Simptomi i liječenje živčane iscrpljenosti. živčana iscrpljenost

Sadržaj članka:

Živčana iscrpljenost je posebno stanje koje se javlja u pozadini moralnog i fizičkog prenaprezanja. U bjesomučnom svakodnevnom životu često ne obraćamo pažnju na stanje svog živčanog sustava. Odlazak liječniku pri prvim alarmantnim znakovima preopterećenosti također se obično odgađa na neodređeno vrijeme, što nije razumno rješenje problema. Međutim, posljedice živčane iscrpljenosti mogu biti izuzetno opasne i nepredvidive, stoga je vrijedno razumjeti uzroke ove fizičke i psihičke patologije.

Razlozi za razvoj živčane iscrpljenosti

Život u velegradovima uvijek se odlikuje potrebom za ubrzanim tempom rješavanja svih problema koji se pojave. No, život na selu diktira i određene uvjete za preživljavanje u potrazi za svojim mjestom pod suncem.

Psiholozi, nakon što su se detaljno pozabavili ovim problemom, utvrđuju uzroke živčane iscrpljenosti kako slijedi:

• . Svaki ljudski organizam je dizajniran za određene rezerve unutarnje energije, jer u postojećoj stvarnosti nema ničeg vječnog i stabilnog. Naravno, život nam ponekad diktira najteže uvjete da se ostvarimo u ovom svijetu. No, sve to može završiti živčanom iscrpljenošću ako radnik nije u stanju obavljati uobičajeni naporan posao bez ugrožavanja funkcioniranja svog organizma.
. Čak i ako osoba ne stoji s udarnim čekićem u rudniku, tada njegovo tijelo može oslabiti iz navedenog razloga. Neki radnici koji rade na znanju spremni su neprestano razvijati nove ideje na štetu svog zdravlja. Kao rezultat toga, nakon takve dnevne rutine, dobivaju nepoželjni bonus u obliku živčane iscrpljenosti.
• Nedovoljno vrijeme oporavka. Spavanje nije luksuz, već prirodna potreba svakog ljudskog tijela da obnovi svoje fizičke i moralne sposobnosti. Posljedično, nedostatak sna i odmora nakon napornog dana može vrlo loše završiti za mnoge reaktivne radoholičare.
• Doživljena stresna situacija. Nevolja je nevolja, ali mora se doživjeti bez značajne štete za vaše mentalno stanje. U ovom slučaju, potrebno je razlikovati imaginarnu tugu od stvarne, kada sve boje života izblijede za osobu nakon što je pretrpio udarac sudbine.

Glavni simptomi živčane iscrpljenosti kod ljudi

Znakovi živčane iscrpljenosti:

1. Depresija. Takvo stanje može dovesti bilo koju osobu do živčane iscrpljenosti, koju nije očekivao. Subjekt, s potpunim padom vitalnosti, ne želi ništa i nikoga, jer je u njemu narušen orijentir zdravih želja. Jedini san u ovoj državi je izolirati se od cijelog svijeta na duže vrijeme kako bi se povratila snaga.
2. Bol u predjelu srca. Zvučni organ sposoban je donijeti mnoge probleme osobi s znakovima živčane iscrpljenosti. Pretjerani rad nije uzdasi pod mjesecom kada je u pitanju neuspjeh živčanog sustava s karakterističnim kardiovaskularnim patologijama u žrtvi. Bol u predjelu srca prva je uzbuna za nastup živčane iscrpljenosti, koja može biti prvo i posljednje upozorenje za unesrećenog.
3. poremećen san. Noćni odmor je prirodan proces, ako se ne odnosi na osobe koje su sklone nesanici. Treba ih samo požaliti, jer budnost u krivo vrijeme može negativno utjecati na opću dobrobit osobe. Uspavani subjekt se ponaša agresivno i svojim izljevima razdražljivosti počinje stvarati probleme ljudima oko sebe.
4. Sustavna glavobolja. Migrena - previše lijen za rad, kako su nas učili naši mudri preci. Međutim, u nekim slučajevima ova šala poprima neko dvostruko značenje. Tableta aspirina ili citramona postaje ritual za osobu koja zbog kroničnog umora i živčane iscrpljenosti pati od povremenih napadaja glavobolje.
5. karakteristična zaboravnost. U ovom slučaju ne treba brkati osobu koju je svakodnevica i okolnosti istjerala s raspršenom osobnošću. Ekscentrični posinci Fortune žrtve su slučajnosti, koji se u isto vrijeme fizički i psihički mogu osjećati sjajno. Navikli su na kroničnu crtu loše sreće, kojoj se u svakom slučaju uspiju prilagoditi. Situacija je gora kod onih ljudi koji su živčanu iscrpljenost tijela poznavali iz sasvim drugog razloga. Pokušavajući doznati sve i svugdje, na kraju ostanu bez ičega, jer jednostavno zaborave na najvažnije planirane stvari.
6. Pretjerana agresivnost. Svaka osoba se može rasplamsati, jer mnogi faktori nas vode do emocija u životu. Međutim, s očitom živčanom iscrpljenošću, ljudsko tijelo počinje se boriti, jer prima snažan impuls o potrebi za samospašavanjem. U najboljem slučaju, to će se manifestirati u izolaciji i odvojenosti od cijelog svijeta pogođenog pojedinca, ali postoje i kritične opcije s kronično umornim agresorom.
7. Zlouporaba alkohola ili duhanskih proizvoda. Vrlo često se pokušavamo opustiti nakon napornog dana uz pomoć raznih sredstava. U najboljem slučaju, dokolica će biti ispunjena gledanjem kultnog filma ili šetnjom parkom. Međutim, neki ljudi ne zamišljaju opuštanje za sebe, negativno hraneći već iscrpljeno tijelo cigaretama ili jakim pićima. Neka faza smirenja započne u isto vrijeme, ali ne traje dugo i pretvara se u još jedan razlog za napredovanje živčane iscrpljenosti.

Značajke oporavka nakon živčane iscrpljenosti

Ako osoba nije očiti mazohist i neprijatelj svog zdravlja, tada će poduzeti sve mjere za borbu protiv iscrpljenosti. U ovom slučaju, on se može samostalno nositi s problemom, pribjegavajući pomoći stručnjaka u kritičnoj situaciji.

Sami se riješite živčane iscrpljenosti

• Jasan dnevni raspored. U isto vrijeme, ne biste trebali ići u krajnosti organizirajući sustavni dan mrmota za sebe. Trebalo bi vam biti vrlo jasno što treba učiniti u bliskoj budućnosti. Nema potrebe ponovno izmišljati kotač, jer je on odavno prisutan u našoj stvarnosti. Stručnjaci preporučuju izradu popisa izvedivih zadataka za tjedan kako biste jasno razumjeli izglede za blisku budućnost.
• Analiza vlastitih postupaka. Prije nego što započnete borbu protiv živčane iscrpljenosti, treba priznati očitu činjenicu da ona još uvijek postoji. Alkoholičar nikada neće potvrditi svoju slabost, a radoholičar će umrijeti na radnom mjestu s jasnim uvjerenjem da je takva životna rutina ispravna. Zdravoj osobi će vam osjećaj samoodržanja reći kako liječiti živčanu iscrpljenost. Mudra osoba jednostavno neće doći u takvu situaciju, unaprijed izračunavši moguće posljedice živčane iscrpljenosti.
• Povećajte samopoštovanje. Neki radoholičari stalno pokušavaju cijelom svijetu dokazati koliko su učinkoviti. Po njihovom mišljenju, inače će biti uvršteni u redove gubitnika koji nisu vrijedni poštovanja. Treba sebi jasno definirati da nitko i nitko ne smije, pod uvjetom da se ne tiče pomoći osobi u nevolji. Svatko treba razmisliti o vlastitom "ja", kako ne bi postao pasivna žrtva u rukama sudbine.

