Vitaminok – a gyógyszergyárak marketingfogása, vagy tényleg meg kell inni? Miért károsak a gyógyszertári vitaminok? Van-e haszna a gyógyszertári vitaminoknak

- 3093

A közelmúltban a megfelelő táplálkozás egyre fontosabbá vált - mindenki a szó szoros értelmében megszállottja annak, hogy „helyes legyen”. Nagyon divatossá vált a tanyaboltokban élelmiszert vásárolni, dupla bojlerben és multicookerben főzni, cukorpótlót használni, napi 2 liter vizet inni, lefekvés előtt 2 órával nem enni, szénhidrátszegény diétát tartani és sok-sok tovább... Ebbe beletartozik a vitaminok iránti szenvedély is – nem csak betegség idején isszák, hanem a szem, a haj, az idegrendszer és minden egyéb egészségének megelőzése érdekében.

Önmagában az egészséges táplálkozás iránya csodálatos! Az a szomorú, hogy a nagy ipari cégek ezt az irányzatot nem jóra, hanem kárra használják fel, és csak a pénz a cél, bármi áron. Ebben az esetben – a mi – fogyasztóink – egészsége árán. Teljesen hamis elképzeléseket kényszerítenek az emberekre az egészségről. Ezek álgazdálkodók, akik valójában ugyanazokat a vegyszerekkel teli termékeket árulják, mint amilyeneket a nagy szupermarketekben, csak dupla áron, és "gazdasági termék" felirattal látják el őket. Ezek vegetáriánus félkész termékek, amelyek káros tartósítószerek, sűrítőszerek és színezékek hozzáadásával készülnek. És végül - ezek abszolút mind a szintetikus vitaminok gyártói!

Korábban én magam is a gyógyszertárakban kezdtem el érdeklődni a vitaminok iránt, őszintén hittem abban, hogy így vigyázok az egészségemre - támogatom az immunitást, kiegyensúlyozott arányban jutok ásványi anyagokhoz és vitaminokhoz. Azonban, miután alaposan áttanulmányoztam a kérdést, sietve tájékoztatom Önt, hogy a vitaminok károsak, és ebben nincs kétségem.

A gyógyszertári vitaminok hibásak.

Ennek részben az az oka, hogy nem tudjuk, hogyan reprodukáljuk a képletet, részben pedig azért, mert a vitamin összes izomerjének mesterséges előállítása nagyon költséges folyamat, és a gyógyszergyártókat nem érdeklik a nagy kiadások. Mit kapunk ennek eredményeként? Az, hogy a gyógyszertárakban a vitamin nyolcad részét megvesszük! Ennek eredményeként a szervezet megpróbálja visszautasítani ezeket a számára érthetetlen mesterséges anyagokat. De nem tudja teljesen eltávolítani őket.

A kisebbrendűsége miatt a szintetikus vitaminok átlagosan 1-5%-ban szívódnak fel(általában nem több, mint 10%) - egy kis része a vizelettel ürül, és a maradék "farok" a májban, vesékben, ízületekben, erekben telepszik le, és salakokat képez. Vagyis a mesterséges vitaminok hozzájárulnak ahhoz, hogy szervezetünkben felhalmozódnak a káros (sőt olykor veszélyes) vegyszerek, amelyek szinte ki sem ürülnek a szervezetből. Ezért a vitaminok összes mellékhatása - lehet hormonális kudarc, anyagcserezavarok, legyengült immunitás és bizonyos betegségek súlyosbodása.

Kutatás a gyógyszertári vitaminok egészségre gyakorolt hatásáról.

Íme néhány példa a kutatásra.

C vitamin. James Dwyer professzor tanulmánya, 2000. 573 önkéntes 18 hónapon keresztül. 500 mg szintetikus C-vitamint vett be. Abszolút minden alany vérerek szűkülését mutatta. A kísérlet végére az összehúzódás mértéke 3,5-szeresére nőtt. Egyes tanulmányok azonban rámutatnak a C-vitamin pozitív hatására az epehólyag-betegség kialakulására. De ez nem túl megnyugtató. Ez az "egy dolgot kezelünk, a másikat megnyomorítunk" kategóriából való.
E-vitamin és béta-karotin. 18300 beteg vett részt a kísérletben. A vizsgálatot 1998-ban tervezték befejezni, de már 1996-ban le kellett állítani a kísérletet, mert a szintetikus vitamint szedő alanyok között a rákos megbetegedések 28%-kal, a halálozás 17%-kal nőtt a kontrollcsoporthoz képest. A Rákkutató Intézet igazgatója egy 1996. január 19-i sajtótájékoztatón elmondta, hogy ezen túlmenően nőtt a szívinfarktusok és a szélütések száma a csoportban. Hasonló eredményeket értek el Finnországban 1994-ben.
A vitamin. Egy koppenhágai tudóscsoport, amely 250 ezer olyan beteget vizsgált, akik folyamatosan szednek bizonyos szintetikus vitamincsoportokat, arra a következtetésre jutottak:
a kémiai A-vitamin 16%-kal növelte a halálozás kockázatát.
E-vitamin - 4%-kal
béta-karotin - 7%-kal.

A növények a vitaminokon kívül ásványi anyagokat és több ezer olyan anyagot tartalmaznak, amelyek hasznosak a szervezet számára – ezeket "fitokomponenseknek" nevezik. Ezért amikor zöldséget, gyümölcsöt, diót fogyasztunk, a növény összes alkotóelemének komplex hatását érjük el a szervezetre! A szintetikus vitaminokban nincsenek fitokomponensek, hibásak. Ezért lehetetlen pontosan megjósolni az egészségre gyakorolt hatásukat.

