Svježi sir oksidira ili alkalizira. Kako pravilno provesti alkalizaciju

U životu se sve češće susrećemo s konceptom alkalizirajućih proizvoda. Ali kakvi su to proizvodi i što je najvažnije, za što su potrebni, malo ljudi zna. Pratimo razinu šećera, kolesterola u krvi, ali zaboravljamo na stanje acidobazne ravnoteže u tijelu, bolje rečeno, niti ne razmišljamo o tome. Ali ovo je najvažniji pokazatelj za naše zdravlje.

Koliko smo puta u životu čuli frazu - “mi smo ono što jedemo”, ali joj nikada nismo pridavali važnost. Mi poput ložišta bez razmišljanja bacamo u svoje tijelo ono što je ponekad jednostavno neprihvatljivo. Ali naše tijelo smo mi sami, zašto toliko brinemo o svom zdravlju?

Znate da većina bolesti. punoća, metabolički poremećaji dolazi od kiselosti našeg tijela, naše krvi? Većina nas polako umire i ne zna, kiselina u krvi postupno uništava stanice. Kako saznati svoju acidobaznu ravnotežu? Da, vrlo jednostavno, koristite lakmus papir iz ljekarne, provjerite slinu i urin.

Alkalna ravnoteža, kako je održavati i zašto je toliko važna

Posebno je važno održavati acidobaznu ravnotežu krvi. Vrlo malo povišen PH dovodi do činjenice da praktički prestaje obavljati svoju glavnu funkciju - isporuku kisika stanicama. Odavde se odmah počinju razvijati patologije.

Naravno, svi znate da kiselina ima sposobnost nagrizati živo tkivo. A što još prijeti kršenjem acidobazne ravnoteže, što je važno znati kako biste spriječili probleme i bolesti, od kojih su neke smrtonosne:

• Pogoršanje metaboličkih procesa na staničnoj razini
• Koža brzo stari i bora se
• Voda se zadržava u stanicama
• Tijelo samo počinje pokušavati uspostaviti ravnotežu. koristeći vlastita sredstva
• Smanjeni hemoglobin
• Pojavljuje se kronični umor
• Javlja se osteoporoza
• Mentalna aktivnost je poremećena
• Apatija, depresija
• U kiseloj sredini stanice raka počinju ubrzano rasti
• Javlja se acidoza
• Tijelo počinje nakupljati salo, vi se počinjete debljati
• Poremećena funkcija štitnjače

Kada kiselost krvi počne rasti, stanice tijela su prisiljene dati joj elemente u tragovima kako bi nekako riješile neravnotežu. Ovo je na razini zaštite tijela od razvoja patologija. Ali, naravno, kao rezultat toga, samim stanicama počinje nedostajati vitalnih resursa, a patologije se ipak počinju razvijati.

Štoviše, čak i ako pokušavate smršaviti. onda kortizol, koji je odgovoran za ravnotežu ugljikohidrata i povećava se zajedno s kiselošću, ne dopušta da se to učini, on zadržava mast u stanicama. A ti viškovi masti nisu ništa drugo nego višak kiseline u organizmu, koju ste tako revno koristili kroz život.

Bolesti počinju, vrlo često prehlade, s povećanom kiselošću krvi, također i zato što tijelo ne može apsorbirati i zadržati vitamine i mikroelemente. Bez obzira na to kako pokušavate vratiti imunitet ili povećati hemoglobin, to će ispasti vrlo teško i sporo.

Alkalna hrana neophodna je za zdravlje

Neki, nakon što su saznali za posljedice zakiseljavanja tijela, počinju "ići predaleko" i konzumirati samo proizvode koji alkaliziraju tijelo. Ali takav pristup nije prihvatljiv, jer tada ishrana ispada jednostrana i opet dovodi do poremećaja metabolizma.

Stopa zakiseljavanja i alkaliziranja hrane u prehrani po danu trebala bi se sastojati od jednakih dijelova. Samo kod osoba s ozbiljnim bolestima ima smisla udvostručiti stopu alkalne hrane. Potrebne su vam različite namirnice, jer osim acidobazne ravnoteže opskrbljuju nas vitaminima, bjelančevinama, mastima, ugljikohidratima, mikroelementima. A ako nešto nedostaje u nekim proizvodima, tijelo mora dobiti tvari potrebne za život od drugih.

Sva alkalna hrana se dijeli na jako alkalizirajuću, alkalizirajuću i blago alkalizirajuću. Najzanimljivije je to što su ponekad vrlo kiselog okusa, primjerice limun se smatra jednim od visokoalkalizirajućih. Stoga ih je nemoguće odabrati prema ukusu, a da se ne zna njihov učinak.

Postoji posebna tablica proizvoda koji alkaliziraju i zakiseljuju tijelo. Blago alkalizirajući proizvodi u njemu su označeni 0, alkalizirajući 00, jako alkalizirajući 000. Na isti princip označeni su proizvodi koji zakiseljuju organizam.

