Kršenje mineralnog metabolizma kod ljudi. Simptom metaboličkog poremećaja. Metabolički poremećaji: uzroci

Liječnici govore o problemima s metabolizmom, proizvođači raznih aditiva ponavljaju, instruktori ne zaboravljaju spomenuti. Je li metabolički poremećaj razlog za nagađanja ili stvarni problem? Hajde da shvatimo što je to, koji su uzroci i simptomi, koji je tretman.

Što je metabolički poremećaj?

Metabolizam, ili - je ciklus kemijskih reakcija koje osiguravaju aktivnost i razvoj tijela. Zahvaljujući najsloženijim procesima, tvari koje dolaze izvana zadovoljavaju naše vitalne potrebe na osnovnoj razini.

Metabolički poremećaj je kvar u bilo kojem sustavu odgovornom za protok energije i biokemijske procese. Nadbubrežne žlijezde, štitnjača ili spolne žlijezde, hipofiza itd. mogu zakazati.

Problem može biti u pogrešnoj prehrani. Prehrana može biti nedovoljna, preobilna ili potpuno manjkava. To se odražava na rad živčanog sustava koji fino regulira metabolizam. U odvojenim moždanim centrima ton se mijenja. U kontekstu metabolizma, problem se najčešće tiče hipotalamusa koji je odgovoran za procese skladištenja i izgradnje, za prirodu i brzinu pretvorbe energije iz hrane.

Među uzrocima metaboličkih poremećaja:

Vrste metaboličkih poremećaja

Postoji nekoliko vrsta kvarova metaboličkih procesa. Postoje kršenja:

Izmjena proteina. Protein je važan sastojak hormona i enzima. Ali u tijelu nema rezervi ovih komponenti, moraju se redovito unositi hranom. Uz nedostatak proteina, tijelo ih crpi iz mišića, unutarnjih organa i kostiju. To se ne može pretvoriti u metaboličke probleme. Opasno je i previše proteina.
Razmjena masti. Uzroci ove patologije su pothranjenost i pretilost. Gladovanje dovodi do hormonalne neravnoteže, smanjenog imuniteta, gubitka kose, hipovitaminoze i drugih problema. S pretilošću se povećava rizik od razvoja dijabetes melitusa, kardiovaskularnih bolesti, hipertenzije i ateroskleroze.
Razmjena ugljikohidrata. Među patologijama povezanim s procesima ugljikohidrata, najčešći su hiperglikemija i hipoglikemija. U prvom slučaju, imamo posla s povećanjem razine glukoze u krvi. Problem se može razviti i pogoršati kod prejedanja, dijabetesa te određenih bolesti štitnjače i nadbubrežnih žlijezda.

Hipoglikemija je suprotno stanje, u kojem su razine glukoze u krvi niske. Problem se javlja kod bolesti bubrega, jetre, kao i zbog poremećaja probavnog sustava.

Izmjena vode. Posljedice - zadržavanje tekućine ili, obrnuto, dehidracija. Oba su vrlo opasna. Na primjer, prekomjerni gubitak tekućine dovodi do zgušnjavanja krvi, disfunkcije sustava za izlučivanje, visokog krvnog tlaka itd.
Razmjena vitamina. Patologije povezane s ovim su beri-beri, multivitaminoza i hipoavitaminoza. U svakom slučaju postoje ozbiljni problemi.
Razmjena minerala. Neravnoteža minerala dovodi do slabljenja imunološkog sustava, oštećenja tkiva i organa i drugih patologija.
Acidobazna ravnoteža. U zdravom tijelu sadržaj lužina i kiselina je stabilan. Neravnoteža komponenti može se manifestirati na različite načine - od razdražljivosti do smrti.

Prvi znakovi metaboličkih poremećaja

Mnogo je znakova metaboličkih poremećaja. Njihova priroda ovisi o karakteristikama organizma i specifičnom problemu. Ali postoji niz "znakova" koji jasno ukazuju na prisutnost kvara u metaboličkim procesima.

Izvana, osoba možda ni na koji način ne pokazuje postojanje problema. Ali analize mogu otkriti pravo stanje stvari. Nizak hemoglobin, visok šećer, višak kolesterola i soli znak su da na staničnoj razini ne ide sve glatko.