Medicinsko liječenje živčane iscrpljenosti

1. Vazodilatatori. Ljudski mozak stalno treba dotok krvi i kisika u njega. Prema tome, takvi lijekovi kao što su "Tanakal" ili "Mexidol" pomoći će mu u tome uz prilično beznačajne materijalne troškove. Vrijedno je zapamtiti da samoliječenje nikada nije donijelo oporavak osobi. U početku se trebate posavjetovati s liječnikom kako biste počeli uzimati navedene lijekove u borbi protiv živčane iscrpljenosti.
2. Kompleks vitamina. U ovom slučaju, glavna stvar je da ulje ne bude masno, kako ne bi uzrokovalo značajnu štetu tijelu umjesto koristi. B vitamini savršeno će pomoći u situaciji kada postoji hitna potreba za aktiviranjem metaboličkih procesa u živčanim stanicama.
3. Nootropici. Kao što znate, ovi lijekovi mogu učiniti liječenje živčane iscrpljenosti produktivnim. Stanice mozga trebaju stalnu prehranu, što nikome nije tajna. U ovom slučaju definitivno ne govorimo o temeljitom proučavanju stotisućitog sveska svjetske enciklopedije, već o radu na povratku vlastitog zdravlja. Ceraxon i Pantogam, koji su dobro poznati nootropici, mogu postati snažno oružje u borbi protiv živčane iscrpljenosti kod očajnog subjekta.
4. Sedativi. Smirenost ne dolazi uvijek na našu prvu želju, što je uobičajena činjenica. U ovom slučaju, u pomoć će doći lijekovi za umirenje, koji će u najkraćem mogućem vremenu moći ukloniti živčanu iscrpljenost. Motherwort i valerijana su najbolji pomagači u ovom pitanju, tako da vrlo često stručnjaci preporučuju upravo izražene komponente.

Tradicionalna medicina u borbi protiv živčane iscrpljenosti kod ljudi

• Med. Ovaj proizvod ne samo da ima prilično ugodan okus, već također može učiniti čuda za kronični umor kod ljudi. Žličica ovog lijeka na prazan želudac pomoći će vam da steknete duševni mir redovitom upotrebom.
• tinktura biljke knotweed. Izraženi recept pomoći će ako je potrebno, ako jasno slijedite preporuke stručnjaka. Dovoljno je da to bude žlica ljekovite biljke koju je potrebno preliti s pola litre kipuće vode. Nakon inzistiranja takvog lijeka sat vremena, možete ga koristiti prije jela pola čaše.
• Infuzija listova metvice. Ovaj dar prirode odavno je vrlo popularan među ljudima, jer ima stvarno učinkovite sposobnosti za ublažavanje manifestacija živčane iscrpljenosti. U isto vrijeme možete uzeti infuziju unutra, kao i dodati lišće metvice u kupku. U tom slučaju, trebate preliti žlicu trave s 200 grama kipuće vode. Sljedeći korak je kuhati infuziju 40-50 minuta, tako da metvica ima vremena ispustiti ljekoviti sok koji je toliko potreban za liječenje.

živčana iscrpljenost je posebno psihoemocionalno stanje koje se javlja kao posljedica visokog intelektualnog ili emocionalnog stresa, kao i stresa. Ovo stanje može biti i simptom i najava depresije, može biti intelektualni poremećaj koji se očituje različitim kliničkim simptomima, kojih može biti mnogo, a pritom trpe pamćenje, kognitivne sposobnosti, tjelesno stanje i sl.

Živčana iscrpljenost značajno utječe na kvalitetu života pojedinca: on nije u mogućnosti u potpunosti raditi, komunicirati s drugim ljudima, uživati ​​u životu i opustiti se. Ovaj poremećaj se razvija u uvjetima monotonog rada sa značajnim opterećenjem u kratkom vremenu, što značajno iscrpljuje ljudski živčani sustav.

Što je živčana iscrpljenost? Pod živčanom iscrpljenošću podrazumijevaju se i takva psiho-emocionalna stanja i poremećaji kao što su astenična neuroza, živčani umor, kronični umor.

Uzroci živčane iscrpljenosti

Konstantan stres realnost je suvremenog užurbanog života, a živčana iscrpljenost često prati ljude koji su radoholičari kojima je posao uvijek na prvom mjestu. Ovo psihoemocionalno stanje nastaje kombinacijom napornog rada s više ili manje dugotrajnom mentalnom traumom i nedostatkom kvalitetnog sna i odmora.

Uzroci živčane iscrpljenosti često su pretjerani rad, pri čemu se troši više energije nego što se može "akumulirati" i zbog toga je tijelo iscrpljeno. To se također odnosi i na živčani sustav.

Znanstvenici su već dokazali da povećani mentalni i emocionalni stres, nedostatak odmora i sna, uzbuđeno stanje, loše navike, stres i tjeskoba značajno umaraju ljudski mozak. Ako tijelo ne uzme pauzu, tada će pojedinac emocionalno “izgorjeti” i doći će do živčane iscrpljenosti. Normalno, pojedinac treba izmjenjivati ​​emocionalno pražnjenje s mentalnom aktivnošću, stanje uzbuđenja treba zamijeniti inhibicijom i odmorom. Ako se to ne dogodi, postoji velika vjerojatnost razvoja živčane iscrpljenosti i.

Često se ovo stanje javlja neprimjetno i izražava se u obliku laganog umora. Pod uvjetom da osoba ignorira umor, tada se on postupno nakuplja i prati ga simptomi živčane iscrpljenosti. Što više vremena prolazi, ti simptomi postaju akutniji.

Simptomi živčane iscrpljenosti

Iscrpljenost živčanog sustava praćena je sljedećim simptomima:

- periodične migrene i glavobolje, koje su kompresivne prirode i javljaju se pri najmanjem opterećenju;

- psihosomatski poremećaji. Simptomi su karakterizirani problemima s kožom, neugodnim tjelesnim osjećajima, smetnjama vida, alergijama, gubitkom apetita;

- intimni poremećaji: erektilna disfunkcija - smanjenje seksualne želje muškaraca do potpunog gubitka, orgazmička disfunkcija, opažena kod žena, kao i kod muškaraca;

- nemogućnost koncentracije. Ovaj simptom karakteriziraju poteškoće u hvatanju i razumijevanju informacija;

- postoje kršenja srčanog ritma, postoje "skokovi" krvnog tlaka, postoji osjećaj hladnoće i utrnulosti u udovima;

- probavne smetnje, mučnina, nesanica, povraćanje, noćne more;

- postoje kršenja orijentacije i koordinacije u prostoru, pamćenja i govora;

- u nekim slučajevima, živčana iscrpljenost može biti popraćena simptomima vegetovaskularne distonije: fluktuacije tlaka, ubrzani otkucaji srca, blagi pad tjelesne temperature (do 35 stupnjeva);

- depresija.