Poznavajući ih, lako možete stvoriti uravnoteženu prehranu za sebe, koja će održavati stanje tijela u normalnom rasponu. Poznajete li sve te proizvode, njihovu interakciju i djelovanje na organizam, moći ćete održavati svoju težinu konstantno u granicama normale, a bez ikakvog napora imat ćete dobar metabolizam i metabolizam, što znači da ćete izgledati mlađe, vitkiji i praktički nemaju ozbiljnih bolesti.

Tablica alkalnih proizvoda

Voda je snažan alkalizirajući proizvod, ona je temelj svega života na zemlji i njen učinak na nas ne treba podcijeniti. Voda održava naše stanice u ispravnom stanju, utječe na sigurnost naših organa i izgled kože, pomaže u oslobađanju tijela od viška štetnih tvari, čisteći nas kroz bubrege i kožu.

Još jedan vrlo alkalizirajući proizvod je obično svježe mlijeko, koje također sadrži puno kalcija, koji samo pomaže u ravnoteži acidobazne ravnoteže. Ali, nažalost, mnogi ljudi, posebno odrasli, ne mogu piti mlijeko zbog individualne netolerancije, pa se može fermentirati i piti u obliku sirutke, proizvod mliječne kiseline je također alkalan.

Svježe zelje, sve vrste salata, sve vrste kupusa, špinat, zelena salata - to je masa korisnih tvari koje su svima najdostupnije, a također su i alkalne namirnice. Trebaju biti na stolu cijele godine, to je zdrava probava, lijepa koža, vitko tijelo, jaki i elastični mišići.

Korjenasto povrće također je dobra alkalna hrana. Naš uobičajeni krumpir je blago alkalan, ali iscijedite sok iz sirovog krumpira i dobit ćete proizvod koji jako alkalizira.

Bademi i avokado djeluju protiv starenja, produžuju mladost i ujedno alkaliziraju. Usput, bademi su jedini od svih orašastih plodova, ostalo su neutralni proizvodi, kao i sve mahunarke.

Kako smanjiti kiselost u organizmu

Ovdje je glavna stvar ne brkati, u želucu bi trebala postojati kisela sredina, jer je kiselina uključena u probavu hrane. A za PH razinu krvi, povišena kiselost je nedopustiva, zamislite samo da se ta kiselina prenosi vašim venama, po tijelu svakim otkucajem srca.

Kako to izbjeći? Samo jedite kako treba. Proučite tablicu, pogledajte što vam je svaki dan na tanjuru. Ako ne možete bez mesa, poslužite povrće i začinsko bilje kao prilog.

Riješite se navike pijenja alkohola i kave ili ih jedite uz alkalnu hranu. Pijte vodu, ona najbolje uspostavlja acidobaznu ravnotežu

Alkalizacija i zakiseljavanje organizma

Zakiseljavanje organizma primjećuje se kod većine ljudi na planeti upravo zbog nepromišljene i neracionalne prehrane. Uglavnom ljudi češće broje kalorije, zanima ih sadržaj vitamina i traže namirnice koje će pomoći pri mršavljenju. Ali oni čak i ne znaju za tako važan trenutak kao što je zakiseljavanje i do čega to dovodi.

Postoji mnogo ljudi na planeti s rakom u različitim stadijima. Također ne sumnjaju da se bolest razvila i napreduje zbog pothranjenosti. Gljivica Candida, koja uzrokuje rak, jako voli kiselu sredinu. Više puta je dokazano da se počevši alkalizirati tijelo ljudi potpuno izliječe od ove strašne bolesti.

Ulomci iz knjige "Sustav alkalnog zdravlja" Petera Enshture, 5. dio.

Kad je čovjek mlad i zdrav, nije mu teško izbaciti kiseline nastale u tijelu kao posljedica konzumiranja kisele hrane.

👵🏻 S godinama tijelo uvijek oksidira, rezerve neutralizirajućih minerala nestaju. U isto vrijeme, mozak koji stari postaje osjetljiviji na oštećenja kiselinom. Nije slučajno da se ovi vjesnici, kao i apopleksija, javljaju pretežno kod starijih nego kod djece i mladih.

💡 Naravno, tijelu su potrebne i kiseline. Kada sagore, daju energiju. U prirodi niti jedna tvar nije u početku apsolutno kisela ili alkalna.
☝️ Kiseline i lužine nisu samo suprotnosti, one se međusobno nadopunjuju. Ovaj proces je podržan pravilnom prehranom s visokim sadržajem minerala i lužina. Kod poremećaja metabolizma, kao i kod bolesti organa za izlučivanje ili pluća, može doći do preoksidacije organizma.

‼️ Što više kiselina ulazi u krvotok, to se više smanjuje količina minerala koji stvaraju alkalije u tijelu, jer. sudjeluju u neutralizaciji stvaranjem soli.

