Miért alszik rosszul a gyermek éjszaka, gyakran felébred. Problémás éjszakai alvás nyolc hónapos babáknál Nyugtalan alvás 8 hónapos csecsemőknél

Élete első heteiben a gyermek egy kicsit ébren van. Napközben többet alszik, mint játszik. Ez a dolgok ideális állapota. A babák gyakran nyugtalanul alszanak, szemtelenek, maguk sem alszanak el, és nem adnak pihenést szüleiknek. Miért alszik rosszul egy nyolc hónapos baba?

Erre a kérdésre lehetetlen egyértelmű választ adni. Sok oka lehet egy kis ember ilyen viselkedésének. Leggyakrabban ez bizonyos fizikai vagy szellemi fejlődési problémáknak köszönhető. A gyermek segítéséhez ki kell találnia, hogy pontosan mi kapcsolódik az éjszakai rossz alváshoz.

Mennyire fontos az alvás egy gyerek számára?

Az alvás problémáját számos különböző tanulmány és tudományos kutatás szenteli. Leginkább azokat a folyamatokat veszik figyelembe, amelyek kisgyermekekkel egy álomban fordulnak elő. A baba alvással töltött ideje jelentős hatással van magasabb idegi aktivitásának kialakulására és általában az egészségi állapotára.

A jó, egészséges alvás számos fontos folyamat normális lefolyásához járul hozzá:

• az agy végső érése. A tudósok úgy vélik, hogy a születés után és legfeljebb három évig az ember agyi aktivitása a legmagasabb. A neurális hálózat pontosan nyugalomban, vagyis amikor a gyermek alszik, képes aktívan kialakulni. Többek között ebben az időben fokozódik a kölcsönhatás a két agyfélteke között;
• A memória és a figyelem fejlesztése. Tudományos kutatások alapján bebizonyosodott, hogy az ember gyermekkorában nagy mennyiségű anyagot képes felfogni, megjegyezni és szétosztani. Az az idő, amelyet a gyermek álomban tölt, inkább arra irányul, hogy emlékezzen a kapott információkra;
• A baba "felnőve". Az emberek azt mondják, hogy egy baba álomban nő. Ez igaz, mert a növekedési hormon szekréciója jellemző az éjszakai alvásra. Ha ez a hormon nem elegendő, akkor a gyermek nem fog növekedni és fejlődni az életkorának megfelelően;
• Az erő és az energia helyreállítása. Nyolc hónapra a baba nagyon aktívvá válik, ezért napközben sokat elfárad. Csak egy nyugodt éjszakai alvás segíthet neki erőt megújítani;
• Mentális és érzelmi ellazulás. Egy kis ember születésétől fogva kap bizonyos részt a stresszben. Ez szinte minden nap megtörténik abból adódóan, hogy folyamatosan valami új, addig számára ismeretlen dologgal szembesül;
• Hangulat kialakulása. Ha egy gyermek jól alszik, jó hangulatban ébred, ami örömet okoz a körülötte lévőknek;
• Az immunitás kialakulása. Amikor a szervezet legyengül a nyugtalan, álmatlan éjszakáktól, könnyen feladja a negatív fertőzések hatására. Minél többet alszik a baba, annál erősebb lesz, és az immunitása is megnő. Minél nyugodtabban alszik a gyermek, annál erősebb az egészsége.

Hogyan aludjon egy baba 8 hónaposan

Egy felnőtt alvásmódja különbözik egy nyolc hónapos babáétól. Kedvező körülmények között a baba körülbelül 11 órát tölt alvással. De az alvás meglehetősen heterogén, ciklikusnak nevezik, mivel a fázisok folyamatosan változnak. Az elalvásról beszélünk, a felületes és mély alvás fázisáról.

A baba 6 hónapos kora után a lassú-gyors fázis időszaka másfél óra. Idővel a mély fázis hosszabb lesz.

A lassú szakaszt lassú szívverés, mély légzés jellemzi, a szemgolyó nyugalmi állapotban van, az arc és az öklök izmai ellazulnak, a gyermek abbahagyja a borzongást.

Vagyis ebben az esetben nyugodt alvásról beszélhetünk.

Az aktív fázisban a szemgolyók folyamatosan mozognak, a légzés szaggatott, az arckifejezések gyakori változásai jellemzőek, a lábak és a karok gyakran rángatóznak.

Az aktív fázis az alvás időszaka, amikor minden, ami körülötte történik, könnyen felébreszti a gyermeket. Ha egy ilyen pillanatban megpróbálja behelyezni a babát a kiságyába, akkor leggyakrabban felébred. Ezért ne rohanjon. Hagyja, hogy a baba nyugodtan aludjon, és csak ezután váltson.

Miért alszik rosszul éjszaka egy 8 hónapos baba?

A gyermek nyugtalan alvásának számos oka lehet. Sajnos vannak még olyanok is, amelyeket csak kábítószer-használattal lehet megszüntetni. Az orvosok megpróbálták az összes tényezőt meghatározott csoportokba csoportosítani:

• Egy adott baba testének élettana és jellemzői;
• Érzelmi problémák;
• Ideggyógyászat.

A gyermek nyugtalan alvásának okai:

• A gyermekek alvási szakaszai különböző módon zajlanak. Egyeseknél a gyors fázis tovább tart, mint a lassú. A baba megborzong álmában. Hogy ez milyen gyakran történik meg, az tisztán a gyermek sajátosságaitól függ. Ha a baba izgatott, akkor az alvása kevésbé nyugodt, mint a többi gyermeké. A baba állandó figyelmet és segítséget igényel a szülőktől;
• Új készségek elsajátítása. A kor előrehaladtával a baba aktívabbá válik. 6-8 hónapos korára egyre inkább önálló motoros aktivitást próbál mutatni, és néha ez álomban történik. Az új érzések érzelmi kitörése éjszaka is folytatja tevékenységét. Ezért a szülőknek nem kell aggódniuk, amint ezek a készségek nem valami újítás a gyermek számára, az alvás javulni fog;
• Túl aktív motoros és érzelmi tevékenység a nap folyamán. Néha arra panaszkodnak, hogy a baba rosszul aludt éjszaka, a szülők nem gondolnak olyan egyszerű okra, mint a túlzott izgatottság. Ha a gyermek túl sokat játszik egész nap pihenés nélkül, folyamatosan izgatott állapotban van különféle események benyomása alatt, akkor rosszul alszik el, és maga az éjszakai alvás szakaszos lesz, szeszélyekkel és sírással. Mivel egy nyolc hónapos baba még nem tudja önállóan korlátozni érzelmeit, a szülőknek ezt követniük kell;
• A fogak megjelenése. Nyolc hónapra a babának központi és oldalsó metszőfogaknak kell lenniük. Ezeket a fogakat különösen fájdalmas érzésekkel vágják. Ezért nem meglepő, hogy a gyermek alvása ebben az időszakban nagyon nyugtalan;
• Fájdalmas érzések a hasban. Amikor a baba fél éves, az anyák különféle kiegészítő ételeket kezdenek neki adni. Ha ebben az időszakban nem tartja be a gyermekorvosok összes ajánlását, akkor a baba emésztést okozhat. És ez fájdalmas megnyilvánulásokkal fenyeget a gyermek pocakjában alvás közben;
• A kényelmes alvási feltételek be nem tartása. Az éjszakai alvás kedvező feltételeinek megteremtése érdekében mindenekelőtt kényelmes ruhát kell viselnie, amely nem okoz kényelmetlenséget. Ezenkívül a szülőknek figyelemmel kell kísérniük a hőmérsékletet és a páratartalmat a szobában, ahol a baba alszik. A gyermek számára olyan kényelmesnek tartják a hőmérsékletet - 18-20 ℃, és a páratartalmat - legfeljebb 60%;
• Az éhség érzése. Az elemi étrend be nem tartása ahhoz a tényhez vezethet, hogy éjszaka a gyermek éhes lesz, amitől gyakran felébred és sír. Az anyatej elég gyorsan emészthető, ami nem mondható el a különféle gabonafélékről és mesterséges keverékekről;
• Álmatlanság (álmatlanság). Ez az alvászavar annak a ténynek köszönhető, hogy a baba nem tud magától elaludni. Ha a gyerekeknek nincs ilyen problémájuk, akkor gyakran éjszaka felébredve megváltoztatják testhelyzetüket, elkényelmesednek és újra elalszanak. Ebben az esetben ez nem történik meg. Az álmatlanságban szenvedő gyerekek már nem tudnak önállóan elaludni, mivel szüleik hozzászoktatták őket az állandó mozgási betegséghez vele és anélkül. Leggyakrabban ez a helyzet az alvás aktív fázisának lassú alvásba való átmenete során következik be. És néha csak 2-3 órával azután, hogy a gyermek elaludt;
• Szomatikus és neurológiai problémák. Szerencsére a baba nyugtalan alvása ritkán jár valamilyen betegséggel. Az alvászavarhoz vezető súlyos okok közé tartozik: megnövekedett koponyaűri nyomás, allergiás megnyilvánulások, agydaganatok, fertőzések, belső szervek fejlődési zavarai stb. Ha a gyermek alvása folyamatosan zavart szenved, gondolkodnia kell a baba állapotának okairól. A legjobb, ha orvoshoz fordul, és ha szükséges, az ajánlott kúra alá esik.

A fentiekből arra a következtetésre juthatunk, hogy számos tényező vezethet alvászavarhoz. A legtöbb szabályt és a szakemberek tanácsát betartva megváltoztatható.

Mi a teendő, ha egy 8 hónapos gyermek nem alszik jól éjszaka?

A szülőknek meg kell próbálniuk biztosítani, hogy a baba ne szenvedjen alváshiánytól. Ezt bizonyos lépések követésével érheti el:

• Szabadulj meg a túlzott izgalomtól. Annak érdekében, hogy a baba idegrendszere ne szenvedjen, kedvező légkört kell teremteni körülötte. Töltsön több időt a szabadban. Lefekvés előtt jó lenne, ha megfürödne nyugtató hatású gyógynövények hozzáadásával. Ez lehet kamilla vagy valerian;
• A jól táplált baba pihentető alvás. A csecsemők viselkedésének megfigyelése azt mutatta, hogy a gyermek rosszabbul alszik, ha éhes. Az ilyen helyzetek elkerülése érdekében két órával lefekvés előtt etesd jól. Adj neki egy mellet közvetlenül lefekvés előtt. Így a baba nem csak elégedett lesz, hanem az endorfinoknak köszönhetően nyugodtabb is lesz. Kívánatos, hogy az anyatej zsírosabb legyen. Ehhez egy nőnek figyelnie kell az étrendjét és jól kell étkeznie;
• A gyerek nem játszott. Gyakran előfordul, hogy éjszaka, felébredve és egy kis felfrissülés után a gyermek aktív játéktevékenységbe kezd. Hogy ez ne ismétlődhessen meg, az esti lefekvés időpontját helyezze át egy későbbi időpontra;
• Normál hőmérséklet. Amikor egy családban baba születik, nemcsak pszichológiailag, hanem hőmérsékletileg is kedvező klímát kell teremteni. A levegő hőmérséklete nem haladhatja meg a 22 ℃-ot és a páratartalom 40%. Ügyeljen arra, hogy a baba ne legyen túlhűtve vagy túlmelegedve. Mindkettő nem kívánatos. Amikor a baba izzad, a problémás területeket speciális kenőccsel kell kezelni;
• Érzéstelenítés. A baba éjszakai szeszélyei bármilyen fájdalmas érzés miatt jelentkezhetnek. Lehet fogak vagy has. Ebben a helyzetben a gyermeknek segítségre van szüksége. Extrém esetekben fájdalomcsillapítót kap. De ezt csak a fájdalom egyértelmű oka esetén szabad megtenni;
• Anya békéje. Többször említettük, hogy a baba nagyon szoros kapcsolatban áll az anyjával. Ezért egy nőnek figyelemmel kell kísérnie érzelmi állapotát. Minden idegszála, irritációja előbb-utóbb elkezd hatni a babára. Ugyanez vonatkozik az álmatlanságra is. Bármilyen nehéz is, a gyereknek nem szabad éreznie. Legyen mindig gyengéd vele, mosolyogjon gyakrabban, próbálja meg visszatartani negatív érzelmeit. Erőfeszítéseinek köszönhetően a baba alvása erős és hosszú lesz.

Hogyan lehet letenni a babát 8 hónaposan

Csecsemő csillapítása

Amikor a gyermek felébredt éjszaka, majd sokáig ébren marad, próbálja meg elaltatni. Dédanyáink is ringatták aludni nem tudó gyerekeket. Ringatás közben a baba ellazul, nyugodtabbá válik és elalszik.