Patika vitaminok: az egyiket kezeljük, a másikat megnyomorítjuk.

Külön történet az ajánlott adagokról, amelyeket az "átlagembernek" tekintenek - ez megegyezik a kórházi átlagos hőmérséklettel. A természetes vitaminokat lehetetlen „túlevni”. A szervezet nagyon okos, könnyen felvesz a növényekből mindent, amire szüksége van, pontosan annyit, amennyire itt és most szüksége van. A maradványok hatékonyan és gyorsan eltávolíthatók különböző csatornákon keresztül. De a szintetikus anyagokkal nem minden olyan egyszerű - idegenek a szervezettől (ami szerves, nem szintetikus), és a túladagolás veszélyes lehet. A következmények negatívabbak lehetnek, mint maga az egészségügyi probléma, amelyet gyógyszertári vitaminokkal akart megoldani. Például az A-vitamin túlzott bevitele közvetlen út a májbetegséghez. A D-vitamin túladagolása hozzájárul a csontritkulás kialakulásához.

Is nagyon nehéz kitalálni a vitaminok megfelelő kombinációját. Például a C- és E-vitamin nem kompatibilis a nikotinnal, és ez a kombináció nagyon veszélyes. Az is régóta ismert, hogy egyes vitaminok megzavarhatják mások felszívódását. Ezért a multivitamin komplexeket tartom a legveszélyesebbnek. Ez egy nagyszerű pszichológiai lépés, amelyet a gyógyszergyárak alkalmaznak – a mai társadalomban az emberek mindig „varázsgombot”, „minden betegségre gyógyírt” keresnek. Nem kell aggódnia amiatt, hogy mit eszik, nem kell időt vesztegetnie a tesztekre, nem kell „gőzölni” semmin. Most vettem egy üveg tablettát. Nagyon kényelmesen! De ez csak az egészség illúziója. Utána elmész orvoshoz, felír neked tablettákat és mindenképpen szedj vitamint, egy idő után újra és így tovább a végtelenségig. Nem túl fényes kilátás.

Miből készülnek a gyógyszerészeti vitaminok?

És végül a szintetikus vitaminok minősége. Szomorú, de igaz – NEM természetes növényi és állati eredetű összetevőkből készülnek. Olaj, kátrány, baktériumok, állati hulladékok – ezek azok az alapanyagok, amelyek a gyönyörű kiszerelésű vitaminok előállításának alapját képezik!

Hogyan lehet szintetikus vitaminok nélkül?

Vessünk egy pillantást a vitaminok történetére. 1923-ban Dr. Glen King állapította meg először a C-vitamin kémiai szerkezetét, 1928-ban Dr. Szent-György Albert szintetizált először a természetes C-vitamin látszatát, 1933-ban pedig svájci kutatók szintetizáltak aszkorbinsavat. És most gondoljunk erre az információra – kevesebb, mint száz évvel ezelőtt az emberiség még nem ismerte a szintetikus vitaminokat, és tökéletesen élt, de ma már állítólag létfontosságúak számunkra? Számomra ez nem meggyőző.

Általánosságban elmondható, hogy a vizsgálat elvégzése után egy nagyon határozott következtetést vonok le - a szintetikus vitaminok, még a legdrágábbak és gondosan kiválasztottak is, csak egy meglehetősen primitív másolata annak, amit a természet alkotott. A szervezetnek nincs rájuk szüksége, és gyakran káros. Továbbra is szeressük magunkat és a testünket, ne kreáljunk rá többletmunkát. Kényeztesd természetes növényi táplálékkal)

Amúgy ha pszichésen nehezedre esik ilyen hirtelen felhagyni a vitaminivás szokásával, vagy valamiért tényleg nem megfelelő az étrended, akkor azt javaslom, hogy vegyél nem szintetikus vitaminokat. Manapság nagyon sok olyan komplex van a piacon, amelyek növényi kivonatok, vagy kíméletes módban (40 fokos) szárított bogyók és gyógynövények. Vízben feloldva, gyümölcslevekhez, turmixokhoz adhatjuk!

Egészségesek a szintetikus vitaminok? Egészen a közelmúltig (az első kristályos vitaminanyagot 1911-ben izolálták rizskorpából) az emberiség, amelyet még nem érintett az anyagcsere-betegségek járványa, zöldségekből, gyümölcsökből és egyéb élelmiszerekből kapott vitaminokat. A technológiai fejlődés elhozta a vitaminszerzés gyors módját: minek egyél sok almát, ha egy tablettával elláthatod magad a szükséges anyagokkal? De vajon minden ilyen felhőtlen?

Mindenki ismeri az aszkorbinsav előnyeit - kiváló antioxidáns. Az élelmiszerekben, például a citromban, egy anyaggal - egy asszisztens flavoinoiddal - működik együtt: az aszkorbinsav oxidálódik, és a flavoinoid helyreállítja azt. Így hosszú ideig működnek anélkül, hogy a májat szükségtelen stressznek tennék ki. És a szintetikus aszkorbinsav tiszta formában, anyag nélkül - asszisztens - csak egyszer oxidálódik, és azonnal belép a májba, hogy kiürüljön a szervezetből, túlterhelve azt. Például a kalcium-kiegészítők kalcium-karbonátot tartalmaznak, amely egy oldhatatlan ásványi anyag, amely eltömíti a vesét.