Znakovi živčane iscrpljenosti

Ovo psiho-emocionalno stanje karakteriziraju sljedeće značajke:

- . Ovaj znak karakterizira oštar, ali kratkotrajan izljev bijesa. Doslovno sve počinje iritirati osobu: bliski ljudi, zvukovi, vlastite navike i navike onih oko njih;

- nestrpljivost. Pojedinac ne tolerira nikakva, čak ni najmanja očekivanja;

- povećana osjetljivost na svjetlost, zvukove, mirise;

- poremećaji spavanja. S ovim znakom pojedincu je teško zaspati – san je površan i uznemirujući, misli se vrte po glavi, a često se javljaju i noćne more. Osjećaj slabosti i umora nakon buđenja;

- . Oboljela osoba sebe doživljava kao gubitnika i postaje potpuno nesigurna;

- kronični umor, letargija, slabost, gubitak snage, smanjena tjelesna aktivnost, osjećaj preopterećenosti, svaki pokret zahtijeva nevjerojatan napor;

- postoji stalna potreba za odmorom, nakon čega se zdravlje nakratko poboljšava;

- pokušaji bavljenja intelektualnom aktivnošću završavaju neuspjehom i sve aktivnosti te vrste su neproduktivne;

- osoba u opuštajućoj atmosferi ne može se opustiti;

- stalna "maglica" misli, poteškoće s pamćenjem;

- negativne emocije, sumnje, loše raspoloženje, stalna tjeskoba, život nije sretan.

Liječenje živčane iscrpljenosti

Liječenju ovog psiho-emocionalnog stanja treba pristupiti sveobuhvatno. Ali prvo, za učinkovito liječenje poremećaja, potrebno je ukloniti uzroke koji su ga izazvali.

Da biste ubrzali liječenje živčane iscrpljenosti, pate od ove bolesti, potrebno je uzeti pauze za aktivnosti na otvorenom tijekom rada, kao i pravilno organizirati svoje radne aktivnosti bez umora.

Živčana iscrpljenost, kako se oporaviti? Uz pravilno liječenje, živčana bolest brzo prolazi i bolesna osoba se oporavlja. Ali često se ljudi ne obraćaju za liječenje, već liječnicima koji liječe samo posljedice toga (pogoršanje kroničnih bolesti, pad imuniteta itd.), A ne uzrok. A budući da uzrok nije eliminiran, ne dolazi do potpunog oporavka.
Od živčane iscrpljenosti tijela možete se brzo oporaviti ako normalizirate san. Za brzo liječenje trebali biste se pridržavati jednostavnih pravila:

- ujutro ustati u isto vrijeme;

- nemojte se baviti sporednim aktivnostima u krevetu (čitanje, rad na prijenosnom računalu, jelo, gledanje televizije);

- treba ići u krevet tek nakon pojave umora; - osoba ne mora ulagati napor da zaspi dok leži u krevetu, tako da ne možete ležati i čekati san. Ako ne možete spavati, najbolje je ustati i učiniti nešto;

- Prije spavanja treba izbjegavati uzimanje alkohola, kofeina, tešku večeru;

- učinkovit u liječenju fizičkih vježbi, plivanja, dugih šetnji na svježem zraku;

- uspostaviti uravnoteženu i redovitu prehranu;

- prakticirajte relaksaciju, što znači sve ono što će pomoći čovjeku da se opusti: meditacija, tople kupke, hipnosan, slušanje glazbe uz zvukove prirode itd.
Živčanu iscrpljenost tijela ne treba podcjenjivati, jer ovo stanje može donijeti veliku štetu osobi. Stoga liječenje ovog stanja nije uvijek brzo i jednostavno, u nekim slučajevima potrebno je bolničko liječenje.

Terapija lijekovima uključuje uzimanje različitih lijekova:

- nootropici;

- lijekovi koji obnavljaju moždane stanice;

- vitamini;

- antidepresivi;

- vazodilatatori.

Razne neuroze, neurastenija, prekomjerni rad su pošast modernog života. Većina ljudi je prisiljena iskusiti stalni utjecaj stresa, preopterećenja, negativnih emocija itd. Nedostatak odmora, sna, naporan rad, prije ili kasnije može dovesti do takvog stanja kao što je živčana iscrpljenost, ili, drugim riječima, neuro-emocionalna umor.

ICD-10 kod

T73.2 Ispadanje zbog dugotrajne izloženosti nepovoljnim uvjetima

T73.3 Iscrpljenost zbog pretjeranog napora

Uzroci živčane iscrpljenosti

Ljudsko tijelo ima svoje skrivene resurse - to je vrsta "rezerve" prehrambenih, hormonalnih, imunoloških ili mikroelementarnih tvari koje se mogu koristiti samo u slučaju nužde. Takva ekstremna situacija može se razviti kao posljedica ozbiljnog ili dugotrajnog stresa, prekomjernog rada, šoka, traume, operacije, pretjeranog emocionalnog stanja.

Obično stanje stresa omogućuje osobi da se sabere, pribere i uhvati u koštac s problemom. Međutim, ako je skrivena rezerva resursa već potrošena, a stresno stanje ne prestaje, može doći do živčane iscrpljenosti.

Glavni izravni uzrok iscrpljenosti je prekomjerni rad: fizički, moralni, emocionalni, fiziološki itd. Takav se umor ne događa odjednom - kada je živčani sustav iscrpljen, stanje se pogoršava svakim danom, postupno se povećava i poprima kronični tijek. Prije ili kasnije može prerasti u depresiju.

Patogeneza

Mehanizam razvoja bolesti je iscrpljivanje zaštitnih resursa tijela. Objasnimo ovu shemu na djelu.

Živčani sustav je iscrpljen. Kod tjeskobnih i napetih emocija središnji živčani sustav šalje odgovarajuće signale kardiovaskularnom, imunološkom i endokrinom sustavu. Za tijelo, rad ovih sustava neko vrijeme postaje prioritet, zbog čega pati funkcija drugih organa - na primjer, probava ili genitalno područje.

Endokrini sustav je iscrpljen. Konstantno stimulirana stresom, endokrina funkcija također otkazuje. Proizvodnja hormona javlja se s kršenjima. Kao rezultat toga počinju poremećaji u radu štitnjače, jajnika, gušterače i nadbubrežnih žlijezda.

Funkcija kardiovaskularnog sustava je poremećena. Dugotrajna napetost srca i krvnih žila uzrokuje poremećaj srčanog ritma, nestabilnost krvnog tlaka i druge probleme.

Obrambena snaga tijela je iscrpljena. Dugotrajna stresna situacija dovodi do paralize imunološkog sustava, što dovodi do pogoršanja kroničnih bolesti i pojave novih zaraznih i upalnih procesa - to može biti kandidijaza, disbakterioza, erozivne lezije (na primjer, cerviks), reumatizam, bolesti zglobova i mišića, kožnih patologija.

Rad probavnog sustava je poremećen. Najkarakterističniji je razvoj disbakterioze, čira na želucu i dvanaesniku, sindroma iritabilnog crijeva ili kroničnog enterokolitisa.

Simptomi živčane iscrpljenosti

Živčana iscrpljenost neprimjetno raste i isprva izgleda kao običan umor. Međutim, ovo se stanje postupno nakuplja i kasnije, neprimjetno za pacijenta, pretvara se u patologiju, koju treba liječiti kvalificirani stručnjak psihoterapije.

Osoba može sama primijetiti prve znakove problema s tijelom, jednostavno pažljivo slušajući sebe:

• stalni uporni umor;
• poremećaji spavanja: pacijent ne može zaspati, unatoč pospanosti tijekom dana;
• pojava neobjašnjivog osjećaja tjeskobe, pesimizma;
• pojava povremeno primjetnog otkucaja srca, neravnoteža krvnog tlaka;
• povećana osjetljivost na vanjske iritantne čimbenike (glasni zvukovi, jaka svjetlost, oštra aroma itd.);
• ponavljajuće glavobolje;
• bol u nogama, rukama, leđima (nepoznatog porijekla);
• nerazumno povećanje pokazatelja temperature;
• nelagoda u želucu ili crijevima;
• ne-sezonska egzacerbacija kroničnih bolesti (tonzilitis, gastritis, sinusitis, itd.).