Čak i prije nego što metabolički sindrom žestoko procvjeta, njegove klice mogu se manifestirati u apatiji, slabosti, kroničnom umoru, poremećajima spavanja, gubitku kose, glavoboljama. Sa smanjenjem energije i žeđi za životom, prvo morate kopati u smjeru metaboličkih disfunkcija.

Simptomi metaboličkog poremećaja

Među simptomima:

gubitak ili dobitak na težini;
potisnut apetit;
problemi s kosom;
osip i crvenilo kože;
umor i nemogućnost vraćanja snage čak i nakon dobrog sna;
crijevni poremećaji;
(kod djece) zaostajanje u razvoju - fizičko i/ili mentalno.

Ovo je glavni simptom. Ponavljamo – metabolički poremećaj može se očitovati na potpuno različite načine. Kao i uzroci, simptomi su vrlo različiti. Stoga liječenjem može biti teško pronaći korijen problema.

Metode liječenja

Borba s uzrocima i posljedicama metaboličkih poremećaja odgovorna je i složena stvar. Urođene metaboličke bolesti zahtijevaju stalni liječnički nadzor i redovitu terapiju. Stečene bolesti obično se mogu zaustaviti u ranim fazama razvoja. Mnoge bolesti bez liječenja prelaze u vrlo problematične oblike.

Ipak, i bez liječnika, žrtve metaboličkih poremećaja imaju što raditi. Glavnu pozornost treba posvetiti prehrani i prehrani. Trebali biste smanjiti i stalno pratiti količinu konzumiranih ugljikohidrata i životinjskih masti. - sposobnost smanjenja količine hrane koja dolazi odjednom. Ovaj manevar reagira smanjenjem želuca i postupnim smanjenjem apetita.

Jednako je važno dovesti svoj san u red. Stanje živčanog sustava je od velike važnosti. Treba izbjegavati stresne situacije i naučiti adekvatno reagirati na one koje se dogode. Bez redovite tjelesne aktivnosti gotovo je nemoguće postići jedno, drugo i treće – tjelesni odgoj trebao bi postati dio života.

Ali osnovne i očite točke ni u kojem slučaju vas ne bi trebale zaustaviti na putu do stručnjaka - liječnik će vam reći kako liječiti metaboličke poremećaje u tijelu. Pitanje je kome pobjeći?

Kome se obratiti u slučaju metaboličkih poremećaja?

Na prvi znak kršenja metaboličkih procesa, morate otići do terapeuta. On će pregledati, propisati testove i uspostaviti primarnu dijagnozu. I također poslati liječniku profila. Gotovo svaki liječnik specijalist može postati takav.

U slučaju patologija štitnjače, nadbubrežne žlijezde ili gušterače, morat ćete otići kod endokrinologa na termin. Uz poremećaje probavnog sustava, pacijenta će najvjerojatnije preuzeti gastroenterolog. I, možda, čak i psihoterapeut - njegova pomoć je nezamjenjiva za one koji zlorabe dijete. Za pravilno sastavljanje prehrane potrebno vam je znanje - nutricionist ga ima.

Aterosklerotski znakovi razlog su posjeta neurologu, kardiologu ili vaskularnom kirurgu. Ako osteoporoza postane posljedica metaboličkih problema, izravan put do traumatologa ili reumatologa. Vjerojatno ćete morati na pregled kod imunologa - većini nas imunološki sustav treba dovesti u red.

Problemima s bubrezima bavit će se nefrolog. U slučaju menstrualnih nepravilnosti i/ili neplodnosti treba otići ginekologu - ovi problemi također mogu biti odraz metaboličke neravnoteže. Primijetivši osip na koži, trebate kontaktirati dermatologa.

Vratimo se vježbanju. Oni su korisni i potrebni u svakom slučaju, ali uvijek je bolje sudjelovati u problemu stručnjaka nego amaterskim nastupima. Liječnik terapije vježbama pomoći će vam da napravite plan tjelesnog odgoja, uzimajući u obzir probleme i individualne karakteristike tijela.

Naveli smo veliki broj stručnjaka - nažalost, raspon problema je vrlo širok. Bilo kako bilo, integrirani pristup je najvažniji u liječenju. Nevolja ne dolazi sama, a metabolička neravnoteža iznimno je rijetko lokalna. Stoga su najbolji rezultati mogući kombiniranom terapijom. Još bolje, spriječite bolest.