1923-ban Dr. Glen King megállapította a C-vitamin kémiai szerkezetét, majd 1928-ban Szent-Györgyi Albert orvos és biokémikus először izolálta a C-vitamint, hexuronsavnak nevezve, majd 1933-ban svájci kutatók szintetizálták a C-vitaminnal azonos aszkorbinsavat.
Az aszkorbinsav (C-vitamin) C6H8O6 egy vízben oldódó vitamin, amelyet a szervezet biokémiai redox folyamatokhoz használ, elősegíti a dezoxiribonukleinsav képződését.

Most gondoljon az előző két bekezdésre. Száz évvel ezelőtt az emberiség még nem ismerte a szintetikus vitaminokat, ma már Európa és Amerika fejlett országainak lakosságának több mint fele lenyeli azokat.

Általánosan elfogadott, hogy a szervezetben a C-vitamin hiányának tünetei közé tartozik a gyenge immunrendszer, a fogínyvérzés, a sápadtság és a bőrszárazság, a szövetek késleltetett helyreállítása fizikai sérülések (sebek, zúzódások), foltosodás és hajhullás, törékeny körmök. , letargia, fáradtság, gyengülő izomtónus, reumás fájdalom a keresztcsontban és a végtagokban (különösen az alsó, lábfájdalom), a fogak kilazulása és elvesztése; az erek törékenysége fogínyvérzéshez, sötétvörös foltok formájában jelentkező vérzésekhez vezet a bőrön. Azonban a mai napig (2011. augusztus) nem készült elegendő olyan vizsgálat, amely alapján megbízhatóan ki lehetne jelenteni, hogy összefüggés van az említett tünetek és a szervezet C-vitamin hiánya között, csak akkor, ha annak mennyisége rendkívül alacsony, a felsorolt tünetek egy része megjelenik, jelezve egy rendkívül ritka betegség - a skorbut - előfordulását.

Megszámoltak minket?

Az első dolog, ami aggaszt, az a statisztika. Az emberek 80%-a C-vitamin hiányos (A, B stb. ABC-sorrendben). Csináltál már vérvizsgálatot vitamintartalomra kutatási célból?

A mesterséges vitaminok nem funkcionálisak, a természetesek, izomerek másolatai, szerkezetük eltér a természetes vitaminokétól. Használatuk oda vezet, hogy megnő a ballaszt, mesterséges vegyszerek mennyisége a szervezetben, ami helyrehozhatatlan károkat okoz a szervezetben.

A híres tudós, Pauling, aki egy időben intenzíven népszerűsítette a mesterséges C-vitamint, rákban halt meg. A vitaminok "lóadagjainak" elméletének kezdetét a két Nobel-díjas amerikai tudós, Linus Pauling fektette le. Rák és C-vitamin című könyvében amellett érvelt, hogy az aszkorbinsav nagyon nagy dózisai javítják bizonyos típusú rákbetegek állapotát, és jelentősen meghosszabbítják az életet. Élete végén Pauling figyelmét az alapvető emberi tápanyagok természetes forrásaira összpontosította.

Pauling elméletét úgy döntöttek, hogy a gyakorlatban is tesztelik. A tudósok évek óta végeznek klinikai vizsgálatokat, de mindegyik meggyőzően bebizonyította, hogy a nagy dózisú C-vitamin nem akadályozza meg a rákot vagy a megfázást, nem beszélve a kezelésükről.

A brit The Times közzétette a Leicesteri Egyetem orvosai által készített tanulmány eredményeit. Azt mondják, hogy a szívinfarktus elleni szerként hirdetett szokásos adag C-vitamin számos betegséget súlyosbít.

Még 2000-ben, az American Heart Association éves konferenciáján tudósok egy csoportja kijelentette, hogy a nagy dózisú C-vitamin az érelmeszesedés gyorsabb kialakulását okozza. A vizsgálatban 570 ember vett részt. Az önkéntesek átfogó vizsgálata, akiknek átlagéletkora körülbelül 54 év volt, azt mutatta, hogy az ereik normálisak. Másfél évvel később a vizsgálatot megismételték, és kiderült, hogy az aszkorbinsavat túlzottan kedvelőknél 2,5-szer nagyobb eséllyel számoltak be az agyat vérrel ellátó nyaki verőerek érelmeszesedéséről. Figyelemre méltó, hogy az emberek napi 500 mg C-vitamint fogyasztottak csak az érelmeszesedés megelőzésére.

A gyermekorvosok megemlítik az allergia növekedését azoknál a gyermekeknél, akiket aktívan tápláltak „megelőző célból”, megnövelt dózisú C-vitaminnal.

A C-vitamin nem gyógyszer, hanem vitamin! Egyes gyermekeknél a C-vitamin végtermékekké történő lebomlása az anyagcserét szabályozó enzimek hiánya miatt károsodhat. Normál vitamindózis esetén ezek a rendellenességek kompenzálódnak, de nagy dózisok esetén dekompenzáció lép fel. Az alulemésztött anyagcseretermékek - oxalátok - allergiát okoznak, károsíthatják a vesetubulusokat, és betegségeik (vesegyulladás) forrásává válhatnak, és ezt követően vesekőbetegséget indíthatnak el.

A C-vitamint szintetikusan glükózból nyerik.