‼️ Odnosno, tijelo je prisiljeno povući iz vlastitih tkiva ono od čega se zapravo sastoje - mikroelemente. Zapravo, tijelo je prisiljeno ići na samouništenje.

Na prvi pogled zvuči čudno, jer stalno slušamo o nekakvoj prirodnoj mudrosti tijela. Pa zašto se "rastavlja"?

To je zato što ako se višak kiseline ne neutralizira, tada će odmah doći do uništenja. Kiselina će jednostavno spaliti osjetljiva tkiva tijela. Stoga, od dva zla - brzog sagorijevanja i sporog uništenja - on, naravno, odabire drugo "zlo", u nadi da će se osoba jednog dana osvijestiti i pogoditi da mu pomogne mikroelementima i neutralizacijom agresivnih kiselina. ..

‼️ U međuvremenu, čovjek mu ne pomaže, kosti i folikuli kose ostaju bez kalcija, jer je to vrlo učinkovit element za vezanje kiselina.

‼️ Zajedno s progresivnom peroksidacijom tijela iscrpljuju se i svi ostali minerali: kalij, magnezij, cink i tako dalje na popisu.

Dalje, kemija nastoji izbaciti nastale soli kroz bubrege (i tada imamo jutarnji urin u području pH 6), a kada bubrezi počnu zakazivati ​​toliku količinu soli, kemija nastoji premjestiti nastale soli na dijelove tijela koji su manje važni za krvotok stvarajući tamo svojevrsni „depo“.šljaka". U tom “depou šljake” najprije se akumuliraju sve neodstranjene šljake nastale kao rezultat metabolizma.

Najčešće je takvo mjesto dublje smješteno vezivno i masno tkivo. Naravno, to je problem za tijelo i ono se uvijek pokušava riješiti tih naslaga. Na primjer, u prvoj povoljnoj prilici, tijelo ih se pokušava riješiti uz pomoć ljekovitog skoka temperature, spaljujući nakupljene toksine.

Recimo da je tijelo pokupilo virus. Da bi se neutralizirao, dovoljno je da tijelo podigne temperaturu na nekoliko sati. Ali budući da i on ima te “naslage”, odlučuje iskoristiti trenutak i puno duže održava povišenu temperaturu jer mu to omogućuje da jednostavno sagori, razgradi te nakupljene soli.

Ali on ih uspijeva u potpunosti otopiti samo kada antibiotici ne ometaju ovaj prirodni proces čišćenja. Nažalost, prema sadašnjem ignorantskom sustavu liječenja koriste se prečesto, što posljedično dovodi do slabljenja cjelokupnog obrambenog sustava organizma.

Na primjer, temperatura u području od 39-40 stupnjeva već je toliko zastrašujuća za modernu osobu da, čisto iz te reakcije straha, poseže za antibiotikom. A što reći kad dijete ima tako visoku temperaturu? Odrasla osoba neće stajati pola sata gledajući ovu sliku, a ne znajući ništa o alkalnoj prvoj pomoći, sigurno će upotrijebiti antibiotik.

Pogledajmo bubrege. Odgovornost bubrega je uklanjanje viška kiseline. Bubrezi su preopterećeni svakodnevnom navalom kiseline uzrokovanom stresom, lošom prehranom, kemijskim otrovima i otrovnim tvarima iz okoliša. Oslabljeni bubrezi ne mogu iz tijela u dovoljnim količinama izlučiti kiseline, kao što su mokraćna, octena, mliječna, sumporna i dr., koje neprestano nastaju uslijed pothranjenosti. Kao rezultat, dolazi do stagnacije kiselih tekućina u limfnim kanalima. Za razrjeđivanje kiselina u tijelu dolazi do nakupljanja vode, tijelo otiče i pojavljuju se edemi.

Tijelo nastoji ukapljiti otrovne tvari zadržavanjem vode. Stagnacija kiseline u tijelu dovodi do oticanja limfnih čvorova. Sve više se šire gljivične bolesti (candida albicans) - popratna pojava uz acidozu, odnosno njezina posljedica.

Ove bolesti uzrokuju veliku štetu stanicama jetre i mozga, trujući ih toksičnim metaboličkim produktima (amonijak, aldehidi, aflatoksini itd.). Može doći do stagnacije u portalnoj veni, a kao rezultat toga, hemoroidi.

Dakle, što više proučavam razne zdravstvene probleme, nalazim više dokaza da sve bolesti dolaze iz naše hrane. A današnji post je još jedan, vrlo jasan primjer toga. Danas ćemo govoriti o zakiseljavanju organizma ili "acidozi". Sam proces zakiseljavanja organizma, kao i mnoge negativne posljedice povezane s njim, više su puta znanstveno potvrđeni i dokazani od strane znanstvenika iz različitih zemalja iu različita vremena. Pa zakiseljavanje organizma nazvati teorijom, meni osobno se jezik ne okreće...