Többféleképpen is letöltheti. Például ráhelyezheti a babát a tetejére, és finoman ringathatja, amíg el nem alszik. A gyerekek tökéletesen ringatódnak, anyjuk karjában ülnek. Így megérti, hogy sűrű védőgyűrű vette körül, mint az anyja pocakjában.

Az álmatlanság kezelésének ezen módszerei teljesen biztonságosak a baba egészségére nézve.

Amikor a baba még szoptat, könnyebben ringathatja. Vedd a csecsemőt a karjaidba, adj neki egy mellet, finoman rázva, szidalmazd a szobában, énekelj egy dalt. Ne félj attól, hogy megszokja, és csak így fog elaludni.

Éjszakai alvás anya mellett

A babák túl közeli rokonságban állnak az anyukákkal. Csak akkor lehetnek nyugodtak, ha a közelükben érzik anyai melegét, illatát, hangját. Egy nyolc hónapos kisgyermek nem érezheti magát biztonságban a legkedvesebb embere nélkül, ezért kezd fellépni, amikor a szülei külön ágyban próbálják elaltatni.

Ha problémái vannak az éjszakai alvással, próbálja meg maga mellé tenni a babát.

Ez különösen kényelmes a szoptató nők számára. Amint a baba szeszélyes, az anya azonnal mellet adhat neki, megölelheti, elaltathatja.

Egy bizonyos idő elteltével, amint a szeszélyes mély álomba merül, áthelyezik a kiságyba. Vagyis a baba elalszik az anyja szárnyai alatt, az éjszaka második felét pedig egyedül tölti. Vagy fordítva, meg kell nézni a helyzetet.

Minél idősebb a gyermek, annál erősebb és hosszabb lesz az alvása. Ritkán ébred fel etetni. Idővel, amikor a szoptatás véget ér, meg kell tanítania a kis embert, hogy egyedül aludjon.

Felkészülés az alvásra

Nem rossz, ha a családban hagyományosan ugyanazt az alvásra való felkészítés rítusát alkalmazzák. Ennek a sorrendnek a napi betartása nyugodt és pihentető légkört teremt a baba számára az éjszakai alvás előtt:

• vízi eljárások. Nagyon jó, ha a baba hozzászokik a fürdéshez lefekvés előtt. És ez nem csak a higiénia kérdése. Tehát a baba jól pihen. Fontos! Ha a morzsák fürdetése nem túl kellemes eljárás, akkor jobb, ha a nap egy másik szakaszában végezze el.;
• Kellemes környezet kialakítása. Abban a szobában, ahol lefekvésre készülnek, jóval a baba lefektetése előtt el kell távolítani minden idegen hangot. A fény ne legyen túl erős;
• Kapcsolatfelvétel lefekvés előtt. Lefekvéskor ölelje meg gyermekét, beszéljen vele, mondjon neki valami kellemeset;
• Tündérmesék. Ahhoz, hogy este tündérmeséket vagy mondókákat olvashasson, nem kell konkrét életkort választania. A gyerekek mindig szeretik. Az olvasás nemcsak megnyugtat elalvás előtt, hanem segíti a gyermek értelmi fejlődését;
• Dalok estére. Csak a siketek nem hallottak az altatódalok mágikus tulajdonságairól. A gyerekek ősidők óta elaludtak anyjuk énekének hallatán. Most már nemcsak énekelhetsz, hanem bármilyen könnyed, csillapító dallamot is bekapcsolhatsz lefekvés előtt;
• Miután a baba elaludt, helyezze kényelmes helyzetbe, takarja le egy takaróval. Ha fél a sötét szobáktól, kapcsoljon fel éjszakai lámpát a hálószobában.

Egy csecsemő számára az alvás az egyik legjobb asszisztens a növekedés és fejlődés serkentésében. Jó, ha a gyerek 8 hónapos korára magától elalszik, és éjszaka nem ébred fel. De az ellenkező helyzet is előfordul. Akkor fontos kideríteni, miért nem alszik jól, vagy miért ébred fel gyakran. Dr. Komarovskynak megvannak a maga gondolatai. Hasznos tudniuk minden szülő számára, aki hasonló problémákkal küzd.

természetes okok

Mindenekelőtt meg kell találni fiziológiai jellemzőit. Tőlük és el kell taszítani. A 8 hónap elég nehéz időszak. A baba sok okból felébred, a legfontosabb kettő.

1. Sajátos "alvás architektúra". 8 hónapos korában a baba felszínes alvása sokkal "erősebb", mint a mély alvás. Ebben a korban a gyakori ébredés normális.
2. Az éjszakai táplálás szükségessége. Csak 8 hónapos korban különösen kifejezett. Minden szoptatott baba felébredhet. A mesterséges keverékeket szedő csecsemőkre kevesebb vonatkozik.

A fentiekben csak az ébredés úgynevezett fiziológiai okai találhatók. Vannak más helyzetek is, amelyek alvászavarokhoz vezethetnek. Ezeket „helyzeti”-nek lehet nevezni.

Mi zavarhatja az alvást

Sok olyan helyzetet lehet majd megnevezni, amikor az alvás érzékennyé válik. Komarovsky szerint sok közülük meglehetősen gyorsan és különösebb erőfeszítés nélkül kiküszöbölhető. De a szülőknek pontosan meg kell határozniuk, mi a probléma. A leírt helyzet esetén Komarovsky azt tanácsolja, hogy figyeljen az ilyen legalapvetőbb pontokra.

1. A megfelelő alvás és pihenés hiánya. 8 hónapos korig a kezelési rendnek teljesen ki kell alakulnia a gyermekben.
2. Rossz helyen aludni. A szülők hiánya a baba mellett rontja az alvást.
3. Túlzott alvás a nap folyamán. Egyes gyerekek napközben alszanak.
4. Az etetési idő írástudatlan megválasztása. Nem szükséges éjszaka etetni. Ha a baba arra ébred, hogy az anya melléhez kötődjön, át kell gondolni az étrendet.
5. A megfelelő fizikai aktivitás hiánya a nap folyamán.
6. kellemetlen körülmények. Az ok a helytelenül megválasztott páratartalomban, a helyiség nem megfelelő hőmérsékletében is rejlik. Nagyon fontos a matrac minősége használt pelenkák.

Ezek a fő esetek, amikor a baba felébred. Komarovsky ajánlásai lehetővé teszik, hogy megtanítsa a babát aludni.

Mit tegyenek a szülők

A nyolc hónapos baba egészséges alvásának szabályai világosak és könnyen követhetők. Komarovsky arra kéri a szülőket, hogy támaszkodjanak a következő ajánlásokra.