Postoje i simptomi koje češće primjećuju rođaci i prijatelji bolesnika:

• osoba postaje razdražljiva, može biti iritirana kako okolinom ili ponašanjem voljenih, tako i samim sobom;
• osoba postaje nestrpljiva, počinje biti nervozna već u prvim minutama prisilnog čekanja;
• postoji povećana osjetljivost na strane mirise, zvukove, bljeskove svjetlosti;
• san postaje osjetljiv i uznemirujući, osoba se često budi iz noćnih mora, stenje u snu, a ujutro ne osjeća val snage i energije;
• čak i uz malo opterećenje, bilježe se glavobolja i slabost;
• karakter osobe se mijenja - pojavljuje se neizvjesnost, pada samopoštovanje;
• postoje poremećaji u seksualnoj sferi (smanjeni libido, erektilna disfunkcija, impotencija itd.);
• pacijent poduzima puno, ali ne može ništa dovesti do kraja, postaje nepažljiv, odsutan, pogoršava se pamćenje i koncentracija pažnje;
• mogu se primijetiti fluktuacije težine, apetit nestaje ili se povećava, loše raspoloženje je stalno prisutno.

Kliničku sliku možemo podijeliti u tri faze:

• Hiperstenični stadij: pacijent ima razdražljivost, nemir. I sam razumije da mu se nešto događa, ali ne može sam izaći na kraj s tim. Često ne kontrolira svoje postupke i emocije, izaziva svađe i sukobe. Javljaju se glavobolja i bolovi u mišićima, nedostatak sna, nesanica, letargija i smanjena radna sposobnost.
• Stadij razdražljive debilnosti: bolesnik postaje razdražljiv, ali se brzo povlači. Misli su mu pesimistične, tjeskobne. Glavoboljama se dodaju bolovi u srcu, probavni poremećaji, alergijske reakcije, otežano disanje, vrtoglavica.
• Hipostenični stadij: pacijent ulazi u stanje apatije, ništa ga ne zanima, raspoloženje je ravnodušno i depresivno, blizu depresije.

Obrasci

• F48 - drugi poremećaji neurotične prirode.
• F48.0 - neurastenični poremećaj.
• F48.9 - neurotski poremećaj bez specifikacije.

Komplikacije i posljedice

Nakon živčane iscrpljenosti, pacijent može doživjeti socijalne komplikacije, kao i opće zdravstvene probleme.

Često postoje društveni problemi, jer osoba mijenja svoj karakter, svoj emocionalni odgovor na ono što se događa oko njega. Ponekad se javlja razdražljivost i nezadovoljstvo. Pacijent se može povući u sebe, postati tajnovit.

Stav prema okolnom svijetu, prema sebi, također postaje nepovratan, što u budućnosti može uzrokovati druge mentalne probleme. Na primjer, depresija i neurastenija dva su stanja koja idu jedno uz drugo. Često takva kombinacija dovodi do nepismenog propisivanja lijekova koji ne smiruju, već još više stimuliraju živčanu aktivnost, što samo pogoršava razdražljivost, pojačava bol u glavi i pridonosi daljnjem iscrpljivanju živčanog sustava. Ovakav razvoj simptoma može biti povezan s pokušajima samoliječenja.

Istovremena živčana i fizička iscrpljenost najčešće prati radoholičare - ljude kojima je posao na prvom mjestu. Nedostatak pravilnog odmora, nemogućnost opuštanja, stalne misli o procesu rada, i kao rezultat - kvarovi kardiovaskularnih funkcija, povišeni krvni tlak (do hipertenzivne krize), kronične migrene, nesanica, značajan pad imuniteta. Čovjek se stalno nalazi u situaciji na rubu potpunog sloma organizma, što može imati zaista nepredvidiv završetak.

Stalni stres i živčana iscrpljenost stvarnost su današnjeg užurbanog života: cijeli dan posvećujemo poslu i profesionalnim aktivnostima, ispunjavajući svoje dužnosti od jutra do večeri, komunicirajući s ljudima, ulazeći u sukobe i proturječja. Često navečer, umjesto da se opustimo i odmorimo, ponovno sjednemo za računalo (mozak nastavlja raditi) ili odemo u klub gdje je mogućnost odmora također upitna - sve ista komunikacija s ljudima, glasna glazba, alkohol, opuštenost od koje je vrlo varljiva . Postupno i neprimjetno, stres se razvija u kroničnu živčanu iscrpljenost, s kojom se teško nositi - tu može pomoći samo kvalificirani stručnjak psihoterapije. Međutim, nažalost, nisu svi ljudi u ovoj državi sposobni shvatiti potrebu i važnost vanjske pomoći. Posljedica toga su teški psihički poremećaji, s opsesijama, maničnim psihozama, pa čak i osobnom degradacijom.

Dijagnoza živčane iscrpljenosti

Za točnu dijagnozu živčane iscrpljenosti obično se obraćaju psihoterapeutu ili psihijatru. Specijalist, u pravilu, uzima u obzir ne samo prisutnost mentalnog poremećaja ili neurološkog poremećaja, već i procjenjuje funkcionalno stanje drugih tjelesnih sustava. Značajna važnost pridaje se konceptima kao što su diferencijalna dijagnoza i redoslijed dijagnoze.

Potrebne su laboratorijske pretrage:

• opća analiza krvi;
• biokemija krvi;
• procjena hormonske razine;
• mikroelementni sastav krvi;
• analize na korištenje raznih droga i opojnih droga;
• serološka i imunološka analiza krvne slike;
• detaljna analiza urina.

Osim toga, provodi se instrumentalna dijagnostika pomoću encefalografije i elektrokardiografije.

Možda ćete morati konzultirati druge medicinske stručnjake:

• neurolog;
• manualni terapeut i refleksolog;
• endokrinolog;
• kardiolog;
• terapeut;
• neurofiziolog;
• psiholog.

Opće istraživanje može uključivati ​​sljedeće metode:

• pregled krvi i urina;
• procjena pulsa, isključivanje hipoksije;
• procjena pokazatelja krvnog tlaka;
• 24-kanalni EKG;
• hardverska metoda ispitivanja moždanih funkcija;
• EEG (upotrebom evociranih potencijala i mapiranja);
• normalan EEG.

Ispravna i dostatna dijagnoza igra vrlo važnu ulogu u određivanju režima liječenja za pacijenta.

Liječenje živčane iscrpljenosti

U liječenju bolesti mora se primijeniti integrirani pristup. Za početak, važno je u praksi primijeniti sljedeća pravila:

• pronaći i neutralizirati uzrok iscrpljenosti - otkloniti obiteljske sukobe, izbjeći stres i psihičke traume, promijeniti posao ili položaj, otići na godišnji odmor, promijeniti okolinu itd.;
• ako je nemoguće promijeniti mjesto rada, potrebno je pravilno reorganizirati režim rada i odmora, u kojem treba dodijeliti mjesto za opuštanje i aktivnu zabavu;
• poduzeti mjere za stabilizaciju noćnog odmora - ustati i ići u krevet u isto vrijeme, izbjegavati kofein i alkohol, te prejedanje (osobito noću);
• pokušajte više hodati na svježem zraku, aktivno se odmarati (plivati, igrati igre na otvorenom, itd.);
• uspostaviti redovitu i hranjivu prehranu;
• uspostaviti redoviti seksualni život;
• naučiti kako se pravilno opustiti - to može olakšati lagana glazba, meditacija, joga, topla kupka, rekreacija na otvorenom itd.

Pravilan pristup liječenju gotovo uvijek jamči potpuni oporavak pacijenta.