Svi znaju da se naše tijelo najvećim dijelom sastoji od raznih tekućina, uključujući krv i želučani sok, limfu, urin. Svi su vrlo različiti, ali ipak postoji jedna točka koja ih ujedinjuje - svi imaju pH razinu. Što je acidobazna ravnoteža ili pH razina na drugi način? Općenito, pH razina odražava razinu koncentracije vodikovih iona u tjelesnim tekućinama – što je više H+, to je niža pH razina i obrnuto, što je niža H+, to je viša pH razina. Kratica "pH" također nije slučajna - to je skraćenica za "Power Hydrogen", što znači "snaga vodika". Dakle, za različite tekućine, razina pH je također različita: na primjer, želučani sok (pH = 1,7) i urin (pH = 6-7) su kiseli, a ostale tekućine su blago alkalne (na primjer, krv s pH = 7, četiri). Naravno, svaka osoba, svaki organizam sa svojim karakteristikama mora se razmatrati pojedinačno, ali općenito, pokazatelji su prilično konstantni za većinu.

Danas, u sklopu članka o zakiseljavanju organizma, detaljnije ćemo se zadržati na našem radniku - krvi. Za pravilno funkcioniranje cijelog organizma njegov pH mora se održavati u rasponu od 7,3 do 7,44. A što mislite, zbog kojih čimbenika se acidobazna ravnoteža krvi može u većoj mjeri promijeniti, naravno, ovo je naša hrana!

Koje namirnice najviše zakiseljuju naše tijelo?

Svaki proizvod ima NEAP indikator (neto endogena proizvodnja kiseline - neto proizvodnja unutarnje kiseline). Jednostavno rečeno, to je kiselo opterećenje naše hrane. Sastoji se od omjera komponenata koje tvore ili kiselinu ili lužinu. Postoje proizvodi koji su bliži neutralnom kiselo-baznom indeksu, ali postoje i oni koji imaju izražen kiseli ili alkalni indeks. O alkalizaciji ćemo govoriti u jednom od idućih članaka, a danas su pod našom pažnjom proizvodi koji zakiseljuju naše tijelo. A koga vidimo ovdje - sve iste moje "favorite" s kojima se borim već nekoliko godina:

1. Meso i svi mesni proizvodi, riba;

Gotovo svaki od gore navedenih proizvoda na našem blogu posvećen je zasebnom članku ili čak više od jednog - detaljno je opisan mehanizam djelovanja na naše tijelo, metode odbijanja ili bezbolne zamjene bezopasnim analogima. Dakle, predlažem da se upoznate kako biste osobno upoznali neprijatelje!

Pratite acidobaznu ravnotežu svoje hrane:

Da biste to učinili, dolje je tablica kiselosti i lužnatosti različitih proizvoda:

Kako se tijelo bori protiv kiselosti?

Naravno, naše tijelo, kao sustav koji je vrlo prilagodljiv svim vanjskim utjecajima, ima nekoliko mehanizama pomoću kojih samostalno regulira acidobaznu ravnotežu krvi. Svi su ti mehanizmi usko isprepleteni i funkcioniranje jednoga nemoguće je bez interakcije s drugim. Dakle, zaštitnu barijeru tijela čine:

1. Puffer sustav je zaista briljantna stvar, ne prestajem se čuditi strukturi našeg tijela. Puferski sustav je kemijska tvar koja vrlo osjetljivo reagira na višak kiselina ili lužina i apsorbira ione vodika u slučaju viška ili ih otpušta u slučaju manjka. To je prvi i najučinkovitiji korak u obrani organizma, koji momentalno vraća pH u krvi na prihvatljive vrijednosti. Na acidobaznu ravnotežu krvi uglavnom utječu 4 puferska sustava: bikarbonat, fosfat, protein, hemoglobin.

2. Dišni sustav - rad ove zaštitne barijere neraskidivo je povezan s radom bikarbonatnog puferskog sustava. Da bi bilo jasnije, reći ću vam nešto o ovom puferskom sustavu: njegov kapacitet je oko 65% ukupnog puferskog kapaciteta krvi. Bikarbonatni puferski sustav sastoji se od ugljične kiseline (H2CO3) i njezine kisele soli (NaHCO3). Ovaj omjer uvijek se održava na omjeru 1/20.

A sada, na jednostavnim primjerima, pratimo cijeli sustav za podešavanje pH ravnoteže krvi pomoću pufera, a potom i dišni sustav. Pretpostavimo da jaka kiselina (HCl) uđe u tijelo i tada se dogodi sljedeća reakcija:

NaHCO3 + HCl = NaCl+H2CO3

Pritom se višak natrijevog klorida lako izlučuje putem bubrega, a ugljična kiselina se pod utjecajem enzima karboanhidraze razgrađuje na vodu i ugljični dioksid, čiji se višak brzo izlučuje dišnim putem, tj. dišni sustav. Zato nam se s viškom kiseline u krvi ubrzava disanje.