Miután a tudósok bebizonyították a vitaminok fontosságát az emberi egészség szempontjából, elkezdték mesterségesen szintetizálni őket, de kiderült, hogy az ilyen vitaminok asszimilációja és hatékonysága egy nagyságrenddel alacsonyabb, mint a természetes prototípusaik. Ennek több oka is van. Először is, a probléma az úgynevezett bal- (L) és jobbkezes (R) izomerek jelenléte. Sok anyag kémiai szerkezetének összetettsége miatt két vagy több izomer formájában létezhet, vagyis egymás tükörképeként.

A C-vitamin 7 izomerből áll, vagyis a természetes vitamin teljes képe 7 mozaikból áll, amelyek a legfinomabb kapcsolatban állnak egymással. Ezeket a kötéseket mesterségesen nem lehet előállítani.A mindenki által ismert aszkorbinsav csak egy a természetes C-vitamin 7 izomerje közül Könnyen kitalálható, hogy csak a természetes vitamin alkalmas az ember számára, mert csak azt ismeri fel a test és felszívódik. Ugyanez a történet más vitaminokkal is. A kémiailag szintetizált vitaminok kevesebb mint 10%-ban szívódnak fel a szervezetben.

Szintetikus vitaminokban: Vitrums, Centrum, Alphabets stb. hét izomer közül csak egy van jelen a készítményben. A maradék hat nem szintetizálódik, ezért egyszerűen hiányzik a szintetikus vitaminokból.

Ugyanez igaz az E-vitaminra is. A nyolc tokoferol közül csak egy van jelen a szintetikusban. Az összes vitaminizomer mesterséges előállítása nagyon bonyolult és költséges folyamat, és a gyógyszeripari cégeket nem érdeklik a további magas költségek, így a szintetikus vitaminok károsak, nem előnyösek.

A tükörizomerek molekuláiban lévő atomok eltérő elrendezésének vizualizálása egyszerűbb, mint egyszerű: csak hozzon a tükör elé egy papírlapot, amelyre egy szó van írva. Úgy tűnik, hogy a betűk ugyanazok, de visszatükröződnek!

A kémiailag szintetizált vitaminok gyakran a természetes vitaminok tükörizomerei, ezért hatástalanok.

A második ok, hogy a természetben nem minden vitamin külön-külön, hanem a felszívódásához szükséges anyagokkal együtt van jelen. Például a növényekben található természetes C-vitamin a bioflavonoidokkal szomszédos, amelyek biztosítják annak felszívódását, és maguk is számos hasznos tulajdonsággal rendelkeznek. A szintetikus C-vitamin természetesen izoláltan, bioflavonoidok nélkül van jelen a készítményben, ezért nem tud megfelelően felszívódni.

MIÉRT KÁROSAK EZEK az "EGYLÁBÚ" VITAMINOK?

A szintetikus vitaminok alacsonyabb rendűségük miatt szívódnak fel átlagosan 1-5%-ban. Egy kis része a vizelettel ürül, a maradék „farok” pedig a szervezetünkben telepszik meg: a májban, a vesében, az ízületekben és az erekben. Ez a tény olyan betegségekhez vezet, amelyek a szintetikus vitaminok elfogadása előtt nem voltak.

Kiderült, hogy minden természetes, természetes vitamin képletében van egy fehérjebázis részecske, amely a szintetikus vitaminokban nem létezik. A szintetikus vitaminok "halott" anyagok, amelyek nem hordoznak energiát, gyakorlatilag nem szívódnak fel a szervezetben. Kristályos szerkezetűek, amelyek az emberi szervezetben nem bonthatók le és nem dolgozhatók fel. Ráadásul a mesterséges vitaminok hozzájárulnak ahhoz, hogy szervezetünkben felhalmozódnak a nagyon veszélyes vegyszerek.

Ennek bizonyítéka a vitaminokat szedők vizeletének színe és illata. A vizeletnek jellegzetes szaga van, színe megváltozik. Ez arra utal, hogy a vesék eltávolítják a vitaminokat a szervezetből, kettőért dolgoznak. Ezenkívül a máj további terhelést is érez.

A közelmúltban a helyes táplálkozás divatos volt - mindenki szó szerint megszállottja, hogy mit és mikor egyen, hogy „helyes legyen”. Nagyon divatossá vált a tanyasi boltokban élelmiszert vásárolni, dupla bojlerben és multicookerben főzni, cukorpótlót használni, napi 2 liter vizet inni, lefekvés előtt 2 órával nem enni, szénhidrátszegény diétát tartani és sok-sok tovább... Ebbe beletartozik a vitaminok iránti szenvedély is – nem csak betegség idején isszák, hanem a szem, a haj, az idegrendszer és minden egyéb egészségének megelőzése érdekében.
Önmagában az egészséges táplálkozás iránya csodálatos! Az a szomorú, hogy a nagy ipari cégek ezt az irányzatot nem jóra, hanem kárra használják fel, és minden áron csak a pénzre törekednek. Ebben az esetben – a mi – fogyasztóink – egészsége árán. Teljesen hamis elképzeléseket kényszerítenek az emberekre az egészségről. Ezek álgazdák, akik valójában ugyanazokat a vegyszerekkel teli termékeket árulják, mint a nagy szupermarketekben, csak dupla áron, és "gazdasági termék" felirattal vannak ellátva. Ezek vegetáriánus félkész termékek, amelyek káros tartósítószerek, sűrítőszerek és színezékek hozzáadásával készülnek. És végül - ezek abszolút mind a szintetikus vitaminok gyártói!
Korábban én magam is a gyógyszertárakban kezdtem el érdeklődni a vitaminok iránt, őszintén hittem abban, hogy így vigyázok az egészségemre - támogatom az immunitást, kiegyensúlyozott arányban jutok ásványi anyagokhoz és vitaminokhoz. Azonban, miután alaposan áttanulmányoztam a kérdést, sietve tájékoztatom Önt, hogy a vitaminok károsak, és ebben nincs kétségem.