Terapiju lijekovima propisuje isključivo liječnik. Mogu se koristiti sljedeći lijekovi i lijekovi:

• Sredstva koja potiču vazodilataciju (Mexidol, Tanakan) koriste se za ublažavanje spazma u slučaju glavobolje. Kao rezultat uzimanja takvih lijekova, obnavlja se normalna cirkulacija krvi u mozgu, isključuje se gladovanje stanica kisikom i ubrzava se oporavak.
• Pripravci za ubrzavanje metaboličkih procesa u mozgu su biljni lijekovi koji se temelje na prirodnim sastojcima koji pomažu u obnavljanju neurona.
• Nootropne lijekove (nootropil, piracetam, ceraxon, itd.) Propisuje samo liječnik i uzimaju se pod njegovom strogom kontrolom, jer mogu stimulirati psihu i pogoršati neke simptome.
• Vitaminski kompleksi (naravno, potrebne pripreme, o njima ćemo govoriti zasebno).
• Sedativi (valerian, motherwort, novopassitis, phytosed, itd.) Omogućuju vam da ublažite živčanu napetost, poboljšate san i smirite živčani sustav.
• Antidepresive vam propisuje liječnik ako imate simptome depresije i depresivnog raspoloženja.

Vrlo se često propisuju benzodiazepini, psihoaktivni lijekovi koji inhibiraju središnji živčani sustav. Takvi lijekovi imaju hipnotička, sedativna, relaksirajuća i antikonvulzivna svojstva, a također smanjuju osjećaj tjeskobe i straha. Od benzodiazepina najpoznatiji lijekovi su valium, diazepam, nozepam, lorazepam, klozepid, ativan itd. Dozu i trajanje uzimanja takvih lijekova određuje stručnjak, jer liječenje njima može dovesti do razvoja ovisnosti o drogama. .

Uz tradicionalno liječenje, u posljednje vrijeme često se koristi homeopatija. Među najčešćim homeopatskim lijekovima su Calcaria Phos, Magnesia Phos, Kali Phos, Natrum Mur, Lycopodium, Anacardium, Baritu Carb, Zincum Met, Sulfur, Nux Vomica, Selenium, Agnus Ts.

Vitamini za živčanu iscrpljenost

Vitamini i kompleksni multivitaminski pripravci u ranoj fazi mogu u potpunosti stabilizirati mentalnu i emocionalnu ravnotežu osobe. Poznat je niz tvari koje imaju izravan učinak na živčani sustav. To uključuje vitamine B, A, D, E i askorbinsku kiselinu.

Vitamin i provitamin A pomažu poboljšati san i koncentraciju, usporavaju starenje neurona i ostalih staničnih struktura, smanjuju razdražljivost i stabiliziraju apetit. Glavni izvori karotena i retinola su narančasto voće i povrće, kao i morski trn, jetra bakalara, žumanjak i maslac.

Vitamini B skupine smatraju se specifičnim vitaminima za živčani sustav, jer je njihovo djelovanje usmjereno na njegovo jačanje i obnavljanje. Osobi koja je izložena svakodnevnom stresu i psihičkom preopterećenju ovi su vitamini posebno potrebni. Liječnici preporučuju uzimanje kompleksa vitamina B, a ne svakog zasebno. Najoptimalnija kombinacija je složeni pripravak Vitrum Superstress - sadrži sve potrebne elemente za održavanje i obnovu zdravlja živčanog sustava.

• Vitamin B1 (tiamin) je prirodni antidepresiv koji pomaže vratiti mentalne sposobnosti. Za popunjavanje rezervi tiamina preporuča se konzumacija heljde, graha, leće, riže, zobenih pahuljica i mliječnih proizvoda.
• Vitamin B2 (riboflavin) sprječava umor, glavobolju, slabost. Riboflavin se u dovoljnim količinama nalazi u orašastim plodovima, mliječnim proizvodima, jetri, kao iu pripravku kompleksa vitamina Nutrilight, koji se često preporučuje djeci.
• Vitamin B3 (niacin) pospješuje moždanu cirkulaciju, pospješuje regresiju znakova neuroloških i psihičkih bolesti. Od hrane niacin je prisutan u gljivama, mahunarkama, orašastim plodovima, žitaricama i pilećem mesu. Ovaj vitamin je uključen u sastav mnogih lijekova za smirenje namijenjenih uklanjanju poremećaja prehrane, depresivnih stanja.
• Vitamin B6 (piridoksin) smanjuje opću uzbuđenost, potiče proizvodnju serotonina. Sadržano u orasima, bobicama krkavine, plodovima mora, naru. Za bolju asimilaciju piridoksina obavezna je prisutnost askorbinske kiseline. Najpoznatiji kompleksni pripravci koji sadrže B6 su Magne-B6 i B-kompleks.
• Vitamin B9 (folna kiselina) obnavlja energetski potencijal organizma, poboljšava pamćenje, otklanja tjeskobu i strah. Sadržano u brokuli, mrkvi, jetri, kao iu farmaceutskim pripravcima Complivit, Supradin, Neuromultivit.
• Vitamin B11 (levokarnitin) jača imunološki sustav, stabilizira rad mišićnog, kardiovaskularnog i moždanog sustava. Vitamin B11 nalazi se u ribljim i mesnim proizvodima, mlijeku, proklijalom pšeničnom zrnu.
• Vitamin B12 (cijanokobalamin) sprječava oštećenje živčanih vlakana, otklanja znakove depresije i skleroze. Dio je multivitamina Duovit, Vitamineral, Polivit.

Dobar kompleksni pripravak koji sadrži većinu vitamina B je Milgamma, lijek za poboljšanje mikrocirkulacije, stabilizaciju živčanog sustava i olakšavanje živčane vodljivosti. Lijek se uzima 1 tableta dnevno, ili injekcijom intramuskularno, 2 ml (1 ampula) jednom dnevno. Tijek liječenja je 30 dana.

Askorbinska kiselina (vitamin C) poboljšava obranu, odupire se stresu, poboljšava raspoloženje, pomaže kod nervoznih iskustava. Vitamin C je uključen u većinu složenih pripravaka: Vitrum, Elevit, Alfavit, Multitabs. Ima ga puno u proizvodima: zelje, agrumi, kivi, bobičasto voće, šipak.

Dijeta za živčanu iscrpljenost treba sadržavati sve navedene vitamine, stoga je potrebno diverzificirati dnevni jelovnik, prije svega biljnom hranom, žitaricama i plodovima mora. Kako bi se smanjilo opterećenje živčanog sustava, preporuča se smanjiti ukupni unos jednostavnih ugljikohidrata i masne hrane, kao i slane hrane. Svježe pečenje bolje je zamijeniti tamnim kruhom i keksima, a kobasice i poluproizvode nemasnim mesom. Preporučljivo je isključiti upotrebu kofeina, alkohola, čokolade, ljutih začina. Prednost treba dati napitcima od šipka, svježim sokovima, kompotama. Jela treba pripremati od zdravih namirnica: povrća, mliječnih proizvoda, žitarica, mahunarki, uz dodatak biljnog ulja.

Alternativno liječenje živčane iscrpljenosti

Naravno, u uznapredovalim slučajevima živčanih bolesti liječenje biljem vjerojatno neće pomoći, ali u ranim stadijima i kao dodatno liječenje može biti od velike pomoći.