Sada razmotrite primjer s unosom alkalnih proizvoda (na primjer NaOH). Ovdje je reakcija drugačija:

H2CO3 + NaOH = NaHCO3 + H2O

Smanjenje koncentracije ugljične kiseline nadoknađuje se smanjenjem izlučivanja ugljičnog dioksida plućima (ugljična kiselina nastaje kao rezultat međudjelovanja CO2 i H2O). Pretjeranom alkalizacijom krvi dolazi do smanjenja učestalosti našeg disanja.

3. I na kraju, zadnja barijera za zaštitu naše krvi je bubrežni sustav. Održava potrebnu pH ravnotežu u našoj krvi uklanjanjem ili zadržavanjem kiselina i lužina u našoj krvi. Kada se krv zakiseli, bubrezi izlučuju višak vodikovih iona u urin, a kada krv postane previše alkalna, bubrezi zadržavaju H+.

Zašto je takvo zakiseljavanje tijela tako strašno ?!

Destruktivni učinak zakiseljavanja utječe na apsolutno sve organe i sustave:

1. Kada se tjelesni obrambeni mehanizmi više ne mogu nositi s naletom “vanjskog neprijatelja”, kako bi spriječio pH krvi da prijeđe zadane granice, tijelo se žrtvuje, ispirajući alkalizirajuće elemente, poput željeza, kalcija , itd. iz tkiva i kostura Otuda cijeli spektar problema povezanih s mišićno-koštanim sustavom:

- ubrzani razvoj osteoporoze;

- raspad mišića

- poremećaj zglobova;

2. Stalno kisela reakcija mokraće, kao posljedica stalnog rada obrambenog sustava bubrega, stvara idealne uvjete za nastanak bubrežnih kamenaca;

3. Kisela reakcija sline uništava zube;

4. Zakiseljavanje organizma pridonosi brzoj diobi stanica raka. Ova činjenica je dokazana prije gotovo jednog stoljeća! Na našem blogu je objavljen članak o pravom lijeku protiv raka izbacivanjem iz prehrane svih namirnica koje zakiseljuju, možete ga pročitati.

5. Pojava viška kilograma kao posljedica viška kiseline u organizmu također nije neuobičajena.

6. Još jedna znanstveno dokazana činjenica je da zakiseljavanje organizma dovodi do srčanog, moždanog udara i nekroze udova;

7. Višak kiseline u tijelu dovodi do raznih kožnih bolesti – psorijaze, ekcema, alergija.

8. Zakiseljavanje tijela može uzrokovati puno različitih bolesti, uključujući kronični umor, probleme s koncentracijom, giht, dijabetes itd.

Ukratko o najvažnijem:

Prijatelji, da skratimo, zakiseljavanje organizma ili znanstveno “acidoza” vrlo je opasan proces koji prvenstveno ovisi o vašoj prehrani! Siguran sam da hrana koja zakiseljuje navedena u članku i koju sam nazvao opasnom za mnoge ljude čini gotovo polovicu njihove uobičajene prehrane. Navodno ćete morati nešto žrtvovati - možda ograničiti konzumaciju mesa, ili se možda odreći bijelog kupovnog kruha i početi sami peći zdrav kruh, ili još bolje bolje pogledati i prvo i drugo... Pisali smo i, u kojem smo naveli glavne aspekte na koje treba obratiti pozornost kada je u pitanju zakiseljavanje organizma.

Odgovaram na svoj omiljeni argument u vezi sa samopročišćavanjem tijela - da, tijelo se neko vrijeme može nositi s viškom ulazne kiseline, ali ti sustavi nisu u stanju nositi se s divljom količinom "smeća" koje pada na nas dnevno s polica naših trgovina već duže vrijeme. To je usporedivo s boksom bez prekida, kada jedan od boksača stalno tuče drugoga, a taj nema priliku niti sjesti i odmaknuti se od udaraca, da tako kažem, da dođe k sebi! Dakle, naše tijelo nije vaš protivnik u boksu kojeg morate što prije nokautirati, ono je prije svega vaš vjerni prijatelj i vrlo fino podešen mehanizam, stoga se prema njemu ponašajte dostojanstveno!

Zakiseljavanje organizma cijena je za miran i sit život. Uključivanjem hrane koja pomaže u alkalizaciji organa u vašu prehranu, možete značajno poboljšati svoje blagostanje.

Medicinske studije pokazuju povećanu razinu kiselosti svih organa kod suvremenih stanovnika grada. Shvativši ideju o prednostima alkalizacije, ljudi počinju marljivo piti gazirana pića ne mijenjajući ništa u svojim navikama. Dodavanjem proizvoda koji alkaliziraju tijelo u jelovnik, možete dobiti puno učinkovitiji rezultat.

Važnost acidobazne ravnoteže

Neutralni pH je svima na ustima. Ali za biokemijske procese unutar tijela potrebni su drugi pokazatelji. Prihvatljivi raspon je između 7,37-7,44, povećanje ukazuje na alkalizaciju, a nizak pH ukazuje na kiselost.