Kutatás a gyógyszertári vitaminok egészségre gyakorolt hatásáról.

A gyógyszertári vitaminok hibásak.

Az első és a legfontosabb a tudósok nem tanulták meg egyetlen vitamin szintézisét sem! A szintetikus vitaminok kémiai összetétele teljesen más, mint a természeteseké. A laboratóriumi tudósok megtanulták a természetes vitaminformula csak egy kis részét reprodukálni. Például a C-vitamin - a természetben az aszkorbinsav 7 izomerjéből áll, amelyek szigorúan meghatározott módon kapcsolódnak egymáshoz. A gyógyszerészeti vitaminok csak 1 izomert tartalmaznak. Más tudósok egyszerűen nem szintetizáltak. Vagy E-vitamin - 8 tokoferolból csak 1 szintetizálódik.
Ennek részben az az oka, hogy nem tudjuk, hogyan reprodukáljuk a képletet, részben pedig azért, mert a vitamin összes izomerjének mesterséges előállítása nagyon költséges folyamat, és a gyógyszergyártókat nem érdeklik a nagy kiadások. Mit kapunk ennek eredményeként? Az, hogy a gyógyszertárakban a vitamin nyolcad részét megvesszük! Ennek eredményeként a szervezet megpróbálja visszautasítani ezeket a számára érthetetlen mesterséges anyagokat. De nem tudja teljesen eltávolítani őket.
A kisebbrendűsége miatt a szintetikus vitaminok átlagosan 1-5%-ban szívódnak fel(általában nem több, mint 10%) - egy kis része a vizelettel ürül, és a maradék "farok" a májban, vesékben, ízületekben, erekben telepszik le, és salakokat képez. Vagyis a mesterséges vitaminok hozzájárulnak ahhoz, hogy szervezetünkben felhalmozódnak a káros (sőt olykor veszélyes) vegyszerek, amelyek szinte ki sem ürülnek a szervezetből. Ezért a vitaminok összes mellékhatása - lehet hormonális kudarc, anyagcserezavarok, legyengült immunitás és bizonyos betegségek súlyosbodása.

Kutatás a gyógyszertári vitaminok egészségre gyakorolt hatásáról.

Íme néhány példa a kutatásra.

C vitamin. James Dwyer professzor tanulmánya, 2000. 573 önkéntes 18 hónapon keresztül. 500 mg szintetikus C-vitamint vett be. Abszolút minden alany vérerek szűkülését mutatta. A kísérlet végére az összehúzódás mértéke 3,5-szeresére nőtt. Egyes tanulmányok azonban rámutatnak a C-vitamin pozitív hatására az epehólyag-betegség kialakulására. De ez nem túl megnyugtató. Ez az "egy dolgot kezelünk, a másikat megnyomorítunk" kategóriából való.
E-vitamin és béta-karotin. 18300 beteg vett részt a kísérletben. A vizsgálatot 1998-ban tervezték befejezni, de már 1996-ban le kellett állítani a kísérletet, mert a szintetikus vitamint szedő alanyok között a rákos megbetegedések 28%-kal, a halálozás 17%-kal nőtt a kontrollcsoporthoz képest. A Rákkutató Intézet igazgatója egy 1996. január 19-i sajtótájékoztatón elmondta, hogy ezen túlmenően nőtt a szívinfarktusok és a szélütések száma a csoportban. Hasonló eredményeket értek el Finnországban 1994-ben.
A vitamin. Egy koppenhágai tudóscsoport, amely 250 ezer olyan beteget vizsgált, akik folyamatosan szednek bizonyos szintetikus vitamincsoportokat, arra a következtetésre jutottak:
a kémiai A-vitamin 16%-kal növelte a halálozás kockázatát.
E-vitamin - 4%-kal
béta-karotin - 7%-kal.

Patika vitaminok: az egyiket kezeljük, a másikat megnyomorítjuk.