Prevencija metaboličkih poremećaja

Najbolja obrana je napad. Uvijek je lakše spriječiti bolest nego je pobijediti. Pazite na prehranu, izbjegavajte živčani napor, pustite sport u svoj život. Ako problem promatrate sa stajališta sportskih disciplina snage, važno je uzeti u obzir količinu unesenih kalorija i proteina. Pretjerano oštro smanjenje kalorija, a mišići se gube. Nakošen na drugu stranu, a masni sloj ostaje na mjestu. Boreći se s problemom, morate hodati po liniji i točno izračunati komponente prehrane.

Ponekad se dogodi da se osoba značajno ograničava u hrani, dodaje fizičku aktivnost, ali dugo ne gubi na težini. Drugi jede za troje i ne deblja se. Uzrok takvih ekstrema može biti metabolički poremećaj. Ova pojava je uzrok razvoja bolesti. Ali pogledajmo pobliže što je metabolizam, saznajmo uzroke njegovog kršenja i simptome, saznajmo kako liječiti problem.

Što je metabolizam?

Svatko razumije da je energija neophodna za zdravo postojanje tijela. Crpimo ga iz hrane, odnosno iz bjelančevina, masti i ugljikohidrata. Proces prerade i cijepanja ove tri komponente hrane naziva se metabolizam ili metabolizam.

Ono pak uključuje dva vitalna procesa: asimilaciju i disimilaciju. Asimilacija (anabolizam) je sinteza organskih tvari, odnosno akumulacija energije. Disimilacija (katabolizam) je suprotna pojava koja se sastoji u razgradnji organskih tvari i oslobađanju energije. Kršenje procesa asimilacije i disimilacije remeti lanac metabolizma. Vratimo se primjeru s početka. Ako kod osobe s metaboličkim poremećajem dominira disimilacija, onda gubi na težini, ne postaje mu bolje, ali kada prevladava asimilacija, onda se deblja. U idealnom slučaju, dobar metabolizam je ravnoteža disimilacije i asimilacije.

Za svaku osobu brzina metaboličkih procesa ovisi o broju potrošenih i potrošenih kalorija dnevno, o genetskim karakteristikama tijela.

Nemoguće je utjecati na genetiku, ali dnevna prehrana i sadržaj kalorija sasvim su stvarni.

Uzroci metaboličkih poremećaja

Što utječe na neravnotežu asimilacije i disimilacije? Postoji mnogo razloga za metaboličke poremećaje:

Nasljedstvo, odnosno genetska predispozicija za metaboličke poremećaje. Teško je nositi se s ovim uzrokom, ali je moguće.
Ulazak otrovnih tvari u tijelo. Rješenje problema moguće je tek nakon uklanjanja uzroka - uklanjanja toksina.
Nepravilna prehrana i prejedanje. Pod pothranjenošću podrazumijevamo neredovitu prehranu, kaotičnu dnevnu rutinu, ovisnost o visokokaloričnim namirnicama iste vrste. Prejedanje je razlika između potrošnje energije tijekom dana i broja unesenih kalorija. Ako dugo vremena vodite sjedeći način života i istovremeno jedete istu vrstu hrane u obliku peciva, hamburgera i sendviča, vrlo brzo ćete morati promijeniti veličinu odjeće u najboljem, au najgorem slučaju - raditi za lijekove.
Stres. Danas su najčešći uzrok bolesti i metaboličkih poremećaja. Živčani poremećaji, iskustva i vrlo često "zaglavljivanje" stresa dovode do neravnoteže asimilacije i disimilacije.
Hipodinamija ili sjedeći način života. Nedostatak kisika, prisutnost želuca i crijeva u komprimiranom stanju, sjedeći položaji nekoliko sati također dovode do metaboličkih poremećaja.
Stalno "sjedenje" na dijetama. Ako je tijelo podvrgnuto stalnim promjenama u prehrani (a to je testiranje svih vrsta dijeta na sebi), tada će jednostavno zaboraviti kako raditi u tradicionalnom načinu rada. Nedostatak proteinske hrane u ugljikohidratnim dijetama i, obrnuto, nedostatak ugljikohidrata u proteinskim dijetama dovodi do metaboličkih poremećaja, osobito ako tijelo troši malo tekućine.