1. Lefekvés előtt a babát jól kell táplálni. Akkor éjszaka nem lesz éhes.
2. 8 hónapos korában még jobb, ha a gyermeket a szüleivel egy szobába helyezik. Külön szobában nehezebb aludni.
3. Lefekvés előtt szellőztesse ki a helyiséget, hogy elkerülje a fülledtséget. A levegő optimális páratartalma 60%.
4. A babát napi terhelésekkel kell ellátni.
5. Napközben nem ajánlott elaltatni a gyermeket, ha egyértelműen nem akarja. Ellenkező esetben gyakran felébred éjszaka.
6. A gyermeket meg kell tanítani az alvás és a pihenés váltogatására. Fokozatosan hozzászokik az éjszakai alváshoz, a probléma megszűnik.

Nincs semmi nehéz az ilyen szabályok betartásában. Általánosságban elmondható, hogy Komarovsky mindenekelőtt a bemutatott szempontokra ajánlja a figyelmet. A 8 hónapos kort túl lehet majd élni különösebb idegszálak nélkül. Idővel az alvás javul. Egy év elteltével a baba sokkal erősebben kezd aludni, és anyának és apának nem kell többször letennie. A kérdés helyes megközelítése lehetővé teszi egy teljes értékű és fejlett ember nevelését.

Normális esetben a csecsemőnek mindig nyugodt, nyugodt alvásban kell aludnia. Ám az élet különböző időszakaiban a normális alvás megzavarodik, és nyugtalan éjszakák sorozata következik, amelyek annyira kimerítik a szülőket. Ez elsősorban az életkorral összefüggő változásoknak köszönhető, amelyeken a baba 2-3 havonta megy keresztül. Egy 8-9 hónapos baba éppen a következő fontos fejlődési szakaszba lép, ezért kezd rosszul aludni.

Mi történik

Nyolc hónapos korukra a legtöbb baba egyedül ül fel a kiságyban, és még négykézláb is próbál mozogni. Milyen teret enged ez a gyermek aktív kutatói tevékenységének! Ha korábban csak kézzel tudott nyúlni a számára érdekes dolgokhoz, most már ő maga próbál hozzájuk mászni.

Ismét megváltozik a gyermek alvási szokása. Az éjszakai pihenés továbbra is eléri a 10 órát, és a nappali időszak jelentősen csökken. A baba már elég ahhoz, hogy naponta kétszer 2 órát aludjon. De két nappali pihenő kötelező, különben estére annyira túlterhelődik a törékeny idegrendszer, hogy a 8 hónapos gyerek nem alszik jól éjszaka.

Ebben a korban már a szoptatott babáknak is kiegészítő táplálékot kell kapniuk. A gyermek étrendjében folyamatosan jelennek meg új ételek, amelyeket nagyon gördülékenyen kell bevezetni. Ha azonnal eteti a babát egy szokásos adag szokatlan étellel, az emésztőrendszer azonnal meghibásodást okoz. Már elfeledett kólikák, görcsök, gázok kezdődnek, amelyek egész éjjel ébren tarthatnak.

A babára nehezedő pszichés teher óriási. Minden nap új dolgokat tanul, mint a szivacs magába szívja az új szavakat, küszködik az egyes hangok és szótagok ismétlésével. Nagy örömet okoz neki a szeretteivel való kommunikáció. Heves érzelmeket mutat ki, és nagyon érzékenyen reagál anyja hangjának hangulatának vagy intonációjának legkisebb változásaira.

Még nem tud uralkodni saját túlterheltségén, a sok pozitív benyomást kapott baba élesen szeszélyessé, nyugtalanná válhat, és sokat sírhat. Ez csak egy dolgot jelent - a gyermek fáradt és pihenésre van szüksége. Az anyának meg kell próbálnia ellenőrizni a baba pszicho-érzelmi állapotát, hogy megakadályozza a súlyos túlterhelést.

Egy 8 hónapos baba fizikai aktivitása jelentősen megnő. Játszani tanul a játékokkal, legtöbbször ül, sok gyerek felkel, kezét a kiságy oldalán fogva. Ez hatalmas energiaköltséget igényel, és a morzsák étvágya drámaian megnő. Néha még az éjszakai etetéshez is vissza kell térni, főleg szoptatáskor, különben az éhes gyerek nem alszik jól éjjel - állandóan hánykolódik, gyakran felébred.

Az alvási fázisok 8 hónapos korig ugyanolyanokká válnak, mint egy felnőttnél. Vagyis a babák is felületesen alszanak az éjszaka nagy részében.

És ha korábban az alvó gyermeket csak ágyúdörgéssel lehetett felébreszteni, most már kezdett tovább elaludni és érzékenyebben aludni. Ez azt jelenti, hogy hozzá kell szoktatni az önálló elalváshoz, mivel most nem valószínű, hogy egy szunyókáló babát képes lesz átvinni a kiságyba anélkül, hogy felébresztené.

A következő jelek arra utalnak, hogy valóban vannak alvásproblémák:

• a baba kategorikusan nem hajlandó lefeküdni a szokásos időben;
• az elalvás időtartama fél órára vagy többre nő;
• a gyermek éjszaka 2-3 alkalommal ébred fel;
• éjszakai ébredés után a baba 1,5-2 órán keresztül nem alszik el;
• a baba álmában állandóan hánykolódik, néha sikít vagy nyög egy álmot;
• vannak hirtelen ébredések hisztériával.

Az ilyen problémák megjelenésének számos oka van, és az életkorral összefüggő változások csak egy ezek közül, inkább a gyermek fejlődésének pszichológiai vonatkozásaihoz kapcsolódnak. Az összes többi fiziológiásra és kórosra osztható.

A gyerekek alvási problémáit pedig maguk a szülők is provokálhatják helytelen cselekedeteikkel.

Fiziológiai okok

Az élettani okai annak, hogy egy 8 hónapos gyermek sokáig elalszik és rosszul alszik éjszaka, többnyire a felszínen fekszenek. Nagyon könnyű azonosítani és kiküszöbölni őket, csak gondosan figyelnie kell a helyzetet és cselekedeteit, és szükség esetén megfelelő módosításokat kell végrehajtania rajtuk:

Az is érdekes, hogy körülbelül 8 hónapos korára a gyermek kezdi világosan felfogni, mikor fog az anya elmenni valahonnan. Minden új elválás igazi tragédia - elvégre a baba még nem érti, hogy biztosan visszatér, és nincs időérzéke.