• Infuzija biljke astragalusa tonizira i smiruje živčani sustav. Za pripremu infuzije potrebno je uzeti 1,5 žlice suhih sirovina i ostaviti sat i pol u 250 ml kipuće vode. Uzmite do 4 puta dnevno za 2 žlice. l. prije obroka.
• Infuzija lišća i rizoma crne kapice pomoći će kod bolova u glavi uzrokovanih stresom. Za 500 ml kipuće vode, trebate uzeti 1 žlica. sirovine, inzistirati na jedan i pol sata. Treba piti 100 ml do 4 puta dnevno prije jela.
• Korisno je dodati boražinu u salate i gotova jela - ovo je izvrstan sedativ koji ublažava živčanu pretjeranu ekscitaciju.
• Infuz rizoma valerijane dokazano je sredstvo za održavanje živčane ravnoteže. Trebalo bi inzistirati 2 žličice. rizoma u termos s 250 ml kipuće vode preko noći. Pijte 1 žlicu. l. do 4 puta dnevno prije jela, možete s medom.
• Ne preterujte s radom, mislite na svoje zdravlje koje nije beskonačno. Nakon posla (na primjer, u autu ili kod kuće), pokušajte uključiti mirnu glazbu: zvukove prirode, opuštanje, lounge kolekcije.
• Slušajte sebe, napravite samoanalizu. Svaki tjedan pronađite vremena za izlazak u prirodu, susrete s prijateljima i ne razmišljajte o poslu. Zapamtite: svi problemi u našem životu su nategnuti, sami ih stvaramo kako bismo kasnije potrošili vrijeme i zdravlje na njihovo rješavanje. Ali ako su se problemi stvarno nagomilali, zapišite ih na papir i rješavajte ih redom, kako postaju važni.
• Ne zaboravite dobro jesti i odmoriti se. Umjesto fraze “posao prije svega”, mislite “zdravlje prije svega” i stanje će vam biti puno bolje.
• Pokušajte poboljšati san bez upotrebe tableta za spavanje: prošećite noću, odreknite se kave i jakog čaja u drugoj polovici dana, nemojte pregledavati ekstremne vijesti i programe prije spavanja, nemojte igrati igrice na računalu.
• Provedite vrijeme vježbajući, šetajući, izmislite hobi za sebe.
• Ujutro se tuširajte kontrastno, a navečer se okupajte u toploj kupki s umirujućim biljem.

Ako slijedite sve gore navedene savjete, tada će vas problemi sa živcima najvjerojatnije zaobići. Kada je dijagnoza iscrpljenosti živčanog sustava već postavljena, tada se savjetuje da se strogo pridržavate svih savjeta i propisa liječnika kako biste se potpuno oporavili.

Ako se živčana iscrpljenost ne liječi, tada sama bolest neće nestati: u budućnosti će se stanje pogoršati, može doći do depresije i drugih neuropsihijatrijskih poremećaja.

Živčana iscrpljenost vrlo je česta pojava u suvremenom svijetu, pogotovo ako uzmemo u obzir zapadni dio svjetskog društva. Činjenica je da su uspjeh, blagostanje i sreća povezani s velikim profitom, a to zauzvrat dovodi do stalnih opterećenja, neredovitih rasporeda i mentalnog umora. Djeca se također suočavaju s velikim radnim opterećenjem u školi, a tinejdžeri na fakultetu. Kao rezultat toga, ako se osoba ne može nositi s nastalim stresom i nema vještine odoljeti mu, dolazi do živčane iscrpljenosti.

Međutim, postoje i drugi razlozi koji razvijaju iscrpljivanje živčanog sustava, o čemu ćemo raspravljati u nastavku. Što se tiče “zajedničkih korijena” koji pridonose nastanku ove dijagnoze, to je veliko psihičko, psihičko i fiziološko opterećenje s kojim se čovjek ne može nositi. Štoviše, s vremenom postaje sve teže osloboditi se napetosti i jednostavno se opustiti. Nema sumnje da je NI (nervna iscrpljenost) ozbiljna bolest koja može dovesti do duboke depresije i sprječava osobu da živi punim životom. Živčana iscrpljenost javlja se kod muškaraca i žena (često tijekom trudnoće).

Uzroci živčane iscrpljenosti

• Česti stres. Ljudska priroda je uređena na takav način da je nakon pretrpljenog stresa potrebno opustiti se kako bi se obnovila snaga. Zamislite da trčite na dugu stazu. Prije ili kasnije vaša fizička snaga jednostavno će nestati, a ako se ne zaustavite, tijelo će pasti od iscrpljenosti zbog prevelikih opterećenja. Ista stvar se događa u emocionalnom području. Česti stres, koji nije isprepleten psihološkim olakšanjem, dovodi do živčane iscrpljenosti i, kao rezultat, do depresije, ako se ovo stanje ne zaustavi.
• monoton posao. Nije tajna da dosadan posao, na primjer, operatera, računovođe, lektora i drugih figura, ne donosi puno radosti. Naravno, ima izuzetaka, jer nekima je ovo cijeli poziv. Zaključak je da kada se osoba dugo bavi poslom koji mu ne donosi zadovoljstvo, također riskira da dobije NI. Primjećeno je da se najsretniji i najbogatiji ljudi bave samo svojom omiljenom razbibrigom. Čak ni poslovni ljudi i mali poduzetnici, koji imaju velika opterećenja, ali se s ljubavlju odnose prema svojoj profesiji, ne nalaze se u kategoriji pacijenata, jer dobivaju veliko emocionalno zadovoljstvo. S tim u vezi, ako primjećujete NI u sebi, savjetujemo vam da obratite pozornost na svoje aktivnosti. Možda je tu problem.
• Nepravilno radno vrijeme. Tijelo se navikava na određeni raspored i ako ga se stalno krši, neće se moći opustiti na odgovarajućoj razini.
• Kronična deprivacija sna.
• Loša prehrana.
• Stalni životni iritanti (svađe, sporovi, psovke itd.).
• Somatske bolesti.
• Ozljede.
• Infekcije.

Simptomi živčane iscrpljenosti

• Kratka narav, agresivnost, emocionalna nestabilnost, povećana razdražljivost. Zanimljivo je da se u nekim slučajevima opaža suprotan učinak kada osoba izgleda vrlo veselo. No, radi se više o obrambenoj reakciji i nespremnosti prihvaćanja stvarnosti kao takve. U ovoj situaciji morate pažljivo razmotriti problem i pomoći pacijentu, jer on nije svjestan svojih pogrešaka i problema. A proces neposredne svijesti neizbježno vodi u apatiju i depresiju. Zato je važna pomoć stručnjaka.
• Nestrpljivost, pretjerana taština.
• Gubitak smisla za humor.
• Uz živčanu iscrpljenost povećava se netolerancija na veliku gomilu ljudi i javlja se neadekvatan odnos prema njima.
• Osjećaj stalnog nedostatka sna. Čak i nakon 8-10 sati sna osjećate se umorno. Drugim riječima, tijelo se noću ne može opustiti i vratiti energiju.
• Pojava fobija i povećana anksioznost.
• Znakovi živčane iscrpljenosti također se mogu izraziti u čestim glavoboljama.
• Nejasna vizija.
• Zujanje u ušima.
• Poteškoće s koncentracijom na bilo što.
• Gubitak apetita i težine.
• Otežano disanje.
• Nesanica i noćne more. Veliki tok misli otežava mentalno opuštanje i zaspanje, postoji osjećaj da je glava radila cijelu noć, ali tijelo se nije odmorilo.
• Kršenje govora, koordinacija, povećana razina zaboravljivosti.
• Postupni gubitak samopouzdanja i pojava niskog samopoštovanja.
• Seksualna disfunkcija, smanjena privlačnost prema suprotnom spolu.
• Osjećaj slabosti, gubitak vitalnosti.
• Neudobnost u želucu, crijevima.
• Bolovi u leđima, rukama i nogama.
• Smanjen imunitet, što na kraju može dovesti do novih bolesti.
• Apatija i nespremnost za rad.
• Živčana iscrpljenost pridonosi probavnim smetnjama.