To su glavni uzroci metaboličkih poremećaja. Vrlo rijetko uzrok ove pojave može biti uzimanje određenih lijekova.

Glavni simptomi

Kako saznati da je u tijelu poremećen metabolizam? Koji signali to ukazuju? Evo glavnih:

Promjena tena, nezdrav izgled.
Pogoršanje stanja kose: lomljivost, suhoća, gubitak.
Prebrzo debljanje.
Nagli gubitak težine bez razloga i promjene u prehrani.
Promjene u termoregulaciji tijela.
Nesanica, loš san.
Pojava osipa na koži.
Pojava bolova u zglobovima i mišićima.
Oticanje kože, njihovo crvenilo.

Kako liječiti metabolički poremećaj

Liječenje bilo koje bolesti počinje uklanjanjem uzroka koji su je uzrokovali. Stoga, prije svega, morate obratiti pozornost na dnevnu prehranu i prehranu. Trebali biste smanjiti unos ugljikohidrata i masti. Jedenje malih porcija 4-5 puta dnevno omogućuje vam smanjenje količine hrane koja se konzumira odjednom, a to će dugoročno dovesti do smanjenja volumena, smanjenja apetita.

Zatim morate prilagoditi način odmora i budnosti, pokušati izbjeći stresne situacije ili odgovoriti na njih smirenije. Također biste trebali uvesti tjelesne vježbe ili bavljenje izvedivim sportom u dnevnu rutinu. To će povećati potrošnju energije tijela i dati snagu.

Sve navedeno odnosi se na uzroke metaboličkih poremećaja koje čovjek može sam otkloniti. Ako je riječ o genetskim metaboličkim poremećajima ili kada je problem otišao predaleko, medicinska njega je neizostavna. Potrebno je podvrgnuti pregledu i, ovisno o tome postoje li patološke promjene u organima, propisani su specifični režimi liječenja. To može biti inzulin za dijabetes, lijekovi za štitnjaču za bolesti štitnjače, hormonska terapija za bolesti endokrinih žlijezda. Moguće je čak i kirurško liječenje ako postoje ozbiljne patologije štitnjače ili adenoma hipofize.

Kada se pojave znakovi metaboličkih poremećaja, ne morate odgađati posjet liječniku, već se prilagodite dijagnozi. Uostalom, što dulje odgađate rješavanje svojih problema, to će biti teže liječiti ih.

Dijeta

Razgovarajmo sada o prehrani, čija je svrha uspostaviti ravnotežu između asimilacije i disimilacije. Temelji se na načelu pravilne prehrane, korištenju zdrave hrane bogate elementima u tragovima i vitaminima koji imaju niski sadržaj kalorija:

Morate jesti često. Optimalni interval između njegovih prijema je 2-3 sata. Zašto je važno jesti često? Razlog je što je svaki obrok kratkotrajna stimulacija metabolizma. Što se češće takve stimulacije pojavljuju, to će se hrana brže probaviti, što će ubrzati metabolizam. Ako dopustite velike intervale između obroka, učinak će biti suprotan. U strahu da ostanemo bez pojačanja, naše tijelo će skladištiti masnoću, a riješiti je se prilično je teško.
Potpuna prehrana. Morate pravilno jesti. Ako redovito jedete visokokaloričnu hranu, tada nećete moći izbjeći “zalihe masti”. Samo lagani obroci u malim obrocima mogu normalizirati metabolizam. Porcija salate, zdjelica juhe od povrća, jogurt, riba, povrće su one namirnice koje tijelo lako probavlja, imaju malo kalorija i pogodne su za djelomičnu prehranu. Ako nije moguće jesti u malim obrocima 4-5 puta dnevno, možete jesti međuobroke s jabukama, suhim voćem i kruhom. Obavezno uključite vlakna u prehranu kao stimulans metaboličkih procesa u tijelu.
Dijeta uključuje glavni gusti obrok u intervalu od 12 do 14 sati. Ručak bi trebao sadržavati 35% ukupnog dnevnog unosa hrane. Što se tiče večere, ona bi trebala biti najkasnije do 18.00. S obzirom na to da je za probavu hrane potrebno do 4 sata, večera treba biti lagana, a nakon nje preporučuje se šetnja kako bi se tijelo obogatilo kisikom.
Obvezni proizvod prehrane za vraćanje metabolizma trebala bi biti riba. Sadrži vrlo jake stimulanse metabolizma - dokozaheksaensku i eikosapentaensku kiselinu, omega-3 masne kiseline. Oni pridonose proizvodnji enzima koji su odgovorni za razgradnju masti i na taj način sprječavaju njihovo taloženje.
Za veću učinkovitost dijete možete dodatno uzimati dokozaheksaensku i eikosapentaensku kiselinu 300 ml dnevno.
Nemojte se oslanjati na tonik pića (čaj, kava) i začinjenu hranu kao pojačivače metabolizma. Ne mogu utjecati na brzinu metabolizma. Mišljenje o njihovoj učinkovitosti i navodnoj sposobnosti da aktiviraju tijelo, daju ton - mit.
Pravilan režim pijenja. Vrlo često je potrebna voda za razgradnju proizvoda koji ulaze u tijelo, za uklanjanje proizvoda njihove prerade. Dvije - dvije i pol litre čiste vode - stopa unosa tekućine dnevno za svaku osobu. Piti treba 30 minuta prije jela i ne prije sat vremena nakon toga.