Ezért ne hagyd egyedül elaludni - egyelőre nem teheti meg. Minimum üljön mellé, de inkább biztosítson tapintható érintkezést, hogy a baba biztonságban érezze magát.

Patológiás okok

Ha egy gyerek beteg, éjszaka mindig rosszul alszik. Még egy tapasztalatlan anya számára is meglehetősen könnyű felismerni a megfázást és a légúti betegségeket - takony, köhögés és láz jelentkezik.

De vannak más kóros okok is, amelyek megakadályozzák a baba nyugodt alvását:

A csecsemőket mindig gyermekorvos felügyelete mellett kell kezelni, még akkor is, ha a gyermek nem szorul kórházi kezelésre. Ezért, ha gyanítja, hogy a gyermek nem aludt jól, az egy betegség, akkor ne próbálja meg saját maga diagnosztizálni - menjen orvoshoz, és feltétlenül végezzen vizsgálatot.

A korai stádiumban észlelt betegségek többsége könnyen gyógyítható. Az előrehaladott betegségek nagyban befolyásolhatják a baba további fejlődését.

Hogy jobban aludjak

Anyának mindig lehetősége van gondoskodni arról, hogy a baba jobban aludjon. Íme néhány bevált egyszerű trükk, amelyek jelentősen javítják a gyermekek éjszakai alvásának minőségét, függetlenül attól, hogy mi okozta a rendellenességet:

És ne feledje, hogy patológiák hiányában az alvási problémák néhány héten belül javulnak. Ezért nagyon fontos, hogy nyugodt maradjon, és ne rontsa el saját és gyermeke idegeit, mert ingerült az álmatlan éjszakák és a hosszú elalvások miatt.

Próbáljon többet pihenni, ne habozzon segítséget kérni szeretteitől. Ezután az alvás regressziós időszaka meglehetősen gyorsan és fájdalommentesen elmúlik.

A baba nappali alvása nem kevésbé fontos, mint az éjszakai alvás. Ezenkívül a nappali alvás hiánya és a felhalmozódott fáradtság rosszabb éjszakai alváshoz vezet. A gyerekek nappali alvásának anya közérzetére gyakorolt ​​hatásáról pedig külön regényt írhattok! Ezért ma elmondom, mit tegyünk, ha a baba nem alszik jól napközben, megtagadja a nappali alvást, vagy keveset alszik nappal.

Ismerje meg a célszámokat

Mielőtt választ adna arra a kérdésre, hogy egy gyermek miért nem alszik jól napközben, fontos megérteni, hogy valójában mennyit alszik egy 24 órás időszak alatt, és hogyan oszlik el ez az alvás. Tehát 3-5 napig írd le a babád összes alvási intervallumát, beleértve azokat is, amelyek általában "nem számítanak" - 10 perc alvás az autóban úton a nagymamától, 20 perc alvás a babakocsiban stb.

Ugyanakkor fontos, hogy ne csak mennyit aludt a baba, hanem azt is, hogy a nap mely szakában aludt el - a kényelem érdekében használhatja ezt az űrlapot.

Ha objektív képet kap, hasonlítsa össze a gyermek életkorának megfelelő ajánlott alvásmennyiséggel. Ne feledje, hogy minden gyermek más és más, ezért az életkor, amikor abbahagyja a szunyókálást, nagyon változó. Ez 2,5 évesen (ritkán) és 6 után is megtörténhet, és itt különösen fontos az átmeneti időszak kompenzálása korábbi ágyás megszervezésével.

Javítsa ki a helyzetet

Ha arra a következtetésre jutott, hogy babája nem alszik napközben, akkor ezt meg lehet és kell is korrigálni. Ne feledje azonban, hogy a nappali alvás mindig nehezebb a gyermekek számára, ezért bizonyos erőfeszítésekre lesz szükség. Nézzük meg tehát a rossz nappali alvás néhány lehetséges okát és azok kijavítását:

1. probléma: Rossz napi rutin

A modern alváskutatók olyan fejlettek az alvás tanulmányozásában, hogy pontosan megmondják, mikor áll készen a gyermek teste az elalvásra, hogy tovább aludjon és jobb minőségű legyen az alvás. Vannak ciklikus időszakok, amikor a hormonális háttér megváltozik, és megkönnyíti az elalvást. Ilyenkor leesik a testhőmérséklet, lelassulnak az anyagcsere folyamatok, és ha szükség van rá és bizonyos fokú fáradtság jelentkezik, a szervezet könnyen elalszik. Természetesen máskor is elaludhatsz (és ez akkor történik, ha már a határon vagy). De ne feledje, hogy ebben az esetben az alvás nehezebb. Nem érsz el helyreállító hatást (emlékezz, úgy tűnik, hogy aludtál, és zúg a fejed, hogy jobb, ha nem feküdnél le), és néhány gyerek sírva is felébredhet, mert ez az álom nem igazán használt. .

Megoldás

Ha a baba nehezen alszik el napközben, becsülje meg, mikor kezdi el lefektetni. A nappali alvás megkezdésének optimális ideje 8-30/9 és 12-30/13 nap. Ugyanakkor fontos, hogy a reggeli emelkedés legkésőbb reggel 7-kor legyen, hogy a babának legyen ideje felhalmozni a szükséges fokú fáradtságot, mire teste automatikusan hibernált üzemmódba kezd. Ha a gyermek még nincs 6 hónapos, mérlegelje az ébrenlét optimális időtartamát, hogy elkerülje a túlterhelt állapotot, amely még az optimális órákban is jelentősen megnehezíti az elalvást. A következőnél részletesen elemezzük a gyermek napi étrend felépítésének jellemzőit, beszélünk arról, hogyan változik a baba étrendje születéstől 2 éves korig.

2. probléma: a tevékenység hirtelen megváltozása

Gyermekeink nagyon aktívak és kíváncsiak. Nem meglepő, hogy számukra a nappali órák felfedezések, futás, könnyek, nevetés, játékok, dalok és szórakozás sorozata. A gyerekek pedig még csak megtanulják kezelni az érzelmeikat, beleértve a váltogatásokat is. Ez nehéz feladat! Ezért, amikor az anya hirtelen kiadja az „idő aludni” parancsot, és megpróbálja lecsökkenteni a szórakozást azzal, hogy lefekteti a babát, tiltakozik, és egyáltalán nem hangol álmos hangulatra.