A tudósok kutatásaik során általában egy adott vitaminnak egy adott betegségre vagy szervre gyakorolt szűkre összpontosított hatásaira összpontosítanak. Nincs holisztikus megközelítés, amikor az egész szervezetre gyakorolt hatást elemezzük. És lehetséges? Amikor egy szintetikus anyag bejut a szervezetbe, kémiai reakciók ezrei kezdődnek az egész szervezetben. Sőt, a hatás gyakran több mint egy napig és több mint egy hónapig tart. Lehetetlen követni az egészet. Így aztán kiderül, hogy eleinte az egész világgal bejelentik, hogy a C-vitamin állítólag kiváló az influenza ellen, majd néhány év múlva kiderül, hogy az erek romlásához vezet. Emlékszel, hogy korábban a kalciumtablettákat hasznosnak tartották, de most már tudjuk, hogy ez a kalcium (természetesen nem természetes) megtelepszik a vesékben? Több ezer ilyen történet létezik!
Külön történet az ajánlott adagokról, amelyeket az "átlagembernek" tekintenek - ez megegyezik a kórházi átlagos hőmérséklettel. A természetes vitaminokat lehetetlen „túlevni”. A szervezet nagyon okos, könnyen felvesz a növényekből mindent, amire szüksége van, pontosan annyit, amennyire itt és most szüksége van. A maradványok hatékonyan és gyorsan eltávolíthatók különböző csatornákon keresztül. De a szintetikus anyagokkal nem minden olyan egyszerű - idegenek a szervezettől (ami szerves, nem szintetikus), és a túladagolás veszélyes lehet. A következmények negatívabbak lehetnek, mint maga az egészségügyi probléma, amelyet gyógyszertári vitaminokkal akart megoldani. Például az A-vitamin túlzott bevitele közvetlen út a májbetegséghez. A D-vitamin túladagolása hozzájárul a csontritkulás kialakulásához.
Is nagyon nehéz kitalálni a vitaminok megfelelő kombinációját. Például a C- és E-vitamin nem kompatibilis a nikotinnal, és ez a kombináció nagyon veszélyes. Az is régóta ismert, hogy egyes vitaminok megzavarhatják mások felszívódását. Ezért a multivitamin komplexeket tartom a legveszélyesebbnek. Ez egy nagyszerű pszichológiai lépés, amelyet a gyógyszergyárak alkalmaznak – a mai társadalomban az emberek mindig „varázsgombot”, „minden betegségre gyógyírt” keresnek. Nem kell aggódnia amiatt, hogy mit eszik, nem kell időt vesztegetnie a tesztekre, nem kell „gőzölni” semmin. Most vettem egy üveg tablettát. Nagyon kényelmesen! De ez csak az egészség illúziója. Utána elmész orvoshoz, felír neked tablettákat és mindenképpen szedj vitamint, egy idő után újra és így tovább a végtelenségig. Nem túl fényes kilátás.

Miből készülnek a gyógyszerészeti vitaminok?

Hogyan lehet szintetikus vitaminok nélkül?

Ezért inkább nem használom azt, amit egyáltalán nem értek. Ez Pandora szelencéje. Sokkal bölcsebb és egészségesebb minden esetben egyszerűen elkerülni a "kémiát" (hacsak nem létkérdésről van szó), és a legvitaminban gazdagabb ételeket - zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket, dióféléket - fogyasztani. Ez a megközelítés lehetővé teszi a maximális haszon elérését, elkerülheti a túladagolást, a mellékhatásokat és az allergiás reakciókat. És ne hallgasson rémtörténeteket arról, hogy majdnem belehal a vitaminhiányba. Mindezek a történetek arról, hogy nem kapja meg a teljes vitamin-komplexumot az élelmiszerből, és azonnal megromlik a fogai, a csontjai, az immunitása ... ezek mítoszok!
Vessünk egy pillantást a vitaminok történetére. 1923-ban Dr. Glen King állapította meg először a C-vitamin kémiai szerkezetét, 1928-ban Dr. Szent-György Albert szintetizált először a természetes C-vitamin látszatát, 1933-ban pedig svájci kutatók szintetizáltak aszkorbinsavat. És most gondoljunk erre az információra – kevesebb, mint száz évvel ezelőtt az emberiség még nem ismerte a szintetikus vitaminokat, és tökéletesen élt, de ma már állítólag létfontosságúak számunkra? Számomra ez nem meggyőző.
Általánosságban elmondható, hogy a vizsgálat elvégzése után egy nagyon határozott következtetést vonok le - a szintetikus vitaminok, még a legdrágábbak és gondosan kiválasztottak is, csak egy meglehetősen primitív másolata annak, amit a természet alkotott. A szervezetnek nincs rájuk szüksége, és gyakran káros. Továbbra is szeressük magunkat és a testünket, ne kreáljunk rá többletmunkát. Kényeztessük természetes növényi táplálékkal).
Amúgy ha pszichésen nehezedre esik ilyen hirtelen felhagyni a vitaminivás szokásával, vagy valamiért tényleg nem megfelelő az étrended, akkor azt javaslom, hogy vegyél nem szintetikus vitaminokat. Manapság nagyon sok olyan komplex van a piacon, amelyek növényi kivonatok, vagy kíméletes módban (40 fokos) szárított bogyók és gyógynövények. Vízben feloldva, gyümölcslevekhez, turmixokhoz adhatjuk!

Jó egészséget, jó egészséget kívánok!

Kezdjük az alapokkal: az aszkorbinsav nem C-vitamin, az alfa-tokoferol nem az E-vitamin, a retinoid nem A-vitamin. A lista végtelen (amíg az összes vitamin el nem fogy), de tény marad: kolosszális mennyiségű pénz van. arra költöttek, hogy ilyen hülyeségeket "verjenek a városlakók fejébe".

Önmagukban a vitaminok összetett biológiai komplexek. Tevékenységük (font hasznosságuk) sok olyan tényezőtől függ, amelyeket szinte lehetetlen megjósolni. A vitaminokat nem lehet csak úgy bevenni, belerakni egy édes kereskedelmi héjba, és eladni 10 rubelért üvegenként. Valójában ezek már egyáltalán vitaminok, de szintetikus méreg minden egészséges lénynek.

A történelem felé fordulva megtudjuk, hogy a vitaminbiznisz igazi úttörője Dr. Royal Lee volt, aki a 20. század közepén elsőként tette fel a kérdést a vitaminok lényegéről. Munkásságát, kutatási adatait senki sem cáfolhatja. Mindenki, aki manapság komolyan foglalkozik a vitaminokkal, az ő könyvein alapszik.

Lee maga is megérezte a „kábítószeripar” teljes erejét, amelynek önkénye ellen harcolt, 40 évvel ezelőtt egy amerikai bíróság az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) perében példátlan döntést hozott, és égetésre kötelezte a tudóst. minden anyag 20 éve működik! És mindez annak köszönhető, hogy Royalnak sikerült bizonyítania a finomított cukor és a fehérített liszt káros hatását az artériák egészségére, az emésztőrendszerre, a szívre és a rák kialakulására.