Oksidacija postaje sve češća. Teška tjelesna aktivnost, sjedilački način života, stres, nezdrava prehrana smanjuju razinu pH. Imunitet pada - jer organi zahtijevaju alkalno okruženje. Proizvodi s alkalizirajućim svojstvima u takvoj situaciji pomoći će oporavku.

Međutim, problemi počinju sa svakom neravnotežom u ravnoteži.

1. Pretjerana kiselost sline izravno šteti zdravlju usne šupljine. A nedostatak kiselih sekreta u sebumu lišava tijelo zaštite od bakterija, dovodi do pojave akni.
2. Oksidativni procesi u bubrezima doprinose upalnim bolestima i stvaranju kamenaca. Ali kamenje se stvara i kod pretjerane alkalizacije, kada ovaj organ počinje patiti od nedovoljnog unosa mokraćne i oksalne kiseline.

Iz primjera se može vidjeti da je u tijelu zdrave osobe sve međusobno povezano. Svaki zahvat u acidobaznu ravnotežu mora biti oprezan. Glatko vraćanje alkalnih rezervi svakog organa omogućit će promjenu prehrambenih navika i prehrane općenito.

Proizvodi za alkalizaciju i oksidaciju

zakiseljavanje hrane

Čak i oni koji vode računa o zdravoj prehrani mogu patiti od zakiseljavanja unutarnjih organa. Harm donosi ne samo brzu hranu, već čak i zdravu heljdu. Nije bitan samo okus hrane, već i hranjive tvari prisutne u njoj. U procesu asimilacije izazivaju alkalnu ili kiselu reakciju pojedinih organa.

Generalizirani popis namirnica koje povećavaju kiselost uključuje gotovo sve komponente poznatih jela:

• sve vrste mesa i ribe;
• žitarice (osim divlje riže i prosa);
• većina žitarica;
• proizvodi od brašna;
• svi slatkiši i zaslađivači (osim svježeg meda);
• orasi (osim badema);
• špinat;
• grah;
• jaja;
• čokolada;
• čaj, kava, alkoholna pića;
• slatka bezalkoholna pića;
• konzervirani sokovi i voće;
• mlijeko (osim kozjeg) i mliječni proizvodi;
• trešnja, suhe šljive, brusnice.

Neki od njih uvelike remete acidobaznu ravnotežu tijela. Utjecaj drugih neutraliziraju alkalni proizvodi. Većinu karakterizira povećan sadržaj organskih kiselina i aminokiselina koje sadrže sumpor. Nemoguće ih je potpuno izbaciti iz prehrane, a nije ni potrebno. Trebali biste odbiti masnu hranu, slatku sodu, pohraniti delicije, povećati količinu proizvoda s alkalnom reakcijom.

Hrana za alkalizaciju

Soda je prvi proizvod koji nastoji dodati hranu ili vodu za alkalizaciju tijela. No, previše je agresivan za probavne organe i slabo utječe na ukupnu pH vrijednost. Stoga slabu otopinu sode mogu piti samo ljudi sa zdravim želucem.

Limun postaje vodeći proizvod u alkalizaciji. Prolaskom obrade u gastrointestinalnom traktu, limunska kiselina se pretvara, njezine soli ulaze u krvotok. Izazivaju alkalnu reakciju.

Namirnice koje aktivno alkaliziraju tijelo uključuju:

• sve zeleno povrće i korijenski usjevi (osim krumpira);
• ulja od lana i repice;
• sokovi od povrća;
• tikve: bundeve, tikvice, dinje, lubenice;
• ananas, lubenica, grejpfrut, banane, breskve i niz drugog voća;
• slatke bobice, datumi, smokve;
• sojino i kozje mlijeko, proizvodi od njih;
• zobene pahuljice, proso, divlja riža;
• zeleni čaj.

Ispravna alkalizacija organizma

Budući da prevladavaju produkti oksidacije, ravnoteža u tijelu se češće pomiče prema nižem pH. Ako se zdravstveno stanje već značajno pokolebalo, potrebno je konzultirati stručnjaka. Alkalizacija ne može u potpunosti zamijeniti glavni tretman. Liječnici preporučuju alkalnu dijetu kao metodu održavanja. Postupno nadopunjavanje alkalne razine provodi se prema određenim pravilima.

1. Pijte najmanje 2 litre čiste vode bez plina dnevno. Pa, ako nije kuhano, već pročišćeno i obogaćeno posebnim filtrima. Obilje tekućine će isprati probavni trakt, pomažući alkalizaciji svih organa.
2. Za promjenu, voda od krastavaca priprema se inzistiranjem jednog srednjeg krastavca, oguljenog, u vrču od dvije litre na sat vremena. Povrtne kriške mogu se koristiti nekoliko puta u jednom danu, pružajući alkalni napitak za cijelu obitelj.
3. Jutro započnite čašom vode zakiseljene limunovim sokom. Da biste se riješili viška kiseline u tijelu i potaknuli alkalizaciju krvi, nekoliko kriški limuna ili limete navečer prelijte s pola litre tople tekućine.
4. Slaba otopina sode pije se ne više od jednom dnevno, neposredno prije jela, ako nema kontraindikacija. Nakon obroka, osobito ako se jede hrana koja oksidira, možete pomiješati "pećkanje": razrijedite četvrtinu žličice sode u čaši vode, iscijedite tamo deblju krišku limuna.