Dakle, sasvim je moguće vratiti poremećeni metabolizam. Ali bolje je ne dovoditi do ovoga i svaki dan provesti inteligentno, aktivno i zdravo.

Često, možemo primijetiti, metabolički poremećaji kod žena su izraženi, ali ih ne razumijemo uvijek. Ako je metabolički poremećaj stečen, u većini slučajeva smo sami krivi! Stoga morate promijeniti način života, koji je već doveo do bolesti.

Pozdrav prijatelji! S vama je Svetlana Morozova. Dva puta sam bio na Valaamu. Pokazali su mi jednog monaha (tajno, naravno, da on sam ne vidi) asketski, molitvenik, post, koji je vodio tako strog život da je jeo samo posnu (vegetarijansku) hranu, i to malo po malo i samo svaki drugi dan.

Prijatelji! Ja, Svetlana Morozova, pozivam vas na mega korisne i zanimljive webinare! Domaćin Andrej Eroškin. Stručnjak za oporavak zdravlja, certificirani dijetetičar.
Teme za nadolazeće webinare:
Kako smršavjeti bez volje i da se kilogrami više ne vrate?

Kako ponovno postati zdrav bez tableta, na prirodan način?

Redovnik je bio mršav, vrlo mršav, obrazi su mu bili upali, na čemu se duša drži, nije jasno. Izdaleka se vidi – pravi asket!

Prošle su dvije godine, ponovo sam posjetio Valaam i vidio istog monaha koji je postio. Samo što je sad bio debeo kao bačva! Što se dogodilo? Prva pomisao je bila: “Odlučio je pojesti prethodne godine neimaštine!” Ali ne, ovaj je redovnik i dalje vodio vrlo strog život, jeo je jednako oskudno i ne svaki dan, ali se pritom oduševio - bezobrazno!

To se dogodilo jer je ovaj jadnik, s manjkavom prehranom, toliko uništio svoj metabolizam da mu se i mala količina hrane smjesta taložila u salo. Nije za budućnost otišao pojačani post.

A evo i redovnika, pitate, dragi moji čitatelji, kada su nam tema simptomi metaboličkih poremećaja kod žena. Da, činjenica je da je metabolizam žena još krhkiji mehanizam od muškog i da ga je puno lakše pokvariti!

Proteini su osnova svega

Proteini obavljaju toliko mnogo funkcija u tijelu da ih je teško sve nabrojati. Sudjeluju u formiranju kostura i mišića, osiguravaju kretanje koje bi bilo nemoguće bez proteina miozina; u slučaju ozljede zaustaviti krvarenje (fibrin); antitijela (i ona su proteinske prirode) nas štite od infekcija i, konačno, proteini jednostavno pomažu našem tijelu da živi i diše, jer hemoglobin dostavlja kisik svakoj stanici našeg tijela.

Svakako se riješite nepotrebnog stresa i naučite sebi dati pozitivne emocije.