3 stadija bolesti živčane iscrpljenosti

Prva faza bolesti odvija se u hipersteničnom obliku. Glavni čimbenici koji karakteriziraju ovu bolest su velika razdražljivost prema vanjskom svijetu. Osoba je u pravilu u povećanom emocionalnom uzbuđenju, oštro reagira na vanjske zvukove i zvukove, budući da se percipiraju mnogo oštrije nego u normalnom stanju. Vrlo često obični razgovori s rođacima i prijateljima završavaju svađama, psovkama i vrištanjem, jer pacijent brzo izlazi iz uravnoteženog stanja, razbijajući se oko sitnica drugima.

Iscrpljenost živčanog sustava hipersteničnog oblika, simptomi i liječenje bolesti također su identificirani i propisani od strane liječnika. Pacijent, u pravilu, osjeća smanjenje učinkovitosti, ali to nije zbog fizičkih problema, već zbog psiho-emocionalnih odstupanja.

Kliknite za povećanje

Živčana iscrpljenost i simptomi druge faze - razdražljiva slabost. Neurastenija ovog oblika izražava se teškim umorom. Pauze od posla postaju mnogo duže, a odmor ne donosi nikakvo zadovoljstvo.

Laganu razdražljivost zamjenjuju česte uvrede, tvrdnje, osoba plače iz bilo kojeg razloga. Postoji osjećaj vlastite nemoći, što samo pogoršava situaciju. Ako sumnjate da imate iscrpljenost živčanog sustava, hitno se obratite liječniku, inače bolest može napredovati do depresije, teške neuroze i pogoršati kronične bolesti.

Ako je tijekom prve faze još uvijek moguće izliječiti jednostavnim metodama, tada je u slučaju razdražljive slabosti potrebno konzultirati odgovarajućeg liječnika.

Treća faza bolesti je hipostenični oblik. Osoba ima fizičku iscrpljenost, mentalnu slabost, pasivnost i stalnu letargiju. Bolesnik je depresivan i stalno se žali na svoju bolest. Javlja se samosažaljenje, javljaju se psihogeni bolovi u zglobovima i abdomenu.

Budite oprezni, jer dijagnozu "živčane iscrpljenosti" može postaviti samo liječnik, nakon konzultacija. Inače, postoji rizik od pogreške i borbe protiv lažne bolesti.

Kao rezultat toga, treba napomenuti da suvremeni način života ima vrlo negativan utjecaj na ljudsko zdravlje. Konstantna strka, trka za novcem i drugim blagodatima, dovodi do toga da čovjek zaboravi na ono najvažnije - tjelesno i psihoemocionalno zdravlje. Da biste se vratili u normalno stanje, morat ćete pokazati trud, strpljenje i skladan stav.

Iscrpljenost živčanog sustava je nespecifična reakcija središnjeg živčanog sustava, izazvana multifaktorijalnim testovima, koja dovodi do opasne deprivacije emocionalnosti i često dovodi do potpune iscrpljenosti, pada fizičkih sposobnosti. Živčani sustav ima prilično velik broj čimbenika koji ga mogu zaštititi od takvih ishoda, međutim, čak i uz tako snažne zaštitne neurotične strukture, suvremeni ritam života, komorbiditet velikog broja uzroka može postati provokacija takve manifestacije.

Na mnogo načina, veza između iscrpljenosti živčanog sustava i vanjske geneze očituje se i kasnije potvrđuje kao rezultat istraživačkih aktivnosti. Možda se to može kombinirati s ogromnim podražajima SŽS-a u sadašnje vrijeme, željom za postizanjem odmora koja ne donosi istinsko opuštanje.

Što je iscrpljenost živčanog sustava?

Iscrpljenost središnjeg živčanog sustava sastoji se od mnogo sličnih pojmova sinonima koji znače istu stvar. Ova dijagnoza se postavlja malo drugačije, jer. ovo je više filistarsko ime, ali još uvijek vrlo često. Ova bolest je vrlo raširena, jer pripada neurotičnim oblicima patologije. Posebno je raširen u zemljama razvijenog svijeta, što je povezano s vrstom i razinom opterećenja. Zemlje koje nisu tako razvijene sklonije su patologijama zarazne geneze i ne pate od neurotične iscrpljenosti.

Prema statističkim pokazateljima, iscrpljenost živčanog sustava pogađa oko četvrtinu stanovništva zemalja s razvijenim gospodarstvima i raste u progresivnom silaznom trendu. Postoje dokazi o porastu neuroza (uključujući živčanu iscrpljenost) za više od 20 puta u posljednjih sto godina.

Nespecifičnost simptomatskih manifestacija obično gura pojedince da posjete sporedne liječnike, što komplicira dijagnozu. Iscrpljenost središnjeg živčanog sustava trebaju otkriti obiteljske klinike i uputiti ih neurologu. Lakoća manifestacije patologije vrlo je upitna zbog značajnog utjecaja na sva područja života, praćenog isključivanjem mnogih mogućnosti. Pojedinac je iscrpljen i podnosi stalna nepodnošljiva opterećenja.

Prema klasifikaciji ICD 10, iscrpljenost živčanog sustava naziva se neurastenija i svrstava se u pododjeljak karakternih poremećaja spektralnih neuroza. Broj debilitacije živčanog sustava je F 48 i jasno je definiran dijagnostičkim kriterijima.

Iscrpljenost središnjeg živčanog sustava ima psihogene korijene i određena je kriterijima prema K. Jaspersu za neurotske poremećaje. Ove su patologije poznate već duže vrijeme, ali to ne negira njihovu distribuciju i utjecaj. Prema klasifikaciji, neurotična iscrpljenost je patologija kroničnog pražnjenja i traje od 3 mjeseca. ima svoju osobitost, leži u činjenici da pojedinac zaboravlja psihotraumu koja izaziva poremećaj, a to je neka poteškoća u dijagnozi.

Moderno društvo tjera pojedinca na naporan rad, jer je važno zaraditi da bi se trošilo. Ideja o usporavanju i odmoru rijetko pada na pamet i svi je pokušavaju otjerati, shvaćajući da u modernom svijetu stati znači umrijeti. To je organizacija društva koja gura takav porast psihogenih patologija. Nitko nema vremena biti svoj, pokušavajući pokriti maksimum aktivnosti.

Iscrpljenost živčanog sustava kod djeteta također se naziva astenična neuroza. Ovo patološko stanje temelji se na preopterećenju središnjeg živčanog sustava. Može imati znatan broj geneza, ali najčešći je mentalni. Ova patologija ne bira spol i jednako redovito pogađa i žene i muškarce, što otežava samoostvarenje i život sretan.

Uzroci iscrpljenosti živčanog sustava

Etiopatogeneza iscrpljenosti živčanog sustava je višestruka, što je povezano s nespecifičnošću patologije. Baza i dalje ostaje nedostatak važnih stvari i uskraćenost, primjerice, s nemogućnošću prepoznavanja i izražavanja vlastitih potreba.

Iscrpljenost živčanog sustava kod djeteta može se formirati s nemogućnošću izražavanja emocija ili kada ih roditelji ne prihvaćaju. To se može formirati kada roditelji ne pozdravljaju emocionalnost, koja s vremenom istiskuje emocionalni odgovor, dovodeći do dubokog. U ovom scenariju formira se određeni patološki oblik odgovora. Iscrpljenost živčanog sustava kod djeteta može imati preteču frustracije – percepciju nedostignutog kao nepremostive prepreke.

Patofiziološki mehanizmi očituju se u neuspjehu funkcioniranja živčanog sustava, poput kratkog spoja. Ali do brzog oporavka ne dolazi zbog premorbidnih čimbenika i spremnosti na iscrpljenost. Također je relevantna prisutnost organskih lezija, koje pogoršavaju manifestacije i kompliciraju olakšanje. Moguća etiologija je promjena u kortikalno-limbičkom kompleksu u GM.