1. Celer i sok od njega pomažu snažno alkalizirati organe. Za kuhanje se obično koristi zelje, cijedeći ga s drugim povrćem. Ne može se koristiti tijekom trudnoće, s alkalnim okruženjem u želucu.
2. Nakon što ste shvatili koja hrana aktivno alkalizira tijelo, dodajte je u dnevni jelovnik kako biste nadoknadili oksidirajući učinak mesa ili žitarica. Povrće se podvrgava minimalnoj toplinskoj obradi kako bi se sačuvala njegova antioksidativna svojstva.
3. Odbijanje proizvoda od šećera nadoknađuje se upotrebom stevije, svježeg (neprerađenog) meda. Kiflice i kolačići zamjenjuju se datuljama, neslanim bademima, kriškama voća.

Tjelesna aktivnost pomoći će brzom uspostavljanju acidobazne ravnoteže tijela. Alkalizaciji ne pomažu vježbe snage. Prednosti uključuju jogu, plivanje, planinarenje, vožnju biciklom, fitness i ples.

Živčani stres, stres, suzdržane emocije ometaju normalno funkcioniranje svih organa. Pretvorba kiselina se usporava, njihovi produkti raspadanja i toksini se lošije uklanjaju. Od jakih šokova, disanje osobe se ubrzava, dolazi do prezasićenja krvi kisikom. To dodatno utječe na alkalnu razinu. Vježbe disanja, meditacije, psihološka pomoć pomažu u održavanju živčanog sustava, smanjuju reakciju tijela na stres.

https://youtu.be/dm9n0mf5lKc?t=43s

na staničnoj razini, upravo zbog ovog fenomena (tj. oksidacije stanica) povećava se koncentracija slobodnih radikala i smanjuje sposobnost tijela da proizvodi energiju). Osim toga, u kiseloj sredini tijela bolje se osjećaju i razmnožavaju bakterije i virusi. Stanice raka, na primjer, ne mogu rasti u alkalnom okruženju., što još jednom potvrđuje važnost održavanja alkalne ravnoteže u organizmu.
Krv uvijek ostaje unutar navedene kiselosti, ali s općom oksidacijom tijela(konzumacijom hrane koja više oksidira), neutralizirajući višak kiseline najlužnatijom tvari u tijelu, kalcijem (tj. izvlačenjem kalcija iz koštanih rezervi).

Za održavanje zdravlja nije potrebno da sve hrana je bila "alkalna", ali treba prevladati, što znači da u prehrani treba biti najviše svježih biljnih proizvoda, jer kod toplinske obrada PH ravnoteža se mijenja na kiselu stranu(kao i uništavaju se enzimi potrebni za apsorpciju ulazne hrane u želucu i crijevima).
Treba zapamtiti da neutralizacija jedna konvencionalna jedinica kiselih proizvoda potrebno je oko 20 konvencionalnih jedinica alkalnih proizvoda.
Postoje dvije krajnosti: acidoza () i alkaloza ().

Što je acidoza?

Možete se prskati hladnom vodom. Dobro je biti bos. Treba piti mineralnu vodu i jesti hranu bogatu kalcijem. Acidoza može uzrokovati bolove u kostima. U ovom slučaju morate piti živu vodu, obogatiti tijelo kalcijem. Bakterije, virusi i stanice raka umiru u kiseloj sredini.

U stanje acidoze ulazimo kada smo umorni. Pritom se oslobađa adrenalin koji potiče kontrakciju slezene, a ona pokreće leukocite i kapilare. Leukociti ubijaju infekciju i tako se oporavljamo i oslobađamo otrovnih, štetnih čimbenika.

Što je alkaloza?

Ne možete sipati hladnu vodu, preporučljivo je zagrijati tijelo, jer se smanjuje. Ne preporučuje se piti mineralnu vodu. Potreban je adstrigentni čaj i potrebno je obogatiti tijelo kalcijem.

Svoje tijelo možemo alkalizirati hranom. Mlijeko, med, biljna hrana, biljne infuzije, mineralna voda su alkalizirani. Dobar lijek protiv bolova je nanijeti oblog od mineralne vode na bolno mjesto i uzeti ga unutra. Bolest se najbolje liječi češćim stavljanjem "kiselog" obloga od soka nezrelog grožđa, limuna, nara, jabučnog octa na bolno mjesto. Najprije je moguće pogoršanje bolesti, a potom i izlječenje.