Az, hogy az FDA hogyan vált a monopolisták őrkutyájává, egy külön történet. A 20. század elején az egészségügyi és élelmiszeripari cégek ellenőrzését a „Vegyi Menedzsment” végezte. 1912-ig az osztályt Dr. Harvey Wiley vezette, aki... korunkban szokatlan álláspontot képviselt a nemzet egészségével kapcsolatban: „Egyetlen amerikai élelmiszertermék sem tartalmazhat benzoesavat, kénsavat, szulfitokat, timsó vagy szacharin. Az üdítőitalok nem tartalmazhatnak koffeint vagy teobromint. A fehérített lisztet Amerikában sehol nem lehet szabadon értékesíteni. Az élelmiszer- és gyógyászati termékeket óvni kell a hamisítástól és a gyártási hibáktól. Csak így fog az amerikaiak egészsége folyamatosan javulni, és a várható élettartam nőni fog.”

Dr. Wylie még a Coca-Colát is megpróbálta kiütni a piacról műitalával! Képzeld, mekkora pszichés! Törődött a nemzet egészségével, micsoda ostobaság! Még jó, hogy ezután eltávolították posztjáról, mert Wylie kollégája, Dr. Elmer Nelson, aki Harveyt váltotta az osztályvezetői poszton, átadta a hatalmat az ország legtisztességesebb és leggondosabb embereinek - élelmiszer-monopolistáknak, akik minden bizonnyal mindenkit meg tudtak etetni. Amerika.

De vissza a vitaminokhoz. Kezdjük a C-vitaminnal. Mindenhol, ahol forrást találunk, a C-vitamin az aszkorbinsavhoz kapcsolódik, mintha ugyanazok lennének! De nem az! Az aszkorbinsav csak egy izolátum, a természetes C-vitamin töredéke. Az aszkorbinsav mellett a C-vitaminnak tartalmaznia kell: rutint, bioflavonoidokat, K-faktort, J-faktort, P-faktort, tirozinázt, aszkorbinogént.

Ha valaki aktív vitaminhoz szeretne jutni, akkor fontos, hogy a C-vitamin összes összetevőjét megfelelő arányban válassza meg. Az aszkorbinsav különösen szükséges a vitamin gyors oxidációjának és bomlásának megakadályozásához. És csak... Az összes amerikai gyógyszerész egyébként egy helyen, a Hoffman-La Roche New Jersey-i gyárában raktároz, ahol vegyi anyagokból ipari méretekben állítják elő az aszkorbinsavat. A kimeneten a csomagolás és a címkék különböznek, de a tartalom nem ...

A "szintetikus" szó két feltételt jelent: a terméket emberi kéz hozta létre, és a természetben sehol nem található.

Fontos megérteni a különbséget a vitamin és a tevékenysége között. Képzeld el, hogy a test egy gép, a vitaminok pedig benzin. Az Ön feladata, hogy az autót menjen. Önök benzint, de ez önmagában nem elég! A motor, a karburátor, az üzemanyag-ellátás – mindennek együtt kell működnie az egész vállalkozás sikeréhez. Megvan az ötlet?

A vitaminok sokkal többet jelentenek, mint az aszkorbintabletta, amelyet havonta egyszer vásárol a gyógyszertárban. A C-vitamin életet közvetít, egy darab napfény, föld, a szintetikus vitaminok pedig csak a sejteket mérgezik meg. A vitaminokhoz nem kell sok, elég azokból az anyagokból, amelyeket az ételből kapunk. Mellesleg teljesen ártalmatlanok.

Az aszkorbinsav nem működik tápanyagként. Még a skorbutot sem gyógyítja! Hagyma - gyógyít. A mindössze 20 mg C-vitamint tartalmazó burgonya is gyógyít! Az aszkorbinsav nem.

Természetesen az amerikai környezeti helyzet sok kívánnivalót hagy maga után, függetlenül attól, hogy a gazdálkodók milyen vegyszerekkel növelik profitjukat (az ENSZ szerint évente több mint 2 000 000 tonna növényvédő szert használnak fel a világon). Az ételek sokkal tisztábbak voltak 50 évvel ezelőtt. Bár Royal Lee már akkor is úgy jellemezte az amerikai diétát, mint "elhalt étel fogyasztását".

A vitaminok és ásványi anyagok elválaszthatatlanok egymástól: a D-vitamin szükséges a szervezet számára a kalcium felszívódásához, a réz „aktiválja” a C-vitamint. Ez egy másik fontos különbség a szintetikus és a természetes vitaminok között: a mesterséges tabletták fogyasztásával rákényszerítjük a szervezetet, hogy felhasználja saját tartalékait ásványi anyagokat, amelyeket még mindig élelmiszerből kapunk. A szintetikus vitaminok veszélyes „szívók” vagy „rágók”, amelyekre szervezetünknek egyáltalán nincs szüksége!

Amerikában 110 cég foglalkozik vitaminkomplexek értékesítésével. Közülük mindössze 5 működik teljes értékű vitaminokkal. Az ok egyszerű: a teljes vitaminok drágábbak. Az amerikaiak pénzt spórolva szívesebben költenek szintetikus vitaminokra (gondolj bele!) évi 9 000 000 000 dollárt (egyes források szerint 2008-ban már 23 000 000 dollárt költöttek étrend-kiegészítőkre, az eredeti cikk a 20. év végén készült század).