Prehrana bi trebala biti u proteinima, mastima, ugljikohidratima, vitaminima i elementima u tragovima. Dnevne cijene prikazane su u tablici:

Narodni lijekovi mogu pomoći korištenjem dekocija bilja koje normaliziraju metabolizam. To:

Gospina trava (ako nema hipertenzije);
sukcesijska trava;
melissa biljka;
trava knotweed;
trava i cvjetovi maslačka;
plod šipurka.

Biljke skuhati odvojeno ili pripremiti pripravke (2 žlice na čašu kipuće vode, nakon 15 minuta procijediti). Obično uzimaju žlicu 3 puta dnevno dva tjedna s tjedan dana pauze između tečajeva.

Prevencija će biti naš zdrav način života i pravilna prehrana.

Na ovome se opraštamo, dragi moji čitatelji!

Metabolički poremećaj kod svake osobe može se odvijati na različite načine, jer razlozi za ovo odstupanje mogu biti bilo što.

Glavni metabolički poremećaji:

Oštar porast težine;
Karijes;
Promjena boje kože;
Disfunkcija crijeva (labava stolica ili zatvor);
dispneja;
Problemi s kosom i noktima, kršenje njihove strukture;
Natečenost je također znak metaboličkih poremećaja.

Mnoge žene koje primjećuju, posebice, višak kilograma, odlučuju se na samostalno čišćenje organizma. JustLady strogo savjetuje da se ne bavite samoliječenjem: posavjetujte se s liječnikom prije poduzimanja bilo kakvih mjera.

Zašto metabolički poremećaj zahtijeva liječnički nadzor? Činjenica je da ovi poremećaji prvenstveno utječu na procese povezane s masnoćama. Jetra ne može u potpunosti preraditi masti, pa tijelo nakuplja kolesterol i lipoproteine niske gustoće. Te se tvari počinju taložiti na stijenkama krvnih žila. Kao rezultat, razvoj srčanih i vegetativno-vaskularnih bolesti. Stoga, ako postoji, odmah se obratite stručnjaku. Uostalom, u ranim fazama, sve je mnogo lakše liječiti, svi to znaju.

Što je uzrok metaboličkih poremećaja?

Postoji mnogo razloga za to, a mnogi od njih još nisu ni proučeni. Ovo kršenje može dovesti do disfunkcije spolnih žlijezda, štitnjače, hipofize, nadbubrežnih žlijezda. Zdravstveno stanje općenito, a posebno pravilan metabolizam također ovisi o načinu života osobe i, naravno, prehrani. Dakle, ukupna ravnoteža sustava može biti poremećena zbog pretjerane prehrane ili, obrnuto, gladovanja.

Najčešći uzroci metaboličkih poremećaja su nezdrav način života, zlouporaba alkohola i niska tjelesna aktivnost.

Stvarnosti našeg vremena su takve da je ponekad osoba kriva za činjenicu da se kršenja javljaju u njegovom tijelu. Dakle, kada osoba namjerno prezasiti svoju prehranu teškom, visokokaloričnom hranom, riskira poremećaj metabolizma. Rizična skupina također uključuje ljude koji puše, konzumiraju alkohol, vode neaktivan način života. Metabolički poremećaji mogu izazvati tjelesna neaktivnost, stresne situacije, poremećaji spavanja, neuravnotežen, nedovoljan unos vitamina i elemenata u tragovima. može ukazivati na prisutnost bilo koje bolesti. Metabolički poremećaji mogu biti uzrokovani nasljednim i stečenim uzrocima. Što god bilo, svakako biste trebali kontaktirati endokrinologa.

Kako se liječi metabolički poremećaj?

Nažalost, ovaj proces je prilično kompliciran. Ako je kršenje uzrokovano genetskim čimbenicima, onda je složenije, zahtijeva stalni medicinski nadzor. Ako je kršenje stečeno, tada je u početnim fazama puno lakše ukloniti kršenje. Glavna stvar koju osoba treba učiniti tijekom liječenja je normalizacija režima i prehrane. Prvo morate smanjiti ugljikohidrate i životinje, preporučljivo je jesti češće, ali manje. Odnosno, podijelite količinu hrane koju osoba uzima odjednom u nekoliko malih porcija.

