvese; 2 - bal mellékvese véna; 3 - alsó szuprarenális artéria; 4 - vese artéria; 5 - vese; 6 - ureter; 7 - vesevéna; 8 - inferior vena cava; 9 - aorta; 10 - alsó phrenic artéria; 11 - középső mellékvese artéria; 12 - felső mellékvese artériák
Mellékvese hormonok
|
Kortikális réteg |
Szteroid: kortizon, kortikoszteron |
Befolyásolják a szénhidrátok, fehérjék, zsírok anyagcseréjét, serkentik a glikogén szintézisét a glükózból, képesek gátolni a gyulladásos folyamatok kialakulását, gátolják az antitestek szintézisét |
|
nemi hormonok |
Másodlagos szexuális jellemzők kialakulását okozza. Hiperfunkció esetén a hormonok, különösen a nemi hormonok szintézise fokozódik, míg a másodlagos szexuális jellemzők megváltoznak, például a nőknek szakálluk, bajuszuk van. |
|
|
Agyiréteg |
Adrenalin |
Növeli a szisztolés térfogatot, gyorsítja a szívritmust, kitágítja a koszorúereket és szűkíti a bőr ereit, fokozza a véráramlást a májban, a vázizmokban és az agyban, növeli a vércukorszintet, fokozza a zsírok lebontását. Hatása hasonló a szimpatikus idegrendszeréhez. A hipotalamuszra hat, adrenokortikotrop hormon képződését okozva |
|
Norepinefrin |
közvetítőként működik a szinapszisokban a gerjesztés átvitelében. lassítja a pulzusszámot, csökkenti a perctérfogatot |
Hasnyálmirigy. Két fő hormont termel: glukagonés inzulin. A glukagon segít a máj glikogénjének glükózzá alakításában, ami növeli a vércukorszintet. Az inzulin növeli a sejtmembránok glükóz permeabilitását, ami elősegíti annak lebomlását a szövetekben, a glikogén lerakódását és a vércukorszint csökkenését. Nál nél hipofunkció a betegség kialakul cukorbetegség. A hasnyálmirigy vegyes szekréciós mirigy. Ez a mirigy a hormonokon kívül hasnyálmirigylevet is termel, amely részt vesz az emésztésben. És mivel a hasnyálmirigy nedve speciális kiválasztó csatornákon keresztül jut be a bélbe (duodenumba), a hasnyálmirigy is a külső szekréció mirigyei közé tartozik.
ivarmirigyek is vegyes váladékú mirigyek.
nemi hormonok