Psihotrauma je preduvjet za neurotičnu iscrpljenost, a njezinu relevantnost može utvrditi samo sam pojedinac koji pati, stoga je ne treba dovoditi u pitanje. Istodobno, njegov sadržaj može zaboraviti sama osoba, ali se njegovo djelovanje očituje iz podsvijesti.

Iscrpljenost živčanog sustava u djeteta izravno korelira sa snagom živčanog sustava. Odnos je obrnut, u smislu – što je sila veća, rizik od nastanka psihotraume je manji. Konstitucijski momenti koji se formiraju urođeno također igraju važnu ulogu, jer utječu na brzinu i snagu živčanih procesa.

Somatski i organski čimbenici igraju važnu ulogu u uzrocima, ako ih ima. Somatske patologije, osobito one koje utječu na središnji živčani sustav, postaju okidač za nastanak iscrpljenosti. Obrazovanje osobnih kvaliteta također može doprinijeti razvoju iscrpljenosti živčanog sustava, posebno kada je pretjerano zaštitnički nastrojen koji vrši pritisak na dijete. Akcentuacije, kao manifestacije neurotskih poremećaja, koje se formiraju genetski iu procesu odgoja, također mogu igrati protiv dobrobiti pojedinca, dodatno uzdrmavajući središnji živčani sustav.

Čimbenici koji tvore iscrpljenost živčanog sustava podijeljeni su po skupinama. Oblik formacije iscrpljenosti ovisi o skupini kojoj pripada. Biološki čimbenici nastaju na temelju genetike. To su neke nasljedne sklonosti i ustavne značajke, u ovu skupinu spadaju bolesti koje su bile. Spol nije toliko bitan, jer bolest redovito pogađa sve, možda se razlikuju samo u nekim manifestacijama. Starost je bliža mladima, iako postoji tendencija i obrnuto. Stres u trudnoći također ima takve posljedice, kao i komplikacije pri porodu.

Psihološki aspekti utječu na iscrpljenost živčanog sustava, jer formiraju neki patološki obrazac ponašanja, koji pojedinca gura u neurotske poremećaje.

Simptomi iscrpljenosti živčanog sustava

Kriteriji za iscrpljenost živčanog sustava su važni jer omogućuju laku dijagnozu i isključivanje komplikacija. Gotovo neprekinuta slabost, popraćena umorom, neprimjerena razini stresa. Obično do iscrpljenosti ne dovode ogromne radosti/tuge, već gomilanje minimalnih problema koji još uvijek utječu, kontinuirano se gomilaju. Okolina u velikoj mjeri iscrpljuje pojedinca, jer su obrambeni mehanizmi iz nekog razloga smanjeni. Život u punopravnom društvu znatno je neugodan, oduzima mogućnosti prilagodbe, pacijenti izbjegavaju i najmanje društvene interakcije.

Znakovi iscrpljenosti živčanog sustava su jaka iritacija i izbjegavanje okoline. Ljudi svoju razdražljivost usmjeravaju u sebe, pokušavajući je potisnuti, što je svojevrsna autoagresija. Društvene veze postupno se gube, jer je komunikacija uvijek dosadna i zamorna.

Znakovi iscrpljenosti živčanog sustava također se manifestiraju tijelom i somatikom, budući da se simpatija aktivira tijekom iscrpljenosti. Takvi se pojedinci žale na manifestacije algije, odnosno manifestacije boli različite geneze. Mijalgija, koja se očituje u mišićima, gastralgija - u želucu, bol slična migreni, neuralgija.

Drugi znak iscrpljenosti živčanog sustava je nesanica ili osjećaj slabosti i nedostatka sna, što za posljedicu ima kronični osjećaj umora. To može biti noćno isprekidano buđenje, te nemogućnost uspavljivanja i rano buđenje. Osjećaj nesanice kod osobe koja je prespavala cijelu noć vrlo je karakterističan za živčanu iscrpljenost. U ovom slučaju, stanje prati slabost i iscrpljenost, nespremnost da se išta učini. Važno je napraviti dijagnozu prisutnosti nekih psihogenih čimbenika, na primjer, nestabilnosti u obitelji.

Raspoloženje je nisko, letargija, pasivna poslušnost također su vrlo karakteristični. Može postojati razdražljivost, razdražljivost, sve do agresivnih impulsa. Karakteristični su zaboravnost, pasivnost u poslovanju, nemogućnost koncentracije. Agresivne manifestacije su vrlo često iscrpljujuće i iscrpljujuće. Ponekad neugodna buka, svjetlo i sve oko sebe. Štoviše, to donosi najveću nelagodu krugu obitelji, jer oni ne mogu pomoći ni na koji način.

Zbog prisutnosti i privrženosti opsesivnim tendencijama, pojedinac je u stanju dugo razmišljati o nekim mislima ili se brinuti zbog nekog beznačajnog razloga. To ga uvelike izbacuje iz glavne struje života, tjerajući ga da izgubi svoje uobičajene vještine. Općenito, kognitivne sposobnosti su smanjene, a ponekad se čak stvara dojam lijenosti. Također obično postaju osjetljivi i cmizdravi, a za to nema objektivnih razloga.

Znakovi iscrpljenosti živčanog sustava utječu na sve sustave pojedinca, posebno je smanjena imunološka obrana, što pogoršava već očite patologije i olakšava dodavanje novog spektra virusa i drugih malih štetočina. To može pogoršati dugotrajne bolesti. Najviše je pogođen središnji živčani sustav, kao i srčani mišić, a to je zbog aktivacije hormona stresa i prekomjernog rada srca. Strada i gastrointestinalni trakt, što je povezano sa stresnom razinom lučenja hormona i lošom prehranom.

Liječenje iscrpljenosti živčanog sustava

Olakšanje ove bolesti varira ovisno o zapuštenosti oblika i potrebama koje su se nakupile u pojedincu. Cupping se selektivno provodi kod kuće, u ambulantama ili se koriste stacionarne tehnike. Iscrpljenost živčanog sustava je stanje koje zahtijeva pažljivu njegu i odabir pravih oblika olakšanja.

Farmakoterapija je neophodna za akutno razdoblje, ali ne zahtijeva dugotrajnu primjenu. Traje od faze od tri tjedna do sezonske upotrebe, ali ne više. Prikladan izbor kod pretjerane razdražljivosti - benzodiazepinski trankvilizatori: Gidazepam, Fenazepam, Klozepam, Ortazepam.

Nesanica, bez obzira na oblik, zahtijeva prilagodbu sna, za pomoć su odabrani Imovan, Zolpidem, Sonovan, Zolpiclone.

S patologijama raspoloženja, na primjer, smanjenjem depresije, koristi se antidepresiv bilo kojeg spektra: aitriptilin, paroksetin, sertralin, fluoksetin.

Kod jako izraženih manifestacija afekta s poteškoćama u zaustavljanju koriste se antipsihotici: tioridazin, eglonil, aminazin, tizercin.

Prije drugih imenovanja, morate se sjetiti biljnih sedativa i adaptogena, oni mogu pomoći u normalizaciji stanja: metvica, matičnjak, kamilica, gospina trava, Adaptol, Eglonil, Eleutherococcus, Echinacea.

Uz afektivne inkluzije ima smisla odabrati normotimske pripravke: Depakin, Depakin Chrono, Lamotril, Lamotrigini i soli koje sadrže litij - Litosan. Beta-blokatori za srce i njegovu podršku: Anaprilin, Bisoprolol.

Psihoterapija je izvrsna za rješavanje takvih poremećaja u ranim stadijima, a kasnije služi kao dobra potpora normalnom stanju. Praktično sve metode za ublažavanje anksioznosti i formiranje mirnog odgovora su relevantne.