Megoldás

Ügyeljen arra, hogy következetes és következetes rituálét alakítson ki, beleértve a szunyókálást is. Természetesen nem lesz egy hosszú menet a fürdés, a könyvek, a pizsama és a csókok, mint éjszaka, de néhány elemet át kell vinni a nappali alvásba. Ne feledje, a gyerekek nem értik az idő fogalmát, és sorrendet állítanak fel, így megértik, mi fog történni ezután, és ennek megfelelően módosítják az elvárásaikat. A világos és következetes rutin minden alvás előtt jelzi, hogy mire kell ráhangolódni, valamint segít elkerülni a csalódásokat és a tiltakozást. És még valami - 3-4 hónapos kor után nagyon fontos, hogy a gyerekek a legtöbb esetben egy helyen aludjanak - ez is hozzátartozik a megfelelő elvárások kialakításához.

3. probléma: Világos és zajos a hálószobában

A cikk elején említettem, hogy a nappali alvás mindig nehezebb, mint az éjszakai alvás. Ennek az az oka, hogy a környezet nagyon serkenti az ébrenlétet - süt a nap, zajos az élet az ablakon kívül, és a most befejezett séta sem keltett álmos hangulatot. A gyerekek, akárcsak a felnőttek, könnyebben alszanak sötét és csendes helyen, kellemes hőmérsékletű helyen. Sok anya kifejezetten „tanítja” a gyerekeket, hogy nappal aludjanak a fényben: „hogy ne keverjük össze a nappalt az éjszakával”, „könnyebb lesz elaludni a kertben”, „a gyereknek tudnia kell, hogy nappal van” . Ezt nem érdemes megtenni. A látóidegbe jutó fény jelet küld az agynak, hogy most van az ébrenlét ideje, és az agy leállítja a melatonin hormon termelődését, ami elaltatja szervezetünket. Nincs melatonin, nincs alvás. Még ha el is alszik a gyerek, nehezen fog elaludni, és nem sokáig alszik el. Az ablakon kívüli zaj egy másik olyan tényező, amely komolyan zavarhatja. Elalváskor elvonja a figyelmet, és felébresztheti a már elaludt gyermeket.

Megoldás

Alvás közben lehetőleg sötétítse el a szobát. Most van egy csodálatos találmány - kazettás redőnyök sötétítő anyaggal. Ez a kialakítás az ablakban lévő üveg méretének megfelelően készült, és az átlátszatlan lap jól illeszkedik, nem engedi be a ragyogó napot. Az ilyen redőnyök további előnye, hogy a helyiség kevésbé melegszik fel a külső hőtől. Ha nincs mód ilyen redőnyök felszerelésére, legyen kreatív - rögzítsen egy takarót, ragasszon fel fekete építési szemeteszsákokat az üvegre, akassza fel a legsűrűbb szövött függönyöket.

A zaj az utca (és a háztartás) segít harcolni ... fehér zaj. Ez egy olyan hangcsoport neve, amely monotóniájában és ciklikusságában általánosított. Nagyon sokféle közül választhat - statikus zaj a rádióállomások között (klasszikus fehér zaj), eső- vagy szörfzaj, szívverés stb. Kísérletezzen, ügyeljen arra, hogy a hangerő ne legyen túl magas (ez nem így működik), és futtassa ciklikusan az alvás teljes időtartama alatt. Ezek a hangok olyan hátteret hoznak létre, amely elnyeli a háttérzajt, visszarángatja a csecsemőt, ha könnyű felébred, és egyáltalán nem okoz függőséget. Azok. sem a felnőttek, sem a gyerekek nem kötődnek a zajhoz, mint az alvás előfeltételéhez. Ne feledje – a zene (beleértve a klasszikust is) nem fehér zaj!

4. probléma: Korai átállás két alvásról egyre

Az egynapos alvás módra való áttérés átlagosan 15 és 18 hónap között történik. Ilyen pillanatban sok anya észreveszi, hogy a reggeli alvás nagyon könnyen jön és 1,5-2 óráig tart, de vacsora után már nem lehet lefeküdni a gyereket. A probléma akkor jelentkezik, ha a baba az utolsó alvás pillanatától számítva 8-10 órát ébren kell maradnia - nagyon fáradt, rossz, alig fér el éjszaka, és előfordulhat, hogy éjszaka felébred, vagy korán próbál felkelni. a reggel. Ha egy gyermek nem áll készen erre a változásra (és néhányan még 9-11 hónapos korukban is megpróbálják ezt az átmenetet végrehajtani), akkor a teste egyszerűen nem tud fizikailag ellenállni egy ilyen terhelésnek, és különféle nehézségek kezdődhetnek - a nappali viselkedés romlásától egészen a étvágytalanság és letargia, gyakori esések stb.

Megoldás

Kínáljon gyermekének két alvást a lehető leghosszabb ideig. Ha észreveszi, hogy a reggeli alvás „megzavarja” a délutáni alvást, korlátozza az első intervallumot egy órára, hogy ebédidőre a baba újra elaludjon. Ebben az esetben, ha szükséges, az ideális 13:00-ról 13:30-ra célszerű kissé eltolni az alvásidőt, és ezt az alvást nem kell korlátozni. A 9-15 hónapos gyerekek gyakran hatalmas fejlődési ugrásokon mennek keresztül - járni kezdenek, kimondják az első szavaikat, gyorsan fejlődik a fantázia, bővül a fogalmi gondolkodás - mindez átmenetileg megzavarja az alvást. Általában azonban néhány napon belül az új készség rendeződik, és már nincs olyan negatív hatása az alvásra, ezért mielőtt úgy döntenénk, hogy a napi 2-szeri alvásról lemondunk, fontos, hogy legalább két hétig folytassuk a régi kúrát. abban a pillanatban, amikor a nehézségek elkezdődtek.

5. probléma: Negatív asszociációk az alvással

Az újszülött életének első napjaiban (és hónapjaiban) az anyák mindent megtesznek azért, hogy a baba aludjon, és joggal, mert. a baba idegrendszere gyakran 4 hónapos korig nem tud könnyen alkalmazkodni az alváshoz. Az ilyen szokások azonban függőséget okoznak, és sok anya úgy találja, hogy még 8 vagy akár 18 hónapos korára is csak úgy lehet lefektetni a babát, ha babakocsiba gurítja, folyamatosan a karjában vagy a mellkasán tartja. És ebben az esetben az alvás nagyon felületes és rövid életű. Ez a probléma a legnehezebb. Az a tény, hogy az ilyen gyerekek (és gyakran az anyák) egyszerűen nem hisznek abban, hogy képesek más módon elaludni, anélkül, hogy egy ilyen ismerős „mankóra” támaszkodnának. Persze, mert az egész életük pontosan ebben a sorrendben zajlott - ringató = alvás, kar = alvás, mellkas = alvás, babakocsi = alvás. Soha nem volt lehetőségük önállóan elaludni. És itt meg kell tanítania a gyermeket, hogy ő maga is jól megbirkózik az elalvás feladatával, anélkül, hogy ilyen „segítőkre” támaszkodna.