Sajnos más vitaminokkal sem jobb a helyzet: a természetes A-vitamin fontos a látásélesség megőrzésében, a DNS-szintézisben és a sejtek szabad gyökök elleni védelmében. Az A-vitamin (béta-karotin) antioxidáns, támogatja a szív, a tüdő és az artériák működését. 1994-ben egy független tanulmány kimutatta, hogy a szintetikus A-vitamin nem működik. Egyáltalán. De akik szedik, 8%-kal nagyobb valószínűséggel szenvednek szívrohamban és tüdőrákban, mint (figyelem!) placebót szedve.

A szintetikus B-vitamin egyszerűen és ízlésesen meddőséghez vezetett a kísérleti sertések 100%-ában! Kátrányból csinálják! Szennyvíziszapból pedig B12!

Hangulati ingadozások és krónikus depresszió. Ha pedig ezek a tünetek a holtszezonban, azaz januártól júniusig jelentkeznek szervezetünkben, akkor hajlamosak vagyunk vitaminhiánnyal társítani őket. És akkor megtaláljuk a jelenlegi helyzetben a legegyszerűbb és első ránézésre leghelyesebb megoldást - bemegyünk a patikába az életmentő multivitamin kincses tégelyéért.

De várj! Először is elemezzük együtt, vajon ez a tégely minden problémánkra képes-e, vagy érdemesebb halogatni a gyógyszertárba járást, helyette átgondolni az étrendet, hogy a nyomelemhiányt természetes úton pótolhassuk? És általában, be lehet szerezni az összes szükséges vitamint az élelmiszerből?

Mik azok a vitaminok?

A vitaminok olyan kis molekulatömegű anyagok csoportja, amelyek táplálékfelvétel útján kívülről jutnak be az emberi szervezetbe. Semmiféle plasztikus vagy energia funkciót nem töltenek be (azaz abszolút kalóriamentesek), viszont nélkülözhetetlen összetevői, amelyek részt vesznek a szervezetben a különféle anyagok, hormonok szintézisében, szabályozó funkciót látnak el.

Körülbelül egy tucat létfontosságú vitamint ismernek a világon. Mindegyiket általában két fő kategóriába sorolják: vízben oldódó (C, B és mások) és zsírban oldódó (A, E, D, F). A vízben oldódó vitaminok feleslegét a szervezet vízzel választja ki, és nem halmozódik fel, de a feleslegben beszerzett zsírban oldódó vitaminok hipervitaminózishoz vezethetnek, ami májműködési zavarokkal fenyeget.

Mit jelent az avitaminózis?

A vitaminok hiánya a szervezetben súlyos következményekhez vezethet. És ha a beriberi kezdeti szakaszának nincsenek külső megnyilvánulásai, kivéve a fokozott fáradtságot és a hirtelen hangulatváltozásokat. Előrehaladott formájában ez a betegség először a szervezet ellenálló képességének csökkenéséhez vezet az őt érő vírusokkal szemben, majd a csontok fokozott törékenységéhez, hajhulláshoz, látásromláshoz, véralvadás csökkenéséhez és sok más súlyos következményhez vezet.

Az egészséges táplálkozás helyettesítheti a gyógyszertári multivitaminokat?

A természetben multivitamin termékek nem léteznek, kivéve az anyatejet. És ezért ahhoz, hogy a szervezet kellő mennyiségben megkapja az összes szükséges nyomelemet, táplálékunknak nagyon változatosnak kell lennie. Például a B2- és B1-vitamin napi beviteléhez egy egész kilogramm rozskenyeret kell megennünk naponta. A szükséges mennyiségű C-vitamint pedig akár hat adag különböző friss gyümölcsök és zöldségek is tartalmazzák. Egyetértek, a modern élet körülményei között nem lehet ilyen bőségesen és változatosan enni.

Ráadásul a jelenlegi környezeti helyzet „befejezi” az összképet: szennyezett a víz, a nyers tehéntej és a csirketojás szalmonellát tartalmazhat, a zöldségeket és gyümölcsöket pedig ismételt vegyszeres kezelésnek vetik alá a hozam javítása és az eltarthatóság meghosszabbítása érdekében. Innen a kérdés: mi árt jobban a szervezetnek: a szintetikus vitaminok, vagy a "természetes" táplálék?

A szintetikus vitaminok szedésének szabályai

Kiderült, hogy tavasszal, a várandósság időszakában, túlzott fizikai megterhelés mellett sehol sem gyógyszertári vitaminkészítmények nélkül. A legfontosabb dolog az, hogy bölcsen közelítsük meg ezt a kérdést: végezzen vér- és vizeletvizsgálatot a beriberire, majd konzultáljon egy terapeutával a "mágikus" tabletták adagolásáról és használatának gyakoriságáról.

Ezenkívül szem előtt kell tartani, hogy a vitaminok túlzott alkoholfogyasztás, kávé (napi 4 csésze felett), dohányzás és olyan gyógyszerek szedése, mint az aszpirin és az antibiotikumok fogyasztása ellentétes minden erőfeszítést, amellyel a szervezetet létfontosságú nyomokkal telítheti. elemeket.

A gyógyszertárakban árusított vitaminok jótékony hatásairól a mai napig két gyökeresen ellentétes vélemény alakult ki. Elfogadja-e vagy sem, természetesen te döntöd el. A lényeg az, hogy döntését a lehető legmegfontoltabban, felelősségteljesen és ésszerűbben közelítse meg.