Kada se pojave prvi znaci gripe, uzdrmati acidobaznu ravnotežu. Da biste to učinili, morate jesti kiselo voće (brusnice, viburnum, morski trn, koji se nalazi u kući), a zatim nakon 30 minuta - 1 sat popiti mineralnu vodu. Također možete staviti oblog na područje maksilarnih sinusa (u vrećicu od gaze staviti nasjeckani luk pomiješan sa soli u omjeru 1:1). Prije svega – na onu nosnicu koja lošije diše.

Ako su vam ruke i noge hladne, pokušajte se zakiseliti i alkalizirati odmah nakon pola sata. Tako lame u Tibetu liječe bolesti, a mi učimo kontrolirati svoje tijelo, svoje emocije.

Preporuke prehrane: u slučaju acidoze - jesti više biljne hrane, mliječnih proizvoda, manje proteina, masne i začinjene hrane; s alkalozom - više proteina i masti. Korisno: kiselo-mliječni proizvodi, voće, začinjena i trpka jela.

I kisela i alkalna sredina bitne su za naše tijelo. Kozmos inteligentno upravlja našim okolišem i našim životom na planeti Zemlji. Održavanje ravnoteže omogućuje male pomake u jednom iu drugom smjeru, što osigurava naš život u Kozmosu.

Glavni pokazatelj zdravlja tijela je acidobazne ravnoteže tijela- KShchR, Ako se promatra, onda su krv i međustanične tekućine u ravnoteži, i još mnogo, mnogo više.

NAČINI SMANJENJA KISELOSTI (ALKALIZACIJA)

Prijem: Na 1 tbsp. l. Školjke dodajte 2 - 3 kapi svježe iscijeđenog soka od limuna ili kiselog bobičastog voća (može biti brusnica). Ovo stvara pjenu. Pijte ovu mješavinu svaki drugi dan sat vremena prije jela, možete piti svaki drugi dan po 1 žličicu. 2 puta dnevno. Podsjetnik: na ovom prijemu ne bi trebalo biti zatvora, ako jesu, trebate smanjiti dozu praha.

Metoda 2. Pijte kalcijev karbonat (kalcijev karbonat).

NAČINI POVEĆANJA KISELOSTI

Metoda 2. U slučaju hipotermije, možete vratiti plodove kisele kiseline, piti čaj s limunom.

ŠTO ZNAČI KISELINA U TIJELU

• Ako osoba konzumira hranu koja daje kiselu reakciju.
• Ako je tijelo pregrijano.
• Ako je osoba dopustila snažno egoistično emocionalno uzbuđenje.

PROIZVODI KOJI OKSIDIRAJU ORGANIZAM

Pojačano djelovanje: Meso, jaja, riža, rajčica, rabarbara, šljive, jabuke, trešnje, kruh, šećer, karamela.

Snažno djelovanje: Naranče, mandarine, grejp, kiseljak, kavijar, fermentirani mliječni proizvodi, kiselo bobičasto voće, sol, marinirana, fermentirana i slana hrana, kvas, pivo, suho vino.

Pametan, pametan. Kreativnim korištenjem namirnica koje dovode do zakiseljavanja moći ćemo cijelo vrijeme obnavljati ASR tijela. Mora se zapamtiti da tijelo treba više neoksidirajući proizvodi, ali alkalizirajuće. Ali ponekad ne možete bez oksidirajućih proizvoda. To može biti tijekom popravaka (udisanje para boje - lužine), s hipotermijom, s prejedanjem. Uzmimo primjer prejedanja. U tom slučaju trebate uzeti malo kiselog soka ili iscijediti cijeli limun u čaj. Za što? Ako jedete puno, tijelo možda nema dovoljno želučanog soka (kiseline) za probavu hrane. Bolje je koristiti limun, izvarak bokova ruže.

ŠTO ALKALIZIRA TIJELO

PROIZVODI ZA ALKALIZIRANJE

Visoko djelovanje: repa, rotkvica, cikla, peršin, celer, patlidžan, krastavci, slatka paprika, špinat, datulje, orasi, grašak, grah, soja, čokolada.

Snažno djelovanje: plodovi kopra, crna rotkva, plodovi kima, komorač, korijandar, cimet, kora naranče (temeljito oprana, osušena i samljevena u mlinu za kavu).

Vrlo snažno djelovanje: karanfilić, đumbir, crni biber, crvena ljuta paprika,

S ovim informacijama možete se vrlo dobro dovesti u ravnotežu. Moramo zapamtiti jedno jednostavno pravilo: bolje je započeti obrok alkalizirajućom hranom (salatama, samo zelenilom). I završite obrok s oksidirajućim namirnicama (kiselo voće, čaj s limunom ili šipkom).

Dva načina drastičnog utjecaja na kiselost:

Metoda 1 - post kao alkalizirajući postupak. Ovo je najdramatičniji način utjecaja na kiselost.

Metoda 2 - povraćanje kao oksidacijski postupak. Tada treba učvrstiti postignuto pravilnom prehranom i zdravim načinom života, inače će se sve vratiti.