Znakovi metaboličkog poremećaja osoba može otkriti nakon pretrpljenih stresnih situacija. Jasno je da za normalizaciju metabolizma prvo morate normalizirati svoje psihičko stanje. Dobar san igra važnu ulogu u liječenju poremećaja, stoga je izuzetno važno da se osoba pridržava rasporeda spavanja. I, naravno, ne možete bez tjelesne aktivnosti. Zbog redovitih sportskih treninga, tijelo počinje trošiti više energije, a kao rezultat počinje sagorijevati višak masnoće.

Stoga se ne trebate sami liječiti znakovi metaboličkih poremećaja i početi s razlozima koji su doveli do toga. Važno je da uključuje cijeli niz mjera kako bi se postigao stvarno dobar rezultat.

JustLady vas podsjeća da se vraćanju normalnog metabolizma treba odmah pozabaviti simptomi metaboličkih poremećaja. Inače, zanemarena bolest može dovesti do pretilosti ili drugih posljedica opasnih po zdravlje. Preporučljivo je konzultirati se s dijetetičarom koji će vam pomoći da osmislite prihvatljivu prehranu i sastavite plan liječenja. Glavna stvar je ne započeti bolest i ne samo-liječiti. Naravno, u početku će biti teško, jer ćete morati promijeniti način života i radikalno promijeniti svoju prehranu, a kako je ponekad teško odreći se svojih omiljenih poslastica. Ali sada je zdravlje puno važnije, pogotovo jer postoji ogroman izbor zdravih i ništa manje ukusnih proizvoda. Budi zdrav!

Alisa Terentjeva

Metabolizam ili metabolizam je skup različitih međusobno povezanih kemijskih reakcija koje se događaju u tijelu i temeljni su mehanizam njegova rada. Metabolički poremećaji mogu biti posljedica poremećaja u radu štitnjače, hipofize, nadbubrežnih žlijezda, spolnih žlijezda, gladovanja i pothranjenosti. Ovi poremećaji dovode do mnogih funkcionalnih promjena i štetni su za zdravlje.

Uzroci metaboličkih poremećaja

Najčešće, zbog kršenja metabolizma zbog promjena u funkcioniranju jetre, povećava se koncentracija masti u krvi - kolesterola i lipoproteina niske gustoće, koji se nakupljaju u krvnim žilama i uzrokuju aterosklerozu. Prekomjerni unos masti hranom dovodi do supresije imunološkog sustava i supresije vitalnih metaboličkih procesa. Izgladnjivanje ili prejedanje, niskokalorična, neprobavljiva hrana uzrokuje poremećaje u regulaciji metabolizma živčanog sustava, utječe na energetske i gradivne procese u tijelu. Metabolički poremećaji mogu se podijeliti u dvije vrste, pri čemu kod prve pacijenti dramatično gube na težini zbog ubrzanih procesa raspadanja i proizvodnje energije, neovisno o procesu nakupljanja. U drugom tipu nakupljanje prevladava nad procesima propadanja i razvoja, što uvijek dovodi do prekomjerne težine. Postoje mnogi uzroci metaboličkih poremećaja, nabrojimo neke od njih:

genetski poremećaji;

Endokrine patologije;
Kršenje živčanog sustava;
Neuravnotežena prehrana;
Kršenje sinteze enzima i imunoloških proteina;
Hipodinamija;
Gutanje patogene flore;
Dobne promjene.

Također, faktori rizika uključuju alkoholizam, pušenje, stresne situacije, poremećaje spavanja.

Simptomi metaboličkog poremećaja

Simptomi metaboličkih poremećaja su različiti, uz bolest se mogu pojaviti jedan po jedan, au nekim slučajevima može se uočiti pojava cijele skupine. Tipični metabolički simptomi uključuju:

Prekomjerna težina ili njen nagli gubitak;
Nesanica, poremećaj sna;
Nezdrava koža, akne;
Karijes;
Oslabljena lomljiva kosa i ploče noktiju;
podbulost;
Kratkoća daha.

Također, simptomi metaboličkih poremećaja uključuju povećani umor, česte glavobolje, opću slabost, proljev, zatvor. U kršenju metabolizma ugljikohidrata, što je čimbenik rizika za razvoj dijabetesa i pretilosti, postoji nezdrava žudnja za slatkišima, slatkišima i proizvodima od brašna. To dovodi do povećanja koncentracije glukoze u krvi, izazivajući otpuštanje inzulina u krv, što pospješuje sintezu masti i pridonosi debljanju. Uz bilo kakvu manifestaciju znakova metaboličkih poremećaja, potrebno je kontaktirati stručnjake i dobiti kvalificiranu pomoć.