Megoldás

Két megközelítés létezik az ilyen problémák megoldására - kardinális és fokozatos. Kevés anya tud dönteni a „sír-alvás” módszer mellett (bár helyesen alkalmazva ez ártalmatlan, gyors és hatékony módszernek bizonyult), ezért menjen a kényesebb lehetőségekhez! Anyának kitartásra és türelemre lesz szüksége az eredmények eléréséhez. Ezenkívül az összes előző feltételnek teljesülnie kell - az alvást a megfelelő időben, jól elsötétített szobában és a szokásos rituálé után kell megszervezni. A legtöbb esetben fokozatosan csökkentenie kell az adott kapcsolat hatását – nem addig kell pumpálnia, amíg teljesen el nem alszik, hanem például mély álmos állapotba, majd először csak tartsa a karjában anélkül, hogy megmozdulna. Majd fokozatosan pumpálj egyre kevesebbet, a karjaidban tartva, valamikor - tedd a még ébren lévő babát a kiságyba stb.

Azoknál a babáknál, akik hozzászoktak az anyjuk mellkasán aludni, az etetést és az alvást külön kell választani, hogy megszabaduljanak ettől a fajta függőségtől. Érdemes lefekvés előtt 15-20 perccel etetni, nem elalvás előtt, majd csak lefektetni a babát, különválasztva az ételt és az alvást, például pelenkázással.

A kisgyermeknek jó alvásra van szüksége, ami serkenti növekedését és fejlődését. Szinte minden szülő átesett éjszakai alvásmegvonáson, amely újszülött bélkólikával járt együtt. A csecsemőket legyengíti a fájdalom, ami megnehezíti az alvást. A gyakori ébredések ebben az időszakban nemcsak a gyerekeket, hanem szüleiket is kimerítik. De körülbelül 3-4 hónapra az emésztőrendszer munkája fokozatosan normalizálódik, illetve az alvás javul.

Úgy tűnik, hogy végre a szülők megnyugodhatnak és fellélegezhetnek az éjszakai alváshiány megszűnése miatt, mivel megjelenik egy másik probléma - egy 8 hónapos gyermek nagyon rosszul alszik éjszaka. Sírhat, felébredhet, megfordulhat kényelmes pozíciót keresve. Ez súlyosan befolyásolja a baba és a szülők pszichológiai állapotát. Az éjszakai koncertektől kimerülten apa és anya azt próbálják kitalálni, hogy egy 8 hónapos baba miért nem alszik jól éjszaka, emiatt sír és rosszkedvű.

8 hónapos korában a baba megmutatja egyéni jellemzőit, amelyek a függetlenség első jelei. Érdeklődve figyeli az őt körülvevő világot, minden titokzatosnak tűnik számára. Ebben az időszakban a gyermek egyre gyakrabban alkalmaz mozdulatokat, arckifejezéseket, gesztusokat és így fejezi ki érzéseit. Hosszan tud babrálni a játékokkal, megvizsgálni, megkóstolni.

Annak ellenére, hogy a gyerekek különbözőek, fejlődésükben még mindig vannak bizonyos általános kritériumok, amelyek normálisnak tekinthetők. A 8 hónapos baba esetében a következő mutatók jellemzőek:

Egy nyolc hónapos gyermek álmatlan éjszakákat ad a szülőknek: mit kell tenni?

Egy 8 hónapos gyermek nem alszik jól éjszaka, gyakran különböző okok miatt felébred. A szülők nem mindig képesek önállóan kezelni ezt a problémát. Előfordul, hogy szakemberek segítsége nélkül nehéz megbirkózni a feladattal. Minden ember egyéni. Ami az egyik viselkedésében jellemző, az kategorikusan elfogadhatatlan egy másik baba számára. Vannak azonban bizonyos pontok, amelyek a gyermekek esetében szinte ugyanazok. Például minden 8 hónapos babának megközelítőleg ugyanannyi ideje jut a pihenésre és az alvásra.

Figyelem! A normától való kis eltérések észrevehetetlenek, de ha a gyermek 8 hónapos. állandóan rosszul alszik éjszaka, és nincs látható oka a viselkedésének magyarázatára, ezen nem lehet szemet hunyni. Ki kell deríteni, mi a baj, és meg kell próbálni normalizálni az alvás-ébrenlét módot.

A 8 hónapos korban történő alváshoz rendelkezésre álló órák száma: normál nézetek

Az alvásra szánt idő átlagosan 8 hónapos korban napi 13-15 óra, ebből 10-12 óra éjszaka. Napközben ebben a korban a gyerekeknek legalább 3 órát kell aludniuk. A baba nyolc hónapos korában körülbelül napi 3-4 órát van ébren.

Ismeretes, hogy a 6 hónaposnál fiatalabb gyermekek felébredésének oka az éhség, a szomjúság, a nedves pelenka, a félelem, az ideges megerőltetés a nappali játékok során.

Az év második fele után kevés változás történt. De a gyerekek kevésbé valószínű, hogy éjszaka felébrednek enni, és fokozatosan csatlakoznak egy bizonyos napi rutinhoz.

A baba "sztrájkja" és megnyilvánulásai

A 7-8 hónapos baba alvása különböző okok miatt megzavarható. A baba nyugtalanul alszik, ha valami megzavarja. Például gyomorfájás vagy fogzás. A baba egész éjjel hánykolódhat, foroghat a kiságyban, és megpróbál elaludni. Ha ez gyakran megtörténik, a szülőknek figyelniük kell a baba általános állapotára és egészségére.

A baba "sztrájkja" a következő viselkedésben nyilvánul meg:

• A gyermeknek nehéz egy bizonyos időpontban elaludni, alvása nem nevezhető erősnek és nyugodtnak.
• Gyakran el tud szunyókálni és felébredni.
• Éjszakai alvás közben a baba folyamatosan nyöszörög, hánykolódhat és foroghat, felléphet és foroghat.
• A gyermek minden látható ok nélkül hisztérikusan sikoltozhat éjszaka.