Bolesti metaboličkih poremećaja

Postoji veliki broj bolesti metaboličkih poremećaja, genetski uvjetovanih ili stečenih. Razmotrimo neke od njih:

Gierkeova bolest. Urođeni metabolički poremećaj povezan s nedostatkom enzima potrebnog za razgradnju glikogena, što dovodi do njegovog prekomjernog nakupljanja u tkivima. Simptomi bolesti su zastoj u rastu djeteta, povećanje jetre i pad razine šećera u krvi. Jedini mogući tretman je dijeta s visokim udjelom glukoze;
Fenilketonurija. Nasljedna bolest uzrokovana nedostatkom fenilalanin hidroksilaze, bez koje je nemoguća pretvorba fenilalanina u tirozin. Kao rezultat toga, dolazi do nakupljanja fenilalanina, koji ima negativan učinak na moždano tkivo i dovodi do kašnjenja u mentalnom razvoju djeteta, počevši od 3-4 mjeseca života. U ovoj bolesti rana dijagnoza ima izuzetno važnu ulogu, budući da se IQ smanjuje za 5 bodova svaka tri mjeseca. Bolest se može boriti pridržavanjem stalne prehrane i korištenjem sintetičkih proizvoda umjesto proteina;
Alkaptonurija. Urođena bolest metaboličkih poremećaja, karakterizirana nedostatkom enzima potrebnog za sudjelovanje u metabolizmu homogentizinske kiseline, koja je obavezna u izmjeni fenilalanina i tirozina. Akumulacijom se kiselina uklanja urinom, dajući mu tamno smeđu boju, kako bolesnik stari, pigment se taloži u hrskavici i vezivnom tkivu, što dovodi do razvoja artritisa. Za liječenje bolesti propisana je dijeta koja isključuje fenilalanin i tirozin;
Hiperkolesterolemija. Bolest se očituje nemogućnošću razgradnje lipoproteina male gustoće i nakupljanjem kolesterola u tkivima zbog njegove visoke koncentracije u krvi, uz moguće povećanje jetre ili limfnih čvorova;
Ateroskleroza. Taloženje kolesterola na stijenkama krvnih žila, za liječenje bolesti i njezinu prevenciju također je potrebna korekcija prehrane;
Giht. Kronična bolest, koja je posljedica poremećaja metabolizma mokraćne kiseline u tijelu, što dovodi do taloženja urata u zglobnoj hrskavici iu bubrezima, izazivajući pojavu edema i upale.

Bolesti metaboličkih poremećaja zahtijevaju stalni medicinski nadzor i redovitu terapiju. Najbolji rezultati postižu se liječenjem započetim u ranoj fazi bolesti, a ako se ne provede na vrijeme, moguće su ozbiljne komplikacije.

Liječenje metaboličkih poremećaja

Svaki od identificiranih simptoma metaboličkog poremećaja razlog je za posjet endokrinologu. Stručnjaci će provesti sve potrebne preglede i propisati adekvatan tretman, koji će nužno uključivati korekciju prehrane. Prije svega, u liječenju metaboličkih poremećaja savjetovat će vam se ograničiti količinu lakih ugljikohidrata i životinjskih masti u prehrani, jesti često iu malim obrocima. To će smanjiti količinu pojedene hrane odjednom, što će dovesti do smanjenja volumena želuca i smanjenja apetita. Također, u liječenju metaboličkih poremećaja neophodan je sport koji povećava energetske troškove tijela pri izgradnji mišićne mase i doprinosi sagorijevanju prethodno nakupljenih masnoća. Važna uloga u liječenju je dodijeljena normalizaciji sna, jer dugotrajan i dubok san pomaže ubrzati metaboličke procese u tijelu. Sve ove metode, zajedno s masažama, fizioterapijom i, po potrebi, medikamentoznom terapijom, bit će uključene u vaš individualni plan liječenja koji će sastaviti liječnik.

Nemojte se baviti samoliječenjem, samo stručnjak može sastaviti kompetentnu shemu za vraćanje metaboličkih poremećaja.