Az alvás regresszió fogalma gyermekeknél

A csecsemők életük kezdetén az alvási regresszió több szakaszán esnek át, ami teljesen normális jelenség, amely a baba fiziológiai és mentális fejlődéséhez kapcsolódik.

A gyermekek mobilitása leginkább 7-10 hónapos korban mutatkozik meg. Kúszás, felállás, ülés, az első járási kísérletek ebben a korban vannak. Mindezek a tevékenységek a gyermek agyának fokozott munkáját igénylik. A környezet kutatás tárgya.

A gyereket minden érdekli, a szó teljes értelmében. Ez a helyzet ahhoz a tényhez vezet, hogy az alvás az utolsó hely a baba számára. Az új feladatokkal való elfoglaltság, a képességek folyamatos edzése, az új benyomások elemzése annyira magával ragadja a kis embert, hogy egyszerűen nem érdekli az alvás.

Vannak jelek, amelyek alapján megállapíthatja, hogy a gyermek alvási regressziója van:

• A gyerek kategorikusan nem hajlandó a szokásos időben aludni.
• Ha elalszik, akkor az alvása 30-40 percig tart.
• Lefekvés közben a gyermek elterelődik, elkezdi keresni az üveget, játékokért nyúl, mindent megtesz, hogy ne aludjon.
• Egy éjszakai alvás során a gyermek felébredésének száma jelentősen megnő. Néha 10-szer is felébred.
• A baba alvását rossznak minősítik. A gyermek álmában hánykolódik, forgolódik, sír, nyög, sikít vagy zokog.
• Néha hisztérikusan ébred fel.

Fontos! Az ilyen pillanatokat nem lehet a baba "különleges sztrájkjának" nevezni. Szüleihez hasonlóan neki is nagyon nehéz dolga van az alvásvisszaesés időszakában. Egy kis testnek nehéz megbirkózni az új terhelésekkel. Ezért a szülőknek elsősorban nem szabad rá haragudniuk. Fontos megérteni őt ezekben a pillanatokban, és megpróbálni segíteni.

A problémák egyéb előfeltételei: veszélyes és nem annyira veszélyes

Nyolc hónapra a baba alvása fokozatosan javul. De nem nevezhető teljesen stabilnak. Néha a rossz alvás jelei aggodalomra adnak okot a gondoskodó szülőkben. Érdemes megjegyezni a problémák alábbi okait:

Az alváshiány tükröződése a gyermek állapotában

A csecsemőknek fejlődésük során egészséges táplálkozásra, friss levegőre és jó alvásra van szükségük. Az elégtelen pihenőidő a kortizol, az ébredés hormonja és a melatonin, az alvás hormonja nem megfelelő termeléséhez vezet.

Az alvási rend megsértésével nemcsak a gyermek immunitása kezd szenvedni, hanem szervei és rendszerei is.

Érdekes tudni! A kutatásoknak köszönhetően világossá vált, hogy azok a gyerekek, akik ötéves korukig nem aludtak jól, 5 évesen rosszabb agyműködésűek, mint azok, akik csecsemőkorukban teljes alvást aludtak.

A rossz alvás egy összetört idegrendszer, melynek rendellenességei tele vannak idegességgel, hisztériával. Mindezek mellett a rossz alvásminőség a baba emésztőrendszerének munkájában is megmutatkozik.

A szülők ésszerű cselekedetei

Számos módszer létezik arra, hogy a gondoskodó szülők biztosítsák és normalizálják a gyermek alvását. Így vagy úgy, minden esetre megfelelő. Annak érdekében, hogy a baba gyorsan elaludjon, és ne hánykolódjon álmában, kövesse az alábbi ajánlásokat:

• Keresse meg túlzott izgatottságának okát, és próbálja meg megszüntetni.
• Elegendő időt kell tölteni a babával a friss levegőn.
• A gyermek esti fürdetésekor használjon nyugtató hatású gyógynövényeket. A kamilla és a valerian ebben a tekintetben jól bevált.
• Nem szabad hagyni, hogy a gyerek éhezzen. Csak egy jól táplált baba tud nyugodtan aludni.
• Ahogy gyermeke idősebb lesz, az alvási szokásait újra kell értékelni. Ha korábban a baba 21 órakor aludt el, akkor az életkor előrehaladtával több időre lehet szüksége, hogy ébren maradjon. Ilyenkor jobb egy éjszakai alvást fél órára vagy egy órára megmozgatni.
• Fontos a normál mikroklíma fenntartása a helyiségben.
• A csecsemőt viszketéssel ébresztő csalánkiütés esetén ezt a bőrproblémát meg kell szüntetni.
• Fogzáskor célszerű speciális eszközöket alkalmazni a baba ínyének érzéstelenítésére.
• Anyának meg kell próbálnia kevésbé idegesnek lenni, hangulatát átadja a gyermeknek.
• Az elalvást és a baba felébresztését mosolynak és gyengéd szavaknak kell kísérnie. Ilyen környezetben a gyermek nem tapasztalja meg a magánytól való félelmet.

Vannak esetek, amikor a baba éjszakai ébredései nem okoznak problémát és nem okoznak súlyos betegséget. Minden attól függ, hogy milyen gyakran fordul elő. Ha nagyon gyakran, akkor jobb, ha azonnal megmutatja a babát az orvosoknak.

Tanács! A szakértők azt javasolják a szülőknek, hogy a baba életének első percétől kezdve tartsák be a megfelelő napi rutint. Bebizonyosodott, hogy a születésüktől fogva ütemterv szerint élő gyerekek fejlődése sokkal jobb, ritkábban betegszenek meg. A szülőknek gondoskodásukkal és figyelmükkel meg kell védeniük gyermekeiket a félelmektől és aggodalmaktól.

Vannak esetek, amikor a baba összekeveri a nappalt az éjszakával. Javíthatja a helyzetet, ha kevesebbet alszik napközben. Így fokozatosan lehetséges a gyermek biológiai órájának normalizálása.

Következtetés

A híres orvos, Komarovsky azt tanácsolja: ha a szülők attól tartanak, hogy a gyermek 8 hónapos korában nem alszik jól, akkor figyelemmel kell kísérnie állapotát és jólétét. Az észrevett riasztó jelzések indokolják az orvoshoz való látogatást. Ne késlekedjen ezzel, mert a baba egészsége a legértékesebb és legfontosabb dolog a világon.